شیره خرما محلی مخلوط با ارده و یا عسل صبحونه کامل و عالی شیره خرما بسیار مقوی و مغذی بوده تامین انرژی مورد نیاز بدن رفع کم خونی خستگی ضعف و تقویت قوای جنسی از خواص شیره خرما در طب سنتی است  شیره خرما یکی از مواد غذایی بسیار انرژی زا است و همانند خرما از خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی برخوردار است این ماده مغذی به دلیل داشتن املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن توسط متخصصان تغذیه به همه گروههای سنی توصیه می شوند به طور کلی میتوان گفت شیره  خرما همان خواص خرما را دارد و حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده  صبحانه باعث فعال شدن سلول های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می شود شیره خرما تسکین دهنده  دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی است همچنین یکی از مهمترین خواص شیره خرما تقویت قلب است و مصرف دو بار در هفته آن باعث کاهش و بهبود ناراحتی و ضعف قلب میگردد  خواص شیره خرما طبیعت و خواص درمانی طبع شیره خرما گرم و خشک است  جالب است بدانید بهترین نوع مصرف شیره که برای همه  مزاج ها مناسب می باشد این است که شیره مورد نظر را با سرکه بجوشانید و محصول نهایی را که سرکه شیره نام دارد مورد استفاده قرار دهید  برخی از مهمترین خواص درمانی شیره خرما عبارتند از 1شیره خرما نیز همانند خواص شیره انگوربسیار انرژی زا بوده و مصرف آن برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد مفید است همچنین مصرف این شیره برای کودکان و دانش آموزان بسیار مفید بوده قدرت یادگیری آنها را افزایش میدهد 2درمان یبوست یکی دیگر از خواص شیره خرما است شیره خرما به دلیل وجود فیبر فروان دارای خاصیت ملین بوده و مصرف آن باعث میشود مدفع سالمتری از بدن دفع گردد 3شیره خرما برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده باعث افزایش فعالیت باکتری های موجود در دستگاه گوارش میشود 4شیره خرما نیز همانند خود خرما سرشار از آهن و اسید فولیک بوده و به برطرف شدن و درمان کم خونی کمک شایانی میکند فولات موجود در خرما به عنوان یک ماده غذایی خون ساز معرفی شده است به همین دلیل مصرف خرما و شیره آن برای زنان باردار بسیار مفید میباشد 5شیره خرما همانند میوه آن سرشار از ویتامین های گروه ب بوده برای تعادل اعصاب رفع خستگی و ضعف مفید بوده همچنین منیزیم و فسفر موجود در آن سبب تقویت و سر زنده نگهداشتن سلول های عصبی می شود 6از خواص شیره خرما کمک به چاقی صورتاست البته در صورت زیاده روی در مصرف شیره خرما چنانچه فرد بی تحرکی باشید به دلیل میزان بالای کالری آن باعث چاقی میشود ولی در صورت انجام ورزش منظم با استفاده از مصرف روزانه شیره خرما میتوانید به چاق شدن صورت خود کمک کنید 7شیره خرما یک ماده غذایی بسیار عالی برای بالا بردن قوای جنسی است مصرف شیره خرما به دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد به بالا بردن و افزایش استقامت جنسی در بدن کمک می کند 8مواد معدنی موجود در خرما نظیر کلسیم و منیزیم باعث تقویت و استحکام استخوانهامیشود 9همچنین یکی از خواص خرما و شیره آن خاصیت ضد التهاب بوده و از این رو مصرف شیره خرما برای افرادی که دچار آرترزو و التهاب مفاصل هستند مفید میباشد و در تسکین درد مفاصل و دردهای روماتیسمی موثر است  ارزش غذایی شیره خرما خرما و شیره تهیه شده از آن سرشار از انواع مواد مغذی و ویتامینها می باشد از جمله عناصر مفید موجود در شیره خرما آهن پتاسیم پروتئین فیبر غذایی کلسیم مس منیزیم منگنز سلنیوم و روی و ویتامین های گروهب ویتامین آ و ث می باشد