هل سبز  هل اکبر درجه یک100گرمی مزایای سلامتی هل چیست؟  هل به بهبود سلامت گوارشی کمک می کند و مانع برخی بیماری های جدی مانند سرطان می شود همچنین به درمان دیابت و درمان افسردگی ز کمک می کند اما این تنها خواص هل سبز نیست و فواید قابل توجهی در این گیاه خوش عطر وجود دارد   خواص شگفت انگیز و باورنکردنی هل  1 بهبود سلامت گوارشی با هل  می توان از هل در آشپزی ها علاوه بر عطر و طعمش برای افزایش هضم نیز استفاده کرد هل همچنین متابولیسم را تحریک می کند و خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارد هل باعث تحریک ترشح اسید صفراوی در معده می شود که به هضم کمک می کند و همچنین از بیماری های دستگاه گوارش مانندرفلاکس اسید معده سوزش سر دل اسهال و غیره جلوگیری می کند  2 هل برای کمک به پیشگیری از سرطان  هل به عنوان یک درمان طبیعی سرطان نیز شناخته شده است؛ این ادویه را می توان برای جلوگیری تاخیر و حتی معکوس سازی سرطان استفاده کرد هل همچنین باعث کاهش التهاب کلیه می شود که رشد سلول های سرطانی را مهار می کند و باعث از بین رفتنشان می شود  3 تقویت سلامت قلب از خواص هل  خواص آنتی اکسیدانی آن می تواند سلامت قلب را تقویت کند هل همچنین حاوی فیبر است مواد مغذی که می تواند به کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند و می تواند سطح فشار خون ا کاهش دهد و این برای قلب مفید است در این مورد هل سیاه مفیدتر از هل سبز است   هل برای تقویت سلامت قلب  4 دارا بودن خواص دیورتیکی از خواص هل  هل دارای خواص دیورتیکی است که برای فشار خون و صرع مفید می باشد این خواص دیورتیک هل همچنین به سم زدایی کمک می کند  5 هل برای کمک به مبارزه با افسردگی  طبق گزارش بهداشتی هل واقعا می تواند به افراد در مقابله با افسردگی کمک کند فقط چند دانه هل را پودر کنید و در آب بجوشانید و این چای را هر روز بنوشید  6هل برای مبارزه با آسم  هل نقش مهمی در مبارزه با علائم آسم مانندخس خس سرفه تنگی نفس و تنگی در قفسه سینه دارد این ادویه باعث می شود تنفس با افزایش گردش خون در ریه ها آسان تر شود و همچنین درباره التهاب غشاهای مخاطی التهاب مربوطه را از بین می برد می توان از هل سبز برای بهبود آسم برونشیت و سایر مشکلات تنفسی استفاده کرد    مبارزه با آسم با استفاده از هل  7 هل برای کمک به بهبود دیابت ب  هل سرشار از منگنز ماده معدنی که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد می باشد  8 بهبود سلامت دهان از خواص هل  هل دارای خواص ضد میکروبی است که باعث افزایش سلامتی دهان می شود؛ هل می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند و در پیشگیری  تنفس بد کمک می کند  9 افزایش اشتها با استفاده از هل  استفاده از هل برای دپیشگیری کمبود اشتها تأکید می شود و حتی روغن هل می تواند به عنوان یک محرک اشتها استفاده شود هل می تواند درپیشگیری ن هیستوپلاسموز یک بیماری که یکی از علائم آن عدم اشتها است کمک کند   استفاده از هل برای افزایش اشتها  10 پایین آوردن فشار خون با هل  هل به طور موثری فشار خون را کاهش می دهد؛ می توانید هل را به سوپ و خورش ها و حتی خوراک ها اضافه کنید تا سطح فشار خون شما را کنترل کند  11 تقویت سلامت یکی از خواص هل  هل یک داروی مقوی غرایز جنسی اثبات شده است؛ این ادویه غنی از سینوئل است و فقط یک قاشق کوچک پودر هل می تواند محرک های عصبی را آزاد کند و احساسات شما را برانگیزد  12 پیشگیریسککهواص هل  هل دارای خواص آرامش بخش عضلانی است و این می تواند به کاهش سکسکه کمک کند یک قاشق چای خوری پودر هل را به آب گرم اضافه کنید و بگذارید حدود 15 دقیقه بماند سپس صافش کنید و بنوشید  13 هل برای کمک به پیشگیری گلودرد  مخلوطی از هل دارچین و فلفل سیاه می تواند برای پیشگیری  گلو درد شگفت انگیز باشد هل گلو را نرم می کند و دارچین خاصیت آنتی باکتریایی را ارائه می دهد و فلفل سیاه قابلیت زیستی دو عنصر دیگر را افزایش می دهد  می توانید 1 گرم از پودر هل و دارچین 125 میلی گرم فلفل سیاه همراه با 1 قاشق چای خوری عسل را استفاده کنید تمام مواد را مخلوط کنید و سه بار در روز بنوشید  استفاده از هل همچنین برای کاهش تهوع و جلوگیری از استفراغ بسیار شایع است  14 هل از لخته شدن خون جلوگیری می کند  هل حاوی اجزای متعددی است که لخته شدن خون را کاهش می دهد  مزایای پوستی هل چیست؟  مزایای پوستی هل را می توان به خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی اش نسبت داد این ادویه به کاهش آلرژی های پوستی کمک می کند و پوست را بهبود می بخشد و همچنین می تواند به عنوان یک ابزار برای تمیز کردن پوست مورد استفاده قرار گیرد