زیتون رودبار زیتون بادامی محصول رودبار   کیفیت زیتونهامون عالیه  تقویت تولید گلبول های قرمز خون برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن زیتون های سیاه می تواند نقش ایبوپروفن را در تسکین برخی دردها در مفاصل و یا بافت های ارتباطی جایگزین کند این به آن معنی است که زیتون های سیاه هم می توانند به عنوان کشنده درد عمل کنند  سلامت قلب  ضد التهاب بهبود جریان خون ضد سرطان تنظیم قندخون تقویت استخوان سلامت مغز تنظیم اشتها درمان کم خونی مقابله با پرخوری کاهش وزن بهبود بینایی تسکین درد مفاصل تقویت مو  مفید حافظه  محافظ شناخت افراد مسن  اگرچه زیتون های سیاه حاوی چربی ها هستند اما هنوز هم چربی های تک اشباعی خوب هستند که می توانند به مدیریت سطح کلسترول شما کمک کنند به همین دلیل است که زیتون های سیاه از غذاهای سالم هستند که سطح کلسترول پایینی را برای آن هایی که می خواهند سطح سالم کلسترول را داشته باشند توصیه می کنند  نه تنها برای قلب و کلسترول خوب نیست خوردن زیتون های سیاه نیز برای بیمارانی که مبتلا به انواع خاصی از دیابت تشخیص داده شده اند خوب است به عبارت دیگر مصرف آن به طور منظم می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند  با مصرف زیتون چربی داخل سلول ها تجزیه و چربی شکم کاهش می یابد هم چنین گفته شده این افراد کالری کمتری دریافت می کنند در نتیجه احتمال اضافه وزن در آنها پایین تر است و با مصرف زیتون ترشح هورمون سیری به نام سروتونین افزایش می یابد و به تولید آدیپونکتین که یک ماده شیمیایی موثر در سوختن چربی است کمک می کندافرادی که به دنبال لاغری هستند می توانند با خوردن 10 زیتون قبل از غذا سرعت هضم و تا 20 در صد اشتها را کاهش دهند  زیتون مواد مغذی ضروری و اسیدهای چرب بدن را تامین می کنند که با التهاب و آسیب مبارزه می کنند و به روش های مختلف سیستم ایمنی بدن را بهبود می دهد بدن می تواند با ویروس ها و باکتری هایی که مضر هستند مبارزه کند هنگامی که سیستم ایمنی بدن عملکرد خوبی دارد  هنگامی که ویتامین ایی با چربی های تک اشباع شده ترکیب می شود می تواند با سرطان روده مقابله کند و احتمال ابتلا به آن را کاهش دهد زیتون منبع سرشار از ویتامین ایی است  و کلییییی خواص بیشمار دیگه