رطب مضافتی بم درشت و گوشتی تازه درجه یک 650 گرمی خرما باعث تقویت مو و ناخن  بهبود بینایی و رشد کودکان و نوزادان می شود  خوردن بادام زمینی و خرما و شیر برای کسانی که مشکل کم خونی دارند مفید استبرای تسکین یبوست خوب است و تقویت کننده روده ها می باشد  استخوان ها را تقویت می کند و برای درمان کم خونی عالی است  برای چاق های باعث کاهش وزن و برای لاغر ها باعث افزایش وزن می شود