 Yarın için 5 adımlık bir yapılacaklar listesi oluşturun.
1. Sabah 8'de uyanın 2. Güne 30 dakikalık bir yürüyüşle başlayın 3. Kahvaltı yapın 4. Proje üzerinde üç saat çalışın 5. Sağlıklı bir öğle yemeği yiyin 6. Mola verin 7. Proje üzerinde iki saat çalışın 8. Ailenizle vakit geçirin 9. Sağlıklı bir akşam yemeği yiyin 10. Akşam için rahatlayın