مکمل سوپر کراتین 300 گرمی پی ان سی موارد مصرف دارای خواص آنتی اکسیدانی به تعویق انداختن خستگی افزایش کارایی استقامت قدرت عضلات و تشدید عضله سازی افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی به واسطه متیونین و آرژنین تقویت کننده سیستم ایمنی به دلیل وجود گلوتامین  طریقه مصرف این کراتین مخصوص دوره های متوسط و سنگین ورزشی می باشد دوره با یک بارگیری به مدت 5 الی 7 روز شروع می شود در دوره بارگیری 20 گرم کراتین در چهار وعده صبح ظهر قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین مصرف می شود بعد از آن با 5 گرم در روز نیم ساعت قبل از تمرین ادامه می یابد