تخم کتان  bخواص b bحفاظت در برابر سرطانb مصرف بذر کتان ممکن است از شما در برابر سرطان سینه پروستات و روده محافظت کند تصور می شود که بذر کتان بخاطر اینکه حاوی امگا۳ است مانع چسبیدن سلول های بدخیم به دیگر سلول ها شده و بدین ترتیب از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند  bکاهش کلسترولb محققان مرکز تحقیقات سلامت و تغذیه ی دانشگاه ایالتی آیووا دریافتند که سطح کلسترول در میان مردمانی که در برنامه ی غذایی شان بذر کتان وجود دارد پایین تر است  bپیشگیری از گر گرفتگیb تحقیقی که در مجله ی انجمن انکولوژی به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف یک برنامه ی غذایی حاوی بذر کتان می تواند احتمال ابتلا به گر گرفتگی در دوران یائسگی زنان را کاهش دهد  bبهبود سطح قند خونb بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله ی Nutrition Research شواهد بسیاری نشان داده است که مصرف بذر کتان بصورت روزانه قند خون را در مردان و زنان چاقی که پیش دیابت دارند تحت کنترل در خواهد آورد  bحفاظت در برابر اشعه هاb محققان دانشکده ی پزشکی پرلمن دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که حفظ یک برنامه ی غذایی شامل بذر کتان می تواند از پوست شما نیز در برابر اشعه ها محافظت کند این محققان به این نتیجه رسیده اند که بذر کتان از آنجایی که آنتی اکسیدانی قوی است و خواص ضد التهابی شناخته شده ای هم دارد می تواند بخوبی در برابر اشعه ها از بدن شما حفاظت نماید   bعوارض جانبی و احتیاط هاb با وجود اینکه تحقیقات در مورد مصرف بذر کتان در دوران بارداری کمیاب است خانم های باردار همیشه باید جانب احتیاط را رعایت کنند و از آنجایی که بذر کتان خواص شبه استروژنی دارد از مصرف آن دوری کنند علاوه بر این به اعتقاد مرکز پزشکی دانشگاه مریلند افرادی که به انسداد روده مبتلا هستند هم باید از بذر کتان دوری کنند چرا که سرشار از فیبر است  bعوارض جانبی مصرف تخم کتانb     نفخ     درد معده     حالت تهوع     یبوست     اسهال