Средиземноморският начин на хранене е помогнал на италианците да счупят рекорда за дълголетие в Европа, а Италия води класацията в Европа за найдобър индекс на телесна маса, който представлява съотношението между височината и теглото.
Sredozemska prehrana je Italijanom omogočila, da so presegli rekordno življenjsko dobo v Evropi, Italija pa je na vodilnem mestu na lestvici indeksa telesne mase, tj. razmerje med telesno višino in težo.