بارفیکس خلبانی دورجیم 5in1 چند منظوره بارفیکس یکی از لوازم ورزشی ساده است که طرفداران زیادی دارد برخلاف ساختار ساده ی میل بارفیکس تمرین هایی که با آن انجام می شود سخت و طاقت فرساست و به آمادگی کامل بدن احتیاج دارد یکی از دلایل پرطرفدار بودن این وسیله نصب ساده و وزن سبک آن  است شما می توانید انواع گوناگون میل بارفیکس حرفه ای و بارفیکس دیوای را در بخش ورزش های هوازی و بدنسازی مشاهده کنید در ادامه به انواع میل بارفیکس می پردازیم و حرکات تمرینی رایج را توضیح می دهیم    عوامل محیطی و ژنتیکی روی اندازه ی قد افراد تاثیر مستقیمی می گذارند اما در این میان تمرینات ورزشی هم در بلندتر شدن  قد بی تاثیر نیستند یکی از مهمترین تمرینات ورزشی مخصوص افزایش قد حرکت بارفیکس است بارفیکس میله ای از جنس فلز یا چوب است که به صورت افقی روی دو پایه یا ستون بلند نصب می شود سپس کاربر با آویزان شدن از آن می تواند حرکات تعادلی قدرتی و چرخشی را انجام  دهد حرکت بارفیکس جزیی از زنجیره ی تمرینات CKC تمرین با استفاده از وزن بدن است که پیش نیازی برای تمرینات مدرن هستند پادشاه تمرینات پشت؛ این لقبی است که ورزش کاران به بارفیکس داده اند  بارفیکس چیست  بارفیکس یکی از بهترین ابزار ورزشی بدنسازی و پرورش اندام است که به صورت حرفه ای در رشته ی ژیمناستیک از آن استفاده می شود انجام مستمر حرکت بارفیکس باعث شکل گیری و تقویت عضلات پشت زیر بغل و بازوها می شود که در نتیجه ی آن  بدن چهارشانه تر به نظر می رسد به طور کلی استفاده از این ابزار نقش بسزایی در زیبایی اندام کاربران ایفا می کند از آن جا که حرکت بارفیکس بسته به وزن کاربر با غلبه بر نیروی جاذبه ی وارد شده انجام می شود؛ برای تمام  کسانی که از ناحیه ی مفاصل بازوها و بالا تنه عارضه خاصی ندارند با هر سن و سالی انجام مستمر و روزانه ی این حرکت توصیه می شود تمامی حرکات ورزشی  با کنش و واکنش همراه هستند   کنش با اعمال نیرو از طرف کاربر و  واکنش با آزاد شدن انرژی ذخیره شده صورت می گیرد در خصوص بارفیکس  کنش با اعمال نیرو از سوی فرد و  واکنش  توسط نیروی جاذبه انجام می شود در مورد افراد مبتدی و کم توان با کمک گرفتن از یار تمرینی یا حتی یک صندلی هم می توان مرحله ی اول بارفیکس را انجام داد و قسمت واکنش را به خود فرد واگذار کرد انجام حرکت بارفیکس با تقویت عضلات پشت و بالاتنه از عارضه های ستون فقرات مثل تحدب بیش از حد آن و گوژپشتی جلوگیری می کند این عارضه زمانی اتفاق می افتد که به خاطر ضعف عضلات بالاتنه ابتدا شانه ها و عضلات سینه دچار افتادگی شده و در نهایت منجر به ناهنجاری ستون فقرات می شوند بارفیکس حتی به عنوان یکی از حرکات درمانی  توسط فیزیوتراپ ها نیز توصیه می شود  حرکات تمرینی ساده و پیشرفته با بارفیکس   بارفیکس عضلات زیادی  مانند سرشانه پشت بازو جلو بازو و عضلات میانی را درگیر می کند به جای دراز و نشست یا شنای سوئدی می توان حرکات مختلف بارفیکس را به صورت روزانه انجام داد حرکت بارفیکس منفی بر عضلات جلو بازو تمرکز دارد و حرکت پول آپ عضلات شانه و پشت را تقویت می کند بالا آوردن زانو به عضلات شکم فشار می آورد حرکت بر پاک کن کاملا حرفه ای است و برای سفت کردن عضلات پهلو و شکم به کار می رود  بسیاری از حرکات بارفیکس با دست باز یا دست جمع انجام می شود البته فراموش نکنید بارفیکس دست باز از بارفیکس دست بسته حرفه ای تر است و به عضلات ورزیده احتیاج دارد    بارفیکس خلبانی دورجیم 5in1 چند منظوره  ميل بارفيکس چند منظوره معرفی شده در این بخش یک میل بارفیکس بسیار مقاوم بوده که تنها دو کیلوگرم وزن دارد و از طرفی می تواند وزن نسبتا خوبی را تحمل کند این میل بارفیکس به گونه ای طراحی شده است که می  توان آن را فقط بر روی چارچوب های لبه دار  حدود 3 سانتی متر  نصب کرد  در واقع این وسیله با دو بازویی که در اطراف خود دارد می تواند تا عرض حدود 85 سانتی متر کشیده شود این قابلیت آن را مناسب برای نصب بروی چارچوب درهای منزل یا محل کار می کند ویژگی دیگری که این میل بارفیکس دارد چند منظوره بودن آن است  یعنی شما می توانید با این میل بارفیکس حرکات دراز و نشست  شنای سوئدی و پشت بازو را تمرین نمایید این میل بارفیکس دارای دستگیره بوده و جنس فوم این دستگیره ها از چسبیدن دست به میل بارفیکس جلوگیری می کند  همچنین وقتی دمای محیط سرد است  این دستگیره ها به خاطر جنسشان گرم تر از دمای محیط اند و این وضعیت بهتری را برای هر کاربر فراهم می کند نصب این میل بارفیکس با توجه به دسته های محکم آن کاملا امن بوده و برای تحمل وزن یک شخص طراحی شده است این ویژگی در کنار سایر ویژگی های مذکور این وسیله ورزشی را بسیار مناسب افرادی می کند که مایلند در منزل یا محل کار خود به انجام تمرین بارفیکس مبادرت ورزند این مدل ميل بارفيکس چند منظوره دارای یک عدد دفترچه و CD راهنما و همچنین یک جفت کمکی شکم است  ویژگی های تخصصی  ميل بارفيکس چند منظوره  جنس فلزی   قابل نصب بر روی چارچوب های لبه دار  دارای یک عدد دفترچه و CD راهنما و همچنین یک جفت کمکی شکم  کیفیت متفاوت