پنیرک 100 گرمی گیاه پنیرک چیست؟  پنیرک گیاهی است از دسته گل دار ها که منشاء آن به نواحی مدیترانه ای و آفریقایی می رسد اما امروزه به دانه ی این گیاه ارزشمند در سراسر دنیا پخش شده است و در ایران نیز در نواحی البرز و جنوب کشور کشت می شود علت اصلی آن خواص پنیرک است جالب است بدانید تقریباً تمامی بخش های این گیاه فوایدی دارند و خواص درمانی پنیرک بسیار زیاد است فرآورده های این گیاه هرروزه در قالب های روغن ژل کرم مورد استفاده قرار می گیرند از سویی دمنوش پنیرک نیز فواید زیادی برای سلامتی دارد نام های دیگر این گیاه      پین دیره     ختمی کوچک     گیاه توله     ملوخیا     ختمی مشک بو     خبازی     حبابی     خیرو  البته باید بدانید هرچند شباهت هایی بین نام این گیاه با ختمی وجود دارد اما این گیاهان متفاوت هستند و خواص گوناگونی دارند خواص پنیرک  در ترکیب شناسی این گیاه به انواع ویتامین ها و مواد مغذی بر می خوریم که علت خواص پنیرک محسوب می شوند بیایید چند مورد از فواید پنیرک برای سلامتی را بررسی کنیم در ادامه خواص درمانی پنیرک را برای شما توضیح می دهیم خواص ضد التهابی پنیرک  شاید شما هم تا به حال در موقعیت هایی قرار گرفته باشید که بر اثر نیش حشرات یا سوختگی پوستتان دچار التهاب و خارش شده باشد خواص پنیرک اینجا به کارتان می آید در این موقعیت ها می توانید از پماد های حاوی گیاه پنیرک استفاده کنید چرا که ترکیبات این گیاه در کاهش التهاب و ورم تأثیر بسیار زیادی دارد اگر به پماد ها دسترسی ندارید می توانید از روغن گیاه پنیرک استفاده کنید یا گیاه را در یک آسیاب خرد کنید و روی محل تورم بگذارید خواص پنیرک برای درمان بیماری های تنفسی  زندگی در زمانه ای که آلودگی  هوا به صورت مدام در آن جریان دارد باعث می شود سیستم تنفسی به مرور ضعیف شده و افراد به مرور زمان دچار گرفتگی سینه و بیماری های تنفسی مثل آسم شوند گیاه پنیرک می تواند به تمیز کردن مجاری تنفسی کمک دهد و سبب تسکین غدد تنفسی که دچار التهاب شده اند شود برای دیدن خواص پنیرک بر سیستم تنفسی توصیه می کنیم آن را بخور دهید نحوه بخور دادن گیاه پنیرک      روی شعله قابلمه  یا ظرفی حاوی آب بگذارید و اجازه دهید به نقطه جوش برسد     سپس گیاه پنیرک را به آب اضافه کنید و برای ۲ تا ۳ دقیقه صبر کنید     در این مرحله یک پارچه نخی نسبتاً ضخیم را روی سر خود بکشید و بالای قابلمه بایستید پارچه باید بتواند بخار را به مجاری تنفسی شما برساند     شروع به کشیدن نفس های عمیق کنید تا گیاه پنیرک وارد مجاری تنفسی شما شود  اثرات ضد پیری و جوانسازی پوست  شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که نگران افتادگی پوست و چین  و چروک های صورتشان هستند  خواص پنیرک باز هم اینجا کمک می کند شما می توانید از انواع ژل یا پماد های حاوی گیاه پنیرک استفاده کنید و آن ها را برای چند بار در هفته روی صورت خود استعمال کنید  و به خوبی ماساژ دهید بدون شک فواید پنیرک در سلامتی پوست را پس از مدتی استفاده متوجه خواهید شد خواص پنیرک در تقویت سیستم گوارشی  یکی دیگر از کاربرد های پنیرک تأثیر آن بر سیستم گوارشی است این گیاه می تواند به کمک بخش هضم و دفع این سیستم بیاید و اثر ملینی داشته باشد البته به خاطر گیاهی بودن این ترکیب پنیرک عوارض دارو های شیمایی موثر بر دستگاه گوارش را ندارد درمان مشکلات خواب  تحقیقات نشان می دهند افرادی که خواب منظم کافی و با کیفیت ندارند بازدهی بسیار کمتری در طول روز خواهند داشت  برای جلوگیری از مشکلات خواب و تنظیم ساعات استراحت خود می توانید از دمنوش پنیرک استفاده کنید که خاصیتی آرامش بخش دارد تسکین درد های موضعی  استفاده از گیاه پنیرک به صورت ضماد بر روی زخم های سطحی می تواند تأثیری ضد درد و التیام دهنده داشته باشد جالب است بدانید استفاده از دمنوش این گیاه نیز می تواند در بهبود درد های داخلی موثر باشد و آن ها را بهبود دهد تسکین درد های سنگ کلیه  درد سنگ کلیه می تواند بسیار آزار دهنده و زیاد باشد از خواص پنیرک تسکین درد کلیه است می توانید از عرق پنیرک برای افزایش حجم ادرار خود استفاده کنید که این کار سبب زود تر جدا شدن سنگ از کلیه و دفع راحت تر آن می شود به  علاوه دمنوش پنیرک و بابونه نیز می تواند در کاهش درد و عفونت های دستگاه دفع ادرار موثر باشد برای درست کردن دمنوش پنیرک و بابونه مراحل زیر را طی کنید      صد گرم بابونه و صد گرم پنیرک را در یک قوری بریزید     یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید     اجازه دهید تا دمنوش برای ۲۰ دقیقه دم بکشد     پس از آن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به دمنوش اضافه کنید     این دمنوش را قبل از هر وعده غذایی و به اندازه یک لیوان مصرف کنید  مطمئن باشید ترکیب بابونه و پنیرک می تواند به راحتی در دفع و شکستن سنگ کلیه کارساز باشد دیگر خواص درمانی پنیرک      تقویت کننده رحم     تولید شیر بیشتر در مادران شیرده     درمان سرفه     درمان سنگ صفرا     کاهش سردرد و دندان درد  روش تهیه دمنوش پنیرک      یک یا دو قاشق از گیاه تازه را به مدت ۸ ساعت در آب سرد خیس بدهید     روی یک شعله ملایم گیاه را به همراه آب سرد حرارت دهید     برای چند لحظه حرارت را زیاد کنید     پس از خنک شدن دمنوش آن را ۲ یا ۳ بار در روز مصرف کنید تا از خواص درمانی پنیرک بهره ببرید نکات مهم در استفاده از خواص پنیرک      گیاه پنیرک سمی نیست و برای هیچ یک از ارگان های بدن خطر جدی به وجود نمی آورد     برای این که از تداخل نداشتن این گیاه با دارو های مختلف شیمیایی و گیاهی مطمئن شوید پیش از مصرف حتماً با پزشک خود مشورت کنید     مصرف به اندازه باعث بهره مندی از خواص درمانی پنیرک می شود