So besteht die beste Methode, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern häufig darin, Sport zu treiben und derweil die Faktoren zu behandeln, die den Beschwerden zugrundeliegen, beispielsweise Übergewicht.
Por ejemplo, la mejor manera de aliviar el dolor de espalda y cuello se logra a menudo con ejercicio, mientras que con ello se tratan factores coadyuvantes como la obesidad.