کشمش پلویی یک کیلویی کشمش پلویی مفید برای چشم پرانرژی  کم چرب با شیرینی بی ضرر برای دندانها دارای آنتی اکسیدان برای جلوگیری از تخریب سلولی کنترل قند خون   مفید برای کاهش استرس مانع پوکی استخوان با ویتامینها ی  KBp