روغن نارگیل طرفداران زیبایی طبیعی معتقدند که این روغن باعث ارتقای سلامت پوست و همچنین تغذیه و تقویت موها می شود باید بدانید که مصرف این روغن همچنین باعث افزایش انرژی؛ کاهش وزن طبیعی و غیره نیز می شود در این مطلب در خصوص خواص مفید روغن نارگیل صحبت خواهیم کرد روغن نارگیل برای کاهش کلسترول خون  روغن نارگیل به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند نتایج پژوهشی که روی 40 زن انجام شده است نشان می دهد که مصرف متعادل روغن نارگیل به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و حتی باعث افزایش کلسترول خوب می شود همچنین باید بدانید که این روغن تاثیر مثبتی روی فاکتور انعقاد خون و همچنین بهبود قدرت آنتی اکسیدانی آن دارد این خبر برای افرادی که به دنبال کاهش کلسترول بد خون خود هستند بسیار خوشحال کننده خواهد بود  روغن نارگیل برای مقابله با اضافه وزن  روغن نارگیل به کاهش وزن نیز کمک می کند البته منظورمان این نیست که قاشق قاشق روغن نارگیل بخورید و لاغر شوید این روغن به بدن کمک می کند تا انرژی بیشتری بسوزاند درست است که روغن نارگیل حاوی چربی است اما چربی های آن از نوع تری گلیسریدهای دارای زنجیره ی متوسط MCT است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و به این ترتیب بدن کالری بیشتری می سوزاند این خاصیت در طولانی مدت می تواند تاثیر مثبتی برای مقابله با اضافه وزن داشته باشد فراموش نکنید که برای لاغر شدن نباید روزانه بیش از 15 گرم روغن مصرف کرد  روغن نارگیل برای مقابله با آلزایمر  تری گلیسیریدهای دارای زنجیره متوسط روی پیشرفت بیماری آلزایمر تاثیر می گذارند واقعیت این است که این چربی ها به سلول های مغزی مبتلا به این بیماری اجازه می دهند که انرژی لازم را برای احیای خود برداشت کنند البته این گفته هنوز به طور علمی به اثبات نرسیده است اما محققان همچنان در حال انجام بررسی های تکمیلی برای رسیدن به نتایج قطعی تری هستند  روغن نارگیل برای داشتن تناسب اندام  نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد در کشورهایی که روغن نارگیل مصرف می کنند میزان بیماری های قلبی عروقی و چاقی مفرط کمتر است مصرف این روغن به طور روزانه شرایط فیزیکی مصرف کننده ها را بهبود داده و آن ها را متناسب نگه می دارد  روغن نارگیل برای مقابله با صرع  آیا در خصوص رژیم کتوژنیک چیزی شنیده اید؟ در این رژیم غذایی میزان کربوهیدرات ها کم بوده و سرشار از چربی است این نوع رژیم برای افرادی که از بیماری صرع رنج می برند تجویز می شود تا میزان کتون های خون آن ها افزایش یابد تری گلیسیریدهای دارای زنجیره متوسط MCT موجود در روغن نارگیل به سمت کبد رفته و تبدیل به اجسام کتونی می شوند که برای مقابله با حملات صرع مفیدند  روغن نارگیل منبع انرژی  اگر احساس ضعف عمومی می کنید و یا می خواهید انرژی بیشتری کسب کنید تا بهتر با استرس های پیرامون تان مقابله کنید روغن نارگیل را به برنامه ی غذایی تان بیفزایید درست است که سال ها این عقیده وجود داشته است که روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع شده ی مضر است اما چند سالی است که از این اتهام مبرا شده است چربی های موجود در این روغن از نوع MCT هستند که به سوخت و ساز بدن کمک کرده و بدن را پرانرژی و متناسب نگه می دارند  روغن نارگیل برای مقابله با ویروس ها  با مصرف روغن نارگیل مونوگلیسرید تشکیل می شود این ترکیبات به بدن کمک می کنند تا با قارچ ها ویروس ها و باکتری ها مقابله کنند و به این ترتیب سیستم ایمنی بدن نیز قوی تر می شود برای بهره مندی از خواص بیشتر روغن نارگیل از انواع طبیعی و ارگانیک استفاده کنید روغن های تصفیه شده بیش از این که مفید باشند تاثیر منفی به جا می گذارند  روغن نارگیل برای مقابله با گرسنگی زیاد  اگر دلتان می خواهد تاثیر رژیم لاغری تان را افزایش بدهید برای صبحانه از روغن نارگیل استفاده کنید نتایج بررسی های انجام شده روی خواص این روغن نشان می دهند که مصرف آن بعد از بیداری باعث کاهش احساس گرسنگی در طول روز می شود در نتیجه شما بدون پرخوری انرژی کافی برای ادامه روز را خواهید داشت و به لاغری سالم نزدیک تر می شوید  روغن نارگیل برای سلامت پوست و مو  هر آنچه در خصوص خواص روغن نارگیل مطرح می شود شگفتی ساز است بهتر است بدانید که این روغن باعث مرطوب شدن موها بخصوص موهای آسیب دیده می شود در نتیجه استفاده از آن به عنوان ماسک کمک زیادی به تقویت و زیبایی موهایتان خواهد کرد