گردو ممتاز پوست کاغذی  مغز توپر و سالم 1800 گرمیارسال رایگان به طور کلی می توان گفت که خواص گردو؛ مجموعه ای کامل از مواد معدنی و مورد نیاز بدن انسان را در کنار طعم خاص و خوب خود در اختیار ما قرار می دهد ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده غذایی هر یک به تنهایی خواص بسیاری برای بدن انسان دارند و قرار گرفتن همگی آن ها در کنار هم شما را از استفاده از بسیاری از مکمل های شیمایی غذایی بی نیاز می کند گردو به صورت خام و طبخ شده قابل مصرف بوده و خواص گردو می تواند انرژی مورد نیاز برای انجام کارهای روزانه را به شما هدیه دهد یک رژیم غذایی سالم حتماً باید حاوی مقادیری از گردو باشد