مویز مویز از خانواده کشمش و جزو گروه میوه  ها طبقه  بندی می  شود بسیاری از افراد ترجیح می  دهند که به  جای قند چای خود را همراه با مویز میل کنند  مویز هضم  کننده غذا و گرم  کننده تمام بدن به  خصوص کلیه و مثانه است   مزاج مویز گرم و تر است و خوراکی  هایی مانند سکنجبین عناب و آب میوه  های ترش در طب سنتی جزو مصلحات این میوه مطرح شده  اند  اگر عدس پوست گرفته با سرکه و غوره پخته شود برای مبتلایان به آبله و بیماری های گرم سودبخش است   مصرف حجم متعادلی از آن می  تواند باعث دفع باد تقویت معده کبد کلیه  ها و مثانه بشود ضمن این که مویز باعث باز شدن رگ  های خونی هم می  شود و مدر ملین و محرک نیروی جنسی در افراد سردمزاج است   خوردن مویز همراه با عسل باعث افزایش فواید آن در بدن می  شود به  علاوه استمرار در مصرف مویز می  تواند به افزایش حافظه قدرت فهم تسکین صفرا دفع بلغم و اصلاح خلق  و خو هم کمک کند   مصرف 21 عدد مویز سرخ به صورت ناشتا باعث پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری  ها خواهد شد و با حفظ سلامت دهان و دندان خوشبو شدن دهان را هم در پی خواهد داشت  هنگام خرید مویز حواستان باشد که انواع چاق پرگوشت شیرین و کم  دانه آن را انتخاب کنید مویزهای بسیار خشک کم  گوشت و پردانه جزو بدترین انواع مویز هستند