دانه کینوا کاهش وزن  سرشار از منیزیم  سرشار از آهن حاوی فولات  دارای خواص ضد التهابی  کمک به سلامت قلب  پیشگیری از ابتلا به دیابت  مناسب برای رفع کم خونی  از خواص کینوا برای کودکان می توان به کمک در رشد کودکان و نوزادان و درمان یبوست اشاره کرد این دانه گیاهی به دلیل داشتن کربوهیدرات پیچیده و مفید به افزایش انرژی در کودکان و بزرگسالان کمک می کند همانطور که پیش تر اشاره کردیم کینوا به دلیل داشتن ویتامین B برای پوست صورت و از بین بردن لکه های پوستی مناسب است