Какие мышцы тренируются при правильном выполнении подтягиваний? Есть ли более простые упражнения, которые дают те же результаты?
"В чем преимущества отжиманий и других "функциональных" упражнений, таких как подтягивания, в дополнение к силовым тренировкам?"