گردو خارجی عمده فروش عمده 50کیلو کیلویی 89هزار هماهنگی سفارش با شماره صفر نهصد و سیزده هشتصد و سیزده هفتاد و هفت چهل و هفت  مغز گردو را با نام غذای مغز نیز بیان کرده اند زیرا مغز گردو سرشار از امگا3 است که باعث کارکرد بهتر مغز می شود گردو منبع عالی پروتئین فیبر ویتامین ها آنتی اکسیدان  ها و مواد معدنی است واژه جوز معرب گوچ پارسی میانه به همین معنی استمغز گردو و بذر کتان دارای بیشترین اندازه اسید چرب امگا 3 در میان مواد غذایی گیاهی هستند