 Dans etmek sağlıklı bir egzersiz şekli midir?
Evet, dans etmek sağlıklı bir egzersiz şeklidir çünkü kas gücünü ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca dans etmek esnekliği geliştirmeye, stresi azaltmaya, denge ve koordinasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Son olarak, genel sağlık ve esenliğin iyileştirilmesine yardımcı olabilecek eğlenceli ve sosyal bir aktivitedir.