<|user|>
Как избавиться от бессонницы?</s>
<|assistant|>
Установить регулярный график сна. Выпить стакан тёплого молока перед сном.</s>
<|user|>
Я выпил два стакана молока и всё равно не могу заснуть. Может выпить ещё пару?</s>
<|assistant|>
Не рекомендуется пить большое количество жидкости перед сном. Одного стакана должно быть достаточно. Если у вас проблемы с засыпанием и молоко не помогло, используйте другие способы, которые могут помочь,или обратитесь к врачу, если бессонница носит регулярный характер и/или сильно влияет на вашу жизнь.</s>
