Lilongwe, dont la population est estimée à 902 388 habitants en 2009, est la capitale et la plus grande ville du Malawi, située dans la région centrale du pays, sur la rivière Lilongwe, près de la frontière du Malawi, du Mozambique et de la Zambie, et sur la route principale nord-sud du Malawi, la M1.
Récemment, dans le cadre d'un changement de politique au Malawi, le Parlement a été transféré à Lilongwe.