بادام سنگی امسال 1 کیلویی  همراه همیشگی صبحانه  پنیر  تخم مرغ ارده  یک عصرانه عالی همراه با شیر   دارای پتاسیم و پروتیئن و چربی اشباع نشده   کاهش مشکلات قلبی و عروقی   جلوگیری از التهاب رگ ها   تامین انرژی روزانه  برای گلو درد بسیار مفید هست  البته ارده بادام همراه با آبجوش   ارده بادام را با فرنی مخلوط کنید و به کودکان بدهید