کره بادام زمینی با کیفیت و درجه یک ترنج با بسته بندی بهداشتی وزن خالص 400 گرم کره بادام زمینی یکی از محبوب ترین خوراکی ها در میان بزرگسالان و کودکان است هر چند خوش مزه است اما بسیاری از مردم نگران مصرف بیش از حد کره بادام زمینی هستند بادام زمینی ها و کره بادام زمینی حاوی مواد مغذی هستند که باعث افزایش سلامت قلب و بهبود سطح قند خون می شوند بسته به این که مردم چگونه از کره بادام زمینی در رژیم غذایی خود استفاده می کنند می تواند به آن ها کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و یا به هنگام تمرین بدن سازی وزن خود را افزایش دهند کره بادام زمینی مقدار زیادی پروتئین همراه با ویتامین های ضروری و مواد معدنی مانند منیزیم پتاسیم و روی دارد و برای بدن انسان فراهم می کند   تأمین سوخت بدن بدن برای تأمین سوخت مورد نیاز خود به مواد غذایی با کیفیت و غنی از مواد مغذی نیاز دارد کره بادام زمینی در این دسته از مواد غذایی قرار دارد زیرا در هر ۲ قاشق غذاخوری از آن ۱۰۰ کالری و ۴ گرم پروتئین وجود دارد و قادر است انرژی پایدار بالایی به شما بدهد هنگام تمرینات سخت بدنسازی یا دویدن های استقامتی طولانی مصرف کره بادام زمینی می تواند از ضعف و کاهش انرژی شما جلوگیری کند  افزایش کلسترول خوب پزشکان تغذیه مصرف چربی های سالم مانند کره بادام زمینی را توصیه می کنند و پیشنهاد می دهند روغنی که به طور طبیعی روی کره بادام زمینی جمع می شود را دور نریزید و آن را هم بزنید تا با کره ترکیب شود کره بادام زمینی چربی اشباع و کلسترول کمی دارد و باعث افزایش کلسترول خوب می شود و در مقابل سبب افزایش وزن و کلسترول بد نمی شود  تثبیت وزن افزایش وزن به دلیل مصرف بیش از حد کالری در طول روز و نسوزاندن آنها به واسطه فعالیت بدنی اتفاق می افتد کره بادام زمینی باعث احساس سیری در شما می شود و به حفظ وزنتان کمک می کند  ترمیم عضلات بادام زمینی حاوی ۷ گرم پروتئین در هر ۲۰۰ گرم است؛ با مصرف کره بادام زمینی می توان میزان پروتئین دریافتی را افزایش داد؛ زیرا تمرینات بدنسازی باعث پارگی تارهای عضلانی می شوند و برای ترمیم به آمینواسید نیاز دارید آمینو اسیدها در واقع بلوک های سازنده پروتئین هستند و نقش مهمی در سلول ها ماهیچه ها و بافت های ما برای حفظ عملکرد مطلوب ایفا می کنند  منبع غنی از مواد مغذی کره بادام زمینی منبعی سرشار از نیاسین فولات و ویتامین E به همراه بسیاری از مواد مغذی و مواد معدنی ضروری است این کره سرشار از فیبر و پروتئین است  و خواص زیاد دیگری که اگر مایل هستین اطلاعات بیشتری داشته باشین می تواند با یک جستجو در فضای مجازی اطلاعات بیشتری به دست بیاورید