افزاینده شیر مادر عرق والان با تجویز تکمیلی مسترعطار کم خونی  استرس  کم خوابی  و ناراحتی های گوارشی  شستن با مواد تمیز کنندهداروهای آرام بخشفشارهای عصبی کار زیادمالشسیگارگوجه فرنگیکرفسعدم استفاده از لبنیات به مقدار کافیخوردن آنتی بیوتیک هاکمبود