سبوس چند غله برنج گندم جو هزینه نهایی با پست با غرفه های دیگر مقایسه کنید سبوس چند غله دارای ویتامین Eویتامین های خانواده Bآهن  و فیبر میباشد  ویتامین E  موجب شادابی و طراوت پوست میشود و از سفید شدن زود رس مو جلوگیری میکند   فیبر  باعث کاهش اشتها شده و همچنین در درمان یبوست و کاهش کلسترول خون موثر است  ویتامین گروه B این ویتامین به ویتامین گروه اخلاق معروف است باعث کاهش مشکلات عصبی میشود و تیامین موجود در ان کمک میکند تا سوخت ساز بدن افزایش یابد و بدن شما از احساس خستگی رها یابد