سرکه سیب یک و نیم لیتری سرکه سیب ماده ای است که در طب سنتی برای درمان خانگی خیلی چیزها از گلو درد تا واریس به کار می رود  سرکه سیب برای لاغری بهبود سلامت قلب دیابت درمان شوره سر روشن شدن پوست و طبع سرکه سیب به کار می رود در ادامه به طرز تهیه طریقه مصرف و بهترین زمان مصرف آن اشاره خواهیم کرد  خواص سرکه سیب در طب سنتی سرکه برای هضم غذاوترشحات معده ضرورت دارد بدین صورت که غذا را قابل جذب می نماید و هم فعالیت کبد و ترشح صفرا و معده را تکمیل مینماید زیرا در صورتی که کبد تنبل شود موجب ناراحتی هایی در بدن می گردد  امام صادقع فرمودند سرکه خورشت پیامبران است امام صادقع می فرمایند  سرکه و زیتون از غذای پیامبران مرسل هستند و باز حضرت فرمودند  خوب خورشتی است سرکه زهره صفرا را می کشد و دل را زنده می کند و لثه را محکم می نماید و جانور شکم را می کشد و فرمود لقمه را بتوی سرکه بردن و خوردن شهوت را می برد و نیز از ایشان است سرکه عقل را محکم می کند و دل را نورانی می گرداند  خواص سرکه سیب در طب سنتی  سیب باترکیباتی که دارد هم مغذی اعصاب است وهم عضلات ومصرف آن برای دردهای مفاصل ِرماتیسم ِکبد ِ نقرس ِ تبخال ِ جاقی وامراض ریوی مفید می باشد  سرکه سیب طبیعی دارای اسیدهایی است که محرک ترشحات سلولهای کبدی وصفرایی می باشد وموجب جلوگیری اززیادشدن اوره وچربی خون می شود  وجود اسید سیتریک درسرکه سیب طبیعی درهضم موادغذایی و دفع سموم بدن بسیار موثر است و برای بیماریهای کبد ِ نقرس ِ رماتیسم ودیابت خوب است وهمچنین وجود پتاسیم درآن برای حفظ قدرت وفعالیت کلیه سودمند است وازطرفی سلولز کمی دارد لذاجذب و هضم آن آسان تراست سیب دارای ویتامین های آ ب 1ب2 پ پ وویتامین های ث است بنابراین بسیاری ازویتامین های غذایی را دارا می باشد   خواص سرکه سیب برای لاغری  سرکه سیب هنوز هم یکی از آن موادی است که مردم به مصرف آن برای کاهش وزن تمایل نشان می دهند ارتباط بین سرکه ی سیب و لاغری مطلب جدیدی نیست اولین مطلبی که راجع به تاثیر سرکه سیب در کاهش وزن به چاپ رسید مربوط به سال 1958 در کتاب Folk Medicine بود که توسط جارویس Jarvis نوشته شد آن چه در این کتاب ها برای کاهش وزن توصیه می شود استفاده از سرکه سیب به میزان دو قاشق غذاخوری قبل از هر وعده غذایی است آنها معتقدند با مصرف سرکه سیب که مزه خیلی جالبی ندارد ممکن است که فرد غذای کمتری بخورد یا به عبارت دیگر سرکه سیب ممکن است موجب کاهش اشتها در فرد شود در همین کتاب ذکر شده است که مصرف منظم سرکه سیب موجب سوختن چربی با سرعتی بیش از ذخیره آن می شود به گفته کارشناسان تغذیه نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد   این اکسیر جادویی قرن هاست که به عنوان یک ماده همه کاره و پرفایده برای بدن استفاده می شود  دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می شود  مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن شاخص توده بدنی اندازه دور کمر و تری گلیسیریدهای خون چربی موجود در خون مرتبط است افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند   سرکه سیب برای روشن شدن پوست  برای شفافیت و تمیزی پوست های نرمال و حتی چرب یک قاشق سرکه سیب را با سه قاشق آب گرم مخلوط کنید شما می توانید صبح و شب از این تونیک برای التیام بخشیدن و از بین بردن دانه های قرمز و جوش  های پوست  تان استفاده کنید در این روش پاکسازی پوست صورت از ناحیه چانه به طرف بالا و دو طرف صورت روی گونه ها بینی و پیشانی باید انجام شود برای کسانی که پوست حساس دارند این مقدار باید به یک قاشق سرکه و 5 قاشق آب گرم تغییر پیدا کند فراموش نکنید اگر بار اولی است که از این سرکه روی پوست تان استفاده می کنید حتما محلول آن را در قسمتی از پوست تان تست کنید و در صورتی  که حساسیت و تورمی ایجاد نشد آن را به تمام صورت خود بمالید  سرکه سیب سرشار از ترکیبات و خواص میوه مفید سیب است که اسید استیک موجود در آن مثل خود سیب سرشار از  کلسیم پتاسیم گوگرد و منیزیم است این سرکه همچنین ویتامین B A و C سیب را داراست و اسیدهای ضروری آن از  قدیمی ترین تمیزکننده  هاست که در گذشته بسیار مورد استفاده بوده است پس بهتر است دوش سرکه سیب را هفته ای یک بار در برنامه مراقبت و سلامت پوست تان قرار دهید برای این کار نصف فنجان سرکه سیب را به نیم لیتر آب اضافه کرده و بدن را شست وشو دهید فراموش نکنید شست وشو با  سرکه سیب نباید هر روز تکرار شود چرا که مواد چرب و اسیدی که بدن به طور نرمال و طبیعی در خود دارد به مرور از بین رفته و موجب خشکی پوست می شود اگر می خواهید در مدت زمان کوتاهی درمان و مراقبت های شما از پوست تان با این سرکه نتیجه بخش باشد سرکه سیب  100 خالص ارگانیک و فیلتر نشده تهیه کنید چون شما باید مطمئن باشید برای پوست تان چه سرکه ای مصرف می کنید سرکه سیب های طبیعی درصورتی که در معرض نور قرار نگیرند خراب نمی شوند هنگام خرید سرکه سیب دقت کنید