عرق نعنا سنگین با کیفیت بالا و بسته بندی خاص نعناع گیاهی محبوب و خوشبو کننده مشهور دهان است که صدها سال است که به دلیل خاصیت بالا از آن استفاده می شود از نعناع می توان در بسیاری از آماده سازی های آشپزی به شکل تازه یا خشک استفاده کرد طبع نعناع گرم و خشک است سعی کنید قبل از خرید به کیفیت محصول آگاهی پیدا کرده و از فروشگاه های معتبری مانند کنجد خرید کنید  خواص عرق نعنا چیست؟ محرک رحم بوده و مصرف آن قاعده آور می باشد رفع دل درد و دل پیچه و نفخ معده و رفع بوی بد دهان از فواید این عرق گیاهی است تسکین دهنده درد های عمومی و سردرد های عصبی می باشد رفع سردی و رطوبت معده و تقویت کننده سیستم گوارش از خواص آن است به دلیل گیاهی بودن فیبر بالایی دارد که معده درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد مصرف عرق نعنا برای افراد مبتلا به آبریزش بینی و احتقان مفید است و به رفع این علائم کمک می کند یک محرک طبیعی است و بوی آن به تنهایی می تواند انرژی شما را شارژ کند و دوباره عملکرد مغز شما را در سطح بالاتری انجام دهد استفاده از عرق نعنا برای ترک و درد نوک سینه به ویژه برای مادرانی که نخستین تجربه شیردهی را دارند موثر است در طب سنتی برای بهبود سردرد آرامش ذهن و خواب راحت خوردن روزانه دمنوش و عرق نعناع توصیه می شود  بهترین عرق نعنا  از دیدگاه طب سنتی چه نوع عرق نعنا است؟ متاسفانه تشخیص عرق نعنا مرغوب روش تضمین شده ای ندارد ولی معمولا عرق نعنایی که دارای طعم تندی بیشتری باشد و عطر آن بهتر باشد  دارای کیفیت بالاتری است  طبیعت عرق نعنا و مصلحات آن طبع عرق نعنا در طب سنتی گرم و خشک است  نحوه ی مصرف عرق نعنا مقدار و طریقه مصرف عرق نعناع برای بزرگسالان نصف فنجان تا یک فنجان بسته به غلظت عرق نعناع همراه با آب بعد از غذا مقدار و طریقه مصرف عرق نعناع برای کودکان یک تا دو قاشق غذاخوری همراه با آب بعد از غذا  عرق نعنا برای چه مزاج هایی خوب است؟ عرق نعنا به علت گرمی زیاد بیشتر برای مزاج ها سرد توصیه می شود ولی سایر مزاج ها می توانند به اندازه کم از آن استفادخ کنند  عوارض زیاده روی در مصرف عرق نعنا زیاده روی در مصرف عرق نعنا و مصرف آن به طور مداوم و طولانی مدت ممکن است سبب بالا رفتن فشار خون و برخی ناراحتی های گوارشی شود افرادی که به گیاه نعناع حساسیت دارند بایستی در مصرف عرق نعناع احتیاط کنند مصرف زیاد عرق نعناع باعث ایجاد یبوست می شود همچنین به دلیل اثر شل کنندگی دریچه تحتانی مری مصرف آن در افرادی که برگشت اسید معده به مری  رفلاکس معده  دارند بایستی با احتیاط همراه باشد مصرف عرق نعنا در اوایل بارداری بایستی با احتیاط و نظر پزشک همراه باشد زیاده روی در مصرف نعناع و فراورده های آن نظیر عرق و اسانس نعناع برای کودکان و نوزادان مضر بوده بر سیستم گوارش حرکات تنفسی و قلب کودک تاثیر منفی می گذارد  موارد منع مصرف عرق نعنا نعناع با تمام فوایدی که دارد اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند وجود هر گونه کدورت یا رسوب در عرق های گیاهی می تواند نشان دهنده وجود آلودگی های میکروبی یا قارچ و کپک درون آن ها باشد و باید از مصرف چنین محصولاتی خودداری کرد سانس نعنا به مقدار زیاد مصرف شود فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد افرادی که به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند نه تنها عرق نعناع بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعناع تولید شده است نباید مصرف کنند