حسنا ، في البداية يمكن ان يقترح لتلك السيدة ان لا تحضر الحلويات للمنزل من اجل تجنب الاغراءات او ان تدخر جزءا من وجباتها اليومية من اجل تناول وجبة طعام خفيفة في منتصف الليل. ان الفكرة ليست ان تكون علميا او دقيقا بشكل مبالغ به ولكن ان تساعد الناس من اجل تغيير عاداتهم .
好吧，首先，他可以建议把糖类驱逐出家里，以免受到诱惑，或者可以把正餐中的一些食物生下来当夜宵吃。这个主意不是为了科学或精确，而是为了帮助人们改变习惯。