دانه هل سبز اکبر درشت بدون پوکی 250 گرمی مناسب غذا و دمنوش هل سبز اکبر درجه یک درشت بدون پوکی با عطر فراوان مناسب برای طبخ غذا و استفاده در چای و دمنوش  حفاظت از دستگاه گوارش کنترل کلسترول کنترل سرطان تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون  هل سبز برای درمان بیماری های دهان و دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه نفریت و سوزاک مفید است هل دارای ویژگی های تقویت کننده میل جنسی است و همچنین به عنوان درمانی برای ضعف جنسی اختلال در نعوظ و انزال زودرس نیز استفاده می شود  افزون بر مصارف آشپزی استفاده از هل به عنوان یک گیاه دارویی سابقه ای طولانی در فرهنگ هندی و پزشکی سنتی چینی دارد باور بر این بوده است که هل درمانی برای عفونت های دندان و لثه ناراحتی گلو گرفتگی ریه سل ریوی التهاب پلک اختلالات گوارشی ناراحتی کلیه و سنگ کیسه صفرا محسوب شده و به عنوان یک پادزهر برای سموم و زهرها نیز کاربرد داشته است  ارزش غذایی هل      هر ۱۰۰ گرم هل حاوی ۳۰۰ کیلوکالری انرژی ۶۸ گرم کربوهیدارت ۱۱ گرم پروتئین ۲۸ گرم فیبر غذایی و فاقد کلسترول است هل سرشار از ویتامین ها و ریزمغذی های مختلف نیز است که از آن جمله می توان به نیاسین پیریدوکسین ریبوفلاوین تیامین ویتامین A ویتامین C سدیم پتاسیم کلسیم مس آهن منگنز منیزیم فسفر و روی اشاره کرد    فواید سلامت هل   ویژگی های ضد اسپاسم ضد بیماری های دهان و دندان سلامت قلب و عروق ویژگی های ضد سرطان کنترل کلسترول ضد افسردگی درمان اختلالات ادراری محافظت در برابری بیماری های دستگاه گوارش ویژگی های ضد میکروبی ضد آسم ضد التهاب سم زدایی بهبود گردش خون ویژگی های تقویت کننده میل جنسی بهبود تهوع و استفراغ خوشبو کننده نفس بهبود سکسکه