چای کله مورچه سوفیا مقدار450 گرم از فواید چای سیاه برای خیلی از افراد ناشناخته باقی مانده اند چای سیاه نه تنها جایگزینی برای قهوه است بلکه فواید سلامتی بیشمار و البته ناشناخته ای هم دارد  ترمیم بریدگی ها چای سیاه حاوی ترکیبی به نام تانین است که جلوی خونریزی زخم های و بریدگی های باز رو می گیرد  از بین بردن بوی بد پا استفاده از چای سیاه یکی از موثرترین راهکارها برای از بین بردن بوی بد پاست اسید تانیک موجود در چای سیاه غلیظ باکتری ها رو از بین برده و منافذ را مسدود می کند و در نتیجه پا کمتر عرق می کند  تقویت سلامتی لثه ها چای سیاه حاوی اسید تانیک است که ورم بافت ها را کاهش داده و جلوی خونریزی را می گیرد  تقویت سیستم ایمنی بدن دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که قدرت آنتی اکسیدانی چای سیاه و چای سبز که به مدت 5 دقیقه دم کشیده باشند از پرآوازه ترین میوه ها و سبزیجات هم بیشتر است  مبارزه با حساسیت چه به محرک ها در فصل بهار و چه محرک های پاییزی حساسیت داشته باشید می توانید از چای سیاه به دلیل اینکه سرشار از فلاونوئیدها است کمک بگیرید  خواص چای سیاه در طب سنتی  چای سیاه نیز مانند هر خوراکی دیگری فواید و زیان هایی دارد اما از آنجا که طبیعت آن در درجه دوم گرم و خشک است مدام نوشیدن آن زیان آور نیست؛ پس افرادی که از نوشیدن چای دچار مشکل می شوند دارای سوء مزاج ضعف مزاج یا هستند  طبیعت چای گرم و خشک در مرحله دوم است و اینکه برخی به جهت تسکین عطش و کاهش حرارت و التهاب داخلی بدن آن را سرد دانسته اند اصلاً درست نیست سبب این آثار به تلطیف اخلاط بلغمی غلیظ و پاکسازی اخلاط لزج از سطح دستگاه گوارش مربوط است  چای سیاه موجب تعدیل مزاج و تقویت اندام های بدن می شود؛ حرارت غریزی و به تبع آن ارواح و قوای بدن را تقویت می کند؛ و به خاطر قبض و عطریتی که دارد موجب تقویت معده می شود همچنین چای سیاه به علت حرارتی که دارد می تواند موجب افزایش قوای جنسی در افراد با مزاج سرد و تَر شود  به خلاف آب نوشیدن یک فنجان چای پس از غذاهای سنگین به برطرف کردن آثار زیان بار غذاهای چرب کمک می کند و موجب احساس راحتی در معده می شود همچنین چای به خاطر حرارت مزاجی خود اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و انسدادهای مجاری بدن را باز می نماید و همچنین تشنگی کاذب را برطرف می کند نوشیدن چای موجب افزایش ترشح عرق و ادرار است؛ پس به دفع مواد زائد کمک می کند  از دیگر خواص چای سیاه می توان به تسکین برخی سردردها تصفیه خون و بهبود رنگ چهره پاکسازی معده و مغز کاهش بوی بد دهان کاهش اندوه و افزایش نشاط رفع برخی از مشکلات ادراری و کمک به بهبود خواب اشاره کرد   مضرات چای سیاه در طب سنتی   باید دانست مانند هر گیاه دیگری چای نیز اگر به جا و درست استفاده نشود می تواند موجب بروز عوارضی شود که از جمله احساس ترشی در دهان سردرد دامن زدن به گرمی و خشکی بدن در برخی افراد بی خوابی و را می توان ذکر کرد  احمدرضا درستی مطلق متخصص تغذیه درباره مضرات چای سیاه چنین می گوید  از دید علمی چای چند مزیت دارد و یکی از مزیت های آن این است که یک لیوان چای فلوئور مورد نیاز یک فرد را در طول روز تامین می کند و مصرف 3 لیوان چای در روز مانعی ندارد  اگر بیش از 5 لیوان چای سیاه در روز مصرف شود به بدن ضرر می رساند و موجب افزایش فلوئور بدن و بروز فلوئوریست در بدن و بروز نقاط قهوه ای رنگ بر روی دندان می شود دندان ها را از بین می برد و استخوان را نیز پوک می کند  چای را باید با فاصله نیم ساعت بعد از غذا مصرف کرد به دلیل اینکه از جذب آهن در بدن پیشگیری می کند؛ به همین دلیل توصیه می شود که چای را همراه با غذا مصرف نشود  چای سرشار از آنتی اکسیدان است و زمانی که حرارت می بیند و دم می کشد تغییراتی را از خود نشان می دهد مواد آنتی اکسیدانی موجود در چای بر اثر حرارت طولانی مدت از بین می روند و ارزش غذایی خود را از دست می دهد بهتر است که چای را بعد از غذا و با فاصله 2 ساعت مصرف کرد به دلیل اینکه مصرف چای بعد از غذا تمام آهن غذا را از بین می برد و مانع جذب آن در بدن می شود   افراد روزانه به یک هزار و 500 میلی گرم کافئین نیاز دارند که این مقدار ضرری برای بدن ایجاد نمی کند ولی متخصصان توصیه می کنند که افراد روزانه یک هزار میلی گرم کافئین مصرف کنند؛ به طور معمول یک لیوان نوشابه کولا 70 میلی گرم کافئین دارد و یک لیوان چای 100 میلی گرم کافئین دارد که مصرف روزانه 10 لیوان چای مشکلی ایجاد نمی کند  زنان حامله در دوران بارداری خود به 350 میلی گرم کافئین احتیاج دارند و به دلیل اینکه کافئین موجب تحریک می شود زنان باردار می توانند روزانه 3 لیوان چای مصرف کنند کمتر