کتاب The Fuck It Diet اثر  Caroline Dooner شرح و توضیحات کتاب The Fuck It Diet اثر کارولین دونر رژیم گرفتن هیچ فایده ای ندارد  کتاب The Fck It Diet نه تنها فقط فوق العاده است بلکه کاملا با پشتوانه علمی و پزشکی نوشته شده است این کتاب برای تمام کسانی که همه رژیم های غذایی را امتحان کرده اند معجزه خواهد کرد نویسنده کتاب که یک طنزپرداز و خدای رژیم گرفتن است با انگیزه و راهنمایی هایش به شما کمک می کند تا دست از رژیم گرفتن بردارید و رابطه تان با غذاها را بهتر کنید و قدرت درونی و فردی تان را مجددا بازیابید  به جای اینکه بیاییم و به غذاهای کم انرژی و کاذب ایراد بگیریم با خودمان فکر می کنیم که ایراد از بدنمان است چرا نمی توانیم به رژیم ساده غذایی خود که شامل تن ماهی و گریپ فروت است پایبند باشیم؟ چرا انقدر زیاد گرسنه می شویم؟ مشکل مان چیست؟ مدام خود را به خاطر تنبلی و ضعیف بودن سرزنش می کنیم و معتقدیم که کاهش وزن رمز رسیدن به خوشحالی بی پایان است و باعث می شود فرداهای بهتری را تجربه کنیم اما اکنون وقت آن رسیده که قدم به قدم پیش برویم خوردن وعده های کوچک و کم روش نامناسبی برای زندگی کردن است و حتی راه به جایی نمی برد پس گور بابای این مدل رژیم گرفتن  در کتابThe Fck It Diet اثر Caroline Dooner نقاط ضعف و گاف های رژیم و فرهنگ و علم آن را زیر سوال می برد و به مخاطب روشی نوین و معکوس را برای درمان مشکلات فیزیکی روحی و عاطفی در رابطه با غذا را ارائه می دهد نویسنده می گوید که به بدن خود اعتماد کنید بدن ما به خوبی می داند که چکار می کند و البته فراموش نکنید که استراحت و تنفس کردن و مهربان بودن با خود را در این دوره فراموش نکنید به محض اینکه گلیم خود را از آب بیرون کشیدید همه چیز برای شما آسان تر خواهد شد رابطه سالم و صحیح با مواد غذایی در نهایت برایتان سلامتی را به ارمغان خواهد آورد   Caroline Dooner یک معلم است که کتاب های پرورش شخصیت و انگیزشی می نویسد او سال ها تمام تلاش خود را کرد تا در زمینه بازیگری خود را جای دهد و هرکاری برای رژیم گرفتن انجام داد حال او شغلی به نام  The Fck It Diet دارد و درباره رابطه غذا و وزن می نویسد این نویسنده جوان کارگاه های آموزشی با استفاده از روش های بی پروا و بیخیال ولی علمی برگزار می کند و قلبا باور دارد که هرکسی می تواند با این روش ها از اضافه وزن رهایی یابد