از حال بد به حال خوب دیوید برنز تاب راهنمای حال خوب کتابی است که توسط دیوید دی برنز نوشته شده است و در سال 1989 منتشر شد این کتاب شامل مطالبی درباره اصول رفتاردرمانی شناختی است و با شناسایی و از بین بردن خطاهای شناختی رایج و همچنین روش های بهبود مهارت های ارتباطی روش های بهبود روحیه و زندگی فرد را شرح می دهد