 Sağlıklı bir yaşam tarzının yararları hakkında bir makale için bir taslak oluşturun.
I. Giriş A. "Sağlıklı yaşam tarzı"nın tanımı B. Sağlıklı yaşam tarzının faydalarına genel bakış II. Mental Faydalar A. Artan konsantrasyon ve odaklanma B. Anksiyete ve depresyon riskinin azalması C. Geliştirilmiş hafıza III. Fiziksel Faydalar A. Kronik hastalık riskinde azalma B. Daha iyi genel sağlık ve canlılık C. Artan enerji IV. Sonuç A. "Sağlıklı yaşam tarzı" tanımına dönersek B. Sağlıklı yaşam tarzının faydalarına kısa bir bakış