چای سبز لیوانی گیاهواره alignrightbتمام انچه که باید در مورد خواص و مضراتbb urlhttpnamnakcomD8AED988D8A7D8B5DA86D8A7DB8CD8B3D8A8D8B2p11048چای سبزurl bbبدانیدb urlhttpnamnakcomD8AED988D8A7D8B5DA86D8A7DB8CD8B3D8A8D8B2p11048imgfileCUsersGYAHVA1AppDataLocalTempmsohtmlclip11clip image001gifimgurl burlhttpnamnakcomD8AED988D8A7D8B5DA86D8A7DB8CD8B3D8A8D8B2p11048خواص چای سبزurlb burlhttpnamnakcomD8AED988D8A7D8B5DA86D8A7DB8CD8B3D8A8D8B2p11048چای سبزurlb به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و burlhttpnamnakcomD8AAD986D8A7D8B3D8A8D8A7D986D8AFD8A7D985D8AFD8B18D987D981D8AAD987p107تناسب اندامurlb معرفی کرد در کنار خواص مضرات burlhttpnamnakcomDA86D8A7DB8CD8B3DB8CD8A7D987D8AED988D8A7D8B5D8AFD8B1D985D8A7D986DB8Cp15277چایurlb سبز را بشناسید biچایib biسبزib نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه biچایib به دست می آید در فرآیند تولید این biچایib اکسایش بسیار کم صورت می پذیرد burlhttpnamnakcomDA86D8A7DB8CD8B3DB8CD8A7D987D8AED988D8A7D8B5D8AFD8B1D985D8A7D986DB8Cp15277چایurlb سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی داردalign alignrightburlhttpnamnakcomD8AED988D8A7D8B5DA86D8A7DB8CD8B3D8A8D8B2p11048خواص چای سبزurlb biچای سبزib bو سرطانbbb نوشیدن biچای سبزib را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می دانند چرا که میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن 100 برابر تاثیرگذارتر از biویتامینibbi Cib و 25 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E است توجه کنیم که burlhttpnamnakcomD988DB8CD8AAD8A7D985DB8CD986D8ABD8AFD8B1D8B3D8B1D985D8A7D8AED988D8B1D8AFDAAFDB8Cp26706ویتامین Curlb و E به عنوان دو آنتی اکسیدان مهم مطرح هستند  bچای سبز و جوانی و زیباییb دلیل اصلی ضد پیری بودن چای سبز وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در چای سبز است آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول ها هستند  burlhttpnamnakcomDA86D8A7D982DB8CD8B1D8A7D987D987D8A7DB8CDAA9D8A7D987D8B4D988D8B2D986p9752کاهش وزنurlb bو چای سبزbbb اگر تصمیم دارید با burlhttpnamnakcomD8B6D8B1D988D8B1D8AAD985D8B5D8B1D981DA86D8A7DB8CD8B3DB8CD8A7D987p22252مصرف چایurlb سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید  bزمان مناسب نوشیدن چای سبزbbb بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور biکاهش وزنib 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای burlhttpnamnakcomDA86D8A7D982DB8CD8B1D8A7D987D987D8A7DB8CDAA9D8A7D987D8B4D988D8B2D986p9752کاهش وزنurlb بهره می برید خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود  bمیزان مناسب چای سبز در روزb باید توجه داشته باشید نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز در طول روز می تواند به biکاهش وزنib شما کمک کند این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد ایده اشتباهی است زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز بدن علاوه بر آنکه با مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود با اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن مواجه می شود به این ترتیب همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی پرهیزهای لازم را رعایت کنید توصیه شده که در نوشیدن چای سبز نیز افراط نکنید  bپوست و چای سبزbbb آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز سلول های پوست را در مقابل آسیب ها به ویژه رادیکال های آزاد یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست محافظت می کند به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه burlhttpnamnakcomD8B4D981D8A7D981DB8CD8AAD9BED988D8B3D8AAD8B5D988D8B1D8AAD8A8D8A7DA86D8A7DB8Cp4051پوست صورتurlb می شود  bچای سبز وbb urlhttpnamnakcomDAA9D8A7D987D8B4DAA9D984D8B3D8AAD8B1D988D984D8A8D8AFD8AED988D986p20533کاهش کلسترولurlb یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون است به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می شود این تاثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و میزان کلسترول خوب را افزایش می دهد بلکه مانع از بروز burlhttpnamnakcomD8B3DAA9D8AAD987D982D984D8A8DB8CD8B1DA98DB8CD985D8BAD8B0D8A7DB8CDB8CD985D986D8A7D8B3D8A8p2382سکته قلبیurlb و سایر بیماری های قلبی  عروقی می شود  bچای سبز و مشکلات دهان و دندانbbb می توان نوشیدن چای سبز را مکملی برای سلامت دهان و دندان دانست علاوه بر این چای سبز با از بین بردن باکتری های نامناسب محوطه دهان burlhttpnamnakcomD8B1D981D8B9D8A8D988DB8CD8A8D8AFD8AFD987D8A7D986D8A8D8AFD986D8A8D8A7D8B1D988D8B4D987D8A7DB8CDB8CD8B3D8A7D8AFD987p359بوی بد دهانurlb و تنفس بد بو را نیز مرتفع می کند در چین باستان از چای سبز به عنوان داروی خوشبوکننده دهان پیش از حضور در مراسم رسمی و میهمانی ها استفاده می کردند burlhttpnamnakcomD8AAD982D988DB8CD8AAD8A7D8B3D8AAD8AED988D8A7D986p12895تقویت استخوانurlb bها و مفاصل با چای سبز؛b درصد بالای فلوراید چای سبز عمده ترین دلیل تاثیر مثبت آن بر استخوان ها است به این ترتیب درصد بالای فلوراید در چای سبز می تواند استخوان ها و دندان ها را در مقابل آسیب به ویژه پوسیدگی و پوکی محافظت کند چای سبز توصیه متخصصان برای کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل ناشی از burlhttpnamnakcomD8B9D984D8A7D8A6D985D987D8B4D8AFD8A7D8B1D8AFD987D986D8AFD987D8B1D988D985D8A7D8AADB8CD8B3D985p15170روماتیسمurlb معرفی می کنند این تاثیر با توقف فعالیت آنزیم های تخریب کننده و تحلیل برنده غضروف مفاصل ایجاد می شود  bپیشگیری ازbb urlhttpnamnakcomD8A8DB8CD985D8A7D8B1DB8CD8A2D984D8B2D8A7DB8CD985D8B1p309آلزایمرurl bbو چای سبزbbb گفتنی است چای سبز فعالیت سلول های مغز به ویژه بخش های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می کند از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان استیل کولین در سلول های مغز و با این حرکت مانع از تخریب سلول های مغز و بروز burlhttpnamnakcomD8A8DB8CD985D8A7D8B1DB8CD8A2D984D8B2D8A7DB8CD985D8B1p309بیماری آلزایمرurlb می شود  bدرمان بیماری های کبدی و چای سبزbbb نوشیدن چای سبز باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد ایجاد شده توسط چربی های موجود در کبد می شود این عملکرد مثبت مانع از بروز بیماری های کبدی به ویژه burlhttpnamnakcomD8B9D984D8A7D8A6D985D8B3D8B1D8B7D8A7D986DAA9D8A8D8AFp26013سرطان کبدurlb می شود bاز خواص و فواید دیگر چای سبز می توان گفتbbb چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره رگ ها مانع از بروز burlhttpnamnakcomDAA9D8A7D987D8B4D8B3D8B1DB8CD8B9D981D8B4D8A7D8B1D8AED988D986p12586فشار خون بالاurlb می شود کاتچین موجود در چای سبز باعث از بین بردن باکتری های مولد burlhttpnamnakcomD985D8B3D985D988D985DB8CD8AAD8BAD8B0D8A7DB8CDB8Cp41509مسمومیت غذاییurlb یا سم تولید شده توسط این باکتری ها می شود چای سبز باعث burlhttpnamnakcomDAA9D8A7D987D8B4D982D986D8AFD8AED988D986D8A8D8A7D985D8B5D8B1D981D8A7DB8CD986D985D988D8A7D8AFD8BAD8B0D8A7DB8CDB8Cp28843کاهش قند خونurlb می شود اگرچه برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان burlhttpnamnakcomD8B1D988D8B4D987D8A7DB8CD9BED8A7D8A6DB8CD986D986DAAFD987D8AFD8A7D8B4D8AAD986D982D986D8AFD8AED988D986p4340قند خونurlb پیش از رسیدن به سن کهولت می شود burlhttpnamnakcomD988DB8CD8AAD8A7D985DB8CD986D8ABD8AFD8B1D8B3D8B1D985D8A7D8AED988D8B1D8AFDAAFDB8Cp26706ویتامین Curlbموجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن بدن را در مقابل بیماری های مختلف به ویژه بیماری های فصلی مانند burlhttpnamnakcomD8B9D8ACDB8CD8A8D8AAD8B1DB8CD986D8B1D988D8B4D987D8A7DB8CD8AFD8B1D985D8A7D986D8B3D8B1D985D8A7D8AED988D8B1D8AFDAAFDB8Cp390سرماخوردگیurlb و آنفلوآنزا در زمستان burlhttpnamnakcomD8AFD8B1D985D8A7D986D8A7D8B3D987D8A7D984p7658اسهالurlb و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز مقاوم می کند در چین باستان برای افرادی که دائماً بیمار بودند چای سبز تجویز می کردند نوشیدن چای سبز برای افراد مبتلا به آسم یا افرادی که به دلیل مشاغل ویژه یی که دارند مثل کارگران کارخانه های سیمان یا در مناطق خاصی زندگی می کنند ساکنان مناطق سردسیر توصیه می شود نوشیدن چای سبز نه تنها گوش را در برابر عفونت و تورم محافظت می کند بلکه در صورت بروز این مشکل نم دار کردن پارچه تمیزی با چای سبز و سپس تمیز کردن گوش با آن می تواند تا حدی از تورم و عفونت بکاهد اگر محل مورد نظر را با چای سبز مرطوب کرده و صبر کنیم تا خشک شود و این عمل را سه بار در روز تکرار کنیم روند بهبودی و رفع محل زخم تسریع می شود چای سبز خاصیت آرام بخشی داشته و می تواند حالت تنش burlhttpnamnakcomD8AFD8B1D985D8A7D986D8A7D981D8B3D8B1D8AFDAAFDB8Cp4680افسردگیurlb و burlhttpnamnakcomD8AFD988D8B1DAA9D8B1D8AFD986D8A7D8B3D8AAD8B1D8B3p18593استرسurlb و هیجان را از بین ببرد bمضرات چای سبزbbb به دلیل داشتن burlhttpnamnakcomD981D988D8A7DB8CD8AFD985D8B5D8B1D981DAA9D8A7D981D8A6DB8CD986p23191کافئینurlb جلوگیری از جذب مواد معدنی مخصوصا آهن می کند خانم های باردار شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی آهن و کلسیم را کاهش می دهد زیاده روی در مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و burlhttpnamnakcomD8AAD985D8A7D985D8B1D8A7D987D987D8A7DB8CD8AFD8B1D985D8A7D986DB8CD8A8D988D8B3D8AAp14206یبوستurlb شود مصرف بیش از حد burlhttpnamnakcomD981D988D8A7DB8CD8AFD985D8B5D8B1D981DAA9D8A7D981D8A6DB8CD986p23191کافئینurlb که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند burlhttpnamnakcomD8AFD8B1D985D8A7D986D8B9D8B5D8A8D8A7D986DB8CD8AAp34526عصبانیتurlb بیخوابی و بیقراری می شود افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید استفاده کنند و افرادی که burlhttpnamnakcomD985D8B9D8ACD988D986D8AFD8B1D985D8A7D986D985DB8CDAAFD8B1D986D8AFD8B1DA86D986D8AFD8AFD982DB8CD982D987p30520میگرنurlb دارند میزان مصرف کمی باید داشته باشندalign