پونه خشک ممتاز باباگلی 65 گرم در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا پونه بسیار مفید است و گرفتگی بینی را رفع میکند  این گیاه به دلیل داشتن مقادیر زیادی ویتامین C برای تقویت لثه ها و نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است  خاصیت ضدعفونی کننده قوی دارد به همین دلیل نوشیدن چای و دمنوش یا بخور پونه به درمان آکنه و جوش و جوان سازی پوست صورت کمک می کند  به عنوان آرام بخش و مسکن اعصاب استفاده می شود  به بهبود دردهای عضلانی و نیز بهبود روماتیسم و ورم مفاصل کمک می کند  پونه به عنوان یک ملین شناخته می شود و با بهبود حرکات روده و پاک سازی روده برای پیشگیری و درمان یبوست و اسهال مفید می باشد  پونه تازه و خشک با کاهش فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی را کاهش می دهد  به بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود