آرد برنج هاشمی آرد برنج محلی هاشمی  خودمون آسیاب میکنیم خیالتون راحت  آرد برنج دارای فیبر نسبتاً بالایی است و از آن جا که رژیم غذایی حاوی فیبر زیاد نه تنها به حذف ضایعات از بدن کمک می کند و حتی باعث کاهش کلسترول و کنترل قند خون شود لذا آرد برنج بسیار برای بدن مفید است اما برای جبران کمبود فیبر می توان آن را با غذاهای پروتئینی مانند پروتئین آرد و تخم مرغ مصرف کرد