سویق کامل 500 گرم مخلوطی از سویق های غلات حبوبات و مفردات روش مصرف در حالت ناشتا 3 قاشق غذاخوری به صورت خشک میل شود یا 3 الی 4 قاشق غذاخوری همراه با شیرین کننده های طبیعی مانند شکر قهوه ای یا شیره انگور همچنین روغن حیوانی و شیر ترکیب کنید و به شکل حلوا میل نمایید