زیره سیاه زیره سیاه به صورت دانه های ریز و معطر موجود است این ماده غذایی یک منبع غنی از انواع معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن  است زیره سیاه دارای خواص درمانی بی شماری  است و به همین دلیل هم در پزشکی کاربرد دارد و هم در آشپزی به عنوان چاشنی استفاده می شود زیره سیاه یکی از سالم ترین مواد خوراکی است که به عنوان ادویه و چاشنی دارای ارزش غذایی بسیار بالایی  است یکی از محبوب ترین فواید آن این است که به شما کمک می کند تا هر چه سریع تر وزن خود را کاهش دهید البته باید توجه داشته باشید که برای لاغری و کاهش وزن داشتن فعالیت بدنی منظم در کنار یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است