کتاب چرا می خوابیم اثر متیو واکر انتشارات آتیسا اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود   ویژگی های کتاب  موضوع روانشناسیرمزگشایی از قدرت خواب و رؤیا نویسنده متیو واکر مترجم ندا حمیدی زاده ناشر آتیسا نوع جلد و قطع شومیز رقعی تعداد صفحات 336 صفحه    درباره کتاب  1 چرا استراحت و خواب کافی برای بدن مهم لازم و ضروری است؟  2 کافئین و الکل چگونه بر خواب تأثیر می گذارند؟  3 در طول فرآیند خواب چه اتفاقاتی برای ما و مغزمان می افتد؟  4 چرا الگوی خواب ما در طول زندگی تغییر می کند؟  5 داروهای خواب آور رایج چگونه بر ما تأثیر می گذارند آیا آنها می توانند آسیب طولانی مدت به همراه داشته باشند؟  اینها سؤالاتی هستند که متیو واکر عصب شناس برجسته و متخصص خواب در این کتاب به آنها پاسخ می دهد  خواب یکی از مهم ترین جنبه های زندگی تندرستی و طول عمر ماست اما متأسفانه کمتر درک و به آن پرداخته  شده  است تا همین اواخر علم هیچ پاسخی به این سؤال نداشت که چرا می خوابیم یا خواب چه فایده ای دارد یا چرا نخوابیدن پیامدهای مخربی برای سلامتی ما دارد در مقایسه با سایر انگیزه های اساسی در زندگی همچون خوردن  نوشیدن  و تولید مثل هدف از خواب تا مدت زیادی ناشناخته باقی مانده بود  انفجاری از اکتشافات علمی طی بیست سال گذشته امروزه این جنبه ی اساسی از زندگی ما را روشن تر کرده است و اکنون متیو واکر درک جدیدی از اهمیت حیاتی خواب و رؤیا را به ما ارائه می دهد خواب از طریق مغز توانایی ما را برای یادگیری به خاطر سپردن  و تصمیم گیری منطقی غنی می کند خوابیدن  عواطف متابولیسم و اشتهای ما را مجدداً تنظیم و سیستم ایمنی ما را تقویت می کند رؤیا دیدن  خاطرات دردناک را تسکین می دهد و نوعی فضای واقعیت مجازی را ایجاد می کند که در آن مغز دانش گذشته و حال را برای الهام بخشیدن  به خلاقیت تبدیل می کند