پرهلو معمولی ارگانیک محصول باغات حاشیه زاینده رود خواص هلو خشک  ملین ضد تشنج آرام بخش ادرارآور مسهل شاداب کننده نرم کننده ویتامین ها هلو خشک حاوی 10 ویتامین مختلف است یک عدد هلوی بزرگ 570 واحد ویتامین A در خود دارد که برای سلامت بینایی بسیار مهم است و 11٫6 میلی گرم ویتامین C که آنتی اکسیدان و سازنده بافت هاست میزان کمتری ویتامین K و E دارد که حدود 6 درصد ارزش روزانه را برحسب رژیم غذایی 2000 کالری تامین می کند ویتامین E یک آنتی اکسیدان دیگر است درحالیکه ویتامین K برای توانایی لحته شدن خون در بدن بسیار مهم است هلو خشک همچنین منبع خوبی از تیامین ریبوفلاوین ویتامین B6 نیاسین فولات و اسید پانتوتنیک می باشد فیبر یک عدد هلوی بزرگ حدود 17 گرم کربوهیدرات دارد که 3 گرم آن فیبر است فیبر برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است و از بروز یبوست جلوگیری کرده و سلامت کلیه ها را تضمین می کند فیبر همچنین در تنظیم سطح کلسترول بدن نقش دارد و به کاهش خطر بروز بیماری های قلبی کمک می کند خانم ها باید روزانه به طور متوسط باید 25 گرم و آقایان 38 گرم فیبر مصرف کنند