هر یک از غذاهایی که ما می خوریم در یکی از گروه های هرمی Food Pyramid جای دارد گروه نان و غلات میوه ها و سبزیجات گوشت و تخم مرغ و پروتئین های گیاهی چربی و شیرینی جات نکته قابل توجه در این هرم این است که هیچ یک از این گروه ها را نمی توان جایگزین دیگری کرد با رعایت کردن این هرم غذایی و با خوردن غذاهای سالم دیگر نیازی نیست نگران افزایش وزن و یا سوء تغذیه باشید ارزش غذایی این محصول در هر 15 گرم شامل 0024 گرم قند 4611 گرم چربی 00066 گرم نمک و انرژی آن معادل 729 کیلوکالری است