کراتین XS رونی کلمن کراتین مونوهیدرات رونی کلمن محصولی برای افزایش قدرت و حجم عضلات تاخیر در خستگی و افزایش ریکاوری است استفاده از کراتین می تواند به عنوان بخشی از سه سیستم انرژی اساسی ما که هر کدام از مولکول واحد انرژی اصلی که با ATP آدنوزین تری فسفات شناخته شده اند استفاده می کنند توضیح داده شود کمک به عضله سازی و افزایش دهنده ی حجم عضلات کمک به افزایش انرژی تاخیر در خستگی افزایش ریکاوری 300 گرم 120 سروینگ