بابونه شیرازی 70 گرمی فرهمند دمنوش و یا چای بابونه یک نوشیدنی فوق العاده سالم و محبوب است که مزایای سلامتی مختلفی را به شما ارائه می دهد سرشار از برخی آنتی اکسیدان های قدرتمند است که می تواند فواید متنوعی برای سلامتی از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی داشته باشد اگرچه تحقیقات مربوط به دمنوش بابونه امیدوارکننده است اما مطالعات علمی برای اثبات اثرات آن بر سلامتی صورت نگرفته است با این وجود نوشیدن بابونه بسیار بی خطر است و بسیاری از مردم به دلیل طعم خوشمزه و رایحه دلپذیری که دارد از نوشیدن آن لذت می برند اگر می خواهید خواص گل بابونه بر بدن و سلامت خود کشف کنید قطعا ارزشش را دارد که آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید   در ادامه مطلب 5 مورد از خواص دمنوش بابونه را بخوانید 1    کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد 2    می تواند موجب تقویت سیستم گوارشی بدن شود 3    ممکن است از شما در برابر انواع خاصی از سرطان محافظت کند 4    می تواند موجب کنترل قندخون شما شود 5    ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد  سایر خواص سلامتی بابونه همچنین از دیگر خواص بابونه می توان به موارد زیر اشاره کرد سطح ایمنی بدن را تقویت می کند چای بابونه اغلب به عنوان راهکاری برای جلوگیری و معالجه سرماخوردگی مصرف می شود همچنین برای گلودرد تسکین دهنده است همچنین می توانید به دلیل سهولت در درمان احتقان بینی آبریزش بینی و گلودرد بخار دمنوش بابونه را استنشاق کنید اضطراب و افسردگی را تسکین می دهد شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بابونه در کاهش اضطراب و افسردگی موثر است اما این بیشتر مبتنی بر استفاده از آن به عنوان آروماتراپی یا مصرف آن به عنوان مکمل است نه دارو  دنیای شلوغ و پر هرج و مرج امروز احساس اضطراب و استرس بیشتری به ما می دهد دمنوش بابونه یک آرامش بخش ملایم است و به عنوان یک آرام بخش طبیعی موثر عمل می کند و از این طریق استرس را کاهش می دهد سلامت پوست را بهبود می بخشد استفاده از بابونه بر روی پوست از طریق محصولات آرایشی مانند لوسیون کرم چشم و صابون می تواند برای کاهش التهاب پوست و به عنوان مرطوب کننده و مفید باشد  درمان و کاهش زخم های پوستی آیا می دانید دمنوش بابونه توسط رومیان یونانیان و مصریان برای درمان زخم ها و ترویج بهبودی استفاده می شده است؟ دلیل آن این است که گیاه بابونه از Matricaria chamomilla L مشتق شده است  که دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی است همچنین بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما را بهبود می بخشد پوست شما را روشن تر می کند این معجون جادویی می تواند به عنوان یک سفید کننده طبیعی پوست مورد استفاده قرار گیرد چای بابونه مملو از آنتی اکسیدان ها است که به تقویت سلامت پوست شما کمک می کند چهره شما را سبک کرده و همچنین درخششی را که همیشه می خواستید به شما می دهد آکنه را کاهش می دهد نه تنها دمنوش بابونه می تواند به پایان جنگ شما با بروز آکنه های مکرر کمک کند بلکه به دلیل خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونی کننده دمنوش بابونه به محو شدن و درمان لکه ها و از بین بردن جای زخم آکنه کمک می کند شوره سر را از بین می برد از شوره سر رنج می برید؟ یک فنجان دمنوش بابونه بنوشید چای بابونه به از بین بردن و جلوگیری از شوره سر تسکین سوزش پوست سر کمک کرده و باعث تقویت سلامت مو می شود بعد از شستن مو نیز می توانید از آن به عنوان شستشوی نهایی استفاده کنید از ریزش استخوان جلوگیری می کند در برخی موارد می تواند در جلوگیری از ریزش استخوان که منجر به شرایطی مانند پوکی استخوان می شود تاثیر داشته باشد اسپاسم عضلانی و درد پریود را کاهش می دهد طبق مطالعه ای که در مجله کشاورزی و شیمی منتشر شده است چای بابونه خاصیت ضددرد و ضداسپاسم دارد رحم را آرام می کند و تولید پروستاگلاندین ها را کاهش می دهد درد معده را تسکین می دهد به گفته مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی دمنوش بابونه به عنوان یک آرامش بخش و بهبوددهنده هضم غذا است و از آن برای درمان انواع اختلالات دستگاه گوارشی از جمله نفخ سوء هاضمه اسهال بی اشتهایی بیماری حرکتی تهوع و استفراغ استفاده می شود