توت فرنگی 50 گرمی و وزن درخواستی سلااااام به همه اونایی که دوست دارن یه عالمه خوارکی های خوشمزه بخورن ولی چاق نشن  توت فرنگی   توت فرنگی خشک در پیشگیری از سرطان مری مفید است توت فرنگی خشک علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی با رنگ جذاب و رایحه بی نظیر خود جلوه خاصی به سبد میوه خشک شما می دهد بیماریهای قلبی عروقی  محتوای پلی فنول بالای توت فرنگی می تواند با جلوگیری از ساخت پلاکت و کاهش فشار خون از طریق مکانیزم های ضد التهابی خطر بیماریهای قلبی عروقی را نیز کاهش دهد  توت فرنگی یک گزینه غذایی هوشمندانه برای بیماران دیابتی است زیرا نسبت به بسیاری از میوه های دیگر شاخص گلیسمی پایینی دارند