مواد غذایی مفید   روغن زیتون نمک دریا   کاهوبدون سُس سرکه انگبین شبها 1 لیوان قبل از خواب خوردن پودر ماالجبن بمدت ۴۰ روز صبحانه  شیر تازۀ گاو کم چرب مخلوط با عسل گَوَن میل کنید و همچنین نان سبوس دار با مربّای گُل بهارنارنج میل کنید