 Zihinsel olarak sağlıklı kalmak için kişisel bakım uygulama yollarını açıklayın.
 Kişisel bakım, zihinsel olarak sağlıklı kalmanın önemli bir parçasıdır. Kişisel bakımı uygulamanın yaygın yolları, besleyici yemekler yemek, egzersiz yapmak, işten veya derslerden ara vermek, sizi iyi hissettiren insanlarla vakit geçirmek, yeterince uyumak ve gerçekçi hedefler belirlemektir. Ek olarak, sizi rahatsız eden bir şey varsa, bir arkadaşınızla, aile üyenizle veya terapistle konuştuğunuzdan emin olun, dikkatli olun ve hoşunuza giden bir şey yapmak için zaman bulun.