فندق دانه درشت اعلا فندق به دلیل اینکه دارای مقدار کمی مواد نشاسته ای است غذای بسیار خوبی برای مبتلایان به دیابت محسوب می شود  فندق غذای مناسبی برای تقویت بدن و مخصوصا دوره نقاهت است   فندق مقوی روده ها و معده است  فندق سموم را از بدن خارج می سازد    روغن فندق برای کبد نافع است   آنهائی  که کارهای فکری می کنند باید فندق بخورند زیرا بدلیل داشتن فسفر زیاد مغز را تقویت می کند