عناب درشت500 گرم عناب را با نام های خرمای قرمز و خرمای چینی هم می شناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است این میوه   ی همه فن حریف بومی مناطق گرمسیری و سرشار ازویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C و پتاسیم است  فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمی گذارد عناب به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان تاثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می کند در این مقاله در مورد خواص عناب یا خرمای  قرمز صحبت خواهیم کرد