میوه خشک مخلوط 300 گرمی میوه خشک از آن دسته محصولاتی است که جدیداً اقبال عمومی به سمت آن روز افزون است اگر شما هم به فکر یک روش سالم برای بهبودی سلامت عمومی تان هستید میوه های خشک دارای پروتئین یکی از بهترین گزینه هاست  میوه ها در پروسه خشک شدن مقداری از ویتامین C خود را از دست می دهند اما فیبر آنتی اکسیدان ها و سایر اسیدهای ارگانیک آن ها بدون تغییر باقی می ماند یکی از مزیت های این خشکبار این است که حجمش به شدت کمتر از میوه تازه است و زمان ماندگاری اش بیشتر که این میان وعده جذاب قدمتی هزار ساله دارد