کتاب زبان اصلی The Little Book of SelfCare اثر Adams Media انتشارات Adams Media کتاب زبان اصلی  The Little Book of SelfCare 200 Ways to Refresh Restore and Rejuvenate کتاب کوچک مراقبت از خود 200 راه برای نوسازی بازیابی و جوانسازی   اثر Adams Media از انتشارات Adams Media می باشد این کتاب در 208 صفحه   در گروه موضوعی کتابهای خویاری و توسعه فردی با محتوای موضوعی خودیاری مدیریت استرس  ورزش و تناسب اندام  خودیاری خوشبختی منتشر شده است  سال انتشار این اثر2017 استاین کتاب در گروه های موضوعی Stress Management SelfHelpExercise  FitnessHappiness SelfHelp در منابع جهانی طبقه بندی شده است چاپ آثار توسط بوکم صرفا به روش تولید بر اساس تقاضا  POD  و به صورت محدود است و در داخل ایران برای تامین دسترسی اساتید و دانشجویان به کتابهای زبان اصلی تحریم شده انجام می گیرد