بذر شبدر80 گرم شبدر و تخم آن غنی از ویتامین ها و مواد معدنی من جمله ویتامین آ ویتامین سی آهن و کلسیم می باشد تحقیقات نشان داده است که مصرف شبدر در آرام سازی اعصاب و روان و مبارزه با افسردگی نقش به سزایی دارد از این رو مصرف این گیاه دارویی در دوران میانسالی به خصوص زنان در دوران یائسگی به شدت توصیه می شود یکی دیگر از برترین و مهم ترین خواص شبدر توانایی آن در پاکسازی بدن و کمک به فعالیت های کبد می باشد از این رو در ایران که بسیاری از مردم از مشکلات کبدی رنج می برند بسیار توصیه شده است مصرف تخم و جوانه این گیاه در پاکسازی و شفافیت پوست موثر است همچنین در رفع فشارخون بالا تاثیرگذار می باشد سایر خواص تخم شبدر  کمک به افراد دارای پلاکت پایین خون پاکسازی و تصفیه خون از سموم زائد بهبود علائم یائسگی دارای آنتی اکسیدان های قوی من جمله ریبوفلاوین که باعث خاصیت ضد سرطانی می شود از بین بردن پیری زودرس و کاهش چین و چروک صورت کمک به بهبود بیماری های قلبی و عروقی کاهش پوکی استخوان