گینر رول وان افزایش حجم و وزن با گینر رول وان 40 گرم پروتئین و بیش از 200 گرم ترکیب کربوهیدرات بیش از 1000کالری در هر وعده 2 گرم کراتین مونوهیدرات در هر وعده یک گرم تری گلیسیرید با زنجیره متوسط غنی شده با ال گلوتامین 2750 گرم