پونه کوهی  خشک سبز  فله 250 گرمی   پونه و معنا  دو گیاهی هستند که به خاطر شباهت زیادی که باهم دارند  باهم اشتباه گرفته میشه از شباهت ها ظاهری این دو میشه گفت که نعنا برگ های بزرگ تر و براق تری نسبت به پونه رو داره   پونه به خاطر داشتن مواد مغذی و ویتامینی بیشتر نسبت به نعنا  برای بهبود سوخت و ساز و هم چنین سلامتی ارگان های بدن مناسب هست   هم چنین وجود سدیم کمتر در پونه نسبت به نعنا اون رو برای افراد با فشار بالا مناسب می کنه