شوید خشک اعلا 250 گرمی سعی کنید برنج سفید را حتما با شوید ترکیب کنید تا طبیعت سرد برنج گرفته شود بخصوص هنگام طبخ ماهی حتما از پلو شوید استفاده شود چون طبیعت ماهی بسیار سرد می باشد و شوید مقداری آن را گرم تر میکند ولی چون سردی ماهی بالا تر از این حرف هاست بعد از مصرف ماهی چند عدد خرما هم مصرف شود