سبزی پلویی خرد شده فزیز  سبزی های سبزی پلو شامل تره جعفری شوید و گشنیز به نسبت مساوی یک شاخه شنبلیله و یک بوته سیر تازه است نسبت 800 گرم از این ترکیب سبزی در جدول زیر ارئه شده است  سبزیحات	مقدار تره	200 گرم جعفری	200 گرم گشنیز	200 گرم شوید	200 گرم شنبلیله	2 شاخه سیر تازه	2 بوته  در ادامه به خواص هرکدام از این سبزیجات میپردازیم باما همره باشید در ادامه بخوانید سبزی قورمه سبزی چیست؟  خواص سبزیجات سبزی های سبزی پلو سبزی سبزی پلو جعفری فوایدسبزی جعفری فوایدسبزی جعفری  خواص سبزی جعفری از خط و چین و چروک جلوگیری می کند  خوردن جعفری برای داشتن چهره ای زیباتر تاثیر زیادی دارد این گیاه سرشار از ویتامین C است زیرا ویتامین C عامل اصلیه ایجاد کلاژن است  که به ساختار پوست  استحکام می بخشد کلاژن به صاف کردن خطوط و چین و چروک کمک می کند سبزی پلو پر از ویتامین C را با مقداری سبزیجات از جمله جعفری است که میتواند به پوست کمک کند  حتما بخوانید سبزی های سبزی خوردن چیست؟ به هضم غذا کمک می کند  معده خود را با کمک این گیاه آرامش بخش تسکین دهید جعفری می تواند به هضم غذا کمک کند و نفخ را کاهش دهد برای بهبود کارایی هضم غذا سعی کنید همراه غذا از سبزی جعفری استفاده کنید  به کاهش تنفس بد کمک می کند  یکی دیگر از خواص جعفری این است که این یک راه عالی برای خلاص شدن از شر بوی بد دهان است این یک نرم کننده طبیعی تنفس است زیرا باکتری های موجود در دهان را که باعث بو می شود از بین می برد  منبع خوب ویتامین K محافظت از استخوان  جعفری مقادیر زیادی ویتامین K را فراهم می کند  یک ماده مغذی اساسی برای حفظ تراکم استخوان  مبارزه با شکستگی استخوان ها و شکستگی ها است به عنوان یک ویتامین K  در ادامه بخوانید سبزی کوکو سبزی چیست؟  سبزی سبزی پلو گشنیز خواص سبزی گشنیز خواص سبزی گشنیز  خواص سبزی گشنیز اسهال را درمان می کند  روغنهای اساسی موجود در گشنیز حاوی مولفه هایی از قبیل بورنول و لینالول هستند که به هضم  عملکرد مناسب کبد و پیوند روده کمک می کنند  اختلالات پوستی را تسکین می دهد  خواص ضد عفونی کننده ضد قارچ آنتی اکسیدان و گشنیز هستند ایده آل برای پاکسازی تا اختلالات پوستی مانند اگزما خشکی و عفونت های قارچیسبزی گشنیز نیز به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و ضد میکروبی توسط یک پزشک در مرکز پزشکی دانشگاه در فرایبورگ آلمان ثبت شده است  محافظت از سالمونلا  سالمونلا یکی از خطرناک ترین دلایل بیماری های ناشی از مواد غذایی در جهان است بنابراین هر روش طبیعی برای محافظت از خود در برابر آن بسیار مهم است گشنیز دارای سطح غیرمعمول dodecenal است یک ترکیب طبیعی است که در واقع دو برابر یک آنتی بیوتیک قدرتمندتر از درمان پیشرو در بیماری مبتنی بر سالمونلا است  حتما بخوانید مهم ترین و بهترین نکات شستشوی و نگهداری سبزی مراقبت از چشم  گشنیز با آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی همه از آن می تواند لود مفید برای جلوگیری از اختلالات بینایی دژنراسیون ماکولا و کاهش فشار و استرس بر روی چشم  همچنین بتاکاروتن در برگها وجود دارد که از تعدادی دیگر از بیماری هایی که چشم را تحت تاثیر قرار می دهد جلوگیری می کند و حتی می تواند اثرات تخریب بینایی را در بیماران سالخورده معکوس کند  گشنیز ضد عفونی کننده بسیار خوبی است و دارای خواص ضد میکروبی است که ممکن است در برابر بیماری های مسری مانند ملتحمه محافظ باشد از روغن گشنیز در تهیه تعدادی از محصولات مراقبت چشم استفاده زیادی می شود   سبزی سبزی پلو تره سبزی سبزی پلو سبزی سبزی پلو  خواص سبزی گشنیز سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند  تره مقدار قابل توجهی ویتامین A را دارند که برای حفظ سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی است این ترکیب در کاهش التهاب و تقویت بدن مفید است و این به مبارزه با عفونت ها کمک می کند  در ادامه بخوانید سبزی های سبزی آشی چیست؟  خطر آب مروارید را کاهش دهید  آب مروارید وضعیتی از چشم است که می تواند منجر به گرفتگی لنز طبیعی شود سرانجام می تواند باعث نابینایی شود و سالانه تعداد زیادی از بزرگسالان بالای 40 سال در سراسر جهان به این بیماری مبتلا می شوند  در صورت عدم پیشگیری برای بازگرداندن بینش خوب ممکن است اقدامات جراحی لازم باشد با این وجود  ترکیبات موجود در تره فرنگی مانند زاکزانتین و لوتئین سدی محافظ در برابر آب مروارید ایجاد می کنند  محافظت از سلامت قلب  تره به دلیل میزان موجودیت فولات موجود در کل طول گیاه غذاهای دوستانه قلبی هستند این ترکیب شناخته شده است که به محافظت در برابر آسیب رگ های خونی کمک می کند