کشمش آفتابی امسالی ارگانیک وبدون هسته500گرمی یکی از ویژگی های مصرف مرتب و منظم کشمش آفتابی تاثیر آن در آهسته و کند کردن فرسودگی و پیر شدن بدن است  کسانی که به دنبال جلوگیری از بروز بیماری های مرتبط با استخوان ها مخصوصا عارضه شایعه پوکی استخوان هستند مصرف کشمش را در برنامه غذایی خود قرار دهند  از دیگر خواص کشمش می توان به تاثیر بالای آن در بهبود کم خونی به دلیل داشتن مقادیر بسیار زیاد آهن در این خشکبار خوشمزه اشاره کرد  برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مربوط به مو مانند ریزش شدید موهای سر می توانید مصرف کشمش را جدی بگیرید