 Dengeli beslenmenin tanımını açıklar.
Dengeli bir diyet, gerekli tüm besinleri ve enerjiyi doğru oranlarda içeren bir diyettir. Genellikle tahıllar, proteinler, meyveler, sebzeler ve süt ürünleri dahil olmak üzere farklı gıda gruplarından çeşitli yiyecekleri içerir. Dengeli bir diyet yemek, doymuş yağ, trans yağ ve kolesterol miktarını sınırlarken, sağlıklı olmanız için ihtiyaç duyduğunuz tüm besinleri ve enerjiyi almanıza yardımcı olur.