title: Eduard Dietl

text: Promosso generale di divisione il 1º aprile 1940 e messo al comando della 3ª Divisione da Montagna, partecipò all'Operazione Weserübung, l'attacco tedesco contro Norvegia e Danimarca. La divisione di Dietl venne trasferita via mare da una flottiglia di cacciatorpediniere fino al porto norvegese di Narvik, catturandolo dopo un breve combattimento. Poco dopo, una squadra navale britannica attaccò il porto affondando tutte le navi tedesche, isolando le truppe di Dietl. In seguito, truppe francesi, britanniche, polacche e norvegesi sbarcarono in forze per riconquistare il porto; le truppe di Dietl vennero scacciate dalla città solo dopo duri combattimenti, ma si trincerarono sulle colline circostanti. Quando il contingente alleato si ritirò, i tedeschi riconquistarono il porto. L'azione venne ampiamente sfruttata dalla propaganda tedesca, e Dietl fu il primo militare tedesco della seconda guerra mondiale ad ottenere la Croce di Cavaliere con Fronde di Quercia, il 19 giugno 1940.


title: Eduard Dietl

text: Il 14 giugno 1940 venne messo al comando del Corpo da Montagna "Norvegia" (un Corpo d'armata composto dalla 2ª e 3ª Divisione da Montagna), con il quale prese parte, nel giugno del 1941, all'Operazione Silberfuchs, l'attacco tedesco contro il porto sovietico di Murmansk; l'attacco non andò a buon fine, e le truppe di Dietl vennero fermate ad appena 50 km dal loro obbiettivo. Il 15 gennaio 1942 sostituì il generale Nikolaus von Falkenhorst alla guida delle truppe tedesche schierate in Lapponia (dal 20 giugno 1942 riunite nella 20ª Armata da Montagna), ma non ottenne grossi risultati.


title: Eduard Dietl

text: Il 23 giugno 1944, l'aereo da trasporto Junkers Ju 52 sul quale stava viaggiando assieme ad altri generali tedeschi di ritorno da un incontro con Hitler al Berghof, si schiantò al suolo presso il villaggio di Rettenegg, in Stiria, senza lasciare superstiti.


title: Germknödel

text: Il Germknödel (dai termini bavaresi "Germ", lievito, e "Knödel", grosso gnocco) è un dolce tipico delle cucine bavarese, boema ed austriaca. In alcune zone della Germania è chiamato anche "süße Klöße" (gnocco dolce).


title: Germknödel

text: Si tratta di un grosso Knödel a base di pasta lievitata, semisferico, farcito di powidl. Viene bollito in acqua salata oppure cotto al vapore, poi scolato e cosparso di burro fuso e "Mohnzucker", una mistura di zucchero a velo e semi di papavero macinati. Talora oltre che col burro fuso, il Germknödel viene cosparso di salsa alla vaniglia.


title: Germknödel

text: in Boemia Meridionale, come farcitura al posto del powidl viene utilizzato il mirtillo, mentre come copertura si usa il quark sbriciolato. Il dolce prende il nome di "kynuté borůvkové knedlíky".


title: Gli scaldapanchina

text: Gli scaldapanchina ("The Benchwarmers") è un film del 2006 diretto da Dennis Dugan, e interpretato da Rob Schneider, David Spade e Jon Heder. Il film, distribuito dalla Sony Pictures, è uscito nei cinema statunitensi il 6 aprile 2006 e nelle sale italiane il 7 luglio 2006.


title: Un condannato a morte è fuggito

text: Un condannato a morte è fuggito ("Un condamné à mort s'est échappé", sottotitolo: "Le vent souffle où il veut") è un film del 1956 diretto da Robert Bresson, tratto dal racconto autobiografico di André Devigny pubblicato ne "Le Figaro Littéraire", vincitore del premio per la miglior regia al Festival di Cannes 1957.


title: Gli scaldapanchina

text: Dopo essere stati per tutti gli anni delle scuole superiori gli zimbelli dell'istituto, vittime di bullismo ed umiliazioni, Gus, Richie e Clark, arrivati ormai ai trent'anni, decidono di prendersi una rivincita. I tre amici, aiutati economicamente da Mel, un altro nerd della scuola diventato ricchissimo con gli anni, con il preciso scopo di prendersi una rivalsa sui bulli che durante l'adolescenza gli resero la vita impossibile.


title: Un condannato a morte è fuggito

text: Il film è ambientato in Francia, al tempo della dominazione nazista, durante la seconda guerra mondiale.


title: Un condannato a morte è fuggito

text: Fontaine, un membro della resistenza francese condannato a morte, è condotto in una cella di 3x2 metri. Servendosi di quel poco che ha (un cucchiaio, un lapis, la coperta, il filo di ferro della rete del letto), organizza pazientemente la fuga, pur sapendo che l'attende il plotone d'esecuzione e che ogni giorno potrebbe essere l'ultimo.


title: Un condannato a morte è fuggito

text: Quando tutto è pronto, gli viene dato un compagno di cella. È Jost, un ragazzo vestito per metà da francese e per metà da tedesco: forse un partigiano, forse una spia. Ma a Fontaine non resta che fidarsi e realizzare la sua fuga notturna insieme a lui.


title: Un condannato a morte è fuggito

text: Nel 1957 il National Board of Review of Motion Pictures l'ha inserito nella lista dei migliori film stranieri dell'anno.


title: Vaniity

text: È nata ad Uruapan, in Messico, il 26 luglio 1973 da una famiglia di origini tarasche. Quando aveva 7 anni la sua famiglia emigrò in California. La sua è una famiglia numerosa: ha sei fratelli e quattro sorelle.Nel 1998, a 25 anni, è entrata nell'industria pornografica, lavorando principalmente per Devil's FIlm, diventando una pupilla del regista Joey Silvera.


title: Vaniity

text: Ha girato oltre 120 scene, vincendo per ben due volte il premio AVN come performer transessuale dell'anno. Fa parte della Hall of Fame sia degli AVN dal 2013 che degli XRCO dal 2020.


title: Proton (lanciatore)

text: Il Proton (Прото́н) è un tipo di vettore spaziale sovietico collaudato la prima volta nel 1965 e tuttora utilizzato nelle missioni scientifiche e commerciali della Federazione Russa.


title: Proton (lanciatore)

text: Il progetto del "Proton" era stato elaborato come un "super ICBM", ovvero un missile balistico intercontinentale capace di trasportare una testata nucleare di 10 o più Megatoni a una distanza di (come previsto dal programma GR-2). Le dimensioni del vettore, peraltro molto più grandi di quelle degli ICBM classici, non ne implicarono mai un uso militare, sfruttando l'ampia capacità per lanciare satelliti artificiali o sonde nello spazio.


title: Proton (lanciatore)

text: Il "Proton" è il parto dell'ingegno dell'ufficio di design Vladimir Čelomei, come riprogettazione del booster N1 di Sergej Pavlovič Korolëv, con l'intento specifico di mandare una navicella Zond attorno alla Luna con due uomini a bordo. Con la chiusura del programma Saturn V, il "Proton" divenne il più imponente sistema di lancio in orbita fino all'implementazione del razzo Energia, che avvenne nel 1987.


title: Proton (lanciatore)

text: Il carburante del razzo è una miscela di 1,1-dimetilidrazina e perossido di azoto. Questi liquidi ipergolici bruciano a contatto, eliminando la necessità di un sistema di ignizione. Vengono mantenuti a temperatura ambiente, senza quindi il bisogno di studiare materiali che reagiscano correttamente a basse temperature e permettendo al razzo di restare in rampa per un tempo indefinito, senza quindi dover preoccuparsi dell'evaporazione dei carburanti criogenici. Ciò non toglie, ad ogni buon conto, che come propellente siano state scelte sostanze altamente tossiche.


title: Proton (lanciatore)

text: Tra il primo volo del 1965 e il 1970, il "Proton" si è dimostrato un vettore decisamente inaffidabile, causando la perdita di molti veicoli spaziali. Nei primi anni settanta i difetti passarono al vaglio di uno staff di tecnici, che li risolsero rendendo il "Proton" un vero e proprio punto fermo dell'astronautica, utilizzato ancora oggi.


title: Proton (lanciatore)

text: Questo tipo di razzo portò in orbita i primi voli spaziali circumlunari, le stazioni spaziali Saljut, il segmento esterno della Mir ed entrambi i moduli russi Zarja e Zvezda della Stazione Spaziale Internazionale, oltre a una certa quantità di sonde per l'esplorazione di Venere e Marte.


title: Proton (lanciatore)

text: Attraverso il "Proton" vengono anche messi in orbita satelliti artificiali di tipo commerciale, gran parte dei quali gestiti dalla ILS.


title: Proton (lanciatore)

text: Il 1º marzo 2006 un razzo "Proton-M" non riuscì a lanciare un satellite televisivo, ArabSat4. Dopo il distacco regolare del primo, secondo e terzo stadio, il modulo più alto non rispose ai comandi e non riuscì a piazzare ArabSat4 in orbita geostazionaria. La causa fu individuata nella presenza di un piccolo detrito nel serbatoio del perossido di azoto .


title: Proton (lanciatore)

text: La capacità di lancio a bassa orbita terrestre è di circa 20 tonnellate. La capacità di trasferimento interplanetario è di un quarto di tale grandezza.


title: In the End (album The Cranberries)

text: In the End è un album in studio del gruppo musicale irlandese The Cranberries, pubblicato il 26 aprile 2019.


title: In the End (album The Cranberries)

text: È il primo album pubblicato dopo la morte della cantante Dolores O'Riordan e l'ultimo album della band che ha annunciato che non ne saranno pubblicati altri in futuro. L'album è stato anticipato dal singolo "All over Now", pubblicato il 15 gennaio 2019, in occasione del primo anniversario della morte della cantante.


title: In the End (album The Cranberries)

text: Durante il tour, nella primavera del 2017, Noel Hogan e la cantante della band avevano iniziato a sviluppare i brani musicali contenuti nell'album. Il loro lavoro continuò sino all'inverno successivo con la registrazione delle 11 canzoni. Tuttavia, la prematura morte di O'Riordan e i successivi mesi di sospensione dei lavori della band per il lutto, hanno interrotto il lavoro di produzione. Con il consenso dei familiari di O'Riordan, la produzione del disco riprese successivamente e venne affidata a Stephen Street.


title: In the End (album The Cranberries)

text: I testi delle canzoni sono stati scritti interamente da Dolores O'Riordan. Secondo Fergal Lawler, trapelano i momenti difficili passati dalla cantante nei tre anni precedenti: il divorzio dal marito e le difficoltà psicologiche. Il risultato che accomuna tutti i brani è un desiderio di ripartire nonostante le avversità e, per questo, sono per Fergal un efficace ritratto del carattere di O'Riordan.


title: In the End (album The Cranberries)

text: Il 20 novembre 2019 per questo album il gruppo viene nominato ai Grammy Awards 2020, che si sono svolti il 26 gennaio 2020 a Los Angeles.


title: Indice insulinico

text: L’Indice insulinico (II), dall'inglese Insulin index, Insulinemic index, o Food insulin index (FII), è un parametro che misura la produzione di Insulina nell'organismo in risposta all'ingestione di un qualsiasi alimento. Esso quindi rappresenta l'effetto di un alimento esclusivamente e direttamente sull'insulinemia, e non sulla glicemia, permettendo una valutazione più precisa della risposta insulinica. L'indice insulinico è un valore assoluto che stabilisce il diverso potere insulinogenico degli alimenti sulla base della stessa quantità calorica (239 kcal, equivalenti di 1000 kj), e quindi guarda ai diversi tempi di assimilazione e all'intensità di secrezione dell'ormone a parità di valore calorico.


title: Indice insulinico

text: Si tratta di un valore emerso in tempi relativamente più recenti rispetto all'indice glicemico, ma che permette di valutare più precisamente la risposta insulinica di tutti i cibi, dato che l'indice glicemico tiene conto solo dell'innalzamento della glicemia in relazione all'impatto dei carboidrati, ma non della produzione di insulina totale, o per i cibi estranei agli stessi carboidrati. Il parametro dell'indice glicemico non considera una completa ed accurata valutazione di tutti i cibi ed i loro effetti sul metabolismo del glucosio. L'indice insulinico al contrario permette di valutare se un qualsiasi alimento, non necessariamente un carboidrato, sia in grado di provocare una risposta insulinica bassa, elevata o moderata. Effettivamente l'impatto dei macronutrienti sull'insulinemia è, del 90-100% per i carboidrati, del 50% per le proteine e del 10% per i "grassi", e ciò conferma che non sono solo i carboidrati ad incidere sulla produzione insulinica, ma anche proteine in maniera moderata, e grassi in maniera molto blanda, cosa che l'indice glicemico non considera.


title: Indice insulinico

text: Tale indice riconosce il potere insulinogenico di tutti i macronutrienti, e quindi sottolinea che alcune classi di cibi riescono a stimolare l'insulina in maniera sproporzionata rispetto al loro indice e carico glicemico, e che il pasto misto determini comunque una produzione dell'ormone ben superiore rispetto al suo contenuto di carboidrati, e quindi ancora al indice e carico glicemico. L'indice insulinico in definitiva sottintende e sottolinea i limiti di questi ultimi parametri, che guardano alla sola valutazione dei carboidrati come fattore di stimolo sull'insulina, ridimensionandone l'efficacia e la predittività. In tempi molto recenti è stato utilizzato in alcuni studi, in analogia con il carico glicemico, anche il carico insulinico, parametro collegato direttamente al indice insulinico e quindi alla quantità di insulina stimolata da un pasto in base al suo II.


title: Indice insulinico

text: Al contrario dell'indice glicemico, l'indice insulinico è una misura che tiene conto dei macronutrienti in termini calorici, e non in termini di quantità in grammi. Nel caso dell'indice glicemico era possibile guardare al peso del macronutriente perché esso tiene conto solo dei glucidi, che hanno tutti la stessa valenza calorica, pertanto l'indice glicemico dei cibi glucidici era stabilito su un contenuto di carboidrati di 50 grammi (che comunque equivalgono a 200 kcal). Visto che l'indice insulinico deve tenere conto del totale dei macronutrienti e non solo dei glucidi, per avere valore come indice, che in quanto tale deve dare un riferimento assoluto, si ritrova costretto a doverli valutare sotto il profilo calorico piuttosto che in grammi. Il motivo per cui tale parametro deve guardare al valore calorico complessivo del cibo piuttosto che al macronutriente, è dato dal fatto che:


title: Indice insulinico

text: Quindi per dare un riferimento assoluto e poterli valutare sullo stesso piano, è stata scelta come riferimento una porzione isocalorica standard di 1000 kj, equivalenti di 239 kcal. Ciò significa che l'indice insulinico dei cibi è stabilito sulla base di un'assunzione calorica di un cibo pari a 239 kcal, al quale si attribuisce poi il relativo punteggio medio. Le motivazioni sono chiaramente esplicate da alcune conclusioni degli stessi ricercatori: questi hanno affermato che, ""la produzione di insulina provocata da un pasto misto è meglio prevista da un indice fisiologico basato sull'effettiva risposta insulinica ad una porzione isocalorica di un singolo cibo. Nel contesto di pasti composti dal simile valore calorico, ma dal diverso contenuto di macronutrienti, il conteggio dei carboidrati assume un valore limitato o relativo"".


title: Indice insulinico

text: Il joule è un'unità di misura derivata del Sistema internazionale (SI) che misura l'energia, il lavoro e il calore (in quest'ultimo caso può sostituire l'unità di misura della Caloria). Il kilojoule (kJ) è l'equivalente di 1000 joule, quindi 1000 kj sono equivalenti a 1 milione di joule.


title: Indice insulinico

text: Nelle varie ricerche l'alimento di riferimento poteva essere, come nel caso dell'indice glicemico, o il pane bianco o il glucosio, pertanto veniva assegnato a questi un valore di 100 a seconda di quale fosse scelto come riferimento. L'indice glicemico valuta solo il contenuto di carboidrati in un alimento, in quanto guarda solo all'impatto glicemico indotto dai carboidrati contenuti al suo interno. Esso viene stabilito misurando una quantità di un cibo tale che il suo contenuto di carboidrati risulti di 50 grammi. Se l'indice glicemico guarda solo ai carboidrati, significa che esso valorizza solo le calorie apportate da quest'unico macronutriente. 50 grammi di carboidrati equivalgono a 200 kcal. In conclusione l'indice glicemico, in termini calorici, viene definito da un contenuto di 200 kcal provenienti dai carboidrati. Al contrario, l'indice insulinico valorizza le calorie complessive di un alimento, apportate da tutti i macronutrienti.


title: Indice insulinico

text: L'indice insulinico iniziò ad essere riconosciuto alla fine degli anni ottanta (1987) da Ross "et al.", i quali vollero paragonare la risposta glicemica e insulinica di alcuni prodotti raffinati a base di amido. Notarono che vi era una differenza tra la glicemia e la risposta insulinica, che inizialmente attribuirono ai processi di raffinazione e al grado di gelatinizzazione a cui questi prodotti erano stati sottoposti.


title: Indice insulinico

text: Molti altri studi erano stati effettuati utilizzando il parametro dell'indice insulinico a partire dai primi anni novanta. Tuttavia, la ricerca maggiormente citata sull'indice insulinico è stato condotta nel 1997 da Holt "et al.". Questi approfondimenti confermarono ancora una volta che certi cibi, come quelli proteici, causavano un incremento della risposta insulinica nonostante l'assenza di carboidrati. Le proteine, nello specifico gli aminoacidi che le compongono, provocano un moderato stimolo alla produzione dell'ormone. L'assunzione di cibi proteici, amminoacidi misti, e specifici amminoacidi (detti amminoacidi insulinogenici), oltre ai carboidrati, rappresentano il maggiore stimolo sulla secrezione di insulina. Tra questi, si citano principalmente arginina, leucina, lisina, valina (leucina, valina, lisina, sono aminoacidi essenziali).


title: Indice insulinico

text: Tra le svariate indagini, alcuni ricercatori svedesi confermarono che l'effetto insulinogenico dei latticini risulta da tre a sei volte superiore rispetto al loro corrispondente indice glicemico; mentre uno degli studi più recenti risale al 2009, ed è stato condotto in parte della stessa équipe dello studio del 1997. In questa ricerca si concludeva che la produzione di insulina provocata da un pasto misto è meglio prevista da un indice fisiologico basato sull'effettiva risposta insulinica ad una porzione isocalorica di un singolo cibo. Nel contesto di pasti composti dal simile valore calorico, ma dal diverso contenuto di macronutrienti, il conteggio dei carboidrati assume un valore limitato o relativo. Gli stessi studiosi nel 2003 notarono che i prodotti aromatizzati con polvere di cioccolato aumentavano la risposta insulinica in media del 28% in più rispetto a prodotti dolcificati con altri aromi. Johnson "et al." (2005) riscontrano una differenza tra indice insulinico e glicemico, e un effetto iperinsulinico, per il pane ai ceci, al contrario di altri tipi di pane oggetto del test. Ma tali incongruenze erano state notate già diversi anni prima: l'effetto sinergico tra carboidrati e proteine nel potenziamento della secrezione di insulina era ben noto già dagli anni sessanta, nel 1987 Bornet "et al.", concludevano che l'indice glicemico trascurava altri fattori determinanti sulla secrezione di insulina, attribuendo a questo parametro una validità solo parziale. Lo stesso anno, D'Emden "et al." riscontrarono che gli spaghetti integrali, pur presentando un indice glicemico simile agli spaghetti bianchi, incrementavano la risposta insulinica rispetto a questi ultimi a causa del loro maggiore contenuto proteico. Nello stesso '87, Liang "et al." trovarono che il dolcificante artificiale Acesulfame Potassico stimolava la secrezione di insulina in maniera dose-dipendente; l'effetto dell'Acesulfame K sulla secrezione di insulina era simile a quello osservato con la medesima dose di glucosio, ma con Acesulfame K non veniva osservata Iperglicemia. Qualche anno prima, Gannon "et al." notavano che l'accoppiamento tra glucosio e proteine, se ingeriti assieme causavano una risposta molto più alta rispetto alla loro assunzione singola; lo stesso anno Collier e colleghi videro che lipidi assunti assieme a carboidrati potenziavano la secrezione di insulina, un risultato confermato nel 1991 e nel 1993 da Gannon. Katsanos et al. (2009) stabilirono che anche l'accostamento tra amminoacidi e acidi grassi potenziava la secrezione di insulina. Gannon (1988) constatò che diverse fonti di proteine accostati ad una quantità di carboidrati, su soggetti diabetici, aumentava l'insulinemia dal 190 al 360%. Il più alto incremento era dato dai fiocchi di latte, non a caso appartenente alla classe dei latticini, in seguito riconosciuti nella lista dei cibi basso indice glicemico ma ad alto indice insulinico. Hoyt et al. nel 2005 capirono che non erano i lipidi del latte a causare una differenza così marcata tra IG e II, in quanto sia il latte intero che scremato non presentavano significative differenze nei loro valori. Nilsson el at. notarono che era in particolare la frazione delle proteine del siero del latte a conferire al latte le maggiori proprietà insulinotropiche. Nello stesso anno Hoppe et al. constatarono che un alto apporto di latte a breve termine nella dieta incrementava i livelli di insulina e la resistenza insulinica al contrario della carne. Nel 2009 Kong e Kai Ling registrano ancora una dissociazione tra IG e II per il kefir.


title: Indice insulinico

text: Inoltre, anche altri cibi sembrano causare una sproporzionata reazione insulinica rispetto al carico di carboidrati. I livelli di glucosio e insulina sono altamente correlati, ma un cibo altamente proteico e prodotti di pasticceria (ricchi di grassi e carboidrati raffinati) provocano una risposta insulinica sproporzionalmente più alta rispetto alla risposta glicemica. Altri esperimenti hanno dimostrato che i livelli di Insulina vengono ulteriormente incrementati mescolando carboidrati con proteine (o aminoacidi) e/o grassi, e in questo senso sarebbe quindi più corretto parlare di indice insulinico, dato che la risposta insulinica in molti casi non è strettamente proporzionale alla risposta glicemica.


title: Indice insulinico

text: Anche altri cibi al di fuori dei carboidrati quindi influiscono sulla stimolazione dell'ormone insulina. Per esempio cibi ricchi di proteine, o l'aggiunta di proteine ad un pasto glucidico, possono stimolare un modesto incremento della secrezione di insulina, senza incrementare però la concentrazione di zuccheri nel sangue. Analogamente, aggiungendo grassi ad un pasto altamente glucidico incrementa la risposta insulinica, nonostante i livelli di glucosio plasmatico siano proporzionalmente ridotti.


title: Indice insulinico

text: La Holt et al. nel 1997 testarono solamente 38 tipi di cibo, ed hanno dimostrato ad esempio come la carne e il pesce abbiano un ridotto indice glicemico, ma un medio indice insulinico, mentre lo Yogurt presenti un medio indice glicemico ed un indice insulinico molto elevato.


title: Indice insulinico

text: Si deduce quindi che non sempre esiste uno stretto rapporto tra l'indice glicemico e l'indice insulinico, dato che questi valori non sono sempre proporzionali. Quando un alimento ha un alto indice insulinico, ovvero provoca una forte risposta insulinica, non è detto abbia un indice glicemico altrettanto alto. Si precisa comunque che un'elevata produzione di insulina provocata da sole fonti proteiche, se assunte separatamente dai carboidrati, ha poca probabilità di portare all'accumulo di grasso proprio per l'assenza di glucidi nel pasto. Ma anche non escludendo questa possibilità, l'ipotetico accumulo sarebbe comunque proporzionalmente inferiore se paragonato alla stessa quantità di insulina provocata dai glucidi. Il problema quindi rimane il controllo dell'insulina in stretta correlazione ai glucidi, o dalla mescolanza tra glucidi e/o protidi e/o lipidi (poiché questi ultimi due provocherebbero un'ulteriore produzione di insulina rispetto ai soli glucidi).


title: Indice insulinico

text: L'indice insulinico potrebbe comunque rappresentare un valore importante per controllare i livelli di produzione insulinica e per trattare casi di Diabete mellito di tipo 2.


title: Indice insulinico

text: Questi studi inoltre mettono fortemente in discussione l'efficacia di alcune diete che si basano solo sull'indice glicemico dei glucidi (metodo Montignac), o che considerano solo l'indice e carico glicemico dei glucidi per valutare la produzione di insulina (Dieta Zona), senza tenere conto che la mescolanza tra macronutrienti aumenta ulteriormente l'insulinemia, e non la diminuisce.


title: Indice insulinico

text: Qui riportate le parole della prof. Jannie Brand-Miller, una delle ricercatrici che hanno approfondito diversi studi sull'indice insulinico, nell'ultima versione del suo libro "The New Glucose Revolution":


title: Indice insulinico

text: Come precedentemente accennato, l'insulina non ha il solo compito di abbassare la glicemia, e non ha dunque una funzione legata solo ai carboidrati. Ciò che normalmente non si sottolinea, è che l'ormone in questione rappresenta un'importante molecola deputata alla crescita e al "nutrimento" vero e proprio dei tessuti insulino-dipendenti, cioè muscolo scheletrico, muscolo cardiaco, e tessuto adiposo, ovvero gli unici organi bersaglio che subiscono la sua azione diretta. Essa è responsabile del trasporto di glucosio, amminoacidi, grassi, ed altre molecole minori come gli acidi nucleici, verso questi tessuti favorendo vari processi come la proteosintesi (sintesi proteica), e lo stoccaggio di riserve di carboidrati (glicogenosintesi) e lipidi (lipogenesi). L'insulina quindi non si presenta solo in casi di eccesso di introduzione glucidica, ma nel caso in cui venga introdotto qualsiasi nutriente calorico, col fine di veicolare parte dei derivati della sua scissione verso questi apparati.


title: Indice insulinico

text: L'ormone viene secreto in quantità variabile in base al tipo di nutriente, e alla sua quantità. L'impatto dei macronutrienti sull'insulinemia è, del 90-100% per i carboidrati, del 50% per le proteine e del 10% per i grassi.


title: Indice insulinico

text: Con la loro diffusione su larga scala, i parametri dell'indice e del carico glicemico sono stati usati sempre come unico riferimento per controllare i livelli di insulina. L'errore grossolano però è stato quello di non considerare come appunto, anche altri nutrienti al di fuori dei carboidrati, riescano a stimolare la produzione dell'ormone. E quindi, a parità di carico glicemico dato da una stessa fonte glucidica, un pasto misto influisce su un'incrementata produzione di insulina, rispetto ad un carico glicemico identico se assunto da solo. La combinazione di un alimento o di un pasto influenzano in modo determinante la produzione dell'ormone.


title: Indice insulinico

text: Altri alimenti hanno quindi un effetto analogo sulla sua stimolazione: la carne, il pesce e i formaggi presentano un indice insulinico superiore a quello della pasta, poiché anche l'introduzione di proteine o aminoacidi richiede l'intervento dell'Insulina per gestire tali nutrienti. Particolare attenzione meritano anche il latte e lo yogurt, che pur contenendo modeste quantità di glucidi, causano una produzione di insulina altissima, simile a quella provocata da patate e merendine. L'effetto è tale che un'ora dopo la loro ingestione tendono a determinare una condizione di ipoglicemia più marcata che non quella causata dai cereali raffinati. L'ipoglicemia, evento che porta alla diminuzione dei livelli di zuccheri nel sangue (glucosio) più bassi rispetto alla norma, si manifesta con facilità quando si consumano alimenti che stimolano l'insulina in grande quantità.


title: Indice insulinico

text: Questo aspetto è importante e fondamentale per la valutazione dell'indice insulinico, dal momento che si riesce a comprendere quanto, quale tipo di cibo, e quale combinazione influisca in maniera più o meno intensa sulla produzione di Insulina. Il livello di insulina può influenzare direttamente la salute, quindi comprendendo l'influenza di un dato alimento sulla sua produzione si possono prevenire casi di resistenza insulinica.


title: Indice insulinico

text: Uno studio in proposito è stato fatto dalla Dott.sa Ewa Pankowska, pediatra presso l'Universita medica di Varsavia in Polonia. Lo studio propone una certa quantità di insulina, ogni 100 Kcal derivanti dalla digestione di grassi e proteine (FPU fat protein unit), inoltre in base al numero di FPU, viene prolungata la durata del bolo, ad esempio per un pasto contenente 1 FPU la durata del bolo relativo (non quello dovuto ai carboidrati) sarà di 3 ore, per 2 FPU sarà 4 ore e così via.


title: Indice insulinico

text: L'insulina ricopre un importante compito sulla sintesi proteica Per la precisione, l'insulina stimola la proteosintesi se c'è disponibilità di amminoacidi. in sinergia con altri ormoni quali GH (o somatotropina) e IGF-1 (o somatomedina c). In seguito all'introduzione di proteine, gli amminoacidi che ne derivano sono in parte utilizzati per la sintesi proteica e in generale l'accrescimento. Molti degli amminoacidi possono stimolare l'insulina, ma il loro potere insulinogenico varia in base al tipo, ai livelli di glucosio, e alla mescolanza con esso (vedere amminoacidi insulinogenici). Amminoacidi misti e un pasto puramente proteico causano comunque la produzione di insulina. La secrezione di tale ormone in seguito a un pasto proteico promuove l'uptake e lo stivaggio di amminoacidi sotto forma di proteine muscolari e contrasta la proteolisi (il catabolismo proteico). Comunque la produzione di insulina in risposta all'assunzione di un cibo puramente proteico senza l'accostamento di glucidi promuove anche la produzione di ormoni catabolici, tra cui GH, testosterone e glucagone.. La condizione di ipoglicemia causata dall'insulina in assenza di introduzione glucidica promuove la produzione di ormoni con il compito di mantenere stabile la glicemia sfruttando le riserve endogene di grassi e glicogeno.


title: Indice insulinico

text: I cibi proteici come la carne, il pesce o i formaggi, presentano un indice insulinico analogo o poco inferiore a quello del riso integrale e superiore a quello della pasta. Mentre il latte e lo yogurt, cioè alimenti dall'alto contenuto di proteine e carboidrati, stimolano una produzione di insulina altissima, simile a quella causata dal consumo di patate e merendine. L'effetto è talmente marcato che un'ora dopo la loro ingestione, questi alimenti tendono a provocare una condizione di ipoglicemia più marcata che non quella causata dai cereali raffinati.


title: Indice insulinico

text: I principali studi sull'effetto metabolico dell'ingestione di lipidi hanno suggerito che un aumento acuto di trigliceridi, acidi grassi liberi (FFA) e chetoni hanno effetti trascurabili sul rilascio di insulina sull'uomo. I lipidi da soli non hanno una proprietà indipendente sullo stimolo dell'ormone. Molti prefessionisti si sono basati sul fatto che i grassi ingeriti rallentino l'assorbimento di altri nutrienti che stimolano direttamente le cellule β del pancreas, come le proteine e i carboidrati; realmente, un pasto misto dal contenuto di grassi variabile non è l'ideale per valutare il livello di attività delle cellule β e quindi per prevenire o evitare una maggiore secrezione di insulina. Infatti diversi studi, tra cui quelli sull'indice insulinico, hanno rivelato che in generale l'accostamento di grassi a una fonte di carboidrati aumenta la secrezione di insulina. Quando i grassi sono ingeriti con i carboidrati, possono avere effetti sul glucosio plasmatico e la risposta insulinica a quella quantità di carboidrati. Per la precisione, i valori glicemici sono ridotti a seguito dell'assunzione di una stessa quantità glucidica contenente lipidi, ma la risposta insulinica è maggiore rispetto all'assunzione della stessa quota glucidica da sola. Il potenziamento della risposta insulinica ai carboidrati quando questi sono assunti con una quantità di grasso è coerente con la documentata resistenza all'insulina associata alle diete ricche di grassi. Ad esempio, molti prodotti di pasticceria e dolciumi ricchi di grassi e carboidrati raffinati, hanno causato un incremento spropositato della produzione di insulina rispetto al loro carico glicemico.


title: Indice insulinico

text: Il pasto misto contenente glucidi risulta quindi in assoluto il maggiore stimolo sulla secrezione di insulina, e quindi sull'iperinsulinemia. Si è visto infatti che un pasto misto contenente carboidrati provoca un aumento dell'insulinemia di 5-7 volte rispetto all'ingestione di soli glucidi.


title: Indice insulinico

text: A seguito di un pasto misto, l'incremento dei livelli plasmatici di glucosio e insulina sopprimono altamente la lipolisi e la disponibilità di acidi grassi liberi (FFA o NEFA) nel sangue. In aggiunta, l'attivazione dell'enzima lipoprotein lipasi (LPL) nel tessuto adiposo da parte dell'insulina stimola la liberazione dei chilomicroni e il conseguente deposito degli acidi grassi derivanti dal pasto all'interno del tessuto adiposo sotto forma di trigliceridi. L'incremento dell'insulina e degli amminoacidi nel plasma a seguito di un pasto misto stimolano lo stivaggio degli amminoacidi ramificati (BCAA) nel muscolo scheletrico e la proteosintesi, inibendo la proteolisi.


title: Indice insulinico

text: Cibi industriali composti da diversi nutrienti, specie raffinati (come zuccheri semplici e grassi idrogenati) stimolano l'insulina in maniera sproporzionata rispetto al loro indice glicemico. Infatti, tra i cibi che più innalzano l'insulina spiccano i prodotti di pasticceria, i croissant, i biscotti, le merendine, le barrette dolci, i gelati, ed anche il pane bianco. In questi casi, considerare l'indice e il carico glicemico non è predittivo della conseguente produzione dell'ormone, che risulterà in ogni caso maggiore.


title: Indice insulinico

text: Nel caso di una classica colazione composta da cornetto e cappuccino, si assiste ad un effetto iperinsulinizzante e ipoglicemizzante per opera dell'insulina, stimolata sinergicamente da farina raffinata, zucchero e grassi idrogenati contenuti nel cornetto, assieme al latte e zucchero del cappuccino. Effetti analoghi possono essere riscontrati nelle colazioni dolci a base di biscotti, pane bianco, burro, marmellata, latte zuccherato. Poco probabile è la possibilità che lo zucchero venga ingerito da solo; solitamente è aggiunto a farine raffinate e/o grassi, come in un dolce, un biscotto, un cornetto o un gelato. Lo si consuma spesso in un dessert a fine pasto, dopo aver già mangiato alimenti ricchi di proteine, grassi e carboidrati, andando ad incrementare ulteriormente la produzione dell'ormone insulinico.


title: Indice insulinico

text: Nello studio più celebre sull'indice insulinico (Holt, 1997) vengono confrontati 38 tipi di cibo in riferimento il pane bianco. Nella tabella sotto rappresentata, il valori del "punteggio glicemico" e quello "insulinico" sono calcolati sulla base dell'apporto energetico di 1000kj di un determinato cibo, cioè 239 Kcal. L'indice di alimenti prodotti usando gli stessi ingredienti ma modalità di lavorazione diverse (in particolare la pasta e altri amidacei) differisce molto l'uno dall'altro, in quanto il tipo di lavorazione e preparazione modifica profondamente le proprietà di assimilazione degli stessi (vedi amido e amido resistente).


title: Indice insulinico

text: In questa tabella, sono presenti l'indice insulinico e glicemico dei cibi in riferimento al glucosio. Questa è tratta da uno studio precedente, risalente al 1992 (Brand-Miller et al. 1992), in cui si volle stabilire l'indice glicemico e l'indice insulinico di 12 qualità di riso, testandoli su 8 soggetti sani. In questa ricerca l'indice insulinico era stabilito, come l'indice glicemico, in riferimento al glucosio, che dunque assume un valore di 100. Si concluse che IG e II del riso sono circa proporzionali, e che gran parte delle qualità di riso possono essere classificate ad alto indice glicemico e insulinico. Solamente le qualità ad alto contenuto di amilosio potevano essere potenzialmente introdotte in una dieta a basso indice glicemico.


title: Indice insulinico

text: La tabella mostra le differenze tra indice glicemico e insulinico tra alcuni latticini, in riferimento al pane bianco. L'obiettivo di questo studio (Östman et al. 2001) era di definire la risposta glicemica e insulinemica dopo il consumo di latte o prodotti derivati dal latte fermentato (yougurt o simili). Oltre al latte, sono stati testati due prodotti derivati dalla fermentazione del latte simili allo yogurt commercializzati in Svezia: långfil (ropy milk) e filmjölk, entrambi con il 3% di lipidi. In aggiunta venne testata una soluzione di lattosio e acqua. L'acido lattico presente nei prodotti derivati dalla fermentazione del latte non abbassavano l'indice glicemico e insulinico. Nonostante il loro basso indice glicemico di 15-30, tutti questi latticini producevano un alto indice insulinico di 90-98, non molto differente dall'indice insulinico del pane bianco, usato come alimento di riferimento. Gli studiosi conclusero che i latticini presentavano un indice insulinico tra le 3 e le 6 volte più elevato di quanto stimato dal loro corrispondente basso indice glicemico.


title: Indice insulinico

text: Anche questa tabella presenta indice glicemico e insulinico in riferimento al glucosio. Questa è stata tratta da uno studio del 2003 (Brand-Miller, 2003) in cui si avanzava l'ipotesi che i prodotti a base di cioccolato inducessero una risposta insulinica maggiore rispetto a dolci insaporiti con altri aromi. In questa ricerca vennero usati 6 paia di cibi, e in ogni coppia, solo uno dei due era a base di cioccolato (polvere di cacao). Sebbene l'indice glicemico non differisse per ogni coppia, l'indice insulinico dei dolci a base di cioccolato era sempre più elevato, in media del 28%, rispetto ai dolci senza polvere di cacao. La più grande differenza era ritrovata nel latte, la cui variante al cioccolato aumentava l'insulinemia del 45% se comparato al latte alla fragola. Si concluse che la presenza di polvere di cacao nei cibi porta ad una maggiore insulinemia post-prandiale.


title: Indice insulinico

text: Il documento di Livesey ha stabilito i valori dell'indice glicemico e dell'indice insulinico dei polioli. Questi sono carboidrati idrogenati dalle interessanti proprietà benefiche per la salute, a partire dal loro basso indice glicemico e insulinico, dalla loro utilità per i pazienti obesi e diabetici, alle proprietà acariogene, e favorevoli per l'attività del colon. Come previsto dall'indice glicemico, anche gli effetti sull'insulinemia non appaiono sproporzionati.


title: Oblomovismo

text: Oblomovismo () o addirittura oblomoveria è un misto di apatia, letargia, inerzia, intorpidimento, fantasticheria inattiva, che si manifesta nell'orrore del lavoro e del processo decisionale, procrastinazione e gestione.


title: Oblomovismo

text: Il termine, inventato da Gontcharov, si riferisce alla leggendaria apatia di Oblomov, l'eroe omonimo del romanzo pubblicato nel 1859 da Ivan Gontcharov. Questa è una delle ultime parole del romanzo: quando a Stolz, l'amico di Oblomov, viene chiesta la causa della sua morte, lui risponde: «La causa... quale causa! L'oblomovismo!» «La causa... quale causa! L'oblomovismo!» «La causa... quale causa! L'oblomovismo!»


title: Oblomovismo

text: Secondo Pierre Cahné, che ha preparato l'edizione Gallimard, "Oblomoverie" corrisponde meglio "all'oblomovchtchina" russa rendendo più chiaramente l'aspetto peggiorativo del termine. Il termine "Oblomovismo" cancella questa sfumatura peggiorativa.


title: Oblomovismo

text: Nel 1859 il critico letterario russo Nikolai Dobrolioubov pubblicò su "Le Contemporain" una recensione del romanzo, in particolare del suo protagonista, dal titolo "Che cos'è l'oblomovismo?" ().


title: Oblomovismo

text: Per il critico letterario Dopo aver affermato la presenza universale di Oblomov e aver mostrato la notizia dell'oblomovismo, Dobrolioubov conclude così il suo articolo:


title: Oblomovismo

text: Tuttavia, le critiche "socializzanti" di Dobrolioubov introducono la confusione attribuendo a Gontcharov intenzioni politiche che non aveva, che in seguito valsero all'autore l'accusa di tradimento del socialismo, una causa che non aveva mai fatto sua.


title: Oblomovismo

text: Sempre nel 1859, il critico Alexander Droujinin, che dedica anche uno studio al romanzo di Gontcharov, rifiuta la visione "Politica" di Dobrolioubov e invece vede Oblomov come un'incarnazione della purezza morale.


title: Oblomovismo

text: Più tardi, Lenin usò il termine "oblomovchtchina" per designare in senso peggiorativo il movimento "menscevico".


title: Episodi di American Dad! (quindicesima stagione)

text: La quindicesima stagione di American Dad! è stata trasmessa negli Stati Uniti dal 25 dicembre 2017 all'8 aprile 2019 su TBS.


text: In Italia la stagione va in onda dal 16 luglio 2018. Gli episodi dal 2 al 10 e il 12 e 13 sono andati in onda su Italia 1 dal 16 al 30 luglio 2018 alle 15:00. <br> L'episodio 11 e quelli dal 14 al 18 sono stati trasmessi dal 20 febbraio al 5 marzo 2020 dopo Le Iene in seconda serata dalle ore 01:05 circa sempre su Italia 1.


text: <br> Gli episodi 19-20 e 21-22, inizialmente previsti rispettivamente il 13 e il 20 marzo 2020 ma poi saltati in seguito alla sospensione de Le Iene per l'emergenza COVID-19, sono tornati in onda rispettivamente il 21 aprile e il 28 aprile 2020 sempre dopo il programma dalle 01:05 circa.


text: <br> Gli episodi dal 2 al 22 sono stati trasmessi dal 16 luglio 2018, nella fascia pomeridiana, al 28 aprile 2020, nella fascia in seconda serata dopo la mezzanotte. L'episodio 1, a tema natalizio, inizialmente previsto il 22 dicembre 2020 alle ore 01:30 circa, dall'11 agosto 2021 è visibile sulla piattaforma streaming Disney+ con tutta la pubblicazione della quindicesima stagione.


text: Roger, stufo del Natale, decide di convertirsi all'ebraismo e di organizzare una festa grandiosa in occasione dell'Hanukkah, con l'aiuto di Snot.


text: Francine scopre che Stan l'ha tenuta all'oscuro di tutte le brutte notizie del mondo. Diventa così una fanatica delle teorie complottistiche.


text: Stan e Hailey gareggiano per chi collezionerà il numero più alto di persone per il censimento. Klaus sceglie Steve e i suoi amici come modelli per le sue foto.


text: Steve cerca di fermare Roger dopo essersi unito a una confraternita di ladri di uova di uccelli. Francine compra una nuova salsa italiana per la famiglia.


text: Stan scopre che lo storico murale di Langley Falls è stato danneggiato dai graffiti e decide di restaurarlo. Roger diventa l'insegnante di Steve all'università per clown.


text: Hailey ottiene un lavoro come fattorina e inizia a consegnare il pranzo alla CIA. Quando scopre le pessime condizioni di lavoro, organizza uno sciopero. Il resto della famiglia inizia a guardare Breaking Bad al contrario.


text: Stan inizia a soffrire di attacchi d'ansia. Intanto Klaus crea un sito in cui raccoglie video di Epic fail.


text: Francine organizza una cena, nonostante in città ci sia un serial killer che attacca tutte le cene. Quando le luci si spengono e gli ospiti cominciano a sparire, Roger deve scoprire chi è l'assassino.


text: Bullock chiede a Stan di sostituirlo come insegnante per i cadetti della CIA. Stan vede i ragazzi come le persone perfette a cui raccontare le sue storie noiose. Intanto Klaus inizia a lavorare per un famoso rapper.


text: Stan, stufo del traffico propone al sindaco di costruire una linea per un treno ad alta velocità, ma il sindaco rifiuta. Così su consiglio di Roger decide di candidarsi a sindaco.


text: Francine dice a Stan che è il momento di parlare a Steve del sesso, Stan però è terrorizzato perché ha paura di sbagliare. Intanto il resto della famiglia costruisce un gigantesco scivolo acquatico in giardino.


text: Roger inizia a preoccuparsi di quando il resto della famiglia morirà. Klaus apre un negozio in soffitta.


text: Francine dopo essere diventata consulente scolastico entra a far parte di un gruppo di ragazze difficili. Jeff va nel panico quando perde il suo cappello.


text: Dopo che la famiglia l'accusa di lasciare a metà tutto quello che fa, Francine diventa una culturista professionista. Klaus intanto dice di aver inventato il batti cinque.


text: Stan deve sostituire Roger nelle sue varie personalità, dopo che quest'ultimo è stato operato per rimuovere un tumore.


text: Steve decide di competere con Stan al campeggio padre-figlio al Lago Possum. Intanto Roger lavora come istruttore di bici.


text: Steve e Roger ricominciano la loro carriera come duo di attori gemelli. Il resto della famiglia diventa dipendente da un nuovo negozio.


text: Francine diventa ossessionata dalla sicurezza dopo che dei ladri entrano in casa. Steve inizia a frequentare l'università di Hailey.


text: Hailey diventa gelosa quando Jeff inizia a far gareggiare il suo cane. Stan e Francine decidono di scommettere tutti i loro soldi alle corse.


text: Mentre provano a rinforzare il loro matrimonio, Stan e Francine rimangono bloccati in una mongolfiera. Roger intanto inizia a scrivere jingle.


title: Sant'Albano Stura

text: Sant'Albano Stura ("Sant Alban" in piemontese) è un comune italiano di abitanti della provincia di Cuneo in Piemonte.


title: In absentia

text: In absentia è una locuzione latina, derivata dall'ablativo di "absentia", per dire "in assenza" ed è usata soprattutto per questioni che riguardano la legge, il governo o tecniche (come le normative).


title: Sant'Albano Stura

text: Comune dalla curiosa forma triangolare, situato nella bassa provincia Granda, sulle rive del fiume Stura di Demonte, a circa 5 chilometri da Fossano e a circa 15 chilometri da Cuneo e Mondovì. Oltre al nucleo cittadino, dove è presente il municipio, il comune ingloba anche le frazioni di Dalmazzi, Ceriolo e Consovero, quest'ultimo diviso in parte con il comune di Morozzo. Piccolo paesino immerso nella campagna, in cui sorgono numerosi palazzi del fine Settecento. Notevole il palazzo situato sulla via per Fossano, dotato di un parco che scende piano piano verso il fiume. Conosciuto per l'industria chimica e per le numerosissime aziende artigianali e agricole.


title: In absentia

text: Un esempio di esercizio "in absentia" è il caso di Gneo Pompeo Magno che, attorno al 55 .a.C. continuò a governare la Spagna dopo l'anno consolare.


title: Sant'Albano Stura

text: Curiosa un'espressione tipica riferita ai "vicini" paesani di Trinità: "col lì a l'é pròpi un vergnòc".


title: In absentia

text: Un esempio di nomina "in absentia" è il caso di Ippolito d'Este che nel 1493 fu promosso a cardinale.


title: Sant'Albano Stura

text: Le prime fonti scritte individuano Sant'Albano come appartenente al comitato di Bredulo «tra Tanaro e Stura»; fra il 901 e il 1236, sono i vescovi di Asti a disporne come signoria spirituale e temporale ed essi sono confermati, da un documento nel 1041, nel feudo di Sant'Albano (insieme con Carrù e Bene), nonché dalle bolle papali del 1153-54 (papa Eugenio III e di papa Anastasio IV). Lo scarso potere esercitato del governo centrale stimola conflitti, negli anni 1236-50, tra coalizioni comunali varie, fra cui Alessandria, Mondovì, Cuneo, Busca e Savigliano contro i vescovi di Asti. Sono gli, allora, conti di Savoia a portare pace, con una tregua, mediata da Tommaso II, riconfermando però gli ampi poteri del vescovado sul territorio di Sant'Albano.


title: In absentia

text: Un esempio di beneficio "in absentia" è il caso di Leonardo Marchese che, a metà del 1400, incassò per un settennio le rendite derivanti dalla prebenda canonicale.


title: Sant'Albano Stura

text: Nel 1251 e 1396 sono i marchesi di Monferrato che occupano quei territori brevemente e nel 1387 e 1399 i Savoia ma nessuno interviene seriamente a modificare l'assetto giurisdizionale e amministrativo di Sant'Albano.


title: Sant'Albano Stura

text: Solo nel 1402, dopo una guerra tra i Savoia e i marchesi di Monferrato, si ha il passaggio di Sant'Albano ai Savoia ma con la clausola di divieto di nominare ufficiali preposti all'amministrazione locale, in modo da porre le premesse per incorporazione definitiva del territorio entro il nascente Stato sabaudo, avvenuta formalmente nel 1409.


title: Sant'Albano Stura

text: Nel 1412 Sant'Albano fu infeudata, a sua volta con amplissimi poteri, a una famiglia di cavalieri di Savigliano, i Beggiamo, fedelissimi del principe Amedeo d'Acaia, che acquistarono in tal modo il titolo di conti.


title: Sant'Albano Stura

text: Sotto i Beggiamo si ha la formazione del territorio comunale che deriva dalla divisione tra Sant'Albano e Trinità a partire dai decenni finali del secolo XVI, con un lungo periodo di appartenenza alla provincia di Fossano.


title: Sant'Albano Stura

text: Il feudo Beggiamo dura fino al 1789 poi passa ai Fauzone (1741-1789), durante la caduta dell'antico regime piemontese in favore di quello francese (Editto 1749 con passaggio finale nel 1798), ed infine ai Barel (1789-1851).


title: Sant'Albano Stura

text: All'interno della organizzazione amministrativa francese, Sant'Albano segue le sorti dell'intero territorio della vecchia provincia di appartenenza, aggregato però a una circoscrizione assai più ampia e di estensione variabile avente per capoluogo Cuneo; nel 1799 viene creato il dipartimento della Stura, durante il primo effimero periodo di occupazione (1799) e confermato dopo il ritorno dei Francesi.


title: Sant'Albano Stura

text: Nel 1805, in seguito alla riorganizzazione amministrativa, Sant'Albano fu compreso nel circondario (arrondissement) di Savigliano e dopo la parentesi napoleonica, il comune entrò, nel 1814, a far parte della ricostituita provincia di Fossano, che, dopo ulteriori rimaneggiamenti amministrativi, fu ridotta a circondario della provincia di Cuneo.


title: Sant'Albano Stura

text: Nonostante non esistano tracce scritte, l'area di Sant'Albano Stura, dal 600 d.C. fino agli inizi dell'VIII secolo è stata occupata dai Longobardi.


title: Sant'Albano Stura

text: La certezza è avvenuta grazie al ritrovamento fortuito di una estesa necropoli longobarda in piena terra nella parte meridionale del comune, in prossimità della frazione Ceriolo, nella primavera 2009, nel corso dei lavori per la realizzazione dell'autostrada A33 Asti-Cuneo.


title: Sant'Albano Stura

text: La necropoli, nonostante l'elevato numero di tombe (circa 800) e la vastità dell'area (oltre 3000 m²), è rimasta a cielo aperto solo il tempo necessario (circa 1 anno) per effettuare tutti gli studi e rilievi scientifici, dopodiché si è proceduto a ricoprirla per permettere la continuazione del tratto autostradale. La scelta è stata dettata dal cattivo stato di conservazione del sito, peraltro privo di strutture murarie ma solo materiale terroso e litoide. Dal sito sono stati prelevati innumerevoli reperti e interi blocchi terrosi (pani), in corso di analisi e studio in laboratorio.


title: Sant'Albano Stura

text: Lo stemma del comune di Sant'Albano Stura è stato riconosciuto con decreto del capo del governo del 14 agosto 1929.


title: Sant'Albano Stura

text: L'habitat ricreato è di tipo palustre e sono presenti sei capanni e un'altana per l'osservazione dell'avifauna presente. L'area si estende su una superficie di 220.000 m². Nel corso degli anni sono state catalogate 200 specie di avifauna presenti nel sito.


title: Sant'Albano Stura

text: Secondo i dati Istat al 31 dicembre 2017, i cittadini stranieri residenti a Sant'Albano Stura sono , così suddivisi per nazionalità, elencando per le presenze più significative:


title: Sant'Albano Stura

text: Il territorio comunale è attraversato dalla ferrovia Torino-Fossano-Savona, che in tale tratta andò a sostituire la precedente tranvia Fossano-Mondovì-Villanova, attivata nel 1884 e soppressa nel 1939, la quale aveva una stazione al bivio con Sant'Albano lungo la direttrice poi divenuta Strada statale 28 del Colle di Nava.


title: Peaches (musicista)

text: Prima di diventare Peaches, Nisker era un'insegnante di musica e recitazione di scuola elementare. Nei suoi pezzi suona personalmente quasi tutti gli strumenti, crea la parte elettronica e produce da sola i suoi dischi. Quando non era ancora famosa, divideva a Toronto una stanza con la cantante Feist.


title: Peaches (musicista)

text: Le sue canzoni sono presenti nelle colonne sonore di film come "Mean Girls", "Waiting...", "Jackass Number Two", "My Little Eye" e "Lost in Translation"; sono state anche impiegate in serie televisive come "The L Word" e "Ugly Betty", oltre che per la promozione di "Dirt". Ha collaborato con Pink cantando nella canzone "Oh My God" del disco "Try This" e con le Chicks on Speed nella canzone "We Don't Play Guitars" dell'album "99 Cents".


title: Peaches (musicista)

text: Numerosi artisti hanno collaborato al suo terzo album "Impeach My Bush": Greg Kurstin, Josh Homme, Samantha Maloney, Beth Ditto, Feist, Dave Catching, Brian O'Connor e Radio Sloan.


title: Peaches (musicista)

text: Nella primavera del 2006 forma i The Herms (un'abbreviazione per ermafroditi) come gruppo di supporto per le performance dal vivo. Peaches & the Herms è un riferimento al duo anni settanta Peaches & Herb. Peaches and the Herms hanno fatto da gruppo d'apertura ai Nine Inch Nails ed ai Bauhaus durante la seconda metà del loro tour americano.


title: Peaches (musicista)

text: La musica di Peaches è incentrata sull'identità di genere e spesso gioca su questo. Sia nei suoi testi che nei suoi spettacoli cerca spesso di abbattere la distinzione fra maschio e femmina: ad esempio compare provvista di barba sulla copertina del suo album "Fatherfucker". Alla domanda se avesse scelto questo titolo solo per provocare, ha commentato:


title: Peaches (musicista)

text: Rigetta l'accusa di "invidia del pene", dice piuttosto di avere una sorta di "invidia dell'ermafroditismo", perché "c'è così tanto di maschile e di femminile in ciascuno di noi". Si definisce un "essere sessuale".


title: Modesty Blaise

text: Modesty Blaise è la protagonista dell'omonimo fumetto creato dall'autore inglese Peter O'Donnell, pubblicato a partire dal 1963.


title: Modesty Blaise

text: Le avventure dell'eroina, stampate in moltissimi paesi, hanno ispirato una serie di romanzi e tre film.


title: Modesty Blaise

text: Il personaggio di Modesty Blaise è stato creato dal fumettista Peter O'Donnell e disegnato da Jim Holdaway per essere pubblicato nelle strisce giornaliere del quotidiano "Daily Express" su incarco dell'allora responsabile del settore fumetti del giornale, Bill Aitken. Dopo aver visionato le prime tavole la direzione del giornale rifiutò però il lavoro, ritenendo che le caratteristiche del personaggio e delle storie fossero inadeguate per i lettori. Il fumetto fu invece accettato dal "London Evening Standard" che lo pubblicò a partire dal 13 marzo 1963 fino all'11 aprile 2001, il giorno dell'ottantunesimo compleanno di Peter O'Donnell, per un totale di 10.183 strisce giornaliere.


title: Modesty Blaise

text: L'ispirazione per il personaggio proviene da un'esperienza dell'autore vissuta durante la seconda guerra mondiale in Persia: l'incontro con una bambina dalla carnagione scura e i capelli neri ma che non aveva fisionomia araba rimase impresso in O'Donnell. La giovane viaggiava da sola, in fuga dai Balcani occupati dalla Wehrmacht, ma non appariva impaurita e dallo sguardo trapelava tutta la sua determinazione. Quest'episodio è stato sviluppato nella storia "The Beginning" pubblicata nel 1966.


title: Modesty Blaise

text: Il fumetto è stato disegnato inizialmente da Jim Holdaway fino alla sua morte, avvenuta nel 1970, quindi da Enrique Badía Romero fino al 1979, da John Burns e Pat Wright dal 1979 al 1980, da Neville Colvin dal 1980 al 1986, e dal 1986 fino all'ultima tavola pubblicata nel 2001, nuovamente dallo spagnolo Enrique Badía Romero.


title: Modesty Blaise

text: Il successo del fumetto è stato mondiale e le strip sono state pubblicate in almeno trentacinque paesi e su più di settanta quotidiani.


title: Modesty Blaise

text: Le origini di Modesty Blaise sono avvolte dal mistero; ha perso la memoria da giovanissima quando, in fuga dalla Grecia, ha trovato rifugio in un campo profughi in Persia. Viene addestrata al crimine da un anziano ladro che decide di assegnarle l'attuale nome. Dopo la morte del suo tutore la giovane si sposta a Tangeri diventando in soli due anni il capo di una banda locale e successivamente assumendo il comando dell'organizzazione criminale internazionale chiamata il "Network". A Saigon conosce l'uomo che diventerà il suo braccio destro: Willie Garvin, esperto combattente. I due abbandoneranno il crimine mettendo le loro abilità a disposizione dei servizi segreti britannici sotto il comando di Sir Gerald Tarrant.


title: Modesty Blaise

text: Modesty usa il suo fascino e avvenenza per trarsi spesso d'impaccio, svestendosi all'occorrenza per distrarre i nemici, messi fuori combattimento da Willie, amico e compagno fidato.


title: Modesty Blaise

text: Un omaggio all'eroina appare in una scena del film "Pulp Fiction" in cui John Travolta nei panni di Vincent Vega, seduto su un water, legge uno dei romanzi ispirati al personaggio.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: Autonomie Liberté Démocratie o Alleanza Autonomista Democratica Progressista (chiamata anche "Alleanza Autonomista e Progressista", "Alleanza Democratica Progressista", o "Alleanza del Galletto") è stata una coalizione politica valdostana di centrosinistra.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: Si è costituita inizialmente in occasione delle elezioni politiche del 2006 per rappresentare l'Unione nel collegio uninominale della Valle d'Aosta, e si è poi ripresentata in diverse modalità nelle successive elezioni nazionali e regionali.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: In occasione delle elezioni politiche del 2006, l'Union Valdôtaine (UV) si allontana dal centrosinistra e decide di sostenere una posizione di equidistanza dai due schieramenti: L'Unione di Romano Prodi e la Casa delle Libertà di Silvio Berlusconi. Per questa decisione, più di cinquanta esponenti valdostani, tra cui l'ex Presidente della regione Carlo Perrin, abbandonano l'UV e fondano il movimento Renouveau Valdôtain, favorevole a un'alleanza con il centrosinistra.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: In vista della tornata elettorale, RV promuove la formazione di una lista unitaria di tutte le forze di centrosinistra, da quelle nazionali, come i Democratici di Sinistra, a quelle regionali, come Vallée d'Aoste Vive, anch'essa formatasi in seguito ad una scissione dall'UV nel 2005: nasce così "Autonomie Liberté Démocratie" (ALD), nota anche con la denominazione "Alleanza del Galletto" per via del logo prescelto. Per contro, l'UV promuove la formazione di una lista unitaria con la Stella Alpina e la Federazione Autonomista: Autonomie Progrès Fédéralisme (APF).


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: Il voto vede il successo dell'ALD: sono eletti Roberto Nicco alla Camera e Carlo Perrin al Senato, i quali sconfiggono, rispettivamente, Marco Viérin (Stella Alpina) e il senatore uscente Augusto Rollandin (UV) con il 43,4% e il 44,2%.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: In seguito all'elezione, Nicco aderisce alla componente «Minoranze linguistiche» all'interno del gruppo misto; Perrin aderisce al gruppo «Per le autonomie».


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: In occasione delle elezioni politiche del 2008, l'ALD si ripresenta con i due rappresentanti uscenti. Perrin raccoglie il 37,4% e viene sconfitto da Antonio Fosson dell'Union Valdôtaine che prende il 41,4%. Nicco invece viene rieletto con 39,1%, contro il 37,8% di Ego Perron.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: Alle elezioni regionali dello stesso anno, la coalizione si presenta con tre liste (Vallée d'Aoste Vive-Renouveau Valdôtain, Partito Democratico, e Arcobaleno Vallée d'Aoste), ottenendo in totale il 27,4% e 8 seggi al consiglio regionale.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: L'alleanza si ripresenta alle elezioni europee del 2009, ma, in questo caso consiste solamente di Renouveau Valdôtain e Vallée d'Aoste Vive. A livello nazionale, la lista si collega con l'Italia dei Valori. In tale frangente, ALD ottiene lo 0,08% dei voti su base nazionale, corrispondenti al 18,5% dei voti nella regione, senza conseguire alcuna rappresentanza.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: Il 27 febbraio 2010 Renouveau Valdôtain e Vallée d'Aoste Vive e Verdi ("Movimento Verde Alternativo Valdostano") confluiscono in Autonomie Liberté Participation Écologie (ALPE).


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: Alle elezioni politiche del 2013 Autonomie Liberté Démocratie rappresenta in Valle d'Aosta la coalizione nazionale "Italia. Bene Comune" a sostegno di Pier Luigi Bersani: presenta quindi propri candidati sia alla Camera (Jean Pierre Guichardaz, PD) che al Senato (Patrizia Morelli, ALPE), ottenendo rispettivamente il 19,79% e il 30,75% e non riuscendo a eleggere nessuno dei due. Alla Camera la coalizione patisce la presenza dell'Union Valdôtaine Progressiste, scissione a sinistra dall'UV, che ottiene il 25,11%.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: Per le elezioni regionali del 2013, invece, si raggiunge l'accordo per l'entrata nella coalizione dell'UVP. Presentandosi quindi con tre liste (Union Valdôtaine Progressiste, Autonomie Liberté Participation Écologie, e Partito Democratico), la coalizione raggiunge il 40,5%, ottenendo 15 seggi su 35.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: Alle elezioni europee del 2014 la coalizione candida l'esponente di Autonomie Liberté Participation Écologie Luca Barbieri all'interno della lista del Partito Democratico. Barbieri ottiene l'appoggio dell'Union Valdôtaine Progressiste. Barbieri ottiene 17.570 preferenze, non sufficienti per la sua elezioni.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: In occasioni delle elezioni amministrative in Italia del 2015 la coalizione si presenta divisa: Autonomie Liberté Participation Écologie candida sindaco il consigliere uscente Loris Sartore, Union Valdôtaine Progressiste candida Étienne Andrione ed il Partito Democratico candida il proprio segretario Fulvio Centoz appoggiato anche dall'Union Valdôtaine e da Stella Alpina. In seguito alla vittoria di Centoz, il Partito Democratico entra in maggioranza anche in Consiglio regionale della Valle d'Aosta e Raimomdo Donzel viene nominato assessore regionale alle attività produttive. Il Partito Democratico esce quindi dalla coalizione.


title: Autonomie Liberté Démocratie

text: Nel giugno 2016 l'Union valdotaine progressiste entra in maggioranza con la nomina di Laurent Viérin ad assessore alla sanità.


title: Andrea Dworkin

text: Teorica del , è conosciuta soprattutto per una dura critica della pornografia, accostata nel suo giudizio allo stupro.


title: Andrea Dworkin

text: La sua riflessione si identificò in parte nella seconda ondata femminista, ma senza appoggiare le istanze libertarie di molte aderenti alla rivoluzione sessuale nelle cosiddette guerre sessuali femministe; il suo femminismo, e quello dell'allieva Catharine MacKinnon, si oppose difatti al cosiddetto "femminismo sessuale positivo", a causa delle differenze di vedute su questioni come la pornografia, l'erotismo, la prostituzione, il sadomasochismo e altre questioni sessuali come il ruolo degli uomini.


title: Andrea Dworkin

text: Nata nel 1946 a Camden, nel New Jersey, Andrea era figlia di Harry Dworkin, nipote di un ebreo russo fuggito dalla Russia a 15 anni per sottrarsi al servizio militare, e di Sylvia Spiegel, figlia di immigrati ebrei ungheresi. Suo fratello minore Mark, nato nel 1949, divenne un biologo molecolare specializzato nello studio delle cellule cancerogene prima di morire di cancro il 30 aprile 1992. Ebrea praticante, la sua famiglia era anche particolarmente impegnata nel sostegno allo stato di Israele e, come racconterà la Dworkin stessa in un'intervista del 2000, «tutto il resto della mia famiglia è composto, direi, da fanatici sionisti». Spiegherà pure che fu da suo padre, un insegnante socialista, che ereditò la passione per la giustizia sociale e, in uno dei suoi scritti, riconoscerà che, nonostante i loro rapporti burrascosi, fu la fede della madre nel controllo delle nascite e nell'interruzione volontaria della gravidanza «ben prima che questi divenissero concetti rispettabili» a ispirare il suo successivo impegno di attivista.


title: Andrea Dworkin

text: Anche se nelle sue descrizioni la famiglia Dworkin appare dominata sotto molti aspetti dalla memoria della Shoah, essa nondimeno le offrì un'infanzia felice fino all'età di nove anni, quando uno sconosciuto l'aggredì sessualmente in una sala cinematografica. L'anno successivo i Dworkin si trasferirono in periferia, a Cherry Hill, città una decina di km a sudest di Filadelfia; anni dopo, racconterà di aver vissuto l'esperienza del trasferimento come quella di chi "è stato rapito dagli alieni e rinchiuso in una colonia penale". Nel sesto anno di scuola (corrispondente alla 1ª media italiana) venne punita per essersi rifiutata di cantare con la classe "Silent Night" ("Astro del Ciel"), non accettando come ebrea di essere costretta ad eseguire un canto cristiano.


title: Andrea Dworkin

text: Da quell'età la Dworkin cominciò anche a scrivere poesie e racconti, attività che proseguì fino al termine del liceo con l'appoggio dei genitori. Commenterà in seguito di essere stata influenzata soprattutto da Arthur Rimbaud, Charles Baudelaire, Henry Miller, Fëdor Dostoevskij, Che Guevara e dai poeti della Beat Generation, in modo particolare da Allen Ginsberg.


title: Andrea Dworkin

text: Alla soglia dei vent'anni diviene un'attivista contro la guerra del Vietnam (nel 1965 fu arrestata durante una manifestazione e ha raccontato di avere subito degli abusi sessuali durante una perquisizione da parte di agenti di polizia), si avvicina alle posizioni anarchiche, per poi trasferirsi a Creta. Lì scrrive una serie di poesie intitolate "(Vietnam) Variations," una raccolta di prosa e poesia di nome "Child" e un romanzo dal titolo "Notes on Burning Boyfriend."


title: Andrea Dworkin

text: Dopo aver vissuto a Creta ritorna a Bennington per due anni, dove continua a studiare letteratura e partecipa a campagne contro il codice di condotta studentesca del college, per la contraccezione nei campus, per la legalizzazione dell'aborto e contro la guerra del Vietnam. Si laurea in letteratura nel 1968. Dopo la laurea si trasferisce ad Amsterdam per intervistare anarchici olandesi e lì conosce anche quello che sarà suo marito, Cornelius (Iwan) Dirk de Bruin. Tuttavia, quest'ultimo inizia a maltrattarla e a picchiarla fino a farle perdere conoscenza, persino dopo la fine della loro relazione. Così Dworkin si trova spesso senza dimora e finisce persino a fare la prostituta.


title: Andrea Dworkin

text: Si avvicina al femminismo grazie a Ricki Abrams che la introduce a grandi capolavori del femminismo americano come "Sexual Politics" di Kate Millett, "Sisterhood is Powerfu"l di Robin Morgan e "La dialettica dei sessi" di Shulamith Firestone. Scrive oltre una dozzina di libri sulla teoria e la pratica del femminismo radicale. Nel giro di dieci-quindici anni il suo nome è conosciuto in tutti gli Stati Uniti come portavoce del movimento femminista contro la pornografia e come autrice di testi sullo sfruttamento economico delle immagini del corpo femminile e sulla rappresentazione degradata della sessualità, in particolare "Pornography. Men Possessing Women" (1981) e "Intercourse" (1987), che sono le sue due opere di maggior successo e notorietà. Tornata a New York dopo il periodo trascorso in Olanda, partecipa in una serie di manifestazioni contro la guerra, per i diritti delle lesbiche e contro l'apartheid in Sud Africa. Inoltre, si guadagna grande fama come speaker presso conferenze ed eventi femministi e tramite l'organizzazione di diverse campagne. La sua salute cominciò a peggiorare, soffrì negli anni di diabete, sindrome metabolica, obesità, osteoartrite.


title: Andrea Dworkin

text: La sua personalità, le sue affermazioni sferzanti e le sue posizioni inflessibili, soprattutto in riferimento alla sessualità e alla pornografia, sono state oggetto di aspre critiche da parte delle femministe contrarie alle sue teorie, che la accusarono di negare la libertà di autodeterminazione di una donna sul proprio corpo (compreso il diritto di esporlo o di "venderlo"). Sul versante opposto, la Dworkin è stata ammirata ed esaltata da numerose altre femministe che ne hanno riconosciuto la validità dei risultati e l'impegno in difesa delle donne. Tra le accuse più dure contro la Dworkin, quella di sostenere la censura contro la pornografia, censura paragonata al controllo dell'informazione di uno stato autoritario, che avrebbe dovuto colpire anche semplici autori erotici (come Georges Bataille).


title: Andrea Dworkin

text: Dopo aver subito diverse operazioni alle ginocchia e ricoveri per vari problemi di salute, morì a 58 anni di miocardite nel 2005.


title: Viktorija Larčenko

text: Debutta come attrice nel film del 2002 "Ultimo stadio", a cui seguono varie produzioni televisive e cinematografiche.


title: Siamo i ribelli della montagna

text: Siamo i ribelli della montagna (conosciuto anche come Dalle belle città) è un canto partigiano di origine ligure.


title: Siamo i ribelli della montagna

text: È uno dei pochissimi canti partigiani originali di cui sia rimasta traccia: venne composto nel marzo del 1944 alla Cascina Grilla, da soldati della 3ª brigata d'assalto, che operava sul monte Tobbio, in provincia di Alessandria.


title: Siamo i ribelli della montagna

text: Viene attribuito a Emilio Casalini, detto "Cini", che, assieme ai partigiani della Brigata, sarebbe l'autore delle parole, e a Angelo Rossi, detto "Lanfranco", giovane partigiano, già studente di musica. I due lo avrebbero composto durante un turno di guardia, prendendo appunti su carta da pacchi. Sulla genesi del brano si segnala la testimonianza diretta del partigiano Carlo De Menech, allora diciottenne commissario politico del 5º distaccamento, che si trova contenuta in un dattiloscritto del 1975 depositato presso l'Istituto per la storia della resistenza e della società contemporanea in provincia di Alessandria (ISRAL).


title: Siamo i ribelli della montagna

text: Successivamente, la canzone si diffonderà tra i combattenti della VI zona "Genova", per poi divenire uno dei canti della Brigata Mingo.


title: Parzanica

text: Parzanica ("Parsànega" in dialetto bergamasco) è un comune italiano di abitanti della provincia di Bergamo in Lombardia.


title: Parzanica

text: Situato a circa 750 m s.l.m., in una posizione che sovrasta la sponda occidentale del Lago d'Iseo, dista circa 47 chilometri ad est dal capoluogo orobico.


title: Parzanica

text: La forma dello scudo scelto è il sannita o francese ed è partito (diviso in due parti), sormontato da una corona in quanto la potestà comunale è sovrana (almeno nello stemma)


title: Parzanica

text: Il Ranuncolo è un fiore che vive nei terreni più impervi tra le rocce ed intende rappresentare la popolazione di Parzanica che attraverso i millenni seppe vivere su un suolo tanto aspro.


title: Parzanica

text: Nel riquadro a sinistra in alto e rappresentato un riccio di castagna con un frutto: i colori sono l'oro, il nero e il marrone in campo azzurro. Il castagno è l'albero che da millenni prospera a Parzanica.


title: Parzanica

text: Nel riquadro di sinistra in basso su campo azzurro è la figura in oro di una torre guelfa in ricordo delle lotte trascorse in tempi lontani, ma che ricorda il carattere determinante e piuttosto bellicoso dei suoi abitanti.


title: Parzanica

text: Poche sono le notizie storiche riguardanti questa contrada, rimasta isolata dai grandi traffici ed avvenimenti per gran parte della sua storia. Una storia fatta di piccole cose e scandita dai ritmi della natura, senza sussulti e situazioni degne di particolare nota.


title: Parzanica

text: Il nome del comune si dovrebbe pronunciare Parzanìca, perché gli abitanti del luogo lo pronunciano con questo accento sin dall'antichità (Parsanéga).


title: Parzanica

text: Si pensa comunque che la storia di questo borgo parta all'incirca dal X secolo, quando il toponimo utilizzato per indicare questo territorio era "Gromol". Derivante dal latino "grumus", stava ad indicare una collina o un'altura, come altri toponimi presenti nella bergamasca, tutti riferiti a luoghi posti in prossimità di colli o montagne: Grumello del Monte, Gromo e Gromlongo, frazione di Palazzago.


title: Parzanica

text: Il nome "Gromol" rimase in uso fino all'epoca medievale, quando venne sostituito dall'attuale Parzanica. Di quel periodo le cronache ci indicano che, nonostante l'isolamento, il paese fu interessato da piccole scaramucce tra fazioni avverse. Furono difatti i guelfi di Adrara ad attaccare il borgo, senza però provocare le distruzioni avvenute altrove.


title: Parzanica

text: Da allora le cronache ci riferiscono di un paese tranquillo che ha seguito le sorti politiche del resto della provincia di Bergamo.


title: Parzanica

text: Fino al 1957 si poteva raggiungere Parzanica solo attraverso mulattiere, anno in cui venne realizzata la strada provinciale che collega il paese a Vigolo. Nel 1999 è stata aperta la nuova variante panoramica che permette di raggiungere Parzanica direttamente da Tavernola.


title: Parzanica

text: Degno di nota è il borgo storico, che ha conservato la sua anima rurale, con scorci tipici dei secoli passati, ma anche la chiesa parrocchiale, dedicata a San Colombano edificata verso la fine del XVI secolo, che custodisce affreschi, paramenti ed arredi religiosi di buon pregio. La chiesa è sede dell'omonima parrocchia afferente al vicariato di Predore, diocesi di Bergamo. Il campanile ospita un concerto campanario, composto da 5 bronzi in tonalità Mib3, è stato fuso nel 1953 da A. Ottolina in Bergamo.


title: Parzanica

text: In posizione più elevata rispetto all'abitato si trova la chiesa della Santissima Trinità, edificata in stile romanico con affreschi del XV secolo recentemente restaurati.


title: Parzanica

text: Molto caratteristico è il borgo della frazione Acquaiolo che, posto più a valle rispetto al centro, conserva ancora abitazioni in pietra, in perfetto stile rustico.


title: Quinn Fabray

text: Quinn è una "cheerleader", il capitano delle Cheerios, la squadra di "cheerleader" del liceo McKinley; snob ma tormentata, con un carattere complicato e un po' lunatico. è la fidanzata del "quarterback" Finn Hudson e la presidentessa del club della castità per volere dei suoi genitori. Quando il suo ragazzo si unisce alle Nuove Direzioni, Quinn si ingelosisce e ha paura che Finn possa iniziare a provare dei sentimenti per Rachel. Sue Sylvester invita Quinn e le amiche Santana e Brittany ad iscriversi al glee club, per agire come spie ed aiutarla a distruggerlo dall'interno. Poco dopo Quinn scopre di essere incinta e comunica la notizia a Finn, a cui mente dicendogli di essere il padre. Puck, il vero padre del bambino, le offre il suo aiuto; lei rifiuta i suoi soldi e decide invece di dare il bambino in adozione a Terri Schuester, moglie di Will, che sta fingendo una gravidanza.


title: Quinn Fabray

text: Quando Sue scopre della gravidanza, la caccia dalla squadra delle Cheerios. In seguito Quinn viene ostracizzata dai suoi compagni di scuola, che non la rispettano più come prima. Quinn tenta di rientrare nella squadra, ma poi capisce di preferire il glee club, dove si sente accettata. Puck tenta di dimostrare di poter essere un padre affidabile per il loro bambino, e la ragazza mette in dubbio l'idea di darlo in adozione. Poco dopo capisce invece che quest'ultima è la soluzione migliore. I suoi genitori, saputo della gravidanza, la cacciano di casa. Quando Finn viene a conoscenza della verità, Quinn si trasferisce a casa di Puck ed in seguito di Mercedes, con cui stringe una forte amicizia. Quinn partorisce la sera delle Regionali e la bambina, chiamata Beth, viene data in adozione alla madre biologica di Rachel, Shelby Corcoran.


title: Quinn Fabray

text: L'anno successivo, Quinn entra nuovamente nella squadra delle "cheerleader" come capitano, perché dice alla coach Sylvester che Santana ha fatto un intervento di chirurgia plastica per ingrandire il seno quindi quest'ultima viene messa alla base della piramide; Quinn inizia a frequentare Sam, giocatore di football che si è appena trasferito nella scuola. La coppia è la più affiatata e i due duettano in diverse occasioni, come per esempio "Marry you" e "Lucky". La coppia interpreta inoltre la canzone di apertura alle Provinciali, cantando "(I've Had) The Time of My Life".


title: Quinn Fabray

text: In "Gioco di squadra" Sue chiede a Quinn, Santana e Brittany di scegliere tra le Cheerios e il glee club; inizialmente le tre "cheerleader" decidono di rimane nella squadra per continuare ad essere popolari, ma in seguito Finn le convince a tornare nelle Nuove Direzioni. Quinn e l'ex ragazzo iniziano a frequentarsi di nascosto, alle spalle di Sam. Poco dopo quest'ultimo scopre di essere stato tradito e lascia la ragazza, mettendosi per ripicca con Santana. Quinn è devastata, ma almeno ha ancora Finn. Nell'episodio "Dirsi addio" Finn lascia Quinn perché ammette di provare ancora qualcosa per Rachel. A New York, per le nazionali, la ragazza litiga con Santana che però la capisce e le propone un nuovo taglio di capelli.


title: Quinn Fabray

text: Quinn giunge all'ultimo anno, ha lasciato il glee club, si è tinta i capelli di rosa, si è fatta alcuni piercing ed ha incominciato a fumare.


title: Quinn Fabray

text: Oltre al "look" trasandato, Quinn si è unita ad un gruppo di amiche chiamato "Le Skanks" e durante l'estate si è fidanzata con uno skater di quarant'anni. Però capisce che, per riprendersi sua figlia, deve ritornare la dolce ad affidabile Quinn di una volta, quindi si dà una ripulita e ritorna nel glee club. Col passare del tempo, il desiderio di riprendersi Beth svanisce e decide di rimanere nel glee club perché capisce di valere molto di più delle "Skanks".


title: Quinn Fabray

text: Dopo che Rachel le confessa che Finn le ha chiesto di sposarla lei si oppone subito dicendo che è troppo presto, e che anche a lei è successo. Alla fine cambia idea e diventa la damigella d'onore di Rachel. Quando quest'ultima le invia uno sms dicendole di sbrigarsi, Quinn per rispondere non guarda la strada e lei e la sua auto vengono travolte da un enorme Pick-Up. Così Quinn è costretta a stare in sedia a rotelle.


title: Quinn Fabray

text: Grazie all'aiuto di Joe, Quinn riesce a camminare di nuovo in tempo per il ballo, ma non lo fa sapere subito perché vuole essere reginetta ad ogni costo, ma poi si accorge di non meritare il premio e chiede a Santana, supervisore del conteggio dei voti insieme a lei, di far vincere Rachel. Nell'ultima puntata capisce di doversi sdebitare per tutto quello che ha ottenuto, quindi aiuta Puck a studiare per il compito di Geografia e lo bacia. Ed è proprio grazie a quel bacio che Puck ha l'energia necessaria per superare il compito. E dunque, proprio grazie a Quinn riesce a diplomarsi.


title: Quinn Fabray

text: Quinn va a Yale e torna il giorno del Ringraziamento come supporto alle Nuove Direzioni che hanno le provinciali, Finn le dà il compito di fare da mentore a Kitty trovandosi in scontro con Santana che le dirà che Kitty è cattiva causando alla fine una litigata. Quinn tornerà solo alcune puntate dopo (4x12) quando Kurt chiederà a lei e a Santana di aiutarlo a convincere Rachel a non fare una scena in topless. Le due riusciranno a convincere la ragazza e canteranno una canzone tutte e tre insieme (Love Song). Santana e Quinn fanno pace. Al matrimonio del professor. Schuester si riuniscono tutti i membri del vecchio Glee club. Quinn e Santana sono molto in sintonia, ballano un lento sulle note di We've Got Tonight per poi finire a letto insieme.


title: Quinn Fabray

text: Quinn riappare negli episodi della quinta stagione "Una settimana d'addio" e "Addio, glee club!" dove sembra essere cambiata: si veste in modo d'alta classe e porta una raffinata collana di perle come se dovesse sembrare ricchissima agli occhi altrui. Ciò viene spiegato quasi subito: la ragazza è fidanzata con Biff McKintosh, uno dei ragazzi più ricchi di New Haven e spiega che se riuscirà a fidanzarsi ufficialmente con lui sarà sistemata quindi deve mantenere una certa immagine. Si scopre poi che in realtà Biff è assolutamente ignaro del passato di Quinn: Puck, Beth e persino del suo tatuaggio. Quando lo scopre Biff la lascia e le dà della puttana proprio quando arriva Puck che subito ingaggia una feroce rissa con lui. Sempre in quest'episodio si svolge una scena cruciale: Quinn e Puck si trovano negli spogliatoi dove si trova appesa la maglia di Finn, qui si cambiano un breve dialogo in cui puck infine confessa di amarla. Lei ricambia, quindi si mettono insieme cantando "Just Give Me a Reason". Viene citata nell'episodio "La sera della prima".


title: Quinn Fabray

text: Quinn torna a Lima per l'Homecoming day insieme a Santana, Brittany, Mercedes, Puck, Artie, Tina e Becky Jackson. Per aiutare Rachel e Kurt a trovare nuovi membri per le Nuove Direzioni, canta "Problem" con Santana, Brittany e Artie. i quattro riescono così ad attirare l'attenzione dei gemelli McCarthy e quella di Kitty arrabbiata con Artie per averla lasciata dopo essersi trasferito a New York. Nel seguente episodio aiuta Becky, con l'aiuto dei diplomati, a dire la verità al suo nuovo ragazzo. Quinn appare per l'ultima volta nell'ultimo episodio della serie quando, insieme a tutti i ragazzi che hanno fatto e fanno parte del glee, canta I Lived.


title: Quinn Fabray

text: Alle scuole medie era chiamata 'Lucy Caboosey' in italiano 'Lucy dei lardosi' per il fatto che fosse sovrappeso, avesse i capelli rossi, gli occhiali e l'acne.


title: Quinn Fabray

text: Dopo essere dimagrita, chiede ai genitori il permesso di fare un intervento al naso, dato che con il viso esile stava male;


title: Quinn Fabray

text: Quinn è interpretata dall'attrice Dianna Agron, che fu l'ultimo membro del cast principale ad essere scelto. Al momento dell'audizione, Agron aveva esperienza sia nella recitazione che nella danza. In un'intervista del 2009 ha dichiarato: «Per poco non rinunciai al provino. Ero troppo nervosa.» Inizialmente i produttori si chiesero se Agron non apparisse troppo innocente: «Mi dissero di tornare con capelli lisci e vestiti più provocanti. Iniziai a lavorare quella stessa settimana. Fu definita "la migliore tra le peggiori" essendo un'eccellente attrice ma interpretando la parte della cattiva.» Al provino, Dianna cantò "Fly Me to the Moon" di Frank Sinatra.


title: Quinn Fabray

text: Quinn è descritta dall'attrice come la nemica di Rachel Berry, «una terribile ragazza, la più meschina fra tutte». Agron ha detto che la parte di Quinn che preferisce è il fatto che «è intelligente. Ma è anche umana, e sotto il suo aspetto da dura, è spesso una ragazzina sperduta." Lauren Waterman di Interview l'ha descritta come «adorabile, ma occasionalmente un'ape regina manipolatrice ormai decaduta.» Agron ha commentato: «Sì, ogni personaggio rappresenta uno stereotipo e non sarebbe giusto se così non fosse. Ma Ryan Murphy riesce sempre a ribaltare ogni situazione. Questa è la cosa più bella dello show e dei personaggi: nessuno è quello che sembra, il che è fantastico.» Agron ha dichiarato che il personaggio di Quinn non rispecchia affatto la sua esperienza liceale: «Non ero particolarmente alla moda al liceo. Facevo parte di diversi club, ero a capo dell'annuario e partecipavo a pezzi teatrali, perciò avevo amici un po' ovunque, ma non sapevo come vestirmi, come sistemarmi i capelli, ed altre cose del genere.» Ha poi aggiunto: «[La serie] mostra come chiunque tu sia e di qualunque gruppo tu faccia parte, resta il fatto che ci sono moltissimi sentimenti in ciascuna persona. Spesso con gli adolescenti, sceneggiatori e registi, chiunque, si limita a semplificarli e a renderli semplici individui: puoi essere l'atleta, o ragazzo popolare, o il nerd. Non vengono mostrate tutte le sfumature che ciascuno di noi possiede. Questo show tratta invece della vulnerabilità, dell'aspettativa e della rabbia e tutte le altre sensazioni di cu si fa esperienza al liceo.»


title: Quinn Fabray

text: Quinn ha ricevuto miste recensioni da parte dei critici. Agron è stata nominata ai Teen Choice Award del 2009 come "Miglior esordiente femminile". Lei e gli membri del cast hanno vinto uno Screen Actors Guild Award per il miglior cast in una serie commedia nel 2010, e sono stati nominati nella stessa categoria l'anno seguente.


title: Quinn Fabray

text: La sotto trama riguardante l'indesiderata gravidanza di Quinn ha ricevuto responsi in parte positivi ed in parte negativi. Tim Stack di "Entertainment Weekly" lo ha definito un «buon colpo di scena», ma ha aggiunto di sperare che la trama non si concentrasse sulla gravidanza troppo a lungo. Le recensioni sul fatto della gravidanza divennero sempre più negative, ma l'attrice è stata lodata per la sua interpretazione drammatica nell'episodio "Canzoni d'amore", in cui il personaggio comunica la notizia ai genitori. Gerrick D. Kennedy, scrivendo per il "Los Angeles Times", ha criticato la parte sulla gravidanza dell'episodio "Capellografia", notando di non sopportare la presenza del personaggio sullo schermo. Al contrario, Bobby Hankinson di "Houston Chronicle" ha scritto: «Ho adorato il fatto che Quinn Fabray riuscisse a sembrare comunque una ragazza di "Mean Girls" mentre era invece incredibilmente triste o al contrario felice, come durante l'interpretazione di "Papa Don't Preach"». Nella recensione dell'episodio "Le regionali", Darren Franich di "Entertainment Weekly" ha definito la scena del parto intervallata dall'interpretazione di "Bohemian Rhapsody" dei Queen sia «geniale» che «terribile». Ha scritto: «Se non altro, è stato il modo più interessante di rappresentare un parto che io abbia mai visto fuori da "The Miracle of Life". Ma mi è in qualche modo piaciuto.»


title: Quinn Fabray

text: Brett Berk, scrivendo per "Vanity Fair", ha dichiarato di essere felice che la gravidanza fosse finita e di poter vedere il ritorno della «malvagia Quinn» all'inizio della seconda stagione. Joel Kelly di "TV Squad" ha criticato la scelta di ri accoppiare Quinn con Finn Hudson nell'episodio di San Valentino, che ha interpretato come una regressione dei due personaggi. Ha commentato: «[Dall'inizio della serie] sono entrambi cambiati – Quinn ancora più di Finn – e vederli di nuovo insieme sembra farli tornare ai giorni in cui lei era la capo cheerleader di ghiaccio e lui il simpatico ma stupido quarterback.»


title: Roses (The Cranberries)

text: Roses è il sesto album in studio della band irlandese The Cranberries, pubblicato in Italia, in esclusiva, il 21 febbraio 2012, in Irlanda il 24 febbraio 2012 e in tutto il mondo il 27 febbraio 2012. Prodotto da Stephen Street, è il primo lavoro in studio della band, dopo una pausa durata dieci anni. Il primo singolo estratto dall'album è stato "Tomorrow".


title: Roses (The Cranberries)

text: Il disco presenta un sound molto più dolce e studiato dei precedenti, l'unica traccia che si possa definire rock è "Schizophrenic Playboys". Il gruppo ha aggiunto gli archi al suo repertorio nella canzone "Waiting In Walthamstow". "Someday", "Raining in My Heart", "Astral Projections" e "In it Together" dovevano essere presenti nell'album del 2004, la cui uscita è stata poi cancellata. Nella versione Deluxe dell'album è presente un secondo disco su cui è inciso il concerto live tenuto a Madrid nel 2010.


title: Roses (The Cranberries)

text: L'album ha avuto un discreto impatto sulle classifiche. In Italia, in particolare, grazie alla promozione fatta al Festival di Sanremo 2012 e al successo del singolo trainante "Tomorrow", ha debuttato alla 9ª posizione ed è rimasto in classifica per un totale di 14 settimane.


title: Roses (The Cranberries)

text: Durante un'intervista rilasciata a "Billboard Magazine" in ottobre 2011, Dolores O'Riordan rivelò che l'album sarebbe uscito nel febbraio 2012.


title: Tamburi - Lido Azzurro

text: Tamburi - Lido Azzurro è una circoscrizione di Taranto posta alla periferia nord-occidentale del comune, con una popolazione di 17 644 abitanti. È costituita dai quartieri Tamburi, Lido Azzurro e dalla zona denominata Porta Napoli.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Lo Sconosciuto è una serie a fumetti avventurosa per adulti incentrata sull'omonimo personaggio che venne ideata e realizzata da Magnus dal 1975 al 1996, anno della morte dell'autore.


title: Tamburi - Lido Azzurro

text: Il territorio della circoscrizione, che si estende per 37,85 km², è situato all'ingresso nord-occidentale della città, ed è attraversato dalle principali arterie che collegano il capoluogo jonico agli altri centri abitati: la SS7, la SS106 e la SS172. L'intera area circoscrizionale è posta inoltre nei pressi dei più importanti insediamenti industriali e portuali.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: L'idea dello Sconosciuto nasce nel 1974 mentre Magnus si trovava in vacanza a Tangeri dove incontra un avventuriero europeo dalla cui figura trasse ispirazione. A quell'epoca l'autore si dedicava a disegnare "Alan Ford" che, dopo una partenza in sordina, era diventato un fenomeno editoriale e di costume. Tuttavia Magnus aveva manifestato una certa insofferenza per le produzioni seriali e cercava un proprio spazio come autore. Il cantautore Francesco Guccini collaborò a definire il personaggio e la sceneggiatura della prima storia ("Poche ore all'alba").


title: Tamburi - Lido Azzurro

text: Il nome ""Tamburi"" trae la sua origine dal termine "tamburo", con cui si indicava il recipiente destinato alla raccolta delle acque provenienti da un cunicolo posto sulla collinetta "Le Fornaci": lì sorgeva l'antico Acquedotto del Triglio, costruito nel 1543 ed unica fonte di approvvigionamento delle acque per l'intera città, del quale si trova notizia negli scritti di Giambattista Gagliardo, sacerdote, agronomo ed economista tarantino. Il quartiere "Tamburi" nacque agli inizi del XX secolo lungo un'area famosa a quel tempo per la folta vegetazione (ulivi e pini) e per la salubrità dell'aria.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Lo Sconosciuto è la prima opera di Magnus pubblicata dopo il divorzio artistico da Max Bunker e, come a siglare il cambio di registro, Magnus aggiunge alla firma, in calce all'ultima tavola della prima storia, un esagramma dell"'I Ching" col significato de "Il viandante".


title: Tamburi - Lido Azzurro

text: I primi complessi abitativi furono edificati al di là della Porta Napoli, e sorsero con l'esigenza di far risiedere le famiglie dei dipendenti degli impianti ferroviari presenti nei pressi. In seguito, con lo sviluppo della zona industriale e soprattutto con la costruzione dell'acciaieria Italsider, questo rione iniziò ad espandersi lungo le arterie stradali che conducono verso la Valle d'Itria e la zona occidentale della provincia. Parallelamente, la continua espansione abitativa della frazione marina di Lido Azzurro, posta lungo la SS106, ha avvicinato i due territori ed allungato difatti l'estensione territoriale della città, rendendo necessaria la creazione della circoscrizione n° 2.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Il protagonista è un ex mercenario noto come lo Sconosciuto; in una storia viene rivelato in un dialogo fra il protagonista e il comprimario che il suo vero nome è "Unknow" che ricorda il termine inglese "Unknown" (ovvero "sconosciuto"). È un personaggio senza scrupoli del cui passato si sa poco se non che ha commesso alcuni crimini particolarmente efferati; agisce in un mondo contemporaneo a quello del periodo in cui venneor realizzate le storie, gli anni settanta del 900 fra rivoluzioni, attentati e crisi politiche e sociali.


title: Tamburi - Lido Azzurro

text: L'emblema della circoscrizione rappresenta la Vergine protettrice dei mari col Bambino, che salva un gruppo di pescatori dalle acque in tempesta. Esso riprende il bassorilievo in pietra bianca posto in via delle Fornaci presso l'ex Azienda delle Cozze.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Ha fatto parte della Legione straniera ma la sua vera storia non viene mai svelata, nonostante i ricordi di un tempo tornino spesso a tormentarlo come fantasmi. Si fa spesso ingaggiare per lavori apparentemente tranquilli, quasi da servizio d'ordine, ma finisce irrimediabilmente invischiato in situazioni di pericolo.


title: Tamburi - Lido Azzurro

text: Una piccola chiesa dedicata alla Madonna di Costantinopoli fu eretta nel 1570 su volere di don Giovanni De Algertiis ed otto anni dopo ricevette la visita pastorale del vescovo Lelio Brancaccio.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Alcuni dei temi che si affacciano nelle storie sono tipici del periodo come i paesi arabi, l'America Latina del narcotraffico, i Caraibi sull'orlo della rivoluzione, il Libano dei fedayn, l'Italia degli scontri tra neofascisti ed estremisti di sinistra, il Marocco del traffico d'armi.


title: Tamburi - Lido Azzurro

text: Nel 1926 a causa dei lavori allo scalo ferroviario fu demolita e ricostruita pietra su pietra, col suo proprio materiale di risulta a pochi metri di distanza dal vecchio sito, sotto il cavalcavia della statale per Bari, conservando identiche dimensioni e disposizioni architettoniche. Riaperta al culto dopo il restauro del 2007, si caratterizza per lo spazio interno regolato da un movimento circolare evidenziato nella cupola ellittica che è sopra una piccola navata. La pavimentazione è stata realizzata in cotto antico, mentre l'altare è stato ricostruito in una posizione diversa rispetto a quella originaria. Su di esso è stata posta una effigie in ceramica di santa Maria di Costantinopoli che riproduce l'originale che si trova nella navata destra della basilica cattedrale.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Il primo ciclo di storie è formato da 6 episodi pubblicati come tascabili dall'editoriale Il Vascello tra il 1975 e il 1976. Il fumetto viene editorialmente associato al filone popolare dei "neri" che affollavano le edicole dell'epoca, benché si trattasse di una produzione d'autore e Magnus fosse già diventato molto famoso grazie ad "Alan Ford".


title: Tamburi - Lido Azzurro

text: Aperta al culto nel 1947, è stata dapprima ospitata nell'edificio XXIV Maggio e successivamente trasferita nella cappella della stazione ferroviaria. La statua della Madonna protettrice degli operatori del mare è stata realizzata da Ferdinando Stuflesser.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Dopo sei anni di silenzio Magnus disegna due brevi episodi pubblicati in un supplemento dei quotidiani "Il Resto del Carlino" e "La Nazione" (Il volo del Lac Leman, Una partita impegnativa). Nei due anni successivi (1982-1983) è il mensile di fumetti "Orient Express" che pubblica un altro breve episodio (La fata dell'improvviso risveglio) e due storie lunghe a puntate ("Full-moon in Dendera", "L'uomo che uccise Ernesto Che Guevara"). I tre episodi brevi verranno successivamente raccolti e riproposti in un volume chiamato "Traffici" del 1992.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Il ciclo dello Sconosciuto si interrompe fino al 1996 quando Magnus, poco prima di morire, consegna a "Comix" l'ultima breve storia dello Sconosciuto ("Nel frattempo..."), dedicata all'amico Bonvi precedentemente scomparso.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Rimane incompiuta l'ultima avventura dello Sconosciuto ("Socco Chico") della quale tuttavia rimane il soggetto completo scritto dallo stesso Magnus che, fisicamente provato nel realizzare la sua ultima monumentale opera, un albo gigante di "Tex Willer", pensava di affidare per la realizzazione grafica a Massimo Rotundo.


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Le sei storie realizzate per i tipi di Edizioni del Vascello/Edifumetto sono tutte autoconclusive, eccezion fatta per il dittico formato da Largo delle Tre Api e Morte a Roma, con la seconda che è la diretta continuazione della prima. Solo lievissimi elementi di "continuity" le legano fra di loro (come la ferita che Unknow mostra sulla spalla in "Largo delle Tre Api", e che si è procurato alla fine del primo albo).


title: Lo Sconosciuto (fumetto)

text: Marrakech, Marocco. Il caid Youssef M’Barek, trafficante di droga, armi e pietre preziose, ha alcuni problemi che lo tengono occupato: una partita di fucili fatta passare attraverso il deserto è stata intercettata dall'esercito algerino, attirando l'attenzione dei servizi segreti britannici, e come se non bastasse uno dei suoi più fidati uomini, il belga Pierre Duval, è scappato trafugando alcuni diamanti; M’Barek sospetta che potrebbe essere stato proprio quest’ultimo a denunciarlo all'esercito. I suoi sgherri trovano facilmente il belga, e lo uccidono una volta che egli confessa di essere stato a sua volta raggirato: sua moglie, Eliza Gonçalves, gli ha sottratto i preziosi e si è dileguata.Eliza viene scovata in un fonduk dei bassifondi. Le cose sembrerebbero volgersi al peggio per lei, se non fosse per Unknow: di passaggio nel caffè, in risposta a una provocazione uccide a sangue freddo gli uomini che volevano sequestrarla; trova poi rifugio, assieme alla donna, presso una sua vecchia amica, Fatimah. Finalmente al sicuro, Eliza gli racconta la sua storia, omettendo i particolari compromettenti e fingendosi preoccupata per Duval; chiede quindi allo Sconosciuto di aiutarla a liberare il marito. Costui inizialmente rifiuta, e si convince solo la notte seguente, dopo che scopre il cadavere di Fatimah, massacrata dai sicari di M’Barek.Unknow si infiltra nella villa del caid, uccide una ad una tutte le sue guardie, e infine si confronta con M’Barek stesso, crivellandolo di proiettili. Mentre sta per lasciare il complesso, Eliza lo raggiunge e lo tiene sotto scacco con una pistola: si dimostra compiaciuta di essere riuscita a mettere prima Pierre e poi lo stesso Sconosciuto contro il caid (era stata lei in realtà a denunciare la partita di armi, a convincere Duval a rubare i diamanti e ad assassinare Fatimah), sbarazzandosi in questo modo degli uni e degli altri, e potendo ora scappare con la refurtiva in tutta tranquillità. Unknow approfitta della sua tracotanza e la uccide con l'inganno; poi scappa, poco prima che le autorità irrompano nella villa.