شیره خرما طبیعی یک کیلویی در شیــره خرما ویتامنی هایی مثل b1  b2b3 و b5 و همچنین a1 و c و همچنین قندهای طبیعی مانند فروکتوز  ساکاروز وگلوکزو همچنین پروتئین وجود دارند  طبیعت و مزاج شیره خرما شیـره خرما دارای طبیعت گرم و خشک می باشد  خواص شیـره خرما شــیره خرما در تامین انرژی مورد نیاز بدن بسیار مناسب است از این ماده غذایی می توانیم جهت رفع کم خونی استفاده کنیم شــیره خرمـا تسکین دهنده  دردهای رماتیسمی است شــیره خرمـا موجب تقویت قلب می گردد این ماده غذایی برای افزایش رشد موها مناسب است شــیره خرمـا میتواند موجب افزایش قوای جنسی شود از شیره خرما میتوانید برای کنترل کلسترول خون بهره ببرید شــیره خرمـا میتواند در سم زدایی کبد مفید باشد از شــیره خرمـا میتوانید در درمان یبوست استفاده کنید شــیره خرمـا بینایی را تقویت کرده و میتواند در درمان شب کوری مفید باشد مصرف شــیره خرمـا باعث بهبود ناراحتی و ضعف قلب می شود مصرف شــیره خرمـا  میتواند موجب زایمان آسان خام های باردار گردد این ماده غذایی برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است مصرف شــیره خرمـا موجب رفع خستگی می شود مصرف شــیره خرمـا در درمان گلودرد  تب و سرماخوردگی مفید است شــیره خرمـا موجب تعادل اعصاب می شود مصرف شــیره خرمـا در بالا بردن و افزایش استقامت جنسی بسیار مناسب است شــیره خرمـا موجب تقویت و استحکام استخوانها می شود