L'étirement est une forme d'exercice physique dans laquelle un muscle squelettique spécifique -LRB- ou groupe musculaire -RRB- est délibérément allongé, souvent par enlèvement du torse, afin d'améliorer l'élasticité ressentie par le muscle et de réaffirmer un tonus musculaire confortable.
L'étirement est une sorte d'exercice de conditionnement physique dans lequel un muscle -LRB- ou un groupe musculaire -RRB- est étiré à sa pleine longueur afin d'aider l'élasticité du muscle et son tonus.