تخم شربتی تمیز  کیلویی فواید تخم شربتی  برخی از فواید تخم شربتی  وقتی ورزش می کنید در طول ورزش به علت تعریق مقدار زیادی آب از دست می دهید ؛ تخم شربتی می تواتد این آب از دست رفته را جبران کند و از دهیدراته شدن بدن ورزشکار جلوگیری کند بدنسازان و ورزشکاران به سوخت و ساز بهتری احتیاج دارند یکی از خواص تخم شربتی این است که موجب کالری سوزی بیشتری در ورزشکاران می شود و باعث می شود تا احساس سیری کنند و در نتیجه موجب می شود تا انرژی ورشکار با کالری کم و سالمی تامین شود  اما مهم ترین خواص تخم شربتی که برای بدنسازان مفید است تامین پروتئین مورد نیاز آن ها است این پروتئین به عضله سازی در ورزشکاران کمک شایانی می کند     زمان مصرف تخمه شربتی در بدنسازی  زمان مناسب برای مصرف تخمه شربتی در بدنسازی و بهره مندی از فواید تخم شربتی نیم  ساعت قبل از شروع تمرین است