به دانه دانه های به به دلیل وجود لعاب در رفع التهابات مخاط  ها سرفه و گرفتگی صدا نقش بسزایی دارند از آن برای رفع بوی بد دهان گلو درد و آفت های دهان استفاده میشود لعاب به دانه به درمان سوختگی کمک می کند و می توانید آن را روی جای سوختگی بمالید لعاب موجود در به دانه به رفع گلو درد و سرفه های خشک کمک می کند به دانه باعث کاهش وزن هم می شود زیرا چربی کالری و نمک کمی دارد از طرف دیگر به دانه سرشار از فیبر و ویتامین C است که هر دو به کنترل وزن کمک می کنند زمانی که آن را به غذایی اضافه می کنید طعم خوبی به آن می دهد کلسترول خون را پایین می آورد به دانه به استحکام بیشتر رگ ها و جلوگیری از تصلب شراین کمک می کند و می تواند فشار خون را کاهش دهد به دانه سیستم گوارش را نیز تقویت می کند به دانه برای بهبود زخم معده مفید است یبوست و اسهال را برطرف می کند و به این ترتیب به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه اگر به گوشت اضافه شود باعث گوارش پروتئین می شود