کره بادام زمینی ساده 500 گرمی نیکوان کره بادام زمینی یکی از معروف ترین و مقوی ترین خوراکی هایی است که از بادام زمینی تولید می شود بادام زمینی میوه ی بومی نواحی قاره ی آمریکا است ولی در بسیاری از کشور های گرمسیری در قاره های دیگر هم رشد تولید می شود  دو نوع بادام وجود دارد نوع اول که ملایم تر است و پوست نرمی دارد که برای کره گیری استفاده می شود و خواصیت خمیری دارد و نوع دوم آن شکسته و تکه تکه شده است که بیشتر برای روغن گیری استفاده می شود  کره بادام زمینی سرشار از پروتئین و چربی های اشباع نشده است که می تواند به راحتی انرژی مورد نیاز شما را تا چند ساعت تامین کند  به همین دلیل از کره بادام زمینی به عنوان صبحانه اقلبا استفاده می شود این کره از بادام زمینی خام استخراج می شود و هیچ گونه ماده افزودنی یا شیرینی به آن اضافه نمی شود  به همین سبب به همراه آن اکثرا از شیرین کننده هایی مثل شکر و یا عسل استفاده می کنند  خواص کره بادام زمینی جلوگیری از خطر ابتلا به دیابت انرژی زا کاهش بروز بیماری های مختلف کمک به افزایش وزن و همچنین کاهش وزن  بستگی به روش مصرف  افزایش ضریب هوشی ضد سرطان و ضد کلسترول روش مصرف کره بادام زمینی کره بادام زمینی را می توانید به عنوان میان وعده  صبحانه و یا به عنوان طعم دهنده در دسر یا کیک  استفاده کنید برای صبحانه میتوانید از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل و مربا برای خوش طعم شدن استفاده کرد  عوارض کره بادام زمینی توجه داشته باشید امکان دارد عده ای به بادام زمینی حساسیت داشته باشند  حساسیت به بادام زمینی می تواند بسیار شدید باشد و آسیب های جدی به بدن برساند  علایم بروز آلرژی در عرض چند دقیقه میتواند خود را نشان دهند  علایم آلرژی خارش پوستس  آبریزش بینی  تهوع شدید  خارش در نواحی گلو