خرما خشک زاهدی درجه 1طبس خرما میوه ای می باشد که خواص آن بی شمار است   بسیاری از مزایای و خواص در خرما ها بصورت مشترک دیده می شود ولی در هر صورت میزان این  خواص در انها بسته به نوع خرما و محل برداشت ممکن است متفاوت باشد  اما بصورت کلی خرما زاهدی دارای خواص زیر می باشد   قند موجود در خرما زاهدی از نوع فروکتوز است که نه تنها باعث قند خون نمی شود بلکه برای ماهش وزن نیز موثر است  این خرما به دلیل داشتن کاتالوئید جذب ویتامین ها و آنتی اکسیدان را آسان تر می کند  طبع این خرما گرم است و برای افراد دارای طبع سد بسیار مناسب است  منگنز زیاد در این خرما اعصاب را تسکین می دهد  این خرما دارای ویتامین های بسیار زیاد از جمله ویتامین C  B1 B2 و است  خرما زاهدی دارای مواد معدنی فوق العاده بالایی است که از جمله مهم ترین آنها می توان به منیزیم آهن پتاسیم منگنز کلسیم و  اشاره کردخرما درمانی خوب و قطعی برای این بیماری است؛ رفع کم خونی موجب رفع خستگی و سستی بدن می شود قند و کالری موجود در خرما باعث می شود تا با خوردن آن از انرژی زیادی برخوردار شوید و کالری و قند موجود در خرما به اضافه وزن کمک می کند توصیه می شود کسانی که بیماری دیابت دارند در مصرف خرما با پزشک خود مشورت کنند