سبوس برنج قهوه ای  111  تعداد در کارتن 22 عدد و 2 عدد رایگان  قبل از اینکه خواص برنج قهوه ای را ذکر کنیم بهتر است خود برنج قهوه  ای را بهتر بشناسیم برنج قهوه  ای نوعی غلات کامل تصفیه نشده است که فقط پوسته ی بیرونی آن گرفته شده است در واقع دانه ی کامل برنج چندین لایه دارد که اگر فقط لایه ی بیرونی آن را جدا کنیم آنچه به دست می آوریم برنج قهوه  ای نامیده می شود این ماده ی خوراکی جزو غلات سبوس داری است که مواد مغذی خود را حفظ کرده از برنج سفید خوش خوراک تر است و عطر و طعم بهتری هم دارد  از خواص برنج قهوه ای همین بس که عملکرد سیستم قلب و عروق دستگاه گوارش مغز و سیستم عصبی را بهبود می بخشد این ماده ی غذایی با آنتی اکسیدان های قوی که دارد روی طیف وسیعی از بیماری ها مثل فشارخون بالا کلسترول استرس افسردگی و ناراحتی های پوستی تاثیر مثبت دارد  مصرف مقدار قابل توجهی برنج قهوه  ای در رژیم غذایی ثابت می کند که این ماده ی غذایی حتی در مورد بیماری هایی مثل سرطان چاقی دیابت اختلالات عصبی و بی خوابی نیز موثر است این ماده ی مغذی خاصیت ضدافسردگی دارد به سلامت استخوان ها کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند    جوانه ی برنج قهوه  ای     جوانه ی برنج قهوه  ای یکی از فرآورده های محبوب این ماده ی خوراکی است که ارزش غذایی بالایی دارد و این ارزش غذایی ویژه را مدیون وجود گاما آمینوبوتیریک اسید یا گابا GABA است برای تهیه ی جوانه ی برنج قهوه  ای می توانید مانند هر جوانه ی دیگری دانه های برنج را چند ساعتی در آب خیس  کنید تا جوانه بزند این بهترین راه  حل ممکن برای به دست آوردن حداکثر مقدار گابا و بالاترین سطح پروتئین و آنزیم های خوب در برنج قهوه  ای است یعنی اگر می خواهید بهترین بهره را از این برنج ببرید جوانه اش را استفاده کنید  روند جوانه زدن برنج منجر به افزایش قابل توجه عناصر ضروری مثل فرولیک اسید لیزین منیزیم پتاسیم ویتامین E نیاسین ویتامین B6 تیامین و فیبر در رژیم غذایی می شود این مواد مغذی به جذب بهتر در جریان فرآیند هضم کمک می کنند و مانع ناراحتی های روده التهاب و آلرژی می شوند این جوانه را بدون آنکه ارزش غذایی آن از بین برود می توانید خشک و نگهداری کنید این جوانه برای افزایش طول عمر مفید است  چرا برنج قهوه  ای بخوریم؟  بسیاری از ما به این حقیقت که برنج قهوه  ای بهتر از برنج سفید است آگاهیم؛ دلیل آن هم این است که برنج قهوه  ای کیفیت فوق العاده و مواد مغذی زیادی دارد برنج قهوه  ای برخلاف برنج سفید مراحل آماده سازی مرسوم را طی نمی کند به همین دلیل اجزای سالم و مغذی خود را حفظ کرده است؛ زیرا روند آماده سازی که برنج قهوه  ای را تبدیل به برنج سفید می کند ارزش غذایی برنج را از بین می برد انواع مختلفی از برنج های قهوه  ای با طعم های منحصر به فرد ترکیبات معطر و غلظت های متفاوت اسیدهای چرب در بازار وجود دارد  ارزش غذایی برنج قهوه  ای  برنج قهوه  ای یک ماده ی خوراکی سالم سرشار از مواد معدنی ضروری مانند منگنز آهن روی فسفر کلسیم سلنیم منیزیم و پتاسیم است و منبع غنی ویتامین B1 تیامین ویتامین B2 ریبوفلاوین ویتامین B3 نیاسین ویتامین B6 فولیک اسید ویتامین E آلفا توکوفرول و ویتامین K است  برنج قهوه  ای منبع پروتئین است و مقدار مفیدی فیبر به رژیم غذایی شما اضافه می کند این برنج اسیدهای چربی را که برای سلامتی حیاتی هستند نیز مهیا می کند  sabzishomali dehkadeesalamati Wwwdehkadeesalamatiir  سلامتی در دهکده سلامتی  طب  طب سنتی  ملین درمان کبد چرب لاغری جوانسازی پوست بواسیر مقعد دیسک کمر واریس پاکسازی  باسلام  تخفیف  خرید  ارسال رایگان  هدیه  تجربه خرید کرونا اضافه وزن کاهش وزن افزایش وزن افزایش قد طب سوزنی