title: Neuromito del cerebro inactivo
text: # Neuromito del cerebro inactivo
  
  Este neuromito afirma que el cerebro humano "descansa" y está inactivo mientras dormimos.
  
  ## Porqué se trata de un mito
  
  Es un mito afirmar que nuestro cerebro humano descansa y por eso se mantiene sin actividad cuando estamos durmiendo.
  
  Según las neurociencias, el cerebro trabaja permanentemente. De hecho, está más activo y consume más energía por las noches.
  
  Los niveles de trifosfato de adenosina, que son los químicos fundamentales para proveer a las células de energía, aumentan durante el sueño.
  
  Esto nos permite recargar energía, fijar nuestros recuerdos y asentar conocimientos en nuestra memoria, creando y consolidando recuerdos.
  
  Durante el sueño el cerebro se encarga de asociar, entrelazar y relacionar esos contenidos entre sí.
  
  Por eso dormir ayuda al aprendizaje y a fijar conocimientos.
  
  