خرمای کبکاب درجه یک خشت خرما میتونه یه خوراکی سرشار از ویتامین ها مخصوصا آهن باشه  که برای کودکان در حال رشد و افرادی که کم خونی دارند   و اینکه برای مادران باردار و شیر ده بسیار عالی هستش  و برای خانوم های که در دوره قاعدگی هستن و خون زیادی از دست دادن خیلی عالی هست و همچنین آقایونی که در تایم اداری دلشون ضعف میره و انرژی از دست میدن بهترین گذینه است  و همینطور برای ورزشکاران که دیگه نگم براتوننننن