title: Arcidiocesi di Spalato-Macarsca

text: Nel VII secolo la città di Salona cadde in rovina (636). Dopo quattordici anni di sede vacante, la sede arcivescovile venne trasferita a Spalato. Protagonista della rinascita dell'arcidiocesi fu il vescovo Giovanni di Ravenna († 680).


title: Arcidiocesi di Spalato-Macarsca

text: Nel concilio di Spalato del 925 fu definita la provincia ecclesiastica di Spalato, che comprendeva le diocesi di Veglia, Ossero, Arbe, Zara, Ragusa, Cattaro, Nona e Stagno. Nel X secolo si aggiunse anche la diocesi di Traù. Negli atti del sinodo del 925 l'arcivescovo di Spalato si fregia del titolo di "Dalmatiae ac totius Croatiae primas". Papa Leone VI confermò gli atti del sinodo.


title: Arcidiocesi di Spalato-Macarsca

text: Nell'XI e XII secolo la metropolia di Spalato si ridusse per l'elevazione a sedi metropolitane prima di Ragusa nel 999, poi di Antivari nel 1034 e infine Zara nel 1145, mentre alcune sedi vescovili della Slavonia e della Bosnia divengono suffraganee di arcidiocesi ungheresi. Nel 1155 Zara riconobbe la giurisdizione primaziale del patriarcato di Grado: quando la sede patriarcale sarà trasferita a Venezia, i patriarchi continueranno a fregiarsi del titolo di primate della Dalmazia, benché non avessero mai esercitato nessuna giurisdizione reale.


title: Arcidiocesi di Spalato-Macarsca

text: Nel 1636 la Sacra Rota risolvette la questione primaziale assegnando a Venezia i diritti sulla metropolia di Zara e a Spalato quelli sulla metropolia di Ragusa. Tuttavia nel 1690 papa Alessandro VIII concesse al Senato Veneto il diritto di nominare vescovi e arcivescovi della Dalmazia.


title: Arcidiocesi di Spalato-Macarsca

text: Con la bolla "Locum beati Petri" di papa Leone XII del 30 giugno 1828, messa in atto nel 1830, la diocesi di Macarsca fu unita all'arcidiocesi: a Macarsca risiedeva un vescovo ausiliare con l'incarico di vicario generale e la chiesa principale di Macarsca divenne concattedrale. Spalato, tuttavia, perse i diritti metropolitici e il titolo arciepiscopale, assumendo il nome di diocesi di Spalato e Macarsca, suffraganea dell'arcidiocesi di Zara. Con la stessa bolla furono anche soppresse le diocesi di Curzola, Stagno, Cittanova, Traù, Nona, Scardona, Arbe, e Ossero.


title: Arcidiocesi di Spalato-Macarsca

text: Il 27 luglio 1969 in forza della bolla "Qui vicariam" di papa Paolo VI la diocesi di Macarsca è stata unita a quella di Spalato con unione estintiva; contestualmente Spalato ha mutato il proprio nome in Spalato-Macarsca ed è stata nuovamente elevata al rango di arcidiocesi metropolitana con le attuali diocesi suffraganee.


title: Arcidiocesi di Spalato-Macarsca

text: L'arcidiocesi nel 2020 su una popolazione di 445.000 persone contava 425.000 battezzati, corrispondenti al 95,5% del totale.


title: Palmarès del Feyenoord Rotterdam

text: Il Feyenoord Rotterdam, meglio noto come Feyenoord, è una società calcistica olandese con sede nella città di Rotterdam, nell'omonimo quartiere. Milita nella Eredivisie, la massima divisione del campionato olandese.


title: Palmarès del Feyenoord Rotterdam

text: Ha vinto 15 titoli olandesi, 13 coppe nazionali e 4 supercoppe, che ne fanno la terza squadra olandese più titolata in ambito nazionale, dietro ad e . È, inoltre, terza nella classifica perpetua dell'Eredivisie. In ambito internazionale supera, invece, il PSV, avendo conquistato una Coppa dei Campioni, una Coppa Intercontinentale e 2 Coppe UEFA/Europa League; è stata inoltre la prima squadra olandese ad aggiudicarsi questi tre trofei.


title: Ghetto d'Odessa

text: Il Ghetto d'Odessa è stato uno dei più ampi tra i ghetti nazisti della seconda guerra mondiale nei territori conquistati in seguito all'invasione tedesca dell'Unione Sovietica. Istituito a fine ottobre 1941 nel distretto di Slobodka, servi' come luogo di raccolta per i circa 35.000 ebrei sopravvissuti al massacro di Odessa perpetrato nell'ottobre 1941 dalle milizie rumene, nel corso del quale perirono tra i 25.000 e i 34.000 ebrei della città. Nel gennaio 1942 il ghetto di Odessa fu liquidato e i circa 20.000 ebrei ancora in vita furono deportati nei campi della regione di Berezovka dove troveranno la morte.


title: Ghetto d'Odessa

text: Porto sul Mar Nero nell'Ucraina sudoccidentale, nel 1939 Odessa aveva una popolazione di quasi 600.000 abitanti. Circa 180.000 di loro erano ebrei, il 30% del totale. Il 22 giugno 1941, la Germania nazista e i suoi alleati dell'Asse, inclusa la Romania, invasero l'Unione Sovietica. Nell'agosto del 1941, le truppe rumene attaccarono Odessa. La città si arrese il 16 ottobre 1941, dopo due mesi di assedio. Odessa divenne la sede amministrativa della Transnistria (l'area dell'Ucraina tra i fiumi Bug e Dniester, che rimase sotto il controllo rumeno tra il 1941 e il 1944).


title: Ghetto d'Odessa

text: Almeno metà della popolazione ebraica della città era fuggita prima che le truppe dell'Asse circondassero la città. A Odessa erano rimasti intrappolati circa 80.000-90.000 ebrei. Gli arresti, le violenze e gli eccidi cominciarono immediatamente. Nei giorni immediatamente seguenti la conquista di Odessa circa 8.000 "comunisti" furono uccisi in fucilazioni sommarie, tra cui molti ebrei.


title: Ghetto d'Odessa

text: Il 22 ottobre 1941, una bomba esplose nel quartier generale militare rumeno a Odessa, uccidendo 67 persone, tra cui il comandante militare rumeno, altri 16 ufficiali rumeni e quattro ufficiali navali tedeschi.


title: Ghetto d'Odessa

text: Usando l'incidente come pretesto, le unità dell'esercito rumeno scatenarono come rappresaglia una feroce caccia agli ebrei della città. Gia' nella notte del 22 ottobre centinaia di ebrei e comunisti furono uccisi o impiccati in varie zone della città. Il 23 ottobre, 19.000 ebrei furono raccolti in una piazza pubblica nell'area del porto e a migliaia massacrati a colpi di mitraglia, o bruciati vivi in alcuni edifici cui fu data fuoco.. Nel pomeriggio dello stesso giorno 20.000-25.000 ebrei, tra cui donne, bambini e anziani, furono riuniti nel carcere locale e poi portati con una marcia forzata nel villaggio di Dalnik. Anche lì, il giorno successivo, le milizie rumene aprirono il fuoco contro i prigionieri, altri furono rinchiusi in magazzini che poi furono incendiati. Complessivamente, le vittime del massacro di Odessa furono tra i 25.000 e i 34.000.


title: Ghetto d'Odessa

text: Il 25 ottobre 1941, le autorità rumene ordinarono che i restanti 35.000 ebrei di Odessa fossero confinati in un ghetto nel sobborgo di Slobodka, situato ai margini della città. Gli edifici del quartiere di Slobodka erano stati in gran parte distrutti nei corso dei combattimenti e buona parte degli ebrei li' deportati dovettero passare le notti all'aperto; a migliaia morirono per il freddo, le malattie, la fame, e le esecuzioni sommarie che proseguirono senza tregua. Tra il 13 e il 23 gennaio 1942, il ghetto di Odessa fu liquidato e la polizia e il personale militare rumeni deportarono i 19.295 ebrei sopravvissuti nei campi amministrati dalla Romania nella regione di Berezovka in Transnistria, inclusi Bogdanovka, Domanevka e Akhmetchetka, dove la maggior parte di loro sara' massacrata nei mesi successivi.


title: Ghetto d'Odessa

text: Quando l'esercito sovietico liberò Odessa il 10 aprile del 1944, vi si troveranno solo poche centinaia di ebrei ancora in vita. Complessivamente 115.000 ebrei e 15.000 rom furono massacrati nella regione delle Transnistria, tra di essi la quasi totalità degli 80.000 ebrei di Odessa.


title: Ghetto d'Odessa

text: Agli inizi del 1990 fu collocato nella piazza Prokhorovsky a Odessa un monumento in memoria delle vittime dell'Olocausto. Delle file di alberi furono aggiunte in onore dei giusti tra le nazioni ucraini che a rischio della vita protessero le vite di molti ebrei della città. Nel 2004 una scultura di Zurab Konstantinovič Cereteli fu collocata a completare il complesso monumentale.


title: Paradise - Una nuova vita

text: Un uomo comune assiste a un omicidio mafioso. Dopo aver preso coraggio, deciderà di testimoniare ma la cosa gli costerà molto cara.


title: Paradise - Una nuova vita

text: Dopo un'anteprima al Torino Film Festival 2019, la pellicola è stata distribuita in Italia a partire dall'8 ottobre 2020.


title: Fossora

text: Fossora è il decimo album in studio della cantautrice islandese Björk (l'undicesimo, contando anche l'omonimo album solista del 1977), pubblicato dalla One Little Independent Records il 30 settembre 2022.


title: Fossora

text: "Fossora" trae in parte ispirazione dalla morte della madre di Björk, Hildur Rúna Hauksdóttir, avvenuta nel 2018. Le canzoni "Sorrowful Soil" e "Ancestress" riguardano Hildur e il dolore di Björk per la sua scomparsa: nelle note di copertina dell'album, la prima riporta il sottotitolo «un elogio per Hildur Rúna», la seconda «un epitaffio per Hildur Rúna». L'album è stato concepito durante il lockdown per la pandemia da COVID-19, dopo che Björk si era recata in Islanda per registrare. In linea con i temi dell'album, il suo titolo è la versione femminile sgrammaticata della parola latina per «scavatore». L'album si avvale della collaborazione del cantante statunitense Serpentwithfeet, dei due figli di Björk Sindri e Ísadóra, del duo dance indonesiano Gabber Modus Operandi e del sestetto di clarinetti bassi Murmuri.


title: Fossora

text: "Allow" è un brano scartato dal precedente album di Björk, "Utopia", in seguito riarrangiato per "Fossora". In un'intervista con Jazz Monroe di "Pitchfork", Björk afferma che l'album sia iniziato come «molto concettuale, tipo: "Questo è l'album del clarinetto!", poi a metà, ho pensato: "fanculo"». La cantante ha descritto "Fossora" come un «album islandese: spesso disinibito e instabile, ma anche immerso nelle tradizioni corali e folk del paese», con archi programmati dalla stessa Björk nella sua caffetteria locale. Il suo interesse per i funghi «ha unito i temi del disco di sopravvivenza, morte e meditazione ecologica». La cantante ha confrontato "Fossora" con l'album precedente, "Utopia", che definisce «un paradiso in cielo» dopo il suo traumatico divorzio da Matthew Barney, affermando che "Fossora" rappresenta il suo ritorno sulla Terra. Descrive la metafora del fungo come «qualcosa che vive sottoterra, ma non le radici degli alberi. Un album di radici d'albero sarebbe piuttosto severo e stoico, ma i funghi sono psichedelici e spuntano ovunque.»


title: Famiglia di Cleveland

text: La famiglia di Cleveland, conosciuta anche come famiglia Scalish o Mayfield Road Mob, è una delle potenti famiglie mafiose di Cosa nostra statunitense, attiva nella città di Cleveland e dintorni, ed in tutto lo Stato dell'Ohio


title: Famiglia di Cleveland

text: La famiglia fu fondata agli inizi del '900 dai quattro fratelli Lonardo (Joe, Frank, John e Domenico) e dai sette Porrello (Rosario, Vincenzo, Angelo, Joseph, John, Ottavio e Raymond), emigrati negli Stati Uniti dalla cittadina siciliana di Licata, dove precedentemente lavoravano come minatori in una miniera di zolfo.


title: Michele Graglia

text: Ha partecipato due volte alla Badwater 135, ultramaratona di 135 miglia (circa 217 chilometri) che parte dal Bacino di Badwater, nella Valle della Morte: nel 2016 è giunto 25º con il tempo di 34h00'10", mentre nel 2018 l'ha vinta con il tempo di 24h51'47. L'11 ottobre 2020 vince la Moab 240, utramaratona di 383 km nei canyon dello Utah, con il tempo di 61h43'15".


title: Michele Graglia

text: Nel 2017 ha pubblicato insieme allo scrittore Folco Terzani il libro "Ultra. La libertà è oltre il limite", in cui racconta come da fotomodello è diventato un ultramaratoneta.


title: Confine tra il Brasile e il Venezuela

text: Il confine tra il Brasile e il Venezuela descrive la linea che delimita i due stati. Ha una lunghezza di 2.199 km.


title: Confine tra il Brasile e il Venezuela

text: Il confine geografico inizia nella triplice frontiera tra Brasile-Colombia-Venezuela alla Piedra del Cocuy e continua lungo il canale Maturacá fino alla cascata Huá; segue quindi una linea retta fino alla cima di una montagna chiamata Cerro Cupi.


title: Confine tra il Brasile e il Venezuela

text: Segue quindi la cresta tra i bacini del fiume Orinoco e dell'Amazzonia fino al punto di confine Brasile-Guyana-Venezuela in cima al Monte Roraima, coprendo così un totale di 2.199 chilometri (di cui 90 km sono confini convenzionali e i restanti 2.109 km corrispondono allo spartiacque tra i bacini dell'Amazzonia (Brasile) e Orinoco (Venezuela).


title: Confine tra il Brasile e il Venezuela

text: Poiché il Venezuela rivendica la parte occidentale della Guyana come Guayana Esequiba, dal punto di vista venezuelano il confine termina solo alle sorgenti del fiume Essequibo, coprendo così una lunghezza totale di 2.850 km. Tuttavia, le rivendicazioni venezuelane nell'area sono contrastate dal Brasile e la Guyana esercita un controllo politico sulla regione contesa.


title: Confine tra il Brasile e il Venezuela

text: Roraima, lo stato più settentrionale del Brasile, ha subito un forte afflusso di immigrati venezuelani lungo il suo confine nel 2018. Il 7 agosto il governo regionale ha chiesto alla Corte Federale Suprema del Brasile di chiudere il confine, e più tardi quel giorno la Corte Federale Suprema ha respinto la richiesta per incostituzionalità.


title: Confine tra il Brasile e il Venezuela

text: Il 22 febbraio 2019, durante la crisi presidenziale venezuelana del 2019, il presidente venezuelano Nicolás Maduro ha chiuso il confine per impedire agli aiuti umanitari internazionali di raggiungere il Venezuela via terra.


title: Filantropismo

text: Il filantropismo (dal greco φίλος = "amico, amante" e ἄνθρωπος = "uomo") fu una corrente pedagogica riformista nata in Germania nel XVIII secolo influenzata dall'illuminismo.


title: Filantropismo

text: L'idea di base del filantropismo consiste nel rispetto e amore per ogni uomo, in vista di uno sviluppo equilibrato ed armonico dell'individuo. I punti essenziali del filantropismo sono:


title: Filantropismo

text: Questo programma di rinnovamento pedagogico fu elaborato e sperimentato da Johann Bernhard Basedow basandosi sulle teorie dei Pietisti, di Locke, Comenio e Rousseau. L'esperimento avvenne presso il "Philantropinum", un istituto di Dessau destinato alla formazione della classe dirigente, e consisteva in tecniche didattiche innovative incentrate sul gioco e sull'attività pratica. Basedow ebbe al suo fianco come maestri Simon, Schweighäuser e Christian Heinrich Wolke, al quale in seguito cedette definitivamente la direzione dell'istituto. Prima ancora di Wolke, vi fu direttore anche Joachim Heinrich Campe, che fece parte del secondo gruppo di filantropisti insieme a Christian Gotthilf Salzmann e a Ernst Christian Trapp.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: In economia aziendale lanalisi della ripartizione dei costi è un metodo di analisi dei costi, che dettaglia il costo di un determinato prodotto o servizio nei suoi vari componenti, i cosiddetti fattori di costo. L'analisi della ripartizione dei costi è una strategia di riduzione dei costi popolare e un'opportunità praticabile per le imprese.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: I Figli di Pietro I di Russia sono i figli dell'imperatore russo Pietro I Romanov che egli ha avuto sia dalla prima moglie, Evdokija Lopuchina che dalla seconda, Caterina Skavronskaya (Marfa Skavronskaya). La maggior parte di essi morì durante l'infanzia.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Poiché un'azienda non ha praticamente alcuna influenza sui costi indiretti, un'analisi della ripartizione dei costi orientata alla riduzione dei costi si concentra piuttosto su fattori che contribuiscono al costo diretto. I fattori più comuni tra i costi diretti sono il lavoro, le materie prime e il subappalto. Si tratta di aspetti di un'azienda, sui quali ha un controllo diretto e che, a sua volta, consente all'azienda di identificare i modi per risparmiare le spese mediante l'applicazione corretta di un'analisi della ripartizione dei costi.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Lo zarevic "Aleksej Petrovič" (Mosca, 18 febbraio 1690 - San Pietroburgo, 26 giugno 1718) era il figlio primogenito di Pietro, chiamato Alessio in onore del nonno, lo zar Alessio.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Le aziende possono anche combinare questa strategia con un'analisi della catena del valore, che consente previsioni sui prezzi e, quindi, risposte più rapide ai cambiamenti del mercato.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Nel 1711 sposò la Principessa Carlotta Cristina di Brunswick-Wolfenbüttel, sorella di Elisabetta Cristina, moglie dell'imperatore Carlo VI d'Asburgo. Dalla moglie ebbe due figli: Natal'ja (1714–1728) e Pietro (1715–1730), futuro zar con il nome di Pietro II.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: I costi di manodopera sono costi diretti, cioè possono essere identificati tra il costo totale e assegnati a un determinato obiettivo di costo. I costi del lavoro sono definiti per categorie (ad esempio, manodopera o manodopera manifatturiera), l'attribuzione di una manodopera per ogni categoria e un certo numero di ore di lavoro. A causa della sua identificabilità, il lavoro è tipicamente uno dei più comuni punti di partenza della manipolazione nella speranza di una riduzione dei costi.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Condannato a morte per aver cospirato contro il padre, Alessio morì in prigione prima che la condanna potesse essere eseguita. Venne sepolto nella Cattedrale dei Santi Pietro e Paolo di San Pietroburgo il 30 giugno 1718.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: I costi dei materiali includono tutto ciò che è connesso ai materiali che vengono acquistati dall'azienda, siano essi materie prime, parti e componenti o forniture di produzione. Le spese per assicurazione e trasporto possono anche essere contabilizzate come costi materiali. La contabilità separa il materiale diretto da quello indiretto definendo il materiale diretto come avente un solo obiettivo di costo specifico, mentre il materiale indiretto può avere obiettivi di costo multipli.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: "Alessandro Petrovič" (Preobražnskoe, 3 ottobre 1691 - Mosca, 14 maggio 1692), fu il secondo figlio di Pietro ed Evdokija Lopuchina.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: I costi di conversione coprono tutti i costi che sono coinvolti nell'elaborazione di materie prime a un prodotto finito, come la produzione, le utenze e i costi di manutenzione.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Venne battezzato l'11 novembre 1691 nel Monastero di Čudov. Sua madrina fu la zia, la principessa Natalia Alekseevna..


title: Analisi abbattimento dei costi

text: I costi relativi alla logistica possono essere ulteriormente suddivisi in sottocategorie, che riguardano principalmente sdoganamento, trasporto, deposito e distribuzione. Ogni determinante è influenzato da diversi fattori, cioè, ad esempio, i costi per lo sdoganamento dipendono dalle politiche doganali dei rispettivi paesi importatori.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Morì a Mosca il 14 maggio 1692. Venne sepolto il 24 maggio 1692 nella Cattedrale dell'Arcangelo Michele all'interno del Cremlino di Mosca. Lo zar Pietro, si era ormai talmente estraniato dalla moglie che non si preoccupò neanche di andare ai funerali del piccolo.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: I costi di subappalto riguardano tutte le spese connesse al subappalto, cioè l'esternalizzazione delle obbligazioni contrattuali a terzi. I costi di subappalto sono generalmente considerati come costi diretti per l'azienda.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: "Caterina Petrovna" (28 dicembre 1706 o 8 gennaio 1707 - Mosca, 27 luglio o 7 agosto 1708), fu la terza figlia di Pietro e Caterina.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Le spese generali sono spese aziendali che non possono essere assegnate direttamente a una determinata unità di costo, motivo per cui appartengono ai cosiddetti costi nascosti. Pur non creando direttamente profitti, continuano a contribuire alle attività commerciali in corso. I costi generali possono, ad esempio, essere sotto forma di auto aziendali. Acquistare una macchina aziendale e mantenerla è una spesa aziendale, che non è redditizia in quanto tale. Tuttavia, una macchina aziendale è vista come una risorsa e i dipendenti possono utilizzare l'auto per andare alle riunioni o per fare commissioni, in modo che l'auto aziendale alla fine si rivela un buon investimento. Un altro esempio di spese generali è il budget dedicato all'intrattenimento di viaggio. Queste spese non creano profitto diretto ma sono ancora vitali per il business.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Morì all'età di un anno e sei mesi e venne sepolta nella Cattedrale dei Santi Pietro e Paolo di San Pietroburgo.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: I seguenti esempi includono numeri fittizi, mancanza di complessità per quanto riguarda i fattori di costo e sono semplicemente utilizzati per visualizzare il metodo di analisi della ripartizione dei costi. I trasporti e le scatole ondulate sono esempi molto illustrativi in quanto consentono una semplice suddivisione del costo totale nei singoli fattori di costo.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: "Anna Petrovna" (Mosca, 27 gennaio 1708 - Kiel, 4 marzo 1728), fu la quarta figlia di Pietro e Caterina. L'unica, insieme ad Elisabetta, a raggiungere l'età adulta.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Per condurre l'analisi della ripartizione dei costi, il punto di partenza è esaminare i vari fattori di costo del servizio o del prodotto che viene analizzato. Quando si dettagliano i costi del trasporto, si può trovare un elenco semplificato di sei fattori di costo, vale a dire:


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Morì a Kiel il 4 marzo 1728, qualche giorno dopo aver dato alla luce il figlio Pietro, futuro imperatore di Russia col nome di Pietro III.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Gli indicatori che sono stati identificati sono percentuali assegnate e in un'analisi dettagliata della ripartizione dei costi questi indicatori dovrebbero sommarsi da vicino al 100%. Questo processo richiede un'analisi approfondita delle spese aziendali.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Venne sepolta, come fu sua volontà, il 12 novembre dello stesso anno nella tomba dei suoi avi nella cattedrale dei Santi Pietro e Paolo di San Pietroburgo.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Per ragioni di semplicità, queste percentuali casuali sono state assegnate ai sei fattori di costo del trasporto che questo esempio comporta. Dopo questa fase, i fattori di costo vengono analizzati mentre la parte che analizza (sia essa stessa o un'agenzia esterna) cerca di esaminare le possibilità di ridurre le spese correnti. L'azienda potrebbe ritenere che il 42% dei costi totali sia eccessivo per il carburante e potrebbe desiderare di cercare un fornitore alternativo o di passare a camion più efficienti. L'analisi della ripartizione dei costi è ancora più efficace se ripetuta costantemente, in modo che le variazioni delle rispettive quote dei costi totali dei vari fattori di costo possano essere rintracciate. Per un periodo di cinque anni, la quota delle spese per pneumatici potrebbe essere aumentata dal 5% all'8%, accompagnata da una diminuzione delle spese per il personale dal 35% al 32%, che ha caratterizzato il licenziamento della forza lavoro. L'azienda potrebbe voler prendere in considerazione la possibilità di contrarre un fornitore più economico di pneumatici e di riutilizzare i suoi ex dipendenti.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: "Elisabetta Petrovna" (Kolomenskoe, 29 dicembre 1709 – San Pietroburgo, 5 gennaio 1762), fu la quinta figlia di Pietro e Caterina. L'unica, insieme ad Anna, a raggiungere l'età adulta e l'unica dei figli di Pietro a salire al trono come Imperatrice di Russia.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Il secondo esempio deriva dall'industria dell'imballaggio (per informazioni più dettagliate sui mercati degli imballaggi, vedere l'esempio del mercato degli imballaggi brasiliano). Le scatole ondulate (scatole di imballaggio in cartone ondulato) sono in parte realizzate in materiale nuovo e in materiale riciclato, che appaiono nel tavolo come cartone ondulato e cartone ondulato riciclato. Il terzo fattore determinante che guida i costi delle scatole ondulate è il reddito nominale medio della popolazione. Oltre ai materiali, devono essere calcolate le spese per l'energia elettrica e le spese di spedizione.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Il suo impero durò dal 6 dicembre 1741 al 5 gennaio 1762. Forse segretamente sposata con Aleksej Grigor'evič Razumovskij, non ebbe figli e alla sua morte il trono passò al nipote Pietro, figlio di Anna Petrovna.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Un altro metodo per abbattere i costi è l'analisi di demolizione. La differenza con l'analisi della ripartizione dei costi è che le analisi di demolizione funzionano solo con i prodotti e non con i servizi, poiché il teardown di un prodotto è inteso letteralmente. In un prodotto teardown, i vari componenti di un prodotto vengono smontati e il valore dei componenti fisici viene esaminato. Tale analisi è utile solo per coloro che sono interessati al costo e alla qualità dei componenti utilizzati in un prodotto. Non può essere utilizzato come stima dei costi di produzione reali di un prodotto, in quanto ignora la ricerca e lo sviluppo, i costi generali di produzione, la logistica, i costi di vendita al dettaglio e altri costi.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: "Natalia Petrovna" (20 marzo 1713 - San Pietroburgo, 27 maggio 1715), fu la sesta figlia di Pietro e Caterina. La prima a nascere dopo il matrimonio dei suoi genitori, avvenuto il 19 febbraio 1712.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: La stima parametrica utilizza modelli matematici per fare previsioni affidabili e logiche tra un obiettivo di costo e i relativi costi.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Morì a San Pietroburgo all'età di 2 anni e 2 mesi e venne sepolta nella Cattedrale dei Santi Pietro e Paolo. Poiché la cattedrale all'epoca era ancora incompiuta, quella di Natalia fu la seconda sepoltura ad essere fatta nella cattedrale.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Nel modello matematico, le variabili dipendenti (costo) vengono regredite sulle variabili indipendenti (fattori di costo), che sono le caratteristiche fisiche, operative o prestazionali associate al progetto da stimare. Per perseguire risultati sufficienti, la variabile di costo dipendente deve essere distribuita su più fattori di costo. Inoltre, questo tipo di analisi si avvale della raccolta di dati a lungo termine, ovvero, al fine di creare modelli affidabili di relazioni di costo, sono necessari dati e quadri storici, che devono anche essere applicabili al nuovo progetto di previsione dei costi.. Diversi fattori devono essere considerati al fine di determinare se la struttura precedentemente utilizzata rimane applicabile al nuovo progetto, ad esempio, la tecnologia utilizzata nel processo di produzione o di servizio, nonché i cambiamenti nel quadro giuridico.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: "Margherita Petrovna" (19 settembre 1714 - 7 giugno 1715), fu la settima figlia di Pietro e Caterina.


title: Analisi abbattimento dei costi

text: Gli ammiratori della tecnica di stima parametrica lodano cinque vantaggi rispetto agli altri metodi di previsione dei costi:


title: Figli di Pietro I di Russia

text: Morì a San Pietroburgo dopo pochi mesi di vita e venne sepolta nella Cattedrale dei Santi Pietro e Paolo.


title: Figli di Pietro I di Russia

text: "Pietro Petrovič" (15 novembre 1715 - 19 aprile 1719), fu l'ottavo figlio di Pietro e Caterina ed il secondo a portare il nome del padre.


title: The Open Door

text: The Open Door è il secondo album in studio del gruppo musicale statunitense Evanescence, pubblicato nel 2006 dalla Wind-up Records.


title: The Open Door

text: Il primo singolo estratto è "Call Me When You're Sober", trasmesso nelle radio dal 30 luglio 2006 e pubblicato a settembre.


title: The Open Door

text: Durante un'intervista del 2004, venne per la prima volta dichiarato da Amy che la band avrebbe cominciato a comporre il nuovo album nel marzo del 2004, una volta concluso il tour di "Fallen". Dichiarò inoltre che era impossibile per loro scrivere durante i tour e che "tutti quanti i membri si sarebbero riuniti a casa sua per scrivere nuovo materiale". Tuttavia, il processo di scrittura dell'album procedette molto lentamente per diverse ragioni, tra cui: il desiderio di Amy Lee di "massimizzare il processo creativo" e una produzione lenta, altri progetti laterali dei membri della band, il malessere di Terry Balsamo, l'abbandono di Tim McCord e Ben Moody e la perdita del manager, Dannis Rider.


title: The Open Door

text: Il processo di scrittura di "The Open Door" richiese dunque un lungo periodo, durato ben 18 mesi. L'album fu infine registrato agli Record Plant Studios, Los Angeles, California e prodotto e mixato da Dave Fortman agli Ocean Way Studios. La maggior parte delle canzoni dell'album sono state accreditate ad Amy Lee e Terry Balsamo che condividono i crediti di 13 canzoni. Tuttavia, Amy ha scritto "Like You", "Lithium" e "Good Enough" da sola, mentre ha co-scritto "All That I'm Living For" insieme al chitarrista Troy McLawhorn. Amy ha dichiarato che dopo l'abbandono di Moody, non aveva più qualcuno che la trattenesse nel processo di scrittura. Già da tempo, infatti, Ben e Amy non condividevano più le stesse idee sul fare musica:


title: The Open Door

text: Balsamo avrebbe quindi spronato Amy spingendola a fare delle cose che non avrebbe mai potuto fare con Ben: "Lui è un grande scrittore [...] È come se ci fossimo detti 'smettiamola di parlare così seriamente di tutto e divertiamoci', e abbiamo scritto molte canzoni di cui mi sono totalmente innamorata". Amy ha descritto il processo di scrittura di Balsamo durante un'intervista con "The Sun":


title: The Open Door

text: Con la dipartita di Ben Moody, che aveva composto insieme a lei il precedente album, Amy poté avere il completo controllo sul nuovo progetto. Questo ebbe una forte influenza sui testi e sulle tematiche, trattanti per lo più esperienze e fatti di vita della cantante: le relazioni amorose passate infelici e logoranti, gli effetti non sempre positivi della fama ottenuta grazie a "Fallen", i conflitti interiori e con la società, fatti molto intimi come la morte della sorella e il suo amore verso quello che sarebbe diventato poco tempo dopo suo marito, Josh Hartzler.


title: The Open Door

text: Secondo Amy, The Open Door, rappresenterebbe un'evoluzione dal punto di vista delle tematiche rispetto al precedente lavoro. Come in "Fallen" (ma anche in "Origin") si parla delle esperienze difficili della vita, tuttavia non più crogiolandosi in esse ma affrontandole e cercando delle soluzioni:


title: The Open Door

text: "Sweet Sacrifice" è la prima canzone dell'album contenente "chitarre roboanti" e una sezione d'archi. Il tema principale della canzone è la fine di una relazione abusiva, che è anche il concept che sta dietro molte canzoni di "Fallen".


title: The Open Door

text: "Call Me When You're Sober" è una canzone rock che incomincia come una piano ballad prima di trasformarsi improvvisamente in una canzone alternative metal con elementi che richiamano il nu-metal, il symphonic rock e la musica pop. Amy ha apertamente rivelato di aver scritto la canzone per il suo ex fidanzato Shaun Morgan, cantante dei Seether, che in quel tempo aveva gravi problemi di alcolismo.


title: The Open Door

text: "Weight of the World" si configura come un mix tra pop e metal come dichiarato da "Stornoway Gazette". La canzone trova ispirazione dal peso della fama su Amy e questo può essere letto chiaramente nei suoi versi: "Feels like the weight of the world / Like God in heaven gave me a turn / Don't cling to me, I swear I can't fix you" e ancora "If you love me, then let go of me / I won't be held down by who I used to be". La canzone contiene "motivi orientaleggianti" e "voci distorte".


title: The Open Door

text: "Lithium" è stata definita come una canzone rock lenta. Il ritornello, ora suonato al piano, fu originariamente scritto con la chitarra quando Amy aveva soltanto 16 anni. Chris Harris di MTV News ha comparato "Lithium" alle canzoni di Tori Amos. Il tema della canzone è quello di un conflitto interiore tra pena e felicità, dolore e quiete; un dualismo che viene poi rappresentato visivamente durante il videoclip tramite una Amy Lee vestita di bianco ed una in nero che si muove sotto la superficie di un lago. La tristezza stessa, non è più vista come l'unica e fondamentale fonte di ispirazione per fare arte.


title: The Open Door

text: "Cloud Nine" è stata ispirata da una rottura di un rapporto amoroso della cantante: "If you want to live, let live/ If you want to go, let go/ What are we doing here?/ Because I can live without you". Sono stati usati archi, effetti di studio e "vocalizzi sovrapposti" di Amy.


title: The Open Door

text: Jon Dolan di "Entertainment Weekly" ha trovato delle somiglianze con la canzone "Me and a Gun" di Tori Amos. Sono stati usati diversi effetti industrial nella composizione.


title: The Open Door

text: "Lacrymosa" contiene la sequenza "Lacrimosa" estratta dal Requiem di Mozart (1791). La parte orchestrale è stata suonata da un'orchestra a 22 componenti diretta dal maestro Dave Campbell mentre la parte corale è stata eseguita dal The Millennium Choir. Il coro in sottofondo vuol far rendere l'idea del contrasto tra la luce e l'oscurità. La canzone contiene inoltre effetti elettronici e chitarre pesanti.


title: The Open Door

text: "Like You" è stata scritta in memoria della sorella defunta di Amy Lee, proprio come la canzone "Hello" in "Fallen". È una delle canzoni più intime della band, infatti, proprio come "Hello" non è mai stata eseguita nei live: "I long to be like you/Lie cold in the ground like you". La traccia, forse anche per il tema trattato, è stata comparata ai primi materiali prodotti per "Fallen".


title: The Open Door

text: "Lose Control" è stata ispirata da un forte suono di chitarra di Terry Balsamo e contiene delle influenze della band anglosassone Portishead. Il tema della canzone trae ispirazione dal fatto che la cantante abbia sempre l'impulso di avere sotto controllo ogni cosa che riguardi la band. Questo fatto, ben visibile dal processo compositivo di The Open Door, è andato sempre di più attenuandosi, infatti nel terzo album si assiste ad una maggiore partecipazione della band al processo creativo:


title: The Open Door

text: "The Only One" era inizialmente chiamata "Tuna Afternoon" e trae ispirazione delle esperienze di isolamento provate dalla cantante dal resto delle persone intorno a lei, come se si fosse persa in un mondo che non le appartiene. Nella canzone si denigra il bisogno umano di avere una figura autoritaria che faccia da guida, come si vede nei versi: "All our lives / We've been waiting / For someone to call our leader / All your lies / I'm not believing / Heaven shine a light down on me".


title: The Open Door

text: "Your Star" è stata ispirata da una nottata solitaria trascorsa dalla cantante durante il tour di "Fallen". Amy scrisse il ritornello a Lisbona subito dopo aver guardato il cielo ed essersi resa conto di non poter vedere le stelle ben visibili da casa sua, ma in quel momento nascoste dall'inquinamento luminoso della capitale portoghese. Altra fonte di ispirazione è stata la band Pantera.


title: The Open Door

text: "All That I'm Living For" fu co-scritta con John LeCompt ed in essa è riassunto il rapporto di amore e odio della cantante con la band. Il suo concepimento avvenne dopo che Amy realizzò il fatto che la band fosse tutta la sua vita.


title: The Open Door

text: Sono contenuti "cori potenti", elementi di musica elettronica, "chitarre graffianti" ed i vocalizzi di Amy Lee.


title: The Open Door

text: "Good Enough" è una ballata a tema felice scritta esclusivamente da Amy Lee ed è stata messa come ultima traccia dell'album in quanto, secondo la cantante, riassume in sé il tema dell'album e il tema della vita stessa. La canzone trova infatti ispirazione nell'intenso amore provato per l'amico di lunga data e marito, Josh Hartzler.


title: The Open Door

text: L'album venne pubblicato in tutto il mondo tra 25 settembre 2006 (Polonia) e il 3 ottobre (Nord America e Argentina - vedi la cronologia completa della pubblicazione). La versione digitale dell'album fu resa disponibile in "pre-order" già dal 15 agosto 2006 su iTunes e Walmart.com. Se acquistato prima dell'effettiva pubblicazione era possibile entrare in possesso di alcuni contenuti bonus come un'esclusiva intervista a Amy Lee e la traccia "The Last Song I'm Wasting on You", che apparve in seguito nel singolo "Lithium". Il 24 settembre fu reso disponibile l'intero streaming dell'album su AOL Music.


title: The Open Door

text: Da "The Open Door" sono stati estratti quattro singoli ufficiali. Il primo è stato "Call Me When You're Sober", pubblicato lo stesso giorno dell'album, di cui è stato realizzato un video diretto da Marc Webb. Successivamente sono stati pubblicati "Lithium" e "Sweet Sacrifice", i cui videoclip sono stati diretti rispettivamente da Paul Fedor e P. R. Brown. L'ultimo singolo, pubblicato oltre un anno dall'uscita dell'album, è stato "Good Enough", il cui video è stato diretto da Marc Webb e Rich Lee. Nell'ottobre 2007, è stato inoltre pubblicato, solo in Colombia, come singolo promozionale, il brano "Weight of the World".


title: The Open Door

text: Il 21 ottobre 2006 l'album ha raggiunto la cifra di 1 milione di copie vendute nel mondo. L'8 novembre dello stesso anno diventa ufficialmente disco di platino nei soli USA e si appresta a raggiungere lo stesso risultato in Europa. A soli due mesi dall'uscita l'album ha venduto 2 milioni di copie nel mondo. Ad oggi "The Open Door" ha venduto più di 5 milioni di copie in tutto il mondo.


title: Nikon D300

text: La Nikon D300 è una fotocamera DSLR di livello professionale con sensore CMOS DX da 12,3 megapixel. Fu annunciata da Nikon il 23 agosto 2007, insieme alla DSLR FX Nikon D3. Alla sua uscita, andò a rimpiazzare la D200 come ammiraglia nel settore DX; uscì ufficialmente di produzione l'11 settembre 2009 a favore della Nikon D300s, che si distingue dal modello precedente principalmente per la possibilità di riprendere video.


title: Nikon D300

text: La D300 fu progettata da Nikon per essere la macchina di massime prestazioni nel settore DX. Presenta molte caratteristiche comuni con la Nikon D700, da cui si distingue quasi esclusivamente per il formato (FX nel caso della D700). Oltre alla risoluzione relativamente alta, la D300 si distingue da altre fotocamere della sua fascia per la velocità di scatto (6 immagini al secondo, oppure 8 con l'aggiunta del "battery pack" opzionale MB-D10.


title: Nikon D300

text: La D300 monta un motore di autofocus compatibile con tutti gli obiettivi autofocus Nikon, e anche una CPU e un sistema di esposimetro che consentono anche l'uso di obiettivi Nikon F-mount di classe AI/AI-S (senza CPU) nonché degli obiettivi PC (Perspective Control).


title: Nikon D300

text: La fotocamera dispone di un intervallometro che consente lo scatto automatico periodico secondo un intervallo di tempo configurabile, utilizzabile per esempio per la fotografia time-lapse.


title: Russell Allen

text: Prima di iniziare la sua carriera musicale, "Russell" è stato un giostrante al "Medieval Times Dinner Theatre".


title: Russell Allen

text: Viene presentato alla band Symphony X dall'ex cantante "Rod Tyler", dopodiché diviene subito il frontman del gruppo e, dal 1995 al 2015, pubblica con loro otto album in studio e un album dal vivo.


title: Russell Allen

text: Il suo primo album solista, Atomic Soul, viene pubblicato nel 25 aprile 2005. Oltre a ricoprire il ruolo di cantante, nei concerti con gli "Atomic Soul" suona anche il basso.


title: Russell Allen

text: Nell'ambiente è anche conosciuto con l'appellativo di ""Sir Russell Allen"", ed è accreditato come tale negli album di Arjen Lucassen Star One; pare che il soprannome sia nato a causa di una battuta che "Arjen" ha fatto riguardo al precedente lavoro di "Allen" come giostrante.


title: Russell Allen

text: Nell'estate del 2005 è in tour con i "Symphony X" nel "Gigantour" di Dave Mustaine assieme a band come Dream Theater, Megadeth e Nevermore.


title: Russell Allen

text: Nello stesso anno partecipa al progetto rock melodico Allen / Lande; il disco “The Battle” , pubblicato dalla Frontiers Records, vede il cantante dividersi la scena con il co-protagonista Jørn Lande (ex Masterplan). Il successo è tale che verranno pubblicati altri 3 album con lo stesso monicker: “The Revenge”, “The Showdown” e “The Great Divide”. I primi 3 dischi sono scritti dal chitarrista e polistrumentista Magnus Karlsson (Primal Fear) mentre l'ultimo è composto da Timo Tolkki (ex-Stratovarius).


title: Russell Allen

text: Nel 2010 partecipa al doppio disco degli Avantasia di Tobias Sammet, The Wicked Symphony e Angel of Babylon.


title: Russell Allen

text: Oltre ad essere il cantante dei "Symphony X", è attualmente il frontman degli Adrenaline Mob, una band heavy metal fondata nel 2011 assieme al chitarrista Mike Orlando e il batterista Mike Portnoy (ex-"Dream Theater")


title: Russell Allen

text: Nel novembre 2013, "Allen" partecipa al tour invernale della Trans-Siberian Orchestra e si esibisce successivamente con il gruppo al Wacken Open Air 2015. È anche presente nel loro album in studio del 2015 Letters From the Labyrinth.


title: Russell Allen

text: Nel 2014 viene annunciato un nuovo progetto intitolato "Level 10", che vede "Allen" con il bassista Mat Sinner e altri membri della band tedesca "Primal Fear." La data di uscita e il nome dell'album vengono annunciati nel novembre 2013: "Chapter One", viene pubblicato il 23 gennaio 2015 in Europa e il 27 gennaio 2014 in Nord America tramite "Frontiers Music srl".


title: Russell Allen

text: Nel 2015, "Allen" registra le parti vocali per un nuovo progetto dell'ex chitarrista dei Night Ranger, Joel Hoekstra, chiamato "Joel Hoekstra's 13"; l'album, intitolato "Dying to Live", viene pubblicato il 16 ottobre e vede "Russell" dividere il microfono con il collega Jeff Scott Soto (ex Yngwie Malmsteen).


title: Russell Allen

text: Nel 2020, "Russell Allen" partecipa con l'ex cantante dei Nightwish, Anette Olzon, ad un nuovo progetto rock melodico dal nome "Allen / Olzon". "Worlds Apart", il disco di debutto, esce il 6 marzo 2020.


title: Russell Allen

text: Il polistrumentista, cantante e compositore "Arjen Lucassen" dichiara quanto segue riguardo a "Russell Allen":


title: Russell Allen

text: "Allen" ha lavorato con "Lucassen" in varie occasioni: originariamente ha cantato la canzone ""Dawn of a Million Souls"" nell'album del 2000 di Ayreon , e nel 2002 è diventato uno dei vocalist principali per il progetto "Star One" di "Lucassen".


title: Russell Allen

text: "Allen" ha dichiarato in un'intervista che "Ronnie James Dio è sicuramente in cima alla mia lista di influenze" e ha anche menzionato Bruce Dickinson degli Iron Maiden e l'ex cantante dei Free and Bad Company, Paul Rodgers, come maggiori riferimenti.


title: Chueca (Madrid)

text: Chueca è un quartiere centrale della città di Madrid, il nome proviene da Federico Chueca (1846–1908), compositore di zarzuela. È situato appena al nord della città vecchia ed è centrato intorno alla Plaza de Chueca, con la stazione metropolitana "Chueca". Il quartiere è molto vivibile, con molte strade con caffetterie e boutique; "Lonely Planet" descrive il quartiere come «un modo stravagante gay, giovane, e sempre inclusivo incurante del tuo orientamento sessuale».


title: Chueca (Madrid)

text: Il quartiere è diventato una zona popolare per la comunità gay di Madrid, con molti negozi LGBT o LGBT friendly. Da quando Madrid ospitò l'Europride nel 2007, la marcia del gay pride si è evoluta nel festival gay più grande al mondo. Durante i 5 giorni dall'inizio dell'estate, Chueca è molto attrattivo, con centinaia di bar all'aperto. Nel 2012 più di 300.000 stranieri si recarono a Madrid per le feste LGBT, dove molti dei quali visitarono il quartiere di Chueca.


title: Peugeot Type 1

text: Peugeot Type 1 è il nome non ufficiale con cui si indica una vettura sperimentale a vapore su tre ruote, realizzata da Leon Serpollet dal 1889 al 1890, in collaborazione con Armand Peugeot. È considerata perciò come la prima Peugeot della storia, anche se pure tale considerazione risulta solo ufficiosa in quanto non condivisa universalmente da tutti gli storici dell'automobile. Può anche essere infatti considerata come la prima vettura prodotta dalla Serpollet ed infatti può capitare di trovarla sotto il nome di triciclo Peugeot-Serpollet o anche triciclo Serpollet-Peugeot.


title: Peugeot Type 1

text: La genesi di questo prototipo di vettura affonda le sue radici nei tentativi del francese Léon Serpollet di proporre una vettura in grado di muoversi senza bisogno di propulsione muscolare, come invece accadeva nel caso delle carrozze o delle biciclette. Si tratta in effetti di uno dei primi progetti di autovettura: in Francia stava diffondendosi il motore a vapore, mentre in Germania era in fase di studio il motore a combustione interna.


title: Peugeot Type 1

text: La nascita di questa vettura vede inoltre i tentativi di Armand Peugeot di inserirsi in ogni settore della meccanica e della lavorazione dell'acciaio. La sua azienda, frutto di un'evoluzione secolare da parte dei suoi avi, stava andando a gonfie vele, grazie alla capacità imprenditoriale di Armand stesso e a suo tempo dei suoi genitori e nonni. Dopo aver cominciato con successo la produzione di biciclette, Armand cominciò ad interessarsi alla costruzione di un'autovettura, per vagliare eventuali possibilità di uno sbocco produttivo: all'epoca l'automobile era ancora solo nelle menti di pochi progettisti dalla mente più che brillante, per cui si andava a tentativi. Dato il fermento presente in Francia per quanto riguardava i motori a vapore, motori che Armand Peugeot aveva avuto modo di conoscere da vicino durante un viaggio di studio a Leeds (Inghilterra), una volta tornato in Francia prese contatto con Léon Bollée, uno dei massimi costruttori di vetture a vapore dell'epoca. Obiettivo di tale contatto era quello di accordarsi per la costruzione di una vettura a vapore. Ma l'affare non andò in porto ed Armand Peugeot contattò successivamente Léon Serpollet, con il quale cominciò subito un rapporto di collaborazione che nel 1889 portò i due alla costruzione del triciclo a vapore che molti storici classificano tra la produzione Peugeot, ma molti altri invece non sono dello stesso parere.


title: Peugeot Type 1

text: La vettura, parecchio somigliante alle Benz Velociped di ultima generazione (va ricordato infatti che il triciclo tedesco venne prodotto in alcuni esemplari, ognuno diverso dall'altro perché ognuno frutto di evoluzioni rispetto all'esemplare precedente), venne esposta alla "Exposition Universelle" di Parigi, tenutasi dal 6 maggio al 6 novembre del 1889: la vettura in realtà non riscosse molto successo, ma già in fase di progetto Armand Peugeot si accorse dei limiti imposti dal motore a vapore, vale a dire un ingombro abnorme della caldaia ed un conseguente peso eccessivo dell'intero veicolo.


title: Peugeot Type 1

text: Per questi motivi, dopo quattro esemplari sperimentali, il triciclo a vapore Serpollet-Peugeot venne accantonato momentaneamente: Peugeot si convertì ai motori a scoppio, mentre Serpollet avrebbe ripreso il progetto del triciclo nel 1890, perfezionandolo e portandolo a compiere alcuni exploit di rilievo come il viaggio da Parigi a Lione. Venne inoltre prodotto in alcuni esemplari, che vennero venduti ad alcuni facoltosi clienti, tra cui un vertice della Peugeot stessa. Ma a questo punto, si trattava di un progetto che vedeva unicamente Léon Serpollet come ideatore, e non più Armand Peugeot.


title: Peugeot Type 1

text: Nel 1931, parecchi anni dopo la morte di Serpollet, il triciclo Serpollet-Peugeot venne ceduto al "Conservatorio Nazionale delle Arti e dei Mestieri" di Parigi.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Grazie soprattutto al brevissimo intenso ritratto che ne ha lasciato Quinto Orazio Flacco, è stato consacrato dalla tradizione successiva come archetipo del maestro pignolo, retrivo e irascibile.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Gaio Svetonio Tranquillo fornisce la biografia di Orbilio nel suo "De grammaticis et rhetoribus". In quest'opera, che costituisce la principale fonte di informazioni su Orbilio, l'autore, pur indulgendo in particolari biografici curiosi e scandalistici, li accompagna con citazioni di fonti esterne componendo un ritratto coerente e caratteristico.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Nato a "Beneventum", Orbilio affrontò fin da ragazzo studi regolari con grande impegno. In giovinezza, subì il grave trauma della perdita nello stesso giorno di entrambi i genitori per morte violenta: era infatti il periodo della guerra civile dell'83-82 a.C. tra Mario e Silla e della guerra sociale, che provocarono migliaia di morti in tutta la Magna Grecia orientale.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Orbilio dovette dunque ingegnarsi come "apparitor", cioè passacarte e fattorino amministrativo. Prestò successivamente servizio militare prima come ausiliario e poi come cavaliere ("cornicularius") in Macedonia. Terminata la leva militare, riprese e completò gli studi.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Dopo aver a lungo insegnato nella sua terra natale, a cinquant'anni si trasferì a Roma nell'anno del consolato di Cicerone (63 a.C.) e lì insegnò con maggior fama che guadagno: infatti, in età assai avanzata ammise in un suo scritto di vivere in povertà e di abitare in un sottotetto.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Con la vecchiaia, il suo carattere si inasprì; avversava in qualunque occasione, anche in pubblico e con parole sguaiate, non solo rivali letterari e personaggi famosi, ma anche i suoi studenti, come lascia intendere Orazio, che, avendo avuto Orbilio già sessantenne come insegnante, gli affibbiò il soprannome di "plagosus" ("che causa ferite/piaghe", vale a dire "manesco" o addirittura "contundente"):


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Tale attitudine non fu riservata solo alla didattica, ma fu usata anche contro personaggi politici, ai quali Orbilio non risparmiava allusioni sarcastiche: lo assicura Svetonio, riferendo un aneddoto e riportando un verso del poeta Domizio Marso:


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Il suo interesse per la letteratura antica è testimoniato da un altro aneddoto riportato da Svetonio: il grammatico Pomponio Andronico, divenuto povero, vendette l'intera sua opera di "Confutazioni degli Annali di Ennio" a uno sconosciuto per sedicimila sesterzi. Sparita dalla circolazione tale opera, secondo Svetonio Orbilio sostenne di aver ricomprato questi libri per curarne la diffusione a Roma sotto il nome del loro autore.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Gli fu dedicata una statua a Benevento, dove appariva seduto, vestito di pallio e con ai lati due scrigni. Lasciò un figlio con il suo stesso nome, anch'egli grammatico e insegnante.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Il grammatico Scribonio Afrodisio inizialmente era stato suo servo e, una volta affrancato da Scribonia, prima moglie di Ottaviano Augusto, divenne suo discepolo.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Di quanto scritto da Orbilio non ci è rimasto praticamente nulla. Svetonio però riferisce la pubblicazione di un'opera, intitolata "Perialogos" riguardante le lamentele per le offese che gli insegnanti ricevono a causa della negligenza o l'ambizione dei genitori. Tale titolo, così come riportato dalla tradizione manoscritta di Svetonio, è parola non documentata altrove né in latino né in greco; a meno che non si tratti di un neologismo essa più probabilmente testimonia un errore di trascrizione del testo: il titolo in lingua greca — sia esso in alfabeto greco o già traslitterato in alfabeto latino — non è stato compreso generando un errore che è giunto a noi nella forma "Perialogos". Sono state formulate dai filologi diverse ipotesi di emendazione per risalire alla sua corretta lettura: tra esse, , oltre a "Peri algeos", cita , "Peri alogon", , "Periautologos", e .


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Della sua opera ci sono giunti per tradizione indiretta solo tre frammenti che attestano l'interesse di Orbilio per le sinonimie:


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Il secondo è citato da Isidoro di Siviglia nelle "Differentiae", in riferimento a un frammento di Afranio:


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Il terzo è citato da Prisciano nelle "Institutiones grammaticae", nella sezione dell'ottavo libro sulle forme verbali, dove vengono citati alcuni casi in cui verbi normalmente deponenti (cioè di forma passiva ma di diatesi attiva) sono usati passivamente. A questi esempi sono accostati verbi di uguale comportamento in greco, a testimonianza dell'estrema sopravvivenza della diatesi mediopassiva anche in latino.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Finite nell'oblio le sue opere, la fortuna della figura di Orbilio fu per secoli legata a quella del suo alunno più noto, Quinto Orazio Flacco, che ne consegnò ai posteri il brevissimo ritratto di istitutore puntiglioso, retrivo e violento. Tale reputazione divenne ben presto stereotipo del personaggio di Orbilio, trasformato così nell'icona dell'istitutore incline alla punizione corporale, come appare da alcune testimonianze di epoche successive.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Lo stereotipo di Orbilio generò in epoca illuminista la parola "Orbilianismo", indicante la parafilia degli "Orbilianisti", educatori che abusano della flagellazione sugli studenti provandone piacere. I termini compaiono nel curioso libello francese dal titolo "Memorie storiche sull’orbilianismo e sulle correzioni dei gesuiti" pubblicato nel 1764. In esso la denuncia dei metodi sadici e violenti degli educatori religiosi non era tanto ispirata a volontà umanitarie quanto a un'esplicita propaganda antigesuitica nella Francia che di lì a poco avrebbe intrapreso la via della Rivoluzione.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Il filologo e poeta olandese Pieter van Braam oltre a pregevoli "carmina" in lingua latina scrisse anche diverse poesie in olandese tra cui una intitolata "Orbilius Antibarbarus":


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: La poesia fu inclusa da Pieter Gerardus Witsen Geysbeek nel "Dizionario biografico, antologico e critico della poesia olandese" come rappresentativa della personalità del suo autore. Essa era rimasta originariamente inedita ma fu scoperta fra le carte del poeta da Ewald Kist che l'inserì nel suo "Elogio di Pieter van Braam".


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Il poeta francese Arthur Rimbaud, esempio di genio precoce, a quattordici anni appena compiuti era già abile versificatore in latino. Studente esterno al collegio di Charleville, il 6 novembre 1868 propose il suo primo saggio di poesia, "Ver erat". Esso inizia descrivendo il poeta Orazio, a sua volta giovane studente, mentre approfitta di un'assenza forzata del maestro per effettuare una scampagnata:


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Involontaria o intenzionale, l'identificazione dell'autore con il protagonista crea nello sviluppo successivo di questo poemetto un'impressionante profezia del futuro poeta simbolista e ribelle a ogni coercizione: Orazio si addormenta presso la riva di un fiume e in sogno viene incoronato d'alloro da uno stormo di colombe.<br> Gli appare poi Apollo in persona che gli scrive sul capo "" ("Tu sarai un veggente"); le colombe si riveleranno infine essere le nove Muse.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Il poeta italiano Giovanni Pascoli nel suo "carmen" latino "Sosii fratres bibliopolae" ("Fratelli Sosii Editori"), scritto nel 1899 e vincitore del "Certamen poeticum Hoeufftianum" di Amsterdam nel 1900, rievocò Orbilio assieme a Publio Valerio Catone, nello scenario di una famosa casa editrice romana del I secolo a.C., mentre brontolano contro le nuove mode letterarie che stanno decretando il successo della poesia virgiliana e se ne vanno, uno da una parte, uno dall'altra, scuotendo la testa.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Un ritratto di Orbilio fuori dal coro è quello tratteggiato nel 1939 dal filologo Goffredo Coppola, che pone l'accento sulla povertà che accompagnò Orbilio per tutta la vita travagliata anche dalle noiose lamentele delle famiglie degli alunni, a partire dall'infanzia tristissima, passando per le infelici condizioni economiche di emigrato a Roma fino a giungere alla vecchiaia trascorsa nella decrepitezza e nello squallore.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: Tuttavia a questa premessa biografica Coppola fa seguire un elogio del personaggio interpretandone l'indole acerba come "rustica, burbera e tagliente", retaggio di "quella sanità contadina che dopo tanti secoli contraddistingue la gente campana". Le battute sarcastiche attribuitegli da Svetonio e Macrobio sono definite da Coppola spirito di chi è stato educato giorno per giorno alla rude franchezza del carattere.


title: Lucio Orbilio Pupillo

text: La provocatoria simpatia di Coppola per Orbilio arriva al punto di fargli affermare che l'aggettivo "plagosus" attribuitogli da Orazio sia in realtà "un omaggio finemente allusivo alla virtù sua di perspicace interprete di vocaboli", e che l'apprendistato sotto Orbilio abbia contribuito a risvegliare in Orazio la vocazione alla scrittura satirica con la proprietà di linguaggio che contraddistingue il poeta venosino.


title: Fratelli della Costa

text: I Fratelli della Costa furono una associazione di pirati caraibici, formata verso il 1620 dai bucanieri che stanziatisi in villaggi lungo la costa occidentale di Haiti, praticavano razzie ai danni delle navi spagnole che trasportavano merci dalla Nuova Spagna verso la madrepatria.


title: Fratelli della Costa

text: In seguito alla cacciata dei bucanieri dalla costa Haitiana questi si stabilirono sull'isola di Tortuga facendone la roccaforte per le proprie scorrerie e all'associazione si unirono la maggior parte dei corsari e filibustieri che razziavano nel mar dei Caraibi.


title: Fratelli della Costa

text: Ciò porterà ad una vera talassocrazia pirata sul mar dei Caraibi durata approssimativamente dal 1660 al 1720, durante la quale dalle loro basi di Tortuga prima, poi Port Royal e infine New Providence, migliaia di razziatori infesteranno quelle acque causando danni enormi al commercio delle potenze coloniali.


title: Fratelli della Costa

text: I fratelli della Costa erano una libera associazione di pirati Caraibici spesso forniti di lettere di corsa dai governatori francesi, olandesi e inglesi.


title: Fratelli della Costa

text: Gli uomini che li formavano erano di diverse nazionalità europee e non: principalmente Ugonotti francesi, olandesi e inglesi, ma anche ex schiavi neri, avventurieri e fuorilegge provenienti da numerose nazioni.


title: Fratelli della Costa

text: I fratelli della Costa si erano dati proprie leggi e regole che variavano da ciurma a ciurma, non avendo questa alleanza una struttura ben definita. Questi erano i principali punti comuni a tutti:


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: I fenotipi di Jean Vague rappresentano un sistema di classificazione di modelli costituzionali tesa prevalentemente ad identificare le zone caratteristiche di distribuzione e accumulo del grasso corporeo nell'uomo, a cui sono correlate particolari morfologie e predisposizioni patologiche. I fenotipi costituzionali di Vague si distinguono nelle categorie "androide" (tipica maschile) e "ginoide" (tipica femminile), a cui si aggiunge il modello a corporatura intermedia o mista. Questi parametri vengono prevalentemente utilizzati nei casi di obesità o sovrappeso. Per questo motivo si parla più frequentemente di "obesità androide" o "obesità ginoide". Questi modelli costituzionali possono essere talvolta nominati anche come "morfotipi" o "biotipi".


title: Smaltimento dei rifiuti nell'antica Roma

text: Lo smaltimento dei rifiuti nell'antica Roma dalle fonti non sembra costituire un problema di primo piano per i governi degli inizi dell'età repubblicana. I rifiuti in genere non si accumulavano in discariche poiché si cercava di riciclare ogni tipo di materiale di scarto: gli alimenti non consumati servivano da mangime per gli animali, le ceneri usate per il lavaggio dei tessuti, gli escrementi utilizzati come letame e gli oggetti di metallo recuperati per essere riforgiati.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Nell'uomo, l'accumulo di grasso in buona parte dei casi non viene distribuito in maniera uniforme, e i siti di deposito possono variare molto tra gli individui. Come è possibile notare, le persone in sovrappeso non accumulano grasso nelle stesse zone corporee. Le donne in genere immagazzinano il grasso in modo molto diverso dalla controparte maschile, ma anche tra individui dello stesso sesso possono presentarsi delle differenze significative. Così come esistono diversi tipi di corporatura, esistono quindi anche diversi modi in cui gli esseri umani depositano il grasso corporeo. Una delle scoperte più significative portate alla luce dalla moderna ricerca sull'obesità è che certe forme di obesità sono associate ad una maggiore incidenza di malattie metaboliche e tassi di mortalità più elevati, mentre altre sono meno associabili al rischio per la salute.


text: Ma a mano a mano che la città si avviava a divenire una metropoli, che in epoca imperiale arriverà a contenere più di un milione di abitanti, la necessità della raccolta dei rifiuti divenne invece sempre più importante. Rivelatore di questo problema era ad esempio il Mons Testaceus (Monte Testaccio), un monte artificiale, alto circa trenta metri, con una circonferenza di un chilometro e una superficie di circa 20.000 metri quadrati, formatosi con l'accumularsi dei cocci delle anfore sbarcate nel porto fluviale dell'Emporium e immagazzinate nei vicini horrea. Le anfore scaricate e vuotate del contenuto venivano poi quasi totalmente eliminate e ciò che restava veniva riusato nelle attività commerciali o nell'edilizia.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Le classificazioni dei diversi tipi di distribuzione del grasso e obesità vennero identificate per la prima volta dal medico e professore francese Jean Vague attorno alla metà degli anni quaranta. Professore all'Università di Marsiglia, Vague fu il primo, dopo la seconda guerra mondiale, a suggerire che le complicazioni dell'obesità erano strettamente correlate alla distribuzione locale del grasso corporeo piuttosto che all'obesità in sé. Dalle sue osservazioni, egli definì i modelli di obesità "androide" e "ginoide", ognuno dei quali era prevalente in uno dei due sessi, rispettivamente nei maschi e nelle femmine. I pazienti con una tipologia di obesità "androide" (tipo maschile), erano caratterizzati da un accumulo di grasso nelle regioni del tronco, mentre i pazienti con una tipologia di obesità "ginoide" (tipo femminile), presentavano una maggiore proporzione di grasso corporeo nella regione gluteo-femorale. In un breve documento edito nel 1947, Vague sosteneva che l'obesità distribuita nella sezione alta del corpo, condizione a cui si riferisce l'obesità di tipo "androide", era la più pericolosa forma di obesità riscontrata nei pazienti affetti da ipertensione, diabete e malattie cardiovascolari; mentre la tipica distribuzione di grasso femminile, obesità di tipo "ginoide", era caratterizzata da un accumulo nella zona inferiore, in particolare nella regione gluteo-femorale, ed era raramente associata a tali patologie. In altre parole i soggetti con obesità "androide" erano molto più esposti a malattie metaboliche e cardiache, e presentavano un rischio di mortalità molto maggiore


text: Un sussidio alla eliminazione dei rifiuti era dato dalla rete di cloache che, tramite l'acqua in eccesso proveniente dagli acquedotti, permetteva di scaricarli nel Tevere, che di solito veniva usato per buttarvi direttamente ogni genere di rifiuti (persino cadaveri di imperatori come Elagabalo ). Le fognature iniziate nel VI secolo a.C. vennero potenziate dalla costruzione della Cloaca Maxima che però venne prevalentemente usata non per la pulizia della città, ma per gli scarichi delle latrine pubbliche e di quelli dei ricchi proprietari delle domus o dei facoltosi affittuari dei pianterreni delle "insulae" che invece nei piani alti erano privi di acqua. Accadeva così che rifiuti d'ogni tipo venissero nottetempo semplicemente gettati dalle finestre in strada senza curarsi della pulizia o degli incidenti che potevano capitare a chi passasse: come era forse accaduto a Giovenale che consigliava di fare testamento prima di uscire di notte perché «...ti minacciano di morte tutte le finestre che si aprono.» . Questa pessima abitudine era così difficile da far perdere ai Romani che nel II secolo Papiniano scriveva che occorreva pulire le strade per riportarle al loro reale livello liberandole dai cumuli d'immondizia che si erano nel tempo sovrapposti sul manto stradale .


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: . Ci vollero più di 35 anni prima che le ricerche di Vague venissero riconosciute e considerate dal mondo scientifico. In questi studi, la proporzione del grasso addominale valutati dal rapporto tra circonferenza vita e circonferenza fianchi, si basava sul fatto che una proporzione più elevata rifletteva una maggior accumulo di grasso addominale. Questa proporzione si è dimostrata largamente predittiva sulla predisposizione al diabete e a malattie cardiovascolari in diversi studi. Il tipo di obesità "ginoide" è stato suggerito possa essere relativamente innocuo, e alcuni ricercatori suggerirono potesse essere un marker o un segnalatore di una protezione dalle malattie metaboliche e cardiovascolari. Fu dai primi anni ottanta che il tema della connessione tra distribuzione del grasso e patologie venne riportato alla luce da Björntorp dell Università di Göteborg, in Svezia. Valutando i documenti di Vague, Björntorp stabilì un metodo di misurazione antropometrico per riconoscere le distribuzione dei depositi di grasso dei due fenotipi chiamato "waist to hip ratio" (WHR), cioè il rapporto vita-fianchi. Accedendo a due studi prospettici su uomini e donne di mezza età, il team di ricercatori svedesi trovò che la proporzione di grasso addominale (stimato con il WHR) rappresentava un fattore di rischio indipendente per lo sviluppo di malattie cardivascolari e diabete oltre ad un periodo di tempo di più di una decade. In contemporanea, negli Stati Uniti, Kissebah e il suo gruppo ottennero risultati simili sottolineando l'importanza della distribuzione del tessuto adiposo come un importante indicatore di complicazione metaboliche che in passato erano state erroneamente associate al sovrappeso e all'obesità di per sé. Questi risultati pubblicati nei primi anni ottanta generarono un grande interesse nella comunità medica e scientifica, e negli ultimi decenni da quell'epoca sono stati pubblicati una grandissima mole di documenti e ricerche su questo argomento.


text: A Roma quindi mancava un'organizzazione per la raccolta pubblica dei rifiuti la cui pulizia era affidata ai privati che, per non essere multati dagli edili, dovevano provvedere a che le case fossero servite dagli "aquarii" (portatori d'acqua), come prescritto dai pompieri, e dai "zetarii" (spazzini), schiavi che costituivano una proprietà indivisa con lo stesso edificio.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: L'indice di massa corporea o BMI (da "Body Mass Index") viene calcolato come peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha stabilito le linee guida per gli adulti normopeso (tra 18,5 e 24,9 kg/m2), sovrappeso (tra 25 e 29,9 kg/m2) e obesi (> 30 kg/m2). Uno dei forti limiti dell'utilizzo del BMI è quello di non considerare l'aspetto della composizione corporea di un individuo. Ad esempio, le persone sportive presentano tendenzialmente una massa muscolare maggiore e una massa grassa inferiore. Quindi a parità di peso, tra soggetti sportivi e sedentari è possibile registrare un'ampia differenza nella composizione corporea, una valutazione che sfugge nella stima del BMI. Alcuni ricercatori indicano inoltre che le popolazioni più anziane tendono a subire una perdita di massa muscolare, ed anche questo può portare ad una sottostima del BMI. Altri aggiungono che l'invecchiamento determina una diminuzione della posizione eretta che può erroneamente aumentare il BMI di 1,5 kg/m2 negli uomini e 2,5 kg/m2 nelle donne, nonostante il cambiamento minimo del peso corporeo. Per concludere, il BMI è uno scarso indicatore di problemi per la salute legati peso tra alcuni gruppi etnici, come le donne afro-americane e ispanico-americane, e ulteriori ricerche suggeriscono che sia il grasso addominale, indipendentemente dal BMI, ad essere correlato a patologie legate all'obesità "androide" come il rischio di ictus.


text: Ma l'igiene della città e dei suoi abitanti non dovette molto migliorare se si sentì la necessità di stabilire con un'apposita legge il divieto di gettare rifiuti in strada e di bandire una gara d'appalto per la pulizia delle strade per la quale i privati e l'amministrazione pubblica si sarebbero divisi le spese.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: A partire dagli anni ottanta, per stabilire l'appartenenza al modello "androide" o "ginoide" ha iniziato ad essere misurato il rapporto tra la circonferenza del giro vita e la circonferenza dei fianchi ("waist-to-hip ratio", WHR). Con il rapporto vita-fianchi, la vita è misurata nel punto più stretto, tra l'ultima costola e la cresta iliaca, e la circonferenza fianchi nel punto più largo zona delle anche alla massima sporgenza dei glutei. Entrambe le misurazioni devono essere stabilite quando la persona è in posizione eretta e senza vestiti. Quindi basta dividere la misura della vita per la misura dell'anca. Un WHR più alto indica un maggiore accumulo di grasso nella regione addominale.


text: Nel 20 a.C. fu stabilito per legge che i bottegai e i proprietari di case dovessero pulire la strada e i muri davanti alle porte dei loro locali e agli "ediles", cui era affidata la cura della città, vennero affiancati quattro magistrati, i "curatores viarum" , due per il centro della città e due per le periferie, per la manutenzione e la pulizia delle vie. Furono poi creati dall'amministrazione pubblica degli «addetti al letame», gli "stercorarii", incaricati di raccogliere gli escrementi su grossi carri detti "plostra stercoraria" i quali, a differenza di altri a cui era vietato, avevano il permesso di transitare anche durante le prime dieci ore del giorno per portare i rifiuti organici in campagna dove sarebbero stati utilizzati come concime


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: L'appartenenza al fenotipo può essere riconosciuta mediante la misurazione del WHR anche per i soggetti non obesi. Alcuni autori segnalano valori approssimativi di <0.7 come indicatori dell'appartenenza al fenotipo "ginoide", e valori >0.9 per il fenotipo "androide". Altri indicano valori superiori a 0.81 per le donne e superiori a 0.92 per gli uomini come indicatori dell'obesità androide/viscerale, mentre valori inferiori indicatori dell'obesità ginoide/sottocutanea. Oltre ad essere indicativi, spesso i riferimenti scientifici non adoperano gli stessi valori di riferimento, e spesso non viene tenuto conto dei valori intermedi che riconoscerebbero l'appartenenza ai tipi misti. Ad esempio, nel caso di donne obese, per l'obesità "androide" e "ginoide" sono stati proposti valori rispettivamente superiori o inferiori a 0.85 o a 0.86, altri ancora hanno stabilito valori più approssimativi determinati dal 0.8. Infine, alcune ricerche hanno riconosciuto per le donne obese "androidi" valori superiori a 0.88 e per quelle ginoidi valori inferiori a 0.81, lasciando intendere valori intermedi.


text: L'imperatore Vespasiano - che aveva avuto la macabra conferma di come nelle strade di Roma venissero abbandonati come rifiuti persino cadaveri quando un cane randagio gli portò una mano umana nella sala dove stava cenando - cercò di risolvere in parte il problema facendo installare numerose "latrinae publicae" dalle quali poteva essere prelevata, col pagamento di una tassa , l'urina che i ""fullones"" usavano per la lavorazione della lana grezza.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Un WHR di 1.0 o superiore negli uomini, e di 0.8 o superiore nelle donne indica un maggiore rischio di varie patologie croniche degenerative. Dati più recenti dell'OMS indicano i rapporti superiori a 9,0 negli uomini e superiori a 8,5 nelle donne come uno dei punti di riferimento decisivi per la sindrome metabolica. Recenti ricerche confermano, citando parecchie altre indagini scientifiche, che il rapporto vita-fianchi sia la misurazione clinica più attendibile per predire la mortalità, le malattie cardiovascolari e tutte le patologie connesse. Questo può essere il miglior modo per predire diabete, malattie coronariche, e un generale rischio di mortalità, superiore rispetto alla valutazione del peso corporeo, l'indice di massa corporea (BMI) e la percentuale di massa grassa.


text: Le strade di Roma continuarono tuttavia ad essere ingombre di rifiuti se nel "Digesto" di Giustiniano del VI secolo ancora si prescriveva che «nulla deve tenersi esposto dinanzi alle officine e finalmente non si permetta che nelle strade sia gettato sterco, cadaveri o pelli di animali»


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: La soglia limite associata a complicanze è considerata oltre il valore di 1 per gli uomini, e 0,88 per le donne. Il WHR comunque può rivelarsi un calcolo approssimativo, poiché non tiene conto del rapporto tra la massa muscolare presente nelle zone da misurare (glutei, addome).


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: In alternativa al rapporto vita-fianchi sono stati proposti anche la sola circonferenza vita o il diametro sagittale come metodi antropometrici per stabilire il grado di obesità viscerale.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: La misurazione precisa del grasso viscerale richiede l'uso di tecniche molto più sofisticate come la risonanza magnetica o la tomografia, che raffigurano visivamente la composizione dei tessuti interni. La circonferenza della vita ("Waist circumference", WC) è una tecnica che può sostituirsi per queste valutazioni scientifiche. Una circonferenza vita > 88 cm nelle donne e > 102 cm negli uomini è associata a un maggior rischio cardiometabolico. La circonferenza vita ha scarsa utilità per predire rischi patologici per un BMI di 35 o superiore, perché essenzialmente tutti gli individui in questa categoria presentano misure della vita superiori ai valori citati. Altre ricerche hanno indicato che la circonferenza della vita è superiore al BMI nel predire il rischio di malattie cardiovascolari. Una questione pratica riguarda il metodo con cui deve essere misurata la circonferenza della vita. Le zone interessate sono: 1) l'ombelico, 2) il punto intermedio tra l'ultima costola e la cresta iliaca, e 3) appena sopra la cresta iliaca. Le ricerche mostrano che tutti questi punti di riferimento della circonferenza vita sono ugualmente efficaci per identificare tutte le cause di mortalità, le malattie cardiovascolari e il rischio di diabete. Quindi, è possibile utilizzare il punto di riferimento anatomico meglio adatto al soggetto. Ci si dovrebbe assicurare che la misura venga stabilita alla fine della fase di espirazione, quando il diaframma è in posizione neutra; durante l'inspirazione il diaframma scende nella cavità addominale, ampliando la misurazione della circonferenza vita.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Nel 1998 il National Heart, Lung, and Blood Institute suggerì che la sola circonferenza della vita fosse più efficace per stabilire l'obesità "androide" o "viscerale", e per predire i rischi patologici rispetto al rapporto vita-fianchi (WHR). Ad ogni modo sembra che il rapporto vita-fianchi risulti nel complesso come il metodo di misurazione più comune e diffuso, anche se recentemente i ricercatori hanno stabilito che i due tipi di misurazione possano essere usati in maniera complementare, poiché la sola circonferenza fianchi indica un minor rischio di accumulo di grasso corporeo, e quindi includerla nel rapporto vita-fianchi migliora l'accuratezza di questa tecnica di misura.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Il tipo "androide" o l'obesità "androide", chiamata spesso obesità viscerale, centrale o "a mela", è più comune nei maschi che nelle femmine, ma è anche una tipologia di accumulo di grasso che tende a verificarsi nelle donne con l'avanzare dell'età. Questo modello costituzionale è strettamente connesso con fattori sessuali maschili, sebbene presente anche nelle femmine in misura minore, e dimostra tipicamente un accumulo di grasso corporeo preponderante nelle aree superiori e relativamente basso nelle zone inferiori. In questo fenotipo si verifica un accumulo di grasso sproporzionato soprattutto nella regione addominale, ma anche nelle aree superiori del tronco come spalle e collo. Come può essere intuibile dal termine "viscerale", nel tipo "androide" gran parte del grasso corporeo viene depositato nei depositi viscerali (tessuto adiposo viscerale) e meno in quelli superficiali (tessuto adiposo sottocutaneo). Come conseguenza, questa distribuzione adiposa crea una conformazione "a mela" con una pancia protuberante. La regione può risultare dura al tatto proprio a causa dell'eccesso di grasso nell'area addominale, il quale tende a spingere esternamente la muscolatura addominale stirandola. Una volta che il grasso accumulato eccede la capacità della cavità addominale, esso viene accumulato nei siti sottocutanei. Con l'aumento dell'adiposità addominale inoltre avviene anche un aumento proporzionale dell'attività lipolitica (di liberazione dei lipidi nel sangue). I depositi di grasso addominale sono quelli più facilmente mobilizzati, quindi è possibile ridurre l'accumulo di grasso in questa zona in maniera relativamente facile, diversamente dal grasso situato nelle zone tipiche della costituzione "ginoide".


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Anche se la tipologia "androide" è generalmente associata al sesso maschile, questa può essere riconosciuta anche nelle femmine. Tale conformazione può spesso presentarsi nelle donne dopo la menopausa, quando i livelli di estrogeni iniziano a calare. L'obesità "androide" è anche associata alle persone (uomini e donne) esposte a stress cronico. La risposta interna allo stress per lunghi periodi gioca un ruolo chiave nella distribuzione del grasso, indipendentemente dal sesso. Per questo motivo, le donne che presentano alti livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo, tendono a distribuire il grasso in maniera "androide", e questo succede anche alle donne con livelli di androgeni (ormoni sessuali maschili) più elevati della norma. È interessante notare che il naturale spostamento dei depositi di grasso negli uomini dalle zone inferiori (specialmente l'area gluteo-femorale) è causata in parte dall'azione del testosterone, ormone maschile. Questo può essere uno dei motivi per cui alcune donne usano steroidi; non per la screscita muscolare, ma ai fini del rapido dimagrimento nelle parti inferiori del corpo, che sono particolarmente resistenti alla perdita di grasso nel corpo femminile. Una pratica tristemente nota tra alcune atlete di fitness femminile, una scorciatoia che però non manca di effetti collaterali potenzialmente nocivi. Risultati simili possono essere raggiunti in modo sicuro e naturale nelle donne attraverso una corretta alimentazione e l'esercizio fisico, anche se in un periodo di tempo più lungo.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: La costituzione "androide", essendo predisposta all'accumulo nella regione addominale, deposita il grasso prevalentemente nei depositivi viscerali, ovvero nel tessuto adiposo localizzato nello spazio tra gli organi interni come fegato, intestino e reni. L'eccesso di grasso viscerale è senza dubbio la forma più pericolosa di accumulo di grasso per quanto riguarda la salute, ed aumenta con l'età indipendentemente dal sesso sia in individui magri che in sovrappeso. Il fenotipo "androide" obeso è fortemente associato ad iperinsulinemia, insulinoresistenza, alti livelli di colesterolo totale e trigliceridi, bassi livelli di HDL (colsterolo buono), alta pressione, gotta e acidi urici. Gli studi suggeriscono che la genetica gioca un fattore significativo nell'accumulo adiposo viscerale, e anche le donne con livelli elevati di cortisolo tendono ad accumulare maggiormente in tali zone.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Esiste inoltre un'ulteriore sottoclassificazione del fenotipo "androide", che vede la distinzione tra accumulo di grasso viscerale e accumulo di grasso sottocutaneo addominale. Entrambe queste tipologie vengono accomunate dalla predisposizione al rischio di complicanze metaboliche, e viene sottolineato che il grasso sottocutaneo addominale sia connesso con il grasso viscerale e alle patologie ad esso connesse come l'insulinoresistenza. Entrambe queste differenti localizzazioni del grasso nell'area superiore del corpo possono essere quindi associate al fenotipo "androide".


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: All'interno del fenotipo con prevalenza di accumulo addominale, è stata fatta a sua volta una distinzione tra l'obesità viscerale e l'obesità addominale sottocutanea, paragonando le risposte di soggetti obesi con questa differente localizzazione del grasso addominale. Numao et al. (2006) notò che, paragonando le risposte metaboliche all'utilizzo di substrati energetici durante l'esercizio aerobico a bassa intensità (50% VO) per 60 minuti, la disponibilità plasmatica di acidi grassi era maggiore negli uomini obesi con obesità viscerale rispetto agli uomini obesi con obesità addominale sottocutanea, anche se l'ossidazione totale di grassi è risultata simile tra i due fenotipi. Un'altra ricerca di Numao et al. (2007) analizzò nuovamente la differenze tra le risposte dei soggetti obesi con obesità viscerale rispetto agli uomini obesi con obesità addominale sottocutanea somministrando dei protocolli aerobici a moderata-alta intensità (70% VO) per 60 minuti. Venne rilevato che l'appartenenza ad uno di questi due tipi influenza la concentrazione di grasso plasmatico durante l'esercizio aerobico. Sembra che le concentrazioni plasmatiche di grassi nel gruppo di obesi viscerali durante l'esercizio di "endurance" ad alta intensità fosse maggiore rispetto all'esercizio di "endurance" a moderata intensità. Tuttavia, anche in questo caso, nonostante le differenze nella concentrazione plasmatica di grassi, l'ossidazione del grasso totale è risultata simile nei due fenotipi obesi.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Il tipo "ginoide" o l'obesità "ginoide", detta anche obesità gluteo-femorale o "a pera", è l'altra classificazione determinata da fattori sessuali predominante nelle femmine, sebbene la distribuzione del grasso non sia sempre attribuibile al sesso di appartenenza. La distribuzione del grasso tipicamente "ginoide" si manifesta in modo molto specifico, accumulando adipe nelle zone inferiori del corpo, specialmente nelle cosce e nei glutei, oltre che nella zona addominale inferiore e nell'area tricipitale, nella parte posteriore delle braccia. Contrariamente al tipo "androide-viscerale", nel "ginoide" prevale l'accumulo nelle riserve adipose sottocutanee (tessuto adiposo sottocutaneo), in particolare nell'area gluteo-femorale, mentre il grasso appare più morbido al tatto. C'è un crescente numero di evidenze che riconosce come l'accumulo nelle regioni gluteo-femorali da parte delle femmine sia collegato alla funzione riproduttiva. In particolare il grasso gluteo-femorale può fornire energia per lo sviluppo del feto primariamente durante le fasi avanzate della gravidanza, e per il neonato durante la lattazione.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Il fenotipo "ginoide" è associato ad un rischio significativamente minore di contrarre potenziali patologie gravi rispetto al fenotipo "androide", in quanto concentrazioni di grasso più elevate nella zona addominale sono un forte indicatore di un aumentato rischio di malattie cardiovascolari e patologie infiammatorie negli adulti in sovrappeso. Sia negli uomini che nelle donne, l'appartenenza ad un modello fenotipico "ginoide" è positivamente associata ad un rischio significativamente minore di complicanze cardiovascolari. Nonostante i minori rischi per la salute, il grasso distribuito nelle tipiche zone ginoidi, ovvero nei glutei, nelle cosce, e in generale negli arti inferiori, è molto più resistente alla mobilizzazione rispetto alla zona addominale nei programmi di dimagrimento. Il potenziale rimodellamento dell'area gluteo-femorale è molto limitato, e questo può essere uno dei motivi per cui gli uomini tendono a perdere peso più velocemente rispetto alle donne. Alcuni autori hanno anche associato il fenotipo ginoide ad una maggiore esposizione ad insufficienza venosa e cellulite. Non a caso la cellulite è denominata alternativamente col sinonimo di lipodistrofia ginoide.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: La maggiore difficoltà a mobilizzare il grasso nelle zone sottocutanee inferiori rispetto al grasso viscerale, è dovuta al fatto che il primo è più sensibile all'azione lipogenetica (accumulo di grasso) dell'insulina, una delle molecole responsabili dell'accumulo di grassi nel tessuto adiposo. Questo significa che l'attività dell'insulina (prevalentemente in risposta all'ingestione di carboidrati) sopprime maggiormente il rilascio di grassi (lipolisi) nel tessuto adiposo sottocutaneo, espresso soprattutto nelle zone inferiori del corpo. È stato osservato che l'insulina sopprime la lipolisi, per circa la metà nel tessuto adiposo viscerale rispetto ai depositi sottocutanei delle regioni inferiori. In altri termini il grasso viscerale è più facilmente soggetto al rilascio di acidi grassi nel sangue rispetto a quello sottocutaneo inferiore perché meno sensibile all'attività insulinica. Un altro motivo per cui il grasso sottocutaneo è meno soggetto al ricambio e al rilascio o mobilizzazione di acidi grassi, è la minore sensibilità alle catecolammine se comparato al grasso viscerale. La catecolammine, essenzialmente rappresentate da adrenalina e noradrenalina, sono associate al processo della lipolisi. Per la precisione, gli adipociti a livello viscerale sono più sensibili alla lipolisi stimolata dall'azione β-adrenergica delle catecolammine se comparati agli adipociti sottocutanei addominali, che a loro volta sono più sensibili all'effetto lipolitico delle catecolammine rispetto alle cellule adipose sottocutanee situate nelle regioni inferiori. In conclusione, il grasso "ginoide", depositato nelle regioni inferiori, è molto più resistente ai processi di dimagrimento perché più recettivo alle molecole che causano l'accumulo di grasso (insulina) e più sordo alle molecole che ne favoriscono la mobilizzazione (catecolammine).


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Il tipo misto o intermedio è quello che è possibile riconoscere tra coloro che presentano una distribuzione di grasso uniforme in tutto il corpo senza un accumulo particolarmente prevalente in alcuna zona. Il grasso viene accumulato uniformemente nella regione inferiore e superiore del corpo, conferendo una sorta di forma rettangolare. Anche questa tipologia può essere riconosciuta in maschi e femmine, nonostante un profilo ormonale sessuale che può associarli ad una figura più tendente all'androide o al "ginoide". I modelli taglie forti potrebbero rappresentare un buon esempio di questa tipologia di distribuzione di grasso, che però può essere riconoscibile in misura minore anche negli individui di costituzione più sottile. L'assenza di una specifica area di distribuzione di grasso può far apparire questo tipo costituzionale meno grasso di quello che è realmente, e anche alcune persone con un peso corporeo nella norma possono cadere in questa categoria. Alcuni modelli di moda femminile ad esempio, potrebbero presentare percentuali di grasso corporeo relativamente alte e un basso livello di massa muscolare, apparendo magri a causa del loro basso peso corporeo. Proprio per questo motivo, la distribuzione abbastanza uniforme può nascondere cattive condizioni di salute associate all'alta percentuale di massa grassa. Questo può essere un problema, in quanto non è necessario che le zone di accumulo di grasso siano particolarmente in evidenza per risultare a rischio di malattie metaboliche. Questo può essere la causa del fatto che molte persone normopeso presentano spesso il diabete mellito di tipo 2 non diagnosticato. Anche se nel senso comune la magrezza può essere giudicata come un sintomo positivo, essa non è necessariamente un indicatore di buona salute. Infatti la ricerca ha definitivamente dimostrato che i rischi per la salute sono più direttamente correlati alle modalità di intervento rispetto all'aspetto esteriore. Con l'età, questa forma di grasso corporeo in eccesso diventa meno comune, in quanto fattori come la dieta, gli ormoni, la genetica, e altri fattori esterni come lo stress, tendono a tradursi in una distribuzione di grasso più localizzato. Di conseguenza la maggior parte delle persone tendono ad ingrassare con l'età, senza rendersi conto l'alta percentuale di grasso è sempre stata presente ma meno evidente perché più distribuita, mentre con il passare degli anni il deposito lipidico può essere accumulato in aree più concentrate, rendendosi più evidente. La genetica gioca un ruolo importante in questa forma deposito di grassi, ed alcuni soggetti mantengono livelli relativamente alti di grasso corporeo per tutta la vita, nonostante la ridotta attività fisica e una dieta poco controllata, senza però evidenziare un accumulo adiposo in determinate zone. Tuttavia, non significa necessariamente che questi soggetti presentino una buona salute.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Le ragioni per cui la facilità nella mobilizzazione del grasso nelle diverse regioni adipose differisce notevolmente sono di natura ormonale. La differente distribuzione del grasso corporeo è causata principalmente dall'effetto degli ormoni steroidei sessuali sul tessuto adiposo dei maschi e delle femmine. Il testosterone, ormone tipicamente maschile (androgeno), tende a ridurre il numero e il volume delle cellule adipose (ormone lipolitico) e mantenere una muscolatura più sviluppata, e, assieme all'estradiolo, avrebbe un'azione lipolitica nella regione addominale. Il testosterone in realtà sembra contrastare il grasso sottocutaneo, favorendo però l'accumulo adiposo viscerale. Ciò spiega la tendenza degli "androidi" ad essere soggetti a facili variazioni di peso e facile perdita di grasso. Il cortisolo, caratteristico della costituzione "androide", è fortemente correlato con l'accumulo di grasso viscerale. Il cortisolo può mobilizzare i grassi da determinati depositi adiposi e ridepositarlo nei depositi viscerali. I maggiori livelli di grasso sottocutaneo nelle zone inferiori nelle donne rispetto agli uomini può essere attribuito agli ormoni sessuali femminili (come l'estradiolo), e ad un aumento del numero degli adipociti.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Nelle cellule adipose sono stati identificati due diversi recettori, alfa e beta. Questi presentano delle differenti abilità nel promuovere o inibire l'accumulo di grasso nelle cellule o la mobilizzazione del grasso all'esterno delle cellule. Gli alfa-recettori inibiscono il trasferimento dei grassi dentro e fuori dagli adipociti, mentre i beta-recettori promuovono questo scambio. L'attività enzimatica di conseguenza viene aumentata o ridotta. Gli alfa-recettori predominano nelle regioni inferiori, il sito di accumulo tipico del modello "ginoide". I beta-recettori sono invece distribuiti nelle zone superiori, nelle zone di accumulo adiposo tipiche del fenotipo "androide". Quindi, le cellule adipose nella regione addominale sono quelle più instabili, cioè sono soggette ad un maggiore ricambio (turnover).


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Ci sono prove che la perdita di grasso indotta dall'esercizio fisico sia maggiore nel tessuto adiposo viscerale e sottocutaneo addominale che non in quello sottocutaneo gluteo-femorale. Per la precisione, è stato riscontrato che i depositi di grasso intra-addominale (o viscerale) hanno il maggiore tasso di turnover, i depositi di grasso sottocutaneo addominale hanno un tasso intermedio, mentre i depositi sottocutanei nella zona gluteo-femorale subiscono un ricambio piuttosto lento. È stato inoltre rilevato che il flusso ematico sia maggiore nella zona superiore del tessuto adiposo sottocutaneo addominale rispetto alla zona inferiore.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Sotto l'influenza dell'adrenalina (secreta dalla midollare del surrene), il grasso dalle cellule addominali è più facilmente mobilizzato e riversato nel circolo ematico rispetto al grasso sottocutaneo situato nella regione della coscia. Inoltre, tra le catecolammine con azione lipolitica, la noradrenalina sembra avere un effetto maggiormente lipolitico rispetto all'adrenalina. Ciò suggerisce che i depositi adiposi regionali sono generalmente regolati in maniera indipendente, e che l'esercizio fisico, sia di natura aerobica che anaerobica, o i programmi di dimagrimento, riescano di base a facilitare maggiormente la perdita di grasso a livello addominale piuttosto che gluteo-femorale.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Se gli acidi grassi liberi (FFA) e il glicerolo (derivanti dai trigliceridi depositati) possono essere utilizzati, direttamente o indirettamente, come substrato energetico per supportare l'esercizio fisico, ciò non crea problemi. Tuttavia, quando l'adrenalina viene secreta in condizioni di stress emotivo, non c'è la necessità di questo eccesso di energia, quindi FFA e glicerolo vengono avviati verso il fegato, dove vengono convertiti in lipoproteine a bassa densità (LDL). Le LDL sono molecole composte in gran parte dal colesterolo, e sono associate con l'arteriosclerosi e l'aumento del rischio di coronaropatie. Inoltre, le cellule adipose addominali tendono ad essere più grandi delle cellule di altre parti corporee. Gli adipociti di maggiori dimensioni sono associati con l'intolleranza al glucosio (l'incapacità di gestire e depositare il carico di glucosio efficientemente), oltre all'insulinoresistenza e l'iperglicemia, e un eccesso di insulina nel sangue (iperinsulinemia). Queste condizioni sono associate al diabete mellito e all'ipertensione. Quest'ultima si manifesta a causa dell'azione dell'insulina nel promuovere il riassorbimento di sodio da parte dei reni.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Come si è visto, nel corpo umano il grasso può essere diviso in due compartimenti principali: il grasso viscerale (tronco) e sottocutaneo (sotto la pelle). In realtà, il grasso è immagazzinato in piccole quantità anche nel cuore, nel pancreas, nel fegato e nei muscoli (grasso intramuscolare, che viene usato per combustibile durante l'esercizio). Il grasso viscerale contribuisce a mantenere i livelli ematici di acidi grassi liberi (FFA), e facilita la regolazione dell'insulina nel sangue. Il grasso viscerale può essere infiltrato da cellule specifiche del sistema immunitario (conosciute come macrofagi), che attivano la resistenza all'insulina, un precursore del pre-diabete e del diabete. È interessante notare che camminare 30 minuti al giorno per 5 giorni alla settimana e/o perdere il 5-7% del peso corporeo (in soggetti sovrappeso o obesi) impedisce o ritarda l'insorgenza del diabete di quasi il 60%.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: Le cellule adipose, in passato considerate esclusivamente depositi energetici, sono ormai note per essere veri e propri organi, caratterizzati anche da una funzione endocrina (secernente ormoni). Il tessuto adiposo secerne una serie di proteine specializzate denominate citochine ("adipochine" nel caso specifico del tessuto adiposo), che regolano le risposte alle infezioni, le reazioni immunitarie, le infiammazioni e i traumi. In relazione alla regolazione dell'infiammazione, le cellule adipose secernono citochine pro-infiammatorie (che causano infiammazione) e anti-infiammatorie (che inibiscono l'infiammazione). Alcune delle citochine che promuovono l'infiammazione sono il fattore di necrosi tumorale, l'Interleuchina 6, e la proteina C-reattiva. Queste citochine pro-infiammatorie possono danneggiare le pareti delle arterie quando sono cronicamente elevate nel sistema circolatorio, come in caso di pressione alta, e rappresentano il punto di partenza per l'accumulo della placca aterosclerotica. La proteina C-reattiva elevata è positivamente correlata alle malattie cardiovascolari ed è relativamente facile da testare con un esame del sangue. Le cellule adipose producono e secernono anche adiponectina, una proteina speciale che migliora la sensibilità all'insulina (la capacità delle cellule di utilizzare il glucosio) e protegge contro l'aterosclerosi. Purtroppo, con l'accumulo di grasso viscerale, i livelli di adiponectina vengono ridotti, portando così a un maggiore rischio per la salute cardiometabolica (come le malattie cardiache e il diabete). È importante sottolineare che i livelli elevati di cortisolo nel sangue intensificano la deposizione di grasso viscerale. Il cortisolo è un ormone dello stress, ed è uno dei principali ormoni che determina la distribuzione del grasso "androide", quindi lo stress cronico può aumentare direttamente l'accumulo di grasso viscerale. Il controllo dello stress fisico e psicologico può contrastare direttamente l'accumulo di grasso viscerale.


title: Fenotipo (Jean Vague)

text: La distribuzione del grasso è una conseguenza diretta dell'ereditarietà, dipende cioè dalla conformazione dei genitori. La ricerca dimostra che la genetica gioca un ruolo importante nel motivo per cui alcune persone depositano più grasso in alcune parti del corpo, indipendentemente dal fatto che siano o meno in sovrappeso. Alcune persone quindi, pur essendo notevolmente in sovrappeso, possono ancora presentare una muscolatura addominale visibile, mentre altri possono seguire una dieta molto rigida raggiungendo basse percentuali di gasso corporeo, senza tuttavia ottenere la stessa visibilità della muscolatura addominale. La natura genetica di queste differenze nel deposito di grasso corporeo è stata evidenziata in un vari studi condotti su gemelli di sesso maschile che hanno trovato forti somiglianze familiari in termini di distribuzione del grasso corporeo tra fratelli.