جو پوست کنده اعلا  نیم کیلو  ممتاز  حبوبات   تضمین کیفیت  تضمین قیمت اگر از بیماری هایی همچون آسمآرتروزورم مفاصل ناتوانی جنسی مشکلات پوستی کم خونی چاقی یبوست دیابت پرفشاری خون مشکلات کلیوی یا بیماری های قلبی رنج می برید شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند مزایای جو برای سلامتی عمدتا مربوط به هشت آمینواسید ضروری است که در آن وجود دارد این موضوع بدین معناست که جو می تواند یک پروتئین کامل در رژیم غذایی افراد باشد تحقیقات انجام شده نشان می دهد که در سال های اخیر رژیم غذایی ما حاوی مواد مغذی مهم نبوده است یکی از مهم ترین مواردی که اغلب نادیده گرفته می شود فیبر است جو یک منبع عالی برای فیبرهای محلول و نامحلول است و همین امر شما را مطمئن می سازد که جو سرشار از مزایای زیاد برای سلامتی بدن  است مصرف جو روده و دستگاه گوارش  سالم  همانطور که قبلا نیز گفتیم جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند این ماده منبع غنی از فیبر است و می تواند به عنوان منبع سوختی برای باکتری های خوب موجود در روده عمل کند این باکتری ها به تخمیر شدن محتوای فیبر در بدن کمک می کند در نتیجه اسید بوتیریک تشکیل می شود که سوخت اصلی و اولیه برای سلول های روده است جو همچنین برای سالم نگه داشتن سلامت روده بسیار موثر است با وجود سلامت کلی روده جو به کاهش زمان اجابت مزاج کمک خواهد کرد و همین امر شکم شما را تمیز می کند این ماده می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بواسیر را کاهش دهد از بروز سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند  جو می تواند به خانم ها در پیشگیری از توسعه سنگ کیسه صفرا کمک فراوانی بکند از آنجایی که این ماده سرشار از فیبر نامحلول است می تواند به کاهش ترشح اسید صفراوی کمک کند و همین امر موجب افزایش حساسیت به انسولین و کاهش سطح تری گلیسیرید خواهد شد مطالعات انجام شده نشان می دهدزنانی که از جو و محتوای فیبری آن بهره مند شده اند ۱۷ درصد نسبت به سایر افراد خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرای کمتری دارند از پوکی استخوان جلوگیری می کند فسفر و مس موجود در جو می تواند سلامت کلی استخوان ها را تضمین نماید محتوای فسفر در جو در درمان و نگهداری از استخوان و دندان ها موثر خواهد بود اگر به بیماری پوکی استخوان مبتلا هستید این ماده می تواند به عنوان یک درمان طبیعی محسوب شود آب جو نیز ۱۱ برابر بیشتر از شیر کلسیم دارد کلسیم یکی از عناصر ضروری برای محافظت از استخوان هاست منگنز موجود در آن به همراه ویتامینB  کار می کند و می تواند سلامت روده را تضمین نماید بدن ما برای محافظت طبیعی از استخوان ها به منگنز نیاز دارد