خرما مضافتی بم صادراتی نخل نواب   اختلالات روده را درمان می کند فیبر خرما ممکن است در درمان اختلالات روده مفید باشد خرما حاوی مقداری نیکوتین است و به همین دلیل ممکن است در این زمینه اثرگذار باشد هرچند شواهد در این زمینه ناکافی است    ممکن است چربی شکم را کاهش دهد فیبر خرما ممکن است خواص چربی سوزی داشته باشد و به شما کمک کند احساس سیری کنید  این موضوع در جلوگیری از پرخوری اثرگذار است از آنجایی که خرما شیرین است شاید هوس خوردن شیرینی جات را برطرف کند و جایگزین خوبی برای خوراکی های شیرین ناسالم باشد    به رشد عضلانی کمک می کند از جمله فواید خوردن خرما کمک به رشد عضلانی است کربوهیدرات موجود در خرما ممکن است در رشد عضلانی اثرگذار باشد اگر به اندازه ی کافی کربوهیدرات مصرف نکنید بدنتان ممکن است به جای انرژی بیشتر عضلات را بسوزاند خرما کربوهیدرات زیادی دارد و ممکن است در رشد عضلانی تأثیرگذار باشد    آنمی را درمان می کند آنمی مشکلی است که افراد زیادی گرفتار آن هستند افراد مبتلا به این عارضه باید مواد غذایی حاوی آهن را بیشتر مصرف کنند خرما حاوی آهن است و به همین دلیل ممکن است در درمان آنمی اثرات مثبتی داشته باشد