نمک حمام هور نمک ها می توانند با اسانس های معطر خود در احساس آرامش و رفع تنش ها مفید واقع شوند  اضافه کردن مقدار کمی نمک به آب جریان خون را بهبود می بخشد  استفاده از نمک های حمام به کسانی که دارای پشت دردهای عضلانی ورم مفاصل کشیدگی عضلات هستند و به کسانی که طی ورزش آسیب دیده اند پیشنهاد می شود نمک ها در تسکین درد سفتی و گرفتگی عضلات پا و ساق ها فوق العاده اند  نمک حمام به باز شدن منافذ و پاکیزگی پوست رفع عرق و دفع مواد سمی از بدن کمک می کند در برطرف شدن خشکی پوست نرمی و ارتجاع آن موثر است  نمک ها موجب بهبودی ناراحتی های شایع مانند نیش حشرات جوش های سطحی و پینه پاها می شوند و در درمان بیماری های پوستی جدی تر نظیر جراحات ورزشی آسیب های پوستی پای ورزشکاران اگزما و ترمیم پوست آسیب دیده تاثیر می گذارند  نمک های با کیفیت جای جوش ها را نیز از بین می برند  نمک های حمام نه تنها برای جسم بلکه برای ذهن هم مفیدند آن ها می توانند به درمان بسیاری از بیماری ها و ایجاد آرامش کمک کنند و استرس را از بین ببرند  نمک هایی که با اسانس خوشبو ترکیب شده باشند تاثیر رایحه درمانی نیز دارند بوی تسکین دهنده و خوشایند آن ها باعث آرامش و تمدد اعصاب می شود این نمک ها به آرامش پایان روز و در نتیجه داشتن خواب راحت شبانه کمک می کنند  نمک حمام خاصیت لایه برداری دارد اگر نمک را با یک لیف خیس روی زانوها و آرنج بمالید و بعد از آبکشی به حمام معمولی ادامه دهید متوجه تاثیر پاک کنندگی آن خواهید شد