 Her gün yürümenin üç faydasını söyleyin.
Her gün yürümek, gelişmiş zihinsel sağlık, artan enerji seviyeleri ve daha iyi genel fiziksel uygunluk gibi sayısız fayda sağlayabilir. Ek olarak, koroner kalp hastalığı riskinizi azaltmanıza, sağlıklı kilonuzu korumanıza ve kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir.