شیرین کننده طبیعی 1 استویا منبع این شیرین کننده از گیاه استویا بدست می آید خواص استویا شیرینی طبیعی بدون افزودن قند است و اثرات خوبی بر سطح قند خون دارد همچنین این شیرین کننده دارای خصوصیات ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی نیز می باشد استفاده می توانید استویا به عنوان جایگزین قند در موارد مختلف مصرف کنید از جمله در نوشیدنی ها دسرها و مواد غذایی  2مانک فروت منبع مانک فروت از یک نوع میوه است که در برخی مناطق گرمسیری یافت می شود خواص این شیرین کننده طبیعی حاوی مواد معدنی و ویتامین C می باشد همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است استفاده می توانید مانک فروت را به عنوان یک منبع شیرینی در تهیه غذاها و نوشیدنی ها استفاده کنید  3 اریتریتول منبع این شیرین کننده از فرآوری زنبور عسل یا میوه هایی مانند خرما به دست می آید خواص اریتریتول کالری کمتری نسبت به قند دارد و به طور عمومی تحمل خوبی توسط اکثر افراد دارد همچنین دارای خصوصیات دندانهای دوست است استفاده می توانید اریتریتول را به عنوان جایگزین قند در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها استفاده کنید  4آلالوز منبع این شیرین کننده از گونه های خاصی از گیاه های خانواده آلالوز بدست می آید خواص آلالوز بسیار شیرین بوده و کمترین مقدار کالری را در مقایسه با قند دارد همچنین نیاز به انسولین برای متابولیسم ندارد و بر روی سطح قند خون تأثیر محدودی دارد استفاده می توانید آلالوز را به عنوان جایگزین قند در طبخ و پخت مواد غذایی استفاده کنید