تخته تعادل ورزشی خارجی کد 343 تخته تعادل یک وسیله ورزشی دایره شکل است که سطحی صاف و سخت برای ایستادن و تمرین دارد و در زیر آن نیم دایره ای گنبدی شکل وجود دارد که ناپایدار است تخته تعادل یا تخته بالانس برای تمرینات ورزشی  تعادلی  توسعه ی مهارت های ذهنی و درمانی فیزیوتراپی استفاده می شود این وسیله ورزشی می تواند برای همه رشته های ورزشی و به خصوص رشته هایی که چرخش زیادی دارند  پرتاب وزنه دو و میدانی و مفید باشد و کمک زیادی به بهبود عملکرد آن ها می کند این تخته  تخته بالانس  جزو ورزش های هوازی است در ورزش های هوازی ضربان قلب به شدت بالا می رود و ماهیچه ها مشغول به فعالیت می شوند از جمله فوایدی که می توان برای این نوع ورزش ها مطرح کرد سلامت قلب کاهش وزن جلوگیری از افسردگی طول عمر و نشاط می باشد