سبزی پونه خشک پونه خشک از دسته سبزیجات با طبیعت گرم و خشک است این گیاه به دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه بسیار مناسب است پونه یک انگل زدای قوی است این سبزی میتواند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک ها باشد  خواص پونه  پونه حاوی تانن مواد رزینی مقدار زیادی ویتامین  A و B و C و کلسیم است  فواید پونه  درمان سرفههای مداوم و آسم  تقویت لثه  درمان بی خوابی  ضد بلغم   تسکین درد سیاتیک  بهبود مشکلات گوارشی  درمان سینوزیت  درمان کبودی پوست  تقویت قلب  جلوگیری از پوکی استخوان  درمان سردرد  بازکننده عروق  پونه نیز مانند سبزی نعنا خشک عطر و طعم بی نظیری دارد