پنیر طبیعی و سنتی دامنه های کوه سبلان یک کیلو و در وضعیت مصرف  پنیر دارای چربی های طبیعی می باشد که باعث افزایش وزن می شود برخی پنیرها کم چرب و برخی دیگر پرچرب هستند پنیر باعث می شود تا توده ماهیچه بدن شما افزایش پیدا کند همچنین این ماده خوراکی خوشمزه دارای ویتامین  پروتئین و ماده معدنی می باشد که برای ساخت استخوان های بدن مفید است