پونه کوهی پونه  کوهی گیاهی گرم و خشک است  نام علمی این گیاه اوریگانوم ولگار است خواص پونه کوهی برای تقویت سیستم ایمنی   ضد عفونی کننده قوی ریه   جایگزین گیاهی آنتی بیوتیک چرک خشک کن   بسیار مفید برای بیماری های قارچی در نواحی مختلف بدن   تحریک کننده گلبول های سفید و سرعت بخشی به روند بهبود   مفید برای نفخ معده کرم معده ترش کردن و اسهال   دفع سموم و مواد زائد کبد   مفید برای دیابت نوع دو از طریق کنترل ترشح انسولین   تنظیم فشار خون از طریق کاهش کلسترول و کمک به بهبود قلب   تسکین دردهای قاعدگی موارد عدم استفاده در زنان باردار به علت انقباضات رحم و افزایش جریان قاعدگی خطر سقط جنین وجود دارد افرادی که بیماری های کبد کلیه صرع یا تشنج دارند مصرف بیش از حد پونه باعث مسمومیت می شود نکته برای استفاده از دمنوش پونه کوهی برای رفع عفونت های ریه و کرونا سه فنجان از این دمنوش جادویی در روز میل کنید