ورمیشل آشیانه ای ورمیشل آشیانه ای رشته سوپ میثم  سوپ غذایی سبک و دوست رژیم های لاغری است یک بشقاب سوپ ورمیشل ۲۵۰ گرمی برحسب ترکیبات آن حاوی ۲۰ تا ۱۵۰ کیلوکالری است سوپ های سبک و کم کالری حاوی سبزیجات بدون مواد نشاسته ای و بدون ترکیبات چرب افزوده هستند اگر سوپ سفید دوست دارید بهتر است میزان خامه ای که به آن اضافه می کنید را کنترل کنید چون افزودن کره و خامه باعث افزایش کالری آن می شود  برای خوش طعم کردن سوپ تان کافیست کمی سبزیجات معطر یا ادویه های مناسب به آن اضافه کنید به سوپ تان گوجه فرنگی رنده شده بزنید نخود فرنگی هویج و همچنین کمی گشنیز و جعفری طعم سوپ تان را فوق العاده می کند