نمک کوهی از چشمه های طبیعی لارستان نمک های کوهستان به عنوان بهترین نوع نمک می باشد سرشار از کلسیم پتاسیم ید طبیعی و ویتامین مفید می باشد نمک به تعادل قند خون کمک می کند از این رو قسمتی از برنامه ی بهبود بیماران دیابتی تنظیم نمک دریافتی آنهاست برای بیماری زکام و سینوزیت موثر هست نمک یک آنتی هیستامین طبیعی به حساب میآید و برای آلرژی مفید می باشد باعث بهبود عملکرد سلول های عصبی میشود میتواند کلیه ها را حمایت کند  موجب بهبود ساختار مغز میگردد و در تنظیم ها نقش دارد برای کسانی که مشکل تروئید دارند مفید است از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند نمک به صاف کردن حنجره کمک میکند و از چسبناک شدن مخاط در تنگی نفس جلوگیری میکند