نردبان چابکی 6 متر 12 پله موارد دیگر از مزایا و فواید نردبان چابکی تقویت عضلات تمرینات با نردبان چابکی باعث تقویت عضلات پایین بدن مانند ران و پا می شود افزایش دقت و سرعت تمرین با نردبان چابکی باعث افزایش دقت توسعه و حفظ سرعت و توانایی انجام حرکات چابک شما خواهد شد سوختن چربی تمرین با نردبان چابکی باعث سوختن چربی های اضافی در بدن و افزایش متابولیسم شما می شود بهبود سلامتی قلب و عروق تمرینات با نردبان چابکی باعث بهبود سلامتی قلب و عروق افزایش پایداری قلبی و بهبود تنفس می شود