title: Ludivine Blanc
text: # Ludivine Blanc
  
  Ludivine Blanc, née le 10 février 1995 à Boulogne-Billancourt, est une athlète française, préparatrice mentale, préparatrice physique et maître nageur sauveteur. Elle est sportive de haut niveau en natation course et en sauvetage sportif.
  
  Elle est multiple médaillée aux championnats de France de natation ainsi qu'aux championnats de France de sauvetage sportif. En 2021 et 2022 elle entre en équipe de France de sauvetage sportif et participe aux Jeux mondiaux de 2022 en Alabama aux États-Unis, où elle termine 2e au relais 4x25 mannequins.
  
  Elle relève régulièrement des défis sportifs au bénéfice d'associations.
  
  ## Biographie
  
  Elle apprend à nager avec ses parents et poursuit ses apprentissages aquatiques avec l'Athlétique Club de Boulogne Billancourt. La fermeture de la piscine de Boulogne, due aux nombreuses fuites, l'oblige à partir nager au Racing Club de France. Elle est encore au club lorsque le RCF change de nom pour devenir le Lagardère Paris Racing. Elle revient nager pour l'ACBB lorsque la piscine de Boulogne Billancourt rouvre.
  
  Après avoir participé aux championnats de France de sa catégorie depuis son plus jeune âge, elle se qualifie pour ses premiers championnats de France Elites en 2011. Elle remporte 8 médailles aux championnats de France Élites, 15 médailles aux championnats de France Universitaire et 1 médaille aux championnats de France 16 ans et plus.
  
  Après un baccalauréat scientifique passé en 2013 à Boulogne-Billancourt elle part vivre 2 ans à Marseille et nage pour le Cercle des nageurs de Marseille.
  
  En 2015 elle rejoint Montpellier, et nage pour le Montpellier Méditerranée Université Club Natation.
  
  En 2018 elle part s’entraîner avec le pôle France de Sauvetage de Montpellier et nage pour l'A.A.S. Sarcelles. Après avoir validé sa licence STAPS elle se lance dans l'auto-entrepreneuriat en tant que préparatrice physique.
  
  En 2020 elle valide le diplôme universitaire de Clermont-Ferrand (spécialité aide et initiation à la performance) et oriente son entreprise vers la préparation mentale. Dorénavant elle accompagne ceux qui le souhaitent (à l'aide de séances de préparation physique et/ou mentales) à atteindre leurs objectifs, que ce soit des objectifs de bien-être ou de performance.
  
  Lors du premier confinement elle partage sur LinkedIn 1 séance de préparation physique différente pendant 50 jours d'affilée, en libre accès. Une partie de ses séances sera publié dans le livre Le confinement expliqué à mon boss des éditions Kawa.
  
  Elle commence les compétitions de sauvetage sportif en plus des compétitions de natation. Elle remporte 5 médailles aux championnats de France, 3 médailles à la French Rescue et 1 médaille aux Jeux Mondiaux.
  
  En 2021 elle est nommée ambassadrice de l’association Comité Éthique et Sport et interviendra lors de la conférence de presse sur la dépression des sportifs et sportives. Cette association fermera ses portes par manque de soutien des institutions sportives : « Quand une association comme la nôtre essaie de se bouger, on lui met des peaux de bananes » (Véronique Lebar, présidente du comité « Éthique et Sport »).
  
  Elle fait le tour de Paris en vélo pour accompagner des athlètes.
  
  Elle participe au défi monté Cristo et réalise le record du 6 km.
  
  Elle parcours Montpellier - Argelès sur mer en VTT en autonomie avec un poids total de 40 km pendant 18h30.
  
  Elle bat une première fois le record du monde de sauvetage du 4x25 mannequin puis une seconde fois en 2022.
  
  Elle franchit la frontière France/Espagne à la nage.
  
  Elle parcours 5 km à la nage en mer avec Jacques Tuset pour l'association Des Étoiles Dans La Mer.
  
  En 2022, elle prend le départ de la course d'ultra DesertusBikus pour l'association Éthique et Sport et traverse les Pyrénées en vélo de nuit en autonomie complète.
  
  Elle parcourt 15 km à la nage en relais avec Jacques Tuset et une montpelliéraine atteinte de cardiomyopathie pour l'association la Fédération française de $cardiologie^,^,.$
  
  Elle participe aux Jeux mondiaux de $2022^,^,$ et termine 2e au relais 4 x 25 mannequin, 4e au relais obstacles et 5e au relais tube.
  
  En parallèle de ses activités professionnelles et sportives, elle valide le Diplôme Universitaire de Montpellier de préparation mentale en 2022 (spécialité sportif blessé).
  
  Depuis 2020 elle écrit des articles tous les mois, de conseils de préparation mentale pour le groupe événementiel Open Swim Stars. Ces articles donnent des conseils de préparation mentale pour le milieu professionnel, sportif et personnel. Ces articles sont cités dans des vidéos Youtube comme avec la chaîne QuindosTri. Elle participe aux étapes d'eau libre de ce groupe événementiel.
  
  Passionnée de sport et depuis 2020, elle se lance encore actuellement des défis sportifs pour soutenir différentes associations.
  
  En décembre 2022 elle participe à ses premiers championnats de France de nage en eau glacée où elle remporte 3 titres de championne de France dans une eau à 4,7°C dont 1 record de France (100m nage libre) et 2 records du monde (50m nage libre et 50m dos).
  
  En janvier 2023 elle participe à ses premiers championnats du monde de nage en eau glacée en France, à Samoëns et y remporte 3 titres de championne du monde dont 3 records du monde aux : 50m dos, 50m nage libre et 100m nage libre. Depuis, est inscrite dans le Guinness Book Record.
  
  ## Palmarès sportif
  
  ### Natation course
  
  Depuis 2018, elle nage pour l'A.A.S. Sarcelles Natation 95.
  
  **Fédération française de natation**
  
  Championnats de France de natation petit bassin :
  
  | Edition | Epreuve | Epreuve | Epreuve | Epreuve | Epreuve | Epreuve | Epreuve | Epreuve | Epreuve |
  | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
  | Edition | 50 m nage libre | 100 m nage libre | 50 m dos | 100 m dos | 50 m papillon | 200 m nage libre | 100m papillon | 4 x 50 m nage libre | 4 x 50 m 4 nages |
  | Angers 2012 | 10e finale B | | 27e | | | | | | |
  | Dijon 2013 | 8e finale A | 16e finale B | 11e finale B | 17e finale B | $^{13}$ finale B | 28e | 47e | | |
  | Montpellier 2014 | 13e finale B | 12e finale B | 9e finale B | 20e | 12e finale B | 53e | | | |
  | Angers 2015 | 9e finale B | 15e finale B | 16e finale B | 9e finale B | 20e | 33e | | Médaille d'argent | Médaille d'or |
  | Montpellier 2017 | Finale B (3e) | 22e | | | | | | Médaille d'argent | 12e |
  | Montpellier 2018 | 8e finale A | 9e finale A | | | | 47e | | | Médaille de Bronze |
  
  Championnats de France Élites de natation grand bassin :
  
  | Edition | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves |
  | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
  | Edition | 50 m nage libre | 100 m nage libre | 50 m dos | 100 m dos | 50 m papillon | 200 m nage libre | 4 x 100 m nage libre | 4 x 100 m 4 nages |
  | Rennes 2013 | 19e | | 19e | | | | | |
  | Chartres 2014 | 18e | 20e demi-finale | 13e | 10e demi-finale | 17e | | | |
  | Limoges 2015 | 18e | 35e | 21e | 34e | 11e finale B | | | |
  | Montpellier 2016 | 12e finale B | | 24e | 34e | 12e | | | |
  | Schiltigheim 2017 | 16e finale B | | 22e | | 25e | | Médaille d'or | |
  | Saint-Raphaël 2018 | 6e finale A | 10e finale B | | | | 31e | Médaille d'or | Médaille d'or |
  | Saint-Raphaël hiver 2020 | 8e finale B | 14e finale B | | | | | | |
  | Chartres été 2021 | 17e finale C | 21e | | | | 40e | | |
  | Montpellier hiver 2021 | 6e finale A | 15e finale B | | | | | | |
  | Limoges 2022 | 14e finale B | 23e | | | | | | |
  
  **Fédération française du sport universitaire**
  
  En 2018 elle bat le record de France Universitaire au 100 m nage libre.
  
  Elle détient 15 médailles aux championnats de France de natation Universitaire.
  
  Championnats de France Universitaires :
  
  | Edition | Université | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves | Epreuves |
  | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
  | Edition | Université | 50 m nage libre | 100 m nage libre | 50 m dos | 50 m papillon | Relais mixte 12 x 50 m | Relais 4 x 50 m 4 nages | 4 x 100 m nage libre | Journée par équipe |
  | 2014 | Aix-Marseille Université | Médaille de bronze | | Médaille de bronze | Médaille d'or | Médaille d'or | | | Médaille d'or |
  | 2015 | Aix-Marseille Université | | | | Médaille d'argent | Médaille d'or | Médaille d'argent | Médaille de bronze | Médaille d'or |
  | Dijon 2017 | Université de Montpellier | Médaille d'argent | | 8e finale A | Médaille de bronze | | | | |
  | Sarcelles 2018 | Université de Montpellier | Médaille d'argent | Médaille d'orRecord de France | | 2e | Médaille de bronze | 5e | | |
  
  ### Sauvetage sportif
  
  Depuis 2020, elle concourt pour le club ESN Perpignan.
  
  **Records de France, d'Europe et du monde**
  
  En 2021 et en 2022 elle bat le record du monde du relais 4x25 mannequin.
  
  Elle détient le record de France et record d'Europe du relais 4x25 mannequin.
  
  **Compétitions nationales et internationales**
  
  Elle détient 8 médailles nationales et 1 médaille internationale.
  
  Compétitions nationales :
  
  | Edition | 200 obstacles | 50 mannequin | relais obstacles | relais corde | relais mixte |
  | - | - | - | - | - | - |
  | Championnats de France Elites 2021 | Médaille de bronze | 5e | | | |
  | Championnats de France Elite 2022 | Médaille de bronze | 4e | Médaille d'argent | Médaille d'argent | Médaille d'or |
  
  French Rescue :
  
  | Edition | 50 mannequin | 100 combiné | 200 obstacles | relais mixte |
  | - | - | - | - | - |
  | Rescue 2021 | 4e | 5e | Médaille de bronze | |
  | Rescue 2022 | 4e | | Médaille de bronze | Médaille d'or |
  
  Jeux Mondiaux 2022 :
  
  | relais mannequin | relais tube | relais obstacle |
  | - | - | - |
  | Médaille d'argent | 4e | 5e |
  
  ### Eau libre
  
  **Nage en eau glacée ou iceswimming**
  
  Compétition internationale :
  
  | Edition | 50m dos | 50m nage libre | 100m nage libre |
  | - | - | - | - |
  | Championnats du monde 2023 | Médaille d'or Record du monde* *Guinness Book Record | Médaille d'or Record du monde* *Guinness Book Record | Médaille d'orRecord du monde**Guinness Book Record |
  
  Compétition nationale :
  
  | Edition | 50m dos | 50m nage libre | 100m nage libre |
  | - | - | - | - |
  | Championnats de France 2022 | Médaille d'or Record du monde | Médaille d'or Record du monde | Médaille d'or Record de France |
  
  **Compétitions et records**
  
  Défi Monte Cristo à Marseille :
  
  | Edition | 5 km | 6 km |
  | - | - | - |
  | 2021 | Participation avec Jacques Tuset pour accompagner Magali Mérino, coach d'Axel Raymond | Médaille d'or Record de la distance |
  
  Open Swim Stars :
  
  | Edition | 1 km | 2,5 km |
  | - | - | - |
  | Toulouse, 2021 | Médaille d'or | Médaille d'or |
  | Paris, 2022 | Médaille d'or | |
  
  Port-La-Nouvelle :
  
  | Edition | 2,4 km |
  | - | - |
  | 2021 | Médaille de bronze |
  | 2022 | 4e fille |
  
  ## Activité professionnelle
  
  Auto-entrepreneuse depuis 2018, Ludivine Blanc est conférencière, préparatrice mentale et préparatrice physique.
  
  En 2020 elle travaille en tant que préparatrice physique dans un cabinet de kinésithérapie. Elle s'occupe de la partie aquatique de la rééducation.
  
  Elle forme également de jeunes sauveteurs avec le Montpellier Sauvetage en tant que MNS.
  
  