میگو جمیا میگو حاوی مقادیر بالایی فسفر و اهن است که برای کودکان درحال رشد و زنان باردار بسیار مفید است نیزسلنیوم یدامگا3ویتامین های B3وD3 ازدیگر مواد موجود در میگو می باشد با وجوداین مواددر گوشت میگو به جرات میتوان گفت که مصرف میگو دربالابردن مقاومت بدن بهبود التهاب هابیماری قلبی و عصبیتاثیر مثبت برگردش خون و سالم ماندن کبدبسیار موثراست