دمنوش گیاهی قاعده آورتنظیم هورمون های زنانهنرم کننده رودهرفع مشکلات  قاعدگی دمنوش گیاهی قاعده آورتنظیم هورمون های زنانهنرم کننده رودهرفع مشکلات  قاعدگی  خواص 1	تنظیم هورمون های زنانه 2	رفع مشکلات قاعدگی 3	روان کننده خون رحم 4	سرشار از ویتامین C 5	قاعده آور شدید 6	نرم کننده روده  توصیه میشود از مصرف فرآورده های کارخانه ای همانند قند شکر شکلات غذا های حاظری سرخ کردنی ترشیجات مصنوعی تنقلات مصنوعی چای سیاه و گوشت زیاد پرهیز گردد  مواد منع مصرف زنان باردار دختران زیر 15 سال نحوه مصرف یک قاشق غذا خوری پودر  در 3 لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه به آرامی جوشانده سپس به مدت نیم ساعت دم بکشد نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی 1 لیوان از ترکیب را صاف کرده به صورت گرم به همراه 1 قاشق مربا خوری عسل میل نمایید توصیه بهداشتی به هیچ وجه در دوران قاعدگی و چند روز قبل از آن از غذا های سرد مزاج مانند ماست دوغ خیار و گوجه ترشی برنج  چای سبز و سیاه  سیب ترش و  که رحم خانم ها را قبض کرده و مانع خونریزی کامل و پاک شدن آن میشود استفاده نگردد بهتر است حتما در این ایام از شال کمر جهت گرم نگه داشتن رحم استفاده شود همچنین شست و شو با آب در ایام قاعدگی یکی از علل ایجاد عفونت های رحمی در بانوان بوده و نامنظمی قاعدگی در ماه های بعدی در پی خواهد داشت