طناب ورزشی  تن زیب مدل مهره دار طناب زدن نه تنها یک ورزش خوب و قدیمی است بلکه مناسب ترین و کم هزینه ترین ورزش ایروبیک  بشمار می رود طناب ورزشی تناسب اندام تن زیب مدل طناب جادویی دسته بلند یکی از مناسب ترین سری های طناب های ورزشی برای رسیدن به اندامی دلخواه است طول این طناب تن زیب 25 متر و جنس دسته اش از پلاستیک سخت ساخته شده است این پلاستیک سخت علاوه بر دوام صدمه ای به دست ها وارد نمی کنند این طناب 134 گرمی از قطعات کوچک پلاستیکی تشکیل شده که به وسیله ی یک طناب نخی به یکدیگر متصل هستند وجود این قطعات کوچک و رنگی برای افرادی که تازه کار هستند بسیار مفید است چرا که این افراد راحت تر این طناب را موقعیت یابی کرده  و از رویش می پرند بعلاوه صدای تولید شده از برخورد قطعات با سطح زمین نیز به هماهنگی فرد با طناب کمک بسیار زیادی می کند پس اگر در استفاده از طناب مشکل دارید و به سرعت نمی توانید خود را با بازه های چرخش طناب هماهنگ کنید این طناب می تواند کمک بسیار زیادی به شما بکند طبق برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا هر ساعت طناب زدن حدود 570 کیلوکالری انرژی می سوزاند این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است جالب است بدانید که هر دقیقه طناب  بازی در یک فرد به  طور متوسط باعث مصرف حدود 10 تا 12 کیلوکالری انرژی می شود این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می آید فقط به این نکته توجه کنید که کفش های بسکتبال و تنیس برای طناب زدن خوب اند ولی کفش های دویدن ممکن است به پاهای شما فشار بیاورند معمولاً کفش های crosstraining که دارای کفی انعطاف  پذیر هستند برای این منظور مناسب  هستند