آموزش بدنسازی آقایان آرنلود نوشته آرنولد شوارتزنیگر  ترجمه حمید بلوچ دسته  بدنسازی و تناسب اندام  قطع  نوع جلد وزیری  شومیز  تعداد صفحات 256  سال چاپ 1399  نوبت چاپ بیستم  مناسب برای تمامی سنین  ناشر تلاش