کتاب خرده عادت ها اثر استیون گایز توضیحات خرده عادت رفتار مثبت فوق العاده کوچکی است که هر روز خود را ملزم به انجامش می کنید؛ خرده عادت به قدری کوچک است که هرگز در انجامش احساس ناتوانی نخواهید کرد و همین ویژگی سنگینی بار یک مسئولیت سنگین را از دوش شما برمی دارد و این راهکار را به راهکاری قدرتمند و برتر در ساخت عادت تبدیل می کند میزان انرژی موردنیاز برای برداشتن اولین گام به قدری کم است که حتی افراد افسرده و ناامید و تمام کسانی که زندگی شان سال هاست به حالت ساکن مانده است می توانند به راحتی آن را انجام داده و زندگی شان را به چرخه فعالیت و کارآمدی بازگردانند