کراتین مونوهیدرات اس ان ان فواید کراتین مونوهیدرات اس ان ان کاهش التهاب و آسیب سلولی  افزایش ذخایر آبی سلول ها  افزایش ترشح تستوسترون  افزایش قدرت بی هوازی  افزایش ذخایر گلیکوژنی  بهبود تراکم استخوان ها  افزایش وزن چربی سوزی