Friss die Hälfte
# Friss die Hälfte

Mit Friss die Hälfte (kurz: FdH) wird umgangssprachlich eine geringere Zufuhr von Nahrungsenergie bezeichnet. Ohne Änderung der Zusammensetzung der bisherigen Ernährung wird lediglich deren Menge um einen bestimmten Prozentsatz reduziert. Die Anzahl der Mahlzeiten bleibt gleich.

## Kritik

* Unerwünschte Stoffe können nach wie vor im Übermaß zugeführt werden.
* An erwünschten Stoffen können Mangelerscheinungen auftreten.
* Die bisher zugeführte Menge ist meist nicht bekannt, die Hälfte ist daher nur ungenau bestimmbar.

Sinnvoll hingegen erscheint die Diät, wenn von den ungesunden Nahrungsbestandteilen nur die Hälfte verzehrt wird.

