26,5 калорий
Арбузы также богаты витаминами А, С и клетчаткой. В зависимости от того, как вы нарезаете арбуз, в 1 чашке нарезанного кубиками арбуза содержится: 46 калорий, 0,6 грамма клетчатки, 11,6 грамма углеводов. 1 чашка арбузных шариков: 46 калорий, 0,6 грамма клетчатки, 11,6 грамма углеводов. ПОЛСТАКАНА: 1. в половине чашки нарезанной кубиками дыни-канталупы содержится 26,5 калорий. 2. В половине чашки нарезанной кубиками дыни-канталупы содержится 27 калорий. 3. в половине чашки шариков из дыни-канталупы содержится 30 калорий. * Диета рассчитана на 2000 калорий. Арбуз содержит мало калорий (всего 46 в одной чашке) и богат водой, что делает его отличным источником увлажнения. В арбузах умеренное содержание сахара, поэтому его лучше всего тщательно отмерять, особенно если вы рассчитываете количество углеводов. В 1 чашке нарезанной кубиками дыни-канталупы содержится 1,53 калории. В 1 чашке нарезанной кубиками дыни-канталупы содержится 2,54 калории. В 1 чашке шариков из дыни-канталупы содержится 3,60 калорий. В одной чашке фруктового салата, в состав которого входят ананас, клубника, виноград и дыня, содержится примерно 64 калории. По отдельности, в одной чашке ананаса содержится 82 калории, в дыне - 60 калорий, в клубнике - 49 калорий, а в одной чашке винограда - 62 калории. В одной чашке фруктового салата, в состав которого входят ананас, клубника, виноград и дыня, содержится примерно 64 калории. По отдельности, в одной чашке ананаса содержится 82 калории, в дыне - 60 калорий, в клубнике - 49 калорий, а в одной чашке винограда - 62 калории. Общее количество углеводов. Углеводы являются источником энергии для вашего организма. В дынях содержится около 8% углеводов. В одной дыне среднего размера содержится 4,6 грамма белка, 1 грамм жира и 45 граммов углеводов, а в 1 чашке кубиков дыни содержится 1,3 грамма белка, 0,3 грамма жира и 13 граммов углеводов. Кальций - 2%, Железо - 2%. *В основе рациона - 2000 калорий. Одна чашка дыни содержит около 60 калорий, 14,4 грамма углеводов, 1,6 грамма клетчатки и более дневной нормы витаминов А и С. Дыня также является хорошим источником калия. В зависимости от того, как вы нарезаете арбуз, в нем содержится: 1 стакан нарезанного кубиками арбуза: 46 калорий, 0,6 г клетчатки, 11,6 г углеводов. 2 арбузных шарика по 1 стакану: 46 калорий, 0,6 г клетчатки, 11,6 г углеводов. 3. 1 долька арбуза (1/16 части арбуза): 86 калорий, 1,1 грамма клетчатки, 22 грамма углеводов. Свежая дыня. В половинке небольшой дыни-канталупы содержится 175 калорий. в половинке средней дыни-канталупы - 290 калорий. В половинке крупной дыни-канталупы - 3 114 калорий.  В каждой унции, или 28 граммах, дыни-канталупы содержится 10 калорий.
https://www.verywell.com/nutrition-facts-and-watermelon-carbs-1087575 http://www.answers.com/Q/How_many_calories_in_1_cup_of_cantaloupe https://www.verywell.com/nutrition-facts-and-watermelon-carbs-1087575 http://www.answers.com/Q/How_many_calories_in_1_cup_of_cantaloupe http://www.answers.com/Q/How_many_calories_in_half_a_cantaloupe http://www.answers.com/Q/How_many_calories_in_1_cup_of_cantaloupe http://healthyeating.sfgate.com/cantaloupes-carbohydrates-4975.html https://www.verywell.com/cantaloupe-nutrition-facts-calories-and-health-benefits-4110083 https://www.verywell.com/nutrition-facts-and-watermelon-carbs-1087575 http://www.answers.com/Q/How_many_calories_in_half_a_cantaloupe
сколько углеводов в половине стакана дыни