نمک دریایی یک کیلویی مصرف به اندازه نمک دریایی فشارخون رو کاهش میده و از بروز بیماری های قلبی پیشگیری میکنه  چون نور و حرارت خیلی سریع ید رو از بین میبره پس از افزودن نمک در ابتدای طبخ پرهیز کنین  نمک مزاج گرم و خشک داره  بهترین نوع نمک برای مصرف روزانه نمک معدنی طبیعیه که آسیاب و نرم شده باشه و این نوع نمک رو میتونین از فروشگاه نوشدارو تهیه کنین   ضدعفونی درمان جای نیش حشرات آرام کردن درد و التهاب استفاده از خمیر آب و نمک طبیعی موثر میباشد   تسکین درد گلو و دندان با آب نمک غرغره نمایید   درمان بیماری های رماتیسمی حمام با نمک دریا مفید میباشد   از بین بردن آلودگی ها در دهان خوردن مقدار کمی نمک قبل و بعد از غذا از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند و آلودگی های دهان را از بین میبرد   تسکین درد مفاصل گرم کردن و قراردادن نمک دریا روی مفاصل مفید میباشد   از بین بردن سیاهی و پف دور چشم مقداری نمک دریا را به صورت کمپرس روی موضع قرار دهید   چند نمونه از کاربردهای نمک   پاک کردن لایه چربی یا غذای سررفته و سوخته از روی اجاق گاز با پاشیدن نمک روی لکه های گرم و تازه به راحتی برطرف میشن   با غوطه ورکردن تخم مرغ در محلول آب نمک و شناورماندن آن روی آب تازه بودن تخم مرغ قابل تشخیصه   با اسپری کردن آب نمک روی علف های هرز و رونده آن ها را از بین ببرید   شستن میوه و سبزیجات با آب نمک باعث تازگی و طراوت میشه     افرادی که مبتلا به خارش و خشکی پوست ریزش مو و لک های پوستی هستن مصرف نمک را کاهش دهند