روغن نارگیل  روغندون اصل و خالص فواید روغن نارگیل   در حقیقت مطالعات متعددی نشان داده اند که می تواند فوایدی برای سلامتی پوست نیز داشته باشد   در این مقاله شواهد موجود برای اینکه بدانید روغن نارگیل برای پوست مفید است یا خیر مورد بررسی قرار می گیرد فواید روغن نارگیل   در حقیقت مطالعات متعددی نشان داده اند که می تواند فوایدی برای سلامتی پوست نیز داشته باشد   در این مقاله شواهد موجود برای اینکه بدانید روغن نارگیل برای پوست مفید است یا خیر مورد بررسی قرار می گیرد     روغن نارگیل چیست؟  روغن نارگیل یک روغن بسیار اشباع است که به طور سنتی با استخراج روغن از نارگیل خام یا مغز نارگیل خشک ساخته می شود در دمای اتاق جامد است اما هنگام گرم شدن می تواند نرم یا حتی ذوب شود این اغلب در پخت و پز استفاده می شود و یا مستقیماً روی پوست و مو اعمال می شود  روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است که نوعی چربی اشباع شده است در حقیقت  این اسیدهای چرب با زنجیره متوسط حدود 65٪ از ترکیب کل آن را تشکیل می دهند