لوبیا قرمز مر غوب عالی  برای لاغری و پوست حاوی مقدار زیادی اسید فولیک کلسیم کربوهیدرات فیبر و پروتین منیزیم پتاسیم برای بهبود حافظه برای تامین افزایش انرژی برای سم زدای طبیعی برای پیشگیری از فشار خون بالا ضد پیری