برگ مورینگا  40 گرم  این برگ در کنار ویتامین ها که تو ویدئو گفته شده و پروتئین بالایی که داره چربی بسیار کم و هیچ کلسترول مضری ندارد  و همچنین انتی اکسیدان های بسیار در این گیاه محافظ خوبی برای بدن از پوست و مو گرفته تا سلول های مغزی و عصبی میباشد  مناسب برای  بهبود بینایی   دیابت   آسم   اختلالات حافظه   محافظت از کبد   قابل استفاده هم به صورت دمنوش و هم داخل غذا مثل سالاد  ماست و سوپ    بدیهی است که اگر دارای بیماری خاصی هستید و دارو مصرف میکنید قبل از اضافه کردن هر ماده غذایی به روتین روزانتون باید با دکتر مشورت کنید