جوز هندی  50 گرم  جوز هندی نوعی ادویه و طعم دهنده با عطر تند و مطبوع که باید به صورت رنده یا پودر شده استفاده بشه و موارد مصرف بسیار زیادی داره شما می تونید از این ادویه در تهیه ی انواع پلو مثل لوبیا پلو خورشت ها نوشیدنی دسر کیک سس سالاد سوسیس و کالباس خونگی اسموتی پودینگ استیک همبرگر و   استفاده کنید  این ادویه حتما باید به صورت درسته نگهداری بشه و حتما موقع مصرف پودر بشه ایشون رو پودر شده نگهداری نکنید  طبع جوز هندی گرم و برای هضم غذا مفیده خواص ویتامین و املاح معدنی زیادی داره مثلا به بهبود کیفیت خواب تعدیل فشار خون و تقویت بدن کمک می کنه اماااا مهمترین نکته در مورد این ادویه میزان مصرفشه جوز هندی باید به اندازه مصرف بشه مصرف زیاد این ادویه منجر به توهم و گاهی بیهوشی میشه