میوه عناب تازه محصول امسال با کیفیت برای بیش از 4000 سال است که این میوه کشت میشود درخت عناب خشک شده که با نام زیزیفوس نامیده می شود یک میوه گردویی مشابه با خرما و انجیر است ؛ در چین جایی که عناب از آن پدید آمد پزشکان طب سنتی برای طولانی مدت از خواص دارویی آن استفاده کردند قبلا به طور عمده فقط درچین محدود بود اما در حال حاضر در بسیاری از نقاط جهان از جمله جنوب اروپا و جنوب ایالات متحده رشد می کند  خواص عناب خشک خواص میوه عناب در طب سنتی ارزش غذایی عناب خشک به گفته mdideacom وب سایت یک شرکت چینی که در عصاره های گیاهی متخصص است می گویداین میوه ها غنی از کربوهبدرات ها هستند و همینطور مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی را دارا میباشنددر 100 گرم عناب خشک شده در مجموع 350 کالری وجود دارد عناب خشک شده حاوی 84 گرم کربوهیدرات 73 گرم پروتئین 4 گرم فیبر رژیمی و 12 گرم چربی است ؛ این میوه حاوی حدود 300 میلی گرم ویتامین C و 125 میلی گرم ویتامین A و 28 میلی گرم نیاسین 02 میلی گرم ریبوفلاوین 01 میلی گرم تیامین 1050 میلی گرم پتاسیم 168 میلی گرم فسفر 130 میلی گرم کلسیم 12 میلی گرم سدیم و 35 میلی گرم آهن است عناب خشک همچنین حاوی طیف گسترده ای از مواد شیمیایی غنی از آنتی اکسیدان از جمله ساپونین ها و فلاونوئیدها است  در این بخش از سلامت نمناک و در ادامه خواص میوه های و سبزیجات نوبت به میوه عناب خشک شده رسید ؛ فراموش نکنید که قبل از استفاده از عناب خشک یا هر گونه داروی گیاهی دیگر با پزشک خود مشورت کنید چرا که شرایط جسمی برخی افراد به دلیل تفاوت و وضعیت های حساس نمی توانند از هر خوردنی حتی طبیعی استفاده کند