گلابی خشک گلابی  خشک سرشار از فیبر است فیبر ماده ای است که به هضم هرچه بهتر غذا کمک می کند و باعث تقویت دستگاه گوارش بدن می شود فیبر غذا را توده ای در می آورد و این خاصیت منجر به دفع بهتر غذا می شود گلابی خشک ترشحات معده را تقویت می کند همچنین باعث می شود امکان ابتلا به یبوست و اسهال کاهش پیدا کند فیبر موجود در این میوه خشک کلسترول بد خون را کم می کند گلابی خشک با تقویت سیستم گوارشی باعث دفع سموم از بدن هم می شود