عرق شوید خواص عرق شوید شوید از سبزی جات بسیار پر استفاده است و به ویژه ما ایرانی ها در غذاهای گوناگون از آن استفاده می کنیم؛ تخم شوید هم در تهیه ادویه جات بسیار مصرف دارد عرق شوید هم خواص زیادی دارد که در ادامه مقاله به قسمتی از خواص عرق شوید اشاره میکنیم  از عرق شوید برای کم کردن فشار خون و همین  طور چربی خون استفاده میکنند برای این منظور خوردن یک فنجان عرق شوید در یک لیوان آب سرد بعد از ناهار مفید خواهد بود بهتر است افرادی که چربی خون بالایی ندارند در استفاده این عرق احتیاط کنند  از فواید دیگر عرق شوید میتوان به اثرش بر روی دل درد خواص باد شکنی آن و تقویت معده را اسم برد برای بهبود درد کمر کلیه و مثانه استفاده عرق شوید موثر است این عرق برای افزایش شیر مادران شیرده هم مورد استفاده قرار می گیرد