بادام زمینی غلاف دار دو آتیشه1000گرمی بادام زمینی غلاف دار  1  بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند  2  یک رژیم دارای بادام زمینی به خاطر افزایش منیزیم فولات فیبر مس و ویتامین E  خطر بیماری قلبی را کم می کند مصرف 28 گرم بادام زمینی در روز موجب کاهش بیماری قلبی می گردد برای جلوگیری از بیماری قلبی حداقل 1 مشت بادام زمینی و دیگر آجیل ها یا 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را 4 بار در هفته میل کنید  3  اگر 28 گرم بادام زمینی آجیل و یا کره بادام زمینی در هفته میل کنید 25درصد خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم کرده اید  4  به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد به افراد چاق توصیه می شود که به میزان کم ار آن بخورند بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد  5  بادام زمینی را 2 بار یا بیشتر در هفته مصرف کنید ثابت شده است زنانی که از این امر پیروی می کنند تا 85 درصد سرطان روده بزرگ را از خود دور کرده اند و به همین ترتیب مردان تا 27 درصد این سرطان را کاهش داده اند  6  میوه نارس آن ترشح شیر را زیاد می کند  7  روغن بادام زمینی ملین و رفع کننده یبوست می باشد  8  بادام زمینی از نظر خواص شبیه روغن زیتون می باشد