 Belirli bir egzersiz için bir ipucu oluşturun.
 Şınav
 Şınav çekmek için bir ipucu, vücudunuzu baştan ayağa düz bir çizgide tutmak ve egzersizi daha etkili hale getirmek için çekirdek kaslarınızı çalıştırmaya odaklanmaktır.