روغن افتابگردان 60گرمی خوراکی درمانی خوراکی مناسب برای پخت و پز پوست و مو 1روغن آفتابگردان برای آکنه روغن آفتابگردان سرشار از ویتامین های A C و D و کارتنوئیدها و موم هایی است که سدی محافظتی را برای پوست می سازند بنابراین این روغن در درمان آکنه مفید است به دلیل سبک و غیرچرب بودن این روغن بدون این که منافذ پوست را ببندد به آسانی جذب پوست می شود ویتامین ها و اسیدهای چرب آن برای بازسازی پوست مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و به خلاصی پوست از باکتری های عامل آکنه کمک می کند  2 سرشار از بتاکاروتن بتاکاروتن یک ترکیب غنی رنگ دار و محلول در چربی است که می تواند به ویتامین A تبدیل شود و خواص آنتی اکسیدان آن برای ظاهر و سلامت پوست مفیدند روغن آفتابگردان منبعی عالی از بتاکاروتن است مصرف این ترکیب حساسیت پوست را نسب به آفتاب کاهش می دهد آنتی اکسیدان های آن رادیکال های آزاد که در پوست نفوذکرده و باعث آفتاب سوختگی و دیگر آسیب های ناشی از آفتاب مانند سرطان پوست می شوند را خنثی می کند  3علائم پیری زودرس را کاهش می دهد خواص آنتی اکسیدانی روغن آفتاب گردان به جلوگیری از علائم پیری زودرس کمک می کند مواجهه با رادیکال های آزاد و نور خورشید سرعت پیری پوست را افزایش داده و باعث بروز چین وچروک و خطوط در سنین پایین می شود آنتی اکسیدان های موجود در روغن آفتابگردان خطر پیشرفت علائم پیری زودرس را کاهش می دهد 4 خشکی پوست را درمان می کند روغن آفتابگردان به دلیل نرم کنندگی طبیعی توانایی بازگرداندن رطوبت پوست را افزایش می دهد و برای افرادی با پوست خشک دهیدراته و حساس مفید است ترکیبی از روغن آفتابگردان و روغن کرچک برای انعطاف پذیری و رفع سلول های مرده و آلودگی های پوست موثر است این ترکیب می تواند به عنوان یک پاک کننده به کاربرود و دیگر برای مرطوب کردن پوست به استفاده از مرطوب کننده هایی مانند روغن های حاوی اسیدهای چرب و ویتامین نیازی نیست  5 مشکلات پوستی را درمان می کند روغن آفتابگردان روغن باکیفیتی است زیرا بافت سبکی دارد و برای مراقبت از پوست و چشم بسیار مفید است این روغن برای پوست های معمولی تا خشک مناسب است و در بودرمانی به کارمی رود زیرا بویی ملایم و بافتی سبک دارد این روغن در محصولات پوستی به کاررفته و پوست را نرم می کند  6خواص روغن آفتابگردان برای مو درست مانند پوست روغن آفتابگردان برای مو نیز تاثیر مرطوب کنندگی دارد وجود طیف وسیعی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب این روغن را برای مو عالی می کند خواص روغن آفتابگردان برای مو در پایین آمده است9 وزی مو را کنترل می کند روغن آفتابگردان به دلیل داشتن بافتی سبک و طعمی ملایم مو را نرم کرده و به آن جلا می دهد روغن آفتابگردان به کنترل وزی مو کمک کرده خشکی و آسیب را مهار و مو را انعطاف پذیر می کند این روغن همه فن حریف جلا و حجم موی شما را حفظ کرده و می تواند به عنوان یک نرم کننده طبیعی به کاررود روغن آفتابگردان را می توان برای ماساژ پوست سر قبل از حمام و به صورت یک بار در هفته به کاربرد تا از حداکثر خواص آن بهره  مند شد 7مو را حالت می دهد روغن آفتابگردان به دلیل سبکی به حالت دادن موی چرب کمک می کند این روغن مو را تغذیه کرده و از شکنندگی جلوگیری می کند  8 از نازک شدن مو جلوگیری می کند روغن آفتابگردان منبعی مهم از اسیدلینولئیک گاما آلفا GLA است که به جلوگیری از نازک شدن مو کمک می کند این در درمان ریزش مو طاسی و آلوپسیا آره آتا طاسی منطقه ای که به صورت مناطق دایره مانند بدون مو است موثر است