شیره توت کوچک 500 گرمی ایرونیش طبیعت گرم و مرطوب    توت یکی از پر خاصیت ترین و پر کالری ترین میوه ها است که در هر فنجان متوسط میوه توت می توان 61 کالری انرژی را یافت همچنین توت میزان زیادی پروتئین گیاهی دارد و یکی از بهترین منابع طبیعی کلسیم است  میزان آهن و کلسیم توت به حدی زیاد است که از این میوه کوچک از قدیم انتظارات زیادی به تحقق پیوسته و همواره دانشمندان ما برای درمان بیماری کم خونی و فقر آهن و برای بهبود استخوان ها مصرف میوه توت تازه و یا حتی توت خشک را توصیه کرده اند  خون ساز تقویت و حفظ مغز مفید برای کبد تقویت کننده ی نیروی جنسی ملیّن نیرو بخش قوی و برطرف کننده ی عطش مفید برای افراد دیابتی  مضر برای سرد مزاجان ایجاد سردرد و اختلال در کارکرد معده  مصلح سکنجین ترش یا ملس روزانه حداکثر تا 100 گرم