سویق نخود قوطی مهدیار   200 گرمی  آرد کامل تفت داده شده  ترکیبات  آرد تفت داده شده نخود  نخود سرشار از مواد معدنی و مواد مغذی از جمله منیزیم کلسیم اسید فولیک روی آهن فسفر پتاسیم ویتامین B6  ویتامین C و آنتی اکسیدان ها می باشد که نشان دهنده خواص زیاد نخود برای سلامت می باشد نخود حاوی آهن و کلسیم است که در سلامت و استحکام استخوان موثر است نخود همچنین حاوی فسفات است که فسفات و کلسیم از مهم ترین مواد برای ساخت استخوان ها هستند البته توجه کنید که زیاده روی در مصرف فسفر و کلسیم موجب از بین رفتن استخوان می شود  طریقه مصرف دو قاشق غذا خوری صبج به صورت ناشتا  مصارف خاص با نظر متخصص انجام شود