سبوس برنج مفید برای همه افراد خاصیت ضدسرطانی داردبرای کبد مفیدبوده وکلسترول خون را کاهش می دهد خاصیت ضد سرطانی دارد آنتی آلرژیک است وبه توازن قندخون کمک می کند وجود ویتامین E وخاصیت آنتی اکسیدانی قوی آن خاصیت ضدچروکیدگی پوست داردوضمن حفظ رطوبت پوست ازپیری  سلولها جلوگیری می کندوجود ویتامین B5 درآن باعث تحریک پیازموشده وازسفیدشدن وریزش مو جلوگیری کرده وبه مرورزمان موهای سفید رامشکی می کند وموجب رویش مجددمو می شود اشخاص چاق راسریع لاغرمی کندونسخه شفابخش برای درمان چربی شکم وپهلواست کاهش چربی خون شده وغیرمستقیم ازبروزبیمارهای قلبی عروقی پیشگیری می کندسبوس 18 15 درصدکلسترول خون پایین می آوردسبوس جذب قندرانیزکم می کند وزمینه ابتلابه دیابت  راکاهش می دهد درضمن جویدن بهتر وبیشتر سبوس نیز برای دندانهامفیداست