Glede na moje težave, tj. predvsem nervoza in neustrezno odzivanje na stresne dogodke, težave z uspavanjem ter migrenski glavoboli (za katere sem se že zdravil na Nevrološki kliniki UKC LJ), se mi je zdelo, da bi mi avtogeni trening lahko koristil. Poleg tega je to tudi sicer uporabna tehnika sproščanja.