کتاب نشخـــــــــــــــوار ذهنی مگر از صدای درون هم گریزی هست؟ از آن آدمک جیغ  جیغویی که هر لحظه سروکله اش در ذهنمان پیدا می شود و به نظر می رسد از او هیچ راه گریزی نیست همان صدایی که تبدیل می شود به نشخوار ذهنی و آرام آرام انقدر بزرگ می شود که همه ی وجودمان را تسخیر می کند اتان کراس Ethan Kross به ما اطمینان می دهد که می شود آسوده تر زندگی کرد؛ او در کتاب صوتی نشخوار ذهنی Chatter راه هایی را برای خلاص شدن از این خوره ی درونی نشانمان می دهد در کتاب نشخوار ذهنی از این می شنویم که چرا همهمه های درون ذهن تا این اندازه مهم است نویسنده پس از پرداختن به این موضوع راهکارهایی ساده و اثربخش برای کنترل این شیوه از تفکر را ارائه کرده که اگر آن را به کار بگیرید تغییری اساسی در زندگی تان رقم خواهد خورد