تخمه آفتابگردان مغز دار  تخمه آفتابگردان میوه گل آفتابگردان است تخمه آفتابگردان غنی از امگا۳ ویتامین ها مواد معدنی و روغن ها است طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است تخمه آفتابگردان خواص و فواید بسیاری زیادی برای سلامت بدن دارد در مطلب از غفاری دایت به خواص تخمه آفتابگردان برای کبد تخمه آفتابگردان و دیابت