کتاب رشد و افزایش عزت نفس از ماتیو مک کی ترجمه مهرناز شهر آرای  عزت نفس و اعتماد به نفس دو اصطلاحی هستند که همیشه در کنار یکدیگر می آیند اما دو معنای متفاوت دارند در حقیقت عزت نفس را می توان بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش های خود دانست اما بسیاری از اوقات به دلایل مختلف از جمله تربیت نادرست والدین عزت نفس آسیب می بیند یک نمونه واضح آن را می توان زمانی دید که والدین در برابر رفتار اشتباه کودک واکنشی هیجانی و افراطی نشان می دهند و او را بد می خوانند اما برای ترمیم عزت نفس از دست رفته و رشد و افزایش آن چه می توان کرد؟  دکتر ماتیو مک کی و پاتریک فنینگ در کتاب رشد و افزایش عزت نفس ابتدا این مفهوم را توضیح می دهند و در ادامه به بررسی عواملی می پردازند که در آسیب زدن به عزت نفس یک انسان موثر هستند سپس به بیان راهکارهایی می پردازند که به افراد کمک می کند تا با این عوامل مقابله کنند در فصل های بعدی کتاب به ما کمک می کنند تا با ارزیابی درست از نقاط ضعف و قوت خود آگاه شویم و تحریف های شناختی را که روش های غیرمنطقی تفکر برای پایین آوردن عزت نفس هستند بشناسیم  کتاب رشد و افزایش عزت نفس همچنین برای فاصله گرفتن از افکار نشخوارکننده و شیوه مقابله با آن ها راهکارهایی ارائه می کند بخش های بعدی کتاب نیز به مخاطبان کمک می کند تا بایدها و ارزش های خود را بشناسند و همچنین برای والدین نیز راهکارهایی دارد تا با تربیت صحیح کودکانشان عزت نفس بالا را به آن ها هدیه کنند   بخشی از کتاب رشد و افزایش عزت نفس  ۱ اینکه به مسائلی همچون سلیقه نیازهای شخصی ایمنی یا قضاوت صحیح تا چه حد به اشتباه برچسب ملزومات اخلاقی زده شود در برخی خانواده ها وقتی پدر می خواهد خانه ساکت باشد اگر کودک سر و صدا کند به او می فهمانند کارش از نظر اخلاقی اشتباه است هم چنین در برخی خانواده ها رفتاری را گناه می دانند برخی از کودکان این گونه تربیت می شوند که اگر به بودن با دوستان نیاز داشته باشند احساس بد بودن بکنند برخی کودکان اگر وظایفشان را فراموش کنند بد هستند اگر مدل موی خاصی را دوست داشته باشند بد هستند یا اگر در خیابان اسکیت سواری بکنند بد هستند وقتی مسئله سلیقه است یا به انجام ندادن وظایف یا قضاوت اشتباه مربوط می شود ولی والدین کاری می کنند که کودک احساس کند از نظر اخلاقی کار اشتباهی انجام داده است بنیان عزت نفس پایین را بنا می گذارند توجه به این مسئله مهم است که برخی کلمات و عبارات بار اخلاقی سنگینی دارند اگر به کودک بگویند که تنبل خودخواه و شلخته است موقعیت مزبور خیلی زود فراموش می شود ولی همیشه این احساس که او مشکلی دارد با او می ماند  ۲ اینکه والدین تا چه حد در متمایز کردن رفتار از هویت سهل انگاری کنند کودکی که دائماً درباره خطرات دویدن در خیابان موعظه می شود عزت نفس بهتری خواهد داشت تا کودکی که وقتی به طرف خیابان می دود فقط به او می گویند که پسر بدی است کودکی که پسر بدی است این پیغام را دریافت می کند که خودش و رفتارش خوب نیستند چنین کودکی یاد نخواهد گرفت که بین آنچه انجام می دهد و آنچه هست تمایز وجود دارد به این ترتیب منتقد به عنوان بالغ هم به رفتار او و هم به احساس ارزشمندی اش حمله خواهد کرد والدین آگاهی که با دقت بین رفتار نامناسب و خوب بودن کودک تمایز قائل می شوند کودکانی را پرورش می دهند که احساس بهتری درباره خود دارند و منتقد درونی شان خیلی ملایم تر است