دمنوش پونه کوهی اعلا خالص سنتی 50گرمی  دمنوش پونه کوهی    پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است مرغوب ترین نوع پونه وحشی را می توان در اطراف و کنار چشمه ها پیدا کرد نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare اوریگانوم ولگار است مرزنجوش یا آویشن کوهی اسامی دیگر پونه کوهی هستند پونه کوهی برگ هایی به شکل بیضی کوچک و گل هایی به رنگ سفید و یا صورتی دارند خواص پونه کوهی برای درمان بیماری ها فراوان است از مهم ترین خواص پونه کوهی خاصیت ضد عفونی کنندگی این گیاه دارویی است  خواص درمانی پونه کوهی  پونه کوهی یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید درمانی بسیار زیادی برای بدن و سلامت آن دارد  خواص پونه کوهی برای ریه  پونه کوهی با داشتن ویتامین ها و مواد مغذی موجود در پونه کوهی برای سیستم ایمنی بدن ضروری و مفید است به تقویت عملکرد سبستم ایمنی بدن کمک می کند این گیاه دارویی حاوی کارواکرل و رزمارینیک اسید است که این ترکیب به عنوان یک کاهش دهنده  هیستامین و ضد احتقان طبیعی عمل  می کند پونه کوهی که برای سلام ریه و ضد عفونی کردن آن مفید و موثر است بر تنفس راحت از طریق بینی تاثیری مستقیم دارد پونه کوهی می تواند جایگزین بسیار خوبی برای آتتی بیوتیک ها باشد به جای استفاده از دارو های شیمیایی برای ضدعفونی کردن ریه می توان از دم کرده پونه استفاده کرد برای تهیه دمنوش پونه یک قاشق چای خوری از پون را با یک لیوان آب جوش ترکیب کرده و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد پس از اینکه دم کشید آن را از صافی رد کنید برای بهتر شدن طعم این دمنوش پونه کوهی می توانید کمی عسل هم به آن اضافه کرده و سپس آن را بنوشید برای اینکه از خاصیت ضدعفونی کنندگی پونه کوهی برای ریه برخوردار شوید باید روزی سه فنجان از این دم کرده مصرف کنید  سایر خواص پونه   برای عفونت  برای اختلالات گوارشی  برای کبد برای دیابت  برای قلب برای قاعدگی