آووکادو کنیایی آووکادو کنیایی 290 الی 330 گرم آووکادو میوه ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است که پیش بینی می شود نزدیک به 10 هزار سال قبل از میلاد در مکزیک رشد می کرده است  نگاهی به خواص آووکادو  افزایش بینایی ویتامین k سلامت کبد  بهداشت دهان سلامت قلب کمک به هضم غذا ضد سرطان  آنتی اکسیدان ضد پیری  تقویت مغز تقویت استخوان  کاهش قند خون مدیریت وزن  تاثیرات فوق العاده روی پوست و مو و