ماهی شوورت یا حواسیم تازه و صید روز 1 کیلوگرم ماهی شورت بعلت دارا بودن مقادیر بالای اسیدهای چرب ضروری امگا3 که بعنوان یکی از عوامل مهم در کاهش خطر سرطان در تحقیقات مختلف مشخص شده استاین ماهی جزء ماهیان پرطرفدار مردم جنوب محسوب میشه تا جائیکه بعضی از ساحلنشینان از نوع کوچک آن بیشتر استقبال میکنند  شایدبراتون جالب باشه بدونید که مصرف ماهی شوورت در زمان شیردهی  باعث افزایش شیر مادر شده و کمک به برطرف کردن زردی نوزاد می کند  از این رو مصرف این ماهی برا خانم های باردار بسیار توصیه شده   همچنین این ماهی دارای سطح جیوه بسیار کمی هست   نحوه پخت این ماهی بیشتر بصورت سوخاری و سرخ کردنی هست ولی برا قلیه ماهی نیز از ماهی خوشمزه استفاده می شود