توت خشک ویژه توت سفید طبع مرطوب و گرمی را دارا می باشد کم خونی و فقر آهن با خوردن این میوه جبران می شود؛به علت وجود فسفر و کلسیم در توت خشک لثه کودکان تقویت شده و همچنین یک تامین کننده انرژی مهمی برای سالمندان است؛این میوه خوشمزه چاق شدن به دنبال ندارد؛جالب است بدانید این میوه شیرین جایگزین مناسبی برای قند در مورد بیماران دیابتی می باشد و چنانچه از آن دسته افرادی هستید که اسید اوره یا اوریک دارید بهتر است به جای قند از این میوه استفاده کنید