شربت تمشک تمشک به مبارزه با سرطان کمک می کند  تمشک برای حفظ سلامت قلبی و عروقی  غنی بودن تمشک ها از فیبر به حفظ سلامت قلب کمک می کنند یک فنجان تمشک حاوی 8 گرم فیبر است یک دلیل دیگر که تمشک برای قلب عالی است آنتوسیانین هاستداده های تحقیقاتی نشان می دهند که مصرف 02 میلی گرم آنتوسیانین در روز می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را  کاهش دهد این ترکیب ها نقش محوری در کاهش آسیب اکسیداتیو و التهاب مرتبط با بیماری های قلبی و عروقی ایفا می کنند  تمشک برای بهبود باروری و بهبود بهداشت جنسی و کاهش خطر سقط جنین عالیست  سطح بالای آنتی اکسیدان ها در تمشک ممکن است از اکسیداتیو اسپرم محافظت کندویتامین C و منیزیم در این میوه به ترتیب باروری مردانه و تولید تستوسترون را افزایش می دهند  تمشک به درمان دیابت کمک می کند  فیبر تمشک بیشتر از یک دانه سبوس و یا بلغور جو دو سر استمیزان کالری موجود در تمشک کم است و عاری از چربی هستند بنابراین آن ها می توانند برای رژیم غذایی کاهش وزن شما مفید باشند  این محصول به روش سنتی در دیگ مسی و با شکر قهوه ای تهیه شده است