عدس درشت 250 گرمی ارگانیک پاک شده زودپز و خوش پخت سرشار از آهن برای جذب بهتر کلسیم مقوی و جایگزین گوشت قرمز   قبل از پخت با آب جوش خیسانده شود پخت بهتری خواهد داشت و زمان پخت با قابلمه حدود 20 دقیقه می باشد