شیره خرما سنتی منّ مصفی 500گرمی تهیه شده از خرما تازه  کاملا خانگی و غیر صنعتی یکی از مشکلات خرید شیره ها این است که خریدار نمی داند شیره طبیعی خریداری می کند یا شیره صنعتی ما هم به عنوان تامین کننده نمی توانیم صنعتی و غیر صنعتی آن را تشخیص دهیم در نتیجه ناگزیریم که از کسانی که به آنها اطمینان داریم و خودمان دیدیم که شیره طبیعی درست می کنند شیره را تهیه کنیم  پس اینجا با خیال راحت به شما تضمین می دهیم که شیره های منّ مصفی خانگی و غیر صنعتی بوده و خواص واقعی شیره خرما را در شیره های ما خواهید یافت  برخی از مردم شیره خرما را برای صبحانه مصرف می کنند که بسیار انرژی زاست مصرف شیره خرما به عنوان میان وعده بسیار مفید است برخی نیز از شیره خرما به جای شکر در پختن حلوا استفاده می کنند شیره خرما با توجه به مواد مغذی فیبر و آنتی اکسیدان هایی که در آن وجود دارد جایگزین خوبی برای شکر می باشد  از عادات غذایی مرسوم مردمان بسیاری از شهرها مانند اراک  همدان  تبریز  اردبیل و  خوردن شیر برنج با شیره برف با شیره شیر با شیره و ارده با شیره در زمستان است شیره خرما سرشار از پتاسیم و منگنز است  مصرف آن هنگام صبح با صبحانه یا شیر ولرم سبب فعال شدن سلول های عصبی می شود  مصرف شیره خرما سبب برطرف شدن ناراحتی های گوارشی و باعث ایجاد کلنی های باکتری های مفید در روده ها می شود  شیره خرما تقویت کننده قلب است  مصرف شره خرما سبب دفع سموم از کبد می شود  برای درمان گلودرد تب و سرماخوردگی بهتر است شیره خرما مصرف کنید