جو دو سر پرک خرد شده جو دو سر پرک خرد را می توانید در تهیه انواع کوکو ودلمه استفاده نمایید  در تهیه سالاد الویه می توانید به جای سیب زمینی از پرک جو دو سر پخته شده استفاده نمایید که بسیار لذیذ است با استفاده از جو دو سر پرک آماده مصرف  شما می توانید مقویترین و لذیذترین صبحانه و انواع سوپها و آش ها وغذاها را با فیبر بالا و ویتامین B تهیه نمایید و حتی مقداری از آن را بر روی سالاد بریزید