سبوس برنج فرآوری شده 200گرمی کینو دارای مقادیر زیادی فیبر رژیمی اسید های چرب ضروری  پروتئین نشاسته موادمعدنی غذایی ویتامینE انتی اکسیدان ها ویتامینB به کنترل قتد خون کمک میکند عاری از گلتون لاکتوز است اهن منیزیم سلنیوم فیبر برای درمان دیابت جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی برای رشد مو و کاهش وزن بسیار مفید است