کتاب عادت های اتمی کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر به روشی جالب و روان به ما آموزش می دهد که چگونه با شناخت عادت های کوچک و مدیریت آن ها هر روز یک درصد بهتر شویم هر روز یک درصد بهتر شدن معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است به قول نویسنده کتاب جیمز کلیر James Clear همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند پس از 5 سال کجا هستیم و چقدر موفق شده ایم یا شکست خورده ایم اساس کتاب عادت های اتمی Atomic habits مدل چهار مرحله ای نویسنده برای عادت ها است سرنخ تمایل پاسخگویی و پاداش و چهار قانون تغییر رفتار می باشند که این مراحل را تکامل می بخشند امکان دارد مخاطبانی که پیش زمینه ی روانشناسی دارند برخی از این اصطلاحات را در شرطی  سازی عامل شنیده باشند که ابتدا با شرح تحریک پاسخ پاداش توسط اسکینر در دهه ی 30 میلادی بیان شد و اخیرا با عبارت سرنخ روتین پاداش در کتاب قدرت عادت نوشته ی چارلز داهیگ محبوبیت یافته است