 Sigarayı bırakmaya çalışan birine tavsiyede bulunun.
 Bir plana sahip olmak, tetikleyicilere dikkat etmek, farklı başa çıkma teknikleri denemek ve mevcut kaynakları kullanmak, sigarayı bırakmaya çalışan birine yardımcı olabilir. Aileden ve arkadaşlardan destek almak, olumlu ve sağlıklı aktiviteler geliştirmek de sigarayı bırakmada yardımcı olur.