دانه چیا 200 گرمی 111 تمامی ارسالها از طریق تیپاکس پس کرایه انجام میشود به همین دلیل شما هزینه ای بابت ارسال در هنگام خرید پرداخت نمیکنید و بعد از دریافت بسته هزینه ارسال را پرداخت میکنید  چیا  به معنی قدرت است این گیاه از دانه های ریز تشکیل شده است دانه چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا سه کربوهیدرات ها پروتئین  فیبر آنتی اکسیدان ها و کلسیم است  طعم ملایم و مغذی دانه های چیا باعث می شود بتوانید آنها را به غذاها و نوشیدنی ها به راحتی اضافه کنید غالباً آنها را داخل  سس ها سبزیجات غذاهای برنجی یا ماست می ریزند یا در نوشیدنی ها و با غذاهای  پخته شده مخلوط می کنند همچنین می توان آنها را با آب مخلوط کرد و به صورت ژل درآورد  فواید دانه چیا  غذاهای گیاهی از مدت ها قبل با کاهش خطر بسیاری از بیماری ها مانند چاقی دیابت بیماری های قلبی و مرگ و میر همراه بوده اند برخی از فواید دانه چیا را بیان می کنیم   دانه چیا و فیبر دستورالعمل های غذایی ایالات متحده آمریکا برای سال های ۲۰۱۵ تا ۲۰۲۰ نشان می دهد که مردان زیر ۵۰ سال باید ۳۰۸ گرم فیبر در روز و زنان زیر ۵۰ سال ۲۵۲ گرم در روز مصرف کنندبرای بزرگسالان بالای ۵۰ سال این میزان  برای مردان ۲۸ گرم در روز و برای زنان  ۲۲۴ گرم در روز است بیشتر مردم کمتر از نیمی از این میزان را مصرف می کنند ساده ترین راه برای افزایش دریافت فیبر مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مانند میوه ها سبزیجات مغزها دانه ها و غلات فرآوری نشده است فقط یک اونس دانه چیا ۱۰ گرم فیبر فراهم می کند تقریبا نیمی از توصیه روزانه برای یک زن بالای ۵۰ سال می باشد   دانه چیا و کاهش وزن  غذاهایی که سرشار از فیبر هستند به افراد کمک می کند تا مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنند و معمولاً کالری کمتری دارندمقادیر بالای فیبر به همراه اسیدهای چرب امگا ۳ و اسید آلفا لینولئیک برای کاهش وزن مفید باشد بذر را می توان به صورت ژل در هنگام مخلوط شدن با آب مصرف کرد این امر باعث هضم آرامتر آن در بدن می شود و به طور بالقوه از گرسنگی برای مدت طولانی جلوگیری می کند  دانه چیا و  بیماری دیورتیکولوز رژیم های غذایی با فیبر بالا با جذب آب در روده بزرگ و دفع حرکات روده شیوع دیورتیکولیت را کاهش می دهد مصرف یک رژیم غذایی سالم و پر از فیبر همراه با میوه و سبزیجات فراوان می تواند فشار و التهاب روده بزرگ را کاهش دهد دلایل دقیق بیماری دیورتیکول مشخص نیست اما این بیماری معمولا با  رژیم کم فیبر همراه بوده است  دانه چیا و بیماری های قلبی عروقی  افزایش فیبر دریافتی باعث کاهش فشار خون و سطح کلسترول می شود فیبرهای غذایی می توانند در تنظیم سیستم ایمنی بدن و التهاب نقش داشته باشند به این ترتیب ممکن است خطر بیماری های مرتبط با التهاب مانند بیماری های قلبی عروقی  دیابت  سرطان و چاقی را کاهش دهد  دانه چیا و دیابت  دانه های چیا ممکن است حساسیت به انسولین و کنترل قند خون را بهبود بخشد  و سطح قند خون را بعد از غذا تثبیت کنند خوردن نان حاوی دانه های چیا باعث کاهش قند خون بعد از غذا در مقایسه با نانی که فاقد چیا هست می شوند  رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش خطر ابتلا به دیابت همراه هستند و خوردن وعده های غذایی با فیبر بالا به پایداری قند خون کمک می کند  دانه چیا و سم زدایی یک رژیم غذایی با فیبر کافی از یبوست جلوگیری می کند و باعث تنظیم منظم دستگاه گوارش سالم می شود حرکات منظم روده برای دفع روزانه سموم از طریق صفرا و روده بسیار مهم است   دانه چیا و آنتی اکسیدان  چیا سرشار از آنتی اکسیدان ها است  آنتی اکسیدان ها با تولید رادیکال های آزاد مبارزه می کنند  که می تواند به مولکول های سلول آسیب برساند و به پیری و بیماری هایی مانند سرطان کمک کند  دانه چیا و پروتئین  دانه های چیا حاوی مقدار مناسبی پروتئین هستنداز نظر وزنی  حدود ۱۴٪ پروتئین دارند که در مقایسه با اکثر گیاهان بسیار زیاد است  همچنین تعادل خوبی از اسیدهای آمینه ضروری دارند  پروتئین دارای مزایای مختلف سلامتی است و تا حد زیادی بیشترین ماده غذایی مناسب رژیم لاغری استمصرف زیاد پروتئین اشتها را کاهش می دهددانه های چیا واقعاً یک منبع پروتئینی عالی هستند به ویژه برای افرادی که محصولات حیوانی کم یا اصلاً نمی خورند  دانه چیا و محافظت از استخوان ها  دانه های چیا سرشار از چندین ماده مغذی است که برای سلامت استخوان مهم هستند که  شامل کلسیم  فسفر  منیزیم و پروتئین استنسبت به محصولات لبنی کلسیم بیشتری دارد در نتیجه منبع خوبی از کلسیم برای افرادی که لبنیات نمی خورند محسوب می شود