Acrofobia
# Acrofobia

La acrofobia es el miedo a lugares altos/elevados que siente una persona, las personas en este caso pueden presentar vértigo o ansiedad. También se pueden sentir con ansiedad por miedo de caerse.

## Causas

Las principales teorías para explicar este fenómeno sugieren que al igual que todas las fobias, el miedo se convirtió en incontrolable después de un incidente traumático en la infancia temprana.

### Traumas

Se ha demostrado que ciertas experiencias traumáticas en la infancia, pueden ocasionar el miedo a las alturas, como caerse de un lugar elevado cuando se es niño/a, ver cómo alguien más se cae y sufre de dolor, o incluso escuchar en repetidas ocasiones que las alturas son peligrosas. La persona crecerá entonces con la creencia de que debe alejarse de cualquier lugar alto, ya que estos representan un riesgo para su vida.

### Alteraciones fisiológicas

Por otro lado, la acrofobia también puede ser producto de enfermedades como el vértigo o de alteraciones en el equilibrio. Dado que otros animales han demostrado que presentan algunos signos de miedo a las alturas, los investigadores están ahora proponiendo que el miedo puede tener algo que ver con nuestro sentido interno de las ondas de equilibrio. Esto sugeriría que la gente pueda ser capaz de superar el miedo al cerrar los ojos y confiar en el equilibrio natural de estabilizarse (oído interno).

A su vez, el vértigo provoca una marcada sensación de inseguridad y miedo ante la posibilidad de una caída, que puede experimentarse incluso hasta por un tercero que podría llegar a caerse. Cuando alguien siente vértigo, se ve alterado su equilibrio y queda condicionado por una sensación de movimiento rotatorio que puede detectarse tanto en el propio organismo como en cualquier objeto que se encuentre a su alrededor.

## Síntomas

Los síntomas de la acrofobia son similares al de otras fobias, solo que aplicados a las situaciones propias de esta condición.

* Ansiedad, miedo y nerviosismo cuando la persona se encuentra en un lugar alto, o tiene la expectativa de que debe dirigirse a uno.
* Pensamientos de daño o muerte.
* Pensamientos paranoides o catastróficos.
* Taquicardia.
* Dificultad para respirar.
* Dolor en pecho y estómago.
* Sudoración excesiva.
* Temblores, mareos y vómito,
* Desmayos.
* Ataques de pánico.
* Comportamientos evitativos o de alejamiento de lugares con una gran altura.

Para realizar el diagnóstico de esta fobia, la persona debe haber presentado los síntomas anteriores durante al menos 6 meses, de acuerdo a los criterios del DSM-V, al mismo tiempo que debe manifestar un profundo malestar, producto de este padecimiento.

## Tratamiento

El tratamiento más común para ésta, y en general para todas las fobias, es la terapia cognitivo-conductual, la cual utiliza técnicas como la "habituación", en la cual el terapeuta le enseña al paciente a controlar su miedo y ansiedad por medio de técnicas de relajación, y así enfrentar las situaciones estresantes. Al mismo tiempo que lo somete de forma gradual a las situaciones donde la fobia se presenta, para que el miedo vaya disminuyendo. Actualmente, muchos centros de atención psicológica recurren al uso de la Realidad Virtual para tratar la acrofobia, en un espacio seguro y eficaz, que estimule al paciente a vencer su miedo en un ambiente controlado. Asimismo, el terapeuta cognitivo-conductual puede utilizar técnicas como la re-estructuración cognitiva, para modificar o extinguir los pensamientos y creencias relacionadas con el miedo a las alturas.

