کندر خوراکی اعلا تیارمزه درشت و سفید  کندر یا کندر خوراکی   مناسب جهت استعمال خوراکی   دقت شود که خوردن کندر اصلا در دو ماه اول حاملگی توصیه نمیشود و خانم های باردار کندر را باید فقط در ماه سوم بارداری و هر روز به اندازه ی یک عدس نه بیشتر مصرف کنند در ضمن اگر در خانواده ی خود سابقه ی فرزند پیش فعال را دارید بهتر است به جای کندر مویز بخورید اگر شما از ابتدای بارداری فولیک اسید مصرف کرده و میکنید دیگر نیازی به خوردن کندر نیست چرا که فولیک اسید همان عملکرد را روی جنین دارد و اگر فولیک اسید را به همراه کندر میل کنید احتمال اینکه فرزند شما لب شکری یا پیش فعال شود بسیار زیاد است   ویژگی های کندر خوراکی خوب رنگ سفید مایل به زرد یا نقره ای طعم تلخی کم زود مشتعل شدن در صورت شکستن بهتر است مغز کمی حالت نرمی و چسبندگی داشته باشد