جو پرک 450 گرمی مواد مغذی در هر 100 گرم 3٫5 اونس انرژی 379 کیلوکالری 1٬590 کیلوژول کربوهیدرات ها 67٫70 g قندها 0٫99 g فیبر 10٫1 g چربی 6٫52 g پروتئین 13٫15 g ویتامین آی معادل 0 میکروگرم 0٪ ویتامین ب1 تیامین 0٫460 میلی گرم 35٪ ویتامین ب2 ریبوفلاوین 0٫155 میلی گرم 10٪ ویتامین ب3 نیاسین 1٫125 میلی گرم 8٪ پانتوتنیک اسید ویتامین ب5 1٫120 میلی گرم 22٪ ویتامین ب6 0٫100 میلی گرم 8٪ اسید فولیک ویتامین ب9 32 میکروگرم 8٪ ویتامین ب12 0٫00 میکروگرم 0٪ ویتامین C 0 میلی گرم 0٪ ویتامین D 0 میکروگرم 0٪ ویتامین E 0٫42 میلی گرم 3٪ ویتامین K 2٫0 میکروگرم 2٪ کلسیم 52 میلی گرم 5٪ آهن 4٫25 میلی گرم 34٪ منیزیم 138 میلی گرم 37٪ منگنز 3٫630 میلی گرم 182٪ فسفر 410 میلی گرم 59٪ پتاسیم 362 میلی گرم 8٪ سدیم 6 میلی گرم 0٪ روی 3٫64 میلی گرم 36٪