آلوچه درجه یک 500 گرم  فروشگاه آجیل و خشکبار تبریز  آلوچه خشک درجه یک نرم و خوشمزه با طعم لذت بخش تهیه شده از میوه های درجه یک  میان وعده ای طبیعی برای همه اعضای خانواده دلایلی که باید آلو بخوریم  1آلو قرمز حافظ قلب 2آلو سیستم گوارشی را در سلامت نگه می دارد آلو خشک به کولون بخشی از روده ی بزرگ کمک می کند تا وظیفه ی خود را به خوبی انجام دهد باید بدانید که هر یک عدد آلو خشک حاوی یک گرم فیبر می باشد این میوه ی خشک یک ملین طبیعی و موثر محسوب می شود 3آلو میزان گلیسمی خون را پایین می آورد آلو حاوی شاخص گلیسمی پایینی است و مصرف آن میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد 4آلو مفید برای سلامت استخوان هایتان محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا و دانشگاه ایالتی اوکلاهاما تراکم استخوانی دو گروه از زنان یائسه را به مدت 12 ماه مورد بررسی قرار دادند  در این پژوهش زن های شرکت کننده به دو گروه تقسیم شدند  گروه اول روزانه 100 گرم معادل حدود 10 عدد آلو خشک مصرف کردند و گروه دوم روزانه 100 گرم سیب خشک دریافت کردند  شرکت کننده های هر دو گروه روزانه مکمل کلسیم و ویتامین D مصرف کردند  نتایج بررسی ها نشان داد که تراکم استخوانی در ناحیه ی ستون فقرات و بازوهای گروه مصرف کننده ی آلو خشک بالاتر بوده است  5 آلو خشک به کولون بخشی از روده ی بزرگ کمک می کند تا وظیفه ی خود را به خوبی انجام دهد باید بدانید که هر یک عدد آلو خشک حاوی یک گرم فیبر می باشد این میوه ی خشک یک ملین طبیعی و موثر محسوب می شود  6 آلو مفید برای حافظه