دمنوش آرام روح 4قوری  بابونهاسطوخدوس نعناع وسنبل الطیب دمنوش آرام روح تشکیل شده از ترکیب بابونهاسطوخدوس نعناع وسنبل الطیب میباشد  اسطوخودوس برای پوست مفید بوده و باعث بهبود جوش و آکنه می شود استرس و اضطراب را کنترل کرده باعث آرامش و بهبود عملکرد مغز می شود اسطوخودوس با داشتن آنتی اکسیدان های بالا باعث سم زدایی کبد و کمک به درمان کبد چرب می شود  دمنوش بابونه توسط متخصصان طب سنتی برای درمان هایی با هدف تقویت حافظه تقویت اعصاب آرامش بخش و خواب آور ضد تشنج درمان اضطراب و استرس درمان سرگیجه و موارد دیگر تجویز می کنند دم نوش بابونه برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و عفونت های ناشی از سرماخوردگی را از بین می برد برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت کافی است ده دقیقه قبل از اینکه به رختخواب بروید یک فنجان چای بابونه بنوشید  نعناع برای سلامت دستگاه گوارش فوق العاده است و یک آنتی اکسیدان قوی ضد سرطان ضد باکتری و ضد ویروسه روغن نعناع که البته ترکیبی از گیاهای دیگه است سوء هاضمه حالت تهوع و درد معده رو از بین می بره حتی روغن نعناع اسپاسم روده مری و روده بزرگ و سندرم روده تحریک پذیر رو هم بهتر می کنه بین ما ایرانیا چای نبات و نعناع مادربزرگ ها نسل به نسل داره منتقل میشه  گیاه سنبل الطیب در تهیه  مسکن قلبی ضداضطراب میگرن تشنج و درد کاربرد دارداز آنجایی که سنبل الطیب برای کلیه مضر است میتوان آن را با کتیرا مصرف کرد استفاده از این گیاه در برخی افراد عوارض جانبی نظیر سردرد نا آرامی و حتی بی خوابی را به همراه دارد