کورن فلکس موسلی کولن شکلاتی 600 گرم کورن فلکس موسلی کولن شکلاتی 600 گرم     کورن فلکس چیست؟ در سال 1984 میلادی جان هاروی کلاک  غلات صبحانه را ابداع نمود وی سرپرست آسایشگاه باتل گریک میشیگان بود  کلاگ در سال 1852 میلادی زاده شد و در سال 1984 کورن فلکس را به منظور درمان درمان برخی بیماران آسایشگاه ابداع نمود  وی معتقد بود که کورن فلکس نوعی غذای سالم رژیمی است که در درمان اختلالات جنسی مفید می باشد  در اوایل قرن نوزده میلادی این خوراکی به عنوان یک غذای ساده و سریع و آماده خوردن در سطح وسیعی به بازارها عرضه شد     جان هاروی کلاگ کیست؟  جان هاروی کلاگ 26 فوریه 1852  14 دسامبر 1943 میلادی پزشک  متخصص تغذیه مخترع فعال در زمینه سلامت و بهداشت و سرمایه دار آمریکایی بود  او مدیر آسایشگاه بتل کریک در شهر بتل کریک میشگان بود و تا زمان مرگش در سال 1943میلادی مدیریت آسایشگاه بتل کریک را بر عهده داشت  کلاگ رهبر جنبشی اجتماعیمذهبی در زمینه سلامت و بهداشت به نام جنبش زندگی پاک بود  آسایشگاه بتل کریک فعالانه به تبلیغ گیاه خواری ورزش حمام آفتابآب درمانی می پرداخت  و خودداری از مصرف الکل و تنباکو و کاهش فعالیت های جنسی را ترویج می کرد  بسیاری از غذاهای گیاهی که کلاگ به بیمارانش تجویز می کردبه بازار عرضه شدند  کورن فلکس در رژیم غذایی بیماران مبتلا به اختلالات جنسی مورد استفاده قرار می گرفت     محتویات کورن فلکس عبارتند از ذرت 88 شکرنمکعصاره مالت جو ویتامین ها ویتامین E نیاسینویتامین B6 ریبوفلاوینفولات مواد معدنیآهناکسید روی  این محصول میزان چربی پایینی دارد و فرد را برای مدت زیادی سیر نگاه نمی دارد  محتوی پروتیینی موسلی  پایین است اما محتوی شکر آن ذخیره چربی را افزایش می دهد  در عصاره ذرتشکر به شکل فروکتوز به مقدار نسبتا زیادی وجود دارد و در طعم دهنده های  مالتی نیز شکر به کار می رود و اگر هنگام مصرف شکر به آن اضافه شودخطر افزایش وزن  وجود دارد  گرچه کورن فلکس پروتئین کمی دارد و فرد را باید مدت زیادی سیر نگاه نمی دارداما شکر  موجود در آن ذخیره چربی را افزایش داده و انرژی قابل توجهی تولید می کند  این محصول حاوی کربونات های با شاخص گلیسمی بالا است لذا اگر کورن فلکس همراه با  شیر مصرف می شود هفته ای یکبار به عنوان صبحانه میل شود  کورن فلکس با طعمی مطبوع و منبع عالی ویتامین هایی مثل فولات مواد معدنی فیبر  رژیمی پروتیین ها و کربوهیدرات ها است  فولات در تشکیل سلولهای جدیدبه ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است  موسلی  از ابتلا به سرطان روده بزرگ و بیماری های قبلی ممانعت می کند و حاوی آهن  غنی شده است که خون ساز می باشد  در موسلی  کولاگبرای شیرینی سازی غلات از مالت جو استفاده می شود که حاوی گلوتن است  گلوتن نوعی پروتیینی است که در اغلب غلات موجود می باشد  در کورن فلکس از طعم دهنده های مالت هم استفاده می شود     برای تکمیل این صبحانه بهتر است چند قطعه میوه هم میل شود که از پرخوری جلوگیری می کند  اگر در هر وعده غذایی مقدار زیادی کورن مقدار زیادی کورن فلکس میل کنید و تحریک زیادی  نداشته باشیدخطر اضافه وزن و چاقی وجود دارد لذا مصرف روزانه موسلی توصیه نمی شود  بهتر است موسلی  با شیر کم چربآب میوه تازهمیوه های خشک و آجیل مصرف شود  جیمز کالیب جکسون  جیمز کالیب جکسون که یک گیاه خوار متعصب و مدیر آسایشگاه پزشکی در غرب نیویورک بود  وی در سال 1863 میلادیغلات صبحانه را از خمیر آرد گراهام تهیه نمود  کالیب این صبحانه را گرانولا نامیدوی در مزرعه شخصی اش به ترکیب گرانولا دست پیدا کرد