کرم فلورا اصل  ماکا چیست؟ فواید مصرف آن را بهتر بدانیم گیاه جنسینگ پرویی یا اصطلاحاً ماکا با نام علمی Lepidium meyenii یک گیاه خوراکی هست و با خانواده کلم ها مرتبط است از بارزترین ویژگی های آن تقویت قوای جنسی است  مهم ترین بخش خوراکی گیاه ماکا ریشه آن است که در خاک قرار می گیرد رنگ های متفاوتی دارد از سیاه تا سفید با اینکه رنگ زرد آن بیشتر در دسترس است اما به نظر می آید رنگ سیاه یا قرمز آن ترکیبات فعال بیشتری داشته باشد ریشه گیاه ماکا خشک شده و به صورت پودر مصرف می شود اما در قالب کپسول و در فرم های مایع نیز ممکن است موجود باشد بسیاری از افراد پودر ریشه ماکا را به اسموتی خوراک جو و شیرینی هایشان می افزایند گیاه ماکا یک گیاه سرشار از مواد مغذی  ریشه ماکا حاوی مواد ریز مغذی بسیاری از جمله ویتامین C B3 B6 B2 کلسیم آهن پتاسیم مس منگنز و  است هم چنین حاوی برخی ترکیبات گیاهی مانند گلوکوزینولات ها و پلی فنول ها می باشد  فواید مرتبط با گیاه ماکا افزایش میل جنسی در خانم ها و آقایانمطالعات انجام شده در این زمینه اثر ماکا بر سطح میل جنسی را تأیید کرده اند مطالعات نشان داده اند که مصرف ماکا برای حداقل 6 هفته توانسته است میل جنسی را افزایش دهد افزایش باروری در آقایانبرخی از مطالعات حاکی از این هستند که ریشه گیاه ماکا می تواند قدرت باروری آقایان را افزایش دهد یک مطالعه مروری نشان داد که ماکا می تواند کیفیت مایع سیمن را در مردان سالم و مردان نابارور افزایش دهد در یک مطالعه تحقیقات نشان داد که ماکا باعث افزایش حجم تعداد و حرکت اسپرم ها شده بود کاهش علائم یائسگیافت هورمون استروژن در هنگام یائسگی می تواند باعث بروز علائم ناخوشایندی مانند گرگرفتگی نوسانات خلق و خو مشکلات خواب و تحریک پذیری شود یک مطالعه مروری بر روی خانم های یائسه نشان داد که گیاه ماکا می تواند باعث بهبود علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی و اختلالات خواب شود همچنین مطالعات حیوانی حاکی از اثر محافظت کننده ماکا در برابر پوکی استخوان پس از یائسگی بوده است بهبود خلق و خوبرخی از مطالعات نشان داده اند که گیاه ماکا می تواند اثرات ضد اضطراب و ضد افسردگی داشته باشد به خصوص در خانم های یائسه احتمالاً این اثرات ماکا مربوط به فلاونوئید های موجود در این گیاه است  بهبود عملکرد ورزشی و سطح انرژی این گیاه در بین ورزشکاران و بدن سازان محبوب است برخی از مطالعات حیوانی نشان داده اند که ماکا می تواند عملکرد را در ورزش های استقامتی افزایش دهد شواهدی برای تأیید اثرات ماکا بر افزایش توده عضلانی و قدرت فرد وجود ندارد بهبود قدرت یادگیری و حافظهدر مطالعات حیوانی ماکا قدرت یادگیری و حافظه را بهبود بخشیده است در این زمینه به نظر می آید ماکای سیاه بهتر از انواع دیگر بوده است کاهش اندازه پروستات بزرگ شدن خوش خیم پروستات BPH در مردان با فزایش سن شایع است برخی مطالعات در حیوانات اثرات مثبت ماکا بر اندازه پروستات را تأیید کرده اند به نظر می آید اثر ماکای قرمز بر سایز پروستات به علت ترکیبات گلوکوزینولاتی آن است که با کاهش خطر سرطان پروستات نیز مرتبط است تقویت سیستم ایمنی به علت دارا بودن مواد ریز مغذی فراوان این گیاه می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی مؤثر واقع شود تلفن ثبت سفارش