سرکه سیب ارگانیک سرکه سیب یکی از انواع سرکه می باشد که از سیب قرمز به دست می آید و در واقع همان آب سیب است که در اثر تخمیر قند آن به الکل تبدیل شده است سرکه سیب برای کاهش قند خون لاغری و کاهش وزن درمان واریس پا و کبد چرب مفید می باشد سرکه سیب فواید بسیاری برای بدن دارد که در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل با فواید سرکه سیب برای سلامتی و لاغری پوست و مو کبد چرب و دیابت آشنا خواهید شد  15 سنگ کلیه  سرکه سیب از عفونت کلیه جلوگیری می کند همچنین اسید سیتریک موجود در سرکه سیب برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه مفید می باشد دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب ترکیب کنید و دو تا سه بار در روز بنوشید  16 سرماخوردگی  سرکه سیب حاوی باکتری های مفیدی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از سرماخوردگی و آنفلونزا پیشگیری کند خوردن سرکه سیب و عسل برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید می باشد  17 درمان گلو درد  سرکه سیب درمان موثر و ارزان قیمتی برای گلودرد محسوب می شود یک  چهارم فنجان سرکه  سیب را با همین مقدار آب گرم ترکیب کنید و آن را قرقره کنید این کار یک فضای اسیدی به وجود می آورد که میکروب های عامل سرماخوردگی را از گلوی شما می زداید یکی دیگر از این ترکیب  ها آب  گرم سرکه  سیب فلفل قرمز و عسل است این ترکیب را بنوشید  18 کلسترول خون و سلامت قلب  تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک کوجود در سرکه سیب می تواند سطح کلسترول تری گلیسیرید بالای خون و فشار خون را کاهش دهد و برای پیشگیری از بیمار های قلبی مفید است  19 سرطان  مطالعات نشان داده که سرکه سیب به دلیل وجود پلی فنول ها می تواند رشد سلول های سرطانی را کاهش داده و تومور های کوچک را از بین ببرد  20 دیابت و قند خون  سرکه سیب برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو پیش دیابت و یا کسانی که می خواهند قند خون خود را پایین نگه دارند مفید می باشد سرکه سیب حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود دو قاشق غذاخوری سرکه سیب سرکه قبل از خواب می تواند قند خون ناشتا را تا 4٪ کاهش دهد برای حفظ سطح قند خون سعی کنید یک تا دو قاشق سوپ خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب بریزید و قبل از هر وعده ی غذایی مصرف کنید اگر از دارو های کاهش دهنده قند خون استفاده می کنید قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک خود مشورت کنید  21 فشار خون  محققان می گویند مصرف به اندازه این ماده مانع از تراکم ناسالم چربی در بدن می شود علاوه بر این پکتین موجود در سرکه به طور کامل کلسترول ذخیره شده در بدن را آزاد می کند لایه سطحی سرکه سیب خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد مصرف روزی یک لیوان آب با یک قاشق مرباخوری سرکه سیب فشار خون را کاهش می دهد  22 دندان  سرکه سیب می تواند به طور طبیعی دندان های شما را سفید کند انگشت تان را به سرکه سیب آغشته کنید و  آن را به مدت 1 دقیقه روی دندان های تان بمالید سپس دهان تان را با آب بشویید pH سرکه سیب می تواند لکه های روی دندان های تان را برطرف کند و به طور طبیعی آن ها را سفید نماید همچنین می توانید از آن به عنوان دهان شویه استفاده کنید ترکیب دو سوم آب و یک  سوم سرکه  سیب را برای یک دقیقه در دهان خود قرقره کنید اما حتما به یاد داشته باشید که صورت و دهان خود را خوب بشویید توجه  استفاده بیش از حد از سرکه سیب می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند  23 بوی بد دهان  سرکه سیب یکی از بهترین روش های طبیعی برای از بین بردن باکتری هایی که عامل بودی بد دهان هستند بوده و برای رفع بوی بد دهان مفید می باشد یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب رقیق کنید و با آن غرغره کنید تا بوی بد دهان را از بین ببرد  24 بدنسازی  تمرینات بدنسازی باعث ایجاد اسید لاکتیک در بدن شده و باعث خستگی می شود پتاسیم و آنزیم های موجود  در سرکه سیب اسید لاکتیک را کاهش داده و باعث رفع خستگی در بدنسازان می شوند قبل از تمرینات ورزشی یک قاشق غذا خوری سرکه سیب سیب را در یک لیوان آب رقیق کنید و بنوشید نوشیدنی تا انرژیتان را افزایش دهد  25 گرفتگی پا در خواب  گرفتگی عضلات پا در خواب اغلب می تواند نشانه ای از کمبود پتاسیم خون باشد سرکه سیب حاوی مقادیر بالای پتاسیم است که از گرفتگی  پا در خواب جلوگیری می کند 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب سرکه و یک قاشق چای خوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و بنوشید  26 درمان سکسکه  خوردن یک قاشق چای  خوری سرکه  سیب می تواند از ادامه  سکسکه جلوگیری کند سرکه  سیب با تحریک بیش از حد عصب های گلو که عامل اسپاسم هستند مانع از انتقال پیام سکسکه می شود  27 درمان واریس پا  سرکه سیب به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند به همین دلیل یکی از بهترین روش های طبیعی و خانگی برای واریس پا محسوب می شود  28 قاعدگی نامنظم  گفته می شود که سرکه سیب به تعادل هورمون ها در بدن کمک کرده و با بهبود گردش خون در بدن قاعدگی نامنظم را درمان می کند  خواص سرکه سیب و عسل  سرکه سیب و عسل یک درمان خانگی مفید برای روماتیسم می باشد  نوشیدن سرکه سیب و عسل سوزش سر دل و رفلاکس معده را درمان می کند  شربت سرکه سیب و عسل ناشتا با کاهش اشتها باعث لاغری و کاهش وزن می شود  سرکه سیب و عسل کلسترول خون را کاهش داده و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند  خوردن سرکه سیب و عسل می تواند به کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک کند  شربت سرکه سیب و عسل می تواند باعث افزایش انرژی شود  ماسک سرکه سیب و عسل خواص ضد باکتریایی دارد و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد  محلول سرکه سیب و عسل بوی بد دهان را از بین می برد  خواص سرکه سیب و دارچین  تحقیقات نشان داده که سرکه سیب و دارچین برای کاهش فشار خون بالا و درمان دیابت نوع دو و کاهش قند خون مفید می باشد ترکیب سرکه سیب و دارچین برای درمان زگیل نیز مفید می باشد