 Sağlıklı beslenmenin en az 3 faydasını listeleyin.
Sağlıklı beslenmenin üç faydası, fiziksel sağlığın iyileştirilmesi, zihinsel sağlığın iyileştirilmesi ve kronik hastalık riskinin azalmasıdır. Sağlıklı beslenme, sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olabilir ve kalp hastalığı, diyabet ve belirli kanser türleri riskini azaltabilir. Ek olarak, sağlıklı beslenme stresi azaltabilir, enerji seviyelerini artırabilir ve hafızayı ve konsantrasyonu artırabilir.