ارده با کنجد ایرانی محصول اردکان ارده ممتاز و خوش طعم ارده ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی و بخصوص صبحانه بوده و به روش های مختلفی از جمله با نان  مخلوط کردن با شیره انگور یا عسل یا مربا می تواند بسیار مقوی باشد ارده گزینه مناسبی برای وعده صبحانه ورزشکاران است