لواشک آلو بدون مواد 150 گرمی خواص آلو خشک برای دستگاه گوارش یکی از شناخته شده ترین فواید لواشک آلو  تاثیر مثبت آن بر سلامت دستگاه گوارش است آلو به عنوان منبعی غنی از فیبر غذایی حرکات منظم روده را تقویت می کند و یبوست را کاهش می دهد فیبر محلول و نامحلول موجود در آلو به عنوان یک پری بیوتیک عمل کرده و به رشد باکتری های مفید روده کمک می کند  خواص آنتی اکسیدانی لواشک آلو  لواشک آلو سرشار از آنتی اکسیدان های قوی از جمله ترکیبات فنلی و ویتامین C است که نقش مهمی در مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب در بدن ایفا می کند این آنتی اکسیدانها به محافظت از سلول ها و جلوگیری از آسیب به آنها کمک می کنند  خواص دیگر لواشک آلو لواشک آلو همچنین مسهلی طبیعی است که تاثیر مثبت در جلوگیری از پوکی استخوان دارد این میوه یکی از منابع غنی پتاسیم است که برای حفظ سلامت قلب و فشار خون مناسب بسیار مفید است