عرق نعنا عرق نعنا ی خالص  فوق العاده با کیفیت خواص عرق نعناع   اگر دچار معده درد هستید  نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می تواند معده را آرام کند    مشکلات دستگاه گوارش  نعناع به تنظیم آرامش عضلات می کمک کند نعناع گیاهی آرامبخش است که هزاران سال از آن استفاده کرده است تا به تسکین معده یا سوء هاضمه کمک کند  استفاده از عرق نعناع به عنوان یک درمان برای طیف وسیعی از شرایط گوارشی از جمله سوء هاضمه  سندرم روده تحریک پذیر درد معده در کودکان است نعناع در برابر میکروبهای مضر عمل می کند  آرامش عضلات را تنظیم می کند و به کنترل التهاب کمک می کند اگر دچار معده درد هستید  نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می تواند معده را آرام کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی گوارش را بهبود بخشدهمچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن فیبر بالایی دارد که معده درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد   درمان آلرژی  گیاه نعناع حاوی یک ماده آنتی اکسیدان و ضد التهاب بنام اسید رزماریک هستند اسید رزماریک باعث کاهش علائم آسم می شود   تسکین دهنده علائم سرماخوردگی  نعنا حاوی منتول است این ماده ضدعفونی کننده معطر است که می تواند به شکسته شدن خلط و مخاط کمک کند و باعث می شود که راحت تر بیرون بریزید   کاهش افسردگی و خستگی  نعنا یک محرک طبیعی است و بوی آن به تنهایی می تواند انرژی شما را شارژ کند و دوباره عملکرد مغز شما را در سطح بالاتری انجام دهد    لاغری با عرق نعناع   افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا  نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند چرا که مصرف نعنا میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شدند دچار مزاج سرد شوند در نتیجه از عوارض ساده ی آن ایجاد یبوست و نفخ معده است   به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه ی غذایی روزانه خود قرار دهند مصرف عرق نعنا باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد ؛ ازسوی دیگر میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد   عرق نعناع و زنان شیرده  شیر مادر هنوز هم روش درست انتقال مواد مغذی از جسم مادر به نوزاد است علم نیز با یافتن فواید متعدد شیردهی برای مادر و نوزاد این مسئله را تایید می کند متاسفانه شیردهی باعث بروز ناراحتی هایی از جمله آسیب نوک سینه برای مادر می شود عرق نعنا می تواند راهی برای حل این مشکل باشد استفاده از عرق نعنا برای درمان ترک و درد نوک سینه به ویژه برای مادرانی که نخستین تجربه شیردهی را دارند موثر است