کتاب نگراناسور مهارت های قابل آموزش آموزش مقابله با نگرانی ها  موضوع کتاب شخصیت داستان کسی است که با وجود تمام برنامه ریزی ها باز هم نسبت به یک چیزی نگران است و همین باعث می شود که نتواند آن کار را آغاز کند