سنگ نمک هندی  نیم کیلو  نمک سیاه نمک هندی مناسب افرادی است که فشار خون بالا دارند نمک هندی سدیم کمتری نسبت به سایر نمک ها دارد همچنین برای سوزش معده و نفخ روده گوارش غذا و کاهش یبوست بیماری های تنفسی کاهش وزن  تنظیم سطح کلسترول خون  مانع پوکی استخوان و کنترل دیابت مفید است