Ответа Не последовало.
1 Например, если вы хотите бегать/ходить пешком в течение 16 минут, вы можете выполнять бег/ходьбу в соотношении 1:7 в течение двух циклов. Убедитесь, что вы используете правильную форму (применимо как для бега, так и для ходьбы).  Вам следует начать свою часть прогулки до того, как ваши мышцы при беге слишком устанут. Долгосрочный период - это период времени, в течение которого все факторы производства и издержки бизнеса являются переменными. Рынки. Краткосрочная перспектива - это концепция, согласно которой для бизнеса по крайней мере один фактор производства является фиксированным, в то время как другие являются переменными. Большинство начинающих бегунов начинают с использования техники бега/ходьбы, потому что у них недостаточно выносливости или физической формы для бега в течение длительного периода времени. Некоторые опытные бегуны также используют бег /ходьбу в качестве стратегии увеличения общего пробега, завершения забегов на выносливость и снижения риска получения травм. Вот как выполнять метод бега/ходьбы: 1 Метод бега / ходьбы прост: после того, как вы разогрелись с помощью 5-минутной прогулки и нескольких разминочных упражнений, пробежите короткий отрезок, а затем сделайте перерыв на прогулку.  Продолжайте повторять свой бег / ходьбу, пока не преодолеете заданное расстояние или время. Что такое "долгосрочный период"? Период времени, в течение которого все факторы производства и издержки являются переменными. В долгосрочной перспективе фирмы могут корректировать все издержки, в то время как в краткосрочной перспективе фирмы могут влиять на цены только путем корректировки уровня производства. Кроме того, хотя фирмы могут быть монополистами в краткосрочной перспективе, они могут ожидать конкуренции в долгосрочной перспективе. Вот как использовать метод бега/ходьбы: Метод бега/ ходьбы прост: после того, как вы разогреетесь 5-минутной прогулкой и выполните несколько разминочных упражнений, пробежите небольшой отрезок, а затем сделайте перерыв на прогулку. Новички могут чередовать очень короткие отрезки бега с короткими прогулками, например, 1 минута бега, 7 минут ходьбы. Бег - это способ передвижения по земле, позволяющий людям и другим животным быстро передвигаться пешком. Бег - это тип походки, характеризующийся воздушной фазой, при которой все ступни находятся над землей (хотя есть исключения). Сколько длится забег на 5 км? Вы новичок в беге и постоянно слышите об этом. Ваши друзья советовали вам записаться на него, но вы не уверены, сколько длится забег на 5 км и сможете ли вы это сделать. Буква "К" означает километр. Километр - это 0,62 мили, что составляет 5-километровую дистанцию длиной 3,1 мили, или 16368 футов, или 5000 метров. Когда вы слышите о таких гонках, как Carlsbad 5000, Santa Monica 5000 или Reno 5000, вы можете знать, что это соревнования на дистанцию 5 км или 3,1 мили. Как правило, 5000 метров относятся к соревнованиям по треку или кроссу по пересеченной местности, а 5 км - к шоссейным гонкам. Дистанция 5 КМ считается дистанцией начального уровня для шоссейных гонок и является наиболее удобным выбором для новичков, если вы хотите попробовать себя в шоссейных гонках. План бега на 5 км от дивана - один из самых популярных тренировочных планов для бегунов, которые хотят встать с дивана и пробежать 3,1 мили всего через пару месяцев. Если вы хотите пробежать свои первые 5 км, вы можете просто сосредоточиться на дистанции, зная, что в этот день вы уже установите PR (личный рекорд).
https://www.verywell.com/how-to-do-the-runwalk-method-2911203 http://www.investopedia.com/terms/l/longrun.asp https://www.verywell.com/how-to-do-the-runwalk-method-2911203 https://www.verywell.com/how-to-do-the-runwalk-method-2911203 http://www.investopedia.com/terms/l/longrun.asp https://www.verywell.com/how-to-do-the-runwalk-method-2911203 https://en.wikipedia.org/wiki/Running http://www.active.com/running/Articles/How-Long-Is-a-5K http://www.active.com/running/Articles/How-Long-Is-a-5K http://www.active.com/running/Articles/How-Long-Is-a-5K
что такое l-пробег