ترشی مارچوبه شیشه ی  2کیلویی  پیشنهادهایی برای گنجاندن مارچوبه در رژیم غذایی  1 استفاده از مارچوبه تازه در سالاد سبزیجات 2 مارچوبه پخته در پاستا ماکارونی لازانیا پیتزا و 3 اضافه کردن مارچوبه به املت کوکو سبزی خوراک مرغ و  4 اضافه کردن به انواع سوپ های سفید سوپ سبزیجات و