سویق ماش 200 گرمی آوین سویق ماش  این سویق همه خواص ماش را دارد فقط به علت تفت نفخ آن گرفته شده سبک و زود هضم شده و ارزش غذایی آن بالاتر رفته   پایین آورنده فشار خون و سطح کلسترول  محافظت در برابر بیماری قلبی  رفع کم خونی  رفع خارش و التهاب   به دلیل دارا بودن ویتامین A و D نیاز های بدن را تامین میکند   همچنین فواید ماش برای تقویت بینایی و اعصاب مفید است