حلوا ارده شکری  200 گرم  بامیکا  حلوا شکری از ارده کنجد به وجود می آید و با استفاده از شیرین کنند هایی مثل شکر شیرین می شود بنابر این تمام خاصیت هایی که در کنجد وجود دارد را می توان در حلوا شکری یافت و آن را یکی از مواد مغذی در وعده صبحانه معرفی کرد که انرژی دهنده طبیعی به ورزشکاران است و همچنین ضد استرس است و می تواند فشار خون را کاهش دهد در هر 30 گرم از این حلوا 161 کیلو کالری وجود دارد و گذینه بسیار مناسبی برای افرادی است که به دنبال یک انرژی زا طبیعی و مفید هستند