title: Super slow

text: Una rappresentazione standard della tecnica "Super slow" può essere eseguita su macchine isotoniche con 8-12 ripetizioni. Ogni ripetizione è composta da 2 secondi di fase concentrica, una pausa di un secondo nella sosta isometrica in contrazione, seguito da 4 secondi nella fase eccentrica ("Speed of movement" "4-X-2-1"). Il "Time Under Tension" della serie trova indicativamente una durata di 55-85 secondi. Un protocollo "Super slow" può essere composto da 4-6 ripetizioni totali costituite da 10 secondi nella fase concentrica e quattro secondi fase eccentrica. Anche questo protocollo richiede circa 55-85 secondi per il completamento. Alcuni definiscono più precisamente la tecnica "Super slow" come caratterizzata da 10 secondi nella fase positiva e 10 in quella negativa, altri la identificano in una durata tra i 20 e i 60 secondi per ripetizione. A causa dei movimenti estremamente lenti, il metodo impone naturalmente una drastica riduzione dei carichi e dell'intensità a parità di ripetizioni massime (RM), andando a reclutare con maggior enfasi le fibre di durata (di tipo 1), cioè quelle più dotate della capacità di resistere alla fatica per maggiori periodi. Più lento è il movimento, più è lungo il TUT complessivo, e più il carico e l"'intensità relativa" (% 1RM) dovranno essere ridotti. È possibile utilizzare un carico del 30-50% inferiore rispetto a quello normalmente adoperato e portare a termine tra le 5 e le 10 ripetizioni a serie. Ad esempio, se normalmente viene adoperato un carico del 75% 1RM (tale da permettere 10 RM, "ripetizioni massime"), con una riduzione del 30% si otterrebbe un carico di circa il 50% 1RM, che con una velocità di movimento normale permetterebbe ben oltre 20 RM, ma applicando la tecnica "Super slow" renderebbe difficoltoso il completamento 10 RM. La difficoltà varia appunto in base alla velocità di esecuzione della serie, oltre alle capacità individuale di resistenza alla fatica.


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Colombo intraprese un quarto viaggio, accompagnato dal fratello Bartolomeo e dal figlio tredicenne Fernando. Le quattro navi concesse, di tre di esse conosciamo il nome: Santiago, Gallega, pilotata da Pedro de Terreros, e Vizcaina, comandata da Bartolomeo Fieschi, salparono da Cadice il 9 maggio 1502.


title: Super slow

text: Un vantaggio del "Super slow" è quello di imporre un minore slancio, determinando l'applicazione della forza in maniera uniforme ed equamente distribuita durante l'arco del movimento. Per tale motivo essa può essere comunemente applicata sugli esercizi monoarticolari (o di isolamento), sulle macchine isotoniche o sui cavi, dove il movimento può essere più facilmente controllato lungo il range di movimento. Tra i benefici indotti dall'applicazione del "Super slow", emerge un aumento della massa muscolare. Una delle caratteristiche più interessanti è quella di rafforzare la connessione mente-muscolo, poiché il movimento lento obbliga a porre la massima concentrazione sulla contrazione muscolare. Per questo può essere prescritto al fine di sviluppare un maggiore controllo volontario del peso e un controllo propriocettivo dell'attrezzo. Ciò che potrebbe rendere adatto il metodo ai soggetti decondizionati, è anche il fatto che riduce notevolmente il rischio di lesioni nell'esecuzione di movimenti inusuali, e riduce lo stress articolare. Un potenziale svantaggio potrebbe essere dato dal fatto che richiede maggior impegno, coordinazione e controllo muscolare (specie con i pesi liberi, gli esercizi multiarticolari, e i movimenti non vincolati), e può risultare noioso. Alcune critiche mosse sul metodo riguardano la riduzione notevole dell'intensità e del carico, le quali ridurrebbero lo stimolo sullo sviluppo della forza e dell'ipertrofia muscolare rispetto ai metodi tradizionali. A causa dell'intenso sforzo imposto dalle contrazioni molto lente, si consiglia di svolgere solo 2 o 3 esercizi con questa tecnica per gruppo muscolare, e solo 2 serie per esercizio. Dovrebbe seguire in aggiunta un riposo di 5-7 giorni per gruppo muscolare a seguito del suo utilizzo. Come per molte altre tecniche speciali particolarmente stressanti, questa dovrebbe essere introdotta solo per un periodo limitato di 4-6 settimane, per poi tornare a svolgere gli esercizi con la normale velocità di movimento.


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Il pilota era Juan Sanchez, posto sotto gli ordini di Diego Tristán. Colombo era invecchiato tanto da non poter prenderne il comando. Evitarono Gomera e si rifornirono nell'isola di Gran Canaria il 20 maggio 1502. Ripresa la traversata, impiegarono 20 giorni per giungere a Martinica. Dopo una sosta di qualche giorno si diresse verso Hispaniola, città che gli era stato vietato raggiungere.


title: Super slow

text: Uno dei principali obiettivi dell'allenamento in "Super slow" è quello di accentuare la tensione muscolare a parità di carico di lavoro, e questo si ottiene riducendo la velocità del movimento ("Speed of movement"). La quantità di forza o di tensione che un muscolo può sviluppare nel corso dell'attività è sostanzialmente influenzata dalla velocità di accorciamento (fase concentrica) o allungamento (fase eccentrica) del muscolo. La quantità di tensione muscolare è correlata al numero di fibre che si contraggono. Ogni fibra muscolare (o cellula muscolare) contiene da diverse centinaia a diverse migliaia di miofibrille, che sono composte dai filamenti proteici actina (sottili) e miosina (spessi). Questi filamenti spessi e sottili all'interno di ogni miofibrilla compongono l'unità contrattile di base, il sarcomero. In una fibra muscolare, più lenta è la velocità con cui i filamenti di actina e miosina scorrono, maggiore è il numero di collegamenti o ponti trasversali che possono essere formati tra i filamenti. Maggiori sono i ponti trasversali per unità di tempo, maggiore è la tensione provocata. Quindi con un'attività muscolare a bassa velocità, può essere creato un maggior numero di ponti trasversali, che porta ad una massima tensione per un determinato carico di lavoro.


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Colombo aveva previsto il sopraggiungere di un uragano, e chiese rifugio per le imbarcazioni a Ovando che rifiutò. L'ammiraglio trovò un altro luogo dove ripararsi. Altre venti navi dirette in Spagna su cui erano imbarcati de Torres, Francisco de Bobadilla e Francisco Roldan, e circa 500 coloni, affondarono. Le navi di Colombo si salvarono, anche se la notte del 30 agosto 1502 le ancore stavano per essere divelte dal forte vento Colombo ripartì verso l'America centrale continentale con l'intenzione di trovare un passaggio per le Indie.


title: Super slow

text: La tensione in un muscolo è correlata al numero di unità motorie in attività e alla frequenza con la quale vengono convogliati gli impulsi tramite i motoneuroni. Fisiologicamente, utilizzare un protocollo a bassa velocità richiede l'attivazione di più fibre muscolari e un aumento della frequenza di attività, al fine di mantenere una forza necessaria per sollevare un determinato carico di lavoro. Ciò fornisce stimoli per lo sviluppo della forza muscolare. Lo sviluppo della resistenza iniziale prevede adattamenti neurologici (stimolazione delle fibre muscolari attraverso un aumento dell'attivazione e del reclutamento), seguiti da ipertrofia muscolare. Con lo stimolo dell'ipertrofia muscolare, avviene un aumento della sintesi proteica (proteosintesi) che favorisce una moltiplicazione delle miofibrille all'interno delle fibre muscolari, le quali portano ad un allargamento della sezione trasversale del muscolo. Allo stesso modo avviene un aumento del numero di filamenti di actina e miosina, che aumenta successivamente la capacità di formare i ponti trasversali. Questi adattamenti fisiologici si traducono in un aumento della forza, resistenza, e ipertrofia muscolare.


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Tra il luglio e l'ottobre di quell'anno Colombo costeggiò l'Honduras, il Nicaragua e la Costa Rica. Fra piogge continue di giorno, in 28 giorni viaggiarono per 170 miglia. Il 5 ottobre 1502, giunse in quello che gli indigeni chiamavano Ciguara, dove sarebbe stato scavato il canale di Panama, e saputo che a poche miglia vi era un altro mare abbandonò l'idea di raggiungerlo. Il 16 ottobre 1502 giunse a Panama, dove si fermò per l'inverno.


title: Super slow

text: Un documento rappresentativo di Westcott et al. pubblicato nel 2001 descriveva due studi condotti dalla sua équipe nel 1993 e nel 1999 che confermavano l'efficacia della tecnica "Super slow".


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Aveva saputo di una regione ricca di oro, Veragua, ma lo sfruttamento era impossibile a causa del clima e della morfologia del terreno. Qui pensò di fondare una colonia, presso il Río Belén, dove iniziò ad erigere una fortezza, che però fu abbandonata a causa dell'abbassamento improvviso del fiume. Gli indigeni locali ostili, armati con mazze in durissimo legno di palma, e in uno scontro uccisero Diego Tristan e alcuni marinai che erano andati con lui in perlustrazione e ne ferirono molti, fra cui lo stesso Bartolomeo. Colombo malato da tempo decise di abbandonare tutto, Gallega compresa, grazie all'aiuto di Diego Mendez, promosso poi al posto del defunto Tristan. Le perdite furono limitate.


title: Super slow

text: Nello studio del 1993 vennero esaminati settantaquattro uomini e donne sedentari (età media:56 anni). I soggetti vennero distribuiti in gruppi da sei persone e strettamente controllati per otto settimane. Tutti i soggetti eseguirono una serie di tredici esercizi (macchine isotoniche) per tre giorni a settimana. Questi esercizi erano leg extension, leg curl, leg press, flessioni del collo, estensioni del collo, pull-over, chest press, croci per il petto, alzate laterali, curl per bicipiti, estensioni per tricipiti, crunch addominali e estensioni per la parte bassa della schiena. Dei settantaquattro soggetti, trentanove (dieci maschi e ventinove femmine), si allenarono ad una velocità normale e trentacinque (tredici maschi e ventidue femmine), eseguirono gli esercizi a bassa velocità. Benché entrambi i gruppi differissero per quanto riguarda il tempo trascorso nella fase concentrica, in entrambi i gruppi la fase eccentrica durava quattro secondi. Ciascuno dei soggetti venne testato utilizzando un carico che permettesse 10 RM (gruppo velocità normale) o un carico da 5 RM (gruppo a bassa velocità) alle settimane 2 e 8 nello studio per la valutazione della resistenza muscolare prima e dopo il test. I risultati indicarono che il gruppo a bassa velocità raggiunse guadagni di forza superiore, ottenendo in media un aumento di 26 kg in forza per i tredici esercizi combinati, rispetto a una media di 18 kg per il gruppo a velocità normale.


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Il 16 aprile 1503 Colombo lasciò quei luoghi, ripartendo per Hispaniola, scoprì le Isole Cayman e le battezzò Las Tortugas, grazie alle numerose tartarughe marine presenti. Durante la navigazione gli scafi risultavano infestati da parassiti, le teredini, comuni nelle acque caraibiche che indebolirono la struttura delle tre navi rimaste. La prima a cedere fu la Vizcaina, poi abbandonata in un'insenatura. Vi fu una violenta tempesta che danneggiò entrambe le navi rimaste. Il 24 giugno 1503 giunsero a Puerto Bueno, il 25 giugno 1503, nella baia di Santa Gloria. Gli equipaggi furono costretti a sbarcare sulla costa settentrionale della Giamaica. Le navi infatti avevano imbarcato troppa acqua e la spedizione era giunta in Giamaica svuotandole con le pompe ed i secchi di bordo. Poco dopo l'arrivo trascinarono le navi in riva e le puntellarono per creare un riparo e una difesa contro gli indigeni. Si trovavano vicini ad un villaggio, Maima.


title: Super slow

text: Il secondo studio del 1999 descritto nel documento, consisteva nell'esaminare settantatré uomini e donne sedentari (età media di cinquantatré anni). Questo studio risultò simile a quello del 1993, tranne per il fatto che durava dieci settimane, e le valutazioni prima e dopo il programma erano basate su un carico che permetteva 10 RM (gruppo a velocità normale) e un carico da 5 RM (gruppo a bassa velocità) testando la chest press solo alle settimane 2 e 10 nello studio. Dei settantatré soggetti, quarantatré (tredici maschi e trenta femmine) si allenarono ad una velocità normale, e trenta (dieci maschi e venti femmine), si allenarono a bassa velocità. Questo studio ha sostenuto le conclusioni del precedente, in quanto il gruppo bassa velocità raggiunse risultati migliori rispetto al gruppo a velocità normale, ottenendo in media un aumento di 24 kg sul chest press, rispetto a una media di 16 kg per il gruppo a velocità normale.


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Colombo vietò a chiunque di scendere dalle navi e inviò Diego Mendez con tre uomini, ottenendo dagli indigeni permessi per la caccia e la pesca. Nel pensare al modo per far ritorno, l'ammiraglio ebbe l'idea di creare una canoa permettendo a un uomo di giungere a Hispaniola. L'incarico fu affidato a Mendez.


title: Super slow

text: Un altro rilevante studio venne condotto da Keeler et al. nel 2001. La ricerca coinvolse quattordici donne sedentarie, con un'età media di trentadue anni. I soggetti vennero distribuiti in maniera casuale in un gruppo superslow (sei soggetti) e in un gruppo di allenamento tradizionale (otto soggetti). La forza venne valutata sia prima che dopo il programma con un test massimale 1-RM su otto esercizi con sovraccarichi: leg extension, leg curl, leg press, panca, low row, curl per bicipiti, estensioni per tricipiti, e pull down machine. I soggetti si allenarono tre volte a settimana per dieci settimane. Per questo studio, il protocollo "Super slow" veniva caratterizzato da 10 secondi di fase concentrica, seguito da cinque secondi nella fase eccentrica. Il protocollo tradizionale invece consisteva in due secondi di fase concentrica, seguito da quattro secondi di fase eccentrica. Entrambi i gruppi eseguirono una serie di ciascuno degli otto esercizi raggiungendo il momentaneo cedimento muscolare tra otto-dodici ripetizioni massime (RM). I gruppi tradizionale e super slow iniziarono gli esercizi usando rispettivamente l'80% e il 50% di 1RM, fino a che il cedimento muscolare non veniva raggiunto. Il peso è stato poi aumentato con incrementi del 5%, quando le ripetizioni massime potevano essere completate in buona forma. Solo per la leg press il carico venne invece incrementato del 2,5%. I risultati indicarono che entrambi i gruppi avevano riscontrato degli effetti significativi eseguendo gli esercizi. Inoltre, il gruppo tradizionale migliorò significativamente rispetto al gruppo "Super slow" in termini di peso totale sollevato su leg press, leg curl, leg extension, pull down, e chest press. I risultati per la chest press indicarono che il gruppo tradizionale migliorato di una media di ventisei libbre (circa dodici chili) rispetto al gruppo "Super slow", il quale migliorò in media di sole nove libbre (circa quattro chili). Si è concluso che il metodo tradizionale è superiore al "Super slow" per migliorare la forza massimale (1-RM) nella fase iniziale di un programma di allenamento coi pesi per donne sedentarie


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Alla fine le canoe furono due, e l'esempio di Mendez fu seguito da Bartolomeo Fieschi. Con loro salirono diversi indigeni, di cui uno morì per la sete e fu gettato in mare. Dopo tre giorni di navigazione giunsero a Navassa, a settembre del 1503 furono a Santo Domingo. Durante le lunghe trattative, Francisco Porras e Diego Porras, seguiti da 48 uomini si ribellarono a Colombo, tentando l'attraversata in canoa, ma non ebbero fortuna per cui si arresero.


title: Super slow

text: Neils et al. (2005) studiarono il metodo "Super slow" per determinare gli adattamenti muscolari indotti da questa tecnica nelle fasi iniziali di un programma di allenamento coi pesi, rispetto al metodo tradizionale. Sedici soggetti sani (sei uomini e dieci donne) presero parte allo studio. Venne inizialmente valutata la loro capacità massimale (100% 1RM) su squat e panca piana, la forza esplosiva con il countermovement jump (salto con contromovimento) e squat jump (squat con salto), la composizione corporea mediante assorbimetria a raggi X a doppia energia (DEXA). I soggetti che parteciparono al programma di allenamento coi pesi della durata di 8 settimane vennero divisi in due gruppi, uno dei quali applicava il metodo tradizionale (tre uomini e sei donne), mentre l'altro il "Super slow" (tre uomini e quattro donne), utilizzando entrambi un carico relativo ad un'intensità dell'80% di 1RM. Entrambi i gruppi si allenarono per 3 giorni a settimana. Entrambi i gruppi migliorarono la forza massima sullo squat e sulla panca piana (+6.8% e 8.6% per il gruppo tradizionale contro +3.6% e 9.1% per il gruppo "Super slow", rispettivamente su squat e panca). La forza esplosiva su countermovement jump aumento considerevolmente nel gruppo "tradizionale", ma non venne rilevato alcun incremento nel gruppo "Super slow". Entrambi i gruppi migliorarono la prestazione massimale, mentre non venne rilevato alcun cambiamento sullo composizione corporea per entrambi i gruppi. I risultati di questo studio conclusero che il metodo "tradizionale" è più efficace del "Super slow" per sviluppare la forza esplosiva, ma entrambi i metodi sono risultati efficaci per migliorare la prestazione massimale. Curiosamente il "Super slow" permise un miglioramento della prestazione massimale su panca leggermente superiore all'altro gruppo.


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Gli indigeni stavano per ribellarsi, ma Colombo riuscì poco dopo a prevedere un'eclissi lunare del 29 febbraio e mandò quindi a chiamare gli indigeni sostenendo che il suo dio era in collera con loro e avrebbe oscurato il cielo. La sera la luna divenne rossa e il giorno dopo gli indigeni spaventati ripresero a fornire cibo ai superstiti.


title: Super slow

text: Ma le analisi sul metodo "Super slow" si sono concentrate anche sul suo effetto sul dispendio energetico, e le sue potenziali implicazioni in un programma per la perdita di peso. Hunter et al. (2003) compararono gli effetti di questo metodo con il tradizionale allenamento coi pesi sul dispendio cardiovascolare ed energetico. Vennero a far parte dello studio 7 uomini giovani allenati (età media 24 anni) a cui venne misurato il dispendio energetico tramite la calorimetria indiretta e la frequenza cardiaca per 15 minuti dopo l'allenamento in giorni diversi. I livelli di lattato nel sangue sono stati valutati prima e dopo ogni intervento. Il dispendio energetico a riposo è stato valutato a digiuno prima di qualsiasi esercizio, e tra 21 e 22 ore dopo entrambi i protocolli. Il consumo di ossigeno (VO2) e la frequenza cardiaca media erano significativamente più elevati durante il protocollo tradizionale che durante il "Super slow". Anche il consumo di ossigeno è stato significativamente più alto durante il recupero a 15 minuti, tuttavia, la frequenza cardiaca media non era significativamente differente tra i due gruppi. La spesa energetica totale da processi ossidativi era del 45% più elevata per il protocollo tradizionale. Anche i livelli di lattato postesercizio erano quasi 2 volte maggiori dopo il protocollo tradizionale. Infine, aggiungendo la stima della spesa energetica del lattato nel sangue al dispendio energetico netto del consumo di ossigeno, è stata prodotta una differenza significativa di oltre il 48% in più per l'allenamento tradizionale. Gli stimoli metabolici e cardiovascolari erano bassi nel protocollo "Super slow". I ricercatori conclusero che l'allenamento coi pesi tradizionale aumenta il dispendio energetico più allenamento in "Super slow", e quindi può essere più utile per il controllo del peso corporeo.


title: Quarto viaggio di Cristoforo Colombo

text: Nel mese di giugno 1504 giunse Diego de Salcedo con una nave da lui pagata con al seguito una piccola imbarcazione. Il 28 giugno ripartirono per Hispaniola, il 12 settembre alla volta della Spagna, pagando di tasca propria il viaggio di rientro. Colombo arrivò in Spagna il 7 novembre.


title: Super slow

text: Goto et al. (2009) esaminarono le risposte ormonali indotte dall'esericio coi pesi con movimento lenti, variando la durata della fase concentrica ed eccentrica nei diversi protocolli. Nove uomini eseguirono diversi protocolli al leg extension:


title: Super slow

text: Le concentrazioni di lattato erano significativamente più elevate nel protocollo con la durata maggiore (5 secondi) nella fase concentrica (5-1) rispetto al protocollo con la durata maggiore nella fase eccentrica (1-5). Gli esercizi con movimenti lenti crearono un significativo aumento dell'adrenalina plasmatica, il GH sierico, e il testosterone libero. Le concentrazioni di GH sierico incrementarono maggiormente a seguito dei 3 protocolli con movimenti lenti se comparati con il protocollo ad alta intensità con movimenti rapidi. Tuttavia, i livelli di cortisolo sierico erano maggiormente elevati dopo il protocollo che prevedeva una maggiore durata nella fase concentrica rispetto agli altri. Il consumo medio di ossigeno durante la sessione era significativamente maggiore nel protocollo ad alta intensità, senza alcuna differenza tra gli esercizi con movimenti lenti. In conclusione, l'esercizio coi pesi con movimenti lenti aumenta in maniera acuta le concentrazioni di ormoni anabolici indipendentemente dal tempo di durata delle fasi concentrica ed eccentrica. Inoltre, l'eserciziocoi pesi in cui la fase eccentrica trova una durata maggiore stimola in maniera inferiore i cambiamenti nelle concentrazioni di lattato e cortisolo se comparati all'esercizio lento in cui dura più la fase concentrica.


title: Super slow

text: Mukaimoto e Ohno esaminarono l'impatto del "Super slow" sul consumo di ossigeno (VO2) durante e dopo il periodo della sua applicazione. Undici uomini sani eseguirono i seguenti 3 tipi di esercizi di allenamento coi pesi a circuito in giorni diversi:


title: Super slow

text: Questi tre protocolli vennero eseguiti per 3 serie in uno schema di circuito con 4 esercizi, portando sempre la serie al cedimento muscolare. Il consumo di ossigeno è stato monitorato in continuo durante l'esercizio fisico e per 180 minuti dopo l'esercizio. La media del consumo di ossigeno per tutta la sessione di allenamento era significativamente più alta con l'esercizio coi pesi ad alta e bassa intensità con movimenti normali piuttosto che con il protocollo "Super slow", tuttavia, il consumo di ossigeno totale era significativamente maggiore nel protocollo "Super slow" rispetto agli altri metodi. Al contrario, non vi erano differenze significative nel consumo di ossigeno in eccesso post-allenamento (EPOC) totale tra i 3 protocolli. I risultati di questo studio suggeriscono che l'esercizio coi pesi a bassa intensità con movimenti lenti ("Super slow") induce una spesa energetica molto maggiore rispetto all'esercizio coi pesi con movimenti normali ad alta o bassa intensità, e viene seguita da simili valori di EPOC per 180 min dopo l'esercizio.


title: Super slow

text: Una delle ricerche più recenti (Burd et al., 2012) volle determinare se il muscolo sotto tensione durante l'esercizio coi pesi a bassa intensità influisce sulla sintesi di frazioni proteiche muscolari specifiche o sulla fosforilazione di proteine che determinano l'innesco di segnali anabolici. Otto uomini (età media di 24 anni) hanno effettuato 3 serie di leg extension unilaterale al 30% di 1 RM le cui ripetizioni duravano 6 secondi sia nelle fasi concentriche che eccentriche a cedimento (protocollo lento), oppure ripetizioni della durata di 1 secondo sia nelle fasi concentriche che eccentriche (protocollo veloce). I partecipanti ingerirono 20 g di proteine del siero del latte immediatamente dopo l'esercizio e nuovamente a 24 ore di recupero. Il tasso di sintesi proteica miofibrillare è stata maggiore nel protocollo lento rispetto a quello rapido dopo 24-30 ore di recupero. Il tasso di sintesi proteica mitocondriale e sarcoplasmatica indotte dall'esercizio sono state elevate del 114% e 77%, rispettivamente, al di sopra dei livello a riposo a 0-6 ore dopo l'esercizio solo nel protocollo lento. La sintesi proteica mitocondriale è rimasta elevata al di sopra dei livelli a riposo durante il recupero per 24-30 ore a seguito di entrambi gli allenamenti, del 175% nel protocollo lento, e del 126% in quello rapido. I mostrano che il maggiore "Time Under Tension" aumenta l'ampiezza acuta della sintesi proteica mitocondriale e sarcoplasmatica e porta anche ad una rilevante, ma ritardata, stimolazione della sintesi proteica miofibrillare entro 24-30 ore dopo l'esercizio coi pesi.


title: Super slow

text: Dall'analisi delle varie ricerche emergono risultati controversi riguardo alla superiorità del metodo "Super slow" per quanto riguarda l'aumento della forza, dell'ipertrofia, e del dispendio energetico. Mentre alcuni studi rilevarono un miglioramento maggiore della forza da parte del "Super slow", altri portarono a conclusioni opposte, ed altri ancora stabilirono che i miglioramenti sulla forza risultavano simili tra quest'ultimo e il metodo tradizionale. Nell'ambito del dispendio energetico, uno studio riconobbe la superiorità del metodo tradizionale sulla spesa energetica e sul EPOC (consumo di ossigeno in eccesso post-allenamento), mentre altri conclusero anche in questo caso risultati contrari. Il "Super slow" agisce aumentando notevolmente il "Time Under Tension" durante le serie, e alcune evidenze hanno osservato che il prolungamento di questo parametro porta ad un maggiore dispendio energetico complessivo. Proprio per i "Time Under Tension" molto prolungati, questa tecnica ha dimostrato anche la capacità di aumentare la sintensi e la densità di mitocondri, oltre che la sintesi miofibrillare (connessa con lo sviluppo di forza e ipertrofia muscolare). L'aumento della densità mitocondriale rappresenta un fattore interessante riguardo al metodo "Super slow", in quanto è stato appurato che i metodi tradizionali causano invece un suo decremento. I risultati contrastanti tra gli studi possono essere facilmente dovuti a variabili potenzialmente anche molto diverse come le categorie di soggetti esaminati (uomini, donne, età media, stato di allenamento), diverse metodologie di allenamento ("Time Under Tension", "Speed of movement", "volume", "Intensità", "tempi di recupero") e altre diverse procedure previste dai test. Si riconosce infatti come i vari studi vadano a nominare in maniera generica il "metodo tradizionale" e il "Super slow", definendoli con dei canoni che presumibilmente differiscono tra i test. L'unico punto comune tra i protocolli tradizionali sarebbe probabilmente la velocità di movimento più rapida e il TUT più contenuto. Ad ogni modo, il "Super slow" è riuscito comunque a dimostrare risultati positivi sul miglioramento di tutti questi punti, anche se in alcuni casi inferiori rispetto ai metodi tradizionali. Infine, il metodo "Super slow" ha dimostrato di aumentare maggiormente le concentrazioni di GH rispetto al tradizionale metodo ad alta intensità, presumibilmente per il fatto che la secrezione di questo ormone incrementa di pari passo con il "Time Under Tension" e quindi la produzione di lattato, prodotto metabolico caratteristico del metabolismo anaerobico lattacido glicolitico. Mentre l'alta intensità non causa una grande elevazione dei livelli di lattato per i tempi di attività del sistema anaerobico alattacido o dei fosfati. Dal momento che la costante varietà di stimolo durante i vari cicli rappresenta un importante aspetto della programmazione dell'allenamento coi pesi sul lungo termine, incorporare vari metodi, tra cui il "Super slow" in alcune fasi, potrebbe essere una valida strategia per indurre ulteriori miglioramenti sotto l'aspetto degli adattamenti muscolari.


title: La peste (dipinto)

text: La peste è un dipinto a tempera eseguito da Arnold Böcklin nel 1898. Si trova al Museo d'arte di Basilea.


title: La peste (dipinto)

text: È uno dei più noti esempi dell'ossessione dell'artista per la morte, qui rappresentata come uno scheletro femminile che cavalca una creatura alata simile a un pipistrello, in volo su una città medievale dove si vedono cadaveri e persone in fuga. Il riferimento storico è la pandemia della Peste nera che flagellò l'Europa nel XIV secolo.


title: La peste (dipinto)

text: Il colore predominante è il verde pallido - che nell'arte è spesso associato al concetto di decomposizione - seguito dal nero e dal marrone opaco.


title: Dword

text: Con dword (abbreviazione del termine inglese double word) si intende in informatica una dimensione pari al doppio di una word.


title: Ferrovia Cosenza-Camigliatello-San Giovanni in Fiore

text: La ferrovia Cosenza-San Giovanni in Fiore (detta anche "ferrovia Silana") è una linea ferroviaria a scartamento ridotto della Calabria che collega la città di Cosenza al suo entroterra silano raggiungendo le località montane tra cui Camigliatello Silano. Successivamente dal 1997 il tratto da quest'ultima località fino a San Giovanni in Fiore fu sospeso dal servizio regolare, ed era utilizzato solo per treni turistici. Nel 2008 è stato sospeso anche il servizio viaggiatori da Spezzano in poi. Dal 1º febbraio 2011 è stato sospeso l'esercizio ferroviario viaggiatori regolare oltre Pedace mantenendo il servizio solo nei giorni feriali.


title: Dword

text: Il valore in bit varia con l'architettura. In realtà, il termine word identifica sia un dato di 16 bit sia il formato di dato base per l'architettura. Nei linguaggi di programmazione una dword solitamente è 32 bit, un'eredità dei processori a 16 bit. Riferita ai processori a 32 bit vale 64 bit (anche se quest'ultimo utilizzo è meno comune e più diffuso tra i progettisti elettronici).


text: Per il suo particolare "pregio culturale e paesaggistico", la ferrovia Silana, nell’intero tratto da Cosenza-San Giovanni in Fiore, è stata inserita nell'elenco delle ferrovie turistiche.


text: Il progetto di una ferrovia che collegasse Cosenza al porto di Crotone era stato approntato sin dalla fine del XIX secolo . Presentato dall'ingegnere Ugolini, prospettava la costruzione della "Ferrovia Trans-silana", una linea a trazione elettrica da Cosenza che attraversato l'altopiano della Sila scendeva al porto di Crotone. Erano gli anni in cui la deputazione provinciale di Cosenza premeva presso il governo perché realizzasse il collegamento già previsto dalla Legge Baccarini per Nocera Terinese (sulla "Tirrenica") e la Spezzano-Lagonegro per il collegamento a nord verso Napoli. Ma le cose andarono per le lunghe in conseguenza di dispute tra Comuni, privati, altri enti e non ultima la Mediterranea (ancora impegnata nel completamento della Tirrenica).


text: Si dovette aspettare il 26 gennaio 1911 perché la "Mediterranea", divenuta "Mediterranea Calabro Lucane" (MCL), ottenute le concessioni con legge n. 135/1911 iniziasse a svolgere il suo programma(definito da molti "faraonico" per la sua estensione). Solo alla fine degli anni venti, comunque, vennero iniziati i lavori e nel 1932 la ferrovia era realizzata solo per metà e con due sezioni tra loro staccate; in seguito lo sviluppo del trasporto di persone su strada fece scemare l'interesse per il suo completamento. Del progetto era stato realizzato il tratto Crotone – Petilia Policastro che rimase in esercizio fino ad agosto 1972.


text: Nel 1952 sembrò rinascere l'interesse per l'opera: venne redatto un progetto dettagliato di costruzione del tratto mancante di 38 km da San Giovanni in Fiore a Petilia Policastro che avrebbe realizzato finalmente il collegamento con il mare ed il porto di Crotone ma rimase sulla carta dato che nonostante il porto avesse costituito un importante elemento di trasporto del pino silano e del faggio, il traffico era crollato a causa dello sfruttamento indiscriminato del patrimonio boschivo.


text: L'ultima tratta, da Camigliatello Silano a San Giovanni in Fiore, venne comunque inaugurata il 6 maggio 1956.


text: Il 16 dicembre 1989 fu attivato il nuovo collegamento a doppio binario tra la nuova stazione di Cosenza, posta a nord della città, e la vecchia stazione (divenuta fermata di Cosenza Centro); tra le due vennero create le nuove fermate di Campanella e Monaco.


text: Dopo una lunga interruzione del servizio, dal mese di agosto 2016, è stato istituito un servizio turistico limitato ad alcuni periodi dell'anno e denominato "Treno della Sila", tra le stazioni di Moccone, Camigliatello e San Nicola-Silvana Mansio.


text: La linea ha tutte le caratteristiche di una ferrovia di montagna, a scartamento ridotto di 950 mm, con lunghe livellette con pendenze fino al 60 per mille ad aderenza naturale e curve di 100 m di raggio minimo. A differenza di altre linee calabresi delle ex FCL non ha invece tratte a cremagliera. Il percorso iniziale di 7 km fino a Pedace è in comune con la Ferrovia Cosenza-Catanzaro Lido. Erano state costruite 24 tra stazioni e fermate alla distanza media di 3,2 km. La velocità commerciale era di 30 km/h. Il servizio svolto agli inizi con trazione a vapore fu poi velocizzato con l'introduzione di automotrici.


text: La Cosenza - San Giovanni in Fiore rappresenta uno dei massimi esempi ancora esistenti di ingegneria ferroviaria in Italia. Difatti la linea, partendo da Cosenza, situata nella valle del Crati a 232 metri s.l.m., raggiunge il picco a San Nicola Silvana Mansio, posta a quota 1404 (tetto ferroviario d'Italia), per poi ridiscendere a San Giovanni in Fiore, quota 1048. Per superare tanto dislivello di oltre 1000 metri, la ferrovia si avvalse di soluzioni ingegneristiche al limite delle possibilità dell'epoca. Vanno annoverate tra queste:


title: La forza del passato (romanzo)

text: La forza del passato è un romanzo dello scrittore pratese Sandro Veronesi, pubblicato nel 2000. Il romanzo ha vinto sia il Premio Campiello che il Premio Viareggio.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: A Vicenza il brefotrofio, cioè l'istituto che accoglieva e allevava i neonati e gli infanti definitivamente o temporaneamente abbandonati, fu dal XV a tutto il XVII secolo presso l'Ospedale di San Marcello e dal XIX alla seconda metà del XX secolo presso l'ex monastero di San Rocco.


title: La forza del passato (romanzo)

text: Gianni è uno scrittore di racconti per ragazzi; ha circa 30 anni, una bella moglie, un bambino in salute ed il suo lavoro gli frutta un buon guadagno e notorietà.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Gli orfanotrofi invece, cioè le strutture di accoglienza degli orfani e di altri minori senza famiglia, furono diversi e cambiarono di sede nel tempo.


title: La forza del passato (romanzo)

text: La sua vita cambia quando viene a scoprire che suo padre, morto da pochi giorni, era una spia russa che per decenni aveva lavorato sotto copertura. Tutto intorno a lui sembra sgretolarsi perché iniziano una serie di disavventure e si scoprono altre verità, ma Gianni avrà la fortuna e la capacità di reagire.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Come dappertutto, anche nel territorio vicentino il problema degli infanti abbandonati, o perché non voluti o perché chi li aveva messi al mondo non era in grado di mantenerli, è da sempre esistito; la risposta al problema fu, per secoli, la loro soppressione o il commercio o la carità individuale di qualcuno disposto ad accoglierli.


title: La forza del passato (romanzo)

text: La narrazione è affidata in prima persona al protagonista con frequenti dialoghi. Il tono è sempre ironico con continui i colpi di scena che movimentano una vita assolutamente ordinaria.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: A Vicenza, per trovare qualche soluzione a questa piaga sociale bisogna attendere l'età moderna, durante l'età della Repubblica di Venezia, un periodo caratterizzato da relative stabilità e pace sociale e da un certo benessere, almeno per la città e per l'aristocrazia che la governava. Nonostante questi aspetti positivi, il fenomeno dell'abbandono non diminuì ed anzi, nel tempo, sembrò aumentare. Per quanto riguarda le famiglie nobili, l'abbandono degli illegittimi - e dei numerosi figli nati a causa delle avventure con la servitù - fu un elemento essenziale per conservare il decoro e il patrimonio familiare. Per quanto riguarda invece le classi più umili, le cause dell'affidamento, definitivo o temporaneo, alla pubblica carità furono la povertà, le carestie e le epidemie: era preferibile la tenue speranza di una sopravvivenza in istituto, rispetto alla drammatica certezza di una morte in famiglia.


title: La forza del passato (romanzo)

text: Nel 2002, dal romanzo è stato tratto l'omonimo film di Piergiorgio Gay. Interpreti: Sergio Rubini (Gianni Orzan), Bruno Ganz (Bogliasco), Sandra Ceccarelli (Anna Orzan) e Mariangela D'Abbraccio (Madre di Matteo).


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: A Vicenza, presso l'ospedale di San Marcello - sostenuto con notevoli elargizioni dalla famiglia Porto che ne aveva il giuspatronato e gestito dalla fraglia dei Battuti - fin dalla metà del XV secolo si ha notizia che venivano accolti numerosi infanti abbandonati. Nel 1466 ammontavano a circa un centinaio, di cui quaranta presso l'ospedale e una sessantina presso nutrici esterne; due anni dopo papa Paolo II concedeva una speciale indulgenza a tutti coloro che avessero aiutato uno dei neonati accolti e nutriti in questo ospedale, che ormai era diventato "in partibus illis celebre et famosum".


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Il problema, oltre che sociale, era economico perché, nonostante le donazioni e i numerosi lasciti da parte delle famiglie nobili - molti dei quali probabilmente intesi a tacitare colpevoli coscienze - i costi di gestione erano ingenti. Nel 1484 gli amministratori dell'ospedale erano allarmati "per la moltitudine degli fantolini là expositi", dato che la spesa per il loro sostentamento "sopravanza l'intrà per la metà". Diverse erano le cause di queste difficoltà economiche: soprattutto il fatto che chi amministrava i beni immobili dell'istituto risultava speso moroso nel versamento delle rendite.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: A partire dal 1530 l'ospedale di San Marcello si era specializzato nell'accoglienza solo di bambini esposti o illegittimi, assumendo la denominazione di Casa degli Esposti, cioè "dei figli spurii affine di evitare gli infanticidi che a quanto sembra eransi moltiplicati". Oltre ai figli illegittimi dei nobili venivano affidati all'ospedale anche figli legittimi di famiglie estremamente povere che speravano di poterseli riprendere in tempi un po' più favorevoli; fu creato un apposito registro segreto nel quale venivano descritti i segni di riconoscimento e il luogo in cui venivano dati a balia: la restituzione poteva avvenire soltanto dopo aver pagato le spese per il mantenimento.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nella seconda metà del Cinquecento, quello economico era divenuto il problema principale e assillante; nella Casa degli Esposti veniva accolta una media di 250 infanti ogni anno. Le balie contadine, cui essi venivano affidati, erano pagate troppo poco e cercavano quindi di ottenere più bambini di quanti potessero allattare, con la conseguenza che aumentava notevolmente la mortalità per denutrizione. Durante la sua visita pastorale a Vicenza nel 1584, il cardinale Agostino Valier sollecitava a "proveder in qualche modo che li poveri orfanelli lattanti non muorano da fame come fanno continuamente". D'altronde all'abbattimento del numero degli assistiti, interni ed esterni, provvedevano le frequenti epidemie, l'ultima delle quali - la peste del 1630 - lo azzerò quasi del tutto. Ma anche in tempi normali la mortalità era altissima: dagli archivi comunali risulta che nel triennio 1666-68, essa variò dal 92,5% e il 97,7%; e questo spiega perché all'interno dell'istituto vi fossero solo 20-30 bambini e all'esterno poco più di un centinaio.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Solo nella seconda metà del Seicento i magistrati della Repubblica di Venezia - "I sindaci e gli inquisitori di terraferma vedendo, in causa di inconvenienti gravissimi, convertirsi l'ospitale di San Marcello in loco di sagrificio di innocenti anziché ricovero di fanciulli, essendo di duemila e più creature capitate in esso nei decorsi nove o dieci anni appena sette sopravvissute ed allevate, infelicemente perite l'altre" - che fino a quel momento si erano limitati a concedere soltanto esoneri da imposte sulle proprietà immobiliari dell'istituto, intervennero per tentare di migliorarne l'amministrazione e di racimolare maggiori entrate.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: La mortalità però restò altissima anche nel Settecento, intorno a una media dell'83% sul totale dei bambini accolti, rispetto al 30% circa della mortalità infantile di quel tempo e questi interventi delle autorità sia veneziane che locali, sia di controllo che di contribuzione, si moltiplicarono. Nel 1716 furono istituiti i verbali delle esposizioni o libri Ruota; essi prendevano il nome della ruota degli esposti, che consisteva in un cilindro di legno con una cavità, nella quale chi intendeva abbandonare il neonato lo poteva lasciare senza essere visto; poi, ruotando su di un perno, il cilindro faceva entrare l'infante all'interno dell'istituto. A San Marcello, oltre alla ruota vi erano altri due punti di accesso, la porta dei carri e la porta del campanello, dove la consegna del bambino non era coperta dall'anonimato.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: L'ospedale non poteva accettare infanti provenienti da località al di fuori del territorio vicentino, oppure quelli che presentavano già i dentini; nel registro venivano accuratamente descritti anche tutti quei segni, come bigliettini o vestiario, che avrebbero potuto portare in seguito all'identificazione del bambino. Veniva data importanza anche all'attestazione dell'avvenuto battesimo, che altrimenti veniva somministrato nella chiesa cattedrale. Nel registro, accanto a queste indicazioni, venivano registrati anche i fatti successivi: l'affidamento a balia esterna, oppure la consegna "da pane" cioè l'affidamento di un bambino più grandicello ad una famiglia contadina che lo accoglieva "a pensione" o, infine il segno della croce per indicarne il decesso.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Se nel corso della prima metà del Settecento il numero di bambini esposti sembrò diminuire (la media annua dei 130-140 degli anni venti quasi si era dimezzata verso il 1750), durante la seconda metà riprese gradualmente e costantemente a salire, portandosi verso la fine del secolo intorno alle 200 accoglienze annue.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nel 1806, durante il regno d'Italia sotto l'impero francese, un decreto riformò il sistema assistenziale, riunendo tutti gli ospedali e gli istituti della città nella Congregazione di Carità; tra essi era compreso il brefotrofio, che fu trasferito negli ambienti del monastero di san Rocco, appena svuotato dalle "teresine", le carmelitane calzate che vivevano lì da oltre un secolo.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Il trasferimento a San Rocco fu determinato dall'esigenza di avere spazi più ampi e confortevoli, visto che si era consolidato l'aumento del numero degli infanti abbandonati, ma anche dal fatto che l'ex-monastero era posto nel borgo di Porta Nova, una parte della città meno in vista, che consentiva così una maggior libertà di portare alla ruota, in condizioni di anonimato, un bambino indesiderato per affidarlo alla ""civica pietà"".


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Con il passaggio sotto il Regno Lombardo Veneto la Casa degli Esposti ricevette una nuova regolamentazione: era una delle quattro case centrali del Veneto e ad essa confluivano le ricevitorie di Bassano, Schio e Orgiano; la competenza sull'amministrazione di queste case - e sul ripianamento del deficit di bilancio - passò dapprima al governo del Regno e poi, nel 1854, alla Congregazione centrale veneta. Nel 1836 la Casa si era data un primo statuto che prevedeva, tra l'altro, la direzione di un dottore in medicina. Verso la metà del secolo vi entrarono in servizio le suore dorotee, per svolgere funzioni di assistenza, educazione e istruzione.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Sull'amministrazione del ""luogo pio"" gravavano imponenti problemi per garantire, o quanto meno tentare di garantire, la sopravvivenza dei neonati. Per questo, oltre agli appelli delle pubbliche autorità e del vescovo alle donne di Vicenza perché si rendessero disponibili ad allattare i bambini abbandonati, si incrementò la soluzione del baliatico, cioè l'affidamento dei bambini a famiglie disponibili a nutrirli e ad accudirli dietro modico compenso, detto ""bollettone"" per la balia e ""pensione"" per la famiglia che continuava ad accogliere il bambino ormai svezzato; sistema questo che abbassò di molto la mortalità degli infanti dati all'esterno rispetto a quelli che rimanevano all'interno dell'istituto, anche se frequentissimi erano gli incidenti che, per trascuratezza, portavano a morte presso la famiglia affidataria.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Un problema da risolvere era anche quello dell'identità dei bambini abbandonati. Sia il codice napoleonico che quello austriaco vietavano espressamente le indagini sulla paternità e anche in seguito il codice civile del Regno d'Italia, seppure un po' più possibilista, si tenne sulla stessa linea. Così era l'ufficiale di stato civile ad inventare per il bambino un nome e cognome, evitando quelli che ne lasciassero sospettare l'origine.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Con l'annessione al regno d'Italia mutò anche la struttura amministrativa e l'istituto ottenne i sussidi dell'Amministrazione provinciale; nel 1867, con l'entrata in vigore del nuovo statuto, la Casa mutò il nome in quello di Ospizio degli Infanti Abbandonati. Seguì un periodo in cui si evidenziarono ancora una volta sia problemi economici che di carattere sanitario per cui, verso la fine del secolo, l'orientamento fu quello di ""ridurre i locali del brefotrofio a puro asilo di cura o ricovero dei bambini che non possono per alcune speciali ragioni esitarsi all'esterno"", come pure quello di aumentare i sussidi alle madri che tenevano il bambino a domicilio e di ricorrere sempre di più al baliatico esterno.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: L'istituto si faceva carico degli esposti, se maschi fino al compimento del 12º anno di età, se femmine del 14°; gli inabili al lavoro per deformità croniche potevano rimanere rispettivamente fino a 16 e 18 anni. Diverse relazioni sanitarie riferiscono comunque della frequente presenza di deficienze fisiche, nervose e psichiche, oltre che di scarso rendimento negli studi e nei mestieri e talora della necessità di ricovero in ospedale o in altri istituti di cura o di custodia.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: A fine Settecento, quando ancora gli esposti erano nella Casa di San Marcello, era avvertito il problema del loro reinserimento nella vita civile, presupposto del quale erano un'adeguata istruzione e formazione professionale. Mentre per le fanciulle - cui a quel tempo non si pensava a una vita diversa da quella di donna di casa - esistevano alcune iniziative benefiche come il Soccorsetto, l'Ospizio delle Zitelle e le fondazioni di ""grazie dotali"", i maschi, appena raggiunta l'età di 12 anni prevista per la dimissione, venivano in genere affidati a qualche bottega artigiana o mandati in campagna dove però erano spesso esposti allo sfruttamento da parte della famiglia contadina o dei padroni.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Fu così che nel 1778 la nobildonna Alba Catterina Checozzi dispose mediante testamento, che con le rendite del suo patrimonio "si mantenessero ed educassero i fanciulli maschi dello spedale di S. Maria e di S. Cristoforo presso S. Marcello, i quali, per le tenui rendite del medesimo spedale restano necessariamente abbandonati dalla Provvidenza in età troppo tenera, sortiti appena, per dir così, dalla culla con quelle miserabili conseguenze che sono notorie". Per raggiungere questo scopo, con i fondi messi a disposizione vennero acquistati i locali del soppresso convento di San Michele e trasformati in una fabbrica di panni - facendo così rifiorire a Vicenza un'antica e prestigiosa tradizione tessile - dove gli esposti, che avrebbero continuato ad abitare a San Rocco, avrebbero potuto essere addestrati a lavorare fino all'età di 21 anni.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Tuttavia l'impresa fallì, incapace di produrre utili a motivo delle notevoli spese di gestione e della difficoltà di trovare adeguate maestranze per l'addestramento dei ragazzi. Anche quando, nel 1837, il Conservatorio Checozzi venne trasferito all'interno del complesso di San Rocco per gestire laboratori di falegnameria, calzoleria e sartoria, soprattutto per un'errata scelta degli istruttori la decisione non sortì gli effetti sperati.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: A questo punto il direttore del Conservatorio attuò una politica che mirava alla riduzione degli apprendisti, che vennero sistematicamente affidati a capi mastri, a capi di bottega o a famiglie rurali o addirittura alla Regia Marina di Venezia, abbandonandoli così al loro destino. I pochi che rimasero a San Rocco per difficoltà di carattere sanitario o psichico continuarono come poterono le loro attività, creando spesso non pochi problemi di carattere disciplinare alla gestione dell'istituto.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: La vita del Conservatorio era così segnata e, poiché la testatrice aveva previsto che, in caso di mancato adempimento del suo progetto, il suo patrimonio sarebbe stato devoluto ad altri luoghi pii della città, nel 1875 la Congregazione di Carità pretese dall'amministrazione del San Rocco la corresponsione di 75.000 lire, un debito che, in aggiunta alle passività accumulate nell'opificio, segnò la fine dell'istituzione.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nel 1833 la Casa degli Esposti, per mancanza di fondi, decise di dimettere una cinquantina di fanciulle che avevano compiuto il 14º anno di età, mettendole praticamente sulla strada senza i mezzi per vivere ed esponendole così al pericolo di sfruttamento. Fu allora che don Francesco Novello, assistente spirituale del brefotrofio e rettore della chiesa di San Rocco, fondò a proprie spese un istituto privato per accogliere le infelici ed offrir loro un ambiente familiare in cui venissero fornite l'educazione e l'istruzione necessarie per affrontare dignitosamente la vita.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: La sede fu trovata in un'area adiacente alla chiesa di San Rocco e, per l'assistenza e l'educazione delle ospiti, furono chiamate alcune esperte maestre alle quali, dal 1956, subentrarono tre suore dorotee; l'istitutò continuò a vivere sostenuto da numerose donazioni e lasciti affidati al fondatore e ai sacerdoti che gli succedettero nella direzione.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Le ospiti assistite poterono così dedicarsi, sotto la guida di istitutrici esperte, a lavori di ricamo o di confezione di arredi liturgici. Durante la prima e la seconda guerra mondiale conobbero l'esperienza dello sfollamento in sedi provvisorie e precarie e talvolta anche la penuria di adeguati mezzi di sostentamento.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nel primo decennio del Novecento la situazione del brefotrofio non era cambiata: la media delle accoglienze era intorno alle 200 l'anno, la mortalità restava altissima, sia per la debolezza costituzionale e le infermità congenite degli infanti abbandonati che per l'impossibilità di provvedere adeguatamente - con gli strumenti del tempo - a nutrire i bambini e ad impedire la diffusione dei contagi.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: L'affidamento all'esterno era diventato la regola, anche se di frequente i controlli evidenziavano casi di abuso da parte delle famiglie che accettavano il baliatico o l'affidamento solo per poterne trarre un modesto reddito, trascurando invece le condizioni igieniche o anche l'istruzione del fanciullo. Stava però prendendo piede un fenomeno che interessava il 25% circa degli esposti, e cioè il riconoscimento dei lattanti da parte delle madri che prima li avevano abbandonati, allo scopo di ricevere il sussidio per l'allattamento, fenomeno che nei periodi successivi sarebbe diventato sempre più abituale.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nel secondo decennio del secolo l'istituto vide una continua trasformazione e miglioramento assistenziale: fu acquistata una incubatrice per i neonati, venne realizzato l'impianto di acqua calda, creata un'infermeria e locali per l'isolamento degli infettivi, si cominciò a mandare i trovatelli in soggiorni montani o marini. Anche San Rocco subì le conseguenze della guerra: nel 1918 fu requisito dall'autorità militare e utilizzato come ospedale da campo; fu anche danneggiato da un bombardamento ma, nel frattempo, i bambini erano stati trasferiti ad un altro istituto a Moncalieri.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nel 1917 l'amministrazione dell'Ospizio prese l'importante decisione di non accettare più incondizionatamente gli illegittimi, se non in casi eccezionali; la madre avrebbe dovuto consegnare di persona il bambino e avrebbe ricevuto il sussidio per l'allattamento soltanto se lo avesse riconosciuto o si fosse impegnata ad allattarlo per almeno sei mesi; questa nuova regolamentazione eliminava la figura giuridica dell'esposto, sostituendola con quella dell'illegittimo assistito; i casi di riconoscimento passarono così in pochi anni dal 30% all'80%. Con questo sistema - e anche per le migliorate condizioni igienico-sanitarie - il tasso di mortalità si abbatté radicalmente, portandosi al di sotto del 10%.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Dopo che, nel dicembre 1925, fu istituita l'ONMI (Opera Nazionale Maternità e Infanzia) le relazioni sull'istituto di Vicenza lo citano come esempio di buona assistenza, dotato di personale professionale specializzato, di attrezzature sanitarie adeguate e di ambienti anche per attività ricreative. L'ONMI, oltre a svolgere funzioni di controllo, concorreva per un terzo alle spese di assistenza e forniva sussidi per libri e materiale didattico.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nel secondo dopoguerra continuò l'ammodernamento delle attrezzature e la formazione professionale del personale; l'Amministrazione provinciale di Vicenza acquistò una villa di Asiago trasformandola nella colonia Aurora per i bambini dell'istituto. In esso nel 1955 erano ancora presenti 54 fanciulli e 55 fra lattanti e bambini piccoli. Un segnale delle migliorate condizioni degli assistiti fu il decremento del tasso di mortalità, ormai pari a quello di tutta la popolazione infantile.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nel 1958 il nome dell'istituto venne modificato in quello di Istituto Provinciale di Assistenza all'Infanzia della provincia di Vicenza (IPAI). In quel periodo il numero di accoglienze subì un incremento di circa il 20%, non più dovuto a ragioni di abbandono - i figli di ignoti rappresentavano ormai solo il 3-4% - ma al fatto che le madri nubili, pur riconoscendo il bambino, si trovavano in disagiate condizioni e senza lavoro.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: L'anno successivo fu aperto, all'interno del San Rocco, un reparto gestanti nubili di 8-10 letti, dove venivano accolte le donne a partire dal quinto mese di gravidanza; esso assorbì l'iniziativa privata in favore delle gestanti nubili, promossa qualche anno prima da don Giovanni Zarantonello, cappellano dell'istituto, e denominata Casa della Gran Madre. Venne infine deciso di riservare l'istituto ai soli bambini inferiori ai 6 anni di età, trasferendo gli altri agli orfanotrofi della città e provincia, in modo da mescolarli agli altri e togliere loro di dosso il marchio dell'illegittimità: un ulteriore passo per dare attuazione a quella Dichiarazione dei diritti del bambino, approvata nel 1959 dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite e che affermava il diritto di ogni bambino a crescere in modo sano e normale sul piano fisico, intellettuale, morale, spirituale e sociale in condizioni di libertà e dignità.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Il vero cambiamento venne però dall'approvazione della legge 431 del 1967 sull'adozione speciale - la prima delle leggi che si susseguirono sull'adozione - che abbatté radicalmente il numero dei bambini presenti in istituto, 139 dei quali furono dati in adozione nei primi 4 anni di attuazione della legge stessa. Seguirono altre innovazioni: nel 1972 furono istituiti sei gruppi famiglia con piccoli appartamenti autosufficienti; nello stesso anno fu istituito all'interno del San Rocco un asilo nido e poco fuori, la scuola materna San Rocco, entrambi aperti ai bambini esterni e interni. La presenza in istituto, che dal 1970 si era ridotta mediamente a circa una trentina di bambini, ormai divenne solo un momento transitorio di accoglienza in situazioni di emergenza, per il breve tempo necessario ai servizi sociali di trovare una sistemazione in ambito familiare. Ulteriori modifiche legislative da una parte, la possibilità di fruire di una rete di servizi sociali e sanitari sempre più efficienti dall'altra, portò infine all'estinzione dell'IPAI, che cessò di esistere nel 1993.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nella prima metà del Cinquecento - in sintonia con il periodo di stabilità sociale e di relativo benessere garantito dalla Serenissima - sorsero in città nuovi ospedali e ospizi e, nello stesso tempo, anche quelli esistenti passarono da un'accoglienza poco differenziata a una netta specializzazione delle loro funzioni.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: L'ospedale della Misericordia, pur continuando ad accogliere e curare gli infermi, diventò a partire dal 1528 principalmente un asilo per orfani ed un ospizio per trovatelli: nel 1563 gli infermi vennero trasferiti nell'ospedale di Sant'Antonio e i trovatelli nell'ospedale di San Marcello.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nella seconda metà del Cinquecento, per eliminare il disturbo causato dal numero crescente di mendicanti e vagabondi, soprattutto fanciulli, che affollavano le strade, le piazze, le chiese - o meglio, per toglierlo da sotto gli occhi - il comune di Vicenza individuato un terreno e alcune case fuori della porta del Castello, fece costruire l'ospedale di San Valentino, progetto al quale aderirono il vescovo e ben 242 famiglie patrizie vicentine. Nel 1580 l'ospedale dei mendicanti era in funzione e risultava articolato in un dormitorio per i fanciulli e uno per le fanciulle; qualche decennio più tardi accoglieva oltre 150 minori.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Dopo il riordino del sistema assistenziale, avvenuto con il decreto vicereale del 1806, l'orfanotrofio della Misericordia - allora maschile e femminile - passò in gestione alla Congregazione di Carità cittadina.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Nel 1812 qui giunsero anche gli ultimi ragazzi ospiti dell'ospedale di San Valentino, che veniva chiuso, e alcuni decenni dopo, in seguito alla soppressione degli ospizi femminili del Soccorsetto nel 1859 e delle Zitelle nel 1865, vi arrivarono pure le rispettive ospiti.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: L'eccessivo affollamento della Misericordia rese perciò necessaria una nuova sede per la sezione maschile dell'orfanotrofio, che fu trasferita dapprima nell'ex convento delle Cappuccine e poi a San Domenico.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: La sezione femminile rimase nella sede storica della Misericordia, affidata a maestre ed educatrici alle quali, nel 1894, subentrarono le suore dorotee, le quali ne raccolsero l'eredità e ne continuarono l'opera anche nella nuova sede costruita ex novo, per una capienza di 90 posti, sul monte Crocetta, dove l'istituto fu trasferito nel 1966.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: In veste moderna accoglieva, per darvi educazione ed istruzione, a convitto o a semiconvitto, fanciulle e giovinette "orfane od in stato di abbandono o che versino in pericolo morale, le quali non possano essere convenientemente aiutate in seno alla loro famiglia". Negli ultimi anni e fino alla soppressione avvenuta negli anni settanta, vi vennero accolti anche maschi, in particolare fratelli delle ragazze ospiti, in età di scuola elementare.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: L'orfanotrofio maschile, staccatosi dalla Misericordia, iniziò la propria vita autonoma nel 1861. Dopo qualche anno trascorso nell'ex convento delle Cappuccine sotto la direzione dei padri Pavoniani, fu trasferito dal 1875 nell'attiguo ex convento di San Domenico, opportunamente risistemato.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Aveva lo scopo di accogliere, per darvi educazione ed istruzione, a convitto od a semiconvitto, ragazzi e giovani ""orfani od in stato di abbandono, i quali non possano essere convenientemente aiutati in seno alla loro famiglia"".


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Dal 1943 l'Istituto assunse l'attuale denominazione di "Istituto allievo ufficiale pilota Alessandro Rossi" a seguito della donazione effettuata nel 1941 dal barone Carlo Rossi. Nell'Istituto venne fuso, nell'anno 1956, il Patronato Fanciulli fondato nel 1845 presso l'allora Casa di Ricovero (ora Istituto "Ottavio Trento") ""per accogliervi, durante il giorno, fanciulli e ragazzi per toglierli dall'ozio e dal vagabondaggio e dare loro lavoro, vitto ed istruzione"", e che già era stato trasferito nella sede di Via San Domenico fin dal 1881.


title: Brefotrofio e orfanotrofi del vicentino

text: Dal 1977 l'Istituto smise di funzionare come orfanotrofio e lo stabile divenne prima scuola pubblica, poi sede del Conservatorio Arrigo Pedrollo.


title: Ariodante (opera)

text: Ariodante (HWV 33) è il titolo di un'opera seria in tre atti musicata, in gran parte tra l'agosto e l'ottobre del 1734, da Georg Friedrich Händel, su adattamento anonimo di un libretto italiano di Antonio Salvi, intitolato "Ginevra Principessa di Scozia" (1708) ed ispirato a un episodio dell"Orlando furioso". Ogni atto dell'opera comprendeva anche sequenze di balletto riservate alla compagnia di Marie Sallé, che era attiva a Londra in quegli anni e che avrebbe partecipato anche alla creazione del successivo capolavoro händeliano dell"Alcina".


title: Ariodante (opera)

text: L'opera fu rappresentata per la prima volta, l'8 gennaio 1735, al Covent Garden di Londra, in apertura della prima stagione operistica tenuta in tale teatro. Nel pieno dello scontro con l'Opera della Nobiltà, sostenuta dall'erede al trono Federico di Hannover, Händel aveva dovuto sloggiare dal principale teatro lirico londinese, il "King's Theatre"; tuttavia, godendo a sua volta dell'appoggio di facciata della "Princess Royal" Anna, nonché di quello tacito, e assai più rilevante, di re Giorgio II e della regina Carolina, il musicista aveva potuto concludere un accordo con l'impresario del "Covent Garden", John Rich, per trasferire in esso la sua attività operistica, affiancandola agli spettacoli teatrali leggeri e di balletto che già vi si svolgevano. Era stato lo stesso Rich a suggerire a Händel di utilizzare la compagnia di ballo della Sallé ed il piccolo coro che erano già in forza al suo teatro. La compagnia di canto, invece, era quella che già Händel aveva radunato attorno a sé al "King's Theatre", in cui il castrato Giovanni Carestini aveva sostituito il transfuga Senesino, passato all'Opera della Nobiltà, mentre il ruolo di prima donna era coperto dal soprano italiano Anna Maria Strada del Pò. Della compagnia facevano anche parte giovani cantanti usciti, per così dire, dal "vivaio" locale: il diciottenne tenore John Beard, che aveva esordito nel 1734 ne Il pastor fido e che diventerà uno degli interpreti händeliani più fidati, nonché, praticamente al debutto, il ventitreenne soprano Cecilia Young, futura moglie del compositore inglese Thomas Arne, per la quale Händel traspose per soprano la parte di Dalinda, originariamente pensata per contralto.


title: Ariodante (opera)

text: "L'opera non incontrò se non un mediocre successo e fu seguita solo da cinque rappresentazioni a gennaio, quattro a febbraio ed una a marzo", per un totale quindi di undici spettacoli. "Haendel la riprese, per due rappresentazioni e senza balletto, il 5 e 7 maggio 1736, senza successo. Fu allora che fece il suo esordio il nuovo soprano castrato Gioacchino Conti", detto il "Gizziello", ingaggiato per sostituire il Carestini.. Questa ripresa fu probabilmente un ripiego escogitato per consentire al Gizziello di imparare con calma l'opera nuova di Händel, l"Atalanta", e lo "scorbutico" compositore sassone gli permise perfino, in via eccezionale, di interpolare alla sua musica arie di altri compositori tratte dal "baule" europeo del cantante.


title: Ariodante (opera)

text: L'opera non conobbe poi altre riprese fino a quella di Stoccarda del 28 settembre 1926, nell'arrangiamento di A. Rudolph, ed è rientrata, in qualche misura, in repertorio negli ultimi decenni del XX secolo, venendo fatta oggetto di attenzione crescente a livello sia di rappresentazioni sceniche nei grandi teatri, sia di registrazioni discografiche. In Italia, l'opera è stata eseguita per la prima volta alla Piccola Scala, nel 1981, con una splendida messa in scena di Pier Luigi Pizzi, poi ripresa in numerosi altri teatri, italiani e stranieri.


title: Ariodante (opera)

text: L'azione si finge al palazzo del re di Scozia (del quale non viene citato il nome), che ha molto di buon grado accondisceso a concedere la mano di sua figlia Ginevra al valoroso principe Ariodante che l'ama, riamato.


title: Ariodante (opera)

text: Gabinetto reale - (1) Ginevra attorniata da paggi e damigelle, tra le quali Dalinda, si rallegra per il prossimo coronamento del suo sogno d'amore (aria: "Vezzi, lusinghe, e brio"). (2) L'infido duca d'Albania, Polinesso, si presenta a Ginevra dichiarandole a sua volta il proprio amore, ma viene da lei sdegnosamente respinto (aria: "Orrida a gl'occhi miei"). (3) Partita la principessa, Dalinda rivela al duca sia la notizia delle prossime nozze di Ginevra, sia l'amore che è invece lei stessa a provare per lui (aria: "Apri le luci, e mira"). (4) Rimasto solo Polinesso scopre la sua natura di calcolatore interessato al potere e studia di utilizzare il sentimento di Dalinda per ordire un complotto contro il suo rivale (aria: "Coperta la frode")


title: Ariodante (opera)

text: Giardino reale - (5) Mentre Ariodante, da solo, è intento a vagheggiare il suo sentimento (arioso: "Qui d'amor nel suo linguaggio"), viene raggiunto da Ginevra, e i due si scambiano reciproche dichiarazioni d'amore (duetto: "Prendi/o, prendi/o da questa mano"). (6) Essi sono però sorpresi dall'arrivo del re che conferma le sue benedizioni nei confronti della loro unione, tra le manifestazioni di gioia di Ginevra mentre si allontana (aria: "Volate, amori"). (7) Il re dà quindi disposizioni ad Odoardo per la celebrazione delle nozze e manifesta ad Ariodante i segni del suo affetto paterno e della sua stima (aria: "Voli colla sua tromba"). (8) Rimasto di nuovo solo, è la volta di quest'ultimo a manifestare tutta la sua contentezza (aria: "Con l'ali di costanza"). (9) Partito il giovane, entrano in scena Polinesso e Dalinda: il duca si dichiara disposto ad offrire alla dama il suo amore, ma le chiede di accoglierlo quella stessa sera, travestita da Ginevra, davanti agli appartamenti della principessa, e di farlo così entrare nelle stanze di lei; egli non rivela, peraltro, il perché della messa in scena, senza che la ragazza riesca ad opporsi alla sua richiesta (aria di Polinesso: "Spero per voi, sì, si"). (10) Partito il duca, entra in scena Lurcanio, fratello di Ariodante, ed è ora il suo turno nel dichiarare il proprio amore a Dalinda, la quale però, sia pure con grazia, lo respinge (aria Lurcanio: "Del mio sol vezzosi rai"). (11) Rimasta sola la malaccorta dama si rallegra invece per il suo amore per Polinesso (aria: "Il primo ardor").


title: Ariodante (opera)

text: Valle deliziosa - (12) Mentre Ariodante si aggira estasiato per la valle, (13) appare anche Ginevra e i due, accompagnati da una lieta sinfonia, invitano ninfe, pastori e pastorelle del luogo ad unirsi alla loro gioia. (14) L'atto si chiude con i rinnovati canti d'amore dei due protagonisti accompagnati dal coro (duetto e coro: "Se rinasce nel mio cor"), e con un ballo alla francese.


title: Ariodante (opera)

text: "Notte con lume di luna (sullo sfondo si intravede la porta segreta del giardino reale da cui si accede agli appartamenti di Ginevra)" - (1) Polinesso si aggira ansioso sperando nell'arrivo di Ariodante. (2) Quando questi giunge, appare anche in lontananza Dalinda sotto le spoglie di Ginevra: Ariodante mostra a Polinesso tutta la sua gioia nel vederla, ma il duca sostiene perfidamente che è a lui che la principessa "dispensa amorosi contenti", e si offre di darne dimostrazione concreta all'infuriato giovane, mentre anche Lurcanio, entrato nel frattempo in scena, assiste non visto agli accadimenti. Ariodante minaccia di morte il duca se le sue parole si riveleranno menzognere (aria: "Tu preparati a morire"), ma, quando lo vede ammesso agli appartamenti di Ginevra, è a sé stesso che vorrebbe dare la morte, se l'intervento del fratello, che gli strappa la spada, non glielo impedisse (aria Lurcanio: "Tu vivi, e punito"). (3) Rimasto solo e senz'armi, Ariodante canta tutto il suo dolore in una splendida mesta aria di disperazione ("Scherza infida"), nella quale "violini e viole, con sordino, hanno una condotta autonoma, mentre la voce dialoga con i fagotti in ‘pianissimo’ su un basso pizzicato". (4) Partito Ariodante, Polinesso pregusta il suo trionfo facendo vane promesse alla sprovveduta Dalinda: questa canta la sua gioia nell'arioso "Se tanto piace al cor", (5) mentre, una volta rimasto solo, Polinesso intona una perfida aria inneggiante al tradimento ("Se l'inganno sortisce felice").


title: Ariodante (opera)

text: Galleria del palazzo reale - (6) Mentre il re si accinge a designare formalmente Ariodante come proprio erede, Odoardo gli comunica la notizia che il principe è scomparso in mare precipitandosi da una roccia, notizia che provoca lo sconforto del monarca (aria: "Invida sorte avara"). (7) Partito il re con il seguito per investigare sull'accaduto, entrano in scena Ginevra e Dalinda. La principessa è misteriosamente inquieta (aria: "Mi palpita il core") e, allorché il padre rientra dandole la triste notizia della morte del suo amato, è colta da un malore e deve essere trasportata fuori scena da Dalinda e dal seguito. (8) Quando anche il re si accinge a partire a sua volta, gli si fanno però incontro Lurcanio e Odoardo, ed il primo accusa l'impudicizia di Ginevra della morte di Ariodante, offrendosi di "sostener col brando" la veridicità della sua accusa ed invitando il re a fare il suo dovere di monarca, dimenticando i suoi affetti di padre (aria: "Il tuo sangue, ed il tuo zelo"). (9) Partito Lurcanio e rientrate Ginevra e Dalinda, il re dichiara di disconoscere una figlia impudica e si allontana sdegnato, lasciando (10) le due donne in preda allo sconforto (recitativo accompagnato Ginevra-Dalinda: "A me impudica?"; aria Ginevra: "Il mio crudel martoro"). Ginevra si assopisce e l'atto si chiude con una ballo che ha per protagonisti vari tipi di sogni, e con le meste parole di Ginevra che si lamenta, nel ridestarsi, di non poter trovar conforto neppure nel sonno (recitativo accompagnato: "Che vidi? Oh dèi!").


title: Ariodante (opera)

text: Bosco - (1) Ariodante, solo, si lamenta contro i numi che l'hanno lasciato "vivere per dargli mille morti" (arioso: "Numi, lasciarmi vivere"), quando irrompe in scena Dalinda inseguita da due sicari del duca che stanno cercando di ucciderla. Ariodante mette in fuga i due e la donna gli rivela l'inganno di cui è stato vittima la notte prima. Il principe inveisce allora contro il buio, i suoi occhi ed il travestimento che lo hanno così malamente ingannato (aria: "Cieca notte, infidi sguardi"). (2) Rimasta sola, Dalinda invoca i fulmini del cielo sul traditore Polinesso (aria: "Neghittosi or voi che fate?").


title: Ariodante (opera)

text: Giardino reale - (3) Il re dichiara la propria intenzione di non incontrare la figlia finché non compaia qualche cavaliere disposto a prendere le sue difese nell'ordalia aperta dalle accuse di Lurcanio. Polinesso si fa avanti e si dichiara "di Ginevra il difensor" (aria: "Dover, giustizia, amor"). Partito il duca, il re manda a chiamare la figlia. (4) Ginevra protesta la propria innocenza ed implora di poter almeno baciare le paterne mani che hanno decretato la sua morte (aria: "Io ti bacio"). Il re le comunica che Polinesso si è levato in sua difesa e respinge la rinunzia "a tal difesa" da parte della figlia (aria del re: "Al sen ti stringo e parto"). (5) Restata sola, Ginevra invoca la morte quale minore dei suoi mali (aria: "Sì, morrò").


title: Ariodante (opera)

text: Steccato dell'arengo - (6) La corte e il popolo sono adunati per lo svolgimento del "giudizio di Dio": Lurcanio invita i difensori di Ginevra a farsi avanti, affronta Polinesso e lo trafigge mortalmente. Chiede quindi se vi siano altri che aspirino "a difender la rea" ed è allora lo stesso sovrano che decide di scendere in campo a tutela del suo onore. (7) Egli viene però fermato dalla subitanea comparsa di un cavaliere incognito che dichiara di assumere lui la difesa dell'innocente Ginevra, e, allorquando Lurcanio si fa avanti per affrontarlo, alza la visiera della propria armatura e si rivela per Ariodante: il principe comunica al fratello di essere accorso non appena appreso dell'innocenza e del pericolo in cui si trovava la sua principessa, ma prima di rivelare i particolari chiede al re la grazia preventiva per il "delitto innocente" compiuto da Dalinda. (8) La donna entra allora in scena dichiarandosi complice inconsapevole di Polinesso, subito seguita da Odoardo che comunica che "il duca morendo [ha confessato] le sue frodi". Il re perdona tutto e si precipita dalla figlia, mentre Ariodante si esibisce in una tipica, virtuosistica, aria di tempesta ("Dopo notte, atra e funesta"). (9) Rimasto solo con Dalinda, Lurcanio le rinnova le sue profferte d'amore e questa volta la giovane, commossa, accetta (duetto: "Dite spera, e son contento/Spera, spera, io già mi pento").


title: Ariodante (opera)

text: Appartamento destinato per carcere di Ginevra - (10) Ginevra, sola, piange sulla sua sorte (arioso: "Manca, oh dèi! la mia costanza"), (11) quando tutti irrompono esultanti nella sua prigione comunicandole l'accaduto, ed il re invita la corte ad organizzare convenienti festeggiamenti generali. Rimasti soli, Ariodante e Ginevra intonano un duetto inneggiante all'amore e alla fedeltà ("Bramo aver mille cori/vite").


title: Ariodante (opera)

text: Gli interpreti sono indicati nel seguente ordine: Ariodante, Ginevra, Polinesso, Dalinda, Lurcanio, il Re di Scozia, Odoardo.


title: Shalamar

text: Gli Shalamar sono un gruppo musicale statunitense di grande successo attivi tra la fine degli anni settanta e l'inizio degli ottanta creato dai produttori Dick Griffey e Don Cornelius, lo storico conduttore della trasmissione Soul Train.


title: Leo Gordon

text: Ha recitato in 69 film dal 1953 al 1994 ed è apparso in oltre 110 produzioni televisive dal 1952 al 1994. È stato accreditato anche con il nome Leo V. Gordon.


title: Sebastián Ribas

text: È figlio dell'allenatore Julio César Ribas e possiede doppio passaporto uruguaiano ed italiano perché la madre è di origine italiana della provincia di Palermo.


title: Shalamar

text: Il primo pezzo a essere pubblicato con un certo successo fu "Uptown Festival", uscito nel 1977 per la Soul Train Records. La sua popolarità, abbastanza inattesa, colse di sorpresa i produttori Dick Griffey e Don Cornelius che furono costretti a reclutare dei membri "veri" in luogo dei vocalist di studio utilizzati per le precedenti incisioni. Fu deciso allora di affiancare al cantante Gary Mumford due ballerini di Soul Train, ovvero Jody Watley e Jeffrey Daniel. Gerald Brown sostituì presto Mumford già nel 1978 per l'album Disco Gardens che comprendeva la hit "Take That To The Bank". Anche Brown, tuttavia, lasciò la formazione per mancati pagamenti dai produttori. Infine, anche Brown fu rimpiazzato con Howard Hewett nel 1979.


title: Leo Gordon

text: Leo Gordon nacque a New York il 2 dicembre 1922. Fece il suo debutto sul grande schermo nel 1953 nel film "Avventura in Cina" nel ruolo del sergente Hank Janowicz. Interpretò poi il ruolo di Big Mike McComb in 5 episodi della serie televisiva "Maverick" dal 1957 al 1959 e collezionò numerose presenze da guest star in varie serie televisive trasmesse nel periodo d'oro della televisione statunitense.


title: Sebastián Ribas

text: Punta centrale forte fisicamente dal buon senso tattico e dalla rapidità nel tiro, può essere impiegato anche come seconda punta o all'occorrenza ad ala sinistra.


title: Shalamar

text: Il gruppo passò sotto la produzione di Leon Sylvers III nel 1979 e pubblicò per la SOLAR Records il singolo "The Second Time Around" che realizzò subito negli Stati Uniti un grandissimo successo.


title: Leo Gordon

text: La sua ultima apparizione sul piccolo schermo avvenne nell'episodio "Whale Song" della serie televisiva "SeaQuest", andato in onda il 6 febbraio 1994, che lo vede nel ruolo di Smith, mentre per il grande schermo l'ultima interpretazione risale al film "Maverick" del 1994 in cui interpreta un giocatore di poker. Morì a Los Angeles, in California, il 26 dicembre 2000 e fu seppellito all'Hollywood Forever Cemetery. Fu sposato con l'attrice Lynn Cartwright.


title: Sebastián Ribas

text: La sua carriera ha inizio in patria con il , nel 2004-05 passa nelle giovanili del insieme al fratello allenatore della prima squadra, l'anno successivo ritorna in patria alla , che nel 2006 conduce alla vittoria del Torneo di Viareggio. L'exploit gli frutta la chiamata dell', squadra a cui aveva segnato nel corso del torneo. In nerazzurro, sotto la guida di Mancini, ottiene un'unica presenza (in Coppa Italia) oltre a vincere un Campionato Primavera e bissare l'affermazione nel Viareggio. Per parte della stagione 2007-08 gioca, in prestito, allo : tra le file dei bianconeri compie l'esordio nel campionato italiano, assommando 4 apparizioni nella serie cadetta.


title: Shalamar

text: Anche nel Regno Unito gli Shalamar ebbero una serie di hit con pezzi quali "Take That to the Bank" (1978), "I Owe You One" (1980), "I Can Make You Feel Good", "A Night to Remember", "There It Is" e "Friends" (1982). L'album "Friends" fu anch'esso un campione di vendite grazie all'incrocio di sonorità pop, disco e soul. Al successo britannico contribuirono non poco le abilità di ballerino in stile Popping di Jeffrey Daniel che esibì per la prima volta in Tv a Top of the Pops il celebre Moonwalk.


title: Sebastián Ribas

text: A luglio 2008, viene acquistato dal (club di Ligue 2) per un milione di euro. Segna 9 reti nella prima stagione e 16 nella seconda. Nella sua terza stagione viene promosso capitano. Nel maggio 2011, all'età di 23 anni, è eletto "meilleur buteur" (ovvero capocannoniere del suo campionato) e vince il titolo UNFP "meilleur joueur de ligue-2" (ovvero "miglior giocatore della Ligue 2").


title: Shalamar

text: La formazione "classica" degli Shalamar (Hewett, Watley, e Daniel) ottenne in totale 3 dischi d'oro negli USA con "Big Fun", "Three for Love" (che ottenne poi il disco di platino) e "Friends".


title: Sebastián Ribas

text: In scadenza di contratto, arriva a Genova e viene sottoposto il 1º giugno 2011 alle visite mediche per il trasferimento al , per poi firmare il contratto col club rossoblu il 3 giugno. Il tesseramento del calciatore viene confermato ufficialmente dal Genoa il 6 luglio. A gennaio, nella sessione di mercato invernale, passa in prestito allo . Il 17 luglio 2012 il annuncia di aver acquistato il giocatore in prestito con diritto di riscatto. Nonostante sia stato nella rosa di due società italiane, non ha mai avuto modo di scendere in campo in Serie A.


title: Shalamar

text: La scossa arrivò con l'uscita, uno dopo l'altra, di Jody Watley e Jeffrey Daniel in disaccordo tra loro e con Dick Griffey e la Solar Records. Nonostante la perdita di tanta parte del gruppo, il successivo album "The Look", che nel 1983 percorse nuove sonorità new wave e rock, riuscì a vendere bene piazzando alcuni singoli nelle classifiche inglesi pur senza ripetere il successo precedente.


title: Sebastián Ribas

text: Scaduto il prestito al , fa ritorno al Genoa, che il 22 luglio 2013 lo cede in prestito al . Nel mercato invernale viene girato, sempre in prestito, allo . Dopo 13 presenze e 4 gol rientra al Genoa, ma il 1º settembre si trasferisce in prestito al club spagnolo del . A fine stagione, terminato il prestito, non gli viene rinnovato il contratto dal Genoa e resta così svincolato. Il 18 luglio 2015 a distanza di 9 anni dall'ultima volta torna in patria accasandosi con il con cui gioca 5 partite senza mai segnare, l'anno dopo resta sempre in Uruguay firmando per il con cui ha modo di giocare anche in Coppa Libertadores, dopo 10 presenze in campionato ed una rete emigra in Messico dove gioca per il club militante nella seconda divisione messicana. La stagione parte subito bene segnando una doppietta in Coppa, nel corso della stagione ritrova la condizione e lo smalto perduto nelle ultime stagioni divenendo uomo squadra e punto di riferimento dell'attacco terminando il campionato con un bottino totale di 28 presenze e 11 reti tornando a distanza di 5 stagioni in doppia cifra.


title: Shalamar

text: A metà degli anni '80 il line-up era completato da Micki Free e Delisa Davis: nel 1984 ci fu il ritorno nella top 20 americana con "Dancing in the Sheets" tratto dalla colonna sonora del film "Footloose"; vinsero anche un Grammy Award con "Don't Get Stopped in Beverly Hills" dalla colonna sonora del film "Beverly Hills Cop".


title: Sebastián Ribas

text: Per la stagione 2017-18 Le ottime prestazioni dell'annata antecedente convincono il club ucraino militante nella massima serie a riportarlo in europa facendogli firmare un contratto biennale, esordisce con il club di Leopoli alla prima giornata di campionato nel pareggio avvenuto per 1-1 contro lo segna il suo primo gol già alla giornata successiva segnando il momentaneo 1-1 nella partita che terminerà poi con la sconfitta di 3-1 per mano del . Dopo appena due mesi con 4 partite ed una rete messa a segno il 30 agosto passa in prestito al militante nella Primera División argentina con cui segna all'esordio completando la rimonta e consegnando la vittoria per 2-1 al suo club ai danni dell'.


title: Shalamar

text: Hewett si dedicò alla carriera solista nel 1985 e fu sostituito da Sydney Justin ma la perdita di Hewett gettò la band nell'oscurità fino alla reunion. L'album "Circumstantial Evidence" del (1987) rimase basso nelle vendite; l'insuccesso del successivo "Wake Up" portò allo scioglimento nel 1990, anche se Justin continuò ad esibirsi con il nome Shalamar e con nuovi artisti.


title: Shalamar

text: Nel frattempo, la carriera solista di Jody Watley era decollata nel 1987 fino ai livelli dei migliori tempi della sua ex band..


title: Shalamar

text: Nel 2005 Hewett e Daniel hanno riformato gli Shalamar con alcuni nuovi membri tra cui Carolyn Griffey e Carrie Lucas.


title: Daniela Sea

text: Ha passato la sua infanzia col patrigno alle Hawaii, i suoi primi ricordi sono inerenti al mare ed è per questo che come nome d'arte ha scelto "sea".


title: Daniela Sea

text: Nel 2005 appare nel videoclip musicale della canzone "First Day of My Life" dei Bright Eyes insieme alla compagna Bitch.


title: Daniela Sea

text: Ha vissuto in Europa, in Asia dove ha passato otto mesi in India come un uomo. Tornata in America e trasferitasi a New York è stata presa nel cast di "The L Word". È la bassista del gruppo The Thorns of Life.


title: G2 (USA-Cina)

text: Il G2 è un accordo informale tra Stati Uniti d'America e Cina (rispettivamente la prima e, dal 2010, la seconda potenza economica mondiale in termini di prodotto interno lordo) che consta del rapporto bilaterale e, per certi versi, privilegiato tra questi due Stati.


title: G2 (USA-Cina)

text: Tale relazione si è affermata nel corso del 2009 con l'affiancamento del G8 al G20, forse anche in virtù del numero relativamente elevato di membri di quest'ultimo. Essa è altresì indotta dalla situazione economica mondiale e da quella reciproca dei due paesi (la Cina è il principale creditore degli Stati Uniti d'America).


title: G2 (USA-Cina)

text: Le difficoltà delle relazioni tra Pechino e Washington all'inizio del XXI secolo "si estendono all'intera popolazione e non si limitano più ai contatti tra i "leader". Si è constatato che i periodi di tensione tra i due paesi negli ultimi quindici anni sono stati sempre caratterizzati da reazioni muscolari della Cina, in precedenza passiva o docile, probabilmente dietro le raccomandazioni di Deng Xiaoping che invitata alla modestia e discrezione nella scena internazionale. Da parte americana, la traiettoria non è la stessa, poiché la società civile non è mai stata privata dello sguardo sulla Cina (...) ciò che è radicalmente cambiato nel rapporto Pechino-Washington è ora la partecipazione più attiva dei cinesi, rassicurati nella loro dignità e nell'orgoglio nel loro paese (...). Il nazionalismo cinese, che è il risultato di un rinnovato senso di orgoglio nazionale, è una tendenza più presente nella società, e i suoi effetti non sono limitati alla Cina, ma, dato il potere sempre più forte della Cina, hanno una proiezione internazionale".


title: G2 (USA-Cina)

text: Considerandosi i due paesi più influenti e potenti del mondo, sono emersi suggerimenti sempre più forti - all'interno degli ambienti politici americani - per creare un rapporto stabile e bilaterale, in cui gli Stati Uniti e la Cina potessero elaborare insieme soluzioni ai problemi globali, anche mediante consultazioni periodiche al massimo livello.


title: G2 (USA-Cina)

text: Il Dialogo Economico Strategico avviato dall'allora Presidente USA Bush e dal Presidente cinese Hu (guidato dal Segretario al Tesoro USA Henry Paulson e dal Vice Ministro cinese Wu Yi nel 2006) è quindi stato ampliato dall'amministrazione Obama. Ribattezzato Dialogo Strategico ed Economico USA-Cina, è stato guidato dal Segretario di Stato USA Hillary Clinton e dal Segretario del Tesoro americano Timothy Geithner per gli Stati Uniti e dal Vice Primo Ministro Wang Qishan e dal Consigliere di Stato cinese Dai Bingguo per la Cina. Il "focus" della prima serie di incontri, nel luglio 2009, è stato, oltre alla risposta alla crisi economica, la ricerca di modi per cooperare per arginare il riscaldamento globale e affrontare questioni come la proliferazione delle armi nucleari e le crisi umanitarie.


title: G2 (USA-Cina)

text: Nei confronti della Cina di Xi si è vista in azione "la volontà del presidente Trump di ingaggiare palesi, determinati e mediatici bracci di ferro con gli avversari dell’America: la Cina sul fronte del libero mercato": è un approccio che esalta "la presidenza come strumento di continue e aspre «transazioni» con chiunque, sempre, nell’interesse degli Usa. È una versione della diplomazia come strumento della teoria «America First» che si è vista con chiarezza in azione in occasione della scelta di imporre dazi per almeno 60 miliardi di dollari sull’importazione di circa mille prodotti al fine di proteggere le industrie nazionali più minacciate dalla concorrenza di Pechino".


title: Lettere di una monaca portoghese

text: Le Lettere di una monaca portoghese (in francese "Les lettres portugaises"), di autore anonimo, pubblicate per la prima volta dall'editore Claude Barbin a Parigi nel 1669, sono un'opera letteraria nella forma di romanzo epistolare, che molti studiosi ritengono essere stata scritta da Gabriel-Joseph de Lavergne, conte di Guilleragues (1628–1685), piccolo nobile, diplomatico e segretario del Principe di Conti, amico di Madame de Sévigné, del poeta Nicolas Boileau-Despréaux e del drammaturgo Jean Racine.


title: Lettere di una monaca portoghese

text: L'opera consta della raccolta di cinque lettere scritte da Mariane, una religiosa portoghese, al suo amante, un ufficiale francese, ormai distante e indifferente.


title: Lettere di una monaca portoghese

text: Fin dalla loro comparsa, le lettere, scritte in toni appassionati inusuali per l'epoca, con uno stile a tratti sconnesso e pertanto verosimile e "moderno", ottennero subito un enorme successo e furono uno dei casi più controversi della letteratura francese, in parte anche perché ritenute autentiche e quindi per la descrizione di una passione proibita e sacrilega: nello stesso anno 1669 seguirono altre cinque edizioni, e nel corso del XVII secolo ve ne furono più di quaranta. L'edizione stampata a Colonia nel 1669 affermava che destinatario delle lettere era il marchese de Chamilly, versione confermata da Saint-Simon e da Duclos, ma l'identità dell'autrice rimaneva ignota.


title: Lettere di una monaca portoghese

text: L'originale francese venne ben presto tradotto in molte altre lingue, e ad occuparsene furono talvolta letterati di fama, come per la traduzione tedesca, "Portugiesische Briefe", curata da Rainer Maria Rilke, e olandese, "Minnebrieven van een Portugeesche non", di Arthur van Schendel. Lo stile delle lettere avrebbe influenzato grandemente la letteratura europea, soprattutto del XVIII secolo, ponendosi come precedente per la nuova corrente sentimentale e dei romanzi epistolari, come ad esempio le "Lettres persanes" di Montesquieu (1721), le "Lettres péruviennes" di Françoise de Graffigny (1747) e "Julie, ou la nouvelle Héloïse" di Jean-Jacques Rousseau (1761).


title: Lettere di una monaca portoghese

text: Sempre nel 1669 l'editore Claude Barbin pubblicò un seguito delle "Lettere", sempre affermando che fossero state scritte da una "nobildonna portoghese", con l'aggiunta di sette nuove missive. In seguito, diversi imitatori sfruttarono lo stesso tema per le loro opere: per sfruttare il successo dell'originale, numerosi seguiti e risposte alle lettere vennero pubblicati in breve tempo e tradotti e diffusi in tutta Europa.


title: Lettere di una monaca portoghese

text: Lo stile delle "Lettere di una monaca portoghese" ricalcava quello delle "Heroides" di Ovidio, una raccolta di quindici lettere immaginarie scritte da famose eroine dell'antichità ai loro amati, e delle celebri "Lettres d'Héloise à Abélard", che documentano la passione fra Abelardo ed Eloisa: si tratta di monologhi che disegnano il percorso della passione amorosa, dalla speranza, al dubbio, alla disperazione, fino alla tragica conclusione.


title: Lettere di una monaca portoghese

text: Fino al XX secolo, le lettere venivano spesso attribuite a una suora francescana del XVII secolo vissuta a Beja, in Portogallo, che nel 1810 venne identificata come Mariana Alcoforado (1640-1723). Come destinatario si faceva il nome del suo amante, Noel Bouton, Marquis de Chamilly (1635-1715), giunto in Portogallo per combattere nella guerra di restaurazione portoghese dal 1663 al 1668. La giovane suora avrebbe visto per la prima volta l'ufficiale dalla finestra della sua cella, l'ormai famosa "janella de Mértola" ("finestra di Mértola").


title: Lettere di una monaca portoghese

text: La non autenticità delle lettere e l'attribuzione a Gabriel-Joseph de la Vergne, Comte de Guilleragues, vennero ipotizzate per la prima volta da F.C. Green nel 1926, e, in seguito, riproposte nel 1953 da Leo Spitzer, nel 1961 da Jacques Rougeot e nel 1962 da Frédéric Deloffre: l'ipotesi è ormai generalmente accettata. Il saggio del 2006 "Letters of a Portuguese Nun: Uncovering the Mystery Behind a 17th Century Forbidden Love", di Myriam Cyr, sostiene invece che Mariana Alcoforado sia realmente esistita e che, essendo una religiosa colta e istruita, avrebbe potuto effettivamente scrivere le lettere; inoltre, che lo stile delle lettere sembra suggerire un originale in portoghese. Nessuno degli argomenti portati a sostegno dalla studiosa, però, si discosta molto da quelli già sostenuti nel XIX secolo nel dibattito sull'autenticità dell'opera, e la maggior parte degli elementi analizzati dalla critica tende ancora a indicare come maggiormente probabile la tesi della paternità di Guilleragues.


title: Viale Regina Margherita

text: Viale Regina Margherita è un viale alberato carrabile di Roma compreso tra via Salaria e piazza Sassari. Costituisce, insieme a viale Liegi, viale Parioli e viale Regina Elena, un asse diagonale che attraversa i quartieri Parioli, Pinciano, Salario, Nomentano e Trieste.


title: Viale Regina Margherita

text: Lungo il viale, attraversato da due linee tranviarie, sono posti diversi villini realizzati nel periodo compreso tra il 1910 e il 1917 e in gran parte progettati da Pio e Marcello Piacentini. Alcuni di essi sono stati adibiti ad uffici consolari. Nelle vicinanze di piazza Sassari e lungo viale Regina Elena, istituito nel 1953 su un tratto di viale Regina Margherita tra piazza Sassari e piazzale del Verano, sono presenti la città universitaria, sede principale dell'Università degli Studi di Roma "La Sapienza", e il policlinico Umberto I.


title: Viale Regina Margherita

text: Il viale, precedentemente denominato viale della Regina, nel 1926 fu dedicato alla memoria di Margherita di Savoia, consorte del re Umberto I, su disposizione del governatore di Roma Filippo Cremonesi attraverso la delibera n. 90 del 21 gennaio 1926.


title: Viale Regina Margherita

text: La strada e la piazza all'incrocio con via Alessandria furono intitolate alla Regina Margherita il 21 gennaio 1926, a seguito della sua morte avvenuta il 4 gennaio, con deliberazione del Governatore Filippo Cremonesi n. 90 che così recita:


title: Viale Regina Margherita

text: «"Se tutto il popolo italiano, in ogni ordine e ceto, ha vivi la memoria e il culto della sua prima regina, questo culto ha ragioni e radici ben più profonde nell'anima di Roma che per la sua funzione di Capitale, come nessun'altra città, sentì impersonata dall'Augusta Sovrana la tradizione di gentilezza, di nobiltà di fierezza della gente italica, sia che Ella sul Quirinale splendesse nella grazia dell'ingegno temprato a ogni cosa bella, sia che regalmente umile si chinasse a lenire ogni dolore, ogni sofferenza."»


title: Viale Regina Margherita

text: «"Ed Ella fu invero l'incarnazione e l'espressione di quanto gentile e fiero ha l'anima italiana; Ella fu il fiore del latin sangue gentile sbocciato di sul robusto ceppo della Casa Sabauda feconda di eroi: fu la prima Regina che il popolo espresse dalla compiuta unità"»


title: Viale Regina Margherita

text: «"Fervida assertrice di spiriti italiani nel dolore e nella gioia, sembrò l'immagine vivente della gente italica dalle molte gioie e dai molti dolori, e mai non disperò, nè pure in tristi tempi, delle fortune della Patria è romano e italiano virilmente patire e fortemente amare. Poi, quando apparvero i segni precursori di una risurrezione, Ella li salutò e seguì con presago cuore."»


title: Viale Regina Margherita

text: «"Ora la Signora Augusta dorme nella gloria del Pantheon, ma il Suo spirito è vivo e operante nello spirito degli italiani. Nulla potrebbe accrescere il prestigio della Sua memoria: Roma ama tuttavia che dal Suo venerato Nome si intitolino alcuni luoghi dell'abitato là dove la Città sembra lanciarsi con la sua espansione alla conquista del nuovi destini, il Nome Augusto le sia di augurio."»


title: Viale Regina Margherita

text: «"Il Governatore delibera perciò che al nome della Regina Margherita vengano intitolati il Viale e la Piazza della Regina."»


title: Ruy López de Segura

text: Rodrigo López de Segura nacque da una famiglia di ricchi commercianti a Zafra nel 1540 e morì a Madrid intorno al 1580, anche se sulle date non vi è completa certezza. Prese i voti, forse dell'ordine francescano. Fu prelato della parrocchia della Candelaria nella sua città e, più tardi, entrò alla corte di Filippo II in veste di confessore e consigliere del re.


title: Ruy López de Segura

text: Ruy López fu sin dalla giovinezza un appassionato di scacchi e un forte giocatore. Nel 1560 si recò a Roma per alcuni impegni legati alla sua condizione di ecclesiastico, con tutta probabilità per presenziare alla consacrazione di Pio IV, eletto papa l'anno precedente. Nella capitale dei papi ebbe occasione di sfidare alcuni dei più forti scacchisti italiani, tra cui Leonardo da Cutro, il celeberrimo "puttino", all'epoca accreditato come uno dei più forti del mondo. López ripeté la sua impresa tredici anni più tardi, nel 1573 in occasione dell'ascesa al soglio di papa Gregorio XIII.


title: Ruy López de Segura

text: López era probabilmente a conoscenza della letteratura scacchistica a lui contemporanea, soprattutto gli era noto il manuale del portoghese Damiano, risalente al 1512. Poiché la manualistica esistente lo lasciava insoddisfatto, decise di scrivere lui stesso un testo di scacchi: il notissimo "Libro de la invención liberal y arte del juego del ajedrez, muy útil y provechosa para los que de nuevo quisieren depreder a jugarlo, como para los que ya lo saben jugar", pubblicato ad Alcalá de Henares nel 1561. Il titolo significa letteralmente: "Libro della invenzione liberale e arte del gioco degli scacchi, assai utile e vantaggiosa per coloro che desiderano apprenderla dal nulla, quanto per coloro che già la sanno giocare": il volume è fra i primi manuali teorici di scacchi in Europa e fu gratificato nel tempo da una grande fortuna e notorietà.


title: Ruy López de Segura

text: Nel suo manuale López narrava l'origine degli scacchi, spiegava le regole del gioco (che corrispondevano quasi completamente già a quelle che conosciamo), e dava per la prima volta un quadro completo delle aperture allora note. Dando però prova della sua vasta cultura umanistica, come costume del suo tempo, López intercalò le parti più propriamente saggistiche dedicate agli scacchi con digressioni che andavano da considerazioni sui classici latini a notazioni sulla vita di corte e sulle buone maniere (da qui la presenza nel titolo del riferimento all'"invenzione liberale", intesa nel senso delle "arti liberali").