عرقیات شوید درجه 1 عرق شوید طبیعت گرم و خشک دارد و سرشار از ویتامین B12 کلسیم آهن و منگنز میباشد احتمالا خیلی ها طعم و بوی آن را دوست نداشته باشند ولی درصورتی که از خواص بسیار عرق شوید آگاه شوند میل به خوردن آن پیدا کنند  خواص عرق شوید شوید از سبزی جات بسیار پر استفاده است و به ویژه ما ایرانی ها در غذاهای گوناگون از آن استفاده می کنیم؛ تخم شوید هم در تهیه ادویه جات بسیار مصرف دارد عرق شوید هم خواص زیادی دارد که در ادامه مقاله به قسمتی از خواص عرق شوید اشاره میکنیم  از عرق شوید برای کم کردن فشار خون و همین  طور چربی خون استفاده میکنند برای این منظور خوردن یک فنجان عرق شوید در یک لیوان آب سرد بعد از ناهار مفید خواهد بود بهتر است افرادی که چربی خون بالایی ندارند در استفاده این عرق احتیاط کنند  از فواید دیگر عرق شوید میتوان به اثرش بر روی دل درد خواص باد شکنی آن و تقویت معده را اسم برد برای بهبود درد کمر کلیه و مثانه استفاده عرق شوید موثر است این عرق برای افزایش شیر مادران شیرده هم مورد استفاده قرار می گیرد  فلاونوئید و ویتامینB کمپلکس موجود در آن بطور طبیعی ترشح بعضی آنزیم ها و هورمون ها را فعال میکند که این دستور تاثیر آرام بخشی و خواب آور دارد همچنین فلاونوئید موجود در آن خواص باکتریایی دارد و با نابود کردن عفونت های میکروبی بیماری اسهال را درمان میکند  عرق شوید در رفع سو هاضمه و درمان نفخ استفراغ و سکسکه موثر است و مانع از پیدایش یبوست میشود  عرق شوید باعث بازسازی سلول های کبدی میشود و آنتی اکسیدان موجود در آن با سرطان مقابله میکند ضمنا عرق شوید ضد بلغم است؛ یعنی ترشحات اضافی برونشیتها و معده و روده و بطور کلی مایعات اضافی را کم میکند   کاهش چربی خون کلسترول تری گلیسرید و اسید اوریک   ازدیاد شیر مادران   مقوی معده و اعصاب   قاعده آور   پیش گیری و درمان آرتروز   بادشکن