حلوا ارده 800 گرمی اردکان در این قسمت به ارزش غذایی حلوا ارده و جایگاه آن در هرم غذایی اشاره خواهیم کرد میزان انرژی موجود در 30 گرم حلوا ارده برابر با 279 کیلوکالری قند 171 چربی 165 و اسیدهای چرب ترانس نیز 018 گرم است این محصول فاقد نمک است و طبق هرم غذایی در میان روغن چربی و شیرینی ها ردیف آخر در بالا جا می گیرد   گاهی به علت نداشتن فرصت کافی برای تهیه صبحانه ای مقوی و خوشمزه برای خود یا افراد خانواده مجبور به خرید کیک ها و کلوچه های بسیار شیرین و اغلب مضر می شویم اگر وقت کافی برای پخت تخم مرغ و برای صبحانه ندارید حلوا ارده بهترین انتخاب برای چنین مواقعی است این خوراکی خوشمزه از کنجد تهیه می شود و یک انرژی زای بسیار قوی به حساب می آید؛ بنابراین برای مصرف در وعده ی صبحانه قادر است انرژی موردنیازتان را تامین کند و از طرفی با دارا بودن ویتامین ها و موادمعدنی موجب سلامتی هر چه بیشتر بدن شود حلوا ارده در یک قوطی پلاستیکی با درپوش چفتی عرضه می شود؛ بنابراین بعد از خرید نیازی نیست آن را به ظرفی دیگر منتقل کنید و نگهداری آن داخل یخچال کاری بسیار راحت خواهد بود  معمولا حلوا ارده را برای صبحانه سرو می کنند اما می توان این بمب انرژی را در سایر وعده های غذایی یا به عنوان میان وعده نیز مصرف کرد حلوا ارده حاوی پروتئین است و بخشی از نیاز بدن به ویتامین هایی مانند D B و E را تامین می کند البته یکی از مهم ترین مواد مغذی موجود در حلوا ارده اسیدهای چرب مانند امگا 6 است این ماده بدن را تقویت می کند و تاثیر بسیار خوبی بر سلامت پوست و مو دارد در روند تولید این خوراکی از روغن طبیعی کنجد استفاده شده است تا از تمام فواید و خواص بی نظیر این دانه ی روغنی بهره مند شوید جالب است بدانید که حلوا ارده سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد علاوه بر ویتامین هایی که در ابتدا اشاره کردیم در حلوا ارده موادمعدنی مفید مانند روی منیزیم کلسیم فسفر و نیز وجود دارد تمام این موادمعدنی به تقویت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک خواهند کرد اگر خود یا یکی از افراد خانواده دچار کم خونی یا فقر آهن است پس حتما باید حلوا ارده را در رژیم غذایی اش بگنجانید زیرا این خوراکی سرشار از آهن است  شاید تصور کنید حلوا ارده ازجمله موادغذایی است که فقط در ایران مصرف می شود اما باید بگوییم که در بسیاری از کشورهای جهان این خوراکی طرفداران خاص خود را دارد و به شکل های گوناگون تهیه می شود حلوا ارده در هر جایی از دنیا که باشد در اصل از کنجد و روغن آن تولید می شود از دیگر مواد تشکیل دهنده حلوا ارده باید به تخم مرغ شکر ادویه های معطر و عصاره چوبک اشاره کنیم جالب است بدانید که محصول افزودنی های شیمیایی ندارد و به روش سنتی تهیه می شود؛ بنابراین طعمی عالی و به یادماندنی دارد