کتاب 13Things Mentally Strong People Dont Do اثر  Amy Morin کتاب 13 کاری که افراد با روحیه قوی انجام نمیدهند 13 Things Mentally Strong People Dont Do اثر امی مورین Amy Morin کتاب 13 کاری که افراد با ذهنیت قوی انجام نمی دهند 13 Things Mentally Strong People Dont Do در سال 2015 توسط روان درمانگر و استاد روانشناسی ایمی مورین Amy Morin نوشته شده است در این کتاب مورین به 13 مسئله می پردازد که بنابر تجربه اش در حوزه روانشناسی افرادی که ذهنیت قوی و منسجمی دارند انجام نمی دهند او افراد بسیاری را دیده است که با وجود چالش های فراوانی که در زندگیشان با آن ها رو به رو شده اند به موفقیت رسیده اند و با بررسی نقاط مشترک این افراد متوجه 13 کار که انجام نمی دهند شد این کتاب به شما یاد  می دهد که چگونه در دره هایی که از رسیدن شما به موفقیت و پتانسیل واقعی تان جلوگیری می کنند نیوفتید  خلاصه کتاب 13 Things Mentally Strong People Dont Do ما اغلب نصیحت هایی مانند مثبت فکر کن تا اتفاق های خوب بیفتد یا سخت تلاش کن بالاخره همه چیز درست می شود را شنیده ایم با وجود این که این حرف های خیرخواهانه ممکن است به نسبت درست باشند ولی در مسیر رسیدن به هدف ها در صورتی  که درگیر رفتار های ناسالم باشید به شما کمکی نخواهند کرد  شناسایی و تغییر افکار رفتار ها و احساس های ناسالمی که ممکن است بهترین تلاش های شما برای موفقیت را از بین ببرند کلید ساختن یک ذهنیت قوی است برای مثال قدرت ذهنی را با قدرت فیزیکی مقایسه کنید؛ در حالی که یک بدن ساز فیزیک و عادت های خوب را با کار هایی مانند رفتن به باشگاه بدن سازی نگه می دارد از بین بردن عادت های ناسالم مثل خوردن غذاهای ناسالم برای یک بدن ساز همانقدر مهم است و موفقیت یک برنامه تمرینی بدون از بین بردن عادت های بد غذایی تاثیر مثبتی ندارد ساختن ذهنیت قدرتمند نیز همانند بدن سازی است و نیاز به تلاشِ بسیار فداکاری و تمرین دارد علاوه بر ساختن عادت های سالم ترک عادت های ناسالم مانند افکار منفی رفتار های غیرسازنده و احساسات نابودکننده ضروری است  در کتاب 13 Things Mentally Strong People Dont Do ایمی مورین درباره همین ترک عادت ها نوشته است و استراتژی هایی کابردی ارائه می دهد تا به خوانندگان کمک کند 13 عادت ناسالم متداول را از زندگی خود دور کنند و نشان می دهد که افراد موفق و دارای ذهنیت قوی چه ویژگی هایی دارند از این خصوصیات می توان به آن ها از تنها بودن با خودشان نمی ترسند مشکلی با موفقیت دیگران ندارند آن ها انرژی شان را برای چیز هایی که تحت کنترل شان نیست هدر نمی دهند و آن  ها نگرانی برای خوشحال کردن همه ندارند اشاره کرد کتاب 13 Things Mentally Strong People Dont Do اثری انگیزه بخش و مثبت است که داستان  های مختلف و مرتبط با هرکدام از این 13ویژگی را با جدیدترین تحقیق ها در حوزه روانشناسی ترکیب کرده است با راهنمایی ها تمرین ها و مشاوره های عیب یابیِ مورین ممکن است که نه تنها عضله های ذهنی خود را تقویت کنید بلکه کیفیت زندگی خود را بسیار ارتقا دهید     درباره کتاب 13 Things Mentally Strong People Dont Do ایمی مورین بعد از این که بسیاری را دید که با وجود داشتن چالش های فراوان و بزرگی که در زندگیشان با آن ها رو به رو شده اند به موفقیت رسیده اند و با بررسی نقاط مشترک این افراد پستی در وبلاگ شخصی اش منتشر کرد که 13 مورد کتابِ13 Things Mentally Strong People Dont Do را در آن نوشت خودش در این مورد می گوید من لیست 13 کاری که افراد با ذهنیت قوی انجام نمی دهند را در بدترین نقطه از زندگیم نوشتم و آن را به امید این که شاید به یک انسان دیگر کمک بکند منتشر کردم هیچ وقت فکر نمی کردم که سر وصدای بسیاری به پا کند ولی حالا توسط بیش از 50 میلیون نفر خوانده شده است همچنین آن لیست تبدیل به کتاب 13 Things Mentally Strong People Dont Do شد که به یک کتاب پرفروش در عرصه بین المللی تبدیل شد و به 30 زبان زنده دنیا ترجمه شده است  این کتاب مورد توجه بسیاری از نشریات در حوزه بیزینس و موفقیت نیز قرار گرفت آی اِن سی Inc در نقدش گفت  این کتاب باعث می شود که عادت  های ذهنی مخرب را از بین ببرید و قوی تر از گذشته شوید  بیزینس اینسایدر درباره کتاب نوشت  کتاب ایمی مورین به شما کمک خواهد کرد که چرخه موفق نبودن را بشکنید و زندگی رویایی خود را آغاز کنید در این کتاب 13 روش حیاتی برای بهبود قدرت ذهنی و غلبه بر ترس ها وجود دارد  همچنین کازماپولیتن Cosmopolitan در تمجید از کتاب گفته استموری که یک مددکار احتماعی است 13 عادت روزمره که ممکن است شما را از رسیدن به بهترین نسخه خودتان نگه دارد را بررسی می کند مورین تلاش می کند که برای تبدیل این عادت های منفی به عادت های مثبت به شما کمک کند بهتر است که این اجازه را به او بدهید  ایمی مورین درباره نویسنده کتاب 13 Things Mentally Strong People Dont Do ایمی مورین روان درمانگر و نویسنده کتاب های پرفروش 13 Things Mentally Strong People Dont Do و 13 کاری که پدر و مادر  های با ذهنیت قوی انجام نمی دهند 13 Things Mentally Strong People Dont Do است کتاب های او به 36 زبان ترجمه شده اند او همچنین در دانشگاه نورث ایسترن Norheastern University به تدریس مشغول است و مقاله هایش هر ماه بیش از 2 میلیون خواننده در سراسر دنیا دارد مورین به نقاط مختلف دنیا سفر و با شنوندگان درباره قدرت ذهنی صحبت می کند