کتاب زبان اصلی A MindfulnessBased Stress Reduction Workbook A New Harbinger Self کتاب زبان اصلی  A MindfulnessBased Stress Reduction Workbook A New Harbinger SelfHelp Workbook یک کتاب کار کاهش استرس مبتنی بر ذهن اگاهی کتاب کار جدید کمک شخصی هاربینگر   اثر Bob StahlElisha GoldsteinSaki Santorelli از انتشارات New Harbinger Publications می باشد این کتاب در 240 صفحه   در گروه موضوعی کتابهای خویاری و توسعه فردی با محتوای موضوعی کار اجتماعی  مدیریت استرس  خودیاری  پزشکی جایگزین منتشر شده است  سال انتشار این اثر2010 استاین کتاب در گروه های موضوعی Social WorkStress Management SelfHelpAlternative Medicine در منابع جهانی طبقه بندی شده است چاپ آثار توسط بوکم صرفا به روش تولید بر اساس تقاضا  POD  و به صورت محدود است و در داخل ایران برای تامین دسترسی اساتید و دانشجویان به کتابهای زبان اصلی تحریم شده انجام می گیرد