توت خشک  در بسته بندی 100 گرمی از توت به عنوان ملین ناشتا می توان استفاده کرد از آنجاییکه توت منبع آهن است لذا برای درمان کم خونی و فقرآهن به شدت توصیه می گردد   توت خشک به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای لثه مفید است  و همچنین افراد دیابتی و مبتلا به قند می توانند به جای استفاده از شکر و قند از توت خشک استفاده کنند