میگو تازه کوچک  سایز  90 70    پس کرایه  میگو منبع غنی از پروتئین با کیفیت خوب و درعین حال کم کالری است آنها همچنین دارای اسیدهای چرب ضروری مانند اسیدهای چرب اُمگا۳ هستند از سوی دیگر این موجودات دریایی کوچک تأمین کننده مقادیر مناسبی از مواد معدنی مانند سلنیوم آهن روی فسفر و منیزیم و نیز ویتامین هایی مانند D B12 و نیاسین یکی از ویتامین های گروهB برای بدن می باشند