تره خشک 200 گرمی دخت شیرازی تره خشک خوش طعم و خوش عطر   خواص تره  کاهنده فشار خونضد اسهال مقوی نیروی جنسی ضد سرطان و  تره گوگرد فراوان دارد بنابراین برای کودکان با مشکل بیش فعالی نافع است تره خشک همچنین در معالجه خوره مفید است  ضد بواسیر بوده و کسانی که از بواسیر دکمه ای رنج می برند مفید است تره از جمله سبزی های معروف و خوردنی است که ساقه ندارد و برگهای آن دراز و تا خورده است و به نام گندزدا نیز خوانده می شود سوپ یا شربت تره برای بهبود تمام مشکلات حاد و مزمن دستگاه تنفس اثر دارد مثلاً در گلو درد گرفتگی صدا و سیاه سرفه مفید بوده و اثر خلط آور دارد تره از سبزی های مدر ادرار آور است تره دارای مقدار زیادی آهن است و ویتامین ث به مقدار زیادی در برگ های سبز آن وجود دارد مخصوصاً در هنگام تابستان ویتامین های ب1 و ب2 در تره یافت می شود و دارای کاراتین نیز است تره به واسطه داشتن سلولز نفخ آور است لذا برای اشخاصی که مبتلا به اختلالات روده هستند چندان خوب نیست  جوشانده تره خشک در رفع ذات الریه و رسوبات ادراری کمک زیادی می کند  مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد مصرف سبزیجات از بروز مریضیهای  مزمن مانند مشکلات قلبی دیابت سرطان و وزن زیاد پیشگیری می نماید مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است