التزمت جيلي بحمضتها ثلاث مرات في الأسبوع. في أول يوم لها، بدأت ب Performance 10 ضغط机构. شجعها مدرب لياقة بدنية لإضافة 5 ضغطيات أخرى كل يوم. كم عدد الضغطيات التي ستؤديها إجمالاً طوال أسبوعها الأول؟
في اليوم الأول، ستقوم ب 10 تمارين ضغط.
في اليوم الثاني، ستقوم ب 10 + 5 = 15 تمرين ضغط.
في اليوم الثالث، ستقوم ب 15 + 5 = 20 تمرين ضغط.
لذا، سيقوم géلي بكلّي ب 10 + 15 + 20 = 45 تمرين ضغط في أسبوع.
#### 45