کتاب لذت خودخواه بودن احساس گناه نکنید عذاب وجدان نداشته باشید آنچه را می خواهید آزادانه بر زبان آورید و خودِ واقعی تان را زندگی کنید همۀ ما می دانیم که باید حدومرزهایی داشته باشیم تا بتوانیم در کار و زندگی به تعادل برسیم با افراد ناخوشایند و نامطلوب کنار بیاییم و از روابط مفید با شریک زندگی دوستان و خانواده لذت ببریم اما معنای حدومرزهای سالم دقیقاً چیست و چگونه می توانیم نیازهایمان را با موفقیت بیان کنیم نه بگوییم و بدون اینکه دیگران را برنجانیم قاطع باشیم؟ با تعیین حد و مرز راهی ساده و در عین حال قدرتمند برای حدومرزهای سالم در تمام جنبه های زندگی تان پیدا کنید این راهکارها به ما کمک می کنند تا نیازهای خود را به وضوح بشناسیم آنها را بدون عذرخواهی بیان کنیم و مشکلات ریشه ایِ پشت وابستگی کشمکش با دیگران اضطراب افسردگی فرسودگی شغلی و موارد دیگر را حل کنیم باشد که با کمک این کتاب از زندگی تان لذت ببرید