چرخ تمرین شکم لایوآپ مدل Ls3371 چرخ تمرین شکم لایوآپ مدل Ls3371 یکی از ساده ترین روش تمرین دادن شکم  دست و پا استفاده از چرخ تمرین شکم است امروزه رولر تناسب اندام یا چرخ تمرین شکم یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم ٬ پشت بازوها و شانه ها و حتی پا می باشداین محصول در انگلیسی به نام های ab wheel  ab roller و exercise wheel و در فارسی به نام های چرخ شکم ٬ رولر شکم ٬ چرخ تمرین و یا غلطک شکم هم شناخته می شود تقویت عضلات شکم نقش مهمی در کاهش کمر درد و بهبود عملکرد ورزشی دارد یکی از ابزارهای مناسب و ارزان برای دست یابی به این مهم چرخ شکم میباشد  آموزش استفاده تمرین با چرخ شکم بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غلتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید این وسیله را به راحتی می تواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد رولر تناسب اندام دو چرخ برای تمامی سنین قابل استفاده است و هیچ گونه محدودیتی ندارد و تنها به نیرو و توان عضلات ورزشکار بستگی دارد