روغت تخم کتان سرخ والا45سی سی سرشار از مواد مغذی است  سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است  ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد  سرشار از فیبر غذایی است  ممکن است سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد  علائم آرتریت را تسکین می دهد  گرگرفتگی را کاهش می دهد   سطح قند خون را بهبود می بخشد