روغن ارده کنجد کاملا طبیعی وزن  یک لیتر مناسب برای پخت و پز کمک به بهبود دیابت نوع دو  	جلوگیری از سکته قلبی  	کاهش خطر ابتلا به سرطان روده  	کمک به درمان پوکی استخوان غنی از عناصر معدنی روی و کلسیم و تقویت سیستم اسکلت بندی و استخوانی   	درمان رفلکس معده  	تقویت مفاصل  	بهبود آسم تنگی نفس و گلودرد  	تقویت قوای جسمانی بدن  	درمان افسردگی   نکات مهم  	ارده در حقیقت از بو دادن یا تفت دادن و سپس آسیاب کردن دانه کنجد حاصل می شود  	روغن کنجد خام بیشتر برای کارهای درمانی مانند روغن بنفشه پایه کنجد و روغن ارده کنجد برای مصرف خوراکی استفاده می شود طب سنتی روغن ارده کنجد را سالم تر و مناسب تر می داند