خرمای لشت 1300 گرم خرما محصولی بسیار مغذی و پر خاصیت است که به عنوان یکی از برترین میان وعده ها باید از آن نام برد بی تردید بدون دلیل نیست که مصرف این خرما را در سحر و افطار ماه مبارک رمضان هم به شدت توصیه می کنند زیرا به عنوان یکی از برترین و مغذی ترین محصولات غذایی شمرده می شود  بصورت کلی می توان خواص زیر را برای خرما برشمرد   دارای انرژی فراوان و تامین کننده قوای از دست رفته بدن  داشتن منیزیم فراوان و مناسب برای کاهش وزن  داشتن آهن فراوان و مناسب برای افراد دارای کم خونی و مشکلات قلبی و عروقی  دارای کلسیم زیاد و مناسب برای استخوان بندی و ساختار استخوان ها  دارای آنتی اکسیدان بسیار زیاد و عاملی بسیار مناسب برای جلوگیری از سرطان  دارای فیبر مناسب برای افرادی که دارای مشکلات گوارشی و یبوست هستند  ویتامین C موجود در این خرما برای افرادی که سرما خوردگی دارند بسیار مناسب است  این خرما سرشار از ویتامین های A C B1B2 و غیره است که برای سلامت بدن و قدرت بینایی مفید است  ارزش غذایی بالا برای تامین قوای جسمانی بدن و رفع ضعف و بی حالی  ماده عالی غذایی به عنوان یک ماده آرام بخش به دلیل داشتن منیزیم فراوان  خاصیت ملین بودن برای افراد دارای یبوست شدید   خرما دارای اسید فولیک و آهن زیادی است که به عنوان یک مکمل فوق العاده برای افرادی است