سبوس برنج ایزوله وبهداشتینیم کیلوگرمارگانیک وطبیعی خواص سبوس برنج  سبوس برنج لایه های سخت خارجی دانه غلات است که شامل الورن ترکیبی و نیز پوسته است این یک بخش ضروری از کل غلات است که به عنوان محصول جانبی تولید غلات تصفیه شده تولید می شود وقتی برن از غلات بیرون رانده می شود بخشی از ارزش غذایی خود را از دست می دهد برن دارای محتوای بالای فیبر رژیمی اسیدهای چرب ضروری و دیگر مقادیر حیاتی پروتیین نشاسته مواد معدنی غذایی و ویتامین است بودن منبع بزرگی از اسید فیتیک که ضد مغذی است از جذب مواد مغذی جلوگیری می کند آن طیف وسیعی از فواید سلامتی با حضور ویتامین E آنتی اکسیدان ها ویتامین B و اسیدهای چرب ضروری را ارائه می دهد  همچنین یک منبع عالی از فیتوسترولها است که به کنترل قند خون متابولیسم کلسترول و سلامت پروستات کمک می کند طبیعتاً عاری از گلوتن لاکتوز و هیپوالرژیک است که آن را برای طعم های مختلف قابل تحمل می باشد  ارزش غذایی هر 100 گرم سبوس برنج  کالری 246  چربی 7 گرم  کربوهیدرات 66 گرم  فیبر 15 گرم  پروتئین 17 گرم  قند 15 گرم  طبع سبوس برنج  سبوس برنج حاوی آنتی اکسیدان ها ویتامین B1 ویتامین B2 ویتامین B5 ویتامین B6 ویتامین E آهن منیزیم فسفر پتاسیم روی مس منگنز سلنیوم فیبر و اسید های چرب ضروری می باشد و دارای طبیعت معتدل است  خواص و فواید سبوس برنج  سبوس برنج برای درمان دیابت فشار خون بالا کلسترول بالا اعتیاد به الکل چاقی و ایدز مورد استفاده قرار می گیرد برای جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی؛ برای بهبود عملکرد کبد و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند  روغن سبوس برنج نیز برای کلسترول بالا مورد استفاده قرار می گیرد سبوس برنج نیز ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند زیرا روغن حاوی موادی است که ممکن است جذب کلسترول را کاهش داده و حذف کلسترول را افزایش دهد یکی از مواد موجود در سبوس برنج نیز ممکن است جذب کلسیم را کاهش دهد؛ و به کاهش تشکیل انواع خاصی از سنگ های کلیه کمک کند برخی از مردم سبوس برنج را مستقیماً به پوست برای پوست های حساسیت دار به نام درماتیت درماتیت آتوپیک اعمال می کنند  فواید سلامتی سبوس و ارزش های پزشکی  سبوس برنج خواص منحصر به فردی دارد که برای بازارهای خاصی مانند صنعت داروسازی مناسب است  یکی از این ویژگی ها حضور سطوح قابل توجه عناصر فرعی مانند ارزیانول تکتوریول و فیتوسترولها است که کاربرد غذایی خوبی دارند آن ها در توسعه محصولات سالم ارزش افزوده مورد استفاده قرار می گیرند  کمک به درمان بیماری شریان های قلبی CHD  مصرف فیبر رژیمی که در غلات موجود است در کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی با کاهش فشار خون کاهش سطح کلسترول خون و بهبود حساسیت انسولین نشان داده شده است  خاصیت آنتی اکسیدانی سبوس برنج  اجزای کوچک سبوس برنج یعنی ارزیانول گاما فیتوسترولها و دیگر ترکیبات فیتواسترولول ها برای داشتن خاصیت آنتی اکسیدان در برابر رادیکال های آزاد مورد بررسی قرار می گیرند  سبوس برنج در غذاها به عنوان سبوس برنج پر جرب سبوس برنج چربی زدایی شده و به شکل روغن سبوس برنج و پروتئینن کنسانتره مورد استفاده قرار گرفته است سبوس برنج کامل و نوع بدون چربی اش در محصولات نانوایی غلات صبحانه وافل ها به عنوان مکمل پروتئین مواد تشکیل دهنده برای گوشت و سوسیس و به عنوان یک نوشیدنی استفاده می شود  پوست خوب و لاغری آسان با سبوس برنج  چگونه می توان سبوس برنج را به رژیم غذایی خود اضافه کرد تا کمک می کند وزن خود را از دست بدهید و پوست خوبی داشته باشید؟  سبوس برنج شامل فیبر رژیمی مواد معدنی و ویتامین است که سلامتی زیاد و اثرات مراقبت از پوست بر روی بدن شما را شامل می شود  برنج و مواد معدنی نظیر ویتامین B و ویتامین E برای حفظ منابع بالای ویتامین مواد معدنی فرولیک اسید و گاما ارزیانول برای جلوگیری از تولید رنگدانه های پوست ضروری هستند در حالی که ارتقای سطح پوست به شما کمک می کند تا پوست زیبایی به دست آورید  ریم سبوس برنج ممکن است برای جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن شما از بین بردن یبوست بدون دارو کمک کند و پوست شما را تمیز نگه دارد  آیا سبوس برنج ژاپنی برای پوست شما خوب است اگر آن را به طور مرتب در رژیم غذایی خود داشته باشید و مصرف کنید؟  رژیم غذایی سبوس برنج که شما آن را با خوردن نوشیدن یا در میان وعده های سالم به دست می آورید یکی از ساده ترین رژیم های غذایی است که می توانید داشته باشید در مورد روش رژیم گرفتن تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که سبوس برنج را در زندگی روزمره خود قرار دهید و در عین حال میزان غذاهایی را که می خورید به شدت کاهش دهید  در راس یک راه عالی برای کاهش خطر خوردن بیش از حد برنج سبوس کالری کمی دارد و با بسیاری از فواید سلامتی و مراقبت از پوست همراه است که به رژیم غذایی شما اضافه می کند  در این سلیسم روزانه ما یک رژیم غذایی عالی دیگر داریم اما این بار یکی از آن غذاها برای پوست سالم به نام سبوس برنج است که گفته می شود همه فیبر رژیمی را برای جلوگیری از یبوست و پرخوری و از همه مهم تر بهبود مراقبت پوست در رژیم غذایی خود دارد سبوس برنج یکی از سالم ترین غذاهای کربوهیدراتی است که می توانید پیداکنید اما اجازه ندهید که این غذای کم کالری و پر مزیت برای مراقبت از پوستتان شما را ناراحت کند  طریقه خوردن سبوس برنج برای لاغری و کاهش وزن  به شیوه زیر می توانید سبوس برنج را به عنوان معجونی برای کاهش وزن استفاده کنید   سبوس برنج برای صبحانه   یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را ده دقیقه قبل از صبحانه درون لیوان بریزید و با شیر مخلوط کرده و میل کنید این کار سبب افزایش شور و نشاط شما در صبح و آغاز روز خواهد شد  برای ناهار و شام  یک قاشق غذا خوری سبوس برنج را درون یک کاسه ماست بریزید و مخلوط کنید ده دقیقه قبل از صرف ناهار و شام میل کنید