کتاب عادت های اتمی رفتار انسانی مدام در حال تغییر است و در موقعیت ها لحظه ها و ثانیه های متفاوت تغییر می کند؛ اما این کتاب در مورد آن چیزی است که تغییر نمی کند در واقع اساس رفتار انسانی را مورد بررسی قرار می دهد اصول بی انتهایی را مطرح می کند که شما سالیان سال می توانید به آن اعتماد کنید ایده هایی را مطرح می کند که شما میتوانید شغل خانواده و زندگی تان را بر روی آن بنا کنید هیچ روش قطعی و صحیحی برای ایجاد عادت های بهتر وجود ندارداما این کتاب بهترین روشی که من میشناسم را توضیح می دهد صرف نظر از اینکه شما از کجا می خواهید آغاز کنید و چه چیزی را می خواهید تغییر دهیدرویکردی موثر را ارائه خواهد شد هر فردی که به دنبال نظامی گام به گام برای پیشرفت است می تواند استراتژی ها و کارهای این کتاب را دنبال کند این راهکار ها برای تمام افراد می تواند مفید واقع شود  هدف شما هر چیزی که باشد سلامتی پول رونق کسب و کار ایجاد روابط یا همه موارد ذکر شده این کتاب برایتان مفید خواهد بود تا جایی که رفتارهای انسانی به میان بیاید این کتاب می تواند راهنمای خوبی برای شما باشد