ارده سنتی با کنجد ایرانی ارده کنجد برای کاهش کلسترول و چربی خون مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود ارده کنجد برای تامین کلسیم ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است وسبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود ارده کنجد بهترین غذا برای کودکان مصزف ارده برای کودکان بسیار توصیه می شود زیرا به دلیل تحرک بالای کودکان انرژی لازم را برای آنها تامین می کند و سبب تقویت حافظه شان می شود نرم کردن دمل ها یکی از خواص مصرف ارده کنجد این است که سفتی ها و ورم های سفت داخلی و دمل ها را نرم می کند مصرف ارده  دمل و جوش ها را در سردمزاج ها پخته و باز می کند بنابراین می تواند باعث بروز جوش های پوستی در سردمزاجان گردد ارده کنجد برای پیشگیری از سرطان در دانه کنجد و مواد غذایی حاصل از آن آنتی اکسیدان های فراوان موجود است که وجود این آنتی اکسیدان ها از سرطان در بدن پیشگیری می کند ملین و مسهل در یکی از مطالب قبلی بخش سلامت نمناک اشاره کردیم که مصرف ارده سبب نرم شدن و تسهیل کار روده ها می شود و از این رو از یبوست پیشگیری می کند مصرف ارده برای رفع بیماری ها ی رحم مفید می باشد  مصرف ارده از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند  ارده کنجد و خواص باور نکردنی آن برای کاهش وزن  مصرف ارده در سردمزاجان سبب کاهش وزن و لاغری آنها خواهد شد زیرا خوردن یک تا دو قاشق ارده پیش از وعده غذایی اشتها را کم می کند و باعث می شود که فرد غذای کمتری بخورد و لاغرتر شود  مواظب اضافه وزن نیز باشید  خوردن بیش از حد ارده کنجد به این دلیل که حاوی چربی بالا و کالری زیادی است موجب چاقی و اضافه وزن خواهد شد پس اگر شما فرد کم تحرکی هستید و پیاده روی منظم ندارید یا ورزش نمی کنید با خوردن زیاد این ماده غذایی حتما چاق خواهید شد توصیه می شود افرادی که لاغر هستند و تمایل بسیاری به چاق شدن دارند از ترکیب ارده و شیره استفاده کنند   طرز تهیه ارده و روغن ارده کنجد به کنجد خمیر شده ارده می گویند برای تهیه ارده ابتدا دانه های کنجد را خیس می کنند و پوسته سیاه یا قهوه ای رنگ و نازک آن را جدا می کنند سپس با آسیاب دانه های پوست کنده کنجد را له می کنند تا خمیری که به آن ارده می گویند به دست آید   تهیه روغن ارده کنجد  طرز تهیه ارده کنجد تهیه روغن ارده روغن کنجد ارده از ارده به وسیله حرارت دادن و سرخ کردن کنجد و آسیاب نمودن آن استخراج می شود روغن پرس سرد کنجد نیز از کنجد خام با استفاده از وارد کردن فشار به دانه های کنجد بدست می آید   نحوه نگهداری از ارده و روغن کنجد فراورده های کنجدمانند ارده کنجد را در جای خشک خنک و دور از آفتاب نگهداری کنید زیرا ارده و روغن کنجد حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و در صورتی که در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند چربی هایشان اکسید می شوند  مضرات ارده کنجد  ارده کنجد انرژی زاست و کالری زیادی دارد و در صورت مصرف بیش از حد و عدم تحرک سبب چاقی و اضافه وزن شما خواهد شد  استفاده از ارده برای افراد دیابتی مضر است  روغن ارده را می توان تنها برای استعمال و پخت و پز استفاده کرد و نباید از آن برای سرخ کردن استفاده شود  ارده کنجد برای سردمزاجان مفید است اما نباید بیش از حد مصرف گردد و همراه غذای دیگر خورده شود زیرا در هضم اختلال ایجاد می کند  زیاده روی در خوردن ارده سبب گرفتگی در رگ هامی شود  برای اصلاح عوارض ارده می توان سرکه ترشیجات آب لیموی ترش و شیرین استفاده نمود     بهم رسیدن عاشق و معشوق بعد 70 سالروستایی که مردگانش آویزان میشوند این مطلب مفید بود ؟40231 منبع  بخش بهداشت و سلامت نمناکحب نبرچسب کاهش وزن کنجد ارده از سراسر وبYektanet Stay Home ارزانترین نرخ خرید تتر در ایرانبا کمترین نرخ کارمزدبا سطح  بهترین کرم ضدآفتاب به هر رنگی با هر پوستی همینجا خرید کن  نرم افزار اندرویدی جدید اکسکوینو جهت دریافت کد قرعه کشی  کشیدن پوست صورت با یک کرمبدون عمل و جراحی  برای رفع گودی و تیرگی دور چشم دیگه نیازی به لیزر و عمل نیست  درمان چاقی بدون ورزش و رژیم با این دمنوش گیاهی  ارزانترین نرخ خرید تتر در ایرانبا کمترین نرخ کارمزدبا سطح ارزانترین نرخ خرید تتر در ایرانبا کمترین نرخ کارمزدبا سطح  بهترین کرم ضدآفتاب به هر رنگی با هر پوستی همینجا خرید کن بهترین کرم ضدآفتاب به هر رنگی با هر پوستی همینجا خرید کن  نرم افزار اندرویدی جدید اکسکوینو جهت دریافت کد قرعه کشی نرم افزار اندرویدی جدید اکسکوینو جهت دریافت کد قرعه کشی  کشیدن پوست صورت با یک کرمبدون عمل و جراحی کشیدن پوست صورت با یک کرمبدون عمل و جراحی  برای رفع گودی و تیرگی دور چشم دیگه نیازی به لیزر و عمل نیست برای رفع گودی و تیرگی دور چشم دیگه نیازی به لیزر و عمل نیست  درمان چاقی بدون ورزش و رژیم با این دمنوش گیاهی درمان چاقی بدون ورزش و رژیم با این دمنوش گیاهی  ارزانترین نرخ خرید تتر در ایرانبا کمترین نرخ کارمزدبا سطح  بهترین کرم ضدآفتاب به هر رنگی با هر پوستی همینجا خرید کن  نرم افزار اندرویدی جدید اکسکوینو جهت دریافت کد قرعه کشی  کشیدن پوست صورت با یک کرمبدون عمل و جراحی  برای رفع گودی و تیرگی دور چشم دیگه نیازی به لیزر و عمل نیست  درمان چاقی بدون ورزش و رژیم با این دمنوش گیاهی  مطالب پیشنهادی نان برای کاهش وزنبهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن شروع کاهش وزنبرنامه شروع کاهش وزن  20 کیلو لاغری در 4 ماه کاهش وزن با پیاده رویبرنامه ای بسیار ساده برای کاهش وزن با پیاده روی نکات کاهش وزنکاهش وزن و کم کردن سایز شکم و پهلو با نکات اول صبحی خوردنی لاغری7 خوردنی که موتور لاغری بدن را روشن می کنند ماساژ کاهش وزن5 ماساژ مخصوص کاهش وزن و چربی کاهش وزن تیروئیدرژِیم کاهش وزن برای مبتلایان به کم کاری تیروئید خواص گلابیگلابی میوه ای با خواص باور نکرد