سس سالاد سزار 250 میل کوهن سس سالاد سزار 250 میل کوهن  سس سالاد سزار کوهن  ترکیبات آب روغن کلزا سرکه شربت گلوکز فروکتوز پنیر سخت رنده شده 4٪ سیر 2٪ نمک نشاسته اصلاح شده زرده تخم مرغآب پنیر زانتان  پکتین ادویه سبزیجات سس سویا آب سویا گندم نمک کنسانتره آب لیمواسید لاکتیک اسید طعم دهنده طبیعی حاوی شیر  برای کسانی که آلرژی دارند این محصول حاوی پنیر سخت رنده شده زرده تخم مرغ آب پنیر سس سویا حاوی سویا و گندم طعم دهنده طبیعی شامل شیر میباشد  بدون مواد نگهدارنده و رنگ صنعتی     اطلاعات کلی   تولید	آلمان  سایر مشخصات  وزن	250 میلی لیتر توضیحات	سس سزار نوع	سس سالاد طعم	با طعم پنیر اورگانو و سیر     آیا شما هم از طرفداران سالادهای سالم و خوشمزه هستید؟ این خوراکی به عنوان موردی مناسب برای سلامتی بدن شناخته می شود در واقع سالادهای بسیار متنوعی وجود دارند که می توانید از بین آن ها دست به انتخاب بزنید اما در این مقاله ما به صورت اختصاصی درباره ی سالاد سزار صحبت می کنیم این خوراکی به عنوان نوعی سالاد متشکل از کاهوی رومی تکه های خرد شده نان تست با پنیر پارمزان آب لیموترش روغن زیتون تخم مرغ سس سیر و فلفل سیاه شناخته می شود تنوع زیادی در تهیه ی سالاد سزار وجود دارد که از جمله ی آن ها می توان به استفاده از مرغ گریل شده ماهی و بیکن اشاره کرد نتیجتا این سالاد سرشار از ویتامین ها مواد معدنی و فیبر است بنابراین برای آنکه اطلاعات بیشتری به شما بدهیم خواص سالاد سزار برای سلامتی را در ادامه ی مقاله فهرست کرده ایم  1 سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد  اولین خواص سالاد سزار برای سلامتی توانایی تقویت سلامت دستگاه گوارش است این امر به خاطر وجود فیبر موجود در مواد تشکیل دهنده ی سالاد مانند کاهو است در واقع هر وعده ی مصرفی سالاد سزار 16 گرم فیبر به دست می دهد پس با داشتن فیبر به تعادل قند خون پایین آوردن سطح کلسترول و پیشگیری از یبوست کمک می کند به علاوه از عفونت روده و انواع خاصی از سرطان پیشگیری می کند  2 سطح انرژی را تقویت می کند  همانطور که پیشتر توضیح دادیم سالاد سزار ترکیبی از خوراکی های عالی مانند تخم مرغ پنیر پارمزان و روغن زیتون است در نتیجه به تقویت سطح انرژی کمک می کند این به خاطر وجود پروتئین در مواد تشکیل دهنده ی آن است پس منتظر چه چیزی هستید؟ از سالاد سزار تان که قطعا وعده ای سالم و مغذی است نهایت لذت و استفاده را ببرید  3 منبع ویتامین A است  دیگر خواص سالاد سزار برای سلامتی تامین ویتامین A مورد نیاز بدن است در واقع با مصرف هر وعده از این سالاد می توانید تا 60٪ ارزش روزانه ی توصیه شده ی ویتامین A بدن تان را تامین کنید در نتیجه مشخص شده است ویتامین A در کاهش خطر دژنراسیون ماکولار نقش مهمی ایفا می کند برای بهره مندی از این خاصیت می توانید از سایر منابع ویتامین A مانند هویج نیز استفاده کنید  4 منبع ویتامین C است  با مصرف هر وعده سالاد سزار می توانید 23٪ ارزش روزانه ی توصیه شده ویتامین C مورد نیاز را دریافت کنید از این رو از فایده های ویتامین C که از جمله ی آن ها تقویت سیستم ایمنی بدن است بهره مند می شوید ویتامین C با حفاظت از بدن در برابر ویروس ها باکتری ها و سایر پاتوژن های بد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند در واقع با داشتن سیستم ایمنی خوب بدن تان از خطر بیماری ها در امان خواهد بود  5 فولات را تامین می کند  آنطور که معروف است سالاد سزار فولات بدن را تامین می کند  6 منیزیم بدن را تامین می کند  در درجه بعد معلوم شده است سالاد سزار حاوی منیزیم است در نتیجه با مصرف این ماده ی معدنی می توانید به بهبود عملکرد آنزیم ها و شل کردن عضلات بدن کمک کنید به علاوه منیزیم در کنار کلسیم به ساخت بافت های بدن نیز کمک می کنند  7 پتاسیم بدن را تامین می کند  فایده ی بزرگ تری که سالاد سزار دارد کمک به برآورده  کردن نیاز پتاسیم بدن است پتاسیم توانایی آن را دارد که عملکرد عصبی را تقویت و به انقباض عادی عضلات کمک کند پتاسیم همچنین حرکت سلول ها را بهبود می بخشد و کمک می کند از مواد مغذی به نحو موثری استفاده کنند عالی است این طور نیست؟  به طور خلاصه سالاد سزار خوراکی سالمی برای مصرف کردن است این سالاد به خاطر مواد متشکله اش سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است در نتیجه باید یادتان باشد که خوردن سالاد  اگر از مواد مناسبی استفاده کنید  همیشه راهی خوب برای تقویت سلامتی به حساب می آید به عنوان مثال سعی کنید گوجه فرنگی هویج بروکلی فلفل دلمه ای کدو سبز و کلم روی کاسه ی سالادتان بریزید آن وقت از سالم ترین وعده ی غذایی عمرتان لذت خواهید برد