از روغن جوانه گندم می توان به شکل خوراکی درون سالاد اسموتی غلات صبحانه و یا سایر خوراکی ها استفاده نمود همچنین برای طبخ گوشت مرغ ماهی ماکارونی و میان وعده های خمیری در فر می توانید از این روغن استفاده داشته باشید