کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد آلبریت الیس انتشارات نسل نو اندیش  کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد اثری نوشته ی آلبرت الیس و آرتور لانگ است که اولین بار در سال 1994 انتشار یافت زندگی می تواند سخت باشد بیکاری یا کار زیاد طلاق اضطراب و به طور کلی چالش های جدید و پیش بینی ناپذیر می توانند ما را از پا درآورند علاوه بر این ها سرعت سرسام آور دنیای مدرن ما را مجبور می کند که دائما کارهایی ضروری برای انجام دادن داشته باشیم جای تعجب نیست اگر مسائل و آدم های پیرامونتان به راحتی باعث شوند اعصابتان به هم بریزد در این کتاب تحول برانگیز و تأثیرگذار مهارتی بسیار خاص و قدرتمند را خواهید آموخت که به شما کمک می کند در مقابل افراد و مسائل اعصاب خردکن کم نیاورید و آرامش خود را حفظ کنید درمان عقلانی عاطفی رفتاری REBT تکنیک هایی واقع گرایانه ساده و ثابت شده را در اختیارتان می گذارد که سطح اضطراب را کاهش می دهند و به ما کمک می کنند واکنش های موثرتری چه در زندگی شخصی و چه حرفه ای داشته باشیم