گردو کاغذی  گردو پوست کاغذی ۶۵ مقدار در هر  ۱۰۰ گرم انرژی کیلوکالری 654 چربی کل ۶۵ g	 چربی اشباع ۶ g	 کلسترول ۰ mg	 سدیم ۲ mg	 پتاسیم ۴۴۱ mg	 کربوهیدرات کل ۱۴ g	 فیبر خوراکی ۷ g	 قند ۲٫۶ g	 پروتئین ۱۵ g سالم و بدون کرم خوردگی