لوبیا سفید اعلا لوبیا سفید ممکن است معمولی و عادی به نظر برسد اما تعدادی از مزایای سلامتی را برای ما به همراه دارد افزایش شناخت و حافظه حفاظت از قلب تقویت گوارش کاهش خطر ابتلا به سرطان تحریک رشد و کاهش خطر دیابت