بلغور جو 1000 گرمی حاج ابوتراب بلغور جو 1000 گرمی حاج ابوتراب این غلات کامل غنی از فیبر کاری بسیار بیشتر از فقط سیر کردن شما انجام می دهند سوپ جو به علت قدرت فوق العاده خود در پایین آوردن کلسترول خون یک غذای سالم است که می تواند به بدن شما کمک کند که خود را از تشکیل پلاک های مضر خلاص کند و به همین دلیل باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته می شود محتوای غنی فیبر محلول در جو نیز با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به نارسایی قلبی پیوند داده شده است بتاگلوکان موجود در جو به افزایش سلول های خونیِ مبارزه کننده با عفونت در بدن کمک می کند جو همچنین حاوی سلنیوم و روی است دو ماده غذایی مهمی که برای دفع عفونت لازم است و به شما کمک می کند که در حالت مبارزه باقی بمانید درحالی که ویتامین های گروه ب خود به شما انرژی نمی دهند تنها کربن پروتئین و چربی هستند که می تواند چنین کاری انجام دهند ویتامین ب موجود در جو به عنوان فاکتور متابولیک کمکی عمل می کنند آن ها نقش مهمی در آزاد کردن انرژی از کالری مصرفی ما بازی می کنند؛ و ازآنجایی که جو همچنین حاوی آهن یک ماده معدنی که کمک می کند تا اکسیژن به سلول های قرمز خون برسد و منیزیم که به عملکرد سیستم عصبی و عضلات کمک می کند می باشد سوپ جو یک غذای مناسب برای ورزشکاران استقامتی است که به دنبال به حداکثر رساندن استقامت بدنی خود هستند