گردو درجه یک بروجرد گردوهای باغ خودمه از نظر کیفیت عالی و تضمین هستش بسته ها 4 کیلویی هستش ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گردو  گردو منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است از جمله ی آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد ویتامین B6 این ویتامین به تقویت دستگاه ایمنی و سلامت دستگاه عصبی کمک می کند کمبود این ویتامین باعث کم خونی آنمی می شود مس مس موجود در گردو از مواد معدنی مفیدی است که موجب تقویت سلامت قلب  بهبود به عملکرد دستگاه ایمنی بدن استخوان ها و اعصاب نیز از سایر وظایف این ماده ی معدنی است اسید فولیک با عنوان فولات و ویتامین B9 نیز شناخته می شود و کمبود این ویتامین در دوران بارداری باعث تولد نوزاد ناقص می شود ویتامین E گردو محتوی مقدار زیادی از این شکل ویتامین E است که برای مبارزه بدن با سرطان نیاز است فسفر نزدیک به 1٪ بدن ما را فسفر تشکیل می دهد این ماده ی معدنی به طور عمده در استخوان ها یافت می شود و اهمیت خاصی در بدن دارند منگنز بیشترین مقدار این ماده ی معدنی مهم در مغزها غلات کامل میوه ها و سبزیجات یافت می شود فواید و خواص سلامتی گردو  1 سلامت قلب  به خاطر سطح بالای اسیده ای چرب امگا 3 در گردو برای سیستم قلبی و عروقی بسیار مفید هستندمشخص شده است که خوردن تنها چند گردو در روز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند بنابراین آن هایی که فشار خون بالا دارند توجه بیشتری داشته باشند اسیده ای چرب امگا 3 معروف به کاهش کلسترول بد در بدن و افزایش تولید کلسترول خوب شناخته می شوند که این اعمال هم برای قلب مفید است  2 گردو مناسب برای سیستم ایمنی  گردو مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها را دارد که سیستم ایمنی بدن شما را سالم نگه می دارند و از ظهور بیماری ها پیش گیری می کنند  3 گردو مفید برای سلامت مغز  اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو هم برای مغز مفید هستند باعث می شود که سیستم عصبی به آرامی کار کند و حافظه شما را بهبود بخشد   باتشکر از شما عزیزان