کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها  نام کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها  نویسنده مارک منسن  ترجمه میلاد بشیری روشی نو برای خوب زندگی کردن  این کتاب رنج های شما را به ابزار زخم هایتان را به قدرت و مشکلاتتان را به مشکلاتی معمولی تر تبدیل می کند این پیشرفتی واقعی است این کتاب را به چشم راهنمایی برای رنج هایتان بنگرید؛ راهنمایی برای چگونگی رنج کشیدن آسان تر و معنی دارتر با شفقت و فروتنی بیش تر نگاهش کنید این کتابی است درباره ی برداشتن قدم های سبک تر با وجود بارهای سنگین روی دوشتان درباره آرامش بیش تر در برابر بزرگ ترین ترس هایتان و خندیدن به اشک هایتان در همان حالی که از چشمتان سرازیر است این کتاب به شما یاد نمی دهد چطور به دست بیاورید یا بیندوزید بلکه یاد می دهد چطور ببازید و رها کنید به شما یاد می دهد چطور سیاهه ای از زندگی تان بسازید و همه چیز جز مهم ترین ها را خط بزنید به شما یاد می دهد چشمانتان را ببندید و مطمئن باشید که می توانید خودتان را به پشت رها کنید و اگر زمین خوردید اشکالی ندارد به شما می آموزد که دغدغه های کم تری داشته باشید به شما می آموزد که سعی نکنید