عرق یونجه یک لیتری  عرق یونجه در بهبود اشتها و افزایش وزن معروف است و سرشار از اسیدهای آمینه ویتامین ها مواد معدنی و مواد مغذی ضروری است که به بازیابی سلامت جسمی و روانی و ساخت عضلات کمک می کنند عرق یونجه همچنین تراکم استخوان شما را افزایش می دهد که بدین ترتیب نیز به افزایش وزن کلی بدن کمک می کند