کدو گوشتی تنوری500گرمی  حفاظت از پروستات  تخمه ی کدو تنبل برای حفظ سلامتی غده ی پروستات مفید است و موجب کاهش مشکلات ناشی از دفع ادرار می شود که در بیماران مبتلا به بزرگی پروستات بیشتر مشاهده می شود  از موادی که در تخمه کدو تنبل موجودند و موجب بهبود عملکرد پروستات می شوند می توان به کاروتنوئیدها و اسیدهای چرب امگا 3 اشاره کرد   درمان افسردگی تخم کدو تنبل دارای اسید آمینه ی تریپتوفان می باشد این اسید آمینه یک دشمن طبیعی برای از بین بردن افسردگی می باشد بدین ترتیب که تریپتوفان در بدن به سروتونین تبدیل می شود همان طور که می دانید سروتونین یک ناقل عصبی است که باعث ایجاد آرامش و شادی می شود   پیشگیری از پوکی استخوان  از آن جایی که تخمه کدو تنبل غنی از روی می باشد در پیشگیری از پوکی استخوان سودمند است مطالعات نشان داده است که دریافت کم روی مرتبط با شیوع بالاتر پوکی استخوان مخصوصا در مردان مسن می باشد  با این که بیماری پوکی استخوان بیشتر در زنان یائسه دیده می شود اما بد نیست بدانید که 30 درصد شکستگی های استخوان لگن در مردان اتفاق می افتد و از هر 8 مرد بالای 50 سال یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند    ضد التهاب طبیعی در آرتریت ها  تخمهی کدو تنبل به طور قابل ملاحظه ای التهاب را کاهش می دهد بدون آن که همانند داروهای شیمیایی ضدالتهابی رایج مانند ایندومتاسین دارای عوارض جانبی باشد