title: Nährstoff

text: Proteine (Eiweiße) werden vor allem im Baustoffwechsel zu körpereigenen Stoffen umgebaut. Neben Strukturproteinen wie in Muskeln sind hier auch Enzyme zu nennen. Dazu werden die Proteine zuerst in die Grundbausteine, die Aminosäuren, gespalten und dann zu neuen Proteinen zusammengesetzt, die Effektivität dieses Umbaus wird mit der biologischen Wertigkeit beschrieben. Viele Aminosäuren können aus anderen synthetisiert werden, andere müssen als essentielle Aminosäuren mit der Nahrung aufgenommen werden. Proteine werden auch zur Energiegewinnung herangezogen und in den Citratzyklus eingespeist, ein Gramm liefert wie Kohlenhydrate auch etwa 17,2 kJ (4,1 kcal) Energie.


title: Nährstoff

text: Proteine werden aus unterschiedlichsten Lebensmitteln wie Nutzpflanzen, Tieren oder Milchprodukten bezogen.


title: Nährstoff

text: Die Mineralstoffe sind anorganische Substanzen, die sowohl in tierischen als auch in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen. Sie sind wie die Vitamine essentielle Stoffe, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen, aber dem Körper keine Energie liefern.


title: Nährstoff

text: Vitamine sind organische Verbindungen, die der Organismus nicht als Energieträger, sondern für andere lebenswichtige Funktionen benötigt, die jedoch der Stoffwechsel nicht bedarfsdeckend synthetisieren kann. Vitamine müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, sie gehören zu den essentiellen Stoffen. Pflanzen benötigen keine Vitamine, sie können alle für sie notwendigen organischen Stoffe selbst synthetisieren.


title: Hugh Thompson junior

text: Hugh Clowers Thompson junior (* 15. April 1943 in Atlanta, Georgia; † 6. Januar 2006 in Alexandria, Louisiana) war ein Soldat der US Army, der als Hubschrauberpilot im Vietnamkrieg diente. Bekannt wurde er für sein erfolgreiches Einschreiten in das Massaker von My Lai 1968, wozu er seine Bordschützen anwies, wenn nötig auch die US-Soldaten zu beschießen, die es verübten. Hierfür wurden ihm 1998 die Soldier’s Medal der Armee sowie 1999 der "Peace Abbey Courage of Conscience Award" verliehen.


title: Hugh Thompson junior

text: Thompson meldete sich 1961 als Freiwilliger für die US Navy und diente dort bis 1964 bei den Seabees in einer Pioniereinheit. Er trat 1966 in die US Army ein und erhielt eine Ausbildung zum Hubschrauberpiloten. Er meldete sich freiwillig für die "Aerial Scout Unit" (Luftaufklärung). Dort wurde er der "Task Force Barker" zugewiesen, die für die Truppenaufklärung in Vietnam zuständig war.


title: Hugh Thompson junior

text: Zur Besatzung des von Thompson gesteuerten Hubschraubers Hiller H-23 gehörten die beiden Bordschützen Glenn Andreotta und Lawrence Colburn, die jeweils die Maschinengewehre in den beiden Türöffnungen bedienten.


title: Hugh Thompson junior

text: Bei einem Aufklärungsflug für die Operation der "Task Force Barker" am 16. März 1968 in der Nähe des südvietnamesischen Dorfes My Lai wurde Thompsons Aufmerksamkeit durch am Boden liegende tote Zivilisten geweckt. Später sahen sie, dass Captain Ernest Medina eine am Boden liegende Zivilistin trat und dann erschoss. Der Helikopter landete und Thompson sprach mit Second Lieutenant William Calley:


title: Hugh Thompson junior

text: Thompson hob ab und Andreotta berichtete, dass ein Soldat namens Mitchell weiter Menschen exekutierte. Thompson bemerkte eine Gruppe Zivilisten, die in Panik flohen und sich in einem Bunker versteckten. Sie wurden von amerikanischen Soldaten verfolgt. Thompson landete zwischen Verfolgern und Gejagten und wies Colburn und Andreotta an, auf die US-Soldaten zu feuern, wenn diese versuchen sollten, die Zivilisten zu ermorden. Thompson stieg aus und sprach mit dem Zugführer Stephen Brooks. Er sagte ihm, dass er die Zivilisten aus dem Bunker holen wolle. Brooks schlug ihm vor, eine Handgranate in den Bunker zu werfen. Thompson, der rangniedriger als Brooks war, versuchte mit diesem zu diskutieren. Es gelang ihm, insgesamt elf Vietnamesen zum Verlassen des Bunkers zu überreden und sie mit Hilfe zweier Flüge eines Bell-UH-1-Helikopters, der seinen Hubschrauber als Geleitschutz begleitete, zu evakuieren. Während ihres Abflugs entdeckte Andreotta Bewegungen in einem Bewässerungsgraben, woraufhin sie erneut landeten und Andreotta ein Kind zwischen den Toten retten konnte. Das Kind wurde mit Thompsons Hubschrauber in ein Hospital in Quảng Ngãi gebracht.


title: Hugh Thompson junior

text: Thompson flog auch nach dem Massaker lange Zeit Hubschraubereinsätze in Vietnam, wobei er fünfmal abgeschossen wurde. Beim fünften Abschuss wurde er an der Wirbelsäule verletzt, was seinen aktiven Kriegsdienst beendete.


title: Hugh Thompson junior

text: 1998 kehrten Thompson und Colburn noch einmal nach My Lai zurück, um die damals von ihnen geretteten Menschen zu treffen. Unter diesen befand sich auch der zum Zeitpunkt des Massakers acht Jahre alte Do Hoa. Thompson arbeitete später als Berater im "Kriegsveteranenministerium der Vereinigten Staaten" in Louisiana und hielt ab dem Jahr 2003 Vorträge an der US-Marineakademie zum Thema "Professional Military Ethics".


title: Hugh Thompson junior

text: Später erkrankte Thompson an Krebs. Am 6. Januar 2006 wurden die lebenserhaltenden Maßnahmen im Kriegsveteranenkrankenhaus in Alexandria eingestellt. Er wurde in Lafayette (Louisiana) mit allen militärischen Ehren beigesetzt.


title: Hugh Thompson junior

text: Thompson, Andreotta und Colburn (Andreotta postum) erhielten 1998, exakt 30 Jahre nach dem Massaker, die Soldier's Medal for Heroism, die höchste Auszeichnung der US-Armee für besonderen Mut in Situationen ohne direkten Feindkontakt. Die Verleihung während der Präsidentschaft von Bill Clinton war das Ergebnis einer neun Jahre dauernden Kampagne des Universitätsprofessors David Egan. 1999 wurde Thompson und Colburn der "Peace Abbey Courage of Conscience Award" verliehen.


title: Hugh Thompson junior

text: Im Jahre 2010 wurde die Hugh Thompson Foundation gegründet, die sich den Anliegen von Kriegsveteranen widmet, insbesondere Soldaten, die für ihre richtigen Entscheidungen schikaniert oder bestraft wurden.


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: Der unglaubliche Hulk (Originaltitel: "The Incredible Hulk") ist eine US-amerikanische Science-Fiction-Serie, die von 1978 bis 1982 mit Bill Bixby (als Dr. David Banner) und Lou Ferrigno (als Hulk) in den Hauptrollen gedreht wurde. Die Serie basiert auf den Marvel Comics „The Incredible Hulk“ von Stan Lee und Jack Kirby und wurde auch als Zeichentrickserie verfilmt. Sechs Jahre nach dem Ende der Serie entstanden noch drei Hulk-Fernsehfilme mit Ferrigno und Bixby in den Hauptrollen. Ein sich stets wiederholendes Element der Serie war das Aufreißen von Banners Hemd während der Verwandlung in den Hulk. 1977 entstand zunächst mit "Der unglaubliche Hulk " ("The Incredible Hulk") der Pilotfilm.


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: Der Wissenschaftler Dr. David Banner wird während eines Experiments in einem Labor mit einer Überdosis Gammastrahlen radioaktiv verstrahlt. Seitdem verwandelt sich Banner in Stresssituationen in ein Monster mit unglaublichen Kräften: Hulk.


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: Das Wesen hat grüne Haut, grüne Haare, weiße Augen und kann nicht sprechen. Nach seinen Verwandlungen kann sich der Wissenschaftler allerdings an nichts mehr erinnern, was er als mutiertes Monster angerichtet hat. Dr. Banner wird nach der Explosion seines Forschungslabors für tot erklärt und reist auf der Suche nach Heilung durch die Vereinigten Staaten, kann sich jedoch wegen seiner regelmäßigen Verwandlungen in den Hulk nirgendwo lange aufhalten. Zudem wird er von Beginn an von dem Sensationsreporter Jack McGee verfolgt, der unbedingt das Geheimnis des grünen Hünen lüften möchte. Dennoch vermag David es trotz oder gerade wegen seiner Verwandlungen und seinen Kenntnissen als Arzt notleidenden Menschen, denen er auf seiner Reise begegnet, zu helfen. Einige male steht David kurz vor der Heilung, jedoch wird der Erfolg jedes Mal durch Bösewichter oder ungeplante Ereignisse zunichtegemacht. Zudem nimmt David in nahezu allen Episoden jeweils einen anderen Job an, um seine Weiterreise zu finanzieren. In der ersten Staffel begegnet er unter anderem einem Boxer, einer werdenden Mutter, einer Truckerin, einer Reporterin, einem skrupellosen Arzt, eine gutmütig Bardame und natürlich immer wieder McGee. David kann ihm aber trickreich oder seine Verwandlungen immer wieder gerade noch rechtzeitig entkommen (Dies entwickelt sich im Laufe der Serie zu einer Art Running Gag). In der zweiten Staffel, wo er unter anderem auf seine Nichte (die ihn aber nicht erkennt), Indianer, Dr. Fields (die seine zweite Frau wird), einen Karate-Meister, einen Doppelgänger von David und einen Hulk-Imitator trifft, kommt David McGee besonders gefährlich nahe (Im Zweiteiler "Mit McGee unterwegs"), was aber durch den Gesichtsverband, den der Wissenschaftler trägt, vor McGee verborgen bleibt. Zudem kommt David durch eine Pflanze erstmals einer Heilung nahe ("Jäger der Steinzeit"). In selbiger Episode wird auch Hulks Ursprung in Form eines Prä-Hulks (Ebenfalls von Lou Ferrigno gespielt) erforscht. In der dritten Staffel zieht es David unter anderem nach Hause zu seiner Familie, des Weiteren trifft er auf einen Magier (gespielt von Ray Walston, Serienpartner aus "Der Onkel vom Mars"), einem Rocker, ein älteres zankendes Pärchen, einer Hellseherin, einen gutmütigen kleinen Gauner und weiteren Freunden und Feinden. Die vierte Staffel ist die aufwändigste und teuerste Staffel von allen und bietet zwei gelungene Doppelfolgen. Im Zweiteiler "Prometheus" kommt David mit Meteoritenstrahlung in Berührung und bleibt mitten in der Transformation stecken. In einem weiteren Zweiteiler ("Unheimliche Begegnungen") trifft David auf einen Mann, der sich ebenfalls in einen Hulk verwandeln kann, der sich aber als gefährlich und tödlich herausstellt (Dieser Hulk könnte eine Art Abomination sein). Des Weiteren trifft David auch hier wieder die verschiedensten Leute, unter anderem einen kleinwüchsigen Sportler, einen Privatdetektiv, einen Modechef, einen Jäger, Fallschirmspringer und einen Bodybuilder (ebenfalls von Lou Ferrigno, in einer Doppelrolle, gespielt). In der fünften und letzten Staffel lernt David unter anderem eine Nonne, einen Kriegsveteranen, einen Baseballsportler und eine Wissenschaftlerin kennen. Die letzte Folge der Serie hat ein offenes Ende, da die Serie mitten in der Produktion der Staffel eingestellt wurde. Erst die drei Nachfolgefilme bildeten den Abschluss der Serie.


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: Im Gegensatz zur Comicvorlage heißt Dr. Banner hier nicht Bruce, sondern David, und wird nicht durch einen Unfall, sondern durch einen fehlgeschlagenen Selbstversuch zum Hulk, der hier bei weitem nicht so übermenschlich groß und stark wie in den Comics ist.


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: Um die Serie etwas realistischer zu gestalten (viele Comic-Helden tragen Namen mit Alliteration), hat Kenneth Johnson den Namen in David, den Namen seines Sohnes, geändert. Allerdings heißt David mit Zweitnamen Bruce. Dies wird in der Pilotfolge zum Schluss dargestellt, als bei der Beerdigung der Grabstein mit David Bruce Banner gezeigt wird.


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: Johnson sagte in einem Interview, welches auf der DVD zur zweiten Staffel zu sehen ist, er wollte zudem die Farbe des Hulk von Grün in Rot ändern. Er begründete dies damit, dass die Farbe des Zorns Rot sei, und Rot im Gegensatz zu Grün eine menschliche Farbe ist. Stan Lee lehnte dies jedoch ab, da die grüne Farbe des Hulk sein ikonisches Markenzeichen sei.


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: "Dr. David Banner, Arzt und Wissenschaftler, sucht nach einem Weg, die verborgenen Kräfte zu aktivieren, die in jedem Menschen wohnen. Bei einem Selbstversuch passiert eine Panne. Eine Überdosis tödlicher Strahlung verändert seine Körperchemie. Die Folge ist: Wenn David Banner wütend wird oder die Beherrschung verliert, vollzieht sich eine erschreckende Metamorphose. Das Wesen, das im Zorn übermenschliche Kräfte entwickelt, wird von einem Sensationsreporter verfolgt. [David Banner: Mr. McGee, machen Sie mich nicht wütend. Ich könnte sehr böse werden, wenn Sie mich wütend machen.] Das Wesen wird wegen eines Mordes gesucht, den es nicht begangen hat. David Banner verschwindet und wird für tot erklärt, und er muss die Welt in dem Glauben lassen, dass er tot ist – bis er eine Möglichkeit findet, die unheimlichen Kräfte, die in ihm wohnen, unter Kontrolle zu bringen."


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: Unter der Regie von Hauptdarsteller Bill Bixby entstanden nach dem Ende der Serie drei Filme, die die Geschichte des Hulk weitererzählen: "Die Rückkehr des unheimlichen Hulk" (1988), "Der unheimliche Hulk vor Gericht" (1989) sowie "Der Tod des unheimlichen Hulk" (1990).


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: 2003 wurde der Stoff von Regisseur Ang Lee unter dem Titel "Hulk" neu verfilmt. Hulk-Darsteller Lou Ferrigno hat zusammen mit Hulk-Erfinder Stan Lee darin einen Cameo-Auftritt.


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: Im Jahr 2008 entstand mit "Der unglaubliche Hulk" ein weiterer Film, diesmal mit Edward Norton als Bruce Banner. Der Film ist der zweite des Marvel Cinematic Universe (MCU). In diesem gibt es ebenfalls Cameo-Auftritte von Lou Ferrigno (Wachmann) und Stan Lee (Limonade trinkende Person). Auch der zu diesem Zeitpunkt bereits verstorbene Bill Bixby ist am Anfang kurz zu sehen (im Fernseher, während Bruce Banner umschaltet).


title: Der unglaubliche Hulk (Fernsehserie)

text: Seit dem 2012 erschienenen "Marvel’s The Avengers" wird Hulk bzw. Bruce Banner in allen Filmen des MCUs von Mark Ruffalo verkörpert.


title: Hybrid Theory

text: Hybrid Theory ( für etwa: „Mischtheorie“) ist das Debütalbum der US-amerikanischen Nu-Metal-Band Linkin Park. Der Albumtitel stammt vom ursprünglichen Namen der Band. "Hybrid Theory" erschien am 24. Oktober 2000 über Warner Bros. Records in den Vereinigten Staaten, in Europa erfolgte die Veröffentlichung im Februar 2001. Mit über 27 Millionen Verkäufen ist "Hybrid Theory" unter den weltweit meistverkauften Musikalben das meistverkaufte Debütalbum einer Band im laufenden 21. Jahrhundert.


title: Hybrid Theory

text: Im Jahr 1997, zu Zeiten der Nu-Metal-Welle um Bands wie Korn und Limp Bizkit, hatte die damals noch unter dem Namen "Xero" aktive Band ein gleichnamiges Demo-Tape aufgenommen. Darauf waren unter anderem Demos für die Songs "Runaway" und "Forgotten" enthalten. Nachdem die Band keinen Plattenvertrag bekam, verließ der damalige Sänger Mark Wakefield die Band. Mit Chester Bennington als Ersatz startete man unter dem Bandnamen "Hybrid Theory" neu. Als erstes wurde 1999 eine selbstbetitelte EP aufgenommen, von der ca. 1000 Exemplare gepresst wurden. 2001 wurde diese für den Fanclub "Linkin Park Underground" wiederveröffentlicht. Es folgte die Aufnahme einer heute als sehr rar erachteten 8-Track-Demo, die erstmals im Jahr 2009 – zehn Jahre nach ihrer Aufnahme – in der Öffentlichkeit auftauchte. Mit "She Couldn’t" war ein bis dahin unbekanntes Stück enthalten. Aus rechtlichen Gründen wurde später auch eine Version ohne "She Couldn’t" herausgegeben. Noch im selben Jahr nahm die Band ein neun Stücke umfassendes Demo auf. Die meisten Demoaufnahmen wurden im Originalzustand auf späteren "LP-Underground"-CDs Fanclubmitgliedern verfügbar gemacht.


title: Hybrid Theory

text: Hybrid Theory spielten Showcases vor Plattenmanagern und wurden von mehreren Labels abgewiesen. Zu dieser Zeit entstanden auch Kontakte zu "Zomba Music". Der Band gelang es, über das aufkommende Internet, insbesondere bei MP3-Portalen, bereits erste weltweite Fans zu finden.


title: Hybrid Theory

text: Schließlich wurden Hybrid Theory von Warner Music unter Vertrag genommen, nachdem Jeff Blue, ein Manager von Zomba, im Jahr 2000 zu Warner gewechselt war. Hybrid Theory begannen mit weiterem Songwriting. Viele der Lieder, die auf ihr Debütalbum kamen, waren jedoch überarbeitete Versionen ihrer Demos. Die Suche nach einem Produzenten gestaltete sich zunächst schwierig, bis letztlich Don Gilmore gewonnen werden konnte. Als man schon mit der Promotion des Albums angefangen hatte, kam es aber zu rechtlichen Problemen: Da es bereits eine andere Band dieses Namens und zudem die britische Firma "Hybrid" gab, musste die Gruppe nochmals ihren Namen ändern. Bennington schlug den Namen "Lincoln Park" vor. Um sich eine .com-Domain sichern zu können, wurde die Schreibweise in "Linkin Park" geändert. Die Website "linkinpark.com" wurde am 24. Mai 2000 registriert. Zwischen März und Juni wurde das Album bei NRG Recordings in North Hollywood aufgenommen und am 24. Oktober 2000 in den USA veröffentlicht. "One Step Closer" war bereits zuvor im Radio gespielt worden und wurde als erste Single veröffentlicht.


title: Hybrid Theory

text: Das Cover wurde nach einer Idee von Chester Bennington von Mike Shinoda gestaltet. Es stellt einen dunkelroten Soldaten mit Flügeln einer Libelle vor einem grauen Hintergrund dar.


title: Hybrid Theory

text: Auf der nur in Japan veröffentlichten Special Edition des Albums finden sich außer der gewöhnlichen Songs noch die beiden Lieder „My December“ und „High Voltage“ sowie das Musikvideo zu „One Step Closer“. Dieselben beiden Lieder finden sich auch auf der iTunes-Edition des Albums wieder, statt des Musikvideos umfasst sie jedoch einen Livemitschnitt des Liedes „Papercut“.


title: Hybrid Theory

text: Erhältlich ist auch eine Ausgabe mit einer Bonusdisc, die sowohl die beiden Bonustracks „My December“ und „High Voltage“, als auch Liveaufnahmen der Lieder „Papercut“, „Points of Authority“ und „A Place for My Head“ enthält.


title: Hybrid Theory

text: Auf einer neu gemasterten iTunes Deluxe Version sind seit dem 15. Januar 2013 neben den beiden üblichen Bonus-Tracks auch ein Remix von „Points of Authority“ und die für die CD/DVD "Road to Revolution: Live at Milton Keynes" aufgenommene Liveaufnahme von „Papercut“ erhältlich.


title: Hybrid Theory

text: Einen Monat nach der Veröffentlichung des Albums, am 28. November 2000, kam die erste Single „One Step Closer“ auf den Markt. Das dazugehörige Musikvideo wurde in einer stillgelegten U-Bahn-Station in Los Angeles gedreht. Das Lied wurde zum ersten großen Hit der Band und erfreute sich einer hohen Rotation in Radio und Musikfernsehen. Der Song ist ebenfalls der Titelsong zum deutschen Film Das Experiment und daher auf dem Soundtrack dazu zu finden. Ein halbes Jahr später, am 1. Mai 2001 wurde die zweite Single „Crawling“ veröffentlicht. Das Musikvideo zum Lied spiegelt die Grundthematik des Liedtextes wider, den Missbrauch eines Kindes.


title: Hybrid Theory

text: Die dritte Single „Papercut“ wurde am 25. September 2001 veröffentlicht. Das Lied beschäftigt sich mit der psychischen Krankheit Paranoia, was auch das Musikvideo zum Ausdruck bringt. Die vierte und letzte offizielle Single von "Hybrid Theory" trägt den Namen „In the End“ und wurde am 20. November 2001 veröffentlicht. Das Video wurde zwischen den Auftritten der Ozzfest-Tour 2001 in der Wüste von Kalifornien gedreht und zeigt den rappenden Mike Shinoda.


title: Hybrid Theory

text: William Ruhlmann vom Internetportal "allmusic" kritisierte die zwischen Angst und Wut variierenden Texte als nicht ganz glaubwürdig. Auch musikalisch seien Linkin Park eher ein Nachzügler bei einem Musikstil, der seinen Höhepunkt schon hinter sich habe. Drei von fünf Sternen wurden als Wertung vergeben. Tyler Fisher hob auf sputnikmusic.com die „unglaubliche Zugänglichkeit“ der Musik von Linkin Park hervor, ebenso die „extrem gut funktionierenden“ Samples von DJ Joseph Hahn. Es handle sich um ein richtungsweisendes Mainstream-Album, musikalisch liege es aber „etwas über dem Durchschnitt“. Als Wertung vergab er ebenfalls drei von fünf Punkten. Demgegenüber offenbarten sich laut Michael Rensen vom deutschen "Rock Hard" die Qualitäten des Albums „erst bei intensiverer Beschäftigung“, die Band habe zwar Nu-Metal-Einflüsse, doch durchaus auch ihren eigenen Stil. Rensen lobte die „vorbildliche Koexistenz von Raps und Rock-Vocals und die von fetten Gitarrenwänden und mächtigen Keyboardteppichen unterlegten Refrains“. Als Kritikpunkt sah er mangelnde Abwechslung beim Songaufbau. Er vergab acht von zehn Punkten. Alexander Cordas von "laut.de" bewertete "Hybrid Theory" mit fünf von möglichen fünf Punkten. Er bezeichnet das Album als „fettes Debüt mit sägenden Gitarren und eingängigen Songs,“ das „auf ganzer Linie“ überzeuge. Es besitze „eine satte Produktion und intelligente Texte,“ wobei kein Song ein Ausfall sei.


title: Hybrid Theory

text: "Hybrid Theory" verkaufte sich bis 2020 weltweit über 32 Millionen Mal und erhielt in den USA Zehnfachplatin bzw. Diamantstatus, womit es zugleich das bestverkaufte Debütalbum des 21. Jahrhunderts ist. Es ist Linkin Parks meistverkauftes Album und war 2002 für drei Grammys nominiert. Es ist aufgeführt in den "1001 Albums You Must Hear Before You Die" („1001 Alben, die man hören muss, bevor man stirbt“).


title: Hybrid Theory

text: Die Single "In the End" ist mit Platz zwei die erfolgreichste Single von Linkin Park in den US Billboard Hot 100 Charts.


title: Hybrid Theory

text: Im Jahr 2002 erhielt die Band einen Grammy Award in der Kategorie „Best Hard Rock Performance“ für das Lied „Crawling“ und gewann den deutschen Musikpreis Echo in der Kategorie „Künstler/Künstlerin/Gruppe des Jahres international“. Das Musikvideo zu „In the End“ wurde 2002 mit dem MTV Video Music Award ausgezeichnet. Ebenfalls von MTV wurde die Band bei den MTV Europe Music Awards in den Kategorien „Best Group“ und „Best Hard Rock“ ausgezeichnet.


title: Hybrid Theory

text: Das Album erreichte in den Vereinigten Staaten innerhalb zweier Monate Gold- und innerhalb der ersten vier Monate Platin-Status. Anfang 2005 wurde "Hybrid Theory" von der Recording Industry Association of America (RIAA) zusätzlich mit der Diamantenen Schallplatte für zehn Millionen verkaufte Alben ausgezeichnet. Im Vereinigten Königreich wurde das Album von der British Phonographic Industry mit Sechsfach-Platin für insgesamt mehr als 1.800.000 verkaufte Platten ausgezeichnet. In Kanada erlangte das Album den fünffachen Platin-Status mit insgesamt mehr als 500.000 verkauften Tonträgern. Die International Federation of the Phonographic Industry (IFPI) zeichnete das Album in Deutschland mit drei Platin-Schallplatten für 900.000, in Österreich mit Platin für 30.000 und in der Schweiz mit Platin für mindestens 40.000 verkaufte Platten aus.


title: Laatzen

text: Laatzen ist eine Stadt in der Region Hannover (Niedersachsen). Sie hat den Status einer selbständigen Gemeinde. Sie liegt südlich der Landeshauptstadt Hannover.


title: Laatzen

text: Laatzen liegt an der Leine. Der Fluss bildet zusammen mit der Leinemasch die westliche Grenze des Stadtgebiets. Der Übergang der Wohnbebauung zur nördlich gelegenen Landeshauptstadt Hannover ist fließend. Im Osten wird Laatzen vom Kronsberg und dem Bockmerholz (dem größten Waldgebiet in der nahen Umgebung Hannovers) begrenzt.


title: Laatzen

text: Das ehemalige Naturschutzgebiet Alte Leine (2021 im Naturschutzgebiet Leineaue zwischen Hannover und Ruthe aufgegangen) liegt westlich der Leine und zwar (bei Alt-Laatzen und Grasdorf) etwa zur Hälfte auf Laatzener Gebiet und zu etwa je einem Viertel auf Hemminger und (bei Rethen) auf Pattenser Gebiet. Das Naturschutzgebiet Leineaue zwischen Ruthe und Koldingen liegt (bei Gleidingen) etwa zu einem Viertel auf Laatzener Gebiet. Sie gehören größtenteils zum Fauna-Flora-Habitat-Gebiet "Leineaue zwischen Hannover und Ruthe", das, anders als die NSGs, fast überall bis an die Leine heranreicht. Ganz im Osten an der Bundesautobahn A 7 liegt ein sehr kleiner Teil des FFH-Gebietes "Bockmerholz, Gaim" auf Laatzener Gebiet. Am Messeschnellweg südlich des Messegeländes liegt das Landschaftsschutzgebiet "Mastbrucher Holz". Das Mastbrucher Holz ist (wie das Bockmerholz in Sehnde) ein Restwald und ehemaliger Hutewald und beherbergt artenreiche Waldgesellschaften des Stieleichen-Hainbuchenwaldes mit Übergängen zum Erlen-Bruchwald in den feuchteren Bereichen bis zu frischen Buchen-Mischwäldern in den trockeneren Bereichen. Außerdem befinden sich im Mastbrucher Holz Hügelgräber. Weitere Landschaftsschutzgebiete umgeben beziehungsweise überlagern die genannten Naturschutzgebiete und FFH-Gebiete. Im Süden, an der Bundesstraße B 6 bei Gleidingen, liegt der Geschütze Landschaftsbestandteil "Tonkuhle und Südwiese."


title: Laatzen

text: Die Gemeinde Laatzen wurde im Jahre 1259 erstmals urkundlich erwähnt. Der Name stammt von der damals ansässigen Familie "von Lathusen", die der größte Grundbesitzer im Ort war. Die Gründungssage, die in den Schulen gelehrt wird, spricht von einem Bauernstamm bzw. einer Bauernsippe der "Lathen", der sich um das Jahr 800 am Leineufer niederließ.


title: Laatzen

text: In der ersten Hälfte des 14. Jahrhunderts verkaufte die Familie von Lathusen ihre Rechte nach und nach an das Kloster Marienrode, das bis 1580 formell Grundbesitzer war.


title: Laatzen

text: Am 22. Juni 1671 schenkte Herzog Georg Wilhelm von Braunschweig-Lüneburg Fürst Johann Friedrich von Braunschweig-Calenberg als Dank für die Hilfe bei der Einnahme der Stadt Braunschweig die drei Dörfer Laatzen, Wülfel und Döhren. Seit diesem Tag gehört Laatzen zum "Kleinen Freien". Die Einwohner im "Kleinen Freien" hatten besondere Rechte. Sie durften in den Wäldern der Gegend jagen, jedoch mussten sie eine eigenständige Kompanie (Unterstellt dem Amt Koldingen) dem Calenberger Fürsten abstellen.


title: Laatzen

text: Am 1. Januar 1964 schlossen sich die Gemeinden Grasdorf und Laatzen zur neuen Gemeinde Laatzen zusammen, die am 21. Juni 1968 Stadtrechte erhielt. Durch die Gebietsreform in Niedersachsen vom 1. März 1974 wurden die Gemeinden Gleidingen, Ingeln, Oesselse und Rethen/Leine mit der Stadt Laatzen zusammengeschlossen. Am 1. Januar 1981 wurden schließlich Gebietsteile der Stadt Hannover mit damals mehr als 100 Einwohnern eingegliedert. Bis zum 31. Dezember 2004 gehörte Laatzen zum damaligen Regierungsbezirk Hannover, der wie alle anderen niedersächsischen Regierungsbezirke aufgelöst wurde.


title: Laatzen

text: Seit der Kommunalwahl am 12. September 2021 setzt sich der Stadtrat aus 40 Ratsmitgliedern (15 Frauen und 25 Männer) zusammen. Die Gesamtzahl ist die festgelegte Anzahl für eine Gemeinde mit einer Einwohnerzahl zwischen 40.001 und 50.000.


title: Laatzen

text: Die Kommunalwahl 2021 führte bei einer Wahlbeteiligung von 50,27 % zu folgendem Ergebnis (mit Vergleich zur Wahl 2016):


title: Laatzen

text: Der Bürgermeister der Stadt Laatzen ist Kai Eggert (parteilos; von SPD nominiert). In der Stichwahl am 26. September 2021 konnte er sich mit 53,7 % der gültigen Stimmen gegen seinen Mitbewerber Christoph Dreyer (CDU) durchsetzen. Die Wahlbeteiligung lag bei 59,4 %.


title: Laatzen

text: Die Stadtteile der Stadt Laatzen werden durch 50 Ratsmitglieder in vier Ortsräten vertreten. Seit der Kommunalwahl 2021 verteilen diese sich wie folgt:


title: Laatzen

text: Der Ortsbürgermeister des Kernortes Laatzen ist Bernd Stuckenberg (SPD). Seine Stellvertreter sind Siegfried Guder (CDU) und Ralf Wetzel (Die Linke).


title: Laatzen

text: Seit 1990 besteht darüber hinaus mit der Stadt Guben in Brandenburg eine Städtefreundschaft, aus der heraus die Städtepartnerschaft mit Gubin zunächst vorbereitet und seit 1991 gepflegt wird. Guben liegt gegenüber der Stadt Gubin am westlichen Ufer der Lausitzer Neiße.


title: Laatzen

text: Am 30. Juni 2018 waren 31,7 % der Einwohner evangelisch-lutherisch und 13,6 % römisch-katholisch. 55,3 % gehörten anderen Konfessionen oder Religionsgemeinschaften an oder waren konfessionslos.


title: Laatzen

text: Der evangelisch-lutherische Kirchenkreis Laatzen-Springe hat seinen Sitz in Pattensen, er gehört zur Landeskirche Hannovers. Zu ihm gehören in Laatzen die Immanuelkirche in Alt-Laatzen, die St.-Gertruden-Kirche in Gleidingen, die St.-Marien-Kirche in Grasdorf, das Gemeindezentrum „DIE ARCHE“ der Thomas-Kirchengemeinde in Laatzen-Mitte und die St.-Petri-Kirche in Rethen. Die St.-Nicolai-Kirche in Oesselse gehört zur Zwölf-Apostel-Kirchengemeinde Sarstedt-Land im Kirchenkreis Hildesheim-Sarstedt.


title: Laatzen

text: Laatzen ist Sitz der katholischen Pfarrgemeinde St. Oliver des Bistums Hildesheim. Zu ihr gehören die Kirchen St. Oliver in Laatzen-Mitte, St. Mathilde in Alt-Laatzen und St. Josef in Gleidingen. St. Mathilde wurde 1938 erbaut und bei Luftangriffen im Zweiten Weltkrieg am 22. September 1943, am 11. April 1944 und am 14. März 1945 erheblich beschädigt.


title: Laatzen

text: Das Gotteshaus „Sveti Spas“ der mazedonisch-orthodoxen Gemeinde wurde 2012 im ehemaligen Kirchenkontaktzentrum der Thomasgemeinde am Kiefernweg eingeweiht.


title: Laatzen

text: Weiterhin existieren drei Freikirchen in Laatzen: der russischsprachigen Brüdergemeinde, die sich in den Räumen der ev.-luth. Thomasgemeinde trifft, der im Jahr 2011 gegründeten Christus-Gemeinde Laatzen e. V. sowie der Internationalen Christengemeinde.


title: Laatzen

text: Bis 1938 befand sich in der Ortschaft Gleidingen eine Synagoge, die am 9. November 1938 zerstört wurde. Ein jüdischer Friedhof befindet sich heute noch am Ortsrand von Gleidingen. Eine Moschee der islamischen Gemeinschaft Millî Görüş befindet sich seit 2010 in Grasdorf.


title: Laatzen

text: Laatzen verfügt neben vielen gleichmäßig verteilten Grundschulen auch über Weiterführende Schulen, darunter die Albert-Einstein-Schule Laatzen sowie die Erich Kästner Oberschule und das Erich Kästner Gymnasium.


title: Laatzen

text: In Laatzen ist die Deutsche Rentenversicherung Braunschweig-Hannover ansässig, die für den größten Teil Niedersachsens zuständig ist. An der Hildesheimer Straße befinden sich das Stadtbad "aquaLaatzium" sowie das "KRH Klinikum Agnes Karll Laatzen" des Klinikums Region Hannover. Seit 1988 baut die Firma Siemens ihre Niederlassung, die aus Hannover verlegt wurde, hier aus.


title: Laatzen

text: Das Einkaufszentrum "Leine-Center" bildet den Mittelpunkt von Laatzen-Mitte und ist ein Anziehungspunkt für Kunden aus dem südlichen Bereich der Region Hannover. Mehrere Logistikunternehmen haben ihren Sitz in Laatzen. Auch das 1917 gegründete Dienstleistungsunternehmen Plural Servicepool ist hier ansässig. Als produzierendes Unternehmen ist die "Aventics GmbH" (Pneumatik u. ä.) mit über 700 Mitarbeitern vertreten.


title: Laatzen

text: In Laatzen befindet sich der Bahnhof Hannover Messe/Laatzen. Regulär halten hier nur Züge der Linie S 4 der S-Bahn Hannover (Bennemühlen–Hannover Hbf–Hildesheim Hbf). Zu Großmessen wie der Cebit halten hier auch die sonst durchfahrenden Züge des Fern- und Regionalverkehrs. Der Bahnhof dient somit auch der Erschließung des hannoverschen Messegeländes. Im Stadtteil Rethen gibt es eine weitere S-Bahn-Station.


title: Laatzen

text: Die Stadtbahn Hannover erschließt Laatzen mit zwei Strecken in Nord-Süd-Richtung. Die Linie 1 (Langenhagen–Hannover Hbf–Laatzen–Sarstedt) führt über die Erich-Panitz-Straße durch den Stadtteil Laatzen-Mitte. Die Linie 2 (Alte Heide–Hannover Hbf–Laatzen–Rethen) erschließt über die Hildesheimer Straße den Stadtteil Grasdorf.


title: Laatzen

text: Die weitere Erschließung und Verbindung mit den umliegenden Gemeinden erfolgt durch mehrere Buslinien (siehe Nahverkehr in Hannover).


title: Makrobiotik

text: Der Begriff Makrobiotik (von „groß“, und „das Leben betreffend“) entstand in der Antike und bezeichnet eine Lebensweise, die zu einem gesunden, langen Leben führen soll.


title: Makrobiotik

text: Die neuzeitliche Makrobiotik als „Lehre von einem langen Leben“ wurde im Wesentlichen 1797 durch das Werk von Christoph Wilhelm Hufeland geprägt.


title: Makrobiotik

text: Der Begriff "makróbios" (μακρόβιος) wurde schon von Herodot und Hippokrates von Kos verwendet. Sie bezeichneten damit Menschen, die gesund sind und sehr alt werden. Aristoteles und andere klassische Autoren beschrieben einen Lebensstil als Makrobiotik, der auf einer einfachen Ernährungsweise fußt und Gesundheit und ein langes Leben verspricht. Im deutschen Sprachraum taucht die Bezeichnung 1796 in Christoph Wilhelm Hufelands Hauptwerk „Die Kunst, das menschliche Leben zu verlängern“ auf.


title: Makrobiotik

text: Eine neuere Form von Makrobiotik wurde im Wesentlichen von dem Japaner Georges Ohsawa begründet. Sie ist eine auf taoistischen Lehren und asiatischen Traditionen basierende Ernährungs- und Lebensweise, die nach dem Zweiten Weltkrieg im Rahmen der New-Age-Bewegung auch in der westlichen Welt zahlreiche Anhänger fand. Nach dem Tod von Ohsawa wurde seine Lehre von einigen seiner Schüler modifiziert und weiterentwickelt.


title: Makrobiotik

text: Die Wurzeln eines ebenfalls "Makrobiotik" genannten Konzeptes liegen in Japan. Der japanische Militärarzt Sagen Ishizuka (, 1850–1910) entwickelte Ende des 19. Jahrhunderts eine Theorie, welche die traditionelle fernöstliche Philosophie mit den westlichen Wissenschaften Biologie, Chemie und Medizin vereinen sollte. Die Ergebnisse veröffentlichte Ishizuka in seinen beiden Hauptwerken, „Theorie der Langlebigkeit“ (1897) und „Ernährung zur Gesundheit“ (1898). Im Jahr 1909 gründeten die Anhänger Ishizukas in Japan die Bewegung Shoku-Yō („Heilung durch Essen“), die ein Gegengewicht zum damaligen japanischen Zeitgeist bilden wollte, der sich ihrer Auffassung nach zu stark an europäischen Werten und den Naturwissenschaften orientierte. Anhänger der Shoku-Yo-Bewegung kritisierten die Übernahme des modernen westlichen Lebensstils, insbesondere die symptomorientierte Medizin und die Ernährungsgewohnheiten. Stattdessen wurde die traditionelle japanische Ernährung aus ganzen, unverarbeiteten Lebensmitteln empfohlen, ohne Verwendung von Milch und anderen tierischen Produkten. Die Heilkunst des Arztes Sagen Ishizukas beruhte auf fünf zentralen Annahmen:


title: Makrobiotik

text: Der Japaner Georges Ohsawa (eigentlich Sakurazawa Nyoichi, , 1893–1966), der als Jugendlicher unter Tuberkulose litt und bereits seine Mutter und mehrere Geschwister durch diese Krankheit verloren hatte, hörte von Ishizukas Heilungsansatz und befolgte dessen Ratschläge. Als er meinte, seine vollständige Gesundheit aufgrund der Empfehlungen von Ishizuka wiedererlangt zu haben, trat er der Shoku-Yo-Gemeinschaft bei und wurde schließlich deren Präsident. Ohsawa, der Ishizuka nicht persönlich kannte, entwickelte dessen Philosophie und die zugehörigen Ernährungsregeln weiter. Unter dem alten Namen „Makrobiotik“, den er von Hufeland übernommen hatte, machte Ohsawa seine Lehre in Japan, Europa und den Vereinigten Staaten bekannt.


title: Makrobiotik

text: Nach Ohsawas Tod entwickelten einige seiner Schüler (u. a. Aveline und Michio Kushi, Cornellia und Herman Aihara) die moderne Makrobiotik weiter, ergänzten sie und passten sie den westlichen Lebensverhältnissen an. Michio Kushi (1926–2014) kam 1949 zum Studium in die Vereinigten Staaten. Er bemerkte, dass viele der Nahrungsmittel, die er empfahl, dort nicht zu bekommen waren. Gemeinsam mit seiner Frau Aveline gründete er deshalb einen der ersten Naturkost-Vertriebe des Landes "(Erewhon)". Sein Geschäft entwickelte sich schnell zum führenden Anbieter von Naturkost und makrobiotischen Erzeugnissen. Michio und Aveline Kushi gründeten mit der sogenannten "East-West-Foundation" und dem Kushi-Institut zwei Einrichtungen zur weiteren Verbreitung ihrer Lehre und riefen die Monatszeitschrift "East West Journal" ins Leben, die weltweit verbreitet wird. Kushis Hauptinteresse, geprägt von seinen Eindrücken während des Zweiten Weltkriegs, gilt der Frage, ob und wie Lebensstil und Ernährung einen Einfluss auf das friedliche Zusammenleben der Völker haben. Sein zentrales Buch zu dieser Frage ist „One Peaceful World“ (1986), sein Hauptwerk zur Ernährungslehre ist „Die Kushi-Diät“ (1984).


title: Makrobiotik

text: Ohsawas Lebenswerk bestand in der Weiterentwicklung und Vermittlung der Makrobiotik, die er für den einzigen Weg zur Erlangung von Glück, Gesundheit und einem langen Leben hielt.


title: Makrobiotik

text: Seine Lehre begründet Ohsawa in den „großen Religionen des Fernen Ostens“, deren Grundanliegen er darin sah, den Menschen zu Glück und Gesundheit hier auf Erden zu verhelfen und nicht erst in ferner Zukunft. Hierbei berief er sich insbesondere auf den Zen-Buddhismus beziehungsweise die makrobiotische Ernährung in Zen-Klöstern. Die Gesundheit und Langlebigkeit der Zen-Mönche führt er als Beispiel für die heilsame Wirkung der Makrobiotik an.


title: Makrobiotik

text: Er bedauerte den Autoritätsverlust der Religionen in der Moderne, wodurch seiner Auffassung nach die „Prinzipien des Lebens und der Natur“ nicht mehr ausreichend Beachtung finden. Den wichtigsten religiösen Aspekt sieht er im daoistischen Prinzip (chin. 道教, dàojiào „Lehre des Weges“) von Yin und Yang. Nach Ohsawas Meinung konnte nur durch Befolgen dieser Lehre individuelles Lebensglück erreicht werden:


title: Makrobiotik

text: "„Für diejenigen, die das praktische Paradoxon des Yin/Yang-Denkens verstehen, ist das Leben eine ständige Ausbildung an der größten aller Universitäten, Unterricht frei und ohne Gebühren. Für diejenigen, die nichts von Yin und Yang wissen, kann das Leben die Hölle sein.“"


title: Makrobiotik

text: Seine eigene Lehre bezeichnete er als das „einzige Prinzip“, einen Schatz und zugleich ein wertvolles Geschenk an die westliche Welt.


title: Makrobiotik

text: Glück und Gesundheit bedingen nach Ohsawa einander unmittelbar. Er benennt in Anlehnung an die „alten Weisen“ fünf Glücksmerkmale, die sich auch in kleinsten Einzelheiten des täglichen Lebens zeigen und von ihm als individueller Ausdruck von Göttlichkeit und Ordnung des Universums angesehen werden:


title: Makrobiotik

text: Nach Ohsawa kann ein Mensch durch das Befolgen der makrobiotischen Richtlinien einen Zustand vollkommener Gesundheit erlangen. Zur Überprüfung des eigenen Gesundheitszustandes empfahl er unter Berufung auf „die östliche Weisheit“ folgende Kriterien:


title: Makrobiotik

text: Mit dem japanischen Wort Sanpaku bezeichnet Ohsawa die allgemeine Situation des westlichen Menschen. Dieser Begriff steht sowohl für eine Krankheit des Körpers wie auch für einen gefährlichen Zustand von Geist und Seele. Den Sanpaku-Menschen sieht er als völlig aus dem Gleichgewicht geraten. Insbesondere bestehe eine große Anfälligkeit für Unfälle und Krankheiten.


title: Makrobiotik

text: Wörtlich übersetzt bedeutet Sanpaku drei (san) Weiß (paku). Damit ist ein Aussehen eines Auges gemeint, bei dem die Iris von drei weißen Flächen umgeben ist, wenn es entspannt geradeaus schaut und sich unterhalb der Iris eine deutliche weiße Fläche befindet. Bei einem Neugeborenen ruht der untere Rand der Iris noch unter dem unteren Augenlid, die Iris schaut aus wie eine auf- oder untergehende Sonne. Wird der Mensch alt oder krank, verändert das Auge dieser Auffassung gemäß sein Aussehen hin zum typischen Sanpaku-Zustand.


title: Makrobiotik

text: Ohsawa berichtet, dass die Menschen des Fernen Ostens seit Jahrtausenden gegenseitig die Augen nach diesem gefährlichen Zeichen absuchten. Aufsehen erregte er in den Vereinigten Staaten, die für ihn ein „Sanpaku-Land“ waren, in dem er bei vielen westlichen Menschen Sanpaku-Augen zu erkennen glaubte, durch seine Vorhersage, dass verschiedene Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens mit Sanpaku-Augen in große Schwierigkeiten geraten würden. Namentlich erwähnte er Marilyn Monroe, Brigitte Bardot, Karim Qasim, Präsident Diem und Präsident Kennedy. Nach dem Tod von Kennedy führte seine Vorhersage zu einer entsprechenden öffentlichen Resonanz, welche er folgendermaßen kommentierte:


title: Makrobiotik

text: Folgerichtig hielt Ohsawa unheilbare Krankheiten für eine überhebliche menschliche Erfindung, weil sie göttliche Schuld an die Stelle menschlicher Eigenverantwortung setzt. Er war sich sicher, dass es keine Krankheit auf der Welt gibt, einschließlich Paralyse, Diabetes, Lepra, Epilepsie, Krebs, Asthma, die nicht durch die richtige medizinische Philosophie, gepaart mit der richtigen Lebenshaltung, ausgemerzt werden könnte:


title: Makrobiotik

text: "„Wenn wir uns nicht durch Beten und Fasten heilen können, dann heißt das, unsere Vorstellung von Fasten wurde verdorben. Jesus heilte jede Krankheit durch den Glauben. Der Glaube ist nichts weiter als unaufhörliches Beten. Aber Beten in diesem Sinne darf nicht mit Betteln oder Flehen um persönlichen Vorteil verwechselt werden. Es ist vielmehr tiefe und unaufhörliche Meditation – andauerndes Versunkensein in die unendliche Gerechtigkeit und göttliche Ordnung des Universums.“"


title: Makrobiotik

text: Dieses Prinzip vertrat Ohsawa auch für Herzleiden und Infektionskrankheiten sowie für psychiatrische Erkrankungen wie Schizophrenie und Verfolgungswahn. Als Rezept für alle Krankheiten empfiehlt er darüber hinaus eine strenge Befolgung der Diät Nummer 7 (s. u.). Für verschiedene Erkrankungen gibt er konkrete Ernährungsratschläge. Nur im „äußersten Notfall“ hielt er eine „zweifelhafte Rettung“ durch „drastische Chirurgie“ für angezeigt.


title: Makrobiotik

text: Wie Ishizuka, vertrat auch Ohsawa Überzeugungen, die im Widerspruch zu wissenschaftlichen Paradigmen standen und bis heute stehen. Beide erkannten nicht an, dass Krankheiten durch pathogene Mikroorganismen (Bakterien) oder Viren entstehen. Er betonte hingegen die Rolle des Immunsystems, dessen Schwächung überhaupt erst eine Angriffsfläche biete. Dementsprechend verfolgte der makrobiotische Heilungsansatz die Stärkung des Immunsystems und weniger die Bekämpfung von Bakterien oder einzelner Symptome. Das Viruskonzept lehnten beide als hypothetisch ab und bezeichneten es als Irrlehre.


title: Makrobiotik

text: Ohsawa kritisierte an der abendländischen Medizin deren fehlende Moral und Spiritualität, da sie um jeden Preis nur darauf aus sei, lediglich die Symptome des Patienten zu beseitigen. Hierbei soll sie „brutal, egozentrisch und unmoralisch“ vorgehen. Die „Wunderdrogen“ heilen nach Ohsawas Ansicht die Patienten nicht wirklich, sondern führen zur Entstehung noch ernsterer Erkrankungen in späteren Generationen. Die Vorgehensweise der wissenschaftsbasierten Medizin ist seiner Meinung nach lediglich ein „blindes Herumirren“ ohne Richtlinie. Medikamente und chirurgische Eingriffe sollen nur dazu dienen, den Menschen für „das Tor der wahren Gesundheit“ blind zu machen. Er meint, dass eine auf diesem Weg geheilte Krankheit wiederkommen wird, eventuell auch in einer anderen Form.


title: Makrobiotik

text: Die makrobiotische Weltanschauung, zu der vor allem die besondere Ernährung gehört, soll nach Ohsawas Auffassung fester Bestandteil des Lebens werden. Wenn jemand ein armes bescheidenes und mühevolles Leben führt, soll ihm unsagbarer Reichtum zuteilwerden. Wahre Gesundheit kann dann auch unter erbärmlichen Bedingungen bewahrt werden, selbst unter Gewalt oder bei Erleidung von Schicksalsschlägen. Voraussetzung ist die Anerkennung des Prinzips der Einheit des Universums und der Art und Weise, wie der Mensch eine Beziehung zu dieser herstellt. Ebenso wichtig soll es sein, lieben zu lernen und das Geschenk des Lebens mit anderen zu teilen. Wahres Geben und Nehmen ist Ohsawa zufolge ein wichtiger Maßstab für den individuellen Gesundheitszustand. Ebenso rät er davon ab, sich selbst zu verhätscheln oder zu verwöhnen. Sehr wichtig sei körperlich schwere Arbeit, bis zur Ermüdung.


title: Makrobiotik

text: Das Kernstück der makrobiotischen Lebensführung besteht in Ohsawas Ernährungslehre. Ein ausgewogenes Verhältnis in der Nahrung führt zu einem ausgeglichenen Zustand des Qi im Körper. Alle Lebensmittel werden nach den Yin-und-Yang-Prinzipien entsprechend ihrer energetischen Eigenschaft eingeteilt in Yin (ausdehnend), Yang (zusammenziehend) oder völlig ausgewogen. Wichtigste Nahrungsgrundlage der Makrobiotik ist generell das ganze Korn verschiedener Getreidearten, vor allem Reis. Nach makrobiotischer Auffassung führt eine Yang-betonte Ernährung zu inneren Verspannungen, eine Yin-betonte Ernährung dagegen zu Konzentrationsmangel und Gedächtnisschwäche.


title: Makrobiotik

text: Zur Erklärung des Wirkungszusammenhanges makrobiotischer Ernährung bietet Ohsawa ein einfaches organisches Funktionsschema an: Der Körper wird im Gesunden wie im Kranken durch den Blutstrom aufrechterhalten. Das Blut wird „jeden Tag im Verhältnis 300 Millionen Kügelchen pro Sekunde zersetzt und wieder erneuert – also zu einem Zehntel der Gesamtmenge pro Tag“. Dieser Idee folgend meint Ohsawa, dass das Blut innerhalb von zehn Tagen ganz und gar umgewandelt ist, wenn man biologisch und öko-biologisch isst und trinkt. Er folgert: "„Deshalb sollte entsprechend der Konstitution des Universums und wie durch die altehrwürdige Philosophie der östlichen Medizin verstanden und dargestellt, logischerweise jede Krankheit innerhalb von zehn Tagen zum Stillstand gebracht, wenn nicht geheilt werden.“"


title: Makrobiotik

text: Ohsawa unterschied zehn Stufen der Ernährung, die er mit −3 bis 7 bewertete. Von Stufe 1 bis 7 wird eine zunehmende Höherwertigkeit gesehen, da die Stufen eine zunehmende Ausgewogenheit von Yin und Yang enthalten sollen. Auch war er der Auffassung, dass man alle Diätvorschriften über Nr. 3 so lange gefahrlos fortsetzen kann, wie man will.


title: Makrobiotik

text: Der Stufe Nr. 7, die ausschließlich aus Getreide und Gomashio (Sesamsalz) besteht, misst Ohsawa besondere Bedeutung zu, denn zu Beginn der Ernährungsumstellung oder bei Krankheit wird Stufe 7 als Umstellungsdiät für einige Zeit empfohlen. Bei Herstellung der Gesundheit kann dann auch zu den Stufen 1 bis 6 übergegangen werden. Stufe 7 ist seiner Auffassung nach „der leichteste, einfachste, klügste und schnellste Weg zurück zur Gesundheit“, den man „für ein paar Wochen oder Monate“ beschreiten soll, wenn in den anderen Stufen noch nicht der optimale Gesundheitszustand, gemessen anhand Ohsawas sechs Kriterien (s. o.), erreicht wurde.


title: Makrobiotik

text: Bei allem, so betont Ohsawa wiederholt, kommt dem Menschen eine hohe Eigenverantwortung für Ernährung und Gesundheit zu. Durch Eigenbeobachtung soll er ein zunehmendes Körpergefühl und -bewusstsein entwickeln und selber entscheiden, was der eigenen Gesundheit am besten bekommt.


title: Makrobiotik

text: Die Stufen −1 bis −3 werden von Ohsawa als leicht unterhalb der absoluten Unbedenklichkeit eingestuft. Ein ansonsten gesunder Mensch kann sich jedoch zur Abwechslung auch nach diesen Stufen ernähren. Explizit empfohlen werden sie jedoch nicht.


title: Makrobiotik

text: Die makrobiotische Ernährung ist weitestgehend vegetarisch und besteht vor allem aus unverarbeitetem Getreide, Algen, einigen Gemüsen und kleinen Mengen Fisch. Ohsawa vertrat weiterhin die Theorie, der menschliche Körper sei in der Lage, selbst Vitamin C herzustellen, wenn ihm keines mit der Nahrung zugeführt werde.


title: Makrobiotik

text: "„Sein radikales Ernährungskonzept beinhaltete in erster Linie Buchweizen, etwas gekochtes Gemüse und Hülsenfrüchte, Meeresalgen, reichlich Kochsalz und nur ein Minimum an Flüssigkeit. Früchte, Kräuter, Kaffee, Zucker und Milchprodukte waren ausgeklammert.“" Vor allem bei Krankheit sollte die Ernährung ausschließlich aus Getreide (Reis) bestehen; in jedem Fall sollte es mindestens einen Anteil von 60 Prozent einnehmen.


title: Makrobiotik

text: Nach makrobiotischer Lehre soll ein ausgewogenes Verhältnis von Mineralien (vor allem die beiden Gegenspieler Kalium und Natrium) für die Aufrechterhaltung der Gesundheit von entscheidender Bedeutung sein.


title: Makrobiotik

text: Fleisch gilt in der Makrobiotik als schwer verdaulich und bildet beim Verdauungsprozess angeblich "Toxine" im Körper, was zur Übersäuerung des Organismus führe. Das Ernährungskonzept verzichtet daher generell auf Fleisch. Auch Milch und Milchprodukte gelten als schädlich und werden abgelehnt. Sie seien für Menschen (außer Muttermilch) „Fremdkörper“, die wegen des Kasein-Gehaltes angeblich Schleim im Darm und in den Atemwegen bilden und diverse Krankheiten verursachen. Auch Zucker wird abgelehnt und gilt als wesentlicher Verursacher von Zivilisationskrankheiten; er gilt als extrem Yin. Salz sei dagegen extrem Yang.


title: Makrobiotik

text: Nachtschattengewächse wie Kartoffeln, Tomaten und Paprika gelten ebenfalls als stark "yin" und sind daher zu meiden. Rohkost habe eine kühlende Wirkung auf den Organismus und soll nur in kleinen Mengen gegessen werden. Grundsätzlich abgelehnt werden die meisten Genussmittel wie Kaffee, schwarzer Tee, scharfe Gewürze, Alkohol, stark verarbeitete Lebensmittel, Konserven und Tiefkühlkost.


title: Makrobiotik

text: Michio Kushi gab die Einteilung der Ernährung in Stufen, wie sie Ohsawa vorgenommen hatte, völlig auf. Basierend auf seiner modifizierten Version von makrobiotischer Ernährung soll die tägliche Nahrung für Mitteleuropäer aus 50 % Getreide (u. a. Reis, Weizen, Gerste, Hirse, Hafer, Mais in den verschiedensten Zubereitungsarten), 25 % Gemüse (Blatt-, Knollen- und Wurzelgemüse, überwiegend gekocht, gebraten, gedünstet, aber auch zu einem kleinen Teil roh), 13 % pflanzlichem Eiweiß (Bohnen, Kichererbsen, Linsen, Seitan, Tofu und Algen), 6 % Suppe/Getränke sowie bei Bedarf 6 % Fisch und Desserts bestehen. Je nach Autor finden sich etwas abweichende Angaben. Diese Ernährungsempfehlung entspricht den unteren Stufen bei Ohsawa.


title: Makrobiotik

text: Als Getreide wird fast ausschließlich das ganze Korn verwendet (nicht poliert, geschält oder ausgesiebt), beim Gemüse wird Wert gelegt auf biologischen Anbau ohne Chemikalieneinsatz. Gewürzt wird mit diversen Sojasaucen, Miso, Essig, unraffiniertem Meersalz, Ingwer, Knoblauch und verschiedenen Gartenkräutern. Öl (pflanzlich und ungehärtet) und Saaten (Sesam, Kürbiskerne) werden gebraucht.


title: Makrobiotik

text: In der Makrobiotik sind nach Kushi drei Mahlzeiten üblich. Das Frühstück besteht meist aus Misosuppe und Getreidebrei mit etwas milchsauer fermentiertem Gemüse. Desserts werden üblicherweise nur nach dem Abendessen verzehrt. Die Speisen sollen gut gekaut werden, und es soll nur so viel gegessen werden, bis das Sättigungsgefühl gerade knapp eintritt. Getrunken werden hauptsächlich verschiedene Teesorten, Getreidekaffee und Wasser. Stimulierende und alkoholische Getränke werden eher bei besonderen Anlässen (Festen) getrunken; ähnliches gilt für den Verzehr von Kuchen, Torten und anderen Snacks, die im Allgemeinen eher gelegentlich genossen werden sollen.


title: Makrobiotik

text: Abweichungen von der Standarddiät sind zulässig. Die Auswahl, Zusammensetzung und Zubereitung der Nahrung soll dem individuellen Gesundheitszustand, dem Geschlecht, dem Alter, der Aktivität, der Jahreszeit, dem Klima, und der geographischen Lage angepasst werden. Acuff gilt als ein Makrobiotik-Vertreter, der die meisten Abweichungen von der „Standarddiät“ zulässt und von „Ernährungsempfehlungen“ spricht. Er empfiehlt zur Nährstoffversorgung auch Eier und fettreichen Fisch.


title: Makrobiotik

text: In der jüngsten Vergangenheit entstand innerhalb der makrobiotischen Gemeinschaft ein Streit darüber, ob durch die traditionelle makrobiotische Ernährung, die auf Ishizuka und Ohsawa fußt, dem Körper ausreichend Vitamin B12 zugeführt würde. Ausgelöst wurde diese Kontroverse von einigen niederländischen Studien zu Beginn der 1990er-Jahre, die einen signifikanten Vitamin-B12-Mangel bei den untersuchten Makrobioten feststellten. Während Kushi weiterhin daran festhielt, dass durch Fisch und vergorene Sojaprodukte (Miso und Tempeh) der Vitamin-B12-Bedarf ausreichend gedeckt werden könne, ergänzte Kushi-Schüler Steven Acuff (* 1945 in Idaho, USA) seine Ernährungsempfehlungen um den regelmäßigen Verzehr von Hühnereiern.


title: Makrobiotik

text: Heute zeigen diverse Studien, dass eine makrobiotische Ernährung ohne B12-Supplemente zu einem Vitamin-B12-Mangel führt.


title: Makrobiotik

text: Die Nationale Verzehrsstudie von 2007 gibt Aufschluss darüber, dass der Anteil der makrobiotisch lebenden Menschen in Deutschland kleiner als 0,1 % sein dürfte. Es gibt deshalb nur wenige klinische oder empirische Studien über makrobiotisch lebende Menschen. Einige Untersuchungen aus den Niederlanden geben Grund zu der Annahme, dass eine restriktive und nicht auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte makrobiotische Ernährung zu Nährstoffmangel führt. Dies gilt insbesondere für Kinder. So zeigten sich signifikant niedrigere Vitamin-B12-, Kalzium- und Magnesiumkonzentrationen in der Muttermilch. Die makrobiotische Ernährung führte bei Kindern bis zum Alter von zehn Jahren zu einem verlangsamten Wachstum. Makrobiotisch ernährte Kinder sind bis zum Alter von 16 Jahren kleiner als der Durchschnitt aller Kinder und werden etwas später geschlechtsreif. Die Autoren raten daher, die makrobiotische Standarddiät um moderate Mengen Milchprodukte zu ergänzen.


title: Makrobiotik

text: Bei Untersuchungen von makrobiotisch lebenden Familien wurde festgestellt, dass etwa ein Drittel der Kinder stark abgemagert und unterernährt war, es zeigten sich Störungen in der Grobmotorik und eine verzögerte Sprachentwicklung. 28 % der Kinder hatten im Sommer und 55 % im Winter Symptome von Rachitis. Laut Claus Leitzmann ist makrobiotische Ernährung nach Kushi und Acuff auch für Erwachsene nur bedingt zu empfehlen, da es zu Mangelzuständen kommen könne.


title: Makrobiotik

text: Eine Arbeit von Margaret Shull aus dem Jahre 1977 verglich makrobiotisch ernährte Kinder mit vegetarisch ernährten sowie sich mit Mischkost ernährenden Kindern in den Vereinigten Staaten. Im Ergebnis zeigte sich, dass vegetarisch ernährte Kinder ein geringeres Gewicht hatten und kleiner waren als üblich ernährte Kinder. Des Weiteren zeigte sich dabei, dass bei makrobiotisch ernährten Kindern unter 2 Jahren das Längenwachstum und die Gewichtszunahme sich nicht von nicht-makrobiotisch ernährten Kindern unterschieden und dass bei einem Alter von über zwei Jahren die durchschnittliche Gewichtszunahme der makrobiotisch ernährten Kinder signifikant größer war als die der nicht-makrobiotisch ernährten Kinder. Außerdem wurden bei vegetarisch und makrobiotisch ernährten Kindern ein höherer IQ festgestellt. Einer Studie von Gale aus dem Jahr 2007 zufolge haben Vegetarier einen höheren IQ als die Durchschnittsbevölkerung, eine bessere Ausbildung und sind häufiger weiblichen Geschlechts.


title: Makrobiotik

text: Bei einer im Jahr 2000 publizierten Studie aus den Niederlanden schnitten Kinder im Alter zwischen neun und 15 Jahren, die in der frühen Kindheit makrobiotisch ernährt wurden, bei Intelligenztests schlechter ab als die Kinder einer Vergleichsgruppe, die sich nur durch ihre nicht-vegetarische Ernährungsweise von diesen unterschieden, der soziale Hintergrund war identisch. Die Forscher stellten einen signifikanten Zusammenhang mit dem ermittelten Cobalamin-Status der Makrobiotik-Kinder fest; die Kinder mit eindeutigem Cobalamin-Mangel erzielten die schwächsten Ergebnisse. Hauptquelle für Cobalamin sind Lebensmittel tierischer Herkunft.


title: Makrobiotik

text: Der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann bewertet makrobiotische Ernährung wie folgt: „Aus Gründen der sehr beschränkten Lebensmittelauswahl ist die Makrobiotik nach Ohsawa die umstrittenste alternative Ernährungsform. Sie ist ernährungsphysiologisch problematisch und kann u. a. aufgrund der geringen Trinkmenge zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Bei einer reinen Getreideernährung, wie sie insbesondere für Kranke empfohlen wird, sind gravierende Mangelerscheinungen zu erwarten. (…) Bei einer makrobiotischen Ernährung nach Kushi ergeben sich vor allem für Kinder Probleme, da insbesondere die Zufuhr an Fett, Kalzium, Eisen sowie der Vitamine D, B2 und B12 zu gering ist (…).“


title: Makrobiotik

text: In einer Stellungnahme der Deutschen Gesellschaft für Ernährung heißt es: „Abzulehnen ist vor allem der Anspruch, sämtliche Krankheiten, einschließlich Krebs, zu heilen.“


title: Makrobiotik

text: Aus den Vereinigten Staaten sind schwere Formen der Fehlernährung bei Kindern bekannt geworden, die strikt makrobiotisch ernährt wurden. Die Autoren McBean und Speckmann halten die strikt befolgte makrobiotische Ernährung für die potenziell gefährlichste Form vegetarischer Ernährung.


title: Makrobiotik

text: Der deutsche Pädiater Lentze wies 2001 darauf hin, dass es bei strikter Befolgung von Rohkost- und makrobiotischer Ernährung in der Vergangenheit zu schweren Mangelerscheinungen wie Rachitis, Osteoporose, Anämie und zu Gedeihstörungen bei Kindern kam, und hält diese Ernährungsform für Säuglinge und Kleinkinder für nicht geeignet.


title: Makrobiotik

text: Die Behauptung Ohsawas, der menschliche Körper könne Vitamin C selbst herstellen, ist wissenschaftlich völlig unhaltbar.


title: Makrobiotik

text: Der Zen-Meister Philip Kapleau, der Mitte des 20. Jahrhunderts mehrere Jahre in Japan Zen studierte und danach bis zu seinem Tod im Jahr 2004 in den Vereinigten Staaten lehrte, bestreitet Ohsawas Aussagen über die Bedeutung der Makrobiotik in Zen-Klöstern. In keinem der verschiedenen Klöster, in denen Kapleau während seines Japanaufenthaltes lebte, wurde die Nahrung nach den Prinzipien von Yin und Yang zubereitet. Gewöhnliche Zen-Mönche sind seiner Erfahrung nach weder besonders gesund noch erreichen sie ein ungewöhnliches Lebensalter. Selbst berühmte Zen-Meister der Vergangenheit wie Dogen zenji oder Bassui zenji starben vorzeitig an Tuberkulose. Auch Ishizuka wurde nicht älter als 60 Jahre, Ohsawa nur 72 Jahre alt.


title: Makrobiotik

text: Kapleau berichtet von einer für ein japanisches Kloster ungewöhnlichen Krise, die er selbst miterlebte. Beim Versuch eines Abtes, braunen statt weißen Reis einzuführen, traten die keineswegs üppig ernährten Mönche in einen Hungerstreik. Letztlich musste die Klosterleitung nachgeben und wieder den vertrauten weißen Reis zulassen.


title: Uster

text: Uster (im zürichdeutschen Ortsdialekt "Uschter" ) ist eine politische Gemeinde und Hauptort des gleichnamigen Bezirks im Schweizer Kanton Zürich. Die Bedeutung der Stadt Uster ist mit dem Bau des S-Bahn-Netzes des Zürcher Verkehrsverbunds stark gewachsen. Mit über 36 000 Einwohnern ist sie die drittgrösste Stadt im Kanton. Neben Wetzikon bildet sie eines der beiden Zentren des Zürcher Oberlands.


title: Uster

text: Uster liegt im Zürcher Oberland und ist mit 28,56 km² die grösste Gemeinde im Bezirk Uster sowie achtgrösste des Kantons Zürich. Die Gemeinde liegt östlich des Greifensees, 13 Kilometer entfernt von Zürich.


title: Uster

text: Der grösste Anteil von Uster wird von Kulturland eingenommen, das 44,5 % des Gemeindegebietes umfasst. Dazu kommen 27 % Wald, 18,4 % Siedlung, 7,8 % Verkehrsfläche und 0,4 % Gewässer.


title: Uster

text: Im Norden liegen die Gemeinden Volketswil und Fehraltorf, im Osten Pfäffikon und Seegräben, im Süden Gossau und Mönchaltorf und im Nordwesten die Gemeinde Greifensee.


title: Uster

text: Uster unterteilt sich nach der Vereinigung vom 9. Juli 1927 in elf Ortsteile, die früher eigenständige Zivilgemeinden waren. Sechs sogenannte Aussenwachten liegen noch heute als Dörfer in freier Landschaft rund um das Kerngebiet der Stadt Uster, die anderen sind inzwischen baulich zusammengewachsen.


title: Uster

text: Der Ortsteil Kirchuster wurde erstmals 1416 erwähnt. Er hat rund 10 000 Einwohner und ist somit der grösste Ortsteil der Stadt.


title: Uster

text: Der Name des Ortes wurde mehrmals erwähnt, zunächst 1227 als "de Inferiori Ustero" (lat.), 1300 als "ze Nidern Ustre" (dt.) und 1416 als "ze Nidern Ustra". Westlich aber nahe dem Greifensee und südlich des Bahnhofs gelegen, leben in etwa 6400 Einwohner.


title: Uster

text: Das Quartier unterteilt sich in Oberuster und Nossikon. Oberuster wurde zum ersten Mal 1325 erwähnt. Es liegt östlich und leicht erhöht zum Bahnhof. Nossikon, als "Nossinchoven" erstmals 903 erwähnt, liegt südöstlich vom Bahnhof. Zusammengenommen wohnen dort etwa 4 700 Einwohner.


title: Uster

text: Der Ortsteil liegt im nordöstlichen Teil von Uster und hat in etwa 3200 Einwohner. Der Name setzt sich aus den zwei Namen der Anhöhen Rehbüel und Hegetsberg zusammen. Die dichte Besiedlung des Gebietes entstand nach dem Bau der Glatthalbahn und deren Eröffnung am 1. August 1856, als in der Nähe des Bahnhofs die ersten Häuser gebaut wurden. Die öffentliche Hand entschied sich für den Bau von Gesundheitseinrichtungen in diesem neuen Stadtteil, in dem sich heute die Gesundheitsmeile mit dem Spital Uster, dem Alters- und Pflegezentrum "Im Grund" und der "Stiftung Wagerenhof" für Menschen mit einer geistigen und mehrfachen Beeinträchtigung befindet.


title: Uster

text: In der südlich vom Stadtzentrum gelegenen Ortschaft leben zirka 770 Einwohner in der bewahrten dörflich-ländlichen Struktur nahe dem Ufer am Greifensee. Erstmals im Jahr 741 urkundlich erwähnt, ist Riedikon die älteste Siedlung im Gebiet der heutigen Stadt Uster.


title: Uster

text: Zwischen dem Kerngebiet der Stadt Uster und dem Dorf Nänikon liegt der Weiler Werrikon. Er ist durch das Naturschutzgebiet Werrikerried–Glattenried von den Quartieren des Zentrums getrennt. In der Aussenwacht leben etwa 270 Einwohner.


title: Uster

text: Dieses Quartier liegt nördlich des Zentrums und hat in etwa 3550 Einwohner. Der Ort wurde erstmals um 1325 als "Winckhen" erwähnt, 1361 als "Winninkon".


title: Uster

text: Nördlich der Oberlandautobahn und nordwestlich von Wermatswil liegt die Aussenwacht Freudwil. Fast vollständig von Wäldern umgeben, leben dort etwa 130 Einwohner. Das Uhrtürmchen auf dem alten Schulhaus gilt als Wahrzeichen des kleinen Dorfes.


title: Uster

text: Zwischen dem Kerngebiet der Stadt Uster und Gemeinde Pfäffikon ZH liegt Wermatswil (mundartlich "Wemetschwiil".). Auf der Anhöhe leben etwa 1200 Einwohner. Berühmtester Sohn des Dorfes ist Jakob Gujer.


title: Uster

text: Das Dorf Nänikon liegt drei Kilometer westlich von Uster und hat gegen 2600 Einwohner. Die zwei Wahrzeichen der Aussenwacht sind das Türmli-Schulhaus und das an den Alten Zürichkrieg erinnernde Denkmal auf der Bluetmatt (vgl. Mord von Greifensee). Das Dorf ist eng mit der Gemeinde Greifensee verflochten; beide Gemeinden haben einen gemeinsamen Bahnhof Nänikon-Greifensee und eine gemeinsame Postleitzahl.


title: Uster

text: Auf Ustemer Gemeindegebiet, bei Riedikon, fanden sich zahlreiche Spuren von Ufersiedlungen der neolithischen Pfyner Kultur. Von bronzezeitlicher Besiedelung zeugen einige Grabhügel.


title: Uster

text: Römische Gutshöfe standen in Nänikon, Riedikon und im Oberusterwald. Der alemannische Siedlungskern entstand im Frühmittelalter an den Ufern des Aabachs im heutigen Oberuster (im Bereich der «Insel»). Es kreuzten sich dereinst dort die Römerwege vom Glatttal zum Oberland (dem Aabach entlang) und von Winterthur zum Zürichsee.


title: Uster

text: Das Kloster St. Gallen verfügte um 741 über Besitz in Riedikon. Die Siedlung Uster wird im Jahr 775 erstmals in St. Galler Urkunden erwähnt, als "Ustra villa". Spätere Schreibweisen sind "in Ustramarcha" (902), "Ustera" (952), "Ustire" (1217/8), "Uster" (1219), "Ustere" (1244), "Ostrum" (1263), "Ustir" (1268), "Ostra" (1363), "Ustrach" (1426).


title: Uster

text: Die Herkunft des Ortsnamens ist unklar. Im 19. Jahrhundert wurde eine vordeutsche Herkunft vermutet und die erst spät bezeugte Schreibweise in "-ach" als volksetymologisch gedeutet. Einen Vorschlag, der den Ortsnamen doch als althochdeutschen Gewässernamen deutet, ausgehend von einem "*uster-aha" «gefrässiger Bach» oder "*ustrâ" «die Gefrässige» (die heutige Ustermer Aa), legte Bruno Boesch 1978 vor.


title: Uster

text: Auf der Insel, die auf der einen Seite noch heute vom Aabach und auf der anderen Seite von einem künstlichen Kanal (heute die Strasse) eingefasst ist, stand die erste Mühle. Sie wurde später etwas nach Süden und auf die andere Kanalseite verlegt, wo sie heute noch – eher unscheinbar – steht (das Mühlerad existiert nicht mehr). Die Mühle in Niederuster bestand seit dem 14. Jahrhundert (1350 "molendinum dictum die Ziegelmüli"). Eine von den Rapperswilern gestiftete Pfarrkirche St. Andreas ist erstmals 1099 erwähnt (abgebrochen 1823). Laut Bucelin ("Historia Agilolfingica et Guelfica," 1662) behaupteten die dem Geschlecht der Rapperswiler angehörenden "Herren von Uster" eine Abstammung von den schwäbischen Welfen. Die Kirchgemeinde kam nach 1369 zu den Landenbergern und 1438 an das Kloster Rüti.


title: Uster

text: Um das Jahr 1100 errichteten die Herren von Winterthur mitten im Gebiet des Grafen von Rapperswil das Schloss Uster, das sich heute als Wahrzeichen über der Stadt erhebt. Um 1267 war die Burg im Besitz der Freiherren von Bonstetten. Im Hochmittelalter gehörte Uster zur Herrschaft Greifensee; Wermatswil und Teile von Freudwil gehörten zu Kyburg, Sulzbach und Riedikon zu Grüningen und grosse Teile der Ländereien um Oberuster dem Kloster Rüti. Der Ortskern selber aber gehörte zum grössten Teil freien Bauern, was zu jener Zeit unüblich war. 1473 wurde in der Kirchgemeinde ein Jahrzeitbuch angelegt, das zu den besterhaltenen des Kantons gehört. Dadurch, dass das Land und Schloss unterschiedlichen Herren gehörten, bildete sich in Uster kein eigentlicher Altstadtkern. Im Gebiet der heutigen Zentralstrasse, unterhalb des Burghügels, liessen sich im ausgehenden Mittelalter Handwerker nieder.


title: Uster

text: Die Grenze der Blutgerichtsbarkeit verlief entlang des Aabaches mitten durch Uster. Linksufrig (Riedikon, Sulzbach) lag sie bei den Herren von Grüningen, rechtsufrig (Wermatswil) bei der Grafschaft Kyburg. In Nossikon ist für das 13. und 14. Jahrhundert ein separates Gericht von Freien belegt, das durch die Öffnung von 1431 bestätigt wurde, seine Sonderstellung aber spätestens im 16. Jahrhundert verlor.


title: Uster

text: Bis 1544 gehörte auch Greifensee zur Kirchgemeinde Uster, bis 1638 ausserdem Volketswil, Hegnau, Zimikon, Kindhausen und Isikon, bis 1767 Gutenswil und bis 1770 Heusberg. Die Siedlung Uster selbst wurde zur Unterscheidung von Ober-Uster und Unter-Uster auch Kirch-Uster genannt. Da die Pfarrkirche dem Heiligen Andreas geweiht war, fand jährlich am Andreastag (30. November) ein grosser Jahrmarkt statt.


title: Uster

text: Die 1492 niedergebrannte Burg Uster wurde nach 1526 wieder aufgebaut. 1535 verliessen die Herren von Bonstetten den Ort. Der Herrschaftsinhaber Hans Vogler verkaufte 1544 die niedere Gerichtsbarkeit an die Stadt Zürich. Ab 1560 gehörte die Burg den Freiherren von Hohensax, deren Linie mit dem Tod von Christoph Friedrich von Hohensax 1633 ausstarb. Die Rechte des Klosters Rüti fielen nach seiner Aufhebung 1525 an die Stadt Zürich. 1668 fielen ein Drittel der Einwohner der Kirchgemeinde einer Seuche zum Opfer.


title: Uster

text: Im 18. Jahrhundert entstand im oberen Glattal eine ausgedehnte Heimindustrie. Daneben bestand in Uster eine namhafte Produktion von Kirschwasser.


title: Uster

text: Uster wurde 1798, unter der Helvetischen Republik, Distriktshauptort. Diesen Status, nun Bezirkshauptort genannt, behielt es auch unter der Mediationsverfassung des Kantons Zürich 1803 sowie unter der liberalen Kantonsverfassung 1831 und gilt seither unverändert.


title: Uster

text: Im frühen 19. Jahrhundert erlangte das Dorf durch die zunehmende Industrialisierung mehr und mehr Bedeutung und zählte mit dem Zürcher Oberland zu den am dichtesten industrialisierten Gegenden Europas. Die Geschichte der Baumwollspinnerei und der industriellen Revolution in Uster und im Zürcher Oberland kann heute anhand des Industriepfades an 49 Objekten zwischen Uster und Bauma nacherlebt werden.


title: Uster

text: Die alte Pfarrkirche wurde 1823 abgebrochen und durch einen monumentalen Neubau im klassizistischen Stil ersetzt (siehe Reformierte Kirche Uster).


title: Uster

text: Am 22. November 1830 forderten 10 000 Landbewohner mehr demokratische Rechte, einen Rücktritt der alten Gewalten und die Ausarbeitung einer neuen Verfassung. Dies war der erste Schritt zu einem modernen Kanton Zürich. 1831 wurde als Ergebnis dieses sogenannten "Ustertages" eine neue liberale Kantonsverfassung auf der Basis der Volkssouveränität, der Gewaltentrennung und der Gleichberechtigung der Landbewohner sowie die Presse- und Gewerbefreiheit im Kanton Zürich eingeführt.


title: Uster

text: 1832 geriet Uster in die Schlagzeilen, als am 22. November, enttäuscht über nicht eingehaltene Versprechen der Regierung, Heimweber die Fabrik der Firma Corrodi & Pfister, die mit den ersten mechanischen Webstühlen ausgestattet war, aus Angst um ihre Arbeitsplätze niederbrannten. Gegen fünfzig Beteiligte an dieser Tat wurden daraufhin zu Ketten- und Gefängnisstrafen von bis zu 24 Jahren verurteilt. Dieses Ereignis ging später als "Brand von Uster" oder "Usterbrand" in die Geschichtsbücher ein. Die Tat ist das bekannteste Beispiel eines Maschinensturms in der Schweiz.


title: Uster

text: 1856 wurde die Bahnstrecke Wallisellen–Uster der damaligen Glatthalbahn-Gesellschaft eröffnet. Der Bahnhof in der Stadt Uster gehört zu den ältesten Bahnhöfen in der Schweiz.


title: Uster

text: 1909 erhielt Uster eine Strassenbahn (Uster–Oetwil-Bahn). Am 1. Oktober 1949 fuhr die Bahn zum letzten Mal die Strecke Uster–Oetwil; anschliessend wurde sie durch einen Autobusbetrieb ersetzt.


title: Uster

text: Ende des 19. Jahrhunderts und ganz zu Beginn des 20. Jahrhunderts wurde Uster auch international bekannt durch zwei Schweizer Hersteller von Automobilen. So hat die Firma Weber & Cie. ab 1899 zunächst Dreiräder und ein Jahr später vierrädrige Automobile produziert. 1906 musste sie die Produktion einstellen.


title: Uster

text: Der Uhrmacher Martin Fischer gründete 1904 mit seinem Partner Paul Vorbrodt Turicum AG in Uster. Das Unternehmen hatte im Jahr 1913 etwa 140 Mitarbeiter, die Fahrzeuge wurden weltweit exportiert. Die Produktion musste 1914 nach etwa 1000 gebauten Fahrzeugen eingestellt werden. Die Bushaltestelle "Turicum" in Uster erinnert noch heute an das Unternehmen.


title: Uster

text: Trauriges Aufsehen erregte ein schwerer Unfall am 9. Mai 1985, als gegen 20:25 Uhr im Hallenbad Uster die Stahlanker der untergehängten Decke aufgrund von Spannungsrisskorrosion versagten. 12 Personen starben, 19 wurden verletzt. Der verantwortliche Ingenieur hatte die aggressive Natur von Chlorverbindungen in feuchtwarmer Luft unterschätzt.


title: Uster

text: Quellen zur Geschichte von Uster werden im Stadtarchiv Uster und in der Paul-Kläui-Bibliothek aufbewahrt. Im Stadtarchiv befindet sich das historische Archiv der Stadt Uster mit einem Aktenvolumen von ca. 2 Laufkilometern. Zu den Archivschätzen gehören auch ungefähr 15 Privatarchive, die Dokumente von Privatpersonen, Vereinen oder Firmen, die für die Stadt Uster von Bedeutung waren und ein vergangenes Alltagsleben abbilden, beinhalten. Die älteste mittelalterliche Urkunde im historischen Archiv ist von 1371. Sie besteht aus Pergament und wurde in deutscher Sprache verfasst. Zum weiteren Bestand gehören Dossiers von Verwaltungsstellen, welche die behördlichen Vorgänge in der Stadt Uster dokumentieren. Die Paul Kläui-Bibliothek ergänzt als wissenschaftliche Bibliothek mit ihrer regionalen Literatur aus Uster und dem Zürcher Oberland den Bestand des Stadtarchivs. Eine Dokumentationsstelle mit Zeitungsartikeln, Landkarten und Fotos für Uster ist dort integriert.


title: Uster

text: Das Buchdruckmuseum Graphos präsentiert die 500-jährige Geschichte des Buchdrucks. Bei Führungen können Techniken (Handsatz wie zu Gutenbergs Zeiten, Maschinensatz und Druck) an funktionierenden Originaleinrichtungen kennengelernt werden.


title: Uster

text: Die "Stiftung Historisches Armeematerial Führungsunterstützung" (Stiftung HAMFU) betreibt ein Sammlungszentrum mit dem Thema "Kommunikationstechnik und Führungsunterstützung". Die Sammlung zeigt die Geschichte des Einsatzes und der Technik der Kommunikationsmittel der Schweizer Armee.


title: Uster

text: Legislative ist der Gemeinderat mit 36 Sitzen. Die Grafik rechts zeigt die Sitzverteilung nach der Wahl vom 27. März 2022.


title: Uster

text: Die Exekutive ist der siebenköpfige Stadtrat. Sitz des Stadtrates ist das 1962 nach den Plänen von Bruno Giacometti erbaute Stadthaus. Zwischen 2007 und 2020 tagte der Stadtrat in einem Neubau gleich neben dem Stadthaus.


title: Uster

text: Bei den Nationalratswahlen 2019 betrugen die Wähleranteile in Uster: SVP 24,6 %, SP 17,4 %, Grüne 16,5 %, glp 15,4 %, FDP 11,8 %, EVP 4,2 %, CVP 3,7 %, BDP 2,2 %, EDU 1,8 %, AL 1,1 %.


title: Uster

text: Im Nationalrat der Schweizerischen Eidgenossenschaft ist die Stadt Uster aktuell mit einer Person vertreten:


title: Uster

text: Die Stadt Uster hat eine Gesamteinwohnerzahl von 36'691, davon sind 36'008 niedergelassen (Hauptwohnsitz). "(Stand Ende September 2022 / Quelle: uster.ch)"


title: Uster

text: Uster ist nach Zürich und Winterthur die drittgrösste Stadt im Kanton Zürich (nach Einwohnerzahlen betrachtet).


title: Uster

text: "Die Zahlen von 1970–2021 stammen vom Statistischen Amt des Kantons Zürich, Kantonale Bevölkerungserhebung, Gemeindeporträt."


title: Uster

text: In der lokalen Sektion der Evangelischen Allianz sind beteiligt: Kirche Neuwies (Chrischona-Gemeinde) (gegr. 1990), Evangelisch-reformierte Kirche, Evangelisch-methodistische Kirche (gegr. 1880), Freie Kirche Uster (gegr. 1863), Freie Missionsgemeinde, Heilsarmee (gegr. 1890), die Pfingstgemeinde (gegr. 1936), die Iglesia Cristiana Cuerpo de Cristo (in der lokalen Allianz seit 2017) und das Gebetshaus Uster.


title: Uster

text: In Uster gibt es zudem eine Neuapostolische Kirche sowie den Moschee-Verein in Werrikon (gegr. 1992).


title: Uster

text: Die zentrale Lage und die gute Erschliessung mittels öffentlichen Verkehrs hat seit 1990 einen Bauboom und steigende Immobilienpreise ausgelöst. Die 1350 in der Stadt ansässigen Unternehmen, zum grossen Teil im Dienstleistungssektor zu Hause, bieten rund 13 000 Arbeitsplätze. In Uster sind Unternehmen wie Uster Technologies (Hersteller von elektronischen Mess- und Prüfsystemen für die Textilindustrie), Distrelec (Grossverteiler von Elektronik, Automation und IT), die BSU-Bank (Regionalbank), Zellweger Luwa (Hersteller von Ventilatoren und Klimasystemen) und Implant Design (Hersteller von Prothesen) ansässig.


title: Uster

text: Uster ist sehr gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erschlossen. So führen die folgenden vier Linien der S-Bahn Zürich über Uster:


title: Uster

text: Am Wochenende verkehren zudem die Nachtlinien auf der Fahrstrecke der , sowie die mit Halt an allen Stationen und Endstation Uster. Die einzelnen Linien verkehren im Halbstundentakt, so dass stündlich acht Züge nach Zürich sowie sechs Züge ins Zürcher Oberland fahren. Mit den Linien und gelangt man in 14 Minuten ins Zentrum von Zürich.


title: Uster

text: Trotz seiner Grösse ist in Uster nur eine Verkehrsampel zu finden. Alle bis auf eine wurden in den letzten Jahren durch teilweise phantasievoll gestaltete Verkehrskreisel ersetzt, was Uster auch überregional als „Kreiselstadt“ bekannt machte.


title: Uster

text: Ebenfalls überregional bekannt sind die zehn Bahnübergänge, welche mehr als 40 Minuten in der Stunde geschlossen sind. Als einzige Alternative dazu befindet sich vor dem Feuerwehrhaus eine Unterführung, die allerdings nur 3,25 m hoch ist. Dies führte in den Achtzigerjahren zum sarkastischen Slogan: "«Uster – Die lebendige Stadt hinter der Barriere»".


title: Uster

text: Die im Norden angrenzende Oberlandautobahn (A53) erschliesst die Stadt mit drei Abgängen, welche ausserhalb der Stadt in die drei Hauptverkehrsachsen münden.


title: Uster

text: Als einer der zwölf regionalen Feuerwehrstützpunkte hat die Ustermer Feuerwehr die Aufgabe, die örtlichen Feuerwehren der umliegenden 14 Gemeinden bei grösseren Schadensereignissen und im Oel-/Chemiewehrbereich logistisch und personell zu unterstützen.


title: Uster

text: Neben der Kantonspolizei besitzt Uster eine eigene Stadtpolizei, die für kommunale Aufgaben zuständig ist und die Kantonspolizei unterstützt. Der Seerettungsdienst auf dem Greifensee wird von allen Anrainer-Gemeinden gemeinsam betrieben und hat seinen Sitz im Bootshaus Niederuster.


title: Uster

text: Das Spital Uster ist für die medizinische Versorgung des oberen Glatttales und des Zürcher Oberlandes mit insgesamt rund 135 000 Einwohnern zuständig. Mit rund 1100 Angestellten ist das Spital Uster der grösste Arbeitgeber der Region. Organisiert ist es als Zweckverband der zwölf Trägergemeinden. Am 8. März 2015 befanden die Stimmbürger über die Umwandlung des Zweckverbandes in eine Aktiengesellschaft. Das Anliegen wurde in der Stadt Uster mit 57 Prozent Nein-Stimmen abgelehnt, womit die Umwandlung scheiterte.


title: Uster

text: Auf dem Sportgelände Buchholz sind eine Sporthalle, Hallenbad, Reitanlage mit Halle, Tennis-, Squash- und Badmintonplätze, Kletterhalle, sowie Boccia- und Minigolfbahnen beheimatet. Zudem bietet die Stadt zwei Freibäder.


title: Uster

text: Neben den Konzerten der Kulturgemeinschaft Uster (KGU) beleben verschiedene Konzertreihen das Kulturleben der Landstadt am Greifensee. Hier seien das Orgelfestival Uster mit den fünf Orgelkonzerten im Spätsommer, die Reihe "must – Musiker aus Uster für Uster," das "PAM – Platz für andere Musik" sowie die Reihe "Sonntagskonzerte" der reformierten und der katholischen Kirchgemeinde erwähnt.


title: Uster

text: Insbesondere für Jazzliebhaber gehört Uster zu den wichtigsten Zentren, da Uster nicht nur einen der bekanntesten Jazzclubs besitzt, sondern auch das Schweizerische Jazzmuseum, das SwissJazzOrama, beheimatet.


title: Uster

text: In den letzten Jahren konnten sich in Uster und Umgebung mehrere Festivals etablieren, an denen vorwiegend Rockmusik gespielt wird.


title: Uster

text: Uster ist neben Wetzikon der wichtigste Bildungsstandort im Zürcher Oberland. Es ist unter anderem Sitz der 2006 verselbständigten Kantonsschule Uster, der Berufsfachschule Uster Wirtschaft und Technik (BFSU), der Höheren Fachschule Uster (HFU), der Kunst- und Sportschule Zürcher Oberland (KuSs ZO) und der Musikschule Uster Greifensee.


title: Uster

text: Für individuelle sportliche Aktivitäten bietet die Region den See mit den Möglichkeiten für Radtouren, Inlineskating, Schwimmen, Rudern, Segeln, Windsurfen, Kitesurfen, Tauchen sowie Laufparcours im Wald, Vitaparcours, Finnenbahn, 400-m-Laufbahn, Hallenbad und Freibäder, Golfrange, Minigolf, Squash-, Tennis- & Badmintonplätze. Überdies bietet Uster zwei Fussballplätze, Sportstadion, und Sporthalle, ist Austragungsort für Geländesportarten wie Triathlon und Langstreckenlauf und beheimatet mehr als 71 Sportvereine.


title: Uster

text: Sehr erfolgreich schneiden jeweils die Sportler des Ustermer Schwimmvereins "Schwimmclub Uster-Wallisellen" an nationalen und internationalen Wettkämpfen ab. An der jährlichen, nationalen Ruderregatta auf dem Greifensee nimmt der Ruderclub Uster als örtlicher Verein teil.


title: Uster

text: Der Judo Club Uster, gegründet 1964, ist einer der grössten Judo Clubs der Schweiz und nimmt in der Region Zürich eine führende Rolle ein. Er ist sowohl bei den Damen als auch bei den Herren mit einem Team in der Nationalliga A, die höchste Schweizer Liga, vertreten.


title: Uster

text: Der städtische Unihockeyverein UHC Uster bestreitet seine Spiele in der höchsten Schweizer Spielklasse, der Nationalliga A. Der Fussballverein FC Uster spielt in der 2. Liga interregional.


title: Uster

text: 2018 stieg die Damenmannschaft des Tischtennisclubs Uster wieder in die Nationalliga A auf. In den 1980er Jahren war der TTC Uster siebenmal Schweizer Mannschaftsmeister der Damen


title: Uster

text: Im Jahr 1998 fanden in Uster die offiziellen Halbmarathon-Weltmeisterschaften statt. Seit 1980 findet jährlich Mitte September der Greifenseelauf mit Start und Ziel in Uster statt, gelaufen wird seit 1992 auf Halbmarathon-Distanz und zusätzlich auch kürzere Distanzen.


title: Uster

text: Uster ging im Jahr 2000 eine Städtepartnerschaft mit Prenzlau (Deutschland) ein. Der Partnerschaftsvertrag wurde am 29. Oktober 2000 vom damaligen Bürgermeister Prenzlaus, Jürgen Hoppe, und der damaligen Stadtpräsidentin Usters, Elisabeth Surbeck-Brugger, unterzeichnet. Seither wurde die Partnerschaft mehrmals erneuert.


title: Uster

text: Zur Naherholung stehen den Ustermern der See, das Stadtparkgebiet mit zwei Weihern und mehr als sieben Wälder zur Verfügung.


title: Uster

text: Neben dem Frühlingsmarkt, und der "Uster-Messe" im Herbst, findet jeweils am letzten Donnerstag im November und dem anschliessenden Freitag der "Uster Märt" statt. Dieser seit 1099 bestehende Jahrmarkt war ursprünglich Bauernmarkt und Tierschau. Heutzutage gibt es neben dem klassischen Marktbetrieb auch einen grossen Karussell- und Fahrgeschäftebetrieb, so dass dieser Anlass inzwischen zu den grössten Jahrmärkten der Schweiz zählt.


title: Uster

text: 2001 wurde die Stadt Uster für ihre Stadt- und Raumplanung mit dem Wakkerpreis des Schweizerischen Heimatschutzes (SHS) ausgezeichnet:


title: Uster

text: 2014 wurde die Stadt Uster für ihre langfristige Planung und Realisierung von Grünräumen mit dem Schulthess Gartenpreis des Schweizerischen Heimatschutzes (SHS) ausgezeichnet.


title: Uster

text: Der "Usterapfel" ist eine nach Uster benannte Apfelsorte. Sie ist älteren Generationen auch als "Zitrönler" bekannt. Mancherorts im Zürcher Oberland heisst er auch "Chridebüchsler." Der aus den Niederlanden stammende Apfel gelangte 1760 unter anderem nach Uster und wurde erstmals auf dem Gelände des dortigen Schlosses gepflanzt. Im 19. Jahrhundert war der Usterapfel die ertragreichste und häufigste Sorte im Kanton Zürich; damals machte er einen Zehntel bis einen Viertel der gesamten Apfelproduktion im Kanton aus.


title: Uster

text: Dieses Wappen wurde von der Gemeinde 1917 eingeführt, basierend auf einem bei Gerold Edlibach (1486) abgebildeten Wappen.


title: Uster

text: Im 19. Jahrhundert galt ein anderes Wappen: «drei grüne Linden- oder Apfelbäume», heute das Wappen von Kirchuster. Es erscheint erstmals auf einer Schützenfahne von etwa 1835.


Meghan und Harry bei Oprah – Das Interview (Originaltitel "Oprah with Meghan and Harry") ist ein amerikanisches TV-Interview von Oprah Winfrey mit Meghan, Herzogin von Sussex und ihrem Ehemann, Prinz Harry, Herzog von Sussex, aus dem Jahr 2021. Es wurde erstmals am 7. März 2021 von CBS in den Vereinigten Staaten und anschließend von ITV im Vereinigten Königreich sowie in 67 weiteren Ländern ausgestrahlt.


title: Meghan und Harry bei Oprah – Das Interview

text: Im Interview wurden verschiedene Themen besprochen. Meghan sprach über ihren Einstieg in das Leben als Royal, die Ehe, die Mutterschaft und wie sie mit dem Leben unter starkem öffentlichen Druck umgeht. Sie sagte auch, dass das Paar im Jahr 2018 einen privaten Austausch von Ehegelübden machte, bereits drei Tage vor ihrer öffentlichen Hochzeitszeremonie. Harry gesellte sich später zu ihr und die beiden sprachen über ihren Umzug vom Vereinigten Königreich in die Vereinigten Staaten im Jahr 2020 und ihre Pläne für die Zukunft, sowie über das Geschlecht ihres zweiten Kindes, einem Mädchen, das im Sommer 2021 geboren werden soll.


text: Meghan machte einen Unterschied zwischen der königlichen Familie und denen, die die Institution der Monarchie führen: „Es ist schwer für die Leute, die beiden zu unterscheiden, weil es ein Familienunternehmen ist, richtig, es gibt die Familie und dann gibt es die Leute, die die Institution leiten, das sind zwei verschiedene Dinge … die Königin, zum Beispiel, war immer wunderbar zu mir.“ Obwohl Meghan sagte, dass sie bereits einige Dinge über die königliche Familie wusste, sei sie kein regelmäßiges Gesprächsthema gewesen, als sie aufwuchs. Sie kommentierte, dass sie „naiv“ in die königliche Familie eintrat, da sie keine eigenen Nachforschungen anstellte, weil sie das Gefühl hatte, dass Harry ihr alles sagte, was sie wissen müsse. Sie erwähnte weiter, dass sie kein richtiges Training für die königlichen Protokolle erhalten habe und erzählte, wie sie mit Hilfe von Sarah, Herzogin von York, vor dem ersten Treffen mit der Königin vor der königlichen Loge geübt hat, wie man knickst. Meghan sagte, dass über einen angeblichen Vorfall, bei dem ihre Schwägerin Catherine, Duchess of Cambridge, sie zum Weinen gebracht haben soll, falsch berichtet wurde. Catherine habe sie tatsächlich wegen der Blumenmädchenkleider zum Weinen gebracht, sich aber nachträglich dafür entschuldigt und ihr eine Nachricht und Blumen geschickt. Sie kritisierte auch die Institution dafür, dass sie die Wahrheit über diese Ereignisse kannte, aber keine Bemühungen zeigte, die Geschichte zu korrigieren.


text: Ansonsten sagte Meghan, dass sie während ihrer Zeit als Senior Royal zum Schweigen gebracht wurde, vermutlich von Palastbeamten. Sie glaubte, Schutz zu erhalten, wenn sie sich nicht zu ihrem Leben äußere und sagte aber, dass eine solche Gegenseitigkeit nicht stattfand. Als sie mit Archie schwanger war, habe Harry ihr gesagt, der Palast würde dem Baby weder den Titel eines Prinzen geben, noch würde er Personenschutz erhalten. Sie machte sich Sorgen über fehlenden Personenschutz für ihren Sohn, besonders angesichts der Art und Weise, wie die Boulevardpresse sie behandelt hatte. Harry sagte, er habe während der Schwangerschaft mit einem ungenannten Mitglied der königlichen Familie darüber gesprochen, „wie dunkel“ Archies Haut sein würde. Als er jedoch später nach weiteren Details zu jenem Gespräch gefragt wurde, sagte Harry, dass er „niemals mehr“ über dieses Gespräch verraten werde. Winfrey erklärte später, dass ihr nicht gesagt wurde, wer beteiligt war, nur dass es nicht die Königin oder ihr Ehemann war.


text: Meghan diskutierte Selbstmordgedanken und sagte: „Ich wollte nicht mehr am Leben sein“. Sie sagte, sie sei zu mehreren hochrangigen Palastbeamten gegangen, um Hilfe zu suchen oder sich in ein Krankenhaus einweisen zu lassen, aber ihr wurde gesagt, dass das nicht gut für das öffentliche Image wäre. Meghan sprach darüber, dass sie sich gefangen fühlte und erzählte Winfrey, ihr seien der Führerschein, ihr Reisepass und ihre Kreditkarten vor der Hochzeit abgenommen und ihr nicht mehr zur Verfügung gestellt worden. Harry sprach über die Art und Weise, wie Meghan behandelt wurde: „Ich sah, wie sich die Geschichte wiederholt“. Er zog Vergleiche zu seiner verstorbenen Mutter Diana, Princess of Wales, und machte sich Sorgen, dass sich so ein tragisches Ende bei Meghan wiederholen könnte. Harry behauptete, dass er als Royal erst zurücktrat, nachdem klar wurde, dass die Hilfe, um die er bat, nicht kam. Er glaubte, dass, nachdem er und Meghan im Oktober 2018 durch Australien tourten, Mitglieder der königlichen Familie neidisch auf die „mühelose“ Art und Weise waren, in der Meghan in der Lage war, mit den Menschen im Commonwealth zu interagieren.


text: Harry sagte, dass es eine Periode (von unbestimmter Dauer) gab, in der sein Vater Charles, Prince of Wales, seine Telefonanrufe nicht beantwortete, und er sich „wirklich im Stich gelassen“ fühlte. Harry drückte auch seine Zuneigung zu seinem älteren Bruder William aus, erklärte aber, sie seien „auf verschiedenen Wegen“.


text: Harry und Meghan bestritten, die Queen mit ihrer Entscheidung, als Senior Royals zurückzutreten, „überrumpelt“ zu haben, und behaupteten, dass sie vorher Gespräche mit der königlichen Familie geführt hätten. Auf die Frage von Winfrey, ob er die Monarchie ohne Meghan verlassen hätte, sagte Harry, dass er das nicht getan hätte. Meghan habe ihm die Augen dafür geöffnet, wie gefangen er in der „Institution“ sei, in die er hineingeboren worden sei. Harry sagte, dass er und Meghan ursprünglich nicht geplant hatten, kommerzielle Deals wie die mit Netflix und Spotify zu schmieden, sondern dass sie selbst Vorkehrungen für ihre Sicherheit treffen mussten, nachdem die königliche Familie ihnen weiteren Personenschutz verweigert und dann Anfang 2020 die finanzielle Unterstützung beendet hatte. Das Paar enthüllte später, dass Tyler Perry ihnen, nachdem der königliche Schutz nicht mehr gegeben war, ein sicheres Haus (in Beverly Hills) zur Verfügung stellte, bis sie in der Lage waren, einen alternativen Plan zu machen. Harry fügte hinzu, dass er in der Lage sei, die Familie durch das Geld, das er von seiner Mutter geerbt hat, zu versorgen. Harry und Meghan sagten beide, dass sie zunächst nicht vorhatten, ihre Rollen in der königlichen Familie komplett zu verlassen, sondern nur in kleinere Rollen zurücktreten wollten. Am Ende des Interviews erklärte Harry, dass seine Beziehung mit Meghan ihn „gerettet“ habe, während sie hinzufügte, dass seine Entscheidungen ihre gesamte Familie gerettet hätten, wobei sie sich auf die beiden und Archie bezog.


text: Vier Clips, die während der Hauptsendung nicht ausgestrahlt wurden, wurden am nächsten Tag bei "CBS This Morning" gezeigt. Auf die Frage, ob Rassismus bei ihrer Entscheidung, Großbritannien zu verlassen, eine Rolle gespielt hat, antwortete Harry, dass „es ein großer Teil davon war“. Er fügte auch hinzu, dass er nicht glaubt, dass Großbritannien bigott ist. Harry fuhr fort, dass die Königin ein geplantes Treffen mit dem Paar in Sandringham aufgrund ihres vollen Terminkalenders absagte, nachdem sie den Palast über deren Entscheidung, das Land zu verlassen, informiert hatte. Harrys Bitte um ein weiteres Treffen wurde am Telefon direkt von der Königin abgelehnt, wobei er diese Entscheidung dem Einfluss ihrer Berater zuschrieb. Das Paar besprach auch die Berichterstattung über Meghan in der Boulevardpresse und das (ihrer Meinung nach) toxische Umfeld innerhalb der königlichen Institution. Harry führte diese wahrgenommene Toxizität auf „Angst vor der Kontrolle durch die britische Boulevardpresse“ zurück und meinte, dass sich seine königliche Familie an diese Umgebung angepasst habe.


text: Meghan fügte hinzu, was sie erlebt habe, als sie der königlichen Familie beitrat, unterschied sich von dem ihrer Schwägerin Catherine, vor allem weil die sozialen Medien in ihrer heutigen Form damals nicht existierten. Sie sprach auch von der schlechten Presseberichterstattung, mit der die gesamte königliche Familie umgehen musste, aber die über sie hatte zusätzlich ein Element von Rassismus. Außerdem sprach Meghan über ihr Gespräch mit ihrem eigenen Vater in den Tagen vor ihrer Hochzeit. Sie erklärte, dass er ihr trotz der Tatsache, dass seine Beziehungen zur Presse ihrem Ruf schaden könne, nicht verriet, was er vorhatte. Sie drückte ihr Mitgefühl für ihn aus, da er von der Presse „gejagt“ wurde, lobte aber ihre Mutter dafür, dass diese in der gleichen Situation „würdevoll schwieg“. Sie erklärte weiter, dass sie ihre Halbschwester kaum kenne und stellte deren Glaubwürdigkeit in Frage, ein Enthüllungsbuch zu schreiben. Sie fügte hinzu, dass ihre Halbschwester ihren Nachnamen erst wieder in Markle geändert habe, als Meghan mit Harry zusammen war. In einem weiteren Clip, der von "O, The Oprah Magazine" veröffentlicht wurde, sprach Meghan über „ein grundlegendes Recht auf Privatsphäre“. Sie räumte ein, dass sie als Personen des öffentlichen Lebens nie um vollständige Privatsphäre gebeten haben, aber es sollte an ihnen liegen, nur die Teile, die sie wollen, mit der Öffentlichkeit zu teilen.


text: Obwohl Winfrey bei der Hochzeit von Prinz Harry und Meghan Markle im Jahr 2018 zu Gast war, diskutierte das Paar erstmals 2019 in der ITV-Dokumentation "Harry and Meghan: An African Journey with Tom Bradby" über ihre Erfahrungen mit den Medien und dem öffentlichen Leben. Im März 2020 traten Harry und Meghan dann als berufstätige Mitglieder des britischen Königshauses zurück, um nach Nordamerika zu ziehen und finanziell unabhängig zu werden, vorbehaltlich einer zwölfmonatigen Übergangsfrist, sollten sie ihre Meinung ändern. Im Juni 2020 wurde ein Haus im kalifornischen Montecito gekauft, in der gleichen „super-reichen“ Enklave wie Winfrey und andere Hollywood-Prominente.


text: Am 19. Februar 2021 bestätigte der Buckingham-Palast, dass Harry und Meghan nicht als berufstätige Mitglieder der königlichen Familie zurückkehren werden, der Herzog als ehrenamtlicher Generalkapitän der Royal Marines zurücktreten und alle anderen ehrenamtlichen militärischen Ernennungen aufgeben werde. Sowohl Harry als auch Meghan gaben auch ihre königlichen Schirmherrschaften auf, darunter die Präsidentschaft bzw. Vizepräsidentschaft des The Queen's Commonwealth Trust. Am 26. Februar veröffentlichte "The Late Late Show with James Corden" ein 17-minütiges Filmsegment mit dem Titel "An Afternoon with Prince Harry & James Corden", in dem Meghan einen Cameo-Auftritt per Videoanruf hatte.


text: Im März 2021 berichtete die Times, dass 2018 eine Beschwerde wegen Belästigung am Arbeitsplatz gegen Meghan von ihrem ehemaligen leitenden königlichen Berater eingereicht wurde, nachdem es zu verschiedenen Vorfällen mit drei anderen Mitarbeitern gekommen war. Vertreter von Meghan und Harry prangerten die Berichte als „Fehlinformation“ an.


text: Winfrey dementierte zunächst Berichte über ein „tell-all Interview“ im Januar 2020. ITV News berichtete zuerst, dass Meghan und Harry im Februar 2021 einen Interview-Vertrag abschließen würden, der anschließend von CBS bestätigt wurde. Das Wall Street Journal berichtete, dass CBS „eine Lizenzgebühr zwischen $7 Millionen und $9 Millionen“ für die Übertragungsrechte bezahlt hätte. Das Netzwerk verlangte außerdem 325.000 Dollar für 30 Sekunden Werbezeit während der Ausstrahlung. Meghan und Harry wurden nicht für das Interview bezahlt.


text: Produziert von Winfreys Harpo Productions, fanden die Aufnahmen im Freien im Santa Barbara County im Haus eines ungenannten Freundes von Winfrey statt. Das Special feierte am 7. März 2021 auf CBS Premiere und wurde am folgenden Tag auf ITV in Großbritannien ausgestrahlt. ViacomCBS Global Distribution übernahm den internationalen Vertrieb. Winfrey erschien am 8. März bei "CBS This Morning", um Material zu präsentieren, das nicht in dem Special enthalten war.


text: Archie erhielt bei seiner Geburt keinen Höflichkeitstitel, obwohl er berechtigt war, den älteren Nebentitel seines Vaters, Earl of Dumbarton, zu verwenden. Zum Zeitpunkt von Archies Geburt wurde berichtet, dass es Meghans und Harrys Entscheidung gewesen sei, ihn keinen Ehrentitel tragen zu lassen, da sie wünschten, dass er als Privatperson aufwächst. Eine königliche Erklärung von König Georg V. im Jahr 1917 beschränkt überdies den Titel „Prinz“ oder „Prinzessin“ auf Kinder des Monarchen, Enkelkinder des Monarchen in männlicher Linie und den ältesten Sohn wiederum des ältesten Sohnes des Prinzen von Wales. Seit der Thronbesteigung König Charles III hat Archie Anspruch auf den Titel eines Prinzen, da er dann der Enkel des Monarchen ist. Im Jahr 2012 erließ die Königin ihr eigenes Dekret, dass alle Kinder von William den Titel eines Prinzen und einer Prinzessin erhalten würden (William ist der älteste Sohn des Prinzen von Wales). Sie hat kein ähnliches Dekret erlassen, um Archie einen solchen Titel zu gewähren. Meghan deutete an, dass die Regeln, die durch das Patentschreiben von 1917 festgelegt wurden, geändert werden sollten, um zu verhindern, dass Archie in Zukunft ein Prinz wird. Laut Bob Morris von der Constitution Unit könnte dies jedoch auf die seit langem bestehende Idee von Prinz Charles zurückzuführen sein, die Königsfamilie zu verschlanken, wobei der Mechanismus dafür noch nicht bekannt gegeben wurde.


text: In dem Interview erzählte Meghan aus zweiter Hand (sie wurden Harry gesagt, nicht ihr), dass es "Bedenken und Gespräche darüber gab, wie dunkel [Archies] Haut sein könnte, wenn er geboren wird". Im Gegensatz zu der Andeutung von mehreren Gesprächen und Kommentaren, gab Harry auf die Frage nach dem gleichen Thema an, dass es sich um einen einzigen Fall handelte: "Diese Unterhaltung werde ich nie teilen. Aber zu der Zeit war es peinlich. Ich war ein bisschen schockiert." Winfrey erklärte später, dass die Kommentare weder von der Königin noch von Prinz Philip gemacht wurden.


text: Die Autorin Lady Colin Campbell sagte später, dass die Kommentare von Harrys Tante, Anne, Prinzessin Royal, gemacht wurden, jedoch gab es ein "Missverständnis" und laut verschiedenen Quellen wurde das Gespräch "verdreht". Campbell erklärte, dass sich Annes Kommentare auf Meghans "Verhalten und Charakter" bezogen und fügte hinzu: "Es gab keine Bedenken über Meghans Farbe. Prinzessin Anne war zu Recht besorgt, dass es große Probleme geben würde, wenn die Ehe fortgesetzt würde und es Kinder gäbe. Nicht wegen Meghans Hautfarbe, sondern wegen Meghans Unfähigkeit und Entschlossenheit, nicht in der Lage zu sein, die kulturellen Unterschiede zu schätzen und Respekt vor der Institution zu haben, in die sie einheiraten würde. Harry ist mit den Einwänden zu Meghan gerannt, Meghan hat sie aufgrund ihrer Hautfarbe als Waffe eingesetzt."


text: Während des Interviews erklärte das Paar, dass ihr Personenschutz und die finanzielle Unterstützung durch die königliche Familie im Jahr 2020 beendet wurden. Dies stand im Gegensatz zu ihrer ursprünglichen Vereinbarung, auf deren Grundlage die Monarchie zuvor mitgeteilt hatte, dass Harrys Vater, Prinz Charles, für ein Jahr weiterhin finanzielle Unterstützung leisten würde. Zusätzlich hätte das Paar das Geld, das in dieser Zeit für seinen Personenschutz ausgegeben wurde, zurückerstattet. Harry fügte hinzu, dass er das Geld, das er von seiner Mutter geerbt hat, dazu verwendet, sich um seine Familie zu kümmern. Sie hinterließ ihm 6,5 Millionen Pfund, die investiert wurden und beträchtliche Zinsen einbrachten. Weitere geschätzte 10 Millionen Pfund wurden Harry zu seinem 30. Geburtstag im Jahr 2014 geschenkt. Harrys Großmutter, Queen Elizabeth, hinterließ ihm und seinem Bruder ebenfalls insgesamt 14 Millionen Pfund, wobei Harry einen größeren Anteil erhielt, da er den Thron nicht besteigen sollte. Meghans Vermögen wurde ebenfalls auf fünf Millionen Dollar geschätzt, wovon der größte Teil durch ihre Rolle in der Fernsehserie "Suits" erworben wurde und sie weiterhin durch Restschecks von Streaming-Diensten bezahlt wird.


text: HM Treasury ist das Ministerium, das für die Zahlung der Kosten verantwortlich ist, die mit dem Personenschutz der Mitglieder der königlichen Familie verbunden sind. Das Royal and VIP Executive Committee ist das Gremium, das bestimmt, welche Royals und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens rund um die Uhr geschützt werden sollen. Royals, die nicht ständig die Monarchie repräsentieren, wie z. B. Prinzessin Anne und Prinz Edward, erhalten keinen Rund-um-die-Uhr-Schutz, sondern nur dann, wenn sie königliche Pflichten wahrnehmen, einen staatlich finanzierten Schutz. Harrys Cousinen Prinzessin Beatrice und Prinzessin Eugenie haben für ihren eigenen Schutz mit ihren privaten Einkünften bezahlt, nachdem eine Überprüfung durch Scotland Yard im Jahr 2011 zum Ende ihres staatlich finanzierten Personenschutzes geführt hatte. Ihr Vater Prinz Andrew, der sich wegen seiner Verbindungen zu Jeffrey Epstein aus dem öffentlichen Leben zurückgezogen hat, durfte jedoch seine 300.000 Pfund pro Jahr für seinen Personenschutz behalten, selbst nachdem die Metropolitan Police empfohlen hatte, sein Sicherheitsniveau zu senken, und die Königin hat weiterhin für seinen Schutz mit ihrem Einkommen aus der Privy Purse bezahlt.