کنجد سفید ایرانی100گرمی سورت و تمیز دانه کنجد سفید ارزش غذایی بسیار بالایی دارد در واقع تنها ۱۰۰ گرم کنجد سفید شامل ۵۷۳ کیلو کالری است که این مقدار دارای چربی مفید انواع ویتامین ها تیامین نیاسین فسفر آهن فیبر کلسیم منیزیم منگنز مس و است که به درمان بسیاری از بیماری ها کمک شایانی می کند