ذرت پاپ کورن 500 گرم پاپ کورن یا همان ذرت بوداده ی خودمان جزو خوردنی های مورد علاقه ی بچه ها و صد البته بزرگترها است برای خیلی از افراد پاپ کورن پای ثابت تماشای فیلم در سینما و یا تماشای فوتبال است البته کم نیستند مادرانی که در منزل پاپ کورن سالم تهیه می کنند و در کنار خانواده میل می کنند این دانه های پف کرده ی سفید و ترد بسیار خوشمزه بوده و خیلی زود آماده می شوند خیلی ها تصور می کنند که پاپ کورن ارزش غذایی ندارد و سالم نیست اما با این حال واقعیت این است که پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک آنتی اکسیدان ها فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند