نان جو رزسا خواص این نان رژیمی مناسب برای کودکان مبتلا به بیماری نرمی استخوان انرژی بخش و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن پیشگیری کننده از سفیدی موها منبع غنی پروتئین کاهش دهنده کلسترول بد خون حاوی پتاسیم و مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا درمان کننده کم خونی و نکته نان جو به دلیل داشتن مقادیر بالای فیبر بخش زیادی از آب بدن شما را جذب می کند  برای پیشگیری از کم آب شدن بدن پس از مصرف این نان نوشیدن مایعات به خصوص آب را فراموش نکنید