توپ وال بال ROGUE مدل GYM2022 وزن 10 کیلوگرم توپ وال بال با توپ مدیسن بال متفاوت است این توپ کوچکتر  سخت تر است و قرار نیست به دیوار پرتاب شود همچنین با یک توپ اسلم که سنگین تر است و به طور معمول از لاستیک ساخته شده و برای پرتاب شدن به زمین طراحی شده متفاوت استدر مورد انتخاب وزن مناسب برای توپ های وال بال اولین چیزی که باید در نظر بگیرید هسته و بالاتنه شماست توپ باید به قدری سنگین باشد که تمرین را به چالش بکشد  اما به قدری سبک باشد که فرم شما را به خطر نیندازد  به عبارت دیگر  هنگام تسلط بر حرکت  نور را شروع کرده و به سمت توپ سنگین تر پیش بروید افراد مبتدی ممکن است بخواهند وزن کمتری از 6 یا 8 پوند را شروع کنند  در حالی که سطح تناسب اندام پیشرفته ممکن است 10 پوند یا بیشتر را امتحان کنند  توپ وال بال  ROGUE مدل GYM2022 توپ وال بال مدل GYM2022 عضلات عضلات چهار سر ران  گلوت  همسترینگ  سینه  شانه ها  دوسر بازویی  عضلات سه سر  ماهیچه های اصلی را به خوبی درگیر و تحت فشار قرار میدهدهمچنین جنس توپ وال بال مدل GYM2022 از چرم مصنوعی درجه 1 میباشد که غاری از هرگونه مواد شیمیایی مضر مانند BPA بوده که برای سلامت پوست شما ضیان آور میباشدوزن های توپ وال بال مدل GYM2022 به ترتیب 3  4  5  6  7  8  9  10  12 کیلوگرم میباشد