سویق جو پهلوان طوبی سویق جو میتوان بصورت خشک یا حل شده در شیر میل کرد بهمراه آب و روغن و شکر مثل حلوا پخته و میل شود بهمرا خرما و بادام مثل رنگینک تهیه و میل شود  هضم کنننده غذا برطرف کننده گرسنگی و انرژی زا موثر در رشد عضلات و استخوان بهترین غذای کودکان درمان پیسی درمان ضعف و