بادام هندی بادام هندی سرشار از فیبر پروتئین و چربی های مفید است همچنین حاوی انواع ویتامین ها مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید برای سلامتی است از خواص بادام هندی می توان به کاهش وزن کنترل قند خون و حفظ سلامت قلب اشاره کرد در عین حال افزودن بادام هندی به رژیم غذایی فواید بسیاری دارد