الحوافز الذي حصلت عليه-chart Will breakfast него Willy supplied him 900 سعرة حرارية من الطاقة. بعد ذلك قرر الجري لمدة نصف ساعة، والتي است냥ت 10 سعرات حرارية من الطاقة لكل دقيقة. ما هو صافي مقدار السعرات الحرارية التي يدخلها والي بعد الجري؟
جرى ويل لمدة 60/2 = 30 دقيقة.
تمكن من استخدام 10 × 30 = 300 سعرة حرارية أثناء الركض.
المدخول الصافي للسعرات الحرارية بعد جرى ولي هو 900 - 300 = 600. 
#### 600