پک 5عددی کرم ارده درجه یک تک نفره برای اولین بار بهداشتی وکم جا کرم کنجد که با نام هایی همچون کره کنجد کرم ارده و اسپرید کنجد نیز شناخته می شود فرآورده ای است که از مخلوط کردن ارده حاصل از کنجد بدون پوست و بو داده شده با شیر خشک شکر یا شیرین کننده های دیگر و طعم دهنده هایی مانند هل وانیل کاکائو و یا قهوه به دست می آید  گاهی در تهیه این فرآورده از مغزهای خوراکی همچون پسته فندق و کنجد نیز استفاده می شود ارده مورد استفاده در تولید کرم کنجد باید دارای اندازه ای مشخص و بدون هرگونه ناخالصی همچون ذرات پوست کنجد باشد به بیانی دیگر در تهیه کرم کنجد باید از کنجد درجه یک و با کمترین ناخالصی استفاده گردد  دانه های کنجد در فرآیند تبدیل شدن به کرم کنجد در اثر فشار نرم و آسیاب می شوند از آنجاکه سایش با نیروی مکانیکی تنها فرآیندی است که در جریان تبدیل شدن کنجد به کرم کنجد اتفاق می افتد حداکثر خواص طبیعی کنجد حفظ می شود  کرم کنجد مرغوب باید دارای حداقل 55 ارده طعم و بوی طبیعی و رنگ روشن بوده و در صورت استفاده از طعم دهنده به رنگ همان طعم دهنده و فاقد هرگونه بوی تند و نامطبوع باشد  کرم کنجد منبع پروتئین کلسیم و آهن است و می تواند جایگزین مناسبی برای شکلات های مضر با رنگ های مصنوعی باشد علاوه بر این گزینه بسیار مناسبی در مواقع افت قند خون و در شرایطی همچون پیش از جلسه امتحان دانش آموزان و دانشجویان یا حین ورزش های سنگین مثل کوهنوردی است یکی از مهم ترین فواید مصرف کرم کنجد برای کودکان افزایش عملکرد مغزی آنها می باشد استفاده از کرم کنجد به عنوان صبحانه و یا میان وعده به مرور زمان عملکرد مغز را افزایش می دهد آشنایی و در نظر داشتن چنین مواردی می تواند ضمن تنوع بخشیدن به رژیم غذایی سلامت افراد را نیز حفظ و تضمین کند از این  رو انتظار می رود خانواده های ایرانی برای پیشگیری از یکنواختی و در راستای تامین ترکیبات مغذی در رژیم غذایی این گروه از محصولات را در سبد خانوار خود قرار دهند