دستگاه تن تاک درازونشست یکی از حرکات مادر در بدن سازی است که انجام این حرکت باعث قوی شدن عضلات شکم می شود قوی شدن عضلات شکم علاوه بر زیبایی و تناسب اندام از افتادگی شکم به سمت جلو جلوگیری کرده و شما را برای همیشه از هر نوع کمردرد مصون می دارد اکثر افراد جامعه به دلیل داشتن عضلات شکمی ضعیف برای انجام این حرکت دچار مشکل هستند و به نفر دومی برای نگه داشتن زانوهایشان نیاز دارنداین مشکل را با طراحی وسیله ای ساده حل کرده تا عزیزان علاقه مند بتوانند این حرکت پایه ای تناسب اندام