سویق  افزایش وزن 4 مغز200 گرمی سویق خوراک پیامبران است امام صادق ع برای چاق شدن افرادلاغربسیار موثر است رفع گرسنگی   انرژی زا  رشد استخوان وعضلات   بهبود ضعف وناتوانی  شیوه مصرف عمومی   صبح ناشتا به صورت خشک 2الی 3 قاشق غذا خوری  یا 2الی 3 کف دست میل شود  3 قاشق سویق ویک قاشق روغن زیتون  یک لیوان شیر و2 یا 3 قاشق غذاخوری سویق عسل یا خرما یا شکر قهوه ای یا سه شیره مخلوط کرد میل کنید