میخک 100گرمی  میخک با بوی معطر خود می تواند سبب تسکین اعصاب و کاهش استرس شود همچنین میخک برای دندان ها بسیار مفید است از فواید جویدن میخک می توان به موارد زیر اشاره کرد  رفع بوی بد دهان بوی بد دهان به علت وجود یک باکتری غیرهوازی موجود بر سطح زبان است یکی از فواید جویدن میخک رفع بوی بد دهان است میخک دارای خواص ضد قارچ ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که باعث از بین رفتن باکتری ها و میکروب های بد دهان می شود  مانع کرم خوردگی دندان می شود یکی از مشکلات رایج دندان ها کرم خوردگی است که موضوعی ناخوشایند است و می تواند باعث ایجاد درد در دندان ها شود ما می توانیم با جویدن میخک مانع از کرم خوردگی دندان ها شویم  سفید کردن دندان ها یکی دیگر از فواید جویدن میخک سفید کردن دندان ها است میخک را پودر کنید پودر میخک را به خمیر دندان اضافه کنید و روزانه دندان های خود را ده الی پانزده دقیقه با پودر میخک شست و شو دهید