گرده گل صحنه 250 گرمی ترکیب شیمیایی گرده گل 30 درصد آن کربوهیدرات قابل هضم  26 درصد آن قند عمدتاً فروکتوز و گلوکز  23 درصد آن پروتئین شامل 10 درصد اسیدآمینه ضروری  5 درصد آن چربی که شامل اسیدهای چرب ضروری است  2 درصد آن ترکیبات فنولیک که شامل فلاونوئیدهاست  61 درصد آن مواد معدنی است که شامل کلسیم فسفر منیزیم سدیم پتاسیم آهن مس روی منگنز سیلکون و سلنیوم است  60 درصد آن ویتامین ها و اسیدهای محلول در آب هستند که شامل c و b6 و b2 و b1 است  10 درصد آن ویتامین های محلول در چربی است که شامل ویتامین های E و A و D است  روش مصرف گرده گل 1  خوردن گرده گل به تنهایی و آب  به راحتی می توانید مقدار مورد نظر خود را مشخص کنید و با یک قاشق در دهان بریزید و با مقداری آب آنرا قورت دهید  2  خوردن گرده گل همراه با  عسل  مقدار مورد نظر از گرده را با عسل طبیعی مخلوط کنید می توانید این مخلوط را در وعده های غذایی صبحانه و عصرانه میل کنید و یا به تنهایی نیم ساعت قبل از غذا میل کنید مصرف عسل به معده خالی اثرات بهتری دارد بهتر است گرده و عسل به نسبت مساوی ترکیب شوند   3 اگر از خوردن گرده به این روشها تمایل ندارید می توانید گرده را در پوکه های خالی کپسول بریزید و به راحتی آنرا  ببلعید این روش بسیار راحت است و اکنون برخی از تولید کنندگان کپسول گرده گل را به صورت آماده ارائه می کنند  4  برخی تولید کنندگان گرده گل را به صورت فشرده و قرص گرده زنبور آماده کرده اند بهترین برند تولید کننده قرص بی پالن شرکت فوراور است  5  روش دیگر مصرف گرده گل حل کردن آن در شیر تازه یا آب میوه است این روش نیز برای همه مطبوع نیست ولی برخی از طبیبان سنتی پیشنهاد می کنند   ‍خواص گرده گل  بهبود التهاب پروستاتمؤثر در نرم کردن پوستتقویت سیستم ایمنی بدنرفع کمبودهای مواد معدنیدرمان ورم روده بزرگ و معدهتقویت  کننده و بهبود ضعف بدنتقویت  کننده و محرک قوای جنسیدرمان بیماری های عصبی  درمان سندرم افسردگی مقوی مغز و اعصاب انرژی  زا و نشاط  آور و بر طرف  کننده خستگی جلوگیری از پیری زودرس و افزایش طول عمر کمک به باروری و بارداری در زنان و مردانتنظیم  کننده متابولیسم بدنبهبود تنگی نفس و آسمبهبود زخم های داخلیکاهش  دهنده اشتهابهبود کم خونیبهبود دیابت