Хронический стресс - самый опасный вид стресса.
Однако эпизодический стресс не похож на хронический, потому что этот тип стресса время от времени прекращается, но не так часто, как острый стресс. Эпизодический стресс также обычно наблюдается у людей с характером “типа А”, который характеризуется чрезмерной склонностью к соперничеству, агрессивностью, требовательностью, а иногда напряженностью и враждебностью. Поскольку острый стресс возникает только в течение очень короткого периода времени, эти симптомы могут проявиться только тогда, когда стресс уже накопился: 1. Эмоциональные расстройства, такие как гнев, тревога, раздражительность и острые периоды депрессии. Хронический стресс. Когда стресс начинает препятствовать вашей способности жить нормальной жизнью в течение длительного периода, он становится еще более опасным. Чем дольше длится стресс, тем хуже для вашего разума и тела. Например, вы можете чувствовать усталость, неспособность сосредоточиться или раздражительность без уважительной причины. Психические признаки и симптомы включают: 1. внезапную раздражительность. 2. напряженность. 3. проблемы с концентрацией внимания. 4. трудности со сном. 5. суженное восприятие. 6. частое чувство усталости. Хронический стресс - это полная противоположность острому стрессу; он не возбуждает, а скорее опасен и вреден для здоровья. Хронический стресс разрушает разум, тело и дух человека. Из-за этого у людей типа А наблюдаются симптомы эпизодического стресса. К ним относятся: длительные периоды депрессии, тревожные расстройства и эмоциональный дистресс. Постоянное беспокойство. Постоянные физические симптомы, сходные с симптомами острого стресса. Ишемическая болезнь сердца или другие проблемы с сердцем. Для лучшего понимания стресса и его влияния на человека психологи подразделяют стресс на три различных типа: острый стресс, эпизодический стресс и хронический стресс. В этой статье мы рассмотрим характеристики и атрибуты каждого типа стресса. Другие стратегии снижения стресса включают в себя: 1. Определите, что вызывает стресс. Следите за своим душевным состоянием в течение дня. 2. Стройте прочные отношения. Отношения могут быть источником стресса. 3. Уходите, когда вы злитесь. Прежде чем отреагировать, найдите время, чтобы перегруппироваться, досчитав до 10. 4 Дайте отдых своему разуму. Острый стресс. Из всех форм стресса острый стресс является наиболее распространенным, поскольку обычно он вызван ежедневными требованиями и нагрузками, с которыми сталкивается каждый из нас. В то время как слово “стресс” ассоциируется с негативным впечатлением, острый стресс - это то, что на самом деле вызывает волнение, радость и трепет в нашей жизни. К ним относятся: 1. Длительные периоды депрессии, тревожных расстройств и эмоционального дистресса. 2. Постоянное беспокойство. 3. Постоянные физические симптомы, похожие на те, которые возникают при остром стрессе. 4. Ишемическая болезнь сердца или другие проблемы с сердцем.
https://explorable.com/three-different-kinds-of-stress https://explorable.com/three-different-kinds-of-stress http://www.apa.org/helpcenter/stress.aspx https://explorable.com/three-different-kinds-of-stress https://explorable.com/three-different-kinds-of-stress https://explorable.com/three-different-kinds-of-stress https://explorable.com/three-different-kinds-of-stress http://www.apa.org/helpcenter/stress.aspx https://explorable.com/three-different-kinds-of-stress https://explorable.com/three-different-kinds-of-stress
какой из них является самым опасным видом стресса