K2 تاثیرات قدرتمند و مفیدی دارد؛ این ماده در سوخت وساز کلسیم دخالت دارد و مصرف کم آن می تواند با بیماری های بسیار جدی مرتبط باشد از جمله آنها می توان به بیماری های قلبی و عروقی سرطان و پوکی استخوان اشاره کرد؛ لبنیاتی که از شیر گاو گرفته شده اند حاوی ویتامین K2 هستند