سنبل الطیب گیاه سنبل الطیب توضیحات  گیاه سنبل الطیب با نام علمی Valerian گیاهی معجزه گر است که در سراسر دنیا به عنوان گیاهی آرامبخش و خواب آور کاملاً شناخته شده است از این گیاه ترکیبات دارویی فراوانی استخراج می شود سنبل الطیب در طب سنتی ایرانی دارای طبع گرم و خشک است نام دیگر این گیاه علف گربه است و این اسم به این دلیل است که بوی این گیاه برای گربه ها جذاب است و باعث جذب گربه ها می شود ریشه این گیاه دارای خاصیت درمانی است که پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای تیره در می آید در ادامه خواص بی نظیر این گیاه را با شما در میان خواهیم گذاشت مطالب ترجمه شده از کتاب Herbal Therapy می باشد  عکس نوعی سنبل الطیب خواص سنبل الطیب      درمان بی خوابی  این گیاه می تواند باعث شود شما زودتر به خواب روید و در طول شب کمتر از خواب بپرید ضمن اینکه بر خلاف بسیاری از داروهای خواب آور باعث نمی شود که شما در طی روز حالت خواب آلودگی داشته باشید این گیاه همچنین بر خلاف بسیاری از داروهای خواب آور وابستگی ایجاد نمی کند در مطالعه ای اثر خواب آوری آن را معادل دیازپام دانسته اند     درمان افسردگی اثر ضد افسردگی آن معادل داروی آمی تریپتیلن می باشد     ضد اسپاسم دستگاه گوارش و ضد اسپاسم عضلات     ضد دل پیچه و ضد نفخ     ضد میگرن     ضد سردردهای عصبی     کمک به درمان اسکیزوفرنی یا مالیخولیا     کاهش تپش قلب ناشی از استرس     کاهش دردهای قائدگی     درمان بیماری سندرم پای بی قرار در این افراد به علت تکان های پا فرد از خواب بیداری می شود     درمان اختلال هیستری     کاهنده تب     کاهش کابوس های شبانه     کاهش کمر درد     کاهش دندان قروچه  مکانیسم اثر سنبل الطیب  سنبل الطیب با اثر بر واسطه های عصبی مثل گابا سرتونین و نوراپی نفرین اثر خود را انجام می دهد همچنین این گیاه روی گیرنده بنزودیپازپینی اثر می گذارد  عکس گیاه سنبل الطیب در طبیعت نحوه مصرف سنبل الطیب  می توان آن را به صورت پودر خشک به صورت روزانه 3 تا 9 گرم مصرف نمود همچنین می توانید یک قاشق غذا خوری از آن را در یک قوری برای 20 تا 30 دقیقه دم کرده و روزانه دو تا سه استکان از آن را میل نمائید اگر طعم آن شما را اذیت می کند می توانید با عسل و یا نبات آن را میل کنید برای اثرات خواب آوری نیم تا یک ساعت قبل از خواب از آن استفاده نمائید  توجه گاهی سنبل الطیب را با بابونه بادرنجبویه یا رازک مصرف می کنند که باعث افزایش اثربخشی آن می شود همچنین مصرف آن با گل گاو زبان باعث بهبود طعم و اثر آن می شود  توجه  از مصرف بیش از حد سنبل الطیب بپرهیزید چون می تواند مضر باشد