فندق تازه    بسته یک کیلویی فندق سرشار از فیبر های غذایی که باعث بهبود عملکرد روده می شود همچنین در هضم غذا موثر است به دلیل ویتامین C و E و مواد معدنی برای تقویت استخوان ها  مفید و باعث کاهش پوکی استخوان می شود و