چای سفید و سبز100گرم چای سفید  دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اثر محافظتی در برابر چین و چروک آفتاب سوختگی و آسیب های UV بر روی پوست منبع خوبی از کافئین و کاتچین مانند EGCG است این دو ترکیب اثر هم افزایی داشته که به بدن در سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم کمک می کند ممکن است عملکرد مغز را بهبود بخشد چای سبز  سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین B منیزیم منگنز کافئین کمک به تنظیم وزن  آرامش بخش سرشار از پلی فنول و مناسب برای قلب و عروق