ماهی هوور تن وزن هر ماهی بالای1نیم حد اعقل سفارش4کیلو  ماهی هوور به دلیل داشتن خارتیغهای کم در جهان مشتریان فراونی دارد و از خرید ماهی هوور یا تن استقبال میشود ماهی تن از غذاهای محبوب دریایی است و می توان از این ماهی به صورت استیک کوکو ماهی  قلیه ماهی و  استفاده کرد ماهی تن ماهی هوور منبع بسیار خوبی از پروتئین  مواد معدنی نظیر سلنیوم منیزیم و پتاسیم و همچنین ویتامین گروه ب است   وزن محصولات دریایی که برای شما ارسال می کنیم ممکن است از وزن خالصی هنگام سفارش متفاوت باشد به دلیل اینکه محصولات دریایی صید روز هستند و این امکان وجود دارد که در آن روز محصول دقیقا متناسب با وزن سفارش شما موجود نباشد اگر وزن واقعی محصول از سفارش شما بیشتر یا کمتر باشد با شما هماهنگی لازم انجام می شود  پس از خرید ماهی تن از وزن محصول پس از پاک کردن به میزان دور ریز محصول کم می شود    پاک شدهشکافی زیر شکم ماهی ایجاد کرده و محتویات شکم و آبشش آن را خارج می کنیم پولک ماهی را می زنیم اما سر و دم زده نمی شود  میزان دور ریز مدل پاک شده 250 الی 300 گرم  فیله شده سر و دم ماهی پاک شده را می زنیمسپس آن را از پهلو و به موازات مهره ها برش می دهیم و استخوان ها را جدا می کنیم  میزان دور ریز مدل فیله شده 350 الی 400 گرم  قطعه شدهسر و دم ماهی پاک شده را میزنیم و سپس آن را به شکل قطعات مکعبی هم اندازه برش می دهیم  میزان دور ریز مدل قطعه شده  350 گرم  استیک شدهسر و دم ماهی پاک شده را زده و آن را بصورت عرضییا کتابی برش می دهیم  میزان دور ریز مدل استیک شده 300 الی 400 گرم  روش های پخت ماهی هوور به دلیل خوشمزگی گوشت ماهی هوور یا ماهی تن بهترین روش پخت آن و ساده سرخ کردن ماهی است اما می توان به صورت استیک کوکو ماهی  قلیه ماهی و  استفاده کرد  ارزش غذایی ماهی هوور  ماهی تن  در هنگام خرید ماهی هوور توجه فرمایید ماهی تن ماهی هوور منبع بسیار خوبی از پروتئین  مواد معدنی نظیر سلنیوم منیزیم و پتاسیم و همچنین ویتامین گروه ب است  سالمندان افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی کسانی که رژیم پسترینحذف گوشت مرغ و گوشت قرمز می گیرند و در مناطقی زندگی می کنند که کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند بهتر است بیش از دیگران از این نوع ماهی استفاده کنند  مهم تر از همه این که گوشت ماهی تن هم مانند گوشت دیگر انواع ماهی ها  سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که مصرف آن مشکلات پوستی و التهابات را کاهش می دهد و سرعت بهبود بیماران قلبی را بالا می برد اسیدهای چرب امگا 3 به طور کلی نقش پیشگیری کننده از بیماری های مزمنی نظیر بیماری های قلبی عروقی  دیابت نوع دوم و برخی از انواع سرطان را دارند   پس از خرید ماهی تن از وزن محصول پس از پاک کردن به میزان دور ریز محصول کم می شود    پاک شدهشکافی زیر شکم ماهی ایجاد کرده و محتویات شکم و آبشش آن را خارج می کنیم پولک ماهی را می زنیم اما سر و دم زده نمی شود  میزان دور ریز مدل پاک شده 250 الی 300 گرم  فیله شده سر و دم ماهی پاک شده را می زنیمسپس آن را از پهلو و به موازات مهره ها برش می دهیم و استخوان ها را جدا می کنیم  میزان دور ریز مدل فیله شده 350 الی 400 گرم  قطعه شدهسر و دم ماهی پاک شده را میزنیم و سپس آن را به شکل قطعات مکعبی هم اندازه برش می دهیم  میزان دور ریز مدل قطعه شده  350 گرم  استیک شدهسر و دم ماهی پاک شده را زده و آن را بصورت عرضییا کتابی برش می دهیم  میزان دور ریز مدل استیک شده 300 الی 400 گرم  روش های پخت ماهی هوور به دلیل خوشمزگی گوشت ماهی هوور یا ماهی تن بهترین روش پخت آن و ساده سرخ کردن ماهی است اما می توان به صورت استیک کوکو ماهی  قلیه ماهی و  استفاده کرد  ارزش غذایی ماهی هوور  ماهی تن  در هنگام خرید ماهی هوور توجه فرمایید ماهی تن ماهی هوور منبع بسیار خوبی از پروتئین  مواد معدنی نظیر سلنیوم منیزیم و پتاسیم و همچنین ویتامین گروه ب است  سالمندان افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی کسانی که رژیم پسترینحذف گوشت مرغ و گوشت قرمز می گیرند و در مناطقی زندگی می کنند که کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند بهتر است بیش از دیگران از این نوع ماهی استفاده کنند  مهم تر از همه این که گوشت ماهی تن هم مانند گوشت دیگر انواع ماهی ها  سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که مصرف آن مشکلات پوستی و التهابات را کاهش می دهد و سرعت بهبود بیماران قلبی را بالا می برد اسیدهای چرب امگا 3 به طور کلی نقش پیشگیری کننده از بیماری های مزمنی نظیر بیماری های قلبی عروقی  دیابت نوع دوم و برخی از انواع سرطان را دارند