عرق نعنا یک لیتری شیرین تاج  اگر دچار معده درد هستید  نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می تواند معده را آرام کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی گوارش را بهبود بخشدهمچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد مصرف عرق نعناع باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد ؛ ازسوی دیگر میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد نوشیدن عرق نعنا به کاهش علائم حساسیت ها چه فصلی چه غیر فصلی مانند التهاب و تحریکات داخلی کمک می کند نعناع می تواند سطح دستگاه تنفسی را خنک و آرام کند و