گرده گل توضیحات  گرده گل چیست گرده گل یا گرده زنبور عسل یا پولن یا خاویار گیاهی در حقیقت گرده داخل یک شکوفه یا یک گل میباشد که عمل بارور سازی گیاهان و گلها را انجام میدهد و معمولا در فصل بهار و در زمان گرده افشانی گیاهان دیده می شود زنبور عسل گرده گل های موجود در گیاهان و گلها را جمع آوری کرده و در شانهای عسل ذخیره سازی میکند و علاقه بسیار شدیدی به این ماده دارد  زندگی و حیات زنبور عسل رابطه مستقیم با گرده گل دارد به گونه ای که هیچ غذا یا مکمل غذایی جای آن را برای زنبور عسل نمیگیرد این ماده خواص بیشمار و فوق العاده ای بر روی بدن انسان دارد و حاوی بیش از 96 ماده موثر می باشد هر گیاه گرده مختص به خود را دارد با خواص دارویی خود و البته نمی توان همه گرده ها را یکی حساب کرد چون بسته به گیاه خود خاصیت دارویی بیشتر یا کمتر را دارو  اما ماده تشکیل دهنده گرده گل تقریبی  55 کربوهیدرات  35 پروتعین  3 مواد معدنی و ویتامین  2 اسیدهای چرب و 5  ترکیبات دیگر می باشد  گرده گل یک غذای کامل  گرده گل سر شار از ویتامینها و پروتعینها املاح معدنی اسید های آمینه  هورمون ها و عنصر های شناخته شده میباشد و برای سلامت بدن و در درمان بیماری هایی همچون کم خونی   ورم پروستات   تقویت سیستم ایمنی بدن   تقویت حافظه   آرامش بخش و کاهش استرس   کنترل وزن   درمان آلرژی   میگرن   تقویت استخوان های بدن   قدرت باروری در خانمها   افزایش شیر دهی در مادران شیر ده   تقویت کلیه و مثانه   جبران کم بود آهن در بدن   کم بود روی و مس   تقویت حافظه و سلول سازی مغز  مواثر میباشد  گرده گل به تنهایی می تواند به عنوان یک مکمل غذایی قوی  بسیاری از کمبود ها ی غذایی را مرتفع کند    نکته مهم   تنها موادی که مقدارش در گرده نا چیز است مواد قندی میباشد از این رو برای افراد دیابتی به شدت پیشنهاد میشود و میتوان با مصرف این ماده قند خون خود را کنترل کرد  درمان ورم پرستات   گرده گل به دلیل داشتن روی  روی ورم پرستات تاثیر مثبت گذاشته ودر کنترل ورم پرستات بسیار مواثر میباشد و روزانه 10 گرم الی 20 گرم گرده به آقایان بالای 50 سال پیشنهاد میشود  20 گرم گرده در روز حدودا 1 قاشق غذا خوری می باشد که بهتر است شبها قبل از خواب مصرف شود  تاثیر گرده گل در کم خونی   گرده گل به دلیل داشتن هیسیتین در کم خونی های خطر ناک و کم کردن فشار خون مواثر است گرده هموگلبین قرمز خون را افزایش میدهد  گرده گل در درمان آلرژی   یکی دیگر از خواص گرده سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به دلیل وجود ب کمپلکس در گرده انرژی زیادی به مصرف کننده میدهد از این رو افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی دارند بهتر است 2 ماه قبل از بهار فصل شکوفه دهی  روزانه 20 گرم گرده مصرف کنند