وللحيلولة دون استسلامنا لهذا المنطق فنحن نسعى إلى دعم عزمنا الحالي على إنقاص وزننا. وباتخاذ قرار رصين وإطلاع أفراد أسرتنا وأصدقائنا على ذلك القرار فإننا نعمل على ترجيح الكفة ضد الخضوع للغواية. وإذا فشلنا في الالتزام بقرارنا فسوف يكون لزاماً علينا أن نعترف بأننا أقل قدرة على التحكم في سلوكنا مما كنا نرجو، وبالتالي نفقد ماء وجهنا في نظرنا ونظر الآخرين الذين نهتم بهم.
En prenant solennellement une bonne résolution et en faisant part à notre famille et à nos proches, nous réduisons les risques de succomber à la tentation. Si nous ne respectons pas notre résolution, nous devrons admettre que nous sommes plus faibles que nous ne l’imaginions et nous perdrons le respect de nous-mêmes et de ceux qui nous sont chers.