گلابی خشک یک کیلویی درجه 1 خواص گلابی خشک برای سلامتی گونه های مختلف گلابی طعم های گوناگون از ترش تا شیرین دارند این میوه حاوی ویتامین های E و C کلسیم آهن منیزیم و روی است گلابی میوه ای آبدار و حاوی ویتامین C می باشد بنابراین در زیبایی پوست ما بسیار مؤثر است یکی از خواص این میوه ملین بودن آن است همچنین دانه های ریزی که در موقع خوردن این میوه زیر دندان احساس می کنیم برای دفع مواد زائد بدن مؤثر است  خواص گلابی خشک  گلابی میوه ای است که با افزایش ترشح بزاق به هضم و جذب بدن کمک می کند؛ به همین دلیل پوره آن برای افراد سالمند مفید است از خواص این میوه ملین بودن آن و برای سلامت روده بزرگ نقش موثری دارد نوشیدن یک لیوان آب گلابی برای کاهش تب و کاهش درد در بسیاری از بیماری های التهابی مفید است و از بروز سکته مغزی پیشگیری می کند میوه گلابی مقوی بدن آرام بخش و تب بر است که به علت دارا بودن مقدار بی خطر آرسنیک رعشه را درمان می کند آب این میوه و عصاره تخمیر شده آن می تواند بیماری زخم معده را درمان کند این میوه  یکی از میوه های نادری است که می تواند نیاز روزانه بدن را به ویتامین B9 یا همان اسیدفولیک را تأمین کند گلابی خشک نیز همان فواید و مواد مغذی گلابی تازه را به همراه دارد با این تفاوت که اندکی کالری آن بیشتر شده و در سایر فصول سال نیز به آن دسترسی داریم که در ادامه به برخی دیگر از خواص این میوه ی خشک ارزشمند می پردازیم ۱ تقویت سیستم ایمنی  گلابی خشک سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که موجب افزایش تولید گلبول های سفید می شود این میوه ی با ارزش همچنین به عنوان تقویت کننده ی سیستم ایمنی شناخته شده است که به از بین بردن بیماری هایی مثل آنفولانزا سرما خوردگی و خطر ابتلا به بیماری های التهابی را مانند بیماری های قلبی عروقی سرطان دیابت و چاقی را کاهش می دهد  ۲ کاهش وزن  افراد زیادی از قندهای طبیعی موجود در میوه ها و کالری آن ها شکایت دارند؛ اما گلابی خشک یکی از میوه های کم کالری است؛ به طوری که یک عدد گلابی متوسط حدود ۱۰۰ کالری دارد که فقط ۵ درصد از کالری مورد نیاز روزانه در یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود از طرفی مواد مغذی فراوان و فیبر بالایی دارد و برای مدت طولانی تری ما را سیر نگه می دارد به همین دلیل افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند بیشتر از گلابی برای این منظور استفاده می کنند این میوه همچنین حاوی انرژی و مواد مغذی زیادی است که تاثیر کمی بر افزایش وزن و چاقی دارد  ۳ سرشار از آنتی اکسیدان  گلابی مانند سایر میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان است آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزادی که در نتیجه ی سوخت وساز سلولی در بدن تجمع پیدا کرده اند مبارزه می کنند این رادیکال های آزاد DNA سلول های سالم را به سلول های سرطانی تغییر می دهد و سبب بیماری های خطرناک می شود؛ بنابراین ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین A ویتامین C و ترکیبات فلاونوئید مانند بتاکاروتن لوتئین زیگزانتین که همگی در گلابی وجود دارد می تواند به رهایی بدن از این مواد خطرناک کمک کند  ۴ پیشگیری از سرطان  سرطان ها ناشی از رشد غیر طبیعی سلول ها است با داشتن رژیم غذایی سالم ورزش و اجتناب از عادات ناسالم زندگی می توان از بروز بسیاری از سرطان ها پیشگیری کرد گلابی به واسطه ی دارا بودن ترکیبات گیاهی مفید خود می تواند نقش مهمی در رژیم های غذایی ضد سرطان داشته باشد تحقیقات نشان می دهند که مصرف مرتب این میوه می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد  ۵ جبران کمبود آهن  کمبود آهن یکی دیگر از مشکلات سلامتی است که می تواند عملکرد بدن را تحت تاثیر قرار دهد مطالعات زیادی در مورد خواص گلابی انجام شده است که نشان می دهد مصرف این میوه می تواند کمبود آهن در بدن را تا حدودی درمان کند کمبود آهن می تواند باعث بروز مشکلات زیادی مانند کاهش قدرت فعالیت های روزانه و تغییرات خلق و خویی در افراد شود  ۶ بهبود هضم  یک گلابی متوسط ۲۵ درصد از فیبر مجاز روزانه را تامین می کند از آنجا که فیبر این میوه نامحلول است به راحتی از طریق روده ی بزرگ حرکت می کند و از پولیپ روده ی بزرگ جلوگیری می کند میزان بالای فیبر در گلابی به هضم غذا کمک می کند و آن را بهبود می بخشد  ۷ مفید برای دندان ها و