باقالا خشک 5 کیلویی باقلا یکی از غنی ترین منابع فیبر و پروتئین در میان مواد غذایی است  به طوریکه در هر 100 گرم باقلا 26 میلی گرم پروتئین و 28 میلی گرم فیبر وجود دارد  خواص باقلا در کمک به کاهش فشار خون و کاهش خط ابتلا به بیماری های قلبی بسیار موثر است  خواص ضد سرطان باقلا سرشار از ویتامین سی می باشد که دارای آنتی اکسیدان های بسیار قوی بوده که باعث می شود  با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه کرده و از انواع بیماری های مختلف مانند انواع سرطان ها جلوگیری می کند  خواص باقلا برای درمان کم خونی کم خونی معمولاً ناشی از کمبود هموگلوبین و گلبول های قرمز خون ایجاد می شود که باعث کاهش انرژی و تضعیف عملکرد مغز می شود  یکی از علل کم خونی کمبود آهن و عوامل ژنتیکی می باشد  باقلا دارای آهن کافی بوده که برای جلوگیری و درمان کم خونی بسیار مؤثر است  باقلا برای سلامت قلب باقلا سرشار از فیبر بوده که می تواند باعث تنظیم سطح کلسترول و قند خون شده و از سلامت قلب مراقبت کند  خواص باقلا برای درمان کم خوابی تحقیقات انجام شده نشان می دهد تریپتوفان موجود در باقلا باعث آرام بخشی شده و باعث بهبود کیفیت خواب می شود  اختلالات مختلف خواب با عوارضی مانند کاهش حافظه تمرکز افسردگی افزایش وزن و دردهای عضلانی همراه می باشد  تریپتوفان مشکلات مربوط به بی خوابی و آپنه خواب را برطرف کرده و هیچ عوارضی برای سلامت بدن ندارد  باقلا برای تقویت سیستم ایمنی بدن باقلا سرشار از مس بوده که با حفظ سلول های بدن و تقویت عملکرد سلول های سفید خون می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند  سلول های سفید برای سیستم ایمنی بدن ضروری بوده و با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کند  ویتامین سی موجود در باقلا از آنتی اکسیدان های بسیار قوی بوده که نقش اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد  خواص باقلا برای پیشگیری از پارکینسون باقلا منبع سرشاری از لوودوپا بوده که در داروهای درمانی پارکینسون مورد استفاده قرار می گیرد  و برای درمان این بیماری بسیار مؤثر است غلاف باقلا از داروهای سنتی درمان بیماری پارکینسون بوده  که برای جلوگیری از این بیماری بسیار مفید می باشد افرادی که از این اختلال رنج می برند بهتر است روزانه صد و بیست گرم باقلا مصرف کنند  خواص باقلا برای کاهش فشار خون بالا یکی از خواص دارویی باقلا کاهش فشارخون می باشد چرا که در باقلا منیزیم وجود دارد  که برای سلامت قلب مهم بوده و فشارخون بالا را کاهش می دهد باید بدانید  فشار خون یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی می باشد  باقلا برای درمان افسردگی باقلا منبع سرشاری از آمینو اسید دوپامین است که برای جلوگیری و درمان افسردگی و بهبود خلق وخو بسیار مؤثر است  خواص باقلا برای پیشگیری از پوکی استخوان در باقلا منگنز وجود دارد که باعث افزایش حجم استخوان ها شده و از پوکی استخوان پیشگیری می کند  مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف مواد مغذی مانند باقلا می تواند برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید باشد