Ответа Не последовало.
Ваш рот - это начальная точка контакта организма с питательными веществами, которые вы потребляете. Таким образом, то, что вы кладете в рот, влияет не только на ваше общее состояние, но и на состояние ваших зубов и десен. На самом деле, если вы неправильно питаетесь, первые признаки этого часто проявляются во рту. Смешайте 2 чайные ложки пищевой соды с 16 унциями теплой воды. Подержите смесь во рту в течение 60 секунд, а затем выплюните. В качестве альтернативы, насыпьте 1 чайную ложку пищевой соды в небольшую миску и добавьте одну-две капли воды, чтобы получилась паста. Нанесите пасту непосредственно на ваши язвы. Разнообразьте свой рацион белковыми продуктами, включив в него яйца, фасоль, горох и бобовые культуры. Съедайте не менее восьми унций морепродуктов в неделю. В дополнение к соблюдению диеты, для поддержания здоровья также важно оставаться активным. Взрослым следует уделять физической активности умеренной интенсивности не менее двух с половиной часов в неделю. Язвы часто повторяются, но вы можете уменьшить их частоту, следуя следующим советам: 1 Следите за тем, что вы едите. Старайтесь избегать продуктов, которые вызывают раздражение во рту. 2 Выбирайте здоровую пищу. Чтобы предотвратить дефицит питательных веществ, ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. 3 Соблюдайте правила гигиены полости рта. Черный чай содержит танин, вяжущее средство, которое уменьшает боль, связанную с язвами. Согласно веб-сайту Kids Health, прикладывание влажного пакетика черного чая непосредственно к пораженному месту на 60 секунд может принести положительные результаты. Если вам нравится его вкус, выпивайте две-три чашки черного чая в день. Бактерии, обитающие во рту, используют углеводы в качестве пищи, поэтому, сокращая потребление сахара и других источников простых углеводов, которые легко поддаются ферментации, вы снижаете риск возникновения кариеса. Ограничьте количество сахара в своем рационе, читая этикетки на продуктах, чтобы определить количество добавленного сахара в пище. Считается, что причиной появления простых язв является стресс или повреждение тканей. Некоторые продукты, в том числе цитрусовые или кислые фрукты и овощи (такие как лимоны, апельсины, ананасы, яблоки, инжир, помидоры и клубника), могут спровоцировать появление язвы или усугубить проблему. Язвочки причиняют боль, а иногда и причиняют боль при малейшем движении ртом. Эти крошечные повреждения во рту или деснах могут быть вызваны травмами, дефицитом витаминов, стрессом, химическим дисбалансом в организме, пищевой аллергией или употреблением кислых продуктов, таких как ананасы, помидоры и апельсины. В некоторых случаях сложные язвы вызваны сопутствующими заболеваниями, такими как ослабление иммунной системы; проблемами с питанием, такими как дефицит витамина В-12, цинка, фолиевой кислоты или железа; или заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как целиакия или болезнь Крона. Ответило Почетное общество медсестер (STTI). Некоторые продукты, по-видимому, вызывают или усугубляют вспышки афтозного стоматита (язвенной болезни) у некоторых людей. Если вы обнаружите, что после употребления определенных продуктов у вас появились язвы, или ваши существующие язвы становятся более болезненными, вам следует избегать проблемных продуктов. Острые, соленые и кислые продукты могут вызвать особые проблемы.
http://www.mouthhealthy.org/en/nutrition/food-tips http://www.livestrong.com/article/139472-foods-treat-canker-sore/ http://www.mouthhealthy.org/en/nutrition/food-tips http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/basics/prevention/CON-20021262 http://www.livestrong.com/article/139472-foods-treat-canker-sore/ http://www.mouthhealthy.org/en/nutrition/food-tips http://www.webmd.com/oral-health/guide/canker-sores http://www.livestrong.com/article/139472-foods-treat-canker-sore/ http://www.webmd.com/oral-health/guide/canker-sores https://www.sharecare.com/health/aphthous-stomatitis/foods-avoid-if-aphthous-stomatitis
продукты, которые предотвращают образование язв