سبزی آشی خشک شده  40گرمی سبزی آش شامل اجزای مختلفی است که هر کدام از آن ها در طعم و عطر آش تاثیر دارند و حذف و اضافه کردن هر جزء می تواند غذای شما را خراب کند جعفری شوید تره اسفناج و گشنیز از سبزیجات ثابت هستند و برای معطرشدن به آن نعنا اضافه می کنند هر کدام از این سبزی ها خواص مختلفی دارند تره برای درمان بیماری های مثل یبوست ترش کردن معده و سوءهاضمه چربی سوزی و تسکین درد مفاصل و نقرس مفید است جعفری و اسفناج سرشار از آهن و خون ساز است و مصرف آن به خانم ها توصیه می شود