بلادر تقویت کمر 100گرمی بلادر یا قرص کمر  از 2 قسمت پوسته و هسته تشکیل میشود که باید شکسته شود و هسته یا مغز آن را  جدا کرده کوبیده با عسل طبیعی مصرف شود که برای تقویت کمر  و تقویت قوای جسمانی مردان بسیار مفید است  همچنین در قدیم برای مادرانی که زایمان میکردند برای تقویت بعداز زایمان از قرص کمر و جوز در  قیماق وقاویت استفاده میشد و طبیعت آن گرم و خشک میباشد