رب گوجه خانگی باظرف رب گوجه فرنگی از گوجه های تمیز وسالم تهیه میشود رب گوجه حتی کوچکترین ذره خرابی گوجه و حتی سفیدی گوجه باعث خراب شدن و کپک زدن رب گوجه میشود گوجه فرنگی خواص زیادی دارد  مانند محافظت در برابر شکنندگی استخوان ها محافظت از سرطان ها و حتی داشتن سپر تدافعی در مقابل اشعه ماورای بنفش صحبت می کنیم پس مهم نیست چطور آنها را ورقه ورقه می کنید بلکه به یاد داشته باشید که مقدار بیشتری از آن را در ساندویچ ها سالادها و نیز پیتزای خود استفاده کنید  گوجه فرنگی برای بسیاری از بیمار ی ها مفید است و باید از خاصیت تغذیه ای آن نهایت استفاده را ببریم گوجه فرنگی منبع غنی ای از لیکوپن بتاکاروتن لوتئین پتاسیم و ویتامین های A وC است متخصصان تغذیه آن را ماده ای برای مبارزه با التهاب در کل بدن می دانند آنها فواید درخشان گوجه فرنگی را در این مطلب به شما یادآوری می کنند  تقویت بیشتر استخوان ها  در بررسی های انجام شده در دانشگاه  ام اس ای مشخص شده بهتر شدن توده استخوانی با میزان لیکوپن دریافتی مرتبط است کمبود این ماده شاید به معنای ضعف استخوانی هم باشد؛ زیرا خانم هایی که دچار پوکی استخوان هستند اغلب میزان لیکوپن در خون آنها پایین است همچنین برای سلامت بیشتر استخوان هایتان نشاسته را نیز به وعده های غذایی خود اضافه