دمنوش برگ خرفه خشک   مناسب کاهش وزن150گرمی مهربانو    خواص و موارد مصرف برگ خشک خرفه     خواص خرفه برای مو   خرفه منبعی غنی از آهن است و با داشتن آهن می تواند سرعت ریزش مو ها را کاهش داده و از بروز طاسی مردانه و یا زناناگه ممانعت کند خرفه حاوی آنتی اکسیدان های پرنفوذی است که از رسیدن آسیب به موهای حساس و شکننده جلوگیری می کنند و تاثیرات منفی و مضر رنگ مو و رنگساژ مو را کاهش می دهد و از موها محافظت می کند     خواص خرفه برای پوست   برگ های گیاه خرفه حاوی ویتامین A هستند و به همین علت می توان از خرفه به عنوان یک گیاه دارویی با خاصیت طبیعی ضد التهاب یاد کرد که می تواند موجب رفع و درمان لک جوش و آکنه پوست شود گیاه خرفه همچنین می  تواند موجب درمان چین و چروک پوست شده و به پوست طراوت وشادابی ببخشد همچنین برای درمان التهاب ناشی از نیش زنبور عسل و گزش مار از خرفه به صورت موضعی استفاده کرد    خواص خرفه برای معده  از دیگر خواص خرفه می توان به این مورد اشاره کرد که مصرف گیاه خرفه به صورت خام و یا پخته می تواند برای درمان و رفع رفلاکس معده  ترش کردن معده درمان سوزش گلو و همچنین درمان زخم معده موثر و مفید خواهد بود     خواص خرفه برای دیابت  خرفه یکی از بهترین گیاهان دارویی برای دیابت است از خواص خرفه می توان به تنظیم قند خون افراد دیابتی و کاهش تشنگی در آن ها اشاره کرد    دانه های خرفه برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو تاثیر قوی  تری در کاهش گلوکز ناشتا  نسبت به متفورمین دارند دانه های خرفه با تاثیر بر ترشح انسولین موجب کاهش سطح قند خون می شوند   همچنین خرفه می تواند موجب  تنظیم ترشح انسولین  اشاره کرد از سبزی خرفه می توانید در تهیه انواع سوپ و سالاد استفاده کنید همچنین دانه و تخم خرفه برای پخت شیرینی های رژیمی نیز کاربرد دارد     خواص خرفه برای کم خونی  برگ های خرفه می تواند موجب کاهش فشار خون بالا شوند خرفه حاوی اسیدچرب امگا۳ است امگا۳ چربی است که در ماهی یافت می شود و موجب کاهش کلسترول و فشار خون می شود    خرفه حاوی مقادیر بالای ویتامین C است که این ویتامین نیز از عوامل ضد اکسید کننده ها و ضد عوامل سرطان زا است    طریقه مصرف سبزی خرفه  از سبزی خرفه می توان در پخت و پز استفاده کرد سبزی خرفه را میتوان برای پخت سوپ ها خورش ها و تهیه سالا د ها مورد استفاده قرار داد   اضافه کردن خرفه به خوراک گوشت می تواند طعم بهتری را به گوشت دهد از دیگر روش های استفاده از خرفه افزودن این سبزی به خمیر و تهیه نان های خوش طعم است از خرفه می توان دمنوش لاغری خرفه و چای خرفه نیز تهیه کرد  علاوه بر استفاده از گیاه خرفه در پخت و پز طب سنتی از خرفه برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کند    خواص خرفه برای لاغری  یکی دیگر از خواص خرفه تاثیر آن در کاهش وزن سریع و لاغری است خرفه دارای کالری بسیاری کمی است و برای قرار گرفتن در رژیم  لاغری ماده غذایی بسیار مناسبی است خرفه علاوه بر کم کالری بودن سرشار از مواد مغذی و فیبر است فیبر موجود در خرفه موجب کاهش اشتها و در نتیجه جلوگیری از پر خوری و کم کردن کالری مصرفی می شود و از این طریق به کاهش وزن و لاغری کمک می کند خرفه حجم زیادی از معده را پر می کند و از اضافه وزن جلوگیری می کند برای بهره مندی از این خواص می توانید از دمنوش خرفه تهیه شده با خرفه خشک استفاده کنید  با وجود آنکه خرفه در لاغری تاثیر دارد اما نمی توان تنها با مصرف این سبزی به وزن ایده آل رسید؛ به همین دلیل نیاز است که از یک رژیم لاغری اصولی پیروی کنید یک رژیم لاغری اصولی نه تنها به رژیم غذایی شما توجه می کند بلکه به شما ورزش مناسب و تحرک نیز ارائه می دهد که بتوانید وزن خود را کاهش دهید و در کنار آن سلامتی خود را حفظ نمایید  منع مصرف خرفه در بارداری  خرفه یک گیاه قاعده آور است و موجب تشدید تداخلات رحمی می شود از همین رو به خانم های باردار توصیه می شود تا از مصرف گیاه خرفه پرهیز کنند زیرا ممکن است موجب سقط جنین شود