فلافل خام فلافل غذای مقوی و سالم خانگی خواص نخود دارای ویتامین B9 یا همان اسید فولیک میباشد که از کم خونی جلوگیری میکند و در دوران بارداری خطر ناهنجار تهییه شده از نخود 48 ساعت خیس خورده همراه با ادویه های مفید و دارای آنتی اکسیدان و خواص ضد سرطان دارای سیر تازه