تخم مرغ محلی ارگانیک کپی تخم مرغ تولیدی مرغ های محلی که در آب و هوای سالم روستا بدون دارو و هورمون نگه داری میشوند خواص تخم مرغ برای سلامتی  1 خواص تخم مرغ برای بهبود عملکرد بدن  تخم مرغ دارای مواد مغذی فراوانی است دو عدد تخم مرغ بزرگ حاوی 10 گرم پروتئین است و مواد مغذی لازم را برای بدن به استثنای ویتامین C تامین می کند به همین دلیل است که وقتی با آب میوه و نان کامل همراه می شود یک صبحانه ی کامل را برای شما تشکیل می دهد و بلافاصله پویایی بدن را بالا می برد  2 خواص تخم مرغ برای جبران کمبود آهن  بسیاری از افرادی که از کمبود آهن رنج می برند با از دست دادن انرژی و سردرد مواجه می شوند آهن حامل اکسیژن در خون است و نقش حیاتی در سیستم ایمنی بدن انرژی زایی و بسیاری دیگر از عملکردهای بدن ایفا می کند آهن موجود در زرده ی تخم مرغ از نوع آهن مفید برای بدن است که قابل هضم ترین نوع آهن به حساب می آید  3 خواص تخم مرغ برای جبران کمبود مواد مغذی  غلظت مواد مغذی موجود در تخم مرغ باعث شده است تا به یک عامل ارزشمند در رژیم سلامتی تبدیل شود تخم مرغ 30 درصد فولات و 40 درصد ویتامین های A E و B12 مورد نیاز بدن را تامین می کند تحقیقات نشان داده است که تخم مرغ نقش حیاتی در تامین مواد مغذی لازم بدن ایفا می کند  4 خواص تخم مرغ برای پایین آوردن کلسترول  در گذشته این گونه عنوان شده بود که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است ولی تحقیقات جدید نشان دهنده ی رابطه ی معکوس بین مصرف تخم مرغ و بیماری های قلبی هستند زیرا نوع کلسترول موجود در تخم مرغ متفاوت است و تاثیر متفاوتی بر بدن دارد دو نوع کلسترول وجود دارد کلسترول خوب HDL و کلسترول بد LDL مصرف تخم مرغ حتی هر روز هیچ تاثیری بر کلسترول بد ندارد بلکه کلسترول خوب بدن را افزایش می دهد و به این ترتیب احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد  5 خواص تخم مرغ برای کاهش وزن  نتایج بسیاری از تحقیقات حاکی از آن است که شروع کردن روز با زرده ی تخم مرغ می تواند به کاهش وزن کمک کند زریا احساس سیری در فرد ایجاد می کند نتایج نشان داده اند افرادی که در وعده ی صبحانه زرده تخم مرغ مصرف کرده اند کاهش وزن بیشتری را در مقایسه با دیگران تجربه می کنند  6 خواص تخم مرغ برای بهبود سلامت مغز  کولین یک ترکیب مغذی مهم است که در تخم مرغ یافت می شود این ترکیب به رشد و سلامت مغز کمک می کند این ترکیب همچنین با بهبود حافظه و دقت نیز در ارتباط است کولین در رشد مغز در جنین و نوزادان نیز نقش مهمی ایفا می کند تخم مرغ منبع خوبی برای دریافت کولین است مصرف دو تخم مرغ در روز می تواند 30 درصد نیاز کولین زنان باردار را تامین کند  7 خواص تخم مرغ در تقویت قوه بینایی  دو آنتی اکسیدان مهم برای بدن لوتئین وزاگزانتین هستند که در تخم مرغ یافت می شوند این دو آنتی اکسیدان در برابر مشکلات مرتبط با اشعه ی خورشید از چشم محافظت می کنند