عدس پلویی  درجه یک در بسته بندی  عدس یکی از حبوبات پرطرفدار و خوش مزه در سفره  است عدس نیز منبع پروتئین گیاهی است عدس به دلیل دیر هضم بودن بعد از خوردن امکان سیری طولانی مدت ایجاد می کند در این صورت جز مواد غذایی است که به کاهش وزن کمک زیادی می کند همچنین این محصول فیبر بالایی دارد که برای لاغر شدن می توانید از عدس استفاده کنید عدس علاوه بر موارد یاد شده دارای آهن هم هست و مصربف آن برای افزایش قوای جسمانی و جلوگیری از کمبود آهن موثر است