روغن خوراکی شترمرغ بوگیری شده با مواد گیاهی 150 گرمی روغن شترمرغ خوراکی تهیه شده از چربی خوراکی شترمرغتنها ماده غذایی که امگا 369 را با هم دارد کاهنده کلسترول لاغر کننده کمک به سلامت قلبمناسب برای سرخ کردن با حرارت ملایم و روی برنج  بیشتر غذاها فقط یک امگا دارند در حالی که روغن شترمرغ هر سه امگا ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن را با هم دارد مصرف امگا ها در تغذیه روزانه سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند