کش ورزشی مقاومت متوسط B 25متری کش بدنسازی بادی هولدرعمدتا برای تقویت عضلات بالا تنه مخصوصا عضلات ناحیه شانه و بازوها کاربرد دارد عمده تمرکز اینگونه از کش ها بروی فعالیتهای استقامتی می باشد اما علاوه بر استقامت تمرینات قدرتی را نیز می توان با این کش ها انجام داد این کش ها معمولا در درجه های مقاوتی مختلفی موجود می باشند که هر کدام از این رنگها دارای ضخامت مشخصی بوده که بیانگر میزان قدرت کش مورد نظر می باشد تولید کنندگان مختلفی در سطح دنیا اینگونه ازکش بدنسازی بادی هولدر را تولید می کنند که هر کدام از آنها استانداردهای خاص خود را برای رنگبندی بمنظور تعیین قدرت کش دارند  طول کش  ۲۵ متر  ضخامت دسته ۳ سانتی متر   دارای محفظه توری جهت حمل راحت تر   دارای پشت دری