title: Apnée en immersion libre
text: # Apnée en immersion libre
  
  L'apnée en immersion libre (FIM – Free immersion apnea) est une des disciplines de l'apnée. Elle consiste à effectuer une apnée sans palmes, en pouvant s'aider du filin guide en se tractant avec les bras à la descente comme à la remontée. Dans cette discipline les moyens de propulsion ne sont pas admis. Contrairement aux autres disciplines, la dépense énergétique est moindre, l'apnéiste se tracte uniquement à l'aide de ses bras, les jambes ne sont pas employées. Ainsi le temps total d'apnée est plus long dans cette discipline parce que la vitesse de propulsion est plus lente, il va donc falloir retenir son souffle plus longtemps pour une même distance.
  
  Par mesure de sécurité, l'immersion libre sans palmes se pratique aussi sans lest (ceinture de plombs) eu égard au fait que le pratiquant pourrait ne pas vaincre la flottabilité négative due au lest en l'absence de palmes.
  
  Cette discipline ne requiert pas de technique spécifique, ainsi elle est l'une des disciplines de l'apnée la plus facile à apprendre.
  
  