عناب بیرجند1کیلو  عناب میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است؛ کاهش دهنده حرارت بدن  شستشودهنده سلولهای مغزی  کاهش دهنده چربی خون  مقوی مغز   کسانی که قند دارند روزی ۵دانه عناب بخورند   عناب سایز متوسط بیرجند