عرق زیره سبز بسیار عالی و با کیفیت یک لیتری عرق زیره سبز محصولی هست که موارد استفاده بسیاری در درمان و بهبود بیماری ها و حتی آشپزی و دمنوش ها داره پس حالا که جزو واجبات حضور در آشپزخانه هست چرا بهترینش نباشه عرق گیری به روش سنتی از بهترین نوع زیره دارای سیب سلامت پس با خیال راحت خرید و استفاده کنید   زیره منبع بسیار غنی از فیبر خوراکی است این ماده در دفع ضایعات غذایی حفظ سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست نقش بسیار مهمی را ایفا می کند از مهم ترین خواص عرق زیره می توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش حرکت روده اشاره کرد  مقابله با عوامل سرطان زا در روده و محافظت از غشاء مخاط روده نیز از دیگر فواید عرق زیره به شمار می رود  همچنین موثر در کاهش توده های چربی شکمی میشود و تاکید براستفاده جهت لاغری شکم و پهلو  کاهش سطح کلسترول خون هم یکی دیگر از فواید عرق زیره است بخش عمده ای از این خاصیت هم به واسطه وجود منبع سرشار فیبر در زیره امکان پذیر است مقابله و درمان انگل روده سرفه عفونت ادرار برونشیت سرماخوردگی و تب از مهم ترین مزایای عرق زیره به شمار می روند از دیگر فواید عرق زیره می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود اشتها در بیماران تحت شیمی درمانی و افزایش شیر مادران شیرده اشاره کرد   موارد احتیاط مصرف عرق زیره در کاهش قند خون موثر است به همین دلیل افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف این ماده احتیاط کنند به واسطه تاثیر عرق زیره در پائین آوردن قند خون به افراد توصیه می شود که در حدود دو هفته قبل از انجام عمل جراحی از مصرف آن اجتناب کنند با توجه به عوارض عرق زیره به خانم های باردار توصیه می شود که از مصرف این ماده اجتناب کنند مادران شیرده هم باید با احتیاط فراوان تنها مقادیر اندکی عرق زیره را نوش جان کنند