فندوق درجه یک کیلویی فندق حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی مانند منگنز منیزیم پتاسیم کلسیم ویتامین E آهن پروتئین ویتامین K و آنتی اکسیدان میباشد و خواص زیادی من جمله حفظ سلامت مفصل و استخوان تنظیم فعالیت عضله و ماهیچه بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از سرطان جلوگیری از پیری زودرس مفید برای زنان باردار جلوگیری از افزایش کلسترول را دارد