روغن کتانبَزَرَک بذر کتان یا بَزَرَک  برای رژیم های لاغری استفاده میشه   و به دلیل اینکه پودرشده ان اکسید میشود باید به اندازه مصرف پودر شوداما روغن آن تاثیر گذار تره چون وقتی یک ماده به مایع تبدیل میشه بهتر وزودتر جواب میده   ضدآفتاب رفع یبوست بالابردن سوخت وساز بدن چربی سوز و لاغر کننده کاهش دهنده کلسترول