چای ترش آنتی اکسیدان های موجود در گیاه هیبیسکوس که چای ترش از آن گرفته می شود 1دارای خواص ضد التهابی  2 ضد سرطان 3 کاهش فشار خون 4تثبیت قند خون  5 کاهش سطح چربی خون کمک می کند فواید زیادی برای بدن دارد که  خواص چای ترش را برای سلامتی لاغری دوران بارداری و پوست و مو را نمیشود نادیده گرفت  خواص؛ ضدسرطان شادابی و جوانی پوست کمک به کاهش وزن تقویت سریع حافظه کنترل افسردگی و آماده سازی چای ترش  1 چای ترش داغ مواد لازم دو قاشق چای ترش خشک یک فنجان آب جوش  عسل یا شکر قهوه ای  به سلیقه  طعم های دیگر  دارچین نعنا   اگر می خواهید یک چایی قوی و تند بخورید این روش کاملا ساده است؛ درست مانند درست کردن هر چای گیاهی دیگر با ریختن آب جوش در یک قوری شروع کنید و گل های خشک شده را در آن بریزید بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد بستگی به این دارد که در چه حد چای غلیظ باشد  طعم های انتخابی خود را اضافه کنید و عسل  را به چای ر اضافه کنید و داغ بنوشید