عرق شوید عرق شوید به روش کاملا سنتی و بهداشتی  از عرق شوید برای کم کردن فشار خون و همین  طور چربی خون استفاده میکنند برای این منظور خوردن یک فنجان عرق شوید در یک لیوان آب سرد بعد از ناهار مفید خواهد بود بهتر است افرادی که چربی خون بالایی ندارند در استفاده این عرق احتیاط کنند