Йогурт
Йогурт - хороший выбор, когда у вас болит горло, потому что он прохладный и безвкусный. Американское онкологическое общество объясняет, что людям с болью в горле следует выбирать мягкие продукты, такие как йогурт, а не кислые продукты, такие как апельсины или спагетти с томатным соусом, которые могут вызвать раздражение горла. Одним из наиболее распространенных симптомов боли в горле является затрудненное глотание, что затрудняет прием пищи. Вот тогда-то и пригодится овсяная каша, приготовленная в мягком виде. Овсяная каша также богата такими питательными веществами, как клетчатка, фолиевая кислота, калий и омега-3 жирные кислоты. Вы также можете добавить в овсянку банан или мед. Если у вас болит горло, готовьте овощи, а не ешьте их сырыми. Нарежьте пищу на мелкие кусочки и откусывайте от них небольшими кусочками. Сделайте из мяса пюре и полейте его соусом или сливочным маслом, чтобы его было легче проглатывать. Избегайте острых и слишком горячих блюд. Продукты, которые следует употреблять при болях в горле. Независимо от того, раздражено ли ваше горло из-за сильного кашля или у вас есть одно из многих заболеваний, которые вызывают боль в горле в качестве побочного эффекта, справиться с болью в горле непросто. Вот несколько продуктов, которые можно употреблять при боли в горле, которые обеспечат ваш организм питательными веществами, необходимыми для борьбы с болезнью. Подготовка. Если у вас болит горло, готовьте овощи, а не ешьте их сырыми. Нарежьте пищу на мелкие кусочки и откусывайте от них небольшими кусочками. Сделайте из мяса пюре и полейте его соусом или сливочным маслом, чтобы его было легче проглатывать. Избегайте острых и слишком горячих блюд. Мед. По данным клиники Майо, мед помогает успокоить боль в горле, обволакивая его и облегчая боль. Вы можете добавлять мед в чай или овсянку или есть продукты с медом, чтобы облегчить боль в горле. Например, пахлава - это ближневосточный десерт, приготовленный из слоеного теста фило, орехов и большого количества меда. Овсянка. Одним из наиболее распространенных симптомов боли в горле является затрудненное глотание, что затрудняет прием пищи. Вот тогда-то и пригодится овсяная каша, приготовленная в мягком виде. Овсяная каша также богата такими питательными веществами, как клетчатка, фолиевая кислота, калий и омега-3 жирные кислоты. Вы также можете добавить в овсянку банан или мед. Независимо от того, раздражено ли ваше горло из-за сильного кашля или у вас одно из многих заболеваний, вызывающих боль в горле в качестве побочного эффекта, справиться с болью в горле непросто. Вот несколько продуктов, которые можно употреблять при боли в горле, которые обеспечат ваш организм питательными веществами, необходимыми для борьбы с болезнью. Когда у вас болит горло, готовьте овощи, а не ешьте их сырыми. Нарежьте продукты на мелкие кусочки и откусывайте от них небольшими кусочками. Сделайте из мяса пюре и полейте его соусом или сливочным маслом, чтобы его было легче проглатывать. Что нужно есть. Боль в горле вызывает различные неприятные симптомы, такие как боль при глотании пищи и жидкости. Определенные продукты, употребляемые в пищу во время приступа боли в горле, помогут в некоторой степени облегчить симптомы.
http://www.livestrong.com/article/96350-things-eat-sore-throat/ http://www.medguidance.com/thread/What-To-Eat-When-You-Have-A-Sore-Throat.html http://www.ehow.com/way_5202278_things-eat-sore-throat.html http://healingwithfoods.blogspot.com/2009/10/foods-to-eat-with-sore-throat.html http://www.ehow.com/way_5202278_things-eat-sore-throat.html http://www.livestrong.com/article/96350-things-eat-sore-throat/ http://www.medguidance.com/thread/What-To-Eat-When-You-Have-A-Sore-Throat.html http://healingwithfoods.blogspot.com/2009/10/foods-to-eat-with-sore-throat.html http://www.ehow.com/way_5202278_things-eat-sore-throat.html http://www.medguidance.com/thread/What-To-Eat-When-You-Have-A-Sore-Throat.html
продукты, которые нужно есть, если у вас болит горло