سنبل الطیب 50 گرمی سنبل الطیب یا علف گربه گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا می رود   خواص سنبل الطیب  1 درمان بی خوابی شبانه  2 درمان استرس و اضطراب  3 کاهش فشار خون  4 کاهش قندخون در افراد مبتلا به دیابت  5 کاهش گاز معده و روده  6 کمک به سلامت دستگاه گوارش  7 درمان سردرد و میگرن    برای تهیه دمنوش با کاربرد آرام بخش  ریشه خشک شده سنبل الطیب را شسته و مقداری معین آب جوش به آن اضافه شود و حدود 15 الی 20 دقیقه دم بکشد تا ترکیبات شیمیایی آرام بخش این گیاه آزاد شود صورت تمایل می توان از 15 گرم سنبل الطیب و 15 گرم گل گاوزبان به همراه یک عدد لیمو عمانی برای تهیه دمنوش آرام بخش استفاده کرد     نوشیدن این دمنوش حداقل نیم ساعت قبل از خواب بسیار مفید و آرام بخش است