آجیل سویا 500 گرمی حقایق تغذیه ای دانه سویا USDA  ارزش غذایی دانه یا لوبیا سویا  100 گرم   کالری  446  پروتئین  36 گرم  فیبر  9 گرم  کربوهیدرات  30 گرم   چربی  20 گرم   قند  7 گرم   چربی کل 68 گرم   چربی اشباع 0768 گرم   چربی چندغیراشباع 32 گرم   چربی تک غیراشباع 1284 گرم   کلسترول 0میلی گرم   سدیم 15 میلی گرم   پتاسیم 620 میلی گرم   کربوهیدرات کل 1105 گرم  فیبر رژیمی 42 گرم  پروتئین 1295 گرم  ویتامین آ             4  ویتامین سی      48  کلسیم             20  آهن                 20