سیب زمینی شیرین نارنجی مفید برای  تقویت سیستم ایمنی بدن و خواص ضد سرطان   ارتقای سلامت قلب   ضد استرس   کمک به کاهش وزن   بهبود سلامت گوارش   کاهش روند پیری   مشکلات ناباروری و  دوقلو زایی و   دما و روش نگهداری  سیب زمینی شیرین داخل یک کارتن در دمای 10 الی 14 درجه بمدت 6 ماه ماندگاری دارد بعداز بخار پز میتوان بصورت پوره داخل فریزر نگهداری کرد  روش پخت  ابتدا بادقت کامل شسته و پوست کنده و به سلیقه خودتان خرد و بخار پز کنید و میتوانید همراه سالاد یا داخل سوپ و آش میل کنید  در ضمن درصورت پخت آب پز  آب آن تعویض بعد استفاده شود  توجه  بهترین روش پخت بخار پز میباشد