دانه چیا ملین و کاهنده وزن100گرمآقای عطار  دانه چیا یک دانه خوراکی است که مزایای بیشماری برای بدن انسان دارد  چیا می تواند به تقویت انرژی شما کمک کند همچنین در کاهش چربی نیز موثر باشد  از این دانه می توان در داخل انواع غذاها و نوشیدنی ها استفاده کرد  از جمله انواع سبزیجات غذاهای برنجی ماست سس ها و یا غذاهای پخته شده همچنین می توان آن را در آب حل کرده و به صورت ژل در آورد  این دانه شباهت زیادی با تخم شربتی و تخم ریحان دارد  این گیاه بومی آمریکاست و از گیاهان گلدار و از خانواده نعنا به حساب می آید  این دانه پرخاصیت سرشار از مواد معدنی و فیبر غنی از منگنز آهن فسفراسید های چرب امگا ۳ آنتی اکسیدانکلسیم وهمچنین مقداری کمی پتاسیم و مس است