Разбира се, както гн Parish спомена, типът храна при средиземноморския начин на хранене играе много важна роля за здравословния начин на живот, включително за превенцията на болести, свързани с неправилен начин на хранене или с липса на физическа активност.
Kuten jäsen Parish totesi, Välimeren ruokavaliolla on tietysti ravintotyyppinä hyvin tärkeä asema terveellisessä elämäntavassa, myös vääränlaiseen ruokavalioon tai liikunnan puutteeseen liittyvien sairauksien ehkäisemisessä.