پودر لبو خانگی 50 گرمی 1 طبیعت چغندر گرم و تر است   2 مصرف چغندر بیماری جذام را از بین می برد   3 چغندر عقل را زیاد می کند   4 شیره چغندر یکی از بهترین شیره های سبزی است که به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک می کند خون را تصفیه کرده و جریان خون را بهبود می بخشد از این رو مصرف چغندر به خانمها بسیار توصیه می شود   5 چغندر قرمز یا لبو به دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک بهتر است در سبد غذایی بیماران قلبی و زنان باردار قرار بگیرد   6 لبو دارای مقادیر فراوان آهن در کنار ویتامین ث و اسید فولیک است که از بروز کم خونی در افراد بویژه دختران جوان ممانعت می کند   7 املاحی که در شیره چغندر وجود دارد یک پاک کننده بسیار عالی برای کبد کلیه و کیسه صفرا است   8 چغندر ملین نرم کننده و ادرارآور است و در رفع یبوست نقش عمده ای را ایفا می کند همچنین اهمیت به سزایی در دستگاه گوارش دارد   9 درمان کننده التهاب مجاری ادرار است   10 چغندر برای درمان التهاب مثانه بواسیر و بیماری های پوستی بسیار مفید است اشتها را نیز زیاد می کند   11 چغندر مانند هویج دارای کاروتن است که در معده تبدیل به ویتامین A می شود   12 خوردن چغندر پخته برای رعشه مفید است خصوصاً اگر برگ آن سرخ رنگ باشد   13 برگ چغندر خام ورم طحال را بهبود می بخشد   14 چغندر مخلوط با آب هویج دفع کننده سنگ کیسه صفراست   15 خوردن چغندر در هوای خشک خصوصاً در فصل زمستان موثر تر است و به همه خصوصاً پیران بسیار توصیه می شود   16 شستشوی سر با جوشانده برگ چغندر شوره و چربی مو را از بین می برد و ضد شپش است   17 قرار دادن دست و پای ترک خورده در آب گرم شده برگ چغندر موجب بر طرف شدن عارضه می شود   18 ضماد برگ چغندر با عسل جهت رفع طاسی و زگیل موثر می باشد و چنانچه با حنا مصرف شود برای رویاندن مجدد مو و نکویی آن تاثیربه سزایی خواهد داشت   19 مصرف چغندر برای درد مفاصل و نقرس مفید است چون مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد   20 در استعمال خارجی برای پانسمان زخم و درمان تاول استفاده می شود   21 شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است برای تهیه شربت چغندر با آبمیوه گیری آب سه تا چهار عدد چغندر خام را بگیرید و آن را با یک لیوان آب معدنی مخلوط کنید  اگر بو و مزه ی لبو را دوست ندارید به شما حتم می دهم با این روش هم از فواید لبو بهره مند خواهید شد و هم اینکه دیگر هیچ خبری از بو و طعم لبو وجود نخواهد داشت ضمن اینکه تمام خواص لبو با این روش حفظ می شود و حتی می تواند یک جایگزین به صرفه برای زعفران و نیز جایگیزی بسیار مفید تر برای رب  در غذاها باشد و در این صورت خواهید توانست از خواص فراوان لبو در رژیم روزمره غذایی تان بهره ببرید پودر چغندر  لبو  در سالهای اخیر به دلایل مختلف محبوبیت زیادی پیدا کرده است بسیاری از مردم از آن به عنوان یک مکمل برای کاهش فشار خون استفاده می کنند یا برای افزایش انرژی و کمک به سم زدایی بدن سایرین از آن به عنوان یک شیرین کننده طبیعی استفاده می کنند در عین حال که از فواید تغذیه ای آن بهره می گیرند با این حال در میان جوامع طبیعت گرا بخاطر رنگ زیبای آن محبوب شده است  هرم غذایی   موارد استفاده پودر چغندرلبو  به جای زعفران   یک قاشق چایخوری از پودر لبو را داخل یک مقدار کمی آب جوش بریزید و مثل زعفران بگذارید دم شود و در موقع سرو غذا مقداری برنج را داخل یک کاسه ریخته و رنگ لبو را داخل آن بریزید و در نتیجه شاهد یک رنگ زیبا برای تزئین پلو باشید در این روش هیچ اثری از طعم و مزه ی لبو وجود نخواهد داشت و شما صرفا از مزایا و  فواید و رنگ زیبای لبو استفاده میکنید  شربت لبو  پودر خشک شده ی شده ی لبو را به میزان یک قاشق چایخوری داخل یک لیوان ریخته با مقداری شکر و آب و چند تکه یخ یک شربت خوش طعم و رنگ را تهیه کنید در این روش هم هیچ طعم و بویی از لبو وجود ندارد و شما فقط از رنگ و فواید لبو بهره می برید  خواص پودر چغندرلبو  خواص مفید ضد سرطان  آنتی اکسیدان    ضدالتهاب  تقویت دستگاه ایمنی  افزایش قدرت جذب اکسیژن در سلول ها  تجدید جوانی  سم زدایی در بدن و گفتنی است که طبق توصیه ها و تشخیص طب سنتی اسلامی لبو طبع گرمی دارد و برای فصول سرما و خصوصا مصرف آن به اشکال مختلف خصوصا در شب ها بسیار توصیه میشود