حلوا ارده 500 گرمی به دلیل اینکه حلوا ارده از کنجد تشکیل شده است حاوی مواد و ویتامینهای موجود در کنجد  پروتئین ویتامین های گروه ب ویتامین آ و د لیستن و حاوی اسیدهای پرچرب غیر اشباع و اشباع  است  حلوا ارده را به رژیمهای کاهش وزن سردمزاجان می افزایند زیرا دیر هضم و ثقیل است و اشتها را از بین می برد میل غذای بعد را به تاخیر می اندازد