بلوط تازه کوه های مریوان 1 کیلوگرمی خواص میوه ی بلوط حاوی نشاسته چربی پروتئین فیبر و املاحی چون آهن کلسیم منیزیم و ویتامین های گروه B است این را هم بدانید شاه بلوط درشت تر روغن دارتر و مغذی تر از بلوط است این میوه تقویت کننده بدن و چاق کننده بوده و مصرف آن برای افراد ضعیف توصیه شده است به گفته متخصصان مصرف بلوط بعد از فعالیت های ورزشی مفید است چرا؟ به دلیل آن که منیزیم و کلسیم بالایی داشته و با تسکین عضلات از گرفتگی و کوفتگی آن ها می کاهد خوردن زیاد این محصول باعث اسهالی شدید می شود