کتاب عادتهای اتمی اثر جیمز کلیر کتاب عادتهای اتمی؛ روشی ساده و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و تغییر عادت های بد تغییرات کوچک نتایج بزرگ این کتاب به سبکی جالب و روان به ما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادتهای کوچک و مدیریت این عادتها هر روز یک درصد بهتر شویم هر روز یک درصد بهتر شدن معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است به قول جیمز کلیر نویسنده کتاب عادتهای اتمی همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند 5 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده ایم یا شکست کتاب عادت های اتمی یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت های خوب و همچنین شکستن عادت های بد است راهنمایی برای اینکه هر روز یک درصد بهتر شویم ما معتقدیم که در حوزه عادت ها و توسعه فردی کتابی کاربردی تر از این منتشر نشده است اگر در تغییر عادت های تان مشکل دارید در واقع مشکل شما نیستید بلکه سیستمی است که بر پایه آن رفتار می کنید عادت های بد تکرار می شوند نه به خاطر اینکه شما مایل به تغییر آنها نیستید بلکه به خاطر این است که شما سیستم اشتباهی را برای تغییر انتخاب کرده اید این موضوع فلسفه کلیدی کتاب عادت های اتمی است؛ شما تا سطح اهداف تان بالا نمی روید بلکه تا سطح سیستم هایتان پایین می آیید در این کتاب به برنامه ای اثبات شده برای رسیدن به سطوح بالاتری دست خواهید یافت جیمز کلیر یکی از پیشروترین متخصصان جهان در زمینه شکل گیری عادت ها مسائل پیچیده را به رفتاری ساده تعبیر می کند که به سادگی قابلیت اعمال شدن بر روی رفتارهای روزانه کار و زندگی را دارند در این کتاب او ایده های اثبات شده و کاربردی را از بیولوژی روانشناسی و علوم عصب شناسی گرفته تا یک راهنمای گام به گام و ساده برای ایجاد عادت های خوب و شکستن عادت های بد را توسعه دهد در طی خواندن کتاب عادت های اتمی با داستان های انگیزه بخش و سرگرم کننده از برندگان مدال های المپیک هنرمندان موفق رهبران کسب و کارها پزشکان موفق و ستارگان کمدی مواجه خواهید شد که از علم پشت عادت های کوچک ریز عادت ها برای استاد شدن شان و رسیدن به بالاترین جایگاه ها  بهره برده اند کتاب عادتهای اتمی نگرش شما درباره پیشرفت و موفقیت را دگرگون خواهد کرد و به شما صرف نظر از اینکه تیمی هستین به دنبال پیروزی یا شرکتی هستید به امید  تغییر صنعت تان یا حتی به سادگی شخصی هستید در تلاش برای ترک سیگار کاهش وزن کاهش استرس یا کسب موفقیت با دوام استراتژی و ابزارهای مفیدی برای شکل دهی به عادت هایتان می دهد  کتاب غریب قریب کتاب   همیشگی ترین رفیق