آلو شابلون آلوشابلون خشک آلو شابلون خشک یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان ها است آلو شابلون خشک یکی از منابع غنی پتاسیم است یکی از شناخته شده ترین خواص آلو شابلون خشک پیش گیری از یبوست است این اثر نیز به واسطه ی وجود فیبر است در این مورد آلو شابلون خشک از دو طریق عمل می کند  اولاً فیبر که غذای باکتری های روده ی بزرگ است توسط آلو شابلون خشک فراهم می شود و با تخمیر فیبر توسط باکتری ها حجم مدفوع زیاد می شود بنابراین دیواره ی  عضلانی روده حاوی مواد بیشتری است که روی آن ها کار کند و در نتیجه سرعت و قدرت انقباضات آن بیشتر می شود این کار باعث خروج سریع تر مواد زاید می شود  ثانیاً آلو شابلون خشک و آب آلو شابلون خشک حاوی مشتقات ماده ی به نام هیدروکسی فنیلیاتین هستند که عضلات صاف دیواره ی روده ی بزرگ را تحریک می کند این تحریک باعث شروع افزایش فعالیت در روده ی بزرگ می شود که این امر نیز به افزایش سرعت حرکت مدفوع کمک می کند  هم چنین در 100 گرم آلو خشک حدود 10 گرم قند سوربیتول موجود می باشد که سوربیتول نیز خاصیت ملین دارد