سبزی تره تازه خرد شده خانگی 500گرمی تره حاویِ کاروتن  ویتامین B1 B2 C و املاح معدنی از جمله کلسیم و آهن است این ماده غذایی به علت داشتن منیزیم از بیماری سرطان جلوگیری و خواص پنی سیلین آن برای دستگاه ریوی سودمند است انواع تره فشار خون را پایین می آورد و خوردن آن برای معالجه عفونت ها سودمند است خوردن آن بعد از غذا مانع از ترش کردن می شود تره از نظر خواص غذا و شفا و درمان شبیه سیر و پیاز است دهان را خوشبو برای رفع یبوست دائمی رفع چاقی تسکین درد مفاصل و نقرس بکار رفته میل جنسی را تحریک خون قاعدگی را افزایش ادرار آور رنگ چهره را باز و بر زیبایی و لطافت پوست می افزاید امروزِ در سایه علم و دانش‍ معلوم شده است این گیاه خوراکی گنجی از املاح و ویتامین در خود نهفته دارد چنانکه به این امر در توصیه های غذایی ائمه اطهار ع به کررات پرداخته شده است     در این باره از سهل بن زیاد نقل شده است که غلام حضرت ابوالحسن ع به ایشان مداوایی برای درد طحال درخواست نمود پس حضرت فرمودند به وی سه بار در روز تره بخورانید غلام گفت به وی خوراندیم و خون فرو نشست و سپس بهبود یافت     همچنین روایت شده است که از امام صادق ع سوال شد از خواص تره پس ایشان فرمودند از آن بخورید که در آن 4 خصلت است 1 پاک کننده نفس است 2 دور کننده بادهاست 3 قطع کننده بواسیر است 4 امان از جذام است؛ و نیز نقل شده است که سلمه گفت از ضعف شکایت کردم در مدینه به حضرت ابوالحسن ع پس به من فرمود تو را زرد روی می بینم گفتم بلی فرمودند تره بخور پس چون خوردم بهبودی یافتم     همچنین از امام صادق ع در باب جایگاه این گیاه خوراکی نقل شده است که ایشان بیان داشته اند نزد رسول خدا ص از سبزی سخن به میان آمد پس حضرت ص فرمودند تره بخورید چراکه مَثَل آن در سبزیجات مثل نان با سایر غذاهاست