Ответа Не последовало.
Недостаток клетчатки или ее избыток иногда вызывает газообразование. Употребление большого количества вареных овощей обычно помогает справиться с газообразованием, хотя употребление овощей, содержащих серу, таких как цветная капуста, может вызвать газообразование, пока кишечник не заживет. Причины метеоризма. Существует несколько естественных причин метеоризма. Метеоризм также может быть вызван некоторыми заболеваниями, связанными с пищеварительной системой, или как побочный эффект некоторых лекарств. Она не предназначена для диагностики, лечения, назначения рецепта или излечения от какого-либо заболевания или состояния здоровья. Кишечные газы, метеоризм и вздутие живота - очень распространенные симптомы, которые могут иметь различное значение. В этой статье рассматриваются их причины и способы устранения. К сожалению, здоровые продукты с высоким содержанием клетчатки часто являются самыми вредными. Клетчатка полезна для здоровья, в том числе для поддержания работы пищеварительного тракта и регулирования уровня сахара и холестерина в крови. Но клетчатка также может привести к образованию газов. К продуктам с высоким содержанием клетчатки, которые обычно вызывают газообразование и боли при газообразовании, относятся: К другим причинам избыточного газообразования относятся: 1. Проглоченный воздух. Вы глотаете воздух каждый раз, когда едите или пьете. 2. Другое состояние здоровья. Избыток газа может быть симптомом более серьезного хронического заболевания. 3. Пищевая непереносимость. Попробуйте есть только одно или два блюда за раз, и, возможно, ешьте меньше, если съедаете много за один прием пищи. Ешьте четыре или пять небольших блюд вместо одного или двух больших приемов пищи. Всегда садитесь за стол в спокойной обстановке, дышите глубоко, чтобы расслабиться перед едой, и избегайте шумных, раздражающих ресторанов или мест, где можно перекусить. О. Я не знаю, каковы ваши источники, но 45-60 часов - это довольно продолжительное время в пути. (Время в пути - это время, за которое продукты доставляются из одного места в другое). Хотя этот срок варьируется от человека к человеку и изо дня в день, более типичным было бы от 36 до 48 часов. Диетологическая дива рассказывает о времени переваривания пищи и о том, почему продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызывать газообразование в течение 3-4 часов после приема пищи. Вопрос: У меня появляются газы через 3-4 часа после употребления продуктов с высоким содержанием клетчатки. Как клетчатка может поступать в организм за такое короткое время? Я читала, что на прохождение пищи через пищеварительную систему уходит 45-60 часов. Съешьте немного свеклы и будьте внимательны!) Но независимо от того, требуется ли пище 30 или 60 часов, чтобы пройти через ваш организм, большую часть этого времени она проведет в толстом кишечнике, куда поступает в течение 3-4 часов после приема пищи. Некоторые углеводы, содержащиеся в пище, не могут быть переварены и усвоены кишечником. Попадая в толстую кишку, они расщепляются бактериями, в результате чего образуется газ, который вызывает метеоризм. К продуктам, содержащим большое количество неусваиваемых углеводов, относятся: фасоль. брокколи.
http://www.drlwilson.com/Articles/GAS.HTM http://www.nhs.uk/Conditions/Flatulence/Pages/Causes.aspx http://www.drlwilson.com/Articles/GAS.HTM http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/basics/causes/con-20019271 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/basics/causes/con-20019271 http://www.drlwilson.com/Articles/GAS.HTM http://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/healthy-eating/ask-diva-how-long-does-it-take-digest-food http://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/healthy-eating/ask-diva-how-long-does-it-take-digest-food http://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/healthy-eating/ask-diva-how-long-does-it-take-digest-food http://www.nhs.uk/Conditions/Flatulence/Pages/Causes.aspx
как долго пища может вызывать метеоризм