بادام سنگی 100در100 شیرین معمولا بادام به صورت خام مصرف می شود اما می توان از آن در سالاد و سایر غذاها استفاده کرد شیربادام نوشیدنیِ لذیذ و جایگزین خوبی برای شیر گاو است می توانید مستقیم و با معده ی خالی از بادام استفاده کنید؛ مصرف بادام با معده ی خالی می تواند میزان و سرعت جذب مواد مغذی آن را در بدن افزایش دهد همچنین می توانید شب ها بادام را در آب خیس کنید و صبح روز بعد آن را بخورید خلال بادام هم به عنوان یک چاشنی فوق العاده در بعضی از غذاها استفاده می شود