کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد  کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثری نوشته ی آلبرت الیس و آرتور لانگ است که اولین بار در سال 1994 انتشار یافتزندگی می تواند سخت باشدبیکارییا کار زیادطلاق اضطراب و به طور کلی چالش های جدید و پیش بینی ناپذیر می توانند ما را از پا درآورندعلاوه بر این هاسرعت سرسام آور دنیای مدرن ما را مجبور می کند که دائما کارهایی ضروری برای انجام دادن داشته باشیمجای تعجب نیست اگر مسائل و آدم های پیرامونتان به راحتی باعث شوند اعصابتان به هم بریزددر این کتاب تحول برانگیز و تأثیرگذارمهارتی بسیار خاص و قدرتمند را خواهید آموخت که به شما کمک می کند در مقابل افراد و مسائل اعصاب خردکن کم نیاورید و آرامش خود را حفظ کنیددرمان عقلانی عاطفی رفتاریREBTتکنیک هایی واقع گرایانه ساده و ثابت شده را در اختیارتان می گذارد که سطح اضطراب را کاهش می دهند و به ما کمک می کنند واکنش های موثرتریچه در زندگی شخصی و چه حرفه ایداشته باشیم