گندم کامل گندم کامل پر از خواص تمیز و پاک شده مناسب برای آش سوپ  حلیم  آبگوشت و  سلام دوستای عزیزم همینطور که میدونید متاسفانه خیلی وقته که دارن گندم پوست کنده را به همه ما میفروشند علی رغم اینکه بیشتر خواص گندم توی پوستش هست که به سبوس ازش جدا میشه گندم پوست کنده  در حقیقت نشاسته است ولی گندم کامل سرشار از فیبر کلسیم  اهن  بهبود دهنده دستگاه گوارش ضد یبوست و دنیا دنیا خواص دیگه   لطفا تغذیه مون را اصلاح کنیم