آلو بخارا طبع میوه آلو بخارا سرد است یا گرم؟ آلو بخارا دارای ویتامین های E C و پیش ساز ویتامین A است همچنین دارای مواد معدنی آهن منیزیم و پتاسیم است طبع این میوه سرد است و بیشتر به گرم مزاجان توصیه می شود آلو بخارا به دلیل شیرینی که دارد محبوبیت خاصی بین مردم پیدا کرده است این میوه خوشمزه خاصیت های بسیار زیادی دارد اما از مضرات آن نباید غافل شویم  خواص آلو بخارا  جلوگیری از دیابت  فیتو نو ترینت های موجود در آلو بخارا باعث کاهش سطح گلوکز خون می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد  جلوگیری از بیماری های قلبی  آلو بخارا به دلیل داشتن فیتو کمیکال و فیبر زیاد به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد  درمان یبوست  آلو بخارا از قدیم به عنوان یک میوه ملین استفاده می شده این میوه را برای افرادی که یبوست یا دچار سوء هاضمه هستند توصیه می کنند  این میوه همچنین به دلیل داشتن سوربیتول و ایساتین باعث تنظیم سیستم ایمنی بدن می شود  کنترل کلسترل بدن  فیبر موجود در آلو بخارا باعث تنظیم کلسترل خون می شود  طبع میوه آلو بخارا سرد است یا گرم؟  خواص میوه  کاهش وزن  آلو بخارا به دلیل اینکه به هضم کردن کمک می کند همچنین سموم را از بدن دفع می کند و باعث کاهش وزن طبیعی بدن می شود  بهبود سیستم عصبی  بدن برای انقباض عضلات و بهبود سیستم عصبی بدن نیاز به منیزم دارد و آلو بخارا به دلیل داشتن منیزم می تواند کمک بسیار به بدن کند  مضرات آلو عبارتند از  آلو بخارا همان طور که در بالا گفتیم به عنوان ملین استفاده می شود ولی مصرف زیاد آن باعث اسهال و گرفتگی معده می شود همینطور وابستگی به ملین بیشتر می شود  آلو بخارا از کالری بسیار زیادی برخوردار است و مصرف زیاد آن ممکن است به چربی تبدیل شود  غلظت بالای آکریل آمید در آلو می تواند باعث تشکیل سرطان بشود به همین مصرف بیش از اندازه این میوه توصیه نمی شود