آموزش جامع چاق شدن آموزش جامع چاق شدن  به سادگی با این پکیج آموزشی وزن زیاد کنید  افزایش وزن با استفاده از نرمش و رژیم غذایی  برنامه غذایی مناسب برای افراد لاغر  آموزش و نرمش و تمرین های مخصوص افزایش وزن  حرکات تقویت سینه سرشانه و بازو  تقویت عضلات پهلو شکم باسن و پا  تقویت کشاله های ران پا  نقش رژیم غذایی در افزایش وزن  تدریس شده توسط مربی تناسب اندام و مشاور تغذیه  مجموعه ای بی نظیر در قالب پکیجی اورجینال و شکیل  سالانه میلیاردها دلار پول برای خرید داروهای شیمیایی و هزاران ساعت وقت در باشگاه های ورزشی در سراسر جهان صرف رسیدن به وزن دلخواه می گردد اما مضرات استفاده از داروهای شیمیایی حتی بعد از رسیدن به وزن دلخواه بسیار خطرناک بوده و ورزشهای دشوار نیز موجب پدید آمدن آسیب های جدی در افراد می گردد هم اکنون مجموعه آموزش جامع چاق شدن در قالب پکیجی اورجینال و شکیل در اختیار شماست شما با استفاده از آموزش های این مجموعه به راحتی در مدت زمان کوتاه می توانید به وزن و اندام دلخواه خود برسید در این مجموعه به شما برنامه غذایی مناسب جهت چاق شدن ارائه خواهد شد و همچنین تمرین ها و نرمش هایی جهت تقویت سینه سرشانه و بازو تقویت عضلات پهلو شکم باسن پا و تقویت کشاله های ران پا آموزش داده می شود  مطالب ارائه شده مهم در مورد افزایش وزن در این مجموعه  برنامه غذایی مناسب برای افراد لاغر  نکاتی در مورد رژیم غذایی  موارد اراده و تصمیم گیری  نکات کلیدیقسمت اول  نکات کلیدیقسمت دوم  آشنایی با دوپینگ  نقش گروه خونی در تناسب اندام  برنامه غذایی مربوط به گروه های خونی  مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی