چیپس سیب قرمز آویسا150 گرمی از اسلایس کردن سیب قرمز و در نهایت خشک کردن آن بدست می آید پس از شستشوی سیب و در آوردن هسته سیب به وسیله اسلایسر برش خورده و در داخل دستگاه خشک میشودسیب تهیه شده برای این محصول از باغیست که توسط خودمان اداره میشود اصولا سیب قرمز با پوست خشک میگردد و سیب زرد بدون پوست خشک میگردد مزایای سیب خشک  خوردن میوه خشک یکی از آسانترین روش های تامین نیاز بدن به میوه هاست طبق گزارش سازمان کشاورزی آمریکا میزان میوه مورد نیاز روزانه بدن معادل 2 پیمانه برای آقایان و 15 پیمانه برای خانم ها است از آنجایی که حجم میوه خشک طی پروسه خشک شدن کمتر می شود باید هر نیم پیمانه از سیب خشک شده را برابر با یک پیمانه میوه معمولی در نظر بگیرید سیب های خشک منبع خوبی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامتی شما هستند و می توانند بخشی ازرژیم غذایی سالم شما را تشکیل دهند  فیبر  یکی از فواید اصلی سیب خشک وجود فیبر رژیمی آن  است یک وعده نیم پیمانه ای از میوه های خشک شامل 37 گرم فیبر غذایی است اگر از یک رژیم 2000 کالری استفاده می کنید چنانچه این مقدار میوه خشک را به عنوان میان وعده استفاده کنید طبق تحقیقات دانشگاه کلورادو 13 درصد از فیبر غذایی مورد نیازتان تامین می شود همچنین در رژیم 1500 کالری 18 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه بدن با همین مقدار میوه خشک تامین می شود فیبر باعث می شود که فعالیت روده های شما طبیعی باشد و از ایجاد یبوست جلوگیری می کند همچنین فیبر هضم غذا را آرام تر می کند و باعث می شود قند خون یکباره بالا و پایین نرود بالارفتن یکباره قند خون و بلافاصله پایین آمدنش باعث می شود که بدن احساس خستگی کند و کمی بعد از خوردن غذا احساس گرسنگی کنید از آنجایی که فیبر باعث می شود بعد از وعده غذایی احساس سیری کنید سیب خشک شده می تواند یک وعده سیر کننده عالی باشد   ویتامین ها  سیب خشک حاوی ویتامین هایی است که می توانند برای بدن بسیار مفید باشند سیب حاوی مقداری ویتامین A و C است این ویتامین ها باعث می شوند استخوان و پوست شما سلامتی خود را حفظ کنند سیب همچنین حاوی تعداد زیادی از ویتامین های خانواده B است این ویتامین ها متابولیسم طبیعی بدن شما را تنظیم می کنند و کبد و پوستتان را تغذیه می کنند طبق بررسی های موسسه ی لینوس پائولینگ یک وعده نیم پیمانه ای شامل 6 درصد از ویتامین B6 مورد نیاز روزانه و 3 درصد از ویتامین B5 مورد نیاز بدن است هر دوی این ویتامین ها به تولید ماده شیمیایی و عصب های مورد نیاز برای فعالیت مغز کمک می کنند  مواد معدنی  سیب های خشک به سبب داشتن مواد معدنی به سلامت شما کمک می کنند طبق یافته های موسسه ی لینوس پائولینگ هر وعده نیم پیمانه ای از سیب خشک شده 4 درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را تامین می کند پتاسیم ماده ای معدنی است که برای نرون ها و فعالیت مغز ضروری می باشد همچنین طبق اعلام این موسسه سیب خشک دارای مقداری آهن است؛ به طوریکه نصف پیمانه سیب خشک 8 از میزان آهن مورد نیاز روزانه آقایان و 3 آهن مورد نیاز خانم ها را تامین می کند بدن از این آهن برای ایجاد گلبول های قرمز جدید استفاده می کند گلبول های قرمز وظیفه رساندن اکسیژن به سلول ها را بر عهده دارند علاوه بر این سیب خشک حاوی مقادیری از مواد معدنی دیگر مثل مس منگنز و سلنیوم است  نکات آشپزی  سیب خشک را می توان برای مزه دادن به غذاهای مختلفی استفاده کرد می توانید با ترکیب کردن مقداری سیب خشک تکه تکه شده زغال اخته خشک شده آب سیب و دارچین و حرارت دادن آن سس خوشمزه ای درست کنید و با سینه مرغ سرو کنین همچنین می توانید یک مشت سیب خشک به صبحانه جو دو سر خود اضافه کنید و بعد کمی بادام پرک و دارچین به آن بیافزایید تا جایگزین مناسبی برای جو دو سر با طعم سیب دارچین که به صورت بسته بندی شده عرضه می شود تهیه کنید همچنین می توانید یک وعده غذایی عالی شامل سیب خشک شده انواع مغزها و آجیل ها تهیه کنید تا فرزندتان با خود به مدرسه ببرند یا خودتان وقتی برای خوردن صبحانه وقت ندارید از آن استفاده کنید