حبه سنجد 200گرم اسیاب شده با هسته سنجد به همراه هسته اسیاب شده است سپس تیکه های درشت ان جدا شده ومحصول مجددا الک شده است سپس قالب گیری وفشرده شده است به جای قند و شکلات با چای میل شود مصرف روزانه ان با 1 لیوان شیر داغ بسیار برای بدن مفید است