روغن سیاه دانه اصل روغن سیاه دانه فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد روغن سیاه دانه فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد برای مثال استفاده از روغن سیاه دانه به صورت مرتب می تواند باعث بهبود وضعیت ظاهری پوست تان شود این روغن تولید ملانین را افزایش می دهد؛ این رنگدانه  نقش مهمی در محافظت از پوست تان در برابر آسیب های ناشی از اشعه ی ماوراء بنفش ایفا می کند به علاوه خواص ضد التهابی مرطوب کنندگی و آنتی اکسیدانی روغن سیاه دانه این روغن را به یکی از موثرترین درمان  های خانگی برای جوش قرمزی لک های پیری و علائم افزایش سن تبدیل کرده اند  مصرف روغن سیاه دانه چه مضرات یا عوارض جانبی به همراه دارد؟  اگرچه روغن سیاه دانه دارای فواید بی شماری برای سلامتی و زیبایی انسان است ولی آگاهی از عوارض جانبی مصرف این روغن هم چنان حائز اهمیت است در ادامه به مهم ترین مصرات روغن سیاه دانه پرداخته می شود  1 مراقب مصارف دارویی این روغن باشید  مصرف روغن سیاه دانه به صورت خوراکی به مقدار کم بی خطر است می توانید از روغن سیاه دانه به عنوان یک چاشنی و طعم دهنده در غذاهای مختلف استفاده کنید ولی اگر می خواهید از روغن سیاه دانه به عنوان یک دارو استفاده کنید پیش از مصرف آن در یک دوره ی کوتاه مدت باید با پزشک مشورت کنید بی خطر بودن مصرف روغن سیاه دانه به مقدار بیش تر به دلیل فقدان اطلاعات لازم تایید نشده است ولی شواهدی وجود دارند که نشان می دهند مالیدن روغن سیاه دانه بر روی پوست می تواند باعث ایجاد جوش های حساسیتی آلرژیک شود  2 زنان باردار و مادران شیرده مراقب باشند  زنان باردار و مادران شیرده می توانند از روغن سیاه دانه استفاده کنند با وجود این استفاده از آن فقط به میزان اندک و به صورت افزودنی به غذا می تواند بی خطر باشد زنان باردار و مادران شیرده نباید از روغن سیاه دانه به مقدار زیاد و به عنوان یک داروی گیاهی استفاده کنند زیرا ممکن است خطرناک باشد روغن سیاه دانه انقباضات رحمی را متوقف یا کُند می کند  3 وخیم تر کردن اختلالات خونی  هم چنین استفاده از روغن سیاه دانه اختلالات خونی را وخیم تر می نماید زیرا این روغن از لخته شدن خون جلوگیری می کند و فرد بیمار را در معرض خطر خون ریزی بیش تر قرار می دهد  4 مضر برای قند خون پایین  پیش از مصرف روغن سیاه دانه سطوح قند خون تان را به دقت بررسی کنید آدم هایی که در بدن شان دارای سطوح پایین قند خون هستند نباید روغن سیاه دانه مصرف کنند  5 خونریزی بیشتر در مواقع جراحت و جراحی  مصرف روغن سیاه دانه در هنگام ایجاد جراحت شما را در معرض خون ریزی بیش تر قرار می دهد از این رو اگر یک عمل جراحی در پیش دارید باید حداقل دو هفته پیش از آن مصرف روغن سیاه دانه را متوقف نمایید  روغن سیاه دانه را چگونه و از کجا تهیه کنیم؟  شاید بعد از مطالعه ی این مقاله و آگاهی از خواص روغن سیاه دانه  به مصرف این روغن علاقه مند شده باشید و مایل هستید بدانید این روغن را چگونه و از کجا می توان تهیه نمود اگر به خواص روغن سیاه دانه برای سلامتی و زیبایی علاقه مند هستید این روغن را می توانید از بسیاری از فروشگاه های مواد داروییغذایی یا عطاری ها تهیه نمایید به علاوه روغن سیاه دانه را از طریق فروشگاه های آنلاین نیز می توانید بخرید توصیه می شود بهترین نوع روغن سیاه دانه را خریداری کنید که دارای رنگ زرد تیره و کهربایی باشد هم چنین می توانید روغن سیاه دانه را از طریق خود دانه های سیاه دانه یا به صورت کپسول نیز مصرف کنید