سرکه سیب بطری 1لیتری قبل از مصرف غذا به خصوص زمانی که می دانید با خوردن غذا دچار این مشکل می شوید مقداری سرکه  سیب بخورید یا از این روش سنتی نیز می توانید استفاده کنید یک قاشق عسل و یک قاشق سرکه  سیب را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و 30 دقیقه پیش از غذا بنوشید