کتاب آرامش درون استراتژی های زندگی درس هایی برای زندگی با نشاط اثر دکتر فیلیپ مک نویسنده   دکتر فیلیپ مک گراو  مترجم   نفیسه سلطانی  ناشر  پل  شابک  9789646935891  موضوع  روانشناسی درس هایی برای زندگی با نشاط  موفقیت  رده بندی کتاب   انگیزش و موفقیت فلسفه و روان شناسی  زبان نوشتار  فارسی  قطع  رقعی  نوع جلد  شومیز  تعداد صفحه   364 توضیحات درباره کتاب    کتاب آرامش درون استراتژی های زندگی درس هایی برای زندگی با نشاط اثر دکتر فیلیپ مک گراو ترجمه نفیسه سلطانی توسط انتشارات پل منتشر گردیده است این کتاب به منظور فراهم کردن ابزاری برای دستیابی به یک زندگی هدفمند شکل گرفته و خواننده را به سوی پویایی سوق می دهد مخاطب با مطالعه اثر پیش رو در می یابد که باید با باورهایش رو به رو شود واقعیت را بپذیرد با قوانین زندگی هماهنگ شود به نقش به سزای خود در تعیین سرنوشتش توجه کند قدرت عملکرد خود را دریابد و در یک کلام خواننده با کتاب حاضر مهارت زندگی کردن را فرا می گیرد آرامش درونی حالتی از آرامش ذهنی و عاطفی است که شما می توانید آن را افزایش دهید در این حالت شما آرامش شادی و رهایی را تجربه می کنید آرامش ذهن در دسترس همگان است شاید زندگی پرمشغله ای دارید شغل سختی دارید و خانواده تان را باید تامین کنید در هر صورت شما می توانید از آرامش درون بهره ببرید عبارات زیر در مقدمه کتاب آرامش درونی در زندگی روزمره آمده است  به زندگی تان نگاه دقیق تری بیندازید آیا در زندگی تان چیزهای ناخوشایندی وجود دارد؟ شما مسئول زندگیتان هستید و انتخاب هایی که در گدشته داشته اید زندگی کنونی تان را پی ریزی کرده است اگر به آنچه در زندگی دارید علاقه ای نداریدپس آماده شوید و برای رسیدن به آنچه میخواهید دست به کار شوید در کتاب استراژی های زندگینصایح واضح و نافذ دکترمک گراوبه شما کمک میکند تا نقش خود را در قالب زندگی تان درک کنید و به شما نشان میدهد چگونه تغییرات هیجان انگیزی در زندگی خود ایجاد نمایید و همچنین در جایی که یک ارتباط ناموفقیک شفل بی ثبات یا یک عادت مضر وجود دارد دکتر مک گراو به شما کمک میکند تا آگاه شوید و از این حالت یک نواختی و سکون بیرون بیایید بدانید برای آنکه کنترل زندگی تان را در دست بگیرید و مسئولیت زندگی تان را بپذیرید هیچگاه دیر نیست شما می توانید یاد بگیرید که با آرامش قصه دردناک زندگی افراد را گوش دهید بدون اینکه هیچ استرس و تنشی داشته باشید و بدون اینکه از نظر عاطفی آشفته شوید آرامش ذهن شما را قادر می سازد که با آرامش بدون ترس و به طور کارآمد کار زندگی و ارتباطتان را اداره کنید آرامش کیفیت زندگی درونی و بیرونی شما را نیز بهتر می کند شادی مسری و آرامش بخش است بنابراین تلاش کنید تا با انسان های شاد و خوش بین معاشرت کنید اگر بتوانید به دیگران کمک کنید عالی است اما گوش دادن صحبت های جزئی که باعث غمگین شدن شما می شود و آرامش ذهنی تان را از بین می برد نیازی نیست