لوبیا قرمز ارگانیک کیلویی جلوگیری از سرطان سلامت دستگاه گوارشی بهبود عملکرد مغز لوبیا قرمز برای قندخون انرژی زا تقویت استخوان بلوغ سلول های قرمز خون جلوگیری از سرطان  لوبیا قرمز سرشار از منگنز می باشد که مانند یک آنتی اکسیدان دفاعی عمل می کند لوبیا دارای ویتامین K نیز می باشد که به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند و خطر سرطان را کاهش می دهد  بهبود عملکرد مغز  ویتامین K موجود در لوبیا قرمز که برای سلامت مغز و سیستم عصبی مفید است ویتامین K به سنتز اسفنگولیپید کمک  می کند که در عملکرد سالم مغز و سیستم عصبی بسیار موثر است  لوبیا قرمز برای قندخون  این ماده غذایی حاوی فیبر حل  شدنی می باشد که به کاهش سرعت سوخت و ساز کربوهیدرات کمک  می کند که می تواند از بالا رفتن سطح قند خون بعد از وعده غذایی جلوگیری کند همچنین لوبیا قرمز منبع خوبی از پروتئین می باشد که سطح قندخون را پایین می آورد  سلامت دستگاه گوارشی  این ماده غذایی دارای فیبر حل نشدنی است که برای تنظیم حرکات روده و افزایش مدفوع موثر می باشداین کار به تخمیر فیبر رژیمی در روده بزرگ کمک کرده و باکتری های خوب را در دستگاه گوارشی حفظ  می کند حرکات روده ای سالم خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد  مشکلات قلبی عروقی  میزان بالای فیبر در این ماده غذایی کاهش  سطح کلسترول کمک می کند فولات موجود در لوبیا قرمز سطح هوموسیستئین را پایین آورده و خطر سکته حملات قلبی و بیماری های عروقی را کاهش  دهد این لوبیا حاوی منیزیم نیز می باشد که به عملکرد سیستم قلبی عروقی کمک می کند  انرژی  زا  برای بالا بردن انرژی می توان از لوبیا قرمز که منبعی سرشار از آهن می باشد استفاده کرد که آهن برای سوخت  و ساز بدن و تولید انرژی موثر می باشد  پروتئین بالا  این ماده غذایی سرشار از پروتئین می باشد که بهترین جایگزین برای گوشت یا محصولات لبنی می باشد  تقویت استخوان  منگنز و کلسیم موجود در لوبیا قرمز به افزایش قدرت استخوان کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند فولات موجود در لوبیا قرمز سطح هوموستئین را حفظ کرده و خطر شکستن استخوان و لگن را کاهش می دهد  از کلسترول بد جلوگیری می کند  فیبر موجود در لوبیا قرمز اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تولید می کند که می تواند مانع سنتز کلسترول در کبد شود این ویژگی به پایین آوردن و جلوگیری از کلسترول کمک می کند  از خطر دیابت جلوگیری می کند  لوبیا قرمز دارای کربوهیدرات با شاخص گلیسمی پایین می باشد این ویژگی برای جلوگیری از خطر دیابت مفید است  بلوغ سلول های قرمز خون  مواد مغذی موجود در لوبیا قرمز برای سنتز DNA و RNA موثر می باشد که سطح هوموسیستئین را در عروق پایین آورده و خطر بیماری قلبی را کاهش  می دهد  پوست سالم  لوبیا قرمز به حفظ سوخت  و ساز اسیدهای آمینه گلوکونئوژنز سنتز پیام رسان عصبی سنتز هیستامین اسیدهای چرب لیپیدها و سنتز هموگلوبین کمک می کند بنابراین پس لوبیا قرمز می تواند برای حفظ سلامت پوست مفید باشد  سرشار از فیبر  فیبر حل شدنی و حل نشدنی موجود در لوبیا می تواند به اسیدهای صفراوی در دستگاه گوارشی بچسبد و آن را از بدن دفع کند برای درمان تشکیل اسیدهای صفراوی در کبد مفید است در نتیجه کلسترول بد را کاهش می دهد  سلامت قلب  لوبیا قرمز سرشار از ویتامین B9 می باشد منظور از این ویتامین همان فولات یا اسیدفولیک هست همچنین برای قلب مفید است زیرا چربی پایینی دارد فولات موجود در لوبیا قرمز به کاهش سطح هوموسیستئین در جریان خون کمک می کند  کاهش وزن  لوبیا قرمز سرشار از فیبر پروتئین و کربوهیدرات های میباشد که سطح قندخون را تثبیت می کند درصورت وجود احتیاج به انسولین هیپوگلیسمی و دیابت مصرف لوبیا قرمز توصیه می شود این ماده غذایی به آزاد کردن انسولین در قند خون کمک می کند و ذخیره چربی را در بدن  افزایش داده و برای حفظ وزن سالم سطح انسولین را پایین نگه می دارد  درمان و پیشگیری از میگرن  فولات موجود در لوبیا قرمز برای افزایش حافظه مفید می باشد لوبیا قرمز دارای منیزیم است که می تواند از سردردهای میگرنی جلوگیری کرده و فشار خون بالا را تنظیم نماید