آبمیوه ترکیبی انبه و پرتقال طبیعی فواید انبه برای سلامتی  1 پیشگیری از سرطان تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدان انبه از سرطان های روده سینه خون و پروستات پیشگیری می کند این ترکیبات شامل کرستین ایزوکرستین استراگالین فیستین اسید گالیک و متیل گالات و همچنین آنزیم های مختلف می باشد  2 کاهش کلسترول محتوی بالای فیبر پکتین و ویتامین C در انبه به کاهش کلسترول کمک می کند  3 پاکسازی پوست هم داخلی و هم خارجی برای پوست قابل استفاده است انبه منافذ بسته شده پوست را باز کرده و جوش ها را از بین می برد  4 سلامت چشم یک فنجان انبه خرد شده 25 درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم می کند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب کوری و خشکی چشم جلوگیری می کند  5 قلیایی کردن کل بدن اسید تارتاریک اسید مالیک و کمی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می کند  6 کمک به دیابتی ها انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می کند در یک داروی خانگی سنتی برگ های آن را در آب جوشانده شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می کردند انبه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد 6041 به همین علت مصرف متوسط از آن سطح قندخون را بالا نخواهد برد  7 افزایش قوای جنسی انبه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می باشد بااین حال ارتباط خوب بین میل جنسی و ویتامین E ابتدا با یک کلیت بخشی اشتباه روی تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی ایجاد شد و تحقیقات بیشتر نشان داده است که مقدار متعادل از آن در این زمینه مفید است  8 تقویت گوارش پاپایا تنها میوه ای نیست که حاوی آنزیم هایی است که پروتئین را تجزیه می کنند میوه های زیادی مثل انبه نیز هستند که این خاصیت مفید را دارند فیبر موجود در انبه همچنین به هضم و دفع غذا کمک می کند  9 کمک به دفع گرما گرفتن آب این میوه و مخلوط کردن آن با آب و شیرین کننده به خنک کردن بدن و جلوگیری از آسیب رسیدن به آن کمک می کند  10 تقویت سیستم ایمنی بدن میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت1 بر اساس یافته های محققان استفاده از پرتقال در جلوگیری از سرطان لوزالمعده موثر است  2  یکی از دارو های مفید و موثر در کاهش کلسترول خون به شمار می آید  3  پرتقال درمان کننده و ضد عفونت های میکروبی است  4 مفید برای معده و درمان گاز معده  5 استفاده از برگ های پرتقال بر شست و شوی ورم ها و کاهش درد تاثیر فراوانی دارد  6 یک آرام بخش خوب به حساب می آید  7 مفید برای تمیزی و پاکسازی پوست  بر اساس توصیه متخصصان و پزشکان مصرف پرتقال در دوران بارداری هم برای مادر و هم برای جنین بسیار مفید بوده است یکی دیگر از فواید شگفت انگیز این میوه خوشمزه به علت وجود انواع ویتامین و کلسیم که با نزدیک شدن به سرما باید یادآور آن باشیم خاصیت ضد سرماخوردگی و آنفلوانزا بودنش است  1 وجود قند زیاد در پرتقال موجب اضافه وزن پوسیدگی دندان ها و افزایش قند خون می شود  2 استفاده از پرتقال برای افراد مبتلا به بیماری دیابت صرع تشنج روماتیسم و افرادی که بی اختیاری ادرار و ریفلاکس گوارشی دارند توصیه نمی شود  3 پرتقال شیرین دارای طبع سرد و تر و پرتقال ترش دارای طبع سرد و خشک است؛ بنابراین افراد مبتلا به بیماری های بلغمی و سودایی مزاج از مصرف این میوه به شدت اجتناب کنند همچنین مسهل پرتقال گلپر و نمک است  4  هرگز پس از میل کردن پرتقال از چای و نوشیدنی های گوناگون استفاده نکنید زیرا پزشکان توصیه می کنند از مصرف نوشیدنی ها پس از خوردن میوه به خصوص میوه های آبدار باید جلوگیری شود  5 یکی از بهترین ساعت های مصرف این میوه خوشمزه بعد از ظهر و یکی از بدترین زمان استفاده از آن شب هنگام است؛ بنابراین خوردن پرتقال در ساعات پایانی روز و شب مفید نبوده و نیست