خرما شیره بسته بندی خاص  سنتی جنوب خرمای ارگانیک مرداسنگ و مضافتی سوغات جنوب پیش از بررسی خواص خرما در درمان بیماری ها و لازم است تا حتماً بدانید که خرما چه مواد غذایی را در خودش دارد هر کدام از این مواد غذایی می توانند یک سری از نیاز های بدن را تأمین کنند و برای چند مورد از اندام های بدن گزینه مناسبی باشند   کالری 23  کربوهیدرات 6 گرم  چربی  0  پروتئین 02 گرم  قند 5 گرم  فیبر 06 گرم  پتاسیم 53 میلی گرم  منیزیم 34 میلی گرم  آهن 01 میلی گرم  سدیم 02 میلی گرم علاوه بر تمامی این موارد مواد معدنی دیگری نیز در خرما وجود دارد که شامل روی مس ویتأمین کا تیامین پیریدوکسین نیاسین فولات پانتوتنیک اسید و می شود هر کدام از این مقادیر عنوان شده نشان می دهد که خرما تا چه حد میوه سالم و مناسبی برای استفاده است