آداب تغذیه در طب ایرانی اسلامی دکتر علیگل ناصر انتشارات سفیر اردهال وعده های غذایی مورد نیاز بدن انسان در دو نوبت تعریف شده اند و بزرگان فرموده اند غذا باید در وعده های صبح و شام میل شود و صرف غذا بین این دو وعده موجب بیماری است؛ ولی وعده های غذایی معنوی زمان لازم برای نماز و کسب انرژی آسمانی پنج وعده است در این صورت انسان از غذایی کامل بهره مند شده و دارای مزاجی معتدل می شود و از سلامتی مادی و معنوی برخوردار می گردد اگر انسانی بخواهد در حالت تعادل زندگی کند باید قوت و توان خود را محفوظ نگه دارد و ضعف و کاستی بدن خود را جبران کند نداشتن شناخت درباره طیف وسیع غذاها و مزاج آنها موجب تغذیه نادرست می شود و زمینه بروز بیماری ها را فراهم می آورد