Daljnji ishod liječenja i oporavka stupnja mobilnosti zajednice izravno ovisi o pravilnom i pravovremenom pružanju prve pomoći prije dolaska hitne pomoći.
Ako se uobičajeni antispasmodici ne pomažu, liječnik će propisati jače lijekove na recept, na primjer, mast ketoprofena s primjenom na zahvaćeno područje i premještanje uske veze na vrh).
U većini slučajeva, problem je propisano liječenje kod kuće. Rijetko pacijenti trebaju operaciju. Kako se liječiti uganuće zgloba zgloba ovisi o ozbiljnosti lezije i rezultatima rendgenskog snimanja.
U prvom stupnju oštećenja, ležaja, fiksacije oštećenog područja 24 sata, uzimanje lijekova protiv boli i postupci oporavka.
Trebali biste znati! Što učiniti sa istezanjem u ovom ili onom slučaju određuje stručnjak za terapeutsko tjelesno vježbanje.
Zagrijavanje obloge sa svježim žitaricama. Da bi terapija bila uspješna, lijek se koristi 3-4 dana nakon ozljede. Pire od luk može se pomiješati sa šećerom u omjeru od 10: 1 i postaviti na ozlijeđeno područje.
Postupak krioterapije cijelog tijela je gotov. Kada utječe na gležanj, izloženost suhom zraku vrši se lokalno
Prvi put (kada točno ovisi o ozbiljnosti ozljede) možete izvoditi pješačke pokrete u različitim smjerovima, kotrljati loptu po podu. Vrlo dobra vježba u ovoj patologiji je zbirka malih predmeta s prstima s poda.
Poželjno je započeti složenije djelovanje u vodi. Tijekom vremena možete povezati hodanje na prstima i pete, na vanjskoj i unutarnjoj strani stopala, kao i na trčanje.
Također u razdoblju nakon ozljede, preporučuje se vježbati se na vježbe bicikla ili plivati ​​s klasičnim stilom.