title: النوم والذاكرة

text: الدماغية التنشيط أثناء الأداء على ثلاثة المهام المعرفية (التعلم اللفظي، والحساب، وينقسم الانتباه) مقارنة بعد النوم الطبيعي و 35 ساعة من إجمالي الحرمان من النوم (TSD) في دراسة أجراها دروموند والبني. استخدام الرنين المغناطيسي الوظيفي قياس هذه الاختلافات في الدماغ. في التعلم اللفظي المهمة، بالرنين المغناطيسي إلى المناطق المعنية في كلا اللفظي التعلم والتلقين. وجدت النتائج أن كلا TSD العادي ليلة من النوم أظهرت استجابة هامة في قشرة الفص الجبهي وبعد TSD عرض ردا من مجالات إضافية والتي شملت أخرى الفص الجبهي المجالات الثنائية أدنى الفصيص الجداري ومتفوقة الفص الجداري. زيادة في النعاس أيضا يرتبط مع تفعيل اثنين بطني الفص الجبهي ومناطق ارتباط بين زيادة تفعيل ثنائية الفص الجداري (والتي تشمل مجالات اللغة) وانخفاض مستويات انخفاض القيمة على الحرة أذكر أيضا وجدت التالية TSD. في الحساب المهمة النوم الطبيعي أظهرت المتوقع تفعيل ثنائية الفص الجبهي والجداري الذاكرة العاملة المناطق ولكن بعد TSD فقط أظهرت التنشيط في اليسار متفوقة الجداري الفص الأيسر القشرة أمام الحركية في الاستجابة مع أي مناطق جديدة لتعويض (كما تم العثور في التعلم اللفظي). زيادة النعاس أيضا يرتبط مع التنشيط في بطني الفص الجبهي المنطقة، ولكن فقط في منطقة واحدة. مقسمة مهمة الاهتمام جنبا إلى جنب سواء اللفظي التعلم الحسابية المهمة. الرنين المغناطيسي الوظيفي إلى أن الدماغية رد بعد TSD هو مماثلة لتلك التي من التعلم اللفظي المهمة (على وجه التحديد قشرة الفص الجبهي الأيمن ثنائية الفص الجداري، والتلفيف الحزامي عرض أقوى رد). والمغزى من هذه النتيجة هو أن مناطق الدماغ إضافية تفعيلها بعد كل من التعلم اللفظي واهتمام تقسيم المهام التالية TSD تمثل الدماغية التعويضية استجابة تفتقر إلى النوم. على سبيل المثال، هناك انخفاض في رد الأيسر والفص الصدغي خلال كل المهام التي تشارك في مختلف مهام التعلم أثناء حالة راحة ولكن مشاركة السفلي الأيسر والفص الجداري في المدى القصير اللفظي ذاكرة التخزين التالية TSD يشير إلى أن هذه المنطقة قد تعوض. لا مجالات جديدة الحسابية المهمة قد تشير إلى أن ذلك يعتمد بشكل كبير على الذاكرة العاملة حتى التعويض غير ممكن، بالمقارنة مع المهام مثل التعلم اللفظي التي تعتمد أقل على الذاكرة العاملة.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: في مسح عن التنوع العرقي أجراه مكتب إحصاءات كندا سنة 2003 وجد أن فقط 0.54% من المسلمين أفادوا بأنهم كانوا ضحية لجريمة كراهية على أساس الدين بين عامي 1998 و2003. بينما ازدادت النسبة سريعا، ووجدت دراسة 2016 أن 35% من المسلمين في كندا ذكروا معاناتهم من التمييز.


title: النوم والذاكرة

text: النوم البطيء يحدث أثناء المراحل 3 و 4 من عملية النوم. موجة بطيئة النشاط بنسبة تصل إلى 25% بعد التعلم الضمني والوقت الذي يقضيه في مرحلة النوم قد ثبت لتحسين أداء ضمنا المستفادة المهمة بعد النوم.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: في 2006، وجد استطلاع أن 34% من الكنديين يعتقدون أن المسلمين «في كثير من الأحيان» يعانون من التمييز في كندا؛ هذه النسبة ارتفعت إلى 44% في عام 2010. في كل من السنتين، كان المسلمون والشعوب الأصلية هم الفئات الأكثر عرضة للتمييز. وجد استطلاع سنة 2011 أن 60% من الكنديين يرون أن التمييز ضد المسلمين زاد بعد هجمات 9/11.


title: النوم والذاكرة

text: استخدم الباحثون الفئران من أجل التحقيق في آثار من رواية اللمس الكائنات على التطور طويل الأجل الرئيسية القوارض الدماغ الأمامي الحلقات الأساسية في أنواع محددة من السلوك، بما في ذلك هياكل مثل الحصين، بوتامين، المخية الحديثة والمهاد. الفئران تم رصد ولكن لا ازعجت عن 48-96 ساعات، مما يسمح طبيعية خدمة-دورات النوم تحدث. في بعض نقطة أربعة رواية اللمس وضعت الأشياء في أربع زوايا الفأر في قفص. كانوا جميعا مختلفة جدا عن بعضها البعض وكانت هناك مجموعه ساعة واحدة. نشاط الدماغ خلال هذه الساعة كان بمثابة الأساس أو قالب مقارنة. تحليل البيانات يعني أن العصبية الجمعيات خلال SWS ترتبط بشكل كبير أكثر مع قوالب من خلال ساعات الاستيقاظ أو النوم REM. وكذلك هذه بعد التعلم، بعد SWS أصداء استمرت 48 ساعة أطول بكثير من مدة رواية كائن التعلم (ساعة واحدة)، مشيرا إلى التقوية طويلة الأجل. لمزيد من التحليل على الخلايا العصبية إلى الخلايا العصبية قاعدة تظهر أي مجموعة فرعية من الخلايا العصبية (الدماغ هيكل) أن تكون مسؤولة عن أصداء أو المضادة أصداء (أنماط من النشاط بشكل ملحوظ أكثر تختلف من رواية التحفيز قوالب). فرق آخر لاحظت أعلى علاقة القمم في SWS يتفق مع أدنى معدل إطلاق الخلايا العصبية في الدماغ الأمامي، مقابل أن REM من النوم والاستيقاظ حيث معدل اطلاق النار هو أعلى. فمن افترضنا أن هذا يرجع إلى تدخل من المحفزات واردة أثناء فترات الاستيقاظ. في SWS لا يوجد واردة المحفزات لذلك الرواية تجربة يمكن ردها دون انقطاع.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: في عام 2011، سأل ايبسوس ريد الكنديين عن ما إذا كان المسلمون في كندا يجب أن يتلقوا نفس المعاملة مثل الكنديين الآخرين. 81% من المستطلعين قالوا أن المسلمين يجب أن يتلقوا نفس المعاملة، 15% قالوا بأن المسلمين يجب أن يعاملوا بشكل مختلف. النسبة من أفراد العينة الذين يعتقدون بوجوب معاملة المسلمين بشكل مختلف كانت أعلى في ألبرتا (31%)، تليها كيبيك (21%).


title: النوم والذاكرة

text: دراسة Peigneux "et al.", (2004) إلى أن إطلاق تسلسل في الحصين الفرق خلال التعلم المكاني هي أيضا نشطة أثناء النوم، مما يدل على أن ما بعد التدريب النوم لها دور في المعالجة المكانية الذكريات. وأجريت هذه الدراسة إلى إثبات أن نفس الحصين المناطق يتم تفعيلها في البشر خلال مسار التعلم في بلدة الظاهرية، يتم تنشيط أثناء اللاحقة نوم الموجة البطيئة (SWS). من أجل رصد هذا التنشيط، المجربون تستخدم الحيوانات الأليفة بالأشعة والرنين المغناطيسي الوظيفي استخدام تدفق الدم إلى المخ كعلامة من متشابك النشاط. إيجاد الإشارة إلى أن كمية الحصين التنشيط أثناء نوم الموجة البطيئة ارتباطا إيجابيا على تحسن على جولة افتراضية المهمة في اليوم التالي، مما يدل على أن الحصين النشاط أثناء النوم يرتبط مع تحسن في أداء الذاكرة. هذه النتائج تثبت أن التعلم تعتمد على التشكيل في الحصين النشاط أثناء النوم يدل على تجهيز تعلمت سابقا العرضية الذاكرة المكانية آثار. هذا التشكيل من الحصين يؤدي إلى البلاستيك تغييرات في الدماغ وبالتالي تحسن في الأداء. نتائج هذه الدراسة أظهرت أن الذاكرة المكانية آثار يتم معالجتها في البشر بينما هم في NREM sleep. أظهرت رد فعل من تشكيل الحصين خلال SWS بعد التعريفي الذاكرة المكانية المهمة. المجربون كما وجدت أن في البشر، هناك تجربة تعتمد التحويرات من النشاط خلال النوم NREM في المناطق الحصين، ولكن ليس أثناء النوم REM بعد التعلم. الأدلة من هذه الدراسة هو كبير إلى فرضية أن المعلومات المستفادة أثناء اليقظة، هو تغيير تعزيز بينما البشر في النوم.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: تعرضت وسائل الإعلام الكندية لانتقادات لدورها في الإسلاموفوبيا بصفة عامة وفي تغطية الأخبار عن أحداث معينة. يؤكد أستاذ الصحافة الكندي كريم كريم أن في مرحلة ما بعد 9/11، حل مفهوم «الخطر الإسلامي» محل «التهديد السوفياتي» في سنوات الحرب الباردة في كندا. بعد مقارنة تغطية وسائل الإعلام الرئيسية في كندا لجماعات الأقليات الدينية في كندا، يستنتج محمود عيد  أن وسائل الإعلام الكندية عادة تطبق إطارات من صورة العدو، التطرف، التعصب، عدم المساواة والإسلاموفوبيا عند الحديث عن المسلمين. الصور النمطية للمسلمين والعرب وشعوب الشرق الأوسط بشكل عام هي: الإرهابيين، الوحشيين، الطابور الخامس. هذه الصور النمطية كثيرا ما يقال أنها تهدف لزيادة الشك في المسلمين عامة، مما ينتج عنه جرائم الكراهية ضدهم. في الواقع، وجدت دراسة تشابه بين أساطير ذكرت في وسائل الإعلام عن المسلمين وبين عبارات كراهية موثقة في الحوادث المعادية للمسلمين.


title: النوم والذاكرة

text: في هذه الدراسة مجموعتين من المشاركين في الليل وازنت الدراسة. اثنين من المهام التي تم تعلمها من قبل جميع المشاركين بين 10:00-10:30 مساء. التعريفي المهمة كان إقران المنتسبين كلمة قائمة من 40 الألمانية لغويا كلمة ذات الصلة أزواج. غير مصرحة المهمة مرآة-تتبع المهمة. الساعة 11:00 مساء كل المشاركين في ساعتين ضخ إما فيزوستيغمين أو وهمي. فيزوستيغمين هو أستيل مثبط; هو الدواء الذي يحول دون انهيار المثبطة الناقل العصبي أستيل كولين، مما يتيح لها أن تبقى نشطة لفترة أطول في نقاط الاشتباك العصبي. النوم المجموعة وضعت على السرير في حين أن مجموعة أخرى بقيت مستيقظا. اختبار كل المهام التي جرت في 2:45 صباحا، بعد 30 دقيقة من النوم الفريق قد استيقظ; النوم التي كانت غنية في نوم الموجة البطيئة (SWS). وأظهرت النتائج أن زيادة ACh سلبا أذكر الذاكرة (التعريفي المهمة)، في حالة النوم بالمقارنة مع المشاركين إعطاء الدواء الوهمي. على وجه التحديد، أذكر بعد النوم المجموعة الثانية أظهرت زيادة قدرها 5.2 ± 0.8 الكلمات مقارنة مع زيادة قدرها 2.1 ± 0.6 الكلمات عندما تم منح المشاركين أستيل مثبط. على العكس من ذلك، ولا سرعة ولا دقة انخفضت في غير معلن مرآة مهمة عندما تم منح المشاركين فيزوستيغمين ولا أداء المهمة كان المتضررة في أعقاب المجموعات عندما physotigmine كانت تدار. هذا يشير إلى أن الغرض من منظمة العمل ضد الجوع قمع خلال SWS يسمح الحصين تعتمد على الذاكرة التقريرية التوحيد؛ مستويات عالية من ACh خلال SWS كتل الذاكرة اعادتها على الحصين.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: ومع ذلك، ترى باربرا بيري بأن وسائل الإعلام الكندية أكثر توازنا وموضوعية في تغطيتها للمسلمين من المملكة المتحدة والولايات المتحدة وأستراليا. وأشارت إلى حالة مؤامرة «تورونتو 18» الإرهابية، حيث اعترفت بعض المنافذ الإعلامية مثل "تورنتو ستار" أن المشتبه فيهم كانوا على هامش المجتمع المسلم وأعطوا تغطية للقادة المسلمين، مما يسمح لهم بتقديم الجانب السلمي من الإسلام.


title: النوم والذاكرة

text: النوم مغزل قصيرة ومكثفة رشقات نارية من العصبية في المزامنة، تحدث في thalamo-القشرية الشبكات. هذه الذروة في وقت متأخر من الليل وهي تحديد خصائص المرحلة الثانية من النوم. النوم مغزل يعتقد أن تساعد في المعلومات توحيد أثناء النوم وقد ثبت أن زيادة بعد التدريب على السيارات المهمة.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: دينيس هيلي من المعهد الوطني للبحوث العلميه تكتب أن وسائل الإعلام غالبا ما تعطي زورا الانطباع بأن «المسلمين باستمرار يطالبون بالاعتراف بممارساتهم الخاصة»، وذلك عن طريق إعطاء تغطية ضخمة لحوادث تافهة. وتستشهد بأمثلة مثل المناقشة على طول تنورة موظفة في مطار بيرسون، أو ارتداء الحجاب في فريق كرة القدم في إدمونتون.


title: النوم والذاكرة

text: دراسة باستخدام 49 الفئران إلى زيادة مغزل النوم أثناء نوم الموجة البطيئة التعليمية التالية. وقدم أدلة على أن زيادة التردد المغزل أثناء non-REM التالية يقترن المنتسبين السيارات-مهارة التعلم المهام. باستخدام EEG, النوم مغزل تم الكشف وأظهرت أن تكون موجودة فقط أثناء نوم الموجة البطيئة. بداية مع دراسة أولية الفئران خضعوا ست ساعات من رصد النوم بعد فترة من التعلم. وأظهرت النتائج أنه خلال الساعة الأولى بعد التعلم، كان هناك أكثر تأثير واضح على التعلم التضمين النوم المغزل الكثافة. إلا أن هذه الزيادة في المغزل الكثافة لا تعتمد على التدريب الشرط. وبعبارة أخرى، كانت هناك زيادة في مغزل بغض النظر عن كيف كانت الفئران المدربة. EEG أنماط أظهرت فرقا كبيرا في كثافة النوم مغزل مقارنة الكثافة السيطرة على مجموعة من الفئران، الذي لم يخضع أي تدريب قبل النوم مغزل تم قياس. هذا تأثير زيادة المغزل الكثافة استمر فقط لمدة ساعة الأولى في النوم التدريبية التالية، ثم اختفى في حدود الساعة الثانية إلى النوم.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: يرى الناشر" في تورنتو ستار" جون كروكشانك أن «شريحة كبيرة من وسائل الإعلام الكندية عنصرية ومتعصبة ضد المسلمين الكنديين».


title: النوم والذاكرة

text: في دراسة أجراها فيشر ولد عام 2009، معرفة سابقة مكافأة مالية بعد انتهاء التدريب النوم ثبت أن تكون كبيرة تنبئ العام إصبع تسلسل التنصت الأداء. المواضيع قدمت مع إصبع تسلسل المهام التي يجب أن تتكرر في وقت لاحق. المواضيع قيل أنه سيكون هناك مكافأة عرضت للتحسين عند الاصبع التنصت تسلسل المهام. وهو مجموعة مراقبة لم يعط أي معرفة مكافأة. المواضيع فصلوا كذلك بالسماح النوم الفترة بين التدريب الأولي والاختبار النهائي مقابل مجموعة واحدة في حين أن مجموعة أخرى تواجه خدمة الاحتفاظ الفاصل. وخلص إلى أن المجموعة التي تلقت كل المعلومات عن مكافأة فضلا عن كونها قادرة على النوم عرض أعلى زيادة في الأداء على كل من الاصبع التنصت متواليات. المعرفة من المكافأة دون النوم والنوم دون معرفة الثواب سواء كانت تساهم بصورة كبيرة في تحسين الأداء. في جميع الحالات النوم تقرر أن يكون لها تأثير مفيد على الأداء العام بالمقارنة مع المجموعات التي خضعت اثني عشر ساعة في أعقاب فترة الاحتفاظ.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: الكونجرس الإسلامي الكندي -المتوقف حاليا- (CIC) بدأ في رصد تغطية وسائل الإعلام الكندية للمشاعر المعادية للمسلمين في عام 1998. عارض CIC استخدام عبارات مثل «المسلمين المتشددين» و«التمرد الإسلامي» بحجة أن الدين لا يؤيد الإرهاب أو التشدد.


title: النوم والذاكرة

text: غير مصرحة الذاكرة هي الذاكرة المكتسبة من التجارب السابقة التي هي دون وعي تطبيق السيناريوهات اليومية. غير الذاكرة التقريرية ضروري لأداء تعلمت المهارات والعادات، على سبيل المثال الركض أو الطبخ المفضل وجبة. هناك ثلاثة أنواع من غير معلن الذكريات: الذاكرة الضمنية (اللاوعي والذاكرة، فتيلة) دور الذاكرة (الاشراط الكلاسيكي), والذاكرة الإجرائية (تلقائي مهارة الذاكرة).


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: قال جوناثان كاي من ناشيونال بوست أنه في السنوات الأخيرة كل من حكومة ستيفن هاربر الاتحادية المحافظة وحكومة بولين ماروا من حزب كيبيك قد خسرا منصبهما عن طريق التصويت بسبب «كراهية الإسلام» في حملاتهم، وأن وسائل الإعلام الكندية لعبت دورا رئيسيا في التنديد برسائلهم المعادية للمسلمين الموجهة إلى الكنديين.


title: النوم والذاكرة

text: خارج الخلية إشارة ذات الصلة تحركات، المعروف أيضا باسم الكلاسيكية خريطة كيناز، هي مجموعة من البروتين كيناز يقع في الخلايا العصبية. هذه البروتينات هي تفعيلها أو تعطيلها من خلال الفسفرة (إضافة مجموعة الفوسفات باستخدام ATP)، ردا على الناقلات العصبية وعوامل النمو. هذا يمكن أن يؤدي لاحقا البروتين البروتين التفاعلات إشارة transductions (الناقلات العصبية أو الهرمونات يحيل إلى الخلايا)، والتي في نهاية المطاف يسيطر على جميع العمليات الخلوية بما في ذلك النسخ الجيني والخلايا دورات (مهم في التعلم والذاكرة). دراسة اختبار أربع مجموعات من الفئران في متاهة موريس المياه، مجموعتين في المكانية المهمة (منصة المخفية) مجموعتين في غير المكانية المهمة (مرئية منصة.) آثار ست ساعات من إجمالي الحرمان من النوم (TSD) تم تقييم المجموعة التجريبية (واحد المكانية مجموعة واحدة غير المكانية المجموعة) في كل المهام. بعد ست ساعات من TSD الفترة (أو النوم لفترة الضوابط) مجموعات من الفئران تم تدريبهم على أي مهمة ثم اختبار على مدار 24 ساعة في وقت لاحق. وبالإضافة إلى ذلك، فإن مستويات من إجمالي ERK الفسفرة (ERK 1 و ERK 2), البروتين الفوسفات 1 (الفقرة 1)، MAPK الفوسفاتيز 2 (والأخيران كل من يشارك في dephosphorylation) تم تقييمها من قبل بقطع رؤوس أربعة مجموعات أخرى من الفئران (اثنين محروم من النوم واثنين من غير حرمان النوم), وإزالة hippocampuses بعد ست ساعات من TSD أو ساعتين بعد TSD (ثماني ساعات). وأظهرت النتائج أن TSD لم تنل من التعلم المكاني المهمة، ولكن ذلك لم يضعف الذاكرة. فيما يتعلق غير المكانية المهمة، التعلم مرة أخرى كان لا يختلف في TSD; ومع ذلك، الذاكرة في TSD الفريق كان في الواقع أفضل قليلا، وإن لم يكن بشكل كبير جدا. تحليل الحصين أظهرت أن TSD انخفاض كبير في مستويات إجمالي ERK الفسفرة بنحو 30%. TSD لم تؤثر على البروتينات في القشرة مما يدل على أن النقصان في ERK المستويات بسبب ضعف الإشارة في الحصين. وبالإضافة إلى ذلك، ولا الفقرة 1 أو MAPK الفوسفاتيز 2 مستويات متزايدة تشير إلى أن النقصان في ERK لم تكن بسبب dephosphorylation ولكن بدلا من ذلك نتيجة TSD. ولذلك يقترح أن TSD مكره له تأثير على العمليات الخلوية (ERK: النسخ الجيني الخ)، الأساسية النوم التي تعتمد على الذاكرة اللدونة.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: وصف سيتكوم هيئة الإذاعة الكندية مسجد صغير على المرج، الذي بث من عام 2007 إلى عام 2012، بأنه «فتحت مساحة عامة للمسلمين الكنديين للتعبير عن التقاليد والطقوس والثقافة والدين في وقت ذروة مشاهدة التلفزيون الكندي.» ومع ذلك، رأى آخرون أن العرض يواصل تأكيد (بدلا من تحدي) مفاهيم وتوقعات كندية معينة عن الإسلام خاصة المتعلقة بالهيمنة.


title: النوم والذاكرة

text: النوم REM تشتهر حية الإبداعات تشابه إلى الاحتمالات النواتج من الاستيقاظ شخص. هذه المرحلة من النوم تتميز العضلات ونى ونقص وسريعة ولكن منخفضة الجهد الكهربي EEG ، وكما يوحي اسمها، حركة العين السريعة. فمن الصعب أن تنسب الذاكرة المكاسب إلى مرحلة واحدة من النوم عندما قد يكون كامل دورة النوم هي المسؤولة عن تعزيز الذاكرة. الأبحاث الأخيرة التي أجرتها داتا et al. استخدم تجنب المهمة تليها مرحلة ما بعد التدريب النوم REM الفترة لدراسة التغيرات في موجات P تؤثر على إعادة حصلت مؤخرا المحفزات. وقد تبين أن ليس فقط ف موجات متزايدة من خلال وظيفة التدريب النوم ولكن أيضا كثافة الأمواج. هذه النتائج قد يعني أن موجات P أثناء النوم REM قد تساعد على تنشيط مركز الحرجة والهياكل القشرية التعامل مع تعزيز الذاكرة. في Hennevin et al. الدراسة عام 1989، في mesencephalic تشكيل شبكي (MRF) أعطيت الضوء التحفيز الكهربائيأثناء النوم REM ، والذي يعرف أن يكون لها تأثير مفيد على التعلم عند تطبيقها بعد التدريب. الفئران في تجربة تم تدريبهم على تشغيل في متاهة البحث عن المكافأة الغذائية. مجموعة واحدة من الفئران أعطيت غير الصحوة MRF التحفيز الكهربائية بعد كل من المتاهة التجارب مقارنة مع المجموعة الضابطة التي لم تتلق أي التحفيز الكهربائي. لوحظ أن حفز الفئران أداء أفضل بكثير فيما يتعلق خطأ الحد. هذه النتائج تعني أن الذاكرة الديناميكية العمليات التي تحدث أثناء التدريب وكذلك من خلال وظيفة التدريب النوم. دراسة أخرى من قبل Hennevin et al. (1998) مكيفة الفئران الخوف من الضوضاء التي يرتبط اللاحقة القدم صدمة. الجزء مثيرة للاهتمام من التجربة هو أن الخوف الاستجابة إلى الضوضاء (تم قياسها في اللوزة) لوحظ عند الضوضاء قدمت أثناء النوم REM. هذا بالمقارنة مع مجموعة الزائفة مكيفة الفئران الذين لم يظهروا نفس amygdalar التنشيط من خلال وظيفة التدريب النوم. هذا يشير إلى أن العصبية تستجيب سابقا أبرز المحفزات يتم الاحتفاظ حتى أثناء النوم REM. ليس هناك نقص في الأبحاث التي أجريت على آثار النوم REM على عمل الدماغ ولكن الاتساق في النتائج هو ما اصاب البحوث التي أجريت مؤخرا. هناك أي ضمان بشأن ما وظائف REM النوم قد تؤدي أجسادنا وعقولنا ولكن البحوث الحديثة دائما التوسع واستيعاب الأفكار الجديدة إلى زيادة فهمنا من هذه العمليات.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: في الماضي، بعض وسائل الإعلام قد تعرضت لانتقادات بسبب التحيز في التغطية للمسلمين. وبالمثل، فإن بعض وسائل الإعلام قد أشيد بها لتغطية الإسلام والمسلمين بطريقة متوازنة.


title: النوم والذاكرة

text: في الحيوانات، وظهور بونتو-geniculo-القذالي موجات (PGO موجات) هو ذات الصلة إلى أن من الاحتمالات النواتج حركات العين السريعة. هذه الموجات هي الأكثر ملاحظته بوضوح خلال الانتقال من non-REM REM النوم. على الرغم من أن هذه phasic موجات لوحظ في كثير من أجزاء الحيوان الدماغ، هم الأكثر وضوحا في بونس، الركبي الوحشي والهيئات القذالي القشرة. Peigneux وآخرون، عام 2006، ذكرت أن النواة الركبية الجانبية والقذالي القشرة عرض مستويات أعلى من النشاط أثناء النوم REM من خلال اليقظة. هذا إضافة إلى نظرية التنشيط في هذه المجالات على غرار PGO موجة التنشيط في الحيوانات. جسري موجات شيوعا في الحيوانات كآلية تساعد على تيسير التعلم وتوطيد الذاكرة. تحسنا في أداء المهمة كان ينظر إلى نتيجة زيادة P موجات بين النوم REM الدورات. في دراسة باستخدام وظيفة التعلم النوم REM الحرمان من آثار تحفيز موجة P مولد (الموجود في جسري السقيفة) من الفئران لوحظت. مجموعتين من الفئران خضع التعلم تجنب المهمة ثم سمح فترة النوم في حين أن مجموعة أخرى من الفئران التي حرمت من النوم. عند المقارنة بين مجموعتين النوم حرمان الفئران أظهرت عجز كبير في التعلم من بعد أن لم يطرأ النوم REM. في آخر الفئران المجموعة، ف مولد موجة وحفز باستخدام carbachol حقن الفئران ثم خضع الحرمان من النوم المرحلة. عند هذه الفئران مرة أخرى اختبار على التعلم فقد تبين أن تفعيل P مولد موجة أثناء النوم أدى إلى التعلم العادي يتحقق. وهذا من شأنه أن يشير إلى حقيقة أن تفعيل P موجات، حتى من دون النوم REM ، كان كافيا لتعزيز عمليات الذاكرة التي عادة لا يكون قد حدث.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: في عام 1998، خص الكونجرس الإسلامي الكندي (CIC) صحيفة "ناشيونال بوست" الرائدة باستمرار دعم الإسلاموفوبيا في كندا. ذكرت دراسة أجريت عام 2006 في جامعة ألبرتا أنه خلال الانتخابات الاتحادية سنة 2006، 42 ٪ من مقالات ناشيونال بوست ربطت الإسلام والمسلمين بالإرهاب، مقارنة مع 9% من المقالات في "العالم والبريد" و14% من المقالات في "تورونتو ستار". جادل جوناثان كاي من "ناشيونال بوست" إن وسائل الإعلام مفتونة بموضوع الإرهاب لأن هذا هو ما يهتم به الجمهور الكندي العام. وذكر كاي أيضا بأن الإسلام يتم ربطه مع الإرهاب في وسائل الإعلام فقط لأن الجماعات الإرهابية البارزة تستخدم اسم الإسلام، لذا فالإعلام ملزم على ربط كليهما في التقارير على هذا النحو.


title: النوم والذاكرة

text: الوجوه هي جزء مهم من الحياة الاجتماعية. أن تكون قادرة على التعرف والرد والعمل تجاه شخص يتطلب فاقد الوعي عمليات ترميز واسترجاع الذاكرة. تتم معالجة محفزات الوجه في التلفيف المغزلي (منطقة المخ القذالي الصدغي) وهذه المعالجة هي وظيفة ضمنية تمثل شكلا نموذجيا من الذاكرة الضمنية . وقد رأى النوم REM لتكون أكثر فائدة لعمليات الذاكرة فيسوسباتيال الضمنية، بدلا من النوم الموجة البطيئة التي هي حاسمة لتوحيد الذاكرة صريح. ومن المعروف أن النوم REM لتجارب بصرية، والتي قد غالبا ما تشمل تصورات مفصلة من كونستانانس الإنسان. وقد استخدمت مهمة الاعتراف لقياس الألفة مع تسلسل يظهر سابقا من وجوه بعد فترة لاحقة من النوم REM. وقد شوهد أن التلفيف المغزلي كان نشطا أثناء التدريب، وفترة النوم REM، ومهمة الاعتراف أيضا. ومن المفترض أن آليات المخ خلال النوم REM، فضلا عن فتيلة التكرار النقي، يمكن أن تمثل الاعتراف الضمني من وجوه المعروضة سابقا.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: في عام 2007، وجه الكونغرس الإسلامي الكندي شكاوى مع اللجنة الكندية لحقوق الإنسان، لجنة حقوق الإنسان في أونتاريو (OHRC) وكذلك منظمة BCHRT ضد مجلة "ماكلين، واتهمت" المجلة بنشر 18 مقالة معادية للمسلمين بين عامي 2005 و2007، بما في ذلك مقالة ازدرائية بعنوان «مستقبل الإسلام» لمارك ستاين. رفضت لجنة حقوق الإنسان الكندية الشكوى. وجدت BCHRT أنه في حين أن المقالة تحتوي على معلومات «محرفة» وتستخدم المبالغة لتخويف القارئ من المسلمين، إلا أنها لم تنتهك قوانين مكافحة الكراهية. قالت BCHRT أن «الخوف ليس مرادفا للكراهية والاحتقار.» وصفت لجنة حقوق الإنسان في أونتاريو OHRC مقالات "ماكلين بأنها "معادية للأجانب، ومعادية للإسلام وتعمل على تعزيز التحيز؛ إلا أن اللجنة أكدت أنه ليس لديها اختصاص لسماع الشكوى.


title: النوم والذاكرة

text: وقد أظهرت الأبحاث السابقة النوم الريمي لإعادة تنشيط التجميعات العصبية القشرية بعد التدريب على مهمة وقت رد الفعل المتسلسل (SRT)، وبعبارة أخرى النوم ريم يعيد المعالجة التي حدثت في حين تعلم أحد مهمة ضمنية في ساعات الاستيقاظ السابقة ومع ذلك، فإن عناصر التحكم لم تكتمل مهمة سرت، وبالتالي لا يمكن للباحثين أن يفترضوا إعادة تنشيط بعض الشبكات لتكون نتيجة تسلسل / قواعد اللغة المستفادة ضمنا لأنها يمكن أن تكون ببساطة بسبب المعالجة فيسوموتور الابتدائية التي تم الحصول عليها في كلتا المجموعتين. للإجابة على هذا السؤال تم إعادة تشكيل التجربة وأضيفت مجموعة أخرى الذين شاركوا أيضا في مهمة سرت. لم يشهدوا أي تسلسل لمهمة سرت (مجموعة عشوائية)، في حين أن المجموعة التجريبية لم تجربة تسلسل (المجموعة الاحتمالية)، على الرغم من دون وعي واعية. نتائج المسح الضوئي بيت تشير إلى أن كونيوس الثنائية كانت أكثر نشاطا بشكل ملحوظ خلال ممارسة سرت فضلا عن النوم ريم بعد التدريب في المجموعة بروبابيليستيك من مجموعة عشوائية.. وبالإضافة إلى ذلك، تم زيادة هذا التنشيط بشكل ملحوظ خلال النوم ريم مقابل مهمة سرت. وهذا يشير إلى أن مناطق معينة من الدماغ تشارك على وجه التحديد في مرحلة ما بعد معالجة المعلومات المتسلسلة. ويدعم ذلك أيضا حقيقة أن مرفق التنوع البيولوجي الإقليمي (rCBF) خلال فترة ما بعد التدريب في ريم يتم تشكيله بمستوى تعليمي عالي المستوى، ولكن ليس منخفضا تم الحصول عليه قبل النوم. لذلك، يتم تضمين مناطق الدماغ التي تشارك في عملية التعلم من قبل كل من هيكل متتابعة من المواد المستفادة (زيادة تفعيل في كونيوس)، وكمية التعلم عالية الترتيب (rCBF).


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: أشاد الكونغرس الإسلامي الكندي بتورنتو ستار و«لا بريس» للتغطية الشاملة وغير المتحيزة للإسلام. وجدت دراسة استقصائية لعام 2005 لـ 120 من المسلمين الكنديين أن 66% من المستطلعين يثقون بتورنتو ستار كمصدر للحصول على المعلومات، مقارنة مع 12% يثقون في العالم والبريد و4% فقط ممن يثقون بناشيونال بوست.


title: النوم والذاكرة

text: تم تقييم آثار الحرمان من النوم ريم (رسد) على العوامل العصبية، وتحديدا عامل نمو الأعصاب (نغف) والعامل العصبي المستمدة من الدماغ (بدف)، في عام 2000 من قبل سي إت إل. نيوروتروفينز هي البروتينات الموجودة في الدماغ والمحيطات التي تساعد في بقاء، وتعمل وتوليد الخلايا العصبية. وهذا هو عنصر مهم في عملية اللدونة متشابك، الأساس الأساسي الكيميائية في تشكيل الذكريات. . ساي وآخرون، أقطاب إدراجها في جماجم سبعة أزواج من الفئران لقياس الكهربائي (EEG)، وإدخال السلك في عضلات الرقبة من الفئران لقياس كهربية (EMG)، وهي تقنية تستخدم لقياس كمية من نشاط العضلات. شهدت نصف الفئران وREM من النوم فترة الحرمان لمدة ست ساعات، في حين شهد النصف الآخر فترة النوم لمدة ست ساعات، تحتوي على جميع دورات النوم. وأظهرت النتائج أنه في الفئران في المجموعة الحرمان REM من النوم أظهرت انخفاض مستوى عامل التغذية العصبية المشتقة من الدماغ في المخيخ (التنسيق والتعلم الحركي) والدماغ (الحسي والصعود السيارات المسار)، على العكس الحصين (الذاكرة على المدى الطويل والمكانية الملاحة)، أظهرت انخفاض في مستويات عامل نمو الأعصاب. وقد ثبت أن البروتين بدف ضروري للتعلم الإجرائي (شكل من الذاكرة غير إعلانية). منذ التعلم الإجرائي وقد عرضت أيضا توطيد وتعزيز تحت النوم REM، يقترح أن انخفاض قيمة مهام التعلم الإجرائية ويرجع ذلك إلى نقص البروتينات BDNF في المخيخ وجذع الدماغ خلال RSD. .في ما يتعلق بغاز نغف، فإن الدماغ الأمامي القاعدي (إنتاج وتوزيع أش في الدماغ)، وبشكل أكثر تحديدا منطقة الحاجز الإنسي، يرسل كوليني (مثار في الحصين) وغابينرجيك (مثبط) الناقلات العصبية من خلال الألياف إلى الخلايا المستهدفة الحصين. هذه الخلايا المستهدفة ثم تفرز نغف الذي يلعب دورا رئيسيا في الحالة الفسيولوجية للحصين ووظائفها. وقد لوحظ أن النوم ريم يزيد من إفراز نغف، ولذلك فقد اقترح أن خلال النشاط رسد الكوليني يقلل مما أدى إلى انخفاض في نغف وانخفاض في التعلم الإجرائي..


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: العديد من الكنديين قد تظاهروا ضد معاداة الإسلام في كثير من الأحيان في أعقاب الحوادث المعادية للمسلمين.


title: النوم والذاكرة

text: ووكر وفحص ستيكغولد أنه بعد اكتساب الذاكرة الأولية، ينظم النوم تمثيل الذاكرة على مستوى النظم الكلية المخ.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: في عام 2016، تم إطلاق «الخط الساخن للإسلاموفوبيا» من قبل جمعية كولومبيا البريطانية للحريات المدنية و8 مجموعات أخرى لتقديم المساعدة القانونية المجانية لضحايا الإسلاموفوبيا.


title: النوم والذاكرة

text: وكانت تجربتهم تتألف من مجموعتين؛ تم تدريس مجموعة النوم ليلا كتلة تسلسل الحركية مهمة التنصت في الليل، وضعت للنوم ثم إعادة اختبارها بعد 12 ساعة. وقد تم تدريس مجموعة اليوم بعد نفس المهمة في الصباح واختبارها بعد 12 ساعة مع عدم وجود النوم التدخل. تم استخدام فمري لقياس نشاط الدماغ أثناء إعادة الاختبار. وأظهرت النتائج بشكل ملحوظ أخطاء أقل / تسلسل في مجموعة النوم ليلا مقارنة مع مجموعة أعقاب اليوم. وأشارت النتائج فمري لمجموعة النوم ليلا زيادة التنشيط في القشرة الحركية الأولية الحق / M1 / الجيب الفص الجبهي (كونترا الجانبية إلى اليد كانت كتلة التنصت مع)، الحق الأمامي الفص الجبهي الإنسي، الحصين الأيمن (الذاكرة على المدى الطويل، المكانية الذاكرة)، المخطط البطني الأيمن (الحديبة الشمية، نواة أكومبنز)، وكذلك مناطق المخيخ (الفصيصات V1، V11). في مجموعة النهار، أظهرت الرنين المغناطيسي الوظيفي «انخفض» تنشيط إشارة ثنائيا في القشور الجداري (يدمج طرائق متعددة)، بالإضافة إلى القشرة القاعدية اليسرى (تنظيم التوازن)، الأيسر الزماني القطب (معظم الأمامي من القشرة الزمنية)، واليسار، أدنى، فرونتو-بولار، كورتيكس. وقد أظهرت التحقيقات السابقة أن زيادات إشارة تشير إلى اللدونة الدماغ. زيادة النشاط إشارة ينظر في M1 بعد النوم يتوافق مع زيادة النشاط في هذا المجال ينظر خلال الممارسة؛ ومع ذلك، يجب على الفرد ممارسة لفترات أطول مما كان عليه أن ينام من أجل الحصول على نفس المستوى من زيادات إشارة M1. ولذلك، يقترح أن النوم يعزز تمثيل القشرية من المهام الحركية عن طريق توسيع نظام الدماغ، كما يتضح من زيادة النشاط إشارة.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: في 26 أكتوبر 2016، مرر برلمان كندا اقتراحا لإدانة «جميع أشكال الإسلاموفوبيا». عندما عرض الاقتراح لأول مرة في 6 تشرين الأول/كتوبر، قوبل بالاعتراض من قبل بعض النواب المحافظين. أعرب العديد من الكنديين المسلمين عن خيبة أملهم في المعارضة المحافظة. ومع ذلك، في 26 تشرين الأول، عندما أعيد العرض، تمت الموافقة عليه بالإجماع مع تأييد جميع الأطراف.


title: النوم والذاكرة

text: تعتبر مساحة العمل العقلية تمكين التخزين المؤقت واسترجاع المعلومات، الذاكرة العاملة أمر بالغ الأهمية لحل المشاكل وتحليل حالات مختلفة. سعة الذاكرة العاملة هي مقياس لعدد من وظائف المعالجة الذهنية واحد قادر على أداء متتالي. ويمكن تحقيق زيادة في سعة الذاكرة العاملة في واحدة مع إستراتيجية تعرف باسم تشونكينغ. أريتك وآخرون. . أجرى تسلسل إصبع التنصت التجربة التي تم عرض الموضوعات النقاط الملونة في تسلسل على شاشة المقابلة للأزرار على لوحة المفاتيح الخاصة بهم. عندما تم عرض لون كان الموضوع للرد عن طريق الضغط على اللون المناسب على لوحة المفاتيح. تم فصل المواضيع إلى ثلاث مجموعات. المجموعة الأولى تدرب باستمرار مع عدم وجود فترات من النوم. تم تدريب المجموعة الثانية وإعادة اختبارها على مدى عشر ساعات من اليقظة تليها ثماني ساعات من النوم والاختبار النهائي. تم تدريب المجموعة الثالثة في الساعة العاشرة مساء، يليها النوم لمدة ثماني ساعات. ثم تم اختبار هذه المجموعة في صباح اليوم التالي ومرة أخرى في وقت لاحق في نفس اليوم. أظهرت النتائج أن اليقظة كانت مؤشرا غير مهم لتحسين الأداء، ما لم تليها فترة من النوم. المجموعات التي سمح لها فترة ما بعد التدريب التدريب، بغض النظر عن وقته في إشارة إلى التدريب، كان مفيدا للتحسين على تسلسل التنصت الاصبع. وبلغ متوسط سعة الذاكرة العاملة الأولية للمجموعات ثلاث إلى أربع وحدات. في المجموعتين الثانية والثالثة تم زيادة سعة الذاكرة العاملة إلى متوسط 5-6 وحدات. واقترح أن التحسينات التي تعتمد على النوم قد تسهم في التحسين العام في قدرة الذاكرة العاملة مما يؤدي إلى تحسين الذكاء السوائل.


title: الإسلاموفوبيا في كندا

text: قدمت النائبة الليبرالية اقرا خالد المقترحة الاقتراح 103 في كانون الأول/ديسمبر 2016، وهو اقتراح غير ملزم بـ«إدانة الإسلاموفوبيا وجميع أشكال العنصرية النظامية والتمييز الديني». كان الاقتراح مدعوما من قبل نواب من الليبراليين، الحزب الوطني الديمقراطي، وحزب الخضر ولكن عارضه الكثير من نواب المعارضة المحافظين. مرر الاقتراح بأغلبية 201-91 في 23 مارس عام 2017.


title: النوم والذاكرة

text: الحرمان من النوم، سواء كان الحرمان من النوم الكلي أو الحرمان من النوم الجزئي، يمكن أن يضعف الذاكرة العاملة في تدابير الذاكرة، وسرعة المعالجة المعرفية، والانتباه والتبديل المهمة. كاسيمنت إت آل. وجدت أنه عندما طلب من الموضوعات التعرف على الأرقام المعروضة على الشاشة عن طريق كتابتها على لوحة المفاتيح، وسرعة الذاكرة العاملة من الأشخاص الذين كان النوم يقتصر على أربع ساعات في الليل (حوالي 50٪ من كمية النوم العادية) كانت أبطأ 58٪ من مجموعات السيطرة التي سمح لهم ثماني ساعات كاملة من النوم. .


title: النوم والذاكرة

text: ان نموذج تبادل المعلومات ومعالجتها بالمخ متغير باستمرار، ومرونة. ولكي يتمكن الدماغ من دمج تجارب جديدة في مخطط مكرر، يجب أن يخضع لتعديلات محددة لتوحيد واستيعاب جميع المعلومات الجديدة.. ويمكن وصف المرونة كما تغير في القوة بين اثنين من الخلايا العصبية ذات الصلة. ويرى أكثر وضوحا العصبية في حالات الحرمان من النوم ريم أثناء نضج المخ. أظهرت قياسات الدماغ الإقليمية في نوم الريم حديثي الولادة المحرومين الفئران انخفاض حجم كبير في مجالات مثل القشرة المخية وجذع الدماغ. وقد حرمت الفئران خلال فترات حرجة بعد الولادة، وبالتالي لوحظ انخفاض حجم التشريحية.  باستخدام مهمة السعي (تستخدم لاختبار قدرات فيسوموتور) في تركيبة مع الرنين المغناطيسي الوظيفي، ماكيت وآخرون، 2003، أن الزيادات في التنشيط شوهدت في حقل العين التكميلي ونواة المسنن الأيمن من الأشخاص الذين سمح لهم بالنوم بالمقارنة مع الأشخاص المحرومين من النوم. كما لوحظ أن التلم الصدغي العلوي الأيمن له مستويات تنشيط أعلى. عندما تم تحليل التوصيلية الوظيفية وجد أن النواة المسننة كانت أكثر ارتباطا بوظائف التلم الصدغي العلوي. وتشير النتائج إلى أن الأداء في مهمة البحث يعتمد على قدرة الشخص على فهم أنماط الحركة المناسبة من أجل استجمام الحركات المثلى. تم العثور على الحرمان من النوم لقطع العمليات البطيئة التي تؤدي إلى تعلم هذه المهارة الإجرائية وتغيير تغييرات الاتصال التي كان من الطبيعي أن ينظر إليها بعد ليلة من الراحة. وقد تم دراسة المرونة العصبية بدقة على مدى العقود القليلة الماضية، وأظهرت النتائج أن التغيرات الهامة التي تحدث في المناطق المعالجة القشرية لدينا القدرة على تعديل اطلاق الخلايا العصبية إلى كل من المحفزات الجديدة والخبرة السابقة.


title: النوم والذاكرة

text: التغييرات في كمية من الناقل العصبي معينة وكذلك كيف تستجيب محطة ما بعد التشابك لهذا التغيير هي الآليات الكامنة من المرونة المخية. خلال النوم هناك تغييرات ملحوظة في الناقلات العصبية في جميع أنحاء المخ. أسيتيلكولين هو ناقل عصبي مثير أن ينظر إلى زيادة إلى مستويات الاستيقاظ القريب خلال النوم REM في حين بالمقارنة مع مستويات أقل خلال النوم موجة بطيئة. وقد أظهرت الأدلة أن أداء نظام الذاكرة تعتمد الحصين (الذاكرة العرضية وذاكرة السيرة الذاتية) يتأثر مباشرة من التغييرات كوليني في جميع أنحاء دورة النوم بعد النوم. سوف مستويات عالية من أش تعزيز المعلومات التي تحققت أثناء اليقظة ليتم تخزينها في الحصين. ويتم ذلك عن طريق قمع الاتصالات الإثارة السابقة في حين تسهيل الترميز دون تدخل من المعلومات المخزنة سابقا. خلال النوم NREM، وخاصة النوم الموجة البطيئ، وانخفاض مستويات أش يسبب الإفراج عن هذا القمع والسماح للانتعاش التلقائي من الخلايا العصبية قرن آمون مما أدى إلى تسهيل توحيد الذاكرة..


title: النوم والذاكرة

text: في الآونة الأخيرة، تم العثور على ما يقرب من مائة الجينات التي التعبير عن الدماغ خلال فترات النوم. م العثور على عدد مماثل من الجينات لتعزيز التعبير الجيني خلال اليقظة. هذه المجموعات من الجينات ترتبط بمجموعات وظيفية مختلفة والتي قد تعزز العمليات الخلوية المختلفة. الجينات التي أعرب عنها أثناء اليقظة قد تؤدي واجبات عديدة بما في ذلك تخصيص الطاقة، العصبي متشابك العصبي، والنشاط النسخي عالية وتثبيط متشابك في تعلم معلومات جديدة. كان هناك زيادة في النوم ذات الصلة في العمليات التي تنطوي على تركيب وصيانة المشبك. وتشمل هذه العمليات الاتجار الغشائي، إعادة تدوير الحويصلة متشابك، تشكيل البروتين الميالين الهيكلي، والكولسترول وتوليف البروتين. في دراسة مختلفة وجد أن هناك زيادة في النوم ذات الصلة في كالمودولين تعتمد على كيناز البروتين الرابع الذي شارك على وجه التحديد في الاكتئاب متشابك وفي توطيد الذاكرة على المدى الطويل. هذه النتائج تشجع على العلاقة بين النوم وجوانب مختلفة من اللدونة العصبية.


title: النوم والذاكرة

text: تم النظر في تأثير القيلولة خلال النهار من قبل ووكر وستيكغولد (2005). أعطيت المجموعة التجريبية قيلولة بعد ظهر اليوم 60-90 دقيقة (دورة كاملة واحدة)، بعد أن تعلمت مهمة المهارات الحركية ذلك الصباح، في حين لم تحصل مجموعة السيطرة على أي قيلولة. تحسنت مجموعة قيلولة 16٪ عند اختبارها بعد قيلولة، في حين أن مجموعة عدم قيلولة لم تحدث أي تحسينات كبيرة. ومع ذلك، يبدو أن كل حتى خارج بعد أن نفس الليالي النوم؛ تحسنت مجموعة عدم قيلولة 24٪ وحسن مجموعة قيلولة فقط 7٪ أكثر لما مجموعه 23٪، متطابقة تقريبا. وفيما يتعلق التعلم المهارات الحركية، ويبدو أن القيلولة تسريع فقط تعزيز المهارات، وليس زيادة كمية التحسين..


title: النوم والذاكرة

text: مثل الكثير من المهارات الحركية التعلم، وزيادة المهارات اللفظية التعلم بعد فترة قيلولة النهار. وقد أظهر الباحثون مدنيك وزملاؤه أنه إذا تم تدريس مهمة المهارات البصرية [العثور على مهمة] في الصباح واختبارها بشكل متكرر على مدار اليوم، فإن الأفراد سيصبحون أسوأ في هذه المهمة. الأفراد الذين سمح لهم قيلولة 30-60 دقيقة يبدو لكسب الاستقرار من المهارة كما لم يحدث أي تدهور. إذا سمح قيلولة 60-90 دقيقة (النوم REM ونوم موجة بطيئ)، وعرض الأفراد تعزيز. على عكس المهمة الحركية، لم يتم قمع تعزيز خلال النوم الليلي إذا كان الفرد قد نابد في وقت سابق. في حالة التعلم عن المهارات البصرية، وقد تبين أن القيلولة لمنع تدهور اليقظة وحتى تعزيز التعلم فوق وما بعد تعزيز يحدث في النوم الليلي..


title: النوم والذاكرة

text: وقد عرف العمال الذين يعملون طوال الليل بأنهم لديهم حوادث أكثر بكثير بالمقارنة مع العمال في النهار.. ويمكن أن يعزى ذلك إلى عدة عوامل، منها عدد أقل من الموظفين والإرهاق؛ ومع ذلك، فإن جزءا من المشكلة قد يكون العمال الفقراء الذاكرة العاملة وضعف مهارات الأداء بسبب ضعف توطيد الذاكرة. كل من المهام المستفادة ضمنا والمهام المستفادة صراحة تحسن بنسبة 20٪ تقريبا بعد ليلة كاملة من النوم..دون ليلة كافية النوم بين تعلم مهمة جديدة وأداء تلك المهمة، فشل الأداء في التحسن. لن يؤدي العمال الذين لم يعطوا كمية كافية من النوم، وخاصة في مرحلة NREM، بين التعلم وأداء المهمة، فضلا عن العمال الذين يحافظون على روتين النوم العادي..


title: النوم والذاكرة

text: العلاقة الإيجابية بين النوم والذاكرة تنهار مع الشيخوخة. بشكل عام، كبار السن يعانون من انخفاض كفاءة النوم.. مقدار الوقت وكثافة النوم REM و SWS تنخفض مع التقدم في السن. وبالتالي، فمن الشائع أن كبار السن لا يحصلون على زيادة في الذاكرة بعد فترة من الراحة.


title: النوم والذاكرة

text: لمكافحة هذا، تم اختبار دونيبيزيل في المرضى المسنين الاصحاء حيث تبين أن زيادة الوقت الذي يقضيه في النوم REM وتحسين استعادة الذاكرة في اليوم التالي


title: النوم والذاكرة

text: ان تجربة المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر والمزيد من اضطراب النوم في كبار السن الأصحاء. وقد أظهرت الدراسات أنه في المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر، انخفاض سريع في محاور الدوران. كما تبين عن أن كثافة محاور الدوران في الليلة السابقة لاختبار الذاكرة ترتبط بشكل إيجابي مع دقة استدعاء فورية.. كما تم الإبلاغ عن علاقة إيجابية بين الوقت الذي يقضيه في SWS واليوم التالي استدعاء ذاكرة السيرة الذاتية في مرضى الزهايمر.


title: ذبول

text: الذبول في النباتات هو فقدان قوام الأجزاء غير المتخشبة في النباتات، ويحدث عندما ينخفض ضغط الامتلاء في الخلايا النباتية غير الحاوية على الليغنين إلى درجة قريبة من الصفر، وذلك كنتيجة لانعدام الماء فيها. أو أم يكون معدل فقدان الماء من النبات أكبر من معدل الحصول عليه بالامتصاص.


title: ذبول

text: يقلل الذبول من قدرة النبات على النتح والنمو. في حين أن الذبول الدائم المستمر يؤدي في النهاية إلى الموت. تتشابه أعراض الذبول على العموم مع اللفحة النباتية. أما في النباتات الخشبية فيؤدي الذبول بسبب شح المياه إلى تكهف النسيج الوعائي الخشبي.


title: باسيل هوكينز

text: باسيل هوكينز هو أحد شخصيات انمي ومانغا ون بيس، ويعرف باسم الساحر، وهو كابتن قراصنة هوكينز من الازرق الشمالي، وهو واحد من الأحد عشر السوبرنوفا الذين أصبحوا يعرفون باسم أسوء جيل، وقد كانت مكافأته السابقة 249.000.000 بيلي وبعد عامين ارتفعت لتصبح 320.000.000 بيلي.


title: دارينزيا

text: دارينزيا هو الاسم الفني للمثلة الإباحية الأمريكية وعارضة الأزياء، تُقيم في مدينة نيويورك وقد بدأت عملها كعارضة بدوام كامل بعد تسريحها من عملها السابق في تشرين الثاني/نوفمبر 2003. تعرفت في بداية مشوارها الفني على ممثل إباحي آخر ساعدها وضمن لها مكانا في عالم الإباحية شريطة ألا تضع على جسمها أي وشم.


title: باسيل هوكينز

text: هو رجل طويل القامة وتوجد على جبهته رموز سوداء مثلثية الشكل، وشعره طويل يصل اسفل كتفيه ولونه اصفر، ويوجد على رقبته من الاسفل وشم على شكل صليب، وهو يرتدي معطف ابيض طويل وهو عاري الصدر ولا يرتدي قميص اسفل المعطف، ويرتدي بنطال لونه ارجواني مدسوس في حذائه، وأيضا هو يلف وشاح لونه اسود مع خط وردي يلفه حل خصره، مع عقد من المجوهرات يتدلى من وشاحه، ويرتدي قفازات لونها اسود قاتم تشبه التي كان يرتديها بلونو عضو منظمة السي بي 9 , وهو يضع على خصره سيفا لم يظهر شكله، وعندما كان طفلا كان شعره أقصر قليلا، وبعد عامين أصبح يرتدي معطف لونه ازرق غامق مع بنطال من القماش القطني لونه اسود واخضر.


title: دارينزيا

text: عملت دارينزيا في عملها السابق لوقت طويل قبل أن يتم طردها لسبب من الأسباب؛ فاضطرت للبحث عن عمل ومن ثم توجهت لعالم الإباحية وقد اشتهرت بعدما التقط لها كل من "ستيف ديات جودي" و"هولي راندال" عدة صور مثيرة وقاما بنشرها في عدة مجلات للمراهقين والكبار، كما زادت شهرتها عندما ظهرت في مجلة بلاي بوي. ومن ثم توجهت مباشرة لعالم الفيديو حيث صورت عدة أشرطة وتم بيعها على شكل دي في دي، وكانت عادة ما تظهر في تلك الفيديوهات على شاكلة الفتاة الشابة الفاتنة الجذابة والخجولة أو المنكمشة على نفسها قبل أن تنتقل لتصوير مقاطع يُعالجون قضية جنسية معينة من قبيل اشتهاء العمالقة أو معظم إن لم يكن كل الشذوذات الجنسية.


title: باسيل هوكينز

text: هوكينز هو شخص نبيل، ودائما يتنبأ بمصير من يراه، وأيضا يعرف متى سيموت الشخص أو إذا كان سيموت اليوم ام لا، وعندما اقترب منه الادميرال كيزارو كان هادئا جدا وكان فقط ينظر إلى اوراقه ويتنبأ عن نتيجة القتال، وقد تنبأ بأنه لن يموت اليوم، وبقي هادئ في القتال تماما، وقد عبر عن صدمته بهدوء شديد عندما تحول آوروج إلى ضخم وقاتل الباسيفيشتا، وهو هادئ بجميع الاوقات، حتى بعد أن حاول رورونوا زورو قتل التنين السماوي لم يغضب هوكينز وبعد أن سمع بخبر إعدام بورتغاس دي إيس بقي هادئا حيث أن الجميع صدم بالخبر، ويبدو انه ضد فكرة العنف الذي يعتبره بلا فائدة، كما رأينا عندما اوقف رفيقه من قتل النادل الذي سكب عليه مشروب بالخطئ، وأيضا هوكينز قاسي في القتال، وقد تبين ذلك عندما قتل جميع افراد قراصنة اللحية البنية وجعله بلا ساقين قريب من الموت، وأيضا هو يجعل الآخرين يتلقون الهجمات بدلا منه بفضل قدرة فاكهة الشيطان، وأيضا هوكينز شخص جاد دائما حيث أنه قال للحية البنية بأنه لا يحب المزاح.


title: دارينزيا

text: اعتُبرت دارينزيا «أيقونة هزلية» في عالم الإباحة حسب نيويورك ديلي نيوز، كما حصلت على المرتبة الثانية في قائمة أفضل الممثلات الإباحيات حسب تصويت الرجال والمراهقين في الولايات المتحدة.


title: باسيل هوكينز

text: تبين ان طاقم هوكينز مخلصين جدا له وهم يتبعون جميع اوامره، وأيضا قد كانوا مستعدين لمواجهة الاإدميرال كيزارو كي يمهلوا قائدهم بعض الوقت للهرب، لكن في النهاية تواجه كيزارو مع هوكينز.


title: دارينزيا

text: ظهرت دارينزيا في الحلقة السادسة من المسلسل التلفزيوني "إنك ماستر" الذي عُرض على قناة "سبايك تيفي" حيث ظهرت في صورة ممثلة تُتافس في مسابقة أو تحدي للوشوم. كما كانت ضمن النجوم الذين شاركوا عام 2012 في فيلم الرعب "أبجديات الموت". ثم ظهرت على غلاف رواية الكاتب كارلتون ميليك الثالث "فاسق الأراضي" والتي صرحت فيما بعد أنها شكلت مصدر إلهام لها. منتظم نموذج اتسوكي كودو، ثم ظهرت كعلامة تجارية لشركة برادا للموضة قبل أن تفتتح متجرا خاصا بها. بالإضافة إلى ذلك، فقد شاركت مع مارك جاكوبس عام 2007 في "عطلة الحزب".


title: باسيل هوكينز

text: كون هوكينز تحالف مع كل من القرصان يوستاس كيد وسكراتشمين آبو اللذان كانا في العالم الجديد، ولم يعرف أي شيء عن العلاقة بينهم، ولكن يبدو انهم كانوا متعاونين لإسقاط اليونيكو شانكس، وأيضا قد كانوا يتناولون الطعام معا.


title: باسيل هوكينز

text: اخبر هوكينز آوروج بأنه يرى ظل الموت فتح له، وقد رد اوروج عليه فقال إذا كان شيشيبوكاي أو إدميرال فهو ميت بكلتى الحالتين، لذلك اعتبرها اوروج مجرد مزحه من منافس.


title: باسيل هوكينز

text: هوكينز لم يلتقي بلوفي ابدا، لكن في حرب المارينفورد تكهن هوكينز إذا كان لوفي سيموت أو لا، فقال بأن نسبة موت لوفي لم تصل إلى الصفر.


title: باسيل هوكينز

text: هوكينز هو م القراصنة الذين تمكنوا من دخول العالم الجديد النصف الثاني من الجراند لاين، وقد كانت مكافأته السابقة 249.000.000 بيلي حيث كان ثالث اعلى مكافأة قي السوبرنوفا سابقا قبل عامين، وقد كان قويا ليجعل اللحية البنية يصبح كحشرة امامه.


title: باسيل هوكينز

text: هوكينز هو دائما ما يتكهن ويتنبأ، فهو يستخدم بطاقات خاصة ليعرف مصير الشخص، واورقاه تعطي نسبة مئوية للنجاة فقد عرف بأنه لن يموت على يد كيزارو، وأيضا عرف بأن لوفي سيبقى على قيد الحياة بجراحه خلال الحرب، وأيضا يبدو بأنه كان يعرف مصير اللحية البنية وقد قتل جميع طاقمه.


title: باسيل هوكينز

text: لم يظهر اسم فاكهة الشيطان (فاكهة المحيط) الخاصة بهوكينز في المانغا أو الانمي، ولكن يبدو انها قادرة على جعل شخص آخر يتلقى الضربة بدلى منه وذلك باستخدام دمى الفودو من القش، كما فعل عندما أطلق كيزارو عليه شعاع ليزر لكن انتقل الشعاع لمكان آخر واصاب شخص آخر، وأيضا يمكنه التحول إلى فزاعة كبيرة الحجم ذات اضافر طويلة حادة جدا، أيضا قال هوكينز بأنه ليس من الحكمة قتال كيزارو باستخدام عشرة دمى من الفودو (عشر رجال) وهذا يعني بانه قادر على زيادة العدد، ولكن إذا تعرض لهجمات سريعة جدا وقوية فهو يعود لوضعه الطبيعي، كما تبين عندما قام كيزارو بإطلاق أشعة ليزر قوية جدا حرقت جميع دمى الفودو، ولكن الضرر ينتقل فقد في الاصبابات البدنية فقد تبين ذلك عندما اثر ضوء كيزارو على اعين هوكينز، وقد تحول إلى فزاعة كبيرة عملاقة تشبه دمى الفودو ضد كيزارو، ووفقا لكيزارو فأن هذه الفاكهة ليست من فواكه اللوجيا لذلك قد تكون براميسيا أو ربما زون.


title: باسيل هوكينز

text: ظهر هوكينز أول مرة في مطعم حيث كان متواجدا فيه اثنان السوبرنوفا الآخرين هما، جولري بوني وكابوني بيجي، وقد سكب نادل بعض الطعام على زميل هوكينز وكاد أن يقتله لكن اوقفه هوكينز، عندما سمع بأن لوفي ضرب أحد التنانين السماوية في شابوندي كان الجميع مستعدا للهروب وقد قرر هوكينز المغادرة لكنه قال بأنهم يجب أن يتريثوا فقد تن تقرير مصيرهم، وبعد أن حضر كيزارو كان هوكينز جالس وحوله طاقمه وقال بكل بساطة بأنه لن يموت اليوم، وقد سأله كيزارو إذا كان يعرف شخص اسمه «سينتمارو» فقال هوكينز بأنه لم يسمع به ومن ثم بدأ القتال فتحول هوكينز إلى فزاعة عملاقة لكن كانت الغلبة لكيزارو، فظهرت الباسيفيشتا سلاح الحكومة البشري ومن ثم انضم آوروج إلى القتال وبعدها إكس دريك، وقد قام كيزارو بركل اوروج بسهولة وجعله يطير، وقد تابع هوكينز القتال ضد كيزارو لكن الضوء اثر عليه وقد كاد كيزارو ان يقتله لولا تدخل «سكراتشمين آبو» الذي فجر جسد كيزارو كاملا، وبعد فترة قصيرة عاد جسد كيزارو بفضل قدرة اللوجيا وقام بهزيمة آبو، ومن ثم ركل إكس دريك وحطمه، وقد كان كيزارو على وشك إطلاق شعاع على هوكينز لكن قاطعه اتصال من سينتمارو.


title: باسيل هوكينز

text: بعد أن تمت هزيمة الشيشيبوكاي دون كيهوتي دوفلامنجو من قبل لوفي، ظهر كل من هوكينز مع كيد وآبو في مطعم ما وقد عرفوا بأن تحالف لاو ولوفي استهدفوا اليونيكو (أحد الاباطرة الأربعة) كايدو لإسقاطه، وقد كانوا مسرورين بأن تحالف لاو ولوفي اختار اليونيكو كايدو لهزيمته وليس نفس اليونيكو الذي اختاره تحالفهم إذا وهو اليونيكو «ذو الشعر الاحمر» شانكس


title: باسيل هوكينز

text: و بعد فترة أحدثت ضجة عارمة في قاعدة تحالف قراصنة كيد، هوكينز وآبو ومن ثم تبين بأن مصدر هذه الضجة هي حفرة كبيرة وخرج من هذه الحفرة اليونيكو كايدو الذي كان مباشرة امام هوكينز، كيد وآبو.


title: بروتوكول وقت الشبكة

text: بروتوكول وقت الشبكة أو بروتوكول وقت الشبكة هو بروتوكول يقوم بتوزيع التوقيت العالمي المنسق عن طريق مزامنة ساعات الحواسب الآلية المرتبطة معا بشبكة واحدة. يستخدم بروتوكول وقت الشبكة المنفذ رقم 123 من بروتوكول وحدة بيانات المستخدم .


title: بروتوكول وقت الشبكة

text: يعد بروتوكول وقت الشبكة واحدًا من أقدم بروتوكولات الإنترنت التي لا زالت تستخدم حتى الآن (منذ ما قبل عام 1985). وقد قام بتصميمه ديفيد ميلز من جامعة ديلاوير، والتي لا تزال تقوم بصيانته بالتعاون مع فريق من المتطوعين.


title: بروتوكول وقت الشبكة

text: لا يرتبط بروتوكول وقت الشبكة ببروتوكول DAYTIME (المذكور في مقالة ) ولا ببروتوكول TIME (المذكور بالمقالة )، وهما بروتوكولان أبسط بكثير من بروتوكول وقت الشبكة.


title: مسجد المشير طنطاوي

text: مسجد المشير طنطاوي هو أحد مساجد مدينة القاهرة الشهيرة حديثة النشأة. تم افتتاحه في 9 مارس 2015 على يد الرئيس عبد الفتاح السيسي. وقامت بإنشائه القوات المسلحة المصرية, وأطلقت عليه اسم المشير طنطاوي وزير الدفاع والقائد العام الأسبق للقوات المسلحة ورئيس المجلس الأعلى للقوات المسلحة الأسبق، تخليداً لدوره الوطني في تاريخ مصر. واقترن اسم المسجد بعزاء وجنازات الشخصيات الشهيرة في مصر، وزيارات الرئيس المصري.


title: قائمة شخصيات ثلاثية نجيب محفوظ

text: هي شخصيات ثلاثية القاهرة للأديب المصري نجيب محفوظ وهي مكونة من 3 روايات تم تصويرها في 3 أفلام ومسلسلين


title: ركاب آر إم إس تيتانيك

text: أبحر ما يقدر بنحو 2400 شخص في الرحلة الأولى ل"تيتانيك"، والثانية من وايت ستار لاين  من فئة "ألمبيك"عابرات المحيط، من ساوثهامبتون بإنجلترا، إلى مدينة نيويورك. خلال الرحلة، ضربت السفينة جبلا جليديا وغرقت في الصباح الباكر من 15 أبريل 1912، مما أدى إلى وفاة أكثر من 1500 شخص، بما في ذلك حوالي 815 من الركاب.


title: ركاب آر إم إس تيتانيك

text: تم تقسيم ركاب "تيتانيك" إلى ثلاث فئات منفصلة، حُددت ليس فقط بناءا على سعر التذكرة ولكن بناءا كذلك على الثروة والطبقة الاجتماعية حيث أن أولئك الذين سافروا في الدرجة الأولى، ومعظمهم من الأثرياء، شملوا أعضاء بارزين من الطبقة العليا  ورجال الأعمال  والسياسيين وأفراد عسكريين رفيعي المستوى ورجال الصناعة  والمصرفيين  والفنانين  والاجتماعيين  ورياضيين محترفين. ركاب الدرجة الثانية كانوا مسافرين من الطبقة الوسطى ومن بينهم أساتذة ومؤلفون ورجال دين وسائحون. وركاب الدرجة الثالثة أو الدرج كانوا في المقام الأول من المهاجرين إلى الولايات المتحدة وكندا.


title: ركاب آر إم إس تيتانيك

text: بلغ عدد الركاب على متن "تيتانيك" ما يقرب من 1317  شخصاً: 324 في الدرجة الأولى، و 284 في الدرجة الثانية، و 709 في الدرجة الثالثة. منهم  869 (66 ٪) ذكراً و 447 (34 ٪) من الإناث. كذلك كان هناك 107 أطفال على متنها، وكان أكبر عدد منهم في الدرجة الثالثة. كانت السفينة تحمل أعدادا أقل من قدرتها الاستيعابية إلى حد كبير في رحلتها الأولى؛ حيث كانت تستوعب 2,453 راكبًا موزعين على 833 في الدرجة الأولى و 614 في الدرجة الثانية و 1006 في الدرجة الثالثة.


title: ركاب آر إم إس تيتانيك

text: وكانت قائمة الدرجة الأولى على "تيتانيك" من مشاهير الأغنياء والطبقة العليا في عام 1912 م. تبلغ تكلفة مَضْجَعُ الشخص الواحد في الدرجة الأولى ما بين 30 جنيهًا إسترلينيًا (ما يعادل 2900 جنيه إسترليني)، إلى 870 جنيه إسترليني (أي ما يعادل 85000 جنيه إسترليني) لجناح صالة الاستقبال وسطح خاص صغير في المنتزه. استمتع ركاب الدرجة الأولى بعدد من وسائل الراحة، بما في ذلك صالة للألعاب الرياضية وملعب اسكواش وحوض سباحة بمياه مالحة وحمامات كهربائية وتركية وصالون حلاقة بيوت للكلاب في الدرجة الأولى والمصاعد وممشى للتنزه من النوعين المفتوح والمغلق. ركاب الدرجة الأولى أيضا سافروا برفقة موظفي الخدم الشخصيين الخاصين بهم، والخادمات والممرضات ومربيين للأطفال والسائقين والطهاة.


title: ركاب آر إم إس تيتانيك

text: ومن أعضاء من الطبقة الأرستقراطية البريطانية الذين كانوا في الرحلة؛ كونتة روثس، زوجة إيرل روثس التاسع عشر، التي صعدت إلى متن السفينة في ساوثمبتون مع والديها، توماس وكليمنتينا داير إدواردز، وقريبها غلاديس شيري.كذلك كان السير كوزمو داف غوردون، بارونيت هالكن الخامس وزوجته لوسي وليدي داف غوردون على متن السفينة أيضًا. كان سير كوزمو مالكًا اسكتلنديا ثريا للأراضي وبطلا أولمبيا في المبارزة، بينما كانت السيدة دوف جوردون، المعروفة في مهنتها باسم لوسيل، مصمّمة أزياء رائدة قدمت خدماتها في عالم الأزياء لزبائن ثريين وحصريين من بينهم العائلة الملكية البريطانية. وقد ركب العقيد أرشيبالد جرايسي الرابع، وهو مستثمر عقاري وعضو في عائلة جرايسي الأمريكية الاسكتلندية الثرية، السفينةَ في ساوثامبتون. كانت كافنديش لندن من بين الأزواج البريطانيين البارزين الآخرين على متن الطائرة أيضًا. اللورد بيري، رئيس هارلاند وولف يعتزم السفر على متن "السفينة تايتانيك"، ولكن المرض منعه من الانضمام إلى الرحلة المشؤومة؛ ومع ذلك، كان المدير التنفيذي لـوايت ستار لاين جوزيف بروس ازماي ومصمم السفينة من شركة هارلاند آند وولف، توماس أنرواس، على متن السفينة للإشراف على عمل السفينة في رحلتها الأولى.


title: ركاب آر إم إس تيتانيك

text: بعض من أبرز أعضاء النخبة الاجتماعية الأمريكية الذين كانوا في الرحلة؛ صاحب العقارات ورجل الأعمال  والمليونير العقيد جون جاكوب آستور الرابع وزوجته الحامل البالغة من العمر 18 عاما مادلين؛ حيث كانوا في طريق عودتهم إلى الولايات المتحدة من أجل ولادة طفلهما. كان استور أغنى الركاب على متن السفينة، كما كان من أغنى البشر في العالم؛ جده جون جاكوب أستور كان أول مليونير في أمريكا. من بين آخرين، كان قطب الصناعة والمليونير بنيامين غوغنهايم، مالك متجر مايسيز وعضو سابق في مجلس نواب الولايات المتحدة،  كذلك إزيدور شتراوس وزوجته إيدا،  وجورج داينك ويك مؤسس ورئيس شركة ينغيستتاون شيت آند تيوب، كذلك المليونير قطب الترام جورج دونتون وايدنر ونائب رئيس بنسلفانيا للسكك الحديدية وجون ثاير وزوجته ماريان وكذلك وتشارلز هايز رئيس كندا الكبرى للسكك الحديدية ووليام إرنست كارتر وزوجته الأمريكية الاجتماعية لوسيل كارتر والمليونيرة والناشطة في مجال حقوق المرأة مارغريت براون ونجمة التنس والمصرفية كارل بيهر وممثلة الأفلام الصامتة الأمريكية الشهيرة  دوروثي جيبسون والمهندس المعماري البارز إدوارد أوستن كينت والرئيس ويليام هوارد تافت بالمجلس العسكري المعاون الرئيس أرشيبالد بوت، الذي كان عائدا إلى استئناف مهامه بعد ستة أسابيع من رحلة إلى أوروبا. كذلك فقد كان من ضمن ركاب الدرجة الأولى رجل الأعمال السويدي ماوريتز هوكان ستيفانسون المالك لأكثر الموجودات على متن السفينة قيمة؛ وهي التحفة الفرنسية الكلاسيكية المعروفة باسمها الفرنسي "لا سيركيسيان أو بان ("La Circassienne au Bain")"، الذي طالب لاحقا بملغ 100.000 دولار أمريكي تعويضا عنها (ما يعادل US$2.5 مليون في عام 2018).


title: ركاب آر إم إس تيتانيك

text: قام ممول وايت ستار جون بيربونت مورجان وميلتون هيرشي؛ مؤسس شوكولاتة هيرشي، بوضع خطط للإبحار على متن السفينة في رحلتها الأولى، لكنهم ألغوا حجوزاتهم قبل أن تبحر السفينة.


title: ركاب آر إم إس تيتانيك

text: مسافرو الدرجة الثانية كانوا سياحيا وأكاديميين  ورجال دين وعائلات من الطبقة الوسطى الأمريكية والبريطانية. ولقد سافر موسيقيو تايتنك على متن الدرجة الثانية؛ حيث لم يُعتبروا من ضمن الطاقم، ولكن  موظفون من قبل وكالة من خلال عقد مع شركة وايت ستار لاين. وكان معدل سعر التذكرة للبالغين في الدرجة الثانية £13 ما يساوي اليوم £1,123. وبالنسبة لكثير من أولئك المسافرين، فإن تجربتهم في السفر على متن التايتنك كانت مشابهة للسفر في الدرجة الأولى على الخطوط الناقلة الأصغر. وقد كان لمسافري هذه الدرجة مكتبتهم الخاصة، كما كان للرجال غرفة تدخين خاصة. وقد كان بمقدور الأطفال قراءة كتب الأطفال الموفرة في المكتبة أو لعب الكت «حلقات الرمي» على سطح السفينة أو الشفليورد في الممشى «المنتزه» الخاصة بالدرجة الثانية. وقد أمضت الطفلة روث بيكر ذات الإثني عشر ربيعا وقتها على السفينة في دفع عربة أخيها ذي الربيعين ريتشارد حول الممشى المغلق الذي زودت شركة وايت ستار لاين به السفينة.


title: ركاب آر إم إس تيتانيك

text: كذلك، فقد كان على متن السفينة قسّين رومانيين كاثوليكيين؛ هُما الأب توماس بايلس والأب جوزيف بارشوزتز، واللذان كانا يقيما قداساً يومياً لمسافري الدرجتين الثانية والثالثة خلال الرحلة. وبينما أعطى القس بايلس مواعظه بالإنجليزية والإيرلندية والفرنسية، فقد أعطى بارشوزتز مواعظاً بالألمانية والهنغارية. وعلى السفينة كذلك كان القس الليتواني، جوزاس مونتفيلا، والذي مات خلال غرق السفينة.


title: قصة حبي (فيلم)

text: قصة حبي فيلم موسيقي درامي رومانسي مصري تم إنتاجه عام 1955، من تأليف أبو السعود الإبياري وإخراج هنري بركات، و بطولة فريد الأطرش و إيمان و برلنتي عبد الحميد.


title: ديربي بريدة

text: ديربي بريدة أو كما يعرف باسم ديربي القصيم هو ديربي كرة قدم بين فريقين من مدينة بريدة في منطقة القصيم الواقعة شمال وسط المملكة العربية السعودية يجمع بين نادي الرائد ونادي التعاون وهو أحد ديربيات كرة القدم السعودية بجوار ديربي الرياض وديربي جدة وديربي الشرقية وديربي سدير، يقام الديربي ضمن منافسات الدوري السعودي الممتاز وأحياناً ضمن بطولات أخرى مثل كأس الملك وكأس ولي العهد، تلعب مبارياته على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية ببريدة الذي تصل طاقته الاستيعابية إلى 26000 متفرج.


title: ديربي بريدة

text: بدأ الديربي في الستينات الميلادية (الثمانينات الهجرية) على مستوى المنطقة تحديداً عام 1962 في دوري منطقة القصيم ثم في دوري الدرجة الأولى من عام 1981 واستمر الديربي بينهما ما عدا بعض المواسم التي يصعد فيها أحدهما للدرجة الممتازة حتى تواجد الفريقان معاً في دوري خادم الحرمين الشريفين لأول مرة عام 1996 والذي شهد هبوطهما معاً ثم تواجدا في دوري المحترفين السعودي 2011 واستمرا فيه حتى الآن.<ref name="https://sabq.org2"></ref>


title: ديربي بريدة

text: تأسس الرائد (الأهلي سابقاً) عام 1954 وبعده بعامين تأسس التعاون (الشباب سابقاً) عام 1956، يحمل الرائد اللون الأحمر والأسود والأبيض ويحمل التعاون اللون الأصفر والأزرق والأسود.


title: ديربي بريدة

text: أقيم أول لقاء بين الفريقين عام 1962 في دوري منطقة القصيم وانتهى بفوز الرائد بنتيجة 3-1 بينما كان اللقاء الأول في الدرجة الممتازة عام 1996 في دوري خادم الحرمين الشريفين وانتهى بالتعادل السلبي أما أول لقاء في دوري المحترفين فانتهى بفوز التعاون 1-0.


title: ديربي بريدة

text: يُطلق على الفريقين إعلامياً وجماهيرياً عدة ألقاب أكثرها استخداماً لقب رائد التحدي بالنسبة للرائد وسكري القصيم بالنسبة للتعاون.


title: ديربي بريدة

text: يدوّن أنصار الفريقين أحداث كثيرة مرت على الديربي منها ثلاثة أحداث يعتبرونها تاريخية كونها أسهمت في صعود وهبوط الفريقين للدرجة الثانية والأولى والصعود للممتاز، الحدث الأول حين ذاق الرائد مرارة الهبوط لدوري الأرياف (الدرجة الثانية) موسم 1980-1981 عندما فاز عليه التعاون بهدف لاعبه السوداني النيلي ليكتب هبوطه لـ دوري الدرجة الثانية، الحدث الثاني في موسم 1986-1987 حين ذاق الرائد هذه المرة طعم الصعود لـ الدوري الممتاز عقب تغلبه على التعاون 0/2 وهي أول مباراة للفريقين تنقلها الإذاعة السعودية مباشرة من ملاعب القصيم، قادها الحكم عبد الله الناصر نائب رئيس لجنة التحكيم السابقة وراقبها فنياً الحكم عبد الرحمن الدهام، وكان الرائد يحتاج إلى الفوز على التعاون ليكون أول فريق من منطقة القصيم يخرج من دوري الأولى لدوري الأضواء، فيما كان التعاون يكفيه الفوز أو التعادل ليصعد بدلاً من الرائد، واحتشد في هذه المباراة أكثر من 20 ألفاً في مدرجات مدينة الملك عبد الله بن عبد العزيز الرياضية في بريدة، أما الحدث الثالث فكان في يوم 29 من شهر مارس من عام 1996 وهو يوم رد الدين من التعاون عندما أجبر نده الرائد على الهبوط ومرافقته لـ دوري الدرجة الأولى عقب تغلبه عليه بنتيجة 1/5 في أكبر نتيجة بين الفريقين ضمن الدوري الممتاز ليهبطا سوياً للدرجة الأولى، وشهدت هذه المباراة ولأول مرة أول نقل تلفزيوني مباشر عبر القناة السعودية الأولى، وكان الرائد قبل المباراة شبه ضامن للبقاء والتعاون هابط لا محالة لكن التعاون بحاجة للفوز بأكثر من ثلاثة أهداف ليحقق مبتغاه ويسحب جاره معه للدرجة الأولى وهذا ما حدث عندما فاز التعاون بخمسة مقابل هدف، سجل أهداف التعاون أحمد السكاكر «هدفين» وحماد الحماد وموسى سحاب وأحمد الحداد وسجل هدف الرائد الوحيد السنغالي مودي نجاي.


title: سامي مهدي

text: ولد سامي مهدي في بغداد، ودرس في كلية الآداب بجامعة بغداد، وتخصص في الاقتصاد، وشغل منصب المدير العام لدائرة الشؤون الثقافية في وزارة الثقافة والإعلام، بالإضافة إلى منصب المدير العام للإذاعة والتلفزيون، كما تولى رئاسة تحرير العديد من الصحف والمجلات منها «المثقف العربي»، و«الأقلام»، و"ألف باء"، و«الجمهورية».


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: الهيئة المستقلة للنقل في باريس أو «را تي بي» أو اختصارا RATP هي هيئة فرنسية أسست في 1 يناير 1949 ولكن يرجع تاريخ إنشاء سلفها إلي 1899. تؤمن الهيئة التنقل في المواصلات العامة في العاصمة الفرنسية باريس وضواحيها. تشغل الRATP ستة عشر خطا لمترو باريس، ستة خطوط لترامواي إيل دو فرانس من جملة سبعة (السابع تشغله SNCF)، وجزء من شبكة حافلات إيل دو فرانس وكذلك جزء من الخط أ والخط ب في الشبكة الجهوية السريعة في إيل دو فرانس.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: جاء تأسيسها في 1 يناير 1949 خلفا لشركة سكك حديد باريس (1899-1949) وشركة النقل العام في منطقة باريس (1921-1941)، لكي تنظم وتدير وسائل النقل العامة فوق وتحت باريس، والتي كانت حتى سنة 1944 تدار من قبل شركات خاصة.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: منذ سنة 2000، بدأت الهيئة بالعمل على النطاق الوطني والدولي، إذا بدأت تساهم في إدارة وسائل نقل عمومية خارج المنطقة الباريسية في دول عديدة في العالم.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: تم إنشاء الهيئة المستقلة للنقل في باريس في 1 يناير 1949 من خلال الجمع بين أصول شركة سكة حديد باريس متروبوليتان ((CMP) Compagnie du chemin de fer métropolitain de Pari)، التي تدير مترو باريس وشركة النقل العام بمنطقة باريس ((STCRP) Société des Transports en commun de la région parisienne)، التي تدير نظام حافلات المدينة.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: في وقت سابق كانت سكة حديد باريس متروبوليتان قد استوعبت شركة السكك الحديدية الكهربائية بين الشمال والجنوب في باريس في عام 1930 وخط الأختام (Ligne de Sceaux) في عام 1937، مما أدى إلى تمديد السكك الحديدية للركاب إلى الضواحي. تم إنشاء شركة النقل العام بمنطقة باريس في 1 يناير 1921 من خلال اندماج حوالي نصف دزينة من مشغلي الحافلات وقطارات الترام المستقلين في منطقة باريس. وبحلول الوقت الذي تم فيه دمج شركة النقل العام بمنطقة باريس في الهيئة المستقلة للنقل في باريس، تم استبدال جميع عربات الترام الخاصة بها بخطوط الحافلات.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: في السنوات الأولى من القرن الحادي والعشرين، نتج عن شراكة مع مجموعة ترانسديف (Transdev) استحواذ الهيئة المستقلة للنقل في باريس على حصة أقلية في تلك المجموعة مع العديد من عمليات النقل العالمية. ومع ذلك في عام 2009 بدأت ودائع الصندوق والشحن (Caisse des Dépôts et Consignations) المالكة الأكبر لمجموعة ترانسديف، مفاوضات مع فيوليا البيئة (Veolia Environnement) لدمج ترانسديف مع فيوليا ترانسبورت. وكجزء من الاتفاقية الناتجة المبرمة في مايو 2010، تم الاتفاق على أن تتولى مجموعة را تي بي ملكية بعض عمليات ترانسديف بدلاً من الدفع النقدي مقابل ممتلكاتها في ترانسديف. وكان لهذا تأثير كبير على الصورة الدولية لرا تي بي.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: في عام 2009 دخلت الهيئة المستقلة للنقل في باريس الولايات المتحدة عن طريق شراء مقاول العبور ماكدونالد ترانزيت أسوشيتس (McDonald Transit Associates). قامت ماكدونالد بتشغيل هيئة النقل في فورت وورث (الآن مترو ترينيتي) في تكساس، وفوتران في فلوريدا، ونظام واكو ترانزيت في تكساس من بين آخرين.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: في 1 أغسطس 2011 اشترت مجموعة را تي بي عقد ستاجكوتش ميترولينك (Stagecoach Metrolink) لتشغيل نظام السكك الحديدية الخفيفة ميترولينك في مانشستر الكبرى بإنجلترا حتى يوليو 2017. وبعد ذلك بعامين في عام 2013 اشترت را تي بي شركة الحافلات القريبة العريقة، سفريات سيلوينز، إحدى شركات مشغل ناشيونال إكسبرس.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: رُشح الرئيس الحالي والمدير التنفيذي للهيئة المستقلة للنقل في باريس كاثرين جيلوار في 2 أغسطس 2017. وقد كان الرؤساء التنفيذيون السابقون لرا تي بي هم إليزابيث بورن وبيير مونجين وآن ماري إدراك.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: في باريس تعمل الهيئة المستقلة للنقل تحت اسمها نيابة عن نقابة النقل في إيل دو فرانس (IDFM)، وهي سلطة عبور منطقة باريس. وتشكل خدمات را تي بي في حد ذاتها بنية تحتية للنقل العام متعددة الأوضاع، ولكنها تساهم أيضًا في نظام أكبر متعدد الأوضاع يمتد إلى مجتمعات إيل دو فرانس المحيطة.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: كان خط حافلات باريس 341 هو الخط الأول لشركة الهيئة المستقلة للنقل في باريس المجهز بحافلات كهربائية كاملة الحجم بنسبة 100٪ (بدءًا من يونيو 2016).


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: را تي بي ديف (يعتبر Dev أحد عقود التطوير (Développement) الفرنسية من أجل التنمية) والذي تأسس عام 2002 كشركة فرعية 100٪ لمجموعة الهيئة المستقلة للنقل في باريس، ويوفر عمليات وصيانة خدمات نقل الركاب خارج شبكة را تي بي «التاريخية» في منطقة باريس الكبرى على الرغم من أنها تدير أيضًا بعض الخدمات المتخصصة داخل باريس. را تي بي ديف موجودة في 13 دولة، وهي الجزائر ومصر والمنطقة الإدارية الخاصة في الصين وهونغ كونغ وفرنسا وإيطاليا والمغرب والفلبين وقطر والمملكة العربية السعودية وجنوب إفريقيا وسويسرا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة. وتشمل العمليات المملوكة كليًا وجزئيًا ما يلي:


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: يتركز وجود را تي بي ديف في المملكة المتحدة بشكل أساسي في لندن مع محفظتها من خدمات الحافلات نيابة عن النقل في لندن.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: تدير الهيئة المستقلة للنقل في باريس أنظمة نقل مختلفة في الولايات المتحدة تحت اسم را تي بي ديف يو أس إيه:


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: تدير الهيئة المستقلة للنقل في باريس ديف عمليات الرحلات السياحية في رحلات القفزات السريعة باستخدام حافلات ذات طابقين: باريس لوبينتور "Paris L'OpenTour" في باريس، والجولة الأصلية في لندن (تم الاستحواذ عليها في سبتمبر 2014) وشركة باث باص في عدة مدن في المملكة المتحدة (باث وكارديف وإيستبورن وويندسور). واعتبارًا من عام 2021 ستضيف الهيئة المستقلة للنقل في باريس ديف خدمة قفزة على حلبة القفز في بروكسل ببلجيكا إلى شبكتها (كجزء من امتياز مدته ثماني سنوات ممنوح من قبل شركة بروكسل للنقل بين الطوائف (STIB) 12 مركبة كهربائية).


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: شريحة إيلينغ "Slide Ealing" هي خدمة حافلة صغيرة لمشاركة الركوب الترانزيت الدقيق (microtransit) تم إطلاقها في 12 نوفمبر 2019 في لندن، بالشراكة مع مويا (MOIA).


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: سيترام هي الشركة المكلفة باستغلال وصيانة الترامواي في الجزائر. حاليا تقوم باستغلال كل من ترامواي الجزائر العاصمة، وهران وقسنطينة لمدة عشرة (10) سنوات. يتواجد مقر المديرية العامة لـ «سيترام» بالجزائر العاصمة.


title: الهيئة المستقلة للنقل في باريس

text: جاءت «سيترام» نتيجة اتفاقة بين «مؤسسة النقل الحضري والشبه حضري للجزائر الوسطى»، مؤسسة مترو الجزائر وومجموعة RATP .


title: بلفاع

text: بلفاع هي جماعة قروية في إقليم اشتوكة أيت باها بجهة سوس ماسة جنوب المغرب. وهي تضم 699 27 نسمة، حسب الإحصاء العام للسكان والسكنى لسنة 2014. يقع مركز الجماعة على الطريق الوطنية رقم 1 بين أكادير وتيزنيت. تحدها شمالاً جماعتي إنشادن وأيت عميرة، وشرقاً جماعة أيت ميلك، وغرباً جماعتي سيدي وساي وماسة.


title: بلفاع

text: تتميز جماعة بلفاع بوجود بعض المدارس العتيقة في اوخريب وعكربان وسيدي ايدر وهي مؤسسات تقوم بأدوار جد إيجابية في التاطير والتلقين القرآني وتدريس مختلف المواد ذات الصلة بالشأن الديني.


title: بلفاع

text: لم تتعامل الجماعة القروية لبلفاع مع شبكة الطرق باعتبارها مطلبا تكميليا أو ثانويا بل كانت الطرق ولا تزال عاملا من عوامل فك العزلة على مختلف المناطق التابعة لنفوذ تراب الجماعة وخلق تواصل أكبر من شأنه تحقيق الدفعة الاقتصادية المرغوبة وعلى هذا الأساس تحركت الجماعة في إطار العديد من القنوات، حيث تم انجاز مشروع بناء الربط الطرقي بين سبت ايت ميلك والطريق الوطنية رقم 1 عبر الطريق الإقليمية 1016 وذلك بتشارك مع جماعة ايت ميلك ومديرية التجهيز لاشتوكة انزكان. إضافة إلى الطريق الرابطة بين بلفاع وايت ميلك عبر تين الشاوي والتي تصل مساحتها  إلى 5 كلم كما ساهمت الجماعة في إطار الشراكة مع فعاليات المجتمع المدني بقسط كبير لانجاز أشغال إصلاح مجموعة من المسالك بالعديد من الدواوير والمداشر كايت سعيد، ايت بوعامر، تقسبيت ،اسحنان وغيرها.


title: بلفاع

text: ولن يكون حديثنا عن الطرق داخل النفوذ الترابي للجماعة مكتملا دون التطرق لمشروعين رائدين على مستوى الإقليم تم تخصيصهما لبناء الطرق وتعبيدها داخل الجماعة سواء في شطرها الأول أو الثاني كلفتا ميزانية الجماعة إمكانيات مالية باهضة ومكنتا بالتالي من تحقيق الإضافة النوعية المطلوبة التي انعكست بشكل ايجابي وملموس على الساكنة المحلية علما أن المكتب و اللجن المختصة بصدد صياغة ملف جديد يضم الشطر الثالث من الطرق الجماعية .


title: نيكي جام

text: نيك ريفيرا كامينيرو ( لورانس ، ماساتشوستس ، 17 مارس 1981 ) ، المعروف باسمه المسرحي نيكي جام ، هو مغني ريغيتون و تراب أمريكي .


title: فرصة ثانية (مسلسل عربي)

text: فرصة ثانية وهو مسلسل دراما اجتماعي عربي مشترك من إنتاج سنة 2014، وهو من إخراج معتز التوني، المسلسل يتكلم عن قضية الحنين للوطن الأصل. وهو من بطولة باميلا الكيك ووسيم مجيد وفراس السعيد، وقد تم عرض هذا المسلسل على قناة إم بي سي.


title: فرصة ثانية (مسلسل عربي)

text: تدور قصته حول «ياسمين» التي تجسدها الفنانة «باميلا ألكيك» التي كانت قد انسلخت عن لبنان منذ 12 سنة وتحلم بالرجوع إلى جذورها، هي ابنة الأرض أقل من متواضعة تشتاق إلى أمها، وإلى أخيها، التي تعبت من مواجهة مشاكلها بمفردها، وتواجه حب آخر مع رجل آخر.


title: كاتدرائية وهران

text: كاتدرائية وهران هي مبنى ذات الطراز المعماري الروماني والبيزنطي مع الزخرفة ذات الطابع الشرقي، وكانت هذه الكاتدرائية مركزًا للمسيحيين. بنيت بين عامي 1904 حتى 1913، وافتتحت عام 1918 ولكن بعد استقلال الجزائر تم اهمالها حتى عام 1984 لتحولها السلطات إلى مكتبة إقليمية، ثم مكتبة عامة عام 1996. توجد كاتدرائية وهران في شارع حمو بوتليليس.


title: بريتش ايروسبيس هارير الثانية

text: الطائرة بريتش ايروسبيس هارير الثانية هي طائرة إقلاع وهبوط عمودي/قصير (ف/ستول) من الجيل الثاني من عائلة طائرات هارير جامب جيت استخدمها سلاح الجو الملكي سابقًا ما بين (2006-2010)، والبحرية الملكية. هي طائرة مستمدة من الطائرة ايه في - 8 بي هارير الثانية، والتي بدورها تطوير للطائرة هوكر سايدلي هارير وانتجت بريتش ايروسبيس هارير الثانية في 3 طرازات وهم (GR5 / GR7 / GR9). جميع طرازاتها لعب دور المهاجمة الخفيفة أو مقاتله متعددة الأغراض، وفي الأغلب كانت متمركزة على حاملات الطائرات. بعد مراجعة لجنه الدفاع البريطانية، توقفت الهارير الثانية عن الخدمة في جميع ادوارها منذ بداية ديسمبر 2010.


title: بريتش ايروسبيس هارير الثانية

text: خدمت الطائرة بطارزها GR7 في قصف الناتو ليوغوسلافيا عام 1999، ولعبت دور رئيسي مع القوات البريطانية في عملية تليك في غزو العراق عام 2003 وحتى انساحبها. خدمت ايضًا في ضرب القوات طالبان في أفغانستان عام 2005، ومع قوات المساعدة الدولية لإرساء الأمن في أفغانستان (ايساف) منذ عام 2006 في دعم القوات الأرضية في جنوب أفغانستان حيث كان لها دور أساسي.


title: تقويم جمهوري فرنسي

text: أنشأ في 15 فنديميير السنة الثانية، الموافق 6 تشرين الأول 1793. واعتبر يوم إعلان الجمهورية بداية للتأريخ : 1 فنديميير السنة الأولى، الموافق 22 أيلول 1792، فهذا اليوم هو بمثابة بداية «عصر الفرنسيين».


title: تقويم جمهوري فرنسي

text: عملت الثورة الفرنسية على إيجاد أنظمة حسابية جديدة لا ترتبط لا بالملكية ولا بالمسيحية، من هذه الأنظمة : نظام القياس المتري، والتقويم الجمهوري، وفيه اعتمد حساب جديد للسنوات، والسنة قسمت تقسيمات مختلفة على ما كانت عليه في السابق، وأوجدت تسميات جديدة للأشهر. فالسنة قسمت إلى 12 شهر، كل شهر مؤلف من 30 يوم، مع إضافة 5 أو 6 أيام في نهاية السنة، لكي تتوافق مع السنة المدارية.


title: تقويم جمهوري فرنسي

text: الأيام التي تضاف إلى نهاية السنة (5 أو 6 حسب السنة الكبيسة) تسمى في البداية سان كولوتيد، وفي ما بعد سميت الأيام التكميلية. كانت هذه الأيام مكرسة للاحتفالات الشعبية. كل يوم منها كان له اسم خاص :


title: تقويم جمهوري فرنسي

text: قُسم كل شهر إلى ثلاثة أسابيع (ديكاد Décade)، كل منها فيه عشرة أيام، هي بالترتيب : 1ـ بريميد، 2ـ توديدي، 3ـ تريدي، 4ـ كارتيدي، 5ـ كارتيدي، 6ـ سكستيدي، 7ـ ستيدي، 8ـ أوكتيدي، 9ـ نونيدي، 10ـ ديكادي.


title: تقويم جمهوري فرنسي

text: أما أيام السنة كلها، فكان يطلق على كل يوم اسم معين مستمد من الفواكه والخضار والحيوانات، وذلك لكي تخالف الثورة الفرنسية تقاليد الكنيسة المسيحية التي كانت تطلق أسماء القديسين على الأيام. في الجدول التالي أسماء أيام السنة:


title: نصيف جاسم الخطابي

text: نصيف جاسم محمد الخطابي مهندس عراقي، ومحافظ محافظة كربلاء منذ 1 تموز سنة 2019، ورئيس مجلس محافظة كربلاء سابقاً.


title: كلية التربية (جامعة بنها)

text: أنشئت كلية التربية ببنها عام 1976 م كإحدى كليات جامعة الزقازيق فرع بنها، وبدأت الدراسة الفعلية بها في العام الجامعى 1977/1978، وفي عام 2005 صدر قرار جمهورى باستقلال جامعة بنها عن جامعة الزقازيق، فأصبحت كلية التربية إحدى كليات جامعة بنها، وتضم الكلية خمسة أقسام هي: أصول التربية، وعلم النفس التعليمى، والمناهج وطرق التدريس، والصحة النفسية، والتربية المقارنة والإدارة التعليمية، ويبلغ عدد أعضاء هيئة التدريس ومعاونيهم بها (159) فرداً، منهم (102 عضوا، 57 معاونا)، وعدد الإداريين (163) إدارياً، ويدرس بها (11) برنامجاً تدريسياً بالمرحلة الجامعية الأولى لتخريج طلاب في تخصصات مختلفة هي (معلم لغة عربية، معلم لغة إنجليزية، معلم رياضيات، معلم بيولوجى، معلم طبيعة وكمياء، معلم فلسفة واجتماع، معلم تاريخ) وذلك للعمل في المرحلة الاعدادية والثانوية من التعليم العام، بالإضافة إلى (معلم لغة عربية ابتدائى، معلم رياضيات ابتدائى، معلم دراسات اجتماعية ابتدائى، معلم علوم ابتدائى)، ويبلغ إجمالي عدد طلاب المرحلة الجامعية الأولى (5018) طالباً وطالبة، كما تقدم الكلية (19) برنامجاً دراسياً لمرحلة الدراسات العليا في التخصصات المختلفة الاتية (دبلوم عام، دبلوم مهنى، ودبلوم خاص، وماجستير في التربية، ودكتوراة الفلسفة في التربية)، ويبلغ عدد طلاب الكلية بالدراسات العليا (1887) طالباً وطالبة عام 2008 م.


title: كلية التربية (جامعة بنها)

text: تم إنشاء نظام داخلي لضمان الجودة والاعتماد بكلية التربية – جامعة بنها، لتحسين مستوى الخدمة التعليمية لخريج الكلية، بما يتناسب واحتياجات سوق العمل ومتطلبات الجودة الشاملة، وما تحتاجه من جهود فاعلة مخططة ومنظمة من قبل إدارة الكلية وأقسامها الأكاديمية والتربوية المختلفة.


title: كلية التربية (جامعة بنها)

text: حاصل على البكالوريس في الرياضيات والإحصاء من جامعة الحسين بن طلال ودرجة الماحستير من جامعة اليرموك وارغب في الحصول على قبول مبدئي من جامعة بنها لدراسة الدكتوراة في مناهج الرياضيات وطرق التدريس


title: إكستريمادورا

text: تقع إكستريمادورا في غرب إسبانيا تحدها من الشمال منطقة قشتالة وليون، ومن الجنوب منطقة أندلسية، ومن الشرق قشتالة والمنشف، ومن الغرب البرتغال.


title: اتفاقية الإبادة الجماعية

text: اتفاقية منع ومعاقبة جريمة الإبادة الجماعية هي معاهدة دولية تجرم الإبادة الجماعية وتلزم الدول الأعضاء بفرض حظرها. كان أول أداة قانونية ل الإبادة الجماعية كجريمة، وأول معاهدة لحقوق الإنسان اعتمدتها بالإجماع الجمعية العامة للأمم المتحدة، في 9 ديسمبر 1948، خلال الدورة الثالثة للجمعية ضمن قرار الجمعية العامة رقم 260. دخلت الاتفاقية حيز التنفيذ في 12 يناير 1951، وصادق عليها 152 دولة عضوة في الأمم المتحدة (مايو 2021).


title: اتفاقية الإبادة الجماعية

text: تعرف الإبادة الجماعية من الناحية القانونية تتويجا لسنوات من الحملات التي كتبها المحامي رافائيل ليمكين. تنصح جميع البلدان المشاركة منع ومعاقبة أفعال الإبادة الجماعية في الحرب وفي السلم.


title: اتفاقية الإبادة الجماعية

text: تم تمرير الاتفاقية لحظر إجراءات مماثلة لمذابح الأرمن المزعومه علي الدولة العثمانية خلال الحرب العالمية الأولى والهولوكوست من قبل ألمانيا النازية خلال الحرب العالمية الثانية. أول مشروع يشمل الاغتيالات السياسية ولكن الاتحاد السوفييتي سوف يقف جنبا إلى جنب مع بعض الدول الأخرى التي لم تقبل بالإجراءات ضد الجماعات التي تم تحديدها كما الآراء السياسية أو الوضع الاجتماعي المماثل في الشأن للإبادة الجماعية حتى أزيلت هذه الشروط لاحقا حسب التسوية السياسية الدبلوماسية.


title: اتفاقية الإبادة الجماعية

text: الدول الست عشرة التي اشترطت للتصديق أو الانضمام أو الخلافة لاتفاقية واحدة أو أكثر لتحفظات أو تفاهمات التي تتطلب صراحة موافقة منح الأمة حق محاكمة مواطنيها أمام محكمة دولية لجريمة الإبادة الجماعية.


title: اتفاقية الإبادة الجماعية

text: وبعد الحملة ضد الأسلحة الكيميائية والقتل الجماعي للأكراد في شمال العراق، قُدم مشروع قانون إلى مجلس النواب الأمريكي في عام 1988 في قانون منع الإبادة الجماعية. وقد رفض مشروع القانون بسبب مزاعم «بتعبيرات غير لائقة» مثل «الإبادة الجماعية». يعتبر العلماء المعاصرون والمنظمات الدولية حملة الأنفال بعد الحرب الإيرانية العراقية إبادة جماعية أودت بحياة عشرات الآلاف من الأكراد. واتُهم صدام حسين بارتكاب جريمة الإبادة الجماعية، على الرغم من إعدامه قبل عودته. وقد اتُهم حلفاء حسين، مثل «علي الكيميائي» وغيرهم، على نطاق واسع بارتكاب الإبادة الجماعية، وذُكر على نطاق واسع أن هذه الأحداث هي واحدة من أكثر الفظائع المرتبطة بنظام صدام حسين ارتباطاً وثيقاً.


title: اتفاقية الإبادة الجماعية

text: المرة الأولى التي تم تطبيق فيها قانون 1948 وقعت في 2 سبتمبر 1998 عندما وجدت المحكمة الجنائية الدولية لرواندا جان بول أكايسو العمدة السابق لمدينة صغيرة في رواندا مذنب بارتكاب تسع جرائم إبادة جماعية. كان المدعي العام الرئيسي في هذه الحالة بيير ريتشارد بروسبر. بعد يومين أصبح جان كامباندا أول رئيس حكومة يدان بالإبادة الجماعية.


title: اتفاقية الإبادة الجماعية

text: صربيا الدولة الأولى التي انتهكت اتفاقية منع جريمة الإبادة الجماعية. في حالة البوسنة والهرسك ضد صربيا والجبل الأسود قدمت محكمة العدل الدولية حكمها في 26 فبراير 2007. تورط صربيا بشكل مباشر في الإبادة الجماعية خلال حرب البوسنة ولكنه استبعد أن صربيا لم تنتهك القانون الدولي بتقاعسها لمنع إبادة سربرنيتسا الجماعية عام 1995 وفشله في محاولة أو نقل الأشخاص المتهمين بارتكاب الإبادة الجماعية إلى المحكمة الجنائية الدولية من أجل الامتثال لالتزاماتها بموجب المادتين الأولى والسادسة من اتفاقية الإبادة الجماعية ولا سيما فيما يتعلق الجنرال راتكو ملاديتش.


title: اتفاقية الإبادة الجماعية

text: أحد الاتهامات الأولى عن الإبادة الجماعية التي قدمت إلى الأمم المتحدة بعد أن دخلت الاتفاقية حيز النفاذ التعامل مع السود في الولايات المتحدة. صاغ مؤتمر الحقوق المدنية عريضة تحتوي 237 صفحة تفيد من بين أمور أخرى أن «الإعدام خارج نطاق القانون وغيره من أشكال الاعتداء على حياة ومعيشة الأميركيين الأفارقة من1945 إلى 1951 خاصة الهجمات المسعورة على الجنود الحرب الأمريكيين السود العائدين من الحرب بلغ حد ابادة جماعية.» قدم النشطاء السود ويليام باترسون وبول روبسون ودو بويز هذه العريضة إلى الأمم المتحدة في ديسمبر 1951. رافائيل ليمكين منشئ تعبير الإبادة الجماعية «جادل بشدة أن أحكام اتفاقية منع جريمة الإبادة الجماعية لا تحمل أي علاقة لحكومة الولايات المتحدة أو موقفها وجها لوجه مع المواطنين السود».


title: اتفاقية الإبادة الجماعية

text: اتُهمت ميانمار بارتكاب إبادة جماعية ضد مجتمع الروهينجا في ولاية راخين الشمالية بعد أن فر حوالي 800.000 من الروهينغا تحت تهديد السلاح إلى بنغلاديش المجاورة في عامي 2016 و 2017، بينما حُرقت قراهم الأصلية بشكل منهجي. أصدرت محكمة العدل الدولية أول تعميم لها في 2018 يطلب من ميانمار حماية الروهينجا من الإبادة الجماعية.


title: رافع بن المعلى

text: الصحابي رافع بن المعلى ، من الأنصار من بني حبيب بن عبد حارثة من الخزرج، شهد غزوة بدر ، واستشهد فيها ، قتله عكرمة بن أبي جهل.


title: رافع بن المعلى

text: أسلم ، آخى رسول الله بينه وبين صَفْوان بن بَيْضَاء، وشهدا جميعًا بدرًا وقُتِلا يومئذٍ، قتله عكرمة بن أبي جهل.


title: ميدون (تونس)

text: مِيدُون بلدية تتبع معتمدية جربة ميدون إحدى معتمديات جزيرة جربة (ميدون، آجيم، حومة السوق)، وهي أكبرها من حيث المساحة؛ حيث تبلغ 193.7 كلم2. توجد بالجنوب الشرقي للبلاد التونسية وتطل على خليج قابس. تتميز بجمال سواحلها الرملية ومناخها المعتدل وطقسها المشمس.


title: ميدون (تونس)

text: أول حضارة ذات أثر عرفتها المنطقة وضع ملامحها الفينيقيون الذين يعود اهتمامهم بالشمال الإفريقي إلى القرن الثاني عشر قبل الميلاد، حيث شيدوا مراكز لتجارتهم وبنوا مجموعة من المواني التجارية به، ومن أشهرها القنطرة، فأصبحت بذلك منطقة جربة محطة تجارية تربط بين مختلف ضفاف البحر المتوسط عن طريق الأساطيل، وكذلك البلدان الإفريقية عبر الصحراء عن طريق القوافل البرية.


title: ميدون (تونس)

text: وقد تكونت بمرور الزمن مدينة هامة بالقنطرة ما تزال الآثار المدفونة بها إلى الآن تشهد على عظمتها، إنها «مينانكس».


title: ميدون (تونس)

text: غير أن فترة الازدهار والرخاء في تاريخ المنطقة القديم عرفته خاصة في عهد الرومان، فقد عرفت المنطقة الحضارة الرومانية منذ مرور هؤلاء بها أثناء الحرب الفينيقية الثانية سنة 217 قبل الميلاد، حيث تنبه الرومان لدى استيلائهم على منطقة إفريقية وتدمير قرطاج سنة 146 قبل الميلاد إلى أهمية هذه المنطقة الإستراتيجية إلى جانب ما تمتاز به من جمال طبيعي واعتدال مناخي.


title: ميدون (تونس)

text: وفي سنة 667 ميلادي، فتح العرب منطقة جربة وكان ذلك في عهد معاوية بن أبي سفيان، على إثر غزوة برية قادها الصحابي رويفع بن ثابت الأنصاري.


title: أبو العباس النقاوسي

text: أبو العبَّاس النَّقاوسيّ إسمهُ الكامل «أبو العباس أحمد بن أبي زيد عبد الرحمن النقاوسي» البجائي؛ أمَّا اسمُه في بعضِ المصادرِ الأخرى فهوَ: أحْمَد بن الشَّيْخ صَالِح أبِي زيدٍ عبد الرَّحْمَن النَّقاوسي، وفي معجم أعلام الجزائر اسمه: أبو العباس أحمد بن عبد الرحمن أبي زيد النقاوسي، والأرجحُ الذي ذكرهُ البغدادي، ويُعَضِّدُهُ مَا وُجِد على نُسخ كتابه: الأنوار المنبلجة في بسط أسرار المنفرجة.


title: أبو العباس النقاوسي

text: تتلمذ على يديه بعض الفقهاء، مثل: يحيى بن عبد الرَّحْمَن بن مُحَمَّد بن صَالح بن عَليّ بن عمر ابن عقيل بن زرمان، وقد أخذ عنه الفقه ببجاية، ومُحَمَّد بن يحيى ابن عبد الله أَبي عبد الله البيوسقي المغربي نزيل بجاية، وعبد الرحمن الثعالبي، ولا يُسْتَبْعَدُ أنهُ تتلمَذَ على يديْهِ كثيرٌ منَ المشايخ غير ما ذُكر، وهذا جليٌّ من تنوع ثقافته، إذ أتْقَن كثيراً من الفنون، ظهرت واضحة في أنواره المنبلجة، حيث بدَا فيها حافظًا للقرآن والحديث، مُطَّلِعًا على علوم: اللغة والنحو والصرف والبلاغة والعروض والكلام، لهُ معرفةٌ بوقائِع التاريخ والسيرة.


title: أبو العباس النقاوسي

text: له من المؤلفات: الأنوار المنبلجة في بسط أسرار المنفرجة، وشرح الرَّامزة الخَزْرجيَّة في العَرُوض، وهي نسخةٌ محفوظةٌ بمكتبة برنستون بالولايات المتحدة الأمريكية.


title: جبل بابور

text: جبل بابور، (بالقبائلية: Adrar n Babuṛ) هو جبل في منطقة القبائل شمال شرق الجزائر في سلسلة جبال البابور يبلغ ارتفاع قمته ، في الطرف الشمالي من ولاية سطيف. بالقرب من سد إيراقن (ولاية جيجل) وعلى بعد حوالي خمسة عشر كيلومترًا من البحر الأبيض المتوسط. يعد الجبل موطنًا لغابات الأرز الأطلسي والشوح النوميدي (الأنواع المستوطنة من بابور وتابابورت). تم اكتشاف طائر كاسر الجوز القبائلي (طائر مستوطن في المنطقة) على هذا الجبل اكتشفه البلجيكي جان بول ليدانت في 5 أكتوبر 1975.


title: جبل بابور

text: مناخ المنطقة بارد ورطب مع تساقط الثلوج بغزارة في الخريف والشتاء. في الشتاء تكون درجات الحرارة منخفضة وغالبًا ما تكون سلبية ولكنها حارة في الصيف وتصل أحيانًا إلى 30 درجة.


title: دانيال سيبرت

text: دانيال سيبرت (مواليد 4 مايو 1984) هو حكم كرة قدم ألماني مقيم في برلين. وهو حكم لنادي نوردوست برلين من ااتحاد برلين لكرة القدم. وهو حكم في الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)، ويصنف كحكم من الدرجة الأولى في الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا).


title: دانيال سيبرت

text: ظهر سيبرت لأول مرة على الساحة الدولية في 29 مايو 2015 عندما أشرف على مباراة التصفيات المؤهلة لبطولة أمم أوروبا تحت 19 سنة 2015 بين البرتغال وتركيا. أول مباراة دولية رفيعة المستوى لسيبرت كانت مباراة ودية بين لوكسمبورغ ومولدوفا في 9 يونيو 2015.


title: قدم مكعب

text: القدم المكعب وحدة قياس للحجم وتصنف ضمن وحدات القياس البريطانية ويقابلها في وحدات القياس العالمية المتر المكعب. وكما يوحي به الاسم، فإن القدم المكعب يساوي حجم مكعب أبعاده قدمx قدم x قدم. ويشيع تداول هذه الوحدة في أمريكا وبريطانيا. كما يشيع كذلك استعمال الوحدة "قدم مكعب في الدقيقة" والتي تستعمل في وارد الحديث عن معدل التدفق الحجمي.


title: جوان وودوارد

text: جوان جينيليات تريمير وودوارد (من مواليد 27 فبراير 1930): هي ممثلة ومُنتجة وفاعلة خير أمريكية. اشتُهرَت بأدائها في فيلم ذا ثري فايسس أوف إيڤ (وجوه حواء الثلاثة) (1957)، التي حصلت عنه على جائزة الأوسكار لأفضل ممثلة وجائزة جولدن جلوب لأفضل ممثلة في فيلم درامي. في مهنة امتدّت على مدى ستة عقود، حصلت على أربعة ترشيحات لجوائز الأوسكار (فازت بواحدة)، وعشرة ترشيحات لجائزة غولدن غلوب (فازت بثلاث)، وأربعة ترشيحات لجائزة «بافتا» للأفلام (فازت بواحدة)، وتسع ترشيحات لجائزة إيمي برايمتايم (فازت بثلاث). هي أرملة الممثل بول نيومان.


title: جوان وودوارد

text: في عام 1958، فازت وودوارد بجائزة الأوسكار لأفضل ممثلة عن فيلم ذا ثري فايسس أوف إيڤ. في عام 1960، وفازت بجائزة سيلفر شِل لأفضل ممثلة في مهرجان سان سيباستيان السينمائي الدولي عن فيلم ذا فيوجيتيڤ كايند. رُشّحت لأفضل ممثلة في عام 1969 عن فيلم راشيل، راشيل، في عام 1974 عن فيلم سَمَر ويشز، وينتر دريمز، وفي عام 1991 للسيد والسيدة بريدج. حازت على جائزة أفضل ممثلة في مهرجان كان السينمائي عام 1974 عن أدائها في فيلم ذا إيفيكت أوف غاما رايز أون مان إين ذامون ماريغولدز.


title: جوان وودوارد

text: فازت وودوارد بجائزتي إيمي لأفضل ممثلة رئيسة في مسلسل قصير أو فيلم تلفزيوني: سي هاو شي رانز (1978)، بلعبها دور معلمة مطلقة تدرّبت لسباق الماراثون، دو يو ريممبر لاڤ (1985)، وهي أستاذة بدأت تعاني من مرض ألزهايمر. رُشّحت خمس مرات إضافية لدورها في التلفزيون.


title: جوان وودوارد

text: وودوارد أحد المشاهير في تقاليد هووليوود (ولكن ليس صحيحًا) أنها أوّل من حصل على نجمة ووك أوف فايم في هوليوود. في الواقع، أُنشِئت النجوم الأصلية البالغ عددها 1,550 نجمةً وثُبّتت كقطعة في عام 1960؛ لم يكن هناك نجمة واحدة رسميًا «أولى». النجمة الأولى التي أُنجزت بالفعل هي للمخرج ستانلي كرامر. أصل هذه الأسطورة غير معروف بشكل أكيد، ولكن وفقًا لجوني جرانت، كانت وودوارد عمدة هوليود الفخري لفترة طويلة؛ لأنها أول المشاهير الذين وافقوا على الوقوف مع نجمتها للمصورين، لذا تميّزت في خيال الجمهور على أنّها أوّل الحاصلين على الجائزة.


title: جوان وودوارد

text: في عام 1994، قُدّم لها وزوجها سويةً جائزة أعظم خدمة عامة تفيد المحرومين، وهي جائزة تُمنَح سنويًا من قبل جوائز جيفرسون.


title: عصوية رقيقة

text: العصوية الرقيقة نوع من بكتريا إيجابية الغرام وموجبة الكتالاز تتواجد في التربة. تتبع للجنس عصوية. العصوية الرقيقة لديها القدرة على تكوين بوغ داخلي صلب واقٍ يسمح لها بتحمل الظروف البيئية غير الملائمة.


title: ناداب وأبيهو

text: ناداب وأبيهو هما الابنان الأكبران للنبي هارون بحسب سفر الخروج وسفر اللاويين وسفر العدد. وبحسب سفر اللاويين الإصحاح 10، فإنهما قد قدما قربانًا إلى الرب «بنار غريبة ووضعا عليها بخورًا»، فعاقبهما الرب وأرسل عليهما نارًا فأكلتهما. وأن موسى أمر هارون وعائلته بعدم الحداد عليهما.


title: ناداب وأبيهو

text: حسب العهد القديم فإن ناداب وأبيهو أول أبناء هارون من زوجته أليشيفا، وكان لديهما ابنان آخران هما: أليعازر وإيثامار. وبعد رحلة الخروج، رافق ناداب وأبيهو موسى، هارون و70 رجلًا لرؤية الله عند جبل الطور.


title: ناداب وأبيهو

text: وكان هارون وأبنائه الأربعة أول الكهنة الذين تم تعيينهم، وأصبح سبط اللاويين هو المسئول عن الخدمة الكهنوتية لاحقًا، وبعد وفاة ناداب وأبيهو؛ أليعازر وإيثامار مكانهما ككهنة، ولم يكن لناداب ولا أبيهو أي أبناء.


title: ناداب وأبيهو

text: حسب سفر اللاويين فإن موسى كرس هارون وبنيه لخدمة الكهنوت فغسلهم بالماء، وقدم عنهم ذبيحة وكبش محرقة وكبش ملء، وأمرهم بملازمة خيمة الاجتماع سبعة أيام، وفي اليوم الثامن دعا موسى هارون وبنيه الأربعة، فبدأ هارون يمارس عمله الكهنوتي، فخرجت نار وأُحرِقَت على المذبح، وتم اعتبار هذه النار بأنها نار مقدَّسة لا تطفأ أبدًا، والكاهن الذي يُقدم البخور مُلزَّم أن يأخذ من هذه النار بحسب الأمر الإلهي. لكن ناداب وأبيهو لم يفعلا ذلك أثناء قيامهما بالطقوس، فحسب الإصحاح 10 أنها أخذا نارًا غريبة وليست النار المُقدسة فأرسل الرب عليهما نارًا فأكلتهما:


title: محيط المحيط

text: محيط المحيط هو أول معجم أنتجه الإنجيليون في أواسط القرن التاسع عشر. وقام بهذا الجهد بطرس البستاني. ونال عليه الوسام المجيدي العثماني.


title: الله أعلم

text: وفي عام 2006، انتجه فضل شاكر البومه الجديد (الله أعلم) وكان فضل دائماً قلق بشأن الأغاني والأقرب للانغام العربية، وهو حاول دائماً أَن يبقي الأسلوب الموسيقي العربي الحقيقي إجمالاً أغانيه معروفة أَن لا لها أي تأثير نغمِ غربيِ وهو معروف لأسلوبِه الغنائيِ الفريد وكنتيجة، لعمله بنى قاعدة من الجماهير كبيرة في كافة أنحاءالوطن العربي.


title: محيط المحيط

text: يعد محيط المحيط أول معجم ألفه اليسوعيون لبطرس البستاني (1300 -1883)، يحتوي على ما في القاموس المحيط لـ الفيروزآبادي، وعلى زيادات كثيرة. وقد حافظ المؤلف على عبارات الفيروزآبادي في تفسير الكثير من الألفاظ، ثم زاد أشياء وحذف أخرى وتصرف في أمور. وقد نبه على مصدر بعض زياداته.


title: زيل

text: زيل ، واسمها بالروسية (Завод имени Лихачёва) ، وتعني مصنع ليخاشيف للسيارات والشاحنات، أسست سنة 1916م أي قبل ثورة أكتوبر الروسية بعام واحد، وتقع مقرها الرئيسي في العاصمة الروسية موسكو.


title: معيشة مستدامة

text: المعيشة المستدامة هي أسلوب الحياة الذي يسعى لتقليل استخدام الفرد أو المجتمع لموارد الأرض الطبيعية والموارد الشخصية. ويُطلق على هذه الحياة حياة الانسجام. وغالبًا ما يحاول ممارسيها تقليل البصمة الكربونية بتغيير طرق النقل و/أو استهلاك الطاقة و/أو نظامهم الغذائي. كما يهدف مؤيديها إلى إدارة حياتهم بطرق تتفق مع الاستدامة والتوازن الطبيعي وتحترم العلاقة الإنسانية التكافلية مع البيئة الطبيعية للأرض. فتتبع الممارسة والفلسفة العامة للحياة الإيكولوجية بدقة المبادئ العامة للتنمية المستدامة.


title: معيشة مستدامة

text: ويصف ليستر براون -خبير بيئي بارز ومؤسس معهد وورلد واتش ومعهد سياسة الأرض- العيش المستدام في القرن الحادي والعشرين بأنه «التحول إلى اقتصاد طاقة متجددة قائمة على إعادة الاستخدام / إعادة التدوير مع نظام نقل متعدد». ويعتقد ديريك جينسن -شاعر فيلسوفي في الحركة البيئية ومؤلف أمريكي شهير وبيئي ثوري وناقد بارز للنظرية البيئية السائدة- بأن «الحضارة الصناعية ليست ولن تكون مستدامة أبدًا». فالاستنتاج من هذا القول هو أن العيش المستدام يتعارض مع التحول الصناعي. وبالتالي قد يواجه ممارسو هذه الفلسفة تحدي العيش في مجتمع صناعي وتكييف قواعد أو تقنيات أو ممارسات بديلة.


title: معيشة مستدامة

text: بالإضافة إلى ذلك، يؤكد منشئو القرى البيئية العملية مثل ليفينق فيلجز أن التحول إلى التقنيات البديلة لن يكون ناجحًا إلا إذا كانت البيئة المبنية الناتجة جذابة للثقافة المحلية ويمكن الحفاظ عليها وتكييفها حسب الضرورة على مدى أجيال متعددة.


title: معيشة مستدامة

text: المعيشة المستدامة هي أساس تطبيق الاستدامة على اختيار نمط الحياة والقرارات. فيعبر أحد مفاهيم العيش المستدام عما يعنيه بعبارات أساسية ثلاثية مثل: تلبية الاحتياجات الإيكولوجية والاجتماعية والاقتصادية الحالية دون المساس بهذه العوامل للأجيال القادمة. ويصف مفهوم أوسع آخر المعيشة المستدامة من حيث أربعة مجالات اجتماعية مترابطة: الاقتصاد والبيئة والسياسة والثقافة. في المفهوم الأول، يمكن وصف المعيشة المستدامة بأنها العيشة ضمن قدرات التحمل الفطرية التي تحددها تلك الثلاثة عوامل. في المفهوم الثاني أو دوائر الاستدامة، يمكن وصف المعيشة المستدامة بأنها التفاوض على علاقات الاحتياجات ضمن حدود جميع المجالات المترابطة للحياة الاجتماعية، بما في ذلك عواقب الأجيال البشرية المقبلة والأنواع غير البشرية.


title: معيشة مستدامة

text: التصميم المستدام والتنمية المستدامة عاملان مهمان للحياة المستدامة. فالتصميم المستدام يشمل تطوير التكنولوجيا المناسبة وهي عنصر أساسي في ممارسات المعيشة المستدامة. التنمية المستدامة بدورها هي استخدام هذه التقنيات في البنية التحتية. فالعمارة والزراعة المستدامة هما أكثر الأمثلة شيوعا لهذه الممارسة.


title: معيشة مستدامة

text: تم نشر كتاب «عيش حياة طيبة» من تأليف هيلين وسكوت لينغ وكان بمثابة بداية الحركة للمعيشة المستدامة الحديثة. مهّد هذا المنشور الطريق لـ «حركة العودة إلى الأرض» في أواخر الستينيات وأوائل السبعينات.


title: معيشة مستدامة

text: عالميًا، تعتبر المساكن مسؤولة من حوالي 25٪ من انبعاثات الغازات الدفيئة المتضمنة في المشتريات المنزلية و26٪ من استخدام الأسر للأراضي.


title: معيشة مستدامة

text: تم بناء المنازل المستدامة باستخدام الأساليب والمواد المستدامة، وتسهيل الممارسات الخضراء وتمكين نمط حياة أكثر استدامة. يوجد لبنائها وصيانتها آثار محايدة على الأرض. فعند اللازم عادة ما يكونون قريبين من الخدمات الأساسية مثل الدكاكين أو المدارس أو مراكز الرعاية النهارية أو العمل أو النقل العام مما يجعل من الممكن الالتزام بخيارات النقل المستدامة. وأحيانا، تكون هذه المنازل معزولة ولا تتطلب أي طاقة عامة أو ماء أو خدمة صرف صحي.


title: معيشة مستدامة

text: أما إن لم تكن معزولة، قد يتم ربط المنازل المستدامة بشبكة تزودها محطة طاقة تستخدم مصادر طاقة مستدامة بشرائها. وإضافةً إلى ذلك، قد يتم توصيل المنازل المستدامة بشبكة، ولكن يولدون كهربائهم من خلال الوسائل المتجددة وبيع أي فائض إلى المرافق. هناك طريقتان شائعتان للتعامل مع هذا الخيار: القياس الصافي والقياس المزدوج.


title: معيشة مستدامة

text: يستخدم القياس الصافي العداد المشترك المثبت في معظم المنازل، يتم تشغيله للأمام عند استخدام الطاقة من الشبكة، ويتم تشغيله للخلف عندما يتم وضع الطاقة في الشبكة (مما يتيح لهم «التخلص من إجمالي استخدامهم للطاقة، ووضع الطاقة الزائدة» في الشبكة عند عدم الحاجة لها، واستخدامها من الشبكة خلال ساعات الذروة، عندما لا تتمكن من إنتاج ما يكفي على الفور). يمكن لشركات الطاقة شراء الطاقة التي يتم إرجاعها إلى الشبكة بسرعة، حيث يتم إنتاجها. يتضمن القياس المزدوج تركيب مترين: أحدهما يقيس الكهرباء المستهلكة، والآخر يقيس الكهرباء المستحدثة. أو بدلاً من بيع طاقتهم المتجددة، قد يختار أصحاب المنازل المستدامة تحويل الطاقة الزائدة من المنزل لاستخدامها لشحن البطاريات. حيث يتيح لهم هذا خيار استخدام الطاقة في وقت لاحق خلال أوقات توليد الطاقة الأقل ملاءمة (مثل: اوقات الليل، أو عند عدم وجود رياح، إلخ) ويكونون مستقلين تمامًا عن الشبكة الكهربائية.


title: معيشة مستدامة

text: تقع المنازل المصممة باستدامة (انظر التصميم المستدام) لخلق أقل قدر ممكن من التأثير السلبي على النظام البيئي المحيط، وموجهة نحو الشمس بحيث تخلق أفضل ما يمكن من المناخ الدقيق (عادة، المحور الطويل للمنزل أو المبنى يجب ان يكون موجهًا شرقًا إلى الغرب)، ويوفر حواجز تظليل طبيعية أو رياح عند الحاجة، من بين العديد من الاعتبارات الأخرى. يتيح تصميم المسكن المستدام الخيارات التي توفرها لاحقًا (أي: استخدام الطاقة الشمسية والتدفئة وإنشاء مناطق عازلة لدرجة الحرارة عن طريق إضافة الشرفات، والركام العميق للمساعدة في إنشاء مناخات محلية ملائمة، إلخ.) وتتضمن المنازل المصممة باستدامة إدارة صديقة للبيئة لمخلفات مواد البناء مثل إعادة التدوير والتفكيك واستخدام المواد غير السامة والمتجددة والمعاد تدويرها والمعاد إصلاحها أو تصنيع المواد ذات التأثير الضعيف والتي تم تصنيعها بأسلوب مستدام (مثل استخدام التشطيبات العضوية أو المائية) استخدم أكبر قدر ممكن من المواد والأدوات المحلية لتقليل الحاجة إلى النقل واستخدام طرق الإنتاج منخفضة التأثير (الطرق التي تقلل التأثيرات على البيئة).


title: معيشة مستدامة

text: يمكن اعتبار العديد من المواد كمواد «خضراء» حتى يتم الكشف عن خلفيتها. إن أي مادة تستخدم مواد كيميائية سامة أو مسببة للسرطان في معالجتها أو تصنيعها (مثل الفورمالديهايد في المواد اللاصقة المستخدمة في أعمال النجارة)، أو قد تنقلت على نطاق واسع من مصدرها أو الشركة المصنعة لها، أو تم زراعتها أو حصادها بطريقة غير مستدامة قد لا تعتبر خضراء. لاعتبار أي مادة مادة خضراء، يجب أن تكون ذات كفاءة في استخدام الموارد ولا تعرض نوعية الهواء الداخلي أو المياه للخطر وتكون فعالة في استخدام الطاقة (سواء في المعالجة أو عند استخدامها في المسكن). يمكن تحقيق كفاءة استخدام الموارد من خلال استخدام أكبر قدر ممكن من المحتوى المعاد تدويره والمحتوى القابل لإعادة الاستخدام أو لإعادة التدوير والمواد التي تستخدم مواد معاد تدويرها أو قابلة لإعادة التدوير والمواد المتوفرة محليًا والمواد المحفوظة أو المعاد تصنيعها والمواد التي تستخدم في التصنيع بكفاءة في استخدام الموارد، والمواد طويلة الأمد قدر الإمكان.


title: معيشة مستدامة

text: يمكن اعتبار بعض مواد البناء «مستدامة» من خلال بعض التعاريف وتحت بعض الظروف. فقد يُعتبر الخشب مستدامًا إذا نما بالتحكم المستدام للغابات والتي تتم معالجتها باستخدام الطاقة المستدامة وتوصيلها بالنقل المستدام وما إلى ذلك. ولكن في ظروف مختلفة قد لا تعتبر مستدامة. يمكن اعتبار المواد التالية مستدامة في ظل ظروف معينة، بناءً على تقييم دورة الحياة.


title: معيشة مستدامة

text: يعد عزل المنزل المستدام أمرًا مهمًا نظرًا للطاقة التي يوفرها طوال حياته. تعتبر الجدران والأقفال العلوية المعزولة جيدًا والتي تستخدم مواد خضراء أمرًا ضروريًا حيث إنها تقلل أو - بالاقتران مع منزل مصمم جيدًا- تلغي الحاجة إلى التدفئة والتبريد تمامًا. ويختلف تركيب العزل حسب نوعه. عادة، يتم عزل الغرف العلوية بشرائط من المواد العازلة وضعها بين العوارض الخشبية. والجدران ذات التجاويف تتم بنفس الطريقة. بالنسبة للجدران التي لا يوجد بها تجاويف، فقد يكون عزلها ضروريًا مما يمكن أن يقلل المساحة الداخلية وقد يكون تركيبه مكلف ماديًا. فالنوافذ الموفرة للطاقة هي عامل مهم آخر في العزل. ببساطة التأكد من أن النوافذ (والأبواب) محكمة الغلق يقلل إلى حد كبير من فقدان الطاقة في المنزل. فالنوافذ الزجاجية المزدوجة أو الثلاثية هي الطريقة الشائعة للعزل، أو حبس الغاز أو خلق فراغ بين اثنين أو ثلاثة أجزاء من الزجاج، مما يسمح بحبس الحرارة في الداخل أو الخارج. فيعتبر الزجاج منخفض الانبعاث أو (لو إي) خيار آخر لعزل النافذة. فهو عبارة عن طلاء رقيق وشفاف على زجاج من أكسيد المعادن ويعمل على عكس الحرارة إلى مصدرها، والحفاظ على الدفء الداخلي خلال فصل الشتاء وبرودته خلال فصل الصيف. فبمجرد تعليق الستائر الثقيلة على النوافذ يساعد أيضًا على عزلها. وأصبحت «سوبر ويندوز» التي تم ذكرها في ناتشورال كابيتاليزم: إنشاء الثورة الصناعية القادمة متاحة في الثمانينيات وتستخدم مزيجًا من العديد من التقنيات المتاحة، بما في ذلك اثنين إلى ثلاثة طبقات شفافة منخفضة الانزلاق وألواح زجاجية متعددة وملء بالغاز الثقيل. فعلى الرغم من أنها أكثر تكلفة، يقال إنها قادرة على عزل أربع مرات ونصف أفضل من النوافذ الزجاجية المزدوجة الشائعة.


title: معيشة مستدامة

text: يعزز تجهيز الأسطح بمادة عاكسة قوية (مثل الألومنيوم) من بياض السقف ويساعد في تقليل كمية الحرارة المُمتصة وبالتالي كمية الطاقة اللازمة لتبريد المبنى الذي يعمل عليه. فالأسطح الخضراء أو «أسطح المعيشة» هي خيار شائع لعزل مبنى حراريًا. كما أنها تحظى بشعبية لقدرتها على حبس مياه الأمطار، وبشكل عام للمجتمع فإنها تقلل أثر حرارة الجزيرة (انظر جزيرة الحرارة الحضرية) فبالتالي تقليل تكاليف الطاقة في المنطقة بأكملها. بمقدرتهم أيضا استبدال «البصمة» المادية التي يخلقها المبنى مما يساعد على تقليل الآثار البيئية الضارة لوجود المبنى.


title: معيشة مستدامة

text: تعد كفاءة الطاقة والحفاظ على المياه من الاعتبارات الرئيسية في الإسكان المستدام. إذا كنت تستخدم الأجهزة أو الكمبيوتر أو أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء أو الأجهزة الإلكترونية أو الإضاءة المستدامة، فغالبًا ما تبحث عن (انرجي ستار) المدعومة من الحكومة وتحمل لوائح صارمة في كفاءة استخدام الطاقة والمياه قانونيًا. فيجب أن يكون المسكن المستدام قادرًا على تشغيل الأجهزة المستخدمة بالكامل باستخدام الطاقة المتجددة وأن يسعى جاهداً لإحداث تأثير محايد على مصادر مياه الأرض.


title: معيشة مستدامة

text: فيمكن إعادة استخدام المياه الرمادية بما في ذلك المياه الناتجة عن الغسالات والمصارف والاستحمام والحمامات في الري والمراحيض كوسيلة لحفظ المياه. وبالمثل، فإنه يُعد تجميع مياه الأمطار من جريانه وسيلة مستدامة للحفاظ على المياه باستدامة. وتعمل أنظمة الصرف الحضرية المستدامة على تكرار النظم الطبيعية التي تقوم بتنظيف المياه في الحياة البرية وتنفيذها في نظام الصرف الصحي في المدينة لتقليل المياه الملوثة ومعدلات الجريان السطحي غير الطبيعية إلى الحد الأدنى.


title: معيشة مستدامة

text: التصميم والابتكار المدني المستدام: سودي الكهروضوئية هي محطة مستقله ومتنقلة لتعبئة الطاقة للمركبات الكهربائية باستخدام الطاقة الشمسية.


title: معيشة مستدامة

text: كما هو مذكور في المسكن قد يختار بعض مُلاك المنازل المستدامة إنتاج طاقتهم المتجددة، في حين قد يختار البعض الآخر شرائها من الشبكة من شركة طاقة توفر المصادر المستدامة (كما ذكر سابقًا هي طرق قياس إنتاج واستهلاك الكهرباء في الأسرة). ومع ذلك، قد لا يكون شراء الطاقة المستدامة ممكنًا في بعض المواقع نظرًا لقلة توفره. فعلى سبيل المثال، 6 من أصل 50 ولاية في الولايات المتحدة لا تقدم الطاقة الخضراء. أما بالنسبة للذين يقومون بذلك، فعادة ما يدفع المستهلكين مبلغًا ثابتًا أو نسبة من استهلاكهم الشهري من شركة يختارونها ويتم توصيل الطاقة الخضراء المُشتراة في الشبكة الوطنية. في هذه الحالة من الناحية الفنية لا يتم توصيل الطاقة الخضراء مباشرة إلى الأسرة التي تشتريها. فمن الممكن أن تكون كمية الكهرباء الخضراء التي تحصل عليها الأسرة المشترية جزءًا صغيرًا من إجمالي الكهرباء الواردة. فهذا قد يعتمد أو لا يعتمد على المبلغ الذي يتم دفعه. الغرض من شراء الكهرباء الخضراء هو دعم مرافِقهم في إنتاج الطاقة المستدامة. فإنتاج الطاقة المستدامة على نطاق الأسرة أو المجتمع الفردي أكثر مرونة ولكن لا يزال محدودا في ثراء المصادر التي قد يوفرها الموقع (قد لا تكون بعض المواقع غنية بمصادر الطاقة المتجددة بينما قد يكون لدى البعض الآخر وفرة منه).


title: معيشة مستدامة

text: عند توليد الطاقة المتجددة وإعادتها مرة أخرى إلى الشبكة (في البلدان المشاركة مثل الولايات المتحدة وألمانيا) يتم عادةً الدفع لأصحاب المنازل المنتجة على الأقل بمعدل الكهرباء القياسي الكامل من مرافقهم، ويتم منحها أيضًا اعتمادات منفصلة للطاقة المتجددة التي يمكنهم بعد ذلك بيعها. بالإضافة إلى ذلك (تهتم المرافق بشراء أرصدة الطاقة المتجددة هذه لأنها تتيح لهم الادعاء بأنهم ينتجون طاقة متجددة). ففي بعض الحالات الخاصة، قد يتم دفع ما يصل إلى أربعة أضعاف معدل الكهرباء القياسية للأسر المنتجة، ولكن هذا ليس شائعًا.


title: معيشة مستدامة

text: تُستخدم الطاقة الشمسية لتوليد الكهرباء. وهناك طريقتان لتحويل الطاقة الشمسية إلى كهرباء، وهما الخلايا الضوئية التي يتم تنظيمها في ألواح والطاقة الشمسية المركزة والتي تستخدم مرايا لتركيز ضوء الشمس إما لتسخين سائل يعمل على تشغيل مولد كهربائي عبر توربين بخاري أو محرك حراري أو ببساطة تُسلط على الخلايا الضوئية. فتعد الطاقة الناتجة عن الخلايا الضوئية تيار مباشر ويجب تحويلها إلى تيار متناوب قبل استخدامها في المنزل. في هذه المرحلة، يمكن للمستخدمين اختيار تخزين هذا التيار المباشر في بطاريات لاستخدامه لاحقًا أو استخدام محول تيار متردد/مستمر للاستعمال الفوري. يجب أن تتراوح زاوية الشمس بين 20 و50 درجة لتحقيق أقصى استفادة من الألواح الشمسية. عادة ما تكون الطاقة الشمسية من الخلايا الضوئية أغلى وسيلة لاستخدام الطاقة المتجددة ولكنها تتراجع في السعر مع تقدم التكنولوجيا وزيادة الاهتمام العام. وهي تتميز بمزايا كونها محمولة وسهلة الاستخدام على النطاق الفردي ومتاحة بسهولة للمنح والحوافز الحكومية ومرنه فيما يتعلق بالموقع (وهي أكثر كفاءة عند استخدامها في المناطق الحارة والقاحلة التي تميل أن تكون مشمسة). فالبعض يحالفهم الحظ ويمكنهم الحصول على خطط استئجار بأسعار معقولة. عادةً ما تُستخدم محطات الطاقة الشمسية المركزة على نطاق مجتمعي بدلاً من نطاق منزلي فردي نظرًا لكمية الطاقة التي يمكنها توليدها ولكن يمكن القيام بها على نطاق فردي باستخدام عاكس مكافئ.


title: معيشة مستدامة

text: يتم توليد الطاقة الحرارية الشمسية عن طريق جمع الحرارة المباشرة من الشمس. وواحدة من أكثر الطرق شيوعًا لاستخدام هذه الطريقة من اصحاب المنازل هي تسخين المياه بالطاقة الشمسية. فتشتمل هذه الأنظمة على خزانات معزولة جيدًا للتخزين إما بأنظمة غير نشطة أو نشطة (تحتوي الأنظمة النشطة على مضخات تعمل باستمرار على تدوير المياه من خلال المجمعات والخزان) وتتضمن إما تسخين المياه مباشرة التي سيتم استخدامها أو تسخين سائل نقل الحرارة غير المتجمد الذي يسخن الماء الذي سيتم استخدامه. اما الأنظمة غير النشطة فهي أرخص من الأنظمة النشطة لأنها لا تتطلب نظام ضخ (فهي تعمل على الحركة الطبيعية للمياه الساخنة التي ترتفع فوق الماء البارد لدورة المياه المستخدمة من الخزان).


title: معيشة مستدامة

text: الطرق الأخرى لتوليد الطاقة الشمسية هي: تسخين المساحات الشمسية (تسخين مساحات المباني الداخلية) والتجفيف الشمسي (تجفيف الخشب والفواكه والحبوب) والسخانات الشمسية وأجهزة التقطير وغيرها من تقنيات الطاقة الشمسية غير النشطة (توليد أشعة الشمس دون أي وسيلة ميكانيكية).


title: معيشة مستدامة

text: يتم توليد طاقة الرياح من التوربينات التي تقع على أبراج عالية (عادةً 20 أو 6 أمتار مع شفرات قطرها 10 أو 3 أمتار لتلبية احتياجات الأسرة المعيشية) وتعمل على تشغيل مولد الكهرباء. فهي تتطلب عادة متوسط سرعة رياح من 9 ميل/ساعة (14 كم/ساعة). بحسب ما ذكرت وزارة الطاقة الأمريكية- التوربينات استثمار ناجح وذلك لأن المال المدفوع فيها سيتم توفيره في المستقبل. عادة ما تحتاج توربينات الرياح في المناطق الحضرية إلى تركيب ما لا يقل عن 30 '(10 أمتار) في الهواء لتلقي ما يكفي من الرياح ولتجنب أي عوائق (المباني المجاورة). وأيضا قد يتطلب تركيب توربينات الرياح الحصول على إذن من السلطات. تم انتقاد توربينات الرياح بسبب ما تنتجه من ازعاج بالإضافة إلى أنها يمكن أن تؤثر على الطيور المهاجرة (شفراتها المرتفعة تعرقل الطيور). فتعتبر توربينات الرياح مناسبة لمن يعيش في المناطق الريفية وهي واحدة من أكثر أشكال الطاقة المتجددة فعالية من حيث التكلفة لكل كيلو واط مقتربةً من تكلفة الوقود الأحفوري وتتمتع بمردود سريع.


title: معيشة مستدامة

text: بالنسبة لمن لديهم مستجمعات مياه سريعة التدفق (أو يسقط من ارتفاع مناسب) فقد تكون الطاقة الكهرومائية خَيار. عامةً، للكهرباء المائية -في شكل السدود- آثارًا بيئية واجتماعية سلبية. ولكن، عندما تكون التوربينات فردية تعتبر الطاقة الكهرومائية جدا مستدامة. فتوربينات الماء المنفردة أو حتى مجموعة من التوربينات المنفردة لا تسبب خلل بيئي أو اجتماعي. أما في حالة الأسرة الواحدة فاحتمال أن تكون التوربينات المنفردة هي الطريقة الوحيدة المناسبة اقتصاديًا (ويمكن أن يكون لها عوائد عالية وهي واحدة من أكثر الطرق كفاءة لإنتاج الطاقة المتجددة). ومن الشائع بالنسبة لقرية صديقة للبيئة أن تستخدم هذه الطريقة بدلاً من استخدام الأسرة الواحدة.


title: معيشة مستدامة

text: ويتضمن إنتاج الطاقة الحرارية الأرضية توليد الماء الساخن أو البخار تحت الأرض -في الخزانات- لإنتاج الطاقة. ويعتبر هذا المصدر مستدام نظرًا لإعادة الماء الساخن أو البخار المستخدم للخزان. ولكن، يجب أن يدرك من يخطط للحصول على هذا المصدر من الكهرباء أن هناك جدلاً حول عمر كل خزان للطاقة الحرارية الأرضية لأن البعض يعتقد أن عمرهم محدود (يبرد مع مرور الوقت مما يجعل إنتاج الطاقة الحرارية الأرضية مستحيلًا). وغالبًا ما تكون هذه الطريقة واسعة النطاق لأن النظام اللازم لتوليد الطاقة الحرارية الأرضية يمكن أن يكون معقدًا ويتطلب معدات حفر عميقة. فتوجد بالفعل عمليات طاقة حرارية فردية صغيرة النطاق تعمل على الخزانات بالقرب من سطح الأرض وتجنب الحاجة إلى الحفر العميق وأحيانًا حتى الاستفادة من البحيرات أو البرك. في هذه الحالة، يتم نقل الحرارة إلى نظام المضخة الحرارية الأرضية الموجود داخل المسكن أو المنشأة التي تحتاج إليها (يتم استخدام هذه الحرارة مباشرة لتدفئة المكان خلال الأشهر الباردة). ولكن على الرغم من توفر الطاقة الحرارية الأرضية في كل مكان على الأرض إلا أن التطبيق العملي وفعالية التكلفة يختلفان ويرتبط ذلك مباشرةً بالعمق اللازم للوصول إلى الخزانات. توجد في أماكن مثل الفلبين وهاواي وألاسكا وأيسلندا وكاليفورنيا ونيفادا خزانات حرارية بالقرب من سطح الأرض مما يجعل إنتاجها فعال ماديا.


title: معيشة مستدامة

text: يتم إنشاء طاقة الكتلة الحيوية عندما يتم حرق أي مادة بيولوجية كوقود. كما هو الحال مع استخدام المواد الخضراء في الأسرة فمن الأفضل استخدام أكبر قدر ممكن من المواد المتاحة محليًا للحد من بصمة الكربون الناتجة عن النقل. ومع أن حرق الكتلة الحيوية للوقود يطلق ثاني أكسيد الكربون ومركبات الكبريت ومركبات النيتروجين في الغلاف الجوي -مصدر قلق كبير في أسلوب الحياة المستدام- فإن الكمية التي يتم إطلاقها مستدامة (لن تسهم في ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي). وذلك لأن المادة البيولوجية التي يتم حرقها تطلق نفس الكمية من ثاني أكسيد الكربون التي استهلكتها خلال فترة حياتها. ومع ذلك، فإن حرق وقود الديزل الحيوي والإيثانول (انظر الوقود الحيوي) عندما يتم إنشاؤه من مادة قابلة للانشطار يثير الشك من كونه مستدامًا أو لا لأنه يزيد الفقر في العالم ويزيد الحاجة لتنظيف الأراضي لحقول زراعية جديدة (مصدر الوقود الحيوي هو أيضًا نفس مصدر الغذاء) وقد يستخدم طرقًا غير مستدامة للنمو (استخدام المبيدات الحشرية والأسمدة الضارة بيئيًا).


title: معيشة مستدامة

text: أصبح تحليل المواد العضوية لإنتاج الميثان وسيلة شائعة لإنتاج طاقة الكتلة الحيوية. فتحليل النفايات يطلق غاز الميثان الذي يمكن بعد ذلك حرقه لإنتاج الكهرباء. فغاز الميثان أيضًا منتج ثانوي طبيعي لمدافن النفايات ومليء بالفضلات المتحللة ويمكن استغلاله لإنتاج الكهرباء أيضًا. الميزة في حرق غاز الميثان أنه يمنع إطلاقه في الجو. وعلى الرغم من أن هذه الطريقة لإنتاج طاقة الكتلة الحيوية عادةً ما تكون كبيرة (في مدافن النفايات) إلا أنه يمكن القيام بها على نطاق فردي أو مجتمعي أصغر أيضًا.


title: معيشة مستدامة

text: عالميا، تمثل الأغذية 48٪ من التأثيرات البيئية المنزلية على موارد الأرض و70٪ على المياه، مع الارتفاع السريع لاستهلاك اللحوم ومنتجات الألبان والأغذية المصنعة مع زيادة الدخل.


title: معيشة مستدامة

text: الإنتاج الزراعي الصناعي كثيف الموارد والطاقة. تتطلب نظم الزراعة الصناعية عادة الري الثقيل ورش مبيدات الحشرات والأسمدة والحرث المكثف وإنتاج الزراعة أحادية التركيز والمدخلات المستمرة الأخرى. فنتيجة لهذه الظروف الزراعية تتفاقم الضغوط البيئية المتزايدة اليوم. تشمل هذه الضغوطات: انخفاض منسوب المياه والترشيح الكيميائي والجريان الكيميائي وتآكل التربة وتدهورها وفقدان التنوع البيولوجي وغيرها من المخاوف البيئية.


title: معيشة مستدامة

text: يعتبر توزيع الأغذية والنقل لمسافات طويلة استنزافًا للطاقة. فتثير انبعاثات الكربون المؤدية إلى اضطراب المناخ والتي يزيدها نقل الغذاء لمسافات طويلة قلقًا متزايدًا لأن العالم يواجه أزمة عالمية من نفاد الموارد الطبيعية والنفط وتغير المناخ «تبلغ تكلفة الوجبة الأمريكية حاليًا حوالي 1500 ميل وتستغرق حوالي 10 سعرات حرارية من الزيت وأنواع الطاقات الأخرى لإنتاج سعره حرارية واحده من الطعام.»