کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود اثر جولی اسمیت ترجمه مهسا قاسمی جملات برگزیده ی کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟  سلامت روان و سلامت جسم با هم ارتباط تنگاتنگی دارند تغییر یکی سبب بروز تغییر در دیگری می شود   کلام ما تأثیرات قدرتمندی در تجربه ‍مان از جهان دارد کلام ابزار درک کردن است به ما کمک می کند تا احساسات را دسته بندی کنیم از تجربیات گذشته درس بگیریم دانسته هایمان را به اشتراک بگذاریم و تجربیات آینده را پیش بینی و برنامه ریزی کنیم   برخورد با احساسات تقریباً مانند ایستادن در میان امواج است وقتی سعی کنیم جلوی احساسات را بگیریم به راحتی از پا درمی آییم و به مشکل برمی خوریم در تلاشیم تا نفس بکشیم و بفهمیم کدام مسیر ما را از مهلکه بیرون می برد   مشاهده ی احساسات به همان شکل و ماهیتی که هستند کلید بررسی درست و ثمربخش آن هاست احساساتتان معرف شخصیت شما نیستند و شخصیت شما هم زاییده ی احساسات شما نیست