سمنو مقوی خونگی سمنو خونگی بسیار مقوی و دارای ویتامین است  جوانه گندم خود خیلی مقوی بوده و سمنو سادین از آب گرفته شده جوانه گندم زیاد تهیه میشود و آردو زحمت بسیاری می خواهد پختنش یک شبانه روز کامل پخت میشود سمنو سادین بدون حتی یک گرم شکر خیلی شیرین و لذیذ است و طرفداران بسیاری دارد چون مطمئن و بسیار خوش مزه است سمنو خوراکی خیلی برای بدن مفید و مقوی است ولی بعضی از هموطنان فقط برای هفت سین استفاده می کنند چون خیلی از سمنو های بیرون با شکر و مواد افزودنی نامناسب تهیه می شوند فقط برای سود بیشتر  ولی سمنو سادین را امتحان کنید تا مزه واقعی سمنو را بچشید خودم از بچگی عاشق سمنوی مامان بودم و هستم  سمنوی ما رو امتحان کنید ضرر نمیکنید یک شبانه روز کامل پخت میشه با دستان مادرم