مغز گردو مغز گردو درجه یک  محصول امسال در باغات استان یزد می باشد گردو آلی بدون سبزیجات 30 گرم شامل  انرژی 200 کالری  کربوهیدرات 389 گرم گرم  شکر 1 گرم  فیبر 2 گرم  پروتئین 5 گرم  چربی 20 گرم  کلسیم 20 میلی گرم میلی گرم  آهن 072 میلی گرم  سدیم 0 میلی گرم