بادام سنگی 500 گرم  تقویت سلامت عمومی  سلامت پروستات  تقویت قوای جنسی  پیشگیری از بیماری های قلبی  بهبود سلامت گوارش  افزایش باروری  انرژی زایی و تناسب اندام  سلامت مو مقابله با افسردگی  تنظیم چرخه های قاعدگی   علاوه بر این بادام دلیل دارا بودن منیزیم در کاهش دردها و التهابات مرتبط با دوران قاعدگی نیز بسیار مؤثر است