دمنوش های گیاهی کتاب عرقیات و دمنوش های گیاهی نوشته ی دکتر مسعود بلاغت نیا شامل اطلاعاتی از خواص و مضرات و طبیعت عرقیات و دمنوش ها و جوشانده ها ی گیاهی می باشد در قسمتی از این کتاب می خوانیم  عرقیات مانند سرم هستند  یعنی بلا فاصله بعد از مصرف جذب خون می شوند و تاثیر خود را می گذارند خوردن بیش از حد این عرقیات مثل زیاده رویی در خوردن هر چیز دیگری مضر است بیشترین میزان مجاز مصرف عرقیات در طول روز شبانه روز دو لیوان است آن هم در موارد استثنا بنابراین خیال نکنید که هرچه بیشتر بخورید زودتر خوب می شوید و نتیجه دلخواه را می گیریدعرق نعنا طبیعت گرم دارد ضد نفخ  ضد اسهال  بر طرف کننده دل پیچه  رفع سر درد  رفع استفراغ  اشتها آور  معالج بواسیر  تقویت کننده دستگاه گوارش  برطرف کننده دستگاه گوارش  و رفع بوی بد دهان استضد تشنج و سرفه 1 خواص گل بهار نارنج بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار درخت را زینت می دهد و در پاییز و زمستان  جای خود را به میوه نارنج می دهد  گل های بهار نارنج به صورت منفرد و یا چندتایی در طول محور شاخه ها قرار گرفته اند  این گل ها معطر  ترد و شکننده هستند و واجد کاسه ای با 5 لوب و جامی سفید رنگ متشکل از 5 گلبرگ هستند  2 از اشکال دارویی گل بهار نارنج روغن  دم کرده  عرق و اسانس است  مهم ترین خاصیت دارویی بهارنارنج تاثیر آن روی سیستم عصبی بدن است  بهارنارنج آرامش بخش و ضد هیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای عصبی و میگرنی را کاهش می دهد  بهارنارنج در تقویت معده بسیار موثر است و تپش نامنظم قلب و اضطراب را از بین می برد  برای کنترل تشنج ها و حمله قلبی هم از آن استفاده می شود  اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید  حتما پیش از خواب  مقداری عرق بهارنارنج بنوشید  3 طرز تهیه چای بهار نارنج  یک قاشق عذاخوری بهارنارنج را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه دهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد  در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش  می توانید از نبات یا عسل استفاده کنید  با خوردن این چای  خواب خوش و آرامی خواهید داشت 4 مضرات بهارنارنج  عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند  بهارنارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود  زیاده روی در خوردن عرق نارنج بی خوابی ایجاد می کند  5 شرایط نگهداری  عرق بهار نارنج زود فاسد می شود بهتر است دور از نور نگهداری شود