روغن نارگیل خالص و بکر خوراکی تهیه شده از مغز نارگیل خشک در مای پایین جامد و در دمای بالا مایع  خوردن یک قاشق از آن قبل از خواب برای تحریک دستگاه هاضمه حفظ سوخت و ساز بدن با تحریک با سوختن چربی و کالری در هنگام خواب موثر است کمک به سم زدایی و پاکسازی کبد