Сосредоточьтесь на своем дыхании. Плач - это реакция, вызванная повышенным эмоциональным состоянием, и расслабляющий эффект дыхания может помочь вам перестать плакать. Возможно, вы только что вспомнили о чем-то печальном, с кем расстались, или в вашей жизни произошло что-то трагическое.
Плач невозможно остановить из-за состояния ваших эмоций.