سنبل الطیب درجه یک و تمیز سورت شده 30 گرمیعطاری صادقی سنبل الطیب که با نام علمی Valeriana officinalis و به فارسی به نام های علف گربه و والریان نیز شناخته می شود یک گیاه دارویی معروف است که از ریشه آن برای تهیه داروهای گیاهی استفاده می شود سنبل الطیب از زمان های باستان به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات سلامت مورد استفاده قرار گرفته است در ادامه به برخی از خواص مهم این گیاه می پردازیم  تسکین اضطراب و استرس سنبل الطیب به دلیل خواص آرام بخشی که دارد به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش اضطراب و استرس شناخته می شود مصرف آن می تواند به کاهش تنش های عصبی و ایجاد احساس آرامش کمک کند  بهبود خواب یکی از کاربردهای اصلی سنبل الطیب کمک به بهبود کیفیت خواب است این گیاه می تواند به درمان بی خوابی و اختلالات خواب کمک کند و باعث شود خواب عمیق تری داشته باشید مصرف آن معمولاً به صورت دمنوش یا عصاره انجام می شود  کاهش درد و اسپاسم عضلانی سنبل الطیب خاصیت ضد اسپاسم دارد و می تواند به کاهش دردهای عضلانی و اسپاسم ها کمک کند این خاصیت آن را به یک گزینه مناسب برای درمان دردهای قاعدگی و سایر دردهای ناشی از انقباضات عضلانی تبدیل کرده است  بهبود عملکرد گوارشی سنبل الطیب می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و مشکلاتی مانند نفخ سوء هاضمه و کولیک را کاهش دهد این گیاه می تواند ترشح آنزیم های گوارشی را تحریک کند و هضم غذا را تسهیل کند  کاهش فشار خون برخی مطالعات نشان داده اند که سنبل الطیب می تواند به کاهش فشار خون کمک کند ترکیبات موجود در این گیاه می توانند به شل شدن عروق و بهبود جریان خون کمک کنند که نتیجه آن کاهش فشار خون است  خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی سنبل الطیب دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می توانند با رادیکال های آزاد مبارزه کنند و التهاب های بدن را کاهش دهند این خواص می توانند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کنند  کمک به درمان افسردگی سنبل الطیب ممکن است به کاهش علائم افسردگی کمک کند خواص آرام بخش و تسکین دهنده این گیاه می تواند به بهبود حالت روحی و کاهش احساسات منفی کمک کند  مصرف سنبل الطیب به شکل های مختلفی امکان پذیر است از جمله به صورت دمنوش عصاره کپسول و قرص با این حال بهتر است قبل از شروع مصرف منظم آن با پزشک یا متخصص گیاه درمانی مشورت کنید به ویژه اگر داروهای خاصی مصرف می کنید یا بیماری های مزمنی دارید