Сердечные приступы, инсульты и заболевания периферических артерий.
О. В отличие от многих мужчин, писатель никогда не беспокоился о холестерине - до тех пор, пока некоторые удивительные исследования не связали низкий уровень холестерина с агрессивным поведением. Некоторые группы продуктов могут быть полезны для непосредственного снижения уровня холестерина и включают продукты с добавками растительных стеролов, продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как отруби, овсянка, и фрукты, такие как яблоки и груши, рыба, орехи и оливковое масло. Холестерин, который закупоривает артерии, называется липопротеинами низкой плотности, или ЛПНП. Другой вид холестерина, называемый липопротеинами высокой плотности, или ЛПВП, известен как хороший холестерин, потому что он помогает выводить ЛПНП из крови и, в конечном итоге, из организма. Я всегда считал себя счастливчиком. В отличие от многих мужчин, мне не нужно беспокоиться о холестерине - этом печально известном закупоривателе артерий. По крайней мере, я так думал. Затем, несколько месяцев назад, я прочитал заголовок, который заставил меня задуматься: Низкий уровень холестерина связан с насилием и самоубийствами. Высокий уровень холестерина, также называемый гиперхолестеринемией, повышает риск сердечных приступов, инсультов и заболеваний периферических артерий. Для многих мужчин риск, связанный с высоким уровнем холестерина, начинается в возрасте 20 лет и увеличивается с возрастом. Высокий уровень холестерина, как правило, передается по наследству, так что, очевидно, гены играют определенную роль. 1 Оставшийся жир должен поступать из источников мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, таких как несоленые орехи и семечки, рыба (особенно жирная рыба, такая как лосось, форель и сельдь, не реже двух раз в неделю) и растительные масла. 2. Ограничьте потребление холестерина до уровня менее 300 мг в день для большинства людей. 1. Для большинства людей ограничьте потребление холестерина до уровня менее 300 мг в день. 2. Если у вас ишемическая болезнь сердца или уровень холестерина ЛПНП составляет 100 мг/дл или выше, ограничьте потребление холестерина до уровня менее 200 мг в день. Высокий. Цель состоит в том, чтобы пациенты изменили образ жизни и диету, чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы. Важно помнить, что уровень ЛПВП может защитить пациента от сердечно-сосудистых заболеваний, и целью лечения может быть повышение слишком низкого уровня ЛПВП. Когда его слишком много, могут развиться проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца. Существуют различные виды холестерина, и если в вашей крови слишком много определенных его видов, на стенках ваших артерий могут образовываться жировые отложения, называемые бляшками. Это как ржавчина на внутренней стороне трубы. Нам придется сделать тест еще раз.. Но подождите, я возражаю, говоря ей, что уровень холестерина у меня всегда был на низком уровне. Бесполезно. Не один раз, а дважды она протыкает кончик моего пальца и выдавливает несколько капель крови для анализа. Их число остается упрямо низким: едва превышает 120 человек.
http://www.webmd.com/men/features/can-your-cholesterol-be-too-low-feature http://www.medicinenet.com/cholesterol_management/page3.htm http://www.webmd.com/men/guide/high-cholesterol http://www.webmd.com/men/features/can-your-cholesterol-be-too-low-feature http://www.webmd.com/men/guide/high-cholesterol http://www.medicinenet.com/cholesterol_management/page3.htm http://www.medicinenet.com/cholesterol_management/page3.htm http://www.medicinenet.com/cholesterol_management/page3.htm http://www.webmd.com/men/guide/high-cholesterol http://www.webmd.com/men/features/can-your-cholesterol-be-too-low-feature
причины низкого уровня холестерина у мужчин