اب زرشک طبیعیاب البالو انواع زرشک زرشک مصرفی در ایران به دو دسته تقسیم می شود زرشک پلو زرشک پلویی زرشک سیاه زرشک آبگیری این زرشک از انواع زرشک های آبی محسوب می شود و برای تهیه آب زرشک استفاده می گردد و نسبت به زرشک پلویی مرغوبیت کمتری دارد آشنایی با خواص زرشک سیاه خواص زرشک سیاه عبارت است از کاهش قند خون مبارزه با چربی بهبود کبد چرب کمک با کاهش وزن و جلوگیری از کم خونی زرشک قند خون را پایین می آورد زرشک در پایین آوردن قند خون نقش بسیار موثری دارد زرشک سیاه بامزه ترش خود قند خون افراد مبتلا را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد بربرین که ماده ای در ترکیبات زرشک است میزان قند خون را کاهش می دهد و کمک بسیاری به بیماران دیابتی می کند زرشک با چربی مبارزه می کند آن طور که پژوهش ها نشان داده ماده بربرین موجود در زرشک سیاه بر روی چربی خون نیز موثر است این مسئله به کاهش کلسترول خون کمک بسیاری می کند این روند به کاهش وزن و پاک کردن رسوبات در داخل رگ ها نیز بسیار تاثیرگذار است خواص زرشک برای کبد چرب زرشک می تواند به بهبود کبود چرب کمک کند؛ این کبد چرب می تواند مربوط به چاقی و یا داروهای نامناسب برای کبد باشد با خوردن زرشک سیاه مجدد می توانید سلامتی را به این عضو بازگردانید وقتی کبد شما چرب می شود توانایی هضم میزان چربی بسیار زیاد بدن شما را ندارد و نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد سمی که به این علت در خون و اندام های شما جمع می شود با مصرف زرشک و آب زرشک بهبود می یابد زرشک سیاه و معجزه لاغری تجربه یک لاغری سریع با مصرف زرشک سیاه به حقیقت تبدیل می شود زعفران و زرشک قصبه گناباد آبزرشک خونگی کبد چرب افزایش گردش خون دیابتیها لاغر