کشمش سبز قلمی ممتاز 300  گرمی  کشمش از دیگر مواد غذایی سرشار از فیبر است که مصرف زیاد آن می تواند بیماری های گوارشی مانند یبوست مزمن را درمان کند پس با مصرف آن حرکات روده ای بهبود و سبب سلامتی دستگاه گوارش می شود   همچنین اثرات منیزیم و پتاسیم موجود در این خوراکی پر از ویتامین باعث کم شدن اسیدیته و حذف کردن سموم از خون و جلوگیری از بیماریهای قلبی سنگ کلیه نقرس و آرتروز می شود