زیره سیاه کوهی زیره کوهی آرام بخش بوده و دارای خواص ضد استرس و از بین برنده اضطراب می باشد که می تواند نگرانیها و تشویشهای بی مورد را بزداید و در درمان بی خوابی نیز بسیار موثر می باشد و مصرف زیره می تواند باعث ایجاد و ترشح هورمون ملاتونین شود که خواب فرد را می تواند تنظیم کند و از بیخوابی جلوگیری کند