هل اعلا 200گرمی هل ادویه ای است که طعم تند و کمی شیرین دارند بسیاری از افراد این ادویه را با نعنا به اشتباه می گیرند این ادویه در کشورهای هند نپال و اندونزی وجود دارد که منشا اصلی آن هندوستان است این ادویه در دو رنگ سبز و سیاه وجود دارد که هر دوی آن ها از خواص بالایی برخوردار هستند اکنون بیایید تا نگاهی به خواص هل بیندازیم  سلامت دستگاه گوارش این ادویه علاوه بر طعم دار کردن غذاهای مختلف برای سلامت دستگاه گوارش هم مفید است چون که این ادویه خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارد و سوخت و ساز بدن را بالا می برد به علاوه این ادویه ارزشمند از بیماری های دستگاه گوارش مثل رفلاکس معده اسهال و سوزش سر معده هم جلوگیری می کند جلوگیری از سرطان استفاده از این ادویه التهاب را کاهش می دهد این موضوع کمک می کند تا رشد سلول های سرطانی صورت نگیرد  ادرارآور این ادویه خواص ادرارآور دارد این موضوع به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا نارسایی قلبی و صرع کمک می کند جلوگیری از دیابت در این ادویه منگنز زیادی وجود دارد به همین علت با مصرف این ادویه ارزشمند از مبتلا شدن به دیابت در امان هستید مبارزه با افسردگی استفاده از این ادویه برای درمان افسردگی بسیار مفید است اگر دچار افسردگی هستید می توانید مقداری از این ادویه را در آب جوش ریخته و به عنوان دمنوش نوش جان کنید به علاوه روغن عصاره هل هم رایحه درمانی بسیار بالایی دارد و برای درمان افسردگی مفید است سلامت قلب این ادویه خاص آنتی اکسیدان و فیبر بسیار بالایی دارد فیبر ماده ای معدنی به حساب می آید که سطح کلسترول خون را کاهش می دهد و برای سلامت قلب فوق العاده مفید است به علاوه این ادویه سطح فشار خون بالا را هم پایین می آورد ناگفته نماند که مصرف هل سیاه هم برای سلامت قلب مفید است  کنترل کلسترول خون در این ادویه یک سری ریزمغذی هایی وجود دارد که با افزایش سطح چربی و کلسترول بالای بدن مبارزه می کند اگر دچار کلسترول بالا هستید از مصرف این ادویه در برنامه روزانه تان به هیچ عنوان غافل نشوید سم زدایی این ادویه به عنوان سم زدایی قوی شناخته می شود که با رادیکال های سمی در بدن مبارزه می کند و از بروز بیماری هایی همچون سرطان و پیری زودرس جلوگیری می کند بهبود گردش خون با مصرف این ادویه گردش خون  در بدن بهبود پیدا می کند رایحه این ادویه برای افرادی که استرس دارند هم فوق العاده مفید و آرامش بخش است درمان گلودرد اگر دچار گلودرد هستید تنها کافیست این ادویه را با دارچین و فلفل سیاه به همراه عسل مخلوط کرده و روزی سه بار میل کنید تا گلو درد شما رفع شود به علاوه این ادویه حالت تهوع را نیز کاهش می دهد سلامت پوست این ادویه برای سلامت پوست و تقویت آن بسیار مفید است شما می توانید مقداری پودر هل را با عسل مخلوط کرده و از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کنید به علاوه روغن اسانس این ادویه پوست را به صورت یک دست و صاف می کند این ادویه حساسیت های پوستی را نیز درمان می کند  بهبود جریان خود در این ادویه ویتامین C وجود دارد به همین علت جریان خون را بهبود می بخشد و در افزایش جریان خون نیز بسیار تاثیرگذار است سلامت مو همان طور که این ادویه برای سلامت پوست مفید است؛ برای سلامت موها نیز کاربرد دارد با مصرف این ادویه ریشه های مو به مرور زمان تقویت شده و موها را درخشان می کند سلامت معده از دیگر خواص هل می توان به سلامت معده اشاره کرد اگر زخم معده دارید یا همیشه حالت تهوع دارید با مصرف این ادویه همیشه در امان هستید  بهبود اعصاب از دیگر خواص هل سبز می توان کمک به آرامش اعصاب اشاره کرد با مصرف این ادویه آرامشی وصف نشدنی دریافت می کنید