دانه چیا یکی از دانه های مغذی  مفید برای تمام گروه سنی   خواص دانه چیا  ضد پیری پوست یکی از مواد معدنی که باعث می شود پوستی صاف و بدون التهاب داشته باشیم روی است   تنظیم کننده قند خون جالب است بدانید که مصرف دانه چیا می تواند به تنظیم انسولین کمک کند   چربی های مفید برای قلب   غنی از مواد معدنی   پیشگیری از سرطان سینه   افزایش انرژی بدن   مناسب برای ورزشکاران   بهبود خلق وخو کمک برای گاهش وزن ولاغری