شکلات کیندر بابانوئبل 102 گرم فواید خوردن شکلات و چند توصیه برای مصرف این شیرین پرخاصیت   جمعیت دنیا سالانه 10 میلیارد دلار صرف درمان شکلات ها می کنند اما مطالعات بی شماری نشان می دهند که شکلات تیره و تلخ مزایای سلامتی بسیاری دارد 1 برای کمک به سلامت قلب مطالعات زیادی نشان می دهند که فلانوئیدهای موجود در شکلات می تواند به رگ ها و شریان هایتان کمک کند تا انعطاف پذیر باقی بمانند بیش از 7 مطالعه به دنبال 114000 شرکت کننده در طول یک هفته به طول انجامید 2  برای بهبود حافظه با افزایش سن تحقیقات نشان داده است وقتی افراد مسن به طور خاص از عصاره کاکائو استفاده می کردند که غنی از فلاونول ها بود عملکرد شناختی آن ها به شدت بهبود یافت تنها مشکل این است که وقتی نوبت به خوردن کاکائو می رسد درصد کاکائو آن به دلیل پردازش و افزودن تخم مرغ شکر و شیر کاهش می یابد   3شکلات برای جلوگیری از آفتاب سوختگی یکی از مطالعاتی که در لندن انجام شد نشان داد به زنانی که این محصول با محتوای فلاونول داده شده قادر به تحمل دوبرابر میزان نور UV در پوست خود بدون سوختگی هستند 4  برای بهبود عملکرد در درس ریاضی من در مدرسه هرگز در ریاضی خوب نبودم شاید باید کاکائو تیره تری می خوردمآن ها از افزایش جریان به مغز به عنوان نتیجه سود بردند و در مقابله با معادلات دشوار ریاضی بهتر عمل کردند 5 بهبود خلق و خو با شکلات  6  برای کاهش سطح کلسترول محققان دریافتند زمانی که شکلات تیره رنگ با استرول های گیاهی و فلاونول ها به افراد داده شد سطح کلسترول آنها کاهش یافت 7 شکلات برای کمک به افراد مبتلا به بیماری آلزایمر مطالعه در مورد این که چگونه عصاره کاکائو می تواند در واقع خسارت وارده به این مسیرهای حیاتی را کاهش دهد بسیار جالب است 8 کمک به ورزش محققان می گویند که بهترین نتیجه را از ورزش داشتند و تنها نیمی از یک تکه کاکائو را در روز مصرف کردند اگر بیش از حد آن را بخورید می تواند اثرات مفیدش را از بین ببرد