توپ اسفنجی تقویت مچ چینی  این محصول می تواند استرس را در بین نوجوانان و حتی بزرگسالان کاهش دهد امروزه بعضی افراد بدلیل استفاده زیاد از رایانه گوشی و  و عدم  ورزش مناسب گاهی دچار درد و یا ضعف و خستگی در ناحیه عضلات مچ و دست می شوند با وجود استفاده از ماوس و کیبورد و کارهای بیشماری  که با دست انجام می دهیم باید راهی برای تقویت مچ دست و انگشتان پیدا کنیم شاید شگفت زده شوید اگر بگوییم با استفاده از توپ اسفنجی  که بسیار سبک می باشد می توان به تقویت عضلات مفاصل مچ و دست و انگشتان دست پرداخت تحریک اعصاب  زمانی که این توپ را می فشارید  عصب های دست شما تحریک یافته  و با تحریک شدن عصب های بی شمار دست تان باعث بروز تحریک در بخش هایی از مغز تان می شود که  این تحریک پذیری مغز باعث ترشح اندورفین می شود مهم ترین خاصیت ترشح اندورفین مبارزه با استرس و بروز خوشحالی و شادی و بهبود خلق و  خو است  قطر این توپ حدود ۶ سانتی متر است برای استفاده از توپ اسفنجی کافسیت آن را در دست گرفته سپس با مشت کردن دست خود به آن نیرو  وارد کنید و تا آنجا که می توانید آن را فشار دهید چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس رها کنید این ورزش را ۱۰ تا ۱۵ بار برای هر دست انجام  دهید مناسب برای کودکان بالای سه سال برای سرگرمی