بادام سنگی بادام دارای طبع گرم و کمی تر و غنی ترین منبع غیر حیوانی کلسیم می باشد مغز بادام به دلیل داشتن کلسیم و منیزیم کافی برای بدن و به دلیل استحکام بخشیدن به استخوان ها مناسب برای همه گروه های سنی مخصوصا کودکان در حال رشد می باشد باعث جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی می شود و بخشی از نیازهای اساسی بدن به ویتامین ها پروتئین ها و آهن را تامین می کند