ماست گاومیش کنترل کلسترول بدن  تضمین سلامت دستگاه گوارش  تامین رطوبت و حفظ دمای متعادل بدن  با داشتن آنزیم های متعدد باعث بهبود متابولیسم بدن می شود  تقویت سیستم ایمنی بدن  پتاسیم موجود در ماست باعث جلوگیری از تجمع سدیم در بدن شده از این طریق فشار خون کنترل می شود  ماست پروبیوتیک از یبوست جلوگیری می کند  کمک به کنترل سندروم روده تحریک پذیر  منبع خوبی از کلسیم برای استحکام دندان و استخوان البته در صورت داشتن مزاج مناسب فرد