روغن آووکادو اصل روغن آووکادو چیست؟ روغن آووکادو می تواند خالص یا تصفیه شده باشد روغن آووکادو خالص بهترین انتخاب است زیرا از هسته آن به روش بن ماری روغن گیری می شود که باعث حفظ مواد مغذی آن می شود این روغن دارای بسیاری از اجزای سالم و مقوی آووکادو مانند ویتامین E پتاسیم لسیتین اسیدهای چرب و کلروفیل است از آنجا که پایدار است می توان آن را برای مدت طولانی ذخیره کرد روغن آووکادو مملو از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های A   D و E است روغن آووکادو غلیظ و سبز رنگ است و در واقع یک روغن حامل محسوب می شود  خواص روغن آووکادو برای پوست آنتی اکسیدان ها و عوامل ضدالتهابی موجود در روغن آووکادو به پوست شما کمک می کند تا صاف قوی و جوان بماند از این روغن می توان برای آب رسانی رفع خشکی پوست حفاظت از پوست در برابر آسیب های محیطی و غیره استفاده کرد مزایای اصلی روغن آووکادو تسکین و افزودن رطوبت است  مرطوب کننده و مغذی علاوه بر ویتامین E در خواص روغن آووکادو می توان پتاسیم لسیتین و بسیاری از مواد مغذی دیگر را یافت که پوست را تغذیه و مرطوب می کند بیرونی ترین لایه پوست که به اپیدرم معروف است به راحتی این مواد مغذی را جذب می کند که به شکل گیری پوست جدید نیز کمک می کند  رفع التهاب آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در خواص روغن آووکادو ممکن است به بهبود پوست خشک تحریک شده و پوسته پوسته شده مرتبط با اگزما و پسوریازیس کمک کند این روغن مانند شی باتر در برطرف کردن خشکی پوست و التهاب ناشی از آن به شما کمک می کند  آکنه روغن آووکادو هنگامی که برای مدت کوتاهی روی پوست بماند و با آب گرم شسته شود می تواند پوست را مرطوب نگه دارد بدون اینکه باقی مانده چربی باقی بگذارد این ممکن است خطر بروز آکنه را کاهش دهد خرید روغن آووکادو مزایای دیگری نیز دارد این روغن دارای اثرات ضدالتهابی است که می تواند به کاهش قرمزی و التهاب همراه با آکنه کمک کند  بهبود زخم روغن آووکادو ممکن است به ترمیم سریع تر زخم ها کمک کند یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که اسیدهای چرب ضروری و اسید اولئیک موجود در خواص روغن آووکادو می توانند سنتز کلاژن را تقویت کنند همچنین مشخص شد که اسیدهای چرب ضروری موجود در روغن آووکادو به کاهش التهاب در طی روند بهبود کمک می کند  ترمیم پوست آفتاب سوخته آنتی اکسیدان های موجود در روغن آووکادو ممکن است به کاهش علائم آفتاب سوختگی کمک کنند طبق یک بررسی در سال 2011 ویتامین E بتا کاروتن ویتامین D پروتئین لسیتین و اسیدهای چرب ضروری موجود در این روغن می توانند باعث بهبودی و تسکین پوست شوند مطالعات کوچک دیگر نشان داده است که مصرف آووکادو می تواند به محافظت از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش مضر کمک کند  جوان  سازی روغن آووکادو ساختاری شبیه چربی بدن انسان داردبرخی مطالعات نشان داده است که مصرف چربی های سالم مانند چربی های موجود در روغن آووکادو می تواند به پوست در حفظ قابلیت ارتجاعی خود کمک کند