على سبيل المثال، تُعَد ممارسة التمارين الرياضية غالباً أفضل وسيلة لتخفيف آلام الظهر والرقبة، وفي الوقت نفسه علاج العوامل المساهمة الأساسية مثل السمنة. ولكن قِلة من الناس قد يكون لديهم الاستعداد لتكريس الوقت والجهد الذي تتطلبه مثل هذه الخطة العلاجية؛ فهم يفضلون الحقن أو الخضوع لعملية جراحية أو العلاج بالأدوية. وفي حال عدم إتاحة علاج فوري فقد يصاب المرضى بالإحباط، وهو ما من شأنه أن يعوق تعافيهم بشكل أكبر.
比如，减轻背痛和颈痛的最佳办法是经常锻炼，同时解决肥胖等基础性因素。但很少有人愿意花时间和努力满足这一疗法的需求；他们宁可打一针、做一次手术或用止痛药。当不存在立竿见影的方法时，他们就会变得很沮丧，从而进一步妨碍了恢复过程。