ماش پرخاصیت 1ماش پخته با پوست برای درمان اسهال مفید است  2مصرف آش ماش درمان سر دردهای شدید و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی است و سرفه و تب را آرام می کند  3ضماد سرکه و ماش پخته به درمان اگزما و بیماری های پوستی کمک می کند  4ماش در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید است  5ماش به دلیل داشتن پتاسیم فراوان برای کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا مفید است  6ماش سرشار از آنتی اکسیدان های منگنز و سلنیوم است و خوردن آن از بیماری های مزمن پیشگیری می کند  7این ماده غذایی کاهنده ی قند و چربی خون است  8ماش زود هضم است و چون ماده ی غذایی متعادلی است به دیابتی ها هم توصیه می شود البته بهتر است که این ماده غذایی به صورت جوانه مصرف شود