گردو ایرانی پوست کاغذی 800گرمی گردو ایرانی   محصول باغات تویسرکان پرمغز سفید وبسیارخوش خوراک پوست کاغذی وبسیارنازک خواص درمانی گردو 1 جوان سازی پوست صورت 2 مرطوب کننده طبیعی پوست 3 رفع سیاهی دور چشم 4 تقویت و افزایش رشد مو 5 درمان شوره سر 6 جنین و زنان باردار گردو غنی از مواد معدنی ضروری از جمله پروتئین فیبر کلسیم منیزیم فسفر منگنز و پتاسیم می باشد که برای رشد جنین و تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز زنان در دوران بارداری مفید می باشد منگنز وجود در گردو یک ماده مهم برای رشد مغز بافت ها و عضلات جنین می باشد  7 مردان مصرف روزانه گردو قدرت باروری را افزایش می دهد و به درمان ناتوانی جنسی در آقایان کمک می کند 8 تقویت حافظه و تمرکز 9 نوزادان و کودکان بسیاری از متخصصان سلامت توصیه می کنند که گردو را به عنوان تقویت کننده مغز به رژیم غذایی نوزادان و کودکان خود اضافه کنید 10 لاغری و کاهش وزن 11 یبوست مقادیر بالای فیبر موجود در گردو به بهبود حرکات روده و افزایش عملکرد آن ها کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد 12 کبد چرب گردو به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب سالم موجود در آن به سم زدایی کبد کمک کرده و برای درمان بیماری هایی مانند کبد چرب مفید است آرژنین موجود در مغز گردو هم به حذف آمونیاک از کبد کمک می کند 13 نقرس مصرف روزانه گردو به دلیل مقادیر کم پورین که دارد به سم زدایی بدن و دفع اسید اوریک اضافی خون کمک کرده و نقرس را درمان می کند 14 استرس و افسردگی گردو حاوی مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 می باشد و تحقیقات نشان داده که این اسید های چرب اشباع نشده با بهبود عملکرد انتقال دهنده های عصبی به افزایش میزان هورمون های سروتونین و دوپامین در خون کمک کرده و به پیشگیری و درمان استرس اضطراب و افسردگی کمک می کنند 15 دیابت و قند خون مغز گردو حاوی مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع است که مصرف آن خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد براساس یک مطالعه زنان و مردانی که 28 گرم گردو دو بار در هفته مصرف می کردند 24 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند 16 سرطان مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنولی موجود در مغز گردو به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به انواع سرطان و تومور را کاهش می دهد 17 تقویت سیستم ایمنی بدن 18 فشار خون مقادیر بالای چربی های سالم منیزیم و فیبر موجود در گردو به سلامت عروق خونی کمک کرده و فشار خون بالا را کاهش می دهند 19 چربی و کلسترول خون گردو غنی از اسید های چرب امگا 3 بوده و به دلیل خواص ضد التهابی که دارد به کاهش چربی و کلسترول خون بالا کمک می کند 20 قلب اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد 21 ضد التهاب طبیعی