فیش اویل 1200 میلی گرمی نیچرمید 200 عدد سافت ژل   عنوان لاتین Nature Made fish oil 1200 mg حجم اندازه 200 کپسول سافت ژل در هر قوطی  تولید کشورآمریکا گروه محصول  کپسول نوع محفظه بسته بندیقوطی   جنسیت مصرف کنندگان خانمها آقایان بدون محدودیت رده سنی بزرگسالان جوانان 25 تا 35 سال 35 تا 40 سال 40 تا 45 سال 45 تا 50 سال 50 سال به بالا زمان استفاده روز شب محدودیتی ندارد فرمولاسیون ترکیبات حاوی امگا 3  تاریخ تا MAR 2024  اسیدهای چرب امگا 3 در بدن دارای نقش ساختمانی و کارکردی می باشند که از جمله آنها می توان به حفظ رشد و تقسیم سلول  سلامت پوست و مو  تولید مثل  ایجاد پاسخ های ایمنی و التهابی  نقش های ساختمانی در شبکه چشم و سیستم عصبی و تنظیم متابولیسم کلسترول و عملکرد کبد و کلیه اشاره کرد   اسیدهـــای چرب اُمگا 3 شامل لینولینک اسید  ایکوزاپنتانوئیک اسیــد  EPA  و دوکـــوزاهگزانوئیک اسید DHA  می باشند که بطور عمده در ماهی های دریــــایی  دانه های بندرکتان  روغن سویا  روغن کانولا  روغن جـــوانه گندم  روغن شاهدانه و  یافت می شوند   با توجه به اینکه ماهی ها  انواع دریایی  به عنوان مهمترین منبع امگا 3 در رژیم غذایی می باشند متخصصان و پزشکان حوزه قلب و عروق توصیه می نمایند که هر فرد حداقل 2 وعده غذایی در هفته از غذاهایی که شامل ماهی می باشد استفاده نمایند در صورتی که این مقدار ماهی در وعده غذایی شما قرار ندارد مصرف قرص فیش اویل نیچر مید Nature Made fish oil 1200 mg می تواند مکمل قدرتمندی در تامین امگا 3 مورد نیاز بدن شما باشد  کپسول ژلاتینی روغن ماهی امگا 3 1200 میلی گرم نیچرمد ترکیبی غنی از اسیدهای چرب آیکوزا پنتانوئیک اسید EPA و دوکوزا هگزانوئیک اسید DHA که از روغن ماهی بدست آمده است دو اسید EPA و DHA در حفظ جریان خون متعادل بدن کاهش میزان فیبرینوژن و پیشگیری از چسبیدن پلاکت های خون به یکدیگر نقش مهمی را دارند   DHA و EPA ترکیبات فعال روغن ماهی هستند و قدرت آنها چندین برابر ALA است تنها گیاهان قادر به تولید اسیدهای چرب امگا 3 هستند انسان و سایر حیوانات تنها می توانند با غیر اشباع و طویل سازی آلفا لینولنیک اسید DHA و EPA را بسازند از آنجا که سرعت تبدیل ALA به DHA و EPA در بدن انسان کم است به همین جهت مصرف منابع حاوی امگا 3 حاوی DHA و EPA توصیه می شود خواص اسیدهای چرب امگا 3 به شرح زیر است DHA دارای عملکرد روی غشای سلول های عصبی عملکرد مغزی کاهش چسبندگی عروق موثر بر رشد به موقع مغز در طول بارداری و نوزادی EPA اثر روی کاهش پروستاگلاندین نوع یک PG1 استفاده در مشکلات عروق و آرتریت افزایش تولید نیتریک اکسید NO ALA در مغز و دانه ها بذر کتان 57 روغن کنولا 8 روغن سویا 7 و گردو و برگ سبز برخی گیاهان مانند خرفه وجود دارد در رژیم غذایی جوامع شرقی مقادیر بیشتری امگا 6 نسبت به امگا 3 وجود دارد نسبت امگا 6 به امگا 3 باید کمتر از 5 به 1 باشد در حالی که در بسیاری از کشورها این نسبت 10 به 1 یا 20 به 1 است عدم تعادل بین اسیدهای چرب امگا 3 و 6 می تواند به طیف گسترده ای از بیماری ها منجر شود دلیل این امر آنزیم هایی است که به طور مشترک سبب طویل سازی اسیدهای چرب امگا 3 و 6 می شوند مصرف مقادیر بالای پیش سازهای امگا 6 منجر به اشباع شدن این آنزیم ها و کاهش تبدیل ALA به DHA و EPA می شود     اثرات روغن ماهی  اثرات قلبی عروقی در سه دهه گذشته مطالعات متعددی اثرات مفید قلبی عروقی اسیدهای چرب امگا 3 بلند زنجیر DHA EPA را تایید کردند مطالعات مختلف حاکی از آن است که مصرف روغن ماهی حدود 250 میلی گرم در روز EPADHA می تواند در بیماران عروق کرونر قلب خطر مرگ و میر به خصوص در بیماران با ریسک فاکتورهای بالا را کاهش دهد  چربی خون مصرف روغن ماهی می تواند 3025 میزان تری گلیسیرید خون را کاهش دهد کاهش تری گلیسیرید خون توسط رژیم غذایی یا دوز پایین مکمل کمتر از 1 گرم در روز کم می باشد در حالی که دوزهای بالاتر مکمل 34 گرم در روز به طور قابل ملاحظه ای سطح تری گلیسیرید را کاهش می دهد همچنین سازمان غذا دارو آمریکا مصرف مکمل روغن ها را با دوز 4 گرم در روز را تایید کرده است هر 1 گرم در روز DHAEPA می تواند تری گلیسیرید را 84mgdl کاهش دهد  فشارخون روغن ماهی می تواند فشار خون سیستولی و دیاستولی را با کم کردن مقاومت عروق کاهش دهد  سندرم متابولیک روغن ماهی می تواند چندین مارکر سندرم متابولیک را تحت تاثیر قرار دهد کاهش تری گلیسیرید افزایش HDLC کلسترول خوب و افزایش سایز LDLc کلسترول بد کاهش فشار خون کاهش التهاب و استئاتوز کبدی  تکامل سیستم عصبی در جنین و نوزادان DHA جز ساختار ضروری مغز سیستم عصبی و چشم می باشد DHA در سه ماه آخر بارداری و دو سال اول بعد از تولد در غشای شبکیه چشم و قسمت خاکستری مغز تجمع می یابد و در تکامل سیستم عصبی نوزادان نقش دارد اگرچه نوزادان نسبت به بزرگسالان میزان بیشتری از اسیدهای چرب امگا 3 کوتاه زنجیر را به DHA تبدیل می کنند اما اینکه این مقدار تبدیل کافی است یا خیر وابسته به رژیم غدایی مادر می باشد