 Egzersiz yapmak için günün en iyi zamanı ne zaman?
 Egzersiz yapmak için günün en iyi zamanı, programınıza en uygun günün hangi saati olursa olsun ve onu tutarlı bir şekilde taahhüt edebileceğiniz zamandır. Herkes farklıdır, ancak gün içinde egzersiz yapabilenler için araştırmalar, egzersiz yapmak için en iyi zamanın öğleden sonra olduğunu gösteriyor. Çünkü günün bu saatinde egzersiz yapmak vücudunuza en yüksek düzeyde enerji verir ve daha verimli çalışmanızı sağlar.