کشمش آفتابی تازه پاک شده وشسته شده محصول امسال خوشمزه در بسته بندی 1000گرمی قدیم تر ها به خانه پدربزرگ ها ومادربزرگ ها که می رفتیم همیشه یک ظرف نخودوکشمش برای پذیرایی وجود داشت وگاهی اوقات هم مادربزرگ ها دست تو جیبشان می کردندویک مشت نخودوکشمش خوشمزه به دست بچه ها می دادند چه لذتی داشت ؟     کشمش نیروگاهی از مواد مغذی است  غنی از فیبر آهن کلسیم پتاسیم وسایر مواد مغذی است   کشمش به عنوان یک غذای کم سدیم راهی عالی برای دریافت پتاسیم مورد نیاز بدن است   کشمش به جلوگیری از بیماریهای دهان ودندان کنترل دیابت تقویت عملکرد شناختی بهبود هضم غذا حفظ فشار خون  سالم وهمچنین سطح کلسترول خون کمک می کند    خوردن کشمش به طور مرتب می تواند برای سلامتی شما بسیار مفید باشد