قد يبدو كل من هذه العوامل تافهاً على المستوى الفردي، ولكن هذه العوامل على المستوى الجمعي تشكل سبلاً لممارسة ضبط النفس، ليس الآن فقط بل وفي المستقبل أيضاً. وإذا نجحنا فإن السلوك الذي نحكم عليه بأنه الأفضل سوف يتحول إلى عادة ـ وبهذا فلن يتطلب الأمر عملاً إرادياً واعياً لحمل النفس على الاستمرار في التصرف على ذلك النحو.
分开来看，这些因素中的每一点都微不足道。但合在一起，它们不但是当前实现自我控制的好方法，也是未来进行自我控制的好手段。倘若取得了成功，那么那些我们认为更好的行为会成为习惯 —— 从而变成为一种不假思索的下意识行为。