کشمش سبز  پیکامی درجه یک کلی   طبع کشمش سبز گرم و خشک است کاهش فشار خون بهبود کنترل قند خون احساس سیری را افزایش دهید  به هضم غذا کمک می کند جلوگیری از کم خونی  ریسک کمتر عوامل خطر بیماری قلبی جلوگیری از پوکی استخوان تقویت سیستم ایمنی