22 ມີນາ 2017\nມັນດ້າງສີອິດເນື້ອມັນຈະມີສີອິດເຂັ້ມ ຊຶ່ງມີສານແອນໂທໄຊຢານິນສູງຫຼາຍ ຊຶ່ງເປັນສານທີ່ມີລິດຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະມີສ່ວນຊ່ວຍໃນການຊະລໍຄວາມ ເສື່ອມຂອງເຊລ ຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາສ່ຽງຂອງການ ເປັນໂລກຫົວໃຈ ແລະເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນໄດ້ຊ່ວຍຊະລໍຄວາມເສື່ອມຂອງດວງຕາ ແລະພົບວ່າສານຊະ ນິດນີ້ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງເຊື້ອອີໂຄໄລ ຊຶ່ງເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ.\nມັນດ້າງເປັນແຫຼ່ງຄາໂບໄຮເດດຊັ້ນດີທີ່ໃຫ້ພະລັງງານໂດຍບໍ່ກໍພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍແບບອາຫານແປຮູບຈາກແປ້ງ ແລະ ນ້ຳຕານອື່ນໆ, ສ່ວນໃບ ແລະຍອດອ່ອນຂອງມັນດ້າງສາມາດນຳມາປຸງແຕ່ງເປັນອາຫານ ແລະຍັງມີວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນຊີ, ສານອາຫານລູທິນທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາຜັກຍອດມັນດ້າງເປັນອາຫານທີ່ຄົນມາເລເຊຍຮັບປະທານເປັນປະຈຳ. ສ່ວນມັນດ້າງເນື້ອສີສົ້ມມີສານເບຕ້າແຄ ໂຣທິນສູງ ຊຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາການກາຍພັນຂອງເຊລ ແລະທຳລາຍເຊລມະເຮັງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນດ້າງສີອິດຈະມີສານແອນໂທໄຊຢານິນສູງສານນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດໂລກຫົວໃຈ ແລະເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວລ້າງພິດ ແລະຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່ເຖົ້າໄດ້, ຂໍ້ມູນບາງປະເທດມີການໃຊ້ມັນດ້າງສີອິດເປັນຄາໂບໄຮເດດແທນເຂົ້າສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.\nມັນດ້າງສີອິດ ກິນຊະລໍຄວາມແກ່ ທຳລາຍເຊລມະເຮັງ,\nອ່ານ 589 ຄັ້ງ