نعنا فلفلی خواص نعناع فلفلی و توصیه هایی که قبل از مصرف باید   نعناع فلفلی گیاهی معطر و از گونه های معروف نعناع است که از پیوند نعناع آبی و نعناع زینتی یا تند به وجود آمده است این گیاه دارای برگ های سبز تیره و خوشبو است و 60 تا 90 سانتی متر رشد می کند نعناع فلفلی برای اضافه کردن عطر یا طعم به مواد غذایی محصولات آرایشی صابون ها خمیردندان ها دهانشویه ها و سایر محصولات به کار می رود و ممکن است برخی مصارف دارویی نیز داشته باشد برگ های نعناع فلفلی منتا پیپریتا می توانند به صورت خشک یا تازه در تهیه ی چای به کار روند نعناع فلفلی که در اصل بومی اروپاست امروزه در سراسر جهان کشت می شود روغن آن در کنار روغن اسطوخودوس یکی از پرکاربردترین روغن هاست اگر کنجکاو شده اید که با این گیاه پرخاصیت بیشتر آشنا شوید مطلب زیر را از دست ندهید  حقایقی در مورد نعناع فلفلی  یک گیاه پیوندی از نعناع آبی و نعناع تند استبه شکل برگ کپسول و روغن وجود داردثابت شده است که این گیاه برای بهبود سندروم روده تحریک پذیر IBS درمان حالت تهوع مشکلات پوستی سردرد بهبود سرماخوردگی و نیز بهبود آنفولانزا مفید استمی تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و برای افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش توصیه نمی شودحتما بخوانید10 نکته برای جلوگیری از بیماری های گوارشی  اَشکال مختلف نعناع فلفلی   نعناع فلفلی می تواند به شکل برگ های خشک یا تازه موجود باشد که در غذا یا به عنوان چای به کار می روند از روغن ضروری یا اسانس این گیاه در تنتورها مایعی که از تأثیر الکل یا اتر بر جوهرهای مواد گیاهی یا حیوانی یا معدنی به دست آید مرهم های سینه و کرم ها استفاده می شود همچنین می تواند به شکل کپسول روکش دار روده ای نیز مصرف شود این کپسول ها پس از بلعیدن در داخل روده باز می شوند  اسانس نعناع فلفلی یک روغن غلیظ است که به وسیله ی تقطیر با بخار آب از گیاه آن استخراج می شود این گیاه به شکل کاملا تازه یا تا حدی خشک شده قبل از شکوفه دادن استفاده می شود  ترکیب های شیمیایی موجود در روغن نعناع فلفلی عبارت اند از  منتول 40٫7 درصد؛منتون 23٫4 درصد؛منتیل استات؛1٫8 سینئول؛لیمونن؛بتاپینن؛بتاکاریوفیلن  روغن این گیاه مانند سایر روغن های ضروری نباید به صورت خوراکی مصرف شود و قبل از استفاده روی پوست باید حتما با یک روغن حامل رقیق شود   فواید نعناع فلفلی برای سلامتی  نعناع فلفلی یک درمان سنتی محبوب برای تعدادی از بیماری هاست گمان می رود این گیاه دارای اثرات آرام بخش باشد این گیاه برای درمان نفخ شکم درمان دردهای قاعدگی درمان اسهال تهوع درمان اضطراب مرتبط با افسردگی بهبود دردهای عضلانی و عصب سرماخوردگی سوء ِهاضمه و سندروم روده ی تحریک پذیر به کار می رود  1 سوء ِهاضمه  باتوجه به گفته ی مرکز پزشکی دانشگاه مریلند UMM نعناع فلفلی عضلات معده را آرام می کند و گردش صفرا را بهبود می بخشد درنتیجه برای افرادی که سوء ِهاضمه دارند مناسب است بااین حال نباید افراد مبتلابه بیماری رفلاکس معده به مری GERD از آن استفاده کنند  2 سندروم روده ی تحریک پذیر  مطالعات علمی نشان داده اند که نعناع فلفلی در شکل های مختلف می تواند به درمان علائم سندروم روده ی تحریک پذری IBS کمک کند    مطالعه ای که در سال 2008 در مجله ی پزشکی بریتانیا منتشر شد نتیجه گرفت که نعناع فلفلی به عنوان ماده ای ضداسپاسم در درمان IBS مفید است خواص ضداسپاسم خواصی هستند که شدت و تعداد دفعات اسپاسم عضلانی یا حرکات غیرارادی را کاهش می دهند  برخی مطالعات نشان داده اند که نعناع فلفلی می تواند به کاهش درد ناشی از IBS کمک کند مطالعه ای منتشرشده در سال 2013 اعلام کرد که این گیاه در درمان درد شکمی در بیمارانی که به علت IBS دچار اسهال می شوند مفید است   گروهی تحقیقاتی از دانشگاه آدلاید در استرالیا نتیجه گرفت که نعناع فلفلی کانالی ضددرد را در روده ی بزرگ فعال می کند که باعث کاهش درد التهابی در روده می شود   3 مشکلات پوستی   روغن نعناع فلفلی به طور گسترده ای برای آرام کردن تحریک و بهبود خارش پوست و همچنین کاهش قرمزی به کار می رود روغن نعناع فلفلی باید همیشه قبل از استفاده ی موضعی یا مالیدن روی پوست رقیق شود  یک روش خوب برای رقیق کردن این روغن مخلوط کردن 25 میلی لیتر از یک روغن حامل مانند روغن معدنی یا روغن زیتون با 3 تا 5 قطره از این روغن ضروری است قبل از استفاده مقدار کمی از آن را روی ساعدتان امتحان کنید تا مطمئن شوید که دچار حساسیت پوستی نمی شوید بااین حال شواهد علمی چندانی وجود ندارد که از این کاربرد نعناع فلفلی پشتیبانی کند یا آن را انکار کند   4 سردرد و میگرن  ثابت شده است که مالیدن روغن نعناع فلفلی رقیق شده روی پیشانی در درمان سردرد تنشی موثر است  یک مقاله در پزشک خانواده ی آمریکا می گوید که روغن نعن  اع فلفلی دارای اثرات آرام بخشی در آرام کردن عضلات و تسکین افرادی است که در طول یک تنقیه باریم آزمایشی رادیوگرافی جهت تشخیص بعضی از بیماری های روده بزرگ دچار اسپاسم کولونی می شوند  نویسندگان این مقاله به دو آزمایش اشاره می کنند که نشان می دهد استفاده ی موضعی از روغن نعناع فلفلی می تواند به کاهش علا ئم سردرد تنشی کمک کند یکی از آنها دریافت که روغن این گیاه در تسکین درد به اندازه ی تیلنول یا پاراستامول موثر است  5 سرماخوردگی و آنفولانزا  منتول  ترکیب شیمیایی اصلی نعناع فلفلی  ضداحتقانی موثر است ضداحتقان ها غشاهای متورم را در بینی منقبض و جمع می کنند و درنتیجه تنفس راحت تر می شود  همچنین منتول یک خلط آور است خلط آورها مخاط و بلغم موجود در ریه ها را شل می کنند و آنها را بالا می آورند به سمت گلو خلط آورها برای افرادی که سرفه می کنند و در سینه شان خلط دارند بسیار مفید هستند  در مقاله ای که سال 2015 انجمن شیمی آمریکا آن را منتشر کرد دانشمندان نتیجه گرفتند که باتوجه به خواص ضدمی