سویق کامل 200 گرمی پنج مغز پک دوازده تایی سَویق ترکیبی بسیار ساده اما با خواص اعجاب انگیز است در واقع اگر بخواهیم به طور خلاصه سویق را معرفی کنیم باید گفت غذایی کامل و دارویی موثر و مفید است و اگر به آن خصوصـا سویـق جـو بمب انرژی بگویـیم کاملا تعبـیر به جایی است سویق از جمله فرهنگ اسلامی است که به فراموشی سپرده شده و اثری از آن در سبد تغذیه سالم خانوادههـا نیست  ایـن سـویـق بـه صـورت سنتی و از مغـز و سبوس جـو  گندم برنج عدس نخود سنجد خرمای ارگانیک تهیه شده است  کاملا طبیعی و بدون مواد نگهدارنده تهیه شده است این سویق برای مصرف عمومی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است بهترین تقویت کننده و مکمل غذایی برای نوجوانان و بزرگسالانمقوی بدن انرژی زا خاصیت غذایی دارد و بعنوان وعده غذایی می توان مصرف نمود قند خون را تنظیم می کنبرای دیابتی ها مفید است دیسک گردن را درمان میکند تقویت کننده مسایل جنسی چاق کننده است و گوشت بدن را زیاد می کند برای رشد کودکان مفید است استخوان را استحکام می بخشد تقویت کننده کمر و درمانی مناسب برای دیسک کمر است عطش را رفع می کندمصرف نم زده آن بهمراه شکر سرخ باعث قطع عطش می شود تقویت کنده معده است و معده را دباغی می کند صفرابری قوی محسوب می شود رفع مشکلات خونی را رفع می کند و بهترین جایگزین فولیک اسید و قرص آهن است و کم خونی را درمان می کند یک نوع مکمل غذایی برای خانم های باردار بحساب می اید  شیوه مصرف عمومی 3قاشق غذاخوری به صورت خشک ناشتا میل شود و یا ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری در ظرفی ریخته و با شیرین کننده ای مانند شکر قهوه ای یا شیره انگور و کمی روغن یا شیر یا آب مخلوط کرده تا تبدیل به حلوا شود و میل کنیددر حالت کلی در ناشتا دو قاشق غذاخورییا بیشتر بصورت خشک مصرف شود مگر اینکه در مواردی که روش آن تجویز شده باشد برای نوزاد از روز اول تولدش به مقدار کم با شیر مخلوط شود شکر سرخ هم میتوان اضافه کرد می توان بصورت مخلوط با روغن زیتون نیز استفاده شود با خرما شیر و عسل نیز می توان مصرف نمود با عسل و روغن میتوان حلوا درست کرد برای جلوگیری از ناقص الخلقه بودن و ضعف بچه حداقل دو تا چهار هفته قبل و بعد از بارداری بایدد مصرف شود افراد بیمار و تب دار باید بعنوان وعده غذایی از سویق استفاده کنند نکته اول  برای سلیقه های مختلف می توان به آن شکر سرخ یا سماق اضافه کرد  نکته دوم  مصرف با شکر سرخ برای کودکان مفید و برای مردان مضر است زیرا موجب کاهش قدرت جنسی آنها می شود و همچنین چاقی می کند  نکته سوم افراد بیمار باید به عنوان وعده غذایی غذا استفاده کنند  وزن این محصول حدودا ۲۰۰ گرم می باشد پر خاصیت ترین نوع سویق  سویق کامل  از پرخاصیت ترین سویق ها میتوان به سویق کامل اشاره کرد سویق کامل ترکیبی از سویق گندم  سویق جو  سویق عدس و سویق سنجد است   سویـق یـک روش طبـخ نباتات به خصوص غـلات و حـبـوبـات است کـه کیفیـت مـواد غـذایـی را تـا بـالاتـریـن حـد مـمـکن نگهداری می کند در این روش آرد ماده ی غذایی تفت داده می شود بیان تفاوت بیـن سویق نـخود و آرد نخـودچـی این برتری را واضـح تر نـشان می دهد برای تهـیـه آرد نخودچی بایـد ابتـدا نخـود را چند مـرحـله خیساند یا پخـت و آب آن را تخلیه کرد و سپس آن را تفت داد و آسیاب کرد در فرآیند پـخـت بـا آب ارزش غـذایی مـاده ی جـامـد در آب تـخلـیـه میشود این اتفاق در فرآورده های حیوانی حدود ۵۰درصد است به همین خاطر ارزش گوشت و آبگوشت تقریباً باهم برابر است اما در فرآورده های گیاهی درصد بالایی از ارزش غذایی در آب مطبوخ تخلیه می شود از این رو است که در بسیاری از روش های تجویز دارو از عصاره جوشانده این فرآورده ها استفاده می شود در تهیه نخودچی ارزش غذایی نخود در همان آبی است که پس از خیساندن یا طبخ دور ریخته می شود اما برای تهیه ی سویق نخود ابتدا باید نخود را تمیز و سپس آسیاب کرد و تفت داد در این فرآیند ضمن حفظ ارزش غذایی مزایای طبخ مثل آزاد شدن قندها به آرد اضافه می شود این مقایسه در مورد گندمک با سویق گندم و بقیه ی حبوبات و غلات صادق است  اهمیت سویق منابع معتبر علمی شیعه بالاترین درجه ی ارزش را به سویق داده اند   امام کاظم ع همانا سویق همراه با وحی از آسمان نازل شد أَبو الْحَسَنِ مُوسَى ع يَقُولُ إِنَّمَا نَزَلَ السَّوِيقُ بِالْوَحْيِ مِنَ السَّمَاءِ المحاسن ج۲ ص۴۸۸ وفی الكافي ط ـ الإسلامية ج۶ ص۳۰۵  امام صادق ع همانا که مصرف سویق عمل کردن به وحی است ذُكِرَ عِنْدَ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع السَّوِيقُ فَقَالَ إِنَّمَا عُمِلَ بِالْوَحْيِ المحاسن ج۲ ص۴۸۸ الكافي ط ـ الإسلامية ج۶ ص۳۰۵  امام صادق ع سویق خوراک پیامبران است أَبو عَبْدِ اللَّهِ ع السَّوِيقُ طَعَامُ الْمُرْسَلِينَ أَوْ قَالَ طَعَامُ النَّبِيِّينَ المحاسن ج۲ ص۴۸۸ الكافي ط ـ الإسلامية ج۶ ص۳۰۵