لواشک آلو و آلبالو 250 گرمی لواشک آلو و آلبالوی تازه خواص درمانی آلبالو   ارزش غذایی آلبالو زیاد نیست و صد گرم آلبالو فقط 70 کالری دارد آلبالو دارای ویتامین آ ب و ث استاملاح معدنی آلبالو عبارت است از آهن کلسیم فسفر کلر گوگرد منیزیم سدیم پتاسیم مس روی منگنز و کوبالت  آلبالو اشتها آور بسیار خوبی است مصرف آلبالو چربی خون قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است کاهش می دهد آلبالو برای افراد دارای چربی شکمی مفید است آلبالو مسکن تشنگی است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند آلبالو ضد مواد صفراوی ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است  خواص آلبالو و گیلاس مانند هم است و مصرف آن اعصاب را آرامش می دهد ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد آلبالو برای سوء هاضمه بسیار مفید و میوه های نرم کننده ملین  می باشد  خواص درمانی آلو   طبع آلو نوع شیرین آن سرد و تر است و نوع خشکش بیشتر سرد است برگ آن سرد و خشک است   آلو حاوی ویتامین های آ ب  ب2 ب 6 پ پ  ث و عناصری مثل کلسیم فسفر منیزیم آهن فلوئور و گوگرد میباشد آلو به دلیل داشتن فیبر غذایی برای کنترل قند خون جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است سوربیتول موجود در آلو  خاصیت ملین دارد آلو یکی از منابع غنی پتاسیم و مصرف متعادل آن در کنترل فشارخون موثر است آلوی خشک منبع خوبی از آهن  آهن گیاهی  است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است آش آلو برای درمان اختلال حواس و دیابت مفید می باشد شربت آلو برای مبتلایان به منژیت مفید است آلو ملین  صفرابر مسکن عطش  دافع بلغم و تب بر است