لواشک هلو 250گرم لواشک هلو با میوه مرغوب و تازه لواشک دارای ویتامین های A و B و مواد معدنی مخصوصا پتاسیم و کلسیم می باشد که به دلیل کالری پایین آن به عنوان یک میان وعده مناسب می باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ندارد لواشک هلو تشکیل شده ازمیوه رسیده وسالم که مدت زمان معین پختگردیده بعد از مراحل صاف کردن با روش سنتی به اندازه کافی خشک شده که با مصرف ان ایجاد حس تناول هلو پوست کنده به شما دست میدهد در غالب لواشک نوش جان  هلو ملین است و باعث تسکین تشنگی می شود هلو مقدارفراوانی ویتامین A دارد همچنین حاوی ویتامینهای CB2B1 نیاسین و مواد معدنی شامل کلسیمآهنفسفرپتاسیم و سدیم می باشد  هلو و برگه خیس شده آن  روده ها را شستشو می دهدسبب تحریک حرکتهای موجی شکل روده ی بزرگ می گردد عمل دفع را آسان و یبوست را برطرف می سازد برای رفع بوی بد دهان هلو بخورید خوردن هلو سموم را از بدن خارج می کند هلو ویتامین A و C و نیز منبع خوبی از پتاسیم است هلو تقویت کننده بدن است