کنجد پوست کنده سفید 200 گرمی  خریداران عمده برای دریافت تخفیف ویژه پیام دهید   کنجد   دانه های کنجد ممکن است که کوچک باشند اما مزایای زیادی برای سلامتی دارند  دانه کنجد از گیاه کنجد گرفته شده است و یکی از قدیمی ترین گیاهان روغنی در جهان محسوب می شود در اصل آنها بومی هند و قسمتی از آفریقا بوده اند  اگر چه اکنون بسیاری از کشور های دیگر نیز آنها را به خوبی کشت میکنند    اگر چه این دانه ها روغنی است اما محتوای چربی آنها تا حد زیادی سالم است به همین دلیل یکی از روغن های سالم برای پخت و پز در سراسر جهان استفاده میشود    دانه های کنجد را میتوان بدون پوست یا با پوست تهیه کرد   طبیعت کنجد از نظر طب قدیم ایران  گرم و تر  خواص کنجد   1 کاهش فشار خون  2 جلوگیری از دیابت  3 نرم کننده معده و روده  4 درمان کم خونی  5 جلوگیری از چین و چروک صورت  6 تقویت سلامت استخوانها  7 بهبود هضم   8 تقویت گردش خون  9 خوب و مفید برای سلامت چشم  10 کمک به کاهش اضطراب و استرس  11 پیشگیری از سرطان  12 پایین آوردن سطح کلسترول خون   کنجد را چگونه مصرف کنیم ؟  دانه های کنجد بسیار متنوع است و در تجارب مختلف آشپزی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است  دارای طعم ملایم و کم یابی است و در بسیاری از دستور پخت ها مورد استفاده قرار میگیرد    کنجد را میتوانید به صورت خام مصرف کنید  اما کاربرد وسیع تر آن است که آن را بپزید یا به غذا هایتان اضافه کنید    مزایای دانه های کنجد برای کاهش وزن   کنجد سرشار از فیبر رژیمی   محتوای بالای فیبر رژیمی و مواد معدنی دانه های کنجد میتواند به بهبود روند هضم و افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند    دانه های کنجد منبع غنی از پروتئین  دانه های کنجد یک منبع عالی از پروتئین طبیعی هستند که میزان متابولیسم را افزایش و گرسنگی را کاهش میدهد و از طریق اجتناب از مصرف بیش از حد کالری به کاهش وزن کمک میکند    دانه های کنجد یک منبع عالی از کلسیم   نکته   کنجد با همه خواصی که دارد برای معده های ضعیف مناسب نیست زیرا ثقیل الهضم است  این افراد باید آن را با سرکه و عسل بخورند