 İçindekiler listesi verilen sağlıklı bir öğle yemeği tarifi önerin.
 Domates, ıspanak, beyaz peynir, zeytinyağı
 Yunan usulü fırında domates ve ıspanaklı frittata yapmayı deneyebilirsiniz. Domatesleri dilimleyerek ve bir fırın tepsisine ekleyerek başlayın. Doğranmış ıspanağı üstüne koyun ve biraz ufalanmış beyaz peynir serpin. Üzerine zeytinyağı gezdirin ve 375°F'de yaklaşık 25 dakika pişirin. Eğlence!