手机，名利，身心：买了一台新手机自己反而成了玩具/追求外在的东西会让你远离自己/放下手中的武器感受此时的呼吸/不要盲目去追求世间的名利/多留意自身所拥有所拥有的东西/学会区分好与不好的能力/才能自主的掌控命运/每天花几分钟照照镜子/检查自己的内心是否干净/拥有良好的身心才能创造奇迹/想要开心就要多留意自己/观察自己的烦恼在哪里/又买车又购物还是不开心/倒不如多花一点时间哄自己/拥有良好的身心才能创造奇迹