ارده سنتی این ماده غذایی مقوی فاقد هر گونه افزودنی اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و صددرصد طبیعی می باشد ارده خواص فراوانی برای سلامتی و به خصوص برای کاهش وزن است ارده سرشار از پروتئین تیامینویتامین  ب2ب6ب3ب12  اسید فولیککلسیمآهن و منیزیم ومیباشد  طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است  ارده کنجد بهترین غذا برای زمستان ارده کنجد غذایی انرژی زا است و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد  ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است وسبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود   تامین کلسیم با مصرف ارده کنجد  ارده کنجد بهترین غذا برای کودکان  مصرف ارده برای کودکان بسیار توصیه می شود   مصرف ارده از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند