کنجد ایرانی کنجد منبع غنی کلسیم است بخاطر ترکیباتش باعث جوان سازی پوست میشود به تقویت حافظه کمک میکند در ضمن برای مبارزه با دیابت مفید است سیستم ایمنی را تقویت می کند و کلسترول بد خون را کاهش میدهد کنجد را بخاطر خواص بسیارش به دانه ی طلا میشناسند