 Yağmurlu bir günde koşuya çıkmak için kendinizi motive etmenin bir yolunu açıklayın.
 Yağmurda koşmanın canlandırıcı olabileceğini ve koşmayı neden sevdiğinizi hatırlatmanıza yardımcı olacağını kendinize hatırlatın. İster enerji verici müzik dinleyin, ister uzun vadeli hedeflerinizi ve koşmanın onlara ulaşmanıza nasıl yardımcı olabileceğini düşünün, motive kalmanın bir yolunu bulun ve yağmurun neden koşmak için bir fırsat olabileceğini hatırlayın.