کنجد قهوه ای سودان شسته شده نیم کیلویی مقاوم سازی استخوان نگه داشتن غلظت مواد معدنی در استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان یکی دیگر از فواید کنجداست  فیتواسترول موجود در دانه کنجد در بین تمام دانه ها و مغزها بیشتر است و سبب کاهش کلسترول می شود که برای کاهش کلسترول بد LDL به مصرف روزانه حدود ۲ اونس معادل ۲۸ گرم دانه کنجد سفید نیاز است همچنین لیگنان موجود در این دانه به بهبود وضعیت چربی ها کمک می کند و باعث کاهش کلسترول خون و کبد می شود  روغن کنجد برای تنظیم فشار خون مفید است و مصرف کنجد سیاه به مدت ۴ هفته سبب کاهش فشار خون بالا می شود  اگر به محض سوختگی ضماد کنجد به محل سوختگی زده شود پوست تاول نمی زند و درد نیز از بین می رود  کاهش قابل ملاحظه قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در اثر مصرف روغن کنجد به همراه دارو های دیابت به مدت ۶۰ روز همچنین به علت وجود منیزیم مصرف روغن آن در پیشگیری از دیابت موثر است  بهبود ترشح هورمون های جنسی در زنان یائسه و کاهش التهاب و شدت انقباض های رحمی  کنجد قهوه ای گرفتگی صدا را باز می کند و روغن آن برای رفع تنگی نفس سرفه خشک  و زخم ریه مفید است  مصرف کنجد قهوه ای نرم کننده معده و روده است و روغن کنجد سوزش ادرار را برطرف می کند  کنجد درمان کننده بواسیر و تقویت کننده عروق خونی این ناحیه است که مصرف آن به شکل جوشانده دانه کنجد یا پودرکنجد سیاه مفید است  برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مناسب است  کوبیده کنجد با عسل علاج نفخ شکم و باد روده است