روغن خار مریم شست میلی لیتری روغن خار مریم افزایش برخورداری مقابله  مقابله با خشکی پوست  افزایش شفافیت پوست  برخورداری از آنتی اکسیدان ها  موثر در بهبود بیماری بواسیر   روغن خار مریم   ترکیب آنتی اکسیدان ها اسیدهای چرب و سیلیمارین در عصاره خار مریم می تواند در راستای تنظیم مقادیر انسولین و حفظ سطح قند خون حتی برای افراد مبتلا به دیابت مناسب باشد   به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند خون را پاک می کند و از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند   عصاره ی خارمریم حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب مفید و امگا 3 است که برای حفظ سلامت قلب ضروری است اسیدهای چرب امگا 3 می توانند سطح کلسترول بدن را متعادل نگه دارند