Нүүр/Эрүүл мэнд/Хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой\nТа дараах зүйлсийг амьдралдаа хэвшүүлснээр хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.\nЭрүүл хоол хүнс хэрэглэ\nУргамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэ. Өдөр бүр биш ч7хоногийн 3-4 хоногт нь олон төрлийн жимс, хүнсний ногоо идэхийг хичээгээрэй. Тослог ихтэй, хуурсан, шарсан, давсалсан хүнсийг хязгаарлаарай. Өөрөө болоод хайртай, дотны хүмүүстээ ямагт эрүүл хоол, хүнс хэрэглүүлээрэй.\nТамхи татдаг хүмүүс уушгины хорт хавдар, ходоод, улаанхоолойн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг. Тиймээс яг одооноос тамх татахаа зогсоогоорой. Тамхинаас гарсан олон сайн туршлага байдгийг судлаж үзээрэй. Амьдралдаа мөрдлөг болгоорой.\nИдэвхтэй хөдөлгөөн тогтмол хийж, хэвийн жингээ хадгал\nДасгал хөдөлгөөн зарим төрлийн хавдраас сэргийлэх нөлөөтэй. Жишээ нь, бүдүүн, шулуун гэдэс, цэвэршилтийн дараах хөх, умайн дотор салстын хавдруудаас сэргийлдэг. Өдөрт 30 минут, эсвэл түүнээс дээш хугацаагаар биеийн тамираар хичээллэх, алхах зэргээр идэвхтэй хөдөлгөөн хийх нь хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулна.\nЭлэгний В вирус, хүний хөхөнцөр вирусын эсрэг дархлаажуулалтад хамрагдсанаар элэг, умайн хүзүүний хавдраас сэргийлж чадна гэдгийг эмч, мэргэжилтнүүд байнга зөвлөдөг.\nҮзлэг, шинжилгээнд тогтмол хамрагдаарай\n-Элэгний хорт хавдрыг эрт илрүүлэх үзлэг,\n-Ходоод, улаан хоолойн хорт хавдрыг эрт илрүүлэх үзлэг\n-Умайн хүзүү, хөхний хорт хавдрыг эрт илрүүлэх үзлэг\n-Уушгины хорт хавдрыг эрт илрүүлэх үзлэг,\n-Бүдүүн, шулуун гэдэсний хорт хавдрыг эрт илрүүлэх үзлэгт жил бүр тогтмол хамрагдаарай.\nЭнэ долоо хоногтоо багтаж вакцинжуулалтад хамрагдаарай\nУлсын хэмжээнд дархлаажуулалтын дараах урвал хүндрэлийн тандалтын тогтолцоо ажиллаж байна\nМанай улсын 80 музейн 53 нь зориулалтын бус барилгад байрладаг\nЯаралтай түргэн тусламжийн 103 дугаарт нийт 2070 дуудлага иржээ\nОрон нутгийн замд ноцтой осол гарч, нэг хүний амь нас хохирчээ