نعنا خشک خانگی 200گرمی نعنا گیاهی خوراکی است این گیاه تمام اسانس ها و خواص پونه را دارد؛ ولی برگ هایش کرک کم تری دارند و اسانس آن نیز ملایم تر است نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا را که بدن برای هضم چربی بدن نیاز دارد بهبود می بخشد در نتیجه غذا از طریق معده به سرعت عبور می کند که این امر به رفع بسیاری از ناراحتیهای هاضمه کمک می کند نعناع همچنین عضلات را آرام می کند که این کار به بدن کمک می کند تا از گازهای هاضمه دردآور رهایی یابد نعنا باد شکن است و گاز معده و روده را از بین می برد  تقویت کننده معده و بدن است  برای رفع قولنج و دردهای روده معده و هضم نشدن غذا دم کرده نعنا بنوشید  نعناع کرم های روده و معده را می کشد  برای از بین بردن سکسکه و دل به هم خوردگی و استفراغ نعنا را با انار ترش بخورید  استفاده از نعنا درد شکم را برطرف می کند  برای سوءهاضمه میتوان از عرق نعناع یا دم کرده نعناع بالای غذا استفاده کرد  در صورت بهم خوردگی مزاج و اسپاسم یا دل درد از دم کرده نعناع با نبات استفاده کنید  کسانی که حالت تهوع آن ها به خاطر سردی مزاج میباشد از  دم کرده نعناع همراه نبات استفاده کنید   برای رفع رطوبتهای معده گاهی اوقات رطوبتهای معده بهحدی میرسد معده را سرد نموده ترش میکنیم و گاهی اوقات بدون اراده آب از دهان بیرون میریزد و بادگلو زیاد میگردد برای درمان این بیماری نعناع و ترخون همراه آن نان میل کنید  به منظور تسهیل هضم یا رفع ناراحتی معده  روزانه 3 تا 4 لیوان چای نعناع میل کنید