کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی  نشر یوشیتا کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی نوشته ی دکتر مارتین ام آنتونی و ریچارد پی سوینسون یک منبع بسیار مفید برای افرادی است که با شرم  و اضطراب اجتماعی مواجه هستند  این کتاب با شیوه های عملی و تصویرسازی  به مقابله با ترس و اضطراب اجتماعی می پردازد و ابزارهای موثری را برای بهبود این وضعیت ارائه می دهد در این کتاب نویسندگان به تشریح علل شرم آوری و اضطراب اجتماعی می پردازند و راهکارهای موثری را برای مدیریت و غلبه بر این مشکلات ارائه می دهند  با استفاده از تکنیک های مبتنی بر روان شناسی شناختیرفتاری و تمرین های محوری این کتاب به خواننده کمک می کند تا به طور فعال و مؤثرتر با اضطراب اجتماعی خود مقابله کند  به طور خلاصه کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی یک راهنمای جامع و عملی برای افرادی است که می خواهند اضطراب و شرم اجتماعی خود را کاهش دهند و مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند این کتاب با تمرکز بر تمرین ها و راهکارهای مستند شده به خواننده کمک می کند تا بهبود یابد و ارتباطات اجتماعی بهتری را رقم بزند