ال کارنیتین  آیرون مکس پرو  مایع  1000    نوعی اسید آمینه است که نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد ال کارنیتین بهبود سوخت و ساز بدن را با بهبود عملکرد میتوکندری و افزایش انرژی سلولی انجام می دهد به همین جهت بسیاری از ورزشکاران از این مکمل به منظور کمک به چربی سوزی و همچنین جلوگیری از خستگی عضلات استفاده می کنند  ریکاوری بعد از تمرین  اکسیژن رسانی به عضلات از طریق افزایش نیتریک اکساید  افزایش استقامت بدن  کاهش کوفتگی و درد عضلانی  مطالعات انجام شده در بزرگسالان نشان می دهد مصرف ال کارنیتین  می تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند این کار از طریق کاهش وزن و کاهش خستگی ذهنی و جسمی انجام می شود