آب انار طبیعی خواص آب انار و فواید نوشیدن آب انار بر سلامت و زیبایی پوست این یکی از چند میوه است که آب آن همانند میوه اش مفید است؛ به آن علت است که پوست حاوی حداکثر مقدار آنتی اکسیدان ها است که هنگام فشردن میوه از آن خارج شده و داخل آب میوه میشود در حال حاضر در کنار تمشک و چای سبز از نظر مزایای مواد معدنی قرار گرفته است  برخی از افراد ممکن است با دانه های ریز انار مشکل داشته باشند به همین دلیل استخراج آب آن بهترین راه برای استفاده از مزایای انار است نوشیدن آن برای جذب سریع و آسان همه مواد مغذی موجود در جریان خون توسط بدن امکان پذیر است در مقایسه با سایر میوه ها انار دارای حداکثر مقدار ضد اکسیدان می باشد و حدود 3 برابر آنتی اکسیدان ها از چای سبز و پرتقال بیشتر است  آب انار تازه حداکثر ویتامین ها را در خود جای داده است اطمینان حاصل کنید که آب میوه شیرین نباشد زیرا شکر می تواند برخی از مزایای سلامتی این میوه را از بین ببرد این خواص و فواید تنها خلاصه ای از خواص و فواید آب انار است که ادامه آن را در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت   آب انار برای قند خون  خواص کلی آب انار برای سلامت بدن ارزش غذایی انار انار منبع خوبی از اسید ellagic و آنتی اکسیدان و پانولیکیک اسید یک اسید چرب غیر اشباع امگا 5 است که برای بازسازی و تکثیر سلولی بسیار مفید می باشد آب این میوه منبع استثنایی ویتامین A C و E و مواد معدنی مانند کلسیم فسفر پتاسیم آهن اسید فولیک نیاسین تیامین فولات و ریبوفلاوین است  مزایای بهداشت انار انار  هزاران سال است که برای اهداف دارویی در مناطق خاورمیانه و خاور دور مورد استفاده قرار گرفته استو به عنوان یک تونیک برای بهبودی بیماری هایی مانندزخم و اسهال استفاده می شود  آب انار حاوی آنتی اکسیدان ها مانند آنتوسیانین و اسید ellagic ترکیبات مانند اسید گالیک و فلاونوئیدها مانند کورستین است که از دیابت بیماری های قلبی استئوآرتریت و چندین نوع سرطان حمایت می کنند  آب انار سلامت قلب شما را بهبود می بخشد می تواند تاثیر زیادی بر روی سلامتی به ویژه در سلامت قلب داشته باشد با حفظ انعطاف پذیری شریان ها و کاهش التهاب در رگ های خونی آترواسکلروز را کاهش میدهد که یکی از علل عمده بیماری قلبی است این باعث کاهش خطر انسداد در شریان ها می شود و می تواند باعث محدودیت جریان خون به قلب و مغز نیز شود  به عبارت دیگر اثر ضد آترئونیک در قلب دارد مقدار LDL یا کلسترول بد در بدن را کاهش و مقدار کلسترول خوب یا HDL را افزایش می دهد   خواص آب انار برای قلب  آب انار سطوح قند خون شما را حفظ می کند اگرچه آب انار حاوی فروکتوز است اما سطح قند خون را همانند دیگر آب میوه ها افزایش نمی دهد  آب انار فشار خون شما را حفظ می کند انار همچنین برای کاهش فشار خون بالا شناخته شده است ضایعات و التهاب رگ های خونی در بیماران قلبی را کاهش میدهد یک آسپرین طبیعی است که خون را از انعقاد و تشکیل لخته دور نگه می دارد حتی به عنوان یک نشت کننده خون عمل می کند که جریان خون را در بدن افزایش می دهد  آب انار باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان آب انار رادیکال های آزاد را از بدن حذف می کند و مانع رشد و توسعه سرطان و سایر بیماری ها می شود محتوای بالا آنتی اکسیدان ها سلولهای سفید خون را تحریک می کند تا خنثی سازی سموم در بدن را ایجاد کند و از این طریق یک سیستم ایمنی قوی و سالم را ارتقاء می دهد  اعتقاد بر این است که انار سبب ایجاد آپوپتوز می شود فرایندی که سلول ها خود را از بین می برند مصرف روزانه یک لیوان آب انار می تواند رشد سلولهای سرطانی را در سرطان پروستات کاهش دهد  علاوه بر این به نظر می رسد که آروماتاز را از بین میبرد آنزیمی است که آندروژن را به استروژن تبدیل می کند هورمونی که نقش مهمی در رشد سرطان پستان ایفا می کند   آب انار برای اسهال  آب انار به درمان اسهال و دیازنتری کمک می کند آب انار در درمان اسهال و دیازنتری استفاده می شود زیرا نقش مهمی در ترشح آنزیم هایی دارد که به هضم مناسب غذا کمک می کنند مخلوط کردن 1 قاشق چای خوری عسل در لیوان آب انار مشکلات سوء هاضمه را رفع میکند  آب انار باعث افزایش ایمنی شما می شود آب انار دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی قوی است که به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها کمک می کند و سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند به طور قابل توجهی باعث کاهش میکروب های موجود در دهان می شود  خواص ضد میکروبی آن انتقال HIV را مسدود میکند از میان تمام میوه ها انار دارای بیشترین توانایی برای جلوگیری از انتقال HIV است   آب انار از کم خونی جلوگیری می کند کم خونی یک بیماری ناشی از کمبود گلبول قرمز در بدن استاز آنجایی که آب انار حاوی مقدار زیادی آهن است به کمبود گلبول قرمز در بدن کمک می کند مخلوط کردن کمی شکر در آب انار و چکاندن چند قطره در بینی می تواند یک راه سریع برای کنترل خونریزی بینی باشد این یک درمان عالی برای چشم های قرمز و چشم درد نیز است   آب انار و کم خونی  آب انار به هضم کمک می کند آب انار به عملکرد معده قلب و کبد کمک می کند این آب باعث گرسنگی می شود و حتی می تواند تشنگی را کنترل کند بهترین نوشیدنی در طول تابستان است همچنین عفونت دستگاه ادراری را تسکین می دهد و جریان ادرار را بهبود می دهد  مقدار بالای فیبر رژیمی محلول و غیر محلول در آب انار به بهبود هضم و تنظیم حرکات روده کمک میکنداز آنجایی که هیچ چربی اشباع شده یا کلسترولی ندارد برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود   آب انار به بازسازی غضروف کمک میکند آب انار مهار کننده آنزیم هایی است که به غضروف آسیب می رسانند به همین دلیل به بیماران مبتلا به استئوآرتریت یک بیماری مزمن غضروفی توصیه می شود مطالعات انجام شده نشان می دهد که استفاده از آب انار برای کاهش ضخامت غضروف مفید است  آب انار علائم آرتروز و التهاب استخوان ر