لیچی دستچین  لیچی یکی از اعضای گونه لیتچی در خانواده فندق ها است و نام علمی آن لیتچی چیننسیس می باشد این گیاه یک درخت بلند قامت با میوه های کوچک گوشتی است ظاهر میوه صورتی  قرمز بوده و بافت خشن و غیر قابل خوراکی دارد لایه داخلی با گوشته ی شیرینی پوشیده شده است که در بسیاری از دسرها خورده می شود  ارزش غذایی لیچی لیچی سرشار از فواید است ویتامین ها مواد معدنی و مواد مغذی در این میوه حضور دارند این مواد مغذی شامل ویتامین  B6 B3 ریبوفلاوین فولات مس پتاسیم فسفر منیزیم و منگنز می شود علاوه بر آن لیچی منبع مهمی از فیبر پروتئین و منبع خوبی از ترکیبات پروآنتوسیانیدین و پلی فنول است  لیچی برای کمک به هضم غذا مقدار قابل توجه فیبر در لیچی به حرکات روده و افزایش سلامتی گوارش ما کمک می کند این گیاه حرکات گوارشی و نرم روده را در دستگاه گوارش تسهیل می کند چنانچه بخش سلامت نمناک بارها اشاره کرده است فیبر همچنین حرکات دودی را در ماهیچه های روده کوچک بر می انگیزد و سرعت جذب غذا را افزایش می دهد همچنین این گیاه شیره های معده و گوارشی را تحریک کرده و این موضوع باعث جذب مواد مغذی سالم می شود لیچی می تواند یبوست و دیگر اختلالات گوارشی را کاهش دهد  خاصیت میوه لیچی   کمک به هضم غذا با میوه لیچی میوه لیچی برای ارتقای ایمنی وجود ویتامین ث در سرخالو این گیاه را در استحکام ایمنی بدن بسیار برجسته کرده است این ویتامین محلول در آب معدن آنتی اکسیدان هایی است که از بدن ما در مقابل میکروب ها و دیگر مشکلات مرتبط با آن محافظت می کند لیچی ایمنی بدن را برای محافظت در مقابل بیماری های رایجی مانند سرفه سرما خوردگی و آنفولانزا ارتقا می دهد  میوه لیچی موثر در مقابل سرطان ترکیبات پلی فنولیک و پروآنتوسیانیدین موجود در لیچی حتی بیش از ویتامین ث در خنثی سازی رادیکال های آزاد و محافظت از بدن موثر تر هستند آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید ها اثرات ضد سرطان دارند به خصوص تاثیر ویژه ای بر سرطان سینه دارند  خاصیت ضد ویروسی لیچی پروآنتوسیانیدین در لیچی خواص ضد ویروسی دارد وجود اولیگونول و لیچیتانین؛ ترکیب خاص موجود در این گیاه به جلوگیری از گسترش ویروس ها مانند ویروس هرپس کمک می کند  لیچی برای کنترل فشار خون سرخالو سطح پتاسیم  سدیم را متعادل می کند و این موضوع برای تثبیت فشار خون مناسب بدن ضروری است در کنار این خاصیت خواص گشاد کنندگی عروق در پتاسیم موجود در سرخالو قادر به مهار فشار خون در رگ ها است سرخالو نشان داده است که کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد  میوه لیچی  کنترل فشار خون با میوه لیچی فعالیت ضد آنفولانزا لیچی ترکیبات فنولیک موجود در لیچی خاصیت ضد آنفولانزایی دارد وجود اولیگونول تکثیر ویروس آنفولانزا را متوقف و از سرفه و سرماخوردگی نیز جلوگیری می کند  میوه لیچی برای بهبود گردش خون سرخالو به گردش خون مناسب در بدن ما کمک می کند و بدینوسیله از خون رسانی به اندام ها و عملکرد آنها اطمینان حاصل می شود مس ماده معدنی ضروری دیگری است که به مقدار زیادی در سرخالو وجود دارد و این عنصر قسمت مهمی از گلبول های قرمز خون را شکل می دهد بنابراین محتوای مس در سرخالو می تواند گردش خون را بهبود داده و سطح اکسیژن را در اندام ها و سلول ها افزایش دهد  میوه لیچی برای جلوگیری از کشیدگی رگ های خونی لیچی سرشار از پلی فنول بیوفلاونوییدی به نام روتین است این ماده به استحکام رگ ها و کنترل کشیدگی غیر عادی رگ های خونی کمک می کند این خاصیت همچنین در درمان بیماری هایی همچون واریکوسل و بواسیر نیز مفید واقع می شود  لیچی برای بهبود فوری انرژی سرخالو سرشار از ویتامین ث است این گیاه نقش مهمی در تولید کلاژن و کارنیتین ایفا می کند که این دو برای تجزیه چربی لازم هستند این تجزیه چربی انرژی فوری برای ما فراهم می کند  لیچی برای بهبود شناخت قدرت تشخیص گروهی از محققان اخیرا تاثیر محافظ اعصاب دانه های لیچی را عنوان داشته اند مطالعات آنها بهبود قابل توجه عملکرد شناختی مغز و جلوگیری از ضایعات عصبی در موش ها ناشی از آلزایمر را بیان می دارد  عوارض لیچی  فواید مصرف میوه لیچی لیچی مناسب برای پوست بخش میانی بررسی خواص لیچی در سلامت نمناک مختص درخواست برخی از شما کاربران است که در مورد خواص لیچی برای پوست و روش استفاده از آن برای زیبایی و جوانسازی پوست صورت سوال داشتید است لیچی می تواند با علائم پیری و لکه های پوست مبارزه کند عامل اول ایجاد پیری وجود رادیکال های آزاد است ویتامین ث موجود در لیچی به عنوان یک آنتی اکسیدان با این رادیکال های آزاد مقابله می کند  مواد مورد نیاز 45 لیچی  بدون دانه و پوست گرفته  41 یک موز رسیده  کاری که باید انجام دهید  1 لیچی ها و موز را له کنید سپس آنها را خوب ترکیب کرده تا خمیر نرمی به دست آید  2 خمیر را به آرامی و به صورت دورانی روی صورت و گردن تان بگذارید  3 ماسک را 15 دقیقه روی پوست گذاشته و با آب سرد بشویید  لیچی برای رفع لکه های پوستی لکه های پوستی باعث می شوند افراد آن طور که باید زیبا به نظر نرسند زیرا از تجمع رنگدانه ها به وجود آمده اند به همین خاطر از لیچی که حاوی منبع عالی ویتامین ث هستند برای درمان لکه ها استفاده کنید  مواد مورد نیاز 45 لیچی  پوست گرفته و بدون دانه  23 پنبه  کاری که باید انجام دهید  1 لیچی ها را له کرده تا خمیر به دست بیاید  2 پنبه را در خمیر بخیسانید و بر صورت و یا فقط بر نواحی آسیب دیده قراردهید  3 اجازه دهید 15 دقیقه بماند و با یک پارچه تمیز خیسانده در آب سرد پاک کنید  عامل ضد التهاب عصاره ی لیچی سرشار از فلاونول است که درمان شناخته شده ای برای درمان آسیب بافتی ناشی از التهاب است