نشاسته 200 گرمی ۱ کنترل قند خون مقاومت به انسولین و افزایش سطح قند خون می تواند منجر به سندروم متابولیک و دیابت نوع ۲ شود  ۲ کاهش کلسترول نشاسته کلسترول بد LDL را کاهش و کلسترول خوب HDL را افزایش می دهد  ۳ کنترل وزن  ۵ درمان اسهال  ۶ خواص نشاسته برای پوست  ۷ خواص نشاسته برای مو  ۹ یبوست