کره نارگیل 150 گرم وگان ویگر کره نارگیل خالص وگان ویگر  ‍موارد مصرف کره نارگیل  می تونید باهاش شیر گیاهی درست کنید برای این کار کافیه یک قاشقش رو با آب گرم مخلوط کنید و از صافی رد کنید خود کره هم با شیره خیلی خوشمزه می شه و می تونید روی نون بمالید و میل کنید همچنین برای صبحانه داخل حلیم و فرنی و  کره نارگیل رو همچنین به صورت خوراکی  برای تهیه انواع دسر شکلات پنکیک کلوچه ماست میوه ای و غلات صبحانه به کار می برند  و به صورت موضعی و به عنوان کرم مرطوب کننده پوست بالم لب پاک کننده آرایش چشم اسکراب بدن و همچنین برای ماساژ بدن و استفاده می شه  لاغری و کاه٫ش وزن  شاید برای شما هم عجیب باشد که خوردن چربی به لا٫غری و کا٫هش وزن کمک می کند اما باید بگوییم که مصرف چربی های سالم مانند کره نارگیل که حاوی مقادیر بالای اسید های چرب زنجیره متوسط هستند  به بهبود متابولیسم بدن کمک کرده و با افزایش کالری سوزی باعث لا٫غری و کا٫هش وزن می شوند  تقویت سیستم ایمنی بدن  مقادیر بالای لوریک اسید موجود در کره نارگیل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد  ضد میکروب طبیعی  کره نارگیل به دلیل مقادیر بالای لوریک اسیدی که دارد دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی قوی بوده و خطر ابتلا به عفونت های ویروسی مانند آنفولانزا سرماخوردگی تبخال تنا٫سلی زگیل تنا٫سلی و حتی برونشیت را کاهش می دهد  پیشگیری از بیماری ها  کره نارگیل به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب زنجیره متوسط که دارد باعث کاهش التهاب بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های دیابت پوکی استخوان سنگ کیسه صفرا بیماری کرون و حتی سرطان را از بین می برد  ورزشکاران و بدنسازان  از آنجا که کره نارگیل دارای اسید های چرب زنجیره متوسط است توسط بدن به سرعت جذب شده و به عنوان یک منبع انرژی برای ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرد  منبع غنی فیبر غذایی  کره نارگیل حاوی مقادیر بالای فیبر خوراکی است که فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد فیبر موجود در کره نارگیل به کاهش کلسترول خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را از بین می برد  قند خون و دیابت  فیبر موجود در کره نارگیل به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند  منبع آهن خوراکی  کره نارگیل بر خلاف روغن نارگیل حاوی مقادیر قابل توجه آهن است به همین دلیل با افزایش تعداد گلبول های قرمز خون به پیشگیری و بهبود کم خونی فقر آهن یا آنمی کمک کرده و باعث افزایش اکسیژن رسانی به بدن می شود  سلامت پوست صورت  کره نارگیل به راحتی توسط پوست جذب می شود باعث کاهش رادیکال های آزاد شده و به سلامت پوست صورت کاهش چین و چروک و رفع خشکی پوست کمک می کند  تقویت و افزایش رشد مو  کره نارگیل به راحتی توسط مو جذب می شود به همین دلیل می تواند باعث تقویت فولیکول ها و افزایش رشد موی سر شود  درخشان کننده و براق کننده مو  ماساژ مو و پوست سر با کره نارگیل به بهبود سلامت مو ها کمک کرده و باعث درخشان تر و براق تر شدن آن ها می شود