پونه خشک پونه خشک شده سالم و طبیعی پونه گیاهی بسیارمفید برای درمانکنترل و پیشگیری از انواع بیماری ها وتوصیه هایی مهم برای مصرف این گیاه   پونه  پونه گیاهی است از خانواده نعناع و ترکیب اصلی موجود در آن اسانس روغنی فرار یا روغن منتول مقداری تانن مواد رزینی و حاوی مقدار زیادی ویتامین  A و B و C و کلیسیم است فصل گرما زمان رویش گیاه پونه است و  این گیاه در خاک های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می کنداین گیاه نوع دیگری به نام پونه کوهی را نیز داردمرغوبترین نوع پونه وحشی در کنار چشمه ها و آب ذوب شده برف ها می روید و بهترین فصل برای چیدن پونه وحشی اوایل فروردین تا اواسط اردیبهشت است تفاوت پونه با نعناع بوی معطر پونه کاملا از نعناع قابل تشخیص است و طعم آن در ابتدا گرم گس و تلخ است اما پس از مدتی در دهان حس خنکی ایجاد می کند می توانید این گیاه را با ریشه از خاک در آورده و در گلدان کاشته و جلوی پنجره یا در بالکن قرار دهید در تمام فصول گرم سال پونه از طریق ریشه تکثیر می شود و بوی معطر آن فضای خانه را مطبوع و حشرات موذی را دور می کند بوعلی سینا حکیم بزرگ ایرانی با برشمردن انواع پونه می گوید که پونه گوهری است لطیف و پونه کوهی از پونه جویباری قوی تر است موارد استفاده از پونه کاربردهای پونه باگیاه پونه می توان یک دم نوش  فوق العاده تهیه نمود برای تهیه ی یک فنجان دمنوش پونه یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا گل پونه ی تازه و یا یک قاشق چای خوری برگ پونه خشک شده را در چای صاف کن درون یک لیوان ریخته و یک فنجان آب در حال جوش را روی آن بریزید اجازه دهید مدت 10 دقیقه دم بکشد و رنگ چای در بیاید اگر دوست داشتید می توانید آن را کمی شیرین کنید