گلابی خشک درجه یک گلابی میوه ای شیرین و خوشمزه است این میوه نخستین بار از چین آمده است و در حال حاضر بومی کشورهای آسیایی و اروپایی است گلابی در آب و هوای معتدل رشد می کند خواص گلابی خشک  مانند گلابی تازه است و در بین میوه های خشک محبوبیت ویژه ای دارد مصرف میوه های  خشک برای سلامتی لازم هستند خرید میوه خشک تازه و نگهداری از آن در مدت زمان طولانی باعث تامین نیاز بدن به انواع ویتامین ها و موادمعدنی میوه های خارج فصل خواهند شد  گلابی خشک در همه فصل ها وجود دارد و ماندگاری آن بسیار بیشتر از میوه  تازه است برای نگهداری آن حتما نباید از یخچال استفاده کنید و می توانید آن را خارج از یخچال هم نگهداری کنید کالری میوه خشک حدودا دوبرابر میوه  تازه است و باعث می شود یک میان وعده بسیار مناسب و مغذی برای کسانی که نیاز به انرژی زیادی دارند باشد افرادی مانند کوهنوردان که وزن وسایل مورد نیاز برای آن ها اهمیت دارد می توانند از میوه خشک استفاده کنند که بسیار سبک است میوه هایی که به صورت طبیعی خشک شده اند رنگ تیره تری نسبت به میوه  تازه دارند  خواص گلابی خشک  خواص میوه خشک گلابی گلابی  خشک سرشار از فیبر است فیبر ماده ای است که به هضم هرچه بهتر غذا کمک می کند و باعث تقویت دستگاه گوارش بدن می شود فیبر غذا را توده ای در می آورد و این خاصیت منجر به دفع بهتر غذا می شود گلابی خشک ترشحات معده را تقویت می کند همچنین باعث می شود امکان ابتلا به یبوست و اسهال کاهش پیدا کند فیبر موجود در این میوه خشک کلسترول بد خون را کم می کند گلابی خشک با تقویت سیستم گوارشی باعث دفع سموم از بدن هم می شود  گلابی خشک میوه ای کم کالری است و برای کسانی که دارای اضافه وزن هستند و قصد دارند لاغر شوند بسیار مناسب است این میوه خشک با داشتن خواص بسیار فیبر و قند بالا مدت بیشتری نسبت به سایر میوه های خشک احساس سیری را حفظ می کند و به مرور زمان سبب لاغری می شود از خواص گلابی خشک می توان به داشتن انرژی و مواد مغذی بالا اشاره کرد که از بروز چاقی جلوگیری می کند  خلاصه  گلابی خشک یک میان وعده سالم و مغذی است استفاده از این میوه خشک به دلیل داشتن فیبر بالا برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار مفید و موثر است  ترکیبات گلابی خشک ترکیبات گلابی خشک دارای ویتامین A K C و مواد معدنی مانند پتاسیم منگز منیزیم مس فیبر و است  گلابی خشک سرشار از آنتی اکسیدان گلابی خشک شده همانند بسیاری از میوه های خشک سرشار از آنتی اکسیدان ها است آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر فعالیت رادیکال های آزاد محافظت می کنند رادیکال های آزاد از عوامل آسیب زا به سلول های بدن هستند و سبب بروز مشکلات جدی برای سلامتی می شوند ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در گلابی خشک مثل ویتامین C ویتامین A و بتاکاروتن می توانند به جلوگیری از فعالیت رادیکال های آزاد و بروز سرطان کمک کنند  گلابی خشک برای بارداری  گلابی خشک و خواص ضد سرطانی آن یکی از مهمترین فعالیت هایی که آنتی اکسیدان ها در بدن انجام می دهند جلوگیری از رشد سلول های سرطانی است گلابی خشک از ابتلا به انواع سرطان ها از جمله سرطان سینه سرطان پروستات و سرطان ریه جلوگیری می کند  خلاصه  خواص گلابی خشک برای سرطان و درمان بیماری ها بسیار مفید است به گفته محققان استفاده از فواید این میوه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها از بروز بیماری های حاد مانند سرطان جلوگیری می کند  افزایش قدرت ایمنی بدن با گلابی خشک همان طور که اشاره شد میوه خشک گلابی دارای مقادیر قابل ملاحظه ای ویتامین C است این ویتامین که یک آنتی اکسیدان قوی است تاثیر بسیاری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد گلابی خشک با افزایش مقاومت بدن باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و همچنین درمان این بیماری می شود  ویتامین C تاثیر خوبی در درمان آنفولانزا و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبیعروقی دارد از خواص میوه خشک گلابی  می توان به کنترل دیابت اشاره کرد مصرف این میوه خشک امکان ابتلا به دیابت را در سنین بالا کم می کند  سلامت قلب با گلابی خشک یکی از خواص گلابی خشک  بازکردن عروق از مواد زائد است این میوه سرشار از پتاسیم است پتاسیم عامل مهمی در افزایش سلامت قلب است پتاسیم از ایجاد لخته خونی در رگ ها جلوگیری می کند و باعث افزایش گردش خون در بدن می شود این امر منجر به حفظ سلامتی و شادابی بدن می شود  خواص گلابی خشک فشارخون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی و همچنین بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد پتاسیم تامین کننده آب موردنیاز سلول ها است این ماده موجب به تعادل رسیدن مایعات مهم و ضروری برای سلول های بدن می شود وجود پتاسیم برای بدن ضروری است