Зеленый чай
Продукты, которых следует избегать. Соя. Соя естественным образом повышает уровень эстрогена у мужчин и женщин. Проблема сои в том, что она содержится практически во всем – от каш до соусов и пищевых добавок. Соя - это ингредиент, который мы употребляем постоянно, даже не подозревая, что употребляем ее. Одним из возможных способов борьбы с этим избытком является диета, блокирующая выработку эстрогена, которая может быть естественным дополнением к лекарствам с низким содержанием тестостерона. Повышенный уровень эстрогена не только снижает уровень тестостерона у мужчин, но и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака как у мужчин, так и у женщин. По данным журнала the Journal of Medicinal Food, продукты, блокирующие выработку эстрогена, содержащие фитохимические вещества, могут помочь снизить уровень эстрогена в крови. Продукты, повышающие уровень эстрогена. Некоторые продукты способствуют естественному повышению уровня эстрогена. Эстроген считается женским гормоном, хотя у мужчин он содержится в небольших количествах. Выработка этого гормона естественным образом колеблется, и у женщин он оказывает ряд заметных эффектов. Теги: Основа первая, Бисфенол А, Брокколи, Раковые заболевания, Денежные поступления, Ежедневно, Эстроген у мужчин, Уровень эстрогена у мужчин, Жировые клетки, Борьба с проигрышем, Выбор продуктов питания, Зеленый чай, как снизить уровень эстрогена, как снизить уровень эстрогена у мужчин, Почки, снижение уровня эстрогена, Снижение уровня эстрогена, Мужское телосложение, Психическая нестабильность, Металлические банки, Натуральные вещества, ... Продукты, содержащие натуральные фитоэстрогены, могут помочь мягко повысить уровень эстрогена в организме. Это помогает сохранить здоровье и уменьшить симптомы менопаузы, такие как приливы жара, сухость кожи и потеря плотности костной ткани. Мы собираемся рассмотреть, как мужчины могут снизить уровень эстрогена и кортизола - факторов, которые коррелируют с повышением уровня Тг. Затем, через пару дней, мы расскажем о том, как естественным образом повысить уровень Тг, а также о тренировках, настрое и других аспектах серии статей. Тестостерон: эликсир Альфа-самца. Повышенный уровень может быть результатом избыточной выработки или накопления эстрогена, а также снижения уровня прогестерона. Симптомами преобладания эстрогена являются ожирение (при котором жир скапливается в области живота), фиброзно-кистозные образования в молочных железах и яичниках, нарушения менструального цикла, головные боли и часто рак молочной железы. Следующие цельнозерновые продукты можно употреблять в различных формах, включая хлеб, макароны и крупы: 1 пшеница. 2 овес. 3 рожь. кукуруза. 4. рис. просо.  ячмень. 15 способов снизить уровень эстрогена у мужчин. В произвольном порядке, вот как можно снизить уровень эстрогена в организме. 1. Выпивайте 2-4 чашки зеленого чая в день. Многочисленные исследования показывают, что зеленый чай снижает уровень эстрогена. Продукты, которых следует избегать. Чтобы снизить уровень эстрогена, некоторые продукты следует ограничить или вовсе исключить из рациона. Продукты и напитки, содержащие кофеин, следует исключить из рациона. Доктор Майкл Лэм, специализирующийся на естественном лечении, сообщает об исследовании, в ходе которого измерялись потребление кофеина и уровни эстрогена.
http://chadhowsefitness.com/2012/10/become-an-alpha-male-how-to-lower-estrogen-cortisol-levels http://www.healthline.com/health/low-testosterone/anti-estrogen-diet-men http://healthyeating.sfgate.com/estrogenboosting-foods-4911.html http://jimmysmithtraining.com/nutrition/how-to-lower-estrogen-levels-in-men http://healthyeating.sfgate.com/estrogenboosting-foods-4911.html http://chadhowsefitness.com/2012/10/become-an-alpha-male-how-to-lower-estrogen-cortisol-levels http://www.livestrong.com/article/16099-foods-reduce-estrogen-dominance/ http://www.healthline.com/health/low-testosterone/anti-estrogen-diet-men http://jimmysmithtraining.com/nutrition/how-to-lower-estrogen-levels-in-men http://www.livestrong.com/article/16099-foods-reduce-estrogen-dominance/
продукты, снижающие уровень эстрогена у мужчин