 Günlük tutma alışkanlığı edinmenin faydaları nelerdir?
Günlük tutma alışkanlığını benimsemenin birçok faydası vardır. Günlük tutma, stresi yönetmenize, zor duyguları işlemenize, düşünce ve fikirleri netleştirmenize, anıları kaydetmenize ve karar vermeyi geliştirmenize yardımcı olabilir. Davranışlarınız, motivasyonunuz ve inançlarınız hakkında fikir edinmenize yardımcı olarak, kendinizi keşfetmeniz ve derinlemesine düşünmeniz için harika bir araç olabilir.