بادام زمینی نمکی با پوستهدرجه 1 آستانه اشرفیهنیم کیلو گرمتازه ونمکی خوشمزه بادام زمینی از مواد بسیار مغذی است که مصرف آن برای درمان بیماری ها زیبایی سلامتی بسیار مفید است و همچنین مصرف بادام زمینی در دوران بارداری خواصی را به همراه دارد بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد  بادام زمینی نیز بسیار مغذی است آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز نیاسین و غیره هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی  اسید فولیک فیبر و فسفر است بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی کنترل وزن تثبیت سطح قند خون افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شونددرخانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود  ارزش غذایی بادام   آن ها کربوهیدراتی کمی دارند و غنی از مواد مغذی هستند بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز هست همچنین شامل بیوتین نیاسین فولات  منگنز ویتامین ایی تیامین  فسفر و منیزیم همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند  ارزش غذایی برای هر 100 گرم  567 کالری  49 گرم چربی کامل  18 میلی گرم سدیم  705 میلی گرم پتاسیم  16 گرم کربوهیدرات کل  26 گرم پروتئین دوستان گرامی فقط من نمیدونم اینهمه خاصیت بادام زمینی رو تواین چندخط جا بدم لینک پیج رو میذارم جهت مطالعه بهتر خواص بادام زمینی آستانه   httpsnamnakcomD8AED988D8A7D8B5D8A8D8A7D8AFD8A7D985D8B2D985DB8CD986DB8Cp10771