بامیه بامیه خواص بامیه برای سلامتی  بیایید نگاه دقیق تری به خواص بامیه برای سلامتی بیندازیم  1 میزان فیبر بالا  فیبر رژیمی موجود در بامیه بالاست و بنابراین بسیاری از متخصصین سلامت به دلیل فواید گوارشی مصرف آن را توصیه می کنند فیبر با تسهیل حرکات روده به فرآیندهای گوارشی کمک می کند  2 از دیابت جلوگیری می کند  بامیه به جلوگیری از دیابت معروف است بامیه سرشار از فیبر است که به جلوگیری از این بیماری کمک می کند