Ответа Не последовало.
Острый кислый суп или Вонтон (1 чашка) - 110 калорий. Что заказать: Что касается закусок, то лучше всего выбрать супы, такие как острый кислый суп или вонтон, в которых меньше калорий и жира, чем во многих других альтернативных закусках. Приготовленные на пару спринг-роллы или клецки - лучший выбор, чем яичные рулетики, потому что они не обжариваются, что позволяет экономить калории и жир. В 1 чашке острого кислого супа содержится 163 калории. Калорийность: 47% жиров, 13% углеводов, 40% белков. В 1 чашке яичного супа-пюре содержится 892 миллиграмма натрия. При суточной норме в 1500-2300 миллиграммах натрия чашка яичного супа-пюре может значительно сократить потребление такого небольшого количества пищи. Диета, содержащая слишком много соли, может повысить ваше кровяное давление. Иэн Олдредж. Это зависит от конкретного китайского ресторана. Например, горячий и кислый суп с лапшой FreshPak от Anni Chun содержит 280 калорий, 0 г жира, 910 мг натрия, 55 г углеводов, 2 г пищевых волокон, 1 г сахара и 8 г белка. ! Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы ответить на этот вопрос. Готовьте в течение 3 минут. Во время приготовления смешайте в отдельной миске кукурузный крахмал и воду, чтобы получилась кашица. Понемногу добавляйте кашицу и перемешивайте до загустения (возможно, не понадобится вся кашица, поэтому добавляйте столько, сколько необходимо для получения желаемой густоты - я использовала примерно 3/4 кашицы). Тонко нарежьте побеги бамбука, тофу и курицу или свинину. Смешайте кукурузную муку с 1 1/2 ст.л. воды, чтобы получилась паста. Готовьте как обычно. Доведите бульон до кипения и добавьте грибы, тофу, побеги бамбука и курицу. Снова доведите до кипения и тушите в течение 1 минуты. Добавьте соевый соус, вино и уксус. Снова доведите до кипения и добавьте пасту, добавьте перец горошком и посолите. Подавайте горячим, посыпав зеленым луком. Доведите до кипения и тушите в течение 10 минут. Добавьте соевый соус, сахар, соль, белый перец и уксус. Смешайте кукурузный крахмал с 3 столовыми ложками воды. Добавьте немного горячего супа в кукурузный крахмал, а затем верните все в кастрюлю. Доведите до кипения, помешивая. Добавьте соевый творог и готовьте 1-2 минуты. Непосредственно перед подачей на стол выключите огонь. В одной чашке яичного супа-пюре содержится 65 калорий и 1,47 грамма общего количества жиров, из которых 0,4 грамма - насыщенные. Поскольку насыщенные жиры повышают риск сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака, важно ограничить их потребление до 10 или менее процентов от ежедневной нормы калорий. Я нашла его в Интернете много лет назад и заметила, что точно такого рецепта еще не было на сайте RecipeZaar ... так что вот он. =) Это самый вкусный рецепт, который я нашла, наиболее похожий на острый кислый суп, который подают в ресторане P.F. Chang's. Если вы любите этот ресторан так же сильно, как и я, попробуйте. Вы не будете разочарованы! (Это примерно соответствует размеру тарелки, которую подают в ресторане). Острый кислый суп отличается богатым вкусом и низким содержанием натрия. В остром кислом супе Star используется сочетание куриного бульона с низким содержанием натрия и соевого соуса с пониженным содержанием натрия, что позволяет снизить содержание натрия до 310 миллиграммов. Тем не менее, благодаря приправам: имбирю, чесноку, красному перцу, рисовому уксусу и кунжутному маслу, вкус остается насыщенным. Автор: ДЖИЛЛ ВЕНДХОЛТ СИЛЬВА. Google+.
http://www.caloriescount.com/wbl_whattoeat_chinese.aspx?AspxAutoDetectCookieSupport=1 https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/hot-and-sour-soup http://healthyeating.sfgate.com/egg-drop-soup-healthy-1946.html http://www.chacha.com/question/how-many-calories-are-in-one-pint-of-hot-and-sour-soup-from-a-chinese-restaurant http://www.food.com/recipe/p-f-changs-hot-and-sour-soup-356263 http://www.food.com/recipe/hot-and-sour-soup-305481 http://allrecipes.com/recipe/13185/chinese-spicy-hot-and-sour-soup/ http://healthyeating.sfgate.com/egg-drop-soup-healthy-1946.html http://www.food.com/recipe/p-f-changs-hot-and-sour-soup-356263 http://www.kansascity.com/living/food-drink/eating-for-life/article315562/Hot-and-Sour-Soup-is-high-in-flavor-low-in-sodium.html
сколько жира содержится в пинте острого и кислого супа