پکیج 49 جلسه تمرینات پیش فصل 16 تا 18 سال مناسب فصل گرما پکیج 49 جلسه تمرینات پیش فصل 16 تا 18 سال مناسب فصل گرما  12 هفته پیش فصل به همراه مزوسیکل و مایکروسیکل ها به صورت pdf و انیمیشن برخی تمرینات طبقه بندی شده جلسه به جلسه و هفته به هفته  بعداز خرید پیام دهید تا لینک دانلود در اختیارتان قرار گیرد