Наполните кастрюлю водой на несколько сантиметров и установите сверху корзину для приготовления в пароварке. Следите за тем, чтобы вода не касалась дна корзины для приготовления в пароварке. Доведите воду до кипения на средне-сильном огне. Добавьте соцветия и стебли брокколи и накройте крышкой. Готовьте на пару в течение 4-5 минут, до готовности.
Смотрите, как это делается. 1 Разогрейте оливковое масло в большой сковороде или воке. 2 Обжарьте измельченный чеснок в масле на средне-сильном огне или до светло-коричневого цвета (осторожно, чтобы не подгорел). 3 Добавьте в сковороду дольки брокколи. Посыпьте брокколи оставшимися ингредиентами и перемешайте. Вот как приготовить овощи на пару в микроволновой печи: 1 Вымойте овощи, а затем нарежьте их по размеру, который вы хотите использовать для подачи на стол. 2 Положите овощи в посуду для микроволновой печи и налейте на дно немного воды. Большинству овощей вообще не требуется много воды. Приготовление брокколи на пару занимает всего 10 минут, а ее хрустящая текстура придает ей нежную консистенцию, благодаря которой приготовить зелень совсем несложно! Подавайте в качестве гарнира к любимому основному блюду вашей семьи или ешьте отдельно, слегка посолив и поперчив, в качестве полезного перекуса. Что вам понадобится: 1 ½ фунта брокколи. Корзинка для приготовления на пару. Сотейник или сковородка для запекания. Наполните кастрюлю водой на несколько сантиметров и установите сверху корзину для приготовления в пароварке. Следите за тем, чтобы вода не касалась дна корзины для приготовления в пароварке. Доведите воду до кипения на средне-сильном огне. Добавьте соцветия и стебли брокколи и накройте крышкой. Готовьте на пару в течение 4-5 минут, до готовности. Смотрите, как это делается. 1 Разогрейте оливковое масло в большой сковороде или воке. 2 Обжарьте измельченный чеснок в масле на средне-сильном огне или до светло-коричневого цвета (осторожно, чтобы не подгорел). 3 Добавьте в сковороду дольки брокколи.  Накройте и готовьте в течение 7-10 минут или пока головки брокколи не начнут темнеть (но не подгорать), помешивая примерно каждую минуту. В сотейнике или сковороде опустите корзинку для приготовления на пару в воду (вода не должна касаться дна корзинки). 3. Выложите брокколи в корзинку для приготовления на пару. 4. Плотно накройте и доведите до кипения; уменьшите огонь до минимума. 5. Готовьте на пару в течение 10-11 минут или до образования хрустящей корочки. Брокколи промойте и обсушите. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне, добавьте измельченный красный перец и готовьте 1 минуту. Обжаривайте брокколи на сковороде, помешивая, пока они не станут хрустящими, 5-7 минут. Перед подачей посолите. Вот как готовить овощи на пару на сковороде. 1 Сначала выберите кастрюлю или противень, достаточно большой, чтобы в него поместились все овощи, желательно в один слой. 2 Затем налейте на дно немного воды. 3 Как только вода закипит, добавьте овощи. Вот как приготовить овощи на пару в микроволновой печи: 1 Вымойте овощи, а затем нарежьте их по размеру, который вы хотите использовать для подачи на стол. 2 Положите овощи в посуду для микроволновой печи и налейте на дно немного воды. 3 Накройте чашу полиэтиленовой пленкой, но оставьте небольшой зазор для выхода пара. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде или воке. Обжарьте измельченный чеснок в масле на средне-сильном огне или до светло-коричневого цвета (осторожно, чтобы не подгорел). Выложите на сковороду дольки брокколи. Посыпьте брокколи оставшимися ингредиентами и перемешайте.
http://www.food.com/recipe/pan-fried-broccoli-226105 http://www.enjoy-how-to-cook.com/how-to-steam-vegetables.html https://www.bettycrocker.com/how-to/tipslibrary/cooking-tips/how-to-steam-broccoli http://www.thekitchn.com/how-to-cook-broccoli-5-ways-167323 http://www.food.com/recipe/pan-fried-broccoli-226105 https://www.bettycrocker.com/how-to/tipslibrary/cooking-tips/how-to-steam-broccoli http://allrecipes.com/recipe/187946/fried-broccoli/ http://www.enjoy-how-to-cook.com/how-to-steam-vegetables.html http://www.enjoy-how-to-cook.com/how-to-steam-vegetables.html http://www.food.com/recipe/pan-fried-broccoli-226105
как правильно приготовить брокколи на пару в сковороде