دانه چیا سیاه برند میلز وزن 250 گرمی دانه های چیا و آب ژله ای شده و در معده هم حجم بیشتری می گیرد با مصرف روزانه تخم چیا احساس سیری داری و نمی تونی زیاد غذا بخوری  دانه های چیا نه تنها منبع فوق العاده برای مواد معدنی مهمی چون آهن و کلسیم هستند بلکه دارای مقادیر زیادی منیزیم و منگنز نیز هستند  خواص آنتی اکسیدانی داره و برای سلامتی و زیبایی پوست بسیار مفیده  تاثیر مثبتی در میزان و راحتی خواب