Да, витамин D укрепляет иммунную систему.
Фактически, витамин С оказывает благотворное воздействие практически на все клетки иммунной системы. 1 Естественные киллеры (NK-клетки). Эти “наемные убийцы” иммунной системы атакуют инфекционные и злокачественные мишени, которые другие компоненты иммунной системы считают чужеродными. Почему Иммунная система зависит от витамина С. Одной из важнейших функций витамина С является поддержка и активизация иммунной системы организма. Иммунные клетки содержат активные молекулы-переносчики витамина С, встроенные в их мембраны, которые активно доставляют витамин в клетки, когда требуется больше витамина С.5,11. Витамин С (аскорбиновая кислота) является наиболее часто используемой добавкой из всех рекомендуемых ежедневно витаминов, и это неудивительно. В 1970-х годах лауреат Нобелевской премии по химии Лайнус Полинг выдвинул идею о том, что сверхдозы витамина С могут быть использованы для целого ряда полезных целей для здоровья, включая профилактику простудных заболеваний. Витамин D оказывает разнообразное воздействие на клетки иммунной системы. Он ингибирует пролиферацию В-клеток и блокирует дифференцировку В-клеток и секрецию иммуноглобулинов[31-32]. Витамин D дополнительно подавляет пролиферацию Т-клеток[33] и приводит к переходу от фенотипа Th1 к фенотипу Th2[34-35]. Понедельник, 8 марта 2010 г. Витамин D образуется в нашей коже в ответ на воздействие солнечного света. Газета Daily Telegraph сообщила, что “витамин D запускает и укрепляет иммунную систему”. Исследователи считают, что витамин D играет ключевую роль в укреплении иммунной системы. В ходе исследования были изучены Т-клетки человека в лабораторных условиях и было обнаружено, что витамин D является частью сложного процесса, в ходе которого Т-клетки "заряжаются" и помогают бороться с инфекцией. Ученые сходятся во мнении, что регулярный прием умеренных доз витамина С (около 200 мг в день) может уменьшить тяжесть и сократить продолжительность обычной простуды. Однако они также согласны с тем, что витамин С, как правило, не снижает вероятность заражения вирусом простуды. Поскольку рецептор витамина D экспрессируется на иммунных клетках (В-клетках, Т-клетках и антигенпрезентирующих клетках), и все эти иммунологические клетки способны синтезировать активный метаболит витамина D, витамин D обладает способностью действовать аутокринным образом в местной иммунологической среде. Роль витамина С в организме. Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, необходим для роста, развития и восстановления всех тканей организма. Он участвует во многих функциях организма, включая образование коллагена, усвоение железа, работу иммунной системы, заживление ран и поддержание состояния хрящей, костей и зубов. Полинг также продвигал идею о том, что высокие дозы витамина С могут быть эффективны при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и снижении риска инфекций и рака. Однако после смерти Полинга в 1994 году возникли некоторые разногласия относительно того, действительно ли высокие дозы витамина С оказывают положительное влияние на иммунную систему. Благоприятное воздействие витамина D на защитный иммунитет частично обусловлено его влиянием на врожденную иммунную систему. Известно, что макрофаги распознают липополисахарид LPS, заменитель бактериальной инфекции, с помощью toll-подобных рецепторов (TLR).
http://www.lifeextension.com/magazine/2015/11/the-link-between-vitamin-c-and-optimal-immunity/page-01 http://www.lifeextension.com/magazine/2015/11/the-link-between-vitamin-c-and-optimal-immunity/page-01 http://www.lawrencehealthcenter.com/can-vitamin-c-really-help-boost-your-immune-system https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/ http://www.nhs.uk/news/2010/03March/Pages/Vitamin-D-and-the-immune-system.aspx http://www.lawrencehealthcenter.com/can-vitamin-c-really-help-boost-your-immune-system https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/ http://www.webmd.com/diet/features/the-benefits-of-vitamin-c http://www.lawrencehealthcenter.com/can-vitamin-c-really-help-boost-your-immune-system https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166406/
укрепляет ли витамин d иммунную систему