سبزی شوید تازه خرد شده خانگی خواص شوید  1تقویت استخوان کلسیم به بدن کمک می کند تا در برابر عنصر مهم و حفاظت از شما در از دست دادن تراکم استخوان که موجب پوکی استخوان میشود پوکی استخوان هر ساله میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و کلسیم به همراه سایر مواد معدنی ضروری یکی از عناصر اصلی در رشد و توسعه مناسب استخوان ها و همچنین ترمیم استخوان های آسیب دیده است کلسیم ماده ای حیاتی و واجب برای حفظ استخوان ها و تراکم معدنی آنهاست  شوید را به عنوان منبع بسیار خوبی از کلسیم معرفی می کند و به عنوان یک ماده معدنی مناسب باعث جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان و از دست رفتن تراکم استخوانی می شود سیستم رتبه بندی مواد غذایی ما همچنین شوید را به عنوان منبع خوبی از فیبر در رژیم غذایی و منبع خوبی از مواد معدنی منگنز  آهن و منیزیم قرار داده است  افراد مسن به آن مبتلا می شوند اما می توانید با مصرف خوراکی های سرشار از کلسیم در دوران جوانی از آن جلوگیری کنید   2بی خوابی تعطیل اسانس موجود در گیاهان دارای خواص عجیب و غریب و قدرتمند است آنها در نظر گرفته می شوند که دارای خواص دارویی باستانی هستند و همزمان تحریک کننده  آرام بخش و خواب آور هستند روغنهای اساسی موجود در شوید نیز از این قاعده مستثنی نیست فلاونوئیدها و ویتامین B موجود در روغنهای اساسی آن ترشح برخی آنزیم ها و هورمون ها که اثرات آرام کننده و خواب آور به نظر می رسد را فعال می کند و از این طریق به برخی از افراد کمک می کند خواب خوبی داشته باشند  4مدیریت دیابت شوید مدتهاست که با دیابت و مدیریت میزان انسولین همراه است با وجود این واقعیت که تحقیقات در این زمینه تا حدودی محدود است  به خصوص در مورد انسان  مطالعات نشان داده اند که ممکن است به کاهش نوسانات لیپیدهای سرم و انسولین در دیابت ناشی از کورتیکواستروئید کمک کند یک مطالعه منتشر شده در  ژورنال  تحقیقات درمانی فیتوتراپی  اظهار داشت موش های آزمایشگاهی که به دیابت تیپ 2 ناشی از کورتیکواستروئید مبتلا بودند  نشان داد که  در هنگام دادن به مدت 22 روز عصاره شوید  میزان گلوکز و انسولین سرم کاهش می یابد  5از گاز اضافی جلوگیری می کند شوید که به عنوان یک بادشکن شناخته شده می تواند به جلوگیری از به وجود آمدن گاز بیش از اندازه در معده جلوگیری کند  6کمک به هضم غذا شوید در میان همه به درمان بی اشتهایی درمان نفخ شکم شهرت داردیکی از فواید سلامتی شوید این است که برای سیستم گوارشی واقعاً عالی است روغن های ضروری موجود در شوید تحریک کننده هستند و ترشح صفرا و شیره های گوارشی را فعال می کنند این روغن ها همچنین حرکات لوله ی گوارش را تحریک می کنند و به این ترتیب باعث می شوند که عبور مواد زائد از روده راحت تر صورت بگیرد و مشکل یبوست کاهش بیابد  همچنین می تواند به ترویج هضم سالم تر و نیز برخورد با برخی شرایط گوارشی نظیر یبوست و اسهال کمک کند مونوترپنِ کاروُون یکی دیگر از منابع مفید شوید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش است و به رفع ناراحتی های معده و تخلیه ی گاز آن کمک می کند  7دافع حشرات در تابستان یکی از خواص شوید که در تابستان کاربرد زیادی دارد دفع حشرات است که همه ما از آن رنج میبریم راه حل هایی وجود دارد که از محصولات شیمیایی استفاده می کنیم و حشرات را از خودم دور کنیم و این محصولات شیمیایی برای کودکان و افراد خانواده خطرناک میباشد پس بهتر از طبیعت کمک بگیریم شوید را برای این کار بهتر است چند بوته در گلدان یا اطراف خانه بکاریم  8تقویت سیستم ایمنی بدن طی تحقیقات خواص صد میکروبی شوید ثابت شده است شویدبه عنوان یک گیاه از بین برنده عفونت های میکروبی شناخته شود شوید دارای ویتامین سی و آنتی اکسیدان فراوانی است این امر شوید را به یک آنتی ویروس قوی تبدیل میکند  9 شوید راه حلی برای اسهال اسهال بیماری شایع است و زمانی رخ می دهد که سیستم گوارشی از باکتری های ویژه ای مورد حمله قرار می گیرد با این حال شوید ؛ حاوی عناصر ضد میکروبی و ضد قارچی است که می تواند جلوی اسهال را بگیرد  10 درمان دیسنتری با شوید علاوه بر فواید سلامتی شوید تازه فوایدی برای دافع حشرات دارد اگر شما بچه دارید و می خواهید از آن ها در برابر گزش حشرات محافظت کنید احتمالا کاشتن چند شوید در اطراف خانه تان کار خوبی است مسلما راه حل هایی وجود دارد که از محصولات شیمیایی استفاده می کنند که می تواند برای کودکان خطرناک باشد و برای محیط زیست مضر هستند  11 شوید برای درمان طبیعی بی خوابی ترکیب ویتامین های B در شوید تازه وجود دارد که ترکیب خوبی برای درمان طبیعی بی خوابی است زیرا شوید اثر آرامش بخشی دارند که باعث می شوند بهتر بخوابید  12 شوید برای حفاظت در برابر پوکی استخوان پوکی استخوان احتمالا مشکل معمول کسانی است که سن بالا دارند اما شما می توانید با شروع مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم وقتی که جوان تر بودید از آن جلوگیری کنید  13 شوید برای مدیریت سطح قند خون مطالعات زیادی برای فهمیدن اینکه آیا رابطه ای بین شوید و قند خون وجود دارد انجام شده استاین رابطه بسیار نزدیک و قوی است چون شوید می تواند در مدیریت تولید انسولین کمک کند  14 تقویت ایمنی طبیعی خب از جدولی که در بالا ذکر شد می توانید ببینید که مقدار ویتامین C در هر 109 گرم شوید تازه برای مصرف روزانه شما کافی است البته به خاطر حفاظت از شما در برابر عفونت های ویروسی و انواع دیگر عفونت ها یک تقویت کننده ایمنی طبیعی است  15 شوید باعث قطع سکسکه می شود عواملی وجود دارند که می توانند موجب سکسکه از آلرژی به اختلال عصبی شوند با این حال مهم نیست که چه عواملی موجب آن می شود شوید تازه می تواند به آرام کردنش کمک کند  16 شوید حاوی خاصیت ضد التهابی همان طور که دارای خواص ضد التهابی است برای درمان برخی مشکلات ناشی از التهاب و آرتروز استفاده می شود  17 خاصیت ضد التهابی شوید شوید برای حفظ دایره مراقبت صحیح پریود فلانویید موجود در شوید تازه می تواند به زنان کمک کند که چرخه مناسب پریودی را حفظ کنند به ویژه برای کسانی که با پریودشان مشکل دارند  18 شوید مناسب برای کاهش علایم پریود به احتمال زیاد در طول پریود گرفتگی هایی اتفاق می افتد برخی از آن ها کم هستند در حالی که برخی ممکن است بسیار سخت باشندمصرف شوید تازه می تواند به کاهش علائم پریودی مانند گرفتگی عضلات کمک کند  19 اختلال ات تنفسی آلرژی و سرفه به عنوان اختلالات تنفسی به همراه تعدادی از ترکیبات طبیعی که در شوید تازه یافت می شوند کمک می کند  20 شوید برای اختلالات تنفسی شوید برای درمان افسردگی براساس برخی مطالعات برخی ترکیبات یافت شده در شوید جدید می توانند به عنوان عوامل ضد افسردگی عمل کنند  21 شوید ممکن است صرع را درمان کند صرع به عنوان یکی از بی نظمی عمومی شایع نرولوژیکس در نظر گرفته شد و برای پیش گیری از این بیماری داروهایی تجویز شده است برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف شوید تازه اثرات مشابهی با داروهای تجویز شده دارد  22 شوید عالی برای ارگان های دهانی عامل های ضد باکتری که در شوید تازه یافت می شوند برای ارگان های دهانی شما مخصوصا برای دندان و لثه عالی هستند  23 شوید برای مبارزه با تنفس بد بو آیا می خواهید با نفس بد بویتان بجنگبد؟ خب شوید تازه به عنوان یک عطر خوشبو کننده دهان مناسب است  24 شوید برای درمان کم خونی تنها راه درمان موثر کم خونی مصرف غذاهایی است که غنی از آهن هستند تا به ترویج تولید سلول های قرمز خون کمک کنند طبق جدول بالا هر 100 گرم شوید تازه می تواند 50 میزان روزانه آهن بدنتان را برآورده کند  25 شوید برای کاهش کلسترول با توجه به این موضوع برخی مطالعات برای اثبات اینکه شوید تازه در واقع راه حل بسیار خوبی در کاهش سطح کلسترول است انجام شده است  26 حاوی آنتی اکسیدان های قوی است از جدول بالا می توانید ببینید که شوید تازه غنی از ویتامین c همچنین و ویتامین A هستند که به عنوان آنتی اکسیدان های قوی شناخته می شوند ویتامین C می تواند جذب بهینه آهن را از غذا ارتقا دهد  27 درمان طبیعی باد فتق با شوید مثل چینی های باستان برای درمان باد فتق که از تخم شوید استفاده می کنند به این روش که حدود 40 گرم تخم شوید را بودهید تا کاملا قهو ه ای شود بعد آن را به طور کامل آسیاب کنید تا بصورت پودر شود و بعدا با سرکه سیب مخلوط کرده و مصرف کنید  چند خاصیت دیگر  شوید حاوی موادی موسوم به پلی استیلن است که ثابت شده دارای فعالیت های ضد باکتری و ضد قارچ و نیز دارای اثرات ضد التهابی هستند   برای رفع اختلالات قاعدگی توصیه می شود   در چین حتی شوید را برای درمان کمردردهایی که بعلت انقباض عضلانی باشد بکار می برند    در کنار گیاهان دارویی دیگر برای درمان سرفه سرماخوردگی و آنفلوآنزا استفاده می شود   محرک ترشح شیر و موجب افزایش ترشح شیر در خانم ها می شود