کشمش سبز قلمی درشت کشمش سبز یکی از انرژی زاترین میوه های خشک است و یک میان  وعده  مفید برای همه گروه های سنی به شمار می آید مهمترین خواص کشمش سبز شامل کاهش وزن کاهش فشار خون درمان یبوست تقویت استخوان ها درمان ضعف جنسی تقویت بینایی و درمان کم خونی می شود