مربا به خانگی میوه به معروف است به سیب طلایی و برای درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل افسردگی  زخم معه و بیماره های قلبی از گذشته تا کنون مورد استفاده بوده است همانطور که در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت به مانند بسیاری از میوه ها غنی از مواد مغذی مانندویتامین های آ بث فیبر و همچنین مواد معدنی مانندپتاسیم مس سلنیوم روی فسفر کلسیم آهن و منیزیم است و کم چرب می باشد  خواص به  میوه به و خواص بینظیر آن خواص و ارزش تغذیه ای این میوه برای سلامتی  1خواص ضدالتهابی به این میوه یک منبع غنی از ویتامین c است که تقریباً 25 درصد از میزان روزانه توصیه شده از این ویتامین را تامین میکند ویتامین c  به افزایش ایمنی بدن می کند و بسیاری از بیماری های التهابی را نیز درمان می کند  همچنین دارای خواص ضد آلرژی نیز میباشد این میوه و عصاره های دانه آن می توانند برای درمان درماتیت و سیستیت استفاده شوند ؛ همچنین در بسیاری از محصولات غذایی برای افرادی که مبتلا به آلرژی نیز هستند مورد استفاده قرار میگیرد  به ضدآلرژی   خواص به برای سلامت بدن 2به چه خواصی برای لاغری و کاهش وزن دارد؟ به یک میوه کم کالری است اما سرشار از فیبر غذایی می باشد100 گرم از این میوه تازه خام حاوی حدود 57 کالری است همچنین دارای چربی اشباع شده سدیم و کلسترول کم است که این ویژگی ها باعث می شود یک گزینه ای مناسب برای کاهش وزن و سلامت کلی باشد  کاهش وزن   خواص به برای تناسب اندام 3خواص معجزه گر به در درمان زخم معده فنولهای موجود در بسیاری از مواد غذایی باعث ایجاد زخم معده می شوندآب این میوه برای افراد مبتلا به زخم معده مفید است و به درمان آن کمک می کند زیرا دستگاه گوارش را آرام میکند   4درمان بیماری های معده و همروئید با خواص به به درمان موثر برای بیماری ها و ناراحتی های صبحگاهی استبه زمانی که با عسل مخلوط شود می تواند به درمان کولیت اسهال یبوست و عفونت های روده کمک کند و شربت به برای درمان هموروئید نیز استفاده می شود