الو شابلون با کیفیت آلو شابلون خشک  بحث میوه های خشک در اکثر موارد با خاطرات دوران کودکی ما عجین شده است مخصوصا میوه های خشکی که مزه دای ترش داشتند یکی از این میوه ها آلو شابلون خشک بود که طعمی ترش داشت و اندازه ای به نسبت بزرگ مثلا به اندازه یک سیب گلاب نسبتا بزرگ و رنگ آن در طیف بنفش تیره تا سیاه متغیر بود خوراکی خوشمزه میوه خشک را اغلب افراد و به خصوص کودکان دوست دارند آلو شابلون خشک خواصی دارد که تازه ی آلو این خواص را ندارد مثلا این آلو نقش زیادی در کاهش وزن دارد فشار خون بالا را درمان کرده و مواد مغذی برای مغز را در اختیارمان قرار می دهد همان طور که میدانیم طی تحقیقات مختلف تاثیر فوق العادهی میوه خشک بر کاهش وزن ثابت شده است  نگهداری از آلو شابلون  آلو شابلون یکی از میوه های آب دار است که به دلیل وجود آب زیاد در آن نگهداری سختی دارد زیرا هرچه رطوبت و آب یک میوه بیشتر باشد زودتر خراب می شود به همین دلیل این میوه ها را بهتر است در مقدار کم خریداری و بعد از مصرف و تمام شدن آن دوباره خریداری کنید یا اینکه حتما هرکدام را در کاغذ یا روزنامه پیچیده و سعی شود روی هم قرار نگیرند علاوه بر این ها بهتر است آلو شابلون کنار میوه هایی مانند سیب و به و گلابی که باعث رسیده شدن باقی میوه ها می شوند؛ قرار نگیرد زیرا باعث خرابی این میوه می شود این میوه بومی اروپا و آسیاست و در مناطق مرطوب بهتر رشد می کند و شرایط بهتری برای پرورش آن وجود دارد البته در مناطق دیگر نیز می توان این میوه را کاشت ولی در این مناطق طعم بهتری دارد و از کیفیت بالاتری نیز برخوردار است مانند انار که در بسیاری از شهرها کاشته می شود اما در شهر ساوه از مرغوبیت بیشتری برخوردار است زیرا رطوبت و دمایی که شهر ساوه دارد باعث می شود این درخت بار بهتر و با کیفیت تری بدهد  آلو شابلون خشک در طب سنتی  آلو شابلون در طب اسلامی و ایرانی دارای طبعی سرد بوده و مصرف آن به صورت تازه صفرا بر و سودابر است تن را بر طرف می کند از خشکی مزاج و یبوست جلوگیری می کند آلو شابلون خشک شده یکی از مواردی است که بعد از خشک شدن نه تنها تغییر در خواص آن ایجاد نمی شود بلکه خواص دیگری نیز به آن افزوده می شود و هرچه بیشتر بماند خواص آن بیشتر می شود ما میتوانیم الگوی غذای سالم با مصرف میوه خشک داشته باشیم  خواص آلو شابلون خشک  1 آلو شابلون منبع آنتی اکسیدان  آلو شابلون خشک یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان ها است این میوه حاوی مقادیر مناسبی از ترکیبات فنلی و بتاکاروتن می باشد که با اثر آنتی اکسیدانی خود رادیکال های آزاد اکسیژن را خنثی می کند رادیکال  های آزاد اکسیژن اثرات مخربی را در بدن اعمال می کنند زیرا این رادیکال های آزاد با اکسیداسیون چربی ها در بدن سبب می شوند که چربی همواره در رگ ها رسوب کرده و گرفتگی عروق پیش آید این فرآیندها جزء عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی   عروقی است یکی دیگر از مضرات رادیکال های آزاد اکسیژن تخریب DNA است چنانچه DNA آسیب ببیند احتمال تولید سلول های سرطانی در بدن به شدت افزایش می یابد یکی دیگر از مضرات رادیکال های آزاد افزایش احتمال بروز استئوآرتریت می باشد که منشا پیدایش بیماری هایی نظیر آرتریت روماتوئید است سالیانه هزاران نفر بر اثر ابتلا به بیماری های قلبی   عروقی و سرطان در جهان می میرند و درصد زیادی از هزینه های بخش بهداشت و درمان صرف این گونه بیماری ها می شود با توجه به تاثیر آلو شابلون خشک در پیشگیری از این بیماری ها مصرف این میوه می تواند در سلامت انسان بسیار موثر باشد  2 آلو شابلون دارای فیبر بالا  آلو شابلون خشک به دلیل داشتن فیبر غذایی برای کنترل قند خون جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است  3 آلو شابلون منبع پتاسیم  آلو شابلون خشک یکی از منابع غنی پتاسیم است تحقیقات انجام گرفته در سال های اخیر تاثیر پتاسیم را در کاهش فشار خون نشان داده اند  4 آلو شابلون کنترل کننده قند خون  یکی دیگر از ترکیبات قابل توجه در این میوه فیبر است فیبرها سبب کاهش سرعت جذب مواد مغذی به ویژه قندها شده و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهند بنابراین مصرف آلو شابلون خشک می تواند در کنترل قند خون موثر باشد  5 درمان یبوست با آلو شابلون  یکی از شناخته شده ترین خواص آلو شابلون خشک پیش گیری از یبوست است این اثر نیز به واسطه ی وجود فیبر است میوه آلو شابلون  16 خاصیت دارویی و درمانی آلو شابلون خشک