توپ پیلاتس PACINESS قطر 75 سانتی متر کد04 حتما این روزها در باشگاه های ورزشی در گوشه ای یا دست کسی توپ های رنگی در سایز های مختلف را دیده اید و مطمئنا کنجکاو شده اید که این توپ ها و کاربردشان چیست؟ چند سالی می شود که پای توپ ها به باشگاه ها باز شده است که معروف به توپ پیلاتس یا توپ بدنسازی می باشد جنسشان از PVC ارتجاع پذیر بوده از هوا پر شده اند و قطرشان از 15 تا 120 متغییر می باشد این توپ ها علاوه بر کاربرد در ورزش در پزشکی نیز کاربرد دارند و در فیزیوتراپی بسیار کارآمد می باشند  توپ پیلاتس PACINESS  توپ پیلاتس PACINESS قطری برابر با 75 سانتی متر دارد در زمان نشستن بر روی آن زانوها و کمر به صورت صحیح و 90 درجه قرار می گیرند به این حالت نشستن فشارهای اضافه را از روی زانو و کمر برداشته شده و در صورت تکرار این کار نشستن شما اصلاح خواهد شد اصلاح حالت نشستن تنها یکی از کاربردهای این توپ است و می توان با استفاده از این توپ فعالیت های دیگری مانند شنا رفتن و دراز نشست را نیز با راحتی بیشتری انجام داد  توپ پیلاتس PACINESS توپی مناسب برای رشته ورزشی ایروبیک که برای مورد استفاده عموم ورزشکاران جهت حرکات کششی می باشد حرکات ورزشی با توپ به تقویت عضلات کمک می کند  این ورزش ها باعث بهبود توان و تعادل کلی بدن می شوند ولی یک نکته مهم را به خاطر داشته باشید  بهتر است برای انجام برخی از حرکات با توپ ابتدا آمادگی جسمانی خود را با حرکات ساده تر بالا ببرید و از تکیه گاه استفاده کنید   ویژگی های تخصصی   سایز  75 سانتی متر  وزن  1019 گرم  همراه با تلمبه  مناسب برای تقویت اندام های بالاتنه و پایین تنه