عرق سنبل الطیب خواص عرق سنبل الطیب کمک به خواب راحت مطالعات نشان می دهند که سنبل الطیب زمان موردنیاز برای به خواب رفتن را کاهش داده و کیفیت خواب را ارتقا می دهد بنابراین اگر نمی توانید بخوابید شاید دوای دردتان همین گیاه باشد برخلاف قرص خواب سنبل الطیب عوارض جانبی کمی دارد و احتمال خواب آلودگی و  خستگی صبحگاهی ناشی از مصرف سنبل الطیب بسیار کمتر است  ازبین بردن اضطراب سنبل الطیب می تواند میزان گاما آمینوبوتیریک اسید را در مغز افزایش دهد گاما آمینوبوتیریک اسید به تنظیم فعالیت سلول های عصبی و کاهش اضطراب کمک می کند والرنیک اسید و والرنول موجود در عصاره ی سنبل الطیب به عنوان عوامل ضداضطراب عمل می کنند  این بسیار فوق العاده است که یک داروی گیاهی مانند سنبل الطیب بتواند بدون عوارض جانبی داروهای روان گرا اثری مشابه آن ها را در کاهش اضطراب داشته باشد  کاهش فشار خون سنبل الطیب می تواند برای ذهن و بدن آرام بخش باشد شاید خیلی تعجب آور نباشد که بدانید این گیاه در کاهش فشارخون نیز موثر است همان ترکیبات فعال سنبل الطیب که در کنترل استرس و اضطراب موثر بودند به بدن کمک می کنند تا فشار خون را به درستی تنظیم کند  این گیاه می تواند به طور طبیعی فشار خون را کاهش داده و آن را در محدوده  ی سالم نگه دارد این امر تاثیر مستقیم بر سلامت قلب دارد  تسکین قاعدگی دردناک قاعدگی دردناک به معنای درد شدید و غیرمعمول در ناحیه ی شکم در زمان قاعدگی است طبع آرام بخش سنبل الطیب آن را به انتخابی هوشمندانه برای تسکین درد قاعدگی تبدیل  کرده است این گیاه می تواند شدت و مدت زمان ناراحتی ناشی از قاعدگی دردناک را کاهش دهد  کمک به کنترل استرس با کاهش اضطراب و افزایش زمان و کیفیت خواب سنبل الطیب می تواند به کنترل استرس روزمره کمک کند  سنبل الطیب با افزایش سطح گاما آمینوبوتیریک اسید موجب آرامش ذهن و بدن  می شود  سنبل الطیب راهی طبیعی و سالم با عوارض جانبی کم برای درمان یکی از رایج ترین و آزاردهنده ترین مشکلات یعنی مشکل خواب است این گیاه می تواند بسیاری از داروهای خواب آور را شکست بدهد