شیره خرما طبیعی  900 گرمی شیره ها جزو مواد غذایی انرژی زا بوده و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد بهترین غذا محسوب می گردند  از جمله این شیره ها شیره خرما می باشد شیره ی خرما همان خواص خرما را دارد  حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده ی صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود  شیره خرما تسکین دهنده ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی هستند شیره خرما یک ماده غذایی بسیار عالی برای بالا بردن قوای جنسی است  مصرف شیره خرما به دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد به بالا بردن و افزایش استقامت جنسی در بدن کمک می کند شیره خرما جایگزین مناسبی برای مواد شیرین کننده تصفیه شده است  از طرفی این ماده ارزش غذایی بسیار بالایی دارد شیره خرما برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده باعث افزایش فعالیت باکتری های موجود در دستگاه گوارش میشود  شیره خرما سموم را از کبد دفع می کند شیره این میوه تسکین دهنده دردهای روماتیسمی است  شیره خرما به دلیل داشتن مواد قندی طبیعی برای بیماران دیابتی ضرر کمتری دارد ولی مصرف آن به این بیماران توصیه نمی شود