سیب خشک خانگی 250 گرمی سیب ها از میوه های خوشمزه و آبدار شناخته شده اند اما اگر تمام مقدار آب آن حذف شود چه می شود؟ آیا به اندازه سیب های تازه یک میان وعده خوب خواهند بود؟ سیب های خشک یا کم آب میوه هایی هستند که محتوای اصلی آب آنها از آنها خارج شده است آنها مانند نسخه های قهوه ای و نرم و براق سیب های تازه به نظر می رسند سیب خشک به طور طبیعی شیرین است و آنها را به یک جایگزین عالی و خوش طعم برای سیب های تازه تبدیل می کند و می تواند یک میان وعده خوشمزه و پر خاصیت باشد که البته باید در حد متعادل مصرف شود برخی افراد تصور غلطی دارند که فکر می کنند میوه های خشک به اندازه میوه های تازه سالم نیستند این اشتباهی است که واقعاً نباید به آن دامن زده شود به این دلیل است که میوه های خشک مانند سیب فواید سلامتی زیادی برای همه دارند سیب خشک در جلوگیری از یبوست  سیر نگه داشتن به مدت طولانی  در بهبود هضم غذا  در مبارزه با التهاب و حفظ وزن سالم بسیار مفید است همچنین حاوی ویتامین های B است که برای هورمون ها مغز و انرژی بسیار بسیار مفید هستند