 Kişisel bakım etkinliğine bir örnek verin.
 Kişisel bakım etkinliğine bir örnek, stresi azaltmaya ve zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilecek günlük kaydıdır. Şimdiki an, gelecek planları ve kişisel düşünceler hakkında yazmak, daha iyi kendini yansıtma ve takdir etme olanağı sağlayabilir.