 Meditasyonun faydalarından birini açıklayın.
 Meditasyonun stresi azaltmak, konsantrasyonu artırmak, kişisel farkındalığı artırmak ve genel refahı iyileştirmek gibi sayısız faydası vardır. Ayrıca başa çıkma becerilerinin gelişimini kolaylaştırmak, depresyonun etkisini azaltmak ve insanların zorlu duyguları nasıl yöneteceklerini öğrenmelerine yardımcı olmak gibi duygusal ve psikolojik sağlığı geliştirmeye yardımcı olabilir.