آلو بخارا قطره طلایی آلو میوه ای بسیار مغذی است آلو و آلو خشک منبع خوبی از ویتامین ها  مواد معدنی فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند علاوه بر اینها آلو چند خاصیت  ممتاز دارد که ازجمله آنها می توان به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند پوکی  استخوان سرطان بیماری های قلبی و دیابت اشاره کرد همچنین آلو طعم خوبی دارد و نیاز به آماده سازی چندانی هم ندارد  به همین دلیل می توانید آن را به راحتی به رژیم غذایی تان اضافه کنید