میوه خشک  انبه خشک 500 گرمی انبه چونسهخشک خوشمزه و خوش رنگ  این میوه حاوی قند طبیعی می باشد که به عنوان منبع انرژی در بدن مورد استفاده قرار میگیرد همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین A میباشد از دیگر خواص آن می توان به این اشاره کرد که به دلیل داشتن آهن کافی سرعت انتقال اکسیژن در خون را بهبود میبخشد  داشتن کلسیم بالا برای افزایش قدرت و تراکم استخوان از دیگر ویژگی های این میوه می باشد