تخته استپ سه لایه  تخته استپ سه لایه یکی از ساده ترین و کاربردی ترین لوازم برای ورزش های هوازی میباشد بر خلاف ظاهر سادش میتونید با یک تخت استپ و نگاه کردن به فیلم های تمرینی بهترین چربی سوزی رو در منزل داشته باشید البته که تمرین گروهی در باشگاه ایروبیک با تخته استپ هیجان بیشتری داره