کنجد سفید اعلا250گرمی یکی از دلایل استاپ وزن برای لاغر شدن‍‍ نرسیدن چربی مفید به بدن است در واقع بدن باید چربی مفید دریافت کند تا چربی مضر را حذف کند تا شما بتوانید به اندام متناسب و دلخواه خود دست یابید یک از چربی های مفید و سالم کنجد سفید است همچنین ممکن است شما در رژیم تان با خشکی پوست و مو مواجه شوید کنجد این مشکل شما را رفع خواهد کرد همچنین کنجد سرشار از کلسیم آهن پروتئین می باشد