برنامه متنوع غذایی خانواده 30 روزه غذا چی بپزم ؟ یکی از سوال هایی است که اکثر خانمها به دنبال بهترین جواب برای آن هستند انتخاب نوع غذا اهمیت زیادی در سلامت جسمی و حتی روحی دارد بعد از صبحانه که مهمترین وعده غذایی است و باید کامل و مقوی صرف شود ناهار از اهمیت بالایی برخوردار است شام بهتر است غذاهایی سبک و کم حجم باشد  ناهار یکی از وعده های اصلی غذای روزانه است لذا باید دقت کرد ویتامین پروتئین مواد معدنی و دیگر مواد لازم را به بدن برساند و مانع افزایش وزن یا سوء تغذیه شود حتما سبزیجات و گوشت های سفید را در برنامه غذایی خود قرار دهید این محصول لیستی از انواع غذاهای ایرانی و سایر ملل می باشد که به شما کمک می کند غذای مورد علاقه خود و خانواده تان را به راحتی انتخاب کرده و از دغدغه چی بپزم خلاص شوید به محض سفارش براتون در چت گفتگوی باسلام یک لیستی غذایی با تنوع بالا براتون ارسال می شه که می تونید پرینت بگیرد و به یخچال بچسبونید و خیالتون راحت باشه که هر روز برنامه غذایی دارید که با غذای دیروزتون کاملا متفاوت و غذاهای فردا هیچ شباهتی نخواهد داشت