روغن آفتابگردان درجه یک  یک لیتری  بهترین روغن برای جایگزین روغن های کارخونه ای هم سالم است و هم با توجه به گرونی قیمت بسیار نناسبی دارد و بسیار روغن سبکیه و برای سرخ کردنی عالیه  روغنش اصلا نمیماسه و برای بیماری های قلبی مناسبه و هم چنین برای دیابت  پرچرب نیست