ماهی زبان درشت ماهی زبان تازه جنوب از محبوب ترین ماهیان جنوب است این ماهی همانند سایر ماهیان سرشار از ویتامینها موادمعدنی و اسیدهای چرب امگا 3 می  باشد ماهی زبان غنی از ویتامین D و کلسیم است مصرف مداوم آن می  تواند بدن را تقویت کند اگر دچار کمبود آهن هستنید توصیه ماهی مشتا به شما ماهی زبان جنوب می  باشد این ماهی سرشار از آهن بوده و مصرف آن می  تواند کمبود آهن را جبران کند  کالری ماهی به میزان قابل توجهی متفاوت است و نکته حائز اهمیتی در مصرف ماهی برای حفظ وزن ایده  آل می  باشد بنابراین نوع ماهی که انتخاب می کنید تفاوت بزرگی ایجاد می  کند ماهی کفشک زبان گاوی جنوب علیرغم ارزش غذایی بالا و مواد مغذی بسیار غنی میزان چربی بسیار کمی داشته و همچنین کالری بالایی ندارد از این  رو می  تواند انتخاب مناسب برای افراد جهت حفظ وزن مناسب و سلامت باشد