کیسه نمک درمانی  یک کیلویی  کیسه های نمک درمانی   روی بخاری  شوفاژ  مایکروفر و یا با اتو گرم کنید و تا یک ربع  بر روی محل درد قرار دهید  در این مدت بدن باید ساکن باشد  این کیسه نمک برای  کمر درد  دردهای موضعی بعد از ورزش  گرفتگی بدن مناسب است