لطفا زامبی نباشید کتابی برای همه؛ برای جملگی کسانی که گوشی هوشمند دارند؛ از اینترنت استفاده می  نمایند؛ با گیم های ویدوئویی بازی می کنند؛ یا به هر نحو با فضای مجازی سر و کار دارند در عصری به سر می بریم که می توان آن را به اعتباری دوران اعتیاد رفتاری نام نهاد عصری که در کشورهای متمدّن  بخش عمده ای از جمعیّت دست کم به یک نوع از اعتیاد رفتاری مبتلا هستند بسیاری از ما به طرزی وسواس گونه ایمیل های خود را چک می کنیم لایک های اینستاگرام را پایش کرده و فیدهای فیسبوک را چشم  به راهیم به حد افراط به تماشای سریال های تلویزیونی و ویدئوهای یوتیوب می نشینیم و به طور متوسّط روزانه سه ساعت با گوشی های هوشمندمان کار می کنیم نیمی از ما ترجیح می دهیم که انگشت مان بشکند ولی گوشی مان نشکند و سرانجام کودکان هزارة جدید بیشتر از آنکه با جهان واقع و آدم های زنده سر و کار داشته باشند در مقابل وسایلی که صفحة نمایش دارند وقت می گذرانند آدام آلتر نویسندة امریکایی استاد روانشناسی و بازاریابی در نیویورک یونیورسیتی به زبانی ساده و نثری روان در این کتاب تحوّل برانگیز روند برآمدن اعتیاد رفتاری را رهگیری می کند و توضیح می دهد که چرا محصولات امروزین اینقدر مقاومت ناپذیرند محصولات مزبور گرچه فرسنگ ها فاصله میان افراد مجزّا در سراسر جهان را از میان برمی دارند لیکن جاذبة خارق العاده و بعضا زیانبار این وسایل امری اتّفاقی نیست کمپانی هایی که این قبیل محصولات را طرّاحی می کنند آنقدر آنها را حک و اصلاح می کنند تا سرانجام به کالاهایی تقریبا مقاومت ناپذیر مبدّل شان می سازند آلتر  که باور دارد تکنولوژی در ذات خودْ نه بد است و نه خوب از طریق مهندسی معکوس  اعتیاد رفتاری بیان می دارد که چطور می توانیم محصولات اعتیادآور را برای مقاصد خوب مهار گردانیم  چگونه ارتباط مان با یکدیگر را بهبود بخشیم و میان کار و تفریح مرزبندی کنیم  و به چه ترتیب می توانیم اثرات زیانبخش این محصولات را بر بهزیستی سلامت و سعادت کودکان مان تعدیل کرده و تقلیل دهیم