نارنگی محلی یا رسمی شمال 10 کیلویی اگر از بی خوابی رنج می برید و شب ها نمی توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید متخصصان تغذیه توصیه می کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید این میوه پاییزی چسبندگی خون را معالجه می کند در نتیجه تصلب شرایین ورم جدار ورید و سیاه شدن شریان فلج ناقص و آنژین را بهبود می بخشد نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین های فراوان باعث تقویت حافظه و هوش می شود و برای رفع بی اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است نارنگی این میوه پرخاصیت برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله فشار خون بالا بسیار مفید است نارنگی ها منبع غنی از ویتامین C  فلاونوئیدها اسیدها و روغن های فرار بوده و همچنان شامل کومارین ها بوده که در برابر اشعه آفتاب حساس میباشند و نارنگی دارای ویتامین های A B1 B2 پروتئین چربی قند حاوی مقدار زیادی فسفر کلسیم میباشد نارنگی یک درخت همیشه سبز بشمار امده که تا تا 4٫5 متررشد می کند گل های درخت نارنگی دوجنسی بوده  رنگ آنها سفید و با کمک حشرات گرده افشانی می شوند درختی کوچک از خانواده ی مرکبات میباشد و به دیگر اعضای اینخانواده شباهت داشته و از میوه های پرتقال کوچک تر است و کندن پوست آن آسان استلپه های بذر آن سبز رنگ است و میزان مقاومت درختان نارنگی به سرما خوب بوده اما میوه های آن به علت کوچک بودن و نازکی پوست آنها به سرما بسیار حساس می باشند