وتؤدي التوقعات غير الواقعية إلى تفاقم هذه العوائق النفسية التي تحول دون التقدم. وفي عصر الإتاحة الفورية، يتوقع الناس غالباً الراحة الفورية من الأعراض، وهو ما يصعب تحقيقه عندما يتعلق الأمر بالألم المزمن.
不切实际的期望加剧了对改善的心理障碍。在“立竿见影”（instant access）时代，人们通常希望马上能从症状中解脱，而对于慢性疼痛很难达到这一点。