کتاب هنر رندانه به هیچ گرفتن  نویسنده مارک منسون  مترجم اکرم شکر زاده جلد شومیز  تعداد صفحات ۱۷۶  کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها اثری نوشته ی مارک منسن است که نخستین بار در سال 2016 انتشار یافتبرای دهه هاست که می شنویم مسیر رسیدن به یک زندگی شاد و پرآرامش داشتن تفکرات مثبت استاما مارک منسن ایده ی دیگری در ذهن داردمنسن در این کتاب متفاوت و فوق العاده موفق با بی پردگی و صراحتی بی نظیر به مسائل مختلف زندگی و راه های رسیدن به آرامش می پردازدمنسن این کتاب را نوشدارویی برای تفکراتی می داند که دائم و به شکلی تک وجهی افراد را به خوشحالی همیشگی فرا می خوانند؛تفکراتی که انسان ها را فقط برای ارضای نیاز افراطی دیده شدن و فخرفروشی به کسب موفقیت های بیشتر و بیشتر تشویق می کنندمنسن با استفاده از تحقیقات ثابت شده ی علمی و همچنین شوخ طبعی منحصر به فرد خود استدلال می کند که راهکار بهبود شرایط زندگی نه در تبدیل دائمی تهدیدها به فرصتبلکه در آمادگی برای مواجهه با سختی های زندگی نهفته است این نویسنده بیان می کند که هر کسی محدودیت ها و نقص هایی دارد و قرار نیست همه در کارهایشان به موفقیت برسند او به مخاطبین خود توصیه می کند که محدودیت های خود را بشناسند و آن ها را بپذیرند به محض این که ترس ها کمبودها و تردیدهایمان را در آغوش بگیریم به محض این که از فرار دست بکشیم و با حقایق تلخ زندگی مان رو به رو شویم خواهیم توانست شجاعت پایداری صداقت مسئولیت پذیری کنجکاوی و بخششی که دنبالش هستیم را در درون خودمان پیدا کنیم