گرده گل پاک شده گرده گل پاک شده آشنایی با گرده گل گرده گل یکی از محصولات زنبور عسل است که بیشتر کار آن را گیاهان انجام میدهند زنبورها گرده های گلها را جمع آوری و در سلول های شانها ذخیره می کنند زنبور عسل سه جفت پا دارد که جفت عقبی آنها دارای حفره هایی به نام سبد  کیسه گرده می باشند زنبور عسل گرده های گل را در آنها پر کرده و با خود به کندو حمل میکند امروزه توسط مکانیزم خاصی این گرده ها قبل از ورود به کندو از پای زنبور جدا شده وو جمع آوری میشود و پس از عملیات خشک کردن عذضه میگردد گرده گل به علت داشتن ویتامینها و هورمونهای با ارزش یک ماده غذایی و بک داروی بسیار عالی شناخته شده است ترکیبات شیمیایی موجود در دانه گرده گل  کربوهیدارت پروتئین  ویتامینهامواد معدنی و آنزیمها تمامی اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز انسان در ترکیب پروتئین دانه گرده وجود دارد ویتامینهای مختلفی در دانه گرده شناسایی شده است که فقدان آن در رژیم غذایی باعث بروز بیماری های مختلفی میشود ویتامینهای موجود در دانه گرده عبارتند از پرو ویتامین A ویتمامینهای گروه B ویتامین C 13 نوع ماده معدنی مختلف که برای رژیم غذایی انسان نیز ضروری است در گرده گل وجود دارد متداولترین  عناصر موجود در دانه های گرده به ترتیب پتاسیم  فسفر کلسیم منیزیم آهن مس و منگنز می باشد یکی از مهمترین و بارزترین خواص گرده گل تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد گرده گل به دلیل دارا بودن ویتامین ب کمپلکس  ویتماینهای دیگر  مواد معدنی  پروتئین ها و مهمتر از آن آنتی اکسیدانهای مفید  با مولکول های رادیکال آزاد که به سلولها آسیب میرسانند  مبارزه میکند و از این رو انرژی و توان جسمی را افزایش می دهد و به افرادی که دوران نقاهت را می گذرانند ویا به افراد خسته و ضعیف نیرو می بخشد ورزشکاران با مصرف گرده گل به سرعت و چابکی خود می افزایند و انرژی کافی را برای انجام تمرینات ورزشی بدست می آورند این ماده خوراکی به دلیل ترکیبات خاص موجود در آن به حفظ تعادل و تنظیم احساسات فرد کمک می کند و توان مقابله با استرس را افزایش می دهد در بیماریهای سخت دستگاه عصبی تغذیه مخلوط عسل و گرده به نسبت 1 به 1 و یا 2 به 1 بسیار مفید است گرده گل تاثیرات ضد پیری بسیار ویژه ای دارد ون علاوه برتقویت استحکام بدن  زیبایی پوست ومو و ظاهر بدن را نیز بهبود می بخشد همچنین به تقویت حافظه تمرکز و توانایی ذهن کمک می کند که از این جهت برای سالمندان بسیار مفید است افراد مبتلا به آلرژی اگر شش هفته پیش از شروع فصل آلرژی مصرف گرده را آغاز کنند از علائم آلرژی این افراد  کاسته میشود این ماده خوراکی با تاثیر گداری بر هیپوتالاموس باعث تنظیم  متعادل سازی و کنترل وزن می گردد به هر شخص بالای 50 سال مصرف 15 گرم  یک قاشق چایخوری گرده در روز  برای اجتناب از بیماری ورم پروستات توصیه میشود با مصرف منظم و روزانه گرده گل می توان از ناراحتی های شدید پروستات که با هیچ داروی دیگر قابل درمان نیست جلوگیری کرد و ومصرف آن به خصوص در مراحل اولیه ورم پرستات موثر است روزانه یک قاشق چایخوری گرده گل به بیمارنی که معده آنها قادر به هضم نان نیست و مبتلا به نارحتی روده و معده هستند همراه با نان توصیه میشود عسل بویژه آمیخته به ژل رویال و گرده گل وسیله درمانی نیرومندی در در مان بیماریهای کبدی است گرده گل در درمان یبوست تاثیر بسزایی دارد گرده گل در کم خونی های خطرناک و کم کردن فشار خون موثر است گرده گل به طور کلی در کمبودهای مواد معدنی تاخیر در رشد و شیر دادن تجویز میشود روش های مصرف گرده گل 1  گرده گل را می توان جوید یا به صورت پودر مخلوط با یک لیوان آب قبل و یا بعد از غذا نوشید بهتر است به صورت ناشتا مصرف شود 2  گرده گل را می توان به صورت مخلوط با عسل استفاده نمود