کتاب توصیه های پزشکی عارفان جلد اول  اثر محمد بستان از انتشارات سه نقطه اعتدال در غذا برای سلامتی مزاج خیلی مفید است  اگر انسان همیشه به نان خوردن عادت داشته باشد بهتر است گاهی برنج بخورد  و اگر برنج میخورد بهتر است گاهی نان و یا آش بخورد و تنوع در غدا داشته باشد   راز سلامتی  طول عمر  ذرمان بیماری ها و خواص شگفت میوه ها و گیاهان از دیدگاه عارفان را در این کتاب میخوانید