خرما خشک زاهدی دربسته بندی  200 گرمی خرما به سبب داشتن فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی تقویت معده و روده را به همراه داشته دستگاه گوارش را تقویت کرده و به هضم غذا کمک می کند مصرف روزانه یک عدد خرما به بینایی و جلوگیری از شب کوری کمک می کند خرما منبعی سرشار از نیاسین تیامین ویتامین k ویتامین A اسید فولیکروی و منیزیم است خرما فعالیت مغز را بهبود بخشیده و استرس را کاهش می دهد و برای افرادی که سن بالایی دارند و در مغرض خطر آلزایمر هستند نیز بسیار مفید است خرما یکی از مبارزان سر سخت پوکی استخوان است؛ وجود سلنیوم مس و منگنز به درمان درد های استخوانی و رشد و استحکام آن ها کمک می کند خرما سرشار از آهن است و آهن موجب بهبود کم خونی می شود کم خونی بیماری رایجی است که اغلب به طور ارثی با آن مواجه اند خرما درمانی خوب و قطعی برای این بیماری است؛ رفع کم خونی موجب رفع خستگی و سستی بدن می شود قند و کالری موجود در خرما باعث می شود تا با خوردن آن از انرژی زیادی برخوردار شوید و کالری و قند موجود در خرما به اضافه وزن کمک می کند توصیه می شود کسانی که بیماری دیابت دارند در مصرف خرما با پزشک خود مشورت کنند