کتاب ریز عادت ها استفان گایز در کتاب ریز عادتها یا عادت های کوچک تر نتایج بزرگتر راهبرد عادت های کوچک را برای رسیدن به موفقیت پیشنهاد می کنداو می گوید مغز انسان نسبت به تغییرات مقاوم است و خیلی دیر آن ها را می پذیرد و هضم می کند پس برای این که عادت خوب را در خود ایجاد و تقویت کنید بهتر از از عادت های کوچک شروع کنید