مغز بادام 100در100 شیرین بادام منبع بی نظیری از ویتامین ها مواد معدنی و مقدار زیادی فسفر است فسفر تاثیر چشمگیری روی قدرت  و دوام استخوان و دندان دارد و از بیماری های وابسته به سن مانند پوکی استخوات جلوگیری می کند