 Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için yaratıcı bir strateji önerin.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için bir strateji, kısa vadeli hedefler belirlemek ve bu hedeflere ulaştığınızda küçük zaferleri kutlamaktır. Örneğin, günde 8 bardak su içmek için bir hedef belirleyin ve bu hedefe ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin. Ek olarak, her gün esneme veya yürüyüş yapma gibi bir tür fiziksel aktivite yapmaya özen gösterin.