شیره خرما 345 گرمی شیره خرما  پخته شده درجه یک  همه می دانند که خرما کیسه ای پر از شگفتی های سالم است این غذای بسیار مغذی دارای انواع مختلفی است که از مزایای طبیعت برخوردار هستند و از این طریق مواد لازم برای سلامتی را فراهم می کنند    شیره خرما سرشار از پتاسیم و منگنز است  مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم سبب فعال شدن سلول های عصبی می شود مصرف شیره خرما سبب برطرف شدن ناراحتی های گوارشی و باعث ایجاد کلنی های باکتری های مفید در روده ها می شود  شیره ی خرما یک ماده مغذی است که از خرما تهیه می شود بهترین زمان برای مصرف شیره خرما وعده صبحانه است این ماده یکی از مواد غذایی مقوی و انرژی زا است خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی دارد و به دلیل داشتن املاح و ویتامین ها انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و باعث رفع کم خونی خستگی و تقویت قوای جنسی می شود