سبوس برنج از لایه دوم برنج قهوه ای سبوس برنج قهوه ای  ب کمپلکس   خواص سبوس برنج بیشتر از خود برنج می باشد البته منظور سبوس دوم برنج یا سبوس برنج قهوه ای هست  در کل غلاتی که سبوس دارند و سبوس از آنها جدا میشود بخشی از ویتامین ها و پروتئین های مهم خود را از دست می دهند  سبوس برنج قهوه ای حاوی فیبر  ویتامین ب 6  نیاسین  تیامین  پانتونیک آسید و ویتامین E می باشد  بنابراین بهترین کار این است که سبوس آنها به طور جداگانه تهیه شود و در کنار آن استفاده شود تا از تمامی خواص آن بهره مند شویم  خواص  قاتل دیابت  کاهش وزن  تاثیر قابل توجه در جلوگیری از ریزش مو به دلیل غنی بودن انواع ویتامین B و افزایش سلامتی  در ادمه این مطلب فواید سبوس برنج قهوه ای و نحوه استفاده از آن را برای شما مینویسم استفاده از سبوس برنج قهوه ای برای از بین برنده اضطراب و بی خوابی  طریقه مصرف  قبل از خواب دو قاشق چای خوری مانند چای دم کرده بنوشید که این نوشیدنی اعجاب انگیز باعث راحتی اعصاب شده و موجب می شود شما خوابی آرام و دور از اضطراب داشته باشید خواص سبوس دوم برنج استفاده از سبوس برنج قهوه ای به عنوان درمانی برای کاهش وزن  طریقه مصرف  1در وعده صبحانه 1 ده دقیقه قبل از صبحانه یک قاشق غذاخوری سبوس برنج را درون لیوان با شیر مخلوط کرده و میل کنید این کار باعث می شود اشتهای شما کاهش یافته و همچنین شور و نشاط در شما از ابتدای صبح فراهم آید و شما یک روز شاد و پر انرژی را شروع کنید 2در وعده نهار و شام  ده دقیقه قبل از صرف ناهار و شام یک قاشق غذا خوری را درون یک کاسه با ماست مخلوط کنید و بخوریداین کار باعث کاهش اشتها و افزایش سوخت چربی های اضافه بدن می شود و لاغری و داشتن اندامی دلخواه را کم کم به شما هدیه می دهد برای لاغری همچنین می توانید 1 یا 2 قاشق مرباخوری سبوس برنج را در یک لیوان شیر یا آبمیوه ریخته در طول روز میل کنید استفاده از سبوس برنج قهوه ای بعنوان ماسک صورت 1 قاشق غذاخوری سبوس برنج را با 2 قاشق غذاخوری ماست تازه کاملا مخلوط نموده و بعد از 5 دقیقه بعنوان ماسک صورت استفاده نمایید پس از 15 دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید اما برای تاثیر بیشتر این ماده بر جوش های پوستتان؛ می توانید قسمت جوش دار صورت را با صابون گلیسیرین بشویید و همزمان با وجود کف صابون؛ مقداری سبوس را روی پوست مالیده و به صورت دورانی ماساژ دهید برای شوره سر و ریزش مو نیز می توانید 2 قاشق غذاخوری سبوس برنج را در 2 لیتر آب جوشیده ریخته و پس از گذشت 15 دقیقه و ته نشین شدن سبوس آب را روی سر خود ریخته و موهایتان را با صابون یا شامپوی بچه شستشو دهید  زمان ماندگاری 24 ماه