جوز هندی 10عددی جوز هندی تخم سخت و خوشبوی درخت جوز بویا است که معمولا به صورت پودر و به عنوان ادویه استفاده می شود و مصرف آن در مناطق گرمسیری بسیار رایج است عطر و بوی تند و مطبوع جوز هندی  آن را به یکی از طعم دهنده ها و ادویه های پر مصرف تبدیل کرده است دانه جوز هندی با داشتن مواد معدنی مهمی مانند مس و منگنز دارای فواید بسیاری است مس و منگنز موجب حفظ سلامت بدن و تقویت ساختار اسکلتی بدن می شوندمس سیستم ایمنی را تقویت می نماید و منگنز به سنتز هورمونهای جنسی کمک می کند