عرق زیره خواص شگفت انگیز عرق زیره برای سلامتی 1 مفید برای معده عرق زیره به رفع نفخ کمک کرده و سوء هاضمه را برطرف می کند عرق زیره مانند یک مسکن عمل کرده و برای درمان درد معده و دردهای شکمی مفید است این عرق ترشح آنزیم های گوارشی را تحریک می کند و فرآیند گوارش را سرعت می بخشد در نتیجه در مبارزه با مشکلات گوارشی به شما کمک می کند  2 بهبود گوارش در دوران بارداری عرق زیره گوارش را در دوران بارداری بهبود می بخشد زیرا مانند یک عامل محرک تولید آنزیم های مورد نیاز برای گوارش کربوهیدرات ها و چربی ها عمل می کند عرق زیره ادویه ای جادویی است که بسیاری از مشکلات مادران باردار را کاهش می دهد  3 افزایش شیر مادر عرق زیره ترشح شیر را در غدد پستانی تسهیل کرده و شیر مادر را افزایش می دهد زیره منبعی سرشار از آهن نیز هست و به تقویت بنیه پس از زایمان نیز کمک می کند یک لیوان عرق زیره به سلامت مادر و نوزاد کمک می کند  4 تقویت سیستم ایمنی عرق زیره منبعی عالی از آهن و فیبر رژیمی است نوشیدن عرق زیره برای عملکرد درست سیستم ایمنی بدن ضروری است زیرا با بیماری ها مبارزه کرده و احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می دهد  5 درمان دیابت عرق زیره برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است برای کاهش سطح قند خون می توانید آن را به صورت ناشتا مصرف کنید زیره تولید انسولین را در بدن تحریک می کند که در کنترل قند خون بدن تاثیر دارد  6 کمک به دستگاه تنفسی عرق زیره تاثیر مثبتی بر دستگاه تنفسی دارد این ماده ماهیتی ضد احتقان دارد و به رفع خلط تجمع یافته در قفسه سینه کمک می کند نوشیدن یک لیوان عرق زیره به صورت ناشتا می تواند اختلالات تنفسی را بهبود بخشد  7 تنظیم فشار خون عرق زیره سرشار از پتاسیم است پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که بدن برای داشتن عملکرد درست به آن نیاز دارد این ماده با متعادل کردن تاثیرات نمک به تنظیم فشار خون کمک می کند  8 افزایش انرژی دانه زیره یک تقویت کننده طبیعی انرژی است زیره سرشار از مواد مغذی متعدد است که به تامین انرژی روزانه بدن کمک می کند اگر سرعت متابولیک شما پایین است عرق زیره بنوشید عرق زیره سطح انرژی شما را بالا برده و باعث می شود احساس بهتری داشته باشید  9 مفید برای کبد زیره خاصیت سم زدایی بدن را داشته و تولید آنزیم های گوارشی را افزایش می دهد عرق زیره سموم بدن را دفع کرده و تولید صفرا را تسهیل می کند بنابراین برای کبد بسیار مفید است  10 درمان کم خونی آهن یکی از ضروری ترین مواد معدنی است و نقش مهمی در عملکرد درست بدن ایفا می کند زیره مقدار زیادی آهن دارد و به درمان کم خونی کمک می کند برای مبارزه با فقر آهن شدید می توانید عرق زیره مصرف کنید  11 کاهش دردهای قاعدگی برای تسکین دردهای قاعدگی می توانید عرق زیره بنوشید عرق زیره تاثیر آرام بخش دارد و خواص ضد اسپاسم و ضد التهاب آن برای رفع دردهای قاعدگی مفید هستند  12 مفید برای پوست عرق زیره پوست را جوان کرده و درخششی که همیشه به دنبالش بودید را به شما هدیه می دهد عرق زیره حاوی مقادیر زیادی پتاسیم کلسیم سلنیوم مس و منگنز است که به جوانسازی پوست کمک می کنند از ماسک صورت عرق زیره و زردچوبه استفاده کنید تا پوستی درخشان داشته باشید عرق زیره برای نرمی انعطاف پذیری و صافی پوست ضروری است  13 ضد پیری زیره مقادیر زیادی ویتامین E دارد و به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان شناخته شده است زیره با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از پیری زودرس جلوگیری می کند همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند جلوی پیری زودرس را بگیرد به همین دلیل مصرف زیره اهمیت زیادی دارد  14 درمان آکنه عرق زیره راهی عالی برای رفع طبیعی آکنه است چرا که ماهیتی ضد باکتری دارد برای داشتن پوستی صاف و بی عیب و نقص از عرق زیره به صورت موضعی استفاده کنید زیرا عرق زیره خواص ضد التهابی نیز دارد که به درخشان شدن پوست کمک می کند  15 افزایش سلامت مو عرق زیره مواد مغذی بسیاری دارد که برای مو مفید بوده و به تغذیه ریشه های مو کمک می کند این نوشیدنی با نازک شدن مو و ریزش آن مبارزه می کند عرق زیره پروتئین چربی آب و کربوهیدرات دارد که رشد موها را افزایش داده و به تغذیه آنها از ریشه کمک می کند