مغز بادام درختی خام ایرانی درشت اعلا شیرین و تازه بادام منبع خوبی از مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان ها و دندان ها می شود   همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین E می باشد که ماده مغذی مناسب پوست است و از پوست در مقابل آفتاب محافظت می کند  بادام بخورید تا دندان هایتان تقویت شود   ﻿  بادام دشمن فشار خون بالا و دیابت  خوردن بادام باعث می شود کمتر هوس خوردن نان و برنج داشته باشید بادام میگرن را از بین می برد برای خانم ها مانع کم خونی و پوکی استخوان می شود