توپ اسفنجی تقویت مچ  توپ تقویت مچ دست معمولاً به عنوان ابزار کاهش استرس استفاده می شود فشردن و ورز دادن توپ می تواند به کاهش تنش کاهش اضطراب و ایجاد آرامش کمک کند حرکات تکراری و حس لامسه می تواند اثر آرام بخشی بر ذهن و بدن داشته باشد توپ تقویت مچ دست اسفنجی برای تمرینات دست و انگشتان نیز مفید است