کشمش پلویی خشک شده در افتاب 3 کیلویی کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و از تخریب سلولی  جلوگیری می کند و برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش  مهمی را بر عهده دارد به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی توصیه می شود