پودر اب پنیر 250گرمی سرشار از پروتئین بدنسازی به طور کلی آب پنیر یا پروتئین وی یک مکمل کامل ورزشی است که سرشار از پروتئین و آمینو اسید است و می توان از آن به عنوان پادشاه پروتئین ها نام برد و ارزش تغذیه ای بالایی دارد کارخانه های صنعتی آب جداشده از شیر را خشک می کنند و طبق این فرآیند آب پنیر بدست می آید و چون به طریق صنعتی خشک می شود و دارای لاکتوز می باشد رطوبتی ندارد و رطوبت آن صفر می باشد این پروتئین باعث افزایش توده ی عضلانی و کاهش چربی های بدن می شود  پودر پروتئین آب پنیر به دلیل دارا بودن 9 آمینو اسید ضروری به عنوان یکی از پروتئین های کامل شناخته می شود زیرا این آمینو اسیدها قابل تولید در بدن نمی باشند و می بایست به شکل خوراکی به بدن تزریق شوند همانطور که از اسم پودر آب پنیر مشخص است این ماده از پنیر جدا سازی شده و بعد از تغلیظ و در ادامه به صورت کنسانتره و در نهایت هم با استفاده از دستگاه خشک کن افشانی ماده خشک موجود در آن جدا شده و محصول نهایی پودر آب پنیر بدست می آید آب پنیر حاوی 55 از مواد غذایی شیر شامل لاکتوز و ویتامین ها و آنزیم و مواد مغذی محلول و اسیدهای آلی می باشد آب پنیر با داشتن خواص تغذیه ای خوب از جمله پروتئین ها و املاح معدنی فراوان قابلیت کاربرد در فراورده های دیگر محصولات را دارد پروتئین آب پنیر به پروتئین وی مشهور است از مهم ترین مشخصات این محصول علاوه بر حلالیت دانسیته و ویژگی های میکروبی وجود لاکتوز به فرم کریستالی است که سبب حفظ کیفیت و جلوگیری از جذب رطوبت در آن می شود پودر پروتئین آب پنیر برای افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت عضلانی و کاهش توده ی چربی بدن و تقویت قلب و پیشگیری از پوکی استخوان سودمند است این پروتئین به خوبی از محیط اسیدی معده می گذرد و در روده زودتر از کازئین جذب بدن می شود برای مصرف بهتر است ده گرم از این محصول را با یک استکان دوغ یا شیر ولرم و یا آب ولرم ترکیب کنید مصرف عرق نعنا و عسل در کنار مصرف این پودر بسیار مفید می باشد پودر اب پنیر را چگونه مصرف کنیم؟ بهترین زمان مصرف پودر آب پنیر نیم ساعت قبل و یا نیم ساعت بعد از تمرین می باشد این ماده یک منبع عالی برای عضله سازی دریافت پروتئین لازم به بدن است اگر قبل یا بعد تمرین 20 الی 30 گرم پروتئین به بدنتان برسانید انرژی لازم را برای دریافت اسیدهای آمینه خونتان بالا می برید و در زمانی تمرین عضلاتی که در حال تخریب هستند خود را ترمیم می کنند بعد از تمرینات ورزشی بدنتان نیاز شدید به دریافت پروتئین دارد همچنین زمانیکه مدت زیادی در خواب هستید بدنتان ذخیره های پروتئینی خود را از دست می دهد بنابراین اگر به محض بیدار شدن از خواب پودر آب پنیر مصرف کنید به سرعت بدنتان به ماهیچه پردازی می پردازد پودر آب پنیر ضد یبوست می باشد و سرعت هضم را بالا می برد و زود جذب است این پودر را می توانید به همراه آب میوه و یا به صورت شیک مصرف کنید  میزان مصرف پروتئین برای ورزشکاران و بدنسازان 2 الی 3 گرم به ازای هر یک کیلو وزن بدن می باشد و برای فرد عادی 08 گرم می باشد و برای ورزشکاران قدرتی بین 15 تا 22 گرم به ازای هر کیلو وزن بدن می باشد