Kihon
# Kihon

Kihon (jap. 基本) bezeichnet im Budō, den japanischen Kampfkünsten, die Basis beziehungsweise Grundlage. Im Budō sind damit die Grund- beziehungsweise Basistechniken (japanisch 基本技, Kihon Waza) gemeint, welche sich von Kampfkunst zu Kampfkunst deutlich unterscheiden können. So sind es im Karate und Jiu Jitsu und anderen Kampfkünsten Schlag- und Tritttechniken, im Judo Wurf- und Bodentechniken sowie im Kendō und Iaidō Hieb- und Stoßtechniken mit dem Shinai (jap. Bambusschwert) oder dem Iaitō beziehungsweise Shinken.

## Karate

Im Karate wird mit dem Kihon die Grundlage geschaffen, um später im Kampf (jap. Kumite – „Begegnung der Hände“) erfolgreich zu sein. Durch vielfache Wiederholungen und ständiges Üben werden die Grundtechniken „perfektioniert“ und dann in der Kata – dem stilisierten Kampf gegen imaginäre Gegner – zu komplexeren Kombinationen zusammengefügt.

Essenzielle Bestandteile des Kihon sind:

* Uke Waza – Blocktechniken
* Uchi Waza – Schlagtechniken
* Zuki Waza – Stoßtechniken
* Keri Waza – Fußtritte
* Nage Waza – Wurftechniken
* Tachikata – Stellungen
* Kamaekata – Haltungen

Ähnliche Basistechniken unter ähnlichen Schlagworten finden sich in allen Karate-Stilrichtungen.

## Kendō

Im Kendō gelten als Basis-/ Grundtechniken:

* Shomen-Uchi – Der gerade Hieb zum Kopf (Men)
* Kote-Uchi – Der Hieb zum rechten Handgelenk (Kote)
* Do-Uchi – Der Hieb zur rechten Bauchseite (Do)
* Tsuki – Der Stoß zur Kehle (Tsuki)
