يستأثر جيمس على رقاقات الشيدرز ويأكل 3 أكياس مقدار كل واحد منها 2 أوقية. هناك 150 سعرة حرارية في أوقية واحدة من شيدرز. ثم يخرج للجري لمدة 40 دقيقة ويشعر بحرق 12 سعرة حرارية في كل دقيقة. كم سعرة حرارية إضافية تناول؟
أكل 2 * 3 = 6 أونصات من الكيزيتس
 وهذا يعني أنه أكل 6 * 150 = 900 سعرة حرارية
 وح друго 40 * 12 = 480 سعرة حرارية
لذلك أكله زيادة 900 - 480 = 420 سعرة حرارية
#### 420