نهال آلو شابلون آلو سرشار از مواد معدنی مانند فسفر منگنز منیزیم مس و پتاسیم است این ماده غذایی همچنین دارای روی و آهن و مقدار کمی کلسیم است  آلوها سرشار از ویتامین A K و ویتامین C هستند این میوه دارای مقادیر فراوانی از نیاسین ریبوفلاوین و تیامین است