کتاب عبد و مولا   نشربیان معنوی  نویسنده علیرضا پناهیان  جلد نرم  قطع جیبی کتاب نگاهی به رابطه عبد و مولا برگرفته از مباحث استاد علیرضا پناهیان با موضوع درک رشد و آثار رابطه بنده با خداوند است  برای اینکه احساس نیاز به این رابطه را در خودت کشف و بعد جنس این رابطه را لمس کنی سعی کن تا آنجا که می توانی گناه نکنی؛ تعلقات خودت را ببری کار بد نکنی نگاه بد نکنی بدزبانی نکنی گوشت را کنترل کنی و  اینها را قطع کن کمی آرام باش شلوغ نکن درگیر نباش نگران دنیا نباش حسرت دنیا نخور به دیگران حسادت نکن گذشته و آینده را رها کن به عرض و طول خودت یعنی اطرافت کاری نداشته باش حریصانه برخورد نکن حرص و جوش نخور آرام باش و خلاصه در یک کلام آب را گِل نکن تا در زلالی آب عمق دریای وجود خودت را ببینی که از تو چه می خواهد؟ مدّتی معصیت نکن تا کم کم نیازش را حس کنی بعد از اینکه مدتی خودت را کنترل کردی و سراغ گناه نرفتی کم کم نیاز به عبودیت و پرستش مولا در قلبت جوانه می زند قدم اول ترک محرمات است به همین دلیل امیرالمومنین ع فرموده اند اجْتِنَابُ السَّیئَاتِ اَوْلَی مِنِ اکتِسَابِ الْحَسَنَات؛ دوری از گناهان مهم تر از انجام حسنات و خوبی هاست