روغن کنجد 1 لیتری از خواص روغن کنجد به کاهش فشار خون می توان اشاره کرد  روغن کنجد ممکن است از تنظیم قند خون سالم که به ویژه برای افراد دیابتی بسیار مهم است پشتیبانی کند   به مبارزه با استرس و افسردگی کمک می کند  ممکن است به درمان آرتروز کمک کند  روغن کنجد برای بهبود خواب مفید است