سبزی خوردن تره و تازه سبزی خوردن تر و تازه  هوس سبزی خوردن کردی نمی دونی چه خبر تمیز و تره تازه و آسون سفارش بده بیا یکم از خواصش برات بگم  تردید نکن خرید کن تا مشتری بشی  ریحان؛ آرامبخش و خواب آور  این سبزی بسیار معطر و خوشبوست ضد یبوست ضد تشنج رفع کننده سردردهای عصبی میگرن و سرگیجه است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی خوابی های اضطرابی موثر بوده و مسکن خوبی به شمار می رود  ریحان شیر مادران شیرده را زیاد می کند و برای رفع التهاب کلیه مفید است این سبزی نفاخ نیست و اسپاسم های معده را برطرف می کند   شاهی؛ محرک فعالیت کلیه ها  این سبزی طبیعت معتدلی دارد به دلیل دارا بودن ویتامین هایA و C جزء آنتی اکسیدان های قوی بوده و برای دفع رادیکال های مضر بدن مفید است همچنین پایین آورنده قند خون بوده و لکه های قهوه ای و کک و مک ناشی از تماس مستقیم با نور خورشید را رفع می کند  براساس تحقیقاتی که در دانشگاه پزشکی شهید بهشتی انجام شده است شاهی چربی و کلسترول بد خون را کاهش می دهد و روغن های فرار آن برای مخاط تنفسی آسم برونشیت و سرفه های مزمن مفید است  ترکیبات موجود در این سبزی محرک فعالیت کلیه ها بوده و دافع سنگ کیسه صفرا مثانه و کلیه است و فوق العاده برای دردهای مفصلی و نقرس مفید است  تره؛ کاهنده فشار و کلسترول خون  این سبزی ساقه ندارد و از نظر خواص تغذیه ای شبیه به سیر و پیاز است اما طعم و بوی ملایم تری دارد تره 2 نوع دارد؛ برگ های یکی کوتاه و نازک بوده و اغلب در بهار و تابستان می روید دیگری تره فرنگی است که برگ های پهن قوی و بلند داشته و پیاز آن مشخص است  تره به دلیل پتاسیم بالایی که دارد ادرارآور خوبی بوده و سموم را دفع و از فشار و کلسترول بد خون می کاهد منیزیم آن از بروز سرطان روده و سرطان پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود سوءهاضمه را درمان کرده از سوزش معده کاسته و یبوست دائمی و بواسیر را بهبود می بخشد  همچنین ناراحتی های طحال را برطرف کرده و برای نقرس و درد مفاصل مفید است همچنین تمایلات جنسی را افزایش می دهد  تره به دلیل مواد خشبی نفاخ است بر این اساس هر چقدر ظریف تر و جوان تر باشد قابلیت هضم بهتری داشته و مواد مغذی آن بهتر جذب می شود   تربچه با سلول های سرطانی می جنگد  این سبزی برگ های پهن و کرک دار داشته و دارای انواع ترب سفید سیاه و قرمز است ترب طبیعت گرم دارد و کمی نفاخ است به دلیل دارا بودن مواد گوگرددار خاصیت ضدعفونی کنندگی فراوانی دارد همچنین اشتهاآور خوبی است  ویتامین C فراوان آن در رفع بیماری های دهان و پیوره موثر است و از پوسیدگی دندان ها می کاهد این ویتامین در برگ تربچه چندین برابر بیشتر است و اگر به همراه غذا خورده شود به جذب آهن کمک می کند