گردو مرغوب عالی خیلی مقوی دارای امگا ۳ویتامین وترکیباتی از اسیدهای عالی ومقدار کمی اهک  نیز دران وجود دارد خواص برای انسان در رژیم های غدای استفاده  میشود توانای بالا ان در کاهش کلسترول عملکرد رگاها و جلوگیری از تشکیل پلاک ها درانها مو رو زخیم میکند برای تشکیل استخوانها  محصول خودمون هست سفید مغز هستش