text: Nuove vittime si registrano il 22 marzo 2013 con 6 morti, compreso un soldato dell'esercito libanese.


title: Sconfinamento della guerra civile siriana in Libano

text: Dal maggio 2012 lo sconfinamento della guerra civile siriana in Libano si manifesta anche attraverso una serie di rapimenti a sfondo politico o settario.


text: Il primo episodio di verifica a maggio nel villaggio siriano di Zeita, al confine settentrionale con il Libano. Alcuni miliziani ribelli siriani sequestrano tre cittadini libanesi filosiriani. Per rappresaglia, in territorio libanese, attivisti filosiriani catturano 60 lavoratori siriani. La crisi si risolve il 16 maggio, quando tutti gli ostaggi vengono rilasciati.


text: Il 22 maggio vengono sequestrati 16 pellegrini sciiti dall'Esercito siriano libero ad Aleppo. I rapitori chiedono, in cambio del rilascio degli ostaggi, il riconoscimento ufficiale dell'opposizione siriana come legittimo rappresentante della Siria da parte del Libano. Gli ostaggi verranno rilasciati il 18 ottobre 2012.


text: A fine maggio vengono sequestrati in territorio libanese due contadini da alcune milizie filosiriane e trasportati in Siria. Vengono rilasciati il 3 giugno.


text: Il 13 agosto 2012 viene rapito a Damasco Hassan al-Meqdad, membro di una importante famiglia sciita libanese. I rapitori sono membri dell'Esercito siriano libero e accusano l'ostaggio di essere membro di Hezbollah, eventualità smentita dalla stessa milizia libanese.


text: Il clan degli al-Meqdad reagisce violentemente alla cattura di un suo membro e, creando una milizia indipendente, esegue una serie di rapimenti "di rappresaglia". Vengono rapite 20 persone in territorio libanese accusate di essere ribelli siriani oltre confine. Tra i rapiti vi sono un cittadino turco e uno saudita. I membri del clan al-Meqdad minacciano di eseguire rapimenti continui di cittadini provenienti dai Paesi del Golfo finché non verrà rilasciato il loro familiare.


text: In risposta alle azioni del clan, Qatar, Arabia Saudita e Turchia chiedono ai loro cittadini di lasciare il Libano.


text: La crisi degli ostaggi dura fino a fine agosto, quando la maggior parte delle persone rapite viene rilasciata.


text: A partire dall'estate del 2012, a seguito dell'avanzata dei ribelli siriani in molte zone del paese, si verificano una serie di sconfinamenti sulla frontiera tra Siria e Libano che interessano le cittadine sul confine. In particolare sono interessate le aree intorno ai villaggi di Arsal, che confina con la regione del Qalamoun, e quelle intorno ad Ermel, vicino al valico di confine di Al-Qusayr.


text: Arsal è un villaggio a maggioranza sunnita che solidarizza con l'opposizione siriana e, per la sua posizione, diventa un centro nevralgico di approvvigionamento e passaggio di miliziani ribelli.


text: La tensione sale anche a seguito del sempre più profondo appoggio politico di Hezbollah nei confronti del governo siriano. I ribelli temono un intervento diretto della milizia libanese sul territorio siriano.


text: Il primo episodio, in agosto, coinvolge proprio due miliziani di Hezbollah, che vengono uccisi in territorio libanese a seguito di uno sconfinamento da parte di un gruppo di ribelli.


text: Il 17 settembre avviene il primo sconfinamento di grossa entità. L'aviazione siriana bombarda alcune postazioni ribelli e quattro missili colpiscono il territorio libanese, nelle vicinanze di Arsal. L'evento provoca allarme nel governo libanese, che teme uno sconfinamento massiccio, poi non avvenuto, delle truppe siriane.


text: Sempre vicino ad Arsal, il 22 settembre, l'Esercito siriano libero esegue un'incursione in territorio libanese attaccando le guardie di confine. A seguito dello scontro a fuoco viene catturato il gruppo degli assalitori. Tuttavia l'esercito libanese libera i miliziani sia per le pressioni della popolazione locale, sia per la volontà del governo di mantenere una posizione neutrale sulla guerra civile siriana.


text: La neutralità del Libano provoca un aumento del flusso di miliziani ribelli oltre confine e un aumento della tensione con il governo siriano, che in diverse occasioni colpisce quelle che si sono trasformate nelle retrovie della ribellione armata. L'11 ottobre viene colpita dall'artiglieria siriana la cittadina di Qaa. Anche in questo caso il governo libanese non organizza nessuna reazione.


text: Nel frattempo la milizia Hezbollah approfitta dell'instabilità sul confine per legittimare la propria presenza. Il segretario generale Hassan Nasrallah a ottobre dichiara che l'aumento dei miliziani sciiti nella valle della Bekaa è volto al sostegno dell'esercito libanese nelle sue operazioni di controllo della frontiera.


text: Da ottobre si registrano anche molti volontari libanesi che si uniscono ai ribelli siriani, in particolare alle milizie jihadiste. Molti volontari provengono dai gruppi salafiti presenti a Tripoli e approfittano della porosità del confine. Il 30 novembre questo flusso risulta evidente a seguito di un'operazione dell'esercito siriano che uccide 20 miliziani libanesi appena entrati in Siria.


text: La sicurezza intorno alla cittadina di Arsal diventa sempre più critica e le tensioni con l'esercito libanese di frontiera si fanno più frequenti. Il 1º febbraio 2013 scoppia per la prima volta uno scontro armato all'interno della cittadina quando l'esercito libanese, su indicazione dei servizi segreti, cerca di arrestare un esponente salafita siriano accusato di terrorismo che, oltrepassando il confine, aveva trovato rifugio ad Arsal. Le forze speciali dell'esercito vengono circondate da miliziani jihadisti (poi rivelatisi appartenenti al Fronte al-Nusra) ed attaccate. Due soldati rimangono uccisi e i loro corpi vengono trascinati nel centro della città in segno di vittoria.


text: Un'altra area di tensione si apre nel sud del Libano, nella città di Sidone. L'ex imam della moschea Bilal Bin Rabah, Ahmed Al-Assir, vicino alle posizioni sunnite salafite esegue dei sermoni pubblici estremamente violenti contro gli sciiti e Hezbollah, che accusa di essere un'emanazione iraniana e di voler distruggere la composizione religiosa libanese. Oltre ad Hezbollah i suoi sermoni hanno come obiettivo il presidente siriano Bashar al-Assad, attraendo così i simpatizzanti dei ribelli siriani.


text: Ad agosto 2012 Assir organizza una serie di sit-in di protesta contro Hezbollah che degenerano in scontri con l'Organizzazione Popolare Nasserista e provocano diversi feriti.


text: L'11 novembre 2012 scoppiano nuovi scontri a Sidone tra sostenitori di Assir e sostenitori di Hezbollah. Assir afferma che i problemi con Hezbollah possono essere risolti "solo con il sangue" e annuncia la formazione di una milizia armata.


text: Il 19 ottobre 2012 un'autobomba a Beirut uccide 8 persone incluso Wissam al-Hassan, comandante delle Forze di sicurezza interna libanese e membro di spicco dell'Alleanza del 14 Marzo antisiriana. È l'attentato più grave in Libano dal 2008. A causa delle posizioni antisiriane dell'uomo politico e del suo coinvolgimento nelle indagini sull'assassinio di Rafiq Hariri i sospetti ricadono sui servizi segreti siriani e Hezbollah.


text: Nel maggio 2013 l'esercito siriano scatena un'offensiva nella cittadina siriana di confine di al-Qusayr. Per la prima volta Hezbollah interviene direttamente in supporto del governo siriano e dilaga in Siria, determinando una sostanziale modifica nei rapporti di forza contro i ribelli. L'intervento della milizia libanese provoca una "escalation" di violenza in Libano, sia di natura settaria che politica. I ribelli siriani intervengono direttamente in Libano per attaccare Hezbollah.


text: Il governo libanese cerca di mantenere una sempre più difficile neutralità, ma esponenti sia dell'Esercito siriano libero che delle milizie jihadiste minacciano di colpire obiettivi libanesi nel caso il governo non blocchi la partecipazione di Hezbollah alla guerra.


text: Tra il 19 e 26 maggio 2013 gli scontri a Tripoli si trasformano in una battaglia su larga scala con l'utilizzo, per la prima volta, di mortai. La battaglia provoca 31 morti e costringe l'esercito libanese ad abbandonare la città.


text: A giugno 2013 la violenza si estende al centro della città. Il 6 giugno vi sono scontri nel mercato centrale di Tripoli tra salafiti e i sostenitori del governo siriano del Partito Nazionalista Sociale Siriano. Si registra un morto e 7 feriti.


text: Le violenze nel centro della città continuano fino al 9 giugno 2013, parallelamente agli scontri sempre più duri nei quartieri di Bab al-Tabbaneh e Jabal Mohseh, dove la componente alawita sostiene apertamente l'intervento di Hezbollah nella guerra civile siriana. L'esercito libanese interviene in forze smantellando le barricate che sono state costruite intorno a Syria Street e presidiando i due quartieri. Le violenze provocano in tutto 9 morti.


text: La battaglia di al-Qusayr avviene vicino al confine nord tra Siria e Libano. Questo provoca uno sconfinamento continuo di combattimenti, flusso di milizie ribelli e filogovernative, flusso di armi e profughi.


text: La cittadina frontaliera libanese di Hermel è una roccaforte di Hezbollah ed è il punto di partenza per l'accesso in Siria dei miliziani sciiti. Per questo motivo viene ripetutamente attaccata dai ribelli siriani.


text: Il 28 maggio i ribelli siriani eseguono un'incursione in territorio libanese vicino alla cittadina di Arsal e attaccano una postazione dell'esercito uccidendo tre soldati.


text: Qualche giorno dopo dal territorio siriano vengono lanciati razzi e colpi di mortaio che colpiscono almeno 16 volte l'area intorno a Baalbek, dove la presenza di miliziani Hezbollah è particolarmente forte. Non vi sono vittime. Contemporaneamente, sempre nella periferia di Baalbek, si verifica il primo episodio di scontro diretto tra opposte milizie su territorio libanese. Un gruppo di ribelli siriani varca il confine e si scontra con miliziani Hezbollah. Si registrano almeno 12 morti tra i ribelli, secondo alcune fonti appartenenti al Fronte al-Nusra.


text: Il 12 giugno 2013 l'esercito siriano esegue un'operazione contro il flusso di ribelli dal Libano alla Siria colpendo le aree di confine vicino alla cittadina di Arsal. La città viene inclusa nell'attacco e viene colpita da 3 razzi sparati da elicotteri da combattimento.


text: A seguito di questo evento i cittadini dei villaggi intorno ad Arsal, a maggioranza sciita, bloccano la strada di collegamento alla roccaforte sunnita, provocando, come reazione, il blocco della strada principale che congiunge Arsal al Libano interno. Il 21 giugno interviene l'esercito libanese che riapre entrambe le strade.


text: Tra il 23 e il 25 giugno 2013 si verificano i più gravi episodi di violenza su suolo libanese collegati alla guerra civile siriana.


text: A seguito dell'intervento in Siria di Hezbollah, numerosi religiosi sunniti, in appoggio ai ribelli siriani, avevano chiamato al jihād contro il governo siriano e i suoi alleati sciiti. Tra gli esponenti più duri del movimento salafita vi è Ahmad al-Assir che ha organizzato un gruppo armato a Sidone per combattere Hezbollah.Grande Siria, Guerra civile libanese e Rivoluzione del Cedro.


text: A inizio giugno si erano verificati una serie di episodi di violenza contro membri di Hezbollah di Sidone e Assir aveva intimato ai membri della milizia sciita di abbandonare la città. Richiesta non accolta. Gli scontri si erano così intensificati anche con l'uso di mitragliatori e granate.


text: Il 23 giugno l'esercito libanese interviene per porre fine agli scontri e ingaggia un conflitto a fuoco con i miliziani fedeli ad Assir. Nella battaglia interviene anche Hezbollah a sostegno dell'esercito.


text: Il giorno seguente l'esercito lancia una vasta operazione contro il quartiere a fianco della moschea di Sidone, dove si trova la roccaforte dei miliziani di Assir. L'operazione si rivela violentissima: i miliziani distruggono 4 carri armati e diversi veicoli dell'esercito, ma lasciano sul campo almeno 22 morti nella difesa delle loro posizioni nella moschea. L'operazione prosegue e vengono arrestati almeno 70 miliziani armati, incluso il fratello di Assir. Alcuni miliziani dichiarano di essere membri del Fronte al-Nusra, operante in Siria.


text: Al termine dell'operazione, il 25 giugno, risultano uccise almeno 50 persone tra cui 17-18 soldati libanesi, 25-40 miliziani fedeli ad Assir e 4 miliziani di Hezbollah.


text: Elemento caratterizzante della violenza in Libano legata alla guerra civile siriana nel periodo successivo alla Battaglia di Qusayr è il susseguirsi di attentati per mezzo di autobomba che hanno spesso come obiettivo la milizia Hezbollah, colpita anche nelle sue roccaforti.


text: Il primo attentato avviene a Beirut il 9 luglio 2013, quando un'autobomba esplode nel quartiere di Bir el-Abed, nel sud della città e roccaforte di Hezbollah. Non vi sono morti e, sebbene Hezbollah accusi Israele di aver condotto l'operazione, l'attentato viene rivendicato da un gruppo legato all'Esercito siriano libero in risposta all'intervento della milizia sciita in Siria.


text: Sempre a luglio un altro attentato viene sventato dalle forze di sicurezza libanesi, che, grazie ad informazioni reperite dalla CIA, riesce a bloccare un carico di 7 tonnellate di esplosivo inviato in Libano da elementi legati al fondamentalismo islamico. L'obiettivo sarebbe stato di nuovo il quartiere sud di Beirut.


text: Un mese dopo, il 15 agosto 2013, un'altra autobomba colpisce la roccaforte di Hezbollah a Beirut provocando 27 morti, nell'attentato più grave che abbia colpito la città dal 1985. L'attentato viene rivendicato da un piccolo gruppo islamista con legami con i ribelli siriani.


text: Il 23 agosto 2013 vengono colpiti attraverso 2 autobombe, degli obiettivi sunniti antisiriani. A Tripoli vengono fatte esplodere due moschee note per la loro frequentazione da parte di salafiti e sunniti solidali con la ribellione siriana. In totale vengono uccise 47 persone.


text: La comunità sunnita accusa Hezbollah e il governo siriano di aver condotto gli attacchi e promette vendetta. Alcuni gruppi legati ad Al-Qaeda dichiarano che "Hezbollah subirà la loro vendetta".


text: L'esercito libanese arresta come mandante dell'operazione Ahmad al-Ghareeb, un esponente sunnita ma con buone relazioni con Hezbollah.


text: Le autobombe tornano ad esplodere a Beirut il 19 novembre 2013, quando un duplice attentato provoca 23 morti davanti all'ambasciata iraniana, posizionata nella roccaforte Hezbollah a sud della città. Tra le vittime vi è il responsabile culturale dell'ambasciata, Ebrahim Ansari. L'attentato viene rivendicato dalle Brigate Abdullah Azzam, un gruppo fondamentalista islamico libanese attivo nella guerra civile siriana a fianco dei ribelli. Nella rivendicazione le Brigate annunciano che continueranno ad attaccare obiettivi legati a Hezbollah e all'Iran finché non ritireranno le proprie milizie dalla Siria. Il 31 dicembre le autorità libanesi arrestano Majid bin Mohammad al-Majid, il leader saudita delle Brigate Abdullah Azzam. L'evento alza ulteriormente la tensione tra Siria, Iran e Arabia Saudita.


text: Il 27 dicembre 2013 in pieno centro a Beirut viene colpito, con un'autobomba, il convoglio in cui viaggia Mohamad Chatah, ex ministro delle finanze libanese e ambasciatore negli Stati Uniti. L'esplosione uccide Chatah e altre 7 persone. Nessuno ha rivendicato l'attentato. Tuttavia a causa delle posizioni antisiriane dell'uomo politico e la sua adesione all'Alleanza del 14 Marzo i sospetti ricadono su Hezbollah e il governo siriano.


text: Il 2 gennaio 2014 un'autobomba esplode nel quartiere Haret Hreik di Beirut, vicino all'emittente televisiva Al-Manar: l'organo di informazione di Hezbollah. L'attacco provoca 5 morti.


text: Nel marzo 2014 l'esercito siriano in collaborazione con Hezbollah riesce a conquistare la città di Yabroud, nella regione montuosa del Qalamoun confinante con il Libano. Tale operazione taglia le linee di comunicazione dei ribelli tra Libano e Siria e, in senso opposto, l'afflusso di esplosivi per compiere attentati in Libano.


text: I ribelli in fuga dal Qalamoun si riversano in massa in territorio libanese verso la roccaforte di Arsal spostando di fatto il loro centro operativo in questa cittadina. La tensione con Hezbollah sale ulteriormente amplificando la divisione settaria del paese. Tra i ribelli rifugiati ad Arsal sono presenti elementi dei gruppi più fondamentalisti della ribellione siriana. Tra questi il Fronte al-Nusra, che intende estendere la propria area di operazione anche al Libano.


text: Già nel mese di febbraio 2014, mentre infuriava la battaglia nella vicina regione siriana di Qalamoun, la situazione nelle cittadine libanesi al confine era diventata estremamente tesa. Si verificano infatti una serie di azioni condotte dai ribelli siriani per ostacolare le operazioni della milizia Hezbollah. Il fatto più grave si svolge a Hermel, roccaforte sciita al confine, dove il 22 febbraio esplode un'autobomba che uccide due soldati libanesi e un civile. L'attacco viene rivendicato dal Fronte al-Nusra.


text: Il 27 febbraio, un'operazione dell'esercito libanese ad Arsal permette la cattura di un comandante del Fronte al-Nusra: Nidal Sweidan.


text: Il 16 marzo l'esercito siriano conquista Yabroud, facendo collassare le difese ribelli e causando la loro rotta verso le altre cittadine del Qalamoun e verso il confine. Il governo libanese, temendo un riversamento di miliziani entro i suoi confini, invia l'esercito a presidiare tutti i valichi di frontiera.


text: Tuttavia un gran numero di miliziani riesce a raggiungere Arsal. Tale avvenimento provoca la reazione delle cittadine a maggioranza sciita che circondano Arsal: vengono allestite barricate e posti di blocco per isolare la roccaforte sunnita ed evitare il passaggio di miliziani verso il Libano interno. In particolare i cittadini di Labweh accusano i miliziani ribelli di aver lanciato razzi e colpi di mortaio verso la loro città. L'"assedio" ad Arsal ha ripercussioni in tutto il Libano: in particolare a Sidone e Beirut vengono organizzati blocchi stradali in solidarietà con i cittadini di Arsal.


text: L'esercito riesce ad eliminare i blocchi stradali il 19 marzo e crea una serie di posti di blocco all'entrata di Arsal, entrando periodicamente nella cittadina per eseguire controlli su eventuali miliziani presenti.


text: Il 23 marzo 2014 in un'operazione dell'esercito libanese, vengono arrestati 43 miliziani siriani ad Arsal tra cui membri del Fronte al-Nusra e dell'Esercito siriano libero. Il giorno seguente l'aviazione siriana, durante l'attacco a delle postazioni ribelli, colpisce con 2 razzi la periferia di Arsal, non causando vittime.


text: Pochi giorni dopo la conquista di Yabroud, il 20 marzo 2014, l'esercito siriano riesce a conquistare la cittadina di Al-Hosn, nel governatorato di Homs e vicino al confine libanese. Tale episodio provoca nuovamente un afflusso massiccio di ribelli in fuga oltre il confine.


text: Il 29 marzo vengono uccisi 3 militari libanesi ad un posto di blocco nelle vicinanze di Arsal. L'attacco viene effettuato con un'autobomba guidata da un attentatore suicida. Il 3 aprile, sempre vicino ad Arsal, l'esercito apre il fuoco contro un gruppo di siriani che non si ferma ad un posto di blocco, uccidendo una persona probabilmente affiliata al Fronte al-Nusra.


text: A seguito dell'accresciuto clima di tensione in tutto il Libano, anche a Tripoli riesplode violentemente lo scontro settario tra i quartieri Bab al-Tabbaneh e Jabal Mohsen. Gli scontri scoppiano il 13 marzo e continuano senza interruzione. Vengono utilizzati anche RPG e granate e viene coinvolto l'esercito libanese, che cerca di interporsi tra le due fazioni. Il 23 marzo il numero di morti sale a 29.


text: A fine marzo 2014 la situazione in città diventa fuori controllo. Il 26 marzo rimangono uccise 3 persone e il giorno successivo viene assassinato un ufficiale dell'esercito.


text: A seguito di questi eventi il presidente libanese Michel Suleiman dichiara che è necessario trovare un'""urgente soluzione"" al problema di Tripoli e autorizza una serie di incursioni armate dell'esercito nei quartieri rivali. Nello stesso giorno il leader del movimento salafita di Tripoli, Dai al-Islam al-Shahal, chiama alle armi i sunniti della città dichiarando che ""i sunniti devono difendere i loro diritti"".


text: L'esercito lancia un'imponente operazione di rastrellamento nei quartieri di Tripoli a inizio aprile, smantellando le barricate e presidiando gli esercizi commerciali per favorirne la riapertura. Il giorno seguente vengono operati 75 arresti e ricercate circa 200 persone collegate agli scontri settari.


text: Una violenta risposta all'operazione dell'esercito avviene l'8 aprile 2014, quando uomini armati, probabilmente estremisti sunniti, uccidono 2 soldati.


text: Nel marzo 2014 si riacutizza la violenza anche nella capitale, dove si verificano gli scontri più gravi dallo scoppio della guerra civile siriana. Il 23 marzo nei pressi dello stadio cittadino si scontrano, utilizzando armi automatiche e granate, sostenitori del presidente siriano Bashar al-Assad appartenenti al Partito del Movimento Arabo e manifestanti antisiriani collegati al Movimento per il Futuro. Gli scontri provocano un morto e 13 feriti.


text: Il 29 giugno 2014, a seguito della vittoriosa offensiva che porta lo Stato Islamico dell'Iraq e Levante a conquistare numerose cittadine dell'Iraq settentrionale, compresa Mosul, il leader della formazione jihadista, Abu Bakr al-Baghdadi, annuncia la creazione di un nuovo califfato che deve necessariamente comprendere anche il Libano.


text: L'ISIS non ha solide basi nel Paese, ma riceve supporto e approvazione dai fondamentalisti islamici soprattutto a Tripoli e nella cittadina di frontiera di Arsal, dove è molto forte la presenza di combattenti ribelli siriani. Da queste località il gruppo jihadista comincia a penetrare in Libano, cercando di catalizzare il malcontento sunnita verso la politica libanese forzosamente neutrale e verso il coinvolgimento di Hezbollah nella guerra civile siriana.


text: Il 2 agosto 2014, nell'ambito di un'operazione delle forze armate libanesi volta a stabilizzare la cittadina di Arsal e le aree circostanti confinanti con la Siria, viene arrestato un comandante del Fronte al-Nusra. Tale evento scatena la reazione del movimento jihadista, molto numeroso nell'area, a cui si affiancano miliziani dell'ISIS. Lo stesso giorno vengono attaccate le guarnigioni dell'esercito e la stazione della polizia di Arsal. In breve tempo i miliziani prendono totale controllo della città sequestrando anche 16 poliziotti libanesi.


text: Anche il giorno seguente si susseguono gli scontri armati che provocano 10 morti tra i soldati libanesi e 30 tra i miliziani.


text: Il governo libanese invia rinforzi, mentre si verificano episodi di violenza verso l'esercito anche a Tripoli. I miliziani di Hezbollah diramano un comunicato annunciando la loro intenzione di non partecipare agli scontri, per evitare un aggravarsi della crisi anche su base settaria.


text: La cittadina viene completamente circondata dall'esercito che l'attacca da ogni direzione. Il 5 agosto i miliziani cominciano ad arretrare, permettendo all'esercito di riconquistare 2 edifici governativi. Il comandante dello Stato Islamico dell'Iraq e Levante viene ucciso negli scontri. Al termine della giornata il Fronte al-Nusra si ritira dalla città spostandosi sui rilievi montuosi a ridosso della frontiera siriana . I miliziani dell'ISIS invece mantengono le loro posizioni e continuano a combattere.


text: Il 7 agosto anche l'ISIS si ritira sulle alture al confine siriano e lentamente l'esercito libanese riprende completo possesso della città. Il numero delle vittime è di 19 soldati libanesi e almeno 120 miliziani islamisti.


text: Il periodo autunnale e invernale del 2014 registra sporadici scontri tra esercito libanese, sostenuto da Hezbollah, e miliziani jihadisti che penetrano attraverso il confine siriano prevalentemente verso la cittadina di Arsal.


text: I miliziani appartengono al Fronte al-Nusra e allo Stato Islamico e spesso coordinano le operazioni. Lo Stato Islamico in particolare dichiara la necessità di aprire un fronte di guerra contro Hezbollah all'interno del territorio libanese.


text: Tra febbraio e marzo 2015 si verificano spostamenti di uomini e mezzi da parte delle milizie jihadiste che si ammassano nelle aree di confine tra il Qalamun e la Valle della Beqa' mentre i soldati libanesi e i miliziani di Hezbollah si attestano a centinaia nelle loro roccaforti. Le due parti contrapposte annunciano una "grande offensiva" con l'arrivo della primavera.


text: Al 22 giugno 2016, il 95% del territorio una volta controllato dai jihadisti era stato riconquistato dall'esercito libanese e dai suoi alleati, con soli 50 km quadrati lasciati sotto il controllo dei miliziani. Scontri giornalieri erano in corso principalmente vicino alla sola città di Arsal.


text: Nel febbraio 2017, sono iniziate le trattative tra Hezbollah e Saraya Ahl al-Sham al fine di installare un cessate il fuoco al confine tra Siria e Libano, e per i residenti di tornare alle città e ai villaggi contestati tra Hezbollah e i ribelli.


text: Il 28 agosto 2017 le ultime truppe dell'ISIL e di Tahrir al-Sham si sono ritirate dal Libano e il governo libanese ha riacquistato il pieno controllo del suo territorio per la prima volta dopo sei anni.


title: Battaglia del Simeto

text: La battaglia del Simeto (Operazione Fustian) è stato un evento bellico della seconda guerra mondiale dopo lo sbarco in Sicilia, e avvenuto tra il 14 e il 22 luglio 1943, tra il fiume Simeto, il villaggio di Sferro, nei pressi di Paternò, e la piana di Catania, che vide contrapposte le forze militari terrestri dell'Asse e quelle del British Army.


title: Battaglia del Simeto

text: La notte del 13 luglio 1943 le truppe della 1ª Divisione Aerotrasportata Britannica tentarono di occupare il "ponte Primosole" sul fiume Simeto, via principale per l'accesso a Catania. Gli scontri durarono dal 14 fino al 16, quando le truppe delle Potenze dell'Asse si ritirarono. La 213ª Divisione costiera dovette sostenere il primo attacco nei pressi di Agnone, portato da paracadutisti britannici e da uno sbarco di uomini del 3º Commando. Dopo un iniziale successo degli inglesi, che sopraffecero il 372º Battaglione Costiero Autonomo, i rinforzi chiamati da quest'ultimo, costituiti dal Gruppo Tattico "Carmito", ricacciarono temporaneamente il nemico a sud, verso Lentini. Tuttavia, le perdite subite negli scontri, alle quali era impossibile ovviare, porteranno allo scioglimento della divisione il giorno stesso.


title: Battaglia del Simeto

text: Prima però che la 50ª Divisione riuscisse a indirizzarsi verso Catania arrivarono le truppe tedesche della Divisione "Hermann Goering" e del 3º Reggimento della 1ª Divisione Paracadutisti che impegnarono per alcuni giorni 5 Divisioni Alleate.


title: Battaglia del Simeto

text: Le Forze Armate Canadesi della 231ª Brigata, inquadrate nell'Esercito Britannico, fallirono il tentativo di conquistare le città di Enna, Leonforte e Adrano per arrivare a Catania: tra il 13 e il 22 luglio, rimasero bloccati dalle forze italo-tedesche tra Assoro e Leonforte, nell'Ennese.


title: Battaglia del Simeto

text: I Britannici si diressero quindi in direzione di Paternò, con gli Scozzesi della 51ª Divisione Highlander comandati dal generale Douglas Wimberley, ma per raggiungere la città etnea dovettero affrontare una battaglia campale contro i tedeschi della già citata "Divisione Hermann Göring", comandata dal colonnello Paul Conrath, prima alla Base aerea di Gerbini e poi a Sferro, frazioni di Paternò.


title: Battaglia del Simeto

text: Il generale Wimberley elaborò un piano d'attacco che prevedeva l'impiego della 154ª Brigata di fanteria, di una task force di carri armati e della fanteria della 23ª Brigata corazzata del generale Denis Richards, denominata "Arrow Force". Wimberley tenne in riserva la 152ª e la 153ª Brigata, che avrebbe utilizzato in caso di necessità.


title: Battaglia del Simeto

text: Il 19 luglio gli Scozzesi avanzarono ed ottennero due teste di ponte nel fiume Dittaino. Con la 153ª Brigata si diressero verso Paternò e con la 154ª Brigata verso la Stazione di Motta Sant'Anastasia ad Est dell'Aeroporto di Gerbini. La 153° venne quindi inviata ad attaccare Sferro. L'operazione fallì poiché l'offensiva venne bloccata dai tedeschi della suddetta "Divisione Hermann Göring". Lo stesso giorno la manovra sulla sinistra venne bloccata a 2 km da Gerbini e la 154ª Brigata e i soldati della "Arrow Force" non riuscirono ad avanzare. Il giorno successivo Wimberley ordinò di attaccare l'Aeroporto di Gerbini con il 7º Reggimento Argyll, ma quest'ultimo fu respinto più a Sud da un potente contrattacco degli avversari.


title: Battaglia del Simeto

text: Tra il 20 ed il 21 luglio si svolsero feroci combattimenti che causarono un numero elevato di caduti tra i soldati da entrambe le parti. Soltanto il 7º Reggimento Argyll subì la perdita di 18 ufficiali e 160 soldati semplici, così come oltre un centinaio furono anche i caduti tedeschi .


title: Battaglia del Simeto

text: Tra gli italiani, durante gli scontri, si registrò lo scioglimento della 213ª Divisione Costiera, mentre si distinse nei combattimenti il 10º Reggimento arditi.


title: Battaglia del Simeto

text: La Stazione di Sferro venne dunque occupata dagli Scozzesi, che però, incapaci di andare oltre, sospesero i combattimenti: il 21 luglio il generale Bernard Law Montgomery, giunto sul fronte dal generale Wimberley, ordinò alla Divisione di mettersi in difesa.


title: Battaglia del Simeto

text: Storici italiani come Tommaso Marcon (1993), Ezio Costanzo in più occasioni e Umberto Lugnan (2015) hanno narrato gli eventi e gli episodi dettagliati dal punto di vista italiano. Altrettanto interessante, alla vigilia del 75º anniversario nel 2018, è la Battaglia del Ponte di Primosole vista da uno studio documentato in lingua inglese a cura di Mark Saliger, ex paracadutista britannico, dedicato esclusivamente ad una delle "battaglie più sanguinose e combattute" per le truppe della Regina, nel concitato lungo conflitto mondiale, che avrebbe anticipato le strategie inglesi attuate su scala più ampia nella battaglia di Arnhem ("Operazione Market Garden") e nel corso della complessa battaglia di Normandia, poi descritte al cinema nel film di guerra "Quell'ultimo ponte" ("A Bridge Too Far") del 1977, regia di Richard Attenborough, scritto da William Goldman, e soffermandosi in ben 5 film sullo sbarco ("Il giorno più lungo", 1962, di Ken Annakin; "Salvate il soldato Ryan", 1998, di Steven Spielberg; "Operazione Overlord", 1978, di Stuart Cooper; "D-Day - Lo sbarco in Normandia. Noi italiani c'eravamo", 2009, di Mauro Vittorio Quattrina; "L'alba del D-Day", 2004, di Robert Harmon).


title: Battaglia del Simeto

text: Invece, secondo il parere di Saliger, nessun film ha raccontato il conflitto del Ponte di Primosole per onorare il sacrificio di eroi di guerra non celebrati adeguatamente dalle nazioni coinvolte, conseguenza dell'ingresso delle forze armate anglo-canadesi nell'Isola (si pensi all"'Operazione Ladbroke"), pur avendo fornito il primo palcoscenico per paracadutisti di élite opposte – divenuto in parte oggi Riserva naturale orientata Oasi del Simeto – che si sono lanciati con il paracadute durante la battaglia e poi si sono affrontati direttamente, in una lotta feroce dagli esiti altalenanti che infuriava, sotto il cielo ardente del Mediterraneo. Fu per molti aspetti ""una storia di coraggio e determinazione"" e ""di unità militari leggendarie e dei loro comandanti"", sottolinea Saliger nella quarta di copertina della sua ricostruzione. Il coraggio e la determinazione di uomini che hanno permesso poi alle forze di terra di arrivare e catturare il «ponte» l'attimo prima che fosse distrutto. Per la prima volta nella storia dei paracadutisti britannici, la 1ª brigata di paracadutisti del Reggimento Paracadutisti, nota come "Red Devils", aveva combattuto contro i loro temuti avversari paracadutisti tedeschi della Luftwaffe, noti come "Green Devils", in una battaglia di logoramento centrale per l'intero successo degli Alleati, nel primo vero attacco del dominio di Hitler in Europa.


title: Battaglia del Simeto

text: Uno dei luoghi che testimonia i fatti di Catania è certamente il Cimitero inglese o meglio il «Commonwealth War Cemetery» che custodisce le storie e i dolori di 2.135 soldati (senza contare i 112 militi ignoti) che morirono nelle fasi successive della campagna d'Italia durante la seconda guerra mondiale. Molti di loro caddero nei pesanti combattimenti di Catania e nella battaglia per la testa di ponte del fiume Simeto, come rammenta l'iniziativa principale varata dalla Fondazione «Liberation Route Europe» di Utrecht con "Europe remembers 1944-1945" che comprende una piattaforma e un sito web di coordinamento e di informazione culturale e turistica, lungo i percorsi che hanno segnato la liberazione dell’Europa dal nazifascismo.


title: Battaglia del Simeto

text: Il 16 luglio di ogni anno si svolge la commemorazione con una cerimonia – presenti la sezione ANPdI di Catania (Associazione Nazionale Paracadutisti d'Italia), i rappresentanti dell'ANMI (Associazione Nazionale Marinai d'Italia) assieme ad altri gruppi – a ricordo dei caduti nella cruenta battaglia di Primosole, presso il monumento dei caduti italiani del Nastro Azzurro al Ponte Primosole, dedicato « "Ai Caduti di tutte le Nazionalità / Nella battaglia della Piana di Catania / Luglio-Agosto 1943 "», dove viene dato inizio alla cerimonia con l'alzabandiera in modo sistematico dal 2013.


title: Sandu Ciorbă

text: Originario di Cluj-Napoca, è di etnia rom e pubblica i suoi lavori con la Viper Production, casa discografica specializzata in musica gitana.


title: Sandu Ciorbă

text: Sandu Ciorbă ha avuto successo nel 2013 con la canzone "Dalibomba", che ha ottenuto oltre 36 milioni di visualizzazioni su YouTube, principalmente da spettatori di origine polacca, attratti dallo stile parodistico del genere manele.


title: Sandu Ciorbă

text: Nel 2015 Huffington Post nel Regno Unito ha nominato la canzone di Ciorba "Pe cimpoi", basata su melodie folkloristiche della Transilvania, “il video più strano di Internet”.


title: Nuoto ai Giochi della XXXI Olimpiade - 100 metri farfalla femminili

text: La gara dei 100m farfalla femminili dei Giochi di Rio è stata disputata il 6 agosto, con le batterie al mattino e le semifinali nella sessione serale e il 7 agosto con la finale. La medaglia d'oro è andata alla svedese Sarah Sjöström che ha anche battuto il record del mondo.


title: Bianca C

text: La Bianca C è stata una nave passeggeri affondata in due occasioni, la prima volta in Francia prima di essere completata nel suo allestimento, e la seconda volta a causa di un'esplosione e del successivo incendio al largo dell'isola di Grenada.


title: Bianca C

text: Costruita durante la seconda guerra mondiale nei cantieri navali di La Ciotat, sulla costa meridionale della Francia, la nave fu varata nel giugno 1944 sotto il nome di "Maréchal Petain". Fu rimorchiata non ancora completa a Port de Bouc, vicino a Marsiglia, dove fu silurata dai tedeschi in ritirata nel mese di agosto. Riparato lo scafo la nave fu rinominata "La Marseillaise" e rimorchiata a Tolone, prima di tornare ai cantieri di La Ciotat per essere ritrasformata in nave da crociera. Nel 1957 alla nave fu dato il nome di "Arosa Sky" in seguito alla vendita alla Arosa Line. Dopo due anni, nel 1959, venne venduta alla Linea "C" (Giacomo Costa fu Andrea, attuale Costa Crociere), prendendo il nome di "Bianca C" e venendo sottoposta ad altri lavori di ristrutturazione.


title: Bianca C

text: Domenica 22 ottobre 1961, la "Bianca C" era a dieci giorni da Napoli ed era ancora ancorata al largo di Grenada nei pressi di St. George's, quando avvenne un'esplosione nella sala macchine nelle prime ore del mattino. Un membro dell'equipaggio morì subito e altri otto rimasero feriti. Lo scoppio dell'incendio portò all'evacuazione di circa 700 persone tra passeggeri ed equipaggio. Intanto i pescatori di Grenada, svegliati dal rumore dell'esplosione, si precipitarono ad aiutare. I sopravvissuti furono portati alla capitale, dove vennero realizzati degli ospedali per fornire riparo e cibo. Poiché Grenada non aveva l'attrezzatura per spegnere un incendio di grandi dimensioni, venne inviata una richiesta di aiuto che fu ricevuta dalla fregata britannica "HMS Londonderry" a Porto Rico. Ci vollero due giorni per far arrivare la "Londonderry" ma intanto la "Bianca C" aveva già cominciato ad affondare. Nonostante l'arrivo della "Londonderry" la "Bianca C" affondò rapidamente a 50 m di profondità a circa un miglio dalla spiaggia turistica di Grand Anse.


title: Bianca C

text: La famiglia Costa, per la coraggiosa e decisiva opera di salvataggio di passeggeri ed equipaggio della nave italiana, donò al popolo di Grenada una statua in bronzo raffigurante il Cristo degli abissi, attualmente posto sulla banchina del porto di St. George's capitale dell'isola caraibica.


title: Maurizio Santilli

text: Ha iniziato giovanissimo nel 1983 con la trasmissione "Tandem" su Rai 2 con Fabrizio Frizzi. Nel 1985 colleziona 20 puntate su rai 1 nella trasmissione Clap Clap condotta da Barbara Boncompagni.Nello stesso anno inizia la collaborazione artistica con l'attore Enzo Guarini, suo concittadino, con il quale forma il duo comico-musicale denominato "I Guarilli" girando nei teatri e cabaret italiani. Ha anche un'esperienza giornalistica scrivendo per Il Mattino. Nel 1988 si laurea in Scienze Politiche a Napoli e si trasferisce a Roma in pianta stabile. Debutta in teatro con Carlo Croccolo col testo "Conigli" di Jiga Melik. Nel 1989 con I Guarilli ha un grande successo a La Chanson, tempio storico del cabaret romano. Nel 1990 per la regia di Romolo Siena si conferma al Teatro Colosseo col varietà "Non mi toccare il Bosforo". Nello stesso anno lavora a Radio1 Novanta per dieci puntate con Marcello Casco, Aba Cercato e Minni Minoprio. Nel 1992 debutta come attore monologhista al Teatro Colosseo e l'anno seguente è protagonista al Teatro Argot di Roma con "Comportamientos vagabundos", un testo del messicano Norisco. Doppiatore della serie televisiva "Beverly Hills", nel 1995 è protagonista dello spot della Vallelata. Nel 1996 dopo "La conversazione continuamente interrotta" di Ennio Flaiano al Teatro Flaiano di Roma, inizia stabilmente a lavorare per il cinema e la tv. È con Nino Manfredi in "Linda e il brigadiere", con Ivo Garrani ne "In nome della famiglia", con Eros Pagni ne "Il mastino", con Luca Barbareschi in "Cronaca nera", con Corrado in "Investigatori allo sbaraglio" e in "Sei forte maestro" 1 e 2 su Canale 5 con Emilio Solfrizzi e Gastone Moschin che gli darà una grande popolarità.


title: Collegio uninominale Lazio 2 - 07

text: Il collegio elettorale uninominale Lazio 2 - 07 è stato un collegio elettorale uninominale della Repubblica Italiana per l'elezione della Camera dei deputati tra il 2017 ed il 2022.


title: Maurizio Santilli

text: Contemporaneamente lavora per il cinema: nel 1996 è con Raoul Bova ne "Il sindaco" e nel 1998 con Stefano Accorsi in "Ormai è fatta!". In quell'anno sarà co-protagonista in "Dio c'è", opera prima del regista Alfredo Arciero. Nel 1999 gira in pochi mesi "Teste di cocco", "Le giraffe", "Il grande botto" e "Il partigiano Johnny" con il quale è a Venezia in concorso al Festival Internazionale del Cinema.Lavora, inoltre, con i fratelli Vanzina nel film comico "E adesso sesso".È protagonista di 3 spot pubblicitari,Mozzarella Vallelata per la regia di E.Sannia.Pizza Regina Findus,regia di G.Campiotti e Blu Officina per la regia di A.D'Alatri.


title: Collegio uninominale Lazio 2 - 07

text: Come previsto dalla legge elettorale italiana del 2017, il collegio era stato definito tramite decreto legislativo all'interno della circoscrizione Lazio 2.


title: Maurizio Santilli

text: Negli stessi anni la sua popolarità cresce anche come cabarettista. Lavora in moltissimi locali di cabaret in giro per l'Italia e partecipa a prestigiose convention anche in Europa per importanti aziende italiane come Ferrari, Banca Fideuram, Wurth,Arca,Iittierre, Carapelli e tante altre. Nel 1999 riceve a Paestum il premio speciale Charlot per il cabaret. Dopo altre due pubblicità come protagonista per la Findus e la Blu Officina, nel 2007 lavora con Beppe Fiorello e Kasia Smutniak nella fiction su San Giuseppe Moscati per Rai 1 ed è protagonista di puntata in "Don Matteo" 5. Partecipa, inoltre, a due serie de "I Cesaroni" e a due di "Un medico in famiglia". Nel 2008 scrive uno spettacolo dal titolo "Memorie di un menestrello napoletano", dove canta e racconta Napoli, incidendo anche col maestro Nicola Cordisco un fortunato cd. Nel 2010 è in tournée nelle maggiori città del Canada riscuotendo un grande successo di critica e di pubblico. Lo stesso in Argentina, Venezuela e Spagna. Nel 2011 è con Michele Santoro su LA7 in Servizio Pubblico, nella ricostruzione come attore, di importanti fatti di cronaca. Nel 2012 debutta con un suo testo teatrale dal titolo "Io adoro la sintesi, sarò bre...", dove racconta la storia degli umoristi del '900 da Campanile a Flaiano da Petrolini e Marchesi.Sempre nel 2012 lavora con Elena Sofia Ricci nella fiction "Che Dio c'aiuti". Nel 2015 scrive per il teatro lo spettacolo "Dialoghi tendenti alla felicita' "un testo molto accattivante in cui racconta come tendere alla felicita'. Inoltre, prendendo spunto da un suo viaggio fatto sulla tratta ferroviaria Carpinone-Sulmona tra Abruzzo e Molise,crea prima un cortometraggio e nel 2017 un lungometraggio dal titolo "Il viaggio", per la regia di Alfredo Arciero.Il film vince il Napoli Film Festival, il SidneyIndie Film Festival, il Social Wordl Film Festival e premiato come miglior film a San Diego in California ed in Venezuela, nonché finalista in India,a Bucarest e in altre città italiane e straniere.Nel 2019 debutta con suo nuovo spettacolo musicale Napoli-Brazil sulla bossanova col maestro Nicola Cordisco.


title: Collegio uninominale Lazio 2 - 07

text: Era formato dal territorio di 14 comuni: Aprilia, Bassiano, Cisterna di Latina, Cori, Latina, Maenza, Norma, Priverno, Prossedi, Rocca Massima, Roccagorga, Roccasecca dei Volsci, Sermoneta e Sezze.


title: Collegio uninominale Lazio 2 - 07

text: Come previsto dalla legge elettorale, 232 deputati erano eletti con sistema a maggioranza relativa in altrettanti collegi uninominali a turno unico.


title: Louisiana (Nuova Spagna)

text: Louisiana (spagnolo: "Luisiana", francese: "La Louisiane") era il nome di un distretto amministrativo della Nuova Spagna esistito tra il 1763 ed il 1803, che comprendeva il territorio del bacino del Mississippi e New Orleans. La Spagna acquistò questo territorio dalla Francia.


title: Louisiana (Nuova Spagna)

text: La zona fu formalmente restituita alla Francia napoleonica nel 1800 con il trattato di San Ildefonso per poi essere venduta nel 1803 agli Stati Uniti.


title: Louisiana (Nuova Spagna)

text: Nonostante l'abbiano posseduta per soli 36 anni, gli spagnoli furono di fatto responsabili della creazione di molte caratteristiche di New Orleans e Louisiana che vengono solitamente associate alla Francia.


title: Brand New Day (album Sting)

text: Brand New Day è il sesto album da solista del cantante britannico Sting, pubblicato il 24 settembre 1999. Al momento della sua uscita, l'album è stato un successo di critica e di pubblico, venendo acclamato come il trionfale ritorno di Sting. Ha venduto all'incirca tre milioni e mezzo di copie nei soli Stati Uniti, ed è con molta probabilità il lavoro di maggior successo commerciale di Sting solista in Nord America.


title: Brand New Day (album Sting)

text: L'album è stato guidato principalmente dal grande successo del secondo singolo estratto, "Desert Rose", eseguita da Sting con la partecipazione del popolare cantante algerino Cheb Mami. Molto successo in radio ebbe anche la traccia di apertura del disco, "A Thousand Years".


title: Brand New Day (album Sting)

text: L'album ha trionfato con due premi ai Grammy Awards del 2000, tra cui quello al "Miglior album pop vocale" e la terza vittoria assoluta di Sting nella categoria "Miglior interpretazione vocale maschile", quest'ultima ottenuta grazie alla title track "Brand New Day".


title: Brand New Day (album Sting)

text: In origine, l'album doveva essere prodotto dal collaboratore storico di Sting, Hugh Padgham, ma alla fine il cantante rimase così contento del lavoro svolto da Kipper che Padgham non fu mai chiamato.


title: Brand New Day (album Sting)

text: Il nuovo produttore ha avuto il merito di introdurre una ventata d'aria fresca nella musica di Sting. Il cantante si è infatti ritrovato per la prima volta a fare ampio uso di campionamenti ed elettronica.


title: Brand New Day (album Sting)

text: Nel disco compare il pezzo "Prelude to the End of the Game"; la versione intera di "End of the Game" è inclusa come lato B nell'edizione europea del singolo "Brand New Day".


title: Brand New Day (album Sting)

text: Come traccia bonus dell'edizione giapponese dell'album, appare una nuova versione del famoso brano "The Windmills of Your Mind" del musicista francese Michel Legrand, eseguita da Sting ed inclusa nella colonna sonora del film "Gioco a due" uscito nelle sale cinematografiche nel 1999. Il film è un remake de "Il caso Thomas Crown" (1968), che prevedeva lo stesso brano ma interpretato da Noel Harrison.


title: Brand New Day (album Sting)

text: Per promuovere l'album, Sting intraprese un tour mondiale partito il 14 ottobre 1999 dal Joint di Las Vegas (Nevada) e conclusosi il 14 dicembre 2001 all'AXIS sempre a Las Vegas. Per quanto riguarda l'Italia, il tour fece tappa nelle seguenti date:


title: AeroVironment RQ-11 Raven

text: LAeroVironment RQ-11 Raven è un drone sviluppato dalle United States Armed Forces adottato dalle forze militari di vari paesi nel mondo.


title: AeroVironment RQ-11 Raven

text: Il sistema RAVEN è un aereo a pilotaggio remoto della classe MICRO a decollo manuale con propulsione ad elica spingente collegata ad un motore elettrico, alimentato da un pacco batteria a litio. Il RAVEN è impiegato principalmente per la ricognizione e sorveglianza del campo di battaglia. Riesce a fornire "near real time video" e "snapshot" oltre che a fornire dei " digital data links".


title: AeroVironment RQ-11 Raven

text: Il sistema permette di eseguire agli operatori militari altamente specializzati di ricognire itinerari, aree, effettuare sorveglianze specifiche ed estese nel tempo, ricercare e scoprire obiettivi, effettuare "battle damage assessments".


title: Muriel

text: È una forma inglese medievale di un nome celtico probabilmente correlato a quello irlandese "Muirgel". Muirgel significa "mare brillante", da "muir", "mare" (elemento presente anche nel nome Myrna), e "geal", "brillante".


title: Muriel

text: Fu introdotto in Inghilterra dalla Bretagna dai Normanni, e fu reso celebre da un personaggio nel romanzo del 1856 di Dinah Craik "John Halifax, Gentlemen". Il nome Mira può in alcuni casi costituire una forma contratta di Muriel; alcune fonti collegano inoltre a Muriel anche il nome Marilla.


title: Muriel

text: La variante maschile e femminile "Merle" è stata influenzata dal termine francese "merle", "merlo", mentre "Meryl" ha assunto questa forma probabilmente su imitazione di Cheryl. La variante maschile Merrill si è originata propriamente da un cognome derivato da Muriel.


title: Muriel

text: Il nome è adespota, non essendo portato da alcuna santa, quindi l'onomastico ricade il 1º novembre, giorno di Ognissanti.


title: Ho Yinsen

text: Ho Yinsen (cinese semplificato: 浩尹森; pinyin: Hào Yǐn Sēn) è un personaggio dei fumetti creato da Stan Lee, Larry Lieber (testi) e Don Heck (disegni), pubblicato dalla Marvel Comics. La sua prima apparizione avviene in "Tales of Suspense" (Vol. 1) n. 39 (marzo 1963).


title: Wax (abbigliamento)

text: I tessuti a stampa Wax africani, conosciuti anche come "Ankara" e "Wax olandese", sono tessuti in cotone colorati, di produzione industriale, prodotti con una tecnica di tintura a riserva a cera ispirata al batik, di utilizzo molto comune nell'abbigliamento africano, in particolare nell'Africa occidentale. Una caratteristica di questi materiali è la mancanza di differenza nell'intensità del colore dei lati anteriore e posteriore.


title: Ho Yinsen

text: Professore pacifista compagno di prigionia di Tony Stark in Vietnam (Afghanistan dopo il retcon) Yinsen riveste un ruolo fondamentale nelle origini di Iron Man, in quanto salva la vita del ricco fabbricante d'armi, gli fa da mentore aiutandolo a costruire la sua prima armatura e, in seguito, si sacrifica per permettergli di far ritorno in patria.


title: Wax (abbigliamento)

text: Generalmente questi tessuti sono venduti come pezzi interi di o come metà pezzo di . Si utilizzano principalmente per la confezione di abiti per le cerimonie, sulla base di colori conformi alle preferenze locali dei clienti.


title: Ho Yinsen

text: Nato nella città-stato di Timbetpal, Ho Yinsen diviene uno dei maggiori esperti di fisica e ingegneria sia nel suo paese che nel mondo, tanto da divenire uno degli uomini più ammirati da Tony Stark quando questi frequentava il MIT. In età avanzata, Yinsen viene rapito dal signore della guerra comunista Wong-Chu e deportato in un campo di prigionia in Vietnam dove, sotto minaccia di ritorsione contro sua moglie e suo figlio, il suo carceriere gli ordina di fabbricargli delle armi.


title: Wax (abbigliamento)

text: Il processo di stampa a cera è originariamente influenzato dal batik, un metodo indonesiano (giavanese in particolare) per la tintura di stoffa: nel batik, la cera viene sciolta e poi modellata sul tessuto bianco. Quindi, il tessuto è imbevuto di colorante, a cui la cera impedisce di coprire il disegno. Se sono richiesti colori aggiuntivi, il processo di ceratura e ammollo viene ripetuto con nuovi disegni.


title: Ho Yinsen

text: Tempo dopo, Wong-Chu fa catturare anche Stark tendendogli una trappola e ferendolo con una mina terrestre che gli lascia alcuni shrapnel conficcati in prossimità del cuore; per salvarlo Yinsen costruisce una piastra magnetica e gliela impianta nel petto impedendo che i frammenti metallici avanzino. In seguito i due progettano la liberazione loro e degli altri prigionieri costruendo di nascosto la prima armatura di Iron Man. Il giorno decisivo però, Yinsen si sacrifica per distrarre Wong-Chu e permettere a Tony di guadagnare il tempo necessario a indossare l'armatura e mettere in atto con successo il loro piano.


title: Wax (abbigliamento)

text: Le stampe Wax costituiscono anche una forma di comunicazione non verbale tra le donne africane, con la quale portano il loro messaggio nel mondo. Alcune stampe possono essere intitolate a personalità, città, edifici, modi di dire o occasioni. Il produttore, il nome del prodotto e il numero di registrazione del disegno sono stampati sulla cimosa, proteggendo il design e consentendo di avere informazioni sulla qualità del tessuto. I Wax costituiscono beni patrimoniali per le donne africane e vengono pertanto collezionati in base alle possibilità finanziarie di ciascuna.


title: Ho Yinsen

text: Dodici dei prigionieri liberati dal suddetto campo di prigionia, discepoli di Yinsen, fondano un culto quasi religioso attorno alla sua figura: i Figli di Yinsen ("Sons of Yinsen"). Recuperati gli appunti e i diari del fisico, essi sviluppano una tecnologia avvenirìstica e fondano l'utopica città volante, mobile e occultata di New Timbetpal. Nel momento in cui il mercante interdimensionale noto come Dottor Midas vende in un'asta il cervello ibernato di Yinsen al redivivo Wong-Chu, Iron Man si allea con i Figli di Yinsen per recuperarlo e uccidere definitivamente il signore della guerra.


title: Wax (abbigliamento)

text: Nell'Africa subsahariana questi tessuti hanno un volume di vendite annuo di , con un costo medio di produzione di 2,6 miliardi di dollari e un valore al dettaglio di 4 miliardi di dollari.


title: Ho Yinsen

text: Il gruppo religioso tenta successivamente di resuscitare Yinsen inserendo il suo cervello in un corpo robotico che, però, viene posseduto da Ultron il quale, spacciandosi per il fisico, manipola i suoi discepoli nel muovere guerra contro l'umanità e fondare la Chiesa di Yinsen. Tuttavia, capendo che l'androide non è il saggio pacifista da lui venerato, Sun-Tao (cinese semplificato: 孙韬; pinyin: Sūn Tāo), uno dei membri del gruppo, si allea con Iron Man e Jocasta al fine di impedire il piano di Ultron che, smascherato, fa autodistruggere New Timbetpal, sebbene la volontà di Yinsen racchiusa nel corpo robotico emerga all'ultimo momento per permettere ai suoi pupilli di scampare all'esplosione.


title: Wax (abbigliamento)

text: Il Ghana ha un consumo annuo di tessuti di circa . I tre maggiori produttori locali ATL, GTP e Printex producono , mentre gli altri provengono invece da importazioni asiatiche a basso costo e contrabbandate.


title: Ho Yinsen

text: Col retcon delle origini di Iron Man, Yinsen e Stark anziché essere rapiti dai comunisti in Vietnam sono rapiti da una cellula di terroristi talebani in Afghanistan


title: Wax (abbigliamento)

text: Il Gruppo Vlisco, con i suoi marchi Vlisco, Uniwax, Woodin e GTP, ha prodotto di tessuto nel 2011. Le vendite nette sono state 225 milioni di euro. Nel 2014 tutti i suoi 64 milioni di metri di tessuto sono prodotti nei Paesi Bassi. Nel 2014 Vlisco ha realizzato un fatturato di 300 milioni di euro.


title: Ho Yinsen

text: Svariati anni dopo tuttavia, l'innominato figlio di Yinsen, desideroso di vendetta per la morte dei genitori, ricostruisce il dispositivo per controllare la mente di Stark costringendolo ad assassinare tutti e cinque i leader della cellula terroristica responsabile del rapimento paterno, nel frattempo divenuti diplomatici. Dopo che Stark riesce a provare la sua innocenza, tuttavia, il direttore dello S.H.I.E.L.D. Nick Fury fa assassinare il vero responsabile da un cecchino.


title: Wax (abbigliamento)

text: Durante la colonizzazione olandese dell'Indonesia, i commercianti e gli amministratori olandesi si familiarizzarono con la tecnica del batik. Grazie a questo contatto, i proprietari delle fabbriche tessili dei Paesi Bassi, come Jean Baptiste Theodore Prévinaire e Pieter Fentener van Vlissingen, ricevettero campioni di tessuti batik negli anni cinquanta del XIX secolo, se non prima, e iniziarono a sviluppare processi di stampa a macchina che potessero imitarlo. Speravano che queste imitazioni molto più economiche prodotte a macchina potessero vincere la competizione coi batik originali nel mercato indonesiano, replicando l'aspetto del batik senza tutto il lungo lavoro necessario per realizzare gli originali.


title: Ho Yinsen

text: Nella realtà "Marvel Adventures", Gia-Bao Yinsen (cinese semplificato: 嘉宝尹森; pinyin: Jiā Bǎo Yǐn Sēn) è un inventore pacifista originario di Madripoor che critica aspramente Tony Stark per aver permesso all'A.I.M. di impossessarsi di armi progettate dalla sua azienda e servirsene per attaccare il suo paese; nel momento in cui entrambi vengono catturati dall'A.I.M., tuttavia, decidono di collaborare per fuggire costruendo due armature (una color oro e l'altra rossa) sebbene durante tale operazione Yinsen muoia.


title: Wax (abbigliamento)

text: Il tentativo di Prévinaire, parte di un più ampio movimento di innovazione tessile industriale ad Haarlem, fu il più riuscito. Entro il 1854 aveva modificato una Perrotine, la macchina da stampa tessile a blocchi inventata nel 1834 da Louis-Jérôme Perrot, in modo da applicare invece una resina su entrambi i lati del tessuto. Questa resina applicata meccanicamente preso il posto della cera nel processo classico del batik. Un altro metodo, utilizzato da diverse fabbriche tra cui quelle di Prévinaire e di van Vlissingen, sfruttava invece la tecnologia di stampa a rulli inventata in Scozia negli anni ottanta del XIX secolo.


title: Ho Yinsen

text: Nella miniserie "Iron Man: Season One", il dottor Hoy Yin Sen (cinese semplificato: 霍伊尹森; pinyin: Huò yī Yǐn Sēn) è uno scienziato nativo del Chardistan che aiuta Tony a costruire la prima armatura di Iron Man e muore accidentalmente colpito da un proiettile durante la fuga.


title: Wax (abbigliamento)

text: Sfortunatamente per gli olandesi, questi tessuti non penetrarono con successo nel mercato del batik. Tra gli altri ostacoli, le imitazioni mancavano del loro caratteristico odore di cera. A partire dal 1880, tuttavia, furono oggetto di una forte accoglienza nell'Africa occidentale quando le navi commerciali olandesi e scozzesi iniziarono a introdurre i tessuti in quei porti. La domanda iniziale potrebbe essere stata guidata dal gusto per il batik sviluppato dai Belanda Hitam, gli africani occidentali reclutati tra il 1831 e il 1872 dalla Costa d'Oro olandese per servire nell'esercito colonialista olandese in Indonesia. Molti membri della Belanda Hitam si ritirarono a Elmina, nel moderno Ghana, dove è possibile che abbiano creato un primo mercato per l'imitazione olandese del batik.


title: Ho Yinsen

text: Nel franchise del Marvel Cinematic Universe, Ho Yinsen è interpretato da Shaun Toub. In tale versione, molto più giovane della controparte cartacea, anziché essere orientale, proviene dal villaggio fittizio di Gulmira, in Afghanistan.


title: Wax (abbigliamento)

text: Il successo del commercio in Africa occidentale spinse altri produttori, tra cui scozzesi, inglesi e svizzeri, a entrare nel mercato.


title: Wax (abbigliamento)

text: Le stampe olandesi a cera si integrarono rapidamente nell'abbigliamento africano, a volte con nomi come "Veritable Dutch Hollandais" e "Wax Hollandais". Le donne usavano i tessuti come metodo di comunicazione ed espressione, con schemi usati come linguaggio condiviso e significati ampiamente compresi. Molti modelli iniziarono a ricevere nomi orecchiabili. Col passare del tempo, le stampe divennero maggiormente di ispirazione africana e, dalla metà del XX secolo anche di proprietà africana. Cominciarono infine a essere usati come abbigliamento formale da leader, diplomatici e dalla popolazione benestante.


title: Wax (abbigliamento)

text: Il metodo di Prévinaire per la produzione di stoffa a imitazione del batik utilizza una stampante a blocchi che applica la resina su entrambi i lati del tessuto. Questo viene poi immerso nel colorante, al fine di consentire alla tintura di evitare le parti ricoperte di resina del tessuto. Il processo viene ripetuto fino a costruire il disegno colorato. Sono dunque necessari più blocchi di timbri in legno per ogni colore all'interno del progetto. Il panno viene quindi bollito per rimuovere la resina, che viene di solito riutilizzata.


title: Wax (abbigliamento)

text: A volte la resina sul tessuto può essere increspata al fine di formare fessure o linee note come "crackles" (crepitii). I tessuti prodotti in Inghilterra e in Olanda tendevano ad avere più incrinature nella resina rispetto a quelli prodotti in Svizzera.


title: Wax (abbigliamento)

text: A causa delle lunghe fasi della produzione, le stampe a cera sono più costose da realizzare rispetto ad altri tessuti stampati commerciali, ma i loro disegni finiti sono evidenti su entrambi i lati e hanno combinazioni di colori distinte.


title: Wax (abbigliamento)

text: Dopo una fusione nel 1875, la società fondata da Prévinaire prese il nome di Haarlemsche Katoenmaatschappij (Società Cotone Haarlem). La Haarlemsche Katoenmaatschappij andò in bancarotta durante la prima guerra mondiale e i suoi cilindri di stampa a rulli di rame furono acquistati dalla compagnia di van Vlissingen.


title: Wax (abbigliamento)

text: Prima degli anni sessanta la maggior parte del tessuto africano Wax venduto nell'Africa occidentale e centrale veniva fabbricato in Europa. Oggi è invece l'Africa a ospitare la produzione di stampe in cera di alta qualità. Produttori africani sono ad esempio ABC Wax, Woodin, Uniwax, Akosombo Textiles Limited (ATL), e GTP (Ghana Textiles Printing Company); gli ultimi tre fanno parte del gruppo Vlisco. Queste aziende hanno contribuito a ridurre i prezzi delle stampe africane rispetto alle importazioni europee.


title: Wax (abbigliamento)

text: I costosi tessuti Wax vengono sempre più imitati da metodi alternativi di produzione in cui si ottengono tessuti fantasia ("fancy") con procedure di stampa più economiche. I design costosi sono invece stampati digitalmente.


title: Wax (abbigliamento)

text: I tessuti fantasia sono anche chiamati "Imiwax", "Java print", "Roller print", "Le fancy" o "Le légos", vengono prodotti per il consumo di massa, sono più intensi e ricchi di colori rispetto alle stampe a cera e sono stampati su un solo lato. I loro disegni spesso imitano o copiano i modelli delle stampe Wax ma, poiché sono più economici da realizzare, i produttori tendono a correre più rischi e a sperimentare nuovi design. Inizialmente le stampe fantasia venivano realizzate con rulli di metallo incisi, mentre recentemente sono state prodotte utilizzando il processo rotativo di serigrafia.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Le Automotrici ALn 442-448 erano delle particolari automotrici doppie a gasolio delle Ferrovie dello Stato italiane costruite nella seconda metà degli anni cinquanta del secolo scorso allo scopo di approntare in tempi brevi un treno in grado di effettuare servizi internazionali Trans Europ Express: la trazione termica non imponeva il cambio del locomotore alla frontiera, necessario nel caso di trazione elettrica in conseguenza dei diversi sistemi di alimentazione e di esercizio.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Le automotrici doppie del gruppo ALn 442-448 sono il risultato di un progetto Breda del 1955 per un mezzo rapido con elevato standard qualitativo. Vennero costruite come complesso di due casse permanentemente accoppiate (e per questo costituenti un treno usualmente chiamato "binato Breda"), con differente allestimento interno e diverso numero di posti, ognuna poggiante su due propri carrelli. I due carrelli estremi erano motori, sviluppanti complessivamente una potenza di 680 kW. Avevano una massa in servizio di 104 tonnellate ed erano fornite di servizio di ristorante con cucina a bordo. La velocità era di 140 km/ora, non eccessivamente elevata ma sufficiente allo svolgimento del tipo di servizio previsto.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Le Ferrovie dello Stato ordinarono alla Breda una serie di nove unità, che vennero numerate da 201 a 209.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: I primi tre treni vennero consegnati nel mese di luglio del 1957 ed assunsero la numerazione di ALn 442.201-448.201, 202, 203. Delle 3 cifre seriali, in luogo delle allora usuali 4 delle FS per la trazione Diesel, la prima continuava ad identificare il costruttore (2 per Breda).


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Entro il mese di ottobre dello stesso anno erano stati consegnati anche il 204, 205, 206 e 207. Tra il mese di maggio e il mese di giugno del 1958, con il 208 ed il 209, vennero completate le consegne.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: I convogli erano verniciati in livrea TEE: "giallo sabbia" per la fascia dei finestrini e "rosso bordeaux" per la parte bassa della fiancata. Il frontale non riportava alcuna indicazione oltre al logo TEE: le marcature erano indicate sulla parte bassa della fiancata con lo schema "FS TEE 44x 20x".


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Dall'entrata in servizio fino al 1972 effettuarono treni TEE tra Italia e Francia, Italia e Svizzera, Italia e Germania. Negli anni seguenti l'entrata in servizio di carrozze moderne e confortevoli nelle varie reti ferroviarie europee e l'istituzione, prima all'estero, dei treni Intercity cadenzati relegò pian piano le ALn 442-448 a ruoli sempre minori.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: L'ALn 442.202 si incendiò nella galleria del Sempione l'8 novembre 1969, mentre il 30 novembre 1971 l'ALn 448.207 ebbe un incidente con una locomotiva da manovra SBB nella stazione di Leuk: entrambe le unità furono demolite. Nel 1972, con la fine dei servizi internazionali, il logo TEE fu sostituito dal logo FS e le marcature furono apposte anche sul frontale; contestualmente ci fu la rinumerazione nel secondo migliaio (da 2001 a 2008; l'ALn 442.209 fu rinumerata 2002, mentre l'ALn 448.209 fu rinumerata 2007) andando a comporre 8 complessi binati in luogo dei 9 iniziali.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: L'avvento di nuovo materiale rotabile, ancor prima della fine dei servizi TEE, decretò la rimozione dei complessi binati dai servizi di lusso, che a partire dall'autunno del 1972 furono inviati sulla linea Jonica. Qui, fino all'autunno del 1974, espletarono due servizi rapidi giornalieri in a/r, il Reggio C. - Bari (Reggio C. M.ma in andata) e il Villa S. Giovanni - Bari. Tra il 1974 ed il 1979 le unità 442, ad eccezione della ALn 442.2002, poi accantonata a Treviso, furono private della cucina e rinumerate ALn 460, portando a sessanta i posti disponibili.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: In quello stesso periodo, i convogli vennero trasferiti prima presso il deposito di Pavia e successivamente in quello di Treviso, dove effettuarono due importanti espressi, rispettivamente, la "Freccia delle Dolomiti" ed il "Cadore". Sull'impegnativa linea per Calalzo, con caratteristiche altimetriche per le quali non erano state progettate, le automotrici andarono soggette a frequenti surriscaldamenti e guasti. Furono impegnate, ormai a fine carriera, anche in alcuni servizi locali facenti capo a Treviso, fino al 1982, dopodiché iniziarono i primi accantonamenti. Gli ultimi servizi le videro impegnate in treni speciali, per servizi amatoriali e d'agenzia, fino al giugno del 1995.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Ben presto, anche a causa delle necessarie manutenzioni, senz'altro più costose e complesse rispetto a quelle delle più flessibili ALn 668, vennero relegate a servizi marginali e presto accantonate, anche perché si ritenne eccessivamente oneroso decoibentarle dall'amianto. La ALn 448.2007, opportunamente sigillata per evitare fughe di particelle di amianto dalla coibentazione, era esposta nel padiglione ferroviario del Museo della Scienza e della Tecnica di Milano; sul finire del 2008 è stata tagliata in due e trasportata alla Decotrain per la demolizione. Con l'occasione furono recuperate alcune parti di ricambio per l'ultimo TEE ancora esistente (ALn 448-460.2008).


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Analogamente a quanto realizzato sulle ALn 880 e ALn 990, anche le ALn 442-448 vennero dotate di un solo motore di potenza elevata per ogni unità, anziché adottare la più comune soluzione dei due motori. In ogni caso, essendo le automotrici permanentemente accoppiate, veniva garantita la prosecuzione della corsa anche in caso di avaria ad un motore.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Le automotrici risultavano dunque fra loro accoppiate in comando multiplo, peraltro non possibile fra più unità binate per cui, quando si faceva ricorso alla doppia composizione, come avveniva stagionalmente sul TEE "Ligure" o sporadicamente sul TEE "Lemano", era necessaria la presenza dei macchinisti anche nel secondo convoglio, collegati con un telefono alla prima unità per coordinare le operazioni di guida.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Il motore di produzione BREDA, tipo D19/SB 12 P, derivato dal D19/SA 12 P, era a 12 cilindri orizzontali contrapposti con camere di pre-combustione tipo Ricardo, sovralimentato con due turbosoffianti Brown Boweri. In origine tarato a 360 kW a 1500 giri/minuto, era accoppiato, tramite un giunto idraulico del tipo Vulcan-Sinclair ad un cambio epicicloidale Wilson a 5 velocità. A pochi anni dall'immissione in servizio la potenza fu prudenzialmente ridotta a 340 kW.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Allo scopo di non sottrarre potenza alla trazione, sulle ALn 448 era installato un gruppo elettrogeno per le utenze elettriche del convoglio (in primis per la cucina) il cui motore era sempre di produzione BREDA, tipo D28/N 4 L, a 4 cilindri verticali da 47 Kw a 1500 g/min.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Nel 1958 si pensò di trasformare i complessi binati in veri e propri convogli e a tale scopo, per aumentare la capacità di trasporto, furono costruite quattro unità intermedie, prive di motorizzazione e di cabine di guida, immatricolate ; una lunga serie di prove dimostrò che l'aumento di massa rimorchiata provocava un drastico calo delle prestazioni complessive, pertanto i nuovi rimorchi vennero accantonati.


title: Automotrici FS ALn 442-448

text: Successivamente le , trasformate in rimorchiate intermedie per automotrici elettriche con la nuova classificazione e la coloritura in castano e Isabella, furono utilizzate in composizione a treni di elettromotrici ALe 601, ALe 540 e ALe 660<ref name = "ALn448/46-48">.</ref>.


title: Abstract factory

text: Abstract factory, in italiano "fabbrica astratta", è uno dei design pattern creazionali fondamentali della programmazione orientata agli oggetti. Fu definito originariamente dalla cosiddetta "Gang of Four".


title: Abstract factory

text: L'Abstract Factory fornisce un'interfaccia per creare famiglie di oggetti connessi o dipendenti tra loro, in modo che non ci sia necessità da parte dei client di specificare i nomi delle classi concrete all'interno del proprio codice.


title: Abstract factory

text: In questo modo si permette che un sistema sia indipendente dall'implementazione degli oggetti concreti e che il client, attraverso l'interfaccia, utilizzi diverse famiglie di prodotti.


title: Abstract factory

text: Implementa l'interfaccia codice_3 e definisce l'oggetto prodotto che deve essere creato dalla factory concreta corrispondente.


title: French press

text: French press, French curl o Skull crusher è un esercizio con i pesi praticato per stimolare il muscolo tricipite brachiale. La vasta categoria di esercizi denominata come "French press" rappresenta una parte delle tipologie di estensioni per tricipiti, e può essere praticata con attrezzi differenti, come manubri, manubrio singolo, modalità con manubrio unilaterale, bilanciere (dritto, EZ o a martello), zavorra o cavo, con differenti inclinazioni della panca o in posizione eretta.


title: French press

text: L'esercizio della "french press" o "skull crusher" ("spacca testa o spacca cranio"), chiamato in italiano "estensioni per tricipiti da sdraiati" ("lying triceps extension"), viene praticato su panca, normalmente con bilancieri o manubri, ma anche al cavo basso. Dalla posizione distesa supina, le braccia (la parte prossimale dell'arto superiore) vengono posizionate all'incirca in verticale rispetto al suolo e mantenute rigide durante il movimento, il quale prevede la semplice "estensione" dell'avambraccio sul braccio. Nonostante l'esecuzione tradizionalmente descritta preveda il posizionamento delle braccia bloccate perfettamente in verticale rispetto al suolo (formando un angolo di 90° con le spalle), diversi autori segnalano la necessità di mantenerle in una posizione obliqua, leggermente flessa a circa 50°, in modo che la tensione muscolare non venga attenuata nel punto di massima contrazione. La "french press" è - ad eccezione di alcune varianti - un esercizio "monoarticolare", vale a dire che prevede la mobilizzazione di una sola articolazione durante il movimento, ovvero quella del gomito. Il movimento previsto dall'esercizio è la pura estensione del gomito o dell'avambraccio sul piano sagittale. Il movimento di ritorno, o negativo, si arresta normalmente a 90° di "flessione" del gomito, ma diversi autori segnalano la possibilità di estendere il gomito oltre tale soglia. L'attrezzo più comunemente usato è il bilanciere, ma altre varianti possono prevedere l'uso di bilanciere sagomato, bilanciere a martello, un manubrio per braccio, un singolo manubrio impugnato con entrambe le mani, il manubrio singolo in modalità unilaterale o l'esecuzione al cavo basso. Altre modalità esecutive possono prevedere l'inclinazione o la declinazione della panca. La "french press" è uno degli esercizi più popolari per stimolare il tricipite brachiale, riuscendo a reclutare maggiormente il capo lungo grazie alla posizione iniziale del braccio che ne favorisce il prestiramento.


title: French press

text: Tralasciando le varianti che prevedono diverse inclinazioni del tronco, la modalità esecutiva della "french press" classica su panca piana viene spesso definita in maniera piuttosto varia, e molti autori la descrivono in modi differenti. Tuttavia, non necessariamente esiste un'esecuzione più corretta; piuttosto è possibile modificarla in base alla difficoltà, alle proprie possibilità, all'eventuale presenza di infortuni o all'obiettivo specifico. Sebbene i termini "french press" e "skull crusher" vengano solitamente usati come sinonimi, alcuni autori attribuiscono a questi termini due differenti significati a cui fanno riferimento due differenti varianti, mentre altri ancora riconoscono la possibilità di eseguire l'esercizio in modalità multiarticolare:


title: French press

text: La "french press" su panca inclinata ("incline bench french press"), talvolta denominata "french curl", prevede l'esecuzione dell'esercizio su una panca inclinata attorno ai 45°. Questa si pone a metà strada tra la "french press" verticale da seduti e la variante tradizionale in posizione orizzontale supina. La prima differenza notabile è il maggiore livello di flessione del braccio in partenza, cosa che porta in ulteriore prestiramento il capo lungo del tricipite. Come era stato segnalato per la variante su panca piana, il braccio può essere mantenuto ad un livello di inclinazione di circa 45° rispetto al suolo per prestirare maggiormente il capo lungo e ridurre al minimo i punti morti del ROM. Poiché l'ottimale rapporto lunghezza-tensione del capo lungo del tricipite avviene quando la spalla è flessa a 180°, la "french press" su panca inclinata permetterebbe di enfatizzare il lavoro del capo lungo a scapito dei capi mediale e laterale se paragonata all'esercizio su panca piana. L'inclinazione della panca porta a distribuire in maniera differente il sovraccarico muscolare e la forza durante il movimento, sovraccaricando di conseguenza una parte differente della curva della forza. Mentre nella "french press" su panca piana il braccio di leva della forza esterna si riducono man mano che il gomito viene esteso fino a risultare minimo in massima contrazione, in questo caso la posizione del braccio inclinata in obliquo e allineata col corpo permette che la forza esterna venga mantenuta anche quando il gomito è completamente esteso, nel picco della contrazione. Questo vantaggio comunque può essere ottenuto solo se il braccio viene mantenuto obliquo a circa 45° nella posizione di partenza. In conclusione, la "french press" su panca inclinata è utile perché consente di enfatizzare la sollecitazione del capo lungo (grazie alla posizione in maggiore prestiramento) e allo stesso tempo evitare i punti morti durante il ROM nella fase di massima estensione, un difetto invece presente nella versione tradizionale su panca piana. Un altro potenziale pregio della "french press" su panca inclinata è la maggiore idoneità per i soggetti con un aumento della lordosi lombare, per i quali la posizione distesa supina potrebbe rappresentare una forma di "stress" a causa della posizione estesa della coscia sull'anca, la quale porta in tensione il muscolo ileo-psoas, direttamente responsabile dell'aumento stesso della curva lombare.


title: French press

text: La "french press" su panca declinata ("decline bench french press") viene praticata in maniera opposta alla variante precedentemente descritta. La panca può essere declinata a circa 30-45° e impone di fissare le caviglie sotto le apposite imbottiture cilindriche. Mentre uno dei principali pregi della "french press" era favorire il prestiramento del capo lungo del tricipite, questa modalità porta invece a precontrarre relativamente tale fascio muscolare rispetto alle precedenti descritte a causa della posizione del braccio in partenza meno flessa sulla spalla. Per questi motivi essa non rappresenterebbe la scelta ideale per esaltare lo stimolo del capo lungo sugli altre due capi (anche se ciò dipende in realtà dal grado di "flessione" del braccio più che dall'inclinazione del busto), ma può risultare una variante da eseguire in alternativa alle precedenti. Charles Poliquin è un sostenitore di questo esercizio, sottolineando che studi MRI (risonanza magnetica) l'hanno riconosciuto come uno dei movimenti più efficaci per reclutare il tricipite, anche se questo porta ad enfatizzare il lavoro dei capi monoarticolari a scapito del capo lungo. Anche in questo caso, per evitare i punti morti durante il ROM in massima contrazione, è possibile partire con le braccia più flesse sulla spalla in modo che risultino oblique rispetto al suolo. In questo modo si favorisce anche un maggiore prestiramento del capo lungo del tricipite.


title: French press

text: La "french press" verticale ("vertical french press", "vertical triceps extension" o "french curl"), spesso chiamata semplicemente "estensioni dietro la testa o oltre la testa" ("overhead triceps extensions"), è la terza principale variante delle "french press". La peculiarità di questo esercizio è il busto verticale, e il braccio flesso sulla spalla in verticale in allineamento con il busto. In questa situazione il capo lungo riesce a raggiungere la massima posizione di prestiramento, ad un livello analogo a quanto permette la variante su panca inclinata a 45°. Analisi elettromiografiche hanno mostrato che la "french press verticale" (nella variante in piedi e con un manubrio bilaterale) favorisca una maggiore attività generale del tricipite rispetto alla "french press" orizzontale. Questa modalità viene normalmente eseguita da seduti ("seated french press" o "seated triceps extension"), su schienale oppure senza appoggio, tuttavia in quest'ultimo caso è richiesta una grande stabilità e l'intervento isometrico della muscolatura addominale, impegnata sia nello stabilizzare il tronco che nell'impedire un eccessivo inarcamento della curva lombare. Per questo motivo l'esercizio senza schienale è assolutamente da evitare con l'uso di alti carichi, i quali provocherebbero una perdita di equilibrio impedendone di fatto l'esecuzione. L'esercizio è praticabile anche nella posizione eretta ("standing french press" o "standing triceps extension"), chiamando in causa i muscoli stabilizzatori e rendendolo ancora poco adatto all'uso di carichi elevati ad alta intensità. Se da un lato il braccio portato in completa "flessione" ha il vantaggio di prestirare il capo lungo, nella posizione verticale il difetto evidente è la crescente riduzione della tensione muscolare man mano che il gomito viene esteso, un problema che invece non è presente nella "french press" su panca inclinata se correttamente eseguita. Si può notare infatti che nella fase di massima estensione, quando le braccia sono perfettamente verticali ("lock out"), il braccio di leva è minimo perché la linea di azione della forza è allineata sia con l'articolazione del gomito che con quella della spalla. Per evitare i punti morti sarebbe possibile arrestare il movimento prima della massima estensione, ma ciò determina una riduzione del ROM. La "french press" verticale per tanto può essere ritenuto un esercizio utile per stimolare selettivamente il capo lungo del tricipite e,nella variante da seduti, riduce il grado di estensione della coscia in presenza di problematiche alla bassa schiena - similmente a quanto permette la variante su panca inclinata - ma impone una riduzione della traiettoria utile durante l'arco di movimento. Altre problematiche potenziali sono legate al livello di flessione del braccio a circa 180°, una posizione inadatta per i soggetti con sindrome da "impingement" che accusano un'infiammazione ai tendini della cuffia dei rotatori e del capo lungo del bicipite, e il cui contatto con l'arco subacromiale durante la flessione oltre i 90° può determinarne dolore.


title: French press

text: L'esercizio della "french press" può essere eseguito in tutte le sue varianti anche al cavo basso. Poiché i cavi consentono di mantenere un tensione meglio distribuita lungo un arco di movimento (ROM) completo, in questi casi l'inclinazione della panca non è un fattore determinante come avviene nei pesi liberi. Le quattro modalità precedentemente descritte possono essere praticate al cavo evitando completamente i punti morti e la conseguente riduzione dell'attività muscolare. È necessario segnalare come nelle varianti i cavi, l'inclinazione della panca non rappresenti più un problema in termini di lavoro muscolare grazie all'indipendenza dalla forza di gravità, mentre l'unico fattore che determina un'alterazione del lavoro è la posizione del braccio in partenza, il quale provoca una differente attivazione muscolare. Ciò è dovuto al fatto che il capo lungo del tricipite aumenta la sua attività a scapito degli altri due capi in proporzione al grado di flessione del braccio, o viceversa riduce la sua attività in proporzione al grado di estensione. Per tanto, a prescindere a quale sia il livello di inclinazione della panca o del tronco, ciò che in questo caso più determina la distribuzione del lavoro su diversi fasci è la posizione del braccio o il suo angolo di lavoro in partenza.


title: French press

text: Spesso nominata come "triceps machine" (termine che condivide con altre macchine dalla diversa meccanica come la "dip machine") è la risposta alla "french press" alla macchina specifica. Tale macchinario permette di ottenere il vantaggio, analogo ai cavi, di mantenere una tensione muscolare meglio distribuita lungo tutto il ROM evitando i punti morti. Si tratta di una forma esecutiva facilitata grazie all'esclusione dei muscoli stabilizzatori, ideale per i principianti, poco dotati di controllo del movimento e connessione mente-muscolo. Realmente esistono due varianti della "french press" alla macchina specifica:


title: French press

text: Molti autori suggeriscono di modificare l'impugnatura degli esercizi per tricipiti con la pretesa di sollecitare differenti aree del tricipite. Ad esempio è stato ipotizzato che l'estensione del gomito a presa supina enfatizzi l'attività del capo laterale, mentre viceversa l'estensione a presa prona solleciterebbe di più il capo mediale. Altri autori hanno teorizzato l'esatto opposto, ed altri ancora hanno postulato che la presa neutra aumenti l'attività del capo laterale. Queste considerazioni, prive di alcuna base concreta, sono presumibilmente motivate dall'ipotesi che la rotazione del polso possa portare rispettivamente in prestiramento o in precontrazione i capi monoarticolari che compongono il tricipite. Non viene considerato che la rotazione del polso o pronosupinazione non è un movimento che permette di modificare in partenza la lunghezza del tricipite brachiale. Questo perché la rotazione impone la mobilizzazione del radio il quale ruota sull'ulna, mentre quest'ultimo segmento, sul quale è inserito il tricipite, rimane fisso senza ruotare. La modifica della rotazione dell'avambraccio causa effettivamente una differente attivazione muscolare dei flessori del gomito durante la flessione, poiché la maggior parte di essi si inserisce sul radio, partecipando per questo anche ai movimenti di pronazione o supinazione assieme alla flessione. Tuttavia la pronosupinazione non causa una differente attivazione del tricipite durante l'estensione del gomito, proprio perché tutti i suoi capi si inseriscono sull'ulna, che al contrario del radio, non ruota. Come ulteriore conferma, mentre la maggior parte dei flessori del gomito partecipa alla pronosupinazione, questa azione non è di competenza degli estensori del gomito. Queste ipotesi sono state ulteriormente smentite da analisi elettromiografiche dirette sull'esercizio del "push down", dove venne rilevato che il "push down" con corda (presa neutra) portasse ad una maggiore attività del capo laterale rispetto al "push down" con barra (presa prona) (Boehler et al., 2011), nonostante quest'ultimo imponesse un maggiore grado di pronazione. Per tanto non sembra esserci correlazione tra la rotazione del polso durante l'estensione del gomito e la relativa attività dei diversi capi del tricipite. Un dato interessante proviene da altre analisi sull'attività dell'anconeo. Venne notato che durante l'estensione in pronazione l'anconeo risultasse più attivo rispetto all'estensione in supinazione (Pauly et al., 1967). Se a presa prona l'anconeo è più attivo, significa che la presa neutra e soprattutto supina consentirebbero di escluderlo relativamente dal lavoro per poter esaltare l'attività del tricipite. Questo però potrebbe portare ad una riduzione della forza durante il movimento. Per questo motivo, il coach Charles Poliquin suggerisce di portare in pronazione il polso durante la fase finale dell'estensione del gomito per enfatizzare l'attività dell'anconeo. Infine, la presa prona e supina sollecitano diversi muscoli stabilizzatori del polso. Durante l'estensione a presa prona, i muscoli impegnati in isometria nel mantenere il polso allineato sono i vari flessori del polso, mentre durante l'estensione a presa supina i muscoli impegnati nel mantenerlo in posizione sono i vari estensori del polso. Anche la presa neutra riduce il coinvolgimento dei flessori del polso.


title: French press

text: La "french press" è stata giudicata da alcuni come l'esercizio più completo per lo sviluppo del tricipite brachiale perché riesce a sollecitare in egual misura tutti i tre capi che lo compongono. Questa peculiarità della "french press" - in realtà attribuibile alla variante su panca piana - sarebbe dovuta al fatto che la posizione del braccio flessa sulla spalla e perpendicolare al suolo riesce a portare in maggiore prestiramento il capo lungo, ma non in maniera così enfatizzata come le varianti su panca inclinata o da seduti, pertanto in questo senso il lavoro verrebbe equamente distribuito tra i capi monoarticolari (mediale e laterale) e il capo lungo. Al contrario, ciò non avviene nella "french press" su panca inclinata o da seduti, in cui il braccio subisce una maggiore flessione sulla spalla portando ad aumentare il prestiramento del capo lungo, il cui intervento prevarrebbe su quello dei capi monoarticolari. Analizzando le varie tipologie di esercizi coi pesi per tricipiti esistenti, emerge che la categoria delle "french press" sia quella che più riuscirebbe ad aumentare l'attività del capo lungo del tricipite, al contrario di altri movimenti che, non portando il braccio in flessione, non sarebbero in grado di portare in prestiramento il capo lungo imponendone un intervento più significativo. Il "push down", il "kick back", le "distensioni a presa stretta" e le "dip alle parallele" sono tutti esercizi in cui effettivamente il braccio non prevede nella fase di partenza una posizione flessa quanto piuttosto una posizione estesa, impedendo per tanto il prestiramento del capo lungo, fattore che ne consentirebbe una maggiore partecipazione. ""Mentre i capi laterale e mediale traggono beneficio in quasi tutti i movimenti per tricipiti, il capo lungo richiede movimenti specifici per essere pienamente reclutato, come l'estensione con manubri [french press] su panca declinata e l'estensione dei tricipiti cavo"" (Lyle McDonald, CSCS). L'importanza della flessione del braccio per la sollecitazione del capo lungo è da riconoscere in alcune leggi muscolari quali la "Legge di Starling" e la "Legge di Schwann", e dai principi del "prestiramento muscolare" e dell'"insufficienza attiva", i quali stabiliscono essenzialmente come la forza di muscolo (e quindi il suo reclutamento) sia proporzionale al suo livello di allungamento o stiramento. Poiché il capo lungo è un muscolo biarticolare (attraversa due articolazioni al contrario degli altri due capi) viene allungato in proporzione alla flessione del braccio, e maggiore risulterà il suo allungamento nella fase di partenza maggiore sarà il suo reclutamento. Questi risultati sono stati confermati anche in maniera diretta da alcuni ricercatori. Davidson e Rice (2010) stabilirono chiaramente che l'attivazione relativa del capo lungo era maggiore se l'estensione del gomito avveniva a braccio flesso rispetto a quando l'estensione del gomito avveniva con il braccio lungo i fianchi, mentre Wakahara et al. (2012) osservarono che la "french press" su panca piana riusciva a stimolare una maggiore attivazione muscolare e una maggiore ipertrofia delle regioni prossimale e mediale rispetto a quella distale, zone che farebbero riferimento alla collocazione del capo lungo.


title: French press

text: Ciò nonostante, uno studio recente condotto da Boehler et al. (2011) ha in parte messo in discussione le comuni teorie biomeccaniche espresse dai vari autori, trovando che le "french press" orizzontale e verticale non consentano di ottenere i vantaggi sopra esposti, né risultino le migliori per sollecitare il tricipite in maniera completa o aumentare l'attivazione del capo lungo tra i vari esercizi testati. Secondo queste analisi, la "french press" non risulterebbe l'esercizio più completo per la stimolazione dei tricipiti (per approfondimenti su questo tema si veda il paragrafo "Biomeccanica della french press").


title: French press

text: Secondo diverse analisi, il tricipite brachiale è composto per il 65-67% da fibre a contrazione rapida (tipo IIb) e per il 33-35% da fibre a contrazione lenta (tipo I). Non è ben chiaro però quale sia la differente distribuzione di fibre tra i tre capi. Ad ogni modo esistono teorie che sostengono come un muscolo sia meglio stimolato applicando delle strategie di allenamento specifiche in base alla sua composizione: se prevalgono le fibre lente o di tipo 1, esso è meglio stimolato con basse intensità (bassi carichi) e alte ripetizioni, mentre se prevalgono le fibre rapide o di tipo 2, questo sarà meglio stimolato con alte intensità (alti carichi) e basse ripetizioni. Il tricipite brachiale mostra per altro la prevalenza di fibre rapide (IIb) più alta in assoluto tra i vari muscoli scheletrici del corpo (65-67% contro una media del 50%), per tanto è possibile suggerire lo stimolo del tricipite che alti carichi e basse ripetizioni. Queste indicazioni però contrastano col fatto che la "french press" è un esercizio monoarticolare e particolarmente stressante per l'articolazione del gomito, e queste caratteristiche non lo renderebbero idoneo all'utilizzo di carichi ad alta intensità (>80% 1-RM) e basse ripetizioni massime (4-8 RM).


title: French press

text: Nell'esercizio coi pesi, le lesioni o la rottura del tricipite sono meno comuni rispetto ad altre forme di infortunio come quelli alla bassa schiena - tra tutti il principale sito di lesioni - o alla spalla e al ginocchio. Ad ogni modo, la "french press" pone sotto "stress" l'articolazione del gomito, in particolare il tendine tricipite, inserito sull'olecrano dell'ulna. Ciò è dovuto alle forze di taglio che gravano sull'articolazione, e che vengono esaltate quando la forza di leva è maggiore, ovvero quando il gomito risulta in prossimità della linea orizzontale e parallela rispetto al suolo. Microtraumi ripetuti contro la fossa olecranica o un'eccessiva trazione del tendine del tricipite possono degenerare in fratture da "stress" dell'olecrano. In questi casi l'atleta lamenta dolore al gomito postero-mediale e postero-laterale durante e subito dopo l'attività sportiva. Diversi autori segnalano la "french press" come un esercizio dall'alto potenziale lesivo al tendine a causa dell'elevato "stress" sul gomito, suggerendo di variarlo frequentemente per evitare tendiniti, oppure di eseguirlo come secondo o terzo esercizio per i tricipiti in modo che il tendine si sia riscaldato a sufficienza.


title: French press

text: Altro motivo di cautela è dato dalla posizione iperflessa del braccio potenzialmente raggiunta nelle varianti delle "french press" su panca inclinata o in posizione verticale. La posizione iperflessa del braccio sarebbe giustificata dal fatto che questa consente un maggiore prestiramento del capo lungo del tricipite, favorendone teoricamente un maggiore stimolo selettivo. Tuttavia viene rilevato che durante la "flessione" può avvenire un contatto tra la cuffia dei rotatori e la cavità glenoidea superiore, dando potenzialmente origine a traumi ai tendini della cuffia dei rotatori, come la sindrome da "impingement". Tale infortunio, che prende anche il nome di "sindrome da conflitto della cuffia dei rotatori", si riferisce alla compressione e all'abrasione meccanica dei tendini della cuffia dei rotatori, della borsa subacromiale e del capo lungo del bicipite al di sotto della superficie inferiore anteriore dell'acromion, del legamento coracoacromiale, o sulla superficie inferiore dell'articolazione acromion-claveare durante l'elevazione del braccio. Anche se normalmente l'esecuzione della "french press" non prevede la mobilizzazione del braccio durante il movimento del gomito, anche il mantenimento statico del braccio in una posizione iperflessa oltre ai limiti fisiologici notato nelle varianti citate potrebbe rappresentare una causa di "stress" sull'articolazione scapolo-omerale, soprattutto in presenza di sindrome da "impingement". Le soluzioni potrebbero consistere nel portare il braccio ad un inferiore livello di flessione durante l'esecuzione. Se si accusa semplicemente un impedimento nel raggiungere l'ideale grado di flessione del braccio a causa dell'accorciamento dei suoi estensori, sarà necessario aumentare la mobilità in flessione tramite la pratica dello "stretching" allungando questo gruppo di muscoli, rappresentato principalmente da grande dorsale, grande pettorale e grande rotondo.


title: French press

text: Un altro rischio infortuni può essere dato dall'eventuale "stress" lombare dovuto alla posizione supina su panca piana. Il soggetto dovrebbe impedire l'inarcamento eccessivo della lordosi lombare tramite un contrazione addominale, ma nel caso ciò sia difficile da mettere in pratica, può essere suggerito di posizionare i piedi sulla panca o su un rialzo per evitare un inarcamento della lordosi, anche se questo può implicare una perdita di stabilità. Tale modifica in questo caso potrebbe essere favorevole soprattutto per i soggetti con un aumento della lordosi lombare, poiché portando le cosce ad un livello maggiormente flesso si riduce la tensione sul muscolo ileo-psoas, flessore dell'anca responsabile dell'inarcamento della curva lombare in proporzione all’"estensione" della coscia. Come alternativa alle "french press" ai pesi liberi, si può suggerire l'esecuzione delle varianti in piedi, le quali presentano una componente funzionale attivando maggiormente i muscoli stabilizzatori e impedendo l'eccessivo inarcamento della curva lombare.


title: French press

text: Il movimento previsto dalla "french press" è la pura estensione dell'avambraccio sul braccio. Secondo un'analisi biomeccanica, la "french press" tradizionale su panca piana ("lying triceps extension") inizia con le braccia verticali a formare un angolo di 90° col busto e l'avambraccio completamente esteso sul braccio. In questa posizione il braccio di leva è annullato al minimo perché la linea di azione della forza (esterna) è allineata sia con l'articolazione del gomito che con quella della spalla (vedi immagine). Inoltre, i muscoli (forza interna) stabilizzano l'articolazione. La prima parte del movimento è l'abbassamento del carico (fase eccentrica) tramite la flessione del gomito fino a quando esso (omero) raggiunge una posizione orizzontale rispetto al suolo, o un livello di flessione di 90° del gomito. Durante la flessione dell'avambraccio nella fase eccentrica il braccio di leva della forza esterna del gomito aumenta raggiungendo il massimo momento torcente alla fine di questa fase, approssimativamente a 90° di flessione (avambraccio parallelo al suolo). La seconda parte del movimento, ovvero la fase concentrica, prevede il sollevamento del carico verso l'alto mediante il movimento di "estensione" del gomito (avambraccio) fino a tornare a 0°. Durante l’"estensione", il braccio di leva della forza esterna sull'articolazione del gomito si riduce raggiungendo il minimo momento torcente alla fine di questa fase. Proprio per l'annullamento del momento torcente, e quindi della tensione muscolare, è stato suggerito di evitare questo punto morto posizionando il braccio obliquo rispetto al suolo (una maggiore "flessione" del braccio), cosicché nel picco dell'estensione nella fase concentrica venga manutenuta la tensione muscolare.


title: French press

text: I muscoli responsabili dell’"estensione" del gomito sono il tricipite brachiale e l'anconeo. Il tricipite brachiale è un muscolo piuttosto esteso che copre l'intera porzione posteriore del braccio, ed è composto da tre ventri muscolari, il capo lungo, il capo mediale e il capo laterale. Il capo lungo del tricipite è un muscolo biarticolare che origina dal tubercolo infraglenoideo della scapola attraversando l'articolazione della spalla. Gli altri due capi, mediale e laterale, originano rispettivamente dalle facce posteriori e laterali dell'omero. I tre capi poi convergono formando un unico muscolo inserendosi sulla superficie posteriore dell'olecrano dell'ulna. Il piccolo muscolo anconeo origina dall'epicondilo laterale dell'omero inserendosi anch'esso sull'olecrano. Anche se questi due muscoli sono centrali per l'estensione del gomito, il capo lungo ha anche la funzione di estensore e adduttore del braccio data la sua natura biarticolare, il che ne conferisce altre funzioni supplementari oltre alla pura estensione del gomito.