تخمه آفتابگردان ریز 250 گرمی سیمیشکا سیمیشکا به معنی تخمه آفتابگردان در گویش گیلکی یکدست بودن  پایین بودن میزان پوچی  تلخی ندارد از خواص تخمه آفتابگردان می توان به داشتن مقدار زیادی E اشاره کرد که تقریبا با خوردن 28 گرم تخمه می توان 76 درصد از ویتامین E روزانه را تامین کرد