عناب درجه یک 200 گرم آعناب را با نام های خرمای قرمز و خرمای چینی هم می شناسند این میوه   ی همه فن حریف بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C ویتامین B12 و پتاسیم است فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمی گذارد عناب به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان تاثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می کند عناب جزو میوه هاست و اتفاقا از آن میوه های پرخاصیت و سرشار از مواد مغذی است میلیون ها آدمی که ارزش واقعی عناب را می دانند از آن به عنوان یک خوراکی مقوی و کپسول سلامتی یاد می کنند  عناب میوه ی درختچه یا درخت کوچکی است با گلبرگ هایی به رنگ سبز مایل به زرد و جزو میوه های هسته دار شفت است میوه های این درختچه به اندازه ی یک خرما هستند و رنگ شان ترکیبی از قرمزو قهوه ای است که از روشن تا سیر تغییر می کند این گیاه بومیِ جنوب آسیا ازجمله بخش های جنوبی و مرکزی چین است البته امروزه این میوه در سراسر جهان به ویژه اروپا شناخته شده است و در بیشتر فروشگاه هایی که میوه  های وارداتی عرضه می کنند به فروش می رسد عناب تاریخچه ای 10 هزار ساله دارد و بیش از 400 گونه ی مختلف از آن پیدا شده است عناب را به صورت میوه آب میوه و خشک شده می خورند