 Kişisel bakım neden önemlidir?
Kişisel bakım önemlidir çünkü zihinsel, fiziksel ve duygusal refahımız için gereklidir. Kendimize bakmak stresi azaltmaya, odaklanmayı geliştirmeye ve üretkenliği artırmaya yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye ve hastalıkları ve hastalıkları önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, kişisel bakım, dayanıklılık ve olumlu bir tutum oluşturmaya yardımcı olur, bu da hayatımızdaki zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olabilir.