Английская соль, пищевая сода.
1 Включите в свой рацион чернослив. Чернослив - хороший источник растворимой и нерастворимой клетчатки и сорбита, который обладает естественным слабительным действием.  Добавляйте в свой рацион больше цельных фруктов и овощей. Обязательно ешьте фрукты и овощи с кожурой, так как кожура обычно содержит большую часть нерастворимой клетчатки. Пейте больше жидкости. Обезвоживание может усугубить запор, приводя к твердому, сухому стулу. Когда пищевые отходы проходят через толстую кишку, толстая кишка поглощает воду из отходов. Если вы пьете достаточное количество жидкости, толстая кишка будет поглощать меньше воды из пищевых отходов, что приведет к более мягкому стулу. Старайтесь выпивать около восьми полных стаканов воды в день, или около двух литров. Начните свой день с двух стаканов сразу после пробуждения, даже перед кофе. Запор возникает, когда пищевые отходы медленно перемещаются по пищеварительной системе, оставляя воду в пищевых отходах для всасывания толстой кишкой и в конечном итоге приводя к твердому, сухому и мелкому стулу, который трудно или болезненно проходит. ● Ближе к концу жизни хронический запор лишает толстую кишку ее истонченной слизистой оболочки и приводит к образованию плоских образований и полипов, которые в конечном итоге трансформируются в рак толстой кишки. Итак, как вы можете видеть, взаимосвязей много, и я только коснулся поверхности. Пищевая сода - в виде раствора бикарбоната натрия, смешанного с водой, пищевая сода помогает при запорах, а также может облегчить боли в желудке. Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с 1/4 стакана теплой воды и выпейте смесь. Действительно, запор чрезвычайно опасен для вашего здоровья и жизни, и вы должны сделать все возможное, чтобы обратить его вспять, пока это еще возможно, или, по крайней мере, справиться с его последствиями, когда они станут необратимыми. Чтобы узнать, как это сделать, посетите и изучите веб-сайт GutSense.org! Хронический запор, как расстройство образа жизни, не поддается простым решениям, таким как головная боль —> обезболивающее или изжога —> антацидные препараты. Если бы на самом деле существовало какое-либо простое или даже умеренно сложное решение для предотвращения и устранения запоров, вы бы вообще не читали эту страницу. Употребление масла с апельсиновым соком - это двойной удар по запорам, поскольку в апельсинах содержится большое количество клетчатки (обязательно употребляйте апельсиновый сок с мякотью, в нем больше всего клетчатки). Английская соль является эффективным домашним средством от запоров по двум основным причинам. Во-первых, соль вытягивает воду из окружающей среды, размягчая стул и облегчая его отхождение. Во-вторых, магний, содержащийся в соли, способствует сокращению мышц кишечника, что также облегчает отхождение. — Да, это так, и по следующим причинам: ● Запор предрасполагает вас ко всем основным колоректальным заболеваниям, начиная с увеличения геморроидальных узлов и заканчивая колоректальным раком. Причины этого понять нетрудно — ваша толстая кишка была создана природой для того, чтобы удерживать несколько килограммов фекалий при транспортировке.
http://www.wikihow.com/Relieve-Chronic-Constipation http://www.wikihow.com/Relieve-Chronic-Constipation http://www.wikihow.com/Relieve-Chronic-Constipation https://www.gutsense.org/constipation/danger.html http://www.wikihow.com/Relieve-Chronic-Constipation https://www.gutsense.org/constipation/danger.html https://www.gutsense.org/constipation/danger.html http://everydayroots.com/constipation-remedies http://everydayroots.com/constipation-remedies https://www.gutsense.org/constipation/danger.html
что делать при сильном запоре