دمنوش سرماخوردگی مخلوطی از چند گیاه 600 گرم نوشیدن مایعات یکی از راهکارهای موثر و مفید برای دفع هر چه سریعتر ویروس های عامل سرماخوردگی و آنفولانزا می باشد در این بین اگر این مایعات گرم را از بین دمنوش های مناسب سرماخوردگی انتخاب کنید می توانید به سرعت سیستم ایمنی خود را تقویت کرده به آن در مواجهه با ویروس ها و باکتری های عامل عفونت در گلو و لوزه ها کمک کنید دمنوش های طبیعی مختلفی برای سرماخوردگی توصیه می شوند زنجبیل نعناع اکالیپتوس لیمو ترش بابونه  چای سبز بادرنجبویه  گل گاوزبان  آویشن  ریشه شیرین بیان عناب