Auf Grundlage des von Jon Kabat-Zinn am medizinischen Zentrum der University of Massachusetts entwickelten Stressreduktionsprogramms, kombiniert die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT) moderne kognitive Verhaltenstherapie mit Meditation, um den Patienten zu helfen, sich des Augenblicks bewusst zu werden und mit den von einem Moment zum anderen eintretenden Veränderungen in Geist und Körper umgehen zu lernen (siehe www.mbct.co.uk).
La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience ou MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) fondée sur le programme de réduction du stress de Jon Kabat Zinn du Centre médical de l'université du Massachusetts allie la thérapie cognitive comportementaliste à la méditation pour permettre au sujet d'être davantage conscient du moment présent et des modifications qui interviennent à chaque instant dans son corps et dans son esprit (pour en savoir plus, on peut consulter le site www.mbct.co.uk).