Stresle başa çıkmak için kullanılabilecek psikolojik yöntemleri tanımlar.
 Stresle başa çıkmanın psikolojik yöntemleri arasında bilişsel yeniden çerçeveleme, farkındalık meditasyonu, olumlu görselleştirme, günlük kaydı, şükran egzersizleri, kendi kendine konuşma ve derin nefes alma yer alır.