چگونه در روابط بزرگسال باشیم پنج کلید دوست داشته شدن هوشیارانه دیوید ریکو می گوید بیشتر مردم عشق را یک احساس می دانند اما عشق آنقدرها یک احساس نیست که راهی برای حضور داشتن است در این کتاب ریکو دیدگاه تازه ای در مورد عشق و روابط ارائه می کند  دیدگاهی که بر یافتن یک همسر ایده آل تمرکز ندارد بلکه بر تبدیل شدن به فردی دوست داشتنی تر و واقعی تر تمرکز دارد با تکیه بر مفهوم بودایی از ذهن آگاهی چگونه یک بزرگسال در روابط باشیم پنج ویژگی بارز عشق آگاهانه را بررسی می کند و اینکه چگونه آنها نقش کلیدی در روابط ما در طول زندگی ایفا می کنند  1 توجه به لحظه حال مشاهده گوش دادن و توجه به تمام احساسات موجود در روابطمان 2 پذیرش خود و دیگران همانگونه که هستیم 3 قدردانی از همه موهبت ها محدودیت ها آرزوهایمان و گرفتاری های دردناک انسانی 4 محبت نشان داده شده از طریق نگه داشتن و لمس کردن به روش های محترمانه 5 اجازه دادن به زندگی و عشق همانگونه که هستند با تمام خلسه و دردشان بدون تلاش برای کنترل کردن  هنگامی که عمیقا درک و به کار گرفته شود این پنج مفهوم ساده  آنچه ریکو آن را پنج A می نامد  اساس عشق بالغ را تشکیل می دهد آن ها به ما کمک می کنند تا از قضاوت ترس و سرزنش فاصله بگیریم و به موقعیتی با صراحت شفقت و واقع گرایی در مورد زندگی و روابط برسیم با دادن و دریافت این پنج مورد روابط عمیق تر و معنادارتر می شود و زمینه ای برای دگرگونی شخصی می شود