بادام درختی خارجی خام  500 گرم خواص بادام درختی   بادام به دلیل داشتن چربی های غیراشباع مفید در پایین آوردن سطح کلسترول خون بسیار موثر است  فیبر موجود در بادام به سلامت دستگاه گوارش کمک شایان توجهی میکند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد  مصرف روزانه و مداوم بادام در افرادی که مبتلا به دیابت هستند از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کرده و به تثبیت قند خون نیز کمک میکند  بسیاری از افراد در طول روز فعالیت بدنی بسیار بالایی دارند و سوخت و ساز بدنی آن ها زیاد است به این افراد پیشنهاد می کنیم همیشه همراه خود بادام داشته باشند؛ چرا که بادام به دلیل داشتن مس منگنز و ریبوفلاوین در تولید انرژی برای بدن بسیار موثر عمل می کند  برای خانم هایی که در دوران بارداری هستند مصرف بادام بسیار ضروری و الزامی است؛ زیرا نقش بسیار مهمی در رشد جنین سالم ایفا می کند  کم خونی یکی از بیماری هایی است که بسیاری از بزرگسالان و سالمندان با آن مواجه هستند آهن و مس موجود در بادام برای درمان کم خونی بسیار موثر است مضرات بادام درختی ممکن است سبب بروز یبوست شود مصرف بیش ازحد ویتامین E می تواند منجر به آلرژی شود