span stylecolor 000000ابتدا بدن خود را مرطوب کنید سپس مقداری از شامپو بدن آدرا را روی یک لیف نرم ریخته  و بر روی پوست خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید بعد از حدود دو دقیقه با آب ولرم شستشو دهید این شامپو بدن را همه افراد با هر نوع پوستی که دارند می توانند استفاده کنندspan