Нет
Лучший ответ: Вы не растолстеете, если будете есть слишком много фруктов, если только это не дуриан, яблоки с заварным кремом или другие подобные фрукты с высоким содержанием углеводов или сахара. В принципе, количество клетчатки и воды во фруктах в любом случае не позволит вам есть слишком много, так что это ситуация самоограничения. Фрукты и лишний вес. Вы набираете вес, когда потребляете больше калорий, чем организм расходует для получения энергии, в результате чего излишки откладываются в виде жира. В одном фунте жира содержится около 3500 калорий; таким образом, съедая на 3500 калорий больше, чем вы сжигаете, вы набираете килограмм. Обычно требуется много фруктов, чтобы приблизиться к этому числу. Вы набираете вес, когда потребляете больше калорий, чем ваш организм расходует для получения энергии, в результате чего излишки откладываются в виде жира. В одном фунте жира содержится около 3500 калорий; таким образом, съедая на 3500 калорий больше, чем вы сжигаете, вы набираете килограмм. Обычно требуется много фруктов, чтобы приблизиться к этому числу. Фрукты и лишний вес. Вы набираете вес, когда потребляете больше калорий, чем организм расходует для получения энергии, в результате чего излишки откладываются в виде жира. В одном фунте жира содержится около 3500 калорий; таким образом, съедая на 3500 калорий больше, чем вы сжигаете, вы набираете килограмм. Если вы потребляете 2500 калорий в день, будь то все из жиров или все из фруктов и овощей, и сжигаете только 1000 калорий в день, вы будете набирать вес. Во-вторых, большинство фруктов и овощей содержат фруктозу, которая является разновидностью сахара. Сахар - это углевод. Если сахар не используется организмом в качестве энергии, он превращается в жир. Если вы потребляете 2500 калорий в день, будь то все из жиров или все из фруктов и овощей, и сжигаете только 1000 калорий в день, вы будете набирать вес. Во-вторых, большинство фруктов и овощей содержат фруктозу, которая является разновидностью сахара. Сахар - это углевод. Если сахар не используется организмом в качестве энергии, он превращается в жир. Чрезмерное потребление любой пищи, даже такой питательной и нежирной, как фрукты, может привести к увеличению веса. Ешьте фрукты в умеренных количествах и выбирайте низкокалорийные продукты, если вам необходимо снизить потребление калорий. Чрезмерное употребление любых продуктов, включая фрукты и овощи, приведет к набору веса. В частности, фрукты богаты фруктозой, или фруктовыми сахарами, и даже диетологи предостерегают от переедания. Чрезмерное употребление любых продуктов, включая фрукты и овощи, приведет к набору веса. В частности, фрукты богаты фруктозой, или фруктовыми сахарами, и даже диетологи предостерегают от переедания. Если бы вы не ели ничего, кроме фруктов, вам пришлось бы съедать огромное количество калорий, чтобы получить необходимое вам количество калорий даже для выполнения самых элементарных функций. Съедать по пачке помидоров и яблоку в день - это, безусловно, не так уж и много, на самом деле вам следует съедать это плюс пару горячих блюд в день.
https://sg.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081107040930AADtBwM http://www.livestrong.com/article/518989-can-overeating-fruits-make-you-fat/ http://www.livestrong.com/article/518989-can-overeating-fruits-make-you-fat/ http://www.livestrong.com/article/518989-can-overeating-fruits-make-you-fat/ http://www.answers.com/Q/Can_you_get_fat_eating_nothing_but_fresh_fruits_and_vegetables http://www.answers.com/Q/Can_you_get_fat_from_eating_fruits http://getfit.jillianmichaels.com/can-fat-eating-much-fruit-2079.html http://www.answers.com/Q/Can_you_get_fat_from_eating_fruits http://www.answers.com/Q/Can_you_get_fat_eating_nothing_but_fresh_fruits_and_vegetables https://sg.answers.yahoo.com/question/index?qid=20081107040930AADtBwM
растолстею ли я от употребления фруктов