چیپس پرتقال پرتقال خشک  شده چیپس پرتقال پرتقال خشک  شده تولید توسط دستگاه های صنعتی بدون  دخالت دست ارسال 1 کیلوگرم به بالا آماده همکاری با عمده فروشان و  سایر غرفه داران محترم  بدون دخالت دست و کاملا ارگانیک و بدون مواد افزودنی تهیه شده از میوه درجه 1 باغات میوه سفارش به هر مقدار دلخواه  دارای فیبر پروتئین ویتامین ب1 ب2 ب3 ب5 ب6 ب9 ویتامین C ویتامین E کلسیم آهن منیزیم فسفر پتاسیم روی  هر پرتقال بیش از 170 ماده ی شیمیایی مفید و بیشتر از 60 فلاونوئید دارد بسیاری از این مواد خاصیت ضدالتهابی و همچنین اثرات ضداکسیدانی قوی دارند مواد مغذی موجود در پرتقال تاثیر زیادی در سلامتی دارند  1 جلوگیری از سکته ی  مغزی براساس گزارش انجمن قلب آمریکا AHA مصرف زیاد ترکیبات موجود در مرکباتی مثل پرتقال یا گریپ فروت خطر سکته ی مغزی را در زنان کاهش می دهد  خطر سکته ی مغزی در افرادی که بیشترین مقدار مرکبات را مصرف می کنند حدود 19 درصد کمتر از زنانی است که کمترین مقدار مصرف را دارند  2 حفظ فشار خون برای کاهش فشار خون باید میزان سدیم دریافتی را کم کرد و به همان مقدار مصرف پتاسیم را که تاثیر گشادکنندگی بر عروق دارد افزایش داد براساس بررسی های سازمان تغذیه و سلامت ملی کمتر از دو درصد از بزرگ سالان در آمریکا روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم توصیه شده را دریافت می کنند افزایش پتاسیم دریافتی تا بیست درصد خطر مرگ با علت های مختلف را کاهش می دهد  3 جلوگیری از سرطان براساس مطالعه ای مصرف موز پرتقال و آب پرتقال در دو سال اول زندگی می تواند خطر پیشرفت لوسمی در کودکی را کاهش دهد  پرتقال به عنوان منبعی عالی و غنی از ویتامین سی C که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است می تواند با انواع رادیکال های آزاد که موجب سرطان می شود مبارزه کند  yektanetcom براساس یکی از مطالعات ویتامین C موجود در پرتقال برای مقابله با سرطان روده ی بزرگ مفید است اما برای تامین این مقدار از ویتامین C به 300 عدد پرتقال نیاز داریم  میزان فیبر بالای موجود در میوه ها و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ می شود  اینستاگرام صفحه جدید ما را دنبال کنید بااین حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد بر اساس این مطالعه احتمال ابتلا به ملانوما در افرادی که میزان زیادی از گریپ فروت و آب پرتقال مصرف می کنند حدود یک سوم بیشتر از افرادی است که کمتر از این مواد استفاده می کنند  4 حفظ سلامت قلب خواص پرتقال  حفظ سلامت قلب  مواد موجود در پرتقال ازجمله فیبر پتاسیم ویتامین C و کولین همگی به حفظ سلامت قلب کمک می کند  افزایش پتاسیم دریافتی بدن همراه با کاهش میزان سدیم دریافتی ازجمله عواملی است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد  براساس یکی از مطالعات افرادی که در رژیم غذایی خود روزانه میزان 4069 میلی گرم پتاسیم دریافت می کنند در مقایسه با افرادی که پتاسیم دریافتی کمتری دارند کمتر از 1000 میلی گرم در روز 49 درصد کمتر به مرگ در اثر ایست قلبی دچار می شوند  افزایش میزان پتاسیم دریافتی همچنین با کاهش خطر سکته ی مغزی جلوگیری از کاهش حجم ماهیچه حفظ تراکم مواد معدنی موجود در استخوان و کاهش تولید سنگ های کلیوی همراه است  5 جلوگیری از دیابت مطالعات نشان می دهد که در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 با افزایش مصرف رژیم پرفیبر سطح قندخون کاهش می یابد و در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 سطح قندخون لیپید و انسولین بهبود خواهد یافت یک موز متوسط حدود 3 گرم فیبر دارد  بهتر است خانم ها روزانه بین 21 تا 25 گرم و آقایان روزانه بین 30 تا 38 گرم فیبر مصرف کنند  6 حفاظت از پوست زمانی که ویتامین C به صورت طبیعی موجود در پرتقال خورده می شود یا به صورت موضعی استفاده می شود خاصیت آنتی اکسیدانی آن سبب کاهش آسیب ناشی از آفتاب و آلودگی می شود چین و چروک صورت را کاهش می دهد و به طور کلی بافت پوست را ترمیم می کند ویتامین C نقشی حیاتی در تشکیل کلاژن دارد که سیستم حفاظتی پوست شما را تشکیل می دهد  ارزش غذایی پرتقال یک پرتقال متوسط با حدود 154 گرم وزن فاقد چربی است و 80 کالری 250 گرم پتاسیم 19 گرم کربوهیدرات 14 گرم قند و 3 گرم فیبر و 1 گرم پروتئین دارد  یک پرتقال 130 درصد ویتامین C دو درصد ویتامین A و6 درصد کلسیم موردنیاز روزانه ی شما را تامین می کند پرتقال فاقد آهن است  همچنین پرتقال حاوی تیامین ریبوفلاوین نیاسین ویتامین B6 فولات پنتوتنیک اسید فسفر منیزیم منگنز سلنیوم و مس است مقدار فراوان ویتامین C بیش از دو برابر نیاز روزانه موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند  پرتقال همچنین دارای کولین زیگزانتین و کاروتنوئید است  کولین یکی از مواد مغذی مهم موجود در پرتقال است که به بهبود خواب حرکت عضلات یادگیری و حافظه کمک می کند کولین همچنین به حفظ غشای سلولی کمک می کند از انتقال تکانه های عصبی حمایت می کند و در جذب چربی و کاهش التهاب مزمن نقش دارد  زیگزانتین و کاروتنوئیدها اثرات آنتی اکسیدانی دارند و در کاهش انواع سرطان به خصوص سرطان پروستات نقش دارد