میز 10 کاره خانگی 1 قابل تحمل وزن تا 150 کیلو گرم ساخته شده از مواد درجه یک دارای یک نیمکت با قابلیت تغییر زاویه استفاده از ابر درجه یک و با چگالی مناسب در قسمت جلوپا و پشت پا دارای دستگاه جلو پا و پشت پا با قابلیت اضافه کردن وزنه تعبیه دستگیره برای قرار دادن دست جهت انجام حرکت پارالل دارای دو بخش مختلف جهت قرار دادن میله هالتر در زوایای مختلف نیمکت قابل جمع شدن و اشغال فضای بسیار کم امکان انجام انواع تمرین های تقویت عضلات بالاتنه پایین تنه و هسته میانی بدن قابل استفاده توسط افراد با اندام های مختلف