جو دوسر پرک پونا فوری  صبحانه  جو پرک صبحانه طبیعی 350 گرم نیکوحال  کمک به پیشگیری و درمان یبوست  مناسب برای ورزشکاران بدنسازی  کمک به رشد کودکان  مفید برای دیابت لاغری و کاهش وزن   جودوسر ترکیب خوبی از همه درشت مغذی ها و ریز مغذی ها را دارد این محصول منبع خوبی از کربوهیدرات ها فیبر و پروتئین باکیفیت است   به طور کلی جو دوسر دارای ترکیب و تعادل خوبی از اسیدهای آمینه ضروری است   فواید و خواص جو دو سر فراوان است؛ چراکه سرشار ویتامین ها مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم است    در واقع نصف فنجان ۷۸ گرم جو خشک حاوی موارد زیر می شود آهن ۹۴ درصد از نیاز روزانه مس ۱۷۶ درصد از نیاز روزانه روی ۱۳۴ درصد از نیاز روزانه فولات ۳۲۴ درصد از نیاز روزانه منیزیم ۱۳۳ درصد از نیاز روزانه منگنز ۶۳۹۱ درصد از نیاز روزانه فسفر ۱۳۳ درصد مقدار نیاز روزانه ویتامین B1 تیامین ۱۵۵٪ از نیاز روزانه ویتامین B5 اسید پانتوتنیک ۹۰۷٪ از از نیاز روزانه مقادیر کمتری از کلسیم پتاسیم ویتامین B6 پیریدوکسین و ویتامین B3 نیاسین   نکته یک فنجان جو دو سر دارای ۵۱ گرم کربوهیدرات ۱۳ گرم پروتئین ۵ گرم چربی و ۸ گرم فیبر است همین وعده تنها ۳۰۳ کالری دارد این بدان معنی است که جو یکی از مغذی ترین غذاهایی است که می توانید میل کنید و از آن لذت ببرید