کینوا شمین پاکت 100 گرمی کینوا گیاهی که در دسته غلات قرار میگیرد و پخت آسان و سریعی دارد نحوه پخت آن مانند برنج است این گیاه طعم خاصی ندارد و شما می توانید با چاشنی ها و ادویه های متفاوت آن را مزه دار کنید و از خواص این گیاه بهره مند شوید  دانه های این گیاه منبع غنی از فسفر؛ امگا 3 و پروتین هستند همچنین کینوا مقداری منیزیم و پتاسیم و فیبر نیز را دارا است این گیاه دارای پروتیین گیاهی است که از پروتیین حیوانی بهتر است و افراد گیاهخور می توانند از کینوا به عنوان منبع پروتیین اسفاده کنند همچنین کینوا کالری کمی دارد و افرادی که برنامه  رژیم غذایی  دارند می توانند کینوا را در برنامه غذایی خود داشته باشند