میکس طالبی و هندوانه و خربزه نگین شده 1 کیلوگرم دو ویتامین مهم در هندوانه Aو C است ویتامین A در هندوانه به شکل کاروتنوئید وجود دارد هندوانه همچنین منبع خوبی از ویتامین c می باشد یک فنجان هندوانه تازه حدود 12 میلی گرم ویتامین C دارد  خربزه یکی از بهترین میوه های تابستانی خوشمزه و پر فایده به شمار می رود که دارای ویتامین های A و B و C و کلسیم پتاسیم فسفر می باشد  طالبی سرشار از مواد مغذی است که فواید زیادی را برای سلامتی ارائه می دهد طالبی حاوی کربوهیدرات ها قند پروتئین و آب است ویتامین ها در طالبی شامل ویتامین A بتاکاروتن ویتامین B1  ویتامین B2 ویتامین B6 ویتامین B9 ویتامین C و ویتامین K است ارزش معدنی این میوه شامل پتاسیم کلسیم آهن منیزیم فسفر و روی است