 Dengeli beslenmek için bir kişinin ihtiyaç duyduğu 3 şeyi söyleyin.
İyi dengelenmiş bir diyet, beş ana besin grubundan çeşitli yiyeceklerden oluşur: meyveler, sebzeler, tahıllar, proteinler ve süt ürünleri. Bir kişi, diyet ihtiyaçlarını karşılamak için her gün bu gıdalardan yeterli miktarda almaya çalışmalıdır. Sağlıklı bir yaşam için gerekli olan temel vitamin ve mineralleri aldıklarından emin olmak için her besin grubundan yiyecekler diyetlerine dahil edilmelidir.