روغن پونه  روغن پونه پونه گرم و خشک است پر فایده است اما بجا باید مصرف شود پونه گیاهی اسرار آمیز است آنچنان از عصاره خلقت بهره مند است که خواص بی نظیرش آن را متمایز کرده است پونه گرم و خشک است این برگهای سبز با کمی کرک گاهی مایل به بنفش بلدند با آنتی اکسیدان فراوان خود سیستم ایمنی را تقویت کنند رزمارنیک اسید تیمول و کوئرستین آن جلوی رشد میکروبها را می گیرند با رشد غیرطبیعی سلولی مقابله می کنند فعالیت ویروس را در بیماریهای ویروسی محدود می کنند روغن پونه در مسمومیت های غذایی اسهال و استفراغ و دل پیچه در روز نخست قاعدگی و دردهای آن نیز ویژه محسوب می شود و فنجانی چای پونه همراه نبات یا کمی عسل بعد غذا توصیه می شود پودر شده پونه خشک همراه ماست چکیده شده در اسهال و مسمومیت غذایی عالی اثر می کند اینقدر اضافه کنید که ماست را سبز کند این خواص بی نظیر پونه مصرف آن را در بیماریهای زنان بیماریهای تنفسی و در افسردگی و چاقی متمایز ساخته است اما گرم و خشکی آن می تواند مشکل ساز شود با داروهای قلبی و عروقی تداخل کند تحریک پذیری افراد را به همراه داشته باشد سرفه خشک را تشدید کند پس به جا باید مصرف شود پونه دمنوش روزمره شما نیست زیاده روی در مصرف شما را عصبانی تحریک پذیر و بی خواب می کند در حوالی سنین بلوغ نوشیدن دائم آن بلد است روند بلوغ را تشدید کند پس دمنوش پونه دارویی است که به وقت احتیاج کارسازی بی نظیر و در صورت زیاده روی دردسر ساز است   خواص روغن پونه  روغن پونه خلط آور است  بادشکن قوی و رفع نفخ معده  این روغن گیاهی گلودرد را درمان میکند  درمان کننده اسهال  از بین برنده واریس  درمان سرفه و سیاه سرفه با کمک این عرق امکان پذیر است  رمان بی اختیار ادرارو رفع سوزش شدید ادرار  مانع استفراغ و تهوع می شود  درمان رودل و سنگینی معده  درمان لکه های پوستی  آرامبخش بودن و تقویت اعصاب مقابله با استرس با عرق پونه صفرا بر بودن این عرق زبان زد خاص و عام استدرمان بیماری های عفونی درمان سرماخوردگی با این روغن انجام می شود