پونه خشک شده پونه خشک شده از دم کردهٔ این گیاه برای درمان سرماخوردگی زکام سردرد ها مشکلات گوارشی کم کردن تب خفیف تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم حالت تهوع و بی خوابی استفاده می شود    پونه را به عنوان تحریک کننده تولید صفرا نیز می شناسند    تزریق عصارهٔ پونه به موش های آزمایشگاهی نشان داد که این گیاه دارای خواص آرام بخشی خوبی است  عصارهٔ پونه دارای خاصیت تسکین دهندهٔ درد نیز می باشد  در محیط آزمایشگاه دیده شد که عصارهٔ پونه در مقابل ویروس تب خال ویروس آنفلوآنزا بیماری نیوکاسل و ویروس های مختلف دیگر فعال است  به گفته ابو علی سینا تندی و تلخی که پونه دارد بسیار نرم کننده است و بویژه پونه کوهی در نرمش دادن موثر تر از جویباری است خون را به سوی پوست می کشد و قرحه آور است پونه عرق ریز است و بسیار گرمی بخش مواد را از ژرفای تن جذب می کند تکه کننده و خشکاننده و گرم کننده است  هر پونه ای و بویژه پونه کوهی بی اشتهایی و ضعف معده را هم از بین می برد و سکسکه را تسکین می دهد پونه که زداینده و باز کننده و نرم کننده مواد صفرایی و سودایی است خودش و آب پزش در علاج یرقان مفید است اگر بیمار یرقانی خود را با آب پز و پونه کوهی شستشو دهد عرق کند و سود بیند