در قسمت پشت میت دو بند دوخته شده است تا دست در آنها قرار گیرد و کنترل میت در هنگام برخورد ضربات راحت تر شود میت تکواندو A01 می تواند به عنوان ابزار مفیدی برای بهبود قدرت و افـزایش مهارتهای هـنر های رزمـی به کار رود و باعـث ارتـقاء هـمـاهـنگـی سـرعـت قـدرت دقـت دفاع و زمانبندی صحیح شود