بادام پوست کاغذی شور خارجی 1000 گرمی آریانا بادام سرشار از چربی های سالم فیبر پروتئین منیزیم و ویتامین Eمی باشد  بادام فواید زیادی برای سلامتی دارد که از جمله آنها می توان به کاهش قند خون فشار خون و کلسترول اشاره کرد بادام همچنین گرسنگی را کاهش و کاهش وزن را افزایش می دهد  می توان گفت بادام یکی از سالم ترین و غنی ترین خوراکی هاست