کتاب چگونه کمال گرا نباشیم  کتاب چگونه کمال گرا نباشیم کتابی خودآموز در زمینه رشد فردی و تغییر عادت های رفتاری است بسیاری از ما عادت داریم که برای مثال تنها زمانی کاری را شروع کنیم که همه چیز کاملاً آماده باشد این طرز فکر به کمال گرایی معروف است استفان گایز نویسنده چگونه کمال گرا نباشیم توضیح می دهد که چطور این طرز فکر می تواند موجب شکست افراد در زندگی شده و در بلندمدت آثار مخرّبی بر جسم و ذهن آن ها بگذارد