روغن کرچک خوراکی فواید سلامتی روغن دانه کرچک شامل مراقبت از پوست مو تسکین رماتیسم اختلالات قاعدگی و یبوست می باشد  همچنین در مراقبت از دهان شیردهی مناسب و کنترل تولد کمک می کند  روغن کرچک به طور گسترده ای به عنوان یک مسهل و به طور خاص به عنوان یک دارو در برابر تقریبا تمام بیماری ها در کودکان و سالمندان استفاده می  شود  این بیماری های احتمالی شامل سرفه سرما و تب یبوست سوء هاضمه مصرف مواد سمی کرم های نواری و کرم های گرد روده ای بیماری های  پوستی و تعدادی دیگر می باشد  روغن کرچک خوراکی و کمک به زایمان روغن کرچک به زایمان کمک می کند هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود روده ها را تحریک می کند روغن کرچک تمایل دارد رحم را تحریک کند که باعث ایجاد انقباض می شود روغن کرچک برای درمان یبوست روغن کرچک راهی محبوب برای رفع یبوست است اجزای مختلف در درمان طبیعی یبوست به عنوان یک ملین قدرتمند عمل می کنند تحریک روده کوچک و بزرگ دیواره های روده بزرگ را پاک می کند و اجازه می دهد تا مدفوع از طریق روده حرکت کند اسید های چرب در روغن کرچک نیز برای جلوگیری از جذب مایع توسط دستگاه روده ای کمک می کنند تا روده حفظ رطوبت را که اجازه می دهد تا آن از طریق روده عبور آسان تر داشته باشد مراحل زیر را برای استفاده از روغن کرچک برای از بین بردن یبوست دنبال کنید روغن کرچک 30 تا 60 گرم شیر ولرم یا آب یک لیوان زنجبیل اختیاری دستورالعمل اضافه کردن بین 30 و 60 گرم روغن کرچک به یک لیوان شیر ولرم اگر شیر را دوست نداشته باشید یک لیوان آب آشامیدنی را جایگزین کنید تمام لیوان را بنوشید اگر بوی قوی داشته باشد کمی زنجبیل اضافه کنید در حدود یک ساعت  شروع به اثرات بهبود آن خواهید کرد