نخود کرمانشاه درجه یک 800گرمی  فواید نخود و خواص این حبوبات برای سلامت بدن نخود گیاهی است که خواص فراوانی دارد و برای سلامتی بدن عالی است در گذشته از نخود در انواع غذاها استفاده می شد اما متاسفانه امروزه نخود که بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است نخود نوعی بنشن است که سرشار از پروتیین فیبر و کربو هیدرات ها بسیار پیچیده است دو نوع نخود وجود داردنخود زرد بیشتر در خاور میانه و آمریکای شمالی و نخود سیاه در هند پاکستان و اتیوپی یافت می شود  ارزش غذایی نخود   نخود یکی از رایج ترین انواع سبزیجات است و در رژیم غذایی برخی از سالم ترین افراد دنیا گنجانده شده است نخود بسیار از آنتی اکسیدان ها مواد معدنی مواد مغذی و ویتامین ب6 از جمله منیزیم اسید فولیک ویتامین ث کلسیم روی فسفر و پتاسیم را دارد که مزایای برای سلامتی دارد  نخود نیز برای سلامت قلب مفید است که خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و گوارش را بهبود می دهد مقادیر غذایی در زیر نشان می دهند که چگونه نخود به غذایی مغذی تبدیل شده است  یک فنجان نخود حاوی مقادیر توصیه شده زیر است 268 کالری  5 گرم فیبر رژیمی  5 گرم پروتئین  2 گرم چربی  84  منگنز  71 درصد اسید فولیک  29  مس  28  فسفر   26  آهن  17  روی  ویتامین نخود   خواص و ارزش های غذایی نخود خواص بی نظیر نخود برای زیبایی پوست از بین بردن چین و چروک   نخود حاوی مقدار زیادی منگنز است که این ماده سلامت پوست را بهبود می دهد و خطوط چین و چروک را کاهش می دهد در حقیقت از منگنز برای تولید بیشتر محصولات زیبایی استفاده می شود اساسا منگنز به پوست کمک می کند تا انرژی لازم برای مبارزه با هجوم رادیکالهای آزاد را تولید کند که باعث چین و چروک و خطوط در وهله اول می شود این عنصر پوست را تغییر می دهد که قابلیت نگهداری آب آن را افزایش می دهد همراه با دیگر مواد مغذی ضروری نخود منگنز بعنوان کاتالیزور برای تامین پوست که انعطاف پذیر و درخشان به نظر می رسد کار می کند  روشن شدن پوست صورت با ماسک نخود برای لایه برداری صورت و تغییر رنگ پوست ترکیب آرد نخود با زردچوبه بسیار موثر است زیرا بافت پوست را بهبود بخشیده و سلول های مرده را برمی دارد همچنین باعث مرطوب شدن پوست می شود برای استفاده از آرد نخود به عنوان پاک کننده طبیعی اینگونه عمل کنید  1 ابتدا آرد نخود و پودر زردچوبه شیر یا ماست را با هم مخلوط کنید  2 بعد از درست شدن این خمیر آن را روی پوست صورت خود بگذارید  3 پس از گذشت 10 تا 15 دقیقه صورت خود را با آب گرم بشویید  کاهش لکه های پیری با نخود برای کاهش لکه هایی که بر اثر پیری روی صورت و بدن تان ظاهر می شود ماسک زیر را بکار ببرید  1 نخود را به خوبی بپزید و سپس له کنید  2 مقداری آب به آن اضافه کنید تا خمیر نرمی تشکیل شود  3 سپس این خمیر را روی صورت و دست های خود بمالید  نخود برای درمان عفونت قارچی به مدت یک ماه در برنامه غذایی خود نان چاپاتی با آرد نخود را بگنجانید تا از شرعفونت های قارچی خلاص شوید  نخود برای درمان لکودرما نخود در درمان لکودرما بسیار موثر است شما می توانید دستوالعملی که در ادامه آورده ایم را به صورت منظم و به مدت چند ماه استفاده کنید تا لکه های سفید ناشی از لکودرما کاهش یابد  1 یک فنجان نخود را با 8 گرم تریفالا چورنا و آب خیس دهید  2 سپس این مخلوط را 24 ساعت کنار بگذارید تا استراحت کند  3 بعد از جوانه زدن آن را استفاده کنید