За да поясня дефиницията ще кажа, че средиземноморският начин на хранене произлиза от хранителните модели, характерни за големи части на Гърция, включително остров Крит, и южната част на Италия, откъдето идва и неговото име.
Selventääkseni tätä määritelmää totean, että Välimeren ruokavalion juuret ovat ravitsemusmallissa, joka on tyypillinen suurelle osalle Kreikkaa, Kreetan saari mukaan luettuna, ja Etelä-Italialle - siitä se on saanut nimensäkin.