شیره کشمش انتخاب پست پیشتاز شیره کشمش     ‍  شیره کشمش   شیره کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش  مهمی را بر عهده دارد  کشمش منبع خوب ویتامین هاوعناصری چون آهنپتاسیمویتامینDاستخونساز ضد پیری ضد سرطان کاهش کلسترول بد خون   وزن خالص یک کیلو گرم 10گرم