Ved inn­gan­gen til 2011 får vi også ser­vert den rene gave­pak­ken fra The Guar­dian, som bl.a. sier at man bør trene, men ikke for mye. Mode­rat over­vekt er bra (men jeg må nok et stykke len­ger ned før jeg hav­ner i kate­go­rien "mode­rat"). Og noe av det beste man kan gjøre for sin men­tale helse er å spille et instru­ment - det kan også fore­bygge og mot­virke alders­de­mens. I New York Times for­tel­ler  Oli­ver Saks  om hvor­dan hjer­nen utvik­les ved f.eks. å lære å spille et instru­ment, også når man har kom­met opp i 50-60 års alder. Oli­ver Saks er pro­fes­sor i nev­ro­logi og psy­kia­tri ved Colum­bia Uni­ver­sity, og er Colum­bias første "Uni­ver­sity Artist" - hva nå det måtte bety. Han har bl.a. skre­vet Musi­cop­hi­lia: Tales of Music and the Brain og i år The Mind's Eye. Han er med andre ord ingen van­lig avissynser.