 Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için 5 iyi uygulamayı listeleyin.
1. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve sağlıklı yağlar açısından zengin, dengeli bir diyet yemek. 2. Düzenli egzersiz yapmak. 3. En az 7-8 saat kaliteli uyku uyumak. 4. Kişinin üstlendiği stres miktarını sınırlamak. 5. Gün boyunca bol su içerek susuz kalmamak.