روغن کنجد خالص مالشی و خوراکی 60 سی سی  خواص روغن کنجد بیشمارند اما مهم ترین آن عبارتند از تنظیم سطح قند خون و پرفشاری خون و بهبود سلامت قلب افزودن روغن کنجد به رژیم غذایی می تواند به مدیریت سطوح گلوکز و فشار خون در بزرگسالان کمک کند  تقویت استخوان ها  بهبود کیفیت موها  پیشگیری از سرطان  ارتقاء سلامت و زیبایی پوست  بهبود متابولیسم  کنترل اضطراب  کاهش التهاب