ارده دو آتیشه 300 گرمی آیا از فکرکردن به وعده ی صبحانه حالتان بد می شود؟ آیا حاضرید از گرسنگی رو به قبله شوید ولی لب به لقمه های بی مزه نان و پنیر نزنید؟ آیا فکر کردن به کره و مربای شرکتی دلتان را به هم می زند؟ آیا از آخرین باری که صبحانه خورده اید چندین سال می گذرد؟ پس بگذارید شما را با خوراکی ای آشنا کنیم که احتمالا با وعده صبحانه آشتی تان خواهد داد ارده کنجد ارده کنجد خالص و طبیعیفاقد شکر و مواد نگهدارنده و روغن و  افزودنی هاست کنجد مورد استفاده ما برای تهیه ارده دو آتیشه کنجد درجه یک پاک شده و بدون پوست و تفت داده استو طعم   مطلوب داردارده کنجد کمی تلخ هستش که با ترکیب شدن با شیره انگور یا شیره خرما بسیار لذیذ و خوشمزه خواهد بودهمچنین میتوانید با خرما میل کنیدبخصوص در هنگام ماه مبارک رمضان خرماها را شسته و هسته بگیرینو مغز گردو یا بادام داخل خرما بذارید و در ظرف مورد نظر چیدهو روی آنها ارده دو آتیشه بریزینو از خوردن آن لذت ببرینحتما امتحان کنیدقطعا طعم بیادماندنی اون رو فراموش نخواهید کرد و عاشقش میشین ارده کنجد ارزش غذایی بالایی داردو پیشنهاد میشود با شیره انگور یا شیره خرما مصرف کنیدزیرا ارده به تنهایی شیرین نیستو بدلیل خلوص ارده کنجدته مزه تلخ داردکه همرا با شیره یک ترکیب فوق العاده میشه ارده کنجد و شیره یه تغذیه کامل و سالم استکه میتوانید هم در صبحانههم ناهار و هم شام و میان وعده میل کنید ارده شیره تا ساعت ها انرژی لازم برا بدن را تامین کرده و شما رو سیر نگه میدارد کنجد  کلسیم  بالایی دارد  و برای سلامت بدن بسیار عالی استکنجد برای درمان کم خونی هم بسیار مفید استهمچنین تقویت کننده بدن است کنجد به ملکه دانه ها شهرت دارداز قدیم الایام  کنجد جایگاه خاصی در تغذیه و سفره غذایی ما دارد ارده کنجد سرشار از پروتئین کلسیم آهن روی پتاسیم و  است فواید ارده برای سلامتی ۱پیشگیری از بیماری های قلبی ۲ جلوگیری از سرطان ۳تقویت سیستم عصبی مرکزی ۴حفظ سلامت کلیه ها ۵درمان التهاب ها ۶رفع یبوست ۷کمک به سلامت پوست ۸کمک به سلامت زنان  مصلح ارده چیست؟ ماست و خیار پونه عرق کاسنی آب لیمو ترش و سرکه از بهترین مصلح های ارده به حساب می آیند