روغن ارده کنجد نیم لیتری تهیه شده از ارده کنجد آسیاب شده به روش سنتی صد در صد خالص روغن ارده کنجد در مصارف آشپزی و خصوصا تهیه سالاد استفاده می شود در حرارت متعادل می توان از آن برای سرخ کردن مواد غذایی نیز استفاده کرد