مصرف گرانولای دانه چیا و کنجد می تواند در روند کاهش وزن کاهش بیماری های استخوانی کاهش بروز بیمارهای سرطان کاهش خطر بیمای های قلبی کاهش قند و کلسترول خون تاثیرداشته باشد همچنین آنتی اکسیدان موجود در دانه چیا مانع از بروز علائم پیری زودرس در پوست می شود همچنین به دلیل مواد مغذی موجود در گرانولای دانه چیا و کنجد مصرف آن برای برای خانم های باردار و شیرده بسیار مفید خواهد بود ورزشکاران گروه دیگری هستند که می توانند ازفواید مصرف این میان وعده بهره مند شوند وجود مواد مغذی در دانه چیا و کنجد باعث کاهش درد عضلانی بر اثر فعالیت های ورزشی می شود این محصول فاقد گلوتن است و مصرف آن برای بیماران سلیاکی و سایر افرادی که به این ماده حساس هستند مانعی ندارد گرانولای دانه چیا و کنجد را به تنهایی به عنوان تنقلاتی سالم و یا به همراه شیر و یا بعنوان تاپینگ بستنی انواع سالادها و حتی ماست نیز می توان نوش جان کرد استفاده از این محصول در کشورهای پیشرفته دنیا جزء لاینفک زنجیره ی غذایی می باشد برای مثال 40 درصد صبحانه مردم آلمان غلات صبحانه می باشد