بادام خواص بادام سلامت مغز   تنظیم سطح کلسترول   بهبود سلامت استخوان   جلوگیری از بیماری های قلبی   تقویت دستگاه ایمنی   مراقبت از پوست  کاهش التهاب   تنظیم فشار خون   افزایش تولید انرژی   جلوگیری از سرطان   جلوگیری از دیابت   مصرف در دوران بارداری و شیردهی   جلوگیری از یبوست  کیلویی ۱۱۰