Verimliliği artırabilecek on aktiviteden oluşan bir liste oluşturun.
 1. Düzenli molalar verin; 2. Dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın; 3. Görevlere öncelik verin; 4. Kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler belirleyin; 5. İlerlemeyi takip edin; 6. Sağlıklı bir uyku programı oluşturun; 7. Sağlıklı yemekler yiyin; 8. Olumlu bir tutum geliştirin; 9. Farkındalık ve meditasyon yapın; 10. Düzenli egzersiz yapın.