پفک سالم  با ارد سویق پفک سالم  با ارد سویق   پودر هویج نمک دریا سالم و مقوی  پفک سالم سویق پفی  تهیه شده از انواع سویق نمک دریا روغن کنجد فاقذ افزودنی شیمیایی مخمر صنعتی و مواد نگهدارنده  ترکیبات  سویق گندم و جو سویق نخود برنج جوانه جو بلغور ذرت باقالا کنجد مغز آفتابگردان هویج و گوجه به عنوان رنگ طبیعی گوجه کشک سرکه انگور پنیر سنتی و نمک دریا  به عنوان طعم دهنده طبیعی  یکی از خوراکی های ساده بسیار مفید و البته کمتر شناخته شده در میان مردم سویق است سویق با همه سادگی اش یکی از خوراکی هایی است که برای رشد کودکان بسیار تاثیر دارد سویق برای تقویت زنان باردار وزن گیری جنین در ماه های آخر بارداری نیز استفاده می شود برای تقویت افراد دیگر هم می شود از سویق استفاده کرد در ماه رمضان از سویق می توانید به عنوان یک غذای انرژی زا استفاده کنید   انواع سویق چیست و سویق کامل کدام است؟  از دانه های مختلف غلات حبوبات و هسته میوه ها یا برخی از خود میوه ها و تره بارها سویق های متنوعی تهیه می شود مانند سویق گندم سویق جو سویق برنج سویق نخود سویق عدس سویق سنجد و سویق های تهیه شده از سیب کنار کدوتنبل دانه انار و خشخاش گاهی سویق ها را با هم ترکیب می کنند مثل سویق گندم و جو سویق گندم سویق جو سویق گندم و جو مخلوط به نسبت مساوی و سویق کامل ترکیبی از سویق های جو گندم عدس و سنجد که جزء مهم ترین سویق ها هستند   نوش جان