حبه عناب 225گرمی شاینا  خواص عناب برای مو    2 خواص عناب برای آکنه جوش صورت و پوست صورت   عناب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به عنوان یک عامل ضد پیری طبیعی شناخته می شوند و می تواند پوست صورت را جوان تر و شاداب تر کنند    3  عناب برای کاهش استرس کاهش وزن و از بین رفتن چربی شکم مفید است   4 کبد چرب  استفاده از عناب به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آنبه درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب کمک می کند همچنین عناب باعث سم زدایی کبد می شود  5 سرفه و سرماخوردگی  عناب تازه غنی از پتاسیم ویتامین A و C است سیستم ایمنی را تقویت کرده و در پیشگیری از سرفه و سرما خوردگی مفید می باشد  6 آرامش اعصاب و درمان بی خوابی  میوه عناب خاصیت ضد اضطراب ضد افسردگی ضد استرس دارد در طب چینی نیز از عناب و هسته ی آن برای درمان مشکل بی خوابی استفاده می شود  7 فشار خون بالا  در عناب مقادیر بالایی از پتاسیم وجود دارد که می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند  8 دوران حاملگی   در عناب مقادیر زیادی از آهن وجود دارد استفاده زنان باردار از عناب آهن مورد نیاز آنها را تامین می کند  عناب حاوی مقدار زیادی ویتامین C ویتامین A ویتامین B و فلاونوئیدها می باشد که برای تقویت زنان باردار و رشد جنین مفید است  مصرف عناب از افزایش و کاهش فشار خون در حاملگی پیشگیری می کند  عناب فنی از فولات است که برای رشد سیستم عصبی جنین مفید می باشد  قبل از مصرف هر گونه مواد خوراکی حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید  9 بدنسازی  مصرف عناب خشک برای بهبود قدرت عضلانی و کاهش وزن در بدنسازان و ورزشکاران مفید می باشد  10 یبوست و اسهال  11 سرطان  تحقیقات نشان داده که عناب برای مهار سلول های سرطانی و سرکوب سلول های تومور در انسان مفید می باشد  12 نوزادان و کودکان  مصرف عناب می تواند به درمان یرقان در نوزادان کمک کند همچنین عناب به تقویت سیستم ایمنی و تفویت و رشد استخوان ها و دندان های کودکان کمک می کند  13 کاهش وزن و لاغری  عناب بسیار کم کالری است دارای پروتئین و فیبر بالایی است که از پرخوری جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن و لاغری می شود  14 غلظت خون  مصرف عناب به سفت شدن خون کمک میکند پس بهتر است کسانی که غلظت خون بالایی دارند از مصرف آن پرهیز کنند