title: Sommeil

text: Une étude sur les centenaires a noté que tous se couchaient tôt le soir, n'avaient pas de problèmes pour s'endormir, se réveillaient tôt le matin, faisaient une sieste l'après-midi et ne prenaient pas de somnifères. Ainsi, la quantité et les habitudes de sommeil pourraient avoir une grande influence sur la longévité.


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text: On sait que modifier la température corporelle peut améliorer ou perturber le sommeil chez l'humain ou l'animal.


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text: Diverses études ont montré que le sommeil est chez l'animal à sang chaud étroitement lié au rythme circadien de la "température corporelle centrale" (TCC), et cette TCC est elle même régulée par des variations des températures cutanées distales (mains et pieds notamment) qui diminuent naturellement durant le sommeil, mais ces mêmes études ou d'autres (sur le modèle animal) montrent aussi que réchauffer légèrement les mains ou les pieds avant l'endormissement facilite le sommeil. Réchauffer passivement le corps de patients atteint de démence vasculaire (associée à une perte de rythme circadien) augmente la perte de chaleur par les extrémités et corrélativement améliore l'initiation du sommeil ; et le suivi du gradient de température cutanée dit disto-proximal (entre le centre et les extrémités) permet même de prédire la somnolence ; ce paramètre est bien corrélé à la latence du sommeil.


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text: Le rythme circadien de la température cutanée distale (dans les pieds & mains) évolue de manière inverse de celui de la température centrale.


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text: On avait déjà montré que réchauffer la peau abdominale accroit le flux sanguin cutané et à distance la température des pieds et des doigts ...d'où le nombre de calories perdues dans l'environnement augmente alors.


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text: Il est aussi démontré que le syndrome des pieds et mains froids dû à une vasoconstriction des extrémités s'accompagne d'une dégradation du sommeil, alors qu'administrer des agents mélatoniques et d'hypnotiques benzodiazépines à ces patients réchauffe la peau des mains et des pieds (ce qui est normalement associé à une perte de chaleur pour l'organisme, et à l'induction d'une phase de sommeil).


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text: La zone "périoculaire" semble être particulièrement sensible à la température extérieure : chez les adultes présentant une légère difficulté à s'endormir, la réchauffer de quelques degrés (2-3 °C) au coucher améliore la qualité subjective du sommeil et augmente la puissance des ondes delta lors du sommeil. Une étude récente (2019) a confirmé que réchauffer passivement la zone périoculaire durant 20 min (avec un masque chauffant à 38–40 °C) améliore l'endormissement et la qualité de sommeil (objective et subjective) chez les adultes ayant de légères difficultés à s'endormir, en induisant une somnolence subjective et en apportant une sensation agréable. Cet effet pourrait être lié à une perte de chaleur induite dans les mains et pieds.


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text: Elle varie beaucoup selon l'espèce, l'âge de l'individu et la saison (chez les hibernants notamment).


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text: Le tamia passe environ quinze heures par jour les yeux fermés alors que la girafe en passe elle seulement quatre et demie. Selon Jerome Spiegel, chercheur à l'université de Californie à Los Angeles, chaque espèce se serait adaptée pour gérer au mieux ses dépenses énergétiques et assurer sa sécurité. Les éléphants dorment à peine plus de trois heures par jour. Il est logique, sur le plan évolutionnaire, que les petites chauves-souris brunes économisent leur énergie, sauf lors des quelques heures par nuit où les insectes dont elles se nourrissent sont de sortie. Un ornithorynque peut dormir plus (quatorze heures), peut-être parce qu'un repas frugal de crustacés suffit à lui apporter une dose suffisante de calories. Quant à la question de sécurité, les mammifères qui dorment dans une cachette, comme les chauves-souris ou les rongeurs, ont tendance à faire des sommes plus longs et plus profonds que ceux devant rester constamment en alerte.


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text: Le besoin de sommeil est une notion individuelle variant de six heures à dix heures par nuit pour les « gros dormeurs ».


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text: Le sommeil monophasique (nuit de sommeil effectuée d'une seule traite) qui est commun aujourd'hui serait une conséquence de l'industrialisation et de l'éclairage artificiel. Le psychiatre a montré qu'à l'abri des éclairages artificiels et une fois la dette de sommeil payée, le sommeil de l'être humain se stabilise sur un cycle inhabituel aujourd'hui de deux périodes de sommeil (sommeil biphasique) entrecoupées d'une période de « dorveille », terme utilisé au Moyen Âge pour désigner l'état de conscience entre sommeil et éveil. Le sommeil polyphasique s'effectue en plusieurs périodes durant une journée, et non en une seule « nuit », ce qui permettrait d'en réduire la durée totale, jusqu'à pouvoir se contenter de deux à cinq heures par journée .


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text: D'après l'historien Roger Ekirch, qui étudie les habitudes de sommeil de l’ère pré-moderne (1500-1750), la pratique de l'époque est d'avoir un premier repos après le dîner, puis une à deux heures d’éveil vers minuit et enfin un nouveau temps de sommeil avant le matin. La pratique de la nuit de huit heures d'une traite n'apparaît pas avant la fin du .


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text: Les moins de 65 ans ne dormant que 5 heures ou moins chaque nuit ont un taux de mortalité 65 % plus élevé que ceux qui dorment 6 ou 7 heures par nuit, mais selon une étude récente (2018), un manque de sommeil durant une semaine à 5 heures de sommeil par nuit, peut néanmoins être « rattrapé » le week end en dormant plus de 8 heures durant chacune de ces deux nuits.


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text: Les Australiens seraient les plus grands dormeurs du monde, avec une moyenne de neuf heures par nuit, tandis qu'un Asiatique sur deux dort moins de six heures. Une étude menée aux États-Unis suggère que la durée moyenne du sommeil est légèrement plus courte pour les hommes que pour les femmes, et pour les Noirs que pour les Blancs.


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text: En France, l'insuffisance de sommeil est bien installée et les Français accumulent une dette de sommeil. En 2009, le temps de sommeil moyen en France est d'un peu moins de sept heures en semaine et de en moyenne le week-end, soit une réduction de près d'une heure et demie depuis un demi-siècle.


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text: Une étude plus récente (2012) indique que la durée moyenne quotidienne de sommeil des français est de en semaine et le week-end.


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text: Les méthodes d'exploration du sommeil sont nombreuses. Dans les centres du sommeil, l'examen de base est la polysomnographie qui regroupe l'enregistrement de plusieurs variables :


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text: Le test itératif de latence à l'endormissement (TILE) permet de mesurer le temps nécessaire pour s'endormir. Il est utilisé pour faire le diagnostic de certains troubles du sommeil.


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text: L'agenda du sommeil est un test simple qui ne coûte rien. Il permet d'analyser le sommeil et d'orienter assez facilement le diagnostic en cas d'insomnies.


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text: Le sommeil était considéré comme naturellement induit par l'arrêt de sécrétion d’histamine, le neurotransmetteur qui permet au cerveau de rester en éveil. Il s'agissait de la théorie dite « passive » pour laquelle la formation réticulée jouait un rôle prépondérant et qui considérait que le sommeil n'était que l'arrêt de l'éveil.


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text: La régulation de l'alternance veille-sommeil est contrôlée par un double processus : homéostasique et circadien. D'une part le processus circadien (véritable horloge biologique interne), s'aligne sur l'alternance du jour et de la nuit (le rythme nycthéméral), au moyen des facteurs externes de synchronisation. Le rythme nycthéméral s'exprime dans l'ensemble de l'organisme par une baisse de la température, grâce à une hormone cérébrale, la mélatonine, qui est synthétisée durant la nuit par la glande pinéale. L'horaire de sécrétion de cette hormone dépend en partie de facteurs génétiques (sujets du soir ou du matin), mais est également modulée par les stimuli extérieurs tels que la luminosité, l'apport alimentaire, la production de chaleur et l'entraînement social. D'autre part le processus homéostasique (la tendance à retourner vers un état d’équilibre) est une sorte de chronomètre qui fait alterner les périodes d'éveil et de sommeil. La propension au sommeil augmente progressivement au cours de la journée, pour ensuite se dissiper au cours de la nuit, pendant le sommeil. Les mécanismes moléculaires à l'origine de ce processus homéostasique ne sont toutefois pas encore connus.


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text: En pratique, la somnolence et le sommeil surviennent donc à cause de l'effet synergique de deux facteurs : éveil prolongé d'une part, et synchronisation au rythme circadien d'autre part.


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text: Il a été montré en 2008 que l'exposition à la lumière naturelle améliore les symptômes liés aux troubles des cycles du sommeil, mais les études qui rattachaient la prise orale de mélatonine à un meilleur sommeil sont de plus en plus controversées.


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text: Au niveau évolutif, l'hypothèse de Michel Jouvet est que le sommeil est un réflexe archaïque contre la peur du noir.


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text: L'organisme humain se restaure physiquement pendant le sommeil, se guérit et élimine les déchets qui s'accumulent durant les périodes d'activité. Cette restauration a lieu principalement pendant le sommeil lent profond, au cours duquel la température corporelle, la fréquence cardiaque et la consommation d'oxygène du cerveau diminuent. Alors que dans le reste du corps les processus de restauration peuvent avoir lieu aussi bien pendant les phases éveillées qu'au repos, dans le cerveau, ils ne se produisent que durant les phases de sommeil. Dans les deux cas, l'activité réduite du métabolisme permet l'apparition de processus réparateurs et compensateurs.


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text: Pendant la veille, le métabolisme produit des dérivés réactifs de l'oxygène (composés chimiques réactifs dotés d'un électron non apparié), qui sont dommageables pour les cellules. Durant le sommeil, les taux métaboliques diminuent et la production de dérivés réactifs de l'oxygène diminue. Cette diminution permet aux processus de restauration de prendre le relais. Le cerveau endormi élimine les déchets métaboliques à un rythme plus rapide qu'à l'état d'éveil. Le sommeil pourrait aider à faciliter la synthèse de molécules qui aident à réparer et à protéger le cerveau de ces éléments nocifs engendrés pendant le réveil. Les hormones anabolisantes telles que les hormones de croissance sont sécrétées préférentiellement pendant le sommeil. Les chercheurs pensent que le sommeil pourrait aider à lutter contre l'accumulation de radicaux libres dans le cerveau, en augmentant l'efficacité des mécanismes antioxydants endogènes. La concentration du sucre glycogène dans le cerveau augmente pendant le sommeil et est consommé par le métabolisme pendant l'éveil.


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text: L'élimination des macromolécules et des protéines extracellulaires notamment des amyloïde β dans le corps se fait au travers du système lymphatique. Ce réseau est absent du cerveau. Des études de 2015 ont cependant révélé qu'un réseau lymphatique est présent à la périphérie du cerveau dans la dure-mère. Des études ont démontré que le liquide cérébrospinal pouvait remplir également le rôle d'élimination des déchets métaboliques notamment grâce aux cellules astrocytes qui participent à la protection des cellules nerveuses et jouent un rôle essentiel dans la circulation du liquide cérébrospinal grâce à leur aquaporine. Le système de circulation du liquide cérébrospinal est appelé système glymphatique. Lors des phases de sommeil, l'espace entre les cellules augmente de 60 % et permet une circulation du liquide cérébrospinal et donc une élimination des toxines deux fois plus rapide que pendant les phases d'éveil.


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text: L'activation rapide en quelques minutes de certains gènes notamment dans les cellules nerveuses nécessite des cassures de l'ADN qui rendent celui-ci accessible pour sa transcription. Ces cassures sont ensuite réparées. Ce processus est réalisé par l'enzyme . L'induction de gènes liés à la plasticité qui nécessite des brisures d'ADN est plus élevée lors de l'éveil que dans le sommeil et le taux de réparation des brisures de l'ADN est plus important lors des phases de sommeil.


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text: Il a été démontré que la privation de sommeil affecte négativement le système immunitaire. « Le manque de sommeil altère la fonction immunitaire et un déficit immunitaire modifie le sommeil ». Le sommeil augmente le nombre de globules blancs. Une étude de 2014 a révélé que priver les souris de sommeil favorisait le développement d'un cancer existant et diminuait la capacité du système immunitaire des souris à le contrôler.


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text: L'effet de la durée du sommeil sur la croissance n'est pas complètement établi. Des scientifiques ont étudié les corrélations entre croissance, taille et poids, avec le temps passé au lit chez 305 enfants sur une période de neuf ans (de 1 à 10 ans). Il a été constaté que « la variation de la durée du sommeil chez les enfants ne semble pas avoir d'effet sur la croissance ». Il est établi que le sommeil lent profond affecte les niveaux d'hormone de croissance chez les hommes adultes. Pour un sommeil de huit heures, Van Cauter, Leproult et Plat ont constaté que les hommes qui présentaient un pourcentage élevé de sommeil lent profond (24 % en moyenne) avaient un niveau de sécrétion d'hormone de croissance élevé, tandis que chez les sujets présentant un faible pourcentage de sommeil lent profond (moyenne de 9 %) le niveau de sécrétion d'hormone de croissance était plus faible.


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text: Le sommeil participe aux processus de la mémoire. La mémoire procédurale bénéficie des phases de sommeil tardives, riches en sommeil paradoxal. La mémoire explicite bénéficie des phases de sommeil précoces, riche en ondes lentes.


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text: Au cours du sommeil, en particulier du sommeil paradoxal, les individus tendent à avoir des rêves. Les rêves peuvent inclure des sensations de tous types, en particulier la vision et le mouvement.


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text: Beaucoup d'hypothèses ont été proposées pour expliquer la fonction du rêve. Sigmund Freud a postulé que les rêves sont l'expression symbolique de désirs frustrés qui ont été relégués à l'inconscient et a eu recours à l'interprétation des rêves au cours de psychanalyses pour essayer de découvrir ces désirs refoulés.


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text: Contre-intuitivement, les érections péniennes pendant le sommeil ne sont pas plus fréquentes pendant les rêves sexuels que pendant d'autres rêves. Le système nerveux parasympathique présente une activité accrue durant le sommeil paradoxal, ce qui peut provoquer l'érection du pénis ou du clitoris. Chez les hommes, 80 à 95 % du sommeil paradoxal s'accompagne normalement d'une érection partielle ou totale du pénis, alors que seulement 12 % des rêves des hommes contiennent un contenu sexuel.


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text: John Allan Hobson et Robert McCarley proposent que les rêves soient causés par le déclenchement aléatoire de neurones dans le cortex cérébral pendant le sommeil paradoxal. Cette théorie pourrait contribuer à expliquer l'irrationalité des rêves pendant les périodes de sommeil paradoxal. Selon cette théorie, le cerveau antérieur créerait une histoire dans une tentative de réconcilier et de donner un sens à l'information sensorielle absurde qui lui est présentée. Cela expliquerait la nature étrange de nombreux rêves.


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text: L'utilisation d'antidépresseurs, d'acétaminophène, d'ibuprofène ou de boissons alcoolisées est supposée supprimer les rêves, alors que la mélatonine pourrait les stimuler.


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text: Chez la plupart des individus, lors d'une nuit, trois à cinq cycles de sommeil de 90 minutes environ (c'est une moyenne) peuvent se suivre, chacun se composant de quatre phases distinctes. Les trois premières phases correspondent au Sommeil à Ondes Lentes (SOL), les mesures électriques étant très faibles, et la quatrième au sommeil paradoxal où le sujet rêve. Certaines études scientifiques ont montré que le sujet pouvait aussi rêver dans les autres phases du sommeil.


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text: Les données de l'EEG pendant la veille et le sommeil sont communes à tous les mammifères. Par contre, il semblerait qu'il y ait quelques différences chez les mammifères primitifs comme l'échidné. Ces données permettent de distinguer différents stades dans le sommeil.


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text: La somnolence (stade 1) est le stade de l'endormissement (transition entre l'éveil et le sommeil) souvent précédé de bâillements. Il est caractérisé par une réduction de la vigilance, du tonus musculaire et de la fréquence cardiaque. Les mouvements musculaires sont lents (les globes oculaires « roulent »). La latence d'endormissement considérée comme normale est inférieure à vingt minutes. Au-delà, il s'agit d'une insomnie. Fait notable, la phase d'endormissement n'est jamais perçue, contrairement au réveil de celle-ci (exemple de l'endormissement lors de la conduite automobile). L'imagerie hypnagogique a souvent lieu pendant la phase I, mais pas toujours. Onde Théta : .


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text: On parle de "somnolence diurne excessive" quand elle perturbe la vie du sujet. C'est un syndrome fréquemment associé à l'obésité.


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text: Le sommeil léger (ou stade 2) occupe environ 50 % du temps de sommeil total. Le sujet est assoupi, mais il est encore très sensible aux stimuli extérieurs. Ainsi en stade 2, environ 50 % des bons dormeurs et 80 % des mauvais dormeurs pensent ne pas dormir. Onde Théta (3,5 à ), complexes K, et fuseaux de sommeil (12 à ).


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text: Le sommeil profond correspond au stade 3 : l'activité électrique est constituée d'ondes lentes, les ondes delta (< ), et les signes vitaux se ralentissent tout en devenant réguliers. Entre le stade 2 et 3 persiste une très discrète activité musculaire et les mouvements oculaires ont quasiment disparu. C'est au stade 3 que peuvent parfois se produire les terreurs nocturnes ou le somnambulisme.


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text: C'est à ce moment qu'ont lieu les divisions cellulaires et la production de l'hormone de croissance, d'où l'importance du sommeil chez l'enfant. Le sommeil profond occupe environ 1 heure et 40 minutes au cours d'une nuit moyenne de sommeil, que la personne soit un petit dormeur ou un gros dormeur. Il a tendance à diminuer avec l'âge, au profit du stade 2. C'est la phase la plus importante du sommeil.


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text: Celia Green rapporte une expérience où un maître indien dénommé Swami Rama se mit à produire consciemment des ondes delta, cinq minutes après être entré en méditation, et put raconter, après ces 25 minutes de méditation, ce qui s'était passé autour de lui pendant les enregistrements.


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text: Au contraire des autres phases, l'activité électrique du cerveau et des yeux est très importante lors du sommeil paradoxal, alors qu'il existe une atonie musculaire (paralysie) quasi totale du reste du corps, en dehors des mouvements oculaires qui surviennent par saccades. Cette atonie peut disparaitre dans la maladie de Parkinson, où les patients auront tendance à beaucoup bouger dans le sommeil paradoxal.


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text: Sur l'EEG, l'activité néocorticale est plus proche de celle de l'éveil que celle du sommeil lent, c'est là le « paradoxe ». La respiration est irrégulière. Le cœur accélère ou ralentit. Chez l'être humain, on observe une dilatation des organes pelviens et une érection qui peut être suivie d'éjaculation. Cette phase se répète toutes les 90 minutes environ, et sa durée s'allonge avec la succession des cycles du sommeil, pour devenir maximale en fin de nuit. C'est la période propice aux rêves, bien que les rêves puissent survenir pendant le sommeil lent.


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text: Le sommeil paradoxal correspond environ à 20-25 % du temps total de sommeil. Le souvenir des rêves a longtemps été associé avec la présence de sommeil paradoxal. En réalité, on pense aujourd'hui qu'il est possible qu'il n'y ait pas qu'un seul stade du sommeil où nous serions en train de rêver.


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text: Les enregistrements polygraphiques (EEG, EMG et EOG) ont permis de montrer une certaine corrélation entre le rêve et le sommeil paradoxal. Des études ont été faites en réveillant plusieurs individus à différents stades du sommeil. Elles ont montré que la qualité du souvenir de leur rêve est fonction du stade auquel ils sont réveillés.


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text: En effet, les sujets réveillés au cours de leur sommeil paradoxal se souviennent avec beaucoup plus de détails de leur rêve, tandis que si on les réveille au cours du sommeil lent, ils s'en souviennent de façon très floue, ou n'en gardent aucun souvenir précis. Les études ont également montré que l'importance du mouvement oculaire, l'augmentation du rythme cardiaque et l'intensité du rêve sont corrélés. Ces études ont conclu que 80 % des rêves se produisent pendant le sommeil paradoxal. Cependant, les activités oniriques peuvent également avoir lieu pendant certains stades du sommeil lent. Il ne faut donc pas superposer les termes « rêve » et « sommeil paradoxal ».


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text: Au cours d'une nuit de sommeil, les périodes de sommeil paradoxal s'allongent de plus en plus. Au contraire, les phases de sommeil lent profond (stades 3 et 4) se raccourcissent et disparaissent, au profit du stade 2. L'hypnogramme permet de visualiser ces différents stades.


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text: À la fin de chaque cycle, il existe, de façon tout à fait normale, des brefs réveils, en général moins de trois minutes, dont la personne ne se souvient pas le matin. Cependant, certaines personnes ne se souviennent que de ces éveils et croient à tort qu'elles n'ont pas fermé l'œil de la nuit. En vieillissant, les périodes de réveil sont mieux mémorisées, donnant l'impression d'un mauvais sommeil alors que la durée de celui-ci est inchangée.


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text: Lorsque surviennent des réveils inopinés, le sujet doit repasser en sommeil 1, puis 2 puis 3 et 4. Ainsi, les personnes souffrant d'apnée du sommeil ne dépassent guère le stade 2 du fait des réveils fréquents induits par l'hypoxie. Le sommeil est donc de mauvaise qualité, responsable d'accès de somnolence diurne.


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text: Le sommeil n'est pas uniforme, il est constitué de différentes phases de semi-conscience et d'inconscience (sommeil profond). Elles ne sont pas non plus obligatoirement présentes au cours d'une nuit de sommeil, loin de là. Cette liste récapitule ces différentes formes de conscience.


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text: Selon les données disponibles au début des années 2020, ces intrusions (parfois pathologiques) semblent toucher différentes aires cérébrales, et se manifestent alors par des sensations diverses de type à des sensations a posteriori de « vide mental », de « trou »… Ces « intrusions » sont souvent corrélées avec des troubles du sommeil quand elles sont anormalement fréquentes et/ou longues. La recherche a récemment montré que, de manière inattendue, les personnes TDA/H ne sont pas caractérisés par plus de vagabondages de l'esprit que le sujet non TDA/H, mais par plus de « blancs », d'épisodes de vide mental ; on a aussi montré que le nombre d'ondes lentes observées durant l'éveil chez les adultes TDA/H est nettement plus élevé que chez les individus épargnés par ce trouble. Selon Thomas Andrillon (INSERM, Institut du Cerveau), les mécanismes de régulation de la vigilance et de l'attention pourraient être identiques, avec une diminution de la quantité de noradrénaline et de dopamine provoquant une augmentation de la fréquence des ondes lentes, qui, selon son importance, ferait passer le cerveau d'un état très éveillé à un état où il est localement endormi, ce qui serait le cas dans le TDA/H, ou complètement endormi, comme dans la narcolepsie ; ceci expliquerait que la Rilatine (molécule psychostimulante) soit paradoxalement efficace contre l'hyperactivité et l'impulsivité. Des mises en sommeil temporaires de certaines parties du cerveau semblent fréquentes, et contrairement à une idée reçue, un déficit de sommeil ne fait pas que ralentir l'accomplissement des tâches, le cerveau peut alors être le lieu de variations entre des moments de perte d'attention et au contraire d'hyperactivité ou de réponses impulsives ; deux réponses qui pourraient correspondre à des intrusion de sommeil en des endroits différents du cerveau ( le cortex préfrontal en cas d'hyperactivité et d'impulsivité).


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text: La somnolence diurne excessive atteint 8 % de la population française, 20 à 30 % de la population souffre d'insomnie peu sévère, 5 à 15 % de la population souffre d'insomnie sévère, 15 à 20 % des adultes utilisent occasionnellement des somnifères, 10 % en font un usage régulier. La somnolence diurne et les hypersomnies sont moins bien connues. Chez les 30-60 ans, 9 % des hommes souffrent du syndrome d'apnée du sommeil, contre 4 % chez les femmes.


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text: Les insomnies ou le manque volontaire ou imposé de sommeil réparateur peuvent avoir de nombreuses conséquences sociales, sanitaires et psychosociales, avec de larges conséquences pour la société :


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text: Plusieurs formes de dysfonctionnement du sommeil sont dénombrées, selon leurs manifestations et l'état de veille du sujet. L'âge et l'état de santé du sujet, l'absorption de substances médicamenteuses ou d'excitants, les conditions climatiques et de luminosité, la relation du sujet à l'espace et au temps, sont autant de causes potentielles des insomnies. L'utilisation d'appareils électroniques peu avant le coucher est aussi une cause potentielle des insomnies.


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text: Les troubles du sommeil se répartissent en deux catégories : les parasomnies qui sont des manifestations qui accompagnent le sommeil, pouvant le perturber ou non, et les dyssomnies qui consistent en une altération de la quantité ou de la qualité du sommeil.


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text: L’utilisation d’appareils électroniques, tels que les ordinateurs, les télévisions, les téléphones intelligents, les consoles de jeux vidéo et les liseuses, avant le coucher, affecte le sommeil. Plus précisément, ces derniers affectent le rythme circadien. Celui-ci est régulé par plusieurs zeitgebers, dont un des plus importants est la lumière. La raison pour laquelle la lumière (et l’absence de celle-ci) a un rôle primordial dans l’horloge circadienne est qu’elle dicte tous les autres rythmes environnementaux, alors c’est la source la plus fiable concernant le moment de la journée. Les appareils électroniques agissent donc comme une source artificielle de lumière. En effet, les appareils électroniques de nos jours utilisent des LEDS (light-emitting diodes) émettant de la lumière blanche. Cette lumière blanche provient d’une source bichromatique, soit la combinaison de LED bleu (450-470 nm) et jaune (⁓ 580 nm), qui sont des lumières avec des longueurs d’onde complémentaires. L'œil humain est sensible à la lumière bleue, plus spécifiquement un des trois photorécepteurs composant la rétine des mammifères l’est. Ce dernier est le ipRGCs (intrinsically photosensitive retinal ganglion cells), qui a un spectre d’absorption autour de 470-480 nm. Puis, ce type de photorécepteur participe à la synchronisation de l’horloge circadienne et donc ils affectent indirectement le sommeil. Le photopigment associé à ce photorécepteur, soit la mélanopsine, est aussi sensible à la lumière bleue et elle est liée au NSC et donc au sommeil. En effet, la mélanopsine module les effets de la lumière bleue sur le cerveau. Ainsi, lorsque la lumière bleue atteint la rétine de l'œil entre le crépuscule et l’aube, celle-ci va activer les neurones qui régule le cycle du sommeil tout en activant des neurones d’orexien qui eux vont exciter l’hypothalamus. De plus, la lumière bleue fait partie des quelques stimulis qui affectent le cycle de sécrétion de la mélatonine dans le cerveau. Étant donné que la mélatonine joue un rôle très important dans la régulation du cycle circadien et sur le sommeil, la lumière bleue vient indirectement perturber ceux-ci. En effet, la sécrétion de mélatonine est synchronisée presque parfaitement avec les heures de sommeil, c’est-à-dire lorsque la nuit tombe. L’effet de la mélatonine sur le sommeil survient après une succession de modifications dans le cerveau. Celle-ci modifie les niveaux de neurotransmetteurs monoamine dans le cerveau qui vont ainsi causer une multitude de réactions enzymatiques. Ces réactions vont à leur tour activer les mécanismes impliqués dans le sommeil.


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text: Il existe trois différentes façons en quoi l’utilisation d’appareils électroniques affecte la qualité du sommeil. En premier lieu, l’exposition à de la lumière vive émise par les divers appareils électroniques réprime la sécrétion naturelle de la mélatonine, repousse le début du sommeil et interrompt ce dernier. Le second mécanisme est le décalage des heures de sommeil, plus fréquemment observé chez les enfants et les adolescents. Troisièmement, le contenu observé sur les appareils électroniques peut induire différentes réactions chez l’individu, tel que du stress, entraînant une difficulté à s’endormir ou une qualité de sommeil moindre. De nombreux ouvrages ont identifié de multiples conséquences négatives liées à une surutilisation des téléphones cellulaires chez les jeunes. Il y a notamment la baisse de la qualité des performances académiques, une diminution de la qualité du sommeil, une détérioration de la santé mentale, une tendance plus élevée à adopter un mode de vie sédentaire, une diminution de l’activité cardio respiratoire et une réduction de l’intensité dans les activités sportives pratiquées ainsi qu’une diminution généralisée du niveau de satisfaction de la vie.


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text: Une étude de Van den Bulck, réalisée en 2007, explique qu’un adolescent flamand sur cinq signale envoyer et/ou recevoir des SMS au moins une fois par semaine après avoir éteint la lumière et 15,2 % d'entre eux ont envoyé et/ou reçu plus de dix messages par nuit. Lors de cette même étude, il a été constaté que ceux qui utilisaient des téléphones portables après l’élimination des sources lumineuses au moins une fois par mois étaient deux fois plus susceptibles de se sentir très fatigués un an plus tard, par rapport à ceux qui n’avaient pas cette habitude. Pour ceux qui déclaraient utiliser leur téléphone cellulaire environ une fois par semaine après avoir éteint les lumières, les probabilités qu’ils se sentent fatigués étaient trois fois plus élevées, tandis que ceux qui l’utilisait plusieurs fois par semaine les probabilités étaient cinq fois plus élevées.


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text: Une autre étude réalisée par Munezawa et al. en 2011 a analysé l’impact de l’utilisation du téléphone portable sur le sommeil de 95 680 étudiants japonais allant à l’école secondaire. Parmi l’échantillon, 18 % ont indiqué utiliser leur téléphone portable tous les jours après avoir éteint les lumières. Il est à noter que la fréquence d'utilisation était plus élevée chez les élèves plus vieux que chez les plus jeunes. L'utilisation du téléphone portable après la fermeture des lumières est associée à des nuits écourtées, une moins bonne qualité de sommeil, plus de somnolence diurne et des symptômes d'insomnie. De plus, plusieurs études ont découvert des effets néfastes des champs électromagnétiques émis par les téléphones sur les électroencéphalogrammes du sommeil et le temps d'apparition de la mélatonine.


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text: Pour ce qui est des adultes, la littérature à ce sujet suggère que ce sont différents procédés qui sont engendrés par la lumière émise par les appareils électroniques. Par exemple, alors que l'utilisation des appareils électroniques est généralement associée avec un sommeil déficient, pour les adultes, elle constituerait un mécanisme d’adaptation au manque de sommeil. Une étude parmi les jeunes adultes a trouvé que l'utilisation des médias était un résultat et non une cause de troubles du sommeil. Les auteurs ont émis l'hypothèse que les adultes peuvent utiliser les médias comme moyen pour faire face à leurs problèmes de sommeil. De plus, l'utilisation des médias entraîne souvent une durée de sommeil plus courte chez les enfants et les adolescents, couramment appelé le syndrome de retard de phase du sommeil. Des études chez les adultes ont trouvé des preuves de décalage dans le temps, un phénomène par lequel l'utilisation des médias coïncide avec des heures de coucher et de lever plus tardives. La conclusion est que l’utilisation d’appareils n’aurait aucun impact sur la durée totale du sommeil des adultes.


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text: L’étude d’Exelman et de Van den Bulck réalisée en 2015 vise à examiner comment l'utilisation du téléphone mobile repousse le sommeil dans un échantillon d’adultes entre 18-94 ans. Les résultats de cette étude supportent en partie celles de la littérature car elle a démontré que l’utilisation d’appareils électroniques chez les adultes entraînait de l’insomnie, une moins bonne qualité de sommeil ainsi que de la fatigue tout comme chez les jeunes et adolescents. Cependant, il n’y aurait pas d’impact sur l’heure du coucher, mais elle retarderait l’heure du lever. Il est à noter que d’autres études devraient être menées sur le sujet pour mieux comprendre les impacts d’une surutilisation des appareils électroniques, car il y a beaucoup de facteurs qui influencent l’utilisation des appareils électroniques en fonction de l’âge tels que les études, le temps et type de travail ainsi que la vie familiale).


title: Sommeil

text: L’étude de Li et al. réalisée en 2015 a analysé comment le locus de contrôle influence l’utilisation du téléphone portable d’étudiants n’ayant pas terminé leurs études ainsi que les conséquences de leur utilisation. En résumé, le locus de contrôle constitue la croyance d’une personne quant à sa capacité à contrôler l’environnement ainsi que la résultante de ses agissements. Les individus ayant un locus interne plus important ont tendance à croire qu’ils sont responsables des conséquences de leurs actions alors que ceux avec un locus externe dominant ont plutôt tendance à attribuer les résultats de leurs comportements à des facteurs extérieurs. Cette même étude a démontré que les personnes avec un locus de contrôle à tendance externe éprouvent plus de difficulté à contrôler l’utilisation de leur téléphone cellulaire. En d’autres mots, les personnes ayant un locus de contrôle externe ont plus tendance à utiliser leur appareil électronique à l’heure du coucher, pendant les cours ou même pendant une séance d’étude. Par conséquent, ces personnes deviennent plus vulnérables face aux impacts d’une utilisation excessive du téléphone cellulaire, résultant soit en une mauvaise qualité du sommeil, un rendement scolaire réduit et une diminution du bien-être général. D'autres études ont également confirmé que les attributs psychologiques d’une utilisation élevée du téléphone mobile tel que le besoin d'être facilement rejoint sont liés aux troubles du sommeil.


title: Sommeil

text: La conduite avec somnolence concerne 10 à 15 % des conducteurs professionnels et représente le tiers des causes de décès liés aux accidents de la route sur les autoroutes françaises. Les causes de ces somnolences peuvent être variées : travail à horaire irréguliers, privations chroniques de sommeil notamment.


title: Sommeil

text: Toutefois, cette cause est difficile à établir : le conducteur ne se rappelle pas sa somnolence, peu de faits matériels permettent d'établir la somnolence, la somnolence peut induire un changement de direction ainsi qu'une absence de freinage augmentant la gravité de l'accident.


title: Sommeil

text: Toutefois, la somnolence n'est pas identifiée comme un facteur de risque, ni par les statistiques européennes, ni par les forces de l'ordre.


title: Sommeil

text: Différents véhicules (TGV, automobiles) contiennent des dispositifs commercialement valorisés susceptibles de détecter la somnolence du conducteur, alors qu'aucune autorité centrale n'a établi un protocole de test harmonisé.


title: Sommeil

text: Dans la religion grecque antique et la mythologie grecque, Hypnos est le dieu du sommeil. Le poète grec Hésiode le présente comme l'un des enfants de Nyx, la Nuit personnifiée ; il est le frère de Thanatos, le dieu du Trépas. Un dieu distinct, Morphée, préside aux rêves. Le berger mythologique Endymion est voué à la fois à un sommeil éternel et à la jeunesse éternelle, qui lui ont été accordés à la demande de son amante, Séléné, déesse de la Lune.


title: Sommeil

text: De nombreuses histoires évoquent des personnages qui dorment pendant une durée inhabituellement longue. Les auteurs grecs antiques évoquent la légende d'Épiménide qui aurait dormi pendant 57 ans dans une caverne et aurait acquis, à son réveil, un savoir rare ainsi que des dons de divination. Une légende du Moyen Âge, chrétienne et musulmane, celle des Sept Dormants d'Éphèse, adopte un thème proche, avec pour personnages un groupe de croyants victimes de persécution religieuse. En 1819, l'écrivain américain Washington Irving publie dans "" la nouvelle "Rip Van Winkle", dont le héros éponyme s'endort pendant des dizaines d'années ; l'histoire devient un classique de la littérature américaine.


title: Personnages de Demain nous appartient

text: Cet article propose une liste des personnages de "Demain nous appartient" ("DNA"), feuilleton télévisé français produit par Telfrance et Telsete et créé par Frédéric Chansel, Laure de Colbert, Nicolas Durand-Zouky, Éline Le Fur, Fabienne Lesieur et Jean-Marc Taba.


title: Record du monde du marathon

text: Les records du monde du marathon sont actuellement détenus par le Kényan Eliud Kipchoge avec le temps de établi le lors du marathon de Berlin, en Allemagne, et par la Kényane Brigid Kosgei, créditée de le lors du marathon de Chicago aux États-Unis. L'IAAF attribue également un record du monde féminin à la Kényane Mary Keitany en , performance établie le à Londres dans une course exclusivement féminine.


title: Record du monde du marathon

text: Les records du monde du marathon masculins et féminins ne sont homologués par World Athletics que depuis le . Les records antérieurs sont considérés comme des meilleures performances.


title: Record du monde du marathon

text: L'Américain Albert Michelsen est officiellement le premier athlète à parcourir les en moins de ( en 1925), le Britannique Jim Peters en moins de ( en 1953), l'Américain Leonard Edelen en moins de ( en 1963), et l'Australien Derek Clayton en moins de ( en 1967).


title: Record du monde du marathon

text: La performance de établie le à Londres par l'Américain Khalid Khannouchi constitue officiellement le premier record du monde du marathon homologué par l'Association internationale des fédérations d'athlétisme.


title: Record du monde du marathon

text: Le , le Kényan Paul Tergat devient le premier athlète à descendre sous la barrière des 2 h 5 min en remportant le marathon de Berlin en , améliorant de la marque de Khalid Khannouchi.


title: Record du monde du marathon

text: L'Éthiopien Haile Gebrselassie améliore de le record du monde de Paul Tergat le au cours du marathon de Berlin en parcourant la distance en . Un an plus tard, le , toujours à Berlin, il porte son propre record du monde à et devient le premier athlète sous les 2 h 4 min.


title: Record du monde du marathon

text: Le , au cours du marathon de Berlin 2011, le Kényan Patrick Makau retranche au record mondial de Gebreselassie en établissant le temps de . Le , toujours à Berlin, son compatriote Wilson Kipsang améliore de le record de Patrick Makau en s'imposant dans le temps de .


title: Record du monde du marathon

text: Le , le Kényan Dennis Kimetto remporte ce même marathon de Berlin en , améliorant de 26 s le record du monde de Wilson Kipsang et devenant le premier athlète à descendre sous les 2 h 3 min. Il s'agit du sixième record du monde du marathon consécutif établi à Berlin.


title: Record du monde du marathon

text: Le , sur le circuit automobile de Monza, en Italie, le Kényan Eliud Kipchoge court le marathon Breaking2 de Nike en . Cependant, cette performance n'est pas homologuée par la Fédération internationale d’athlétisme en tant que nouveau record du monde car la tentative ne se déroule pas dans le cadre d’une compétition officielle, qu'elle s’inscrit dans une tentative de record, et qu'elle se déroule sur un circuit fermé. De plus, le Kényan a pu bénéficier d’une vingtaine de lièvres ayant pu se relayer (au lieu de démarrer la course en même temps que Kipchoge) et a été précédé d’un véhicule dont il a pu profiter de l’aspiration.


title: Record du monde du marathon

text: Le , lors du marathon de Berlin, Eliud Kipchoge améliore le record du monde de Dennis Kimetto de , la plus grande marge depuis 1978, en parcourant la distance en , devenant le premier athlète à descendre sous les 2 h 2 min. Le détail par intervalle de course est le suivant :


title: Record du monde du marathon

text: Le , l'Éthiopien Kenenisa Bekele remporte le marathon de Berlin en , à seulement deux secondes du record du monde d'Eliud Kipchoge. Il devient également le deuxième athlète de l'histoire à courir sous les sur un marathon.


title: Record du monde du marathon

text: Le à Vienne, en Autriche, à l'occasion du , Eliud Kipchoge devient le premier athlète à courir un marathon sous les (en ), mais cette performance, comme celle de Monza en 2017, n'est pas homologuée car elle n'a pas été réalisée dans des conditions officielles.


title: Record du monde du marathon

text: Le , Eliud Kipchoge améliore son propre record établi quatre ans plus tôt au même marathon de Berlin et le porte à . Le détail par intervalle de course du record du monde d'Eliud Kipchoge est le suivant :


title: Record du monde du marathon

text: L'Américaine Beth Bonner est officiellement la première athlète féminine à parcourir les en moins de 3 heures ( en 1971), sa compatriote Jacqueline Hansen en moins de ( en 1974), la Norvégienne Grete Waitz en moins de ( en 1979), l'Américaine Joan Benoit en moins de ( en 1983) et la Japonaise Naoko Takahashi en moins de ( en 2001).


title: Record du monde du marathon

text: Le premier record du monde féminin homologué par l'IAAF est celui de la Britannique Paula Radcliffe qui établit le temps de le lors du marathon de Chicago.


title: Record du monde du marathon

text: Le , lors du marathon de Londres, Paula Radcliffe porte ce record du monde à . Mais, le , la Fédération internationale d'athlétisme décide d’invalider car la performance de Radcliffe a été établie dans une course mixte, avantagée par la présence d’hommes, qui lui auraient servi de lièvres. Le , l'IAAF revient sur sa décision en décidant de maintenir ce record.


title: Record du monde du marathon

text: Le , Paula Radcliffe établit la meilleure marque planétaire dans une course exclusivement féminine, en , toujours lors du marathon de Londres, la Britannique détenant alors deux records du monde (course mixte et course féminine).


title: Record du monde du marathon

text: Le , au cours du marathon de Londres, la Kényane Mary Keitany améliore le record du monde établi dans une course exclusivement féminine (Wo), en parcourant la distance en .


title: Record du monde du marathon

text: Le , au cours du marathon de Chicago, la Kényane Brigid Kosgei bat le record de Paula Radcliffe, vieux de , de plus d'une minute en .


title: Séquoia géant

text: Le Séquoia géant (Sequoiadendron giganteum) est une espèce de conifères de la famille des "Taxodiaceae" (classification classique) ou des "Cupressaceae" (classification phylogénétique). Il est l'unique représentant actuel du genre "Sequoiadendron".


title: Séquoia géant

text: Endémique des montagnes de la Sierra Nevada en Californie, le Séquoia géant comprend les arbres les plus grands du monde en volume. Un certain nombre de caractères biologiques l'apparentent aux deux autres espèces de la sous-famille des "" : le Séquoia à feuilles d'if, qui le dépasse en hauteur et pousse le long des côtes californiennes, et "Metasequoia glyptostroboides", plus petit et originaire de Chine.


title: Séquoia géant

text: Il doit son nom à l'orfèvre cherokee Sequoyah, aussi connu sous le nom de George Guess, inventeur du syllabaire cherokee. Cette dédicace fut faite par le botaniste autrichien Stephan Ladislaus Endlicher, en raison de la force de caractère et de la persévérance de cet Amérindien


title: Séquoia géant

text: Le Séquoia géant n'est pas l'arbre le plus haut ("Sequoia sempervirens" le dépasse assez largement avec des records à plus de 115 mètres contre 95 pour "S. giganteum") ni le plus large du monde ("Taxodium mucronatum" — le fameux "Árbol del Tule" — dépasse 40 mètres de circonférence), mais c'est celui qui peut atteindre les volumes les plus importants. Il atteint habituellement une hauteur de 50 à pour un diamètre de 6 à . Le spécimen le plus imposant est le « General Sherman », dans le Parc national de Séquoia (États-Unis), haut de pour une circonférence de , un volume de et une masse estimée à tonnes.


title: Séquoia géant

text: Le Séquoia géant se caractérise également par sa longévité puisqu'il peut atteindre plus de ans. Sa croissance initiale est vigoureuse et verticale avec une forme conique caractéristique. Au-delà de 100 ans, il a tendance à se développer plutôt en diamètre et son sommet s'arrondit. S'il ne pousse pas en situation isolée, il perd rapidement ses branches basses à cause de l'ombrage provoqué par les arbres voisins, ce qui explique l'absence de branches sur une hauteur de 20 à .


title: Séquoia géant

text: Les graines peuvent tomber au sol lorsque les écailles se dessèchent durant les étés chauds mais la plupart sont libérées au cours d'incendies et/ou d'attaques par des insectes ou animaux (voir la section "Écologie").


title: Séquoia géant

text: Le séquoia géant se reproduit par graines et commence généralement à produire des cônes vers l'âge de 12 ans. Contrairement au séquoia à feuilles d'if, il ne produit pas de rejet lorsque son tronc est coupé.


title: Séquoia géant

text: Un arbre adulte porte en moyenne cônes dont la majeure partie se situe dans le tiers supérieur du feuillage. Un séquoia géant adulte disperse ainsi à graines chaque année sur une distance pouvant atteindre .


title: Séquoia géant

text: Il est superficiellement similaire au Cyprès du Japon ("Cryptomeria japonica"), dont il se différencie par ses écailles plus écartées du rameau, ses cônes plus grands (environ 2 cm pour le cryptomeria), et son écorce plus molle.


title: Séquoia géant

text: Il existe un cultivar à port pleureur : Sequoiadendron giganteum 'pendulum' : Il commence par un tronc en forme de flèche aigue. Ce tronc est assez souple. Quand il finit par se courber sous son propre poids et retomber, un autre rameau le remplace comme flèche verticale. Il en résulte une forme générale assez irrégulière. Les rameaux latéraux retombent très bas le long du tronc et portent un feuillage gris-vert. Peut atteindre 4m de haut en 10 ans.


title: Séquoia géant

text: Le séquoïa géant a une croissance rapide annuelle moyenne de dans ses premières années et peut atteindre un accroissement en hauteur d'un mètre par an dans son milieu naturel en Californie.


title: Séquoia géant

text: Des fossiles de séquoia âgés de 200 millions d'années témoignent de la présence du taxon sur Terre dès la fin du Trias.


title: Séquoia géant

text: Lors des grandes glaciations du Quaternaire, il a disparu d'Europe et est resté confiné en Californie. De nos jours il ne pousse plus à l'état naturel que dans 75 forêts réparties sur ha situées sur les versants occidentaux de la Sierra Nevada californienne.


title: Séquoia géant

text: Cet arbre apprécie les climats humides avec des étés chauds et de la neige en hiver. On trouve le séquoia géant à des altitudes comprises entre et mètres où il pousse généralement sur un socle granitique et riche en matière minérale. Il résiste à des températures pouvant chuter jusqu'à . En hiver, l'épaisseur de neige peut atteindre plusieurs mètres. Ce manteau permet de protéger les jeunes pousses du froid et constitue une réserve d'eau au printemps.


title: Séquoia géant

text: Les populations de séquoias sont souvent situées sur le versant sud des montagnes du nord de la Sierra Nevada et sur le versant nord des montagnes du sud.


title: Séquoia géant

text: Paradoxalement, la politique de lutte contre les incendies appliquée durant la première moitié du — aujourd'hui abandonnée — a porté un grand préjudice à ces arbres. Ils sont en effet bien adaptés aux incendies (écorce épaisse et résistante, feuillage porté haut par des branches souples, cônes qui ne s'ouvrent que lors de grosses chaleurs provoquées par un incendie (pyriscence), etc.), et la suppression des incendies a permis la prolifération d'espèces concurrentes qui ne supportent pas le feu.


title: Séquoia géant

text: La niche écologique des séquoias est caractérisée, outre le passage régulier du feu, par une forte pluviométrie et un sol pauvre (du fait, notamment, du lessivage par la pluie).


title: Séquoia géant

text: La reproduction des séquoias nécessite des conditions particulières qui ne sont réunies que dans leur habitat naturel. C'est pourquoi les populations ne peuvent élargir leur aire de répartition. Les graines ne peuvent germer que dans un sol minéral car un sol riche en humus se dessècherait trop rapidement en été. De plus les jeunes séquoias ont besoin de pousser en plein soleil.


title: Séquoia géant

text: Le feu joue donc un rôle important dans le renouvellement des séquoias. Il élimine les buissons, jeunes pins et autres arbres sans détruire les séquoias adultes qui sont protégés par leur écorce fibreuse. Ainsi, le sol est enrichi en matière minérale et la compétition pour la lumière est supprimée.


title: Séquoia géant

text: La chaleur dégagée par les feux de forêt permet également l'ouverture des cônes. La dispersion des graines survient alors au moment où le sol est idéal pour la germination.


title: Séquoia géant

text: La suppression des feux de forêts entre le début et le milieu du a entraîné une réduction des feux de faible intensité, ce qui a provoqué la multiplication du Sapin du Colorado et l'accumulation de branchages au niveau du sol. Ceci a augmenté les risques de feux de forte intensité menaçant ainsi les arbres adultes. De plus, les feux réguliers permettent de réguler les populations de fourmis charpentières.


title: Séquoia géant

text: Dans les forêts californiennes, deux agents sont également responsables de la dissémination des graines : l'écureuil de Douglas qui se nourrit des écailles fraîches des cônes ainsi que le "Phymatodes nitidus", un insecte de la famille des longicornes qui pond des œufs dans les écailles et la tige des cônes. Les larves creusent dans l'écaille provoquant une rupture des tissus vasculaires et ainsi le dessèchement de l'écaille. Les graines sont alors libérées dans les mois qui suivent l'attaque par l'insecte.


title: Séquoia géant

text: Le séquoia géant était bien connu par les Amérindiens de la région. Ces derniers utilisaient plusieurs noms pour désigner cet arbre : "Wawona", "Toos-pung-ish" et "Hea-mi-withic", les deux derniers étant utilisés par la tribu de la rivière Tule.


title: Séquoia géant

text: Il est fait mention pour la première fois du séquoia géant lors d'une expédition menée en 1833 par Joseph Reddeford Walker à travers la Sierra Nevada. L'arbre est alors décrit dans le journal de l'explorateur J.K. Leonard; Il n'indique aucune localité mais il aurait apparemment emprunté un chemin l'ayant amené à traverser Calaveras Grove. Cette découverte ne fut pas publiée. John M. Wooster fut le second européen à découvrir l'espèce. Il grava ses initiales dans l'écorce de l'arbre nommé 'Hercules' situé dans Calaveras Grove en 1850. Cette découverte passa également inaperçue. Il faudra attendre 1852 pour que la découverte par August T. Dowd, employé de la Union Water Company soit annoncée officiellement. L'arbre découvert par Dowd, baptisé 'Discovery Tree' fut abattu en 1853.


title: Séquoia géant

text: Dès 1852, l'annonce de la découverte de cet arbre géant provoqua un certain élan de curiosité au sein de la communauté scientifique. Des semences furent expédiées dans le monde entier. C'est ainsi que le , les premières graines arrivèrent en Europe (Gourdie Hill, Écosse) où elles furent rapidement semées.


title: Séquoia géant

text: Cependant, la découverte du séquoia géant n'attira pas que des scientifiques. Beaucoup d'entreprises forestières s'installèrent dans la Sierra Nevada et commencèrent à abattre ces géants. Ainsi, entre 1852 et le milieu des années 1950, un tiers de la surface des forêts de séquoias fut coupée. Les plus gros arbres étaient parfois abattus à l'aide d'explosifs et on déplorait dans certains cas jusqu'à 75 % de perte. Face à ce désastre, John Muir fut le premier à réagir en réclamant la création du Parc national de Yosemite. D'autres parcs nationaux tels que le Parc national de Sequoia et Kings Canyon furent ensuite établis. C'est ainsi que de nos jours, plus de 90 % des forêts de séquoias sont situées dans des zones protégées.


title: Séquoia géant

text: Le premier nom scientifique de l'espèce "Wellingtonia gigantea" fut attribué par John Lindley en 1853 en l'honneur du duc de Wellington, général britannique vainqueur de Napoléon Ier à la bataille de Waterloo. Cependant, le nom de "Wellingtonia" étant déjà attribué à "Wellingtonia arnottiana", une plante de la famille des "Sabiaceae", il fallut trouver un autre nom. L'année suivante, Joseph Decaisne renomma l'espèce en "Sequoia gigantea", mais encore une fois ce nom n'était pas valable car il avait été attribué en 1847 par Stephan Ladislaus Endlicher au Séquoia à feuilles d'if. Winslow attribua ensuite en 1854 le nom de "Washingtonia californica" également invalidé car appartenant au palmier du genre "Washingtonia".


title: Séquoia géant

text: En 1907, Carl Ernst Otto Kuntze place le séquoia géant dans le genre fossile "Steinhauera" mais des doutes sur leur parenté rend invalide encore une fois le nouveau nom.


title: Séquoia géant

text: Finalement, en 1939, alors que l'arbre avait reçu 12 noms invalidés, John Theodore Buchholz attribua au séquoia géant son nom définitif. Remarquant que la différence avec le Séquoia à feuilles d'if se faisait au niveau du genre, il lui attribua le nom de "Sequoiadendron giganteum".


title: Séquoia géant

text: Il ne subsiste à l'état naturel que dans 75 peuplements de Californie, dont certains très limités en individus.


title: Séquoia géant

text: Certains endroits où il pousse comme le Kings Canyon ou encore le Parc national de Yosemite sont des zones protégées.


title: Séquoia géant

text: Le fait que cet arbre puisse atteindre ans permet par l'étude de ses anneaux de croissance de faire une datation de tout morceau de bois situé à proximité. Cela a permis d'apporter une correction à la datation au carbone 14.


title: Séquoia géant

text: Le séquoia géant est utilisé en menuiserie en Amérique du Nord, peu en Europe. Son bois, résistant à la décomposition mais cassant, sert avant tout pour réaliser des poteaux de téléphone, des toitures, des piquets de clôture, des palissades et des bardeaux.


title: Séquoia géant

text: Le séquoia est utilisé aussi en menuiserie d'intérieur lambris, dessus de bureau, plans de travail, en solives courtes et de bonnes sections, pour des portails au dehors, durabilité dans le temps sans pourriture. Il ne se voile pas, ne se fend pas en bout de plots, se ponce, se vernit et se colle bien (colle blanche vinylique ou polyuréthane). Avec l'huile de lin, il prend une belle couleur rubis. Le bois frais sans protection tache la maçonnerie. Il colore les mains d'un bleu tenace. La sève est de couleur rubis, sucrée, son odeur est forte et agréable. L'aubier est large de a . Le "Sequoia sempervirens" n'a pas de canaux résinifères, sa résistance mécanique est supérieure, la couleur de son bois est orangée, avec veines longues, noires et courbes. Les grumes de cimes en plots ont des petits nœuds, le bois est plus dur, il se fend un peu en bout de plots, se voile un peu plus, il sonne bien. Son aubier est réduit, de a pour un arbre de 140 ans. Son écorce très filandreuse se décroche facilement. Son bois est un peu plus dense que le sequoia. Son séchage est rapide dans un endroit abrité et bien ventilé. Il faut dépoussiérer les planches après sciage pour un séchage rapide, placer des tasseaux d'écartement de , dans l'aubier.


title: Séquoia géant

text: Il a été introduit après 1853 et de nos jours le séquoia a été acclimaté et est souvent planté dans les parcs publics ou dans les grandes demeures privées du fait de son allure imposante. La plupart des séquoias atteignent rarement les , car une grande partie de ces arbres fut plantée au début du : ce sont donc encore des arbres jeunes vis-à-vis des grands spécimens qu'on trouve dans l'aire d'origine. De plus, ils ont souvent été plantés en dehors des forêts où la compétition pour l'accès à la lumière favorise une croissance verticale. Le spécimen le plus grand connu hors des États-Unis se trouve à Ribeauvillé en France avec et a été planté avec 5 autres en 1856 pour célébrer la naissance du fils de Napoléon III.


title: Séquoia géant

text: Une partie du tronc d'un séquoia de plus de ans est conservée au Muséum national d'histoire naturelle de Paris.


title: Séquoia géant

text: Le Pioneer Cabin Tree, un séquoia géant dont le tronc avait été creusé pour laisser passer les gens, s’est effondré le dans le Calaveras Big Trees State Park, en Californie. La cause de sa chute est une tempête très puissante, une rafale de vent à 278 km/h a été relevée, et Californiens ont été privés d’électricité


title: Liste des aires urbaines de France

text: Cette liste des aires urbaines françaises recense les 160 aires urbaines de métropole ou des départements et régions d'outre-mer comptant plus de , classées selon leur population au recensement de 2017, en vigueur au .


title: Liste des aires urbaines de France

text: L’aire urbaine englobe l’agglomération (unité urbaine), qu'on appelle aussi pôle urbain, ainsi que les communes de la couronne périurbaine dont au moins 40 % de la population résidante ayant un emploi travaille dans l'agglomération ou dans des communes attirées par celle-ci, selon la définition de l'Insee.


title: Liste des aires urbaines de France

text: L'Insee, qui ne recense pas directement les populations de Nouvelle-Calédonie et de Polynésie française, de même que l'Institut de la statistique et des études économiques de Nouvelle-Calédonie et l'Institut de la statistique de la Polynésie française ne fournissent aucune délimitation d'aires urbaines sur le territoire de ces deux collectivités.


title: Sphinx (comics)

text: Edward Nigma ou parfois orthographié Edward Nygma, alias le Sphinx ou l'Homme-mystère ("the Riddle"r en version originale), est un personnage de fiction créé par Bill Finger et Dick Sprang dans "Detective Comics #140" en 1948.


title: Sphinx (comics)

text: Dans sa jeunesse, à l'école où il se trouvait, des tests de quotient intellectuel (QI) étaient faits à chaque cours. Ces tests contenaient entre autres des devinettes. Le tout jeune Edward Nigma s'introduisit un soir dans la classe et copia les bonnes réponses pour le test du lendemain. Ce fut, pour ainsi dire, sa première action malhonnête.


title: Sphinx (comics)

text: Très tôt obsédé par les devinettes, charades et toute gymnastique intellectuelle, il se dirigea assez naturellement vers l'accomplissement de délits et autres sortes de turpitudes interdites par la loi, puis finit par devenir le Sphinx, rendu célèbre par les indices énigmatiques laissés à l'attention du Chevalier Noir.


title: Sphinx (comics)

text: Lors de sa première incarcération à Arkham, Edward Nigma est diagnostiqué comme étant sujet à un TOC fictif, qui l'oblige à laisser des indices et donc des énigmes lorsqu'il commet un crime.


title: Sphinx (comics)

text: Pour ses crimes, le Sphinx est parfois accompagné de deux complices féminines : Query et Echo. Ces deux femmes sont de bonnes combattantes qui protègent le Sphinx contre Batman.


title: Sphinx (comics)

text: Après avoir failli être tué par Silence, il change de personnalité et de mentalité, persuadé de ne plus avoir triché à l'examen dans sa jeunesse, et est conscient qu'il a un QI incroyable et plus développé qu'il ne le croyait. Le « nouveau » Sphinx est donc plus dangereux pour Batman, usant de son intelligence pour concevoir des pièges mortels.


title: Sphinx (comics)

text: "The Riddler" est le nom original du personnage, qui signifie « celui qui pose les énigmes ». Le nom français du Sphinx pourrait venir de l'animal mythique, considéré comme mystérieux et posant des énigmes complexes. Le pseudonyme de Edward Nygma, souvent abrégé Ed, forme une consonance proche de "Enigma". Dans la version française de la série animée de 1968, il est surnommé le poseur de colles.


title: Sphinx (comics)

text: Le Sphinx porte un costume vert orné de points d'interrogations multiples : complet cravate, chapeau melon, masque violet et canne ou collants une pièce. Dans la série animée de 2004, le personnage prend une tournure grunge : cheveux longs, tenue sombre et costume déchiré. Dans "Batman Forever", il a des cheveux d'un roux très vif, une combinaison moulante verte avec des points d'interrogation noirs, un chapeau melon du même motif et un sceptre lui aussi orné de ce fameux point d'interrogation.


title: Sphinx (comics)

text: C'est un malfaiteur cérébral plutôt qu'un assassin cruel. Le Sphinx est d'ailleurs un des seuls ennemis de Batman (le "Chapelier Fou," Bane"," Hugo Strange et le Joker y seront également parvenus) à avoir déduit l'identité réelle du Chevalier Noir, mais ce dernier a « négocié » son silence contre le secret sur l'implication du Sphinx dans le vol d'un des puits de Lazare de Ra's al Ghul, chef de la redoutable Ligue des Ombres. Il est aussi le seul à savoir où se trouve le corps de Jason Todd, le deuxième Robin. Il n'est pas forcément violent. Il est d'ailleurs très offusqué de la popularisation des meurtres à Gotham City.


title: Sphinx (comics)

text: Dans la série animée de 1992, les scénaristes dressent un portrait plus posé. Il a un esprit calculateur. C'est un génie des devinettes et de la réalité virtuelle. Il est loin d'être aussi hystérique que ses versions antérieures.


title: Sphinx (comics)

text: Le Sphinx apparaît aussi dans le film "Batman Forever" de Joel Schumacher, sorti en 1995. Le personnage est interprété par Jim Carrey. Il est fan de devinettes mais a une personnalité plus instable (il fait souvent le clown), ce qui fut beaucoup critiqué, car ce personnage est normalement très différent du Joker. Il fait d'ailleurs équipe avec Double-Face, les deux agissant de façon similaire et assez éloignée de la version comics.


title: Sphinx (comics)

text: En 2010, "" dépeint un criminel emprisonné dans le pénitencier de Belle Rive, tourmenté par les autres pensionnaires. Il parvient à s'échapper à l'occasion d'une émeute et s'avère être allié avec d'autres super-criminels pour un plan particulièrement ambitieux.


title: Sphinx (comics)

text: Dans la série "Gotham" de Bruno Heller, Edward Nygma joue le rôle d'un membre de la police scientifique de Gotham City, adepte des devinettes pour faire part de ses conclusions aux inspecteurs en buvant régulièrement son café dans un mug sérigraphié d'un point d'interrogation. Il va tout mettre en oeuvre pour tenter de faire taire James Gordon, alors un de ses meilleurs amis, pensant que celui-ci le soupçonnait dans le meurtre de sa petite amie Kristen Kringle. En réalité, il l'avait bel et bien tué par inadvertance.


title: Sphinx (comics)

text: Dans le film "The Batman", Edward Nashton a vécu à l’orphelinat Wayne et méprise Thomas et Martha jusqu’au jour où ils sont tués, il s’attaque à Bruce Wayne puis décide de devenir un tueur en série qui se nomme le Riddler et qui tue des personnes politiques dont le maire Mitchell ou le procureur Colson ou même le commissaire Savage, ainsi que le baron du crime Falcone. Il laisse des énigmes, des puzzles, des lettres à Batman et Gordon et décide d’essayer de tuer Bella Real mais échoue et se lie d’amitié avec le Joker à l’asile d’Arkham .


title: Sphinx (comics)

text: C'est un ennemi de Batman dans ses nombreuses aventures en bandes dessinées (comics) publiées par DC Comics. La série télévisée des années 1960 le fit connaître au grand public. Avant cela, le Sphinx était un méchant de moindre envergure. L'interprétation burlesque de Frank Gorshin le propulsa au sommet.


title: Sphinx (comics)

text: Le Sphinx est l'un des personnages du vidéoclip de la chanson "The Riddle" (« l'Énigme »), de Nik Kershaw.


title: Vagabond (manga)

text: En 1600 a lieu la terrible bataille de Sekigahara, qui assied le pouvoir du shôgun Tokugawa. Parmi les combattants, Shinmen Takezo, fils d'un grand samurai, qui est prêt à tout pour survivre. Revenant à son village natal, il est rejeté par les habitants pour avoir déserté. Pourchassé, il commence alors une longue errance, avec un unique objectif : devenir le plus grand samouraï du Japon.


title: Vagabond (manga)

text: Vagabond est un long manga d'initiation, qui amène le héros à découvrir, à comprendre, le monde qui l'entoure et lui-même, se dédiant à la voie du sabre. Changeant son nom pour Miyamoto Musashi, il défie et affronte les plus puissants samouraïs, emporté par une spirale meurtrière, et tiraillé par son amour pour Otsu, son amie d'enfance.


title: Vagabond (manga)

text: Hidetsuna Kamiizumi : seigneur d'Ise, maitre d'In'ei et de Sekishusai Yagyu, fondateur du style Shinkage.


title: Vagabond (manga)

text: Sekishusai Yagyu : "(nom complet : Sekishusai Muneyoshi Yagyu)" seigneur de Tajima, il réside au domaine de Yagyu dans le Yamato. Référence en matière d'escrime, il a pris sa retraite au moment où Musachi va chercher à le rencontrer.


title: Vagabond (manga)

text: Hyogonosuke Yagyu : petit-fils de Sekishusai, qui l'initie au style Shinkage. Il est revenu voir son grand-père après avoir quitté le service de Kiyomasa Kato pour se consacrer uniquement au sabre.


title: Vagabond (manga)

text: Magobei Debuchi, Sukekuro Kimura, Yozo Murata et Kizaemon Shoda : occupants de divers postes militaires ou administratifs (chef de fantassins, préposé aux entrepôts, travaillant à l'écurie...), il représente à eux 4 les meilleurs disciples de Sekishusai Yagyu.


title: Vagabond (manga)

text: Le jeune moine Inshun, jeune prodige qui affronte par deux fois Musashi, est le Maitre de la Seconde Generation. On peut le considérer comme le véritable chef du Temple Hozoin, car In'ei, le Maitre de la Première Génération, plus âgé (plus de 75 ans), passe son temps à cultiver les terres du temple.


title: Vagabond (manga)

text: Kojiro Sasaki : est un jeune bretteur sourd recueilli par Jisai Kanemaki, Il s'initie au maniement du sabre seul, devant le refus de maître Jisai qui estime qu'un sourd ne devrait pas prendre la voie du sabre. Au fil de l'histoire, il acquiert une certaine renommée comme Sasaki Ganryû du style du rocher dont se servira Matahachi (ayant usurpé son nom à la mort de Tenki parti remettre a Kojiro son certificat du style Chujō). Kojiro s’entraîne d'abord avec son ami Tenki puis auprès de Ittosai Ito dit le « Magicien du sabre » et premier disciple de maître Kanemaki. Kojiro Sasaki croise a plusieurs reprises le chemin de Miyamoto Musashi qu'il considère comme son ami. Ito Itoosaï lui attribuera de manière arbitraire un note de 1000 points égale à celle de Musashi censé représenter l'étendue de son habilité au sabre


title: Vagabond (manga)

text: Jisai Kanemaki : Disciple du grand maître Toda Seigen, Jisai Kanemaki et un célèbre Maître épéiste du style Chujō-ryū


title: Vagabond (manga)

text: Ito Ittosaï : Disciple de maître Kanemaki, de son vrai nom Ito Yogoro, dit le « Magicien du sabre » il pratique le style Ittō-ryū (ou style d'une seul sabre) Ito ittosaï s'attribue lui-même une note de 10 000 points censée représenter son habilité au sabre


title: Vagabond (manga)

text: Tenki Kusanagi : Disciple de maïtre Kanemaki, et frère d'arme de Kojiro Sasaki, Tenki se présente à tort comme premier disciple de maître Jisai avant de rencontrer Ito Ittosaï


title: Vagabond (manga)

text: Tsujikazé Temma : Bandit et pillard, il est le frère ainé de Tsujikazé Kohei, il est tué par Takezo Shimnen alias Miyamoto Musashi peu de temps après la bataille de Sekigahara.


title: Vagabond (manga)

text: Tsujikazé Kohei : Jeune frère de Tsujikazé Temma, il jure de se venger de Miyamoti Musashi, après un affrontement avec Sasaki Kojiro, Tsujikazé Kohei se retrouve défiguré, il erre un temps à la poursuite de la mort. Il rencontre dans les montagnes un célèbre bandit, Baiken Shishido et son arme aussi célèbre que lui, la fameuse faucille à chaîne et les sbires de celui-ci. Il les tue. Gravement blessé, il est recueilli par une jeune fille qui manifestement sait également se servir de la faucille à chaîne. Elle lui enseigne le maniement de la faucille et Tsujikazé Kohei reprend le nom de Baiken Shishido. Tsujikazé Kohei est ensuite tué dans un duel avec Miyamoto Musashi.


title: Vagabond (manga)

text: Le manga a reçu le prix du manga de son éditeur Kōdansha en 2000, catégorie Général (seinen), le grand prix du Japan Media Arts Festival catégorie « manga » la même année ainsi que le Grand prix du Prix culturel Osamu Tezuka en 2002.


title: Vagabond (manga)

text: 2. Épisode 21 de samurai champloo. Jin manque de se noyer, il est secouru par un vagabond qui lui donne une leçon importante et lui dévoile son nom. 15 minutes et 11 secondes. C'est bien sur Musashi Miyamoto.


title: God of War: Ragnarök

text: Kratos (Christopher Judge) est de retour avec son fils Atreus () pour de nouvelles aventures. Après avoir sauvé Midgard des Valkyries, ils doivent parcourir les Neufs Mondes de l'Yggdrasil pour tenter de sauver l'existence du Ragnarok, la fin du monde.


title: God of War: Ragnarök

text: Plusieurs années après les évènements du précédent jeu, Kratos et Atreus vivent toujours dans leur maison au milieu des bois à Midgard, en compagnie de Mímir. Leur quotidien alterne entre entrainement intensif et chasse en dehors de la zone de protection qui entoure leur maison. Lors de ces excursions et à la demande d'Atreus, ils ont notamment sauvé des loups des mains de maraudeurs et s'en servent comme chien d'attelage pour faciliter leurs déplacements. Ces trajets ne sont toutefois pas menacés que par les maraudeurs : leur ancienne alliée Freya, toujours endeuillée par la mort de son fils Baldur des mains de Kratos, les traque afin d'assouvir sa vengeance contre le dieu de la guerre repenti.


title: God of War: Ragnarök

text: Une nuit, le plus vieux loup récupéré par Atreus, Fenrir, décède et le jeune garçon incante sans s'en rendre compte un mystérieux sort dans le chagrin. La douleur de la perte de son compagnon le pousse même, après avoir enterré le loup, à se transformer en ours et il manque de tuer son père. Il avoue par la suite son exaspération à ne pas pouvoir chercher les réponses le concernant après la découverte de la fresque de Jötunheim qui avait anticipé leur précédent voyage, ce qui le met en conflit avec son père, qui craint que la quête de ses réponses ne déclenche une guerre avec les dieux Ases.


title: God of War: Ragnarök

text: Une fois rentrés, un gigantesque orage tombe et, tel que Atreus l'avait prédit autrefois, Thor apparaît devant chez eux, affirmant vouloir discuter. Peu après, Odin en personne apparaît également et propose un marché à Kratos : il pardonne la mort de Baldur ainsi que des fils de Thor, Magni et Modi s'il le laisse tranquille et si Atreus cesse de chercher des informations sur Týr, le défunt dieu de la guerre nordique. Bien que surpris des investigations de son fils dont il ignorait tout, il refuse le marché face à l'attitude du maître des corbeaux. Thor reçoit alors l'autorisation de son père d'engager le combat contre Kratos et finit par partir après avoir eu un aperçu de la force du légendaire tueur de dieux.


title: God of War: Ragnarök

text: De retour chez lui Kratos retrouve Atreus sain et sauf qui lui révèle qu'Odin l'a invité à Asgard , Kratos confronte alors son fils sur ses investigations et ce dernier lui explique alors avoir trouvé dans les fresques des géants des informations laissant à penser que Tyr serait toujours vivant et emprisonné quelque part à Svartalfheim , le royaume des nains, et affirme qu'il serait un allié de taille contre Odin alors que le Ragnarök approche.


title: God of War: Ragnarök

text: Après avoir été accueilli par Brok et Sindri dans leur nouvelle demeure dans le monde entre les royaumes , le trio part pour Svartalfheim et retrouve un Tyr brisé mais vivant dans les mines , ce dernier affirme avoir renoncé à la violence mais accepte de les accompagner et de les conseiller, de retour dans la maison des nains , Atreus repart secrètement à Midgard avec Sindri et tente de rallier Freya à leur cause , mais la déesse refuse sa haine pour Kratos toujours trop grande.


title: God of War: Ragnarök

text: Accompagné de Tyr, Kratos et et Atreus partent ensuite pour Alfheim , ou la guerre entre elfes blancs et noirs à repris, et découvrent dans la fresque de la géante Groa que le Ragnarök ne sera que la fin d'Odin et d'Asgard et que Tyr semble être destiné à mener les armées contre les Ases mais ce dernier refuse ne voulant pas être un destructeur, la fresque révèle également l'existence d'un champion des géants censé être la clé de leur avenir.


title: God of War: Ragnarök

text: De retour dans leur foyer une dispute éclate entre père et fils , Atreus voulant aider à défaire Odin et Kratos refusant d'impliquer son fils dans les affaires des dieux, alors qu'il part se coucher Atreus se transporte accidentellement à Jotunheim, royaume des géants, et fait la rencontre d'Angrboda , jeune géante vivant caché qui attendait sa venue depuis très longtemps , elle lui révèle alors son avenir : servir Odin après la mort de son père ce qu'il refuse catégoriquement.


title: God of War: Ragnarök

text: Sympathisant avec la jeune fille , Atreus apprend alors qu'elle garde des âmes de géants cachés dans des billes et que son rôle est de les lui confiés car il serait le champion des géants en tant que Loki , elle l'informe d'ailleurs sentir une âme dans son couteau ce que le jeune homme ne comprend pas , peu après il accepte de l'aider à lutter contre sa grand-mère Gryyda qui vole des âmes aux animaux pour se nourrir de leur émotions et va même sceller l'âme d'un géant dans un serpent créant alors la version présente de Jormungandr, enfin il apprend à se transformer en loup et décide de laisser les âmes à son amie pour lui permettre de forger sa propre destiné , cette dernière ayant peur de ne plus avoir de but après avoir accompli son rôle envers Atreus.


title: God of War: Ragnarök

text: Retournant chez lui , le jeune garçon apprend qu'il est parti depuis deux jours et confronte son père furieux de sa disparition, ne pouvant lui révéler ce qui c'est passé pour protéger Angrboda la discussion s'envenime jusqu’à l'attaque surprise de Freya , alors qu'elle est sur le point de tuer Kratos , Atreus fou de rage se change en ours et l'attaque , Kratos le stoppe lui rappelant qu'elle était leur amie et Freya doute soudainement face à cet scène , elle décide alors de remettre sa vengeance à plus tard et demande à Kratos de l'accompagner à Vanaheim pour rompre la malédiction d'Odin qui l'entrave à Midgard, le fantôme de sparte accepte et ordonne à son fils de rentrer dans la maison des nains accompagné de Sindri pendant que Brok les suivra.


title: God of War: Ragnarök

text: Arrivé dans le royaume des Vanes, Kratos, Mmir et Brok font la connaissance de Freyr , frère de Freya et nouveau chef des Vanes, qui lutte contre l'invasion des Ases depuis des années, ensemble Kratos et Freya brise sa malédiction en affrontant Nidhogg , dragon gardien de la malédiction, et en le tuant, Freya décide alors de pardonner Kratos et de diriger sa haine contre Odin.


title: God of War: Ragnarök

text: De retour chez Sindri , père et fils se dispute de nouveau : Atreus refuse toujours de dire ou il à été et reproche à son père de ne pas lui faire confiance et de l'entraver , il décide finalement de s'enfuir à Midgard et tombe sur l'un des corbeaux d'Odin, il accepte alors la proposition du père de tout et d'aller à Asgard dans le but d'avoir des réponses , transporté dans le royaume des Ases il fait alors la connaissance de Skoldr , l'un des midgardiens ayant reçu l'asile des Ases et Thrud , fille de Thor, avec qui il sympathise, il fait également la connaissance d'Heimdall , dieu gardien des murs d'Asgard, qui lui montre aussitôt son mépris et sa suspicion, retrouvant Odin ce dernier l’accueille dans sa demeure et lui explique pour quelle raison il à besoin de lui : déchiffrer et reconstituer un masque d'origine inconnue qui lui permettrai de voir dans une faille apparue lors du meurtre du premier géant , Ymir, par Odin lui-même, selon lui cette faille contient la savoir infini qui d'après le dieu corbeau permettra d'empêcher le Ragnarök et de découvrir les secrets de l'existence , déchiffrant les premières runes Atreus se rend avec Thor à Muspelheim , Royaume primordial du feu , et parvient à retrouver un morceau du masque , il retrouve au passage secrètement Angrboda , à la recherche d'autres billes de géants, et découvre dans une fresque le destin du géant de feu Surt : fusionner avec sa femme géante de glace Sinmarra et devenir le Ragnarok pour détruire Asgard, de retour dans ce royaume Atreus fait donc le choix de rester pour aider Odin.


title: God of War: Ragnarök

text: Pendant ce temps , Kratos , Freya et Mimir rendent visite aux Nornes, celles qui connaissent le destin de tous, à Midgard pour savoir comment récupérer Atreus , les sœurs informe le fantôme de sparte qu'Heimdall tentera de tuer son fils et qu'il fera ce qu'il à toujours fait puis que le Ragnarök viendra, revenu auprès des nains Kratos les informe du danger pour Atreus et ces derniers décident de lui forger une arme capable de surpasser le don de clairvoyance du dieu, qui peut anticiper toutes les attaques.


title: God of War: Ragnarök

text: Allant à Svartalfheim , Brok rassemble plusieurs matériaux dont Draupnir ,un anneau qui se réplique à l'infini, puis les apportent à une sirène qui parvient à créer une lance sortant d'un anneau et se répliquant à l'infini : la lance Draupnir quel le nain offre alors au dieu de la guerre , Brok découvre durant cette expédition qu'il est mort il y a longtemps et que son frère l'a ressuscité sans sa permission et sans un bout d'âme.


title: God of War: Ragnarök

text: Sur Asgard Atreus continue de déchiffrer le masque et croit pouvoir trouver le dernier morceau à Helheim , envoyé avec Thrud il découvre qu'il c'est trompé et libère accidentellement Garm , un loup géant sans âme, qui commence a créer des brèches de royaumes permettant aux héléens d'attaquer les autres royaumes, revenu à Asgard Atreus est rassuré par Odin mais demande à pouvoir retourner chez lui , le père de tout accepte à condition qu'Atreus lui laisse le masque et déclare qu'il pourra revenir quand il voudra , le jeune garçon repart alors à Midgard puis dans la demeure de Sindri ou il trouve ses alliés affrontant des héléens à cause des brèches, après les avoir aidés et d'émouvantes retrouvailles avec son père , Atreus leur explique pour Garm et tout deux repartent à Helheim pour neutraliser la bête , elle se révèle indestructible faute d'âme pour mourir et se souvenant de ce qu'à dit Angrboda , Atreus transfère l'âme de son couteau dans le loup , il découvre alors que c'était celle de son loup Fenrir qui habite désormais dans le corps et possède les pouvoirs de Garm ce qui lui permet de retourner à Midgard.


title: God of War: Ragnarök

text: Père et fils décident alors de se parler : Kratos s'excuse auprès de son fils pour ne pas lui avoir fait confiance et tenter de l’empêcher d'agir et Atreus s'excuse d'avoir été imprudent et fermé aux conseils , tout deux se font alors une promesse : écouter la voix de l'autre lorsqu'ils seront séparés pour rester prudents , réconciliés tout deux retournent alors auprès de leurs alliés et Atreus les informe de ce qu'il à fait à Asgard , après quoi lui et Kratos accompagnent Freya à Vanaheim pour secourir son frère capturé par les Ases, qui ont également dérober la lune pour empêcher les loups célestes Skoll et Hati d'amener le Ragnarök.


title: God of War: Ragnarök

text: Après avoir remis la lune à sa place , les alliés mettent au point un plan pour secourir Freyr, Heimdall arrive cependant en renfort et Kratos se voit contraint de l'affronter pour couvrir les autres, il parvient à le vaincre grâce à la lance Draupnir mais choisit de l'épargner à condition qu'il ne tente pas de tuer Atreus, furieux ce dernier refuse et Kratos se voit contraint de le tuer , récupérant au passage son cor qui sonnera le début du Ragnarök.


title: God of War: Ragnarök

text: Freyr secouru , tous retournent à la maison de Sindri et conviennent qu'il faut empêcher Odin d'avoir accès au savoir de la faille , Atreus propose alors d'y retourner et de compléter le masque avant de le voler , bien que réticent Kratos accepte , Atreus retourne alors à Asgard et découvre qu'il faut aller à Niflheim, royaume primordial du froid, accompagné de Thor il complète le masque mais ce dernier se retourne contre lui et tente de le tuer , à la demande de sa femme Sif qui craint pour la sécurité de leur fille après la mort de leurs fils, le contraignant à fuir dans le monde entre les mondes grâce à un tour de Sindri.


title: God of War: Ragnarök

text: Revenu auprès des siens avec le masque tous découvrent alors qu'ils sont tombés dans un piège: Tyr était Odin déguisé pour épier leurs faits et gestes , il tue Brok et tente de s'enfuir avec le masque mais Kratos parvient à l'en empêcher, revenu à Midgard et choqués par cette perte Kratos et Atreus rendent visite à un Sindri anéanti qui n'a pour eux que colère et mépris et qui ne peux plus ressuscité son frère faute d'une âme entière à reconstituer , retournant auprès de leurs alliés ils décident enfin d'accomplir la Ragnarök pour stopper Odin.


title: God of War: Ragnarök

text: Alors que leurs alliés partent recruter elfes , héléens ,valkyries et nains pour se constituer une armée, père et fils partent pour Muspelheim afin de rallier à eux Surt le géant de feu, ce dernier refuse de sacrifier sa femme Sinmarra mais accepte de se changer seul en Ragnarök en alliant son feu au coeur de glace de sa femme, Kratos et Atreus rejoignent leurs forces à Midgard et le fantôme de sparte est nommé général des armées.


title: God of War: Ragnarök

text: Le lendemain , Kratos souffle dans le cor ouvrant des portails reliant tout les royaumes , elfes noirs et blancs , héléens et valkyries prenant d'assaut Asgard accompagné du Ragnarök , de Jormungandr , de Skoll et Hati ainsi que de Fenrir et Angrboda face aux Ases et à leur armée d'einherjhar, alors que la bataille fait rage Thor parvient à renvoyer le serpent du présent dans le passé mais celui du futur arrive en renfort accomplissant le cycle , les alliés décident de secourir les midgardiens qu'Odin utilise comme bouclier et Sindri détruit les armes des nains pour les Ases afin de les venger de plusieurs siècles d'asservissement, Thrud et Sif font également le choix de rejoindre les alliés ne supportant plus les actions d'Odin , Kratos finit par vaincre Thor et parvient à le retourner contre Odin, lui faisant remarquer qu'il met sa famille en danger, mais le dieu corbeau l'abat sans pitié ne supportant pas la trahison.


title: God of War: Ragnarök

text: Atreus fait alors le choix de briser le masque , refermant la brèche, pour empêcher Odin d'avoir accès au savoir absolu puis ensemble Kratos , Freya et Atreus parviennent enfin à vaincre Odin , prenant conscience qu'il ne changera jamais le jeune garçon scelle son âme dans une bille que Sindri brise aussitôt , tuant le père de tout , le Ragnarök se déchaîne alors ravageant Asgard et Freyr se sacrifie pour le contenir, permettant à ses alliés de fuir avant la destruction finale.


title: God of War: Ragnarök

text: Tous revenu sain et sauf à Midgard Angrboda prend Kratos et Atreus à part et leur révèle la fresque de Faye , leur révélant qu'elle c'est dressé contre son peuple pour permettre à son mari et son fils de tracer leur propre voie sans suivre de prophétie ce qui à annulé certaines choses , notamment la mort de Kratos, Atreus révèle alors à son père avoir découvert avec son amie que plusieurs géants ont survécu en quittant les Royaumes et pour une raison qu'il ignore que c'est sa responsabilité de les retrouver , son père lui donne alors sa bénédiction et le jeune homme part suivre sa propre voie.


title: God of War: Ragnarök

text: Après son départ Kratos découvre sa fresque caché derrière celle de sa femme , il y découvre qu'il peut devenir dans le futur un Dieu de le Paix qui reconstruira et protégera les Royaumes nordiques restants , il décide alors de suivre cette voie à laquelle il n'avait jamais songé auparavant.


title: God of War: Ragnarök

text: Le jeu est annoncé par un "teaser" en à l'occasion d'une conférence PlayStation. Il est élu aux Golden Joystick Awards 2020.


title: God of War: Ragnarök

text: Lorsque le jeu a été annoncé pour la première fois en septembre 2020, il n'a été annoncé que comme un titre PlayStation 5. Cependant, après que Sony Interactive Entertainment a révélé son intention de soutenir sa précédente console jusqu'en 2022 au moins, des spéculations ont commencé à se faire sur la possibilité que le jeu soit disponible sur la PlayStation 4, car d'autres titres qui étaient à l'origine considérés comme des exclusivités de la PlayStation 5 ont également été annoncés sur PS4 (par exemple, "Horizon Forbidden West"). Dans une interview accordée à "The Telegraph" peu après le lancement de la nouvelle console en novembre, le président et directeur général de SIE, Jim Ryan, a été interrogé sur la question de savoir si le prochain "God of War" serait une exclusivité PS5 ; il a répondu qu'il n'avait pour le moment.


title: God of War: Ragnarök

text: En juin 2021, le jeu est reporté à 2022, et PlayStation en profite pour confirmer sa sortie sur PlayStation 4. En , Bloomberg annonce que le jeu serait prévu pour . Le , Sony Interactive Entertainment confirme la sortie du jeu pour le sur PlayStation 4 et PlayStation 5.


title: God of War: Ragnarök

text: En , Santa Monica annonce que le jeu passe gold et que les huit studios suivants ont participé au développement du jeu : PlayStation Studios Creative Arts, Valkyrie Entertainment, Red Hot, Bluepoint Games, Super Alloy, Jetpack Interactive, Super Genius et Original Force. La contribution exacte de chaque studio est inconnue, hormis pour Super Alloy qui a travaillé sur la capture de mouvement.


title: God of War: Ragnarök

text: Lors de la PlayStation Showcase du , Eric Williams, présent depuis le début de la franchise, est annoncé au poste de directeur de la création, succédant ainsi à Cory Barlog.


title: God of War: Ragnarök

text: Lors de la PlayStation Showcase du , les comédiens ont été confirmés. Ainsi, Christopher Judge et reforment le duo père-fils Kratos et Atreus, Alastair Duncan retrouve Mímir, joue de nouveau Freya tandis que Robert Craighead et reprennent respectivement les frères nains Brokk et Sindri.


title: God of War: Ragnarök

text: Parmi les nouveaux comédiens, Richard Schiff joue Odin, Ryan Hurst campe le rôle de Thor, Ben Prendergast est Týr, Laya De Leon Hayes incarne Angrboða et interprète Durlin.


title: God of War: Ragnarök

text: "" reçoit un accueil extrêmement favorable de la presse, recueillant la note de 94/100 sur l'agrégateur Metacritic.


title: Liste des comptes TikTok les plus suivis

text: Cette liste contient les cinquante comptes avec le plus grand nombre d'abonnés sur réseau social chinois TikTok, qui a succédé à musical.ly. La personne la plus suivie est l'italo-sénégalais Khaby Lame, avec plus de d'abonnés. Il a dépassé Charli D'Amelio le 22 juin 2022.


text: Le tableau suivant répertorie les 50 comptes les plus suivis sur TikTok, ainsi que leur nombre de likes et leur pays d’origine.


text: Cela répertorie les comptes qui étaient autrefois les comptes les plus suivis sur TikTok, à l'exception du compte officiel TikTok.


text: Loren Gray était l’utilisateur le plus suivi avant d’être dépassée par Charli D'Amelio le 25 mars 2020. Elle avait 41,3 millions d'abonnés lorsqu'elle a été dépassée et a été le premier compte TikTok à atteindre 40 millions d'abonnés. Charli D’Amelio est la première à atteindre 100 millions d’abonnés avant de se faire dépasser par Khaby Lame le 22 juin 2022 avec 142,2 millions d’abonnés qui devient alors l'utilisateur de TikTok le plus suivis.


text: Avant Loren Gray et Lisa et Lena étaient les personnes les plus suivies sur TikTok, avec plus de 32,7 millions d'abonnées. Elles ont supprimé leur compte en mars 2019, invoquant des problèmes de confidentialité et leur perte d'intérêt pour la plateforme. Elles ont rejoint TikTok sur un nouveau compte avec le même nom d'utilisateur en mai 2020. Loren Gray a plus de 50 millions d’abonnés, Lisa et Lena en ont plus de 13 millions.


title: Loi de Pareto

text: En théorie des probabilités, la loi de Pareto, d'après Vilfredo Pareto, est un type particulier de loi de puissance qui a des applications en sciences physiques et sociales. Elle permet notamment de donner une base théorique au « principe des 80-20 », aussi appelé principe de Pareto.


title: Loi de Pareto

text: Soit la variable aléatoire qui suit une loi de Pareto de paramètres , avec "k" un réel positif, alors la loi est caractérisée par :


title: Loi de Pareto

text: Les lois de Pareto sont des lois continues. La loi de Zipf, et son cas limite, la loi zêta, peuvent être considérées comme l'équivalent discret de la loi de Pareto.


title: Loi de Pareto

text: Il suit, de la définition donnée précédemment, que la densité de probabilité de "X" vérifie : formula_18 pour formula_19


title: Loi de Pareto

text: Cela signifie que la fonction génératrice (la série de Taylor en où les formula_24 sont pris pour coefficients) n'est pas définie. Cette propriété est vraie en général pour les variables aléatoires présentant une « longue traîne ».


title: Loi de Pareto

text: Par exemple, si est le temps de vie d'un composant, plus il a vécu plus il a de chances de vivre longtemps : le système rajeunit.


title: Loi de Pareto

text: On peut pallier l'inconvénient « longue traîne » dans d'autres applications des lois de Pareto telles que la loi par taille des entreprises exprimée en nombre d'employés ou en chiffre d'affaires ou d'autres entités mesurables par taille dont la limite théorique est infinie en utilisant une échelle log-log après transformations appropriées des données analysées. Le phénomène longue traîne est causé par une variable pouvant atteindre des valeurs très grandes, valeurs pour lesquelles le nombre d'observations devient très petit ; en revanche le nombre d'observations pour les petites valeurs de la taille analysée sont souvent très élevées. Dans ce cas, on a le phénomène symétrique de la longue traîne : le long pic initial. Dans le cas de lois de Pareto, le passage en coordonnées log-log transforme en ligne droite la courbe dont la forme originale est une hyperbole très étirée en abscisse (longue traîne ou "long-tailed") et ordonnée (hautes valeurs à la base)...


title: Loi de Pareto

text: Cet outil met en évidence la loi des 80/20. Autrement dit, agir sur 20 % de causes permet de résoudre 80 % du problème. Le pareto est utile pour identifier sur quelle cause agir en priorité pour améliorer de façon significative la situation.


title: Loi de Pareto

text: Elle est aussi utilisée en réassurance. La théorie des files d'attente s'est intéressée à cette loi, lorsque des recherches des années 1990 ont montré que cette loi régissait aussi nombre de grandeurs observées dans le trafic Internet (et plus généralement sur tous les réseaux de données à grande vitesse). Ce phénomène a de sévères répercussions sur les performances des systèmes (routeurs en particulier).


title: Loi de Pareto

text: Cette loi permet aussi d'analyser les phénomènes de concentration des entreprises industrielles et commerciales en fonction de leur taille exprimée en nombres d'employés. Une des représentations graphiques habituelles est obtenue en utilisant une double échelle logarithmique (log-log), représentation qu'avait lui-même utilisée Vilfredo Pareto. Dans ce cas la courbe se transforme en une ligne droite au-delà d'une certaine taille (tout comme pour la distribution des revenus des ménages qu'avait étudiée Pareto).


title: Loi de Pareto

text: Autres domaines d'application : la distribution des ordinateurs en fonction de diverses mesures de leur taille (taille de la mémoire centrale, taille de la mémoire du disque dur), distribution des centraux téléphoniques privés en fonction du nombre de postes connectés.


title: Chypre du Nord

text: Chypre du Nord, en forme longue, la République turque de Chypre du Nord (en abrégé RTCN ; en turc et , en abrégé ), est un État reconnu uniquement par la Turquie et, un temps, par le Pakistan, situé dans la partie nord-est de l'île de Chypre. Elle a proclamé son indépendance le , neuf ans après l'intervention militaire turque de 1974, alors en réaction à la tentative de rattachement de l'île à la Grèce par un groupe d'officiers putschistes de la garde nationale chypriote (l'EOKA B) mené par Níkos Sampsón après le renversement du président .


title: Chypre du Nord

text: Reconnu uniquement par la Turquie, qui l'occupe militairement et le soutient économiquement, démographiquement et diplomatiquement, l'État de Chypre du Nord est considéré par l'Organisation des Nations unies (ONU) et par le Conseil de l'Europe comme une partie occupée de la république de Chypre. Les forces armées turques y maintiennent près de et la Turquie y a favorisé l'implantation de quelque venant d'Anatolie depuis 1974. La population des Chypriotes turcs autochtones est désormais moins nombreuse que celle des immigrés venus de Turquie.


title: Chypre du Nord

text: En 2004, en vue de l'adhésion de la Chypre à l'Union européenne, un plan de réunification proposé par l'ONU, appelé plan Annan, a été soumis à un référendum. Le plan est accepté par 65 % des Chypriotes turcs, car il permet une reconnaissance légale de l'autonomie du territoire au sein de l'État chypriote, tout en ouvrant la "ligne verte", mais rejeté par 75 % de l’électorat chypriote grec parce qu'il limite à 33 % le nombre de réfugiés autorisés à rentrer chez eux et à récupérer leurs biens. Ce résultat du référendum empêche la réunion de la partie turque avec la partie grecque reconnue au niveau international : "de facto", la zone turque ne fait pas partie de l'Union européenne et est exclue des unions économique, monétaire, fiscale et douanière dont fait partie "de jure" la république de Chypre, ainsi que de l'espace Schengen (auquel la république de Chypre ne fait pas non plus partie du fait de cette séparation). .


title: Chypre du Nord

text: Depuis 2004, l'Organisation de la coopération islamique accorde à l'État turc de Chypre du Nord le statut d'observateur sous le nom d'« État turc de Chypre ». La Gambie et le Pakistan sont les rares pays souhaitant que Chypre du Nord soit considérée comme un État à part entière.


title: Chypre du Nord

text: La zone occupée par la Turquie a une superficie de , ce qui représente près de 36 % de la superficie de l'île. Située au nord-est du bassin méditerranéen, dans le bassin Levantin, l'île est à de la Turquie au nord, de la Syrie à l'est, de l'Égypte au sud et à de l'île grecque de Rhodes. Le littoral chypriote turc, qui compte de côtes sableuses et rocheuses, est un des lieux de ponte des tortues vertes et des caouannes entre le mois d'avril et le mois d'août.


title: Chypre du Nord

text: Au sud du territoire, la ligne verte, une zone démilitarisée et contrôlée par les Casques bleus (UNFICYP) de l'ONU, constitue la ligne de démarcation avec la république de Chypre au sud.


title: Chypre du Nord

text: On distingue trois grands espaces vitaux pour la faune et flore en Chypre du Nord : les chaînes montagneuses, la côte et les surfaces utilisées pour l'agriculture.


title: Chypre du Nord

text: Les forêts se concentrent dans les monts de Kyrenia : on y trouve des pins, des cyprès et des cèdres ; mais également le genévrier, le platane, le chêne, l'olivier et le caroubier.


title: Chypre du Nord

text: Peu d'animaux vivent à l'état sauvage à l'exception du vautour fauve, du renard, de la chauve-souris, de la tortue marine et du mouflon.


title: Chypre du Nord

text: En 1570, l'île de Chypre passe pour plus de trois siècles aux mains des Ottomans qui mettent en place leur système de millet permettant aux Chypriotes grecs, majoritaires sur l'île, de conserver leur identité. Par la suite, des turcs anatoliens peuplent peu à peu l'île. Les relations entre les deux communautés sont tout à fait pacifiques.


title: Chypre du Nord

text: En 1878, l'Empire ottoman cède Chypre au Royaume-Uni de Grande-Bretagne et d'Irlande sous la forme d'un bail d'une somme de dollars par an en échange de son soutien à la guerre russo-turque de 1877-1878. Motivés par cette nouvelle situation, les Chypriotes grecs demandent aux Britanniques le rattachement de l'île à la Grèce (Énosis), ce que ces derniers refusent catégoriquement rappelant que l'île appartient toujours juridiquement à l'Empire ottoman ; mais la Sublime Porte se rangeant aux côtés de l'Allemagne durant la Première Guerre mondiale, les Britanniques annexent l'île dès 1914, annulant ainsi le traité de 1878. Après la défaite turque, le traité de Lausanne en 1923 fait de l'île une colonie britannique.


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text: Une révolte des Chypriotes grecs en faveur de l'Énosis éclate dans les années 1930, et sera durement réprimée par les Britanniques qui promulgueront l'état d'exception jusqu'en 1941.


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text: En 1950, Michael Christodoulou Mouskos est nommé archevêque orthodoxe de Nicosie, et prend le nom de . À cette époque, 96 % des chypriotes grecs sont en faveur de l'Énosis ; s'appuyant sur ce soutien, Makarios utilise la voie diplomatique avec la Grèce puis, avec les Nations unies, pour rattacher l'île à la Grèce. Mais le contexte de la Guerre froide empêche cette tentative.


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text: À partir de 1955, les nationalistes chypriotes grecs se radicalisent et commencent la lutte armée contre les autorités britanniques, réticentes vis-à-vis de l'indépendance de l'île. C'est dans ce contexte que l'EOKA (Organisation Nationale des Combattants Chypriotes) est fondée par Georges Grivas, et soutenu par Makarios .