شوید خشک اعلاء درجه یک 100 گرمی  خواص شوید خشک  1 شوید خشک فرآیند هضم را بهبود می دهد 2 از بی خوابی جلوگیری می کند 3 سلامت استخوان ها را حفظ می کند 4 دیابت را کنترل می کند 5 از وجود گاز اضافی در معده جلوگیری می کند 6 سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 7 سکسکه را متوقف می کند 8 ترفند سریع برای درمان سکسکه که نمی دانستید 9  اسهال را درمان می کند 10 دیسانتری را درمان می کند دیسانتری اسهال همراه با خون در درجه ی اول به علت عفونت های قارچی ایجاد می شود شوید برای رفع این اختلال نیز می تواند موثر باشد زیرا روغن های ضروری آن به صورت طبیعی ضدعفونی کننده هستند و به طور موثری به جلوگیری از عفونت های قارچی کمک می کنند 11 درد آرتریت التهاب مفاصل را کاهش می دهد 12 اختلالات تنفسی را درمان می کند 13 برای بهداشت دهان و دندان مفید است 14 از سرطان جلوگیری می کند 15 از پوکی استخوان جلوگیری می کند 16 حاوی عوامل ضد میکروبی است 17 دارای خواص ضد التهابی است 18 چرخه متعادل سندرم پیش از قاعدگی PMS را حفظ می کند 19 درمانی برای افسردگی است 20 می تواند صرع را درمان کند 21 مانند یک سم زدا عمل می کند 22 درمانی برای کم خونی است 23 خواص کاهنده کلسترول دارد مطالعات زیادی برای اثبات تاثیر شوید تازه در پایین آوردن سطح کلسترول انجام شده است ۲۴ آنتی اکسیدان های قوی دارد ۲۵ سایر خواص شوید خشک شوید خشک آرام بخش است قدرت بدن را بالا می برد و دفع ادرار را برای کمک به حذف سموم نمک  مازاد و آب بدن افزایش می دهد علاوه بر این گیاه دارویی شوید بادشکن به حذف گاز اضافی کمک می کند ضد اسپاسم جلوگیری از گرفتگی های عضلانی و یک ماده ی ضدعفونی کننده است این گیاه باعث افزایش میزان شیر مادر گالاکتوگوگ و ترشحات غدد درون ریز می شود میل جنسی را به علت وجود آرژنین افزایش می دهد و آخرین مورد از فواید شوید و البته نه کم اهمیت ترینِ آن ها این است که سلامت استخوان و دندان را تضمین می کند زیرا منبع خوبی از کلسیم است  ویتامین های موجود در شوید  شوید حاوی فقط 43 کالری در هر 35 اونس است همین مقدار 35 گرم پروتئین و فقط 1 گرم چربی داردبیش از 150 درصد از ذخیره روزانه ویتامین A که برای سلامت چشم مفید است را شامل می شود و حاوی بیش از 100 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C است تا سیستم ایمنی خود را تقویت کنید شوید همچنین حاوی منیزیم فولات آهن کلسیم ویتامین B6 پتاسیم منگنات و آنتی اکسیدان هایی است که باعث حذف رادیکال های آزاد می شود