سبزی شوید خشک شوید بخورید تا لاغر  سالم  زیبا و سرحال شوید از خواص شوید و خواص آب و تخم شوید در طب سنتی بسیار گفته شده است که البته مانند هر ماده خوراکی دیگری شوید مضراتی دارد که باید دانست اغلب ما از تمام مزایای این طعم تلخ آگاه نیستیم بیایید فقط فرض کنیم که بعد از این که این بخش از سلامت نمناک را خواندید تعجبی نیست اگر شما دفعه بعد که مشکل هاضمه داشتید به سمت شوید بروید  خواص و فواید شوید تازه غنی از مواد مغذی و چربی سوز و لاغر کننده عالی   عشق افرادی که رژیم دارند شوید حاوی فقط 43 کالری در هر 35 اونس است همین مقدار 35 گرم پروتئین و فقط 1 گرم چربی داردبیش از 150 درصد از ذخیره روزانه ویتامین A که برای سلامت چشم مفید است را شامل می شود و حاوی بیش از 100 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C است تا سیستم ایمنی خود را تقویت کنید شوید همچنین حاوی منیزیم فولات آهن کلسیم ویتامین B6 پتاسیم منگنات و آنتی اکسیدان هایی است که باعث حذف رادیکال های آزاد می شود حتما برای مصرف روشن ترین برگ های شوید را انتخاب کنید   شوید و خواصش   خواص و فواید شگفت انگیز شوید شوید برای هضم عالی است یکی از فواید سلامتی شوید این است که برای سیستم گوارشی واقعاً عالی است می تواند به ترویج هضم سالم تر و نیز برخورد با برخی شرایط گوارشی نظیر یبوست و اسهال کمک کند  شوید تسکین دهنده یبوست است داشتن یبوست آسان نیست اما شوید برای هضم خوب است اضافه کردن آن به رژیم غذایی روزانه شما می تواند مانع از یبوست شود  شوید حرکت روده را بهبود می بخشد حرکت روده معمولی به معنی متابولیسم معمولی است متابولیسم سالم کلید بدن سالم است   خواص شوید  خواص شوید برای روده  از ایجاد گاز اضافی معده و نفخ جلوگیری می کند گاز اضافی در معده نه تنها شما را ناراحت می کند بلکه اگر آن را اشتباه رها کنید می تواند واقعا خطرناک و مهلک باشد مصرف شوید تازه می تواند از گاز اضافی انباشته شده در معده شما جلوگیری کند  شوید راه حلی برای اسهال اسهال بیماری شایع است و زمانی رخ می دهد که سیستم گوارشی از باکتری های ویژه ای مورد حمله قرار می گیرد با این حال شوید ؛ حاوی عناصر ضد میکروبی و ضد قارچی است که می تواند جلوی اسهال را بگیرد  شوید مناسب برای درمان دیسنتری  دیسنتری یک بیماری است که وقتی رخ می دهد عفونت ناشی از باکتری باعث عفونت سیستم گوارشی می شود شوید حاوی خواص ضد میکروبی قوی است که به کشتن باکتری های مسئول این بیماری کمک می کند