Bárbara Hernández
# Bárbara Hernández

Bárbara Milenka Hernández Huerta (Santiago, 31 de diciembre de 1985) es una nadadora chilena, especializada en nado en aguas gélidas. Conocida como "La Sirena de Hielo" se ha consolidado como número uno en el ranking mundial de aguas gélidas, disciplina que practica desde el año 2014, cuando fue invitada a la Patagonia Argentina para nadar en el glaciar Perito Moreno.

## Biografía

Estudió psicología, graduándose en el año 2012, y posee un magíster en psicología por la Universidad de Chile (2017).

Bárbara Hernández es una nadadora chilena, ganadora de dos récords Guinness, especializada en nado en aguas gélidas, aguas abiertas y nados de ultra distancia. Conocida como "La Sirena de Hielo", se ha consolidado como número uno en el ranking mundial de aguas gélidas según International Winter Swimming Association. IWSA en las temporadas 2017/2018 y 2018/2019 . Asimismo, fue galardonada por esa asociación como “Campeona del Mundo” en dos oportunidades, habiendo ganado el Mundial de Rusia en 2016, con 2 medallas de oro, 1 de plata y 1 de bronce; y el Mundial de Eslovenia, en 2020, con 1 medalla de oro, 3 medallas de plata y 2 de bronce.

Bárbara Hernández quiere ser la primera persona sudamericana en realizar el reto de los siete mares. La nadadora chilena ya ha cumplido con cinco de ellos: Estrecho de Gibraltar, Canal de la Mancha, Canal de Catalina, Canal Molokai, Canal del Norte y aguas antárticas.

Actualmente, la hazaña pendiente para completar los siete mares es el desafío de nado extremo de Estrecho de Tsugaru, en Japón, a realizarse entre el 26 y 30 de julio de 2023.

La natación en aguas gélidas es regida por la International Winter Swimming Association (IWSA) con sede en Finlandia. Tiene similitudes con la natación en aguas abiertas, pero la principal diferencia está en la temperatura baja del agua. En la actualidad es una disciplina que cuenta con poco más de 20 países que la practican, entre ellos Chile, Argentina y España, como integrantes de habla hispana, y que pretende ser olímpica en los Juegos Olímpicos de Invierno de Pekín en 2022.

## Logros deportivos

**Travesía de Estrecho de Cook, Nueva Zelanda**

El 1 de marzo de 2023 cruce a nado del Estrecho de Cook, uniendo las islas de Sur a Norte de Nueva Zelanda, Bárbara logra su 6.º océano en un tiempo de 8 horas y 30 minutos nadando entre delfines y un marcado oleaje.

### Antártica, Record Guinnes

Luego de una espera de 3 años, finalmente se concreta el desafío a nado en aguas Antárticas el 5 de febrero de 2023. Junto al apoyo de la Armada de Chile Bárbara finalmente logra el que sería su sueño por más de una década: nadar sin traje de neopreno ni ningún tipo de grasa aislante del frío 2.5 km en Bahía Chile en las cercanías de Base Prat de la armada Chilena a 2 grados celsius en 45 minutos y 35 segundos; esta fue una distancia jamás realizada antes que la prensa internacional destacó especialmente. Desde su incorporación como colaboradora de Antartic and Southen Ocean Coaliton buscó junto a su equipo llevar los ojos del mundo al Océano Antártico y abogar por la creación de un área marítima protegida.

Esta hazaña fue documentada, y se encuentra en producción para salir al aire en el primer semestre del año 2023.

**The 5th IISA World Championship Samöens, Francia**

Entre el 11 y el 15 de enero, Bárbara se corona nuevamente como campeona del mundo en su categoría, obteniendo en total 7 podios: 1 medalla de oro (500 metro libres), 5 medallas de plata ( 1 kilómetro, 250 metros y 100 metros libre, 100 metros combinados y 100 espalda) y una de bronce (50 metros

espalda).

### 2022

**Cabo de Hornos: Récord Guinness**

Luego de la suspensión del nado a la Antártida debido a la pandémica del Covid-19, en febrero de 2022, la Armada de Chile decide apoyar a Bárbara y su equipo en un nado extremo sin precedentes en el Cabo de Hornos, dado que buscaban la máxima distancia jamás nadada, y la milla más rápida nadada en ese lugar, en dirección de Pacífico a Atlántico, frente a la Isla Hornos, en el temido Mar de Drake.

La hazaña se realizó con éxito: el 27 de febrero de 2022, la primera milla fue realizada en 15 minutos, 03 segundos, con lo cual se obtuvo un Récord Guinness, junto con la certificación de la World Open Water Swimming Association (WOWSA), por la máxima distancia jamás nadada en Cabo de Hornos, 3 millas náuticas (5,5 km) con un tiempo total de 56 minutos, 15 segundos.

**Four Island Marathon Swim**

El 6 de junio de 2022 en San Francisco Bárbara nadó durante la noche una distancia de 22,5 km en 7 h y 24 minutos en temperatura del mar de 14 °C, uniendo las islas Angel Island, Alcatraz, Treasure y Yerba Buena. La Sirena de Hielo se convirtió en la primera persona latinoamericana en completar ese desafío. Para que este nado le sirviera de calificación oficial para el Canal del Norte Bárbara continúa nadando hasta completar las 8hrs.

**El Canal del Norte**

El 22 de julio de 2022, fue la primera suramericana y la tercera mujer latinoamericana en cruzar el canal del Norte: realizó el cruce de 34.5 kilómetros en 12 horas y 8 minutos.12 El Canal del Norte es el paso de agua entre Irlanda del Norte y Escocia, que consta de temperaturas extremas para el nado, y se caracteriza por la presencia de muchas medusas Melena de León.

### 2021

**Glaciar Leones y Glaciar Exploradores (Parque nacional Laguna San Rafael)**

El 23 de enero de 2021 nado en el lago del glaciar Leones (Parque nacional Laguna San Rafael) y el 26 de enero de 2021 nado en el glaciar Exploradores (Parque nacional Laguna San Rafael).

**Canal Molokai**

El 24 de mayo de 2021, es la primera sudamericana en cruzar el Canal Molokai: nada los 45 kilómetros en 15 horas y 41 minutos.

### 2020

**Cruce del lago Chungará**

El 28 de noviembre de 2020 se convirtió en la primera persona en el mundo en cruzar el Lago Chungará, uno de los más altos del mundo, sin neopreno ni grasa. La deportista cruzó los 7 kilómetros del lago en 2 horas y 11 minutos con temperaturas de 10 °C y a una altura de 4.560 metros de altura sobre el nivel del mar. Bárbara Hernández contó con el apoyo de las autoridades Aimara locales, quienes durante el día del nado realizaron una pawa, una ceremonia tradicional andina para pedir el apoyo y la bendición de la pachamama para bendecir la realización del nado.

**20 Bridges Manhattan Island Swim y Triple Corona de natación en aguas abiertas**

Bárbara Hernández rodeó la isla de Manhattan en Nueva York y se convirtió en la primera mujer chilena en rodear a nado la isla. El 20 Bridges Manhattan Island Swim es un desafío que consiste en cruzar 47 kilómetros en aguas abiertas, la deportista completó el recorrido en siete horas y 59 minutos. Además Hernández señaló las dificultades de su nueva travesía: "La corriente va a favor pero el viento en contra, entonces las olas son gigantes, te zamarrean y te botan. Es muy difícil nadar, pero gracias a la experiencia lo pude bancar."

Como consecuencia, se convirtió en la primera chilena en conseguir la triple corona de natación.

**Cruce del canal Beagle**

Bárbara Hernández se convirtió en la primera mujer en cruzar el Canal Beagle, icónico estrecho de Tierra del Fuego. El cruce comprendió desde el territorio argentino de Tierra del Fuego hasta Isla Navarino en Puerto Williams.

La nadadora cruzó 9,4 kilómetros de distancia en una hora, cincuenta y cinco minutos con ocho segundos, con una temperatura de 7,9 grados Celsius sin recurrir al traje de neopreno.

Al final del recorrido fue esperada por la última mujer yagán y hablante de ese dialecto, Cristina Calderón, pueblo originario que hace años pobló los canales y costas de dicha zona y el archipiélago de Cabo de Hornos.

### 2019

**Winter Swimming World Championship en Eslovenia**

Bárbara Hernández consiguió 6 medallas en Winter Swimming World Championship en Eslovenia. Una medalla de oro en los 1000 metros libres, tres medallas de plata y 2 medallas de bronce en aguas que bordean los 5 grados Celsius. Se proclamó campeona del mundo en la disciplina deportiva.

**Cruce del Canal de Catalina en California, Estados Unidos**

La nadadora de aguas gélidas hizo historia al transformarse en la primera mujer chilena en completar el recorrido del Canal de Catalina, ubicado entre la Isla Santa Catalina y la costa de California, Estados Unidos. La deportista completó los 33,7 kilómetros de esta travesía en 10 horas y 11 minutos.

**Cruce del Canal de la Mancha, Inglaterra, Francia**

Bárbara Hernández se convirtió en la primera mujer chilena en lograr esta travesía. La especialista en aguas gélidas, nadó más de 12 horas el Canal de la Mancha. La travesía comenzó a las 23:50 hora local en Samphire Hoe, en Inglaterra, y terminó pasado el mediodía en aguas francesas.

### 2018

**Copa del Mundo de aguas gélidas de Minsk, Bielorrusia**

La deportista obtuvo dos medallas de oro en las pruebas de 450 y 200 metros libres y medalla de Plata en los 100 metros pecho del Mundial de Minsk, Bielorrusia.

**Cruce estrecho de Gibraltar**

La deportista chilena atravesó los 15,1 kilómetros que separan Europa de África en el estrecho de Gibraltar, logró la hazaña en tres horas y cinco minutos.

**Copa Mundial de Aguas Gélidas, Tallin, Estonia**

Bárbara Hernández obtuvo dos medallas en la Copa Mundial de Aguas Gélidas, que se realizó en Tallin, Estonia.

La deportista, fue segunda en la prueba de los 200 metros pecho sumando una medalla de plata. Hernández marcó 3:46.32 detrás de la alemana Birgit Bonauer (3:28.34).

A pesar de competir con una temperatura ambiente de -6 °C y con una piscina al borde del congelamiento (agua a 0,1 °C), la deportista fue tercera en los 450 metros libres y logró obtener medalla de bronce.

### 2016

**Winter Swimming World Cup, Siberia, Rusia**

La deportista consiguió tres medallas de oro y siete medallas de plata en la quinta edición del Tyumen Open Cup, una de las etapas del Winter Swimming World Cup. Bárbara no solo conquistó 10 medallas, sino que también logró su mejor marca en los 450 metros libres, con 6 minutos y 30 segundos.

| Medallero obtenido | Prueba |
| - | - |
| Medalla de oro | 450 metros estilo libre |
| Medalla de oro | 200 metros estilo libre |
| Medalla de oro | 25 metros estilo mariposa |
| Medalla de plata | 25 metros estilo libre |
| Medalla de plata | 50 metros estilo libre |
| Medalla de plata | 100 metros estilo libre |
| Medalla de plata | 25 metros estilo mariposa |
| Medalla de plata | 50 metros estilo mariposa |
| Medalla de plata | 100 metros estilo mariposa |

**Winter Swimming World Cup, Petrozavodsk, Rusia**

La nadadora de aguas gélidas Bárbara Hernández, alcanzó el número 1 del mundo en la categoría de 30-39 años en la Winter Swimming World Cup, que se llevó a cabo en Petrozavodsk, Rusia. La deportista obtuvo una medalla de oro (200 m libres), una medalla plata (25 m mariposa) y dos medallas de bronce (100 m pecho y 25 m libres) en un ambiente de 4 °C.

## Trayectoria

Bárbara Hernández comienza con clases de natación en 1991, cuando tenía seis años, en la piscina escolar de la Universidad de Chile. A los ocho años comienza a competir en natación clásica y federada, a los 9 años comienza en Club Academia Metropolitana de Natación, donde conoce quién sería su entrenador hasta el día de hoy, Gabriel Torres Galaz, y a Silvia Schimple, entrenadora por 5 años. Desde temprana edad presentó interés por los nados de larga distancia (nados de fondo). Tras dos décadas de entrenamiento en aquel recinto, en el año 2021, comienza sus entrenamientos en la piscina de la Universidad Católica en San Carlos de Apoquindo.

A los 17 años inicia su trayectoria en natación de aguas abiertas teniendo como referente al nadador chileno Víctor Contreras (Tiburón Contreras), Bárbara replicó sus hazañas, convirtiéndose en la primera mujer chilena en completar el Estrecho de Gilbantar y Canal de la Mancha. Asimismo, mientras sus referencias se encuentran las nadadoras Lynne Cox (Estados Unidos), Nora Toledano (México), y Jaime Monahan ( Estados Unidos).

En búsqueda de nuevos desafíos, en el año 2014 Bárbara recibe una invitación para participar en el Winter Swimming Festival, 2014, donde nada en el Glaciar Perito Moreno, nadando bajo cinco grados celsius, sin ningún traje de neopreno ni grasa aislantes del frío.

Desde ese momento, la Sirena de Hielo ha completado varias travesías desafiantes en lagos, glaciares y fiordos de la Patagonia chilena, a menudo en aguas con temperaturas cercanas al punto de congelación, completando ya nados en ocho glaciares de Chile.

En la actualidad, Bárbara comparte su pasión en el Circuito Mundial de Aguas Gélidas; IWSA (International Winter Swimming Association) y las maratones de aguas abiertas más destacadas alrededor del mundo.

Barbara Hernandez se ha convertido en un ejemplo de perseverancia y superación, demostrando que con determinación y preparación es posible lograr objetivos desafiantes.

## Reconocimientos y distinciones

**2023: Copihue de oro - La Cuarta**

Premiación realizada por La Cuarta que busca destacar lo mejor de la televisión, internet, la música y el deporte. Barbara fue nominada como deportista del año por el público.

**2023: Reconocimiento de Mujeres esenciales - Citylab y ONU Mujeres**

El Centro de las artes, la cultura y las personas Gabriela Mistral (GAM) con el apoyo de ONU Mujeres ha destacado a Barbara Hernandez como una de las 15 chilenas que han destacado en el último año por su aporte en los distintos ámbitos.

**2023: Ice Swimming Hall of Fame Honor Swimmer**

El Salón de la fama de la natación en hielo busca reconocer y honrar a los principales nadadores de hielo e invierno sirviendo de esta manera como un registro histórico y modelos a seguir para próximas generaciones, destacando a Barbara Hernandez por sus diversos nados, records y aportes a la natación en aguas frías.

**2023: Primera persona en nadar 2.5 km en Islas Shetland del Sur (Aguas Antárticas) - Guinness World Records**

La "Sirena de Hielo" hizo historia al convertirse la primera persona en nadar 2.5 kilómetros sin protección en la Antártica sin ninguna protección. Ante esto destacó que "es también la oportunidad de llevar los ojos del mundo al océano antártico" para protegerlo siendo reconocida con el Récord Guinness por esta hazaña.

**2022: 1ª latinoamericana en completar el Four Island Swim**

La “Sirena de hielo” braceó por aproximadamente 8 horas un recorrido de 24 km, donde recorrió cuatro islas en la Bahía de San Francisco (Yerba Buena, Alcatraz, Angel Island y Treasure Island)en aguas bajo 14 °C.

**2022: La milla más rápida a nado en el Pasaje de Drake (del océano Pacífico al océano atlántico) - Guinness World Records**

El nado más rápido a través del Pasaje de Drake (Océano Pacífico a Océano Atlántico) fue logrado por Barbara Hernandez el 27 de febrero de 2022, con tiempos de 15 minutos y 3 segundos en Cabo de Hornos, Región de Magallanes y Antártida Chilena, Chile.

**2022: 100 mujeres líderes - El Mercurio**

El galardón entregado por el mercurio busca destacar, promover y visibilizar a mujeres que ejercen un liderazgo positivo tanto en el sector privado como en el público y la sociedad civil.

**2021: Woman of the Year - World Open Water Swimming Association**

Los premios WOWSA con un reconocimiento anual a la excelencia en natación en aguas abiertas, destacando así el espíritu y el impacto positivo en la comunidad. Bárbara fue una de las 10 finalistas elegidas de 23 países diferentes para la categoría Mujer del Año.

**2021: 100 jóvenes chilenas líderes- El Mercurio**

Anualmente, el certamen destaca y visibiliza a aquellas personas que antes de los 35 años han concretado un aporte para hacer de Chile un país mejor. Esto, desde ámbitos tan diversos como la educación, el deporte, el arte, el emprendimiento y la ciencia, entre otros

**2018: 100 mujeres líderes - El Mercurio**

El galardón entregado por el mercurio busca destacar, promover y visibilizar a mujeres que ejercen un liderazgo positivo tanto en el sector privado como en el público y la sociedad civil.

## Otras actividades

**Charlas**

Bárbara dicta charlas a organismos públicos y privados, sobre desarrollo recursos personales que propendan a la superación, enfrentamiento de adversidades y cumplimiento de objetivos, trabajo en equipo, género y deporte.

**Clases**

Realiza clínica de natación, para el manejo de técnicas en el nado en aguas abierta y aclimatación en aguas a bajas temperaturas.

**Embajadora red egresados/as Universidad de Chile**

Embajadora de Alumni, red de egresados y egresadas más grande del país, Universidad de Chile.

