ویتامین c   ویتامین C   خواص    افزایش ایمنی بدن  کمک به افزایش جذب آهن  کمک به سفت شدن دندانها  انعطاف دادن به پوست  کمک به درمان موهای خشک  ساخت کلاژن  جلوگیری از ابتلا به سرطان  جلوگیری از بیماریهای قلبی  جلوگیری از سکته های قلبی و مغزی  کاهش ابتلا به سرماخوردگی  بهبود عملکرد مغز  افزایش قدرت ایمنی بدن  استحکام لثه ها و دندانها  موثر در پیشگیری از بالا رفتن کلسترول خون و