پولکی پرتغالی پولکی پرتغالی پرتقال پرتقال به دلیل داشتن فیبر و سرشار بودن از ویتامین c به کنترل قند خون کمک زیادی میکند  در واقع پرتقال در کنار یک رژیم  کم چرب باعث کاهش وزن و در نتیجه کنترل بهتر قند خون  می شود پرتقال کاهش دهنده کلسترول است   خون را تصفیه می کند و تشنگی را فرو می نشاند همچنین خواب آور و آرام کنندت قلب و مرکز مغز می باشد آب پرتقال باعث عدم پیدایش سرطان می شود برای ناراحتی صفرایی مفید است