تقویت مچ لاستیکی حلقه تقویت مچ یکی از محصولات ورزشی که ضمن سبکی و حجم کم ابزار مناسبی جهت جبران کمبود فعالیت بدنی و ایجاد نشاط برای افراد است با این محصول می توانید با هزینه بسیار کمی یک باشگاه کوچک ورزشی را در خانه خود ایجاد کنید ضمن اینکه هیچ فضای اختصاصی نیز لازم نیست از ویژگی های این کالا کیفیت سادگی تنوع قیمت کم و مهم تر از هر چیز دیگر کارایی بالای آن است که سلامتی نشاط تندرستی و تناسب اندام را برای شما به ارمغان خواهد آورد در اغلب ورزشها مچ و ساعد در حرکات و مهارتهای ورزشی درگیر می باشند ورزشهای پرتابی آبشار و سرو زدن در والیبال گرفتن چوب گلف و بیسبال کشتی صخره نوردی اسکی روی آب و  مچ و ساعد قوی می خواهند ورزشکاران اغلب فکر می کنند که چون هنگام تمرین پشت بازو و جلوبازو ساعدهایشان هم درگیر می شوند دیگر نیازی به تمرین دادن این عضلات ندارند تقویت مچ و ساعد به تسهیل فعالیتهای روزمره هم کمک می کند با این حساب تمرین دادن آنها کاملا معقول بنظر می رسد یکی از ساده ترین تمرینات ساعد و مچ استفاده از حلقه های لاستیکی می باشد این حلقه با قطر 8 سانتیمتر با برجستگی های روی آن می تواند وسیله مناسب برای تمرین دادن انگشتان و مچ دست باشد که برجستگی های آن با ماساژدادن کف دست جریان خون را افزایش داده که در نتیجه آن خستگی کمتر شده و می توان تعداد دفعات بیشتری این حرکت را انجام داد