پسته بادامی شور یک کیلویی انس پسته 24 25 از خواص پسته اطلاع دارید؟ چقدر به جذب مواد مغذی در بدن اهمیت میدهید ؟    میزان پتاسیم پسته با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است و به علت داشتن مواد مغذی از اهمیت بسیاری برخوردار است   پسته حاوی مواد مغذیمانند  کربوهیدراتها پروتئین اسیدهای آمینه چربی و فیبرهای رژیمی می باشد  پسته همچنین غنی از مواد معدنی پتاسیم آهن کلسیم روی مس و سدیم هستند  این آجیل دارای ویتامین های ضروری مثلویتامین ث  ب6 آ کا تیامین فولات کولین اسید و بتایین است   مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند  مغز و ذهن را تقویت می کند  پسته معده را تقویت می کند  برای تسکین سرفه مفید است  برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است  برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود  اسهال معمولی و اسهال خونی را درمان می کند    برای کسانی که رژیم غذایی دارند پسته یک انتخاب عالی می باشد  پسته دارای کالری کم پروتئین زیاد چربی های اشباع شده و نشده کم می باشد که همه برای حفظ وزن ایده آل بسیار مناسب هستند