فندق 500 گرمی امسالی وتازه شاداب  فندق یکی از عضوهای پرخاصیت آجیل می باشد که از درخت فندق یا کوری لوس گرفته میشود این خوراکی در شکل های مختلف از جمله بو داده خام و یا پودر شده مورد استفاده قرار می گیرد که البته خواص بسیار زیادی هم دارد   انواع ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن به وفور در این دانه یافت میشود اگر چه این دانه مفید و مغذی می باشد اما دارای کالری بسیار زیادی می باشد کالری این دانه مغزی در حدود 180 می باشد که می توان از آن در رژیم غذایی و سلامت بدن استفاده کرد  خواص فندوق غذای مناسب برای تقویت بدن به خصوص در دوره نقاهت مقوی برای روده و معده پاکسازی سموم بدن افزایش فشار خون خرید روغن فندق برای از بین  بردن سرفه و درد سینه مفید است