پونه کوهی  از گیاه پونه برای درمان سرماخوردگی سرفه و عفونت سینه استفاده شده به دلیل وجود منتول در آن به عنوان داروی خلط آور و احتقان آور محسوب میشود برای باز کردن منافذ ریه بسیار موثر میباشد رفع ترشحات انباشته شده در ریه است و استفاده از آن برای درمان بیماری های برونشیت و سرماخوردگی توصیه می شود کاهش دردها ی قاعدگی  و خواص بیشمار دیگر