گردو اعلا ایرانی فواید بسیار مهم گردو در روایات معصومین و طب اسلامی گردو فواید فراوانی برای سلامتی دارد و به خاطر وجود امگا 3 فراوان در آن و شباهتش به مغز آن را به نام غذای مغز می شناسنددر روایات اسلامی از گردو به عنوان غذای مکمل و رفع کننده زیانهای احتمالی برخی مواد غذایی یاد شده است در این بخش از سلامت نمناک به خواص گردو از نظراطباء سنتی و کلام معصومین می پردازیم  کلام معصومین درباره خواص و فواید گردو گردو فواید زیادی دارد که این فواید در روایات معصومین ع اینگونه آمده است  مصرف گردو همراه پنیر و نان بسیار مفید است به طوریکه در برخی روایات آمده است اگر هریک ازگردو و پنیررا به تنهایی بخورید درد و بیماری و ضرر به سراغ شما می آیدعن الرضا عن آبائه عن علی بن الحسین ع قال شیئان ما دخلا جوفا قط الا افسداه الجبن و القدید  امام رضا علیه السلام می فرماید دو چیزند که هرگاه داخل معده شوند سبب فساد آن می گردندپنیر و گوشت مانده اما اگر به همراه پنیر  مغز گردو بخورید نه تنها مضرو مکروه نیست بلکه غذای مفیدی است که از آن به شفاء تعبیر می شود  خوردن گردو موجب جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا می شود  درون گردو چربی های مفیدوجود دارد که موجب کاهش کلسترول بد خون وپیشگیری از تصلب شرایین می شود مصرف گردو سبب کاهش مرگ ناگهانی بر اثر اختلالات قلبی و گرفتگی عروق می شودفواید بی نظیر گردو  آرایش ضماد گردوی تر را برای بهبود کبودی و ضربه بر روی آن می گذارند که بسیار مفید و سودمند است   دمل و جوش برای درمان دمل سودایی چرکین مغز گردو را بخایند و روی آن گذارند   زخم و قرحه برای درمان زخم صمغ گردو را بکوبند و بر قرحه گرم پاشند یا داخل مرهم کنند