خرما بار رژیمی  با مصرف خرما بار رژیمی د از یک میان وعده سالم و مغذی از نظر حجم و کالری بدون نگرانی از افزایش وزن بهره مند خواهیم شد این محصول با حفظ قند خون در بین وعده های اصلی احساس گرسنگی ناشی از ترشح گرلین را کاهش می دهد و در کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام کمک می کند کاهش ترشح این هورمون در بدن از سرکوب بیشتر هورمون انسولین ممانعت می کند