جو دو سر پرک درشت جو دوسر برای زیبایی و سلامت پوست و مو مفید استمصرف جو دوسر هم به صورت خوراکی و هم به صورت ماسک به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند و موجب رشد و تقویت موها و استخوان ها می شودبا مصرف جو دوسر به راحتی دیابت نوع 2 راکنترل کرده و از یبوست جلوگیری کنید ‍ جو دو سر پرک درشت   جو دوسر دارای فیبر بالا آنتی اکسیدان ویتامینهای B و E و مواد معدنی است   این غله میتواند به صورت دائمی در وعده های غذایی مورد استفاده قرار گیرد و محدودیت مصرفی برای آن در نظر گرفته نشده است ضمن اینکه مصرف آن برای موارد زیر توصیه میشود  کاهش و کنترل سطح کلسترول بد  کاهش پرفشاری خون  کنترل دیابت حفظ تعادل قند و انسولین  درمان یبوست و هموروئید  پیشگیری از سرطان به ویژه سرطانهای مرتبط با دستگاه گوارش  کمک به کاهش وزن  کاهش ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی  عروقی  قابل مصرف در بیماران مبتلا به سلیاک تحت نظر پزشک  با توجه به میزان کم گلوتن در مقایسه با سایر غلات  تقویت سیستم دفاعی بدن  حفظ شادابی و طراوت پوست  مناسب جهت استفاده به عنوان ماسک