Как только зубная паста окажется на вашей зубной щетке, откройте рот пошире! Начните с зубов в задней части рта и чистите их небольшими круговыми движениями. Продвигайтесь к зубам в передней части рта и не забудьте почистить десны!Аккуратно двигайте щетку взад-вперед короткими движениями.Почистите верхнюю, переднюю и тыльную стороны каждого зуба. Убедитесь, что вы проникли внутрь всех зубов. проводите зубной нитью между зубами, используя мягкие втирающие движения. Никогда не втирайте зубную нить в десны. Когда зубная нить достигнет линии десен, согните ее в форме буквы С у одного из зубов. Плотно прижмите зубную нить к зубу. Аккуратно протрите зуб с боковой стороны, отводя зубную нить от десны движением вверх.
Вы должны уметь сплевывать, чтобы использовать фтор! Как только зубная паста окажется на вашей зубной щетке, широко откройте рот! Начните с зубов в задней части рта и чистите их небольшими круговыми движениями. Пройдитесь по зубам в передней части рта и не забудьте почистить десны!Аккуратно двигайте щеткой вперед-назад короткими движениями.Почистите верхнюю, переднюю и тыльную стороны каждого зуба. Убедитесь, что вы касаетесь внутренней поверхности всех зубов. Проводите зубной нитью между зубами легкими втирающими движениями. Никогда не втирайте зубную нить в десны. Когда зубная нить достигнет линии десен, согните ее в форме буквы С у одного из зубов. Плотно прижмите зубную нить к зубу. Аккуратно протрите зуб с боковой стороны, отводя зубную нить от десны движением вверх. Правильная техника чистки зубов заключается в следующем: 1 Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам. 2 Аккуратно двигайте щеткой взад и вперед короткими движениями (на ширину зуба). 3 Чистите внешние поверхности, внутренние поверхности и жевательные поверхности зубов.Вам также следует: 1 Ежедневно чистить промежутки между зубами зубной нитью. 2 Бактерии, вызывающие кариес, все еще остаются между зубами, куда не могут добраться щетинки зубной щетки. 3 Это помогает удалить зубной налет и частицы пищи из промежутков между зубами и из-под десен. 4 Придерживайтесь сбалансированной диеты и ограничьте перекусы между приемами пищи. В этом видео рассказывается о чистке зубов. Некоторые темы включают в себя зубной налет, кариес и способы чистки. В видео также рассказывается о том, сколько зубной пасты с фтором следует наносить на зубную щетку, и о том, какие методы лучше всего использовать при чистке зубов.Здесь также приведены инструкции по чистке зубов зубной нитью.Также приведены рекомендации по питанию и общему состоянию здоровья, например, есть больше фруктов и овощей и пить много воды.в видео также рассказывается, сколько зубной пасты с фтором следует наносить на зубную щетку, и какие методы лучше всего использовать при чистке зубов. Также есть инструкции о том, как пользоваться зубной нитью. Также включены советы по питанию и общему состоянию здоровья, такие как употребление большего количества фруктов и овощей и обильное питье воды. 1 Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам. 2 Аккуратно двигайте щеткой взад и вперед короткими движениями (на ширину зуба). 3 Чистите внешние поверхности, внутренние поверхности и жевательные поверхности зубов.Вам также следует: 1 Ежедневно чистить промежутки между зубами зубной нитью. 2 Бактерии, вызывающие кариес, все еще остаются между зубами, куда не могут добраться щетинки зубной щетки. 3 Это помогает удалить зубной налет и частицы пищи из промежутков между зубами и из-под десен. 4 Придерживайтесь сбалансированной диеты и ограничьте перекусы между приемами пищи. Опубликовано 17 сентября 2012 г. Это видео посвящено чистке зубов и предназначено для детей. Некоторые темы: зубной налет, кариес и как правильно чистить зубы. В видео также рассказывается, сколько зубной пасты с фтором следует наносить на зубную щетку, и какие методы лучше всего использовать при чистке зубов. Проводите зубной нитью между зубами легкими втирающими движениями. Никогда не втирайте зубную нить в десны. Когда зубная нить достигнет линии десен, согните ее в форме буквы С у одного из зубов. Плотно прижмите зубную нить к зубу. Аккуратно протрите зуб с боковой стороны, отводя зубную нить от десны движением вверх. Большинство взрослых и близко не подходят к тому, чтобы чистить зубы так долго. Чтобы определить, сколько времени уходит на это, попробуйте воспользоваться секундомером. Чтобы правильно чистить зубы, используйте короткие, нежные движения, уделяя особое внимание линии десен, труднодоступным задним зубам и областям вокруг пломб, коронок или других реставрационных материалов.Сосредоточьтесь на тщательной чистке каждого участка следующим образом:1. Очистите наружные поверхности верхних зубов, затем нижних. Взрослым не рекомендуется проводить длительную чистку зубов. Эти четыре шага - лучший и простой способ помочь вам запомнить, как ухаживать за полостью рта, зубами и деснами: чистите зубы зубной пастой с фтором не менее двух минут по крайней мере дважды в день, особенно первым делом утром и перед сном. Большинство взрослых и близко не подходят к тому, чтобы чистить зубы так долго. Чтобы определить, сколько времени уходит на это, попробуйте воспользоваться секундомером. Чтобы правильно чистить зубы, используйте короткие, нежные движения, уделяя особое внимание линии десен, труднодоступным задним зубам и областям вокруг пломб, коронок или других реставрационных материалов.Сосредоточьтесь на тщательной очистке каждого участка следующим образом:1 Очистите наружные поверхности верхних зубов, затем нижних.o правильно чистите зубы короткими, нежными движениями, уделяя особое внимание линии десен, труднодоступным задним зубам и областям вокруг пломб, коронок или других реставрационных материалов.. Сосредоточьтесь на тщательной очистке каждого участка следующим образом: 1 Очистите наружные поверхности верхних зубов, затем нижних. Проводите зубной нитью между зубами легкими втирающими движениями. Ни в коем случае не втирайте ее в десны. Когда зубная нить достигнет линии десен, согните ее в форме буквы С у одного из зубов. Плотно прижмите зубную нить к зубу. Аккуратно потрите зубную нить сбоку, отодвигая ее от десны движением вверх. Проводите зубной нитью между зубами легкими втирающими движениями. Никогда не втирайте зубную нить в десны. Когда зубная нить достигнет линии десен, согните ее в форме буквы С у одного из зубов. Плотно прижмите зубную нить к зубу. Аккуратно протрите зуб с боковой стороны, отводя зубную нить от десны движением вверх. 1 Лучший способ ухаживать за полостью рта - дважды в день чистить зубы зубной пастой с фтором и зубной нитью. 2 Использование жидкости для полоскания рта также помогает бороться с зубным налетом и освежает дыхание. 3 Держите ручную зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен. 4 Используя зубную нить, обведите каждый зуб в форме буквы "С". Дважды в день чистите зубы зубной пастой с фтором не менее 2 минут. 2 Уделяйте особое внимание своим коренным зубам, на которых может быть больше налета. 3 Используйте зубную щетку с мягкой щетиной. 4 Чистите щеткой мягкими движениями, чтобы не стереть десны и зубы. 5 Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца. Когда вы чистите зубы: 1 Чистите зубы 2 раза в день, утром и вечером. 2 Используйте зубную щетку с мягкой щетиной с закругленными концами и достаточно маленькой головкой, чтобы она доставала до всех частей зубов и полости рта. Не трите. 2 При интенсивной чистке десны могут отслоиться от зубов и поцарапать зубную эмаль. 3 Чистите все поверхности зубов - со стороны языка и щек. 4 Уделяйте особое внимание передним зубам и всем поверхностям задних зубов.
http://www.youtube.com/watch?v=hDZXSMU2lAk http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth/ http://www.kidobi.com/videos-for-kids/How-to-Brush-Your-Teeth-Properly-/fc7c8152-f7eb-42cf-9a29-0482bb8d731a http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth/ http://www.youtube.com/watch?v=hDZXSMU2lAk http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/how-to-brush http://www.colgate.co.uk/app/CP/UK/OC/Information/Popular-Topics/Oral-Health-Basics/article/How-to-Brush.cvsp http://www.youtube.com/watch?v=hDZXSMU2lAk http://www.dentalcare.com/en-US/dental-education/patient-education/brush-and-floss.aspx http://www.webmd.com/oral-health/effective-tooth-brushing-and-flossing
как правильно чистить зубы youtube