دانه چیا اعلاء پاراگوئه 200 گرمی دانه چیا مثل تخم شربتی  استفاده میشه و علاوه بر کلسیم  امگا بالایی داره برخلاف تخم شربتی که فقط باید بصورت خام خوری  و شربتی  مصرف بشه  تخم چیا را میشود پخته هم مصرف کرد داخل سوپ و آش  میشه استفاده کرد