ارده کنجد مشنا 300 گرمی تولید اردکان یزد طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سردمزاج بسیار مفید است  ارده کنجد حاوی ارزش غذایی بالایی دارد و ویتامین های B 1 B 2  B 3  B 5  B 6  B 9  B 12  کلسیم آهن منیزیم منگنز فسفر پتاسیم سدیم روی است  ارده کنجد غذایی انرژی زا است و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد  مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود  ارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است و سبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود و بهترین غذاست برای کودکان و دانش آموزان دانشجویان و کارگرانی که سخت کار می کنند