کتاب نباشه برای بعد راهنمای رهایی از اهمال کاری نشر معارف   اهمال کاری یکی از مهم ترین موانع موفقیت است اهمال کاری یعنی فرد به دنبال تفریح و کارهای لذت بخش و هیجان انگیز باشد اما تکالیف و وظایفش را به تاخیر بیندازد  کتاب نباشه بریا بعد راهنمای رهایی از اهمال کاری در بتدا به تعریف اهمال کاری شیوع آثار و پیامدها  مولفه ها و عوامل مرتبط و موثر بر اهمال کاری می پردازد تا شما با ذهنی روشن تر و انگیزه ای بهتر بتوانید برای رهایی از آن تصمیم بگیرید سپس به شما می آموزد چگونه تحولاتی را رقم بزنید تا بتوانید پویایی و پشتکارتان را افزایش دهید  راهکارهای این کتاب ابعاد زیستی  رفتاری شناختی هیجانی اجتماعی و سبک زندگی فرد را در برمی گیرد  در پایان کتاب نیز دو مقیاس برای سنجش سطح اهمال کاری و خلاصه ای از راهکارها ارائه شده است توجه به معنویت و رویکرد اسلامی در ارائه راهکارها از ویژگی های ممتاز کتاب حاضر به شمار می رود