قبل أن يبدأ جيمس مرحلة القوة من دورة تدريبه ، لديه إجمالي لقوة رفع الأثقال يبلغ 2200 رطل bei وزن الجسم 245 رطل. ويتمكن من حصول على زيادة بنسبة 15 ٪ على إجماليه وحصوله على 8 أرطال من وزن الجسم . ما هو نسبة إجمالي القوة إلى الوزن؟
أضاف 2200 * 0,15 = 330 رطل إلى إجماليه 
 což بهذا يعني أن عنوانه الجديد هو 2200 + 330 = 2530 رطل إجمالي
وزنه الجسم الجديد هو 245 + 8 = 253 رطل
لذا لديه 2530 / 253 = 10 لنسبته
#### 10