روزهای شاد انتشارات امید آینده مترجم فاطمه اسدپور  در این کتاب نویسنده خانم گابی برناستاین در مورد اتفاقات و مسائلی که برای  خودش رخ داده است اشارهمیکند و کارهایی که او را به سوی رهایی از آنها کشانده است صحبت میکند یکی از این موارد اشاره شده داشتن حس شادی است وقتی حس شادی دارید و این حس را در خود جریان می دهید اتفاقات خیلی خوبی رخ می دهد داشتن حس شادی فقط به  داشتن یک رابطه خوب و یا داشتن مقدار زیادی پول در حساب بانکی نیست بلکه این حسی است که شما با تمام وجود در خود احساس میکنید  بعضی وقتها انسانها  به خاطر ترس از تنهایی به سمت کارهایی می روند که ممکن است برای  آنها اعتیاد آور باشد مثل مصرف الکل و یا داشتن یک دوست هیچ وقت به خاطر ترس از نداشتن و یا ازدست دادن به سمت چیزی و یا کسی نروید  شما زمانی به خواسته های خود می رسید که ترس خود را کنار گذاشته و رها شوید  دعا کنید دعا مسیر های جدیدی را پیش روی شما قرار می دهد  خیلی از مشکلاتی که فکر می کنیم به خاطر بیماری است به دلیل مشکل ناخود آگاهی می باشد  ارتباط ذهن و بدن به ضمیر ناخود آگاه آلارم می دهد که باید وارد عمل شود با فرستادن پیام به ذهن و مغز خود به او می گویید که تو برای من نیستی مثلا اگر از دردی رنج می برید با صحبت کردن با مغزتان اعلام می کنید که تو  درد من نیستی من فقط از یک احساس سرکوب شده دوری می کنم و شما پیامی به مغز ارسال می کنید که از آن دوری کند  استفاده از علائم تاکیدی مثبت شرم یکی دیگر از عواملی است که ما را از بسیاری از کارها دور نگه می دارد زمانیکه  ما نسبت به انجام کاری احساس شرم می کنیم به نسبت احساس بدی پیدا می کنیم که این برای ما خوب نیست باید شرم ها را بپذیریم شرم یک تجربه فیزیولوژیکی طبیعی است همه ما از شرم رنج می بریم و همه قدرت تغییر آن را داریم