روغن ارده کنجد 1 لیتری بخشی از خواص روغن ارده کنجد   ۱جلوگیری از سکته قلبی ۲بهبود دیابت نوع دو ۳کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ۴بهبود دهنده پوکی استخوان ۵تقویت مفاصل ۶بهبود دهنده رفلکس معده ۷تقویت قوای جسمانی بدن ۸بهبود آسم تنگی نفس و گلودرد ۹افزایش گردش خون ۱۰بهبود افسردگی