تخمه آفتابگردان چند نمونه از خواص تخمه آفتابگردان  جلوگیری از بیماریهای قلبی و عروقی  درمان التهاب مفصل  کاهش فشار خون  افزایش گردش خون در پوست سر  عدم ریزش مکرر مو و افزایش رشد چند برابری موها  در دوران بارداری برای تامین ویتامین A  روی  سلنیوم و اسید فولیک استفاده کنید  مفید برای درمان یبوست