دمنوش اسطوخودوس خارجی  25 گرمی خواص دمنوش اسطوخودوس  اسطوخودوس خاصیت آرام بخشی دارد  اسطوخودوس برای رفع مشکلات گوارشی  اسطوخودوس  خواب آوری طبیعی  کمپرس گیاه اسطوخودوس و کاهش درد  اسطوخودوس ضدّ تشنّج و اسپاسم  نحوه تهیه دمنوش  تهیه دمنوش اسطوخودوس آسان تر از چیزی است که تصور می کنید برای تهیه این محصول کافی است سه قاشق چایخوری جوانه اسطوخودوس تازه را در محفظه چای قوری ریخته و روی آن یک فنجان آب جوشیده بریزید قوری را برای دم کشیدن ده دقیقه روی بخار بگذارید و شب ها میل کنید  فوت کوزه گری  اسطوخودوس دم شده یک نوشیدنی کامل است اما برای بهتر کردن طعم و پرخاصیت کردن آن می توانید گیاهان دارویی مثل گاوزبان را هم به آن اضافه کرده و برگ به لیمو را هم به دم نوش تان اضافه کنید یا اینکه مثل دمنوش زنجبیل به آن عسل اضافه کنید  چه کسانی نباید دمنوش اسطوخودوس بنوشند؟  زنان باردار به دلیل مشخص نشدن تاثیر این گیاه بر سلامت جنین نباید این دم نوش را مصرف کنند و گفته شده که پسران هم در دوران کودکی نباید این دم نوش را بنوشند گذشته از این کسانی که سابقه دچار شدن به واکنش های آلرژیک را داشته اند بدون مشورت با پزشکشان نباید سراغ این گیاه بروند  فراموش نکنید  گفتیم که اسطوخودوس یک گیاه آرامش بخش است و می تواند معده شما را هم آرام کند اما این را هم بگوییم که نمی توانید آن را یک داروی کامل برای درمان مشکلات عصبی یا گوارشی تان بدانید  شما با مصرف اسطوخودوس نمی توانید نسخه ای که روانپزشک یا متخصص گوارش توصیه کرده را کنار بگذارید و تنها گیاه درمانی کنید پس تصور نکنید که تمام تلاش متخصصان برای پیدا کردن دارویی مناسب برای تان بی دلیل بوده و تنها با مصرف هر روزه دم نوش ها می توانید جسم و روانتان را سالم نگه دارید