ذرت خام 500 گرمی لوبلی محصول مفید و مغذی که براحتی در منزل فرآوری میشود  ذرت کالری کمی دارد و مقادیر بالای فیبر موجود در آن به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود  ذرت باعث بهبود حافظه شده و برای دوران سالمندی موثر است  طبع ذرت سرد و خشک است و مصرف آن با روغن کنجد  روغن زیتون و شیره انگور توصیه می شود  مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین c موجود در ذرت  به کاهش چین و چروک کمک کرده و باعث جوان سازی پوست می شود