دانه چیا ارگانیکoAB مواد غذایی ارگانیک مغذی ترند  غذای زیستی محصولات ارگانیک به فراورده های کشاورزی گفته می شود که در تولید و فرآوری آن از کودهایشیمیایی سموم هورمون ها و دگرگونیها و دستکاری های ژنتیکی استفاده نشود و همه مراحل تقویت زمین کاشت و برداشت با استفاده از نهاده های طبیعی همچون کود زیستی کمپوست ها حشرات سودمند  باشد تقاضا برای غذای ارگانیک عمدتاً ناشی از دغدغت سلامت فردی و محیط زیست استدر تولید خوراکی های ارگانیک از کمپوست برای کمک به غنای خاک برای بازیابی توان آن استفاده می شود بنابراین آسیب آن به محیط زیست به اندازه کود شیمیایی نیست     دانه چیا ارگانیک OAB     حاوی پروتئین امگا3 کلسیم منیزیم و فیبر   نیازی به شستشو ندارد  ضد پیری پوسـت سلامت دستگاه گوارش سلامت قلب کمک به درمان دیابت افزایش انرژی ومتابولسیم بدن استخوان های قوی تر ساخت عضله و کاهش وزن مبارزه با سرطان پستان و دهانه رحم بهداشت دهان و دندان دانه چیا نام علمی salvia Hispanic اخیراً یکی از مغذی ترین مواد غذایی شناخته شده استدانه های چیا به راحتی هضم می شوند افزودن این دانه به انواع غذاها و نوشیدنی ها و میان وعده ها بهترین راه کنترل اشتها و لاغری است برای ورزشکاران دانه های چیا به معنی کسب انرژی فراوان است دانه های چیا برای داشتن پوستی سالم بهبود سیستم گوارشی جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است همچنین برای کنترل دیابت نیز مفید واقع شده است دانه چیا سرشار از فیبر امگا3 پروتئین ویتامین و مواد معدنی است     سلامت پوست محققین کشور مکزیک به این نتیجه رسیدند که دانه های چیا با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در مقابل بسیاری از رادیکال های آزاد مقابله می کند و داشتن این خاصیت نشانگر این است که پوست شما را در مقابل بسیاری از اشعه های مضر محافظت می کند همچنین محققین اعلام کردند که دانه های چیا سرشار از آنتی اکسیدان است با مصرف دانه چیا مشکل پیری زودرس را نخواهید داشت بهبود سیستم گوارش دانه های چیا سرشار از فیبر استداشتن فیبر کافی برای بدن ضروری است چراکه برای کنترل انسولین نقش بسزایی ایفا می کندطبق گزارشات داده شده موسسه ملی سلامت دانه هایی نظیر تخم کتان و چیا برای کنترل قند خون نقش اساسی دارندیکی دیگر از مزایای فیبر این است که به سرعت جذب می شود و معده را پر می کند و این یعنی احساس سیری طولانی مدت و عامل لاغری و کاهش وزندانه های چیا یک نوع ماده ژلاتینی از خود در معده تولید می کنند که این همان فیبر محلول در ماده غذایی است که به عنوان پروبایوتیک عمل می کند و از سرطان روده جلوگیری می کند سلامت سیستم قلبی عروقی دانه چیا ضد التهابکاهنده کلسترول و فشار خون است از همه مهمتر با مصرف دانه چیا از تصلب شریان ها بدور خواهید مانددانه چیا حاوی اسید لینولئیک است این نوع اسید به جذب بهتر ویتامین A D و K کمک می کندامگا3 دانه چیا از ماهی سالمون نیز بالاتر است داشتن امگا3 به قلب کمک می کند تا فشار خون بدن کلسترول بد و التهاب بدن کم شودالتهاب در بدن باعث می شود تا در رگها رسوخ کند و عامل سکته قلبی شود پس مصرف دانه چیا را در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهید تا از بیماری های قلبی بدور بمانید درمانگر دیابت طبق گزارشات داده شده محققین کشور انگلستان دانه چیا بدیل غنی بودن فیبر و اسید لینولئیک از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می کند در بر داشتن این خاصیت مقاومت به انسولین در بدن را کاهش می دهد داشتن این دو خاصیت از داشتن دیابت نیز جلوگیری می کند افزایش انرژی و متابولیسم بدن با مصرف روزانه دانه چیامتابولیسم بدن خود را افزایش می دهید که این کار باعث کاهش چربی های دور شکم هستند افزایش مقاومت استخوان ها 100 گرم دانه چیا حاوی 631 میلی گرم کلسیم استداشتن کلسیم از پوکی استخوان نیز جلوگیری می کندماده ای دیگر به نام بور در دانه چیا وجود دارد که برای سلامت استخوان ها بسیار مهم استاین ماده به متابولیسم کلسیممنگنزمنیزیم و فسفر کمک می کند تا استخوان هایی مقاوم و عضلاتی قوی داشته باشیم کاهش وزن و لاغری دانه چیا نیز جزو آن دسته از دانه هایی است که غنی از پروتئین استداشتن این ماده معدنی در تنظیم قند خون و از بین بردن چربی نقش مهمی را ایفا می کند دانه چیا بدلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان مواد مغذی که هنگام ورزش از دست می دهید را جبران می کنددانه چیا غنی از کلسیم فسفر منگنز منیزیم مس زینک آهن و نیاسین است یکی از خواص منحصر به فرد دانه چیا در این است که حدود ده برابر آب بیشتری به خود جذب می کند و داشتن این خاصیت به جذب بهتر مواد غذایی کمک می کند همچنین مدت زمان ببیشتری احساس سیری می کنید که این عامل لاغری آن است دلیل دیگر کاهش وزن دانه چیا داشتن زینک فراوان استداشتن زینک فراوان لپتین بدن را افزایش می دهدلپتین هورمونی است در بدن که نقش آن مدیریت اشتها و چگونگی مصرف کالری جهت سوخت و ساز بدن استپس برای داشتن اندامی زیبا حتما از دانه چیا استفاده کنید ضد سرطان سینه و رحم دانه چیا سرشار امگا3 است در سال 2013 طبق گزارشات داده شده در یک مجله پزشکی به این نکته اشاره شده است مصرف امگا3 از رشد سلول های سرطانی سینه و رحم جلوگیری می کند دانه چیا دانه ای برای درمان اینگونه سرطان ها است سلامت دندان ها دانه چیا بدلیل داشتن کلسیم فسفر ویتامین A و زینک تضمین سلامت دندان ها است کلسیم عامل داشتن دندان های سالم است زینک خاصیت ضد باکتری دارد و این امر از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند ویتامین A و فسفر نیز برای داشتن دندان هایی مقاوم نقش بسزایی دارند  برگرفته از وبسایت نفس  دانشگاه علوم پزشکی مشهد     salvia hispanica یا همان گیاه دانه چیا درقاره آمریکا کشت و مصرف میشود  اندازه این گیاه تا 1٫75 متر نیز می رسد که که سرشار از فیبر و امگا3 بوده که به عنوان مکمل غذایی می توان هرروز از ان به مقدار 25 گرم مصرف کرد