باقالا خشک تازه سبز باقالایکی از منابع عالی فیبر و پروتیئن ب حساب می ایدو مصرف ان بابرنج تمامپروتیئن ها و اسید امینه ضروری بدن را تامین میکند کلسیم و پتاسیم موجود در باقلا از پوکی استخوان جلو گیری میکند