روغن سیر روغن سیر سرشار از فولیک اسید  ویتامین c  کلسیم  آهن  پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین E میباشد   همچنین دارای ویتامین های B1 B2 B3 است   روغن سیر می  تواند احتمال مبتلا شدن به میگرن و سردرد را کاهش دهد  عوارض روغن سیر روغن سیر و یا هر روغن دیگر را نباید بیش از حد مجاز آن استفاده کرد   استفاده بیش از حد روغن سیر میتواند اثرات ناگواری داشته باشد   این روغن قدرتمند و طبیعی همراه با عوارض جانبی خاصی از جمله فشار خون پایین که میتواند خطرناک باشد و قند خون ناراحتی های معده التهاب پوست  خونریزی بیش از حد و بوی بد بدن و نفس همراه است  استفاده محتاطانه از این روغن پس از مشاوره با دکتر خود می تواند به شما در جلوگیری از عوارض جانبی این روغن کمک کند  با توجه به ماهیت بسیار متمرکز عناصر فعال سیر روغن سیر اگر به صورت موضعی استعمال شود ایجاد قرمزی پوست سوزش تورم و حتی جوش زدن پوست عوارض شایع آن هستند  این عارضه در افرادی که به سیر حساسیت دارند محتمل تر است  همچنین امکان رخ دادن این عارضه در افراد دارای پوست حساس زیاد است