ارده فندقی تهیه شده از  کنجد مرغوب بوداده و فندوق مرغوب  خواص  مصرف ارده در تقویت قوای جنسی بسیار موثر است مصرف ارده برای رفع بیماری ها ی رحم مفید می باشد مصرف ارده از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند ارده کنجد و خواص باور نکردنی آن برای کاهش وزن  طبع  گرم و تر  توصیه شده برای  کاهش کلسترول و چربی خون  کلسیم  ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است وسبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود