پودر آب پنیر 200 گرمی مناسب برای ورزشکاران و بدنسازی پودر آب پنیر و موارد استفاده آن  در ترکیبات مکمل های ورزشی از پودر آب پنیر استفاده می شود زیرا بیش از 80 درصد از پودر آب پنیر را پروتئین ها تشکیل داده اند و پودر اب پنیر حاوی 9 آمینو اسید ضروری برای بدن می باشد   که تمام این خصوصیات به روند عضله سازی و تراکم بافت عضلانی بدن کمک می کنند و همین طور سرعت جذب و هضم پروتئین پودر آب پنیر از پروتئین مواد خوراکی بیشتر بوده  و نیاز ورزشکاران به پروتئین را سریع تر و کامل تر برطرف خواهد کرد  از پودر آب پنیر به عنوان یک منبع غنی پروتئین با ارزش تغذیه ای بالا استفاده می شود و این ویژگی باعث شده تا مصرف این ماده سودمند منحصر به بدنسازان نباشد و به دلیل نیاز بدن به پروتئین ها در تمام رده های سنی مصرف آن به همه افراد توصیه می شود   پودر آب پنیر برای بدنسازی یکی از پروتئین های قوی و موثر در زمینه عضله سازی می باشد زیرا حاوی مقادیر بالایی از پروتئین و همچنین آمینو اسیدهای ضروری برای بدن می باشد   وجود تمام 9 آمینو اسید ضروری برای بدن کمک می کند تا روند رشد بافت عضله ای پیشرفت چشمگیری داشته باشد  مواد غذایی بسیاری مانند گوشت مرغ تخم مرغ حبوبات شیر لبنیات و دارای پروتئین می باشند   اما مقدار پروتئین موجود در پودر آب پنیر از مواد خوراکی ذکر شده بیشتر بوده سرعت جذب پروتئین آن بالاتر و همچنین هضم آسان تری نیز دارد که به سیستم گوارش بدن نیز کمک بسیاری می کند  از این روی مصرف پروتئین آب پنیر می تواند تا حد زیادی برای ورزشکاران سودمند باشد  جالب است بدانید که مصرف پودر آب پنیر می تواند در بدن انرژی بسیاری را تولید کند زیرا پروتئین آب پنیر قادر است گرمازایی بالایی را در بدن ایجاد کرده و بسیار انرژی بخش می باشد   به همین علت توصیه می شود پس از تمرینات ورزشی سخت و طولانی مدت با مصرف پودر آب پنیر انرژی از دست رفته بدن را به سرعت باز یافته و جبران کنید  شاید اینگونه تصور شود که مصرف این پروتئین ها مخصوص افراد ورزشکار می باشد   اما با دانستن مزایای شگفت انگیز آن مشاهده کردید که پودر آب پنیر می تواند در برنامه غذایی روزانه شما گنجانده شود و پروتئین مورد نیاز بدنتان را تامین کند  شما با مصرف این پروتئین با یک تیر چند نشان خواهید زد   مزایای پودر آب پنیر   در کنار تمام مزایا و فواید پودر آب پنیر خوب است بدانید که  مصرف روزانه آن می تواند تا حد زیادی خواص ضد افسردگی داشته و سطح استرس ها را کاهش دهد   همچنین مصرف آن به نوجوانان و سالمندان نیز توصیه می شود زیرا درصد پروتئین آب پنیر تا حد زیادی به تراکم استخوان ها در نوجوان ها کمک کرده و از شکستگی و پوکی استخوان پیشگیری به عمل می آورد   سالمندان نیز که با کهولت سن بافت عضله ای خود را از دست می دهند با مصرف این پروتئین می توانند تا حد زیادی آن را جبران کرده و همچنین سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند