روغن زیتون بکر بودار رودبار رشت روغن زیتون فواید زیاد و شگفت آوری برای تندرستی و سلامت دارد اگر یک وعده ی غذای سالم و سبک می خواهید یا به دنبال طعم دهنده ای برای سالاد خود هستید روغن زیتون انتخاب خوبی است که با عطر و طعم متمایز خود به غذاهای کسل کننده سحر و جادو می بخشد  خلاصه این که روغن زیتون هم غذای سالمی است هم برای سلامت و زیبایی پوست و مو مفید است مقاله ی زیر را بخوانید تا با خواص شگفت انگیز روغن زیتون بیشتر آشنا شوید  خواص شگفت انگیز روغن زیتون خواص روغن زیتون برای سلامت بدن  روغن زیتون برای سلامت قلب پوست مو و رگ های شما خیلی مفید است اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد  همچنین روغن زیتون مملو از پلی فنل های محافظ قلب است که کلسترول را پایین می آورند این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده ای دارد که بی ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند  در نتیجه مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود روغن زیتون اسیدهای چرب امگا3 دارد کلسترول های خوب بدن HDL را افزایش می دهد و برای هضم غذا و متعادل نگه داشتن هورمون ها نیز مناسب است  علاوه بر خواص گفته شده مصرف روغن زیتون دارای فواید زیر است 1٫ جلوگیری از سکته قلبی  اگر از رژیم های غذایی حاوی اسیدهای چرب تک اشباع نشده MUFAs مانند روغن زیتون استفاده کنید قلب شما سالم تر خواهد بود این مواد غذایی با کاهش کلسترول های بد LDL بدن از سکته ی قلبی و مغزی جلوگیری می کنند 2٫ رفع مشکلات گوارشی  خواص روغن زیتون برای دستگاه گوارش  تا به حال در مورد خواص روغن زیتون برای روده و معده شنیده اید؟ روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه گوارش و روده مفید است این روغن به تحریک سیستم هضم کمک می کند و غذا را به نرمی در طول روده حرکت می دهد  در واقع از آنجا که روغن زیتون سرشار از چربی تک اشباع نشده است کمک می کند تا غذا بهتر در بدن حرکت کند به همین دلیل است که ترکیب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری لیموترش یبوست را درمان می کند 3٫ درمان افسردگی  متخصصان می گویند روغن زیتون میزان سروتونین هورمون شادی را در بدن افزایش می دهد بیشتر داروهای ضد افسردگی هم به تولید سروتونین در بدن کمک می کنند 4٫ تقویت حافظه  اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 روغن زیتون برای سلامت مغز و افزایش حافظه مفید هستند 5٫ تسکین درد  روغن زیتون ماده ای به نام  اولئوکانتال دارد که ضد التهاب است این ماده روغن زیتون را به تسکین دهنده ای طبیعی تبدیل کرده است پس با خوردن روغن زیتون دردهای داخل بدن شما آرام می شوند مصرف موضعی آن نیز دردهای خارجی بدن را تسکین می دهد