تخمه کدو  150 گرم ارسال رایگان  تخمه کدو حاوی کلسیم بسیار زیادی است که برای استحکام توده استخوانی موثر است همچنین حاوی مقدار بسیار زیادی روی است که جلوی پوکی استخوان را می گیرد و افرادی که به صورت منظم تخمه کدو مصرف می کنند در سنین بالاتر خیلی کمتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند اسید چرب مفیدی که در تخمه کدو وجود دارد مانع از ورود کلسترول بد به داخل وریدهای خونی و ضخیم شدن دیواره رگها و در نتیجه تصلب شرایین می شود که همین امر منجر به کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری  های قلبی می شود تخمه کدو موادی دارد که منجر به احساس خوشایند در شما می شود خواص تخمه کدو در طب سنتی نیز بسیار گسترده است در طب سنتی این تخمه را دارای مزاج سرد و تر می دانند به تعدیل حرارت بدن و کاهش و تسکین خلط می پردازد همچنین افرادی دارای مزاج گرم و خشک که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند نیز می توانند از خواص تخمه کدو برای کاهش وزن بهره ببرندتخمه کدو تنبل می تواند به کاهش قند خون کمک کند این مساله برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن است با کنترل سطح قند خون خود مشکل داشته باشند مهم است