لاغری از جمله اتفاقاتی است که این روزها ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است دانه های چیا با افزایش هورمون لپتین در بدن باعث کاهش اشتها در فرد شده و در نتیجه ی آن کاهش وزن صورت می گیرد همچنین به دلیل مقادیر زیادی پروتئین باعث افزایش چربی سوزی و کاهش چربی شکم می شود