 Egzersizin faydalarını açıklayın.
 Egzersiz çeşitli faydalar sağlayabilir. Stres ve kaygıyı azaltmanın yanı sıra ruh halini ve uyku kalitesini iyileştirme gibi zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca kilo vermeye yardımcı olmak, kas inşa etmek ve enerji seviyelerini yükseltmek gibi fiziksel sağlığa da yardımcı olabilir. Egzersizin ayrıca kalp sağlığını iyileştirdiği, belirli hastalık türlerini önlediği ve hatta belirli kanser riskini azaltabildiği bulunmuştur.