کتاب از حالا خودت را قوی کن  استفانی باندا  نسخه جدید خودت باش شما وارد مدرسه ی رویایی خود شدید مدرک تحصیلی ای که خودتان می خواستید را به دست آوردید و به شغلی که می خواستید رسیدید شما یک آپارتمان زیبا دارید پسر مناسبی پیدا کرده اید و به وزن ایده آل خود رسیده اید شما همه ی آن چیزیهایی که یک زندگی رویایی لازم دارد را انجام داده اید اما یک روز شما ناگهان به خود می آیید زندگی ای که در آن زندگی می کنید هیچ ارتباطی با رویای شما ندارد  شما می خواهید هدف خود را برآورده کنید و قفل رویایی را که در قلب شما بوده باز کنید اما نمی دانید که چگونه به جلو حرکت کنید در نتیجه شما دچار ناامنی هایی مانند من آماده نیستم یا می ترسم شکست بخخورم یا من به اندازه کافی خوب نیستم می شوید این ناامنی ها سبب می شود شما گیر کرده و رویاهایتان در قلبتان تا همیشه قفل شده باقی بمانند    استفانی باندا می خواهد به شما در گشودن قفل این رویاها کمک کند