عادت های اتمی Atomic Habits زبان اصلی  Atomic Habits یک چهارچوب اثبات شده برای پیشرفت روزانه ارائه می دهد حتی اگر اهدافی سخت و دست نیافتنی داشته باشید در این کتاب استراتژی های عملی نشان داده شده که شکل گیری عادات خوب را آموزش می دهد؛ این که چگونه عادات خوب را شکل داده و عادات بد را کنار بگذارید و بر رفتارهای کوچکی که منجر به تغییرات اساسی و بزرگ می شود تسلط پیدا کنید در حقیقت با استفاده از اثبات شده ترین ایده های زیست شناسی روان شناسی و عصب شناسی درک عادات خوب را اجتناب ناپذیر و عادات بد را غیر ممکن می سازد خواننده در طول جریان داستان با ماجراهای واقعی دارندگان مدال طلای المپیک برندگان جوایز هنری مدیران تجاری پزشکان موفق و کمدین های مشهور آشنا می شوند که از عادات کوچک برای تسلط بر حرفه خود و رسیدن به قله موفقیت استفاده کرده اند