کتاب زبان اصلی The First Four Minutes اثر Roger Bannister The First Four Minutes چهار دقیقه اول کتاب The First Four Minutes نوشته راجر بنیستر منتشر شده در سال 1955 میلادی به بررسی مسابقه دو 4 دقیقه ای می پردازد که راجر بنیستر دونده بریتانیایی در آن مسابقه توانست نخستین بار در تاریخ مرز 4 دقیقه در دوی 1500 متر را بشکند بنیستر در این کتاب به تشریح جزئیات آمادگی تمرینات و روند برگزاری مسابقه می پردازد و احساسات و تجربیات خود را در طول این رویداد تاریخی بیان می کند این کتاب یکی از ماندگارترین آثار در حوزه دو و دومیدانی است که برای علاقه مندان به ورزش به ویژه دوندگان بسیار جذاب و الهام بخش است