وانیل اعلاء وانیل اعلاء خواص وانیل برای سلامتی 1 عامل ضد باکتری مطالعات نشان داده اند که وانیل دارای خواص ضد باکتری است این خاصیت به روغن وانیل که در جلوگیری از رشد باکتری نقش دارد مربوط می شود   2 عامل ضد افسردگی چه کسی کیک وانیلی بستنی وانیلی و دیگر نوشیدنی های وانیلی را دوست ندارد؟ خوب چون وانیل رایحه ای بسیار خوشایند و عالی دارد بر مغز و سیستم عصبی اثر گذاشته و استرس و احساس افسردگی را کاهش می دهد   3 منبع آنتی اکسیدان چون وانیل حاوی اسید وانیلیک و وانیلین است مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند این مواد مغذی به محافظت از شما در برابر مواد مضر مانند رادیکال های آزاد و سموم کمک می کنند   4 خواص ضد التهابی در مورد قبلی گفته شد که وانیل منبعی عالی از خواص آنتی اکسیدانی است این خاصیت به خاصیت ضد التهابی عصاره وانیل مرتبط است   5 ضد سرطان عصاره وانیل نوعی نوشیدنی است که خواص ضد سرطانی دارد بنابراین از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کرده و مانند یک عامل ضد التهاب عمل می کند  6 کاهش کلسترول با استناد به یک مطالعه انجام شده وانیلین موجود در عصاره وانیل توانایی پایین آوردن کلسترول را دارد به هرحال پذیرفتن این مسئله نیاز به تحقیق و آزمایش بیشتر دارد  7 منبع پتاسیم عصاره وانیل منبع بسیار خوبی از پتاسیم است که خاصیت حفظ تعادل مایعات و بهبود عملکرد مغز اعصاب و عضلات را دارد   8 منبع سدیم چرا باید مراقب مصرف سدیم باشیم؟ پاسخ این است که سدیم یک ماده معدنی مفید برای حفظ تعادل PH و هیدراته بودن بدن است   9 منبع منیزیم همان گونه که در جدول نشان داده شد عصاره وانیل منبع خوبی از منیزیم است این ماده یک ماده معدنی حیاتی است که در لوبیای وانیل یافت می شود منیزیم برای تنظیم سیستم عصبی و تعادل مواد معدنی در بدن مفید است   10 منبع منگنز برای تامین نیاز خود به منگنز باید از مغزها دانه ها و میوه های توتی استفاده کنید ما مصرف عصاره وانیل را نیز را به شما توصیه می کنیم   11 منبع کلسیم اکثر شما می دانید کلسیم ماده مغذی لازم برای بدن است چون کلسیم برای سلامت استخوان ها مفید است برای بهبود تراکم استخوانی به این ماده مغذی نیاز دارید  12 کمک به کاهش وزن بسیاری از شما در رژیم غذایی خود برای دریافت فیبر   خوردن میوه و سبزیجات را ترجیح می دهید   13 درمان سرفه برخی از افراد معتقدند که در صورت ابتلا به سرفه باید به پزشک مراجعه کنید می توانید برای درمان بیماری های دارای سرفه از یک روش سالم استفاده کنید    14 درمان تهوع برای کاهش حالت تهوع چند قطره عصاره وانیل را به یک لیوان آب اضافه کنید بوی خوب وانیل به آرام شدن معده کمک می کند   15 بهبود سلامت دستگاه گوارش همان گونه که قبلا گفته شد عصره وانیل برطرف کننده حالت تهوع است ب  16 افزایش سلامت دندان عصاره وانیل علاوه بر داشتن طعم و بوی خوب در بهبود سلامت بدن از جمله سلامت دندان ها نقش دارد   17 افزایش سلامت قلب مصرف عصاره وانیل به بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی کمک می کند این خاصیت با وجود وانیلین که یک ماده فعال بوده و کلسترول را پایین می آورد در ارتباط است    18 درمان مشکلات تنفسی چون عصاره وانیل مانند یک عامل ضد التهاب عمل می کند در درمان مشکلات تنفسی مانند سرفه سرماخوردگی و دیگر بیماری های تنفسی نقش دارد   19 درمان تب اضافه کردن عصاره وانیل و یک قاشق چایخوری به یک لیوان آب گرم به درمان تب در کودکان کمک می کند    20 درمان زخم همان گونه که در بالا توضیح دادیم عصاره وانیل به دلیل داشتن مواد مغذی عالی مانند یک عامل ضد التهاب عالی عمل می کند   21 درمان مشکلات قاعدگی زنان معمولا به مشکلات قاعدگی از جمله سیکل قاعدگی نامنظم دچار می شوند مصرف عصاره وانیل می تواند به رفع این مشکلات کمک کند   22 تقویت میل جنسی وانیل از قرن ها پیش به عنوان ماده تقویت کننده میل جنسی به کار می رفته است این خاصیت به افزایش میل جنسی شما کمک می کند و به افزایش سطح تستوسترون در مردان مربوط می شود همچنین رایحه عالی وانیل احساس لذت و رضایت را در افراد ایجاد می کند  خواص وانیل برای زیبایی  23 افزایش سلامت پوست  24 درمان آکنه  25 افزایش جوانی پوست  26 افزایش زیبایی مو  27 افزایش رشد مو  نکات استفاده  می توانید از عصاره وانیل در خوراکی های خوشمزه مانند اسموتی ها میلک شیک ها پودینگ و ماست استفاده کنید همچنین می توانید از عصاره وانیل به عنوان لایه رویی پنیر خامه ای استفاده کرده و آن ها را روی  دسرهای محبوب خود قرار دهید همچنین می توانید برای طعم دار کردن نوشیدنی ها از چند قاشق غذاخوری عصاره وانیل استفاده کنید در واقع با اضافه کردن عصاره وانیل می توانید خوراکی های خوش طعم و خوشبو با خواص عالی برای سلامتی داشته باشید  اگر می خواهید عصاره وانیل بهترین رایحه را داشته باشد می توانید از وانیل تاهیتی استفاده کنید همچنین می توانید برای طعم های کره ای از وانیل ماداگاسکار و برای طعم های آجیلی از وانیل مکزیکی استفاده کنید  وانیل علاوه بر مصارف خوراکی در رایحه درمانی نیز کاربرد دارد برای آرام کردن ذهن خود هر روز از آن استفاده کنید  در آخر این که نگران مصرف عصاره وانیل نباشید زیرا هیچ گونه عوارض جانبی ندارد بر عکس همان گونه که در بالا گفته شد دارای خواص بسیاری نیز است