Это ваша способность выполнять поставленные задачи без чрезмерной усталости.
Оптимальная физическая подготовка - это состояние, обусловленное образом жизни, который приводит к оптимальному уровню развития сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и гибкости, а также к достижению и поддержанию идеальной массы тела. <b>Определение физической подготовленности</b><br /><br /><ul><li>Способность эффективно функционировать без травм, получать удовольствие от досуга, быть здоровым, противостоять болезням и справляться с чрезвычайными ситуациями. Физическая подготовка - это ваша способность выполнять задачи без чрезмерной усталости. Узнайте о составляющих физической подготовки: кардиореспираторной выносливости, мышечной силе, мышечной выносливости, гибкости и составе тела, а также о том, почему они важны. Другим компонентом физической подготовки является мышечная сила, которая представляет собой способность мышцы или группы мышц прилагать усилие, преодолевая сопротивление. Большая мышечная сила повышает физическую форму, поскольку позволяет вам легче выполнять такие задачи, как толкание, подтягивание и подъем тяжестей. Физическая подготовка состоит из пяти компонентов, включая кардиореспираторную выносливость, которая является показателем способности кровеносной и дыхательной систем доставлять кислород и питательные вещества в клетки и выводить из них отходы жизнедеятельности. Последние два компонента физической подготовки - это гибкость или способность суставов выполнять различные движения, которую можно улучшить с помощью растяжки; и состав тела, который представляет собой соотношение жира и обезжиренной массы, которую вы несете. Еще двумя составляющими физической подготовки являются мышечная сила, которая представляет собой способность мышцы или группы мышц прилагать усилие, преодолевая сопротивление, и мышечная выносливость, которая представляет собой способность мышцы или группы мышц прилагать усилие в течение длительного времени. Физическая подготовленность включает в себя три понятия: специальная подготовленность (определение, ориентированное на решение конкретных задач и основанное на способности выполнять определенные виды отдыха или занятий), общая подготовленность (состояние здоровья и хорошее самочувствие) и подготовка к чрезвычайным ситуациям (физическая способность избегать, адаптироваться и преодолевать чрезвычайные ситуации). Определение физической подготовленности. Способность эффективно функционировать без травм, наслаждаться отдыхом, быть здоровым, противостоять болезням и справляться с чрезвычайными ситуациями. Компоненты физической подготовки, связанные со здоровьем, включают в себя строение тела, состояние сердечно-сосудистой системы, гибкость, мышечную выносливость, нервно-мышечную обучаемость и силу. физическая подготовка - хорошее физическое состояние; нахождение в хорошей физической форме. фитнес. condition, shape - состояние (хорошего) здоровья (особенно во фразах "в хорошем состоянии", "в форме", "не в форме" или "не в форме") fettle - состояние физической формы и хорошего самочувствия; в прекрасном состоянии.
http://www.answers.com/Q/What_is_the_definition_of_physical_fitness http://www.answers.com/Q/What_is_the_definition_of_physical_fitness http://study.com/academy/lesson/what-is-physical-fitness-definition-importance.html http://study.com/academy/lesson/what-is-physical-fitness-definition-importance.html http://study.com/academy/lesson/what-is-physical-fitness-definition-importance.html http://study.com/academy/lesson/what-is-physical-fitness-definition-importance.html http://study.com/academy/lesson/what-is-physical-fitness-definition-importance.html http://www.answers.com/Q/What_is_the_definition_of_physical_fitness http://www.answers.com/Q/What_is_the_definition_of_physical_fitness http://www.thefreedictionary.com/physical+fitness
определение физиологической пригодности