روغن سیاهدانه قانون صرف روغن سیاه دانه  تاریخ 14010213     بازدید 177656     زمان مطالعه 5 دقیقه  کلیدواژگان روغن سیاه دانه  ریپورتاژ   سیاه دانه گیاهی گل دار و کوچک است که معمولاً در جنوب غربی آسیا خاورمیانه جنوب اروپا و شمال آفریقا می روید و رشد می کند  روغن سیاه دانه هزاران سال است که کاربردهای دارویی خوراکی دارد و حتی در تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شود این روغن با خواص و ترکیبات ویژه خود موجب تسکین و کاهش التهابات خواهد شد به همین دلیل بسیاری از مردم از روغن سیاه دانه به عنوان آسپرین یا ایبوپروفن مصرف می کنند همچنین دارای موادی است که می تواند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک کند  گیاه سیاه دانه  سیاه دانه گیاهی گل دار و کوچک است که معمولاً در جنوب غربی آسیا خاورمیانه جنوب اروپا و شمال آفریقا می روید و رشد می کند سیاه دانه ممکن است باعث تأثیرات مثبتی در بدن مانند تقویت سیستم ایمنی مبارزه با سرطان جلوگیری از بارداری کاهش تورم و جلوگیری از واکنش های آلرژیک به عنوان یک آنتی هیستامین باشد معمولاً از گیاه سیاه دانه برای درمان مشکلاتی مانند آسم تب یونجه دیابت فشار خون بالا اگزما کاهش وزن و تسکین دردهای قاعدگی استفاده می کنند ماده مؤثر اصلی روغن سیاه دانه تیموکینون است تیموکینون ترکیبی با اثرات آنتی اکسیدانی ضد التهابی ضد باکتریایی و ضد سرطان است این روغن همچنین حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع مانند اسید لینولئیک اسید اولئیک و برخی اسیدهای چرب اشباع است اسید لینولئیک یکی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی شود   روغن سیاه دانه چه فوایدی دارد؟  روغن سیاه دانه برای بسیاری از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس آکنه ویتیلیگو و  نیز استفاده می شود همچنین دارای اثر بازسازی و ترمیم کننده موها است به موهای خشک و بی روح درخشندگی و شادابی می بخشد روغن سیاه دانه که برای پوست های خشک و ترک خورده بخصوص در فصل زمستان که پوست رو به خشکی بیشتر می رود بهترین گزینه برای تأمین رطوبت و نرمی آن است این روغن پوست را نرم و ترک ها را کاهش می دهد همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی ضد التهابی است و به درمان و تسکین خشکی های شدید و جراحات کمک می کند به خاطر داشته باشید که بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید روغن سیاه دانه با کاهش سطح قند و کلسترول خون به کنترل دیابت کمک می کند این روغن مشکلات گوارشی را برطرف کرده و سیستم گوارش را تقویت می کند از آن برای کنترل سوء هاضمه کاهش گاز معده از بین بردن بی اشتهایی و اسهال استفاده می شود ماده فعال تیموکینون موجود در ترکیبات این روغن ترشح اسید را مهار کرده و غشاهای مخاطی که دستگاه گوارش را پوشانده و وظیفه محافظت را دارد تقویت می کند  خواص روغن سیاه دانه  روغن سیاه دانه از جمله روغن هایی است که عوارض بسیار کمی در مصرف آن گزارش شده و دارای فواید و ویژگی های بی شماری است از جمله خواص روغن سیاه دانه می توان به این موارد اشاره کرد  1 برطرف کننده مشکلات پوستی  پسوریازیس نوعی بیماری پوستی خود ایمنی شایع است که می تواند موجب خارش و التهابات دردناک شود در مطالعاتی مشخص شد که استفاده موضعی از روغن سیاه دانه بر روی پوست باعث افزایش محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه آفتاب آلودگی های محیطی و کاهش علائم پسوریازیس می شود در مطالعات متعدد دیگری مشاهده شد که استفاده موضعی و خوراکی از روغن سیاه دانه این اثر را بیشتر می کند در بسیاری از این مطالعات مشخص شده است که روغن سیاه دانه به صورت موضعی در درمان آکنه ولگاریس خفیف یا متوسط مؤثر است و التهاب و ضایعه های پوستی را تا حدودی از بین می برد علاوه بر این مشخص شده است که عوارض جانبی آن نسبت به سایر داروها و محصولات شیمیایی بسیار کمتر است از دیگر مشکلات پوستی ویتیلیگو نوعی اختلال کاهش رنگدانه های پوست است که می تواند مشکلات روانی قابل توجهی در اکثر بیماران ایجاد کند در مطالعات مشاهده شده است که روغن سیاه دانه که به صورت موضعی یا خوراکی استفاده می شود به کاهش ضایعات ویتیلیگو کمک چشم گیری می کند  2 کنترل دیابت و تقویت گوارش  روغن سیاه دانه ممکن است خواص ضد دیابتی داشته باشد و سطح قند خون را بهبود بخشد مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که این روغن ممکن است به کاهش گلوکز خون هموگلوبین و مقاومت به انسولین در فرد کمک بسزایی داشته باشد این تحقیقات نشان می دهد که می توان از آن به عنوان درمانی طبیعی که عوارض کمتری را در پی دارد برای دیابت نوع 2 در کنار درمان های معمولی استفاده کرد  خواص ضد التهابی موجود در روغن سیاه دانه همچنین ممکن است به کاهش و تسکین علائم آزار دهنده گوارشی مانند سوء هاضمه حالت تهوع اتساع شکم نفخ استفراغ اسهال یا یبوست کمک کند  طبق تحقیقات انجام شده بر این روغن ثابت شده است این روغن حتی ممکن است اثر پیشگیرانه ای روی کولیت پانکراتیت و سایر اختلالات گوارشی داشته باشد با این حال تحقیقات بیشتری برای تعیین فواید دقیق روغن سیاه دانه در این زمینه ضروری است  3 کنترل فشار خون  روغن سیاه دانه می تواند به کاهش فشار خون در افرادی که دارای فشار خون بالا هستند کمک کند تحقیقات انجام شده بر تعدادی از افراد که دارای فشارخون بالا بوده و روغن سیاه دانه برای آن ها تجویز شده بود به مرور نشان دهنده کاهش فشارخون سیستولیک و دیاستولیک در بین این افراد بود از سوی دیگر تحقیقات در این زمینه بر افراد مسن مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که کاهش فشار خون در میان شرکت کنندگانی که از روغن سیاه دانه مصرف کرده بودند در مقایسه با گروهی که تحت درمان دارویی قرار گرفته بودند نتیجه بهتر و سریع تری مشاهده شد البته ذکر این نکته ضروری است که در برخی موارد ممکن است فشار خون پایین در نتیجه آن تجربه شود به همین خاطر بهتر است قبل از استفاده از آن برای کاهش فشار خون خود با پزشک مربوطه مشورت ک