سویق گندم این سویق از گندم کامل سبوسدار و کشت دیم تهیه شده و کاملا ارگانیک است  روش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک است مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد افرادی که قادر به خوردن به صورت خشک  نمی باشند میتوانند به عسل شیره شیر و مخلوط کنند و مصرف کنند ولی اولویت با خوردن خشک می باشد افراد بیمار و مخصوصاً تب دار باید از سویق به عنوان غذا استفاده کنند برای مصرف کودکان می توان سویق را به شیر اضافه کرد