روغن گردو سه بسته 20 سی سی مفاصل را نرم و موها را تقویت می کند   سیاهی چشم و چروک صورت را می زداید خواص روغن گردو بی شمارند  روغن گردو منبعی عالی برای ویتامین سی است خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد هنگامی که فسنجان می خورید از خوردن روغن گردوی همراه با این خورشت خوشمزه پرهیز نکنید زیرا مصرف منظم روغن گردو سطح LDL کلسترول بد را کاهش خواهد داد  بعلاوه هم گردو و هم روغن گردو حاوی آنتی اکسیدان های ضروری هستند و آسیب های سلولی و فرایند پیری را کم می کنند  روغن گردو دشمن سرطان است و تومورهای بدخیم را کنترل می کند خواص سلامتی دیگر این روغن شگفت انگیز ضد التهاب ضد باکتری ویروس کشی و ضد عفونی کنندگی است  همچنین عاملی برای جلوگیری از لخته شدن خون و جلوگیری از سکته است تنظیم سوخت و ساز در بدن را آسان می سازد  فشار خون و قند خون را تنظیم می کند باعث جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر و جلوگیری از سنگ کیسه صفرا می شود   از خواص کم نظیر روغن گردو افزایش فعالیت مغز و جگر است هم موجب افزایش قدرت ذهن و هوش می شود و هم درمان تنگی نفس است  روغن گردو مکمل مناسبی برای مالش و ماساژ است و موجب جلوگیری از ورم مفاصل میشود ویتامین B موجود در آن کاهش دهنده استرس است که در شادابی و حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارد استرس بالا منجر به چین و چروک زود رس می شود ویتامین های B و E موجود در گردو با رادیکال های آزاد مقابله می کند  روغن گردو باعث نگهداشت رطوبت پوست می شود با تغذیه پوست سلول های سالم تر و باطراوت تر تشکیل می شود  طبق گفته متخصصان استفاده منظم از روغن گردوی کمی ولرم برای دور چشم سیاهی دور چشم را کاهش می دهد عصاره این روغن کاهش دهنده پف و آرامش دهنده چشم است