پروتئین بار با طعم شکلات شیری 40 گرم 24 عددی سوپریم ترکیبات موجود در پروتئین بار  پروتئین بارهای موجود در بازار به طور معمول حاوی 10 تا 20 گرم پروتئین 5 تا 10 گرم چربی 25 تا 35 گرم کربوهیدرات و 5 تا 10 گرم فیبر هستند همچنین ممکن است دراین محصول منابعی غنی از ریزمغذی ها مثل کلسیم پتاسیم آهن و ویتامین های گروه B را بیابید  مقدار پروتئین در برخی از انواع protein bar ممکن است حتی به 30 گرم نیز برسد منبع اصلی پروتئین در پروتئین بارها متفاوت است     فواید استفاده از شکلات پروتئینی  تاکنون برای خرید پروتئین بار اقدام کرده اید؟ پروتئین بار یک میان وعده بی نظیر برای شما می تواند باشد که فواید زیر را به همراه دارد  مقوی و مغذی  پروتئین  بارها با طعم های مختلف معمولا در دسترس بوده و به راحتی می توان آنها را تهیه کرد اگر به هنگام عصر که بر اثر فشار کار خسته و کم انرژی شده اید به دنبال یک خوراکی لذیذ می گردید که مدتی شما را سیر نگه داشته و انرژی مطلوبی را برای بدنتان فراهم آورد بی گمان پروتئین بار گزینه ای مناسب برای انتخاب خواهد بود  تامین انرژی برای ورزش  چنانچه اشاره کردیم شکلات پروتئینی حاوی مقادیر مناسبی از کربوهیدرات و پروتئین است از این رو می توان قبل و بعد از تمرینات ورزشی به عنوان منبع انرژی از آن بهره گرفت اگر بعد از ورزش از این محصول استفاده کنید به ترمیم عضلات و ریکاوری نیز کمک خواهد شد     پروتئین بار ایده آل برای کاهش وزن  بسیاری از تحقیقات گویای آن هستند که رژیم های غذایی پرپروتئین می توانند از کاهش وزن پشتیبانی نمایند علت این مسئله در این است که پروتئین می تواند اشتها را مهار نموده و مانع پرخوری شما شود آیا اگر بخواهید به جای پروتئین بار از پودر پروتئین استفاده کنید نحوه استفاده از پروتئین وی برای کاهش وزن را می دانید؟  البته یک نکته را نیز حتما مد نظر بگیرید و آن اینکه چنانچه قصد لاغر شدن دارید تغییر در رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی را هرگز نباید فراموش کرد و مصرف پروتئین بار به تنهایی نمی تواند نقش چندانی در کاهش وزن شما داشته باشد  کمک به عضله سازی با پروتئین بار  افرادی که ورزش های مقاومتی و قدرتی انجام می دهند با مصرف این محصول می توانند عملکرد بهتری در تمرینات خود داشته باشند مصرف پروتئین همچنین از تحلیل عضلات نیز جلوگیری می کند اگر به شیک پروتئین علاقه ای ندارید شکلات پروتئینی را حتما امتحان کنید؛ قطعا نظر شما را جلب خواهد کرد  شکلات پروتئینی جایگزینی برای صبحانه  وقتی به هر دلیل غذایی در دسترس شما نیست پروتئین بار گزینه ای مناسب برای جایگزین شدن در وعده های غذایی شما می تواند باشد به ویژه برای صبحانه می توانید از این محصول استفاده کرده و مواد مغذی بسیاری را به بدن خود برسانید توصیه می کنیم به این منظور نوعی از پروتئین بار را انتخاب کنید که حاوی مقادیر بالایی قند و روغن های هیدروژنه نباشد تا خظری برای سلامتی شما به وجود نیاید  آیا برای چاقی می توان از پروتئین بار استفاده کرد ؟ چاقی در چه صورتی به وجود می آید؟ در صورتی که کالری دریافتی شما از رژیم غذایی بیشتر از مقدار کالری باشد که در طی روز می سوزانید برخی از پروتئین بارها می توانند هر بار تا حدود 400 کالری را برای بدن فراهم کنند  حتی اگر برای چاقی نیز به دنبال مصرف این فراورده هستید دقت کنید که نوعی را انتخاب نمایید که کمتر دارای شکر و مواد افزودنی مضر باشد