کتاب من ذهن آگاه هستم اثر کریستف آندره نشر شمعدونی 25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطرب و افسردگی مدیتیشن کنید تا ذهن خود را آرام کنید  مراقبه کنید تا از زندگی خود لذت ببرید مدیتیشن وسیله ای برای پرورش آرامش و شفافیت است  من ذهن آگاه هستم 25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطرب و افسردگی کتابچه راهنمای روزانۀ کسانی است که می خواهند به طور اصولی مراقبه کنند کتاب حاضر همانطور که از نامش پیداست  این مجموعه ای از درس های مدیتیشن است این کتاب 25 درس دارد  از اصول اولیه  نحوه استفاده از تنفس  بدن  آگاهی از لحظه حال  تا تمرینات عمیق  مقابله با رنج  تثبیت احساسات و ایجاد آرامش روحی و روانی  کریستف آندره نویسنده این کتاب در سال 1980 از پایان نامه خود دفاع کرد و دو سال بعد تز روانپزشکی خود را منتشر کرد سپس کارآموزی خود را در تولوز به پایان رساند او متخصص درمان و پیشگیری از اختلالات عاطفی  اضطرابی و افسردگی است