سویق مغزیجات ترکیباتپستهبادامگردوفندقنارگیلانجیر خشکمغز تخمه آفتابگردانمغزتخمه کدوموز خشکسیب خشکخرما خشککنجدسویق برنجسویق گندم سویق جو تقویت زنان باردار و جنین آنها تقویت مادران شیرده و افزایش شیر و تقویت شیرخوار آنها تقویت کودکان  تنظیم خواب شبانه کودکانی که به علت ضعف شدید خواب خوبی ندارند مقوی بدن