کارعمیق اثر کال نیوبورت ین استراتژی بیان می کند حواس پرتی هایی که در حالت تمرکز سراغ ما می آیند به علت جذابیت یا حتی خاصیت حواس پرت کننده آن ها نیست بلکه صرفا به این دلیل است که مغز ما هنگام تمرکز عادت دارد برای فرار از مشکلات و سختی های آن به کاری بپردازد که برایش پاداش هم می گیرد امثال اینستاگرام وقتی ما در حال انجام کار تخصصی و سنگین به سر می بریم هنگام خسته کننده شدن این کار ها سراغ ابزاری مانند اینستاگرام می رویم و طبعا از آن لذت می بریم به مغزمان می آموزیم هنگام مواجه شدن با این قبیل مشکلات راه فراری به اینستاگرام دارد  در اینجا اینستاگرام نماینده ای از حواس پرت  کن ها است