کتاب شکستن عادت اثر جو دیسپنزا همه ما این جمله را بارها شنیده ایم دنیای درون ما دنیای بیرون ما را شکل می دهد   اما فکر نمی کنم که بیشتر افراد واقعاً از ته دل به این جمله اعتقادی داشته باشند اگر ما واقعاً این مفهوم را می پذیرفتیم که افکارمان تاثیر ملموسی در زندگی مان ایجاد می کند آیا تلاش نمی کردیم که هرگز به فکری که نمی خواهیم تجربه کنیم اجازه ندهیم وارد ذهن مان شود؟ و آیا تلاش نمی کردیم به جای اینکه دائماً درگیر مشکلات مان باشیم روی آن چیزی تمرکز کنیم که واقعاً می خواهیم؟  به این فکر کنید اگر واقعاً می دانستید که این اصل درست است آیا ممکن بود که حتی یک روز را هم عمداً در مسیر ایجاد تقدیر مطلوب تان از دست بدهید؟  امیدوارم این کتاب بتواند دیدگاه شما را در مورد شیوه ی عملکرد دنیا تغییر دهد شما را متقاعد کند که بیش از آنچه فکر می کنید قدرت دارید و باعث شود شما این نکته را درک کنید که افکار و باورهای شما تاثیر ژرفی بر دنیای تان دارند  لذا شما را دعوت می کنم که آنچه را در این کتاب می آموزید به بوته ی آزمایش بگذارید و بی طرفانه نتایج را بررسی کنید منظورم این است که اگر تلاش کنید تا دنیای درونی افکار و احساسات خود را تغییر دهید محیط بیرونی به شما بازخورد می دهد تا نشان دهد که ذهن شما روی دنیای بیرونتان تاثیر گذاشته است   جو دیسپنزا