کینوا  قرمز فریماه 250 گرمی کینوا قرمز ایرانی  کینوا قرمز سرشار از پروتئینویتامین E ویتامین B کلسیم و فسفر ودارای  فیبر بیشتری نسبت به کینوا سفید می باشد  و عطر و طعمی منحصر به فرد دارد مدت زمان پخت کینوا قرمز نسبت به کینواهای سفید  حدود 5 دقیقه بیشتر است کینوا قرمز همانند سایر کینواها سرشار از فیبر است و حین پخت و پز شکل خود را حفظ نموده  و نسبت به کینوا سفید بیشتر زیر دندان حس می شود کینوا قرمز برای تهیه سالاد سرد انتخاب بهتری است زیرا شکل خود را بعد از پخت حفظ نموده و تضاد رنگی خوبی با سبزیجات سبز ایجاد می کند اگر می خواهید در رژیم غذایی خود فیبر بیشتری مصرف کنید کینوا قرمز انتخاب بهتری است افزایش مصرف فیبر باعث کنترل گرسنگی می شود و سلامت قلب را بهبود می بخشد همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد