لوبیا چشم بلبلی 400گرمی  وبیا چشم بلبلی یکی از حبوباتی است که معمولا توسط هندی ها زیاد استفاده می شود البته که یکی از غذاهای محبوب آفریقایی ها نیز محسوب می شوند این لوبیاها بیضی شکل هستند و در بالای قسمت خود چشم سیاه دارند شما می توانید لوبیا چشم بلبلی را به سوپ های مورد علاقه خود اضافه کنید از آنجایی که غنی از مواد مغذی ضروری هستند  می توان آنها را به عنوان یک انتخاب سالم در رژیم غذایی روزانه خود در نظر گرفت همچنین به جلوگیری از چندین بیماری مختلف و سلامت بدن کمک می کند  تاریخچه لوبیا چشم بلبلی لوبیا چشم بلبلی از نظر علمی در دسته ویگنا قرار میگیرد  این نوع لوبیا با دیگر انواع لوبیا مثل لوبیا سفید لوبیاچیتی و  فرق میکند و در دسته ای متفاوت قرار میگیرد  آنچه در مورد لوبیا چشم بلبلی گفته میشود این است که منشا این لوبیا در شمال آفریقا است و حدودا 3000 سال پیش در هند کشت میشده است و هم اکنون نزدیک به 10 میلیون هکتار از مزارع سرتاسر دنیا زیر سطح کشت این نوع لوبیا است  لوبیا چشم بلبلی از طریق برده های آفریقایی به آمریکا برده شد و مورد استقبال جرج واشینگتون قرار گرفت و مناطقی از آمریکا که دارای آب و هوایی خشک و گرم بودند را برای کشت این محصول پیشنهاد کرد  امروزه بیش از 500 نوع بذر لوبیا وجود دارد که در رنگ طعم شکل اندازه با یکدیگر متفاوت هستند مثلاً لوبیا زرد که برای ما ایرانی ها هنوز یک لوبیا ناشناخته به حساب می آید  مزایای سلامتی استفاده از لوبیا چشم بلبلی 1 یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها  لوبیا چشم بلبلی حاوی آنتی اکسیدان هایی با کیفیت بالا است که برای خنثی کردن فعالیت های رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب سلولهای سالم و DNA عمل می کند پس آنطور که در بخش سلامت نمناک می خوانید این لوبیا را به رژیم منظم غذایی خود اضافه کنید تا از سلامت خوبی بهره مند شوید   خواص لوبیا چشم بلبلی  فواید مصرف لوبیا چشم بلبلی 2 لوبیا چشم بلبلی برای درمان بیماری های قلبی و عروقی لوبیای چشم بلبلی غنی از فلاونوئید هایی است که به درمان برخی از مشکلات مختلف قلبی و عروقی کمک می کند با افزودن این حبوبات به رژیم غذایی خود می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا حد زیادی کاهش دهید  3 لوبیا چشم بلبلی برای درمان دیابت مقدار فیبر بالای موجود در لوبیا چشم بلبلی در مشکلات سلامتی مرتبط با دیابت موثر است زیرا کمک می کند تا کنترل موثری بر ای شکر جذب شده توسط بدن داشته باشد  محتوا فلاونوئید در لوبیا با بیماری های قلبی عروقی ناشی از دیابت نیز مبارزه می کند  4لوبیا چشم بلبلی برای بهبود هضم لوبیا چشم بلبلی برای درمان مشکلات مربوط به معده پانکراس و طحال شناخته شده است اضافه کردن این لوبیا های مغذی حاوی فیبر زیاد به شما کمک می کند تا تحرک روده را منظم کنید از یبوست جلوگیری میکند و باعث هضم میشود  5 لوبیا چشم بلبلی برای درمان مشکلات ادراری لوبیای چشم بلبلی باعث کاهش انسداد و ناراحتی مربوط به مشکلات ادراری می شود  از این رو مقدار مناسب این لوبیا را در پخت و پز خود استفاده کنید تا مسائل مربوط به ادرار را به طور موثر درمان یا از آن پیشگیری نمایید  6 لوبیا چشم بلبلی برای به تاخیر افتادن نشانه های پیری آنتی اکسیدان ها محتوای ویتامین C ویتامین A در داشتن پوستی سالم و روشن کمک می کند و از آسیب های پوستی در برابر رادیکالهای آزاد جلوگیری می نماید همچنین این مواد مغذی حیاتی به ترمیم و بازسازی سلول های پوستی کمک می کند و از ایجاد چین و چروک و لکه های قرمز و دیگر عفونت های اختلالات پوستی جلوگیری می کنند  در نتیجه خوردن این مواد در تاخیر نشانه های پیری تاثیر گذار است