Dans de nombreux petits pays rugby, comme dans le cas de l'union du rugby en Pologne, le développement, a eu tendance à se concentrer sur les rugby sevens comme moyen d'introduire le sport aux gens.
Rugby sevens est la version écourtée du rugby, qui ne compte que sept joueurs par côté, au lieu des quinze. La version du rugby est très populaire, avec des compétitions importantes, dont la série des Sevens World Series et la Rugby World Cup Sevens.