· Halten Sie Ihre Fortschritte auf dem Weg zu Ihrem Ziel fest, indem Sie beispielsweise darüber Tagebuch führen oder eine Tabelle auf der Kühlschranktür befestigen.
· Garder trace de sa progression vers l’objectif en écrivant un journal par exemple ou en plaçant des affichettes sur la porte du réfrigérateur.