دان مخلوط لونا یک کیلو و دویست گرمیهمراه با پلت و تخمه مواد تشکیل دهنده  ارزن سفیدارزن قرمزارزن ژاپنیکتانکتان قهوه ای یا همان برزک کتان سیاه تخمه افتاب گردان کم چربکافشهشاهدانه  دان چیا کانولا کریپسی گندم کریپسی ذرت گرانول گشنیز بادیان رومی یا همان رازیانه جو دوسر بخار شوی شده که نرم  میباشدپلت زوپریم مکمل معدنی