ماش درشت از ماش برای تهیه غذاهایی مانند آش ماش ماش پلو شله ماش سوپ ماش و سالاد ماش استفاده می کنند در این مطلب از غفاری دایت که در ارتباط با خواص ماش است به بررسی مواردی از جمله خواص ماش در طب سنتی خواص ماش برای ریه خواص ماش برای پوست خواص ماش برای مو خواص ماش برای زنان باردار و جنین خواص ماش برای دیابت خواص ماش برای فشار خون خواص ماش برای نقرس خواص ماش برای قلب و کلسترول خون خواص ماش برای تقویت سیستم ایمنی خواص ماش برای سلامت لثه خواص ماش برای پوکی استخوان خواص ماش برای لاغری خواص ماش قرمز خواص ماش سیاه و مضرات ماش می پردازیمجالب ترین خواص ماش برای لاغری و سلامتی را اینجا بخوانید خواص ماش    خاصیت ماش در طب سنتی طبع ماش همراه با پوست سرد و خشک است اما طبع ماش پوست کنده معتدل است مصلح ماش ادویه های مانند خردل زنجبیل سماق دارچین زیره فلفل تخم کافشه میخک و روغن بادام شیرین است از جمله خواص ماش در طب سنتی می توان به مواردی از جمله تقویت بینایی و اعصاب رفع یبوست ماش پوست کنده درمان اسهال ماش با پوست تسکین حرارت صفرا و خون تولید خون و تسکین سرفه اشاره کرد در ادامه به بررسی برخی از خواص ماش می پردازیم   خواص ماش سبز برای ریه ماش حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند با خنثی کردن رادیکال های آزاد مانع از رشد سلول های سرطانی ریه و معده شوند    خواص ماش سبز برای پوست خواص ماش برای پوست فراوان است در ادامه به بررسی برخی از خواص ماش برای پوست می پردازیم  ماش سبز برای جوان سازی پوست ماش حاوی مقادیر بالایی از مس و آنتی اکسیدان ها است که موجب رفع چین و چروک پوست صورت و پوست دور چشم می شوند و به جوان سازی پوست کمک می کنند  ماش سبز یک لایه بردار برای پوست یکی از خواص ماش لین است که یک لایه بردار طبیعی برای پوست است مس موجود در ماش موجب پاک سازی و لابرداری از پوست صورت می شود و از این طریق پوست دا درخشان تر و شفاف تر می کند  ماش سبز سم زدای پوست جوانه ماش می تواند برای پوست به عنوان یک سم زدا عمل کند و سموم پوست را از بین ببرد  ماش ضد سرطان پوست آنتی اکسیدان ها توانایی خنثی کردن و از بین بردن رادیکال های آزاد که منجد به سرطان می شوند را دارند جوانه ماش حاوی آنتی اکسیدان ها است و با خوردن آن می توان از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری کرد همچنین جوانه گندم می تواند در برابر رادیکال های آزاد و آسیب های ناشی از آفتاب از پوست محافظت کند  ماش درمان آکنه علت بروز آکنه در واقع اختلالات پوستی ناشی از باکتری است ماش دارای اسید های چربی است که برای درمان پوست مفید هستند و با از بین بردن باکتری ها موجب درمان آکنه می شود  ماسک ماش برای پوست صورت بدای تهیه ماسک ماش برای پوست صورت باید ابتدا به اندازه نصف فنجان ماش خام را آسیاب کرده و پودر کنید و این پودر ماش را با آب ترکیب کرده و خمیری به دست آورید خمیر تهیه شده را روی پوست صورت خود بمالید اجازه دهید ده دقیقه روی صورت شما بماند تا خشک شود و بعد از این مدت زمان و خشک شدن ماسک صورت خود را با آب سرد بشویید   خواص ماش برای مو دانه های ماش حاوی مواد معدنی مانند مس منیزیم کلسیم و آهن هستند که این ها موجب بهبود گردش خون در پوست سر و افزایش اکسیژن رسانی به موها می شوند و به این ترتیب ماش باعث افزایش رشد مو و تقویت موها می شود  ماسک ماش برای مو برای تهیه ماسک ماش برلی مو باید ابتدا به مقدار نصف فنجان ماش خام را آسیاب کرده و پودر کنید و پودر ماش به دست آمده را با کمی چای سبز مخلوط کنید و خمیری به دست آورید  به خمیر به دست آمده یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری روغن بادام اضافه کرده و با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یک دست به دست آید این خمیر را روی موها و پوست سر مابیده و به خوبی ماساژ دهید اجازه دهید این خمیر برای مدت زمان 20 تا 30 دقیقه ردی موهایتان بماند و سپس موهای خود را با شامپو شسته و با آب گرم آبکشی کنید    خواص ماش برای زنان باردار و جنین مقادیر بالای فولات موجود در دانه های ماش می تواند موجب کاهش نرخ خطر زایمان زودرس و نقص لوله های عصبی جنین در دوران بارداری شود  از دیگر خواص ماش داشتن مقادیر بالای پروتئین است که می تواند انرژی لازم برای خانم های باردار را فراهم کند ماش به علت وجود فیبر فراوان موجب افزایش حرکات روده شده و از بروز یبوست دد خانم های باردار جلوگیری می کند آهن موجود در مس موجب افزایش تولید گلبول های قرمز تون می شود و از ابتلا به کم خونی ور طول بارداری جلوگیری می کند    خواص ماش برای دیابت ماش حاوی مقادیر بالای فیبر و پروتئین است که نی توانند موجب کاهش قند  خون شوند همچنین بر اساس مطالعات و مشاهدات ماش با داشتن آنتی اکسیدان های ویتکسین و ایزو ویتکسین می تواند موجب بهبود عملکرد انسولین شده و سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد    خواص ماش برای فشار خون پتاسیم فیبر و منیزیم به مقدار فراوان در ماش وجود دارند و باعث کاهش فشار خون بالا می شوند