ارده کنجد ممتاز جهرم ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده شده که روغن آن جدا نشده باشد بدست می آیداین دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است همچنین مصرف این دانه گیاهی برای افرادی که مبتلا به کم خونی فقر آهن هستند می تواند موثر باشد