تمرهندی خارجی ترش 250گرمی گرچه در ایران تمر هندی کاربرد درمانی سنتی خود را تقریباً از دست داده است اما رب و شیره آن هنوز چاشنی قلیه ماهی جنوبی ها بوده و آبادانی ها و خرمشهری ها از آن در معروف ترین خورش هایشان استفاده کرده و پوست ماهی را قبل از تنوری کردن به شیره این میوه آغشته یا از آن آش لذیذ و بی مثالی تهیه می کنند که اگر یک بار امتحانش کنید مشتری دائم آش تمر هندی می شوید اما این میوه چه مزایایی دارد؟     بدون نیاز به تزریق زانودرد خود را در خانه خوب کنید میوه ای سرد برای مزاج های گرم تمر هندی انواع ترش ملس و شیرین دارد غنی از ویتامین C کلسیم و پتاسیم است اما ویتامین A و سدیم ندارد به دلیل ترکیبات اسیدی طبع سردی داشته و با تقلیل اخلاط گرم دمای بدن را سریع پایین آورده و رفع کننده گرمازدگی خارش کهیر التهابات پوستی جوش صورت تنگی نفس ناشی از گرما و تهوع است صفرابر خوبی است و از این رو یار مهربان کبد و تنظیم کننده چربی و تا حدودی کنترل کننده کلسترول خون است  مصرف بیش از حد تمر هندی سبب زخم روده سنگینی معده و سرفه می شود  برای ریه و طحال خوب نیست و در افراد سردمزاج و سالمندان باعث سستی و ضعف اعصاب شده و اگر از انواع فرآوری شده آن استفاده کنید به دلیل نمک بالایی که به آن می افزایند قاتل فشارخونی ها می شود