خیار اسلایس شده درجه یک 1 کیلوگرم خیار به دلیل داشتن میزان قابل توجهی پتاسیم برای کنترل فشار خون توصیه می شود البته بدون اضافه کردن نمک جالب است بدانید خیار برای بیماری های درد سینه  نارسایی کلیه  بیماری های کبد و لورالمعده ریه  معده  دندان و لثه مفید است آب خیار برای بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس مفید است و اگزما را التیام می بخشد  خیار دارای ویتامین K است که در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی موثر است خیار به عنوان یک لاغر کننده هم می تواند مورد استفاده قرار گیرد به این صورت که مقداری خیار خرد شده را با مقداری تمشک و ماست و در صورت دلخواه مقداری نعناع به وسیله ی مخلوط کن مخلوط کرده و استفاده کنید