گردو روغنی یک کیلویی ارسال رایگان مغز گردوی چرب منبعی سرشار از فسفر و آهن است و به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک می کند ؛ همچنین حاوی کلسیم و ویتامین A است که برای استحکام استخوان بندی مناسب است  این مغز گردو با ترکیب آن با پنیر به یک صبحانه مقوی تبدیل میشود  آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب  ترین خوراکی  ها بوده  اند که در جشن  ها و اعیاد پرمصرف هستند  این خوراکی  ها سرشار از مواد مغذی  اند که برای بدن بسیار مفید است و می  تواند ویتامین  های مورد نیاز بدن را تامین کند  آجیل و خشکبار در جمع  های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می تواند یک میان وعده ی کامل برای بچه  ها در مدرسه یا برای بزرگ  تر ها هنگام کار باشد  مغز  ها نیز جزء این دسته  اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آن  ها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد  این خوراکی  ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین  ها هستند که مصرف آن می تواند کمبود های بدن را بهبود دهد و برطرف کند ؛ به همین دلیل می تواند جایگزین بسیاری از دارو  ها و قرص  های شیمیایی برای برطرف کردن کمبود ها باشد  غرفه شهر شهد نیز دست به تولید آجیل و خشکبار بسته  بندی زده است تا استفاده و جابه  جایی آنها آسان  تر و از نظر بهداشتی مطمئن  تر باشد