کتاب No نه پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم نویسنده فرانس برکارد از نشر شمعدونی در روانشناسی و کتاب نه یکی از شاخصه های اعتمادبه نفس قدرت نه گفتن به دیگران است بسیاری از ما آن را می دانیم اما هنگامی که به مرحله عمل می رسیم توان نه گفتن نداریم و بلد نیستیم که چطور و چگونه به دیگران نه بگوییم  بسیاری می گویند ما به راحتی به یک غربیه نه می گوییم اما به آشنایان اطرافیان یا کسانی که دوستشان داریم نه گفتن دشوار است