1990 أف أم (ويعرف أيضًا باسم (30810) 1990 أف أم وفق تسمية الكوكب الصغير)  هو كويكب ضمن حزام الكويكبات؛ وترتيبه 30810 من حيث الاكتشاف.
اكتُشف هذا الجُرم الفلكي بواسطة اليانور إف. هيلين في 23 مارس 1990.

انظر أيضًا
قائمة الكواكب الصغيرة
(30810) 1990 FM