حلوا شکری حلوا ارده   حلوا ارده یکی از مغذی ترین مواد غذایی صبحانه ما ایرانی ها محسوب می شود که سرشار از پروتئینویتامین B D E لستین و حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است حلوا ارده از ترکیب کنجد سابیده شده با شیره یا شکر تهیه می شود و هر گرم آن 5 کالری و 30درصد چربی دارد این خوراکی مغذی خواص فوق العاده ای را برای سرد مزاجان دارد به دلیل اینکه حلوا ارده از کنجد تشکیل شده است حاوی مواد و ویتامینهای موجود در کنجد  پروتئین ویتامین های گروه ب ویتامین آ و د منیزیم مس روی کلسیم فسفر ویتامین های گروه B و  E و حاوی اسیدهای پرچرب غیر اشباع و اشباع نظیر اسید اولئیک است حلوا ارده از نظر طبیعت گرم وتر است و برای سرد مزاجان مفید می باشد و آنرا به رژیمهای کاهش وزن سردمزاجان می افزایند زیرا دیر هضم و ثقیل است و اشتها را از بین می برد و میل به غذای بعد را به تاخیر می اندازد