از ذهن انباری به ذهن آگاهی بسیاری از ما برای حفظ آرامش در طول روز و یا به خواب رفتن در شب تلاش می کنیمذهن ناآرام و خیانتکار ما باعث می شود لحظه ای احساس خوبی داشته باشیم و لحظه ای احساس وحشتناک منفی گرایی و اضطراب از کجا ما را فرا می گیرد و چگونه می توانیم آرام باشیم؟ ذن هنر دستیابی به آن آرامش درونی را بدون تشریفات یا جزم اندیشی به ما نشان می دهد این کتاب در مورد مشاهده زیبایی سعادت و حقیقت در زندگی روزمره ماست رانندگی به محل کار یا شستن ظروف هر عملی به راحتی می تواند برای ما مراقبه باشد این کتاب زیبا بر اساس آموزه های اصلی ذن چشم اندازی را ارائه می دهد که زندگی را تغییر می دهد ام سوامی نویسنده پرفروش بسیاری از کتاب های دگرگون کننده هنر شادی را با طنز داستان ها و حکمت فراوان با شما به اشتراک می گذارد و شما را به سفری از ذهن انباری به ذهن آگاهی می برد