تخم شنبلیله100 گرم دانهها و پودر شنبلیله به دلیل مشخصات غذایی و طعم کمی شیرین و آجیلی در بسیاری از غذاهای هندی استفاده می شود اخیرا این گیاه در محصولاتی مانند صابون و شامپو یافت میشود شنبلیله ممکن است شیر مادر را زیاد کند یک مطالعه ۱۴ روزه روی ۷۷ مادر که نوزاد آنها تازه متولد شده بود نشان داد که نوشیدن چای گیاهی با دانههای شنبلیله باعث افزایش تولید شیر مادر میشود که به وزن بیشتر نوزادان کمک میکند یکی از رایجترین دلایلی که مردان از مکملهای شنبلیله استفاده میکنند افزایش تستوسترون است برخی از مطالعات نشان دادهاند که این گیاه اثرات مفیدی از جمله افزایش میل جنسی دارد در یک مطالعه ۸ هفتهای ۳۰ مرد در سن دانشگاه که ۴ جلسه وزنه برداری در هفته انجام میدادند به دو گروه تقسیم شدند نیمی از آنها روزانه ۵۰۰ میلیگرم شنبلیله دریافت کردند اگرچه گروهی که مکمل مصرف نمیکردند کاهش اندکی تستوسترون را تجربه کردند اما گروه شنبلیله افزایش قابل توجهی را در سطح تستسترون نشان دادند این گروه همچنین کاهش ۲ درصدی چربی بدن داشتند علاوه بر این در یک مطالعه ۶ هفتهای به ۳۰ مرد ۶۰۰ میلی گرم عصاره شنبلیله را برای ارزیابی تغییرات در عملکرد جنسی و میل جنسی دادند اکثر شرکت کنندگان افزایش قدرت و بهبود عملکرد جنسی را گزارش کردند شنبلیله ممکن است به مشکلات متابولیکی مانند دیابت کمک کند به نظر میرسد این گیاه بر هر دو نوع دیابت نوع ۱ و ۲ همراه با افزایش تحمل کلی کربوهیدرات در افراد بدون دیابت تأثیر میگذارد این فواید ممکن است به دلیل نقش شنبلیله در بهبود عملکرد انسولین باشد با این حال اثرات مشاهده شده در مطالعات با استفاده از پودر یا دانه کامل شنبلیله ممکن است تا حدی به دلیل محتوای بالای فیبر باشد از شنبلیله قرنها برای درمان بیماریهای مختلف در طب جایگزین استفاده میشد اگرچه مطالعات انسانی محدود است برخی از مطالعات نشان میدهد که شنبلیله با سرکوب اشتها افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن کمک میکند در تخمدان پلی کیستیک عصاره دانه شنبلیله ممکن است باعث کاهش قابل توجه حجم تخمدان شود ۴۶ درصد از جمعیت مورد مطالعه در یک بررسی کاهش اندازه کیست را نشان دادند ۳۶ درصد از جمعیت مورد مطالعه انحلال کامل کیستها را نشان دادند ۱۲ درصد از بیماران باردار شدند اثر ضد قند خون و افزایش حساسیت به انسولین شنبلیله همراه با خواص آنتی اکسیدانی ضد التهابی و محافظتی کبد نشان میدهد که شنبلیله میتواند برای رفع کبد چرب استفاده شود علیرغم مزایای فراوان ویژگیهای سمی شنبلیله همچنان در حال شناخته شدن است برخی مطالعات اثرات سمی ناخواسته را نشان می دهد سمیت کبدی از جمله نکروز سلولهای کبدی هپاتیت حاد و دژنراسیون زودرس کبد ذکر شده است شنبلیله از ریزش مو جلوگیری میکند شنبلیله حاوی لسیتین است که به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل میکند و پوست سر و موهای شما را عمیقاً مرطوب میکند موهای آسیب دیده را احیا میکند با شوره سر مبارزه میکند التهاب پوست سر را کنترل میکند از سفیدی زودرس مو جلوگیری میکند اگر باردار هستید نباید از شنبلیله استفاده کنید این گیاه برای القای زایمان استفاده میشود و میتواند باعث انقباضات زایمان زودرس و سقط جنین شود شنبلیله با تحریک رحم باعث انقباضات و تسریع روند زایمان میشود مقدار مصرف باید بعد از تجویز متخصص طب سنتی و یا دکتر تغذیه باشد