کتاب چگونه کمالگرا نباشیم چگونه کمال گرا نباشیم؟ نوشته ی استفان گایز راهی جدید به سوی خودباوری زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی است کمال گرایی به طور طبیعی ذهنیتی محدود کننده است به عنوان مثال  به بچه ها آموخته می شود که داخل خطوط را رنگ کنند و هر رنگی خارج از خطوط  اشتباهی تلقی می شود که باید اصلاح شود در عوض استفان گایز در چگونه کمال گرا نباشیم؟ ما را آزاد می گذارد تا در خارج از خطوط زندگی کنیم  جایی که امکانات بی نهایت است  اشتباهات مجاز است و قضاوت در مورد خود حداقل است