گرده گل گرده گل صد گرمی کپه داغ کاملا طبیعی و ارگانیک گرده گل دانه های ریزی است که در قسمت انتهایی پرچم گل قرار دارد و تنها عامل برای بارور کردن گیاه است زنبور عسل برای تامین نیازهای پروتئینی و ویتامینی خود و نوزادان آن را به صورت ساچمه روی پاهای عقب درون کیسه ای مخصوص ذخیره و به درون کندو می برد در مناطقی که گرده گل به وفور یافت می شود زنبورداران با نصب تله گرده گیر جلوی راه پرواز زنبور آن را جمع و خشک می کنند از قدیم مصرف گرده گل در تغذیه انسان مطرح بوده و ورزشکاران حرفه ای نیز از گرده گل به عنوان غذایی خاص و نیروزا بهره میبرده اند  خواص گرده گل  گرده گل حاوی بیش از 96 ماده مغذی برای بدن است گرده گل سرشار از اسیدهای آمینه ضروری ویتامین ها املاح معدنی و هورمون هاست و می تواند برای کسانی که سیستم ایمنی و عصبی ضعیفی دارند مفید باشد  یکی از مهم ترین و بارزترین خواص گرده گل تقویت سیستم ایمنی بدن است گرده گل به دلیل دارا بودن ویتامین ب کمپلکس ویتامین های دیگر مواد معدنی پروتئین ها و مهم تر از آن آنتی اکسیدان های مفید با مولکول های رادیکال  آزاد که به سلول ها آسیب می رسانند مبارزه می کند  همچنین گرده گل دارای خواص زیر نیز می باشد  کاهش استرس افزایش قوا و استحکام بدن تاثیرات ضد پیری کنترل کننده وزن تقویت قوای جنسی و توان باروری رفع کم خونی تقویت حافظه و افزایش سطح هوشیاری تنظیم فعالیت روده و درمان یبوست کاهش احساس خستگی کاهش فشارهای عصبی درمان بیخوابی  روش مصرف گرده گل  به روش های مختلفی میشود گرده گل را مصرف نمود دو روش مصرف کاربردی عبارتند از جویدن و مخلوط کردن با عسل شما  می توانید گرده گل را جویده و میل کنید و یا با عسل مخلوط کنید و سپس مصرف کنید  نکته مهم  برخی از افراد به گرده گل حساسیت دارند بهتر است اینگونه افراد از مصرف گرده گل خودداری نمایند  نکته مهم 2  استفاده نکردن از گرده گل آلوده بهتر از مصرف کردن آن است پیشنهاد می شود گرده را از مکان های معتبر تهیه کنید