کتاب خودت باش دختر  کوله پشتی کتاب خودت باش دختر  کوله پشتی انتشارات کوله پشتی منتشر کرد تا به حال این فکر به سرت زده که آن قدرها هم که باید خوب نیستی؟ که به اندازه کافی لاغر نیستی؟ که مادر بدی هستی؟ آیا این فکر به سرت زده که لیاقتت همین است که با تو بدرفتاری شود؟ که هیچ ارزشی نداری و هرگز به جایی نخواهی رسید؟ تمامی این ها دروغ است دروغ هایی که توسط جامعه رسانه ها خانواده هایمان یا صادقانه بگویم توسط خود شیطان ساخته شده و تداوم یافته اند این دروغ ها برای اعتماد به نفس و توانایی های ما خطرناک و ویرانگر هستند بزرگ ترین گناه این دروغ ها این است که اصلا آن ها را نمی شنویم ما به ندرت دروغ هایی را که درباره خودمان ساخته ایم می شنویم چون سال هاست که آن ها با صدای بلند در گوش هایمان نجوا می شوند و از این رو شنیدن شان تبدیل به امری عادی شده است حرف های نفرت انگیزی که هر روز بر سرمان آوار می شوند اما متوجه شان نمی شویم تشخیص دروغ هایی که در مورد خودمان باور کرده ایم کلید تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است اگر هم زمان با علم به این که بر ناملایمات زندگی مان تسلط داریم بتوانیم مرکز اصلی آن ها را نیز پیدا کنیم آن وقت است که می توانیم به درستی مسیرمان را تغییر دهیم اثری است از ریچل هالیس به ترجمه ی هدیه جامعی و چاپ انتشارات کوله پشتی  نویسنده ی کتاب پیش رو در بیست بخش مجزا به بیان کشمکش های زندگی خویش و دروغ هایی که درباره خودش باور داشت می پردازد و چگونگی مقابله و ایستادگی در برابر آن ها را شرح می دهد هدف او از ارائه این مطالب تقویت خودباوری و اعتماد به نفس در مخاطبان و القای این حقیقت در ذهن آن ها است زندگی تو به خودت بستگی دارد گزیده ای از کتاب  آمادگی در برابر توهین ها منظورم از توهین مسخره کردن نیست منظورم پذیرش این نکته است که کسی که هستید را همه به راحتی قبول یا تایید نمی کنند از جمله نزدیک ترین افراد زندگی تان اگر شما هم مردم دوست هستید همان طور که من قبلا بودم این کار برایتان سخت می شود چون با خودتان فکر می کنید به سبب آنکه من مردم را دوست دارم پس آنها هم همیشه من را دوست دارند بنابراین تصمیم گرفتم اخلاقم را عوض کنم و دیگر به اینکه مردم چه فکری درباره ام می کنند اهمیت ندهم روی بهتر بودن تمرکز کردم نسخه ای دوست داشتنی تر از خودم و اینکه بقیه کسی را که هستم تایید می کنند یا نه اصلا برایم مهم نبود