 Depresyon tedavisi için en yaygın yöntemleri açıklayın.
Depresyonu tedavi etmenin en yaygın yöntemleri ilaç, psikoterapi ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonunu içerir. Antidepresanlar gibi ilaçlar, ruh hallerini ve duyguları düzenlemeye ve depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Psikoterapi, bireylerin duyguları hakkında konuşmalarına ve depresyonlarına katkıda bulunan faktörleri belirlemelerine yardımcı olmanın yanı sıra semptomları yönetmek için stratejiler de sağlayabilir. Son olarak, yeterince egzersiz yapmak ve uyumak gibi yaşam tarzı değişiklikleri de depresyon tedavisinde yardımcı olabilir.