کتاب چابکی در مدیریت هیجانات اثر سوزان دیوید مترجم حمیدرضا هدایتی از انتشارات آریانا قلم همۀ ما گاهی در دام احساساتی مثل عدم اعتمادبه نفس خجالت غم ترس یا خشم می افتیم واکنش های ما به این احساسات ممکن است تا حد زیادی ناهوشیارانه و غیرطبیعی باشند و به جای حفظ منافعمان ما را از مسیرمان خارج کنند  بیشترِ مردم در اغلب موارد اوضاع را بدون فکر به دست خلبان خودکار هیجانات می سپارند و واکنشی احساسی نشان می دهند عده ای هم انرژی زیادی صرف مهار یا سرکوب هیجاناتشان می کنند و هیجاناتشان را مانند کودکی سرکش و نافرمان در نظر می گیرند که باید با آن برخورد شود  در این بین چابکی هیجانی رویکردی انقلابی و علمی است که ما را قادر می سازد پیچ وخم های زندگی را با خویشتن پذیری شفاف اندیشی و ذهنی باز پشت سر بگذاریم این مفهوم را سوزان دیوید بعد از حدود بیست سال تحقیق و مطالعه روی هیجانات شادی و حس دستاورد مطرح نموده است  او به این نتیجه رسید که فارغ از میزان هوش و خلاقیتِ افراد و یا نوع شخصیت شان چیزی که در نهایت تعیین کنندۀ موفقیت آنها است میزان توانایی شان در مدیریت دنیای درون شان یعنی افکار احساسات و مکالمات درونی است چابکی هیجانی به معنی سرکوب هیجانات یا مثبت اندیشی نیست؛ بلکه یعنی با این افکار و هیجانات مدارا کنیم شجاعانه با آنها مواجه شویم و سپس از کنارشان عبور کنیم تا به رشد خودمان کمک کنیم