کتاب رها و ناهشیار می نویسم نوشته اَدِر لارا نشر اطراف رها و ناهشیار می نویسم تلاشی است برای آشنا کردنِ خواننده  با اصول و قواعد جستارنویسی جستارنویسی به سفری اکتشافی شبیه است و جستارنویس در مسیر این سفر می کوشد راهی برای همساز کردنِ ناهمسازها بیابد میان قلمروهای شخصی و عمومی پل بزند از دلِ تضادها به تشابه ها برسد دانشِ علمی و شناخت شهودی را با هم آشتی دهد و طعم لذت بخشِ کشف جهان غریبه را به ما بچشاند برای نوشتن جستار باید جست وخیز بازیگوشانه ی ذهن را به شکلی معنادار و فهم پذیر روی کاغذ بیاوریم و تکه پاره های پراکنده را کنار هم بچینیم تا الگوی کلی حاکم بر آن ها را بیابیم یا با ابزار کلمه نظمی بر آن ها حاکم کنیم  لازم به ذکر است که جستار یکی از فُرم های ادبی جدید است از دیگر فرم های ادبی می توان به داستان شعر مقاله دلنوشته خبر و  اشاره کرد