روغن سویا 20 لیتری اعلا روغن سویا رعنا روغن رعنا سویا مرغوب  20 لیتری به قیمت عمده روغن سویامخصوص پخت و پز و سرخ کردنی روغن سویا ۲۰ لیتری اعلا روغن سویا رعنا روغن رعنا سویا مرغوب  ۲۰ لیتری به قیمت عمده روغن سویا بدون پالم روغن سویا مخصوص پخت و پز و سرخ کردنی   با ضمانت کیفیت و تضمین مرجوعی  کیفیت بسیار عالی و تضمینی بدون پالم    کیفیت فوق العاده و تضمینی ارسال رایگان به سراسر ایران درب منزل  جهت مصارف بالا برای خانوار  رستوران ها و شرکتها  درباره روغن اعلای سویا؛  روغن سويا براي سرخ كردن و برشته کردن استفاده می شود همچنین از روغن سویا در پخت و پز هم می توان استفاده کرد  اسیدهای چرب موجود در روغن ها بعد از رسیدن به دمای خاصی که به آن نقطۀ دود گفته می شود شروع به تجزیه شدن و اکسیدشدن می کنند و باعث ایجاد ترکیبات مضری می شوند هرچه نقطۀ دود بالاتر باشد آن روغن در دمای بالاتری اکسید می شود و در واقع بیشتر می توان از آن در پخت وپز در دمای بالا استفاده کرد  نقطۀ دود روغن سویا حدود ۲۳۰ درجه سانتیگراد است که آن را به گزینه ای مناسب برای سرخ کردن و پخت وپز تبدیل می کند  ارزش غذایی روغن سویا در هر ۱۰۰ گرم روغن سویا ۱۶ گرم چربی اشباع شده ۲۳ گرم چربی با یک کربن اشباع نشده و ۵۸ گرم چربی با چند کربن غیراشباع وجود دارد  اسیدهای چرب اصلی موجود در روغن سویا عبارت اند از آلفا لینولنیک اسید ۷ تا۱۰ درصد لینولئیک اسید ۵۱ درصد و اولئیک اسید ۲۳ درصد که اشباع  نشده اند  روغن سویا حاوی اسیدهای چرب اشباع شده استئاریک ۴ درصد و پالمیتیک اسید ۱۰ درصد نیز هست   روغن سویا چه خواصی دارد؟  همان  طور که گفتیم روغن سویا نقطۀ دود بالایی دارد که این مورد کاربرد آن را بسیار گسترده می کند حال ببینیم برای بدن ما روغن سویا چه خواصی دارد  روغن سویا برای سلامت قلب و عروق  روغن سویا سرشار از اسیدهای چربی است که چندین اتم کربن اشباع نشده دارند مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده باعث کاهش LDL کلسترول بد و افزایش HDL کلسترول خوب می شوند به این ترتیب باعث بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش فرایند آترواسکلروز تجمع رسوبات چربی و سایر عناصر خونی در سرخرگ ها ی بدن که عبور جریان خون را دشوار می کند می شود  روغن سویا از منابع کدام ویتامین است؟  شاید با شنیدن خواص زیادی که برای روغن سویا گفته می شود این سؤال برایتان پیش آمده باشد که روغن سویا از منابع کدام ویتامین است  یک قاشق غذاخوری از روغن سویا حدود ۲۵ میکروگرم ویتامین K دارد که حدود ۲۰ درصد از نیاز روزانۀ ما را تشکیل می دهد ویتامین K نقش مهمی در متابولیسم استخوان و تنظیم انعقاد خون دارد  روغن سویا حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین های A E و C است که این ویتامین ها در سراسر بدن نقش های متابولیکی مهمی را بر عهده  دارند    روغن سویا منبعی غنی از امگا ۳ و ۶ است  روغن های امگا ۳ نقش مهمی در سلامت قلب و عروق و بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارند همچنین باعث کاهش التهاب می شوند  روغن سویا دارای مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا ۶ است هر دو اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ برای سلامت ما ضروری هستند  جلوگیری از پوکی استخوان  روغن سویا حاوی ایزوفلوویدهای خوب به نام فیتواستروژن است که خواصی مشابه استروژن دارد استروژن یک هورمون در بدن زنان و مردان است که عملکردهای مختلفی دارد ازجمله حفظ سلامت و استحکام استخوان ها  در سطح استروژن موجود در بدن زنان بعد از یائسگی کاهش چشمگیری رخ می دهد که باعث ایجاد پوکی استخوان می شود روغن سویا با افزایش سطح استروژن موجب تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان می شود    خواص روغن سویا برای پوست  در بیشتر فراورده های مراقبت از پوست مانند انواع لوسیون ها ژل ها و کرم ها معمولاً از روغن سویا استفاده می شود طبق مطالعات انجام شده مشخص  شده است که روغن سویا برای پوست خواص زیادی دارد  استفاده از روغن سویا موجب حفظ رطوبت پوست و کاهش التهاب ناشی از تابش اشعۀ فرابنفش می شود همچنین به علت داشتن مقادیر زیاد ویتامین E این روغن می تواند به ترمیم و بهبود وضعیت پوست کمک کند  روغن سویا برای مو نیز خواص زیادی دارد ازجمله بهبود وضعیت فولیکول موها و حفظ رطوبت موها که باعث حالت پذیری و جلوگیری از شکستگی موها می شود  راحتی استفاده و جذب روغن سویا  روغن سویا طعمی خنثی دارد و تقریباً بدون بو است که باعث می شود بتوان از این روغن تقریباً در هر دستور غذایی استفاده کرد  جذب روغن سویا به مواد غذایی هنگام سرخ کردن به دلیل اینکه نقطۀ دود بالایی دارد نسبت به بیشتر روغن های گیاهی کم تر است و این نکته روغن سویا را به یک گزینۀ سالم برای پخت وپز تبدیل می کند