 Stresle başa çıkmak için 3 ipucu yazın.
 1. Rahatlamak için zaman ayırın ve iyi bir kitap okumak veya müzik dinlemek gibi size keyif veren faaliyetlerde bulunun. 2. Biriyle konuşmak ve stresinizi dile getirmek çok yardımcı olabileceğinden, destek için arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşın. 3. Stresi azaltmaya ve genel refahı artırmaya yardımcı olduğu kanıtlanmış olduğundan, düzenli olarak egzersiz yapın.