فلفل دلمه ای رنگی نگین شده فریز  فلفل دلمه ای نیز فلفل شیرین و یا کپسایسیم هستند و در رنگ های مختلف مثل زرد قرمز سبز بنفش و نارنجی موجود هستند این سبزیجات  بیش از 900 سال پیش در جنوب و آمریکای مرکزی پرورش داده شدند و نام فلفل را از استعمارگران اروپایی آمریکای شمالی دریافت کردند اینها می توانند به راحتی در انواع مختلفی از آب و هوا رشد کنند  فلفل دلمه ای شیرین ترکیبی از مزه تند و بافت ترد است این ها به طور علمی به عنوان کپسایسیم شناخته می شوند و متعلق به گروه خانواده بادنجانیان شامل فلفل چیلی فلفل قرمز سیب زمینی گوجه فرنگی و بادمجان است فلفل سبز و بنفش کمی طعم تلخ دارند در حالی که مزه قرمز زرد و نارنجی طعم شیرین تر و میوه ای دارند  در این بخش از سلامت تغذیه در نمناک و بررسی دنیای خواص خوراکی ها به برخی خواص فلفل دلمه می پردازیم  خواص و فواید فلفل دلمه ای 1 سیلیکون بالای آن ناخن ها و مو را تقویت می کند  فلفل دلمه ای سبز مقدار زیادی سیلیکون طبیعی دارد که ممکن است مو و ناخن ها را حفظ کند  خواص فلفل دلمه ای  خواص فوق العاده فلفل دلمه ای 2 فلفل دلمه ای برای افزایش رشد مو فلفل دلمه ای قرمز محرک طبیعی رشد مو است و با تحریک گردش خون در درمان ریزش مو بسیار موثر است در مورد ریزش مو کپسایسین جریان خون را بهبود می بخشد که برای رشد و حفاظت از فولیکول مو از اثرات دی هیدرو تستسترون حیاتی است  3 فلفل دلمه ای برای تقویت فولیکلول مو یکی از دلایلی که چرا فلفل دلمه ای ها برای مو خوب هستند این واقعیت است که آن ها منابع عالی ویتامین ث و برای سلامتی مو ضروری است ویتامین ث به جذب مناسب آهن کمک می کند بنابراین تضمین می کند که آهن کافی در سلول های خونی قرمز برای حمل اکسیژن به فولیکلول های مو وجود دارد همچنین ویتامین ث در تشکیل کلاژن استفاده می شود کلاژن برای فولیکلولهای مو مورد نیاز است کمبود ویتامین ث می تواند باعث خشک شدن و ریزش مو شود که به راحتی شکسته می شوند  4 فلفل دلمه ای برای بالا بردن رشد مو برای سلامتی استفاده از فلفل دلمه ای روی مو می تواند در رشد مو از طریق بهبود گردش خون موثر باشد چند فلفل دلمه ای خشک را در آب بجوشانید و به مدت 5 تا 6 دقیقه آن را رها کنید بعد از خنک شدن آن را با کمک پنبه روی سر ماساژ دهید و آن را 10 تا 15 دقیقه رها کنید سپس موها را بشویید این کار باید دو بار در هفته برای بهترین نتیجه انجام شود فلفل دلمه ای رشد و سلامت مو را افزایش می دهد      پوست سالم و درخشان نقش مهمی در افزایش ظاهر کلی ایفا می کند برخی از مشکلات معمول پوستی که امروزه با آن مواجه هستند وجود چین و چروکرنگ پریدگی  ضخیم شدن و کاهش الاستیسیته است  اگر چه ژنتیک تا حد زیادی مشخص می کند که چه وقتی پوست شروع به بروز علائم پیری می کند دلایل دیگری نیز مثل آسیب پوست و سبک زندگی ناسالم وجود دارد اکسیداسیون یک فرآیند شیمیایی است که در آن رادیکال های آزاد الکترون ها را از سلول های سالم می دزدند در نتیجه باعث آسیب پوست می شوند بیشتر آسیب های پوستی به خاطر قرار گرفتن در معرض سیگار و نور خورشید رخ می دهد