کتاب خرده عادت هاروانشناسی  این کتاب در بردارنده راهی آسان و اثبات  شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد میباشد  روشی که نویسنده در کتابش به کار می گیرد تمرکز بر روی ایجاد عادت های مثبت است و تمرکزش بر روی گام های کوچکی است که در لحظه ممکن بی اهمیت جلوه می کنند اما در درازمدت باعث ایجاد تغییرات بزرگ می شوند این کتاب به شما کمک میکند در ابتدا از خود شروع کنید و به شما نشان می دهد که چطور در طول سال ها در زندگی تان عادت هایی مثبت ایجاد کنید و با انجام دادن همین عادت ها به موفقیت های چشمگیری دست پیدا کنید