 Gençler için fiziksel aktivitenin önemini açıklar.
Fiziksel aktivite, çeşitli nedenlerle gençler için önemlidir. Sağlıklı bir kiloyu korumalarına ve kalp hastalığı, diyabet ve belirli kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunları geliştirme risklerini azaltmalarına yardımcı olur. Ayrıca ruh hallerini yükseltir, stres ve kaygıyı azaltır ve özgüvenlerini artırır. Ek olarak, fiziksel aktivite, bilişsel işlevleri güçlendirerek ve konsantrasyonu iyileştirerek akademik performanslarını artırmaya yardımcı olabilir.