نخود چی درشت علاوه بر پروتئین حاوی منیزیم و پتاسیم نیز می باشد به طوری که برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است مقدار قابل توجهی از فیبر به ویژه فیبر محلول دارد که در پیشگیری از امراض قلبی نقش مهمی دارد فیبر موجود در این خوراکی مانع ابتلا به یبوست می شود همچنین به گردش خون نیز کمک می کند