ولا ينبغي لنا أن نخلط بين المرونة ومقاومة التغيير. بل على العكس من ذلك، تسفر محاولات منع التغيير والاضطرابات إلى التقليل من مرونة أي نظام. فالغابة التي لا تحترق أبداً تخسر في نهاية المطاف الأنواع القادرة على تحمل النيران. والأطفال الذين يُمنَعون من اللعب في التراب والوحل تصبح أجهزتهم المناعية ضعيفة عندما يكبرون. ويتطلب بناء وصيانة المرونة الحرص على استكشاف حدودها.
恢复力不能和变化抵抗力混淆。相反，试图阻止对某系统的变化和干扰会降低其恢复力。从不着火的森林最终会失去能抵御火灾的物种。被禁止玩泥巴的儿童长大后免疫系统功能偏低。建立和维持恢复力需要探索系统的边界。