مصرف کلسیم برای   خانمها به خصوص هر چه سن بیشتر می شود و خطراستئوپرورنیل بالا می رود،   لازم می باشد. اکثر داروهای مولتی ویتامین فاقد مقدار کافی کلسیم که دلیل   آن بزرگ بودن عنصر کلسیم بوده و در نتیجه ترکیب آن با سایر ویتامین ها در   یک قرص مشکل است. بنابراین کلسیم معمولا بصورت جداگانه مصرف می شود. میزان   کلسیم مورد نیاز در خانمهای 19 تا 50 سال، 1000 میلی گرم در روز است. در   سنین بالای 50 سال این میزان 1200 میلی گرم در روز خواهد بود