سرکه سیب امسالی صد در صد طبیعی یک و نیم لیتری خواص و فواید سرکه سیب  سرکه سیب دارویی باستانی برای معالجه بیماری های فراوانی از سرماخوردگی تا زخم است برای آشنایی با خواص سرکه سیب با ما همراه باشید    خاصیت سم زدایی  یکی از دلایلی که سرکه سیب محبوبیت فعلی را کسب کرده خاصیت سم زدایی آن است توجه داشته باشید که سم زدایی در واقع ضروری نیست چرا که بدن به طور طبیعی سموم را دفع می کند  سم زدایی سرکه سیب شامل نوشیدن ترکیب سرکه و آب به صورت روزانه حتی چندین بار در روز با هدف تقویت انرژی و احیای متابولیسم است بعضی از افراد برای سلامت کلی خود این ترکیب را مصرف می نمایند    سرکه سیب و کاهش وزن  آگاهی از خواص سرکه سیب با احتمالاتی همراه است چرا که بیشتر مطالعات پیرامون سرکه سیب و کاهش وزن یا بر روی حیوانات انجام می شود و یا افراد بسیار کمی در این مطالعات درگیر هستند بنابراین نتیجه گیری در این زمینه بسیار سخت است  در مطالعه ای افراد چاقی که هر روز به مدت 12 هفته سرکه سیب مصرف کرده بودند نسبت به افرادی که سرکه سیب در برنامه رژیم غذایی خود نداشتند وزن بیشتری را از دست داده بودند  محققان حدس می زنند که اسید استیک موجود در سرکه سیب ممکن است باعث خالی شدن معده به صورت تدریجی شود طوری  که احساس سیری برای مدت طولانی تری ایجاد کرده و به این علت احساس گرسنگی و نیاز به خوردن را برطرف می نماید اما این احتمال نیز وجود دارد که افراد بعد از نوشیدن سرکه سیب احساس تهوع داشته باشند و به این علت احساس گرسنگی نکنند    سرکه سیب و دیابت  برخی مطالعات کوچک اما امیدوارکننده در مورد دیابت در این زمینه انجام گرفته است در دو مطالعهٔ کوچک افرادی که قبل از وعدهٔ غذایی پرکربوهیدرات سرکه از جمله سرکه سفید مصرف کرده بودند کمتر دچار افزایش میزان قندخون شدند و احساس سیری و پر بودن بیشتری را نسبت به افرادی که قبل از وعدهٔ غذایی سرکه مصرف نکردند تجربه کردند  مطالعهٔ کوچک دیگری نشان داد که مبتلایان به دیابت نوع دو که قبل از خواب سرکه سیب می نوشند سطح قند خون ناشتای پایین تری نسبت به افرادی که مصرف نکرده اند دارند اما این بدان معنا نیست که مصرف دارو های خود را به علت مصرف سرکه سیب قطع نمایید    خصلت پروبیوتیکی سرکه سیب  سرکه سیب تصفیه نشده ممکن است دارای قدرت درمانی بی نظیری باشد این به این دلیل است که این نوع سرکه سیب حاوی مادری است تودهٔ ابرمانندی که ته شیشه رسوب می کند که سرشار از باکتری هایی است که به عنوان پروبیوتیک عمل کرده و روده را از مشکلات پاک و صاف می کند  سرکه سیب حاوی برخی مواد مغذی از جمله پتاسیم است اما با توجه به میزان مصرفی سرکه میزان پتاسیم دریافتی مقدار قابل توجهی نیست    نحوه استفاده  به طور کلی سرکه سیب برای بیشتر مردم ممکن است مفید باشد و یا نباشد اما به احتمال زیاد آسیبی به آن ها نمی رساند  اما اگر بیماری خاصی دارید و یا دارویی را مصرف می نمایید باید قبل از تصمیم به نوشیدن سرکه به طور منظم و مرتب با پزشک خود مشورت کنید این احتمال وجود دارد که سرکه با برخی دارو ها تداخل دارویی داشته باشد و یا برخی شرایط و بیماری ها را مانند ریفلاکس تشدید نماید  اگر بیماری خاصی ندارید و می خواهید مصرف سرکه سیب را به صورت منظم امتحان کنید بهتر است به جای مصرف مکمل های سرکه سیب از سرکه سیب طبیعی استفاده نمایید در این صورت شما به طور دقیق می دانید که چه چیزی مصرف می کنید  دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب ترکیب نمایید به یاد داشته باشید از آنجایی  که این ترکیب به دلیل دارا بودن سرکه سیب بسیار اسیدی است می تواند مینای دندان را از بین ببرد بنابراین بعد از نوشیدن آن دندان های خود را مسواک بزنید  برای استفاده بیشتر از سرکه سیب با طعم ها و مزه های بهتر می توانید از آن در آشپزخانه و آشپزی برای طعم دهی سالاد سس ها و مزه دار کردن مواد غذایی استفاده نمایید