زیره سیاه پلوئی  75گرم زیره سیاهمعطر و خوش طعمطبع سرد برنج را گرم میکند  باعث کاهش وزن و کاهش چربی می شوداز بیماری های عفونی ناشی از غذا جلوگیری می کندمفیدبرایچربی خونحافظه را تقویت می کندکلسترول خون را بهبود می بخشد