برگ چغندر یک کیلوی  فواید سبزی یا برگ چغندر منبع فوق العاده ای از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های A B C و E فولات و پتاسیم است این مواد مغذی به طرق مختلف برای سلامتی شما مفید هستند  خواص  ۱کاهش فشار خون ۲تقویت قلب و عروق وسلامت چشم ۳تقویت استخوان