Psicoterapia positiva
# Psicoterapia positiva

Psicoterapia positiva (PPT) es el nombre del procedimiento psicoterapéutico desarrollado por Nossrat Peseschkian (en 1968), médico iraní-alemán especializado en neurología, psiquiatría y psicoterapia. Nossrat logró establecer este procedimiento con éxito como un método psicoterapéutico independiente. El método pertenece a las psicoterapias psicodinámicas humanistas.

## Resumen

Psicoterapia positiva es un método en el campo de la psicología profunda (del término alemán Tiefenpsychologie) que se basa en una “imagen positiva del ser humano” cuyo enfoque está centrado en el procedimiento salutogénico, humanista y protector de los recursos.

Está acreditada por varias instituciones (por ejemplo Cámara Médica Provincial del estado de Hessen en Alemania, European Association for Psychotherapy (EAP); Concilio de Psicoterapia Mundial (WCP), Federación Internacional de Psicoterapia (IFP) y otros organismos).

Psicoterapia positiva integra elementos y técnicas de diferentes métodos psicoterapéuticos y usa historias y sabidurías (de la vida) de diferentes culturas para estimular la imaginación y las alternativas de imaginación en el sentido de un procedimiento enfocado en la protección de los recursos.

Psicoterapia positiva se practica en más de 33 países teniendo aproximadamente 40 centros independientes. En un centro de formación para médicos (Instituto de formación de postgrado de psicoterapia y terapia familiar en Wiesbaden) son capacitados desde 1977, médicos, psicólogos y pedagogos en el campo de la psicoterapia positiva.

La Academia de Psicoterapia de Wiesbaden (WIAP) es una de las instituciones líderes reconocida por el estado en la formación de postgrado para psicoterapia en Alemania. Desde 1974, más de 38.000 médicos, psicólogos y pedagogos han sido entrenados en Alemania en este método y además desde fines de los ochenta, miles de profesionales en Europa del este y los países asiáticos.

Psicoterapia positiva es representada internacionalmente por la Asociación Mundial de psicoterapia positiva (WAPP). Los congresos mundiales de psicoterapia positiva han tenido lugar –en San Petersburgo, Rusia (1997), en Wiesbaden, Alemania (2000), en Varna, Bulgaria (2003), en Famagusta, Chipre (2007), en Estambul, Turquía (2010) y en Keimer/Antalya, Turquía (2014).

Los programas de formación estandarizados (en forma de cursos de Master y Basic) están teniendo lugar en todo el mundo (por ejemplo, en Bolivia, Bulgaria, China, Chipre, Etiopía, Kosovo, Rumania, Rusia, Suiza, Turquía, Ucrania, etc.).

En 1997, se realizó un estudio para evaluar la calidad de la psicoterapia positiva en Alemania. Los resultados muestran la alta eficacia que tiene esta forma de terapia a corto plazo. El estudio fue galardonado con el premio Richard-Merten. En 2006, Nossrat Peseschkian, fundador de la psicoterapia positiva, fue galardonado con la Orden del Mérito de la República Federal de Alemania.

## Enfoque

### Los objetivos

Los objetivos de la psicoterapia positiva son:

* Desarrollo de un enfoque positivo y transcultural en la Psicoterapia y la Medicina Psicosomática.
* Educación, autoayuda y prevención
* Fomento del entendimiento intercultural
* Integración de diferentes indicaciones terapéuticas

La psicoterapia positiva describe la psicoterapia tradicional y la medicina usando tres criterios:

* el enfoque psicopatológico con la intención de eliminar enfermedades, disturbios y conflictos
* una variedad de métodos, que existen uno al lado de otro
* la actitud pasiva del paciente.

Psicoterapia intenta ampliar el enfoque tradicional:

* un enfoque positivo como respuesta a la psicopatología
* un enfoque de contenido como mediación en la cooperación de diferentes disciplinas técnicas (modelo de equilibrio, capacidades básicas y capacidades actuales)
* una terapia de cinco etapas y autoayuda en el sentido de una resolución positiva del conflicto para activar al paciente y para apoyar la relación terapeuta-paciente – conforme la sabiduría oriental: "la manera de mantener la felicidad es compartiéndola”

### Principios básicos

Los tres principios fundamentales de la psicoterapia positiva son el enfoque positivo, el enfoque de contenido y el enfoque estratégico (principio de la esperanza – principio de equilibrio - principio de consulta).

1. El principio de la esperanza implica que no se trata de eliminar inmediatamente un trastorno sino primero que todo entenderlo en un contexto más amplio y responder a sus aspectos positivos.

La palabra "positivo" (lat. positum) significa "el real", "el dado", "realmente" – el objetivo de los psicoterapeutas positivos es ayudar a sus pacientes a hacer el trastorno transparente y reconocer su significado (capacidades básicas y capacidades actuales).

Por consiguiente, la enfermedad será reinterpretada. Algunos ejemplos:

* Insomnio es la capacidad de estar alerta y sobrevivir con poco sueño.
* Depresión es la capacidad de reaccionar con profunda emotividad a los conflictos
* Esquizofrenia es la capacidad de vivir en dos mundos o recurrir a vivir en un mundo de fantasía
* Anorexia nerviosa es la capacidad de llevarse bien con algunas comidas e identificarse con el hambre del mundo.

A través de este procedimiento hay un cambio de posición no solo del paciente sino de su entorno. Por lo tanto, las enfermedades tienen una función simbólica que tiene que ser reconocida por el terapeuta junto con el paciente. El paciente aprende que los síntomas y quejas de la enfermedad son señales para que sus cuatro ámbitos de vida se equlibren nuevamente.

2. Principio de equilibrio: Dinámica y contenido de conflictos. Las cuatro cualidades de la vida así como las cualidades primarias y secundarias.

A pesar de las diferencias sociales y culturales y la singularidad de cada ser humano, se puede observar que en la superación de problemas todos los seres humanos aplican formas típicas para solucionar problemas. Thomas Kornbichler explica: "Nossrat Peseschkian ha formulado con el modelo de equilibrio de la psicoterapia positiva (un enfoque contemporáneo innovador a la psicoterapia dinámica) un modelo claro para solucionar los conflictos en diferentes culturas."

Las cuatro áreas de la vida son:

* Cuerpo, sentido – psicosomática,
* Rendimiento, actividades - factores de estrés,
* Contacto, prójimo– depresión,
* Fantasía, futuro, cosmovisión - temores y fobias.

Si nos metemos en conflictos por estrés o micro-trauma podemos expresar nuestra situación de conflicto de cuatro formas típicas para la solución de conflictos:

* modos orientados al cuerpo
* modos orientados al rendimiento
* modos orientados a las relaciones
* modos orierntados a la fantasía

Aunque estas cuatro gamas son inherentes a todos los seres humanos, en el hemisferio occidental está el énfasis, más a menudo en las áreas cuerpo/sentidos y profesión/logro en contraste al hemisferio oriental donde están las áreas de contacto, la fantasía y el futuro (aspecto transcultural de la psicoterapia positiva).

La falta de contacto y la imaginación son algunas de las causas de muchas enfermedades psicosomáticas. Todo el mundo desarrolla sus propias preferencias sobre cómo lidiar con los conflictos emergentes. A través de la formación unilateral de uno de los modos de solución de conflicto, los otros modos pasarán a un segundo plano.

Esta unilateralidad en las cuatro calidades de vida conduce a ocho modos típicos del procesamiento del conflicto, dependiendo de si se trata de una variante activa o pasiva:

* Sobrecompensación en culto del cuerpo (sobre valoración narcisista del cuerpo)
* La descompensación en la enfermedad somática (somatización, adicciones a determinados elementos, factores de riesgo: sobrepeso, etc.)
* Sobrecompensación en actividad y rendimiento
* Descompensación en problemas de rendimiento y de concentración
* Sobrecompensación en la sociabilidad
* Descompensación en soledad
* Sobrecompensación de megalomanía, delirio, etc.
* Descompensación en acontecimientos sin sentido, temores existenciales, etc.

El contenido del conflicto (por ejemplo, puntualidad, orden, cortesía, confianza, tiempo, paciencia) se describe en términos de capacidades de primarias y secundarias, basadas en las capacidades básicas de amar y conocer. Esto puede ser visto como una diferenciación de contenido del modelo clásico de Freud de las instancias.

3. Principio de la consulta: Las cinco etapas de la terapia y autoayuda.

Las cinco etapas de la psicoterapia positiva representan un concepto en el cual la terapia y autoayuda están estrechamente relacionados. El paciente y la familia son informados sobre la enfermedad y la solución individual.

* Etapa 1: observación; distanciamiento (capacidad de percepción: la capacidad de expresar deseos y problemas)
* Etapa 2: inventario (capacidades cognitivas: eventos en los últimos 5 a 10 años)
* Etapa 3: animación situacional (autoayuda y activación de recursos del paciente: la capacidad de utilizar conceptos positivos y éxitos de las actuales soluciones de conflictos)
* Etapa 4: verbalización (capacidades comunicativas: la habilidad de expresar los conflictos pendientes y problemas en las cuatro calidades de vida)
* Etapa 5: ampliación de objetivos (capacidades éticas y morales del paciente para el futuro: la pregunta ¿Qué quiere hacer, cuando no le queden más problemas por resolver?¿Qué metas tiene para los próximos 3 a 5 años?)

Ayudar a cambiar posición: En lugar de discutir las mismas problemáticas se movilizan los recursos del paciente por historias y proverbios. Historias, parábolas, alegorías y sabidurías facilitan en la psicoterapia positiva la reubicación emocional y mental -"puedes quedarte en tu posición, pero no deberías sentarte en él". Con ejemplos interculturales e historias se suprimen los prejuicios y resentimientos. Las historias pueden verse como un enfoque decisivo para un cambio de conciencia que a su vez es la premisa para un cambio en, por ejemplo, la conducta política, económica, médica y ambiental.

## Concepto del ser humano

Psicoterapia positiva coloca el desarrollo individual de una persona en el contexto de la globalización. Por primera vez en la historia de la humanidad está surgiendo una sociedad global interconectada cuya característica es su diversidad cultural.

El proceso de la globalización – no solo en el plano político sino sobre todo a nivel mental – no tendrá lugar sin desafíos. El reto será adaptar el procedimiento metodológico a la situación actual. Es necesario un cambio de pensamiento- de una consideración monocultural y monocausal a una multicausal y multicultural.

Este tipo de experiencias y reflexiones hicieron que Nossrat Peseschkian entendiera al ser humano – especialmente en psicoterapia – no solo como un individuo aislado, sino que también considerara sus relaciones interpersonales y – de acuerdo con su propio desarrollo – su situación "intercultural" lo que finalmente determinan su esencia.

La imagen del ser humano en la psicoterapia positiva puede compararse a la de psicología humanista. En contraste con el determinismo de unidades físicas y emocionales en el psicoanálisis clásico o la imagen de una "máquina humana" en la clásica teoría del conductivismo, el ser humano es considerado básicamente bueno y sano en la psicoterapia positiva.

El ser humano tiene una gran cantidad de capacidades que se colocan como las semillas, pero que necesitan y deben ser desarrolladas a través de la educación y la autoeducación.

## Publicaciones

Hoy, hay más de 26 libros importantes sobre psicoterapia positiva, de los cuales algunos han sido publicados en más de 23 idiomas.

Algunos de los principales son:

* Peseschkian, Nossrat (2006). Si quieres algo que nunca has tenido, entonces haz algo que nunca hiciste. Sterling Pvt. ISBN 1-84557-509-1.
* Peseschkian, Nossrat N; Walker, Dr. Robert R (1987). Psicoterapia positiva, teoría y la práctica de un nuevo método. Berlín: Springer-Verlag. ISBN 978-0-387-15794-8. (traducido) (primera edición alemana de 1977)
* Peseschkian, Nossrat (1986). Cuentos orientales como herramientas en psicoterapia: El mercader y el loro / con 100 ejemplos del caso para la educación y autoayuda. Springer-Verlag. ISBN 978-0-387-15765-8. (Primera edición alemana de 1979)
* Peseschkian, Nossrat. En busca de sentido. Springer. ISBN 978-0-387-15766-5.(primera edición alemana 1983)
* Peseschkian, Nossrat. Terapia familiar positiva. Springer. ISBN 978-0-387-15768-9., republicado India: Sterling editores Pvt. ISBN 978-81-207-1839-5 (primera edición alemana de 1980)
* Peseschkian, Nossrat. Psicoterapia de la vida cotidiana: formación en cooperación y ayuda mutua con 250 casos. Springer. ISBN 978-0-387-15767-2. (primera edición alemana 1974)
