نخودچی خام 500 گرمی آریانا نخودچی سرشار از آهن است و برای بانوان در دوران پریودی بسیار مفید است همچنین نخود در بانوان باردار و یا خانم هایی که بچه شیر می دهند و در برنامه غذایی کودکان نیز هم یک میان وعده مناسب به شمار می آید و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد فیبر محلول درون نخودچی به کنترل سطح قند خون بدن کمک می کند اگر بدن شما به انسولین مقاوم شده است و به دیابت دچارید نخودچی یک خوراکی مفید برای شما به حساب می آید نخود چی یک منبع بسیار خوب از پروتئین برای گیاهخواران است منگنز یک ماده معدنی مهم و کمیاب است که در بدن باعث تولید انرژی و دفاع از آنتی اکسیدان ها می شود و این ماده در نخودچی به وفور یافت می شود شما با خوردن یک تا دو کاسه نخودچی در طول هفته همیشه پر انرژی هستید