کتاب عادت های اتمی اثر  جیمز کلیر جیمز کلیر در کتاب عادت های اتمی به تاثیر تغییرات کوچک در زندگی پرداخته است چرایی این تاثیرات را توضیح داده گام های ساده ای برای ساختن عادات بهتر معرفی کرده و در نهایت راز ماندگاری نتایج مثبت حاصل از تغییرات کوچک در زندگی را برای خوانندگانش بیان کرده است کتاب عادت های اتمی با سبکی جالب و روان به ما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادت های کوچک و مدیریت این عادت ها هر روز یک درصد بهتر شویم هر روز یک درصد بهتر شدن معادل سالی ۳۷برابر بهتر شدن است به قول جیمز کلیر همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند ۵ سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده ایم یا شکست خورده ایم  درس هایی که از کتاب عادت های اتمی یاد می گیریم سیستمی طراحی کنیم که هر روز ۱ درصد بهتر شویم عادت های بد را بشکنیم و به عادت های خوب بچسبیم از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد موقع تغییر عادات شان مرتکب می شوند بر نبودِ انگیزه و اراده غلبه کنیم هویت قوی تری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم برای عادت های جدید وقت بگذاریم حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد محیط مان را طوری طراحی کنیم که در آن موفقیت آسان تر باشد تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند و مهم تر از همه چگونه این ایده ها را در زندگی واقعی مان به اجرا در آوریم  در بخش های مختلف کتاب عادت های اتمی درباره چه چیزی صحبت شده است؟   بخش ابتدایی این کتاب درباره این است که چرا تغییرات کوچک موجب تفاوت های بزرگ می شوند برای همین درباره قدرت غافلگیرکننده ی عادت های اتمی صحبت و ۴ گام اصلی در زمینه ساختن عادت های بهتر را معرفی می کند