انجیره خشک در انجیر خشک میزان بالای فیبر و چربی کم باعث میشود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنیدانجیر ها منبعی خوبی از فیبر های محلول می باشند که کمک میکند تا مدت طولانی سیر بمانید و یبوست را نیز درمان میکندپس از این میوه خوشمزه  پر خاصیت بی نصیب نشید