دانه چیا 200 گرمی  خواص دانه چیا و نحوه مصرف  چیا دارای خواص ضد التهابی روده و پوست است دانه چیا منبع خوب پروتئین مس روی و اسید آلفا لینولئیک هستند که باعث تقویت و افزایش رشد می شود دانه چیا منبع عالی آهن است مقادیر بالای آهن باعث بهبود گردش خون در بدن شده مقادیر بالای پروتئین موجود در دانه چیا باعث افزایش چربی سوزی و کاهش چربی می شود کلسیم موجود در چیا تقریبا پنج برابر بیشتر از شیر می باشد مقادیر بالای فیبر موجود در دانه های چیا به بهبود هضم غذا کمک می کند و برای سلامت روده و دستگاه گوارش مفید می باشد دانه چیا چیا دارای پروتئین زیادی است منبع غنی کلسیم  آهن  فیبر و آنتی اکسیدان است این دانه دارای بیشترین مقدار امگا 3 است که مجموعه ای از اسیدهای چرب ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است سیستم ایمنی را با کمک ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بهبود می بخشد ضد التهاب روده و سیستم تنفسی منبع غنی از آهن است که باعث افزایش خون و گردش خون میشود