کتاب آیا شما هم خجالتی هستید کتاب آیا شما هم خجالتی هستید به مباحثی در باب روانشناسی علل و عوامل شکل گیری در خجالت و همچنین تکنیک های در رفع و درمان این پدیده مخرب که در بیشتر اقشار انسانی در اجتماع پدیدار است را در فصل اول مجموعه اشاره و همچنین در فصل دوم کتاب برای درمان و راهلهای بهتر در فاصله گرفتن از دردسرهای خجالت به نکاتی پیرامون هنر پرورش اعتمادبه نفس و راهکارهای مهم در تقویت و افزایش اعتمادبه نفس برای خجالتی ها و هم چنین در باب سوم کتاب چگونگی ارتباط اجتماعی و روشهای افزایش این ارتباط مهم در رفع خجالتی ها اشاره گردیده است باشد که این مجموعه ناچیز بتواند در رفع درمان خجالت برای افراد خجالت قدمی به اهداف بلندشان داشته باشد دراین کتاب به مباحثی در باب روانشناسی علل و عوامل شکل گیری خجالت اشاره شده استهمچنین تکنیک های رفع و درمان خجالت و کمرویی مخرب که در بیشتر اقشار انسانی در جوامع پدیدار است مطرح می گرددبه منظور کنار گذاشتن خجالت و کمرویی و فاصله گرفتن از دردسرهای آن به نکاتی پیرامون هنر پرورش اعتماد به نفس و راهکارهای مهم در تقویت و افزایش اعتماد به نفس اشاره می شود علاوه بر این در کتاب آیا شما هم خجالتی هستید راهکارهای ایجاد ارتباط اجتماعی و افزایش این نوع ارتباطات برای خجالتی ها بیان شده است  بخشی از کتاب آیا شما هم خجالتی هستید  به یک مهمانی دعوت شده ای نمی دانی بروی یا نه با اصرار دیگران می روی وارد مهمانی که می شوی احساس بدی به تو دست می دهد؛ قلبت تندتر می زند دهانت خشک می شود و نمی دانی چطور رفتار کنی فکر می کنی اگر چیزی بگویی مسخره به نظر می رسد دوست داری هر چه زودتر مهمانی تمام شود بالاخره مهمانی تمام می شود و تو حتی یک دوست جدید هم پیدا نکرده ای؛ فقط چون خجالتی هستی داستان خجالت تازه نیست اما شاید هنوز معنای دقیق آن را درک نکرده و با حالت های مشابه اشتباه بگیریم خجالت همان حالت عاطفی اجتماعی است که احساسات افکار و رفتار افراد را تحت تأثیر قرار می دهد در اصل خجالت همان احساس ناراحتی ترس عصبی بودن و احساس ناامنی از بودن با دیگران است آدم ها وقتی خجالت می کشند از صحبت کردن و با تعامل با دیگران اجتناب می کنند چون از پاسخ احتمالی نگران هستند واکنش های فیزیکی هم بخشی از خجالت هستند برافروختگی لرزش عدم توانایی در حرف زدن تنفس کوتاه و تپش قلب خجالت در بعضی از شرایط اجتماعی مشخص بیشتر نمود پیدا می کند مثل اولین روز مدرسه وقتی برای اولین بار فردی را ملاقات می کنید قرار است با کسی صحبت کنید و یا در کلاس قرار است کنفرانس داشته باشید به طور معمول نوجوانان و جوانان در شرایطی که مطمئن نیستند چه اتفاقی می افتد دیگران چه واکنشی نشان می دهند و یا چند نفر متوجه آن ها باشند احساس خجالت می‍کنند خجالت از فردی به فرد دیگر متفاوت است خفیف متوسط و یا بسیار شدید در نوع خفیف و متوسط افرادی فقط در شرایطی خاص خجالت می کشند در وایل کار کمی ناراحتند اما به تدریج بهتر می شوند اما در نوع بسیار شدید با گذر زمان این خجالت اولیه برطرف نمی شوند بنابراین از بودن در اجتماع اجتناب کرده دوست پیدا نمی کنند و اصلاً به سراغ آدم ها و شرایط جدید نمی روند و این موضوع با اعتمادبه نفس آن ها مداخله می کند