フレンデンベルク/ルール
フレンデンベルク市内には、6つの特筆すべき自転車道/遊歩道が存在する。最も有名なのがルール川のヴィンターベルクの水源からデュースブルク近郊でライン川に注ぐ河口までをたどるルールタール自転車道である。この自転車道はナイメンとヴェスティックを横断し、ルール川の堤防を通って川を渡ってメンデン (ザウアーラント)に入る。数 km 後、ラングシェーデ付近で再びルール川を渡って戻る。自転車道はここから鉄道と並行してシュヴェールテ方面に向かう。フレンデンベルクはこの自転車道のほぼ中間付近に位置している。