title: Tribulus terrestris

text: Es una especie herbácea rastrera perenne que crece como una planta anual estival en climas más fríos, usualmente postrada, formando matas chatas, aunque pueden crecer algo más verticalmente en sombra o entre plantas más altas. Los tallos, radiales y ramosos, se extienden a una distancia de más de 1m. Dichos tallos son finamente estriados y más o menos hirsutos, con pelos rectos patentes o adpresos y otros retorcidos de aspecto lanudo. Este patrón se repite en los pedícelos, pedúnculos y raquis, pero más denso. Las hojas, cortamente estipuladas, son compuestas paripinnadas con 4-8 pares de folíolos de unos 7mm de largo -con sus peciolos de implantación superior en el raquis para facilitar su respliegue/cierre hacía arriba en ausencia de luz solar-, muy velosos por el envés y solo con unas estrechas líneas de pelos en la haz, líneas que se corresponden con los nervios principales del envés. Las flores, solitarias en las áxilas de las hojas y cortamente pedunculadas y que alternan de cada lado del tallo, son pentameras, de 4–15 mm de diámetro, con 5 sépalos lanceolados hirsutos la mitad de largo que los 5 pétalos de color amarillo y con 10 estambres más cortos que los pétalos y organizados en un verticilio donde alternan 4 más grandes (opuestos a los pétalos) con otros 4 más pequeños (opuestos a los sépalos). Los frutos son esquizocarpos, colgantes de los pedúnculos curvados hacía abajo e invertidos que alternan -al igual que las flores- de cada lado del tallo y son compuesto por 5 mericarpos (2 de ellos generalmente más pequeños), con el estigma pentalobulado persistente. Estos frutecitos individuales son de consistencia muy dura y llevan 2 espinas agudas patentes, de 10 mm de largo y medio centímetro entre puntas, y 2 algo más cortas en posición dorsal y prácticamente perpendiculares a las 2 más grandes anteriores -ocasionalmente estas 4 espinas pueden estar reducidas a simples tubérculos algo agudos. Dichas espinas están separadas por una cresta longitudinal de tubérculos glandulares con un pelo rígido erecto. Los mericarpos contienen 3-4 semillas ovoides de testa membrácea y sin endospermo.


title: Tribulus terrestris

text: Las citadas espinas son lo suficientemente duras y largas como para pinchar un neumático de bicicleta, y causar considerable dolor al pinchar pies desnudos.


title: Tribulus terrestris

text: Nativa de regiones cálidas tropicales y templadas del Viejo Mundo: sur de Europa, sur de Asia, África, norte de Australia. Está ampliamente naturalizada en el mundo entero, excepto altas latitudes. En algunos Estados de EE. UU., es una especie invasora.


title: Tribulus terrestris

text: Hábitat, según Linneo: "En Europa austral, en los bordes de caminos" ("Habitat in Europa australi ad Semitas").


title: Tribulus terrestris

text: En los estados de Coahuila y Chihuahua, pertenecientes a México, se encuentran principalmente en terrenos baldíos.


title: Tribulus terrestris

text: Se siembra en semillero para evitar que las heladas tardías lo perjudiquen. Las semillas se cubren con una fina capa de tierra arenosa. El medio debe mantenerse húmedo hasta que la planta crece. Una vez ha crecido soporta la escasez de agua.


title: Tribulus terrestris

text: Es apetitosa para el ganado, ya que soporta la aridez estival y puede ser una de las pocas plantas verdes en verano, pero su escasa talla ofrece poco alimento y las vigorosas espinas de sus frutos pueden causar lesiones en el esófago y faringe de las ovejas. Los frutos también se adhieren a la lana, al pelo y a las pezuñas de los animales, lo que ayuda a la propagación de la planta, pero puede causarles heridas.


title: Tribulus terrestris

text: Los frutos se han usado como arma homicida en el sur de África. El asesino los impregnaba con el jugo venenoso de "Acokanthera venenata" y los colocaba en el paso de su víctima.


title: Tribulus terrestris

text: "Tribulus terrestris" es muy usado como tónico y afrodisíaco en las prácticas ayurvédicas, conocida por su nombre en sánscrito "gokshura". Se consume como tisana y en aplicaciones tópicas. Utilizada durante siglos en la medicina herbal en China y por la ayurvédica de la India. En la tradición china se emplea en problemas urinarios e insuficiencia de producción de leche materna, y en la India como afrodisíaco.


title: Tribulus terrestris

text: Se promueve su utilización para incrementar la potencia sexual. Este uso se originó en los años 1970s en Europa del Este sobre todo en Bulgaria. Los estudios independientes en Bulgaria han sugerido que el extracto de "T. terrestris" incrementa ligeramente los niveles hormonales, aunque vuelven luego a su rango normal.


title: Tribulus terrestris

text: Algunos comparan las propiedades tónicas de "T. terrestris" con los efectos del ginseng, pero ambos tienen mecanismos totalmente diferentes. También se insiste que "T. terrestris" incrementa la testosterona porque sube la "HDGn: hormona Desencadenante de Gonadotropina" La (HDGn) que a su vez estimula la producción de LH y de hormona foliculoestimulante (acrónimo en inglés FSH). La testosterona, además de sus importantes funciones en construcción muscular, aumento de la fertilidad y libido, es también conocida por sus efectos positivos en la actividad de la médula ósea para la producción de los glóbulos rojos eritrocitos y del sistema inmunitario.


title: Tribulus terrestris

text: Por otro lado, un reciente estudio encontró que "T. terrestris" no causa incremento en testosterona o en LH en hombres jóvenes, y otro halló que un suplemento dietario comercial conteniendo androstenediona y extractos herbales, incluyendo "T. terrestris", no fue más efectivo en subir la testosterona que la androstenediona sola. SupplementWatch no considera que haya alguna evidencia científica de efectividad en fomentar tejido muscular. Se sugiere que puede ser benéfico para aquellos cuya testosterona esté en niveles inferiores a los normales, como puede ocurrir a personas con dietas hipocalóricas y/o a atletas sobreentrenados.


title: Tribulus terrestris

text: El activo químico en "T. terrestris" ha probado ser protodioscina (PTN), un pariente de la Dehidroepiandrosterona DHEA. En un estudio con ratones, "Tribulus" se mostró útil en actividad sexual/erección, mejor que el cipionato de testosterona. Sin embargo, no son convincentes aún los estudios, pero muy promisorios entre el suplemento OTC natural Vs. el cipionato de testosterona (éster sintético) reingenierizado por su larga activitdad tisular. Para ser efectivo, su nivel debe "armarse" en el sistema del animal, consumiéndose diariamente 2–3 semanas.


title: Tribulus terrestris

text: No se conocen efectos adversos significativos de la suplementación con "T. terrestris". Sin embargo, algunos usuarios afirman molestias de estómago y diarreas, que usualmente se van tomándolo con las comidas.


title: Tribulus terrestris

text: Los métodos de erradicación son frecuentemente después de la siembra. Hay soluciones biológicas y herbicidas al problema pero ninguna da una extinción rápida y total, debido a que las semillas de "T. terrestris" permanecen activas por más de 3-7 años de promedio.


title: Tribulus terrestris

text: En pequeñas áreas, es mejor controlado con eliminación manual usando un apero manual para extraer la planta de raíz. Esto precisa de monitorear el área y removerla durante el periodo previo a la siembra. Así se reduce enormemente la prevalencia de la maleza hasta el siguiente año. El segado no es efectivo para erradicar debido al hábito de crecimiento rastrero, es decir, pegado a la tierra.


title: Tribulus terrestris

text: Otra vía de erradiación física es ahogar a estas malezas oportunistas dándoles buena competencia con otras plantas favorables. Descompactando y plantando especies deseables competitivas, así se reducen los recursos disponibles para esta maleza.


title: Tribulus terrestris

text: El control químico es generalmente recomendado para su dominio. Hay pocos herbicidas efectivos. Los productos con oryzalina, benefin, o trifluralina pueden controlar parcialmente las semillas germinantes. Esto puede aplicarse con la germinación (fin del invierno a mediados de primavera).


title: Tribulus terrestris

text: Después de que las plántulas hayan emergido (postemergente), productos con 2,4-D, glifosato, dicamba es efectivo en el "abrojo" (el "Tribulus terrestris"). Como postemergente son más efectivos con aplicaciones con malezas pequeñas y jóvenes. Dicamba y 2,4-D will causan daño a la mayoría de las plantas de hoja ancha, por lo que se debe tener sumo cuidado y evitar sobreaplicaciones. Se aplican en el césped sin problemas para los pastos sembrados. El glifosato mata o injuria a la inmensa mayoría de las plantas, por lo que debe usar en tratamientos puntuales o en sólidos estands de la maleza.


title: Tribulus terrestris

text: Dos especies de gorgojos, "Microlarinus lareynii" y "Microlarinus lypriformis", nativos de la India, Francia e Italia, fueron introducidas en Estados Unidos como método de control biológico de plagas en 1961. Ambas especies de gorgojos pueden obtenerse de proveedores biológicos, pero su uso no suele ser recomendado porque los gorgojos recolectados en otras áreas tienden a no sobrevivir en la región del comprador.


title: Tribulus terrestris

text: El "Microlarinus lareynii" deposita sus huevos en los capullos de las flores. Al nacer, las larvas se alimentan de las semillas y las destruyen. Al convertirse en adultos, depositan sus huevos y el ciclo empieza de nuevo. Su ciclo de vida dura entre 19 y 24 días. El "Microlarinus lypriformis" tiene un ciclo de vida similar, pero este deposita sus huevos en la parte inferior de los tallos y en la corona de la raíz. Sus larvas hacen un túnel en la médula, de la que se alimentan y donde pasan su estado de pupa. Los adultos de ambas especies hibernan en restos vegetales. Aunque el "M. lypriformis" es algo más efectivo que el "M. lareynii" como control de la "T. terrestris", son más efectivos si se utilizan juntos y la planta está estresada por humedad.


title: Tribulus terrestris

text: "Tribulus terrestris" fue descrito por Carlos Linneo y publicado en "Species Plantarum", vol. 1, p. 387, 1753.


title: Tribulus terrestris

text: Abreojo (3), abreojos (6), abriojo (2), abrojo (13), abrojo de tierra, abrojo terrestre, abrojos (22), abrojos de tierra, aburejo, alborjos, alforjos, ambrojos, arvojos, caxals de vella, duros, encogeperros, espigón (8), espuelas, gata (2), gata rabiosa, gatas, mata punchosa, mina, mormaga, mormagas (2), mormajas (2), punxa-claus, toreros, toritos, tríbulo (2), uña de gato, peseta, pinchabicicletas. Entre paréntesis, la frecuencia del uso del vocablo en España. En Argentina: roseta francesa. En México se conoce también como cadillo o cabeza de toro.


title: Hifa

text: La hifa (del griego ὑφή, "huphḗ", red) es un filamento que se origina a partir de las esporas en hongos, pseudohongos y actinobacterias. En los hongos conforman los cuerpos fructíferos de los hongos macroscópicos (macromicetes) y hongos unicelulares o pluricelulares (microscópicos) y consisten en una red de células alargadas y cilíndricas envueltas por una pared celular compuesta de quitina, El conjunto de estas hifas se denomina micelio.


title: Hifa

text: Una hifa consta de una o más células rodeadas por una pared celular tubular. En la mayoría de los hongos, las hifas se dividen en células por paredes transversales internas llamadas "tabiques" (tabique singular). Los tabiques generalmente están perforados por poros lo suficientemente grandes como para que los ribosomas, las mitocondrias y, a veces, los núcleos fluyan entre las células. El principal polímero estructural en las paredes celulares de los hongos es la quitina, en contraste con las plantas y los oomicetos que tienen paredes celulares de celulosa y las bacterias que las tienen de peptidoglicanos. Algunos hongos tienen hifas aseptadas, lo que significa que sus hifas no están divididas por tabiques. Las hifas tienen un diámetro promedio de 4 a 6 µm.


title: Hifa

text: Las hifas crecen en sus puntas. Durante el crecimiento de la punta, las paredes celulares se extienden por el ensamblaje externo y la polimerización de los componentes de la pared celular y la producción interna de una nueva membrana celular. El Spitzenkörper es un orgánulo intracelular asociado con el crecimiento de la punta. Se compone de una agregación de vesículas unidas a la membrana que contienen componentes de la pared celular. El Spitzenkörper es parte del sistema de endomembranas de los hongos, que contiene y libera vesículas que recibe del aparato de Golgi. Estas vesículas viajan a la membrana celular a través del citoesqueleto y liberan su contenido (incluidas varias proteínas ricas en cisteína, incluidas las ceratoplataninas e hidrofobinas) fuera de la célula por el proceso de exocitosis, donde luego pueden ser transportados a donde se necesitan. Las membranas de las vesículas contribuyen al crecimiento de la membrana celular mientras que su contenido forma una nueva pared celular. El Spitzenkörper se mueve a lo largo del vértice de la cadena de hifas y genera ramificación y crecimiento apical; la tasa de crecimiento apical de la cadena de hifas es paralela y está regulada por el movimiento del Spitzenkörper. A medida que se extiende una hifa, se pueden formar tabiques detrás de la punta en crecimiento para dividir cada hifa en células individuales. Las hifas pueden ramificarse a través de la bifurcación de una punta en crecimiento o por la aparición de una nueva punta a partir de una hifa establecida.


title: Hifa

text: La dirección del crecimiento de las hifas puede controlarse mediante estímulos ambientales, como la aplicación de un campo eléctrico. Las hifas también pueden detectar unidades reproductivas desde cierta distancia y crecer hacia ellas. Las hifas pueden atravesar una superficie permeable para penetrarla.


title: Hifa

text: Las hifas pueden modificarse de muchas maneras diferentes para cumplir funciones específicas. Algunos hongos parásitos forman haustorios que funcionan en la absorción dentro de las células huésped. Los arbúsculos de los hongos micorrízicos mutualistas cumplen una función similar en el intercambio de nutrientes, por lo que son importantes para ayudar a las plantas a absorber agua y nutrientes. El micelio extramatrical ectomicorrícico aumenta en gran medida el área del suelo disponible para la explotación por parte de las plantas hospedantes al canalizar agua y nutrientes a las ectomicorrizas, órganos fúngicos complejos en las puntas de las raíces de las plantas. Las hifas se encuentran envolviendo las gonidias en líquenes, constituyendo gran parte de su estructura. En los hongos que atrapan nematodos, las hifas pueden modificarse para formar estructuras que atrapan, como anillos de constricción y redes adhesivas. Se pueden formar cordones de micelio para transferir nutrientes a distancias más grandes. Los tejidos, cordones y membranas fúngicos a granel, como los de los hongos y los líquenes, se componen principalmente de hifas afieltradas y, a menudo, anastomosadas.


title: Hifa

text: Las hifas pueden presentar un tipo de segmentación que divide al filamento por medio de tabiques denominados septo, los núcleos de estas pueden ser uninucleares o pluricelulares, estos pueden migrar a través de los septos por unas estructuras denominada poros, con el fin de reproducirse y realizar intercambio genético, lo cual permite la separación citoplasmática. Por otro lado, hay hongos que no presentan este tipo de morfología y se denominan cenocíticos, que pueden contener de cientos a miles de núcleos a lo largo de todo el filamento citoplasmático.


title: Hifa

text: Las hifas que se encuentran formado un cuerpo fructífero (Basidioma/Ascoma) pueden clasificarse de acuerdo a dos sistemas: El primero iniciado por Corner (1932) y mejorado por Talbot (1975) y El segundo por Fayod (1889) y aumentando por Singer (1975).


title: Hifa

text: El sistema realizado por Corner es conocido como Sistema Mítico y en él las hifas son divididas en tres categorías:


title: Hifa

text: El sistema de análisis de las hifas propuesto por Fayod divide las hifas en dos clases el fundamental, el conectivo y la tercera categoría añadida por Singer conductor.


title: Rufus Sewell

text: Rufus Frederik Sewell (Londres, Inglaterra; 29 de octubre de 1967) es un actor británico de teatro, cine y televisión.


title: Rufus Sewell

text: Es reconocido por su participación en "Dangerous Beauty" (1998), sus papeles como John Murdoch en "Dark City" (1998), como el doctor Jacob Hood, protagonista de "Eleventh Hour" (2008), y como el obergruppenführer John Smith en la serie de Amazon Prime Video, "El Hombre en el Castillo" (2015). También en el papel de Paul en The Father (2020).


title: Rufus Sewell

text: La película en la que ha participado que ha tenido mayor éxito comercial ha sido "The Tourist", con una recaudación de 278 millones de dólares en todo el mundo.


title: Rufus Sewell

text: Es hijo de William Sewell, un dibujante australiano de dibujos animados, y de Jo, una artista y camarera galesa.


title: Rufus Sewell

text: Su padre trabajó en Lucy in the Sky with Diamonds, la animación de la película "Yellow Submarine" de The Beatles.


title: Rufus Sewell

text: Sus padres se divorciaron cuando Sewell tenía cinco años, y su madre trabajó para mantener a sus dos hijos.


title: Rufus Sewell

text: Sewell es conocido por sus roles de villano, en películas como "Corazón de caballero", "La leyenda del Zorro", "Bless the Child", "Helena de Troya" y "El ilusionista".


title: Rufus Sewell

text: Recientemente apareció en la miniserie de HBO "John Adams" como Alexander Hamilton, así como en la serie de "El Hombre en el Castillo", interpretando al obergruppenführer John Smith, y en la serie de ITV "Victoria".


title: Rufus Sewell

text: Su primera esposa fue la periodista de modas Yasmin Abdallah; se casaron en 1999 y se divorciaron unos meses después.


title: Rufus Sewell

text: El y su segunda esposa, Amy Gardner (con quien se casó en 2004), tienen un hijo, William "Billy" Douglas (nacido el 18 de marzo de 2002). En 2006 se divorciaron.


title: Rufus Sewell

text: Dice Sewell: «Mi pasatiempo favorito es simplemente vagabundear por todas partes, yendo a cafés haciendo fotografías. Mi día favorito es un accidente feliz».


title: Alejandro Casona

text: Alejandro Rodríguez Álvarez, conocido como Alejandro Casona, o también «El perdido» (Besullo, Cangas del Narcea, Asturias, 23 de marzo de 1903-Madrid, 17 de septiembre de 1965) fue un dramaturgo y maestro español de la Generación del 27. Su producción dramática, emparentada con el «teatro poético» surgido del modernismo de Rubén Darío, guarda cierto paralelismo con la de Federico García Lorca, si bien su poética tiene el regusto amargo de la supervivencia. En sus propias palabras:


title: Alejandro Casona

text: Alejandro Casona nació en Besullo, una aldea montañesca asturiana, nieto de un herrero, hijo de Faustina Álvarez García y Gabino Rodríguez Álvarez, maestros ambos. Su único juguete en la infancia fue un castaño (la "Castañarona"). Los traslados constantes de sus padres le llevaron a Villaviciosa y Gijón, donde descubrió el mar y empezó el bachillerato. Su adolescencia y mocedad transcurrieron en Palencia y Murcia. En Murcia, estudió en la Escuela Normal de Magisterio, en la Facultad de Filosofía y Letras y en el Conservatorio de Música y Declamación. También se inició como obrero en una carpintería y, tras una escapada con su amigo Antonio Martínez Ferrer como aprendices de cómicos de la legua, trabajó de actor en la compañía de Josefino Díaz y Manuela Collado.


title: Alejandro Casona

text: En 1922 entró en la Escuela de Estudios Superiores de Magisterio de Madrid, y cuatro años después obtuvo el título de Inspector de Primera Enseñanza, ganando plaza en el Valle de Arán (1928), donde llegó a poner en marcha un grupo de teatro infantil con el nombre de "El pájaro pinto". En octubre de ese año, se casó en San Sebastián con Rosalía Martín Bravo, compañera de estudios en Madrid. El joven matrimonio se instaló en el pueblo de Lés, provincia de Lérida, donde nació, en 1930, su única hija, Marta Isabel, y permanecieron hasta febrero de 1931. En ese periodo, Casona adaptó "El crimen de Lord Arturo" de Wilde, que fue estrenada en 1929 en Zaragoza por la compañía de Rafael Rivelles y María Fernanda Ladrón de Guevara, y en la que por primera vez aparecía en cartel el seudónimo Alejandro Casona (en honor a la "casona del maestro" de su pueblo natal, Besullo).


title: Alejandro Casona

text: Su vocación didáctica, inspirada en el ideario de la Institución Libre de Enseñanza, le valió ser nombrado por Manuel Bartolomé Cossío (presidente del Patronato de las Misiones Pedagógicas creadas durante la Segunda República Española) director, junto con el músico Eduardo Martínez Torner del "Teatro ambulante" o Coro y Teatro del Pueblo. Este grupo, de 1932 a 1935, recorrió gran parte de la España profunda llevando a escena piezas breves del teatro clásico español. Para este proyecto el propio Casona escribió versiones dramáticas de cuentos y relatos famosos de la literatura española como "Sancho Panza en la Ínsula" y "Entremés del mancebo que casó con mujer brava". También adaptó al teatro obras representativas de la literatura mundial, tanto para adultos como para niños y jóvenes.


title: Alejandro Casona

text: En 1932, consiguió el Premio Nacional de Literatura por "Flor de leyendas", una colección de lecturas para jóvenes, ilustrada por Rivero Gil. Al año siguiente se le concede el premio Lope de Vega del Ayuntamiento de Madrid. Con tal espaldarazo, consiguió poner en escena por fin una de sus principales creaciones: "La sirena varada", pieza antinaturalista, definidora ya de su estilo poético a la par que misterioso ("misterioso a la asturiana", como escribió Max Aub al hablar de él). La obra fue estrenada el 17 de marzo de 1934 en el Teatro Español por la compañía de Enrique Borrás y Margarita Xirgu.


title: Alejandro Casona

text: Sin embargo, el estallido de la guerra civil española rompió toda expectativa de futuro para Casona. Su compromiso con el gobierno de la República fue firme, pero pronto se dio cuenta de que la guerra iba para largo. Estuvo en un hospital de Madrid montando representaciones para heridos de guerra con el Teatro del Pueblo y dando alguna conferencia sobre teatro en Valencia antes de dejar España en febrero de 1937, con la compañía de Pepita Díaz y Manuel Collado Montes.


title: Alejandro Casona

text: Exiliado en un principio en México, tras un éxodo por Costa Rica, Venezuela, Perú, Colombia y Cuba, se estableció finalmente en Buenos Aires, Argentina, en 1939. Fuera de España estrenó el cuerpo central de su obra, en el que Casona desarrolló en profundidad su estilo teatral, movido siempre por lo que en palabras de Genoveva Dieterich podría definirse como «... el conflicto entre la realidad y la fantasía, la evasión a un mundo poético mejor, la búsqueda de la felicidad, la fuerza redentora del amor, la realidad del sueño...». De ese periodo son, entre otras: "Prohibido suicidarse en primavera", "La dama del alba", "La barca sin pescador", "Los árboles mueren de pie", "La tercera palabra" o "La casa de los siete balcones".


title: Alejandro Casona

text: Regresó a España en 1962, donde estrenó con éxito de público y gran alboroto crítico lo mejor de su producción. Aceptado y en cierto modo utilizado por la política aperturista del último franquismo, Casona fue, sin embargo, rechazado por la crítica más joven que lo tildó de trasnochado y conservador. Uno de sus grandes verdugos fue la revista "Primer Acto"; entre las demoledoras críticas, quizá las más reflexivas fueron las de su director José Monleón, recogidas y revisadas años después en "Treinta años de teatro de la derecha" (1971).


title: Alejandro Casona

text: Discutido por unos y consagrado por otros, Casona puso en escena su última obra, un retrato de Francisco de Quevedo, titulada "El caballero de las espuelas de oro" en 1964, con una excelente interpretación de José María Rodero. Murió el 17 de septiembre de 1965 en Madrid.


title: Huevo cocido

text: El huevo duro, también llamado huevo cocido o huevo sancochado, es un huevo —por lo general de gallina— hervido, usualmente en una salmuera o agua hirviendo. El huevo mantiene su cáscara íntegra durante la cocción. Los huevos cocinados en agua sin su cáscara se conocen como huevos escalfados. Los huevos sobrecocidos muestran la clara en color blanco y la yema en color amarillo, completamente solidificados. De aquí viene la expresión «huevo duro». Los huevos cocidos se comen generalmente en Europa —más en el norte que en el sur— y América, así como en otras partes de Occidente. Generalmente, se consideran más fáciles de cocinar que otras formas de preparar huevos —como tortilla, escalfados, etc.—, y los huevos duros sobrecocidos son más fáciles de cocinar que los huevos ligeramente hervidos.


title: Huevo cocido

text: Los huevos son una fuente alimenticia rica en proteínas en la clara y de grasas en la yema, así como vitaminas en esta última. Su consumo es recomendable a cualquier edad, debiendo variar en función del resto de alimentos que compongan la dieta, los niveles de colesterol en sangre, actividad física, metabolismo, etc. Son cantidades aceptables e incluso recomendadas de 3 a 4 por semana para niños, y de 3 a 5 por semana para adultos. Respecto al aporte energético, un huevo duro aporta 80 calorías, aproximadamente, mientras que un huevo crudo aporta 100 calorías.


title: Huevo cocido

text: Para calibrar mejor el tiempo de cocción se suele usar un temporizador específico para la cocción de huevos denominado "egg timer".


title: Huevo cocido

text: Los huevos ligeramente cocidos se sumergen en una salmuera hirviendo y se espera durante un período que puede ir desde 3.5 - 4 minutos. En este caso la clara queda semilíquida y la yema líquida. Debe cocinarse y consumirse en el momento ya que es una fuente susceptible de salmonella para los niños, las personas mayores y sobre todo aquellos que tienen el sistema inmunitario debilitado. En países como Colombia, Ecuador, México y Venezuela se le conoce como huevo tibio.


title: Huevo cocido

text: El huevo "mollet" o mullido se deja hervir durante 5 minutos, quedando la clara cuajada y la yema algo líquida. Este tipo de huevo es el más empleado durante los desayunos, suele ponerse en un soporte con su cáscara y se come usando una cucharilla extrayendo su contenido, en este caso suele ponerse un salero a mano para que se pueda ir sazonando las porciones a ingerir.


title: Huevo cocido

text: El huevo duro se logra de los 10 a 15 minutos luego de hervir, y tanto la clara como la yema quedan cuajadas. Esta es la forma más empleada cuando se tiene que emplear para cocinar y que acaba troceado en cuartos, en dados o en finas rodajas cortadas mediante un rebanador de huevo. Estos trozos pueden ponerse después en ensaladas o sándwich, así como cualquier otro plato que lo requiera. Los huevos duros son muy populares en algunas sopas de la cocina japonesa tales como el oden y el ramen.Cabe destacar que esta forma de cocción es la más usual cuando se aplica a los huevos de codorniz, los cuales se suelen servir sazonados con salsa rosada o golf.


title: Huevo cocido

text: Existen numerosas técnicas de cocción de los huevos, cada una de ellas depende de los gustos, preferencias y usos que se le vaya a dar al huevo cocido. Una de las prohibiciones más conocidas acerca de su cocción es que no debe ponerse en el microondas, ya que explota en su interior.


title: Huevo cocido

text: Algunos cocineros, por ejemplo Alton Brown y Martha Stewart, recomiendan simplemente añadir los huevos al agua hirviendo y retirar el cazo del fuego, transcurridos 13 minutos ya se pueden tomar los huevos ya que el agua está fría. La teoría es que mientras el agua se enfría poco a poco los huevos van haciéndose.


title: Huevo cocido

text: Muchos libros de cocina describen el proceso con todo lujo de detalles. En algunos casos se suele ayudar de un conjunto de utensilios de cocina más o menos sofisticados, pero puede afirmarse que una cocción podía pasar por los siguientes elementos:


title: Huevo cocido

text: Para enfriarlos se suele poner en un recipiente con agua fresca; la temperatura en este caso desciende hasta la temperatura ambiente en unos 10 minutos, a ser posible pelados; en caso contrario, el huevo se rehidrata y ello dificulta su pelado. Se suele decir que los huevos viejos —de una semana o más— suelen ser más fáciles de pelar que los nuevos, debido a que ya presentan una ligera deshidratación; a pesar de ello, no es recomendable demorar el consumo de huevos más de 3-4 semanas, supuesta su conservación en un frigorífico, respetando siempre su fecha de consumo. Si no se espera a que se enfríe es mucho más fácil pelar el huevo duro.


title: Huevo cocido

text: Para saber si un huevo crudo está pasado de fecha, un truco casero es colocarlo dentro de un vaso de agua. Si flota, significa que ya no es apto para su consumo. Si se va al fondo del vaso, está en condiciones de ser utilizado para la ingesta.


title: Huevo cocido

text: Los huevos duros se suelen conservar de diferentes formas. Una de las más populares es someterlo a una inmersión, sin su cáscara, en una solución salina con vinagre —huevos encurtidos— que permite la conserva de estos durante meses, pudiéndose consumir tras este tiempo. Los huevos cocidos pueden ser congelados y estar en este estado durante varios meses.


title: Huevo cocido

text: La conserva de los huevos puede llegar a ser muy beneficiosa ya que después de dicho tiempo sigue manteniendo las propiedades del huevo.


title: Huevo cocido

text: Para saber a simple vista si un huevo está crudo o ha sido previamente cocido, se puede realizar una simple prueba que consiste en hacerlo girar. Los huevos crudos tienden a frenarse o a moverse torpemente debido a que su interior frena el giro al ser líquido, mientras que el huevo duro gira libremente sin ningún impedimento.


title: Huevo cocido

text: Para evitar que los huevos cocidos la superficie de la yema adquiera un color verde grisáceo, se deben enfriar rápidamente tras la cocción.


title: Artrosis

text: La artrosis u osteoartritis es una enfermedad degenerativa crónica de lenta progresión común en la edad avanzada que afecta a las articulaciones móviles del cuerpo caracterizada por dolor articular, sensibilidad acentuada, rigidez, alteración en la movilidad, crepitaciones y derrame. Se genera a partir del daño acumulativo proveniente de lesiones microscópicas y macroscópicas en dichas articulaciones que activan una respuesta de reparación mal adaptada que incluye la activación de vías proinflamatorias del sistema inmunitario innato. El trastorno se manifiesta primero a nivel molecular y celular (metabolismo anormal de los tejidos de la articulación) seguido de alteraciones anatómicas o fisiológicas (degradación y pérdida del cartílago, remodelación del hueso, formación de osteofitos, inflamación sinovial, esclerosis y engrosamiento del hueso subcondral y pérdida de la función articular normal). El compromiso de la cadera y las rodillas son una causa común de discapacidad.


title: Artrosis

text: Es la enfermedad reumática más frecuente, especialmente entre personas de edad avanzada. Se presenta de forma prematura en personas con enfermedades genéticas que afectan al tejido conectivo, como el síndrome de Ehlers-Danlos y el síndrome de hiperlaxitud articular.


title: Artrosis

text: La prevalencia de artrosis en España en una o más de las localizaciones estudiadas fue de 29,35%. La prevalencia de artrosis-cervical fue del 10,10% y de artrosis-lumbar del 15,52%. Ambas son más frecuentes en mujeres y a mayor edad, así como en personas con niveles de estudios bajos y obesidad.


title: Artrosis

text: Osteoartritis deriva del prefijo griego "osteo-", que significa "del hueso", combinado con "artritis": "artr-", que significa "articulación", e "-itis", cuyo significado ha llegado a ser asociado con inflamación. Así, "-itis" de osteoartritis puede ser considerado engañoso ya que la inflamación no es una característica conspicua. Algunos médicos se refieren a esta condición como "osteoartrosis" para denotar la ausencia de una respuesta inflamatoria.


title: Artrosis

text: La osteoartritis es una enfermedad de etiología multifactorial, aunque todavía se desconocen con exactitud todos los factores que pueden influir en su desarrollo.


title: Artrosis

text: A pesar de tratarse de una enfermedad degenerativa, se ha observado que presenta una heredabilidad elevada (aproximadamente del 50%) y, hasta la fecha, se han descrito un total de 21 "loci" (posición fija en un cromosoma) asociados con su desarrollo. Recientemente, se ha llevado a cabo un estudio a gran escala, con el fin de esclarecer la etiopatogenia de la osteoartritis, en el que analizan la información genética de más de 300.000 individuos, a partir de muestras procedentes de un biobanco del Reino Unido.


title: Artrosis

text: Teniendo en cuenta los resultados de este y otros trabajos previos, los "loci" asociados con el desarrollo de osteoartritis explican el 26.3% de la variabilidad de esta enfermedad. Adicionalmente, los estudios indican que la degradación del cartílago articular es un elemento clave en el desarrollo de osteoartritis y la regulación de los genes implicados en el metabolismo del cartílago podría tener un papel clave en la patogenia de la enfermedad.


title: Artrosis

text: En primer lugar, se lleva a cabo un "discovering" GWAS (estudio de asociación del genoma completo), en el que, a partir de 138.997 individuos (Reino Unido) y 805.938 SNPs, identifican más de 70 millones de variantes, con un P valor inferior a 1 x 10. Posteriormente, hacen una replicación "in silico" en la que analizan 264.362 individuos de una población independiente (Islandia) e identifican 173 de las variantes previamente obtenidas en el "discovering" GWAS, con un P valor inferior a 2.9 x 10. Finalmente, realizan un meta-análisis a partir de 327.918 muestras (Reino Unido) y logran identificar 6 nuevas variantes con un P valor inferior a 2.8 x 10, y otras 3 variantes con un valor P justo por debajo del límite de significación estadística. Por tanto, identifican 9 variantes con una posible implicación en el desarrollo de osteoartritis: 3 de estas variantes se localizan en regiones intergénicas, y las otras 6 en intrones.


title: Artrosis

text: Para determinar la función de estas regiones no codificantes de ADN en la osteoartritis, es necesario realizar estudios funcionales que tengan en cuenta el contexto de la patología, ya que la mayoría de regiones no codificantes participan en la regulación de la expresión génica. Como se ha descrito que los cambios en el cartílago articular preceden al desarrollo de los síntomas de osteoartritis, los autores llevan a cabo un análisis experimental en condrocitos. Analizan los genes codificantes situados a una distancia de 1Mb de las variantes identificadas en los análisis anteriores, a partir de condrocitos obtenidos de muestras de cartílago intacto y de cartílago degradado de pacientes con osteoartritis; utilizando técnicas de proteómica cuantitativa y RNA-seq. Los resultados obtenidos indican que el metabolismo del cartílago articular tiene un papel clave en el desarrollo de la osteoartritis, pues todas las variaciones de expresión encontradas están relacionadas con esta función.


title: Artrosis

text: Por otra parte, los autores observan que existe una fuerte correlación entre la osteoartritis de cadera y la osteoartritis de rodilla, lo cual indica que comparten una base genética común. Además, también encuentran asociación con otros fenotipos, como: elevado índice de masa corporal, diabetes tipo 2, depresión y alteraciones reproductivas, entre otros. Sin embargo, se cree que muchos de estos fenotipos pueden ser secundarios al elevado índice de masa corporal, por lo que su implicación en la etiología de la osteoartritis no está clara.


title: Artrosis

text: En la artrosis, la superficie del cartílago se rompe y se desgasta, lo que provoca que los huesos se muevan el uno contra el otro y genera fricción, dolor, hinchazón y pérdida de movimiento en la articulación. Con el tiempo, la articulación llega a perder su forma original, y pueden crecer en ella espolones. Además, pueden desprenderse trozos de hueso y de cartílago y flotar dentro del espacio de la articulación (ratones articulares), lo que genera más dolor y daño.


title: Artrosis

text: La artrosis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo. No obstante, las más frecuentes son la artrosis de la espalda, que suele afectar al cuello y a la zona baja de la espalda (artrosis lumbar); la artrosis de la cadera, la de rodilla y la artrosis de manos, trapecio-metacarpiana (rizartrosis) y pies, que suele presentarse a partir de los 50 años.


title: Artrosis

text: Desde 1983 se encuentra en vigor la histórica clasificación de artrosis propuesta por el Colegio Estadounidense de Reumatología (ACR), que distinguía la artrosis primaria de la secundaria. La artrosis primaria se definía como una expresión de la degeneración idiopática en articulaciones previamente sanas y en correctas condiciones, sin un claro mecanismo causal.


title: Artrosis

text: Durante los últimos años, una gran cantidad de pruebas ha proporcionado nuevos conocimientos sobre la bioquímica y la biología molecular del cartílago, el hueso subcondral y otros tejidos articulares, lo que sugiere diferentes mecanismos etiopatogénicos en algunas formas de artrosis primaria. Por tanto, con los últimos conocimientos científicos no debe considerarse en la actualidad la artrosis primaria como de causa desconocida.


title: Artrosis

text: Gracias a los mayores conocimientos sobre la artrosis se está modificando el criterio de clasificación.


title: Artrosis

text: El grupo de Herrero-Beaumount ha propuesto una nueva clasificación etiopatogénica de la artrosis primaria a la luz de los importantes avances que se han producido en este campo de la patología, distinguiendo tres tipos etiológicos integrando la artrosis primaria:


title: Artrosis

text: La artrosis tipo I, de causa genética, es una enfermedad hereditaria -descrita por vez primera por Kellegren y Moore y Steecher- en la que existe una predisposición familiar.


title: Artrosis

text: La artrosis tipo II, dependiente de las hormonas estrogénicas, "está relacionada con los niveles de hormonas esteroideas, particularmente con los niveles de estrógenos." El máximo pico de prevalencia de artrosis en mujeres con relación a los hombres se asocia con la edad de la menopausia. La prevalencia de artrosis en las manos, cadera, rodillas, y múltiples articulaciones (artrosis generalizada) tiene una significación más alta en mujeres que en hombres después de los 50 años. Existe una asociación entre los niveles bajos de estrógenos y las radiografías de rodilla, en mujeres postmenopaúsicas. El polimorfismo del gen 1 del receptor de estrógenos se ha asociado con artrosis en diferentes poblaciones. El rápido descenso en la producción de estrógenos que acontece en la menopausia también puede acelerar la pérdida de masa muscular. Basado en las evidencias, es posible afirmar que la artrosis tipo II se desarrolla en los primeros años de la menopausia y que es un síndrome distinto, con claras diferencias tanto de la artrosis genética o tipo I como la relacionada por la edad (tipo III).


title: Artrosis

text: La artrosis tipo III está estrechamente relacionada con la edad. Ha sido considerada como prototipo de envejecimiento. Su prevalencia se incrementa rápidamente con los años, siendo casi universal su presencia en personas mayores. En las investigaciones, se ha considerado que los cambios que se producen en los tejidos musculoesqueléticos son consecuencia ineludible del paso del tiempo.


title: Artrosis

text: Comúnmente la artrosis comienza lentamente. Tal vez se inicie con dolor en las articulaciones después de hacer ejercicio o algún esfuerzo físico. La artrosis puede afectar a cualquier articulación, pero ocurre más frecuentemente en la espina dorsal, manos, caderas o rodillas.


title: Artrosis

text: La artrosis en los dedos al parecer se presenta en algunas familias y no en otras, por lo que se piensa que podría ser hereditaria. Se ha observado que afecta más a mujeres que a hombres, especialmente después de la menopausia. Pueden aparecer pequeños nódulos de huesos en las articulaciones de los dedos. Nódulos de Heberden, en las articulaciones interfalángicas distales de las manos, o nódulos de Bouchard si están en la parte proximal. Los dedos se pueden hinchar, ponerse rígidos y torcerse. Los dedos pulgares de las manos también pueden resultar afectados (rizartrosis del pulgar).


title: Artrosis

text: Las rodillas son las articulaciones sobre las que se carga la mayor parte del peso del cuerpo (junto con los tobillos, pero estos se mueven mucho menos que las rodillas), así que las expone a que sean mayormente afectadas por la artrosis. Se pueden poner rígidas, hinchadas y doloridas, lo que hace que sea difícil caminar, subir escaleras, sentarse y levantarse del asiento, y usar bañeras. Si no se recibe tratamiento, la artrosis en las rodillas puede llevar a discapacidad. A la artrosis de las rodillas se le denomina gonartrosis.


title: Artrosis

text: En las caderas la artrosis puede causar dolor, rigidez e incapacidad grave. Las personas con este padecimiento pueden sentir dolor en las caderas, en las ingles, en la parte interior de los muslos o en las rodillas. La artrosis en la cadera puede limitar mucho los movimientos y el acto de agacharse. El resultado es que actividades de la vida diaria como vestirse y el cuidado de los pies pueden resultar todo un reto. A la artrosis de las caderas se le llama coxartrosis.


title: Artrosis

text: Rigidez y dolor en el cuello o en la parte de abajo de la espalda pueden ser el resultado de artrosis de la espina dorsal. También puede generar debilidad o adormecimiento en los brazos o en las piernas y deterioro funcional. Según la localización específica de la artrosis en la columna vertebral, el padecimiento se denomina lumboartrosis (vértebras lumbares) o cervicoartrosis (vértebras cervicales).


title: Artrosis

text: Tradicionalmente el tratamiento farmacológico que se ha empleado para hacer frente a la artrosis ha sido únicamente sintomático. Debido a que la posibilidad de sanación o de detención de la enfermedad era completamente nula, el objetivo de los tratamientos se ha centrado en erradicar en lo posible el dolor y otras molestias asociadas a esta patología mediante la administración de analgésicos y antiinflamatorios.


title: Artrosis

text: En general, los reumatólogos recetan analgésicos como el paracetamol y anti-inflamatorios como el ibuprofeno para el tratamiento de la artrosis, pero se debe tener en cuenta el estado del aparato gastrointestinal, para evitar el surgimiento de síntomas a este nivel o el empeoramiento de los ya existentes.


title: Artrosis

text: Estos tratamientos farmacológicos son en principio eficaces para reducir la inflamación, el dolor y así poder revertir la falta de la movilidad, de forma que se recupere la calidad de vida perdida por el desgaste de los cartílagos en las articulaciones afectadas por la artrosis.


title: Artrosis

text: A la hora de elegir el medicamento o tratamiento más adecuado para la artrosis que sufrimos, el médico prescribirá los medicamentos que sean mejores en función de la edad, el avance de la artrosis, otra medicación que se esté ya tomando para otras patologías o las alergias que se tengan a ciertos medicamentos.


title: Artrosis

text: Algunos medicamentos y tratamientos por vía oral o intravenosa pueden causar efectos secundarios. Si se nota algún cambio inusual o indeseable, se ha de informar al médico.


title: Artrosis

text: Los medicamentos o tratamientos tópicos tienen menos riesgo de efectos secundarios y pueden ser una opción muy eficaz cuando la artrosis que se sufre en articulaciones como: rodillas, manos, codos, hombros, cervicales o la parte de las lumbares en la espalda.


title: Artrosis

text: Los medicamentos y tratamientos tópicos más comunes para la artrosis son cremas, geles, pulverizadores (sprays) o fluidos con un porcentaje de antiinflamatorios y calmantes en su formulación. Estos pueden ser medicamentos como el ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno, etofenamato, paracetamol…o naturales como Boswellia serrata, harpagofito, jengibre, romero, apoyados con condroprotectores como la glucosamina HCL y la condroitina, procedentes de plantas y animales. O también medicinas alternativas cómo el MSM (metil sulfonil metano), que no es un remedio natural, ya que su producción es igualmente industrial y cuya utilidad aún no se ha demostrado científicamente.


title: Artrosis

text: Los condroprotectores ejercerán una acción regeneradora sobre la deteriorada articulación al tiempo que los antiinflamatorios reducen el dolor y devuelven la movilidad a la articulación.


title: Artrosis

text: En casos en los que los medicamentos no se puedan administrar por vía oral, intravenosa o tópica por tener alergia a estos, como sucede comúnmente con los AINEs, por padecer alguna enfermedad en la que estén contraindicados, como una patología gástrica o circulatoria, por no sentir su efecto o simplemente porque ya se toman demasiadas medicinas y se quiere optar por una terapia natural y en muchos casos más efectiva que el medicamento, la opción de los antiinflamatorios y calmantes naturales mencionados antes es la alternativa más extendida en algunas fórmulas que pueden encontrarse en las farmacias y en herbolarios.


title: Artrosis

text: A lo anterior, es importante remarcar que el estilo de vida saludable, una buena alimentación, un peso correcto, ejercicio físico moderado y dormir bien son la mejor base para prevenir la artrosis.


title: Artrosis

text: Esta denominación viene del inglés "Symptomatic Slow Acting Drug for Osteoarthritis (SYSADOA)". Eran antiguamente denominados "condroprotectores". Un metanálisis publicado en "British Medical Journal" en el 2010 afirma que son ineficaces para el tratamiento de este padecimiento.


title: Artrosis

text: En este metaanálisis se evaluó el efecto sintomático y modificador -de la enfermedad- tanto de condroitín sulfato como de glucosamina y su combinación, y se llegó a la conclusión de que ninguno de los productos presenta eficacia clínica en el tratamiento de la artrosis. No obstante, la publicación de este trabajo suscitó numerosas críticas, del mismo modo que ocurrió con el anterior metaanálisis publicado por el mismo grupo de investigadores.


title: Artrosis

text: Concretamente, la metodología seguida por Wandel et al. es cuestionable, con base en la opinión de diversos expertos del campo de la artrosis, tal como revelan las numerosas cartas al editor (más de 20) publicadas al respecto en la edición en línea de "British Medical Journal" tras la publicación de dicho artículo.


title: Artrosis

text: Dada su importancia, tres de estas cartas se han publicado también en la edición impresa de la revista.


title: Artrosis

text: Tanto las cartas al editor como algunas de las respuestas rápidas están firmadas por reumatólogos y farmacólogos clínicos de prestigio a nivel internacional, así como por expertos en el campo, provenientes de distintas instituciones: universidades, hospitales y centros de investigación, que ponen en entredicho las conclusiones del metaanálisis. Dichas conclusiones deben interpretarse con precaución, ya que están basadas en una serie de sesgos metodológicos, como el criterio de inclusión de ensayos clínicos utilizado o los límites preestablecidos por los autores acerca de la relevancia clínica de los resultados, entre otros.


title: Artrosis

text: Además, los resultados del metaanálisis de Wandel et al. contradicen los de otros metaanálisis y ensayos clínicos realizados por científicos expertos en este campo que han demostrado que el condroitín sulfato (CS) es un tratamiento sintomático efectivo para la artrosis y que puede retrasar su progresión.


title: Artrosis

text: Además, cabe destacar sobre todo que, tras la publicación de este metaanálisis, se publicó en Internet una notificación a cargo de uno de los editores de "British Medical Journal" el 10 de enero, con el título: “Report from BMJ post publication review meeting”, en la que se cuestionan algunas de las afirmaciones del artículo e incluso se cita un posible conflicto de interés por parte del editor estadístico de la revista, por lo que la validez y la fiabilidad de ese metaanálisis han quedado gravemente en entredicho.


title: Artrosis

text: Concretamente, en dicha notificación se informa que, a raíz de la controversia generada por este artículo y las numerosas críticas recibidas a través de cartas al editor, los editores y asesores estadísticos de BMJ se reunieron para discutir su contenido. En la reunión se decidió que las dos afirmaciones del artículo en las que se desaconseja la financiación de estos productos a cargo de las autoridades sanitarias, así como su prescripción, no están directamente justificadas con sus datos. A su vez, se constata que dichas afirmaciones se basan en sus datos únicamente de forma indirecta y no añaden utilidad al artículo. Concluyen afirmando que el proceso de revisión del artículo fue correcto y que en investigaciones futuras es posible terminar por demostrar, como en otras disciplinas científicas, que sus resultados son erróneos o acertados. De esta forma, a pesar de defender la forma de proceder de su revista, dejan entrever que sus conclusiones pueden ser equívocas.


title: Artrosis

text: Otro dato a tener en cuenta es la sección de conflicto de interés que se incluye al final de este escrito. En ella se especifica que el editor estadístico en jefe de BMJ declaró en la reunión posterior a la publicación que conocía bien y había trabajado con dos de los autores del artículo, por lo que se abstuvo de realizar comentarios durante la reunión. Con esta afirmación, también queda en entredicho la objetividad de los editores de BMJ a la hora de publicar el trabajo.


title: Artrosis

text: Otro artículo, publicado en la revista "Evidence-Based Medicine" (perteneciente al grupo de publicaciones de BMJ), cuestiona de nuevo los resultados del metaanálisis. Se trata de una revisión de la glucosamina y el condroitín sulfato, en la que el autor pone en entredicho los resultados del metaanálisis debido a la heterogeneidad de los artículos que han sido incluidos. Confirma que varios metaanálisis han demostrado que condroitín sulfato y sulfato de glucosamina son productos de alta calidad y son efectivos para el tratamiento de la artrosis de rodilla, y que otros productos de baja calidad no lo son. Afirma que este metaanálisis está sesgado por una selección reducida de ensayos clínicos y que los resultados de este no deben cambiar la evidencia existente hasta ahora.


title: Artrosis

text: Asimismo, en una revisión de dicho metaanálisis, publicada en una sección de la prestigiosa revista "Annals of Internal Medicine" destinada a revisar artículos ya publicados ("ACP Journal Club"), también se comenta la controversia surgida a raíz de este estudio y se concluye que los datos aportados difícilmente respaldan la conclusión de que las autoridades sanitarias y las aseguradoras no deberían cubrir los costes de estos fármacos.


title: Artrosis

text: Por otro lado, es importante también destacar que las conclusiones de Wandel et al. 2010 están en desacuerdo con todas las guías internacionales y europeas, las cuales unánimemente recomiendan el uso de la prescripción de glucosamina y condroitín sulfato. Concretamente, el condroitín sulfato ha sido catalogado con el máximo nivel de evidencia (1A) y grado de recomendación más elevado (A) por sociedades reumatológicas de prestigio tanto nacionales como internacionales y sus grupos de medicina basada en la evidencia (EULAR, Liga Europea de Reumatología; OARSI, Sociedad Internacional de Artrosis; SER, Sociedad Española de Reumatología; SEMERGEN, Sociedad Española de Medicina General Societat Catalana de Reumatologia; etcétera).


title: Artrosis

text: Recientemente se publicó en otra revista de reconocido prestigio internacional ("Annals of the Rheumatic Diseases") un ensayo clínico que confirma la eficacia del condroitín sulfato en el tratamiento de la artrosis de rodilla.


title: Artrosis

text: En algunos pacientes con artrosis se administra como fármaco condroitín sulfato al reducir el dolor y otros síntomas y mejorar el movimiento de las articulaciones afectadas. Es una sustancia natural existente en nuestro organismo. Es uno de los principales constituyentes del cartílago, que se une a una proteína para formar el proteoglicano, y proporciona al cartílago propiedades mecánicas y elásticas.


title: Artrosis

text: Uno más de los tratamientos que se han investigado consiste en la aplicación de ácido hialurónico. Sin embargo, este ha sido clínicamente inefectivo para el tratamiento de la cadera y de las rodillas.


title: Capital humano

text: El capital humano es un término usado en la teoría económica del crecimiento para designar a un factor de producción dependiente del grado de formación y de la productividad de las personas involucradas en un proceso productivo.


title: Capital humano

text: A partir de ese uso inicialmente técnico, se ha extendido para designar el conjunto de recursos humanos que posee una empresa o institución económica. Igualmente se habla de modo informal de "mejora en el capital humano" cuando aumenta el grado de destreza, experiencia o formación de las personas de dicha institución económica.


title: Capital humano

text: Desde la psicología empresarial, el capital humano son las personas que integran una empresa, son quienes mueven y quienes dan valor a la empresa, y que gracias a ellas es posible cumplir con los objetivos establecidos.


title: Capital humano

text: En las instituciones educativas se designa al "conjunto de conocimientos, habilidades, destrezas y talentos que posee una persona y la hacen apta para desarrollar actividades específicas".


title: Capital humano

text: Esta teoría se sustenta en una doble interpretación y fundamentación. La primera de carácter economicista: la productividad del trabajador está en función de la educación recibida. La mayor especialización (vía sistema educativo formal), vía trabajo (no formal) aumenta la productividad y se ve compensada por los salarios más altos. La segunda de carácter asignacionista: la educación tiene fundamentalmente funciones de «asignación».


title: Capital humano

text: Las calificaciones escolares proporcionan un criterio de «selección personal» a los empresarios. La educación tiene efectos « no cognitivos»: influye en la actitud y comportamiento de los trabajadores.


title: Capital humano

text: El crecimiento económico es el aumento de la producción de bienes y servicios. Frecuentemente el crecimiento económico va acompañado de una mejora de las condiciones de vida, por ello muchas políticas económicas persiguen el crecimiento económico.


title: Capital humano

text: El crecimiento económico puede lograrse aumentando la cantidad de factores productivos (trabajo y capital físico), mejorando la calidad de dichos factores y/o aumentando la eficiencia con la que éstos se combinan en los procesos productivos. Los dos últimos objetivos se refieren al aumento o mejora del capital humano. El concepto de capital humano fue esbozado a mediados del siglo pasado a partir del estudio sociológico realizado por Theodore Schultz y Gary Becker.


title: Capital humano

text: De acuerdo con el trabajo de estos autores y otros estudios posteriores, gran parte del crecimiento económico de las sociedades occidentales podía explicarse si se introducía una variable llamada capital humano, correlacionada con el nivel de formación especializada que tenían los agentes económicos o individuos de una sociedad.


title: Capital humano

text: Estos trabajos introdujeron en la política económica la noción de "inversión en capital humano", que supone, en definitiva, una mejora en la calidad del factor trabajo que puede contribuir al crecimiento económico por dos vías diferentes, aunque interrelacionadas:


title: Capital humano

text: La investigación sobre el capital humano empezó con la cuestión de por qué en las sociedades occidentales los obreros tenían una productivdad más alta. La respuesta parecía ser que se debía a las diversas innovaciones tecnológicas que se habían llevado a cabo, pues para estos autores la automatización producida por estas innovaciones tecnológicas en la producción industrial provocarían un aumento de los puestos de trabajo intelectuales en detrimento de los puramente físicos, considerados como los de mayor riesgo para el trabajador.


title: Capital humano

text: La teoría del capital humano nació oficialmente como un intento de explicar la parte del crecimiento de la renta o el producto nacionales que no podía atribuirse en los cálculos a los factores tradicionalmente considerados (nuevas tierras cultivadas, nuevo capital fijo y nuevas incorporaciones de mano de obra). La diferencia, se decía, debía provenir de la nueva calidad del trabajo, de su mayor productividad, y ésta debería ser atribuida a nuevas inversiones realizadas en el trabajo mismo: salud, experiencia, migraciones y, sobre todo educación.


title: Capital humano

text: Concretamente en el apartado de la educación, el capital humano obtuvo tal importancia dentro de la literatura económica que fue un aspecto de gran interés a estudiar y analizar en distintas conferencias mundiales.


title: Capital humano

text: Por ejemplo algunas de ellas fue en 1990 "La Conferencia Mundial Sobre la Educación para Todos" celebradas en Jomtien y Tailandia, y "La Quinta Conferencia Internacional sobre la Educación de los Adultos" llevado a cabo julio de 1997 los días del 14 al 18 de julio en Hamburgo y Alemania. Además de estas conferencias, el capital humano se puede observar en distintos foros, tales como por ejemplo, "El Foro Mundial de Educación" llevado a cabo en Dakar en el año 2000, en el cual acudieron más de 1000 participantes entre ellos docentes, estudiantes universitarios, ministros y economistas procedentes de distintas partes del mundo.


title: Capital humano

text: Existen programas de incentivos en la formación de capital humano que conllevan las transferencias monetarias condicionadas. Este modelo de intervención se aplica en más 17 de países alrededor del mundo. Estos programas producen un impacto positivo en la tasa de matriculación escolar, aunque la evidencia sobre el impacto en los logros educacionales es menos concluyente, ya que en varios casos se obtuvieron resultados negativos. Por último, las TMC pueden mejorar la oferta educacional en áreas desfavorables, por lo que esto no constituye un obstáculo para la efectividad de estos programas.


title: Capital humano

text: La idea de introducir las habilidades humanas en la función de producción es una idea procedente de los trabajos de Uzawa (1965) y Lucas (1988). De acuerdo con sus trabajos la función de producción de una economía podría representarse por una función de Cobb-Douglas:


title: Capital humano

text: Estos dos autores usaron esa función para representar una economía de dos sectores con crecimiento endógeno, en los que la evolución temporal del capital físico y el capital humano variaban mediante las ecuaciones:


title: Capital humano

text: Este es un modelo en el que, tal como se sigue de la segunda de las ecuaciones , el capital humano se acumula tanto más rápido cuanto más capital físico exista. Esto es debido a que Lucas y Uzawa presupusieron que formar capital humano (conocimientos y mano de obra más cualificada) se forma tanto más favorablemente cuanto más capital físico exista, para hacer posible ese proceso. Siempre y cuando el primer término supere a la "depreciación" u obsolescencia del capital humano, representado por el segundo término, el capital humano aumentará.


title: Capital humano

text: En 1974 el economista Jacob Mincer logró explicar las diferencias salariales como una consecuencia de las asimetrías en la dotación de capital humano de los trabajadores. Para ello formuló una función de ingresos donde el logaritmo natural del salario se explica por medio de los años de capacitación teórica (escolaridad), años de capacitación práctica (experiencia laboral) y el cuadrado de la experiencia laboral de los trabajadores.


title: Capital humano

text: La función de ingresos de Mincer ha sido ampliamente examinada utilizando diversas bases de datos y contextos, por este motivo el economista Thomas Lemieux afirma que esta "es uno de los modelos más utilizados en la economía empírica", mientras que Alberto Castillo Aroca sostiene que gracias a la ecuación minceriana "se crearon las condiciones para la proliferación de investigaciones empíricas sobre la rentabilidad del capital humano".


title: Capital humano

text: En 1982 los economistas Jacob Mincer y Haim Ofek descubrieron que el capital humano, al igual que el capital físico (maquinaria), presenta una tasa de depreciación a nivel individual debido a su desgaste y la obsolescencia que se produce como consecuencia del progreso técnico. Este hallazgo fue confirmado por Shoshana Neuman y Avi Weiss en 1995, quienes utilizaron una variante de la ecuación minceriana, adicionando la interacción entre la escolaridad y la experiencia. Dicha variable permite captar el efecto del tiempo sobre cada nivel educativo, lo cual es interpretado como depreciación de la escolaridad.


title: Capital humano

text: Modernamente se registran usos informales de la expresión "capital humano" diferentes de los términos más o menos técnicos introducidos por los economistas. En esos usos informales la expresión se refiere simplemente a "conjunto de personas cualificadas" y no a un valor cuantificable asociado a dicho conjunto de personas.


title: Capital humano

text: Desde 2012 el Foro Económico Mundial (también conocido como el Foro de Davos) publica anualmente su Informe sobre el capital humano mundial, "The Global Human Capital Report 20nn" (siendo nn las dos últimas cifras del año al que se refiere). Este informe contiene el Índice mundial de capital humano (diferente del índice del Banco Mundial que se explica a continuación), designado por las siglas GHCI ("Global Human Capital Index"). El GHCI valora de 0 a 100 a más de un centenar de países (la mayoría de los que existen en el mundo, pero no todos) según la calidad de sus inversiones pasadas y presentes en capital humano. En el GHCI 2016 aparecía en primer lugar Finlandia, con 85,86, y en último lugar, Mauritania, con 42,33.


title: Capital humano

text: En octubre de 2018 el Banco Mundial publicó su Índice de capital humano (HCI por las siglas de "Human Capital Index") como una medida de qué potencial de la población de los países del mundo es aprovechado para su desarrollo. Este índice ordena a los países de mayor a menor inversión en educación y salud para la infancia y los jóvenes. La diferencia con 1 de la cifra calculada para cada país, indica lo que ese país podría ganar de producto interior bruto PIB si su educación y salud fueran óptimas. Por ejemplo, Austria, con un HCI de 0,79, podría ganar hasta un 21% de PIB. El Informe sobre el desarrollo mundial 2019 (año fiscal, que comienza el 1 de julio de 2018) del Banco Mundial sobre «La naturaleza cambiante del trabajo» muestra por primera vez este índice y explica su importancia dado el impacto de la tecnología en el mercado laboral y el futuro del trabajo


title: Capital humano

text: La revista médica "The Lancet" publicó en septiembre de 2018 una nueva medida: el capital humano esperado ("expected human capital"). Se define como los años de esperanza de vida entre los 20 y los 64 años, ajustados por nivel educativo alcanzado, calidad del aprendizaje y estado de salud. Se calculó para 195 países desde 1990 hasta 2016. Finlandia tenía el mayor nivel de capital humano esperado: 28,4 años ajustados por salud, educación y aprendizaje entre las edades de 20 y 64 años. Níger tenía el menor, con menos de 1,6 años.


title: Doris Day

text: Doris Mary Ann Kappelhoff, conocida como Doris Day (Cincinnati, Ohio, 3 de abril de 1922-San Diego, California, 13 de mayo de 2019), fue una actriz y cantante estadounidense de pop tradicional y jazz.


title: Doris Day

text: Nacida en una familia de clase media, sus inicios profesionales sucedieron en la radio. Fue una de las cantantes surgidas en la década de 1940 que, junto con Dinah Shore, Billie Holiday, Patti Page y Sarah Vaughan, crearon la modalidad vocal femenina en la música pop tradicional. Sin embargo, se consagró principalmente en el cine, donde incursionó desde su juventud, cuando fue convocada para rodar la película "Romance on the High Seas" (1948).


title: Doris Day

text: Desde mediados de los años 1950, sus papeles fueron cada vez más importantes y fue reconocida por sus condiciones actorales para la comedia. Entre las producciones donde actuó destacan "The Tunnel of Love", "Pillow Talk", "Midnight Lace", "Billy Rose's Jumbo" y "Move Over, Darling", por las cuales recibió una gran cantidad de premios y distinciones. Fue dirigida por directores como Michael Gordon, Michael Curtiz, Alfred Hitchcock y David Butler, y compartió escena junto a algunos de los actores más importantes de aquellos tiempos en Hollywood como Jack Carson, Frank Sinatra, James Stewart, Clark Gable y Rock Hudson, hasta su retiro del cine en 1968.


title: Doris Day

text: El resto de su carrera estuvo ligado a la música y al medio televisivo. Llegó a protagonizar una exitosa serie de televisión, "The Doris Day Show", que se transmitió en CBS desde 1968 hasta 1973, durante cinco temporadas. A partir de la década de 1970, se abocó al activismo en defensa de los animales. Con el paso de los años, su trabajo disminuyó pero aun así editó dos discos, "The Love Album" (1994) y "My Heart" (2011).


title: Doris Day

text: Fue hija de Alma Sophie Kappelhoff y de William Joseph Kappelhoff, nacidos en Ohio, de ascendencia alemana. La menor de dos hijos, fue llamada "Doris" por la actriz del cine mudo Doris Kenyon. De religión católica, sus padres se divorciaron cuando ella era una niña. Posteriormente adoptaría las creencias de la ciencia cristiana.


title: Doris Day

text: Ya desde pequeña empezó a bailar y ganó un contrato que le permitió, con tan solo doce años, viajar a Hollywood, California, con su compañero, Jerry Doherty. A los 19 años sufrió un accidente automovilístico que le impidió cumplir sus sueños de ser bailarina, por lo que se concentró en el canto y en la actuación.


title: Doris Day

text: Al poco tiempo, Kappelhoff comenzó su carrera profesional en 1939 formando parte de las llamadas big bands (grandes bandas). En esa época acompañó a cantantes como Barney Rapp, Bob Crosby y Les Brown en las actuaciones que realizaban en vivo en clubes nocturnos y teatros. Fue el propio Barney Rapp quien le sugirió que cambiase su nombre por el de "Doris Day", por la canción "Day after Day", que era parte de su repertorio. A ella nunca le gustó su nombre artístico, ya que sentía que sonaba a nombre de estríper; sin embargo, su nombre siempre estuvo asociado a una imagen de inocencia.


title: Doris Day

text: Junto a Les Brown lanzó más de una decena de sencillos, entre ellos "Sentimental Journey" y "My Dreams Are Getting Better All the Time", canciones que alcanzaron el primer puesto de la lista de popularidad estadounidense "Billboard Hot 100".


title: Doris Day

text: A finales de los años 1940, Day comenzó a participar en audiciones para películas. En 1948 debutó en el cine en la película musical "Romance on the High Seas", donde interpretó a Georgia Garrett; para conseguir dicho trabajo compitió con un total de 100 actrices que también querían ese papel. Allí fue dirigida por Michael Curtiz y compartió escena con Jack Carson y Janis Paige.


title: Doris Day

text: Para la compañía Warner Brothers, la artista rodó otros musicales, entre ellos "Starlift", "By the Light of the Silvery Moon" y "Tea for Two". En 1953 interpretó ""Calamity Jane"", cuyo título en España fue ""Doris Day en el Oeste""; la película ganó el Óscar a la por ""Secret Love"".


title: Doris Day

text: En 1955, recibió algunas de las mejores críticas de su carrera artística por la interpretación de la cantante Ruth Etting en ""Quiéreme o déjame"", junto a James Cagney. Además de Cagney, Day ha compartido cartel con algunas de estrellas masculinas más importantes de Hollywood, como James Stewart, Cary Grant, David Niven o Clark Gable.


title: Doris Day

text: En la película de 1956 de Alfred Hitchcock ""El hombre que sabía demasiado"", cantaba la canción ""Que Sera, Sera (Whatever Will Be, Will Be)"", que ganó el Oscar. Según cuenta Jay Livingston (autor de la canción junto a Ray Evans), Day prefería otra canción de la película, ""We'll Love Again"", e intentó no grabar la canción ""Que Sera, Sera"". Cuando los estudios la obligaron a grabarla, cedió, pero después de grabar la escena comentó a un amigo de Livingston, "Es la última vez que oirás esta canción". ""Que Sera, Sera"" se convirtió en la canción identificativa de Day, usada en su película ""No os comáis las margaritas"" y en la canción de cabecera de su programa de televisión. La canción fue versionada por Sly & the Family Stone en 1973.


title: Doris Day

text: La actriz protagonizó junto a Richard Widmark el largometraje dirigido por Gene Kelly, "The Tunnel of Love" ("Mi marido se divierte"), de 1958. La película le supuso su primera nominación al Globo de Oro por . Posteriormente, actuó junto a Rock Hudson en la comedia romántica "Pillow Talk" ("Confidencias a medianoche") (1959), bajo la dirección de Michael Gordon, también con gran éxito de crítica y taquilla. El papel le trajo su primera y única nominación al premio Óscar en la categoría de y una nueva candidatura al Globo de Oro Mejor actriz - Comedia o musical. Day y Hudson hicieron otras dos películas juntos (""Pijama para dos"" y ""No me mandes flores""). Trabajó junto a Cary Grant en ""Suave como el visón"" en 1962, y junto a James Garner hizo otras dos películas, empezando con la cinta de 1963 ""Su pequeña aventura"".


title: Doris Day

text: A pesar del paso del tiempo y del cambio de gustos del público, Day se quedó estancada en el mismo tipo de películas. La crítica y el público comenzaron a cansarse de las películas que interpretaba. Siguiendo los consejos de su tercer marido, Marty Melcher, interpretó ""Capricho"" (Caprice (1967)) junto a Richard Harris, y que según la propia actriz es una de sus peores interpretaciones. También asesorada por su marido, Day rechazó el papel de Mrs. Robinson en ""El graduado"" (papel que fue a parar a manos de Anne Bancroft).


title: Doris Day

text: A la muerte de Melcher, Doris descubrió que este había despilfarrado toda la fortuna de la actriz, dejándola en la quiebra. Doris demandó a Jerry Rosenthal, socio de su marido, por posible estafa, ganó la demanda y le hizo pagar la cantidad de 20 millones de dólares.


title: Doris Day

text: Además, se enteró de que su difunto marido había firmado un contrato para que la actriz realizara una serie de televisión. Entre 1968 y 1973, protagonizó su propia sitcom, ""The Doris Day Show"", que tenía como canción de cabecera el tema ""Que Sera, Sera"". Desde que terminó la serie, se mantuvo prácticamente retirada del mundo del espectáculo.


title: Doris Day

text: Una memorable actuación fue la que hizo al lado de Kirk Douglas en ""Young Man with a Horn"", en la cual aparece como villana Lauren Bacall y en la que Harry James interpreta la trompeta que simulaba tocar Kirk. El filme no tuvo mucho éxito comercial pero es memorable por las interpretaciones de James y las actuaciones de Doris y Kirk.


title: Doris Day

text: Desde que "Doris Day's Best Friends" llegó a su fin, Day se retiró del mundo del espectáculo. A partir de entonces, se dedicó a la promoción de los derechos de los animales. Creó la Liga Animal Doris Day (The Doris Day Animal League) para la protección de los animales en peligro, donde fue una de las más influyentes activistas de ese movimiento.


title: Doris Day

text: Posteriormente recibió variados reconocimientos por su larga trayectoria. En 1989, por ejemplo, se le otorgó el premio Cecil B. DeMille y en 1991 el premio American Comedy por su contribución a la comedia cinematográfica.


title: Doris Day

text: El 19 de noviembre del 2004, su hijo Terry Melcher murió debido a complicaciones asociadas a un melanoma. Tenía 62 años.


title: Descarga de música

text: La descarga de música es la transferencia de archivos de sonido desde un servicio de Internet a una computadora u otro dispositivo local. El término comprende tanto las descargas legales como las descargas sin permiso de los titulares de los derechos de autor.


title: Descarga de música

text: Entre las tiendas de música en línea que venden sencillos y álbumes, se encuentran iTunes de Apple, Google Play Music, Amazon MP3, Napster y HDtracks (siendo esta última la única que ofrece música en HD). Las descargas digitales a menudo están codificadas con DRM, que dificulta crear copias adicionales de la música, o escucharlas en algún dispositivo fabricado por la competencia.


title: Descarga de música

text: Otra vía de descarga de archivos musicales es el uso de programas red entre pares, como BitTorrent, eMule y, entre 1999 y 2001, Napster, antes de su cierre y reconversión en el actual servicio de pago. Actualmente, Ares Galaxy es el programa P2P más usado en el mundo para la descarga de música, aunque existieron otros programas de gran éxito como Kazaa, utilizado desde su lanzamiento en 2001 hasta agosto de 2012. Existen otras 9 maneras legales y seguras de descargar música aparte de Bittorrent y P2P.


title: Descarga de música

text: Algunos artistas permiten la descarga de sus canciones desde sus sitios web o desde una tienda de música en líneas, a menudo como una pequeña vista previa o una muestra de baja calidad. Por ejemplo, iTunes permite escuchar un breve avance de cualquier canción antes de comprarla.


title: Descarga de música

text: De acuerdo con la Asociación Estadounidense de la Industria de Grabación (Recording Industry Association of America, RIAA), entre 2004 y 2009 se descargaron ilegalmente 30 mil millones de canciones. Incluso con sitios como iTunes y Rhapsody que ofrecen descargas legales, el intercambio de archivos de persona a persona sigue existiendo. Descargar música ilegalmente ha tenido un impacto significativo en la industria musical que ha tenido como resultado una pérdida de ganancias y empleos y ha cambiado cómo la música se hace llegar a las masas.


title: Descarga de música

text: La RIAA reporta que las ventas de música en los Estados Unidos han caído 47 por ciento desde que Napster apareció por primera vez en 1999. La disponibilidad de música gratuita le ha costado a la industria musical US$12.5 mil millones en pérdidas económicas. Para recuperar algunas de estas pérdidas, la industria musical ha establecido demandas en contra de individuos que han sido demostrados culpables de descargar música ilegalmente. En algunos casos, los individuos han sido demandados por miles, si no es que cientos de miles de dólares.


title: Descarga de música

text: Los cantantes y las bandas son el rostro público de la industria musical, pero crear, grabar y promocionar una canción requiere de un gran equipo de personas. A medida que las compañías han visto sus ganancias reducirse, han eliminado puestos que no pueden costear más. Esto incluye a artistas como ingenieros, compositores, productores, técnicos y personal de apoyo para comercialización. La RIAA revela que se han perdido más de 71.000 empleos como resultado de las descargas ilegales de música.


title: Descarga de música

text: La disminución de las ganancias y un personal menor dejan a la industria musical con menos fondos y oportunidades para reclutar y desarrollar al talento nuevo. Los sellos discográficos están más inclinados a enfocar su dinero y tiempo en artistas establecidos y solo en algunos cuantos artistas nuevos prometedores. Como resultado de esto, más artistas nuevos deben buscar lugares para crear y promocionar su música por sí mismos, como venderla directamente en línea.


title: Descarga de música

text: El compartir música ilegalmente ha impactado la manera en que la industria musical comercializa y promociona a sus artistas. La introducción de Napster y las descargas ilegales ayudaron a entrar en una nueva era de música accesible de manera digital donde los sencillos se prefieren a un álbum completo. Para exponer a los artistas a un público mayor, la industria musical ha tenido que desarrollar e implementar nuevas tácticas como tonos de llamada y otorgar licencias digitales de música a sitios de YouTube o Pandora. Los contratos para giras y promocionales son más lucrativos para la industria musical que vender canciones, dando lugar a una nueva escena gracias a las nuevas tecnologías.


title: Descarga de música

text: Las descargas de música se han medido por la Official Charts Company desde 2004 e incluido en la principal lista de Reino Unido, UK Singles Chart a partir de 2005. La canción más descargada en el Reino Unido es «Happy» de Pharrell Williams, con más de 1,8 millones de descargas.


title: Descarga de música

text: En noviembre de 2005, el registro de la mayor venta por descarga de un sencillo en los Estados Unidos lo obtuvo "Hollaback Girl" de Gwen Stefani, que vendió más de un millón de descargas, por lo que es la primera canción en alcanzar el disco de platino. Lady Gaga con "Born This Way" marcó la mayoría de los récords por descargas en su primera semana como una artista femenina en 2011, superando el récord anterior de Taylor Swift con "Today Was a Fairytale" (2010). El récord actual lo tiene la misma Swift, con su sencillo de 2012 "We Are Never Ever Getting Back Together" vendiendo 623.000 descargas en su primera semana. Actualmente el récord está en manos de Adele con su sencillo "Hello" con más de un millón de descargas digitales. El sencillo de Kesha de 2010 "Tik Tok", ha vendido 15 millones de descargas en general. A partir de junio de 2012, el récord de la mayor venta por descargas de un sencillo en los Estados Unidos en la iTunes Store está en manos de "I Gotta Feeling" del grupo The Black Eyed Peas, que ha vendido más de 8 millones de descargas.


title: Descarga de música

text: Poco después de su muerte en 2009, Michael Jackson se convirtió en el primer artista en vender más de un millón de copias descargadas a través de Internet en una semana.


title: Descarga de música

text: El séptimo álbum de estudio de Eminem, Recovery, que salió en 2010, en 2011 se convirtió en el primer álbum en vender un millón de copias digitales.


title: Descarga de música

text: El quinto álbum de estudio homónimo de Beyoncé se convirtió en el álbum más rápidamente vendido en la historia de iTunes después de su lanzamiento en diciembre de 2013. Dentro de las primeras 24 horas de disponibilidad, el álbum vendió 430.000 copias digitales. El tercer álbum de estudio de Adele, 25 se convirtió en el segundo álbum más rápidamente vendido en la historia de iTunes después de que fuera lanzado el 20 de noviembre de 2015. Se vendieron 1,64 millones de copias digitales en su primera semana (incluido pre-órdenes en la tienda de iTunes desde el lanzamiento del primer sencillo del álbum "Hello" en octubre de 2015).


title: Descarga de música

text: La alternativa más presente a la hora de escuchar y descargar música legalmente, son los servicios de música en streaming que ofrecen aplicaciones como Spotify, Google Play Music o YouTube Music, que retransmiten las canciones desde la nube a los dispositivos, y que además, ofrecen la posibilidad de descargarlas para poder escucharlas cuando no hay conexión.


title: Sobre héroes y tumbas

text: Sobre héroes y tumbas es la segunda novela del escritor argentino Ernesto Sabato, publicada en 1961, en Buenos Aires, Argentina. La obra marcó un hito en la producción literaria de Ernesto Sabato, que entonces tenía 50 años, debido a que fue considerada la mejor novela argentina del y una de las obras cumbres de habla hispana.


title: Sobre héroes y tumbas

text: "Sobre héroes y tumbas" apareció 13 años después de "El túnel", que había merecido juicios admirativos de Thomas Mann o Albert Camus y que había evidenciado una obsesión temática por el poder de los ciegos que volvería a aparecer, en forma recurrente, en su obra posterior.


title: Sobre héroes y tumbas

text: "Sobre héroes y tumbas" es una novela donde Sabato plantea sus ideas fundamentales. Centrada en el personaje de Martín, un muchacho en busca de sí mismo, el escritor argentino expone su particular visión sobre la soledad, tema clave en su narrativa. Un dato curioso sobre la novela, es que Sabato la iba a quemar, como hizo con tantas de sus obras, y fue salvada porque su esposa, Matilde, lo convenció de publicarla.


title: Sobre héroes y tumbas

text: La novela narra diversos argumentos paralelamente. Se pueden señalar como hilos conductores de la(s) trama(s) "La Formación de Martín" y "La decadencia de los Vidal Olmos"; entrelazados por pasajes ambientados en los últimos años del primer peronismo en Argentina (en el capítulo XXVI de la segunda parte de la novela titulada "Los rostros invisibles" se narra el bombardeo a Plaza de Mayo, del 16 de junio de 1955, y en el capítulo XXVII el saqueo de iglesias que sucedió a la masacre del capítulo anterior).


title: Sobre héroes y tumbas

text: Sumergido en sus cavilaciones en el Parque Lezama, uno de los lugares típicos de la zona sur de Buenos Aires. Allí, sentado en un banco, al lado de la estatua de Ceres, comienza la historia, el descubrimiento de esa chica extraordinaria y misteriosa que es Alejandra Vidal. Martín es presentado por Ernesto Sabato como un ser melancólico y abúlico, hijo de un pintor fracasado y de una mujer de la calle.


title: Sobre héroes y tumbas

text: Los Vidal Olmos son una familia argentina emparentada con la rancia aristocracia criolla. "Sobre Héroes y Tumbas" narra con amplitud las biografías de sus miembros por más de 150 años hasta concluir en Alejandra y su padre, Fernando Vidal Olmos. Marcado por un destino fáustico, los Vidal Olmos hacen, literalmente, su propio descenso a los infiernos. El capítulo "Informe sobre ciegos" es una clara metáfora de ello. La novela comienza con una "breve reseña preliminar", la que introduce inmediatamente al último episodio del drama familiar de los Vidal Olmos. Es así como se observa al detalle de la tortuosa relación de amor-odio de Fernando y Alejandra, así como el odio que ella siente por su padre.


title: Sobre héroes y tumbas

text: ""¿Cuándo empezó esto que ahora va a terminar con mi asesinato?"." Con esta inquietante pregunta comienza el tercer capítulo de "Sobre héroes y tumbas", el "Informe sobre ciegos". Dada su particular estructura, puede leerse por separado sin detrimento de su sentido en particular ni de la proyección abarcadora de la obra en general. Es, para muchos críticos, el capítulo más profundo, oscuro y significativo de la novela. En primer término, quien nos narra ahora es Fernando Vidal Olmos, uno de los personajes centrales de la obra, reemplazándose la tercera persona que Sabato utilizaba hasta el momento por la potencia subjetiva de la primera; cedida nada menos que a este ser extraño, paranoico y sugestivo que, hasta el momento, venía sobrevolando el argumento de la novela como un cuervo que espera la muerte de su víctima.


title: Sobre héroes y tumbas

text: Fernando, quien es el padre de Alejandra Vidal y tiene vínculos familiares con ciertos personajes fundamentales, se sitúa fuera de toda relación afectiva con éstos, omitiendo cualquier vínculo y acción que no se relacione con la particular obsesión que lo desvela: relatar el informe sobre un extraño complot demoníaco y milenario, regido desde la Secta Sagrada de los Ciegos, desde la cual, según él, se tejen los hilos que gobiernan el destino del mundo y de los hombres.


title: Sobre héroes y tumbas

text: Muchas fueron las interpretaciones que se le han querido dar al Informe, en virtud, seguramente, del carácter, del tenor esencialmente onírico y alucinante que posee. Es, en todo caso, todo él una gran metáfora de otra cosa, acaso más profunda y misteriosa, anidada en los propios temores subterráneos inherentes a la Humanidad de la que se es partícipe. El subterráneo de Buenos Aires; los túneles secretos que, en teoría, unen el Colegio Nacional Buenos Aires con la antigua Aduana de la ciudad; los otros pasadizos que nacen en los flancos de la Iglesia de la Sagrada Concepción del barrio de Belgrano, ensanchándose luego hasta conformar inconmensurables cavernas y que conducen al protagonista hasta su propia perdición, son todos íconos subjetivos pero persistentes de esta metáfora ontológica del hombre y su soledad ante la muerte, el misterio de la existencia y el problema del bien y del mal.


title: Sobre héroes y tumbas

text: El Informe sobre ciegos es peculiar porque Fernando Vidal Olmos también lo es: un ser de una hibridez espiritual, a mitad de camino entre la belleza y el horror, el amor y el odio, la tolerancia y el racismo. Parece un espectador que puede contemplar dos espectáculos simultáneos: el cielo de los dioses y las profundidades del infierno. Es, por eso, en esta dualidad donde se debate y desde la cual nos arroja, arrebatado por la locura aunque con método y rigor científicos, su informe pesadillesco.


title: Sobre héroes y tumbas

text: En este capítulo se presenta a Alejandra, una adolescente atormentada, consciente de lo que es como persona y el daño y dolor que puede llegar a provocar en alguien, su enfermedad, su condición que hace que se comporte de manera brusca y siniestra, quizá como dragón. A la vez se encuentra, sin embargo, una contraparte suave y sensible en Alejandra, quizá princesa, una vulnerabilidad que Martín percibe en muy escasas ocasiones y por esto reflexiona que dentro de Alejandra habitan a la vez una frágil princesa y un temerario dragón. El nombre del capítulo es una descripción de Alejandra Vidal.


title: Sobre héroes y tumbas

text: El deseo de ser algo importante en la vida de Alejandra para Martín se pone de manifiesto en este capítulo. Así como también la relación que tuvo con otras personas que pertenecían a mundos tan lejanos y ajenos a él. Esto provoca que Martín sienta que es invisible frente a la persona más importante para él en ese entonces. A la vez conoce a gente tan diferente a su realidad, tan desconocida y no correspondida, que ve todo invisible, personas que no conoce, son rostros invisibles.


title: Sobre héroes y tumbas

text: Este capítulo recibió ese nombre por el hecho de que Fernando elaboró un “Informe sobre ciegos”, esa supuestamente secta siniestra a la que enfermizamente perseguía. Fue él quien le otorgó este nombre.


title: Sobre héroes y tumbas

text: Un dios desconocido, como el mismo título lo dice, se trata de la desesperanza y falta de fe que se da en los personajes. Es el título más apropiado para esta parte del libro, ya que comienza con las noticias del incendio y muerte de Alejandra y Fernando, además de contar sobre la vida de toda su familia. En lo primero que deja de creer Alejandra cuando aún era niña, es en Dios. Un dios desconocido nos habla de ausencias, ausencias que desprotegen una parte de la familia que queda en el olvido, sin nadie que los ampare.


title: Sobre héroes y tumbas

text: La novela irrumpe en el panorama de la literatura latinoamericana aglutinando una variedad de elementos que la distinguen entre las ficciones de América del Sur. De este modo, es frecuentemente considerada como una novela total, con rasgos de surrealismo inusitados en la literatura latinoamericana (especialmente en la sección de "El Informe sobre ciegos"). Buena parte de su trama puede insertarse también en la tradición de la Bildungsroman ("novela de formación") de la que se cuentan varios ejemplos en la literatura alemana. Por otro lado, la descripción de una familia retratada a través de un largo lapso con tintes decadentes, emparenta temáticamente esta novela con las ficciones de Faulkner y García Márquez. Esta obra, llena de imágenes oscuras y emocionales, es considerada por muchos como la obra magna de Sabato y la sección "Informe sobre ciegos", sobre la distorsionada obsesión de Fernando y el miedo de los ciegos, es una contribución inquietante, una pesadilla para la literatura latinoamericana. Fue incluida en la del periódico español «El Mundo».


title: Sobre héroes y tumbas

text: El crítico alemán Günter W. Lorenz la elogió en su libro "Dialog mit Lateinamerika: Panorama einer Literatur der Zukunft".


title: Sobre héroes y tumbas

text: Además Lorenz la califica como una obra intermedia entre el ensayo y la novela, porque está compuesta principalmente de estudios científicos, episodios políticos e históricos, reflexiones sociológicas e indagaciones sobre la moral.


title: Sobre héroes y tumbas

text: En 1979 se estrenó "El poder de las tinieblas", escrita y dirigida por Mario Sabato (hijo de Ernesto Sabato y cineasta), y basada en el famoso capítulo "Informe sobre ciegos". Es protagonizada por Sergio Renán, Osvaldo Terranova, Leonor Benedetto, Cristina Banegas, Nelly Prono, Franklin Caicedo y Graciela Dufau.


title: Máquina térmica

text: energía, generalmente a través de un eje, mediante la variación de energía de un fluido que varía su densidad significativamente al atravesar la máquina. Se trata de una máquina de fluido en la que varía el volumen específico del fluido en tal magnitud que los efectos mecánicos y los efectos térmicos son interdependientes.


title: Máquina térmica

text: En una máquina térmica, la compresibilidad del fluido no es despreciable y es necesario considerar su influencia en la transformación de energía.


title: Máquina térmica

text: En un principio se podría definir a una máquina térmica como un dispositivo, equipo o una instalación destinada a la producción de trabajo en virtud de un aporte calórico.


title: Máquina térmica

text: Aunque en algunas definiciones se identifican como sinónimos los términos «máquina térmica motora» y «motor térmico», en otras se diferencian ambos conceptos. Al diferenciarlos, se considera que un motor térmico es un conjunto de elementos mecánicos que permite obtener energía mecánica a partir de la energía térmica obtenida mediante una reacción de combustión o una reacción nuclear. Un motor térmico dispone de lo necesario para obtener energía térmica, mientras que una máquina térmica motora necesita energía térmica para funcionar, mediante un fluido que dispone de más energía a la entrada que a la salida.


title: Máquina térmica

text: Teniendo en cuenta lo anterior, podemos clasificar las máquinas térmicas tal como se recoge en el cuadro siguiente.


title: Máquina térmica

text: Un sistema abierto es aquel que intercambia materia y energía con el entorno. Aplicando el primer principio de la termodinámica para un sistema abierto, el incremento de energía del sistema en un intervalo de tiempo se expresa en:


title: Máquina térmica

text: Debe tenerse en cuenta que en máquinas generadoras, puede aparecer esta expresión con el signo de "W" cambiado, para que se exprese el trabajo entregado por la máquina y así "W" sea positivo.


title: Máquina térmica

text: Cuando el sistema está en reposo, tal como en máquinas estacionarias, las variaciones de energía potencial y energía cinética serán nulas.


title: Máquina térmica

text: Cuando la máquina funciona en régimen permanente, las cantidades de masa y energía que entran son iguales a las que salen, pues de lo contrario variarían esa cantidades dentro del sistema.


title: Máquina térmica

text: En la mayoría de las máquinas térmicas, diferencia de energía potencial del flujo que sale respecto al que entra es poco significativo en comparación con los otros términos asociados a la energía del flujo.


title: Máquina térmica

text: En la mayoría de las máquinas térmicas, la transferencia de calor es despreciable frente a otros intercambios de energía. Teniendo en cuenta la transmisión de calor por conducción y convección:


title: Máquina térmica

text: donde "Q" es el calor intercambiado, "U" es el coeficiente global de transferencia de calor, "A" es la superficie del sistema y formula_6 es la diferencia de temperaturas media logarítmica, puede considerarse que el sistema es adiabático cuando se da alguna de las siguientes condiciones:


title: Máquina térmica

text: En una máquina térmica que funciona en régimen permanente en la cual se desprecie la variación de energía potencial, la expresión el primer principio de la termodinámica puede expresarse como


title: Máquina térmica

text: En los ciclos termodinámicos asociados a la turbina de vapor, la energía cinética específica puede considerarse despreciable frente a la entalpía, resultando


title: Máquina térmica

text: Para el cálculo del rendimiento, se relaciona la energía obtenida, ya sea en forma de incremento de energía en el fluido o de energía mecánica suministrada por la máquina, entre la máxima energía que se podría obtener en las condiciones de contorno.


title: Máquina térmica

text: El trabajo específico máximo que puede obtenerse en la expansión de un fluido está definido por la diferencia de entalpías entre el fluido a la entrada y las condiciones isoentrópicas a la presión de salida. En cambio el trabajo real es menor a éste debido al aumento de la entropía.


title: Máquina térmica

text: El rendimiento mecánico es la relación entre potencia efectiva ((formula_8), que es la potencia obtenida en el eje, y la potencia interna ((formula_9), que es la variación por unidad de tiempo de la energía del fluido. La potencia efectiva resulta de restar a la potencia indicada menos la potencia de pérdidas mecánicas (formula_10), que es disipada el rozamiento de elementos mecánicos (cojinetes, retenes, etc.) y en el accionamiento de elementos auxiliares (bomba de aceite, ventiladores, etc.)


title: Máquina térmica

text: El rendimiento isoentrópico relaciona la potencia obtenida en el eje con potencia máxima del proceso isoentrópico en las mismas condiciones de contorno.


title: Máquina térmica

text: El trabajo específico mínimo para comprimir un fluido desde un estado térmico hasta una presión determinada es igual al salto entálpico del correspondiente proceso isoentrópico, de forma que un proceso real presentará mayor diferencia de entalpías del fluido entre la entrada y la salida.


title: Máquina térmica

text: El rendimiento isoentrópico relaciona potencia mínima del proceso isoentrópico en las mismas condiciones de contorno con la potencia suministrada en el eje.


title: Kumo desu ga, Nani ka?

text: El 6 de julio de 2018 fue anunciada una adaptación a anime por Yen Press (Kadokawa) durante la Anime Expo 2018, más tarde el 8 de agosto del mismo año se liberó el primer Tráiler del anime.


title: Kumo desu ga, Nani ka?

text: La editorial Kadokawa confirmó en la descripción del décimo sexto volumen de las novelas ligeras escritas por Okina Baba e ilustradas por Tsukasa Kiryu, Kumo Desu ga, Nani ka? ("So I’m a Spider, So What?"), que éste será el último de la obra. El lanzamiento está programado para el 8 de enero de 2022 en Japón, y la sinopsis escribe:


title: Kumo desu ga, Nani ka?

text: «"¡La turbulenta vida de la araña llega por fin a su conclusión! ¿Sacrificar a la Diosa para salvar a la humanidad o sacrificar a media humanidad para salvar a la Diosa? La misión mundial, emitida repentinamente por el Administrador D, ha sumido a toda la raza humana en el caos. El intento del “Administrador Kuro” de salvar a la humanidad está respaldado por la secta más poderosa del mundo, el sintoísmo, y por las numerosas personas que intentan escapar de la muerte. El rey demonio y Shiro que juró salvar a la diosa… ¿podrá resistirse? ¡Además, la situación se mueve en una dirección inesperada debido a las acciones del valiente Shun, que intenta desviarse del camino trazado por el Administrador D!"».


title: Kumo desu ga, Nani ka?

text: La historia comienza con la protagonista una estudiante de preparatoria, hasta que una misteriosa explosión asesina a su clase entera y estos reencarnan en un mundo de fantasía. Mientras que algunos reencarnaron como príncipes o prodigios, otros no fueron tan afortunados.


title: Kumo desu ga, Nani ka?

text: Ahora al fondo de la cadena alimenticia, para sobrevivir necesitara adaptarse a esta nueva situación con pura fuerza de voluntad mientras esta atrapada en un laberinto lleno de monstruos, y la novela trata sobre su vida como araña haciendo todo lo posible para sobrevivir.


title: Kumo desu ga, Nani ka?

text: La trama principal de la historia nos narra los eventos que le ocurren a Kumoko justo desde el momento de su nacimiento y en adelante, su búsqueda por la supervivencia y su crecimiento tanto personal como de fuerza en la jerarquía del laberinto.


title: Kumo desu ga, Nani ka?

text: Por desgracia la situación fuera del laberinto no es del todo pacífica, puesto que los humanos se encuentran en una guerra constante contra los demonios, siendo estos comandados por el Rey Demonio. Y siendo la única esperanza de la humanidad el Héroe, la única persona capaz de asesinar al rey demonio.


title: Kumo desu ga, Nani ka?

text: Algo que cabe recalcar es que la novela lleva al lector a ver acontecimientos de ese mundo desde varios puntos de vista, siendo la mayor parte de los acontecimientos exteriores de Shun. Debido a esto la nomenclatura de la Novela Web y Novela Ligera varia dependiendo del personaje del momento, la nomenclatura más común es la siguiente:


title: Kumo desu ga, Nani ka?

text: El 15 de abril de 2017 Yen Press anuncio en la Sakura-Con de ese mismo año que habían adquirido las licencias para la comercialización de la novela ligera y manga para Estados Unidos. El 4 de noviembre de 2017 ECC Ediciones anuncio en el XXIII Salón del Manga de Barcelona que ya habían adquirido la licencia para la comercialización del manga. A mediados de marzo de 2019 la Editorial Mexicana Kamite anuncio a través de su cuenta oficial de Facebook que comenzarían a traducir y distribuir la novela en territorio Mexicano, el 8 de enero del 2021 (mismo día del estreno de la adaptación al anime) la misma editorial Kamite anuncio de manera oficial al igual que con la novela ligera por Facebook que comenzará a traducir y distribuir la adaptación a manga.