پودر سنجد اعلا  300 گرم برای تهیه پودر سنجد باید میوه سنجد را به طور سالم یعنی با پوست هسته و گوشت آسیاب کنید از پودر سنجد می توانید برای تهیه یک میان وعده بسیار مفید از پودر سنجد برای بهره مندی از خواص پودر سنجد استفاده کنید؛ به این صورت که یک قاشق غذا خوری از سویق را با یک لیوان شیر مخلوط کتید و برای شیرین شدن به آن یک قاشق غذا خوری عسل هم اضافه کنید از خواص پودر سنجد که از طریق این ترکیب می توانید از آن ها بهره مند شوید به مواردی مانند درمان پوکی استخوان و درمان درد مفاصل بویژه درمان درد مفاصل زانو و آرتروز می توان اشاره کرد  خواص پودر سنجد و فواید درنانی آن بسیار زیاد است از جمله مهم ترین خواص پودر سنجد درنان پوکی استخوان آرتروز و شکستگی استخوان است     فواید و خواص پودر سنجد بی شمار است اما مصرف این پودر پر خاصیت ممکن است در برخی افراد که بیناری های خاصی دارند ایجاد مشکل کنند مثلا مصرف پودر سنجد برای افرادی که مبتلا به یبوست هستند مضر است در برخی موارد ممکن است در افراد ایجاد حساسیت و آلرژی داشته باشد مصرف سنجد برای افرهدی که مزاج سرد دارند مضر است و می تواند موجب ضعف اعصاب آن ها شود