کتاب نمی گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند اثر آلبرت الیس و آرتور لانگ نشر یوشیتا اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود   ویژگی های کتاب  موضوع روانشناسیتحول و خودسازی نویسندگان آلبرت الیسآرتور لانگ مترجم زهرا حسنی ناشر یوشیتا نوع جلد و قطع شومیز رقعی تعداد صفحات 192 صفحه    درباره کتاب  این کتاب می خواهد به شما نشان دهد که چطور می توانید سر زنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش های خودتان نباشید  رفتار درمانی عقلانیهیجانی نوعی شناخت درمانی است که ابتدا توسط آلبرت الیس مورد استفاده قرار گرفت و بر حل مشکلات عاطفی و رفتاری تمرکز دارد هدف درمان این است که باورهای غیرمعقول را به کمک شیوه  های منطقی تر تغییر دهیم REBT یک فرد را تشویق می کند تا اعتقادات عمومی و غیرمعقول خود را شناسایی کند مثلا من باید کامل باشم و پس از آن فرد را متقاعد می کند که این باورهای غلط را از طریق آزمایش واقعیت به چالش بکشد  این کتاب مجموعه قدرتمندی از مهارت ها را به شما می دهد تا همکاران همسر بچه ها و دیگر عزیزانی که هر روز با آنها سروکار دارید نتوانند اعصابتان را بهم بریزند به ندرت همه ی این اشخاص باعث ناراحتی ما می شوند اما بسیاری از ما گه گاهی اجازه دادیم کسی دکمه ی اعصابمان را فشار دهد با مطالعه این کتاب مهارت هایی را به دست می آورید که در شرایط مختلفی کارآیی دارند با آموختن این مهارت ها و به کار بستن این راهکارها می توانید هرزمانی که کسی دکمه ی اعصابمان را فشار داد واکنش صحیح نشان بدهید