روغن کنجد 1به درمان سفیدی زودرس مو  2به درمان آرتریت روماتوئید  3به کاهش فشار خون 4برای مبارزه با استرس و افسردگی 5برای بهبود بهداشت دهان 6داشتن پوست خوب 7جلوگیری از دیابت 8کم خونی کمک میکند و دارای منبع خوبی از ویتامین و مواد معدنی هست آنها غنی از مسرویمنیزیمآهن و کلسیم هستند