سویق گندم  bموارد مصرفbمقوی چاق کننده و افزایش دهنده ی نیروی جنسی می باشد bطرز مصرفbروش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک است مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد bروایات در مورد سویقbbامام صادق علیه السلامb سویق  تلخه را از تن و بلغم را از معده کاملا جدا میکند و هفتاد گونه بلا را دور میسازدbامام رضا علیه السلامb سویق را به نیت درمان هر بیماری که بخورید مفید استbامام صادق علیه السلامb به کودکان سویق بدهید  که گوشت را میرویاند و استخوان را محکم می سازدbامیر المومنان علیه السلامb بهترین سحری برای روزه دار خوردن سویق است با خرما bموارد حائز اهمیتbافراد بیمار و مخصوصا تب دار باید از سویق به عنوان غذا استفاده کنندبرای سلیقه های متفاوت می توان به آن شکر یا سماق اضافه کردبرای مصرف کودکان میتوان سویق را به شیر اضافه کرداگر سویق نم زده شود و به آن شکر اضافه شود عطش زیاد را قطع می کنداضافه کردن شکر به سویق اگر چه باعث چاقی می شود ولی قوت جنسی مردان را کاهش می دهدسویق عدس باید به مقدار زیاد و به عنوان وعده غذایی میل شود