کتاب زبان اصلی Quiet Your Mind and Get to Sleep کتاب زبان اصلی  Quiet Your Mind and Get to Sleep Solutions to Insomnia for Those with Depression Anxiety or Chronic Pain New Harbinger SelfHelp Workbook ذهن خود را ارام کنید و به خواب بروید راه حل هایی برای بی خوابی برای کسانی که افسردگی اضطراب یا درد مزمن دارند کتاب کار جدید برای کمک به شخصی هاربینگر   اثر Colleen CarneyRachel Manber از انتشارات New Harbinger Publications می باشد این کتاب در 192 صفحه   در گروه موضوعی کتابهای خویاری و توسعه فردی با محتوای موضوعی اختلالات خواب  اضطراب و فوبیا  اختلالات اضطرابی منتشر شده است  سال انتشار این اثر2009 استاین کتاب در گروه های موضوعی Sleep DisordersAnxieties  PhobiasAnxiety Disorders در منابع جهانی طبقه بندی شده است چاپ آثار توسط بوکم صرفا به روش تولید بر اساس تقاضا  POD  و به صورت محدود است و در داخل ایران برای تامین دسترسی اساتید و دانشجویان به کتابهای زبان اصلی تحریم شده انجام می گیرد