title: William George Armstrong

text: Nel dicembre del 1881, Armstrong venne eletto presidente della Institution of Civil Engineers e ricoprì questa carica nell'anno successivo. Nel 1886 fu spinto a presentarsi quale candidato del Liberal Unionist Party nel collegio elettorale di Newcastle-upon-Tyne, ma non fu eletto arrivando solo terzo. In quello stesso anno ricevette l'onorificenza del Freedom of the City of Newcastle. Nel 1887 entrò nella nobiltà col titolo di Baron Armstrong di Cragside, nella Contea del Nortumberland. Il suo ultimo grande progetto, iniziato nel 1894, fu quello dell'acquisto e del restauro di Bamburgh Castle sulla costa del Northumberland, che rimane nel possesso della famiglia Armstrong. Nel settembre del 1893 morì sua moglie, Margaret, nella loro residenza di Jesmond. Armstrong si spense a Cragside il 27 dicembre 1900, all'età di novant'anni. È sepolto nel cimitero di Rothbury, accanto a sua moglie. La coppia non aveva figli e quindi come erede di Armstrong fu nominato il pronipote William Watson-Armstrong. Alla guida dell'azienda di Armstrong successe il suo prediletto collaboratore, Andrew Noble.


title: William George Armstrong

text: La fama di Armstrong come capitano dell'industria bellica fu tale che si ritiene possa essere stato usato come modello del protagonista della commedia il "Maggiore Barbara" di George Bernard Shaw.


title: William George Armstrong

text: Non ci sono testimonianze sul fatto che Armstrong fosse dispiaciuto della sua decisione di produrre armi. Una volta disse:"Se avessi pensato che la guerra sarebbe stata fomentata, o che gli interessi dell'umanità sarebbero stati danneggiati, per la mia attività, certo ne sarei molto rammaricato. Non penso che le cose stiano così." Armstrong affermò anche:"Il nostro scopo, in quanto ingegneri, è quello di ridurre le forze della materia alla volontà dell'uomo; coloro che usano i mezzi da noi forniti devono ritenersi responsabili del loro corretto uso".


title: William George Armstrong

text: Armstrong raccomandò l'uso di energie rinnovabili. Affermando che il carbone "veniva usato in modo esagerato e fuori del normale in tutte le sue applicazioni", egli nel 1863 previde che l'Inghilterra avrebbe smesso di produrre carbone nel giro di un paio di secoli. Oltre a raccomandare l'utilizzo di energia idroelettrica, Armstrong sostenne l'uso di energia solare, affermando che l'energia solare immagazzinata in un metroquadrato delle zone tropicali sarebbe pari "alla potenza di 4000 cavalli che lavorano per circa nove ore al giorno".


title: William George Armstrong

text: Nel 1883, Armstrong donò la zona boschiva di Jesmond Dene alla città di Newcastle upon Tyne, come pure l'Armstrong Bridge e l'Armstrong Park.


title: William George Armstrong

text: La Newcastle University venne originariamente fondata nel 1871 da Lord Armstrong come College of Physical Science, in seguito denominata Armstrong College nel 1904.


title: William George Armstrong

text: Armstrong donò 11.500 sterline, somma enorme per quei tempi, per la costruzione del Hancock Natural History Museum di Newcastle, completato nel 1882.


title: William George Armstrong

text: La generosità di Armstrong è proseguita anche dopo la sua morte. Nel 1901, il suo erede donò 100.000 sterline per la costruzione del nuovo ospedale Royal Victoria di Newcastle che andava a sostituire il fabbricato risalente al 1753 ormai insufficiente e impossibile da ampliare.


title: DVD-RAM

text: Il DVD-RAM (DVD-Random Access Memory) è un supporto ottico di memorizzazione dati presentato nel 1996 dal DVD Forum, un'organizzazione internazionale fondata nel 1995 e composta da società che si occupano di hardware e software per lo sviluppo del formato DVD.


title: DVD-RAM

text: Il termine DVD-RAM è basato sull'abbreviazione RAM, in contrapposizione al DVD-ROM (Read-only memory, ROM).


title: DVD-RAM

text: Comparato ad altri DVD riscrivibili, il DVD-RAM è più vicino alla tecnologia dell'hard disk, dal momento che è composto di tracce concentriche anziché da una lunga traccia a spirale.


title: DVD-RAM

text: Al contrario degli altri standard DVD+R, DVD-R, DVD+RW e DVD-RW, non è necessario possedere un particolare software di masterizzazione installato nel computer per leggere e scrivere su DVD-RAM.


title: DVD-RAM

text: Il DVD-RAM è considerato un formato molto affidabile, dal momento che possiede un controllo errori incorporato.


title: DVD-RAM

text: Sistemi operativi come macOS, Linux e Windows XP supportano le operazioni su DVD-RAM direttamente, mentre versioni precedenti di Mac OS e Windows richiedono software dedicato. Windows XP può formattare e scrivere solamente in FAT32; per sfruttare il più adatto UDF è richiesto un software aggiuntivo, avendo un supporto nativo solo in lettura per questo formato. Mac OS può scrivere e leggere il DVD-RAM in HFS, HFS+, FAT e UDF. Linux può leggere e formattare i DVD-RAM in qualsiasi formato supportato.


title: DVD-RAM

text: I DVD-RAM non sono accessibili alla maggior parte dei lettori DVD e masterizzatori da tavolo, in particolare quelli più vecchi. Sono attualmente diffusi nei lettori-masterizzatori da computer.


title: Sala macchine

text: Con sala macchine si indica genericamente un apposito locale, sito all'interno di una determinata struttura, in cui sono presenti macchinari che spesso hanno prominente importanza nell'ambito del funzionamento globale dell'intera attività della struttura stessa.


title: Sala macchine

text: La sala macchine è la parte di una nave in cui sono alloggiati il motore e i vari dispositivi necessari alla propulsione.


title: Sala macchine

text: Con l'introduzione del motore a vapore, a causa del rumore e della sporcizia dovuta al carbone, le navi vennero dotate di una sezione a parte dedicata alla propulsione. Successivamente il nome rimase in uso anche dopo l'introduzione dei motori a combustione interna.


title: Sala macchine

text: Per estensione il termine è utilizzato anche in situazioni diverse: per esempio, è correntemente definita sala macchine anche la parte di una centrale elettrica che ospita le turbine e gli alternatori per la produzione di energia elettrica.


title: Sala macchine

text: In informatica la sala macchine è un locale specificamente attrezzato per ospitare gli apparati più sensibili, tipicamente i server, gli apparati di collegamento in rete (router, firewall, switch di dorsale...) e le risorse di memoria di massa quali unità disco o a nastro magnetico (vedi anche Centro elaborazione dati).


title: Sala macchine

text: Tipicamente la sala macchine è dotata di una serie di caratteristiche di sicurezza che garantiscono la continuità del servizio 24 ore su 24 e l'integrità dei sistemi ospitati da attacchi o incidenti ad opera dell'uomo o di eventi naturali. Le principali sono:


title: Lorenzo Veneziano

text: Fu uno dei primi seguaci di Paolo Veneziano, alle origini della scuola veneziana. Legato inizialmente allo stile bizantino, subì influenze di Barnaba e Tommaso da Modena. Lavorò soprattutto a Venezia, ma si spostò anche a Verona, Vicenza e Bologna. Si aggiornò in seguito al gotico boemo, acquisendo maggiore curiosità al dettaglio naturalistico, fino ad arrivare alle soglie dello stile Gotico internazionale, diventando uno degli artisti veneziani più importanti della sua epoca.


title: ACT New Zealand

text: L'ACT Nuova Zelanda (in inglese "ACT New Zealand") è un partito politico neozelandese di orientamento libertario, liberale e liberista fondato nel 1994.


title: Lorenzo Veneziano

text: La sua opera più antica documentata è datata 1356 e si trovava in una collezione privata di Verona, ma oggi è perduta. Tra le prime opere pervenuteci il "Polittico Lion" (1357 – in cui è stato adattata nell'Ottocento una tavola, probabilmente di Benedetto Diana, al centro dell'ordine superiore), già sull'altare maggiore della chiesa di Sant'Antonio Abate di Venezia, dove è rappresentata al centro l"Annunciazione" con in basso, inginocchiato e di piccole dimensioni, il donatore Domenico Lion.


title: ACT New Zealand

text: ACT è sigla di "Association of Consumers and Taxpayers" (Associazione dei Consumatori e dei Contribuenti), fondata nel 1993 da Roger Douglas e Derek Quigley.


title: ACT New Zealand

text: ACT supportò il governo neozelandese dal 2008 al 2017, quando aveva come principale partito di maggioranza i liberal-conservatori del Partito Nazionale della Nuova Zelanda. L'attuale leader del partito è David Seymour. Durante le elezioni generali del 2017, ACT ha mantenuto il suo unico seggio a Epsom (zona centrale e orientale di Auckland City) e ha ricevuto lo 0,5% dei voti popolari. Durante le elezioni generali del 2020 il partito ha ricevuto l'8% dei voti affermandosi come terzo partito del paese e ottenendo così dieci parlamentari eletti.


title: ACT New Zealand

text: ACT afferma di aderire ai principi del libertarismo e del liberalismo classico, del piccolo governo e del "laissez faire" accoppiati a ciò che il partito considera un alto riguardo per la libertà individuale e la responsabilità personale. ACT stabilisce così i suoi valori:


title: Scheda telefonica ricaricabile

text: La scheda telefonica ricaricabile è l'evoluzione della scheda telefonica prepagata nell'ambito della telefonia cellulare. Da essa si differenzia per il fatto di sottoscrivere un accesso completo (e non solo in chiamata) e non anonimo al servizio legato unicamente alla presenza di un credito attivo.


title: Scheda telefonica ricaricabile

text: La prima scheda telefonica prepagata GSM venne introdotta in Italia nel 1994 da SIP con il nome ""Ready to go"", grazie a Mauro Sentinelli. Dopo un certo periodo di tempo era convertibile per il servizio post-pagato a tariffa "family" oppure poteva essere lasciata scadere. Nell'ottobre 1996 nacque, come sua evoluzione, la ricaricabile “TIM card”, seguìta a breve distanza da "Libero ricaricabile" di Omnitel.


title: Scheda telefonica ricaricabile

text: Immediatamente adottata da tutti i gestori di telefonia mobile si è rivelata lo strumento vincente nella diffusione della telefonia cellulare, consentendo l'accesso a tale tecnologia alle fasce giovanili e a quelle meno abbienti.


title: Charles Hapgood

text: È stato ideatore della cosiddetta teoria dello slittamento polare (Pole Shift Theory), ipotesi secondo la quale i poli della Terra tendano a spostarsi nel tempo. In altre parole i poli sono stati e, in futuro, saranno in posizioni differenti. La teoria non è mai stata accettata dalla maggior parte degli studiosi. Nonostante la stima sincera di Albert Einstein, che ne redasse anche la prefazione della sua prima pubblicazione sull'argomento e con il quale intrattenne un proficuo rapporto epistolare, Hapgood e le sue teorie sono stati emarginati dalla comunità scientifica a lungo.


title: Charles Hapgood

text: Solamente a partire dai tardi anni 70 del secolo scorso le idee dell'autore hanno conosciuto nuova notorietà grazie ad un gruppo di studiosi indipendenti (Graham Hancock, Colin Wilson, Rand Flem-Ath, John Anthony West, solo per citarne alcuni) autori di numerosi libri talvolta sconfinanti in teorie riconducibili alla pseudoscienza della archeologia misteriosa.


title: Charles Hapgood

text: Hapgood ha ricevuto un master universitario dalla Harvard University nel 1932 in storia medievale e moderna. Il suo Dottorato in filosofia sulla rivoluzione francese è stato interrotto dalla Grande depressione.


title: Charles Hapgood

text: Ha insegnato per un anno in Vermont, ed è anche stato "Segretario esecutivo della commissione delle arti" sotto Franklin Roosevelt. Durante la Seconda guerra mondiale, Hapgood ha lavorato per la COI (che poi diventerà Office of Strategic Services (OSS) e ancora successivamente il Central Intelligence Agency (CIA)), poi per la Croce Rossa, e alla fine ha lavorato come ufficiale di collegamento tra la Casa Bianca e l'ufficio del Segretario di Guerra.


title: Charles Hapgood

text: Dopo la Seconda guerra mondiale, Hapgood ha insegnato antropologia allo Springfield College nel Massachusetts. Era persuaso della necessità di coinvolgere al massimo i suoi studenti; per questo, quando uno di loro, Henry Worrington, pose una domanda riguardo al continente perduto di Mu, Hapgood propose la realizzazione di un progetto di classe sulla ricerca delle prove circa l'effettiva esistenza dello stesso in tempi passati. Una volta conclusa e relazionata in aula la ricerca, e constatata l'inconsistenza delle prove suffraganti l'esistenza di un continente scomparso nell'Oceano Pacifico, l'interesse di Hapgood e dei suoi studenti si spostò su di un'analoga ricerca riguardante Atlantide, il continente scomparso dettagliatamente descritto da Platone in due suoi differenti dialoghi (Timeo e Crizia). Tutto ciò portò al compimento di studi sui modi in cui possano avvenire veri e propri sconvolgimenti geografici e climatici della superficie terrestre, sfociati nella pubblicazione dei suoi testi più famosi, Earth's shifting crust e Maps of the ancient sea kings. Nel 1958 Hapgood ha pubblicato il suo primo libro "The Earth's Shifting Crust". La prefazione è stata scritta da Albert Einstein, prima della sua morte avvenuta nel 1955. In questo libro, e nei due successivi, "Maps of the Ancient Sea Kings" (1966) and "The Path of the Pole" (1970), Hapgood propone una teoria radicale secondo cui gli assi terrestri hanno più volte subito cambiamenti durante le ere geologiche. Questa teoria non è accettata dai geologi ortodossi.


title: Charles Hapgood

text: Il libro "Maps of the Ancient Sea Kings" mostra numerose mappe di archivio, compresa la Mappa di Piri Reìs, che secondo le teorie di Hapgood mostra gran parte delle coste dell'Antartide scoperta dai ghiacci e di altre terre allora inesplorate (la costa occidentale dell'America ed il suo interno), e che dunque porta alla forzata supposizione dell'esistenza di una civiltà marittima mondiale in tempi protostorici.


title: Charles Hapgood

text: La localizzazione della sede di questa supposta civiltà tecnologicamente progredita è il tema centrale del libro "When the sky fell - La fine di Atlantide" (Corbaccio - 1995), scritto a quattro mani dallo studioso canadese Rand Flem-Ath con sua moglie Rose.


title: Cervelliera

text: La cervelliera (dal latino "cervellerium", "cerebrarium", "cerebrerium" o "cerebotarium") era una basilare tipologia di elmo sviluppato nel Medioevo. Si componeva di un unico pezzo di metallo modellato a tazza per coprire la sommità del cranio e poteva essere indossato sotto o sopra il camaglio ed altre tipologie di elmo più pesanti.


title: Cervelliera

text: Arma di bassissimo costo, la cervelliera restò in uso presso le classi sociali povere europee per tutto il Rinascimento.


title: Misure di confinamento in Spagna dovute alla pandemia di COVID-19

text: A causa del crescente numero di casi di COVID-19 durante la pandemia del 2020, il Governo spagnolo, nella sessione straordinaria del sabato 14 marzo 2020, ha dichiarato lo stato di emergenza, decretando in questo modo l'imposizione della quarantena nazionale. La misura, entrata in vigore alle il giorno stesso alle 23:48, ha avuto come principale obiettivo la riduzione del numero di contagi.


title: Force Aérienne du Congo

text: La Force Aérienne du Congo (in lingua inglese Air Force of the Democratic Republic of the Congo) è l'attuale aeronautica militare della Repubblica Democratica del Congo.


text: La quarantena ha costretto tutti i cittadini spagnoli e stranieri residenti in Spagna, fatta eccezione per i diplomatici, a stare rinchiusi nelle proprie residenze abituali, permettendo l'uscita solo in situazioni particolari, tra cui: l'acquisto di beni alimentari e medicinali, recarsi sul posto di lavoro o in caso di emergenza. Inoltre, le restrizioni hanno imposto la chiusura di attività considerate non essenziali, tra cui, bar, ristoranti, discoteche, cinema, centri commerciali e vendite al dettaglio. Di fatto, molte aziende e PYME spagnole, sono state costrette a ricorrere agli ERTE, per mettere in cassa integrazione i propri dipendenti.


title: Force Aérienne du Congo

text: Dal 1971 fino al 1997 l'aeronautica militare della RD del Congo era conosciuta come Force Aérienne Zairoise (l'aeronautica militare dello Zaire).


text: In seguito all'annuncio della quarantena è stato registrato un significativo aumento dei casi confermati di COVID-19 in Spagna (66%), con 3146 casi rispetto ai 5232 casi censiti in data 13 marzo 2020. La "decisione straordinaria", come l'ha definita il presidente del Governo di Spagna, Pedro Sánchez, è stata necessaria da prendere dal momento che si è trattato di una questione di "salute, crisi sociale ed economica".


title: Force Aérienne du Congo

text: "Sezione aggiornata annualmente in base al World Air Force di Flightglobal del corrente anno. Tale dossier non contempla UAV, aerei da trasporto VIP ed eventuali incidenti accorsi durante l'anno della sua pubblicazione. Modifiche giornaliere o mensili che potrebbero portare a discordanze nel tipo di modelli in servizio e nel loro numero rispetto a WAF, vengono apportate in base a siti specializzati, periodici mensili e bimestrali. Tali modifiche vengono apportate onde rendere quanto più aggiornata la tabella."


text: Per buona parte della popolazione spagnola è stato difficile rispettare le misure della quarantena: infatti, al 20 marzo sono state registrate 31100 denunce per il mancato rispetto delle misure di contenimento e 315 arresti per oltraggio a pubblico ufficiale.


text: Qualche ora prima dell'annuncio del comunicato, sono state varate misure urgenti, approvate dal consiglio dei ministri straordinario, per lo stanziamento di 14 miliardi di euro, pubblicate per decreto nel BOE: quest'ultimo includeva misure come il rinvio per le aziende, i pymes e i lavoratori autonomi (fino al 30 maggio), di una somma totale di 30.000 euro nel pagamento delle tasse, per sei mesi con un periodo di grazia di tre mesi.


text: Il Governo ha inoltre modificato la Legge 50/1997 del 27 novembre, con l'aggiunta di una disposizione finale: qualora la natura della crisi lo richieda, il Presidente del Governo potrà decidere, con valide motivazioni, che il Consiglio dei Ministri, le Commissioni Delegate dal Governo e la Commissione Generale dei Segretari di Stato e Sottosegretari possano tenere delle sedute, adottare accordi e approvare atti a distanza attraverso strumenti elettronici, posto che i membri partecipanti si trovino in territorio spagnolo e possano dimostrare la propria identità [...] A questi effetti, si considerano strumenti elettronici validi le audioconferenze e le videoconferenze. Questa misura è stata adottata dopo che due Ministri del Governo, delle Pari Opportunità, Irene Montero, e dell'Interno , Carolina Darias, sono risultati positivi al COVID-19.


text: Il permesso di uscire per i minori di 14 anni segna l'inizio della cosiddetta "fase de desescalada (fase di attenuazione)". Il processo di passaggio dalla quarantena fino alla fase definita come la "nuova normalità" , verrà portato avanti con il contributo di tutte le comunità autonome, nel rispetto delle linee guida del potere esecutivo. La fase di attenuazione sarà portata avanti in maniera asimmetrica, in base alle necessità di ogni comunità autonoma. Alcune di queste reclamano maggiore autonomia in questo processo, presentando ognuna il proprio piano di contenimento.


text: Il Decreto Reale 463/2020 limita gli spostamenti con l'obiettivo di diminuire le possibilità di contagio, ma riconosce eccezioni considerate di forza maggiore:


text: Il 28 aprile il Presidente del Governo ha annunciato il "Piano di contenimento per la Spagna", il quale si articola in quattro fasi e divide il paese in diverse unità territoriali, che avanzano o retrocedono di fase in maniera indipendente. Queste unità territoriali sono:


text: Le 4 fasi saranno avviate in ogni unità territoriale se soddisferanno determinati requisiti e, nel caso in cui dovesse registrarsi un notevole aumento di casi, l'unità territoriale rischierebbe la retrocessione alla fase precedente. Il meccanismo alla base del cambio di fase è, pertanto, di natura epidemiologica e non puramente matematica.


text: Il 1 maggio il BOE ha pubblicato l'Ordine SND/380/2020, il quale stabilisce che, oltre agli spostamenti permessi fino a quella data, a partire dal 2 maggio, sono consentite le uscite per praticare attività sportiva non agonistica o per passeggiare, stando nel raggio di 1 km di distanza dal proprio domicilio e per la durata di un'ora.


text: Nei comuni fino a 10000 abitanti o con una densità non inferiore a 100 ab/km² le uscite sono autorizzate in qualsiasi momento della giornata e per un raggio di 5 km di distanza dalla propria residenza.


text: Queste fasce orarie si applicano solamente alle passeggiate e all'attività fisica non agonistica, perciò non sono valide nel caso di spostamenti per motivi di lavoro o per l'acquisto di generi alimentari, così come per le attività autorizzate a partire dalla fase 1: recarsi nei bar o nei ristoranti, visitare amici o recarsi presso luoghi di culto.


text: Inoltre, le comunità autonome, durante la fase 1, potranno cambiare le fasce orarie, anticipandole o ritardandole fino a due ore, ma senza allungarne la durata; questa misura è stata applicata solo nella Comunità di Madrid ("vedi il punto «28 di maggio» nella sezione successiva").


text: Nei territori in fase 2 questi orari sono maggiormente flessibili: adulti e bambini accompagnati possono uscire a qualsiasi ora al di fuori delle fasce destinate ad anziani e persone non autosufficienti (dalle 10:00 alle 12:00 e dalle 19:00 alle 20:00).


text: Ciò nonostante, come nelle fasi 1 e 2, è permesso passeggiare per strada in gruppi di varie persone a qualsiasi ora del giorno e in qualsiasi zona dell'unità territoriale, l'Ordine che regola questa autorizzazione stabilisce, inoltre, che le norme anteriori saranno applicate "in tutte le situazioni in linea [...] con il presente ordine", si prende in considerazione il fatto che le fasce orarie e le misure di distanza rispetto al domicilio sono in contraddizione con il permesso di passeggiare per strada in gruppo solo se si considera l'individuo come gruppo di una persona; per questo motivo le suddette fasce orarie sono state derogate.


text: Il processo di riapertura segue di norma lo stesso procedimento ogni settimana: fino al mercoledì, le comunità e le città autonome presentano le loro proposte; durante il pomeriggio del venerdì, il Governo indica quali misure si adottano e quali zone passano alla fase successiva; il sabato si passa alla pubblicazione nel BOE e il lunedì successivo le nuove misure diventano effettive. Nonostante ciò, dato che questa "struttura" non rappresenta una procedura formale, è possibile che ci siano variazioni, soprattutto perché le proposte delle comunità, a volte, arrivano il giovedì o, addirittura, nella giornata di venerdì.


text: Il malcontento della popolazione riguardo alla gestione della pandemia da parte del Governo ha dato vita a una serie di manifestazioni e proteste per chiedere che l'Esecutivo si dimettesse. Queste proteste hanno avuto origine nel distretto di Salamanca a Madrid, a partire dalla strada Núñez de Balboa, in seguito estese ad altri quartieri della città e ad altre città di Spagna. I rischi sanitari provocati dalla partecipazione in massa alle proteste hanno reso necessaria la presenza delle forze dell'ordine, che si sono preoccupate di far rispettare la distanza di sicurezza tra le persone, dal momento che le proteste non sono state proibite con lo stato di emergenza.


text: Le manifestazioni, tra cui i raduni di fronte alla sede del PSOE e escraches presso le abitazioni di ministri come José Luis Ábalos o Pablo Iglesias e Irene Montero, hanno ottenuto l'appoggio dei settori della destra, come il partito politico Vox, il quale ha accusato il Governo di non aver agito per far fronte all'emergenza, o la presidentessa della Comunità di Madrid Isabel Díaz Ayuso. Il PSOE, in risposta, ha accusato l'opposizione di "slealtà".


text: Il processo per il cambio di fase ha provocato le critiche dei differenti governi autonomi: Andalusia, la Comunità Valenciana e Madrid hanno accusato il Governo centrale di impiegare criteri politici per regolamentare il passaggio da una fase all'altra. La Comunità Autonoma di Madrid ha presentato ricorso al Tribunale Supremo contro il Governo, denunciando "l'applicazione di criteri diversi" dopo il rifiuto in due occasioni da parte del Ministero della Salute di far passare la comunità alla fase 1.


text: Il 23 maggio il partito politico Vox ha organizzato in diverse città spagnole una serie di manifestazioni in auto per protestare contro il Governo. Nonostante le manifestazioni si siano svolte all'interno delle auto, secondo gli organizzatori, per mantenere la distanza interpersonale, alcuni leader del partito non hanno rispettato le misure di sicurezza imposte dalle autorità sanitarie.


text: In seguito ad un'inchiesta della Guardia Civile sullo svolgimento del 8M, il Ministro dell'Interno Fernando Grande-Marlaska ha richiesto le dimissioni del comandante Diego Pérez de los Cobos giustificandole come una «perdita di fiducia». Poco dopo il generale Laurentino Ceña, "numero due" della Guardia Civile, si è dimesso in segno di disaccordo con la destituzione di De los Cobos, definendola «ingiusta». Il Governo ha negato le ingerenze nell'inchiesta, in cui si faceva riferimento a Salvador Illa, Ministro della Salute e a Fernando Simón, direttore del CCAES, come responsabili per aver autorizzato lo svolgimento della manifestazione del 8M a Madrid, nonostante fossero venuti a conoscenza dei rischi sanitari dal 5 marzo. Il Partito Popolare, Ciudadanos e Vox si sono scagliati contro queste vicende, avanzando la richiesta di dimissioni di Grande-Marlaska. Il vicepresidente del Governo, Pablo Iglesias, ha accusato il PP di «accusare le Forze e i Corpi di Sicurezza dello Stato di insubordinazione».


text: Le misure di contenimento per la pandemia, secondo il ministro del Lavoro, Yolanda Díaz, hanno portato alla cancellazione di 816 767 posti di lavoro nel periodo che va dal 12 marzo al 12 maggio. Inoltre, a fine aprile, circa 3,3 milioni di lavoratori sono stati interessati dagli ERTE. La cancellazione di differenti eventi di massa ha avuto importante impatto economico: a Valencia, la cancellazione delle Fallas e di La Magdalena ha provocato perdite per 700 milioni di euro e, a Madrid, la cancellazione del Orgullo comporterà perdite stimate per 200 milioni di euro. Anche il turismo è stato penalizzato, con perdite stimate «tra il 30 e il 40 %». Queste perdite saranno, solo a Tenerife, di circa 4,200 miliardi di euro. Altri settori colpiti sono quello agricolo, con perdite stimate tra 60 e 100 milioni solo nella Comunità Valenciana; o quello dell'organizzazione di cerimonie, con perdite calcolate intorno ai 3,500 miliardi di euro, più della metà del fatturato abituale.


text: Un'inchiesta realizzata da diverse università è giunta alla conclusione che le misure della quarantena ha aumentato il malessere psicologico del 46% degli spagnoli oltre la maggiore età. Secondo i dati della Corporación de Reservas Estratégicas de Productos Petrolíferos (Cores), il consumo di carburanti è calato del 59% ad aprile.


text: La consigliera della Sanità, Alba Vergés, ha assicurato il 29 Maggio nel Parlamento della Catalogna che la pandemia ha provocato lo spostamento di 70.000 operazioni e sono stati realizzati 34.000 interventi operatori urgenti, la metà rispetto a quelli effettuati nello stesso periodo dell'anno scorso. Inoltre, hanno ricevuto assistenza 257 donne incinte contagiate.


title: Orogenesi andina

text: L'orogenesi andina è un processo orogenetico tuttora in corso che ebbe inizio nel Giurassico inferiore e che ha dato luogo alla formazione delle Ande.


title: Leandro Guerreiro

text: Gioca come centrocampista difensivo, ed ha il suo punto forte nella fase di copertura e di recupero di palloni a centrocampo.


title: Orogenesi andina

text: L'orogenesi è legata alla riattivazione di un antico sistema subduttivo lungo il margine occidentale del Sud America. Il Cretacico (90 milioni di anni fa) e l'Oligocene (30 milioni di anni fa) furono periodi di riarrangiamento orogenetico su scala continentale. A livello locale i dettagli e la natura dell'orogenesi variano in funzione del segmento e del periodo considerato.


title: Leandro Guerreiro

text: Iniziò la carriera professionistica nell'Internacional nel 2000. Nel 2002 venne ceduto al Guarani e nel 2004 si trasferì in Italia, dove giocò con poca fortuna per due stagioni: prima nella , e poi l'anno successivo prima al e poi per poche partite e non lasciando il segno.


title: Orogenesi andina

text: Un processo orogenetico collegato alla subduzione è in corso in quello che è attualmente il Sud America fin dalla fratturazione del


title: Leandro Guerreiro

text: Terminata la nefasta esperienza italiana, torna nel suo paese al Ponte Preta, ma solo per pochi mesi, fin quando è il Criciúma a metterlo sotto contratto, e con questa squadra vinse il Campeonato Brasileiro Série C da capitano. Si trasferì al Botafogo nel 2007 e in un breve lasso di tempo iniziale giocò come titolare; il suo primo gol per il club "alvinegro" arrivò il 14 giugno 2007 in una vittoria per 4-0 contro il Vasco. Negli ultimi tre mesi del 2007 giocò con l'aiuto di infiltrazioni e rimase in riabilitazione per i primi tre mesi del Campeonato Brasileiro Série A 2008. Nel 2010 è protagonista da capitano della vittoria del Campionato Carioca del Botafogo.


title: Orogenesi andina

text: supercontinente Rodinia nel Neoproterozoico. Le orogenesi Pampeana, Famatiniana e Gondwaniana risalenti al Paleozoico, sono gli immediati precursori della successiva orogenesi andina.


title: Orogenesi andina

text: Le prime fasi dell'orogenesi andina nel Giurassico e nel Cretacico inferiore erano caratterizzate da una tettonica distensiva, rifting, sviluppo di bacini di retroarco e comparsa di estesi batoliti. Si ritiene che questo sviluppo sia collegato alla subduzione di litosfera oceanica fredda. Dalla metà del Cretacico in avanti (circa 90 milioni di anni fa) l'orogenesi andina ha subito un notevole cambiamento delle caratteristiche. Si ritiene che in questo periodo, litosfera oceanica più giovane e più calda abbia cominciato ad andare in subduzione al di sotto dell'America del Sud. Questa tipologia di subduzione viene ritenuta responsabile non solo delle intense deformazioni contrattive a cui furono sottoposte differenti litologie, ma anche dei fenomeni di sollevamento delle montagne e della loro erosione che sono avvenuti dal Cretacico superiore in poi. La riorganizzazione delle placche tettoniche avvenuta a partire dal Cretacico medio potrebbe anche essere collegata all'apertura dell'Oceano Atlantico meridionale.


title: Orogenesi andina

text: Un altro cambiamento relativo alla tettonica del Cretacico medio fu la variazione della direzione di subduzione della litosfera oceanica che passò da un andamento sudest a un movimento nordest, all'incirca 90 milioni di anni fa. Anche se la direzione di subduzione era variata, essa rimase obliqua e non perpendicolare alla costa del Sud America, e il cambiamento di direzione influenzò parecchie faglie parallele alle zone di subduzione incluse le faglie di Atacama, Domeyko e Liquiñe-Ofqui.


title: Orogenesi andina

text: Un basso angolo di subduzione fu comune durante l'orogenesi andina, portando ad un assottigliamento crostale e alla deformazione e soppressione del vulcanismo di arco. Questa tipologia di subduzione si è ripetuta in vari periodi in diverse parti delle Ande, e lo stanno sperimentando attualmente Colombia settentrionale (6–10° N), Ecuador (0–2° S), Perù settentrionale (3–13° S), Cile e Argentina centro settentrionale (24–30° S).


title: Orogenesi andina

text: La crescita tettonica delle Ande e le variazioni climatiche regionali sono andate di pari passo e si sono reciprocamente influenzate. La barriera topografica formata dalle Ande ha bloccato l'arrivo di aria umida nel deserto di Atacama. Questa aridità a sua volta ha cambiato la normale ridistribuzione delle masse attraverso l'erosione e il trasporto a valle da parte dei fiumi, modificando le successive deformazioni tettoniche.


title: Orogenesi andina

text: Nel corso dell'Oligocene la placca Farallon si ruppe, dando luogo alle attuali placche di Cocos e Nazca che hanno introdotto una serie di cambiamenti nell'orogenesi andina. La nuova placca di Nazca aveva allora una direzione di subduzione perpendicolare al Sud America causando un continuo innalzamento delle Ande, ma provocando anche un grande impatto nel Miocene. Anche se i vari segmenti andini hanno una loro specifica storia di sollevamento, le Ande nel loro insieme si sono considerevolmente innalzate negli ultimi 30 milioni di anni, dall'Oligocene al presente.


title: Orogenesi andina

text: Data l'enorme estensione della catena montuosa delle Ande, l'orogenesi andina può essere suddivisa in segmenti che tengono conto delle differenze nei processi di sviluppo che si sono avuti.


title: Ssss

text: Ssss è il primo album dei VCMG, duo composto da Martin Gore, chitarrista, tastierista ed autore dei testi dei Depeche Mode e da Vince Clarke, tastierista e compositore dei Depeche Mode (solo nell'album Speak & Spell), degli Yazoo e degli Erasure. È stato pubblicato il 12 marzo 2012 dalla Mute Records.


title: Autoritratto (Tintoretto Parigi)

text: L'Autoritratto è un dipinto del pittore veneziano Tintoretto realizzato circa nel 1588 e conservato nel Museo del Louvre a Parigi in Francia.


title: Autoritratto (Tintoretto Parigi)

text: Il dipinto, probabilmente, è il suo ultimo autoritratto intorno all'età 70 anni verso l'anzianità. Si presenta di profilo frontale con i capelli e barba di colore grigio-chiaro.


title: Autoritratto (Tintoretto Parigi)

text: Il volto indica una «densità dell'ossatura e la profondità dell'espressione», indossa un abito scuro che quasi si mimetizza con lo sfondo.


title: Autoritratto (Tintoretto Parigi)

text: Prima di essere conservato al Louvre fece parte della collezione di Maria Antonietta al Castello di Saint-Cloud nel 1785.


title: Francesco Fonte

text: Ha due figli: Andrea Fonte, nato nel 1998, ed Edoardo Fonte, nato nel 2006. Andrea ha giocato nelle giovanili del Bari.


title: Spianate

text: La frazione è situata a sud-est del capoluogo comunale di Altopascio, al confine con i comuni di Ponte Buggianese, Fucecchio e Castelfranco di Sotto, nel punto dove si incontrano quattro province (Lucca, Pistoia, Firenze e Pisa). È posta nella pianura delle Cerbaie nei pressi della storica strada di collegamento della Val di Nievole, a nord della base dei colli più settentrionali delle Cerbaie.


title: Francesco Fonte

text: Ha giocato in serie A con la Lazio, con la quale ha esordito il 16 settembre 1984 in Lazio- (0-1). Nella stessa stagione ha messo a segno anche il suo primo ed unico gol, contro l'Atalanta in casa. Con la Lazio ha continuato a giocare anche negli anni successivi della Serie B.


title: Spianate

text: Il borgo delle Spianate nacque tra il XV e il XVI secolo quando venne edificata nella piana tra Altopascio e le Cerbaie una chiesa parrocchiale dedicata a san Michele Arcangelo, portando vivacità e aggregazione in questo luogo. In una relazione ministeriale del 1623 si legge che in questo anno gli uomini delle Spianate vennero esonerati dall'obbligo di recarsi processionalmente a Montecarlo nei giorni di Sant'Andrea, di San Sebastiano e di Santa Maria Maddalena e in altre solennità dell'anno. Il borgo aumentò sensibilmente i propri abitanti, anche grazie al fatto di essere posto lungo la via regia traversa di Val di Nievole; nel 1745 le Spianate contavano 783 abitanti, aumentati a al 1833.


title: Francesco Fonte

text: Tra i cadetti ha militato anche con il , con il e con l'. Ha disputato anche diversi campionati di Serie C1 e Serie C2 vestendo le maglie di (dove nel 1986-1987 ottenne una storica promozione in B), , Avellino, Benevento, L'Aquila, , e


title: Spianate

text: Storicamente parte del comune di Montecarlo, il 1º luglio 1881 fu aggregata insieme ad Altopascio e Marginone per andare a formare il nuovo comune di Altopascio.


title: Francesco Fonte

text: Lasciato il calcio attivo nel 2005 dopo due campionati nell'Eccellenza Pugliese con la maglia del Fasano, oggi vive a Monopoli, città d'origine della moglie, dove tra l'altro gestisce lo stabilimento balneare Lido Cala Paradiso.


title: Spianate

text: L'edificio più significativo della frazione è la chiesa parrocchiale di San Michele Arcangelo, situata al centro del paese. La chiesa fu costruita nel 1494 utilizzando i materiali dell'antico convento benedettino di San Nazario alle Cerbaie, presso la borgata di Querce, e rialzata nel 1616 su iniziativa del comune di Montecarlo e del granduca Cosimo II de' Medici. Danneggiata da un incendio nel 1874, è stata interamente ricostruita nei due anni successivi. Il campanile è stato rialzato nel 1893.


title: Spianate

text: Oltre al centro abitato delle Spianate, la frazione comprende anche alcune località abitate dell'area sud-orientale del territorio comunale che vertono su di esso, per un totale di circa abitanti. Si tratta delle località di Bartoloni, Biagioni, Cascine Berti, Checi, Chiappini, Fabbri, Frattino, Gelsa, Gennarino, Mazzanti, Nardi, Tonini, Torre Salese, Tronci, Seghetti. La frazione comprende anche metà della località di Chimenti, che per l'altra metà è compresa nel comune di Castelfranco di Sotto.


title: John Snorri Sigurjónsson

text: Nel maggio 2017 divenne il primo islandese a raggiungere la vetta del Lhotse sull'Himalaya, che è alto 8.516 metri ed è la quarta montagna più alta del mondo. Il 28 luglio dello stesso anno divenne il primo islandese a raggiungere la vetta del K2. Il 4 agosto 2017 scalò la vetta del Broad Peak (8051 m).


title: John Snorri Sigurjónsson

text: Il 5 febbraio 2021, John Snorri, il pakistano Ali Sadpara e il cileno Juan Pablo Mohr sono scomparsi mentre tentavano l'ascesa del K2.


title: John Snorri Sigurjónsson

text: Il suo primo successo degno di nota è stato il Monte Bianco nel 2011, la montagna più alta delle Alpi.


title: Dionigi Scano

text: Laureatosi alla Regia Scuola d'Applicazione di Torino, fu richiamato in Sardegna da Filippo Vivanet per diventare suo collaboratore nell'ufficio regionale per la conservazione dei monumenti, del cui ufficio divenne in seguito capo.


title: Cristoforo Scacco di Verona

text: Sono pochi i dati riguardanti la sua vita. Le firme su alcune sue opere ne hanno fatto supporre la nascita veronese, anche se si ha notizia di una famiglia Scacco residente nel secondo Quattrocento a Itri, centro poco distante da Fondi (LT). Di lui si parla nella visita pastorale compiuta nel 1599 a Monticelli (oggi Monte San Biagio, LT) dal vescovo G. B. Comparini, il quale cita un documento relativo allo Scacco "olim civi dictae terrae Monticelli": una delle pochissime prove scritte della presenza del pittore in un territorio (contea di Fondi) allora compreso nella Campania, ora laziale, ove l'artista è beneficiario di una donazione, fatta dal cardinale Giovanni Colonna, di 25 "case" situate vicino alla sua abitazione in Monticelli per le opere realizzate presso le varie chiese della zona.


title: Dionigi Scano

text: Successivamente venne incaricato dal Ministero della Pubblica Istruzione di eseguire l'inventario degli edifici di pregio artistico della Sardegna. Il lavoro durò 15 anni ed in quell'occasione fu compilata la prima classificazione degli edifici romanici della Sardegna. Restaurò, con interventi talvolta discutibili e che ne alterarono l'originale aspetto, anche alcuni importanti monumenti come la basilica di San Gavino a Porto Torres, la Torre di San Pancrazio, la Chiesa di San Pietro di Simbranos a Bulzi. Candidatosi alle elezione del 1905 per il Comune di Cagliari, diventa Consigliere e assessore.


title: Cristoforo Scacco di Verona

text: Lavora almeno dal 1483 nell'area allora inquadrata nell'alta Terra di Lavoro (Regno di Napoli) e oggi ricadente nel Lazio meridionale: tra i suoi principali committenti occorre indicare i Caetani, titolari della contea di Fondi, e in particolare il conte Onorato II Caetani e suo fratello Giordano, patriarca di Antiochia e arcivescovo di Capua.


title: Dionigi Scano

text: Molto interessante è la sua attività di architetto, con la costruzione di molti edifici come il palazzo Accardo di Cagliari, la sede del Museo archeologico nazionale, in stile eclettico, la villa Congiu Pattarozzi e la propria abitazione sita un tempo in viale Trento a Cagliari, progettata insieme al figlio Flavio.


title: Cristoforo Scacco di Verona

text: Nel 1499 un documento segnala la presenza dello Scacco in Napoli alla corte della duchessa Lucrezia del Balzo, che gli affida il lavoro di un trittico per la sua cappella in S. Giovanni a Carbonara; nella stessa città il pittore realizza probabilmente la decorazione della Cappella Tolosa in Monteoliveto. La sua permanenza nell'Italia centro-meridionale lo pone a diretto contatto con Antoniazzo Romano e Melozzo da Forlì di cui subirà l'influenza pittorica. Da tale influsso scaturirà l'interesse del pittore per l'effetto cromatico di ori e tessuti, che porta alla realizzazione di opere quali la "Madonna e Santi" della collezione Cini, l"Annunciazione di Fondi" e l"Annunciazione di Nola" nella chiesa dell'Annunziata a Nola, oggi conservata nel Museo Diocesano di Nola.


title: Dionigi Scano

text: Attivo anche come scrittore, scrisse molti saggi sull'architettura e sull'arte medioevale in Sardegna, sulla storia della Sardegna ma anche su altri svariati argomenti.


title: Cristoforo Scacco di Verona

text: Opera firmata, erroneamente datata 1499 ma prodotta verosimilmente negli anni Ottanta del Quattrocento per la chiesa dell'Annunziata a Fondi (LT), trasferita poi nella cattedrale di San Pietro Apostolo. Venne commissionata con ogni probabilità dal conte Onorato II Caetani (1414-1491), come fanno ritenere i due stemmi Caetani d'Aragona dipinti nella predella.


title: Cristoforo Scacco di Verona

text: Il trittico con la "Madonna in trono col Bambino tra i santi Francesco e Giovanni Battista", realizzato per S. Francesco a Itri e ora al Museo nazionale di Capodimonte, riflette lo stesso clima veneto-romano della tavola Lloyd Griscom e del trittico con l’Annunciazione di Fondi, rafforzato dall’esplicito omaggio alla pala che Antoniazzo Romano aveva dipinto nel 1476 per la cattedrale di S. Pietro Apostolo in Fondi su richiesta di Onorato II Caetani.


title: Cristoforo Scacco di Verona

text: La "Madonna delle Grazie e quattro santi", trittico realizzato nel 1493 per la chiesa di San Bartolomeo a Penta (SA) e oggi al Museo nazionale di Capodimonte, fu commissionata da un tal "Sagisius de Sagisio"; in quest'opera si denota la formazione settentrionale dello Scacco, che lo porta a utilizzare una costruzione e uno studio fortemente attento alle masse espanse delle figure.


title: Cristoforo Scacco di Verona

text: Opera prodotta nel 1493 come la precedente, presenta una figura dalla massa solida inquadrata in un paesaggio dalle rocce mantegnesche, e gli affreschi con i "Santi Benedettini" della Cappella Tolosa in Monteoliveto a Napoli.


title: Cristoforo Scacco di Verona

text: Nell'anno 1500 realizza il "Polittico della Croce" per Sessa Aurunca, oggi al Museo campano di Capua. La prospettiva e la costruzione geometrica dell'Arcangelo portano lo storico Riccardo Naldi a considerare quest'opera come un esempio dell'acquisizione dell'esperienza bramantesca del pittore sul finire della carriera dovuto alla presenza a Terracina e forse a Roma di Donato Bramante contemporaneamente a Scacco.


title: Cristoforo Scacco di Verona

text: Dello stesso anno è lo "Sposalizio mistico di santa Caterina" tra i santi Giovanni Battista ed Evangelista a Monte San Biagio, opera firmata la cui iscrizione a piè "Dominus Evangelista / Scaccho de Monticello utriusque / iuris doctor canonicus / Salernitanus fieri fecit / anno Domini MCCCCC indictione III. / Cristoforus Scacco de Verona pinxit" denota il particolare legame del pittore con il piccolo centro di Monticelli (oggi Monte San Biagio) e fornisce indizi circa il suo successivo impegno a Salerno per il "San Michele Arcangelo" della chiesa di San Pietro in Vincoli oggi conservato nel Museo diocesano di Salerno considerato anche la sua ultima opera (ca. 1505).


title: Aerobic Circuit Training

text: L’Aerobic Circuit Training, chiamato anche Super Circuit Training (SCT), Super Circuit Resistance Training, o Super Circuit Weight Training, è un metodo di allenamento misto aerobico/anaerobico, che unisce il tradizionale allenamento coi pesi ("resistance training") in modalità a circuito con il tradizionale allenamento aerobico cardiovascolare ("steady state training"), con il fine di produrre sia miglioramenti sotto il profilo della forza e massa muscolare, che sulla capacità cardiovascolare. Nel settore fitness italiano questo metodo è alternativamente noto come Cardio Fit Training (CFT).


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Lo stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti (comunemente noto come "stadio Colombo-Gianetti") è uno stadio polisportivo sito nella città italiana di Saronno (VA), utilizzato principalmente per la pratica di calcio e atletica leggera.


title: Partita d'azzardo

text: Partita d'azzardo è un film del 1939 diretto da George Marshall. Ha come interpreti principali Marlene Dietrich, James Stewart, Charles Winninger, Mischa Auer, Brian Donlevy, Una Merkel, Samuel S. Hinds, Irene Hervey.


title: Gino Simionato

text: Gino Simionato detto «Falco», fu un partigiano comunista facente parte delle Brigate Garibaldi, protagonista controverso della guerriglia partigiana nel trevigiano.


title: Troiano (personaggio)

text: Re saraceno di Biserta, secondo la tradizione romanzesca viene ucciso da Orlando in Provenza. Il figlio Agramante per vendicare la sua morte invade la Francia, governata da Carlo Magno.


title: Benedetto Marzullo

text: Nato a Cava dei Tirreni (Salerno) il 9 giugno 1923, studiò filologia classica a Firenze con il celebre grecista Giorgio Pasquali. Dopo la laurea iniziò l’attività accademica insegnando dal 1953 nelle Università di Firenze, Bologna, Padova e Cagliari. Grecista di fama internazionale e specialista della drammaturgia greca insegnò infine nell’Università degli studi di Roma Tor Vergata nella quale fu professore ordinario e poi professore emerito di letteratura greca. Nel 1966 fondò la rivista "Museum Criticum" e ne pubblicò trentacinque annate.


title: Il piacere e l'amore (film 1964)

text: Il piacere e l'amore ("La ronde") è un film del 1964 diretto da Roger Vadim. Il film è tratto da "Girotondo" di Arthur Schnitzler.


title: Roberto Pischiutta

text: Fondatore nel 1979 con Marco Odino del gruppo new wave Scortilla, noti per l'hit "Fahrenheit 451", dopo essersi laureato in Ingegneria Elettronica all'Università di Genova si trasferisce a Roma verso la fine degli anni ottanta e, insieme ad Aldo De Scalzi (quest'ultimo noto anche come autore partecipante allo Zecchino d'Oro con due brani: nel 1980 "Banjo blu" e nel 1982 "Il pianeta Mallakà"), dà vita ad un sodalizio artistico di alto livello nel campo della musica da film.


title: Giuseppe Ingrosso

text: Inizia la carriera professionistica nel 2000 nelle file del , esordendo in Serie A il 20 maggio 2001 in Bari-Roma 1-4. Rimane in Puglia quattro anni, collezionando 67 presenze e nessun gol. Nel 2004 veste la casacca bianconera del in Serie B giocando 28 gare senza segnare gol.


title: L'irresistibile Mr. John

text: È un film commedia statunitense con John Wayne nel ruolo di un allenatore di football americano, Donna Reed e Charles Coburn.


title: Antonio Ratti

text: Nei primi anni, lavora in aziende seriche come la Francis Clivio, dove ricopre mansioni legate al disegno (capo disegnatore) e ben presto arriva a creare nel 1945 la "tessitura Serica Antonio Ratti".


title: Aerobic Circuit Training

text: Diversamente dal "Circuit Training" con i pesi tradizionale, il quale consiste nell'eseguire monoserie per i singoli gruppi muscolari (di solito 8-12) consecutivamente, ad alte ripetizioni (di solito 12-20), basse intensità (40-60% 1-RM), e pause minime (al massimo di 10-20 secondi), il metodo "Super Circuit Training" combina gli esercizi tipici dell'allenamento coi pesi con il tradizionale allenamento cardiovascolare aerobico, con il fine di produrre sia miglioramenti sotto il profilo della forza e massa muscolare, che sulla capacità cardiovascolare. In questo tipo di protocollo, gli esercizi allenamento coi pesi sono alternati da stazioni aerobiche (dette "recupero attivo") la cui durata varia da 30-60 secondi a 2-3 minuti o più, a moderata intensità, con periodi di recupero molto brevi o nulli. Gli esercizi coi pesi possono essere svolti usando pesi liberi, macchine isotoniche, e calistenia (esercizi a corpo libero), e la loro esecuzione avviene in successione senza pausa, quindi sotto forma di "super set", "tri set" o "set giganti". Esempi di esercizi aerobici a moderata intensità sono i vari macchinari cardio come "treadmill, stepper, elliptical trainer, bike" ecc. Alcuni autori raccomandano che per garantire la massima efficacia e sicurezza dell'allenamento, gli esercizi coi pesi debbano essere organizzati in modo da allenare prima i gruppi muscolari più grandi, e successivamente selezionare gruppi muscolari diversi.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Inaugurato nel 1931, è - in termini di capienza - la maggiore arena scoperta della città d'appartenenza. Per gran parte della propria esistenza ha assunto (con alcune interruzioni) la funzione di campo interno del , principale squadra calcistica locale.


title: Partita d'azzardo

text: La sceneggiatura si basa su un romanzo di Max Brand, da cui sono stati tratti con alterne fortune altri film nel 1932, 1950, 1954, 1959.


title: Gino Simionato

text: Ebbe un ruolo di primo piano nelle stragi che avvennero alla Cartiera Burgo tra il 27 aprile e i primi giorni di maggio 1945. Il 30 maggio 1945 Ennio Caporizzi, comandante della piazza militare di Treviso, spiccò un mandato di cattura nei confronti di Gino Simionato in relazione ai crimini commessi nella cartiera e in altre occasioni.


title: Troiano (personaggio)

text: Troiano appare nella "Canzone d'Aspromonte". Viene poi citato nell'"Orlando innamorato" di Matteo Maria Boiardo e nell"'Orlando furioso" di Ludovico Ariosto. In quest'ultimo poema la donna guerriera Marfisa, cresciuta nella fede musulmana, scopre che suo padre era stato ucciso da Troiano: inorridita abbandonerà Agramante, facendosi quindi cristiana.


title: Benedetto Marzullo

text: La giuria del Premio Viareggio gli assegnò un premio speciale in occasione della sua edizione del 1969.


title: Roberto Pischiutta

text: Ottenuta la notorietà internazionale con "Il bagno turco", ha composto oltre 150 colonne sonore sia per il cinema che per la televisione tra cui "Ormai è fatta!", "Casomai", "El Alamein", "Complici del silenzio", "Si può fare", "La peggior settimana della mia vita", "Song 'e Napule" (col quale nel 2014 vince il David di Donatello, il Nastro d'argento, il Globo d'oro ed il Bifest per la migliore colonna sonora), "Ammore e malavita" (col quale nel 2018 vince il David di Donatello sia per la migliore colonna sonora che per la miglior canzone, il Nastro d'argento sia per la migliore colonna sonora che per la miglior canzone, il Soundtracks Stars Award alla Mostra del cinema di Venezia, l'RdC Award per la miglior colonna sonora, il Ciak d'oro sia per la migliore colonna sonora che per la miglior canzone e la Ciliegia d'oro per la miglior colonna sonora) e le serie televisive di "Distretto di Polizia", "L'ispettore Coliandro". Autore di album con i Trancendental ("Rinascimento", "Deposizione", sempre con Aldo De Scalzi), svolge anche l'attività di produttore (Agricantus, Ramya & Nu-K, Ginevra). Con Aldo De Scalzi ha fondato l'etichetta discografica "I dischi dell'espleta" e la società di edizioni musicali Creuza.


title: Giuseppe Ingrosso

text: L'anno successivo è in Serie C1 con la maglia della , per la quale totalizza 32 presenze e zero gol. Nel 2006 è ancora in Serie C1 ma con la maglia del Foggia, 25 presenze e un gol. Nel 2007 ritorna al . A gennaio 2008 passa al esordendo nella partita persa per 5-0 dai romagnoli con l'.


title: L'irresistibile Mr. John

text: Il film, diretto da Michael Curtiz su una sceneggiatura di Melville Shavelson, Jack Rose e, non accreditato, James Edward Grant, fu prodotto da Melville Shavelson per la Warner Bros. Pictures e girato nei Warner Brothers Burbank Studios, a Burbank e in vari college di Los Angeles, in California dall'ottobre al dicembre del 1952. Il titolo di lavorazione del film era "Alma Mater".


title: Antonio Ratti

text: Nel 1972 viene nominato cavaliere del lavoro e nel 1985 fonda la Fondazione Antonio Ratti (FAR) dal desiderio di trasformare la sua profonda passione personale per l'arte e il tessuto in una realtà attiva nel mondo della cultura.


title: Aerobic Circuit Training

text: In uno degli studi scientifici (Mosher et al., 1998) che applicarono una forma di "Aerobic Circuit Training", ad ogni stazione aerobica seguivano 5 esercizi coi pesi o calistenia. Le stazioni aerobiche, della durata di tre minuti, e eseguite ad un'intensità tra il 75 e l'85% FCmax, includevano "treadmill, cicloergometro, remoergometro, armoergometro, stair climber". Ad 1 minuto di recupero attivo sulle macchine aerobiche seguivano stazioni con sovraccarichi della durata di 30 secondi per la parte superiore, inferiore, addominale, combinazioni tra parte superiore e inferiore e esercizi calistenici. Ognuno di questi esercizi veniva seguito da 30 secondi di recupero attivo. Gli esercizi coi pesi erano eseguiti ad intensità del 40% 1-RM per la parte superiore, e del 50% 1-RM per la parte inferiore, che venne incrementata durante il programma.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Dal 2010 al 2017 ha assolto la funzione di campo casalingo della sezione calcistica della polisportiva ASD Robur Saronno, storicamente militante nelle categorie regionali lombarde. Nella stagione 2011-2012 vi ha inoltre transitoriamente giocato il Cistellum, squadra della vicina Cislago.


title: Partita d'azzardo

text: Nel 1996, il film è stato scelto per la conservazione nel National Film Registry della Biblioteca del Congresso degli Stati Uniti.


title: Gino Simionato

text: Alcuni mesi dopo la resa delle truppe nazifasciste, un gruppo di ex partigiani travestiti da militi della R.S.I. e capitanati da Gino Simionato, agendo di propria iniziativa, prelevò l'attore Elio Marcuzzo insieme a suo fratello Armando. I due, trasportati in un camion fin nei pressi di Breda di Piave furono impiccati e, come rilevò successivamente la perizia medica, seppelliti ancora in vita. Il processo, intentato nella prima metà degli anni '50 contro i responsabili di tale efferato delitto, non andò oltre la fase di istruttoria per subentrata amnistia. Dagli interrogatori emerse che Marcuzzo venne impiccato per avere effettuato due traduzioni per conto di un impiegato comunale di Treviso durante la R.S.I.: la prima dall'inglese, la seconda dal tedesco all'italiano. Quest'ultima aveva ingenerato il sospetto che l'attore fosse un collaborazionista. Al momento del decesso il giovane aveva appena compiuto ventotto anni.


title: Benedetto Marzullo

text: Nel 1971, con la collaborazione di Luigi Squarzina, di Umberto Eco, Tomás Maldonado, Roberto Leydi, Renato Barilli, Maurizio Grande e di altri grandi intellettuali italiani di quegli anni, creò il DAMS (Corso di Laurea in Discipline delle Arti, della Musica e dello Spettacolo) e lo diresse dal 1971 al 1975.


title: Roberto Pischiutta

text: Dopo aver esordito nel 2004 come solista con l'album "Stupid world", nel 2016 torna alla realizzazione di un lavoro solista "It's fine, anyway", scritto, suonato e cantato in quasi totale autonomia, previsto per diventare un film musicale ad episodi (il primo episodio ha esordito il 12 dicembre 2016 al "Noir in Festival" di Milano ed ha visto il riconoscimento di un Nastro d'Argento nel 2017 e del premio PIVI 2017).


title: Giuseppe Ingrosso

text: Il 1º settembre 2008 passa alla Paganese, squadra di Lega Pro Prima Divisione. Il 18 gennaio 2009 rescinde il contratto con la Paganese e si accasa al , squadra di Lega Pro Seconda Divisione.


title: L'irresistibile Mr. John

text: Secondo il Morandini il film è "indomabilmente ottimista, pieno di trucchi sentimentali e lacrimatori". Risulterebbero ottime le interpretazioni degli attori, con un Coburn "spassoso". Secondo Leonard Maltin il film è "cucito addosso ad un Wayne insolitamente sentimentale".


title: Antonio Ratti

text: Nel 1995 Antonio Ratti e la sua fondazione hanno finanziato la costruzione del Antonio Ratti Textile Centre, al Metropolitan Museum of Art di New York, uno spazio di 2300 m² dedicato alla conservazione, al restauro e alla catalogazione di tutti i tessili di proprietà del museo americano, prima conservati presso i diversi dipartimenti del museo stesso.


title: Aerobic Circuit Training

text: Un altro esempio di ACT è quello della ricerca di Maiorana et al. (2000), il quale consisteva in 7 esercizi coi pesi alternati con 8 stazioni aerobiche (cicloergometro). Ogni esercizio veniva eseguito per 45 secondi, con 15 secondi di pausa prima di passare alla stazione successiva. Per concludere il circuito, i soggetti eseguivano una camminata sul "treadmill". L'esercizio di "recupero attivo" ("cicloergometro") tra le stazioni coi pesi venne impostato per mantenere la frequenza cardiaca in una determinata fascia e per facilitare i miglioramenti a livello cardiorespiratorio. L'intensità e la durata del programma di allenamento vennero progressivamente aumentati durante le 8 settimane previste, sulla base della tolleranza individuale. Inizialmente vennero aumentati il numero degli esercizi a circuito da 1 a 3, seguiti da un incremento della resistenza sul "cicloergometro". L'intensità dell'esercizio coi pesi venne segnato al 55% 1-RM nelle prime 4 settimane, per aumentare al 65% 1-RM nelle ultime 4. Il "cicloergometro" e la camminata sul "treadmill" venivano svolti ad un'intensità pari al 75% FCmax osservata durante l'esercizio, ed aumentata all'85% dalla 6ª settimana. Durante l'esercizio coi pesi i soggetti vennero incaricati di eseguire 1 ripetizione ogni 3 secondi, risultando in 15 ripetizioni in 45 secondi.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Lo stadio venne costruito nel 1931 su un terreno messo appositamente a disposizione dal primo presidente del Saronno Foot-Ball Club, Gaetano Gianetti, nel quartiere saronnese di Introini. Il progetto, sviluppato secondo i canoni edilizi dell'epoca fascista, si tradusse nell'edificazione di un impianto multifunzionale, atto ad ospitare oltre al calcio anche l'atletica leggera ed eventuali manifestazioni pubbliche di massa. Un campo accessorio esterno di minori dimensioni completava le dotazioni dell'arena.


title: Partita d'azzardo

text: In una cittadina del selvaggio West, fatta di baracche e abitata da gente primitiva, domina la violenza. Bari, profittatori, omicidi hanno via libera per la connivenza del sindaco e per l'abile azione adescatrice della cantante-danzatrice del bar cittadino. Chi si oppone viene tolto di mezzo. Così stanno le cose quando, dopo l'uccisione dello sceriffo, viene nominato il nuovo sceriffo nella persona di un ubriacone che stavolta fa le cose sul serio facendosi aiutare da un giovanotto, figlio di un suo valoroso amico. Costui con l'intelligenza e la forza morale riesce a rimettere in sesto le faccende, a far rispettare la legge e a punire i colpevoli. Rasenta più volte il pericolo, ma, salvato dalla cantante che in segreto si era innamorata di lui, a prezzo della vita, troverà pace nel matrimonio con una gentile ragazza.


title: Gino Simionato

text: Nel 1998, nel corso di un'intervista rilasciata a Tatti Sanguineti, Pietro Ingrao, che aveva conosciuto personalmente Elio Marcuzzo a Roma, e che lo stimava, si espresse in questi termini: "Un terribile equivoco, una storia per me amarissima e triste. Elio condivideva le nostre speranze e il nostro odio per il fascismo". Sempre Ingrao, in un noto programma radiofonico andato in onda su Raitre nell'Ottobre del 2006, dopo aver ribadito ancora una volta l'estraneità di Elio Marcuzzo a quanto imputatogli dai suoi carnefici, ne mise in evidenza i sentimenti genuinamente antifascisti.


title: Benedetto Marzullo

text: Il 19 ottobre 2017 l'Università di Ferrara organizzò una "Giornata internazionale di Studi" intitolata "Benedetto Marzullo, un filologo classico scomodo e stravagante".


title: Roberto Pischiutta

text: Il 10 gennaio 2017, ad un anno dalla perdita di David Bowie, è uscito il suo nuovo lavoro "Lodging a scary low hero" che contiene 12 cover tratte dagli album "berlinesi" "Low", ""Heroes"", "Lodger" e "Scary Monsters (and Super Creeps)".


title: Giuseppe Ingrosso

text: Nella stagione 2009-2010 ha firmato un contratto con la squadra pugliese del Liberty Molfetta e l'anno successivo con il Bisceglie, militanti in Eccellenza Puglia.


title: Aerobic Circuit Training

text: Un'interessante caratteristica che contraddistingue l’"Aerobic Circuit Training" dall'esercizio coi pesi tradizionale e dall'esercizio coi pesi in stile "circuit training" tradizionale, è il fatto che le fasi di "recupero attivo", cioè gli intervalli aerobici, possono servire a smaltire la notevole mole di acido lattico prodotto durante lo sforzo anaerobico glicolitico. Infatti una blanda attività aerobica come la corsa o la camminata al termine dell'attività anaerobica, o, in questo caso, anche nelle fasi di recupero attivo, permettono che il lattato prodotto nella fase anaerobica sia rimosso più rapidamente. Quando l'attività leggera viene svolta dopo l'esercizio, una parte del lattato accumulato viene metabolizzato per via aerobica per supportare parte della richiesta di ATP per svolgere la stessa attività leggera. Sembra inoltre che l'accumulo di lattato sia rimosso dal sangue più rapidamente se l'attività leggera prevede il reclutamento dei muscoli attivi durante lo sforzo lattacido, e non dai muscoli che erano inattivi. Per permettere questo processo metabolico è necessario che la fase di recupero attivo venga svolta al di sotto della "soglia anaerobica", la quale se superata, imporrebbe la continua produzione di acido lattico dovuta all'entità dello sforzo di natura anaerobica. Per gli individui non allenati, la soglia anaerobica viene individuata approssimativamente tra il 50 e il 60% del VO (massimo consumo di ossigeno). Alcuni studi hanno analizzato il recupero attivo tra le serie dell'esercizio con sovraccarichi mostrando svariati benefici. Si è constatato che 4 minuti di pedalata durante il recupero attivo al 25% del VO riducono maggiormente le concentrazioni di lattato rispetto al normale recupero passivo, o ad un recupero attivo al 50% del VO. Inoltre, al termine dell'allenamento in cui veniva svolta la pedalata al 25% del VO, i soggetti riuscivano ad eseguire più ripetizioni alla massima fatica comparati ai soggetti che avevano eseguito altri tipi di recupero. Quindi la blanda attività aerobica durante il recupero attivo può favorire la performance se i tempi di recupero stessi trovano una durata sufficiente.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Originariamente denominato "Stadio del Littorio", nel 1947 venne re-intitolato al giornalista saronnese Emilio Colombo (direttore de La Gazzetta dello Sport e del Guerin Sportivo), al nome del quale venne in seguito affiancato proprio quello dello storico presidente biancoceleste Gaetano Gianetti.


title: Gino Simionato

text: Contro gli autori della strage alla cartiera Burgo di Mignagola fu istruito un processo già nell'estate del 1945 sollecitato dai familiari di alcune delle vittime. Al riguardo, la Legione territoriale dei carabinieri di Padova, della stazione di Treviso inoltrò un dettagliato rapporto al Tribunale civile e Penale di Treviso in cui si indicavano i luoghi in cui presumibilmente, secondo le testimonianze raccolte, erano stati occultati i corpi di numerosi fascisti uccisi.


title: Roberto Pischiutta

text: Il 7 giugno 2018, in occasione del suo sessantesimo compleanno, esce il singolo "Muted Birthday", anteprima dell'album solista "Mute" uscito ufficialmente il 7 marzo 2019, cui ha fatto seguito l'11 settembre 2019 il suo primo album live "Failed witness", registrazione del concerto tenutosi il 3 maggio 2019 alla Claque di Genova. Molti dei brani registrati in quell'occasione sono entrati a far parte del documentario Nothin' at all, diretto da Matteo Malatesta ed in anteprima assoluta alla settima edizione del Seeyousound Festival. Realizzato in pieno periodo di lockdown è invece il nuovo disco solista "Cryptomnesia" uscito il 7 ottobre 2020.


title: Giuseppe Ingrosso

text: Per la stagione 2012-2013 non viene riconfermato al Bisceglie, rimanendo svincolato. Successivamente si accasa al Cerignola.


title: Aerobic Circuit Training

text: Il "Super" o "Aerobic Circuit Training" può essere identificato generalmente come un protocollo in cui l'allenamento con sovraccarichi ("Resistance training") eseguito in serie consecutive senza pausa, o con pause molto brevi ("Circuit Training", CT), viene intervallato da stazioni aerobiche. Il principio del ACT però può essere ritrovato in altri metodi a circuito aerobico che applicano lo stesso criterio, si tratta del "Cardio Fit Training" (CFT), dello "Spot reduction" (SR), e del "Peripheral Heart Action" (PHA) in modalità aerobica.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: La struttura (dotata di un'unica tribuna coperta sul lato occidentale del campo) rimase pressoché inalterata per oltre cinquant'anni: nel 1990 si rese tuttavia necessario praticare su di essa un importante intervento di ristrutturazione ed ampliamento, al fine di ottemperare alle regole del calcio professionistico italiano, ove il Saronno a quel tempo militava con discrete fortune. In tale occasione venne edificato il settore gradinata scoperta sul lato orientale del campo e venne lievemente ampliata la vecchia tribuna ovest.


title: Gino Simionato

text: Il processo si concluse il 24 giugno 1954 con l'assoluzione in istruttoria degli imputati, poiché, dopo aver appurato i fatti criminosi e gli autori degli stessi, fu ritenuto di "non doversi procedere" perché le uccisioni avvennero nell'ambito della guerra di liberazione e che rientrassero quindi nell'Amnistia Togliatti. Segue il testo della sentenza del Giudice istruttore di Treviso Favara:


title: Roberto Pischiutta

text: In occasione del quarantesimo anniversario del primo concerto degli Scortilla, il 24 febbraio 2020 torna alla ribalta discografica con Marco Odino e pubblica il nuovo album Fahrenheit 999 a nome della storica band new-wave.


title: Giuseppe Ingrosso

text: Nella stagione 2013-2014 passa all'Unione Calcio Bisceglie, giocando per una sola annata, a fine stagione si ritira dal calcio giocato.


title: Aerobic Circuit Training

text: In linea generale i termini "Cardio Fit Training" (CFT) e "Super/Aerobic Circuit Training" (SCT) sembrerebbero sinonimi, perché entrambi fanno riferimento ad un metodo che unisce l'attività con i pesi, sovraccarichi, o calistenia in "Super set", "Tri set" o "Set giganti", con intervalli eseguiti con macchine cardio tra i set. Ma mentre "Aerobic Circuit Training" viene riconosciuto come termine a livello scientifico internazionale, il termine "Cardio Fit Training" sembra essere diffuso solo sul territorio nazionale. Inoltre, si potrebbe dire che i due protocolli trovano alcune differenze nella loro definizione, in relazione a diversi parametri come i tempi di recupero, tempi di esecuzione degli esercizi, numero di ripetizioni, intensità, durata dell'esercizio ecc. Per come viene descritto, il metodo CFT sembra essere più definito, mentre per l'ACT la descrizione risulta leggermente differente a seconda delle fonti, ma comunque differisce leggermente dal CFT su alcuni punti. Ad esempio, le varie fonti sul ACT riportano una pausa di alcuni secondi tra le serie e le stazioni, mentre nel CFT le pause in genere non sono previste. Nel SCT comunemente definito, o quello applicato in alcune ricerche, le stazioni aerobiche hanno una durata di 1-2 minuti, mentre nel CFT le stazioni trovano una durata mediamente superiore, attorno ai 3-5 minuti o più. A grandi linee si tratta comunque dello stesso tipo di allenamento poiché le sottili differenze di impostazione vengono variate soggettivamente in base alla necessità e alla preferenza del singolo, in modo da non poterli effettivamente considerare due metodi diversi.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Nel giugno 2000 il sindaco di Saronno in carica Pierluigi Gilli, d'accordo con l'assessore competente Giacometti, revocò la concessione d'uso dello stadio al , non avendo il club biancoceleste (ormai avviato al fallimento) pagato il canone d'affitto.


title: Gino Simionato

text: Prosciolto nel processo relativo ai "fatti della Burgo", fu invece condannato per l'uccisione del fascista Antonio Chinellato e per furto. Rimase in carcere dal 1946 al 1954, poi emigrò in Francia e,successivamente, si stabilì a Valmadonna di Alessandria, sotto la protezione del locale partito comunista.


title: Roberto Pischiutta

text: Nominato ufficialmente Ambasciatore di Genova nel Mondo, dal 2018 è presidente di A.C.M.F. Associazione Compositori Musiche per Film che annovera al suo interno le figure più rilevanti del mercato italiano nell'ambito della musica applicata alle immagini.


title: Giuseppe Ingrosso

text: Nel 2000 ha partecipato con l'Under 18 ai campionati europei di categoria giocando il 7 ottobre nella gara Italia-Isole Far Oer, il 9 nella gara Italia-Andorra e l'11 in Italia-Inghilterra. L'anno successivo ha partecipato a diverse gare sia con l'Under 18 (2) che con l'Under 20 (6).


title: Aerobic Circuit Training

text: Come l'ACT, il CFT introduce l'attività cardio, e quindi coniuga in un'unica seduta l'allenamento aerobico su macchine cardio a quello con sovraccarichi e macchine isotoniche, in questo caso coinvolgendo tutti o una buona parte dei distretti corporei. La metodica CFT prevede un allenamento continuato per una durata totale di almeno 25-30 minuti. La parte relativa ai sovraccarichi e macchine isotoniche è impostata ad intensità medio-bassa, cioè dalle 10-12 alle 20 ripetizioni, che potrebbero essere riconosciute come equivalenti ad un'intensità (% 1RM) di circa il 70% 1RM o inferiore. Inoltre la parte isotonica viene eseguita con più esercizi in super set, tri set, o set multipli (quindi senza pause tra le serie). Le stazioni aerobiche singole hanno una durata di circa 3-5 minuti, e vengono eseguite a bassa intensità e a frequenza cardiaca costante. Il passaggio da sovraccarichi a macchine aerobiche non prevede pause. In genere il metodo CFT è pensato per coinvolgere tutti i distretti corporei in un'unica seduta (Total Body), ma può essere personalizzato in modo da colpire, ad esempio, solo la parte superiore o inferiore.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Negli anni successivi la struttura fu utilizzata dapprima dalla neocostituita A.C. Saronno (che prese parte al campionato locale di Terza Categoria 2001-2002 per poi sciogliersi a stagione conclusa) e poi dal Real Cesate Saronno, che dal 2002 e per alcune stagioni vi disputò le gare interne valide per i campionati di Eccellenza Lombardia e Serie D.


title: Giuseppe Ingrosso

text: Il 29 giugno 2015 viene nominato dall'assemblea dei soci dell'A.S. Bisceglie 1913 presidente del club nerazzurro stellato, per sopperire alle dimissioni del predecessore Nicola Canonico.


title: Aerobic Circuit Training

text: L’"Aerobic Circuit Training" ad alta intensità è una variante del normale protocollo ACT in cui le stazioni aerobiche vengono svolte parzialmente o completamente ad un'intensità maggiore. Questo metodo è stato testato in alcune recenti ricerche (Paoli et al, 2010), mostrando di portare miglioramenti della composizione corporea, del profilo lipidico e della pressione sanguigna superiori al normale ACT con stazioni aerobiche ad andamento costante a bassa intensità (50% della FC), oppure alla normale attività aerobica a bassa intensità (50% della FC). L'ACT ad alta intensità ha dimostrato una maggiore riduzione del peso corporeo, una maggiore riduzione della massa grassa, una maggiore tolleranza lattacida e della forza muscolare rispetto al ACT tradizionale e al tradizionale allenamento di "endurance". L'ACT ad alta intensità, come testato nelle ricerche in questione, consiste nell'esecuzione di normali esercizi con i pesi alternati con stazioni aerobiche sotto forma di "interval training", in cui viene alternato un periodo di 3 minuti a bassa intensità al 50% della FC, con 1 minuto a medio-alta intensità, cioè al 75% della FC. Altri autori hanno descritto l'intensità delle stazioni aerobiche ad un livello costante poco al di sotto della "soglia anaerobica". Considerando che la soglia anaerobica avviene tra l'80-90% della FC per gli individui allenati e come minimo al 50-60% della FC per i non allenati, l'intensità adeguata per le stazioni aerobiche potrebbe variare da minime del 45-55% FC per i sedentari (un livello analogo o più basso del normale ACT), al 75-80% FC per gli allenati. In sintesi, le differenze tra l'ACT tradizionale e l'ACT ad alta intensità testato da Paoli et al. sta nel fatto che le stazioni aerobiche raggiungono un'intensità mediamente più alta, in cui normalmente prevale l'ossidazione di carboidrati sui lipidi. Inoltre, nella parte dedicata ai pesi, i ricercatori hanno introdotto la tecnica ad alta intensità del "rest-pause" (su 6-RM, un carico equivalente a circa l'85% 1-RM), e le pause tra gli esercizi ammontano a 60 secondi. Secondo i ricercatori, la maggiore efficacia sul dimagrimento del protocollo è dovuta in parte all'aumento del EPOC (il dispendio energetico post-esercizio) e all'aumento dei livelli di GH, ormone dalle proprietà lipolitiche. Effettivamente è stato dimostrato che nell'esercizio cardiovascolare l'aumento dell'intensità è positivamente correlato con l'elevazione del EPOC e dei livelli di GH.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Nel 2003 lo stadio tornò ad essere il terreno casalingo del club biancoceleste (rifondato con ragione sociale A.C. Nuovo Saronno F.B.C., poi ridotta a A.S. Saronno F.B.C. 1910), che rimase in attività fino al 2010, anno in cui cedette il proprio titolo sportivo alla .


title: Aerobic Circuit Training

text: Il metodo PHA tradizionale e originario in realtà non prevedeva l'introduzione di stazioni aerobiche, pertanto si può dire che nella sua versione classica esso non può considerarsi una variante del SCT, ma piuttosto del normale "Circuit training" (CT). A differenza di quest'ultimo, il PHA tradizionale prevede di stimolare consecutivamente senza pausa gruppi muscolari più possibile distanti tra loro (alternanza tra parte superiore e inferiore), per facilitare la circolazione e intensificare il lavoro cardiovascolare. Solo successivamente il PHA è stato rielaborato introducendo delle caratteristiche proprie del SCT, quindi intervallando la fase con sovraccarichi a circuito con brevi fasi di recupero attivo sulle macchine aerobiche. Questa variante è stata da alcuni nominata come "Cardio"-PHA. Le differenze tra SCT e Cardio-PHA sono le medesime presenti tra CT e PHA tradizionale. L'essenziale differenza dal normale "Super Circuit Training", è che il Cardio-PHA colpisce zone corporee molto distanti consecutivamente, invece di stimolare gruppi muscolari vicini, o lo stesso gruppo muscolare con diversi esercizi consecutivi.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Scomparso l'F.B.C., nel biennio 2010-2011 il diritto d'uso dello stadio venne rilevato dalla A.S.D. Robur Saronno (storicamente la seconda squadra cittadina, di tradizione puramente dilettantistica), mentre nella stagione successiva il Cistellum di Cislago, rimasto privo di un campo omologato, vi disputò le gare interne del campionato regionale di Promozione. A partire dalla stagione 2012-2013 e fino al 2017 è stata invece la Robur Saronno ad adottare stabilmente il Colombo-Gianetti come proprio terreno casalingo.


title: Aerobic Circuit Training

text: L'SR è una forma di "Aerobic Circuit Training" mirata alla riduzione del grasso localizzato. La differenza essenziale è che l'ACT, al contrario del SR, vuole colpire molte più aree corporee, senza la pretesa di lavorare sul dimagrimento localizzato e selettivo, ma per sviluppare una generale tonificazione e ipertrofia muscolare di aree più vaste, per indurre un maggiore impatto metabolico, e per stimolare l'apparato circolatorio a livello sanguigno, periferico, e linfatico. Infatti questo è frequentemente impostato in modalità "Total Body", ovvero coinvolgendo tutti i gruppi muscolari in un'unica seduta. Il metodo SR si concentra invece su quegli esercizi che coinvolgono determinati distretti corporei in cui si intende ridurre il grasso localizzato (cosce, glutei, addome, braccia), mentre nel ACT gli esercizi previsti sono analoghi a quelli di un normale allenamento coi pesi e coinvolgono più aree corporee, in cui non c'è la necessità di ridurre il grasso localizzato. L'ACT è leggermente più orientato sull'attività con i pesi/isotonica, infatti l'intensità (% 1RM) di lavoro sui sovraccarichi è mediamente superiore, quindi le ripetizioni mediamente inferiori, mentre la durata delle stazioni aerobiche è mediamente inferiore. Si potrebbe comunque concludere che l'SR si presenta come una variante del "Aerobic Circuit Training" specializzata sul dimagrimento localizzato.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Gli anni 2010 si rivelarono nefasti per lo stadio: rimasta priva di usufruttari d'alto livello (e di riflesso non ospitando più competizioni di rilievo), la struttura andò rapidamente in rovina: la gradinata scoperta, pericolante e invasa dalla vegetazione infestante, venne chiusa al pubblico, mentre l'accesso alla tribuna coperta (a sua volta afflitta da problemi strutturali) venne limitato progressivamente a soli 99 posti.


title: Aerobic Circuit Training

text: I sostenitori del CFT/SCT citano svariati benefici riguardo a questo metodo. Ad esempio, ne riconoscono una maggiore efficacia rispetto all'impostazione di un protocollo di allenamento che vede l'esecuzione consecutiva del classico esercizio anaerobico con sovraccarichi, e il tradizionale esercizio aerobico su macchine cardio ("Concurrent training"). Ciò che un significativo numero di ricerche può confermare, è che eseguire consecutivamente l'allenamento anaerobico di forza con i pesi e quello aerobico (o viceversa) può bloccare o attenuare gli adattamenti e i miglioramenti indotti dal singolo tipo allenamento. Nel particolare contesto anaerobico dell'ipertrofia e della forza, molti segnalano un'attenuazione dei miglioramenti se viene integrata l'attività aerobica. Sulla base di questi dati, i promotori del CFT hanno ipotizzato che, per fare in modo che questi adattamenti non vengano attenuati, venga proposta, o la dissociazione tra la seduta aerobica e anaerobica in sedute o giornate diverse, oppure l'esecuzione di un programma ACT.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Nel 2015 la principale squadra di calcio cittadina (ricostituita come Foot-Ball Club Saronno 1910) richiese di poter disputare le gare casalinghe presso il Colombo-Gianetti; il comune di Saronno tuttavia negò la concessione, giudicando l'impianto troppo degradato e dunque inadeguato agli standard del campionato di Eccellenza Lombardia, cui i biancocelesti erano iscritti. La concessione d'uso venne pertanto prorogata alla Robur, mentre il F.B.C. optò per adottare come proprio terreno casalingo lo stadio comunale del comune limitrofo di Cesate.


title: Aerobic Circuit Training

text: In realtà alcuni studi segnalano che anche il "Circuit training" produce dei miglioramenti inferiori se confrontato ai metodi tradizionali: alcuni riconobbero un incremento della capacità aerobica tra il 5 e l'11%, se comparato ad altri metodi aerobici che producono un miglioramento tra il 15 e il 20% nello stesso periodo, mentre altri rilevarono un inferiore miglioramento dell'iperotrofia e della forza rispetto ad altri metodi di allenamento coi pesi. I ricercatori conclusero che il "Circuit training" non è indicato per esaltare la capacità cardiovascolare. Piuttosto potrebbe essere applicato durante una fase di mantenimento di un programma aerobico. Alcuni ricercatori hanno tuttavia constatato, come conferma di queste considerazioni, che il "Circuit training" porta a miglioramenti sullo sviluppo della forza e potenza significativamente maggiori rispetto a quando l'esercizio coi pesi e di endurance venivano combinati in un'unica sessione consecutivamente.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Sul finire del 2015 l'amministrazione comunale, preso atto dell'insostenibilità del degrado della struttura (ormai a rischio di chiusura totale), predispose un progetto per mettere in sicurezza l'impianto e aumentarne la capienza omologata, onde permettere al Saronno (la Robur aveva frattanto cessato l'attività) di tornare a disputarvi le gare casalinghe e in generale di restituire alle altre società beneficiarie un impianto funzionale ed efficiente. I lavori, partiti a metà 2017, inclusero il consolidamento e la ristrutturazione della tribuna coperta e dei locali di servizio, il rifacimento della pista d'atletica e l'apertura di nuovi varchi d'accesso e di esodo. Il primo intervento completato fu quello sulla pista da corsa, mentre maggiori difficoltà e durata riguardarono la riqualificazione strutturale dell'impianto nella sua interezza.


title: Aerobic Circuit Training

text: Un altro dei punti di forza del ACT sarebbe l'aumento del EPOC, cioè il consumo di ossigeno in eccesso post-allenamento, un concetto noto in passato come "debito di ossigeno", legato alla spesa energetica nel periodo successivo all'attività fisica. Secondo alcuni sostenitori del SCT o CFT, questo metodo creerebbe un EPOC molto elevato, similmente ad altri metodi cardiofitness come l'"High Intensity Interval Training" (HIIT). I risultati scientifici sull'argomento sono controversi, ed alcuni non danno ragione a questa ipotesi. Elliot et al. (1988) hanno studiato la differenza tra l'EPOC aerobico su cicloergometro (40 minuti a 80% max frequenza cardiaca), il "Circuit Training" (4, 8 set di esercizi, 15 ripetizioni al 50% 1RM) e l'allenamento con i pesi ad alta intensità (3 serie, 8 esercizi, 3-8 ripetizioni all'80-90% 1RM). L'allenamento coi pesi ad alta intensità ha prodotto l'EPOC maggiore (10,6 litri, 53 calorie) rispetto al circuit training (10,2 litri, 51 calorie) e il ciclismo (6,7 litri, 33,5 calorie). In uno studio condotto da Murphy e Swartzkopf (1992), l'allenamento coi pesi standard (3 serie, 6 esercizi, ripetizioni ad esaurimento a 80% 1RM, 120 secondi di riposo) è stato confrontato con un "Circuit training" con i pesi (3 serie di circuiti, 6 esercizi, 10-12 ripetizioni al 50% 1RM, 30 secondi di riposo). Il volume di lavoro totale di entrambi i programmi è stato simile, tuttavia, l'allenamento coi pesi a circuito ha suscitato una risposta più ampia del EPOC rispetto al programma standard di allenamento coi pesi (5 litri, 25 calorie contro il 2,7 litri, 13,5 calorie).


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Ai primi del 2018 venne poi concluso l'intervento di consolidamento e riallestimento della tribuna, che venne dotata di nuovi seggiolini policromatici: conclusi tutti i lavori, dalla stagione successiva il Saronno torna a giocare le gare interne al Colombo-Gianetti.


title: Aerobic Circuit Training

text: Tutti questi studi però esaminavano gli effetti del "Circuit training" coi pesi tradizionale, ovvero senza stazioni aerobiche. La ricerca scientifica sul metodo "Aerobic Circuit Training" ha rilevato diversi benefici, ed è stato paragonato al normale "Circuit training" dimostrando una certa superiorità. Le dichiarazioni che vedono l'ACT come metodo in grado di evitare l'attenuazione dei miglioramenti dati dal singolo tipo di allenamento, come avviene durante l'esecuzione di un programma organizzato con una parte anaerobica e una aerobica consecutivamente ("Concurrent training"), rimarrebbero per ora non confermati. In aggiunta, riguardo al EPOC, alcuni studi hanno rilevato che eseguire consecutivamente l'esercizio anaerobico con i pesi e l'esercizio aerobico incidano maggiormente sul questo paramentro più della loro esecuzione in sessioni separate, ma non è stato stabilito quanto l'ACT possa incidere sul EPOC. Ad ogni modo si può accertare che questa strategia consenta di ottenere i benefici dati da entrambi gli allenamenti, aerobico cardiofitness e anaerobico coi pesi, in un unico protocollo, laddove questi singoli allenamenti potrebbero ostacolare i miglioramenti tipici dell'altro rispettivo. Ad esempio, il solo allenamento aerobico tradizionale non permette di aumentare rilevantemente la massa magra e la forza muscolare, mentre il solo allenamento anaerobico coi pesi non permette un rilevante miglioramento della capacità cardiovascolare e cardiorespiratoria, ma l'ACT consentirebbe di ottenere i miglioramenti indotti da entrambi i tipi allenamento, anche se non è stabilito se questi avvengano in maniera paragonabile. Il metodo "Super Circuit Training" è stato oggetto di una serie di studi abbastanza limitati, soprattutto da parte di una squadra di ricercatori del "Dipartimento del movimento umano e Scienza dell'esercizio" (Maiorana, Green et al.) della University of Western Australia a Nedlands, nell'Australia Occidentale.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Lo stadio in condizioni di piena e normale efficienza dispone di circa 4000 posti a sedere; gli spalti sono suddivisi in due settori:


title: Aerobic Circuit Training

text: Mosher et al. (1994) riscontrarono che il gruppo di soggetti, 17 ragazze del college, che aveva eseguito l’"Aerobic Circuit Training" aveva ottenuto un significativo incremento del VOmax, della forza muscolare, e un significativo decremento delle pliche e della percentuale di massa grassa. I ricercatori conclusero che l’"Aerobic Circuit Training" è un metodo efficace per migliorare la capacità cardiovascolare, la composizione corporea, e la forza muscolare. Questi primi risultati confermarono che l'SCT riesce a stimolare dei miglioramenti tipici di entrambi i tipi di allenamento, anaerobico e aerobico.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Non sono presenti tribune lungo i lati corti del campo (c.d. "curve"). Date le precarie condizioni in cui la struttura decadde nel terzo millennio, per gran parte degli anni 2010 gli spalti poterono tuttavia accogliere solo 99 spettatori totali, autorizzati a prendere posto nella sola tribuna coperta. I summenzionati lavori di ristrutturazione hanno infine consentito nel 2018 la ri-omologazione dell'arena per 1300 posti.


title: Aerobic Circuit Training

text: Maiorana et al. (2000) dimostrarono che un allenamento a circuito intervallato da stazioni cardio migliora la capacità cardiorespiratoria e la forza muscolare nei pazienti con insufficienza cardiaca cronica. I ricercatori conclusero che questo tipo di "Circuit training" è un valido metodo per migliorare la funzione muscolare periferica, la capacità cardiorespiratoria, e la forza muscolare. Uno studio contemporaneo dello stesso gruppo di ricercatori rilevò un miglioramento generale della funzione vascolare in soggetti affetti da insufficienza cardiaca cronica, e non solo nel letto vascolare distribuito delle aree coinvolte nell'esercizio. Poco tempo dopo la stessa squadra di Maiorana applicò questo allenamento anche su pazienti affetti da diabete di tipo 2. Anche in questo caso ottennero dei risultati positivi sulla capacità funzionale, sulla forza, sull'incremento della massa muscolare, e sul controllo glicemico.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Attorno al campo di calcio (in erba naturale) si sviluppa una pista di atletica leggera in tartan a 6 corsie, utilizzata principalmente dalla locale società sportiva Atletica O.S.A. Saronno Libertas A.S.D., che vi organizza anche gare regionali. Sul lato sud dell'impianto si trova un campo accessorio in terra battuta. L'illuminazione notturna è garantita da quattro torri faro poste all'altezza degli angoli del terreno di gioco.


title: Aerobic Circuit Training

text: Green et al. nel 2001 (stessa équipe di Maiorana) compararono l'intensità aerobica del "Super Circuit Training" e dell'allenamento aerobico tradizionale (su cicloergometro) su soggetti affetti da insufficienza cardiaca cronica in età avanzata (età media 62 anni). Misurarono la frequenza cardiaca, il grado di percezione dello sforzo, la pressione sanguigna, il consumo di ossigeno, e la capacità ventilatoria dei soggetti sottoposti ai due metodi. Non vennero riscontrate significative differenze tra consumo di ossigeno, percezione dello sforzo, e pressione sanguigna durante l'esercizio, tra le due sessioni. La pressione sanguigna sistolica era significativamente inferiore nell'allenamento a circuito. La ventilazione al minuto e il volume corrente erano significativamente più alti, e la frequenza respiratoria significativamente più bassa durante il circuito. Durante il circuito, la percezione dello sforzo era significativamente correlata con il consumo di ossigeno (% VOmax), contrariamente alla frequenza cardiaca (% FCmax). Al contrario, durante la sessione aerobica, la frequenze cardiaca era correlata con i valori del consumo di ossigeno, ma non la percezione dello sforzo. Si concluse che il Circuit training aerobico è una forma di esercizio fisico ben tollerata dai pazienti affetti da insufficienza cardiaca cronica, associata ad una simile richiesta di ossigeno e emodinamica se comparata all'esercizio aerobico. I risultati suggeriscono che il grado di percezione dello sforzo può essere un metodo migliore per prescrivere e monitorare l'intensità dell'esercizio durante l'allenamento a circuito aerobico, mentre la frequenza cardiaca è un metodo migliore per valutare l'intensità durante l'esercizio aerobico classico.


title: Stadio Emilio Colombo-Gaetano Gianetti

text: Lo stadio Colombo-Gianetti ha ospitato anche eventi di natura non sportiva: tra di essi si annovera un concerto di Vasco Rossi, nel quadro del "Bollicine tour", il 15 luglio 1983.


title: Aerobic Circuit Training

text: Takeshima et al. (2004), applicando un metodo in circuit training aerobico a 8 uomini e 10 donne anziani, rilevarono un significativo miglioramento della capacità cardiorespiratoria, forza muscolare, composizione corporea e del profilo HDL. Questo studio confermò i risultati di Mosher (1994), effettuato su giovani donne.


title: Aerobic Circuit Training

text: Monteiro et al. (2008) compararono le risposte fisiologiche del normale "Circuit training" con quelle del "Aerobic circuit training". I soggetti testati erano 10 uomini e 15 donne, tra i 18 e i 35 anni, in stato di allenamento medio. Gli esercizi del "Circuit training" tradizionale raggiungevano una durata di 60 secondi, mentre nel "Aerobic Circuit training" i soggetti eseguivano gli stessi esercizi per 30 secondi, intervallati da altri 30 secondi di esercizio aerobico sul treadmill. Gli intervalli di riposo tra i set duravano 15 secondi. Confrontando i due protocolli di allenamento a circuito, è stato osservato che il circuito aerobico impone un maggiore consumo di ossigeno relativo e assoluto, oltre che un maggiore dispendio energetico rispetto all'allenamento a circuito tradizionale per entrambi i sessi. Per quanto riguarda la differenza tra i sessi, i maschi hanno mostrato un maggiore consumo di ossigeno relativo e assoluto, oltre che un maggiore dispendio energetico rispetto alle femmine sia durante l'esecuzione del circuito aerobico che di quello tradizionale. Le femmine hanno mostrato un significativo maggior valore VO2max% per entrambi i protocolli. I ricercatori conclusero che l’"Aerobic circuit training" è un metodo adeguato per produrre miglioramenti cardiovascolari e un maggiore dispendio energetico sia per gli uomini che per le donne, mentre il "Circuit training" classico è sufficiente solo per le donne fuori forma.


title: Aerobic Circuit Training

text: Paoli et al. (2010) testarono 40 partecipanti (età 50-65 anni) dividendoli in 4 gruppi: controllo, circuito aerobico a bassa intensità (stazioni aerobiche da 8 minuti al 50% FC), circuito aerobico ad alta intensità (stazioni aerobiche da 8 minuti a frequenza varia tra il 50% e il 75% FC, e la tecnica del "rest pause" con carichi ad alta intensità nella parte dedicata ai pesi), e la normale attività aerobica "steady state" a bassa intensità (50% FC per 30 minuti, con un incremento graduale di 3 minuti ogni settimana). I 3 gruppi si allenavano 3 volte a settimana per 50 minuti per un periodo di 12 settimane. Al termine del periodo di studio, venne osservato che il gruppo che svolgeva il circuito aerobico ad alta intensità aveva ottenuto migliori risultati sotto l'aspetto della composizione corporea, della tolleranza lattacida, e della forza muscolare.


title: Aerobic Circuit Training

text: Paoli et al. (2013) riproposero i protocolli precedentemente testati per valutare le differenze sui fattori di rischio cardiovascolari in soggetti sani sovrappeso. Quarantotto partecipanti (età media 61 anni) vennero divisi nei 3 gruppi proposti nel precedente studio (il gruppo di controllo non è stato formato). Sia i protocolli testati che la frequenza, il volume e l'intensità erano analoghi a quelli dello studio precedente. Al termine dello studio, il circuito aerobico ad alta intensità mostrò una significativa maggiore riduzione della massa grassa, pressione diastolica, colesterolo totale, colesterolo LDL, trigliceridi e apolipoproteine B e un significativo incremento del colesterolo HDL. Il circuito aerobico a bassa intensità mostrò la maggiore riduzione della pressione sistolica. Tutti i gruppi mostrarono un significativo miglioramento del peso corporeo senza particolari differenza tra i gruppi. I risultati indicarono che il circuito aerobico ad alta intensità fosse più efficace nel migliorare la pressione sanguigna, le lipoproteine e i trigliceridi rispetto all'attività di "endurance" e al circuito aerobico a bassa intensità.


title: Aerobic Circuit Training

text: Sarà possibile apportare le adeguate modifiche ad un protocollo di allenamento "Aerobic Circuit Training":


title: Aeroporto Internazionale di Vilnius

text: L'aeroporto Internazionale di Vilnius ("Tarptautinis Vilniaus Oro Uostas" in Lingua lituana) è un aeroporto situato a 5,9 km a sud di Vilnius, la capitale della Lituania.


title: Aeroporto Internazionale di Vilnius

text: Dal 2008, l'aeroporto di Vilnius è collegato direttamente alla città da una ferrovia metropolitana che va dal terminal passeggeri alla stazione ferroviaria principale.


title: Cristianesimo in Iran

text: Il cristianesimo ha una lunga storia in Iran, che risale ai primi anni della fede. È stata praticata in Iran più a lungo dell'attuale religione di Stato, l'Islam. È sempre stata una religione di minoranza, con la maggioranza costituita prima della conquista islamica dallo Zoroastrismo, dal sunnismo nel Medioevo e dallo Sciismo in seguito fino ai tempi moderni - anche se aveva una rappresentazione molto più grande in passato di quanto non sia oggi. I cristiani in Iran hanno giocato un ruolo significativo nella storia della missione cristiana . Oggi, ci sono almeno 600 chiese per 300.000-370.000 cristiani in Iran.


title: Cristianesimo in Iran

text: Nel 1976, il censimento ha riferito che la popolazione cristiana contava 168.593 persone, la maggior parte di loro armeni. A causa della guerra Iran-Iraq nel 1980 e la dissoluzione dell'Unione Sovietica nel 1990, quasi la metà degli armeni migrarono nella Repubblica di Armenia di recente indipendenza; la tendenza opposta si è verificato dal 2000 in poi, ed il numero dei cristiani con cittadinanza iraniana è aumentato a 109.415 nel 2006. Allo stesso tempo, una notevole immigrazione di assiri provenienti dall'Iraq è stato registrato a causa dei massacri e delle molestie verificatesi nell'Iraq post-Saddam (vedi Storia dell'Iraq (2003-11)). Tuttavia, la maggior parte di questi nuovi migranti non possiedono la cittadinanza iraniana. Nel 2008, l'ufficio centrale dell'Unione Internazionale degli Assiri è stato ufficialmente trasferito in Iran dopo essere stato ospitato negli Stati Uniti per più di quattro decenni.


title: Bishop (semovente)

text: Il Bishop era un semovente con artiglierie da "25 libbre" (88 mm) che era basato sul carro pesante da fanteria Mk III Valentine, che venne riarrangiato con una grossa casamatta anteriore armata di tale cannone-obice. Era pensato come soluzione di emergenza per dotare nel più breve tempo possibile di un semovente armato con il cannone da Ordnance QF 25 lb le forze armate che operavano in Nordafrica. Il veicolo però si rivelò afflitto da numerosi problemi e fu velocemente sostituito appena si resero disponibili mezzi migliori.


title: Bishop (semovente)

text: Il tipo di combattimenti, caratterizzati da una elevata mobilità, che si svolgevano in Nord Africa portò alla necessità di disporre di un semovente che fosse armato con il cannone da 25 pdr. Nel giugno del 1941 venne incaricata dello sviluppo di questo veicolo la Birmingham Railway Carriage and Wagon Company. Il risultato fu un semovente che venne designato "Ordnance QF 25-pdr" o "Carrier Valentine 25-pdr Mk. I". Nonostante la designazione il veicolo era però universalmente conosciuto come "Bishop".


title: Bishop (semovente)

text: Il semovente utilizzava lo scafo del carro Valentine Mk. II al quale era stata sostituita la torretta con un sovrastruttura fissa dotata di una grande porta posteriore. L'armamento principale era costituito dal cannone da 25 pdr mentre come armamento secondario il veicolo disponeva di una mitragliatrice Bren.


title: Bishop (semovente)

text: La configurazione del mezzo però si rivelò subito problematica. Il cannone, inserito nella sovrastruttura, aveva una elevazione limitata a 15 gradi ed era inferiore a quella della stessa arma montata sul suo affusto. La capacità di movimento verso il basso e verso i lati era limitata a 8 gradi. Il Bishop era piuttosto angusto, ma ben protetto, tanto che si potrebbe definire una sorta di incrocio tra cannoni d'assalto e semoventi veri e propri.


title: Bishop (semovente)

text: Questi limiti, specialmente quello riguardante l'elevazione, ridussero a 5.800 metri la gittata del 25 pdr tanto da costringere gli equipaggi a realizzare sul campo di battaglia delle rampe sulle quali far salire il mezzo per aumentare di qualche grado l'inclinazione del pezzo. A questi limiti si aggiungeva poi la scarsa velocità, caratteristica del carro Valentine, che rendeva lento il mezzo.


title: Bishop (semovente)

text: I primi 100 veicoli furono consegnati nel 1942. In seguito ne furono ordinati altri 50 ma non si conosce se vennero effettivamente prodotti.