دانه کینوا خاویار گیاهی  مناسب رشد کودک وبزرگسال  کینوا   سرشار از انتی اکسیدان  ویتامین B1 ویتامین B2 ویتامین B3ویتامین B6 ویتامین E  فولات  کلسیم منیزیم پتاسیم منگنز فسفر آهن  روی فیبر  پروتئین و چربی های امگا 3 است   کینوا به صورت پخته شده برای  انواع سالاد  سوپ  برگر گیاهی بدون گوشت کتلت و صبحانه استفاده می شود  خواص زیادی منجمله مفید برای  1 فشار خون  2کلسترول خون  3دیابت و قند خون  4سنگ کلیه 5معده و دستگاه گوارش  6یبوست  7بواسیر و هموروئید  8کاهش وزن و لاغری 9جلوگیری از سرطان سینه  10جلوگیری از پوکی استخوان  11برای افزایش انرژی کودکان  12جنین و زنان باردار  13بدنسازی 14درمان کم کاری تیروئید  15قلب 16سلیاک 17منبع خوب پروتئین  18درمان کم خونی 19پوکی استخوان  20سرطان 21سنگ کلیه  22لکه های پوستی  23درمان آکنه و جوش صورت 24جوان سازی پوست صورت 25تقویت و افزایش رشد مو  26درمان شوره سر ودرمان موخوره  هفته ای سه بار بستگی به چاقی یا لاغری توصیه میشه