توت خشک امساله اعلا  1 کیلو  توت دارای طبیعت گرم و خشک است و برای خونسازی بسیار توصیه می شود همچنین توت برای درمان فشار خون کاهش ابتلا به سرطان تقویت کبد و کلیه افزایش عمر بهبود مهارت شنیداری و دیداری درمان حساسیت ها در فصل بهار و در درمان سفید شدن زودرس مو خشکی صدا و خش خش سینه موثر است مصرف توت خشک 3 بار در هفته می تواند برای کاهش قندخون بهبود دیابت حفظ سیستم ایمنی قلبی عروقی کاهش کلسترول خون راحت تر کردن هضم غذا بهبود برونشیت درمان آسم موثر باشد توت یک منبع کامل برای پروتئین مورد نیاز بدن است و جایگزین مناسبی به جای قند هنگام مصرف چای به شمار می رود