هل  10گرمی سبز عالی تازه و مغز دار خوش عطر هل به بهبود سلامت گوارشی کمک می کند و مانع برخی بیماری های جدی مانند سرطان می شود  همچنین به درمان دیابت و درمان افسردگی نیز کمک می کند هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم مانند خس خس سرفه تنگی نفس و تنگی در قفسه سینه دارد این ادویه باعث می شود تنفس با افزایش گردش خون در ریه ها آسان تر شود و همچنین درباره التهاب غشاهای مخاطی التهاب مربوطه را از بین می برد می توان از هل سبز برای درمان آسم برونشیت و سایر مشکلات تنفسی استفاده کرد  برای  از بین بردن سکسکه  ازبین بردن بوی بد دهان بهبودی  تمیزی و شادابی پوست بسیار مفید است  کپسول های هل خشک باید در ظروف بدون رطوبت و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شوند