Helena Ponette
# Helena Ponette

Helena Ponette (* 3. Februar 2000) ist eine belgische Sprinterin, die sich auf den 400-Meter-Lauf spezialisiert hat.

## Sportliche Laufbahn

Erste internationale Erfahrungen sammelte Helena Ponette im Jahr 2021, als sie bei den U23-Europameisterschaften in Tallinn mit der belgischen 4-mal-400-Meter-Staffel mit 3:37,47 min im Vorlauf ausschied. Im Jahr darauf erreichte sie bei den Weltmeisterschaften in Eugene das Finale und belegte dort in 3:26,29 min den siebten Platz, während sie in der Mixed-Staffel mit 3:16,01 min den Finaleinzug verpasste. Anschließend gelangte sie bei den Europameisterschaften in München mit neuem Landesrekord von 3:22,12 min auf Rang vier in der Frauenstaffel. 2023 schied sie bei den Halleneuropameisterschaften in Istanbul mit 53,07 s im Halbfinale über 400 Meter aus und im August kam sie bei den Weltmeisterschaften in Budapest mit 51,52 s nicht über den Vorlauf hinaus. Zudem belegte sie mit der Staffel in 3:22,84 min den fünften Platz.

2023 wurde Ponette belgische Meisterin im 400-Meter-Lauf.

## Persönliche Bestleistungen

* 400 Meter: 51,52 s, 20. August 2023 in Budapest
   * 400 Meter (Halle): 52,31 s, 3. März 2023 in Istanbul
