کتاب زبان اصلی Complete Guide to Dumbbell Training   کتاب Complete Guide to Dumbbell Training A Scientific Approach اثر Fred Hatfield PhDJosh Bryant MS از انتشارات Human Kinetics سال 2020 است این کتاب شامل روش های بهینه تمرین با استفاده از کلاسه های سنگین و سبک است که به شما کمک می کند تا به بهترین نتیجه برسید نویسنده این کتاب Fred Hatfield PhD کتابهای موفقی دیگری نیز دارد که از آنها می توان به کتاب Power A Scientific Approach اشاره کرد