روغن سنبل الطیب بی خوابی مطالعات نشان می دهد که سنبل الطیب به طور قابل توجهی بی خوابی شبانه بهبودمی  بخشد کیفیت خواب را بهبود می بخشد و بر خلاف بسیاری از مواد شیمیایی باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمی شود مقادیر بالای لیارین موجود در سنبل الطیب با افزایش گاما آمینو اسید بوتیریک GABA که یک انتقال دهنده عصبی مهار کننده در سیستم عصبی مرکزی بوده و باعث آرامش می شود به رفع بی خوابی شبانه کمک می کند استرس و اضطراب لیارین موجود در سنبل الطیب با بهبود سطوح GABA باعث آرامش شده و با حفظ سطح سروتونین به رفع استرس و اضطراب کمک می کند همچنین اسید والرنیک و والرنول موجود در عصاره ریشه سنبل الطیب به عنوان ضد اضطراب طبیعی عمل می کنند