Bir metin verildiğinde, metnin en fazla 100 kelimelik bir özetini çıkarın.
Kafein, kahve, çay, alkolsüz içecekler, çikolata ve enerji içeceklerinde doğal olarak bulunan uyarıcı bir ilaçtır. Kafein, farklı insanları farklı şekillerde etkiler ve hem olumlu hem de olumsuz sağlık etkileri vardır. Uyanıklığı, odaklanmayı ve konsantrasyonu geliştirebilir; ancak yüksek dozda kafein uykusuzluğa, kalp atış hızında artışa, kan basıncında artışa ve diğer yan etkilere neden olabilir.
 Kafein, kahve, çay ve enerji içecekleri gibi birçok üründe bulunan uyarıcı bir ilaçtır. Düşük dozlarda uyanıklığı ve odaklanmayı geliştirebilir, ancak çok fazla kafein uykusuzluğa, kalp atış hızının ve kan basıncının artmasına neden olabilir. Kafein insanları farklı şekilde etkiler ve tüketilen miktara bağlı olarak hem olumlu hem de olumsuz sağlık etkileri olabilir.