لكن كل هذا يعني ضرورة إعادة تعريف العلاج ذاته. فمع نمو إدراكنا وفهمنا للاكتئاب ومع إقرارنا بأنه يمثل مشكلة مرضية متكررة الحدوث، بدأ التركيز يتحول من العلاج إلى الوقاية أو المنع. وبالفعل، أثبتت طرق العلاج المعتمدة على التنبيه الذهني أنها تستطيع أن تلعب دوراً على قدر عظيم من الأهمية في هذا التحول.
但这也意味着对治疗的重新界定。随着我们对抑郁的认识不断深入，了解到这种疾病很容易反复发作，我们就应该把重点从治疗向预防转移。现有的证据表明：正念认知疗法将在其中起到非常重要的作用。