برگ استویا 50 گرم جایگزین قند و شکر  برگ شیرین جایگزین قندشیمیایی خواص گیاه استویا  مناسب برای دیابتی هابهترین جایگرین قند وشکر معمولیمناسب برای لاغری وکاهش وزنکمک به کاهش فشارخونبهبود عملکرد دستگاه گوارش  استویا یکی از تنها اشکال طبیعی جایگزین قند موجود در بازار است از آنجا که کاملا طبیعی است باعث همان عوارض جانبی دیده شده در برخی شیرین کننده های مصنوعی مانند سردرد سرگیجه و سایر شرایط جدی تر نمی شود مطالعات متعدد انجام شده هیچ ارتباطی بین استویا و هرگونه عوارض سوء بر روی سلامتی نشان نمی دهند  به ترشح انسولین کمک می کند دیابت نوع 2 که با قند خون بالا و مقاومت به انسولین مشخص می شود به عنوان یکی از مشکلات سلامتی پیشرو در دنیای امروز به سرعت افزایش یافته است استویا با بهبود نتایج دیابتی ها در چندین مطالعه تحقیقاتی مرتبط دانسته شده است در یک مطالعه بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که استویوساید مصرف می کردند یک ترکیب شیرین جدا شده از استویا یک کاهش 18 در قند خون مشاهده کردندسایر مطالعات نشان داده اند که همین ترکیب ممکن است تولید انسولین را نیز افزایش دهد و به علاوه سلول ها را نسبت به اثرات آن حساس تر نماید  به کنترل وزن کمک می کند استویا حدود 40 برابر شیرین تراز شکر معمولی است این بدان معناست که شما برای دستیابی به همان مقدار شیرینی می توانید مقدار بسیار کمتری از آن را مصرف کنید از آنجا که مقدار بسیار کمی از آن باید مورد استفاده قرار گیرد استویا به عنوان یک شیرین کننده صفر کالری در نظر گرفته می شود که آن را به یک جایگزین عالی برای شیرینی ها چای قهوه و سایر غذاها و نوشیدنی ها تبدیل می کند افرادی که از استویا در رژیم های غذایی شان استفاده کرده اند ادعا می کنند که آن در مهار اشتها و ولع خوردن برخی مواد غذایی پرکالری موثر بوده است تحقیقات اولیه نشان داده اند که استویا ممکن است با مداخله در کار هیپوتالاموس باعث مهار احساس گرسنگی شود با این حال برای تایید این نظریه ها به تحقیقات آتی نیاز است  سایر فواید بالقوه از تسکین ناراحتی معده و سوء هاضمه تا کاهش سوزش سردل و فشار خون بالا استویا با کمک به طیف گسترده ای از سایر نگرانی های سلامتی مرتبط دانسته شده است با برخی مطالعات حیوانی که تاثیر بالقوه استویا را روی متابولیسم کلسیم و تراکم استخوان نشان می دهند این شیرین کننده طبیعی به عنوان یک کمک ممکن در درمان پوکی استخوان نیز مطرح شده است استفاده از استویا روی زخم ها و بریدگی ها نیز نشان داده که به تسکین درد و جوانسازی پوست کمک می کند