کتاب قانون 5 ثانیه The 5 second rule اثر مل رابینز و به ترجمه محسن شعبانی از نشر یوشیتا  کتاب قانون 5 ثانیه The 5 second rule اثر مل رابینز و به ترجمه محسن شعبانی از نشر یوشیتا منتشر شد        معرفی کوتاه  ترس یکی از اصلی ترین علل بی انگیزگی است حتی اگر خودتان انتخاب کرده  باشید که در کاری قدم بگذارید ترس موجب کندی شما می شود و حسِ تردید و احتیاط را در شما بیدار می کند اگر ترس هایتان به اندازۀ  کافی قدرتمند باشند حتی با وجود اشتیاق شما برای پیشروی آن بخش از وجودتان که مایل به حفظ امنیت شماست اجازه نمی دهد به سوی حیطه ای قدم بردارید که برایتان خواستنی و امن است این مشکلی است که هر کس ممکن است در برهه ای از زندگی خود دچار آن شود بشر به هدف و تلاش زنده است و احساس نداشتن انگیزه می تواند او را به ورطۀ نابودی بکشد اگر بی  انگیزگی تحت درمان قرار نگیرد می  تواند همۀ جوانب زندگی فرد را از روابط عاطفی تا شغل او را تحت تأثیر قرار دهد خانم مل رابینز در اثر پیش  رو شیوه ای قدرتمند را ارائه کرده است که با استفاده از آن می توانید بر ترس اضطراب و بی انگیزگی خود غلبه کنید و به بهترین نسخۀ خود بدل شوید؛ شیوه ای که به هزاران نفر در سر تا سر دنیا کمک کرده است تا از بی انگیزگی ترس و اضطراب نجات یابند