کتاب جان آرام جهان ناآرام  محسن دهقانی  نشر مهرستان کتاب جان آرام جهان ناآرام با رویکرد عملی و کارگاهی با مخاطب خود همراه می شود و با معرفی ده اقدام عملی تمرین حفظ آرامش در زندگی را در اختیار مخاطب خود قرار می دهد و این مهارت ها را به وی می آموزد تقویت حس ارزشمندی تقویت معنوی افزایش شادی و نشاط معاشرت فعال و اثربخش و نیز خالی کردن فکر و قلب از بدی ها اینکه بدانیم چگونه بدنمان را تنظیم کنیم برای رفع خستگی مان چه کارهایی انجام دهیم چگونه مغز و قلبمان را تقویت کنیم و تغذیۀ مناسب را جدی بگیریم ازجمله عواملی هستند که برای تمرین حفظ آرامش در زندگی بسیار موثرند در پایان کتاب خواننده با پنجاه نکتۀ کاربردی کاهش استرس در محل کار و خانواده آشنا می شود ازجمله استفاده از عطر اسطوخودوس یا بهارنارنج نبردن فکرهای مزاحم به خانه خوردن مواد قندی طبیعی بازگونکردن مداوم مشکلات با همکاران غنیمت شمردن فرصت نماز و بیان نکردن موفقیت ها بین همکاران برای مصون ماندن از حسادت آن ها