عرق مورینگا نوال 900 میل درخت مورینگا moringa در آفریقا به درخت معجزه ای معروف است زیرا به دلیل فواید پزشکی فراوان از آن در زمان بحران غذایی استفاده می کردند جالب اینجاست که مورینگا جزو گیاهان سریع الرشد محسوب می شود زیرا در عرض 10 ماه می تواند تا 3 متر رشد کند درختان دارای گلهای خوشبو و برگهای سبز و میوه هستند و میوه آن قهوه ای رنگ و پر از دانه های روغنی است و تمام قسمت های آن خوراکی است درختان زیادی متعلق به خانواده مورینگا هستند اما معروف ترین آنها درخت مورینگا اولیفرا است   برگ مورینگا منبع عالی چندین ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین ب6 ویتامین ث ویتامین آ منیزیم آهن و ریبوفلاوین ویتامین ب2 است که نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری ها و حفظ سلامتی دارند  لازم به ذکر است که درخت مورینگا یکی از گیاهان باستانی است که هندی ها در آموزه های طب باستانی خود از آن استفاده می کردند که به آیورودا معروف است علاوه بر این که رومی ها مصری ها و یونانی ها از آن استفاده می کردند و از دانه های آن برای درمان معده درد زخم درد مفاصل و ضعف بینایی و از برگ و ساقه آن در درمان کم خونی استرس برونشیت و وبا استفاده کردند  فواید مورینگا چیست؟ فواید مورینگا برای معده مصرف عصاره مورینگا به درمان برخی از اختلالات گوارشی مانند یبوست ورم معده و کولیت اولسراتیو کمک می کند  علاوه بر آن خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی مورینگا به حفظ تعادل باکتری های مفید در دستگاه گوارش کمک می کند و خاصیت ضد التهابی نیز دارد  فواید مورینگا برای اعصاب گیاه مورینگا به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود به حفظ سلامت اعصاب و توانایی های شناختی کمک می کند و حاوی ویتامین ث و ویتامین ای است که آسیب عصبی ناشی از اکسیداسیون را کاهش می دهد عصاره این گیاه همچنین می تواند سطوح انتقال دهنده های عصبی مسئول خلق و خو حافظه و سلامت روان را تنظیم کند  فواید مورینگا برای استخوان ها مورینگا منبع خوبی از کلسیم فسفر و منیزیم است که بدن برای حفظ استخوان های سالم به آن نیاز دارد این درخت همچنین حاوی اسید آمینه لیزین است که به جذب کلسیم کمک می کند فلاونوئیدهای موجود در مورینگا همچنین به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند زیرا سلول های سازنده استخوان را تحریک می کند  همچنین یکی از فواید مورینگا برای مفاصل رهایی از دردهای مرتبط با آرتریت به دلیل خواص ضدالتهابی آن است  فواید مورینگا برای کاهش وزن اعتقاد بر این است که بر اساس برخی آزمایشات حیوانی و مطالعات انسانی که شامل مکمل های غذایی حاوی مورینگا بود مورینگا با افزایش حساسیت بدن به انسولین و متعادل کردن هورمون ها به کاهش وزن اضافی کمک می کند  چای مورینگا همچنین با تحریک متابولیسم سوزاندن کالری متعادل کردن سطح قند خون و افزایش سطح انرژی به کاهش وزن کمک می کند  فواید مورینگا برای پوست مورینگا به حفظ سلامت پوست کمک می کند زیرا حاوی درصد بالایی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مختلف مانند ویتامین آ ویتامین های گروه ب و ویتامین ث است که باعث افزایش لطافت رطوبت پوست می شود و از آن در برابر آسیب آسیب های محیطی و نور خورشید محافظت می کند  استفاده از روغن مورینگا روی پوست به سفت شدن آن جذب روغن و آلودگی کشتن باکتری ها یا ویروس های روی پوست و درمان آکنه پای ورزشکاران و زگیل کمک می کند مورینگا همچنین به درمان و التیام زخم ها کاهش التهاب و عفونت یا ظاهر اسکار یا زخم کمک می کند  فواید مورینگا برای مو مورینگا به خلاص شدن از شر شوره سر کمک می کند و دانه های آن به افزایش رشد موهای سالم کمک می کند و به ترمیم فولیکول های آسیب دیده مو کمک می کند منشا این فواید مورینگا این است که سرشار از آهن روی و اسیدهای آمینه ضروری است  فواید عرق مورینگا برای دیابت قند خون بالا می تواند یک مشکل جدی برای سلامتی باشد با گذشت زمان سطوح بالای قند خون خطر بسیاری از مشکلات سلامتی جدی از جمله بیماری قلبی را افزایش می دهد به همین دلیل مهم است که قند خون خود را در محدوده سالم نگه دارید  یک مطالعه روی 30 زن نشان داد که مصرف روزانه 15 قاشق چایخوری پودر برگ مورینگا به مدت 3 ماه سطح قند خون را 135 درصد کاهش می دهد مطالعه کوچک دیگری روی 6 فرد مبتلا به دیابت نشان داد که افزودن 50 گرم برگ مورینگا به یک وعده غذایی افزایش قند خون را تا 21 درصد کاهش می دهد  فواید مورینگا برای زنان گیاه مورینگا به تسکین علائم یائسگی دائمی کمک می کند و اعتقاد بر این است که برگ سبز مورینگا در صورت مصرف به مدت سه ماه توانایی کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و مشکلات خواب را دارد  علاوه بر این ویتامین ای یک ابزار مفید در درمان سندرم پیش از قاعدگی PMS است مورینگا با آن احساس نفخ و بی حالی آشنا هر ماه ممکن است به تسکین برخی از علائم آن کمک کند  ویتامین آ یکی از ویتامین هایی است که به سلامت پوست مو و ناخن کمک می کند به همین دلیل است که مورینگا در ماسک های صورت خانگی استفاده می شود  فواید مورینگا برای کودکان مزایای بالقوه مورینگا شامل بهبود وزن در کودکان به ویژه در کودکانی است که از سوءتغذیه یا ناتوانی بدن در جذب مواد مغذی ضروری رنج می برند اما هنوز تحقیقات بیشتری برای تایید فواید مورینگا برای کودکان مورد نیاز است  سایر فواید درخت مورینگا کاهش فشار خون مورینگا حاوی گروهی از ترکیبات است که به جلوگیری از ضخیم شدن شریان هایی که منجر به فشار خون می شود کمک می کند که مهم ترین آنها ایزوتیوسیانات نیازیمینین و کورستین هستند حفظ سلامت قلب خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره مورینگا به جلوگیری از آسیب به عضله قلب کمک می کند و همچنین با کاهش سطح کلسترول مضر در خون به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند تقویت بینایی مورینگا دارای مقداری آنتی اکسیدان است که به حفظ و بهبود سلامت چشم کمک می کند علاوه بر این توانایی آن در متوقف کردن انبساط عروق خونی در شبکیه که از تجزیه آنها ج