موز شیر موزی شیر موز یکی از آبمیوه های محبوب خوشمزه و لذیذ است که اغلب در خانواده ها به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا و مفرح استفاده می شود که ممکن است بخواهیم آن را در خانه میل کنیم و خودمان آن را درست کنیم  موز یکی از میوه هایی است که زیاد مورد استفاده قرار می گیرد و می توان گفت پایه ثابت میوه ها در مهمانی و دورهمی ها است اما بهترین موز برای تهیه شیرموز موزهای رسیده و دارای خط و خال های تیره هستند موزهای شیرموزی موجود در سایت نرم و کاملا رسیده و بدون پارگی و آسیب دیدگی هستند و برای تهیه یک شیرموز تازه و خوشمزه مناسب هستند طرز تهیه شیرموز تازه شیر موز خرد شده عسل یا شکر  با مقداری خرده های یخ را درون مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود می توانید به جای شکر یا عسل از خرمای بدون پوست و هسته استفاده کنید اضافه کردن پودر دارچین یا اسانس وانیل طعم آن را بهتر می کند  استفاده از یخ برای دادن طعم بهتر و بافت کش دار به شیر موز است  بعد از آماده شدن شیرموز بهتر است زودتر مصرف شود تا تغییر رنگ ندهد شیر کم چرب و موز هر دو دارای اندکس شاخص گلیسمیک گلوکزی نسبتاً پائینی هستند و موجب افزایش قند خون نمی شوند و لذا اگر موز با شیر کم چرب مصرف شود با توجه به ترکیب مناسب آنها از نظر سلامتی برای افراد مفید است