ارده با فرآورده شیری مشنا 350 گرمی تولید اردکان یزد  غنی از پروتئین ویتامین ها مواد معدنی از جمله کلسیم منگنز و آهن  داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی بالا به علت وجود ویتامین C و E  تقویت استخوان و دندان به دلیل میزان بالای مصرف کلسیم  کاهش وزن و حفظ شکم صاف با مصرف پروتئین و فیبر موجود در آن  تقویت سیستم ایمنی بدن  کنترل قند خون و کاهش خطر بیماری های مرتبط با دیابت  دارای خاصیت ضدالتهابی  موجب بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان مغز می شود  مصرف آن می تواند باعث کاهش فشار خون شود