ارده کنجد خوشآم صددرصد خالص عطر و طعم فوق العاده و تازه کنجد یک دانه ایست سرشار از مواد مغذی و معدنی و ارده یا طحینه یکی از محصولات خوراکی است که از کنجد تفت داده شده و بوداده شده بدست می آید وآن را می توان با چاشنی های دیگر مصرف کرد به عنوان مثال می توان ارده را با شیره ی خرما مخلوط کرد و به عنوان صبحانه یا عصرانه استفاده کرد  کسانی که مایل هستند که لاغر بشوند می توانند از این خوراکی به عنوان کاهش دهنده اشتها استفاده  کنندبرای جلوگیری از اختلالات کبدی و کلیه نیز می توانید از ارده استفاده کنید از فواید ارده کنجد انرژی زا بودن آن می باشد از فواید ارده کنجد کاهش کلسترول بد خون استارده منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است 		از فواید ارده کنجد استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می باشد 		در جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بسیار موثر است 		استفاده درست  و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه به افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL کمک می کند 		آنتی اکسیدان های زیاد موجود در دانه کنجد و فراورده های آن مانند ارده می توانند عاملی برای پیشگیری از سرطان در بدن محسوب شوند