تخم کتان گلبرگ سفید بسته 100 گرمی تخم كتان گرم و خشك  1 سرشار از اسید های چرب امگا 3 اگر طعم ماهی را دوست ندارید یا گیاهخوار هستید بذر کتان  2 منبعی غنی از لیگان هالیگان ها خطر سرطان را کاهش می دهند 3 سرشار از فیبر خوراکی 4 بهبود کلسترول  5 کاهش فشار خون 6 حاوی پروتئین های با کیفیت  7 کنترل قند خون  8 کمک به کاهش وزن