سبوس چندغله باضافه کردن به ماست سالاد شیر داغ قهوه ووو سبوس انواع مواد غنی منگنز منیزیمفسفرآهن و فسفر پروتین ها ویتامین سبوس چندغله باعث شادابی پوست و جلوگیری ازسفیدی مو ی سرودرمان یبوست اختلال روده بزرگچربی خون مقابله با استرس  و ایجاد اشتها آور  و چاقی بدن و صورت راشامل میشود وهمچنین تاییده سازمان غذا و دارو وسیب سلامت دارد