 Yeni bir annenin doğumdan sonra yapması gereken on şeyin bir listesini oluşturun.
 1. Dinlenin ve kendinize iyi bakın. 2. Sulu kalın ve kendinize sağlıklı yemekler yedirin. 3. Bebekle bağ kurmanın yollarını bulun. 4. Destekleyici bir aile ve arkadaşlar ağı geliştirin. 5. Bebeğin tadını çıkarmak için zaman ayırın. 6. Doğum sonrası vücudunuza özen gösterin. 7. Eşinizle iletişim kurun. 8. Bebeğin gelişimini takip edin. 9. Diğer aktiviteler için zaman ayırın. 10. İhtiyacınız olduğunda yardım ve tavsiye isteyin.