کتاب زبان اصلی Lighten Up   Ways To Lose Weight And Feel Great اثر Andrew Cate   کتاب Lighten Up  365 Ways To Lose Weight And Feel Great اثر Andrew Cate یک کتاب تجربی است که به شما کمک می کند تا به راحتی و بدون نیاز به تغییر شدید در روزانه وزن خود را کاهش دهید و بهتر به نظر برسید این کتاب توسط انتشارات Fair Winds Press در سال 2010 منتشر شده است و به عنوان یکی از کتابهای موفق در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است نویسنده ی این کتاب Andrew Cate نویسنده ی کتابهای موفق دیگری هم دارد که به فارسی به نام های آرامش بخشی برای خودتان خلاصه ی زندگی بهتر و خوشحالی بیشتر با شخصیت خود می شناسند