نخود سیاه نخودسیاهسرشار از آهن و آنتی اکسیدان طبیعی 900گرمی نخود سیاه چه خاصیتی دارد ؟  سرشار از فیبر نخود سیاه سرشار از فیبر است که می تواند به بهبود سلامت روده و کاهش خطر به بیماری های قلبی و عروقی کمک کند از طرفی فیبر باعث احساس سیری زودهنگام می شود که می تواند در انواع رژیم غذایی کمک کند  نخود سیاه گزینه مناسبی برای انواع رژیم لاغری ورزشی و بدنسازی است  سرشار از پروتئین تنها فیبر نخود سیاه آن را برای ورزشکاران بی نظیر نمی کند نخود سیاه حاوی پروتئین گیاهی است که برای ساخت بافت های بدن و همچنین تقویت عضلات بسیار سودمند است  حاوی ویتامین های گروه B نخود سیاه حاوی ویتامین B5 اسید پانتوتنیک B5 نیاسین B2 ریبوفلاوین B1 است که باعث حفظ سلامت عمومی بدن و افزایش سطح انرژی بدن می شود و از طرفی خستگی را کاهش می دهد  سرشار از مواد معدنی نخود سیاه حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی مانند آهن منیزیم فسفر پتاسیم و روی است که برای حفظ سلامت استخوان ها کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند  کاهش خطر بیماری های قلبی طبق تحقیقات انجام شده نخود سیاه به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند کلسترول بالا فشارخون بالا و سایر بیماری های قلبی کمک می کند  نخود سیاه برای سرفه نخود سیاه در طب سنتی برای سرفه مورد استفاده قرار می گیرد البته بهتر است برای بهبود سرفه با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید  التیام بخش سرفه نخود سیاه به عنوان یک التیام بخش طبیعی برای تسکین سرفه از طریق تحریک حنجره مورد استفاده قرار می گیرد  ضد التهاب نخود سیاه به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل می کند و با یک اثر ضد عفونی کننده موثر به کمک دستگاه ایمنی بدن خواهد رفت  ضد آلرژی تحقیقات نشان داده اند که مصرف نخود سیاه می تواند به عنوان یک ضد آلرژی طبیعی در کاهش علائم آلرژیک و حساسیت های ناشی از راه های تنفسی کمک کند با این حال بهتر است قبل استفاده با پزشک مشورت کنید تا بهترین روش مصرف خود را پیدا کنید  نخود سیاه و سنگ کلیه ارتباط بین سنگ کلیه و نخود سیاه چیست ؟  نخود سیاه  در طب سنتی برای برخی بیماری ها مانند بیماری های کلیوی استفاده می شود اما برای سنگ کلیه بهتر است از راه های پزشکی رسمی پیروی کنید در برخی تحقیقات انجام شده عوارض جانبی از نخود سیاه مشاهده شده است که می تواند باعث تشدید وضعیت شما شود  نخود سیاه در بارداری استفاده از نخود سیاه در دوران بارداری باید با احتیاط و زیرنظر پزشک صورت گیرد برخی منابع طب سنتی استفاده از نخود سیاه را برای برخی از مشکلات در بارداری مانند تشنج تب و سرماخوردگی را پیشنهاد می دهند  با این حال اطلاعات کافی درباره اثرات جانبی و ایمنی استفاده از نخود سیاه در دوران بارداری تا این لحظه وجود ندارد و بهتر است با پزشک خود مشورت کنید