نبات قهوه ای کالری نبات قهوه ای در مقایسه با نبات سفید کمتر می باشد و حاوی میزان قابل توجهی پتاسیمکلسیم و منیزیم میباشد به دلیل کالری کمتر نبات قهوه ای برای افراد دارای اضافه وزن و دارای رژیم خاص توصیه می شود