ارده سبوس دار زلال ارده تولید شده سبوس دار میباشد خاصیت اصلی انواع شیره و ارده انرژی زا بودن آنهاست و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد بهترین غذا محسوب می شوند  اما حواس تان باشد که هر دوی این مواد به غیر از انرژی زا بودن درصد بالایی کالری هم دارند و اگر شما فرد کم تحرکی هستید که روزانه بیش از 20دقیقه پیاده روی منظم ندارید یا ورزش نمی کنید بدانید که با خوردن این دو ماده مغذی حتما چاقی و عوارض آن انتظارتان را می کشد  روغن کنجد موجود در حلوا ارده منبع غنی چربی اشباع نشده ویتامین ها آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3 6 و 9 برای رشد لازم اند و نقش مهمی در درمان بیماریهای مزمن مانند ناراحتی قلبی عروقی  دیابت  فشارخون بالا و آرتریت دارند روغن کنجد  فشار خون را پایین می آورد کلسترول مفید را افزایش و کلسترول مضر را کاهش می دهد و به حفظ فشار طبیعی خون کمک میکند