بذر هندوانه سبز بسته 25عددی بسیاری از مردم تصور می کنند هندوانه صرفا یک میوه پر آب و شیرین است که در فصل تابستان مانع گرمازدگی می شود غافل از این که خواص هندوانه برای سلامتی فراتر از این تصورات است هندوانه حاوی انواع مواد مغذی از جمله پتاسیم منیزیم و ویتامین های A و C است همچنین کالری نسبتاً کمی دارد و هر فنجان 152 گرم آن فقط 46  کالری دارد و مناسب برای رژیم های غذایی کاهش وزن است