مغزپسته گندمی3 کیلویی پسته به دلیل داشتن آهن زیاد می تواند منبع مهم و مفیدی برای جلوگیری از کم خونی باشد همچنین به علت دارا بودن کلسیم و آهن نقش بسیار مهمی در استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان ها دارد