دانه چیا 200 گرمی خواص محصول    دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا3 فیبرپروتئین کلسیم منگنز منیزیمفسفر ویتامین ب3 پتاسیم ب1و ویتامین ب2 فیبر است  جلوگیری از سرطان پیشگیری ازخطر ابتلا به بیماری های قلبی دیابت نوع 2  تری گلیسیرید فشار خون و دیابت دانه های چیا با افزایش تولید کلاژن در پوست به رفع چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کنند منیزیم موجود در دانه های چیا باعث کاهش استرس و التهاب پوست می شود که می تواند به درمان آکنه و جوش صورت کمک کند مقادیر بالای پروتئین کراتین و اسید های چرب امگا 3 موجود در تخم چیا به تقویت و افزایش رشد موی سر کمک می کنند دانه های چیا حاوی مقادیر بالای ویتامین های B روی آهن و منیزیم هستند که باعث افزایش انرژی بدن می شوند دانه چیا حاوی مقادیر بالای پروتئین است و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران افراد وگن و خام گیاهخواران در نظر گرفته می شود چیا سید گلوتن ندارد به همین دلیل یکی از بهترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک می باشد دانه های چیا سرشار از اسید آمینه تریپتوفان هستند که با افزایش تولید سروتونین و ملاتونین به درمان بی خوابی شبانه کمک می کنند   نحوه مصرف دانه چیا دانه های چیا به صورت دانه های خیس خورده در آب برای تهیه انواع شربت و اسموتی سالاد ماست میوه ای و انواع سوپ و آش استفاده می شوند توصیه می شود که برای لاغری و کاهش وزن روزانه دو قاشق غذا خوری چیا سید را به یک لیوان آب اضافه کنید بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس بخوریدزیاده روی در مصرف دانه های چیا باعث یبوست اسهال نفخ شکم و مشکلات گوارشی می شودتخم چیا ممکن است با دارو های ضد انعقاد خون مانند وارفارین تداخل دارویی ایجاد کند   استاد دولتخواهی