چیپس هلو آذر خوشمزه و مفید خواص و فواید هلو خشک ویتامین ها هلو خشک حاوی 10 ویتامین مختلف است یک عدد هلوی بزرگ 570 واحد ویتامین A در خود دارد که برای سلامت بینایی بسیار مهم است و 11٫6 میلی گرم ویتامین C که آنتی اکسیدان و سازنده بافت هاست میزان کمتری ویتامین K و E دارد که حدود 6 درصد ارزش روزانه را برحسب رژیم غذایی 2000 کالری تامین می کند ویتامین E یک آنتی اکسیدان دیگر است درحالیکه ویتامین K برای توانایی لحته شدن خون در بدن بسیار مهم است هلو خشک همچنین منبع خوبی از تیامین ریبوفلاوین ویتامین B6 نیاسین فولات و اسید پانتوتنیک می باشد فیبر یک عدد هلوی بزرگ حدود 17 گرم کربوهیدرات دارد که 3 گرم آن فیبر است فیبر برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است و از بروز یبوست جلوگیری کرده و سلامت کلیه ها را تضمین می کند فیبر همچنین در تنظیم سطح کلسترول بدن نقش دارد و به کاهش خطر بروز بیماری های قلبی کمک می کند خانم ها باید روزانه به طور متوسط باید 25 گرم و آقایان 38 گرم فیبر مصرف کنند میوه خشک آذر محصولاتش را از بهترین میوه ها انتخاب و خشک می کند و ارگانیک بودن محصولات از افتخارات ما می باشد موارد مصرف 1 میان وعده؛ 2 تغذیه مدرسه؛ 3 عصرانه ای بسیار مناسب برای بچه ها؛ 4 تغذیه اداری؛ 5 آجیل میوه خشک؛ 6 تغذیه ورزشی؛ 7 کوهنوردی؛ 8 مسافرت؛ 9 و