عناب خشک عناب که خرمای قرمز و خرمای چینی هم نامیده می شود یک درختچه کوچک با برگ های سبز و میوه هایی به رنگ قهوه ای و نارنجی می باشد 1 خواص عناب برای آکنه جوش صورت و پوست صورت  آنتی اکسیدان های موجود در عناب به عنوان یک عامل ضد پیری طبیعی شناخته می شوند که می توانند پوست صورت را جوان تر و شاداب تر کنند  روغن عناب به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند  عناب برای درمان قرمزی پوست آفتاب سوختگی و خشکی پوست مفید است  2 خواص عناب برای مو روغن عناب می تواند به ضخیم شدن موهای نازک و افزایش رشد موی سر کمک کند  فواید دارویی و درمانی عناب تازه و خشک 3 دوران حاملگی  عناب حاوی مقدار زیادی ویتامین C ویتامین A ویتامین B و فلاونوئیدها می باشد که برای تقویت زنان باردار و رشد جنین مفید است  عناب فنی از فولات است که برای رشد سیستم عصبی جنین مفید می باشد  عناب غنی از آهن است و آهن مورد نیاز زنان باردار را تامین می کند  مصرف عناب از افزایش و کاهش فشار خون در حاملگی پیشگیری می کند   4 لاغری و کاهش وزن عناب کالری کم و پروتئین و فیبر بالایی دارد که از پرخوری جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن و لاغری می شود  5 سرماخوردگی و سرفه عناب تازه غنی از پتاسیم ویتامین A و C است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و در پیشگیری از سرفه و سرما خوردگی مفید می باشد  6 یبوست و اسهال مطالعات نشان داده که مصرف عصاره ی عناب برای درمان یبوست مزمن بسیار مفید است دانه های عناب می توانند به درمان اسهال کمک کنند  7 فشار خون بالا عناب حاوی مقادیر بالای پتاسیم است که می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند  8 کبد چرب عناب دارای آنتی اکسیدان می باشد که به درمان بیماری های کبد از جمله کبد چرب کمک می کند همچنین عناب باعث سم زدایی کبد می شود  9 نوزادان و کودکان مصرف عناب می تواند به درمان یرقان در نوزادان کمک کند همچنین مصرف عناب به تقویت سیستم ایمنی و تفویت و رشد استخوان ها و دندان های کودکان کمک می کند  10 بدنسازی مصرف عناب خشک در بدنسازی برای بهبود قدرت عضلانی و کاهش وزن در بدنسازان و ورزشکاران مفید می باشد  11 سرطان تحقیقات نشان داده که عناب برای مهار سلول های سرطانی و سرکوب سلول های تومور در انسان مفید می باشد  12 غلظت خون عناب باعث سفت شدن خون می شود پس بهتر است کسانی که غلظت خون بالایی دارند از مصرف آن پرهیز کنند  13 آرامش اعصاب و بی خوابی در طب چینی از عناب و هسته ی آن برای درمان مشکل بی خوابی استفاده می شودهمچنین عناب به عنوان میوه ی ضد افسردگی ضد اضطراب و ضد استرس شناخته می شود  14 فواید جوشانده و چای عناب نوشیدن یک فنجان چای عناب تازه قبل از خواب برای داشتن خواب آرام و آرامش اعصاب بسیار مفید است