خرما بار رژیمی خرما بار رژیمی  چرا خرما بار؟  خرما این میوه بهشتی و قرآنی و ملی در استانهای گرمسیر جنوب کشورمان بعمل می آید در این مناطق وجود ریزگردهایی که روی میوه خرما می نشینند باعث آلودگی شدید آن می گردد خرما را با توجه به مساعد بودن احتمال تکثیر مخمر و کپک و آلودگی های ثانویه برای مدت طولانی امکان نگهداری آن وجود ندارد با توجه به این که هنگام برداشت و مصرف  میوه خرما معمولا شسته نمی شود و حتی با امکان شستشوی معمولی خانگی نمی شود این مشکل را برطرف نمود   خواص شگفت انگیز  تمام خواص شگفت انگیز خرما در خرما بار محفوظ می ماند خرما حاوی ویتامین های B9B6A  C  B1  B2  B3  B5 می باشد هر کدام از ویتامین های فوق کار خاصی در بدن انجام می دهند و با خوردن خرما بار  بخش عمده ای از نیازهای بدن به ویتامین های فوق تامین می گردد خرما بار حاوی املاحی مانند پتاسیم  منیزیم  آهن  فسفر  سولفور کلسیم  مس و  می باشد  منیزیم از تشکیل رادیکال های آزاد جلوگیری کرده  پتاسیم باعث تنظیم فشار خون گردیده آهن از کم خونی جلوگیری می کند فسفر موجود در خرما بار باعث افزایش فعالیت سلول های مغزی شده و به استحکام استخوان ها کمک می کند قند موجود در خرما از نوع فروکتوز بوده که انرژی زا می باشد و با توجه به میزان انرژی موجود در هر 20 گرم خرما بار که معادل 60 کیلو کالری می باشد میتواند نیاز به انرژی روزانه کودکان  ورزشکاران و سالمندان را تامین کرده و میان وعده ای مناسب برای تمام سنین به شمار رود    تعداد هر بسته 32 عدد پروانه بهداشتی محصولات خرما بار دکتر بیز 1837ظ21   خرما بار حداقل تا یک سال در داخل بسته بندی و تحت شرایط معمولی قابل نگهداری و مصرف می باشد    خرما بخشی از رژِیم غذایی سالم است چرا که قند چربی پروتئین و انواع ویتامین های ضروری در آن موجود است این خصوصیات این ماده غذایی تبدیل به یک میان وعده سالم و مفید کرده است که انرژی افراد را در بین وعده های اصلی غذا حفظ میکند خوردن خرما بار بخشی از نیاز بدن به ویتامین نیاسین B3 و ویتامین های B1 وB2 را تامین می کند نیاسین برطرف کننده مشکلات گوارشی روانی و پوستی است ویتامین های B1 وB2 نیز در حفظ سلامت اعصاب و دستگاه گوارش نقش دارند این نکته همیشه حائز اهمیت بوده است که میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما میتواند مشکل ساز باشد حال آنکه خرما بار رژیمی به دلیل داشتن گیاهانی موثر و مفید مانند زیرهشوید چای سبز و مفید خواهد بود و بنابراین با حفظ قند خون در بین وعده های اصلی احساس گرسنگی ناشی از ترشح هورمون گرلین را کاهش میدهد و با کاهش ترشح هورمون گلوکاگن در بین وعده های اصلی غذا از سرکوب بیشتر هورمون انسولین جلوگیری به عمل می آورد